Tedavi edilemez hastalık: nasıl yaşanır. Tedavisi mümkün olmayan hastalığı olan hastaların psikolojisi

Kanser, felç, HIV enfeksiyonu gibi ciddi, hayatı tehdit eden veya tedavi edilemeyen bir hastalığın ani haberi, ciddi hastalıklar beyin, hormonal sistem Ve iç organlar ya da vücut parçalarının veya vücut fonksiyonlarının yoksunluğu (örneğin görme kaybı), hem hasta hem de yakınları için büyük bir darbe olur.

Bundan bir ay/hafta/gün/saat önce her şey yolundayken, bir anda hastalık devreye giriyor ve tüm hayatın akışını altüst ediyor. Örneğin, sonucu öngörülemeyen acil bir operasyon ya da uzun, zor ve uzun bir süreç olasılığı ortaya çıkıyor. ağrılı tedavi, bir tıp kurumunda olmak. Hastanın özgürce hareket edememesi, kendine bakamaması, bakıma olan ihtiyacı çok değişiyor.

Makale navigasyonu: “Sevdiğiniz kişi ağır hastaysa: hastalara ve sevdiklerine psikolojik yardım”

Psikolog Kübler-Ross, ağır hasta ve ölmekte olan kişilerle yaptığı çalışmada, hastalığı kabullenmenin 5 aşamasını belirledi.

Bu aşamaların (dönemlerin) farklı süreleri olabilir. farklı insanlar, aşağıda açıklanan sırayla gitmeyebilir ve kişi bu aşamayı geçmiş olsa bile tekrarlanabilir.

İlk adım, onlara ne olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır.

1. Ciddi bir hastalık haberine ilk tepki neredeyse her zaman şok ve/veya inkardır.

İnsan inanmak istemez ve inanmak istemez ( savunma tepkisi psyche) bunun onun (veya sevdiklerinin) başına geldiğini söyledi. Güçlü bir şok, bir darbe yaşıyor.

Şok kendini sersemlik, ilgisizlik, hareketsizlik şeklinde gösterebilir - bu şekilde vücut çok hızlı deneyimleme süreçlerini yavaşlatır. güçlü duygular bu da gerginliği azaltır. Bu normal bir reaksiyondur.

Sevdiğiniz kişi hastaysa ve şok aşamasındaysa, onu sorunun çözümüne "dahil etmeye" acil bir ihtiyaç yoktur. Aklının başına gelmesi, neler olduğunu anlaması için zamana ihtiyacı var.

Bu, ciddi şekilde hasta olan bir hastanın, gerekli olması ve bir doktor tarafından reçete edilmesi durumunda acil önlemler almasına yardımcı olmanın gerekli olmadığı anlamına gelmez. Sadece sevdiklerinize yakın olun, durumuna dikkat edin, çünkü şok bir sonraki aşamaya geçebilir - saldırganlık, histeri ve güçlü duygusal tepkiler.

1. Protesto ve saldırganlık aşaması: Güçlü bir duygusal tepki, öfke, öfke yaşanır

Saldırganlık hem doktorlara hem de sevdiklerine ya da kadere, topluma yönelik olabilir.

Siz veya hasta yakınınız bu durumdaysanız, "" makalesinde açıklanan teknikler yardımcı olabilir.

Sevdiğiniz kişi agresif bir duygusal aşamadayken, konuşmasına izin verin, öfkesini ifade etmesine izin verin, ona korkularını, endişelerini ve kızgınlığını ortaya çıkarma fırsatı verin. Şu tarihte: zor duygularla konuşmak duygusal stres bir şekilde azalır.

Protesto ve saldırganlığın daha sonraki bir döneminde, ana duygu akışı azaldığında ve sevdiğiniz kişi olumsuz duygularla baş etme ihtiyacının farkına vardığında, sanat terapisi teknikleri yararlı olabilir: hastayı deneyimlerini çizmeye davet edin veya resim çizebilir, hatta şarkı söyleyebilirsiniz.

Hastalara psikolojik yardım bu ve diğer aşamalarda hem sevdikleriniz hem de uzmanlar tarafından sağlanabilir. Eğer sevdiğiniz kişi içerideyse tıbbi kurum, bir personel psikoloğunun veya gönüllünün yardım teklifini reddetmeyin. Çok hastalara yardım etmek genellikle olumlu bir etkiye sahiptir.

1. Anlaşma (pazarlık) aşaması - kişi kaderle veya Tanrı ile "anlaşmaya" çalışabilir

Örneğin: “Her gün belli bir eylemi yaparsam hastalık ortadan kalkacak.”

Burada en iyiye olan inancınızı korumak, kişiye mümkün olduğunca olumlu bilgi vermek önemlidir, tıbbi hikayeleri olumlu sonla anlatabilir, ilham verici filmler ve kitaplar gösterebilirsiniz. Hasta için iman ve iyileşme umudu çok önemlidir.

Eğer senin sevilen biri hastalandı Ancak bir mucizeye inanmaya başlayıp tedavi görmekten vazgeçtiğinde, ailesinin onu nitelikli tedavi görmesi konusunda motive etmesi çok önemlidir. Sonuçta insan gerçekten inanıyorsa gereken her şeyi yapar. Ve eğer "inanıyorsa" ama hiçbir şey yapmıyorsa, çoğu zaman bu tür bir "inanç", bilinçsizce savaşmayı reddetmeyi, gizli umutsuzluğu örter. Ve sonra motivasyon olarak kişinin umutsuzluğunu açıkça ortaya koymaya çalışmanız gerekecek.

1. Depresyon aşaması

Burada hasta hastalığın ciddiyetinin farkına varır ve bazen umudunu kaybeder. Kendini iletişimden kapatabilir, hiçbir şey istemeyebilir ve artık hiçbir şey beklemeyebilir. Çok az kişi bu aşamadan kurtuldu.

Psikolojik hastalara yardım etmek sevdiklerinin ona maksimum desteği vermesi, acısında yalnız olmadığını göstermesidir. Onun için endişelendiğinizi ancak ona karşı tavrınızın değişmediğini ona bildirebilirsiniz. Ve elbette, onun ve sizin duygularınız hakkında konuşmaya devam etmeye değer ve en önemli şey sadece orada olmaktır.

Doktorlar kötü tahminlerde bulunduğunda, ne pahasına olursa olsun hastaya iyimser bir ruh hali aşılamaya çalışmamalı, onu çok aktif bir şekilde motive etmemelisiniz: "kendinizi toparlayın, aklınızı kaybetmeyin" vb. Bu daha da büyük bir yabancılaşmaya yol açabilir. karşınızdaki kişinin anlaşılmadığını hissetmesine. Çoğu zaman hasta bu aşamada bunaltıcı bir yalnızlık yaşayabilir.

Hasta olduğunda depresyon Ona teselli ve ağıt olmadan basit iletişim fırsatı sağlamak önemlidir. Bir rutin takip etmek, her gün için planlar yapmak, sevdiği insanlarla iletişim kurma fırsatını ona sağlamak önemlidir.

Başka ne sağlayabilirsin? hastalara yardım etmek derin bir depresyona mı dalmışsınız? Antidepresan kullanmalarını tavsiye etmek mantıklıdır. Psikoterapi ile birlikte somut bir etkiye sahip olabilirler ve kişiyi bu durumdan çıkarabilirler. İyi kaynak Ağır hasta bir kişi ve sevdikleri için grup terapisi faydalı olabilir.

Hastalara yardım gerekli ama yakınlarına psikolojik destek de daha az önemli değil. Sevdiğiniz kişi hasta ise ve onun bakımına aktif olarak dahil olduğunuzda çok çeşitli duygular yaşayabilirsiniz: acı, umutsuzluk, güçsüzlük, öfke, üzüntü, keder, yorgunluk ve hatta suçluluk.

Onun acısını, çektiği acıyı hissedebilir, ona o kadar sempati duyabilirsiniz ki, onun yerinde olmak bile isteyebilirsiniz. Ve bu normal duygular, sempati duyma, derinden empati kurma yeteneği insanı insan yapan şeydir. Bu acıyı içinizde tutmayın, ifade etmenin bir yolunu bulun.

Ağır hastaların akrabaları ve sevdikleri, çoğu zaman hayatlarını değiştirmek ve değişen duruma uyum sağlamak zorunda kalır. Örneğin üyelerden biri aileler Hastalara bakmak için işten ayrılmak zorundasın. Bu durumda kendinize incinebilir ve üzülebilirsiniz, duruma ve hasta olmayan kişiye kızabilirsiniz.

Yapamadığın şeyler için kendini suçlu hissedebilirsin ağır hasta bir kişiye yardım etmek, iddiaya göre ona yeterince iyi bakmadığınız için, tüm bunlardan kendinizi korumak isteyebileceğinizden, ona daha az yakınlaşabileceğinizden, kaçabileceğinizden, kendi işinize bakabileceğinizden, ona olan kızgınlığınızdan dolayı, son olarak, o hasta ve sen sağlıklısın.

Bu duyguları kabul etmek, onlara isim vermek önemlidir ve bunlar hakkında konuşabileceğiniz birinin olması iyi bir şeydir. Nasıl farkına varılır? Duygular çoğunlukla düşüncelerle tanımlanır, örneğin: "Ormanlara kaçıp orada kaybolmak istiyorum", "Buna dayanamıyorum, neden bu dayanılmaz yükü taşıyorum?" - çaresizlik. "Onu öldürürdüm!", "O kesinlikle dayanılmaz, bir şeyi nasıl kırmak istiyorum!" - bu öfke. "Onu göndermek, kapıyı kapatmak ve onu görmemek istiyorum!" - tahriş, yorgunluk. “Bana bu kadar ihtiyacı varken tüm bunları nasıl düşünebilirim?”, “Ne kadar duygusuz bir insanım!” - suçluluk.

Hastanın hangi tezahürlerinin sizi en çok etkilediğini, en çok incittiğini düşünün ve ardından hangi duyguları yaşadığınızı ve nedenini anlamaya çalışın. Olan bitene acı veren tepkinizin arkasında ne var?

Bu sizin kendi travmanız olabilir, korkular, örneğin geçim kaynağı olmadan kalma korkusu, önemli bir ilişkiyi kaybetme korkusu, bu kişinin desteğini kaybetme korkusu (sonuçta artık kendisinin buna ihtiyacı var), son olarak korku Ağır hastalığa yakın olan herkeste bir şekilde gerçekleşen ölüm.

Ancak bunların farkında olarak tepkinizin şiddetini azaltabilirsiniz. Bir psikologla duygularınızla çalışmaya devam edebilirseniz çok iyi olur.

Kendinizi unutmamaya çalışın. Böyle zamanlarda kendinize her zamankinden daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor çünkü hasta yakınınızın kaynağı sizsiniz ve bu kaynağı yenilemeniz gerekiyor. Nasıl?

Kişisel olarak sizin için bir kaynağın ne olduğunu düşünün? Hayatta neye değer veriyorsunuz ve seviyorsunuz, size güç ve ilham veren şey nedir? Bu aileniz, çocuklarınız, arkadaşlarınız, evcil hayvanlarınız, ilgi alanlarınız, hobileriniz, spor olabilir, sadece yakındaki bir kafeye gitmek veya telefon konuşması bir arkadaşınızla - size neşe getiren her şey.

Bu aktiviteler için her gün zaman ayırdığınızdan emin olun. Ailenize bu durumu anlatın ve onlardan bu konuda size yardımcı olmalarını isteyin. Ağır hasta akrabanız büyük ihtimalle bir yerden neşe ve enerji çektiğinize sevinecektir.

Doğru, farklı oluyor: Bazen hasta tüm dikkati kendine çekiyor, örneğin, bir hemşirenin yardımını reddedebilir, sürekli olarak yalnızca senin yanında olmanı talep edebilir, bu da senin için hayatında çok şey kaybetmen anlamına gelir - iş Kendinize, ailenize, vs. ayıracağınız zaman.

Burada hastanın manipülatif davranışının arkasında ne olduğunu anlamak gerekir: bunu kendi isteğiyle mi yapıyor? yalnızlık korkusu duyguları, izolasyon? Bu durumda, samimi bir şekilde konuşabilir, açıklayabilir, onu terk etmeyeceğinize dair güvence verebilirsiniz, ancak aynı zamanda kendi hayatınız da vardır. İş nedeniyle ne sıklıkta uzakta olacağınız, çalışma programınızı daha fazla orada bulunabilmeniz için nasıl yapılandıracağınız konusunda anlaşabilirsiniz. Ancak hayatta sizin için önemli olan her şeyden kendinizi mahrum etmemelisiniz.

Anne-babanızın ailesi ile kendi aileniz arasında ayrım yapma sorunu varsa (örneğin, annesi ağır hasta bir adamsanız), annenize ne kadar zaman ve çaba ayıracağınıza ve bunu nasıl yapacağınıza kendiniz karar vermeniz önemlidir. eşinize ve çocuklarınıza çok. Hastayla yaşadıklarınızı ve hislerinizi konuşmaktan çekinmeyin, bu hem sizin için hem de onun için önemlidir.

Bu durumda ağır hasta bir kişi için gerçekten ne yapabileceğinizi ve neyi değiştiremeyeceğinizi kendiniz belirlemeye çalışın, sorumluluğunuzun sınırlarını anlayın. Her şeyi bir anda üstlenmeyin: tüm çabanıza rağmen aile ilişkileri, onun hayatı hâlâ onun hayatı olarak kalıyor ve seninki de seninki olarak kalıyor.

Hayatınızı feda etmeyin, ek yardım aramayın, bakım ve ev işlerine başkalarını dahil etmeyin. Hastaya kendisinin bir şeyi değiştirebileceği alanlarda sorumluluk alma fırsatı verin: bir doktor, yöntem ve tedavi yeri seçin. Bu onun durumu bir dereceye kadar kendisinin etkilediğini hissetmesini sağlayacaktır.

Bir hasta size en uygun görünen tedavi yöntemini kullanmayı kategorik olarak reddederse, onun kararının sorumluluğunu üstlenmemelisiniz. Hastanın durumu doğru bir şekilde değerlendirmesine yardımcı olacak bir doktorla görüşme düzenlemek daha iyidir.

Sınırlar hakkında daha fazla bilgi: Hastalığınız hakkında sürekli konuşmayı sürdürmek sizin için çok zorsa, sevdiklerinize bundan bahsetmeli, yakınlarda olduğunuzu ancak bugün bu konu hakkında konuşamayacağınızı açıkça belirtmeli ve yavaşça hareket etmelisiniz. diğerine.

Ciddi bir hastalığı kabul etmeye çalışın Sevilmiş biri Değiştiremeyeceğiniz ama içinde elinizden geleni yapabileceğiniz bir veri olarak: Onu elinizden geldiğince destekleyin, ona yakın olun, onun için bazı basit ama önemli şeyler yapın: yatağını rahat ettirin, kitap okuyun, Güzel bir film oynat, seni yürüyüşe çıkar.

Her gün için bir eylem planı hazırlayın, doktorların tavsiyelerine uyun, hayatınızı hem hastaya hem de kişisel işlerinize zaman ayıracak şekilde düzenleyin. Şu anda, hedeflerinizi ve değerlerinizi, “burada ve şimdi” anda, kendinizle uyum içinde, yaşamın tezahürlerinden keyif alarak yaşamaya çalışın.

Tedavi uzun zaman alabilir, belli bir yaşam rutini geliştirirseniz, yeni koşullara uyum sağlayabilirseniz ve hastaya bu konuda yardımcı olabilirseniz beşinci aşamaya geçmeniz daha kolay olacaktır.

1. Kabul aşaması

Burada hasta hastalığı kabul eder, yeni bir şekilde yaşayabilir, değerleri ve öncelikleri yeniden gözden geçirebilir ve hayat hikayesini “yeniden yazabilir”. Ciddi derecede hasta insanların, hastalıklara ve yakın ölüm tahminlerine rağmen, kendileri ve toplum için önemli bir şey yapmayı başaran ve bu durumdan en iyi şekilde yararlanacak gücü ve motivasyonu bulan, kendini gerçekleştirmeyi başardıkları birçok örnek vardır. önemli hedefleri gerçekleştirmek için kalan süre.

Irving Yalom kanser hastalarının kişisel gelişimini anlattı son aşama: onlar için hayatın önemsizliklerinin önemi azalır, ölümlü olan her şeyden kurtuluş hissi ortaya çıkar, şimdiki yaşam deneyimi yoğunlaşır, sevdikleriyle daha derin bir duygusal temas oluşur.

Herkes bu aşamaya gelmeyebilir ama bunu başaranlar için hayatın yeni yönleri açılır.

Sevdiğiniz kişinin hangi aşamada olduğunu bilmek, onun başına gelenleri daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. ağır hasta bir kişiye yardım etmek ve kendiniz için kabule giden bu zor yoldan geçin.

Makaleyle ilgili herhangi bir sorunuz varsa:

« »

Bunları Online psikoloğumuza sorabilirsiniz:

Herhangi bir nedenle bir psikologla çevrimiçi olarak iletişime geçemediyseniz, mesajınızı bırakın (ilk ücretsiz danışman hatta göründüğünde, belirtilen e-posta yoluyla hemen sizinle iletişime geçilecektir) veya adresinden.

Sevdiğiniz kişi ağır hasta ise: Hastalara ve yakınlarına psikolojik yardım: //site/blizkii-tayjelo-zabolel/

Eh, şimdi söyleyeceğim. Benim de 4 yıl önce teşhis edilen ilerleyici bir otoimmün hastalığım var. Benim öngörüm oldukça belirsiz: 30 yıl veya birkaç yıl yaşayabilirim; en kötü senaryo ve komplikasyonlar durumunda birkaç ay bile yaşayabilirim. Hastalığım çok nadir ve tedavi edilemez, en azından süreci yavaşlatacak ilaç yok, 2 yıl boyunca bana steroid kürü verdiler - beni üç kez havaya uçurdu, hastalık yavaşlamadı. Benim gibi insanlar için tek tedavi yöntemi, hastalık onu yok ettiğinde hastalıklı organın naklidir (kimse bunun tam olarak ne zaman olacağını bilmiyor). Bununla ilgili birçok rahatsızlığım ve ağrım var. Vücutlarında aşırı ağrı ve sertlikle uyanan ve yataktan atlamadan önce acıyı “nefesle dışarı vermek” isteyen benim yaşımdaki pek çok kadın arasında yalnız olduğumu düşünüyorum. Hastalığın en nahoş belirtilerinden biri sürekli yorgunluk, bu sadece bir tür felaket. Ben de neredeyse güneşlenemiyorum, bazen saçlarım çıkıyor (örneğin şimdi deli gibi), cildimde hastalığımın belirtileri var (hayır, hayır, sorun değil ama varlar). Üzücü şeylerle ilgiliydi.

Ve şimdi hayatım hakkında. İlk iki yıl şoktaydım, özellikle de yeni çocuk sahibi olduğum için yalan söylemeyeceğim. Gözlerimi o kadar ağladım ki... Neyse, üzücü şeyler hakkında konuşmayacağım. Artık hastalığımla yaşamayı öğrendim, onunla neredeyse tam bir uyum içerisindeyim. Aşırı iyimser ve neşeli olmam dışında arkadaşlarımdan hiçbir farkım yok. Bunu nasıl başarırım - sormayın, bilmiyorum. Hayata dair çok şey öğrendim, insanları ve yaşam süreçlerini anlamaya yaklaştım, çok daha akıllı ve olgunlaştım. Kocam ve ben çocuk büyütüyoruz, seyahat ediyoruz, spor yapıyoruz, gelecek için planlar yapıyoruz (benim durumum ne kadar çılgınca olursa olsun). Dans etmekten, yoga yapmaktan, liderlik etmekten hoşlanırım sağlıklı görüntü hayat, flört ediyorum, "içiyorum" (haftada 2 bardak şarap veya bira içmeme izin veriliyor), bazen çılgınca şeyler yapıyorum vb. ve hiç kimseyi kıskanmıyorum (eh, bazen kesinlikle sağlıklı olmak için birazcık) insanlar, ancak yine de bunları aramanız gerekecek). Bacaklarım yürürken, kollarım tutarken, başım düşünürken, gözlerim görürken, hatta hastalıklı bir organım bile işlevini yerine getirirken, ben hayattayım ve ilerleyeceğim. Ve kimse ileride ne olacağını bilmiyor. Ve ben de! Ve en önemlisi, beraberinde gelen bir sürü sıkıntıya rağmen kendimi sağlıklı hissediyorum. Hatta tuhaf!

Dayan, kısacası tek değilsin. Hastalığınızla yaşamayı öğreneceksiniz, merak etmeyin. Yoksa sonunda otoimmün hastalıkları tedavi etmenin bir yolunu bulacaklar (zaten çok sayıda hastalık var) ilginç keşifler Bu alandaki gelişmeler). Ve hayatınızı yönetme gücüne sahipsiniz, bunu unutmayın. Şimdi öyle düşünmüyorsanız bile ileride ne demek istediğimi anlayacaksınız.

8 Nisan 2015'te bana seropozitif romatoid artrit teşhisi konuldu. O zaman 29 yaşındaydım. Bir daha asla sağlıklı olamayacağımı bilerek romatologun muayenesinden ayrıldım. Benim yaşımda artrit olabileceğine dair hiçbir fikrim yoktu. Üstelik nasıl bir hastalık olduğunu da bilmiyordum.

Farklı şeyler duydum otoimmün hastalıklar, örneğin multipl skleroz, insan bağışıklık yetersizliği virüsü, lupus ve diyabet. Ancak artritin aynı kategoriye girdiğini bilmiyordum. Acıdığını da biliyordum: Rahmetli büyükannem bundan acı çekiyordu. Ben ergenlik çağındayken protez ameliyatı olacağı için bizimle yaşıyordu. diz eklemi. Sonra sebebinin yaşı olduğunu düşündüm. Artık tavsiye için ona başvuramayacak olmam çok yazık.

Görünmez bir hastalık beni kendi tenimde rahatsız hissettirdi. Bu yüzden onu dekore etmeye karar verdim. Vücudumun artritten etkilenmesine rağmen kendimi güzelleştirdim. Babam harika bir sanatçıdır, bu nedenle sanat ailede her zaman önemli bir yer tutmuştur. Sağlık sorunları hayalimi sonuna kadar gerçekleştirmemi engelliyor ama yine de dövmelerimi seviyorum. Bazıları eski ama anılarımı içeriyor. Onlar benim için sanattır.

İnsanlar artritin yaşlıların bir hastalığı olduğuna inanıyor. Bu doğru değil, yaş faktörlerden sadece bir tanesi

Çoğu zaman insanlara hastalığımı anlattığımda harika göründüğümü ve hasta görünmediğimi söylüyorlar. Artritim olduğunu söylüyorum ve gözlerindeki sempatinin eridiğini görüyorum. Bu hastalığın ciddiyetini anlamadıklarını biliyorum. Bu konuda konuşmaktan bile çekiniyorlar. Onunla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hayal edin. Keşke bir günlüğüne de olsa benim yerimde olsalardı.

Bana sürekli bu hastalık için çok genç olduğum söyleniyor. Ama bebeklerin bile otoimmün artrite yakalanabileceğini biliyorum. Çocuklarım var ve bunu düşünmek kalbimi acıtıyor. İnsanlar bunun yaşlılara özgü bir hastalık olduğunu düşünüyor. Bu doğru değil, yaş faktörlerden sadece bir tanesi. Şanssız olanlardan biriyim; hastalık bizi genç yaşta yakaladı.

Kendinizden daha fazlasına dikkat edin

Beni güzellik uzmanı olarak en sevdiğim işi bırakmaya zorladı. Teşhisin kendisi korkutucuydu ama daha da korkutucu olanı çocuğa bakmak zorunda olmamdı. Jacob o zamanlar iki yaşındaydı, onu tek başıma büyüttüm ve zar zor geçiniyordum. Dayanamadım ve tedaviyi bıraktım. Stres ve ağrı sinir krizine yol açtı. Umutsuzluğun en dibindeydim. Seni özledim Sağlıklı yaşam ama hastalığın tedavi edilemeyeceğini biliyordu. İlaçlar korkunç verdiler yan etkiler. Artık artritimin iki formuna (osteoartrit ve romatoid artrit) ek olarak şiddetli depresyon ve nevroz da eklendi. Acılarla dolu bir dünyada yaşadım.

Artık eskisi gibi anne olamayacağım düşüncesi bana eziyet ediyordu.

Yorgunluk, duş alma veya yemek pişirme gibi çoğu ev işini yapmamı engelledi. Yorgundum ama uyuyamadım çünkü dayanılmaz ağrı. O geri çekildiğinde ben tam tersine günlerce uyudum. Bunun ebeveynliği nasıl olumsuz etkilediğini gördüm. Sürekli hastaydım ve oğlumdan uzaklaşmaya ihtiyacım vardı. Artık eskisi gibi anne olamayacağım düşüncesi bana eziyet ediyordu.

Karşı koymayı öğrenin

Spor salonuna katılmaya ve daha sağlıklı olmaya karar verdim. Tedaviye devam etmek için romatoloğa döndüm ve kendime bakmaya ve hastalıkla yeniden savaşmaya başladım. Facebook sayfamda bu hastalıklarla nasıl yaşayacağımı yazmaya başladım ve yazılara çok güzel tepkiler aldım.

İnsanlar artritin doğası hakkında hiçbir fikrinin olmadığını yazdı. Bazıları "hasta gibi görünmediğim" için yardıma ihtiyacım olduğuna inanmadı. "Sadece artrit" dediler. Ama benim için bu sözler boş bir ifadeydi. Hastalığın sadece eklemleri değil aynı zamanda kalp, akciğerler ve beyin gibi birçok organı da etkileyebileceğini biliyordum. Komplikasyonlar romatizmal eklem iltihabı genellikle ölüme yol açabilir.

Neden bir gün iyi, ertesi gün berbat hissettiğimi anlamadım. Yorgunlukla nasıl başa çıkacağımı anlamadım. O kadar çok planım vardı ki. Olumsuz yorumlar beni incitmişti, bu yüzden insanlara benim ve artrit hakkında yanıldıklarını göstermek istedim. Onlara içeride yaşayan ve sağlıklı hücrelere saldıran canavarı göstermek istedim.

Sağlık sorunlarıma rağmen hedef koymayı, kendime inanmayı ve olabileceğimin en iyisi olmaya çabalamayı öğrendim.

O zaman görünmez bir hastalığım olduğunu fark ettim. Hikayeye verilen olumlu tepkiler, ona görünmez hastalıkların savunucusu ve Kanada Artrit Derneği'nin sözcüsü olma konusunda ilham verdi. Blog yazmaya başladım.

Başkaları için savaşın

Hastalanmadan önce dans etmek için konserlere ve gece kulüplerine gitmeyi çok severdim. Müzik için yaşadım. O günler geçmişte kaldı. Artık oğluma ve sağlığıma zaman ayırıyorum. Ancak yine de bütün gün oturup televizyon izleyemiyorum, bu yüzden kronik bir hastalıkla ilgili hayatım hakkında blog yazmaya başladım. Daha fazlası için nasıl savaştığımı anlatıyorum etkili tedavi ve görünmezle yaşamaya ilişkin bilgilerin yayılması kronik hastalık. Zamanımı gönüllülüğe, bağış toplamaya ve başkalarına ilham vermek için yazmaya adadım.

Pek çok zorluğa rağmen umutlarım çok yüksek. Bazen artritin benim için bir nimet olduğunu düşünüyorum. Bunun sayesinde şu an olduğum kişi oldum. Hastalık beni yalnızca fiziksel olarak değiştirmedi: Çektiğim acı, aynı tanıyı alan milyonlarca insan adına konuşmama yardımcı oluyor. Kaderimde hasta olsa bile yine de neler yapabileceğimi göstereceğim. Hedef koymayı, kendime inanmayı ve sağlık sorunlarıma rağmen olabileceğimin en iyisi olmaya çabalamayı öğrendim. Umarım hikayem insanlara birlikte yaşayanlarla empati kurmayı öğretir kronik ağrı veya hastalık ve anlayışla tedavi edin.

yazar hakkında

Kanada Artrit Derneği'nin görünmez hastalık destekçisi ve sözcüsü. Onun web sitesi.

Ne derse desin, ama ne yazık ki er ya da geç neredeyse hepimiz zorluklarla karşı karşıyayız kronik hastalıklar. Elbette bazıları daha acı verici, bazıları daha az ama yine de hastalığın başlamasıyla birlikte, eskisinden daha sınırlı olan fizyolojik yeteneklerimizi dikkate alarak hayata uyum sağlamak zorundayız.

Burada tartışılacak bir şey yok: hastalık, her şeyden önce kendimiz için, sonra akrabalarımız, arkadaşlarımız ve tanıdıklarımız için gerçekten ciddi bir sınavdır. Bildiğiniz gibi her insan komşusunun hastalığına farklı tepki verir. Bazıları için şefkat ve merhametin nesnesi haline geliriz, bazıları için küçümseyici bir acıma uyandırırız, bazıları için ise düpedüz sinirleniriz.

Evet, bu bağlamda kimin dostumuz, kimin olmadığı, kimin olgun bir insan olduğu, kimden cesaret ve hoşgörü bekleyemeyeceğimiz açıkça ortaya çıktığında, hastalığın da ilişkiler için en önemli katalizörlerden biri olduğunu kabul etmek zorundayız. .

Hastalık sırasında nasıl davranılır? Başkalarıyla nasıl iletişim kurulur ve bunu yapmak hiç gerekli midir? İşte bu konuları anlamak isteyenler için bazı öneriler.

Kronik hastalıklar: hastalıkla nasıl yaşanır?

• Diğer insanların davranışlarını az çok objektif olarak değerlendirmek için mümkün olduğunca sakinleşmeye ve ayıklığı korumaya çalışın.
• Hastalığınız hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın. Kaynaklar arasında kitaplar, internet, radyo ve video yayınları bulunabilir. Rastgele tanıdıklardan (kliniklerde, hastanelerde, internet forumlarında) bilgi toplamamaya çalışın. Deneyimlerin gösterdiği gibi, insanlar sıklıkla birbirlerini korkutuyor ve "kandırıyorlar" (tabii ki bunu kastetmeden). Unutmayın: Herkesin kendi yaşam öyküsü ve buna bağlı olarak hastalığın seyri vardır. Sadece dinle yararlı öneriler ve tavsiye: yetkili bir doktorun adı (kişinin bu konuda uzman olması tavsiye edilir) kişisel deneyim onunla iletişim), istenen kliniğin veya sanatoryumun adresi.
• Arkadaşlarınızla ve iyi tanıdıklarınızla telefon veya görsel temas kurarken, ilgisiz konularda iletişim kurmaya çalışın, ayrıca başkalarının hayatlarına kayıtsız kalmayın, onların işleriyle ilgilenin.
• Kullanabileceğiniz alanlarda aktif kalın. Okuyabilirsin - okuyabilir, çizebilirsin - çizebilirsin, yürüyebilirsin (hatta yavaş da olsa) - yürüyebilirsin, tercüme edebilirsin yabancı Dil– tercüme edin, pişirin veya dikin – dikin ve pişirin. Şimdi sizin için asıl önemli olan nihai sonuç değil, ara sonuç olmalıdır. Bir günde başarmayı başardığınız her şey için kendinizi övün!
• Kendinizi dış dünyadan tamamen izole etmeyin. Psikologlara göre sosyal izolasyon, kötü şöhretli sigara içmekten daha az zararlı değil. Üstelik vahşi hayvanlar bile buna pek tahammül edemiyor...
• Fırsatınız varsa diğer hastalara destek olmayı ve yardım etmeyi reddetmeyin. Onlara karşı dikkatli olun.
• Kendinize makul ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Geniş kapsamlı planlardan vazgeçin, artık sizin için psikolojik bir yük haline gelecekler.
• Eski halinizi hatırlamadan, sadece şimdi neler yapabileceğinizi düşünün. Unutmayın: burada karşılaştırmalar uygunsuz ve hatta zararlıdır!
• Stres herhangi bir hastanın durumunu kötüleştirir. Bu nedenle, bunu azaltmaya çalışın: daha sık meditasyon yapın, rahatlatıcı müzik dinleyin (veya kendiniz bir enstrüman çalın), şarkı söyleyin, hoş bir şeyler okuyun (şiir veya düzyazı), iyi filmler izleyin, nakış yapın, örgü örün, iletişim kurun kapalı bitkiler(sağlığınız izin veriyorsa bahçede çalışabilirsiniz) ve (veya) evcil hayvanlar, bulmacalardan resimler bir araya getirin veya resimli albümlere bakın, kilden heykel yapın, odun yakın... Tek kelimeyle, ne istersen onu yap, ama ya eğer dürüst olmak gerekirse, aynı koşullar altında neredeyse hiç vaktiniz olmadı.
• Daha çok gülmeye çalışın çünkü gülmek ömrü uzatır ve kalitesini artırır. Yaşadığınız durumların en azından bir kısmını mizahla algılamaya çalışın.