S pravom, jedna od najvažnijih i najdrevnijih metoda liječenja je akupresura.Procedura je nesumnjivo korisna, jer djelovanjem na određene tačke na tijelu možete promijeniti zdravlje bebe i spriječiti razvoj mnogih bolesti, zaustaviti bolest i ojačati imuni sistem. Akupresura Za djecu, roditelji to mogu učiniti sami, počevši od prvih dana života.

Trenutno akupresura za djecu u vrtić postaje tehnika koja stječe ogromnu popularnost. Jedna od prednosti akupresure je u tome što je metoda njene primjene prilično jednostavna, ne zahtijeva dodatnu opremu i skupe uređaje.

Vježbe akupresure uče djecu da svjesno vode računa o svom zdravlju i predstavljaju prevenciju. prehlade. Svrha masažnih kompleksa nije samo prevencija prehlade i drugih bolesti, povećanje vitalnosti kod djece, već i usađivanje osjećaja odgovornosti za svoje zdravlje, povjerenja da sami sebi mogu pomoći da poboljšaju svoje blagostanje.

Akupresura za djecu u vrtiću je prilika da se mrvicama usadi navika pravilnog provođenja slobodnog vremena, što doprinosi razvoju govornih vještina i razvoju mišića.

Glavni uslovi za samomasažu za decu: - nemojte primenjivati ​​preveliku silu dok pritiskate naznačene tačke; - pokreti trebaju biti glatki, masirajući; - potrebno je kretati se u pravcu od periferije ka centru, odnosno od ruku do ramena; - treba početi sa maženjem, pa preći na trljanje tijela, gnječenje i vibriranje, odnosno tresenje.

Akupresura za predškolsku djecu se provodi pomoću velikog i kažiprst, kojim pritiskaju ili vrše kružne pokrete na tačkama odgovornim za stanje pojedinih organa ili sistema u telu. Traje samo 2-3 minute i dijete ga dobro percipira. Glavne tačke su na dlanovima i stopalima osobe, ramenima i lopaticama, potkoljenicama i kolenima.

Samomasaža glave. Kružna masaža lubanje od strane djece izvodi se na sljedeći način: desnim dlanom miluje desnu sljepoočnicu, dok se kreće prema stražnjem dijelu glave. U ovom trenutku lijevom rukom se izvode masažni pokreti na čelu. Sve ovo može da se uradi na rimu: Jež se popeo na komodu, a noge mu se ne vide. On, tako neraspoložen, nema češljanog trnja: I nikako ne možeš razaznati - je li četka ili jež?

Tačkasta samomasaža lica za djecu pomaže u prevenciji prehlade, omogućava vam da naučite kako da kontrolišete izraze lica. Samomasaža se izvodi na razigran način, imitirajući rad vajara.

Djeca se sjedaju na stolicu i uče da "vajaju lijepo lice": djeca izvode maženje po čelu, obrazima, krilima nosa od centra do sljepoočnica, lagano tapkaju po koži, kao da je zbijaju. Kažiprsti vrše pritisak na nosni most i tačke iznad obrva rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim na njega 5 puta. Zatim se s naporom izvode duž obrva i „oblikuju“ pincetom obrve prema sljepoočnicama. Možete koristiti tačku između obrva "treće oko". Zatim srednjim prstima povucite ispod očiju (duž orbite) u smjeru od vanjskog ugla prema unutrašnjem. Fokusiraju se na tačku na vanjskom uglu iu centru orbite i lako se povlače gornji kapak prema spoljašnjem uglu očiju (zatvorene oči). Takve metode uključuju sluznicu nosne šupljine (rešetkaste formacije) i sinuse čela, prednje dijelove mozga, aktivirajući cirkulaciju krvi u njima, uključujući i očna jabučica, za poboljšanje vida i stimulaciju mentalnog razvoja. Kažiprstima ili srednjim prstima lako pritiskaju krila nosa, povlače ih duž nosnog mosta prema nazalnim sinusima, lako se trzaju i štipaju na vrhu nosa. To uključuje prednje i srednje režnjeve hipofize, sluznice nosa, maksilarne šupljine, poboljšavajući cirkulaciju krvi u njima. Zatim morate protrljati ušnu školjku i pritisnuti točku blizu tragusa uha za pozitivan učinak na slušni organ i vestibularni aparat.

Prilikom izvođenja gore navedenog kompleksa samomasaže možete koristiti sljedeće riječi:

“Trljajte krila nosa – jedan, dva, tri!

I pod nosom obrišeš - jedan, dva, tri!

Obrve je potrebno počešljati - jedan, dva, tri, četiri, pet!

Obriši znoj sa čela - jedan, dva, jedan, dva!

Okačite minđuše na uši, ako imate!

Pričvrstite kosu ukosnicom - jedan, dva, tri!

Iza dugmeta pronađite, pričvrstite - jedan, dva, tri!

A ovdje ćemo objesiti broš, višebojnu lutku za gniježđenje!

Djevojke i momci, pripremite prste!

Odradili ste sjajan posao i lijepo ste se obukli! »

Tačkasta samomasaža nosa za djecu je jedan od načina liječenja začepljenosti nosa i curenja iz nosa. Pozitivno djeluje na dječji organizam: stimulira proces cirkulacije krvi, jača mišiće nazofarinksa, djeluje tonizirajuće na endokrini sistem.

Poletjeti neprijatne simptome, potrebno je tri puta proći kroz dole navedene tačke, pritiskajući ih 10 puta: - ivicu nozdrva; - spoljni uglovi očiju; - područje između obrva (most nosa); - tačka malo iznad ušne resice.

Samomasaža lica i vrata za djecu potiče opuštanje mišića. Djeca se uče da miluju vrat prema predjelu brade. Istovremeno okreću ramena i istežu vrat, držeći glavu uspravno. Izvršite tapšanje po bradi zadnjom stranom šake. Pritisnite tačku u sredini mandibula sa strane brade za poboljšanje cirkulacije krvi, metabolizma, proizvodnje hormona, budući da se točka koristi specijalne formacije koje kontroliraju hemijski sastav krv.

Pritisnite tačku u centru ključne kosti iznad udubljenja za regulaciju imunološki sistem organizam kroz mukoznu membranu donjeg ždrijela, uključujući larinks, pa čak i timus (timusna žlijezda).

Tačkasta samomasaža ruku.

Djeca trebaju aktivno trljati dlanove dok im ne bude toplo, ispružiti svaki prst i pritisnuti ga, trljati nokte jedne drške o nokte druge (“taska za pranje”) kako bi blagotvorno djelovala na unutrašnje organe. Tačke na noktima povezane su sa srcem, plućima, jetrom i crijevima. Pritisnite tačku između palca i kažiprsta (na kraju pregiba) kako biste normalizirali funkcije cijelog organizma, ublažili umor. Trebalo bi protrljati cijelu ručku do ramena, pritiskajući mišiće, a zatim dlanom od ramena prema dolje kako biste uzbudili mišiće ruku i očistili energetske kanale.

Akupresurna masaža stopala za djecu.

Izvedena na razigran način, akupresura nogu kod djece izaziva samo pozitivne emocije. Sjedeći na turski način, beba treba naizmjenično povući stopala, zatim ispružiti prste i pete, izvoditi pokrete štipanja koji sprječavaju razvoj ravnih stopala. Zatim možete tapšati prste i trljati gležanj, napraviti nekoliko rotacija i povući čarape naprijed. Za aktiviranje glavnih biološki aktivnih centara koji se nalaze na donjih udova, potrebno je maziti i lagano stisnuti potkoljenice i butine. Dlanovima se trebate tapšati u smjeru od gležnjeva prema bokovima. Zatim se noge trljaju rebrima dlanova, a zatim šakama. Sve ovo vrijeme možete reći:

Knock-point, knock-point, kucani čekići.

Tuki-tuki-tuki-tačke, čekići su zveckali.

Nok-tak, kuc-tak, ovako kuca čekić.

Akupresura za djecu u stihovima u vrtiću ili kod kuće donosi ne samo prednosti, već izaziva i puno pozitivnih emocija. Akupresura za djecu u vrtiću se izvodi tokom igre ili nakon spavanja. To doprinosi poboljšanju zaštitnih svojstava respiratornih organa i kardiovaskularnog sistema. Obično fina masaža za djecu kod njih ne izaziva negativnu reakciju, djeca to rade sa radošću. Nema problema sa pamćenjem teksta i pokreta, jer se oni pamte u procesu predstavljenom u obliku igre. Da biste dobili očekivani rezultat, akupresuru u vrtiću ili dok je beba kod kuće treba redovno provoditi. Ako ovaj postupak pređe u naviku, tijelo će se mnogo lakše boriti protiv raznih bolesti.

Masaža je jedna od drevnih metoda liječenja. Svi koristimo dodir, a da ne znamo da je to masaža. Nježan dodir osnažuje naše emocionalno i fizičko blagostanje.

UVOD

Kako se akupresura ne bi izvodila čisto mehanički, potrebno je stvoriti odgovarajuće emocionalno raspoloženje. To je lako učiniti, na primjer, tako što ćete djeci ponuditi igru ​​"Skulptor". U njemu, na osnovu prethodnog iskustva s glinom ili plastelinom, možete dati djetetu priliku da bude kreativno u procesu i osjeti unutrašnje raspoloženje stvorene slike. Prilikom kreiranja slike moguće je baviti se akupresurom samo "rukama ljubavi", jer je u ovom slučaju odgovornost za emocionalno stanje u potpunosti prebačena na podsvijest predškolca. Ima povjerenja u kreatora slike - unutrašnjeg ja.

Akupresurna samomasaža je pritisak vrhovima prstiju na kožu i mišićni sloj na mjestu taktilnih i proprioceptivnih tačaka i nervnih grana. Takva masaža, koja ima uzbudljiv ili inhibitorni efekat, sa kompleksnim dejstvom daje dobre rezultate, posebno u kombinaciji sa "komunikacijom" sa svojim telom u situaciji igre i mentalnim izgovorom. ljubazne riječi(slatko, ljubazno, dobro). Akupresura kao element psihofizičkog treninga pomaže opuštanju mišića i ublažavanju neuro-emocionalnog stresa. Najčešće se koristi za poboljšanje protoka nervnih procesa uticajem na neke aktivne tačke. U osnovi samomasaža. aktivne tačke na tabanima i prstima, neke tačke na glavi, licu i ušima, kao i na prstima.

Ako se bol osjeća od laganog pritiska prstima, tada aktivnu tačku treba masirati prstima desne ruke lagano, brzo i površno duž centrifugalne spirale - od sebe udesno (tonični efekat). Ako se bol javlja samo od jakog pritiska na tačku, onda morate djelovati umirujuće tako što ćete palcem desne ruke pritisnuti direktno na ovu tačku srednjem snagom, a zatim je namjerno trljati duž centripetalne spirale - dalje od ti lijevo.

Prilikom izvođenja "Gimnastike malih čarobnjaka" vrši se namjeran pritisak na biološki aktivne tačke. Ali za razliku terapeutsku upotrebu poznata Shiatsu metoda, dijete ovdje ne samo "radi" - ono se igra, vaja, gužva, zaglađuje svoje tijelo, videći u njemu predmet brige, naklonosti, ljubavi.

Masiranjem određenog dijela tijela dijete, kao na holografskom otisku, djeluje na cijelo tijelo u cjelini. Puno samopouzdanje da zaista stvara nešto lijepo razvija kod djeteta pozitivan vrijednosni odnos prema vlastitom tijelu.

VJEŽBE IGRE

(izvodi se u svim grupama)

I. Pijuckanje

I. p. - iz položaja ležeći na leđima.

1. Udahnite leva noga proteže se petom prema naprijed uz pod, a lijevom rukom - uz tijelo prema gore. Disanje se zadržava, ruke i noge su ispružene što je više moguće. Na izdisaju, opuštajući se, dijete kaže: "id-d-yes-ah-ah."

Target: osjetiti zadovoljstvo istezanja mišića lijeve strane tijela (dolazi do čišćenja lijevog energetskog kanala).

2. Desna noga proteže petu prema naprijed na podu, i desna ruka- gore, duž tela - udahnite. Nakon zadržavanja daha na izdisaj, izgovara se "ping-gal-la-a".

Cilj: osjetite zadovoljstvo istezanja mišića desna strana tijelo (dolazi do čišćenja pravog energetskog kanala).

3. Obje noge se ispruže sa petama naprijed uz pod, obje ruke - gore uz tijelo. Zadržite dah i polako izgovorite "su-noise-m-m-na" dok izdišete.

Cilj: osjetite kako se užitak napetosti pretvara u opuštanje (čišćenje centralnog energetskog kanala).

II. masaža stomaka

I. p. - ležeći na stomaku.

1. Dete se mazi po stomaku u smeru kazaljke na satu, tapša ivicom ruke, šakom, ponovo mazi, štipa, imitira pokrete miksera za testo koji mesi testo, ponovo mazi.

Target: poboljšava funkciju crijeva

2. Sa leve strane prstima pritisne nekoliko puta dublje, kao da štapom proverava spremnost testa.

Target: uticaj na sigmoidni kolon i normalizacija stolice.

III. Masaža grudnog koša

I. p. - sjedi na turskom.

1. Glađenje područja prsa sa riječima: "Ja sam sladak, divan, lijep."

Target: spomenuti pažljiv stav svom telu, da naučiš da voliš sebe.

2. "Palimo auto." Dijete stavlja prste u sredinu grudne kosti od timus dolje (osim palčeva, svih osam ostalih postavljeno je na istoj liniji od vrha do dna), pravi rotacijske pokrete 5-6 puta u smjeru kazaljke na satu uz zvuk "zh-zh-zh-zh". Zatim 5-6 rotacijskih pokreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

3. Nakon što ste uklonili sve prste sa grudne kosti uz zvuk "pi-i-i", pritisnete tačku između torakalnih regiona u predelu srca (signal - "auto se pokrenuo").

Target: djelovati na bioaktivne tačke u torakalnom dijelu, osjetiti radost zvuka.

IV. Masaža vrata

I. p. - sjedi na turskom.

1. Gladi vrat od grudi do brade.

2. Okrećući ramena, ponosno podiže glavu na ispruženi vrat.

3. Nežno potapšajte bradu zadnjom stranom šake.

4. Zamišljajući da ima prelep labudov vrat, divi mu se, kao da se ogleda u ogledalu.

Target: osjetiti radost unutrašnjeg osjećaja ljepote i fleksibilnosti prekrasnog labudovog vrata.

V. Masaža uha

I. p. - sjedi na turskom.

Dijete vaja uši za Čeburašku ili za ljubaznog, slatkog slona.

1. Gladite ušne školjke duž ivica, zatim po žljebovima unutar školjki, iza ušiju.

2. Lagano povlači ušne školjke gore, dolje, u stranu (5-6 puta u svakom smjeru).

3. Pritišće ušne školjke („okači im lijepe minđuše“).

4. Iznutra oblikuje uši. Sa prstima unutar školjke napravite 7-8 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru (neka uši budu čiste i svečujuće).

5. S naporom "maže glinu" oko ušnih školjki - provjerava čvrstoću, zaglađuje površinu oko ušnih školjki na udaljenosti od 1-1,5 cm.

Cilj: evociraju sliku omiljene igračke i, tokom igre, utiču slušni aparat i aktivne tačke crijeva koje idu do ušnih školjki.

VI. Masaža glave

1. Snažnim pritiskom prstiju simulira pranje glave.

2. Prstima, kao grabljama, vodi od potiljka, od slepoočnica, od čela do sredine glave, kao da grabljaš sijeno u stog.

3. Spiralnim pokretima vodi prste od slepoočnica prema potiljku.

4. "Shvatanje": snažno udaranje vrhovima prstiju, kao po tastaturi, "trči" po površini glave. Prsti obje ruke ili trče zajedno, ili bježe, ili sustižu jedan drugog.

5. S ljubavlju i naklonošću češlja kosu prstima, poput češlja, i zamišlja da mu je "frizura najljepša na izboru za frizure".

Target: uticaj na aktivne tačke na glavi, koje poboljšavaju protok krvi.

VII. Masaža lica

Oblikuje prelepo lice.

1. Gladite čelo, obraze, krila nosa od centra do sljepoočnica, lagano tapkajući po koži, kao da je sabijate tako da bude elastična.

2. Pritišćemo prstima most nosa, sredinu obrva, praveći rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru kazaljke na satu 5-6 puta.

3. S naporom, pritiskanjem, iscrtava željeni lijepi zavoj obrva, zatim štipaljkama oblikuje guste obrve od nosnog mosta do sljepoočnica.

4. Nježno i nježno oblikuje oči, pritiskajući njihove kutove i češljajući duge pahuljaste cilije.

5. Pritiskom na krila nosa vodi prste od nosa do sinusa nosa, trza nos i zamišlja kakav lijepi nos ima za Pinokija.

Cilj: prevencija prehlade djelovanjem na aktivne tačke lica. Razvijanje sposobnosti kontrole izraza lica.

VIII. Masaža vratnih pršljenova

Igra "Pinokio"

Pinokio svojim dugim radoznalim nosom crta sunce, šargarepu, drvo.

1. Lagani kružni pokreti glave u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru.

2. Glava se okreće u stranu, gore, dolje.

3. Nagibi glave pri "crtanju" udesno, pa ulijevo.

Cilj: osjetite ugodan osjećaj od sporih, glatkih pokreta pršljenova cervikalna regija. Zamislite i recite kakve osjećaje izazivaju crteži napravljeni kretanjem nosa u zraku.

IX. Masaža ruku

1. "Operite" ruke, aktivno trljajte dlanove do osjećaja jake vrućine.

2. Izvucite svaki prst, pritisnite ga.

3. Falange prstiju jedne ruke trljajte po noktima druge, kao po dasci za pranje veša.

Cilj: blagotvorno djeluju na unutrašnje organe koji idu do bioaktivnih tačaka prstiju: srce, pluća, jetra, crijeva. Izazivaju osećaj lakoće, unutrašnje radosti.

4. Trljanje "peršom" cele ruke do ramena, snažno pritiskajući mišiće ramena i podlaktice; „isprati sapun vodom“, povesti jednom rukom gore, zatim dlanom nadole i „otresti vodu“.

Cilj: uzbuđenje mišića ruku i čišćenje energetskih kanala ruku.

Igra "Sunčani zečići"

Djeca se rukuju (ruke u opuštenom stanju) odozgo prema dolje, kao da se prskaju. Zamislite kako kapljice vode, poput sunčevih zraka, blistaju na suncu. Koje su boje ove sunčeve zrake? Gdje idu prskanja? Mentalno, djeca grade dugu od kapljica vode, dive se boji i sjaju. Pružaju dlanove prema suncu, zamišljajući kako se dobra snaga ulijeva u njih.

Target: osetiti unutrašnju radost.

Igra "Ptica"

1. Ruke su sklopljene sa dlanovima ispred grudi. Ptica u kavezu tuče pokušavajući da se oslobodi - ruke su joj napete i s naporom se kreću lijevo, pa desno.

Cilj: uticaj na mlečne žlezde pomaže u sprječavanju nastanka mastopatije.

2. "Ptica se oslobodila." Tijelo je u opuštenom stanju, ruke se podižu i, razdvojivši se u slobodnom lebdenju, padaju.

Manipulacija rukama u slobodnom lebdenju - ovisno o mašti djeteta.

Target: osjetiti radost oslobađanja i leta.

X. Masaža stopala

I. p. - sjedi na turskom.

1. Povlačeći stopalo lijeve noge prema sebi, dijete gnječi prste, mazi između prstiju, raširi prste. Snažno pritišće petu, trlja stopalo, štipa, tapša prste, petu, konveksni dio stopala, vrši rotacijske pokrete stopalom, povlači prst, petu naprijed, zatim tapša dlanom po cijelom stopalu. Kao da tjera u želje, kaže: "Budite zdravi, lijepi, jaki, spretni, ljubazni, sretni!.." Isto i sa desnom nogom.

2. Mazi, štipa, snažno trlja potkoljenice i butine. Pravi prolazne pokrete naizmjenično preko svake noge, "obuče" zamišljenu čarapu, zatim "skine i odbaci" rukujući se.

Cilj: uticaj na biološki aktivne centre koji se nalaze na nogama. Čišćenje energetskih kanala nogu.

Igra "Swing baby"

Dijete pritišće stopalo na grudi, drži „bebu“, dodiruje čelo kolenom, stopalom, podiže „bebu“ iznad glave, pravi rotacijske pokrete oko lica.

Cilj: razvoj fleksibilnosti zglobova, osjećaj radosti zbog skladnog pokreta nogu.

Izvodeći akupresuru djetetu, masažni terapeut iritira receptore kože, mišića, tetiva, prstiju. Impulsi iz tačaka teže mozgu i kičmenoj moždini, koji svojim "timom" koriste potrebne strukture ili organe tijela, tjerajući ih na rad.

Akupresuru za djecu roditelji mogu izvoditi kod kuće i navikavati dijete na nju tokom fizičkih vježbi ili vježbi disanja. Sada u vrtiću ili drugoj predškolskoj ustanovi djecu uče da izvode akupresuru tokom igara kako bi povećali zaštitna svojstva respiratornog i kardiovaskularnog sistema. Akupresura pomaže tijelu da proizvodi vlastite lijekove (na primjer, interferon), koji mogu zamijeniti lijekove.

Akupresura aktivnih zona (akupresura) je efikasan metod dostupnost samoliječenja za odrasle i djecu. Djeca se podučavaju treningu masaže u obliku igre.

Akupresurna masaža lica

Kod kuće ili u vrtiću, djeca se sjedaju na stolicu (moguće ispred ogledala) i uče da „isklepaju lijepo lice“:

1. Djeca izvode maženje po čelu, obrazima, krilima nosa od centra do sljepoočnica, lagano tapkaju po koži, kao da je zbijaju.
2. Kažiprsti vrše pritisak na nosni most i tačke iznad obrva rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim na njega 5 puta.
3. Zatim se s naporom izvode duž obrva i „oblikuju“ pincetom obrve prema sljepoočnicama. Možete koristiti tačku između obrva "treće oko".
4. Zatim srednjim prstima povucite ispod očiju (duž orbite) u smjeru od vanjskog ugla prema unutrašnjem. Fokusiraju se na tačku na vanjskom kutu i u centru orbite i lako povlače duž gornjeg kapka prema vanjskom kutu očiju (zatvorene oči). Takve metode uključuju sluznicu nosne šupljine (rešetkaste formacije) i sinuse čela, prednje dijelove mozga, aktivirajući cirkulaciju u njima, uključujući i očnu jabučicu, radi poboljšanja vida i stimulacije mentalnog razvoja.
5. Kažiprstima ili srednjim prstima lako pritiskaju krila nosa, povlače ih duž nosnog mosta prema nazalnim sinusima, lako se trzaju i štipaju na vrhu nosa. To uključuje prednje i srednje režnjeve hipofize, sluznice nosa, maksilarne šupljine, poboljšavajući cirkulaciju krvi u njima.
6. Zatim morate protrljati ušnu školjku i pritisnuti točku blizu tragusa uha za pozitivan učinak na slušni organ i vestibularni aparat.

Akupresura lica putem iritacije aktivnih tačaka sprečava prehladu, pomaže u razvijanju izraza lica.

Akupresurna masaža vrata

1. Djeca se uče da miluju vrat prema predjelu brade. Istovremeno okreću ramena i istežu vrat, držeći glavu uspravno. Izvršite tapšanje po bradi zadnjom stranom šake. Oni pritiskaju tačku u centru donje čeljusti sa strane brade kako bi poboljšali cirkulaciju krvi, metabolizam i proizvodnju hormona, budući da ta tačka koristi posebne formacije koje kontrolišu hemijski sastav krvi.
2. Tačka se pritisne u centru ključne kosti iznad šupljine kako bi se regulisao imunološki sistem tijela kroz sluznicu donjeg ždrijela, uključujući larinks, pa čak i timus (timusna žlijezda).

Akupresura grudnog koša

Možete sjesti djecu na turskom, pokazati kako se trljaju torakalna regija i pritisnite tačke u sredini grudi. Sluzokože dušnika, bronhija i Koštana srž. Masiranjem tačaka grudne kosti aktivira se hematopoeza i zaustavlja se kašalj.

Akupresurna masaža ruku

Deca treba da aktivno trljaju dlanove dok im ne bude toplo, ispružiti svaki prst i pritisnuti ga, trljati nokte jedne drške o nokte druge („taska za pranje“) da bi blagotvorno delovala na unutrašnje organe. Tačke na noktima povezane su sa srcem, plućima, jetrom i crijevima. Pritisnite tačku između palca i kažiprsta (na kraju pregiba) kako biste normalizirali funkcije cijelog organizma, ublažili umor. Trebalo bi protrljati cijelu ručku do ramena, pritiskajući mišiće, a zatim dlanom od ramena prema dolje kako biste uzbudili mišiće ruku i očistili energetske kanale.

Akupresurna masaža stopala

Djeca sjedaju na turskom i naizmjenično podižu stopala. Gnječe prste, pritiskajući na njih i na petu, trljaju stopalo i pritiskaju centar stopala na srčanu tačku, razrađuju svod stopala štipaljkama (od ravnih stopala), pritiskaju na tačku između stopala. drugi i treći prst sa strane metatarzusa od upale grla. Zatim se tapšu po prstima, metatarzusu i trljaju skočni zglob, napravite rotacije i povucite čarape naprijed. Zatim miluju i štipaju potkoljenice i bedra kako bi aktivirali sve biološki aktivne centre koji se nalaze na nogama, kako bi očistili energetske kanale.

Metoda masaže prstiju je prilično jednostavna za izvođenje i ima prilično efikasne rezultate. Zahvaljujući tome, široko se raširio po cijelom svijetu i naišao je na priznanje ovdje u Rusiji.

Danas masaža nije samo medicinski postupak, ali i pravo umjetničko djelo, s kojim se možete riješiti raznih tegoba i poboljšati cjelokupno blagostanje.

Ne trebaju samo odrasli tehnika masaže iscjeljivanje. Ali djeca također moraju provoditi postupke masaže. Masaža ima veoma pozitivan učinak na djetetov organizam, pomaže mu da se razvije i izvrši potrebne prilagodbe. Dječja akupresura je jedna od najefikasnijih metoda.

Prednosti akupresure za bebe

Prilikom izvođenja zahvata zahvaćene su određene tačke na tijelu. Pošto je bebina koža veoma delikatna i tanka, svi pokreti se izvode sa posebnom pažnjom kako bi se izbegle bilo kakve povrede. U pravilu se takva masaža izvodi u profesionalnim salonima ili bolnicama. Danas se ovaj smjer razvija velikom snagom, tako da postoji ogroman broj mjesta na kojima se možete prijaviti za proceduru.

refleksne zone

Tehnika masaže leži u činjenici da masažni terapeut, djelujući na određenu tačku, iritira receptore kože i mišića. Rezultirajući impulsi idu pravo u glavu i kičmena moždina gdje se izdaju "komande". pravim organima i strukture.

Danas nudimo da se upoznate sa tehnikom akupresure koja se izvodi za djecu. predškolskog uzrasta. Ova masaža se nudi djeci u formi zabavne igre.

Masaža lica

Dijete treba sjesti na stolicu ispred ogledala i početi izvoditi sljedeće pokrete:

1. Morate početi s mekim zaglađivanjem čela, obraza, krila nosa od sredine do sljepoočnica. Nastavite sa blagim tapkanjem po koži.
2. Zatim kažiprstom treba da pritisnete na most nosa.
3. Zatim, srednjim prstima, morate maziti ispod očiju, od vanjskog ugla do unutrašnjeg. Ovim vježbama aktiviramo cirkulaciju krvi, stimuliramo vid i poboljšavamo pamćenje.
4. Nakon kažiprsta, potrebno je izvršiti lagani pritisak na krila nosa.
5. Zatim obrišemo ušnu školjku i lagano pritisnemo točku blizu tragusa.

1. Djeca trebaju malo ispružiti vrat i okrenuti ramena. Zatim nastavite s milovanjem vrata u smjeru od ključne kosti do brade.
2. Zatim se izvode lagani tapšanja nadlanicom u predjelu brade.
3. Dalje se vrši pritisak na tačku koja se nalazi u donjoj vilici sa strane brade.
4. Zatim idemo do tačke koja se nalazi u središtu ključne kosti ispod šupljine, pritisnite nekoliko puta. Stimulacija ove tačke doprinosi regulaciji imunološkog sistema organizma.

Masaža ruku

Za to morate da izvedete sledeće vežbe:

1. Dlanovi se aktivno trljaju jedan o drugi.
2. Zatim se prsti ispruže, svaki treba pritisnuti.
3. Zatim se svaki nokat trlja. Na noktima se nalaze tačke povezane sa srcem, plućima, jetrom.
4. Nakon toga trebate protrljati cijelu ruku do ramena.

Uz pomoć takve gimnastike u kombinaciji sa masažom, zdravlje i imunološki sistem djeteta značajno će se poboljšati.

Akupresura za djecu predškolskog uzrasta

Akupresura je jedna od najstarijih metoda liječenja. Ovo je veoma korisna procedura, jer uticajem na određene tačke na telu možete promeniti zdravlje bebe i sprečiti razvoj mnogih bolesti, zaustaviti bolest i ojačati imuni sistem. Akupresura Za djecu, roditelji to mogu učiniti sami, počevši od prvih dana života. Trenutnoakupresura za djecuu vrtiću postaje tehnika koja dobija ogromnu popularnost. Jedna od prednostiakupresura je neštoda je način njegove implementacije prilično jednostavan, ne zahtijeva dodatnu opremu i skupe uređaje.

Vježbe akupresura uči djecusvjesno vode računa o svom zdravlju i prevencija su prehlade. Namjena kompleksa masaža sastoji se ne samo u prevenciji prehlade i drugih bolesti, već i u povećanju vitalnosti djeca ali i u usađivanju u njih osjećaja odgovornosti za svoje zdravlje, povjerenja da sami sebi mogu pomoći da poboljšaju svoje blagostanje.

Akupresura za djecuu vrtiću - ovo je prilika da se mrvicama usadi navika pravilnog provođenja slobodnog vremena, što doprinosi razvoju govornih vještina i razvoju mišića.

Osnovni uslovisamomasaža za djecu:

Nemojte primenjivati ​​previše sile dok pritiskate naznačene tačke;

Pokreti moraju biti glatki masaža;

Potrebno je kretati se u smjeru od periferije prema centru, odnosno od ruku do ramena;

Trebalo bi da počnete sa maženjem, a zatim pređite na trljanje tela, gnječenje i vibriranje, odnosno tresenje.

Akupresura za predškolceizvode se palcem i kažiprstom, kojim se pritiskaju ili vrše kružni pokreti na tačke odgovorne za stanje pojedinih organa ili sistema tijela. Traje samo 2-3 minute i dijete ga dobro percipira. Glavne tačke su na dlanovima i stopalima osobe, ramenima i lopaticama, potkoljenicama i kolenima.

Samomasaža glave. Kružna masaža djeca lubanje održana sljedeće način : desnim dlanom miluje desnu slepoočnicu, dok se kreće prema potiljku. Lijeva ruka u ovom trenutku se izvodemasažnim pokretima na čelu. Sve ovo se može uraditi pod rima:

Jež se popeo na komodu

Ne vidi svoje noge.

Ima takvog gada

Trnje neočešljano:

I ne možeš to shvatiti

Da li je to četka ili jež?

Tačkasta samomasaža lica za djecu , pomaže u prevenciji prehlade, omogućava vam da naučite kako da kontrolišete izraze lica. Samomasaža izvedena na razigran način, oponašajući rad vajara. Djeca sedi na stolicu i podučavaj"izvajati lijepo lice":

1. Djeca izvode maženje po čelu, obrazima, krilima nosa od centra prema sljepoočnicama, lagano tapkaju po koži, kao da je zbijaju.

2. Kažiprstima se vrši pritisak na most nosa i tačke iznad obrva rotacijskim pokretima u smjeru kazaljke na satu, zatim na njega 5 puta.

3. Zatim s naporom izvedite na obrve i"vajati" pinceta za obrve prema sljepoočnicama. Možete koristiti tačku između obrva"treće oko".

4. Zatim srednjim prstima pomažite ispod očiju(preko očne duplje) u smjeru od vanjskog ugla prema unutrašnjem. Fokusiraju se na tačku na vanjskom kutu i u centru orbite i lako povlače duž gornjeg kapka prema vanjskom kutu oka(zatvorene oči) . Na taj način je zahvaćena sluznica nosne šupljine(rešetkaste formacije)i sinusi čela, prednje dijelove mozga, aktivirajući cirkulaciju krvi u njima, uključujući i očnu jabučicu, radi poboljšanja vida i stimulacije mentalnog razvoja.

5. Kažiprstima ili srednjim prstima lagano pritiskaju krila nosa, povlače ih duž nosnog mosta prema sinusima, lako se trzaju i štipaju na vrhu nosa. To uključuje prednje i srednje režnjeve hipofize, sluznice nosa, maksilarne šupljine, poboljšavajući cirkulaciju krvi u njima.

6. Zatim treba protrljati ušnu školjku i pritisnuti tačku u blizini tragusa uha za pozitivan efekat na slušni organ i vestibularni aparat.

Izvođenje gore navedenog kompleksa samomasaža možete koristiti sljedeće riječi :

“Trljajte krila nosa – jedan, dva, tri!

I pod nosom obrišeš - jedan, dva, tri!

Obrve je potrebno počešljati - jedan, dva, tri, četiri, pet!

Obriši znoj sa čela - jedan, dva, jedan, dva!

Okačite minđuše na uši, ako imate!

Pričvrstite kosu ukosnicom - jedan, dva, tri!

Pronađite dugme iza, pričvrstite ga - jedan, dva, tri!

A ovdje ćemo objesiti broš, višebojnu lutku za gniježđenje!

Djevojke i momci, pripremite prste!

Odradili ste sjajan posao i lijepo ste se obukli!”

Tačkasta samomasaža nosa za djecu je jedan od načina liječenja začepljenosti nosa i curenja iz nosa. Pozitivno djeluje na djecu organizam : stimuliše proces cirkulacije krvi, deluje jačajuće na mišiće nazofarinksa, deluje tonik na endokrini sistem.

Da biste uklonili neugodne simptome, trebate proći kroz donje točke tri puta, klikćući na njih 10 puta. jednom:

Rub nozdrva;

Vanjski kutovi očiju;

Područje između obrva(most nosa);

Tačka malo iznad ušne resice.

Samomasaža lica i vrata za djecu potiče opuštanje mišića. Djeca uče se da maze vrat prema predjelu brade. Istovremeno okreću ramena i istežu vrat, držeći glavu uspravno. Izvedite tapšanje po bradi po leđima dlanovima . Oni pritiskaju tačku u centru donje čeljusti sa strane brade kako bi poboljšali cirkulaciju krvi, metabolizam i proizvodnju hormona, budući da ta tačka koristi posebne formacije koje kontrolišu hemijski sastav krvi.

Pritisnite tačku u centru ključne kosti iznad šupljine kako biste regulisali imunološki sistem tijela kroz sluznicu donjeg ždrijela, uključujući larinks, pa čak i timus(timusna žlijezda).

Tačkasta samomasaža ruku. Djeca bi trebala aktivno trljati dlanovima jedno drugom dok vam ne bude toplo, ispružite svaki prst i pritisnite ga, trljajte nokte jedne drške o nokte druge ("veš tabla") da blagotvorno deluje na unutrašnje organe. Tačke na noktima povezane su sa srcem, plućima, jetrom i crijevima. Pritisnite tačku između palca i kažiprsta(na kraju preklopa)za normalizaciju funkcija cijelog organizma, ublažavanje umora. Trebalo bi protrljati cijelu ručku do ramena, pritiskajući mišiće, a zatim od ramena prema dolje dlan za uzbuđenje mišića ruku i čišćenje energetskih kanala.

Akupresurna masaža stopala za djecu . Izvedeno na igriv način,akupresurna masaža stopala za djecuizaziva samo pozitivne emocije. Sjedeći na turski način, beba treba naizmjenično povući stopala, zatim ispružiti prste i pete, izvoditi pokrete štipanja koji sprječavaju razvoj ravnih stopala. Zatim možete tapšati prste i trljati gležanj, napraviti nekoliko rotacija i povući čarape naprijed. Da biste aktivirali glavne biološki aktivne centre koji se nalaze na donjim ekstremitetima, morate pogladiti i lagano stisnuti potkoljenice i bedra. Dlanovima se trebate tapšati u smjeru od gležnjeva prema bokovima. Zatim se noge trljaju rebrima dlanova, a zatim šakama. Sve ovo vreme možeš rečenica:

Tuki dot, dotki dot,

udarili čekići.

Tuki-tuki-tuki-points,

udarili čekići.

tuki-tok, tuk-tok,

tako udara čekić.

Akupresura za djecuu stihovima u vrtiću ili kod kuće donosi ne samo koristi, već i uzroke masa pozitivne emocije.

Akupresura za djecuu vrtiću se provodi tokom igre ili nakon spavanja. Ovo pomaže da se povećaju zaštitna svojstva respiratornih organa i kardiovaskularnog sistema. Običnoklesana masaža za djecune izaziva negativnu reakciju kod njih, djeca to rade sa radošću. Nema problema sa pamćenjem teksta i pokreta, jer se oni pamte u procesu predstavljenom u obliku igre.

Da biste dobili očekivani rezultat, akupresura u vrtiću ili dok je beba kod kuće treba redovno provoditi. Ako ovaj postupak pređe u naviku, tijelo će se mnogo lakše boriti protiv raznih bolesti.

Massage - jedna od drevnih metoda lečenja. Svi koristimo dodir, a da ne znamo šta je to. masaža . Nježan dodir osnažuje naše emocionalno i fizičko blagostanje.