Πού καλύτερα να ξαπλώσεις. Πού είναι το καλύτερο μέρος για να κοιμάστε με το κεφάλι σας; Τεχνική Eastern Vastu

Είναι απολύτως σαφές ότι το επίπεδο της ημερήσιας δραστηριότητας εξαρτάται άμεσα από τη χρησιμότητα της νυχτερινής ανάπαυσης. Ένα άτομο με αϋπνία δεν θα μπορέσει ποτέ να νικήσει τον ανταγωνισμό ενός ευτυχισμένου ιδιοκτήτη υγιούς ύπνου. Επομένως, είναι σκόπιμο να αποφασίσετε πώς θα τοποθετήσετε το κρεβάτι και πού. Δεν πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας προς το παράθυρο ή την πόρτα. Υπάρχουν άλλοι κανόνες

θέση κρεβατιού. Ας το καταλάβουμε.

Οι γιόγκι απαντούν στην ερώτηση πού να κοιμάστε με το κεφάλι σας

Σε αυτή την ανατολική διδασκαλία, πιστεύεται ότι κάποιος πρέπει να εναρμονιστεί με τη Γη. Η αλληλεπίδρασή τους κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης είναι επίσης σημαντική. Επομένως, δεν μπορείτε να πάτε για ύπνο ποιος ξέρει πού. Είναι σωστό να κοιμάστε με το κεφάλι στραμμένο προς το βορρά. Μπορείτε απλώς να αγοράσετε μια πυξίδα και να αναδιατάξετε το κρεβάτι. Στη συνέχεια, συνιστάται να δείτε τι θα συμβεί στη ζωή. Οι γιόγκι ισχυρίζονται ότι θα βελτιωθεί σχεδόν αμέσως λόγω της αρμονικής αλληλεπίδρασης με την ενέργεια του πλανήτη. Εάν δεν μπορείτε να προσανατολίσετε το κεφάλι σας προς τα βόρεια, τότε επιτρέπεται η βορειοανατολική κατεύθυνση. Η απόκλιση από αυτόν τον κανόνα οδηγεί ένα άτομο στη ζωή που ξέρει πού. Συνιστάται να κοιμάστε με το κεφάλι αυστηρά σύμφωνα με τις μαγνητικές γραμμές. Στη συνέχεια, τη νύχτα κάθε κύτταρο του σώματος θα μπορεί να επαναφορτιστεί από το πεδίο της Γης.

Πού να κοιμηθείς με το κεφάλι σύμφωνα με τις Βέδες

Εδώ είναι μια άλλη άποψη, όχι λιγότερο έγκυρη. Ταυτόχρονα, καταρρίπτει τη θεωρία των γιόγκι. Σύμφωνα με τις Βεδικές διδασκαλίες, δεν πρέπει να στρέφετε το κεφάλι σας προς τα βόρεια. Έτσι, η ενέργεια της γης θα σας επηρεάσει αρνητικά. Δεν πρέπει επίσης να προσανατολιστείτε προς τη δύση, θα χάσετε τη δύναμη. Οπου; Πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι στραμμένο προς τα νότια ή τα ανατολικά! Τι στροφή! Με αυτόν τον προσανατολισμό του σώματος, η ενέργεια του πλανήτη ρέει απαλά γύρω σας και σας τροφοδοτεί όπως χρειάζεται.

Τι λέει το Φενγκ Σούι;

Η κινεζική διδασκαλία γενικά προτείνει τη διενέργεια ειδικών υπολογισμών για τον προσδιορισμό της κατεύθυνσης. Δίνει επίσης γενικές συμβουλές που είναι πολύ πιθανό να ακολουθηθούν. Για παράδειγμα, δεν συνιστάται να αντανακλώνεστε στον καθρέφτη ενώ κοιμάστε. Αυτό είναι αρκετά κατανοητό. Όχι μόνο μπορείς να φοβηθείς, αλλά και η ενέργεια που διαπερνά οποιαδήποτε ανακλαστική επιφάνεια θα σε ασκήσει πίεση. Είναι επίσης κακό να τοποθετείτε το κρεβάτι κοντά σε ένα παράθυρο. Και το να κοιμάσαι με το κεφάλι προς τα εκεί είναι ακόμα χειρότερο. Κάτι που είναι επίσης πολύ λογικό: μπορείς να κρυώσεις. Εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα συμβουλή για το πώς να χρησιμοποιήσετε το κεφαλάρι σας για να επιτύχετε τα οφέλη της ζωής! Εάν είστε καριερίστας, τότε κοιμηθείτε σε ένα κρεβάτι με τετράγωνη άκρη. Είναι ακόμα καλύτερο όταν είναι κατασκευασμένο από ξύλο. Ένας επιχειρηματίας θα γίνει επιτυχημένος στηριζόμενος σε ένα κρεβάτι με μεταλλικές πλάτες, ένας δημιουργικός άνθρωπος - με κυματιστές. Και δεν είναι καθόλου κατάλληλο να αγοράσετε ένα κρεβάτι με τριγωνικό κεφαλάρι. Όλη η ζωντάνια σας θα κυλήσει στο διάστημα!

Πώς πρέπει λοιπόν να τοποθετείτε τον εαυτό σας ενώ κοιμάστε;

Η απάντηση είναι πολύ απλή: όσο πιο άνετη γίνεται! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε διδασκαλία εάν πιστεύετε σε αυτήν. Και η ίδια η ενέργειά σας θα σας πει μέσα από τον υγιεινό ύπνο τι είναι καλό για αυτήν και τι όχι τόσο καλό. Οπότε είναι καλύτερα να μην γεμίζετε τον κουρασμένο σας εγκέφαλο με περιττές πληροφορίες, αλλά να πηγαίνετε για ύπνο στο κρεβάτι όπου συνηθίζατε να κοιμάστε άνετα! Ακούστε επίσης το σώμα σας: θα σας πει καλύτερα από οποιαδήποτε διδασκαλία τι κάνετε λάθος!

Δεν είναι πάντα δυνατό να εξηγηθεί σε άτομα που απέχουν πολύ από διαφορετικές πεποιθήσεις την ανάγκη επιλογής μιας θέσης σώματος κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αλλά και οι πρόγονοί μας αναρωτήθηκαν: προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας. Δεν με πιστεύεις; Θυμηθείτε τα λόγια των γιαγιάδων ότι «να κοιμάστε στο ηλιοβασίλεμα σημαίνει να χάσετε το κεφάλι σας» ή «ξαπλώστε εκεί που κοιμάται η γάτα». Η κατεύθυνση του σώματος κατά την περίοδο ανάπαυσης έχει μεγάλη σημασία για ολόκληρο τον οργανισμό. Γιατί και γιατί είναι σημαντικό να ξαπλώνετε σωστά, είναι παράδοση ή ανάγκη - ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Το ερώτημα πώς να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας, πού να βάλετε το κρεβάτι, οι άνθρωποι ρωτούν τακτικά. Μερικοί πιστεύουν ότι πρέπει να καθοδηγούμαστε από τις ανατολικές διδασκαλίες. Υπάρχει επίσης μια άποψη σχετικά με την ανάγκη να "ανοιχτούμε" σε ένα όνειρο σε ειδικά μαγνητικά πεδία και να βρίσκονται σύμφωνα με τους άξονες της Γης. Ο συγγραφέας Κάρολος Ντίκενς ήταν οπαδός της τελευταίας δήλωσης, σύμφωνα με τα αυτοβιογραφικά του δεδομένα, το κρεβάτι του ήταν τοποθετημένο έτσι ώστε το κεφάλι του να είναι πάντα στραμμένο προς το βορρά. Αλλά οι διδασκαλίες της γιόγκα επιμένουν στην επιλογή της βορειοδυτικής θέσης είναι η μόνη σωστή για κανονική και υγιή ανάπαυση.

Διακοπές σύμφωνα με το Φενγκ Σούι

Για να προσδιορίσετε τη σωστή θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, θα πρέπει να υπολογίσετε τον ιερό αριθμό Gua. Η διδασκαλία χωρίζει τους ανθρώπους σε Ανατολικούς και Δυτικούς κάθε ομάδα πρέπει να ξέρει πού να βάλει το κεφάλι της κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και του ύπνου. Εάν το κάνετε λάθος, η υγεία και η ευημερία μπορεί να έρθουν από το βορρά για κάποιους, και η ασθένεια και η λύπη για άλλους.

Ο αριθμός Gua υπολογίζεται έτσι. Προσθέστε τα δύο τελευταία ψηφία του έτους γέννησης και, στη συνέχεια, για τους άνδρες, αφαιρέστε 10 από το ποσό που προκύπτει, θυμηθείτε την τιμή. Εάν οι κυρίες καταλήξουν με διψήφιο αριθμό ως αποτέλεσμα της πρόσθεσης των δύο τελικών ψηφίων του έτους, προσθέστε ξανά αυτούς τους αριθμούς και προσθέστε 5 στο αποτέλεσμα Τα άτομα με τον αριθμό Gua θα κατανεμηθούν ως εξής: 1, 3, 4, 9 είναι Ανατολικοί και 2, 5, 6, 7, 8 - Δυτικοί. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να στρώσετε το κρεβάτι με το κεφάλι σας στραμμένο προς τα βόρεια, ανατολικά, νοτιοανατολικά, νότια. Το δεύτερο άτομο θα πρέπει να κοιμάται με το μαξιλάρι να βλέπει βορειοανατολικά, νοτιοδυτικά, δυτικά, βορειοδυτικά.

Και τώρα οι τρεις κύριοι κανόνες του Φενγκ Σούι, πώς να μην κοιμάστε για να μην δημιουργήσετε προβλήματα στον εαυτό σας:

1. Τοποθετήστε ξανά το κρεβάτι έτσι ώστε τα πόδια ή το κεφάλι σας να μην είναι στραμμένα προς την πόρτα.
2. Αφαιρέστε τον χώρο ύπνου κάτω από την εκτεθειμένη δοκό οροφής.
3. Απομακρύνετε το κρεβάτι από τον τοίχο στον οποίο βρίσκεται η πόρτα.

Εάν δεν είναι δυνατό να τηρηθούν όλοι οι κανόνες, τότε οι πόρτες, τα παράθυρα, τα δοκάρια θα πρέπει να διακοσμηθούν.

Αρχές της Αγιουρβέδα

Οι οπαδοί του δόγματος πιστεύουν ότι όλες οι ασθένειες προκύπτουν μόνο λόγω της απώλειας της αρμονίας μεταξύ σώματος και ψυχής. Σύμφωνα με τους νόμους της Αγιουρβέδα, κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα άτομο λαμβάνει μια φόρτιση κοσμικής ενέργειας, η οποία τον βοηθά να αναπληρώσει τα αποθέματά του. ζωτικότητα. Και αυτό είναι δυνατό μόνο με τη σωστή θέση του σώματος, ειδικά του κεφαλιού.

Ο σωστός ύπνος σύμφωνα με την Αγιουρβέδα είναι:

1. Πηγαίνετε για ύπνο με το κεφάλι σας στραμμένο προς τον βορρά. Η σκηνοθεσία σε φέρνει πιο κοντά στο θείο πνεύμα, τις δυνάμεις του Σύμπαντος.
2. Η Ανατολή είναι η πλευρά της διαίσθησης, του μυαλού και των πνευματικών κλίσεων. Επομένως, το κρεβάτι πρέπει να τοποθετηθεί στην ανατολική γωνία. Όπως εξηγεί η Tamara Globa στα βιβλία της, ο ήλιος ανατέλλει από αυτή την πλευρά, οι πρώτες ακτίνες δίνουν την καλύτερη ενέργεια που μπορεί να αποκαταστήσει τη σωματική και ηθική υγεία.
3. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κοιμηθείτε προς τα νότια, αλλά εκεί που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με το κεφάλι σας είναι προς τα δυτικά. Η πλευρά του κόσμου δεν είναι η πιο ευνοϊκή, επομένως ένα άτομο δεν θα μπορεί να αποκοιμηθεί γρήγορα ή να κοιμηθεί καλά.

Οι κανόνες της Αγιουρβέδα έχουν επιστημονική επιβεβαίωση: επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ιαπωνίας έχουν αποδείξει ότι η θέση ύπνου ενός ατόμου με το κεφάλι προς το βορρά ή το νότο είναι η πιο σωστή. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, αποδείχθηκε ότι στις 4-5 το πρωί ο μεταβολισμός των ασθενών επιταχύνθηκε σημαντικά, η παραγωγή της ορμόνης της χαράς αυξήθηκε και κατά τη διάρκεια της ημέρας τα άτομα ένιωθαν χαρούμενα και αντιμετώπιζαν πολύ δύσκολες νοητικές εργασίες.

Γιόγκα στη σωστή κατεύθυνση για ύπνο

Η Ινδία είναι μια χώρα όπου πολλές πεποιθήσεις είναι στενά αλληλένδετες και δημιουργούν εντελώς μοναδικούς κανόνες και απαιτήσεις. Ωστόσο, οι Ινδοί γιόγκι δεν θα βάλουν ποτέ τα πόδια τους στη δύση. Οι οπαδοί του δόγματος θεωρούν ότι το σώμα μας είναι ένας μαγνήτης που προσελκύει και τους κακούς και τους καλούς. Και αν ταιριάζετε κάτω άκραπρος τα βόρεια, και με το κεφάλι προς τα νότια, η πολική λωρίδα της Γης θα περάσει μέσα από το σώμα.

Στη θέση που καθορίζεται από τους κανόνες, το σώμα θα είναι κορεσμένο μόνο με μια "συν φόρτιση", θα είναι αναζωογονημένο, πιο υγιές και το άτομο απλά θα κοιμάται αρκετά, ξοδεύοντας πολύ λιγότερο χρόνο για ξεκούραση από το συνηθισμένο. Μπορείτε να κοιμηθείτε με το κεφάλι σας στραμμένο προς τα ανατολικά, όπου βλέπουμε τον ήλιο να ανατέλλει κάθε πρωί. Δεν μπορείτε να πάτε στη δύση - ο Ήλιος δύει προς αυτήν την κατεύθυνση του κόσμου, το όνειρο θα είναι δύσκολο και οδυνηρό.

Θρησκευτικές πεποιθήσεις

Όσο για τους μουσουλμάνους, πιστεύεται ότι πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας στην πλευρά όπου βρίσκεται η Qibla, η ιερή Κάαμπα. Τα πρόσωπα των πιστών πρέπει πάντα να είναι στραμμένα προς το Απαγορευμένο Τζαμί. Και ο σωστός μουλάς θα πει ότι το βράδυ είναι η ώρα που οι πιστοί κοιμούνται και μπορείτε να ξαπλώσετε προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Οι γραμμές του Κορανίου για την Qibla δεν σημαίνουν τη θέση του σώματος κατά την περίοδο ανάπαυσης, αλλά για τη βαθιά και ειλικρινή πίστη στον Αλλάχ, τον προφήτη του σε όλες τις καταστάσεις της ζωής. Για κάθε περίπτωση, αξίζει να ελέγξετε σε ποια πλευρά βρίσκονται το υπνοδωμάτιο και το κρεβάτι σε αυτό. Ένας αληθινός μουσουλμάνος προσπαθεί να ξαπλώσει στραμμένος προς την ανατολή, ελπίζοντας να πλησιάσει τη θεία πρόνοια.

Τι λέει η Βίβλος; Η Εκκλησία αρνείται κατηγορηματικά σημεία και δοξασίες, χωρίς να θεμελιώσει δόγματα. Αλλά ο κόσμος πιστεύει ότι είναι σωστό Ορθόδοξος Χριστιανόςδεν θα τοποθετήσει το προσκέφαλο του κρεβατιού προς την κατεύθυνση του βορρά, για να μην χάσει την επαφή με τη Θεία δικαιοσύνη. Μπορείτε να ξαπλώσετε με το κεφάλι προς τα νότια και τα ανατολικά και να είστε πιο κοντά στον Παντοδύναμο. Αλλά το κεφάλι του κρεβατιού προς τα δυτικά είναι μια ευκαιρία να αρρωστήσετε, να γίνετε εγωιστής και ανεξέλεγκτος άνθρωπος.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Αποδεικνύεται ότι ούτε το χριστιανικό ούτε το μουσουλμανικό θρησκευτικό δόγμα απαγορεύει τον ύπνο με το κεφάλι προς τα ανατολικά, όπου ανατέλλει ο Ήλιος. Αυτή η πλευρά μπορεί να θεωρηθεί βέλτιστη για τη θέση ενός χώρου ανάπαυσης.

Κοιμήσου σύμφωνα με το Vastu

Μια άλλη θρησκεία της Ινδίας που ήρθε σε μας από τα αρχαία χρόνια. Η κύρια αρχή είναι η αρμονική ισορροπία του φυσικού και του φυσικού. Η κατεύθυνση είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στις Βέδες, αλλά ο Βάστου εξηγεί επιστημονικά την αναγκαιότητα της σωστής θέσης του κεφαλιού κατά τη νυχτερινή ανάπαυση. Πιστεύεται ότι είναι καλό να κοιμάστε μόνο στα ανατολικά ή νότια, και ποτέ στα δυτικά ή τα βόρεια. Ο O. Torsunov μιλά για αυτό όταν μιλά στο βιβλίο του για τον Vastu Shastra, μια από τις πιο σεβαστές ινδικές διδασκαλίες.

Ο λόγος, πάλι, είναι η στρέψη, ηλεκτρομαγνητικά πεδία της Γης. Οι ράβδοι στρέψης τρέχουν προς την κατεύθυνση από νότο προς βορρά, ηλεκτρομαγνητικές - από βορρά προς νότο. Εάν τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι στη βόρεια πλευρά, το σώμα γίνεται εμπόδιο στην κανονική διέλευση των κυμάτων, γεγονός που θα προκαλέσει επιδείνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Επομένως, ο Vastu συνιστά να μετακινήσετε το προσκέφαλο προς τα ανατολικά, προς την κατεύθυνση της κίνησης των ουράνιων σωμάτων.

Δεισιδαιμονίες των αρχαίων Σλάβων

Οι άνθρωποι έχουν συσσωρεύσει πολλά σημάδια που σχετίζονται με τον ύπνο. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Αυτά είναι τα σημάδια. Μπορείτε να τα ακολουθήσετε σήμερα, ειδικά ένα από αυτά: εάν το διαμέρισμα (σπίτι) βλέπει προς το βορρά, το δωμάτιο ύπνου θα πρέπει να είναι προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Η γνώμη των επιστημόνων

Μπορείτε να διαβάσετε για το σε ποια πλευρά είναι καλύτερο να κοιμάστε από το Glob, ο Vadim Zeland γενικά οργάνωσε ένα ολόκληρο σύστημα σχετικά με το reality transurfing και τον ρόλο της σωστής θέσης του σώματος κατά τον ύπνο και την ανάπαυση. Ο Νικολάι Λεβασόφ, ένας αποκρυφιστής των νεοπαγανιστικών διδασκαλιών, που βασίζονται στην Ορθοδοξία, καλεί να ζήσουμε σαν αληθινός Σλάβος. Αλλάζοντας ελαφρώς τα σημάδια για να ταιριάζουν στις σημερινές πραγματικότητες, ο N. Levashov προτείνει να ακολουθήσουμε τη ρουτίνα ζωής των προγόνων μας.

Τι λένε οι επιστήμονες; Οι απόψεις των υπνολόγων σχετικά με τη θέση του σώματος διίστανται. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν έχει νόημα να παρατηρούμε δόγματα, αλλά κάποιοι διαβεβαιώνουν ότι είναι λογικό να ακολουθείτε τις οδηγίες της μαγνητικής ακτινοβολίας της Γης και να προτείνετε να ξαπλώνετε αποκλειστικά με το κεφάλι προς τα βόρεια. Λοιπόν, ποιο μέρος του κόσμου επηρεάζει τι, σύμφωνα με τους υπνολόγους:

Σημαντικό να γνωρίζετε! Μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά τα πειράματα έχουν επιβεβαιώσει: όταν οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά κουρασμένοι, ακουμπούν διαισθητικά το κεφάλι τους προς τα ανατολικά και σε κατάσταση ενθουσιασμού και επιθετικότητας - προς τα βόρεια.

Ακούστε τον εαυτό μας

Όταν μιλάμε για το σε ποιο μέρος του κόσμου να τοποθετήσουμε το κρεβάτι, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα δικά μας συναισθήματα. Ατομικά χαρακτηριστικάοι άνθρωποι υπαγορεύονται από τους δικούς τους κανόνες. Και αν η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται όταν τοποθετείτε το κεφάλι σας προς τα ανατολικά, η καρδιά σας πονάει, τότε αυτή είναι η λάθος επιλογή. Όλοι έχουμε σχέση με τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, αλλά κάποιος πρέπει να λάβει «επαναφόρτιση» και για το 38% των ανθρώπων η ενέργεια είναι επιβλαβής.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: για να μην πάθετε οστεοχόνδρωση, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και άλλων οργάνων, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό στρώμα και να δημιουργήσετε όλες τις προϋποθέσεις για κανονικό ύπνο. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει τη συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα, το καθεστώς άσκησης, την ανάπαυση και τη σωστή διατροφή.

Οι πειραματιστές μπορούν να συμβουλεύονται να περάσουν αρκετές νύχτες (τουλάχιστον 7) ξαπλωμένοι προς κάθε κατεύθυνση του κόσμου. Θα είναι σαφές σε ποιο μέρος μπορείτε να κοιμηθείτε καλά, καθώς και οι πλευρές στις οποίες είναι αδύνατο να πάρετε έναν υπνάκο, πολύ περισσότερο να ξεκουραστείτε ήσυχα όλη τη νύχτα.

Ας το συνοψίσουμε

Η σωστή τοποθέτηση του σώματος κατά την περίοδο ανάπαυσης δεν είναι απαίτηση, αλλά επιθυμία. Δεν πρέπει να τηρείτε φανατικά τις δεισιδαιμονίες και τις πεποιθήσεις, είναι καλύτερα να αρχίσετε να οργανώνετε ένα ποιοτικό μέρος για ύπνο. Για να αποφευχθεί η σκολίωση ενός παιδιού, χρειάζεται ένα ορθοπεδικό στρώμα και δεν θα εμφανιστεί ρινική καταρροή, ιγμορίτιδα, μέση ωτίτιδα, οσφυϊκή μοίρα στο αυτί και φλεγμονή του μυός του λαιμού εάν αφαιρεθεί το κρεβάτι από ρεύματα.

Όσον αφορά τη συνιστώμενη θέση ανάπαυσης, πρόσφατες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η αριστερή πλευρά είναι πολύ πιο κατάλληλη για ύπνο από τη δεξιά. Με αυτόν τον τρόπο το στομάχι λειτουργεί χωρίς πιτσίλισμα οξέος, δεν θα εμφανιστεί καούρα, ακόμα κι αν είχατε ένα βαρύ δείπνο πριν τον ύπνο.

Εάν δεν είστε οπαδός των διδασκαλιών ή των θρησκειών, τότε ακούστε τον εαυτό σας. Αφήστε το Φενγκ Σούι και άλλες πεποιθήσεις να παραμείνουν για όσους θέλουν να βρουν εύκολα μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση, να προσελκύσουν χρήματα στο σπίτι χωρίς κόπο ή προσπάθεια ή απλά να ονειρεύονται να απαλλαγούν μαγικά από τα προβλήματα.

Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι οι φάσεις της σελήνης επηρεάζουν την ευημερία. Η πανσέληνος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές ύπνου σε μερικούς ανθρώπους. Υπάρχει όμως διέξοδος. Μπορεί να είναι αρκετό να κρεμάσετε χοντρές κουρτίνες ή περσίδες στο παράθυρο. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι καλά σκοτεινή, ξεκινώντας από την τελευταία φάση της σελήνης που αυξάνεται, καθώς το ίδιο το έντονο φως του φεγγαριού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο Την παραμονή της πανσελήνου, περάστε μια μέρα νηστείας με χυμούς ή φρούτα. Είναι καλύτερα οι χυμοί να είναι φυτικοί και τα φρούτα να μην είναι πολύ γλυκά.

Ο άνθρωπος, όπως και ο πλανήτης μας, είναι προικισμένος με διάφορα είδη ηλεκτρικών πεδίων.

Αυτά τα πεδία είναι προσανατολισμένα με συγκεκριμένο τρόπο και ανάλογα με την κατεύθυνση που βρίσκεται το κεφάλι, θα συμπίπτουν ή θα έρχονται σε αντίθεση με τα πεδία της Γης.

Με βάση αυτό, θα πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας προς το βορρά. Εάν τα χαρακτηριστικά διάταξης δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα βόρεια, επιτρέπεται να τοποθετήσετε το κρεβάτι με την κεφαλή του κρεβατιού προς τα ανατολικά, αλλά όχι προς τα νότια ή τα δυτικά.

Δυστυχώς, γεμάτο χνούδιγια τους περισσότερους από εμάς είναι μια ουτοπία. Αν και στην προεπαναστατική Ρωσία, η ημερήσια απογευματινή ανάπαυση ήταν ο κανόνας τόσο για τους κατοίκους των πόλεων όσο και για τους αγρότες. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη στο Χάρβαρντ δείχνουν ότι μια ώρα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνει την απόδοση. Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού ανέλυσαν την κατάσταση 30 εθελοντών, καθένας από τους οποίους έκανε 4 τεστ προσοχής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα άτομα χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: η πρώτη αφέθηκε να κοιμηθεί για μία ώρα, η δεύτερη για 30 λεπτά και τα άτομα στην τρίτη δεν έπρεπε να κοιμηθούν μεταξύ των εξετάσεων. Όσοι στερήθηκαν ύπνο είχαν χειρότερα αποτελέσματα ήδη στο τρίτο τεστ και στο τελευταίο τους πήρε 1,5 φορές περισσότερο χρόνο για να απαντήσουν σωστά από ό,τι στο πρώτο. Όμως όσοι κοιμήθηκαν για μία ώρα έδειξαν υψηλότερα αποτελέσματα στο τρίτο τεστ από ό,τι στο δεύτερο, και διατήρησαν αυτά τα αποτελέσματα μέχρι το τέλος της ημέρας.

Η νυχτερινή ανάπαυση αρκετά συχνά δεν δίνει στον σύγχρονο άνθρωποΧαλαρώστε. Μια ευρέως διαδεδομένη σύσταση για την αποφυγή της κακής στάσης στα παιδιά και την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης στους ενήλικες είναι να κοιμούνται σε κάτι σκληρό και σταθερό. Σε αυτή τη θέση, το ανθρώπινο σώμα αγγίζει το στήριγμα μόνο σε ξεχωριστά μέρη - το κεφάλι, τις ωμοπλάτες, το ιερό οστό, το κάτω πόδι, τις φτέρνες. Οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης διατηρούνται από την ένταση των μυών. Για να το αφαιρέσετε, πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το λαιμό και το κάτω μέρος της πλάτης σας. Δεν είναι τυχαίο που οι πρόγονοί μας τοποθέτησαν ένα μαλακό κρεβάτι ή πουπουλένιο κρεβάτι σε ένα επίπεδο ξύλινο στήριγμα (δάπεδο, κρεβάτια κ.λπ.).
Όσο καλύτερα ταίριαζε το πουπουλένιο κρεβάτι στα περιγράμματα του σώματος, τόσο καλύτερα χαλαρώνονταν οι μύες και τόσο πιο ολοκληρωμένη ήταν η νυχτερινή ανάπαυση.

Αυτό που κοιμόμαστε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Ένα καλό μαξιλάρι θα πρέπει να στηρίζει το κεφάλι, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη σε ευθεία γραμμή. Επομένως, προσεγγίστε προσεκτικά την αγορά ενός μαξιλαριού, ακόμη και «δοκιμάστε» το μαξιλάρι πριν το αγοράσετε. Όποιο μαξιλάρι όμως και να διαλέξεις, θα πρέπει να το αποχαιρετήσεις μόλις χάσει το σχήμα του. Τα πουπουλένια μαξιλάρια «ζουν» κατά μέσο όρο 5-10 χρόνια. μαξιλάρια γεμιστά με φλοιό φαγόπυρου - από 3 έως 10 χρόνια, μαξιλάρια από αφρώδες ελαστικό περιγράμματος - μόνο 2 χρόνια και αυτά από πολυεστέρα είναι πολύ βραχύβια - λίγο περισσότερο από 6 μήνες.

Παραδοσιακές συνταγές για την αϋπνία

1. Γάλα με μέλι. Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε
2. Χυμός λάχανου. Πιείτε 1/2 -1 ποτήρι φρέσκο ​​χυμό λάχανου 40 λεπτά πριν τον ύπνο.
3. Αφέψημα κολοκύθας με μέλι. Ένα ποτήρι αφέψημα κολοκύθας αναμειγνύεται με μέλι και λαμβάνεται πριν τον ύπνο βελτιώνει τον ύπνο.
4. Έγχυμα αψιθιάς. 1-2 κ.σ. Ρίξτε κουταλιές της σούπας ρίζες αψιθιάς ή βότανα σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό για 1-2 ώρες.
5. Έγχυμα από φύλλα μαρουλιού. 3 κ.σ. Ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από κουταλιές από φρέσκα ψιλοκομμένα φύλλα μαρουλιού και αφήνουμε για 1-2 ώρες. Πίνετε 1/2 ποτήρι ζεστό 2-3 φορές την ημέρα και 1 ποτήρι το βράδυ.
6. Περίπου 4 κ.σ. κουταλιές σπόρους άνηθου ρίχνουμε 50 γρ ζεστό κρασί πόρτο και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, χωρίς να πάρουν μια βράση, για να μην εξατμιστεί το αλκοόλ. Σούρωσε και πιες ένα ποτήρι το βράδυ.
7. Μουλιάζουμε πίτουρο σιταριού, ανακατεύουμε το μισό με το μέλι και παίρνουμε 1 κ.σ. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, το πίτουρο με μέλι είναι ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό για τα παιδιά, μόνο η δόση πρέπει να είναι η μισή.
Ρίξτε 35 γραμμάρια αρωματικής σελινόριζας σε ένα λίτρο κρύο, προβρασμένο και κρύο νερό και αφήστε το για 8 ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
8. Ανακατέψτε 3 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο σε ένα φλιτζάνι μέλι. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα πριν τον ύπνο. Στο έντονη κόπωσηκαι αδυναμία στη μέση της νύχτας, μπορείτε να επαναλάβετε τη λήψη του μείγματος. Πώς να κοιμάστε σωστά

Η φύση είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε το ένα τρίτο της ζωής μας να περνά στον ύπνο. Για να είναι όμως ο ύπνος θεραπευτικός και επανορθωτικός, πρέπει να ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες.

Πρέπει να αφαιρέσετε τα πουπουλένια κρεβάτια και να κοιμηθείτε σε ένα σκληρό κρεβάτι. Αντί για μαξιλάρι, πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι τόσο παχύ όσο το χέρι σας και μέτριας απαλότητας κάτω από το λαιμό σας. Ο κύλινδρος βοηθά στην πλήρη χαλάρωση και υποστηρίζει αυχενική περιοχήσπονδυλική στήλη.

Η κύρια απαίτηση για μια τουαλέτα ύπνου είναι να μην υπάρχουν ζώνες ή ελαστικές ταινίες που συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι χρήσιμο να κοιμάστε χωρίς ρούχα. Δεν βάζουμε σκουφάκια και σκουφάκια στο κεφάλι μας, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας. Πρέπει όμως να γνωρίζουμε ότι η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, και μπορεί να κρυολογήσουμε. Ένα καπάκι ή καπάκι μπορεί να προστατεύσει τέλεια από την ιγμορίτιδα και την καταρροή.

Στα δυτικά, οι άνθρωποι πέφτουν για ύπνο με τα κεφάλια τους στραμμένα προς τον βορρά και στα ανατολικά, οι άνθρωποι πηγαίνουν για ύπνο με το κεφάλι τους προς την ανατολή του ηλίου. Η γη είναι σαν ένας μεγάλος μαγνήτης και οι γραμμές της δύναμης εκτείνονται μεταξύ του νότιου και του βόρειου πόλου. Γιατί πρέπει να κοιμάσαι σωστά. Και σε ποια θέση το σώμα αποκαθιστά καλύτερα τη δύναμη;

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Τα άτομα πήγαν τυχαία για ύπνο το βράδυ στο πάτωμα. Και το πρωί αναλύσαμε πώς η διάθεση και η ευεξία επηρέασαν τη θέση του σώματος. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι ένα πολύ κουρασμένο άτομο κοιμάται συνήθως με το κεφάλι του στραμμένο προς τα ανατολικά. Εάν ένα άτομο ήταν πολύ ενθουσιασμένο, τότε είναι τοποθετημένο με το κεφάλι του προς τα βόρεια. Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και να αφήσετε το σώμα σας να βρει τη θέση που χρειάζεται για να κοιμηθεί. Απλά πρέπει να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η θέση του σώματος αλλάζει περισσότερες από μία φορές. Πώς πρέπει όμως να κοιμάστε σωστά και σε ποια στάση είναι η καλύτερη; Ο ύπνος με το στομάχι σας είναι ο καλύτερος τρόπος για σωστή ξεκούραση και χαλάρωση.

Οι θεραπευτές μας συμβουλεύουν επίσης να κοιμάστε με το στομάχι σας, ώστε να ισιώσει ο μεσοσπονδύλιος χόνδρος. Σε αυτή τη θέση, τίποτα δεν ασκεί πίεση στα νεφρά, καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα και αποβάλλουν τις τοξίνες από αυτό. Οι γαστρεντερολόγοι πιστεύουν ότι είναι ωφέλιμο να κοιμάστε στο στομάχι σας με άδειο στομάχι. Όταν ένα άτομο ξαπλώνει στο στομάχι ή στην πλάτη του, η χολή ρέει στο στομάχι και διαβρώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη, επομένως δεν απέχει πολύ από έλκος στομάχου ή γαστρίτιδα. Ο ύπνος μετά το μεσημεριανό είναι ευεργετικός, αλλά δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μία ώρα.

Είναι καλύτερο να δειπνήσετε τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο. Εάν αυτός ο κανόνας δεν μπορεί να τηρηθεί, συνιστάται να κοιμάστε στη δεξιά πλευρά. Σε αυτή τη θέση, το στομάχι προστατεύεται περισσότερο από την είσοδο της χολής. Μερικοί γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους να κοιμούνται στη δεξιά πλευρά, τοποθετώντας τις παλάμες τους κάτω από το δεξί μάγουλο. Υπάρχει η άποψη ότι με αυτόν τον τρόπο οι παλάμες ηρεμούν και ανακουφίζουν τον ενθουσιασμό.

Στο Θιβέτ, ένας μοναχός φροντίζει όλα τα παιδιά να κοιμούνται μόνο στην αριστερή τους πλευρά. Όλη την ημέρα η ενέργεια του ήλιου φαίνεται να κυριαρχεί και να αντιστοιχεί σε αυτήν. δεξιά πλευράσώματα. Και τη νύχτα η ενέργεια της σελήνης κυριαρχεί και αντιστοιχεί σε αυτήν αριστερή πλευράσώματα. Επομένως, θα πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ στην αριστερή σας πλευρά.

Πρέπει να κοιμάσαι οκτώ ώρες. Σε χώρες όπου υιοθετείται η ημερήσια ανάπαυση, υπάρχουν λιγότερες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ποια κατεύθυνση να κοιμηθεί

Η θέση ύπνου έχει τα περισσότερα μεγάλη αξίαγια την ευημερία σας, επομένως αυτό το θέμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

Εάν κοιμάστε με το κεφάλι σας στη σωστή κατεύθυνση, δεν θα έχετε προβλήματα υγείας, ο ύπνος σας θα είναι υγιής και υγιής και τα όνειρά σας θα είναι ελαφριά και ευχάριστα. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίσετε αϋπνία, συνεχείς παθήσεις και αίσθημα κόπωσης και βάρους το πρωί.
Στο Φενγκ Σούι, πιστεύεται ότι πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας σε μία από τις τέσσερις προσωπικές ευνοϊκές κατευθύνσεις, κατά προτίμηση την καλύτερη. Και αν οι σύζυγοι κοιμούνται μαζί, πρέπει να ξαπλώσετε με το κεφάλι σας προς μια κατεύθυνση ευνοϊκή για τον άνδρα.
Στις δυτικές μαγικές παραδόσεις, η ιδανική θέση είναι να κατευθυνθείς βόρεια, αφού σε αυτή την περίπτωση το άτομο βρίσκεται ξαπλωμένο κατά μήκος των μαγνητικών γραμμών της Γης. Αυτή η θέση προάγει τη σταθερότητα, την ηρεμία, την ευημερία, την καλή υγεία και την ταχεία επούλωση από ασθένειες.
Καλό είναι να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα ανατολικά, ακολουθώντας τη φυσική πορεία των ουράνιων σωμάτων. Η Ανατολή έχει συνδεθεί από καιρό με την πνευματική αρχή, είναι το κέντρο της λογικής, της ψυχικής δύναμης και της ελευθερίας του πνεύματος. Επιπλέον, στη ζέστη του καλοκαιριού, αυτή η θέση θα σας δώσει μια αίσθηση δροσιάς.
Ο ύπνος με το κεφάλι στραμμένο προς τη δύση φέρνει αγάπη, ενισχύει την ευαισθησία και τη δημιουργικότητα. Αυτή είναι μια ιδανική θέση για μάγους και καλλιτέχνες, ειδικά καλλιτέχνες.
Αλλά αν σε ένα όνειρο το κεφάλι σας είναι στραμμένο προς το νότο, θα βασανιστείτε από αρρώστιες, αϋπνίες και χρόνια κόπωση. Εάν εμφανιστούν αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα στην περίπτωσή σας, στρίψτε προς την αντίθετη κατεύθυνση ενώ κοιμάστε - το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει, η ποιότητα του ύπνου σας και μαζί με αυτό και η ευεξία σας θα βελτιωθούν αμέσως.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές. Η επιλογή είναι δική σας. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας με κανέναν τρόπο, τοποθετήστε μαγικά φυλαχτά στο κρεβάτι σας (θα συζητηθούν παρακάτω) - θα αποτρέψουν τις αρνητικές επιπτώσεις μιας δυσμενούς κατεύθυνσης. Για παράδειγμα, εάν αναγκάζεστε να κοιμάστε με το κεφάλι σας προς το νότο, τοποθετήστε έναν μικρό καθρέφτη στην κεφαλή του κρεβατιού με την ανακλαστική του επιφάνεια στραμμένη προς το νότο.

Κοιμηθείτε από αγιουρβεδική άποψη

Τι είναι ο χρόνος;

Ο χρόνος είναι μια ακλόνητη δύναμη που μετρά τον όρο του για τα πάντα - ανθρώπους, σπίτια, χώρες, πλανήτες, το σύμπαν.

Η διάρκεια ζωής ενός ατόμου ή μιας χώρας μπορεί να βρεθεί με την κατάρτιση ενός βεδικού ωροσκόπιου.

Η διάρκεια ζωής ενός σπιτιού μπορεί να βρεθεί υπολογίζοντάς την χρησιμοποιώντας τους επιστημονικούς τύπους του Vastu Shastra.

Η διάρκεια ζωής του σύμπαντος περιγράφεται στις ιερές γραφές - τις Βέδες και επίσης ορίζεται με ακρίβεια.

Οποιαδήποτε περίοδος καθορίζεται από τους νόμους του κάρμα, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν τη δύναμη του Θεού για εμάς, επομένως, η θητεία κάποιου δεν μπορεί να σταματήσει ή να ξεπεραστεί.

Ο χρόνος καλείται να μας θεραπεύσει από την απατηλή επιθυμία να γίνουμε κύριος αυτού του κόσμου και επομένως καταστρέφει όλα τα σχέδιά μας, ακόμα και τις προσπάθειές μας να αγνοήσουμε την ίδια τη δύναμη του χρόνου.

Όταν κάποιος δεν θέλει να αναγνωρίσει τον Θεό, του εκδηλώνεται με τη μορφή του χρόνου τη στιγμή του θανάτου.

Αντίληψη χρόνου.

Ο Τροχός του Χρόνου αποτελείται από 13 ακτίνες, 360 ενώσεις, 6 ζάντες και αμέτρητα χαραγμένα φύλλα, που συμβολίζει την παγκόσμια κυκλική φύση της ζωής.

Ο χρόνος εξαρτάται από την αντίληψη. Κυρίως για το πόσο καιρό έχει ζήσει ένας άνθρωπος. Αν έζησε 5 χρόνια, τότε προσεχές έτοςτο αντιλαμβάνονται ως το 1/5 της ζωής του, δηλαδή διαρκεί πολύ, αλλά αν είσαι 60 χρονών, τότε η επόμενη χρονιά είναι μόνο το 1/60 της ζωής σου και άρα τα χρόνια περνούν σε μεγάλη ηλικία . Αυτή είναι μια προειδοποίηση ότι πρέπει να σπεύσουμε να συνειδητοποιήσουμε τον σκοπό της ανθρώπινης ζωής.

Αποδεχτείτε και σεβαστείτε τον χρόνο.

Ο χρόνος είναι ο νόμος της ζωής και, όπως κάθε νόμος, απαιτεί σεβασμό.

Η ασέβεια και η αποτυχία αποδοχής του νόμου του χρόνου οδηγεί σε προβλήματα, βάσανα και υποδούλωση και η τήρηση των νόμων οδηγεί στην απελευθέρωση. Ακριβώς όπως ένας εγκληματίας, για παράβαση του νόμου πηγαίνει στη φυλακή και χάνει την ελευθερία του, αλλά αρχίζοντας να συμπεριφέρεται ξανά σωστά, απελευθερώνεται και ελευθερώνεται από τα βάσανα.

Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, εάν κάτι γίνει τη λάθος στιγμή, τότε ένα άτομο χάνει τη ζωτικότητα και πέφτει σε κατάθλιψη και όταν αρχίζει να κάνει το σωστό, αισθάνεται ένα φυσικό κύμα δύναμης, ενθουσιασμού και προοπτικής. Επομένως, το να είσαι ελεύθερος σημαίνει να ζω σύμφωνα με ένα πρόγραμμα και όχι να κάνω αυτό που θέλω όταν θέλω.

Το να αποδέχεσαι τη δύναμη του χρόνου σημαίνει να βιάζεσαι να κάνεις όσο το δυνατόν περισσότερα χρήσιμα πράγματα στη ζωή σου και σεβόμενος τον χρόνο σημαίνει να κάνεις τα πάντα στην ώρα τους.

Οδηγίες χρήσης για το ανθρώπινο σώμα.

Για κάθε μηχανισμό υπάρχει μια οδηγία, χωρίς γνώση της οποίας είναι αδύνατο να λειτουργήσει σωστά αυτός ο μηχανισμός. Σίγουρα θα σπάσει μπροστά από το χρόνο. Επίσης για αυτό το σώμα υπάρχουν οδηγίες ειδικά σχεδιασμένες για μια υγιή και μεγάλη διάρκεια ζωής σε αυτό το σώμα με τη μικρότερη ενόχληση. Αυτή η οδηγία περιγράφεται στις Βέδες και καθορίζει τη διάρκεια ζωής του ανθρώπινου σώματος στα 100 χρόνια, με σωστή χρήση.

Το ανθρώπινο σώμα ζει φυσικά σύμφωνα με ένα βιολογικό ρολόι, το οποίο ελέγχεται από τον Ήλιο. Η ενέργειά του διεισδύει στο σώμα μας και τον ελέγχει, ανεξάρτητα αν το βλέπουμε ή όχι.

Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση στη χρήση του σώματός σας και να μην προσπαθήσετε να βρείτε τις δικές σας οδηγίες.

Οποιαδήποτε καινοτομία ή αλλαγή στις οδηγίες συντομεύει μόνο τη ζωή ενός ατόμου και οδηγεί σε πολλά προβλήματα.

Dinacharya - καθημερινή ρουτίνα.

Το "Ayur Veda" πρώτα απ 'όλα τονίζει ότι πρέπει να ακολουθούμε έναν πολύ μετρημένο τρόπο ζωής. Αυτός είναι ένας από τους κανόνες κάθε συστήματος γιόγκα. Αλλά μας φαίνεται ότι αν ένας άνθρωπος είναι απασχολημένος με το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, μετατρέπεται σε ρομπότ και δεν μπορεί να εκφράσει κανονικά την ατομικότητά του. Ωστόσο, μια καθημερινή ρουτίνα εξουδετερώνει τις παρεμβολές που δημιουργεί το σώμα και σας επιτρέπει να αναπτύξετε πλήρως όλες τις ικανότητές σας.

Η ημέρα χωρίζεται σε έξι περιόδους των τεσσάρων ωρών και σε κάθε μία από αυτές τις περιόδους κυριαρχεί στο σώμα μια συγκεκριμένη dosha, η ποιότητα του σώματός μας.

Από τις 2 το πρωί έως τις 6 το πρωί, το vata δρα κυρίως στο σώμα - είναι ελαφρότητα, ανήσυχος ύπνος και είναι καλύτερο να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να χρησιμοποιήσετε το μυαλό.

Από τις 6 έως τις 10 το πρωί, λειτουργεί το kapha - θέλετε πολύ να κοιμηθείτε και αυτή είναι η ώρα του αγώνα με τον ύπνο, αφού αν ακολουθήσετε το παράδειγμα του μυαλού, τότε ο πρωινός ύπνος θα πάρει εντελώς όλη την ενέργεια από το σώματος, με αποτέλεσμα να εξασφαλίζεται αδυναμία και υπνηλία για όλη την ημέρα.

Από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι, η πίτα είναι η ώρα για δραστηριότητα και πέψη του φαγητού. Η καλύτερη ώρα για μεσημεριανό γεύμα είναι το μεσημέρι.

Από 14 έως 18 ημέρες, το vata δρα ξανά - η πνευματική δραστηριότητα είναι και πάλι δυνατή.

Από τις 18 έως τις 22 - kapha - πρέπει να έχετε χρόνο για να πάτε για ύπνο. Οι άνθρωποι του δυτικού πολιτισμού είναι περήφανοι για το γεγονός ότι δεν μπορούν να πάνε για ύπνο νωρίς και να αποκαλούν τους εαυτούς τους νυχτοκουκουβάγιες, αλλά στην πραγματικότητα απλώς περνούν τακτικά το όριο των δέκα η ώρα και αισθάνονται ξανά το κύμα ενέργειας που είναι χαρακτηριστικό της πίττας.

Από τις 22 έως τις 2 το πρωί - πίτα. Εάν δεν έχετε χρόνο να πάτε για ύπνο, τότε αρχίζει μια νυχτερινή αγρυπνία, ακολουθούμενη από απάθεια.

Για έναν υγιή άνθρωπο αρκούν 7 ώρες ύπνου.

Τα μεσάνυχτα είναι ώρα ανάπαυσης για όλη τη φύση, αφού ο Ήλιος βρίσκεται στη χαμηλότερη θέση του και ένας λογικός άνθρωπος πηγαίνει για ύπνο από τις 21 έως τις 22 ώρες.

Κάθε ώρα τέτοιου ύπνου μετράει ως δύο.

Είναι από τις 21 έως τις 24 ώρες που το νευρικό σύστημα ξεκουράζεται. Εάν ένα άτομο δεν ξεκουράζεται αυτή τη στιγμή, τότε αργά αλλά σταθερά το νευρικό του σύστημα εξαντλείται και αυτό οδηγεί σε μια ολόκληρη δέσμη ασθενειών.

Η έλλειψη σωστής ανάπαυσης τη νύχτα οδηγεί σε πρόσθετη κάλυψη της ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία εκφράζεται με απάθεια, τεμπελιά, υπνηλία και απλά ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, που είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία. Για ένα τέτοιο άτομο, η μέρα μετατρέπεται σε νύχτα, η συνείδηση ​​εξασθενεί, το άτομο δεν μπορεί να σκεφτεί ενεργά και δεν του έρχονται μόνο σωματικά προβλήματα, αλλά και κοινωνικά - τον διώχνουν από τη δουλειά.

Η τηλεόραση είναι ο νούμερο ένα εχθρός, σκοτώνει την υγεία με το βραδινό της πρόγραμμα, που βγάζει εντελώς το σώμα εκτός ισορροπίας.

Ένα άτομο που κοιμάται με το κεφάλι του στραμμένο προς τον Βορρά αναπτύσσει την επιθυμία να γίνει θεός.

Αυτός που κοιμάται προς τα νότια αναπτύσσει επιθυμία για αισθησιακές απολαύσεις ή για δραστηριότητες για χάρη των φρούτων.

Και αν κάποιος κοιμάται με το κεφάλι προς τα δυτικά, αναπτύσσει μια τάση για κερδοσκοπικές σκέψεις.

Αύξηση.

4 ώρες είναι η καλύτερη ώρα για να σηκωθείτε.

Από τις 2 έως τις 6 το πρωί κυριαρχεί το vata dosha. Το Vata είναι αέρας και δίνει ενθουσιασμό, κέφι, ελαφρότητα. Και αν σηκωθείτε κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τότε αυτές οι φυσικές ιδιότητες θα εμφανιστούν μέσα σας.

Ακόμη και ο πρίγκιπας Βλαντιμίρ έδωσε εντολή στους γιους του: «Φροντίστε να ξυπνάτε πριν την ανατολή του ηλίου».

Αυτή είναι η εποχή των αγίων. Όσο πιο καθαρός είναι ένας άνθρωπος, όσο πιο πολύ προσπαθεί να ξυπνήσει νωρίς, τόσο πιο αμαρτωλός είναι, τόσο περισσότερο θέλει να κοιμηθεί περισσότερο.

Αυτή είναι μια εποχή φυσικής διάθεσης για αυτογνωσία και αυτοβελτίωση. Αυτή είναι η στιγμή της κατανόησης των βαθύτερων μυστικών της φύσης. Μόνο αυτή τη στιγμή δημιουργείται μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα για την κατανόησή του. Ο ίδιος ο χρόνος μας βοηθάει αυτές τις ώρες.

Η Bhagavad-gita περιγράφει ότι όταν πέφτει η νύχτα για όλους, έρχεται η ώρα της αφύπνισης για τον αυτοελεγχόμενο. Σύμφωνα με αυτό, ο κόσμος χωρίζεται σε δύο ομάδες:

- όσοι θέλουν να προχωρήσουν - όλοι σηκώνονται το πρωί και νιώθουν την κοινή δύναμη - συνέργεια.

Όσοι θέλουν να υποβιβαστούν, δεν θέλουν να σηκωθούν και φυσικά δεν λαμβάνουν καμία δύναμη, μόνο εκνευρισμό και αδυναμία.

Φυσιολογικά, ο Ayur-Veda λέει ότι πρέπει να σηκωθείτε από το πόδι το οποίο ρουθούνι λειτουργεί εκείνη τη στιγμή. Αν το δεξί μας ρουθούνι λειτουργεί, πρέπει να σηκωθούμε δεξί πόδι, αν μείνει, τότε με το αριστερό.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι όλοι οι κανόνες για την άνοδο προορίζονται κυρίως για τη γρήγορη ανάμνηση του σκοπού της ζωής.

Από τις 4 έως τις 6 είναι η ώρα της ευτυχίας, της αισιοδοξίας, του διαλογισμού και ονομάζεται «Brahma Muhurta».

Την ώρα της αυγής, όλη η φύση ξυπνά και βιώνει την ευτυχία. Τα πουλιά τραγουδούν. Το άτομο νιώθει επίσης την ανάγκη να τραγουδήσει. Αυτή την ώρα ψάλλονται πρωινές προσευχές στις εκκλησίες. Αυτή η ώρα είναι η καλύτερη για τραγούδι.

Την περίοδο αυτή αποκτάται η φυσική ικανότητα να είσαι ευτυχισμένος. Δεν μπορούμε να αναπληρώσουμε αυτό το χρονικό διάστημα με κανένα μηχανικό μέσο.

Αυτή είναι η ώρα να συγκεντρωθείτε στο ύψιστο - την ώρα του διαλογισμού. Ο διαλογισμός είναι η συγκέντρωση στο όνομα του Θεού, στο οποίο βρίσκεται όλη η ευτυχία. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, η σύνδεση με την πηγή της ευτυχίας είναι πιο στενή. Όσο πιο συγκεντρωμένος ασκεί ένα άτομο στον διαλογισμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο μεγαλύτερη είναι η «ποσότητα» της ευτυχίας που θα κερδίσει.

Αυτό και καλύτερη ώραγια την ανάταση ολόκληρης της οικογένειας - η οικογένεια γίνεται ευτυχισμένη, τα σκάνδαλα και οι περιττές μομφές εξαφανίζονται. Όλα τα μέλη της οικογένειας νιώθουν έναν φυσικό ενθουσιασμό και αμοιβαία έλξη. Η καλύτερη θεραπεία κατά του στρες.

Μισή ώρα πριν την ανατολή, ο ήλιος εκπέμπει ειδικές ακτίνες που διαπερνούν την ατμόσφαιρα και δίνουν ιδιαίτερη ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό επιβεβαίωσαν και Ιάπωνες γιατροί, οι οποίοι κατέγραψαν ότι είκοσι λεπτά πριν την ανατολή του ηλίου ολόκληρη η βιοχημεία του σώματος αλλάζει δραματικά. Ακόμη και το αίμα αλλάζει τη σύστασή του. Το "Ayur-Veda", γνωρίζοντας αυτό, λέει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα μας είναι συντονισμένο στις ενεργές καθημερινές δραστηριότητες. Αν χαθεί αυτός ο χρόνος, τότε το σώμα δεν αλλάζει και ενεργεί σε μια αποδυναμωμένη, νυχτερινή λειτουργία με μισή δύναμη, που προκαλεί κόπωση, υπερβολική εργασία και ασθένεια. Συνιστάται, λοιπόν, αυτή την ώρα το άτομο να είναι ξύπνιο, έχοντας κάνει πλύση, με καθαρά έντερα και τότε η μέρα του θα περάσει τελείως διαφορετικά.

Η ενέργεια που δύει ο ήλιος πρέπει να γίνει αντιληπτή από ένα καθαρό σώμα και μετά θα λειτουργεί κανονικά όλη την ημέρα.

Επίσης, το vata, που κυριαρχεί αυτή την ώρα της ημέρας, προάγει την απομάκρυνση των προϊόντων τερηδόνας από το σώμα, γεγονός που επιτρέπει τον καλύτερο καθαρισμό του σώματος.

Αλλά το πιο σημαντικό νόημα της πρόωρης ανάτασης είναι η προδιάθεση για πνευματική ζωή.

Δεδομένου ότι αυτή είναι μια περίοδος διαλογισμού, πρέπει να δαπανηθεί στην ενεργή επανάληψη των μάντρα, τα οποία αποτελούνται από τα ονόματα του Θεού. Οι Βέδες συνιστούν την επανάληψη του Hare Krishna maha-mantra, του μεγάλου τραγουδιού της απελευθέρωσης του νου, σε χάντρες. (χαρέ κρίσνα χαρέ κρίσνα κρίσνα κρίσνα χαρέ χαρέ χαρέ ράμα χαρέ ράμα ράμα ράμα λαγός λαγός).

Από τις 6 έως τις 7 είναι η ώρα που αρχίζουν οι ανησυχίες.

Μετά από 6 ώρες, η kapha dosha αρχίζει να κυριαρχεί. Το Kapha έχει τις αντίθετες ιδιότητες του vata. Το καφενείο είναι βαρύ, αργό και ανασταλτικό αν ξυπνήσεις μετά τις 6, τότε θα νιώθεις λήθαργος, βαρύτητα όλη μέρα, όλοι οι άνθρωποι και οι περιστάσεις που θα συναντήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σε εκνευρίσουν και θα σε τρελάνουν.

Ένα άτομο χάνει τη ζωτικότητα και η δραστηριότητα της ζωής του μειώνεται.

Δεν είναι πλέον τόσο αποφασιστικός και δραστήριος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν γίνεται τίποτα. Η κατάσταση αρχίζει - "Δεν υπάρχει χρόνος" - που μεταφράζεται ως "Μου έλειψε".

Από τις 7 έως τις 8 είναι ο χρόνος άγχους.

Ένα άτομο ξυπνά ήδη σε κατάσταση στρες.

Στην πραγματικότητα, η μέρα καταστρέφεται και από το προαίσθημα αυτού ο άνθρωπος γεμίζει απαισιοδοξία.

Υπάρχει χρόνια υποεπίδοση και πλήρης απουσίαφαιδρότητα.

Ως αποτέλεσμα, εκδηλώνονται όλες οι ασθένειες που σχετίζονται με το στρες - ειδικά οι πεπτικές διαταραχές και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ένα άτομο χάνει τον έλεγχο του εαυτού του και βιώνει προβλήματα και πόνο ως τέτοια πολύ πιο οδυνηρά.

Η συγκέντρωση εξαφανίζεται. Το άτομο γίνεται ατημέλητο, απουσιάζει ή σκλάβος των δικών του κακών αποφάσεων.

Και για να τα τελειώσει όλα, μπαίνει σε θέση άμυνας.

Από τις 8 έως τις 9 είναι η ώρα της πρόωρης γήρανσης.

Μια αγχωτική κατάσταση γίνεται χρόνια - δεν υπάρχει καμία πιθανότητα για υγεία.

Ο εκνευρισμός παρεμβαίνει στις καλές σχέσεις στη δουλειά και στο σπίτι. Οι σχέσεις με συγγενείς και φίλους καταρρέουν.

Σε τέτοιες συνθήκες είναι πολύ δύσκολο να πάρεις μια απόφαση, έστω και την πιο απλή, και κυρίως να την εφαρμόσεις. Το άτομο καθίσταται εντελώς ανίκανο και υποφέρει από αδυναμία και ενοχές.

Από τις 9 έως τις 10 είναι η ώρα του θανάτου.

Στην πραγματικότητα, ένα άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να ακολουθήσει το σκοπό της ζωής. Και παρόλο που είναι ακόμα ζωντανός, στην πραγματικότητα, η ζωή έχει ήδη τελειώσει, αφού το νόημά της έχει χαθεί τελείως.

Στο σώμα εμφανίζονται ανυπέρβλητες ασθένειες, καθώς ο χρόνος καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αυτό το άτομο δεν θέλει να ζει άλλο.

Πώς να σηκωθείς.

Πρέπει να σηκωθείτε αμέσως και χωρίς δισταγμό.

Κάθε λεπτό χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα έντονης δραστηριότητας. Εάν ξαπλώσετε για μισή ώρα, τότε η μέρα διαγράφεται.

Ένα άτομο δεν θέλει να σηκωθεί αμέσως, γιατί δεν βλέπει χαρά στην πραγματικότητα και θέλει να παραμείνει στην ψευδαίσθηση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι η ζωή είναι άσκοπη και αμαρτωλή. Όσο πιο σωστός και αγνός ζει ένας άνθρωπος, τόσο πιο γρήγορα και πιο χαρούμενα σηκώνεται νωρίς το πρωί.

Πριν την πλύση, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κρύο βραστό νερό. Αυτή η διαδικασία βοηθά στον πολύ καλό καθαρισμό του σώματος και συγκεκριμένα, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των εντέρων. Αυτό πρέπει να γίνεται οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ανεξάρτητα από το σύνταγμά σας.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε αφού πιείτε το νερό είναι να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι θα πραγματοποιηθεί εκκένωση. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια τέτοια συνήθεια (στην Ινδία, τα παιδιά διδάσκονται αυτό το σύστημα από την πρώιμη παιδική ηλικία).

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, όλα τα απόβλητα συσσωρεύονται στα έντερα και κύστη. Εκεί συγκεντρώνονται όλες οι τοξίνες της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος και αν συναντήσουμε τον ανατέλλοντα ήλιο, τότε αυτές οι τοξίνες θα διεισδύσουν στο αίμα.

Χωρίς να απελευθερωθείτε σωστά από τις τοξίνες, ένα άτομο θα αισθάνεται αδύναμο όλη την ημέρα. Οι τοξίνες τείνουν να συσσωρεύονται και αυτό οδηγεί σε αίσθημα αδυναμίας και υπνηλίας. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να αναπτύξετε αυτή την καλή συνήθεια και ένα ποτήρι κρύο νερό το πρωί βοηθάει πολύ στην ανάπτυξη της.

Ο μεγάλος άγιος Srila Prabhupada είπε ότι δεν τίθεται θέμα οποιουδήποτε διαλογισμού εάν τα έντερά μας είναι γεμάτα από όλη αυτή τη βρωμιά. Εάν σηκωθείτε και αυτή η βρωμιά παραμένει μέσα σας όλη την ημέρα, τότε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε σωστά.

Μετά από αυτό, πρέπει να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Όλα τα δυτικά ζυμαρικά γίνονται συνήθως γλυκά. Αλλά αυτό είναι πολύ κακό, γιατί το πρωί η γλώσσα χρειάζεται είτε αλμυρή, είτε πικρή ή στυφή γεύση. Αλλά επειδή οι άνθρωποι είναι προσκολλημένοι στη γλυκιά γεύση, έλκονται φυσικά από τη γλυκιά πάστα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε.

Η πιο κατάλληλη πάστα είναι η πάστα της Srila Prabhupada. Είναι καλό τόσο για τα ούλα όσο και για τα ίδια τα δόντια.

Συνταγή. Υλικά: θαλασσινό αλάτι(καλά αλεσμένο), λάδι μουστάρδας (ίση ποσότητα από κάθε υλικό Τρόπος παρασκευής: Ανακατεύουμε όλα μαζί πολύ καλά).

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα σας. Οι κλασικές αγιουρβεδικές συνταγές αναφέρουν ότι τα καθαριστικά γλώσσας πρέπει να είναι κατασκευασμένα είτε από χρυσό είτε από ασήμι. Αυτά είναι τα δύο καλύτερα μέταλλα. Το ασήμι είναι ακόμα καλύτερο από το χρυσό γιατί καθαρίζει πολύ πιο δυνατά.

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε τίποτα σε χρυσό ή ασήμι, τότε το επόμενο καλό μέταλλο είναι ο χαλκός ή ο μπρούτζος. Αν όμως δεν συμβαίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ανοξείδωτο χάλυβα. Εάν δεν έχετε ειδικό καθάρισμα, μπορείτε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με ένα κουτάλι. Αλλά είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε βούρτσισμα, γιατί οι περισσότερες τοξίνες βρίσκονται στη βάση της γλώσσας. Εάν ένα άτομο πάσχει από κακοσμίααπό το στόμα, τότε μια τέτοια διαδικασία θα τον βοηθήσει να εξαλείψει σε μεγάλο βαθμό αυτό το πρόβλημα.

Στη συνέχεια, πρέπει να φέρετε το σώμα σας σε κατάσταση λειτουργίας - κάντε ντους. Χωρίς πλήρη πλύση, ο άνθρωπος συνεχίζει να κοιμάται, αν και στα πόδια του.

Πρέπει να ξεκινήσετε την πλύση από τα πόδια, από τα πόδια, μετά μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας και μετά όλα τα άλλα.

Η Ayur Veda λέει ότι η καθημερινή πλύση όχι μόνο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, αλλά συμβάλλει επίσης στην αντίσταση του οργανισμού σε όλες τις ασθένειες και επίσης ενισχύει το ojas, δηλαδή το στοιχείο που είναι άμεσα υπεύθυνο για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, με τι είδους νερό πλένεστε παίζει σημαντικό ρόλο. Το λέει ο Αγιούρ Βέδα κρύο νερό, και το ζεστό δεν είναι πολύ καλό για την πλύση. Πιστεύεται ότι τα περισσότερα το καλύτερο νερό- είναι ζεστό όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία.

Πλύσιμο ζεστό νερόχαλαρώνει ένα άτομο και κάνει τους μυς του πλαδαρούς. Επιπλέον, του αφαιρεί την ενέργεια. Και, αντίθετα, το πολύ κρύο νερό είναι επίσης κακό, γιατί οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς και διάφορες άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες.

Δεν πρέπει ποτέ να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Αν αισθανόμαστε αδιαθεσία ή κρύο και θέλουμε να σταθούμε σε ένα ζεστό ντους, αυτό είναι φυσιολογικό, ειδικά για άτομα με σύνταγμα Vata, αλλά ακόμη και αυτά δεν πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους με ζεστό νερό. Μπορείτε να λούσετε τα μαλλιά σας μόνο με δροσερό νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την όρασή σας.

Για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, μπορείτε να πλυθείτε πριν πάτε για ύπνο. ζεστό νερό, γιατί χαλαρώνει καλά, αλλά όχι περισσότερο από δύο ώρες πριν τον ύπνο, γιατί διαφορετικά το άτομο ξεπλένει το προστατευτικό κέλυφος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το "Ayur Veda" δεν συνιστά το πλύσιμο με σαπούνι, γιατί το σαπούνι είναι πολύ επιβλαβές. Κάνει κακό στο δέρμα και, μάλιστα, το καταστρέφει και το απολιπαίνει. Αντί για σαπούνι, συνιστάται η χρήση μείγματος αλευριού, φυτικό λάδικαι κουρκουμάς. Αυτό το μείγμα λειτουργεί ακριβώς όπως το σαπούνι, μόνο πολύ καλύτερα και δεν έχει αρνητικά αποτελέσματα.

Σύμφωνα με τους κανόνες, πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι αλεύρι (μπιζέλι ή σιτάρι), μισό φλιτζάνι φυτικό λάδι, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και να προσθέσετε λίγο νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να φτιάξετε μια πάστα από αυτό και να το πλύνετε.

Ένα άλλο σημείο είναι το πλύσιμο των ποδιών. Η ενέργεια φεύγει από το σώμα μας μέσω αυτών, γι' αυτό συνιστάται να πλένουμε τα πόδια μας όσο πιο συχνά γίνεται. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Πρώτον, δίνει σθένος στο άτομο και ανακουφίζει από την κούραση. Συνιστάται ιδιαίτερα να πλένετε τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Λέγεται ότι δεν χρειάζεται να κάνει κανείς ένα πλήρες μπάνιο πριν πάει για ύπνο, αλλά για να κοιμάται καλά και ήσυχα, συνιστάται να πλένει τα πόδια και τα πόδια με ζεστό ή κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να τα πλύνετε πριν και μετά το φαγητό. Αυτό πρέπει να γίνεται 4-5 φορές την ημέρα.

Μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε μια γενική σύμπλεγμα υγείας. Το "Surya Namaskar" - υποκλίνεται στον Ήλιο - είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για το πρωί.

Ο νόμος του χρόνου είναι αυτός: αν κάποιος σηκωθεί πριν από τον ήλιο, τότε χαίρεται όλη μέρα, αν μετά την ανατολή, τότε υποφέρει όλη μέρα. Ra είναι αυτό που οι πρόγονοί μας αποκαλούσαν Ήλιο. Γι' αυτό η λέξη είναι χαρά.

Πρωινό.

Δεν πρέπει ποτέ να τρώτε πριν την ανατολή ή μετά τη δύση του ηλίου. Αλλά επιτρέπεται να πίνετε νερό.

Θα πρέπει να παίρνετε πρωινό από τις 6 έως τις 8:30 π.μ.

Δεδομένου ότι η πεπτική φωτιά είναι αδύναμη, το πρωινό πρέπει να είναι ελαφρύ - γαλακτοκομικά, γλυκά φρούτα ή ξηροί καρποί. Οι παλμοί θα είναι πολύ βαρείς για αυτό το διάστημα και το σώμα θα γίνει αδύναμο. Το πρωινό μπορεί να αποτελείται από ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή λαχανικών ή ένα μήλο ή ένα ποτήρι τσάι από βότανα.

Δεν είναι κακή ιδέα να φάτε γλυκά εάν αισθάνεστε εκνευρισμένοι, τότε πιείτε λίγο ζαχαρούχο γάλα - αυτό θα φέρει ηρεμία και καλή διάθεση.

Το φαγόπυρο δεν είναι κόκκος και είναι κατάλληλο για κατανάλωση το πρωί.

Η συνήθεια να γεμίζεις το στομάχι σου το πρωί κάνει τον άνθρωπο να πικραίνει, γιατί τότε, αντί να κερδίζει τα προς το ζην, περνάει όλη του τη ζωή χωνεύοντας αυτό το πρωινό.

Όταν πλένετε τα χέρια σας μετά το φαγητό, φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας. Εάν ξεπλένετε το στόμα σας, θα πρέπει πάντα να ξεπλένετε τα μάτια σας.

Χρόνος προπόνησης.

Από τις 6 έως τις 10 το πρωί λειτουργεί το kapha που δίνει σταθερότητα. Επομένως, όλα όσα μάθαμε αυτή τη στιγμή θα μείνουν μαζί σας για πάντα. Αυτό είναι το μυστικό για υγιή και μακροχρόνια μνήμη.

Μέχρι το μεσημέρι, η ικανότητα μάθησης πρακτικά εξαφανίζεται. Οι μέθοδοι βραδινής διδασκαλίας είναι ιδιαίτερα δυσμενείς, γεγονός που οδηγεί σε αγχωτική κατάσταση και υπερβολική εργασία, ειδικά στα παιδιά.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν κακή όραση και πάσχουν από οφθαλμική νόσο από την εργασία σε υπολογιστή. Για τέτοιους ανθρώπους, η Ayur Veda συμβουλεύει να σκουπίζουν τα μάτια με σάλιο και στη συνέχεια να τα ξεπλένουν με νερό. Το σάλιο είναι γνωστό ότι έχει δροσιστικές ιδιότητες. Μπορεί να δροσίσει την πίτα, τη φωτιά που είναι στα μάτια.

Από τις 11 έως τις 13 – ώρα γεύματος. Προσδιορίστε το μεσημέρι με τη συντομότερη σκιά, καθώς τα κυβερνητικά ρολόγια είναι συχνά σε αντίθεση με τα βιολογικά ρολόγια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να καταναλώνετε όσπρια, τα οποία θα γίνουν φυσικό φάρμακο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα όσπρια τρέφουν τις διαδικασίες σκέψης και κάνουν ένα άτομο έξυπνο - το ψωμί είναι το κεφάλι των πάντων.

Εάν τρώτε στην ώρα σας, δεν θα έχετε όρεξη για ύπνο, και αν δεν το κάνετε, θα παρασυρθείτε σταθερά στον ύπνο.

Πρέπει να τρώτε όσο θέλετε, αλλά την κατάλληλη στιγμή.

Μην πίνετε πολύ νερό μετά τα γεύματα - αυτό θα σβήσει τη φωτιά της πέψης και θα αυξήσει το βάρος. Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων θα διατηρήσει το βάρος σας ίδιο και η κατανάλωση του πριν από τα γεύματα θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Ο ύπνος μετά το μεσημεριανό είναι θάνατος για το σώμα. Ο εκνευρισμός και η νευρικότητα είναι εγγυημένα μετά από έναν υπνάκο.

Η Ayur Veda συγκρίνει τον ημερήσιο μεσημεριανό ύπνο με την κατανάλωση σάπιου κρέατος ή το σεξ με μια ηλικιωμένη γυναίκα. Καλύτερα να κάνεις κάτι ήρεμο περίπατοςή, τουλάχιστον, πάρτε έναν υπνάκο ενώ κάθεστε.

Ο ύπνος καθιστός είναι ο ύπνος των αγίων. Ο μεσημεριανός ύπνος είναι η καλύτερη κατάσταση για γρήγορη ξεκούραση. Ο βαθύς και βαρύς ύπνος σταματά τη ζωτική δραστηριότητα και είναι πολύ δύσκολο να επαναφέρει κάποιος τις αισθήσεις του.

Η Αγιουρβέδα λέει ότι δεν πρέπει ποτέ να τρώτε φαγητό εκτός αν είστε πραγματικά πεινασμένοι. Η «φαγητό στρες» είναι μια από τις κύριες αιτίες των περισσότερων ασθενειών στη σύγχρονη κοινωνία.

Επίσης, για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό, δεν πρέπει να ασχολείστε με έντονη διανοητική εργασία.

Πρέπει να σημειωθεί ότι, κατά κανόνα, πίνουμε πολύ λίγο. Σύμφωνα με τη γιόγκα και την Ayur Veda, ένα άτομο πρέπει να πίνει όλη την ημέρα. Το νερό λειτουργεί ως λιπαντικό και έχει λειτουργίες καθαρισμού. Πρέπει να πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Η ώρα του δείπνου είναι από τις 18:00 έως τις 20:00.

Καλό είναι να δειπνήσετε πριν τη δύση του ηλίου και κατά προτίμηση χωρίς δημητριακά και όσπρια. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ, ώστε να χωνεύεται πλήρως πριν πάτε για ύπνο.

Μετά την είσοδο, πρέπει να πιείτε ζεστό γάλα αναμεμειγμένο με ζάχαρη και μπαχαρικά. Δίνει στο σώμα θεραπευτική δύναμη καθώς ηρεμεί νευρικό σύστημα, που είναι η αιτία όλων των ασθενειών.

Για άτομα που ασχολούνται με πνευματική πρακτική, είναι καλύτερο να μην έχουν δείπνο για να διατηρήσουν τη διαύγεια της συνείδησης και την ευκολία του ξυπνήματος το πρωί.

Μην κοιμάστε το ηλιοβασίλεμα - αυτό είναι ένα πολύ ανθυγιεινό όνειρο, γιατί ένα τέτοιο όνειρο διεγείρει το vata και οδηγεί σε άγχος. Γενικά, αυτό το χρονικό διάστημα ονομάζεται sandhya, και θεωρείται ευνοϊκό μόνο για την εκτέλεση θρησκευτικών καθηκόντων. Είναι ιδιαίτερα δυσμενές να συλλάβετε παιδιά αυτή τη στιγμή, καθώς αυτή τη στιγμή τα διακριτικά ζωντανά όντα αποκτούν δύναμη.

Μετά τη δύση του ηλίου, είναι καλύτερα να μην βγείτε μόνοι και να μην μιλήσετε για φαντάσματα - αυτό σίγουρα θα τα προσελκύσει.

Πηγαίνοντας για ύπνο.

Από τις 19 έως τις 21 – πηγαίνετε για ύπνο.

Αυτή είναι η ώρα να χαλαρώσετε και να ετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα.

Το χειρότερο είναι να διεγείρεις το νευρικό σου σύστημα βλέποντας τρομερές ταινίες, οι οποίες θα ακυρώσουν εντελώς τη θεραπευτική επίδραση του επόμενου ύπνου.

Το να αναλύεις τις λάθος πράξεις σου κατά τη διάρκεια της ημέρας και να συγχωρείς τους πάντες είναι εγγύηση για υγιή ύπνο. Εάν κοιμάστε με μνησικακία και χωρίς φιλοσοφικές συνειδητοποιήσεις, το όνειρο μόνο βλαβερό θα είναι. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλή ιδέα να κρατάτε ένα φιλοσοφικό ημερολόγιο το βράδυ.

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα πόδια σας με λάδι που ηρεμεί το νευρικό σύστημα και προάγει τον καλό ύπνο. Αν κάποιος κάνει μασάζ στα πόδια του με σησαμέλαιο κάθε μέρα, δεν θα αρρωστήσει ποτέ. Επίσης αποκαθιστά πολύ καλά ανοσοποιητικό σύστημακαι αυξάνει το ojas.

Είναι καλό να κάνετε μερικές ηρεμιστικές ασάνες γιόγκα πριν τον ύπνο.

Αξίζει να αναφέρουμε ένα κοινό λάθος όταν ένα άτομο αρχίζει για πρώτη φορά να εξασκείται να σηκώνεται νωρίς και να αφήνει την ώρα του ύπνου αμετάβλητη. Ως αποτέλεσμα, δεν κοιμάται αρκετά, γίνεται επιθετικός και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αυτή η θεωρία είναι αβάσιμη. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να εξασκηθείτε πρώτα στο να πηγαίνετε νωρίς για ύπνο και το να ξυπνάτε νωρίς θα συμβεί από μόνο του μετά από 7-8 ώρες υγιούς ύπνου.

Τελικά, ο ύπνος πρέπει να γίνει μέρος της πνευματικής πρακτικής και να προετοιμάσει το σώμα μας να υπηρετήσει τον κόσμο και τον Θεό την επόμενη μέρα.

Χωρίζοντας την ημέρα σε 4 μέρη.

Το πιο σημαντικό είναι να χωρίσεις την ημέρα σε τέσσερα μέρη. Αφού αυτά τα τέσσερα μέρη αντιπροσωπεύουν το σύνολο ανθρώπινη δραστηριότητα. Και αυτά τα τέσσερα σημεία που χωρίζουν τη μέρα σε 4 μέρη είναι σημεία καμπής από τα οποία πρέπει να χτίσουμε τη μέρα μας.

Το πρώτο μέρος από τις 3 το πρωί έως τις 9 το πρωί προσωποποιεί το "moksha", δηλαδή την επιθυμία της ανθρωπότητας για φώτιση, αυτή τη στιγμή όλοι οι πνευματικοί άνθρωποι ασχολούνται με πνευματική πρακτική, διαλογισμό, λατρεία του Θεού κ.λπ. Ως εκ τούτου, θεωρείται δυσοίωνο να κοιμάστε αυτή την ώρα, καθώς χάνεται η δύναμη ή το «tejas», η πνευματική αξία. Γενικά, τους προηγούμενους αιώνες, θεωρούνταν αμαρτία ο ύπνος όταν ο Ήλιος περπατούσε στον ορατό ουρανό.

Η ώρα από τις 9 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι είναι για «άρθα» ή οικονομική ευημερία, αυτό το διάστημα συνήθως όλοι οι άνθρωποι εργάζονται για να διατηρήσουν τη ζωή τους.

Από τις 15:00 έως τις 21:00 είναι η ώρα να εκτελέσει κανείς το «ντάρμα» του καθήκοντός του, συνήθως όταν οι άνθρωποι επιστρέφουν από τη δουλειά τους φροντίζουν τα παιδιά, τις γυναίκες τους κ.λπ. Εκπληρώνοντας έτσι το καρμικό σας καθήκον απέναντί ​​τους.

Και από τις 21.00 έως τις 03.00 είναι η ώρα για να ικανοποιήσετε το «κάμα», συνήθως αυτή την ώρα οι άνθρωποι επιδίδονται σε αισθησιακές απολαύσεις, σεξ, ύπνο κ.λπ.

Μπορούμε να δούμε ότι όλα είναι διατεταγμένα με υπέροχο τρόπο από τη φύση, και αυτές οι τέσσερις διαιρέσεις δεν μπορούν να παραμεληθούν, αν και η κίνηση του Ήλιου είναι επίσης σημαντική. Πρέπει να προσπαθήσουμε να τα συνδυάσουμε, αλλά αυτοί οι 4 παράγοντες πρέπει να είναι πρωταρχικοί. Ακολουθώντας τα, θα μπορέσετε να επιτύχετε όχι μόνο την υγεία του σώματος, αλλά και του πνεύματος, που είναι βασικά το πιο σημαντικό.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μετάβαση για το σώμα αρχίζει λίγο νωρίτερα από αυτά τα σημεία φαίνεται να αρχίζει να προετοιμάζεται για αυτό σε μια ή δύο ώρες.

Τι είναι ο Αιώνιος Χρόνος:

Ο χρόνος είναι μια πτυχή της συνείδησής μας (Παραμάτμα), που κατοικεί αιώνια στην καρδιά μας και ονομάζεται ΑΙΩΝΙΟΣ ΧΡΟΝΟΣ και εκδηλώνεται ως παρελθόν, παρόν και μέλλον.

Η δύναμη του χρόνου εκφράζεται με τη γέννηση, την ασθένεια, το γήρας και τον θάνατο.

Όσοι γνωρίζουν τον Αιώνιο Χρόνο γνωρίζουν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Ένα τέτοιο άτομο ονομάζεται chiran jiva. Αυτό σημαίνει ότι δεν πεθαίνουν ποτέ σε αυτόν τον υλικό κόσμο. Αυτοί είναι οι Parashurama, Markandeya Rishi, Kok Bushhundi, Hanuman, Kripacharya.

Ο Αιώνιος Χρόνος δεν επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να γίνει περήφανος και να νιώσει θεός. Ως εκ τούτου, ονομάζεται και καλα-σαρπά (κόμπρα, της οποίας το δάγκωμα είναι πάντα μοιραίο) αφού καταστρέφει ακόμη και το καλύτερο και πιο στοχαστικό σχέδιό μας, αν δεν συνδέεται με το σχέδιο του Θεού.

Ο Αιώνιος Χρόνος λειτουργεί ως μοίρα - ελέγχει αμερόληπτα την ποσότητα της ευτυχίας και της δυστυχίας που μας αναλογεί. Αν δεχθούμε το κάρμα-μοίρα, τότε σταματάμε να υποφέρουμε.

Ο Αιώνιος Χρόνος είναι ο μάρτυρας όλων των πράξεών μας, καλών και κακών, και προκαθορίζει τα αποτελέσματά τους. Προκαθορίζει τα πάντα (ακόμα και μια λεπίδα χόρτου δεν κινείται χωρίς τη θέληση του Κυρίου), και δίνει σε ένα ζωντανό ον όση ελευθερία του αξίζει.

Η κατάχρηση αυτής της ελευθερίας είναι η αιτία του πόνου. Θα μας δίνεται όλο και λιγότερη ελευθερία. Έτσι αλλάζουμε τα σώματα από άνθρωπο σε σκουλήκι.

Η κατάχρηση ορίζεται από την αδυναμία αίσθησης του χρόνου (καίωμα). Το προσδόκιμο ζωής είναι προκαθορισμένο και αυτός ο χρόνος πρέπει να δαπανηθεί πολύ σοφά, αφού ούτε ένα χαμένο δευτερόλεπτο δεν μπορεί να επιστραφεί. Η ψευδαίσθηση είναι ζωή χωρίς στόχο. Ο στόχος είναι να κατανοήσουμε την αιτία του πόνου που συμβαίνει από τη γέννηση, την ασθένεια, τα γηρατειά και τον θάνατο και να επιτύχουμε την αιωνιότητα της γνώσης και της ευδαιμονίας - να βρούμε την πηγή της ευτυχίας.

Ο μεγάλος άγιος Sukadeva Goswami είπε ότι είναι καλύτερο να ζήσετε μια στιγμή με πλήρη επίγνωση του σκοπού της ζωής παρά να χάσετε εκατοντάδες χρόνια παραμένοντας κωφός στα προβλήματα της ζωής.

Ο Αιώνιος Χρόνος προκαλεί τον φόβο του θανάτου σε ένα άτομο, εφιστώντας την προσοχή του στο γεγονός ότι βρίσκεται στην υλική συνείδηση ​​της ταύτισης του εαυτού του με το σώμα. Μέσω της πνευματικής πρακτικής, ο άνθρωπος είναι σε θέση να κατανοήσει και να συνειδητοποιήσει τη διαφορά μεταξύ ψυχής και σώματος και να απαλλαγεί από τον φόβο του θανάτου.

Ο Αιώνιος Χρόνος προκαλεί θλίψη, καταστρέφοντας τα σχέδιά μας και αφαιρώντας τα αποκτήματά μας, υποδηλώνοντας έτσι ότι ο αληθινός πλούτος δεν είναι πράγματα, αλλά σοφία.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στην αναζήτηση της πνευματικής ευτυχίας δεν διαγράφεται από τη ζωή μας, αλλά παραμένει μαζί μας για πάντα. Επομένως, ένας καλλιεργημένος άνθρωπος δεν χάνει χρόνο αναζητώντας αισθησιακή ευτυχία, αλλά είναι ικανοποιημένος με αυτό που έρχεται φυσικά και αφιερώνει όλο τον χρόνο του στην αναζήτηση πνευματικής τελειότητας παρέα με άλλους αιτούντες.

Ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του έχει κάνει την ερώτηση «Πού είναι το σωστό μέρος για να κοιμηθείς με το κεφάλι σου;» Τις περισσότερες φορές, αυτοί είναι εκείνοι οι άνθρωποι που άλλαξαν πρόσφατα τον τόπο διαμονής τους ή αποφάσισαν να κάνουν μια αλλαγή, όπως εγώ, γι 'αυτό αποφάσισα να σας πω λεπτομερώς πώς να κοιμάστε σωστά και γιατί.

Σωστή θέση ύπνου και τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θέση του κρεβατιού;

Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, και ως εκ τούτου η σωστή θέση του σώματος είναι πολύ σημαντική. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να διαβάζουν, να βλέπουν τηλεόραση, ακόμη και να τρώνε χωρίς να σηκώνονται από το κρεβάτι, ενώ λένε ότι είναι έτοιμοι να περάσουν τη μισή τους ζωή χωρίς να σηκωθούν από αυτό. Αλλά πρώτα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποια πρέπει να είναι η θέση του ίδιου του σώματος. Συχνά μπορείς να ξυπνάς ακόμα πιο κουρασμένος και ο λόγος για αυτό είναι που σε παίρνει ο ύπνος και πώς το κάνεις. Εάν κουλουριάζεστε συνεχώς, το κεφάλι σας καταλήγει στο σκληρό πίσω μέρος του καναπέ ή, πολύ χειρότερα, κρέμεται ελαφρώς από το κρεβάτι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να μιλάμε για καλή κατάσταση όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτού του ύπνου, το σώμα αρχίζει να βιώνει έλλειψη οξυγόνου, ο λαιμός είναι μέσα σταθερή τάσηκαι παίρνει μια αφύσικη θέση για τον εαυτό του. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα κρεβάτι με ορθοπεδικό στρώμα εάν δεν το έχετε ήδη. Προσπαθήστε να κοιμάστε σε επίπεδη θέση, αυτό θα είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Η θέση του ίδιου του κρεβατιού είναι επίσης σημαντική. Πολλές παλιές λαϊκές δοξασίες λένε ότι αν το κεφάλι του κατευθύνεται προς το νότο, θα έχετε εξαιρετική φήμη, αρκετό σεβασμό και τιμή. Στα βόρεια - η διαίσθηση θα αναπτύσσεται συνεχώς, στα ανατολικά - υγιής, ξεκούραστο ύπνοείσαι εγγυημένος. Δύση σημαίνει ευημερία. Επομένως, αποφασίστε τι σας λείπει και αρχίστε να ξεδιπλώνετε το κρεβάτι για να πάρετε αυτό που θέλετε.

Όπως μπορείτε να δείτε και μόνοι σας, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε σωστά τη θέση σας για τη νύχτα, προσπαθήστε να δείξετε το κεφάλι του κεφαλιού προς την κατεύθυνση που θα ονειρευτείτε μόνο καλά όνειρα. Μόνο έτσι μπορείτε να βρείτε ηρεμία και να ξεκουραστείτε υπέροχα από όλα τα προβλήματα και τις κακουχίες της προηγούμενης ημέρας. Υγιής ύπνος, φυσικά, κανείς δεν το ακύρωσε. Όλα αυτά είναι καλά αν ζεις μόνος. Μια εξαιρετική τοποθεσία για εσάς μπορεί να μην είναι πάντα μια εξαιρετική τοποθεσία για κάποιον άλλο, ειδικά όταν πρόκειται για βραδινή έξοδο. Τα ενεργειακά σας πεδία μπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους και να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Συμβουλή: το σωστό κρεβάτι μπορεί να προσφέρει όχι μόνο έναν άνετο ύπνο, αλλά και μια γαλήνια ζωή.

Πριν αγοράσετε ένα ολοκαίνουργιο κρεβάτι, υπολογίστε ποιος είναι ο στόχος σας. Αν έχει επιτυχία στη δουλειά, να είναι τετράγωνο και να έχει ξύλινη πλάτη. Ένα μεταλλικό ή στρογγυλό κρεβάτι θα φέρει καλή τύχη στις επιχειρήσεις. Αν το δείτε, φροντίστε να το αγοράσετε, πιστέψτε με, δεν θα το μετανιώσετε. Εάν η ψυχή σας τραβάει προς τη δημιουργικότητα, τη φήμη και την ευημερία, μια κυματιστή πλάτη είναι αυτό που χρειάζεστε. Όταν βλέπετε ένα κρεβάτι με κεφαλάρι σε σχήμα τριγώνου, γυρίστε και φύγετε, δεν χρειάζεται ένα τέτοιο αντικείμενο στο εσωτερικό.

Η απάντηση στην ερώτηση "Πώς πρέπει να κοιμάστε σωστά και πού είναι το καλύτερο μέρος για να γυρίσετε το κεφάλι σας;" Οι Ινδοί σοφοί μπορούν να δώσουν. Η βασική συμβουλή που θα ακούσετε από αυτούς είναι να δώσετε προσοχή στη θεωρία των μαγνητικών πεδίων. Εάν συνάδει πλήρως με αυτό, το κρεβάτι θα πρέπει να τοποθετηθεί με το κεφάλι είτε προς τα βόρεια είτε βορειοανατολικά. Στην Ινδία, πιστεύεται ότι κάθε άτομο έχει το δικό του μοναδικό ηλεκτρικό φορτίο, όπως ολόκληρος ο πλανήτης μας. Επομένως, η αρχαία σοφία λέει ότι ο βορράς βρίσκεται στο κεφάλι, ο νότος, αντίστοιχα, στα πόδια. Οι άνθρωποι που ζουν στην Ινδία ακολουθούν αυστηρά όλους τους κανόνες και προσπαθούν να εξασφαλίσουν την έλξη του ενεργειακού τους πόλου για να ξεκουραστούν καλά τη νύχτα. Αν πετύχεις τον τέλειο συνδυασμό, το πρωί θα είσαι γεμάτος ενέργεια και θα μπορείς να νιώθεις απίστευτη καλή διάθεση.

Ο ηλεκτρομαγνητικός βορράς του πλανήτη μας βρίσκεται στο νότο σύμφωνα με τη γεωγραφία, σύμφωνα με τον μαγνητικό νότο - στο βορρά. Όταν πηγαίνετε για ύπνο, το κεφάλι σας πρέπει να κοιτάζει προς τον γεωγραφικό βορρά. Αλλά αν η κρεβατοκάμαρα είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι αδύνατο να τοποθετήσετε το κρεβάτι ακριβώς με αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να το γυρίσετε προς τα ανατολικά.

Οι διδασκαλίες του Φενγκ Σούι, μπορεί να σας πει πώς να πάτε για ύπνο σωστά, πού να γυρίσετε το κεφάλι σας;

Ολόκληρος ο πολιτισμένος κόσμος έχει πρόσφατα επηρεαστεί από τις κινεζικές διδασκαλίες που ονομάζονται Φενγκ Σούι. Είναι σε αυτό που μπορείτε να βρείτε την απάντηση σε σχεδόν οποιαδήποτε ερώτηση και δεν έχει σημασία ποια περιοχή του ζωτικού σας χώρου αφορά. Τις περισσότερες φορές, όλοι θέλουν να μάθουν για τη σωστή διάταξη των αντικειμένων στο σπίτι και, στην πραγματικότητα, πώς να κοιμούνται σωστά. Μπορεί να είστε δύσπιστοι και ειρωνικοί σχετικά με αυτή τη διδασκαλία, αλλά πολλοί άνθρωποι από διαφορετικά μέρη του κόσμου ακολουθούν τους κανόνες της με σαφήνεια και υπευθυνότητα. Η πίστη τους είναι εξαιρετικά ισχυρή.

Συμβουλή: μπορείτε να κοιμάστε απολύτως με το κεφάλι σας σύμφωνα με το Φενγκ Σούι. με διαφορετικούς τρόπους, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιλογών για το πώς να καθίσετε στον ύπνο σας και να απολαύσετε τη μέγιστη ευχαρίστηση.

TOP 5 κανόνες για το πώς να κοιμάστε σωστά σύμφωνα με το Feng Shui, τους οποίους έχω δοκιμάσει προσωπικά:

1. Μην πηγαίνετε για ύπνο με το κεφάλι και τα πόδια σας προς την μπροστινή πόρτα, επιλέξτε μια μικρή ζεστή γωνιά της κρεβατοκάμαρας
2. Το κεφάλι δεν πρέπει να βρίσκεται προς τα παράθυρα
3. Ο ύπνος μπροστά σε έναν καθρέφτη δεν θα είναι ούτε ένα συν.
4. Δεν πρέπει να βλέπετε την αντανάκλασή σας όταν κοιμάστε
5. Τα κεφαλάρια δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην άνεση του ύπνου σας, δεν χρειάζεται να ακουμπάτε το κεφάλι ή τα πόδια σας πάνω τους

Συνήθως στο Φενγκ Σούι όλες οι ζώνες χωρίζονται σε δύο ομάδες:

1. Ανατολικός
2. Δυτικός

Εάν έχετε βρεθεί ή θα είστε στην Κίνα, σημειώστε ότι οι προσόψεις ορισμένων σπιτιών διακρίνονται από τη μαζικότητα των τοίχων τους. Αυτή είναι η πλευρά Γιανγκ - Νερό, και η άλλη πλευρά - Γιν, που ονομάζεται επίσης πλευρά του βουνού, φαίνεται από το πίσω μέρος του κτιρίου. Εδώ βρίσκεται το βασίλειο της ειρήνης και της ηρεμίας και το κεφάλι του κρεβατιού πρέπει να τοποθετηθεί προς το μέρος του. Αλλά στα νέα κτίρια, οι αρχιτέκτονες δεν λαμβάνουν πάντα υπόψη αυτό το χαρακτηριστικό. Το έθνος γίνεται όλο και πιο ευρωπαϊκό, αρχίζοντας να απομακρύνεται από τα αρχαία έθιμα.

Μπορείτε να υπολογίσετε τον αριθμό Gua ξεχωριστά για εσάς και για κάθε μέλος της οικογένειας. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε τα δύο τελευταία ψηφία του έτους γέννησής σας, εάν λάβετε έναν διψήφιο αριθμό, προσθέστε τον ξανά. Τώρα πρέπει να αφαιρέσετε το 10 αν είστε άντρας, αλλά αν είστε αγόρι που γεννήθηκε μετά το 2000 - 9. Οι γυναίκες πρέπει να προσθέσουν 5, τα κορίτσια - 6. Αν στο τέλος λάβετε τον αριθμό 5 και δεν υπάρχει, αντικαθίσταται για τους άνδρες από 2, για τις γυναίκες από 8. Το αποτέλεσμα για τον ανατολικό τύπο είναι: 1, 3, 4, 9, για να κοιμηθείς πρέπει να ξαπλώσεις με το κεφάλι προς τα νότια, ανατολικά, νοτιοανατολικά ή βόρεια. Δυτικά: 2, 6, 7, 8, κοιμηθείτε στη βορειοανατολική, βορειοδυτική, νοτιοδυτική ή δυτική κατεύθυνση.

Βασικές οδηγίες - πώς επηρεάζουν τον ύπνο;

Αυτή η ερώτηση τίθεται σε οποιαδήποτε αρχαία διδασκαλία ή θρησκεία, αλλά τι γίνεται αν δεν βασίζεστε απαραίτητα σε αυτές, αλλά απλώς κάνετε την ερώτηση: «Πού είναι το σωστό μέρος για να κοιμηθείς με το κεφάλι σου: προς τη δύση ή την ανατολή;» Η ενέργεια στο σώμα μας φορτίζεται με τη βοήθεια της συνείδησης και πηγαίνει προς την κατεύθυνση από το κεφάλι προς τα πόδια. Με βάση τις συστάσεις διαφόρων διδασκαλιών, είναι δυνατό να προσδιοριστεί τι σημαίνουν όλες οι βασικές κατευθύνσεις:

1. Βόρειος. Βοηθά στη βελτίωση της υγείας, μπορεί να φέρει ευημερία και καλή τύχη στη ζωή. Βοηθά στην οικογενειακή ζωή να ξεχάσετε τα προβλήματα και τα προβλήματα, με αποτέλεσμα να αποκοιμηθείτε, μπορείτε να βρείτε εσωτερική ελευθερία και αρμονία. Είναι απλά τέλειο για παντρεμένα ζευγάρια και ενήλικες.
2. Δύση. Αυτή η θέση του κεφαλιού σε ένα όνειρο θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τη δημιουργικότητά σας, να πάρετε πλήρη ικανοποίηση από τη ζωή και μια φόρτιση θετικής ενέργειας. Καλλιτέχνες, μουσικοί, άνθρωποι δημιουργικών επαγγελμάτων - αυτό είναι για εσάς.
3. Ανατολή. Υπόσχεται ότι θα λάβετε μαγική ενέργεια αφού περάσετε τη νύχτα και θα εγκατασταθείτε με αυτόν τον τρόπο, θα γίνετε πιο σκόπιμοι, πιο δραστήριοι, κανένας φόβος για νέα πράγματα δεν μπορεί να σας τρομάξει, επειδή οι ανώτερες δυνάμεις θα έρθουν να βοηθήσουν. Μια εξαιρετική επιλογή για όσους εργάζονται συνεχώς και ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
4. Νότος. Η ιδανική λύση αν ονειρεύεστε να είστε στην κορυφή της καριέρας σας. Πέφτοντας για ύπνο σε αυτή τη θέση κάθε μέρα, θα είστε πάντα σίγουροι όλη τη νύχτα το σώμα σας θα είναι φορτισμένο με ενέργεια, προσελκύοντας έτσι καλή τύχη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Τα βορειοανατολικά είναι μια ιδανική τοποθεσία για ηλικιωμένους. Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο η ενέργεια και η δύναμη αποκαθίστανται την επόμενη μέρα, εάν είστε σε κατάθλιψη, αυτή η θέση θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση.
6. Νοτιοανατολικός άνεμος. Θέλετε να ξεπεράσετε κόμπλεξ και φόβους; Αυτή η θέση είναι ιδανική για εσάς.

Θρησκεία και σωστός ύπνος

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θρησκείες στον κόσμο και η καθεμία έχει τη δική της ειδική ερμηνεία του ύπνου, το νόημά του και, φυσικά, τη σωστή θέση στην οποία θα περάσετε τη νύχτα. Ας μάθουμε πώς να κοιμάστε σωστά και πού να ακουμπήσετε το κεφάλι σας με χριστιανικό τρόπο. Αυτή η ονομασία δεν έχει δώσει ποτέ έμφαση σε θέματα αυτού του είδους.

Πιστεύεται ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να κοιμάται με τον τρόπο που τον βολεύει, το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεται ενότητα με τον εαυτό του. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, κατά τη διάρκεια των χιλιετιών της ύπαρξης της θρησκείας, έχουν αναπτυχθεί ορισμένες απόψεις:

1. Δεν χρειάζεται να αποκοιμηθείτε με το κεφάλι σας στραμμένο προς τον Βορρά. Σε ένα όνειρο, μπορείτε να χάσετε την επαφή με τον Θεό και τις ανώτερες δυνάμεις.
2. Αποδεχόμενοι την ανατολική θέση, θα κάνετε το απολύτως σωστό και η σύνδεσή σας με τον Παντοδύναμο θα γίνει μόνο ισχυρότερη.
3. Τοποθετώντας το κεφάλι σας νότια ενώ κοιμάστε, μπορείτε να είστε ένα βήμα πιο κοντά στη μακροζωία.
4. Η ανάπτυξη του εγωισμού προωθείται με τον ύπνο με το κεφάλι στραμμένο προς τα δυτικά.

Τώρα ξέρετε και μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πού θα ήταν πιο σωστό να κοιμάστε με το κεφάλι σας με χριστιανικό τρόπο. Όμως ο καθένας έχει τη δική του πίστη. Η Ορθοδοξία είναι μία από τις τρεις κατευθύνσεις του Χριστιανισμού, που κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «σωστή διδασκαλία». Επομένως, τρόποι σωστός ύπνοςστην Ορθοδοξία δεν διαφέρουν πολύ από αυτά που περιγράφηκαν παραπάνω. Υπάρχουν όμως και λαϊκά σημάδια, που συχνά συνδέονται με αυτή τη θρησκεία. Εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα αιώνων δεισιδαιμονιών που εφευρέθηκαν από τους προγόνους μας. Θα σας πω τα κυριότερα και αποφασίζετε μόνοι σας αν θα τα πιστέψετε ή όχι.

Η πρώτη και πιο σημαντική προειδοποίηση: δεν μπορείτε να στρίψετε τα πόδια σας προς την πόρτα, πιστεύεται ότι μόνο οι νεκροί μεταφέρονται με αυτόν τον τρόπο. Επίσης, εάν το κεφάλι σας είναι στραμμένο προς τον καθρέφτη, αρχίζετε να προσελκύετε όλες τις αποτυχίες και τις ασθένειες στον εαυτό σας. Αλλά η βόρεια κατεύθυνση υπόσχεται υγεία και μακροζωία, η νότια κατεύθυνση υπόσχεται επιθετικότητα και ευερεθιστότητα. Εάν αποκοιμηθείτε με το κεφάλι σας προς τα δυτικά, μπορεί να εμφανιστεί μια απροσδόκητη ασθένεια. Και αν κατευθύνεται προς την πόρτα, αυτή είναι μια ιδανική θέση, ένα τέτοιο όνειρο δεν αφαιρεί τη ζωτικότητα, αλλά μόνο την προσθέτει. Εσύ και εγώ λοιπόν καταλάβαμε πού πρέπει να βάλεις το κεφάλι σου για να κοιμηθείς σωστά ως Ορθόδοξος Χριστιανός.

Συμβουλή: δεν χρειάζεται να φοβόμαστε όταν ξυπνάμε πάνω από το κρεβάτι, το σώμα μας μπορεί να επιλέξει τη βέλτιστη θέση για τον πιο άνετο ύπνο.

Υπάρχει μια συλλογή από τις πιο αρχαίες και ιερές γραφές του Ινδουισμού στα σανσκριτικά στον κόσμο. Ονομάζονται Vedas, που σημαίνει «γνώση» ή «διδασκαλία». Διαψεύδουν εντελώς τη θεωρία των γιόγκι, αλλά πολλοί τον ακούν αδιαμφισβήτητα. Το ερώτημα σχετικά με το πού να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας σύμφωνα με τις Βέδες μπορεί να απαντηθεί εύκολα, το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ενέργεια της γης επηρεάζει αρνητικά την ενέργεια ενός ατόμου εάν αποκοιμηθείτε προς τα βόρεια. Η Δύση επίσης δεν είναι καλύτερη επιλογή, έτσι μόνο θα χάσετε τη ζωντάνια σας. Νότος και ανατολικός είναι αυτό που χρειάζεστε! Πιστεύεται ότι σε αυτή τη θέση, η ενέργεια της Γης ρέει απαλά γύρω από το σώμα και τροφοδοτείται όταν είναι απαραίτητο.

Υγιής ύπνος - όλα τα σημαντικά σημεία

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας φτιάχνετε το σπίτι σας για πρώτη φορά, μπορεί να υπάρχουν πολλές διαφωνίες, ειδικά για το πώς να τοποθετήσετε το κρεβάτι. Αλλά πρέπει πάντα να θυμάστε την κοινή λογική πρέπει να υπερισχύει τουλάχιστον μιας. Δεν είναι απαραίτητο να βασίζεστε σε επιστημονικές και θρησκευτικές θεωρίες. Το κύριο πράγμα είναι η άνεση. Το σπίτι πρέπει να είναι ένα μέρος όπου θέλετε να επιστρέψετε, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας βρει αρμονία, δεν θα υποβληθείτε σε αγχωτικές καταστάσεις, η διαίσθησή σας θα αρχίσει να λειτουργεί 100% και θα μπορεί να σας δώσει τις σωστές οδηγίες και συμβουλές.

Συμβουλή: όχι μόνο η θέση του κεφαλιού επηρεάζει τον ευνοϊκό ύπνο, αλλά και αυτό πάνω στο οποίο βρίσκεται - το μαξιλάρι. Όταν το αγοράζετε, προσέξτε το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο, τις διαστάσεις και το βάρος.

Σήμερα, μπορείτε να επιλέξετε το τέλειο μαξιλάρι για τον εαυτό σας σε ελάχιστο χρόνο. Παράγονται «με μνήμη». Αυτό το θαύμα καινοτομίας μπορεί να θυμάται τη θέση του κεφαλιού σας χάρη στο ελαστικό υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο. Όταν κοιμάστε, το μαξιλάρι δεν θα προσπαθήσει να ισοπεδωθεί καθώς ξεκουράζεστε, με αποτέλεσμα να μην σας ενοχλεί. Μερικές φορές η διάταξη του δωματίου, και μάλιστα το ίδιο το κτίριο, απλά δεν σας επιτρέπει να τακτοποιήσετε τα έπιπλα, ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και δικές του επιθυμίες, οπότε ένα σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι μπορεί να σας σώσει. Επομένως, σκεφτείτε το: ίσως δεν πρέπει να δίνετε τόσο μεγάλη σημασία στην κατεύθυνση του σώματός σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά να επικεντρώνετε την προσοχή σας αποκλειστικά στην άνεση.

Μερικές φορές αρχίζεις να πιάνεις τον εαυτό σου επί τόπου ότι μπορείς να κοιμηθείς έναν υπέροχο βραδινό ύπνο σε διαρκώς κινούμενα μέσα μεταφοράς, ακόμα κι αν αλλάζει κατεύθυνση σε σχέση με μέρη του κόσμου. Αν θεωρείς ότι είσαι ορθολογικού τύπουάνθρωποι, είναι καλύτερα να προτιμάτε τις δικές σας αισθήσεις και συναισθήματα. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε για λίγο στο πάτωμα και αλλάξτε τη θέση του σώματός σας σε σχέση με διαφορετικές κατευθύνσεις του κόσμου, καθώς θα είναι καλύτερο, η διαίσθηση και η φύση θα κάνουν τα πάντα για εσάς. Έχει αποδειχθεί από επιστήμονες ότι η διάθεσή μας μπορεί να επηρεάσει τη θέση στην οποία κοιμόμαστε. Και διάφορες προκαταλήψεις και δεισιδαιμονίες μπορούν να δημιουργήσουν τεράστια δυσφορία στη ζωή του καθενός μας, και το όνειρο θα εξαφανιστείμόνος μου.

Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ενεργά το Φενγκ Σούι, συμβουλές από γιόγκι και διάφορες θρησκείες, αυτό είναι καλό. Αλλά δεν πρέπει να εστιάσετε μόνο σε αυτό στη ζωή, δεν θα είναι πάντα δυνατό να στήσετε ένα κρεβάτι όπως είναι γραμμένο στις αρχαίες γραφές. Βρείτε τη θέση σας όπου θα είστε απόλυτα άνετοι, όπου κι αν πάτε να κοιμηθείτε με το κεφάλι σας, είτε είναι σωστό είτε λάθος. Το κύριο πράγμα είναι να έχετε ευχάριστα, πολύχρωμα όνειρα και να ξυπνάτε το πρωί με υπέροχη διάθεση.

Κάθε άνθρωπος στη Γη είναι ένας μικρόκοσμος, που ζει σύμφωνα με τους νόμους του Σύμπαντος. Ακούγοντας αυτούς τους νόμους, όπως ισχυρίζονται πολλές αρχαίες πρακτικές, μπορείτε να βελτιώσετε πολλούς τομείς της ζωής σας, να κάνετε τον χώρο γύρω σας αρμονικό και χαρούμενο, να στερήσετε τον εαυτό σας από προβλήματα και ασθένειες και επίσης να προστατευτείτε από την επιρροή διαφόρων δυνάμεων.

Απλή μαγεία

Απλά πρέπει να ακολουθείς κάποιους κανόνες στη ζωή. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά και ακολουθείτε το καθεστώς, ξέρετε πώς να ανταποκρίνεστε σε εκδηλώσεις φυσικό περιβάλλο, και να θυμάστε ότι οι συστάσεις των αρχαίων διδασκαλιών δεν καθορίζονται από την ιδιοτροπία ή την επιθυμία κάποιου να υποτάξει την ανθρώπινη φυσιολογία σε κάποιους νόμους, αλλά από το γεγονός ότι αυτός είναι ένας φυσιολογικός νόμος.

Αρχαίες δυτικές παραδόσεις

Για παράδειγμα, ξέρετε με ποιον τρόπο να κοιμάστε με το κεφάλι σας; Πολλές από τις αρχαίες ανατολικές διδασκαλίες λένε ότι, ερχόμενη στον κόσμο, η ανθρώπινη ψυχή κάνει ένα ταξίδι από την Ανατολή στη Δύση. Έτσι συμβαίνει η κίνηση των ζωντανών ενεργειών. Μετά το θάνατο είναι το αντίστροφο, γιατί η κίνηση των άψυχων ενεργειών συμβαίνει προς την αντίθετη κατεύθυνση - από τη Δύση προς την Ανατολή. Αυτό εξηγεί τη συμβουλή για το ποια κατεύθυνση να κοιμηθείς με το κεφάλι σου: αν επιλέξεις την κατεύθυνση προς τα ανατολικά, θα έρθει η κοσμική σοφία, αν ξαπλώσεις με το κεφάλι προς το νότο, θα είσαι υγιής, αν κοιμάσαι με το κεφάλι προς το δυτικά, η υλική ευημερία θα σας συνοδεύει, αλλά αν κοιμάστε με το κεφάλι προς τα βόρεια, μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητα εάν αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι.

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι αν κοιμάσαι με το κεφάλι προς τα βόρεια, τότε το σώμα είναι στη βέλτιστη θέση για ένα άτομο από την άποψη του μαγνητικού πεδίου της Γης και το ίδιο το άτομο, που συγχωνεύεται αρμονικά με τη βιοενέργεια της Γης κατά τη διάρκεια του ύπνου. . Η κατάσταση της ζωτικότητας θα είναι συνεχώς καλή, το σώμα θα ξεκουράζεται τακτικά και θα αποκαθιστά τους πόρους μετά ενεργή μέρα, και ο εγκέφαλος - να λάβει μια εκκένωση με εντελώς φυσικό και φυσικό τρόπο. Αυτός ο τρόπος σκέψης είναι χαρακτηριστικός για όσους ζουν στη Δύση.

Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας το εξηγούν ως εξής: ένα μαγνητικό πεδίο είναι συγκεντρωμένο στην κορυφή του κεφαλιού ενός ατόμου και η ενέργεια του σύμπαντος, περνώντας κατά μήκος των μαγνητικών γραμμών της Γης, περνά επίσης από το σώμα ενός ατόμου που βρίσκεται κατά μήκος του μαγνητικού γραμμές, ανανεώνοντας φυσικά τη δύναμή του, φέρνοντας ειρήνη και ευεξία στη ζωή του, προάγοντας τη θεραπεία και την υγεία.

Η Ανατολή και η αρχαία γνώση της

Όσον αφορά τις ανατολικές πεποιθήσεις, ποια κατεύθυνση να κοιμάστε με το κεφάλι σας καθορίζεται από ένα σύνολο κανόνων, το δόγμα της ενέργειας της ζωής Qi. Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, η κίνηση των ουράνιων σωμάτων καθορίζει την κατεύθυνση της ενέργειας Qi. Επομένως, οι ανατολίτες συμβουλεύουν να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα ανατολικά. Οι παλιοί πιστοί και οι ειδωλολάτρες πίστευαν ότι για όσους κοιμούνται με το κεφάλι προς τα ανατολικά, η ζωή ξεκινά καθημερινά με την ενεργοποίηση όλων των σημαντικών κέντρων, ότι αυτή η μέθοδος δίνει καλή υγεία και φωτεινό μυαλό και δύναμη.

Οι ανατολικές διδασκαλίες λένε ότι με το να αποκοιμηθείς με το κεφάλι προς τα δυτικά, καθιστάς δυνατή την απελευθέρωση της αισθητηριακής σφαίρας και των δημιουργικών ικανοτήτων. Σε γενικές γραμμές, ο προσδιορισμός για καθεμία από τις βασικές κατευθύνσεις (από τις οποίες το Φενγκ Σούι διακρίνει οκτώ, όχι τέσσερις) έχει τη δική του. Για παράδειγμα, όλες οι δυτικές κατευθύνσεις (αυστηρά δυτικές, νοτιοδυτικές ή βορειοδυτικές) είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματική και πνευματική σφαίρα και συμβάλλουν επίσης στη γονιμότητα του ζευγαριού. Οι βόρειες κατευθύνσεις που επιλέγονται για ύπνο ενισχύουν την επιμονή και την αντοχή, εξισορροπούν ένα άτομο, αλλά τον κάνουν πιο πραγματιστικό και αποφασιστικό, δίνοντάς του αρρενωπότητα και σοφία. Ο νότος, ο νοτιοδυτικός και ο νοτιοανατολικός ανανεώνουν όλα τα συναισθήματα και κάνουν τον χαρακτήρα πιο ευέλικτο και η ειλικρίνεια και η κατανόηση είναι τα κύρια χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου. Και οι ανατολικές κατευθύνσεις είναι άμεσα υπεύθυνες για την αρμονία και τη σταθερότητα στη ζωή ενός ατόμου, για επιτυχία σε όλες τις προσπάθειές του, για δραστηριότητες που κατευθύνονται προς οποιαδήποτε κατεύθυνση με ενέργεια και πρακτικότητα.

Το μυστικό της επιτυχίας δεν βρίσκεται μόνο στη θέση ύπνου

Το Φενγκ Σούι δίνει έμφαση όχι μόνο στη θέση ύπνου ενός ατόμου για αρμονία και δραστηριότητα. Σημαντικό σημείοΕίναι επίσης σημαντικό να μην υπάρχουν αντικείμενα κάτω από το κρεβάτι που να εμποδίζουν την ελεύθερη ροή της ενέργειας Qi. Εάν το Qi κυκλοφορεί ανεμπόδιστα, η ροή του θα έχει ευεργετική επίδραση στην ποιότητα της ζωής σας.
Το δωμάτιό σας θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από αντικείμενα που φράζουν το χώρο και ακαταστασία. Το Qi αγαπά την ακρίβεια και τη συνέπεια, επομένως η οργάνωση του χώρου έτσι ώστε το δωμάτιο στο οποίο κοιμάστε να είναι ευχάριστο να είναι πιθανώς ένα ακόμη πιο σημαντικό καθήκον από το πώς να κοιμάστε με το κεφάλι σας.

Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη ότι το κρεβάτι δεν είναι απέναντι από πόρτες και παράθυρα, ότι δεν αποτελεί εμπόδιο στην κίνηση στο δωμάτιο, ότι τίποτα δεν εμποδίζει τη μετάβαση στο κρεβάτι, δηλαδή ότι περιττά αντικείμενα δεν εμποδίζουν. Είναι επίσης σημαντικό οι καθρέφτες να μην αντανακλούν το κρεβάτι είτε από πάνω (καθρέπτες στην οροφή) είτε από τα πλαϊνά (ντουλάπες, διακοσμητικές επιφάνειες καθρέφτη τοίχων κ.λπ.). Ένας καθρέφτης είναι αγωγός άλλων ενεργειών και δεν πρέπει να μπερδεύει ή να διακόπτει τη ροή των ζωτικών ενεργειών για εσάς.

Ρωσικές λαϊκές παραδόσεις και πεποιθήσεις VS Φενγκ Σούι

Το Φενγκ Σούι δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε με το κεφάλι προς την πόρτα. Η Ανατολή μας διδάσκει να έχουμε έναν αξιόπιστο τοίχο πίσω από το στέμμα του κεφαλιού ενώ κοιμόμαστε, προστατεύοντας όχι μόνο από ρεύματα, αλλά και εξασφαλίζοντας τη μέγιστη γαλήνη. Επομένως, εάν το κρεβάτι σας δεν έχει πλάτη, καλύτερα να κοιμάστε με το κεφάλι σας στον τοίχο.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τα πόδια σας προς την πόρτα. Το ίδιο Φενγκ Σούι προειδοποιεί ότι αυτή είναι η στάση ενός νεκρού άνδρα. Παρεμπιπτόντως, στρέφοντας στις ρωσικές πεποιθήσεις, ας θυμηθούμε ότι οι σοφοί και οι ηλικιωμένοι προειδοποιούν και εδώ - δεν πρέπει να κοιμάστε με τα πόδια σας στραμμένα προς την πόρτα. Γιατί; Μόνο οι νεκροί μεταφέρονται πρώτα τα πόδια προς τα εμπρός, επομένως, για να μην τραβήξετε την προσοχή στο άτομό σας ως οδηγούς σε έναν άλλο κόσμο, μην τοποθετείτε τα πόδια σας προς την πόρτα ενώ κοιμάστε.

Φυσικά, εάν έχετε τη δυνατότητα να κοιμηθείτε προς την πόρτα: με το κεφάλι ή με τα πόδια σας, θα πρέπει να προτιμάτε να κοιμάστε με το κεφάλι προς την πόρτα. Αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει τουλάχιστον ένα κεφαλάρι πίσω από το κεφάλι σας ή ότι αυτή η κατεύθυνση είναι αυτή που χρειάζεστε για να αλληλεπιδράσετε με τα μαγνητικά πεδία του πλανήτη.

Δεν είναι επίσης καλό να κοιμάστε με το κεφάλι προς το παράθυρο, γιατί συμβολικά εισέρχεται αέρας στο δωμάτιο από το παράθυρο, ο οποίος πρέπει να βγαίνει από τις πόρτες και να παίρνει μαζί του ό,τι έχει συσσωρευτεί σε αυτό το δωμάτιο - αερίστε, φυσήξτε, βγάλτε. Με τον ίδιο τρόπο, η ζωτική ενέργεια και η επιτυχία διοχετεύονται από το κεφάλι του ατόμου που κοιμάται στο παράθυρο για να αποφευχθούν απώλειες και ασθένειες (που, παρεμπιπτόντως, δεν είναι καθόλου δύσκολο να εξηγηθεί εάν κοιμάστε με το κεφάλι σας στο παράθυρο. ), είναι καλύτερα να τοποθετήσετε το κρεβάτι κατά μήκος του παραθύρου, αλλά όχι με το κεφάλι του κρεβατιού στραμμένο προς το περβάζι.

Αποφασίστε με ποιον τρόπο θα κοιμηθείτε με το κεφάλι σας

Η διάταξη ενός διαμερίσματος ή ενός σπιτιού δεν καθιστά πάντα δυνατή τη διασφάλιση ότι όλες οι ενέργειες αλληλεπιδρούν τέλεια και είναι σε αρμονία μεταξύ τους και ότι όλοι οι τομείς της ζωής ταιριάζουν με τους κανόνες. Είναι όλα σχετικά, όπως έλεγε ο παλιός Αϊνστάιν.
Δώστε προσοχή στα κύρια πράγματα στην κρεβατοκάμαρά σας - την καθαριότητα και την άνεση, την άνεση του κρεβατιού και του μαξιλαριού (ή ίσως την έλλειψή τους) και πειραματιστείτε με τη θέση ύπνου στο κρεβάτι. Μην ξεχνάτε το καθεστώς και υγιεινό τρόποζωή. Και όλα θα πάνε καλά!