«απενεργοποιήστε» τη γήρανση επ' αόριστον. Είναι δυνατόν να «σβήσετε» τα γηρατειά; Χρόνος κουκούλις και καθυστερημένη γήρανση

Σήμερα, οι επιστήμονες δεν έχουν καμία αμφιβολία: η γήρανση δεν είναι νόμος της φύσης, δεν είναι απαραίτητος! Αυτό σημαίνει ότι μπορεί τουλάχιστον να ανασταλεί...

Το πρόβλημα, τι να πω, είναι υψηλοτερος ΒΑΘΜΟΣενδιαφέρον: υπάρχει Αιώνια νεότητα? Αποφασίσαμε επίσης να ασχοληθούμε με αυτό το ενδιαφέρον θέμα, με βάση πρόσφατες ανακαλύψεις επιστημόνων. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πλάσματα που ζουν ακριβώς δίπλα μας που δεν γνωρίζουν τα γηρατειά και, ίσως, ακόμη και αθάνατα. Τώρα πρέπει να καταλάβετε πώς το καταφέρνουν και το πιο αγαπημένο όνειρο της ανθρωπότητας θα γίνει επιτέλους πραγματικότητα...

Όπως γνωρίζετε, όλα στον κόσμο μας συμβαίνουν σύμφωνα με τη ρουτίνα. Η γη περιστρέφεται στην τροχιά της, οι εποχές αλλάζουν η μία την άλλη και κάθε ζωντανό πλάσμα είναι προορισμένο να γεννηθεί, να ανθίσει και να σβήσει. Για αιώνες, παρατηρώντας τη φύση, οι άνθρωποι έχουν πειστεί ξανά και ξανά ότι τα γηρατειά είναι κάτι φυσικό και δεν υπάρχει διαφυγή από αυτό. Όμως οι πρόσφατες ανακαλύψεις των βιολόγων έφεραν επανάσταση στις ιδέες για το τι είναι η τρίτη ηλικία.

Αποδείχθηκε ότι ο πλανήτης μας κατοικείται από πλάσματα που... δεν γερνούν. Αυτοί, φυσικά, δεν είναι αθάνατοι, αλλά ζουν πολύ και πεθαίνουν στην ακμή της ζωής, υγιείς και ενεργητικοί. Πρόκειται για μερικούς τύπους χελωνών, ψαριών, σφουγγάρια, μαλακίων, μέδουσες και άλλους υδρόβιους κατοίκους.

Ακολουθούν μερικά μόνο παραδείγματα: λαβράκι (προσδόκιμο ζωής - 205 χρόνια), καρολίνα κουτιά χελώνα (138 χρόνια), αχινός της Ερυθράς θάλασσας (200 χρόνια), δίθυρο μαλάκιο Ισλανδική κυπρίνα (400 χρόνια). Ένα από τα είδη των αρκτικών σφουγγαριών θεωρείται δικαίως ως ο κάτοχος του ρεκόρ - η ηλικία του γηραιότερου ατόμου είναι... 23 χιλιάδες χρόνια, και αυτό, προφανώς, απέχει πολύ από το όριο.

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη γιατί όλα αυτά τα πλάσματα πεθαίνουν στο τέλος. Όλα αυτά τα ζώα μπορούν να ονομαστούν αθάνατα; Μερικοί άνθρωποι απαντούν καταφατικά - λένε, τα «για πάντα νέα» πλάσματα είτε ξεπερνούν τις οικολογικές τους κόγχες και πεθαίνουν από την πείνα, είτε πεθαίνουν υπό την επίδραση εξωτερικών δυνάμεων. Κάτω από ιδανικές συνθήκες, θα μπορούσαν να ζήσουν επ 'αόριστον... Σύμφωνα με άλλες θεωρίες, οι υπεραιωνόβιοι εξακολουθούν να γερνούν, αλλά αυτό συμβαίνει τόσο αργά που ακόμη και αρκετές γενιές επιστημόνων δεν θα μπορέσουν να παρατηρήσουν αυτή τη διαδικασία.

Ένας μεγάλος Αμερικανός ερευνητής και ειδικός στη νευρολογία της γήρανσης, ο Caleb FINCH, βρήκε έναν ειδικό όρο για το φαινόμενο που ανακαλύφθηκε πρόσφατα - «αμελητέα γήρανση».

Τα ηλικιωμένα άτομα αυτών των ειδών δεν παρουσιάζουν καμία φυσιολογική δυσλειτουργία και καμία αύξηση της θνησιμότητας με την ηλικία. Αν θεωρήσουμε τη γήρανση ως μια χρόνια προγραμματισμένη ασθένεια, τότε μελετώντας συγγενικά είδη ζώων στα οποία υπάρχει και δεν υπάρχει αυτή η ασθένεια, μπορούμε να ελπίζουμε ότι θα βρούμε έναν τρόπο να εξαλείψουμε αυτήν την ασθένεια, λέει ο διάσημος Ρώσος βιολόγος Valery ZYUGANOV, ο οποίος έχει αφιερώσει πολλά χρόνια στη μελέτη των «αιωνίως νέων» πλασμάτων.

Το μόνο που μένει να κάνουμε είναι να καταλάβουμε πώς τα σφουγγάρια και τα μαλάκια καταφέρνουν να πετύχουν κάτι που δεν μπορεί ακόμη να πετύχει ολόκληρη η επιστήμη μας με τους επιταχυντές της...

Εγκέφαλος μιας χρήσης

Είναι εύκολο να παρατηρήσετε ότι μεταξύ των ζώων που δεν γνωρίζουν γηρατειά, δεν υπάρχουν καθόλου θηλαστικά. Πριν από έξι χρόνια, ο Ουκρανός βιολόγος Alexei BOYKO είπε: τα θηλαστικά δεν μπορούν να αποφύγουν τη γήρανση και το περιεχόμενο του κρανίου τους ευθύνεται για αυτό. Η ιδέα του ονομάστηκε «αστροκυτταρική υπόθεση». " Νευρικά κύτταραδεν αποκαθίστανται», προειδοποιούν συχνά αστειευόμενοι κάποιον που ανησυχεί για ένα ασήμαντο. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα αστείο εδώ: έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι ο εγκέφαλος των θηλαστικών, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, είναι ένα αντικείμενο μιας χρήσης, το μόνο όργανο του οποίου τα κύτταρα δεν είναι ανανεωμένο.

Επιπλέον, πριν από λίγο καιρό διαψεύστηκε η γενικά αποδεκτή άποψη ότι ένα άτομο φέρεται να χρησιμοποιεί μόνο το 10% των διαθέσιμων νευρώνων του και ως εκ τούτου ο εγκέφαλος έχει τεράστια αχρησιμοποίητα αποθέματα.

Χρειάστηκε επανειλημμένα να συζητήσω αυτή τη δήλωση με τους εγχώριους και ξένους συναδέλφους μου. Και κανένας από αυτούς δεν καταλαβαίνει από πού προέρχεται αυτή η φιγούρα, λέει ο γιατρός. Ιατρικές ΕπιστήμεςΒλαντιμίρ ΓΚΡΙΝΕΒΙΤΣ. - Σε κάθε νευρώνα, οι μεταβολικές διεργασίες συμβαίνουν συνεχώς, οι πρωτεΐνες συντίθενται, οι νευρικές ώσεις δημιουργούνται και μεταδίδονται...

Στην πραγματικότητα αποδείχθηκε ότι η ηλικία είναι μια τεράστια πρόκληση νευρικό σύστημαπου απλά δεν αντέχει. Το γεγονός είναι ότι τις λειτουργίες των νεκρών νευρώνων αναλαμβάνουν τα επιζώντα «αδέρφια» τους, αλλά οι δυνατότητές τους, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι απεριόριστες. Με βάση όλα αυτά, ο Μπόικο πρότεινε ότι η μεγάλη ηλικία είναι η αδυναμία του εγκεφάλου να ελέγχει φυσιολογικά το σώμα, με αποτέλεσμα τα συστήματα του σώματος να αποτυγχάνουν το ένα μετά το άλλο. Ένα άτομο παθαίνει τελικά ένα σωρό ασθένειες της τρίτης ηλικίας και τελικά πεθαίνει.

«Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα μακρόβια ζώα που δεν γερνούν μπορούν γρήγορα να εξαλείψουν τις βλάβες στο νευρικό σύστημα και να αποκαταστήσουν τους χαμένους νευρώνες», γράφει η μεγάλη διεθνής επιστημονική πύλη Science Daily για αυτή τη θεωρία.

Είναι ενδιαφέρον ότι το έμβρυο έχει την ικανότητα να αποκαθιστά εγκεφαλικά κύτταρα, αλλά μετά τη γέννηση εξαφανίζεται. Αν μάθουμε να το συντηρούμε, λένε οι υποστηρικτές της υπόθεσης των αστροκυττάρων, θα σταματήσουμε να γερνάμε.

Το σύστημα πρέπει να αλλάξει

Δυστυχώς, η όμορφη θεωρία του «εγκεφάλου μιας χρήσης» δεν ανταποκρίνεται ακόμη στις προσδοκίες. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η γήρανση είναι κάτι πολύ πιο περίπλοκο και πολύπλευρο. Τουλάχιστον εννέα μηχανισμοί είναι γνωστό ότι προκαλούν προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία. Υπάρχει συσσώρευση μεταλλάξεων στα γονίδια, ορμονική ανισορροπία και πολλά άλλα. Ωστόσο, κανένας από αυτούς τους μηχανισμούς από μόνος του δεν προκαλεί γήρανση. Επιπλέον, αν και όλα δρουν ταυτόχρονα, κάθε άτομο γερνάει ξεχωριστά: ένας καταστρέφεται από όγκους, ένας άλλος αποτυγχάνει εσωτερικά όργανα, το τρίτο απογοητεύεται από έναν διαταραγμένο μεταβολισμό.

Αποδεικνύεται ότι το σώμα μας σε μεγάλη ηλικία μοιάζει με ένα σπίτι χωρίς θεμέλια, το οποίο μπορεί να γέρνει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, αλλά στο τέλος θα εξακολουθεί να καταρρέει. Φαίνεται ότι κάπου στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει κρυμμένος ένας συγκεκριμένος «διακόπτης» που ενεργοποιεί ένα πρόγραμμα αυτοκαταστροφής. Αυτό επιβεβαιώνεται από το φαινόμενο της απόπτωσης, του προγραμματισμένου κυτταρικού θανάτου, που ανακαλύφθηκε τη δεκαετία του 1970. Το μόνο ερώτημα είναι πού να ψάξετε για αυτόν τον μυστηριώδη διακόπτη, ο οποίος απουσιάζει στα ζώα που δεν γερνούν.

Και πάλι γονίδια

Δεν είναι μυστικό ότι σήμερα, με τη βοήθεια των γονιδίων, προσπαθούν να εξηγήσουν οτιδήποτε - χαρακτηριστικά χαρακτήρα, χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, κακές συνήθειες και ακόμη και ηθικές ιδιότητες ενός ατόμου. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί περιμένουν να ανακαλυφθεί τελικά το «γονίδιο της γήρανσης», το οποίο υπάρχει στους ανθρώπους, αλλά απουσιάζει σε ορισμένα αρκτικά σφουγγάρια.

Και οι επιστήμονες εργάζονται πραγματικά ενεργά προς αυτή την κατεύθυνση. Για παράδειγμα, τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους, συγκλονιστικές ειδήσεις διαδόθηκαν σε όλο τον κόσμο ότι Άγγλοι ερευνητές μπόρεσαν να ανακαλύψουν μια ομάδα γονιδίων που ρυθμίζουν το ρυθμό γήρανσης. Ωστόσο, πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το περιβόητο «γονίδιο γήρανσης» είναι πιθανότατα ένας μύθος και δεν θα ανακαλυφθεί ποτέ.

Δεν υπάρχει ειδικό γονίδιο στο ανθρώπινο γονιδίωμα που να ενεργοποιεί τον μηχανισμό γήρανσης: ένα άτομο απλά δεν το χρειάζεται, λέει ο καθηγητής Thomas KIRKWOOD, διευθυντής του Βρετανικού Ινστιτούτου Έρευνας για τη Γήρανση και την Υγεία. - Σε όλη την περίοδο της ανθρώπινης εξέλιξης, έπρεπε να «επενδύσει» το ενεργειακό δυναμικό του σώματός του στην αναζήτηση τροφής, στην αναπαραγωγή και στην αποφυγή πολλών κινδύνων και να μην το ξοδέψει για να διατηρήσει τα κύτταρα του σώματός του σε ιδανική κατάσταση. Φυσικά, οι γενετικοί παράγοντες των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία εξακολουθούν να υπάρχουν, αλλά η διαδικασία γήρανσης ρυθμίζεται από την ανθρώπινη κληρονομικότητα όχι περισσότερο από 25%...

Είναι όντως τόσο λίγο; Αποδεικνύεται ναι. Γεγονός είναι ότι Οι αιωνόβιοι μεταβιβάζονται από τους γονείς τους όχι κάποια ειδικά γονίδια, αλλά απλώς καλή υγεία, που τους επιτρέπει να αντιστέκονται στα γεράματα περισσότερο. Και το ίδιο το φαινόμενο της μακροζωίας φαίνεται να είναι περισσότερο μύθος παρά πραγματικότητα. Αυτό αποδεικνύεται από το πρόσφατο σκάνδαλο στην Ιαπωνία, όπου οι αρχές ανακάλυψαν ξαφνικά ότι ένας τεράστιος αριθμός ηλικιωμένων που υποτίθεται ότι έζησαν 100 χρόνια είχαν πραγματικά πεθάνει πριν από πολύ καιρό. Οι συγγενείς των νεκρών κατόχων ψευδορεκόρ απέκρυψαν το γεγονός του θανάτου για να λάβουν μάλλον μεγάλα κοινωνικά επιδόματα.

Αποδεικνύεται ότι το DNA δεν είναι κατάλληλο για το ρόλο του "διακόπτη". Ή μήπως αυτός, ο «διακόπτης», δεν υπάρχει καθόλου, και η γήρανση είναι στην πραγματικότητα απλώς φθορά στο σώμα, η οποία μπορεί να αντισταθμιστεί με τη βοήθεια της διατροφής, τη διόρθωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της περιβαλλοντικής κατάστασης; Αλλά σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ξεχάσετε να απαλλαγείτε από τα γηρατειά.

Οι γεροντολόγοι δηλώνουν: δυστυχώς, αν κάποιος απλώς ζει χωρίς να έχει κακές συνήθειες, οδηγεί υγιής εικόναζωή και υποτάσσεται στη φυσική πορεία της γήρανσης, τότε το μόνο που μπορεί να βασιστεί είναι 70-80 χρόνια, λέει ο γεροντολόγος επιστήμονας Igor TODOROV.

Τα λόγια του επιβεβαιώνονται από στατιστικά στοιχεία: αυτό ακριβώς είναι μέση διάρκειαζωή στις ΗΠΑ, την Ιαπωνία και την Ευρωπαϊκή Ένωση. Αλλά εκεί τόσο οι πολίτες όσο και οι αρχές ανησυχούν πολύ περισσότερο για την ανθρώπινη υγεία από ό,τι στον υπόλοιπο κόσμο...

Είναι αλήθεια ότι οι στατιστικές δείχνουν ότι χάρη στην πρόοδο της ιατρικής και στην άνοδο του βιοτικού επιπέδου, οι άνθρωποι γενικά έχουν αρχίσει να ζουν περισσότερο. Σύμφωνα με το γερμανικό Ινστιτούτο Max Planck, σε σύγκριση με τις αρχές του 20ου αιώνα, το προσδόκιμο ζωής στις ανεπτυγμένες χώρες έχει αυξηθεί κατά 30 χρόνια. Αλλά είναι ήδη προφανές - ένας πόρος ανθρώπινο σώμαόχι άπειρο. Μπορείς να ζήσεις μέχρι και 100 χρόνια, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορείς να ζήσεις μέχρι τα 500. Και το μεγάλο γήρας είναι ακόμα γηρατειά, με όλες τις θλιβερές του ιδιότητες.

Ωστόσο, παρ' όλες τις διαφωνίες μεταξύ των επιστημόνων, τα αγέραστα πλάσματα ζουν και ευδοκιμούν στον πλανήτη μας, τα πάνε καλά χωρίς αυτές τις ίδιες ιδιότητες και δεν φοβούνται τις ελεύθερες ρίζες, τις γονιδιακές μεταλλάξεις, τον κυτταρικό θάνατο και άλλες κακοτυχίες που πλήττουν έναν ηλικιωμένο. Και αν ναι, η επιστήμη συνεχίζει την αναζήτησή της.

Όσο πιο βαθιά διεισδύει η βιολογία στον κόσμο της ζωντανής φύσης, τόσο πιο απροσδόκητα και ακόμη και παράξενα φαινόμενα ανακαλύπτει. Ίσως όμως αυτές οι παραξενιές είναι το κλειδί για την ανθρώπινη υγεία και μακροζωία.

Ο ακαδημαϊκός Vladimir SKULACHEV πιστεύει ότι ένας από τους κύριους ένοχους των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία είναι τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS). Συμπεριλαμβανομένων των περιβόητων ελεύθερων ριζών, που υποτίθεται ότι καταπολεμούν τα μοντέρνα καλλυντικά με αντιοξειδωτικά. Και τα «εργοστάσια θανάτου» που παράγουν ROS είναι μιτοχόνδρια - μοναδικοί βιολογικοί σταθμοί παραγωγής ενέργειας που τροφοδοτούν τα κύτταρα με ενέργεια.

Αλλά πώς μπορείτε να μάθετε να μπλοκάρετε τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου χωρίς να διαταράξετε τη λειτουργία άλλων συστημάτων του σώματος; Ο ακαδημαϊκός Skulachev ανακάλυψε ότι για το σκοπό αυτό είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί ένας ειδικός τύπος θετικά φορτισμένων ιόντων, τα οποία ονομάστηκαν από αυτόν. Το ιόν Skulachev διέρχεται ελεύθερα από όλους τους ιστούς του σώματος και διατηρείται μόνο στα μιτοχόνδρια - απλώς επειδή το ίδιο το ιόν έχει θετικό φορτίο και τα μιτοχόνδρια έχουν αρνητικό φορτίο. Και εάν ένα αντιοξειδωτικό «κολληθεί» σε αυτό το ιόν, μπορεί να παραδοθεί απευθείας στον προορισμό του.

Επί του παρόντος, η ενεργός ανάπτυξη φαρμάκων με βάση τα ιόντα Skulachev βρίσκεται σε εξέλιξη. Σε αυτές συμμετέχει άμεσα ο γιος του ακαδημαϊκού Maxim SKULACHEV, επικεφαλής του Ερευνητικού Ινστιτούτου Mitoengineering στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. Λομονόσοφ.

Πιστεύουμε ότι η γήρανση είναι ένα εργαλείο εξέλιξης», δήλωσε ο επιστήμονας στο Channel Five. - Τα ζώα που δεν εκτίθενται σε αυτό είναι καινοτόμοι που κατάφεραν να προστατευτούν από τους κύριους κινδύνους που απείλησαν το είδος τους. Χάρη στον πολιτισμό, ο άνθρωπος έχει γίνει επίσης ένας τέτοιος καινοτόμος και δεν χρειάζεται πλέον τη γήρανση. Πιθανότατα, θα εξαφανιστεί από μόνο του σε 100 χιλιάδες ή και μισό εκατομμύριο χρόνια. Αλλά πιστεύουμε ότι αυτή η εκδήλωση μπορεί να επιταχυνθεί...

Είναι εύκολο να πεθάνεις νέος;

Έτσι, η δημιουργία φαρμάκων που επιβραδύνουν τη γήρανση φαίνεται να είναι προ των πυλών. Αλλά τέτοιες ανακαλύψεις δεν υπόσχονται περισσότερη λύπη παρά ευτυχία; Οι μελλοντολόγοι και οι συγγραφείς το σκέφτονται εδώ και δεκαετίες.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το «χάπι για τα γηρατειά» θα είναι απίστευτα ακριβό, γιατί δεν υπάρχει πιο πολύτιμο προϊόν στον πλανήτη. Πώς αυτό απειλεί την ανθρωπότητα;

Προσφέρονται οι πιο ποικίλες προβλέψεις: από τον σφετερισμό της εξουσίας από μια κάστα μακρόβιων ολιγαρχών έως τις επαναστάσεις και τις εξεγέρσεις. Επιπλέον, πρέπει να καταλάβουμε ότι κανένα κράτος δεν θα συμφωνήσει να το κάνει επαναστατικά ναρκωτικάπροσβάσιμο σε όλους. Άλλωστε, ένας αγέραστος πληθυσμός υπόσχεται δημογραφική και περιβαλλοντική καταστροφή.

Οι επιστήμονες, φυσικά, θα συνεχίσουν την έρευνα μέχρι να παράγουν τα πολυπόθητα χάπια αναζωογόνησης. Το τι θα γίνει στη συνέχεια παραμένει ένα ανοιχτό ερώτημα...

Αλλά ας φανταστούμε μια ιδανική κατάσταση - απολύτως όλοι οι άνθρωποι παίρνουν φάρμακα που αποτρέπουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Κάποιος μπορεί να κάνει αυτό που αγαπά μέχρι το θάνατό του, κάποιος θα προτιμήσει, παραμένοντας στην ακμή της ζωής, να απολαμβάνει τη ζωή χωρίς να φοβάται την ασθένεια.

Αλλά ένα άτομο δεν είναι χελώνα ή σφουγγάρι και δεν του αρκεί απλώς να «πεθάνει υγιής». Το γήρας έχει μια σημαντική ψυχοθεραπευτική λειτουργία: προετοιμάζει τον άνθρωπο για το θάνατο.

Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι ονειρεύονται να πεθάνουν ξαφνικά, νέοι και υγιείς, για να μην ξεφτιλιστούν και υποφέρουν εν αναμονή του θανάτου, αλλά αυτό είναι στην πραγματικότητα δόλος, λέει ο υποψήφιος των ψυχολογικών επιστημών, ψυχολόγος Mikhail FROLOV. - Τόσο για τον ίδιο τον άνθρωπο όσο και για τα αγαπημένα του πρόσωπα, ο θάνατος στην ακμή της ζωής είναι πολύ μεγαλύτερη τραγωδία από τον θάνατο από γεράματα. Με την ηλικία, ένα άτομο φυσικά σταδιακά αποσύρεται από την εργασία, μεταβαίνει σε σχέσεις με συγγενείς και φίλους και αρχίζει να σκέφτεται το επικείμενο τέλος. Ως αποτέλεσμα, ο θάνατος γίνεται αντιληπτός ως μια θλιβερή αλλά φυσική έκβαση της ζωής...

Με άλλα λόγια, η νίκη επί των γηρατειών πρέπει να είναι ένα βήμα προς τη νίκη επί του θανάτου, τίποτα λιγότερο. Και κανένας επιστήμονας δεν ξέρει πόσα ακόμη βήματα θα χρειαστεί να γίνουν.

Πρώτον, ακόμη και αν η γήρανση νικηθεί, κανείς δεν θα εξακολουθήσει να είναι απρόσβλητος από ατυχήματα, ατυχήματα, καταστροφές και φυσικές καταστροφές. Και είναι απίθανο να μπορέσουμε ποτέ να ξεπεράσουμε τη θνησιμότητα - για αυτό πρέπει να αναδιαμορφώσουμε ολόκληρο το Σύμπαν.

Δεύτερον, υπάρχουν επίσης αμφιβολίες για την πιθανότητα βιολογικής αθανασίας του οργανισμού. Εξάλλου, κανείς δεν έχει ακόμη αποδείξει ότι τα μακρόβια ζώα πραγματικά δεν πεθαίνουν εάν τοποθετηθούν σε ιδανικές συνθήκες. Και πώς μπορεί κανείς να βρει τέτοια στοιχεία χωρίς ένα πείραμα 300 ετών; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πλάσματα με την περιβόητη «αμελητέα γήρανση» αποκαλούνται μέχρι στιγμής μόνο δυνητικά αθάνατα.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ένας άνθρωπος θα είναι ικανοποιημένος μόνο εάν η επιστήμη του δώσει και υγεία και αθανασία - και όχι δυνατότητες, αλλά πραγματική...

Κιρίλ ΓΚΡΙΣΕΝΚΟΦ.

Αγαπητέ φίλε, γεια!

Ετοιμαστείτε: τώρα θα μάθετε για ένα ενδιαφέρον πείραμα που έχει προκαλέσει πολύ θόρυβο τόσο στο ευρύ κοινό όσο και στην επιστημονική κοινότητα.

Αυτό έγινε το 2007.

Ο πλαστικός χειρουργός του Μισισιπή Jim Johnson και ένας ειδικός από το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση Mark Mattson έγραψαν μια αγγελία στην εφημερίδα ζητώντας από ασθενείς με άσθμα να συμμετάσχουν σε ένα πειραματικό πρόγραμμα για τη θεραπεία ενός συγκεκριμένου άσθματος. χρόνια φλεγμονή, που τους οδήγησε στο άσθμα.

204 εθελοντές με διάφορους βαθμούς σοβαρότητας άσθματος ανταποκρίθηκαν στη διαφήμιση και ένας τόσο αξιοπρεπής αριθμός συμμετεχόντων στο πείραμα, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι ήταν όλοι υπέρβαροι, αργότερα αποδείχθηκε σημαντικός παράγοντας για την άνευ όρων αναγνώριση υψηλής απόδοσηςκαθορισμένο πειραματικό πρόγραμμα.

Ποιο ήταν λοιπόν το πείραμα;

Τίποτα υπερφυσικό. Απλώς σε όλους τους εθελοντές συνταγογραφήθηκε μια δύσκολη δίαιτα:

* κάθε δεύτερη μέρα έτρωγαν ως συνήθως (όπως συνήθιζαν),

* · και τις ενδιάμεσες ημέρες λάμβαναν μόνο ένα διατροφικό ρόφημα (δείτε τη συνταγή παρακάτω), παρέχοντας το 25% της συνήθους πρόσληψης θερμίδων.

Και ξέρεις...

Το αποτέλεσμα δεν εξέπληξε τους πειραματιστές - άλλωστε, είχε προβλεφθεί με σιγουριά με βάση αμέτρητα πειράματα που έγιναν σε πειραματόζωα (όλων των ειδών). Αλλά το ευρύ κοινό (συμπεριλαμβανομένων των ιατρών) έμεινε κυριολεκτικά έκπληκτος από τα αποτελέσματα του πειράματος.

Ναι, αυτό είναι κατανοητό - τελικά, μόλις ένα μήνα μετά την έναρξη του πειράματος:

1 . Τα συμπτώματα του άσθματος έπαψαν να εμφανίζονται εντελώς το 177
άτομα (από 204) - και αυτό που είναι αξιοσημείωτο είναι ότι αυτό το θεραπευτικό συμβάν άρχισε να καταγράφεται αρκετά γρήγορα: ήδη στο τέλος της 2ης εβδομάδας του πειράματος

2 . Επιπλέον, όλοι οι συμμετέχοντες (καθολικά) μείωσαν το βάρος τους και η μέση απώλεια ήταν 22,4% (!!) του σωματικού βάρους

3 . 24 άτομα είχαν συμπτώματα άσθματος στην εκδήλωση τους
έγινε αισθητά πιο αδύναμη

4 . Μια μείωση της βιολογικής ηλικίας αποδείχθηκε από τον συντριπτικό αριθμό των εθελοντών: 192 άτομα - και η μέση αξία της βιολογικής αναζωογόνησης ήταν 7,6 χρόνια (και αυτό σε μόλις ένα μήνα!)

5 . Και μόνο 3 άτομα δεν παρουσίασαν καμία βελτίωση. Και αυτό επίσης δεν προκάλεσε έκπληξη - τελικά, αυτοί οι 3 άνθρωποι (μόνο αυτοί) δεν ακολούθησαν τη συνιστώμενη δίαιτα.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Πιο συγκεκριμένα, πλήρως ΟΧΙ ΑΥΤΟΤο κυριότερο είναι ότι δεν είναι αυτό που εξέπληξε το ευρύ κοινό, τους ιατρούς και τον επιστημονικό κόσμο.

Ο Τζιμ Τζόνσον και ο Μαρκ Μάτσον προσπάθησαν να αποδείξουν —και πέτυχαν— αυτό το σημαντικό γεγονός:

Το προτεινόμενο πρόγραμμα διατροφής μεταφέρει πάντα τον οργανισμό στον ίδιο μεταβολικό τρόπο που διακρίνει τα άτομα που γερνούν αργά από τα άτομα που γερνούν γρήγορα.

Και ναι, έτσι αποδείχτηκε: 192 από τους 204 εθελοντές επέδειξαν αυτό το φαινόμενο: τα βιοσυστήματα τους, ως αποτέλεσμα της χρήσης ενός μεταβλητού διατροφικού προγράμματος, άλλαξαν σε ένα ιδανικό μεταβολικό καθεστώς. Ήταν αυτή η περίσταση που τους θεράπευσε από το άσθμα, παρέχοντας ανακούφιση από αυτό υπερβολικό βάροςκαι τα έκανε βιολογικά νεότερα κατά αρκετά χρόνια.

(Και αυτό δεν είναι το μόνο που μπορεί να κάνει το ιδανικό καθεστώς μεταβολισμού. Άλλωστε, το άσθμα επιλέχθηκε τυχαία - με τη μέθοδο του «επιστημονικού ποντικιού», μόνο για να εξασφαλιστεί μια ομοιογενής σύνθεση εθελοντών.

Στη συνέχεια, επιστρατεύτηκαν ομάδες ανθρώπων με άλλες (πολύ διαφορετικές) ασθένειες - η θεραπεία, χάρη στο ιδανικό καθεστώς μεταβολισμού, συνέβη στις περισσότερες περιπτώσεις).

Και τι είναι αυτό : « ιδανικός τρόπος μεταβολισμού »?

ΚΑΙ Πώς σχετίζεται με την φαινομενική επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης;

Το γεγονός είναι ότι σε κυτταρικό επίπεδο, ο μεταβολισμός και το προσδόκιμο ζωής συνδέονται τόσο στενά που είναι ουσιαστικά αχώριστα - αυτό έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό.

Και όλες οι μεταβολικές διεργασίες συνδέονται με μια σημαντική κυτταρική πρωτεΐνη που ονομάζεται TOR, η οποία λειτουργεί ως ο κύριος διακόπτης στο εργοστάσιο - σε τελική ανάλυση, είναι το TOR που, ως απόκριση στην πρόσληψη τροφής, δίνει ένα συγκεκριμένο σήμα που πυροδοτεί μεταβολικές διεργασίες στο κύτταρο.

Ορίστε λοιπόν. Όταν ο διακόπτης είναι ενεργοποιημένος, το εργοστάσιο (δηλαδή το κύτταρο) λειτουργεί συνεχώς: τα αμινοξέα επεξεργάζονται ενεργά σε πρωτεΐνες, οι οποίες χρησιμεύουν ως δομικά στοιχεία, ενδιάμεσοι, καταλύτες κ.λπ. Η δουλειά είναι σε πλήρη εξέλιξη, και δεν σταματάει όσο υπάρχει κάτι για μεταβολισμό – αρκεί να υπάρχει τουλάχιστον ένα γραμμάριο μη επεξεργασμένης τροφής.

Αλλά όταν τελειώνουν τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα, ο διακόπτης (κυτταρική πρωτεΐνη TOR) απενεργοποιείται.
Και μετά το κελί... όχι, δεν ξεκουράζεται, δεν το χρειάζεται.

Κύτταρομε κλειστό τον διακόπτη μεταβαίνει σε λειτουργία αυτοσυντήρησης- η διαδικασία της αυτοφαγίας ξεκινά σε αυτό: οι παλιές και κατεστραμμένες πρωτεΐνες επεξεργάζονται και το κύτταρο απελευθερώνεται από τα υπολείμματα που συσσωρεύονται σε αυτό κατά τη διάρκεια της ζωής.

Είναι αυτό το φαινόμενο - η πλήρης αυτοφαγία - που αντικατοπτρίστηκε τόσο ξεκάθαρα στο πείραμα Johnson-Mattson.
Και ναι - αυτός είναι ο λόγος που η συντριπτική πλειοψηφία των εθελοντών:

1 . Θεραπεύτηκε από το άσθμα

2 . Απαλλαγείτε άνετα από το περιττό βάρος

3 . Άρχισαν να φαίνονται αισθητά νεότεροι.

Έτσι όλα αποδείχθηκαν απλά:

-παρέχετε στον εαυτό σας ένα ιδανικό μεταβολικό καθεστώς:

-ρε δώστε στα κύτταρα σας την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν πλήρηαυτοσυντήρηση– και το βιοσύστημά σας θα ενημερώνεται συνεχώς και πλήρως, εμποδίζοντας τη διαδικασία γήρανσης.

Και τώρα πρακτική.

Τώρα θα δείτε ότι η μεταφορά του σώματός σας σε έναν ιδανικό μεταβολικό τρόπο σημαίνει ότι σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να ανανεωθείτε με κυτταρικό επίπεδο– δεν είναι καθόλου περίπλοκο.

Όχι, μην περιμένετε δίαιτες. Αυτό δεν είναι για μένα. Είμαι ψυχολόγος και καταλαβαίνω πολύ καλά ότι για τους περισσότερους ανθρώπους η ιδέα να στερηθούν οικειοθελώς το φαγητό (ή τουλάχιστον να μειώσουν την ποσότητα του) ακούγεται σαν έκκληση στο μαρτύριο, που μόνο οι κλινικοί φανατικοί μπορούν να κάνουν - το οποίο Αυτός είναι ο λόγος που οι περισσότερες πρωτοβουλίες που σχετίζονται με διάφορα είδη δίαιτας αποτυγχάνουν.

Και τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά όταν πρόκειται για μια μεταβλητή διατροφή - η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί εύκολα να την αντέξει. Και αυτό είναι κατανοητό. Σε αντίθεση με μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων, η βραχυπρόθεσμη κοπή φαγητού έχει μια σαφή γραμμή τερματισμού - το συνηθισμένο φαγητό (και στον συνηθισμένο όγκο) φαίνεται στον ορίζοντα, μια μέρα μακριά.

Και δεν επιτρέπει αυτό το οδυνηρό άγχος που είναι χαρακτηριστικό όλων των δίαιτων (συμπεριλαμβανομένης της μόνιμης μέτρησης θερμίδων).

Αλλά αυτό - κοιτάξτε - είναι το πιο ισχυρό επιχείρημα υπέρ της μεταβλητής διατροφής: όπως διαπίστωσαν οι Mattson-Johnson και άλλοι ερευνητές, η περιοδική μείωση της καθημερινής διατροφής με πολλούς τρόπους φέρνει σημαντικά περισσότερα οφέλη από ακόμη και τον μόνιμο περιορισμό των θερμίδων (για να μην αναφέρουμε καθόλου -διατροφές διαρκείας).

Και αυτό το όφελος είναι ΠΡΟΣΟΧΗ!- δεν εξαρτάται καθόλου από τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται. Με άλλα λόγια, μπορείτε να φάτε ΟΣΟ έχετε συνηθίσει να τρώτε, απλά κάντε το με μικρά διαλείμματα - και αυτό εξασφαλίζει μια υψηλής ποιότητας ανανέωση του σώματος, η οποία εκδηλώνεται ξεκάθαρα ως εμφάνιση, και στην ευημερία.

Και σημειώστε: δεν μιλάμε για απώλεια βάρους εδώ (η ομαλοποίηση του βάρους συμβαίνει από μόνη της) - μιλάμε για μια μέθοδο που έχει αποδειχθεί πειστικά: Η κατανάλωση με μια μεταβλητή ποσότητα τροφής που καταναλώνεται είναι εγγυημένη ότι θα μεταφέρει το βιοσύστημα σε έναν ιδανικό τρόπο μεταβολισμού - και αυτό παρέχει αξιόπιστα μια προφανή, οπτική (για όλους τους μετρούμενους δείκτες) που επιβραδύνει τη γήρανση.

Πώς λειτουργεί πραγματικά;Ναί, Πώς να βάλετε το σώμα σας σε ιδανικό μεταβολικό τρόπο;

Ένα άλλο αποτέλεσμα της έρευνας των Mattson-Johnson είναι ότι δεν υπάρχει ένας «σωστός τρόπος» για εναλλακτική διατροφή.

Οι επιστήμονες δοκίμασαν διαφορετικά γραφήματα:

* μείωση της ποσότητας του φαγητού που τρώτε κάθε δεύτερη μέρα (αυτό, όπως αποδεικνύεται, φαίνεται σαν μια δοκιμασία για πολλούς ανθρώπους),

* μείωση του όγκου του φαγητού δύο φορές την εβδομάδα (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 40% των ανθρώπων μπορεί να το ανεχθεί εύκολα).

* και ακόμη και απλά παραλείποντας το δείπνο (τουλάχιστον το 60% των ανθρώπων μπορεί να παραλείψει το δείπνο χωρίς πολύ ηρωισμό)

Και όλες αυτές οι μέθοδοι παρείχαν και απώλεια βάρους και, φυσικά, τα υπόλοιπα ευεργετικά αποτελέσματα,
παρέχοντας ορατή επούλωση και αναζωογόνηση.
Αλλά αυτή η μέθοδος αναγνωρίζεται ως η πιο αξιόπιστη:

· Δευτέρα: φάτε ως συνήθως (και όσο θέλετε)

· Τρίτη: Διατροφικό σέικ όλη την ημέρα (δείτε παρακάτω)

· Τετάρτη: τρώτε ως συνήθως

· Πέμπτη: το ίδιο διατροφικό ρόφημα όλη την ημέρα

· Παρασκευή, Σάββατο- φάτε ως συνήθως

· Κυριακή- ειδική μέρα:

** πλούσιο, αλλά αργά το πρωινό (όχι νωρίτερα από τις 11),

** αργά γεύμα (μεταξύ 16 και 18) - και επίσης χωρίς περιορισμούς στην ποσότητα και τη σύνθεση του φαγητού,

** και για δείπνο - 30 λεπτά περπάτημα + 1 ώρα πριν τον ύπνο 200 ml ζεστό νερό με μέλι (2 κουταλιές της σούπας μέλι + ζεστό νερό)

Υλικά για ένα διατροφικό σέικ(ανά ολόκληρη μέρα):

§ τυρί κότατζ– 300 γραμμάρια (με χαμηλά λιπαρά)

§ Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά(ή ayran) - 300-400 ml

§ Πρασινάδα(όποιο θέλετε) – 50-70 γρ

§ Λαχανικά(όποιο είδος θέλετε) – 150-200 γρ

§ Σκόρδο– 1 γαρύφαλλο (όχι απαραίτητο, αλλά έχει ακόμα καλύτερη γεύση)

§ Αλας, πιπέρι- γεύση

Ψιλοκόψτε τα λαχανικά και τα μυρωδικά, προσθέστε άλλα υλικά, ανακατέψτε με ένα μπλέντερ - και το κοκτέιλ είναι έτοιμο.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ολόκληρης της ημερήσιας μερίδας είναι μόνο 395 Kcal, αλλά το κοκτέιλ δεν προκαλεί ένταση πείνας.

Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα για τουλάχιστον μια εβδομάδα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διατηρήσετε εύκολα αυτό το σχήμα.

Και από αυτή την άποψη, θεωρώ καθήκον μου να αναφέρω τα εξής: μετά την 1η ημέρα με ένα διατροφικό ρόφημα, παρατηρείται σημαντική απώλεια βάρους (μπορεί να φτάσει τα 600 γρ. αυτήν την ημέρα) - και αυτό δελεάζει πολλούς να περάσουν τις επόμενες μέρες με ένα διατροφικό κούνημα για να συνεχίσετε να χάνετε βάρος (ναι με τόσο άνετο τρόπο).

Και ναι - το βάρος θα συνεχίσει να μειώνεται και μάλιστα με γρήγορο ρυθμό.
ΑΛΛΑ!Μην το κάνετε αυτό - δεν πρέπει να παραβιάσετε το προτεινόμενο πρόγραμμα διατροφής, ειδικά για χάρη μόνο ενός καλλυντικού αποτελέσματος.

Επαναλαμβάνω: η μεταβλητή διατροφή ΔΕΝ είναι δίαιτα! Και εδώ ο στόχος ΔΕΝ είναι η απώλεια βάρους, αλλά η επίτευξη ενός ιδανικού μεταβολικού καθεστώτος στο οποίο:

* όχι μόνο παρέχει ανακούφιση από το υπερβολικό βάρος - αυτό είναι αυτονόητο, από προεπιλογή.

* αλλά συμβαίνουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα: ανακούφιση από πληγές και μπλοκάρισμα των διαδικασιών βιολογικής γήρανσης.

Για να το δείτε ξεκάθαρα, θα χρειαστεί να ζήσετε σε λειτουργία μεταβλητής ισχύος για ακριβώς ένα μήνα.
Επόμενο - όπως αποφασίσετε. Εσύ ζεις. Ολα τα καλύτερα για εσάς!

Μάρτα Νικολάεβα-Γκαρίνα

Ιστοσελίδα δημοσίευσης " ΟΜΑΡΤ.Α.SATT"

Βλαντιμίρ Σκουλάτσεφ. / Vladimir Trefilov / RIA Novosti

Ναταλία Λέσκοβα, AiF. Υγεία»: Βλαντιμίρ Πέτροβιτς, σε πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύτηκε σε έγκριτο αμερικάνικο περιοδικό, γράφεις ότι η μέτρια νηστεία μας μακροβιώνει. Πόσο αλήθεια είναι αυτό;

Vladimir Skulachev: Οι επιστήμονες προσπαθούν εδώ και καιρό να βρουν έναν τρόπο να επιβραδύνουν τη γήρανση. Αλλά μέχρι σήμερα, δεν είναι γνωστή ούτε μία ουσία ή μέθοδος που μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία. Εκτός από ένα. Αυτό είναι περιορισμός τροφίμων. Αν ένα ζώο ζει από χέρι σε στόμα (δηλαδή του δίνεται το 70% της ποσότητας τροφής που θα έτρωγε αν είχε απεριόριστη πρόσβαση σε αυτό), τότε ζει περισσότερο. Επιπλέον, όπως δείχνουν τα πειράματα, όχι μόνο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής, αλλά επιβραδύνεται και η διαδικασία γήρανσης. Τα σημάδια γήρανσης (για παράδειγμα, γκριζάρισμα) αναπτύσσονται πιο αργά και ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως π.χ ισχαιμική νόσοκαρδιοπάθειες, γλαύκωμα, καταρράκτη ακόμα και καρκίνο.

- Πώς επιτυγχάνεται αυτό το αποτέλεσμα;

Παλαιότερα, οι επιστήμονες πίστευαν ότι όταν το φαγητό ήταν περιορισμένο, ο μεταβολισμός επιβραδύνθηκε. Λιγότερο φαγητό σημαίνει λιγότερη κατανάλωση οξυγόνου, λιγότερες οξειδωτικές διεργασίες και, ως εκ τούτου, το σώμα φθείρεται λιγότερο. Έχουμε προτείνει μια άλλη εξήγηση για την επίδραση του διατροφικού περιορισμού. Σε κάποιο βαθμό απενεργοποιεί το γενετικό πρόγραμμα της γήρανσης (και πιστεύουμε ότι η γήρανση είναι ένα πρόγραμμα). Συνήθως ο οργανισμός αναγκάζεται να γεράσει για να εξελιχθεί το είδος. Αλλά αν αρχίσει η πείνα, δεν υπάρχει χρόνος για εξέλιξη· πρέπει απλώς να παλέψετε για να διατηρήσετε τη ζωή! Εάν το σώμα δεν συνδέσει τα αποθέματά του, η ανθρωπότητα θα πεθάνει σε αυτήν την κατάσταση. Και το σώμα απενεργοποιεί τη διαδικασία γήρανσης, η οποία, παρεμπιπτόντως, παίρνει πολλή ενέργεια και ρίχνει όλους τους πόρους του στην αναζήτηση τροφής. Αλλά όταν βρεθεί το φαγητό, το ίδιο πρόγραμμα γήρανσης θα ξεκινήσει ξανά - έτσι ώστε η ζωή να μην μοιάζει με μέλι. Ο μόνος τρόπος για να επιβραδύνετε με αξιοπιστία τη γήρανση είναι η υποκατανάλωση τροφής.

- Χρειάζεται να νηστεύεις τακτικά;

Όχι, μόνο από καιρό σε καιρό. Από αυτή την άποψη, οι θρησκευτικές νηστείες είναι έξυπνα σχεδιασμένες, οι οποίες συνταγογραφούν να κανονίσετε αυτό το είδος εκφόρτωσης για τον εαυτό σας και έτσι να παρατείνετε τη ζωή. Είναι σημαντικό να υπάρχουν πραγματικά σοφοί περιορισμοί: τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι άρρωστοι μπορούν να τρώνε άφθονα. Είναι όμως χρήσιμο για νέους και υγιείς ανθρώπους να νηστεύουν. Αυτό δίνει μια ισχυρή ώθηση στον αγώνα για την ύπαρξη του είδους.

- Στο πλαίσιο των παγκόσμιων κρίσεων, η λιμοκτονία είναι πολύ επίκαιρη συμβουλή. Άλλωστε πολλοί είναι ήδη υποσιτισμένοι...

Η πείνα λόγω έλλειψης χρημάτων είναι εντελώς διαφορετική από τον σκόπιμα περιορισμό της τροφής. Όσοι φοβούνται μήπως πεινάσουν συνήθως υποφέρουν από υπερκατανάλωση τροφής και προσπαθούν να γεμίσουν το στομάχι τους με πρόχειρο φαγητό, πλούσιο σε λιπαράκαι υδατάνθρακες, προσπαθώντας έτσι να εκτονώσει το στρες. Όσοι περιορίζονται στο φαγητό συνειδητά, και όχι υπό πίεση, ζουν περισσότερο.

Εάν ο μηχανισμός γήρανσης είναι απενεργοποιημένος κατά τη διάρκεια της νηστείας, τότε γιατί αυτό δεν συμβαίνει σε άλλες ακραίες και απειλητικές για τη ζωή συνθήκες; Γιατί η νηστεία έχει γίνει το μαγικό κλειδί που ξεκλειδώνει τον μηχανισμό υπέρβασης της γήρανσης;

Δεν υπάρχουν ειδικές μελέτες για τις επιπτώσεις ακραίων και απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων στη μακροζωία. Αυτό που περιπλέκει το θέμα είναι το άγχος που συνοδεύει τέτοιες καταστάσεις και είναι γνωστό ότι το άγχος μειώνει τη ζωή.

- Ας επιστρέψουμε στη νηστεία. Πώς πρέπει να το κάνετε αυτό για να παρατείνετε τη ζωή σας;

Όπως είπα, μπορείτε να βασιστείτε στις θρησκευτικές παραδόσεις της νηστείας, επιλεγμένες ανά τους αιώνες. Είναι σαφές ότι πρέπει να μιλάμε για ελλιπή νηστεία (με μειωμένη πρόσληψη τροφής 30-40% και αποκλεισμό του κρέατος από τη διατροφή). Στη συνέχεια, θα πρέπει να είναι νηστεία με διαλείμματα, κατά τα οποία μπορείτε να φάτε όσο θέλετε. Όλα αυτά πρέπει να μελετηθούν ειδικά σε σχέση με τον άνθρωπο. Εξάλλου, σχεδόν όλα τα επιστημονικά δεδομένα βασίζονται στα αποτελέσματα πειραμάτων με ζώα.

Τι άλλο εκτός από σωστή νηστεία, μπορεί να συνιστάται για παράταση της ζωής;

Ενεργός φυσική άσκηση, αθλητισμός, θετική στάση. Η επιστήμη επιβεβαιώνει: οι εικασίες αιώνων των επιστημόνων ότι ο περιβόητος υγιεινός τρόπος ζωής οδηγεί σε μακροζωία είναι απολύτως σωστές. Αυτό είναι αλήθεια. Αν και είναι σαφές ότι χωρίς τη συμμετοχή της επιστήμης δεν θα είναι δυνατή η σημαντική παράταση της ζωής. Αυτή είναι η κατεύθυνση στην οποία εργαζόμαστε.

Κάθε μέρα μας φέρνει κάτι νέο. Κυρίως ετερόκλητες «ειδήσεις» του Διαδικτύου που, στην πραγματικότητα, δεν αλλάζουν τίποτα. Και αυτό είναι που αλλάζει - κάθε νέα μέρα μας δίνει άλλο ένα «κλαδάκι» γήρανσης. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να βρείτε κάτι που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε ποιοτικά από μέσα και έξω, για να κάνετε γηράσκωνπολύ αργό, πολύ μαλακό και πολύ απαλό. Αυτή η ανάρτηση είναι ένα κίνητρο.

Μια γυναίκα είπε: «Θα πεθάνω πολύ νέα - ίσως στα 89, ίσως στα 90, ή ίσως στα 120... Αλλά την ημέρα της «αναχώρησής» μου - θα είμαι πολύ νέα!». Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως επιγραφή στις ζωές των δύο διασημοτήτων που παρουσιάζω σε αυτήν την ανάρτηση. Θα εντοπίσουμε τα εργαλεία τερματισμού λειτουργίας τους γηράσκωνγια αόριστο χρονικό διάστημα, ο τρόπος ζωής και τα χαρακτηριστικά αντιγήρανσης είναι αόρατα στους περισσότερους.

ΠΑΡΑΞΕΝΗ-ΠΑΡΑΞΕΝΗ ΓΗΡΑΝΣΗ

Ενώ οι περισσότεροι συνομήλικοι μου Christie Brinkley (64 ετών)Και Sheikhs Moza (59 ετών)αρχίζουν να συντονίζονται για να περιορίσουν τη δραστηριότητα και να περιορίσουν τα «μεγάλα» πράγματα, αυτές οι γυναίκες συνεχίζουν να επιταχύνουν με μανία την επιχείρησή τους, να κάνουν σχέδια για νέα υπερ-επιτεύγματα και να τραβούν την προσοχή με ασυνήθιστα γηράσκων.

Και οι δύο έχουν πολλά παιδιά. Σεΐχα Μόζαγέννησε επτά παιδιά (κατά την τελευταία της γέννα υπέστη εγκεφαλικό και μέρος του προσώπου της παρέλυσε), Κρίστι Μπρίνκλεϊγέννησε τρία παιδιά

Christie Brinkley (2018)
Sheikha Moza (2017)

Σήμερα έχουν άριστη υγεία, υψηλό τόνο, περίσσεια ενέργειας, μεγάλη ζήτηση και σχέδια, σχέδια, σχέδια... Μεγαλοπρεπή! Ορίζοντας παλιά εποχήπροφανώς παραμερισμένος. Μια προσεκτική ματιά σε φωτογραφίες των τελευταίων 20 ετών δεν αποκαλύπτει σημαντικές αλλαγές. Και δεν είναι καν θέμα Photoshop, χωρίς το οποίο οι φωτογραφίες σπάνια καταλήγουν στο διαδίκτυο. Εάν καταλαβαίνετε πώς λειτουργούν τα εφέ Photoshop, μπορείτε εύκολα να τα παραμερίσετε και να δείτε την αντικειμενικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, το Photoshop δεν ενισχύει ριζικά τα προφανή αποτελέσματα της καθυστέρησης γηράσκων. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά βίντεο όπου SheikhaΚαι ΜπρίνκλεϊΤακτικά επιτρέπουν στους εαυτούς τους να φαίνονται στις αποχρώσεις.

Καθυστερημένη επίδραση γηράσκωνεκδηλώνεται με την υπέροχη στάση αυτών των κυριών, τη λεπτή τους μέση, τους άντλητους μύες που φαίνονται μέσα από τα ρούχα τους, τη θέση του κεφαλιού, με ανάλαφρες, γρήγορες κινήσεις, σε ένα λαμπρό βλέμμα, γεμάτο ενδιαφέρον για τη ζωή, ακόμη και σε μια νεαρή φωνή ... Η χάρη και η αρμονία χωρίς «ξηρότητα» είναι ένα σπάνιο φαινόμενο για αυτήν την ηλικία. Δεν υπάρχουν σημάδια κούρασης από τη ζωή και ωριμότητα, που συχνά συναντάται σε άλλους πλούσιους ανθρώπους. Άλλος ένας δείκτης αναβολής γηράσκων- πολυσύχναστη επιχειρηματική ζωή ΜπρίνκλεϊΚαι Σεΐχηδες, τα μεγάλα έργα τους. Με τέτοια περιεκτικότητα και ακραίο άγχος, διατηρούν τη θηλυκότητα και την τρυφερότητα.

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΟ SURFING

Και οι δύο ηρωίδες μας μοιάζουν να γλιστρούν στα κύματα του αντιγηραντικού σερφ και να το απολαμβάνουν. Και οι δύο πήραν διαδικασίες γηράσκωνυπό έλεγχο σε νεαρή ηλικία, όταν το θέμα γηράσκωνδεν ήταν τόσο ανεπτυγμένη όσο σήμερα. Άλλο ένα συν για την ευρηματικότητα και την αποκλειστικότητά τους.

Και οι δύο χρησιμοποιούν «ριζοσπαστικά» (σε πολλούς) εργαλεία «αποσύνδεσης». γηράσκωνγια αόριστο χρόνο, παρά το γεγονός ότι γεννήθηκαν σε πλούσιες οικογένειες, όπου δεν υπήρχαν προϋποθέσεις για κανέναν περιορισμό. Κι όμως επέλεξαν τον δρόμο των σοφών περιορισμών. Από την άποψή τους, «αυτός είναι ο μόνος τρόπος να καθυστερήσουμε γηράσκωνκαι τη διασφάλιση της υγείας», που για την πλειοψηφία «δεν είναι φυσιολογικό». Δεκαετίες που πέρασαν σε αυτόν τον τρόπο ζωής έδωσαν ένα τόσο εκπληκτικό αποτέλεσμα.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΓΗΡΑΣΙΑΣ ΣΕ «ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ»

Και σε μια εποχή που πολλοί εκρήγνυνται με αγανάκτηση για την ίδια την έννοια του «περιορισμού στις απολαύσεις», Κρίστι ΜπρίνκλεϊΚαι Σεΐχα Μόζααπολαύστε αυτούς τους περιορισμούς. Έτσι μοιάζει η διατροφή τους - το κύριο εργαλείο της αναβολής γηράσκωνΓια απροσδιόριστο χρονικό διάστημα.

Σεΐχα ΜόζαΈχω αποβάλει τελείως εδώ και πολύ καιρό όλα τα γλυκά, όλα τα γαλακτοκομικά και όλα τα αλεύρια (γλουτένη). Ταυτόχρονα, μερικές φορές επιτρέπει το βραστό κοτόπουλο ή το ψάρι που εκτρέφεται με αποκλειστικά καθαρή τροφή.

Κρίστι ΜπρίνκλεϊΑπό τη νεότητά μου, έχω αποβάλει εντελώς όλα τα κρέατα, συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου και των ψαριών, και, φυσικά, όλα τα γλυκά και τα γαλακτοκομικά. Μερικές φορές (πολύ σπάνια) αφήνει αλεύρι σε μορφή μακαρονάδας ή πίτσας.

Η διατροφή τους περιλαμβάνει: τα σωστά λιπαρά, πολύ πολύ νερό, πολλά χόρτα και λαχανικά, φυτικές ίνες και τη σωστή θερμική λειτουργία για την προετοιμασία των πιάτων. Τριμμένοι ωμοί κόκκοι κακάο, ξηροί καρποί και φρούτα σε μικρές ποσότητες. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν ότι οι ξηροί καρποί και τα φρούτα είναι καλοί σε μικρές δόσεις.

Και τα δύο μέσα σωστές σχέσειςμε τον ήλιο. Από τη μια πλευρά, ο ήλιος δημιουργεί ό,τι πιο πολύτιμο για την υγεία και το μπλοκάρισμα γηράσκωνη βιταμίνη D, και από την άλλη, καταστρέφει το κολλαγόνο στο δέρμα, δημιουργεί φλεγμονές στο σώμα, διεγείρει γρήγορα γηράσκων. Ο ήλιος είναι μια σημαντική «φιγούρα» στο κλείσιμο γηράσκωνΓια απροσδιόριστο χρονικό διάστημα. ΚΑΙ Μόζα, Και Μπρίνκλεϊισορροπήσει απαλά τη σχέση τους με τον ήλιο. Και, φυσικά, γυμναστήριο! Αυτή είναι απλώς η συνηθισμένη ρουτίνα της ζωής, που ούτε καν συζητιέται.

ΧΡΟΝΟΣ ΚΟΥΚΟΥΛΙΟΥ ΚΑΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΕΝΗ ΓΗΡΑΝΣΗ

Η αναβολή τους γηράσκωνπροσκολλημένοι στον υψηλό τρόπο ζωής τους, με υψηλή θέση στην κοινωνία και οικονομικά περιουσιακά στοιχεία που πρέπει να διαχειρίζονται σωστά. Και κάνουν εξαιρετική δουλειά με αυτό. Είναι δυνατό να χτιστεί σωστά μια γραμμή ζωής μόνο στο «κουκούλι» (την ώρα της εκμάθησης της σοφίας της ζωής και της βελτίωσης από όλες τις πλευρές), που έγινε σε εύθετο χρόνο και Μπρίνκλεϊ, Και Sheikhoy.Και στις δύο περιπτώσεις, οι πατεράδες τους διαμόρφωσαν τη στρατηγική σκέψη των κοριτσιών. Παρεμπιπτόντως, το αναφέρουν και στις συνεντεύξεις τους Γκρέτα Σίλβερ, Είμαι ενας, Κλόντια Σίφερκ.λπ. Ο χρόνος που δαπανάται στο «κουκούλι» είναι κρίσιμης σημασίας. Και εδώ είναι πολύ σημαντικό να μην βιαστείτε να "πετάξετε έξω".

Κρίστι Μπρίνκλεϊ«πέταξε έξω» γρήγορα, και Σεΐχα Μόζαμεταμορφώθηκε για πολύ, πολύ καιρό πίσω από τα «μυστικά παραβάν» των αραβικών ανακτόρων. Αν ΚρίστιΑπό μικρός άρχισα να δημιουργώ το φόντο μου τούβλο τούβλο και να αυξάνω το κεφάλαιό μου, τότε MozuΟ κόσμος το έμαθε στην ενηλικίωση, όταν τα παιδιά μεγάλωσαν.

Η Κρίστι πήρε εύκολα τον κλάδο του μόντελινγκ. Για 25 χρόνια, έχει κοσμήσει περισσότερα από 500 εξώφυλλα περιοδικών. Ερωτεύτηκε, παντρεύτηκε, χώρισε (5 φορές) - τα έκανε όλα, σαν να έπαιζε, με ένα αμετάβλητο εκθαμβωτικό χαμόγελο. Αλλά σοβαρές προτεραιότητες είναι η ανατροφή των παιδιών, ένας «ριζικά» υγιεινός τρόπος ζωής με καθυστερημένη γηράσκων, και φυσικά, επιχειρηματική - επέκταση της παραγωγής αντιγηραντικών καλλυντικών, βιολογικά καθαρά προϊόνταφαγητό, ποτά. Και επίσης φιλανθρωπία.

«Ως παιδί, ο πατέρας μου μου μίλησε για απίστευτους ανθρώπους που πέτυχαν σε ό,τι έκαναν. Τότε αποφάσισα ότι θα γίνω ένας από αυτούς!», εξηγεί τις οδηγίες του Κρίστι Μπρίνκλεϊ- κλασική αυτοκατασκευή. «Μου αρέσει να «φορώ πολλά διαφορετικά καπέλα», εξηγεί για την περιεκτικότητά της, κάτι που θα ήταν αδύνατο χωρίς ισχυρή σωματική και ψυχική υγεία και, φυσικά, ανασταλτικό γηράσκων.

ΕΠΕΣΕ, ΣΗΚΩΘΗΚΕ, ΣΚΑΣΕ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕ...

Κρίστισκέφτεται ριζικά από νεαρή ηλικία. Για παράδειγμα, αν επιζήσετε από μια συντριβή ελικοπτέρου σε μια παγωμένη κορυφογραμμή βουνού, θα ήσασταν αμέσως πρόθυμοι να ξαναπετάξετε στους ουρανούς χωρίς καμία ανησυχία; ΕΝΑ ΚρίστιΈκανα ακριβώς αυτό! Το 1994, αυτό ακριβώς της συνέβη ενώ βρισκόταν σε πτήση με ελικόπτερο στα βουνά του Κολοράντο. Ήταν 40 ετών τότε. «Τα παιδιά που μας έσωσαν είπαν ότι, κρίνοντας από τα συντρίμμια, νόμιζαν ότι κανείς δεν είχε επιζήσει. Με έμαθε να βλέπω την κάθε μέρα ως δώρο». Μπρίνκλεϊγλίτωσε τραυματισμένος. Και όταν συνήλθε, συνέχισε πάλι να κατακλύζει τα βουνά και να κάνει συχνές μεγάλες πτήσεις.

Τελευταία νέα για Κρίστι Μπρίνκλεϊ. Φυσικά, υπερβαίνει τις επιχειρήσεις της. Ενδιαφέρεται να καινοτομεί τον τρόπο που σκέφτονται οι άνθρωποι. Είναι αποφασισμένη να αλλάξει τη στάση της απέναντι γηράσκωνΤα «αφεντικά» του κόσμου του μόντελινγκ έχουν επίσης τις απόψεις Αμερικανών γερουσιαστών για την περιβαλλοντική πολιτική. «Πρέπει να αλλάξουμε τη στάση των ανθρώπων απέναντι στις σταδιοδρομίες που σχετίζονται με την ηλικία. γερνώνταςμπορεί και πρέπει να γίνει με χάρη! Πρέπει να σφίξουμε την πόρτα που κλείνει μπροστά μας. Πρέπει να συνεχίσουμε να κρατάμε το πόδι μας στην πόρτα και να πατάμε την πόρτα. Αυτό ακριβώς κάνω! Όταν η επωνυμία που διαφημίζω θα με πληρώσει λιγότερο ως παλαιότερο μοντέλο, δεν συμφωνώ! Τους αναγκάζω να αλλάξουν στάση γηράσκων, δείτε το κέφι σε αυτό. Και συμφωνούν! Ένα παλιό κειμήλιο σαν εμένα μπορεί ακόμα να κάνει κάτι», αστειεύεται Κρίστι, ο οποίος συνεχίζει ακόμα να κάνει γυρίσματα για περιοδικά.

Μπρίνκλεϊ, που έχει επιταχύνει την ενέργεια σε υπερδυνάμεις, ωστόσο αντιμετωπίζει περιορισμούς. Υπάρχει κάτι που την αναστατώνει και δεν υπόκειται ακόμη ούτε στη δύναμή της, ούτε στην εφευρετικότητά της, ούτε στη γοητεία της. Ίσως λόγω του σύντομου κύκλου μετασχηματισμού στο «κουκούλι» Μπρίνκλεϊδεν αντιλαμβάνεται κάτι. Σήμερα προσπαθεί να «κολλήσει το πόδι της» στην «πόρτα» της πολιτικής, αλλά μέχρι στιγμής δεν τα έχει καταφέρει ούτε χιλιοστό. Θέλει να επηρεάσει τους νόμους για να βελτιώσει την περιβαλλοντική κατάσταση! «Πρόσφατα κατέθεσα ενώπιον μιας επιτροπής της Γερουσίας για τις επιπτώσεις των πυρηνικών σταθμών ηλεκτροπαραγωγής και της πυρηνικής ακτινοβολίας που περιβάλλει τα προάστια της Νέας Υόρκης, συμπεριλαμβανομένων των Χάμπτονς, όπου ζω. Αναφέρθηκα στον νόμο για την πυρηνική ασφάλεια. Όταν όμως οι γερουσιαστές με είδαν να σηκώνομαι και να παίρνω το μικρόφωνο, έκαναν θόρυβο και άρχισαν να γουρλώνουν τα μάτια τους! Με έβλεπαν μόνο ως μοντέλο!».

«Επίσης, όταν μίλησα στον ΟΗΕ, οι δημοσιογράφοι δεν έγραψαν για τα σοβαρά γεγονότα που παρουσίασα, αλλά περιέγραψαν λεπτομερώς πώς έδειχνα: «... Ήταν ντυμένη με ένα κομψό κοστούμι από τον τάδε σχεδιαστή, παπούτσια ήταν της τάδε μάρκας, και τα μαλλιά της είναι χτενισμένα έτσι... Ταυτόχρονα, το άρθρο για μένα ξεκινά με μια ένδειξη της ηλικίας μου, και πόσες φορές έχω παντρευτεί. Αυτή η στάση μερικές φορές με τρελαίνει. Όταν γράφετε για άντρες, τέτοιες αποχρώσεις δεν εμφανίζονται ποτέ!».

ΕΛΑΦΡΑ ΠΑΞΙΔΙΑ

Η εύκολη εικόνα «ένα κορίτσι που έστειλε τα χρόνια της στην παραλία» (όπως θέλουν να λένε οι Αμερικανοί αγέραστοι άνθρωποι), βοηθά τις επιχειρήσεις του Christie's να αναπτυχθούν γρήγορα, αλλά δεν του επιτρέπει να ανέβει σε υψηλότερα κοινωνικά επίπεδα. Και εδώ η ικανότητά της να αντιλαμβάνεται γρήγορα την ουσία των πραγμάτων ανατρέπεται. Μέχρι που το αντιλαμβάνεται και συνεχίζει να «κλείνει την πόρτα» σε άλλο επίπεδο με τέτοιες δηλώσεις: «Τώρα η πορεία είναι προς την αμεροληψία. Εάν είστε 60+ και έχετε υπέροχα πόδια, λάβετε στοιχεία από υπέροχα στυλ εικονίδια όπως Ελέιν Στριτς, Liza MinnelliΚαι Τζούντι Γκάρλαντ- φορέστε εξαιρετικά κοντά. Εξασκώ την ανοιχτότητα σε όλα!». Λοιπόν, μια άλλη, αν και αμφιλεγόμενη, επιλογή για αναβολή γηράσκων.

Ταυτόχρονα, στο σε νεαρή ηλικίακατάφερε να παρακάμψει πολλές από τις παγίδες του κόσμου του μόντελινγκ, πάνω στις οποίες «κάηκαν» άλλοι. «Διλύωσα απαλά τις άβολες στιγμές, δεν μπήκα σε συγκρούσεις και αντιμετώπισα την υγεία μου με σύνεση και προσοχή. Από τις πρώτες φωτογραφήσεις με έκαναν να καταλάβω ότι έπρεπε να χάσω βάρος. Έσπευσα να εκτελέσω την παραγγελία με τυπικό τρόπο, όπως έκαναν όλα τα μοντέλα. Και αμέσως έπαθα γαστρεντερική διαταραχή. Πριν βγω στην πασαρέλα στο Παρίσι, κόντεψα να λιποθυμήσω... Γρήγορα ανέλυσα το πρόβλημα και άλλαξα ριζικά τη στρατηγική μου: άλλαξα σε έναν 100% υγιεινό τρόπο ζωής - μια ολιστική προσέγγιση της υγείας».

Και τέλος - προσωπικό. «Δεν βλέπω το νόημα να παντρευτώ ξανά. Αλλά ένας εγκάρδιος «φίλος της ζωής» - γιατί όχι;! Αυτή θα μπορούσε να είναι μια συναρπαστική ιστορία!» Τι γίνεται με τις τεχνικές τεχνητού τερματισμού λειτουργίας; γηράσκωνπρόσωπα; «Μια φορά έκανα ένεση μπότοξ και το μετάνιωσα αμέσως! Ήταν μια τρομερή εμπειρία. Σήμερα έχω μόνο αποδεδειγμένες, μη επεμβατικές μεθόδους για τη διαχείριση των ρυτίδων στο οπλοστάσιό μου. Όπου θέλω, τα αφήνω· όπου δεν θέλω, τα εξαφανίζω». Κρίστιασκεί ενέσεις Xeominγια την εξάλειψη των ρυτίδων στο πρόσωπο, που επιτρέπουν στις εκφράσεις του προσώπου να είναι ζωηρές. Έτσι μοιάζει μια καθυστέρηση γηράσκωνσε έκδοση Κρίστι Μπρίνκλεϊ.

ΜΕΡΟΣ 2 - Η ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΓΕΡΑΝΣΗ ΤΟΥ SHEIKHA MOZA

Σεΐχα Μόζαμέχρι σχετικά πρόσφατα ήταν η πρώτη κυρία του Κατάρ. Ο σύζυγος, ο Εμίρης του Κατάρ, παραιτήθηκε, περνώντας το στέμμα στον γιο τους. Σεΐχα Μόζαβρίσκεται εδώ και καιρό στη λίστα με τις 100 γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή στον κόσμο σύμφωνα με το Forbes. Μόζα- η δεύτερη από τις τρεις συζύγους που αντιτίθεται ανοιχτά στην πολυγαμία. Ο σημερινός εμίρης Ταμίμ μπιν Χαμάντ αλ Θάνι- γιος Mozy. Η ίντριγκα είναι ότι δεν έπρεπε ποτέ να γίνει ηγεμόνας, για τον λόγο ότι υπάρχουν πολλοί γιοι από την πρώτη του γυναίκα. Αλλά Μόζατα κανόνισε όλα κομψά κατά την κρίση της. Και σήμερα ο γιος της είναι ο νεότερος μονάρχης στον κόσμο. U Mozyέχει τη δική του σελίδα στο Instagram. Τα ενδιαφέροντα Σέιχηςκαι, που μπλόκαρε γηράσκωνγια αόριστο χρονικό διάστημα, επεκτείνονται στη μεγάλη πολιτική, την ιατρική, την εκπαίδευση, τη μόδα. Ναι, ίσως, για όλα!

Σεΐχα Μόζααναφέρει συνεχώς τον πατέρα της, ο οποίος της ενστάλαξε το πάθος για συνεχή εξέλιξη και επιτυχία ως παιδί. Και που! Σε εκείνο το μέρος του κόσμου όπου τα κορίτσια δεν μπορούν να εμβολιαστούν με αυτό, a priori! Αλλά Sheikhaδεν θα το έκανα Sheikha, αν ενεργούσα όπως όλοι οι άλλοι.

Το 2015, σε ηλικία 56 ετών, ολοκλήρωσε το δεύτερο της ανώτερη εκπαίδευση, πήρε μεταπτυχιακό στη διαχείριση δημόσιας πολιτικής. Και μετά, πιθανότατα, θα σπουδάσει διδακτορικό και ανώτερο. Αυτό είναι ένα από τα εργαλεία Σεΐχηδες της Μόζαςμε μπλοκάρισμα γηράσκωνΓια απροσδιόριστο χρονικό διάστημα. Κομψό, πρωτότυπο και ευγενές!

Μόζαπιστεύει ότι η μαθησιακή διαδικασία δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει και υπό ποιες συνθήκες. Πιστεύετε ότι η Πρώτη Κυρία του Κατάρ δεν μπορούσε να «αγοράσει» στον εαυτό της δίπλωμα για να μην χρειαστεί να παρακολουθήσει μαθήματα; Αλλά αυτή δεν είναι η ιστορία της. «Όλοι το ξέρουν αυτό», λέει Μόζα, - «Παρακολουθούσα μαθήματα τρεις μέρες την εβδομάδα. Χρειάστηκαν τρεισήμισι χρόνια για να αποφοιτήσω».

Μέχρι το 2030 τα σχέδια Mozyμετατρέψει το Κατάρ σε μια υπερ-έξυπνη χώρα. Οργανώνει την ιατρική σε νέο επίπεδο, δημιουργεί μια εθνική βιοτράπεζα, ένα χειρουργικό κέντρο με ρομποτική και νέες στρατηγικές θεραπείας του καρκίνου. Παρουσιάζει αρχιτεκτονική αιχμής. Σεΐχα Μόζασυνδυάζει το ασυμβίβαστο - συντηρητισμό και ελευθερία από τον συντηρητισμό. Και δεν έχει αντίστοιχη σε αυτό.

"LADY FORBES"

Στυλ Σεΐχηδες της Μόζας- υπνωτικό και υπέροχο όχι μόνο στα ρούχα, αλλά και στις προτιμήσεις. Γευματίζει συχνά στο εστιατόριό της, όπου φυτρώνουν βιολογικά λαχανικά και περιφέρονται άλογα.

Τι κάνει σήμερα ο άντρας της; Την στηρίζει σε όλα. «Κάθε μέρα πηγαίνει στο γραφείο και εφαρμόζει τα σχέδιά του», λέει Μόζα, - «Ταξιδεύει πολύ, κολυμπάει. Ο σύζυγός μου πιστεύει σε μένα, στο όραμά μου για την ανάπτυξη της χώρας, στην ικανότητά μου να βελτιώνομαι. Και μου έδωσε τον χώρο να το κάνω!».

Στρατηγικώς Σεΐχα Μόζα- άψογο. Αυτό ισχύει τόσο για την πολιτική όσο και για γηράσκων. Αλλά έχει και αυτή ένα πρόβλημα. Μόζαπροσπαθεί να γίνει μια «πριγκίπισσα του κόσμου», όχι μόνο η πρώτη κυρία του Κατάρ, την οποία, στην πραγματικότητα, συνεχίζει να είναι ακόμη και στην κατάσταση της μητέρας του βασιλιά και μιας ισχυρής γυναίκας του Forbes. Οι φιλοδοξίες της εκτείνονται πέρα ​​από τον Περσικό Κόλπο.

Αλλά προς το παρόν, οι γυναίκες με δυτική νοοτροπία δυσκολεύονται να καθορίσουν τη στάση τους απέναντι σε ένα πρότυπο που φοράει πάντα ένα τουρμπάνι (αν και πολύ κομψό) και μοιράζεται τον σύζυγό της με τις άλλες δύο νόμιμες συζύγους του. Είναι πολύ πιθανό αυτό MozyΥπάρχει λύση και σε αυτό το θέμα.

Δυνατές γυναίκες που μπλόκαραν γηράσκωνγια αόριστο χρονικό διάστημα, ακόμα δεν επιβραδύνουν. Προκαλούν πολλούς και εκνευρίζουν πολλούς. Υπάρχουν όμως και εκείνοι στους οποίους παρακινούν και εμπνέουν ελπίδα για μεγαλύτερη ενεργό ζωή. υγιεινή ζωή. Πόσο καθυστερεί η διαδικασία; γηράσκωνθα τους παρέχει αυτή τη δραστηριότητα - θα συνεχίσουμε να παρατηρούμε.

Σήμερα δημοσιεύουμε μια άλλη επιλογή από απαντήσεις σε ερωτήσεις των αναγνωστών μας.

Alexey Markelov, 35 ετών, οικονομολόγος από τη Σαμάρα: - Έχει ήδη ζέστη έξω και στο τμήμα μας πολλοί άνθρωποι μυρίζουν, βήχουν, φτερνίζονται. Επιπλέον, οι γιατροί δεν αναφέρουν αλλεργίες. Επιπλέον, για άγνωστο λόγο, θέλουμε να κοιμηθούμε, σαν να μην κοιμόμαστε καθόλου το βράδυ. Αισθάνεται ότι δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια. Αυτό δεν έχει ξαναγίνει. Ίσως τελικά να είναι κάποιο είδος ιού;

Γεγονός είναι ότι πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα, όσοι έχουν μελαχρινός συγγενείς με αντίθετη πολικότητα. Όταν τους λείπει ενέργεια, την παίρνουν από τις ελαφριές μέσω της σύνδεσης λεπτών σχετικών σωμάτων και μητρών. Οι συγγενείς με μείον ενέργεια καταλαμβάνουν έως και το 70% της ενέργειας. Αν κάποιος είναι στη δουλειά του, φυσικά, αισθάνεται αμέσως στερημένος ενέργεια και νυστάζει. Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα.

Επιπλέον, οι σκοτεινοί συγγενείς βαμπίρ μπορεί να είναι σύζυγοι, σύζυγοι, γονείς, γιαγιάδες, παππούδες και άλλοι. Ακόμα κι αν εσείς και ο σύζυγός σας (η σύζυγός σας) ζείτε σε διαφορετικά διαμερίσματα, διαφορετικές πόλεις, χώρες, αν εσείς και αυτός (αυτή) έχετε χωρίσει εδώ και πολύ καιρό, αυτό δεν έχει σημασία.

Οι σκοτεινοί ιεράρχες χρησιμοποιούν τις συνδέσεις σας, οι οποίες κάποτε ήταν σφραγισμένες με αρνητικά έγγραφα ή ήσασταν σε στενή επαφή μαζί του. Για να έχουν αρκετή ενέργεια, οι σκοτεινοί θα κάνουν τα πάντα. Μπορούν τοπικά να αλλάξουν τον χρόνο ζωής σας. Δηλαδή, να σε «κατεβάσει» στο παρελθόν, όταν δεν είχες διαζύγιο, και να χρησιμοποιήσεις την ενέργειά σου. Ο νόμος δεν είναι γραμμένος για αυτούς...

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση; Εάν ζούσατε στον αστερισμό των Πλειάδων, θα μπορούσατε να διορθώσετε τα πάντα με μια μορφή σκέψης. Και εδώ - αν σας έκλεψαν την ενέργειά σας χωρίς άδεια, η φόρμα σκέψης είναι απίθανο να λειτουργήσει. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε εάν το καρμικό σας σκάφος δεν είναι γεμάτο. Προσπαθήστε να πείτε ότι δεν δίνετε την ενέργειά σας σε κανέναν και αποσυνδέστε όλους τους σκοτεινούς συγγενείς από τον εαυτό σας.

Είναι πραγματικά τόσο κακό και δεν υπάρχει διέξοδος; Από αυτή την άποψη, είναι ενδιαφέρον να μάθουμε πόσες πηγές ενέργειας έχουν οι σκοτεινές και πόσες φωτεινές. Ίσως είναι σκοτεινοί, εντελώς φτωχοί και δυστυχισμένοι;

Μην ανησυχείτε για αυτούς. Είχαν πάντα πολύ περισσότερες από αυτές τις πηγές από τις ελαφριές. Επιπλέον, έχουν την πρωτοβουλία να πάρουν ενέργεια από τα ελαφριά όποτε θέλουν. Οι ελαφροί άνθρωποι δεν έχουν τέτοιο δικαίωμα. Οι ελαφροί άνθρωποι, εξ ορισμού, δεν μπορούν να βαμπιρίσουν. Και τα σκοτεινά παίρνουν επίσης (κλέβουν) ενέργεια. Μέσω της ανταλλαγής μητρών καρμικών αγγείων, οργάνων, συστημάτων και αντιψυχών. Όλα λειτουργούν για αυτούς.

Οι έξυπνοι μερικές φορές δεν έχουν ιδέα ότι πληρώνουν για τις αμαρτίες των άλλων με ασθένειες. Και μήτρες που δεν είναι δικές σας μερικές φορές παραμένουν στα όργανά σας για 10-15 χρόνια και δεν καταλαβαίνετε γιατί πονάνε η καρδιά, η σπονδυλική στήλη, το κεφάλι, οι πνεύμονες, τα νεφρά σας... Αλίμονο. Αυτό το μήνα, για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια, υπήρξε ένα φαινόμενο όπου μόνο ένας ανθρώπινος πολιτισμός μιας πολικότητας μπορούσε να παρατηρηθεί, όπως υποτίθεται ότι ήταν.

Για ένα ορισμένο διάστημα (κάπου 18 ώρες την ημέρα) όλοι ήταν λευκοί και αφράτοι. Οι ίδιοι νόμοι ίσχυαν για όλους. Στην πράξη, αν δεν είστε ειδικός στη βιοενέργεια, ήταν δύσκολο να προσδιορίσετε ποιος ήταν φωτεινός και ποιος ήταν σκοτεινός. Όλοι είχαν την ίδια ενέργεια, τα τσάκρα τους λειτουργούσαν με τον ίδιο τρόπο. Αλλά, δυστυχώς, μετά από ένα τέτοιο φαινόμενο ακολούθησε αμέσως κάτι άλλο - οι μαύροι ιεράρχες ένωσαν τις δυνάμεις τους και άρχισαν να εκδικούνται τους ελαφρούς. Πραγματικά δεν ήθελαν να χάσουν την εξουσία και όλα τα πλεονεκτήματά τους συσσωρεύτηκαν με χρόνια, αιώνες και χιλιετίες.

Αλλά επειδή ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να υπάρχει στον πλανήτη, στον γαλαξία και στο Σύμπαν, όταν ζει μόνο ένας λαμπερός πολιτισμός - δεν υπάρχουν αντιψυχές, αντι-ύλη και, κατ' αρχήν, αντί-κόσμος, σημαίνει ότι αυτό μπορεί να καλά κρατήστε τόσο πληροφοριακά όσο και σε οτιδήποτε άλλο - ενεργητικό και υλικό σχέδιο. Γιατί όχι? Τότε αντίο στους πολέμους, τα εγκλήματα, τον εθισμό στα ναρκωτικά, τις ασθένειες, τη μαγεία, τη μαύρη μαγεία και, γενικά, όλα τα κακά, μαζί και γαλουχημένα στην ώρα τους. Ο πλανήτης μας δεν έχει ζήσει ποτέ τέτοια ζωή, αλλά το θέλουμε.

Έχουμε ήδη γράψει περισσότερες από μία φορές ότι οι ιεράρχες του σκοτεινού πολιτισμού ανακατασκεύασαν τον άνθρωπο ώστε να έχει μια σύντομη ζωή και να μην σκέφτεται την αναδιοργάνωση του κόσμου, την πολικότητα του και τον ρόλο του ανθρώπου στη Γη. Του τύμπαναν όλη την ώρα ότι είχε έρθει να χτίσει ένα σπίτι, να γεννήσει παιδιά και να φυτρώσει δέντρα. Αυτός είναι ο περιορισμένος ρόλος που διακήρυξαν. Και για να μην ζει ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως πριν - εκατοντάδες χρόνια, τα σκοτεινά, ακόμη και στην παιδική ηλικία, περιελάμβαναν ένα σωρό προγράμματα για τους φωτεινούς ανθρώπους για να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής λόγω ασθενειών, ακατάλληλης λειτουργίας οργάνων και συστήματα.

Επιπλέον, όταν ο αριθμός των ανθρώπων στη Γη μεγάλωσε, οι σκοτεινοί αποφάσισαν: δεν είχαν λόγο να ζήσουν πολύ. Κατά τη διάρκεια μιας μακράς ζωής, ένα άτομο θα έχει πάντα μια ερώτηση - γιατί μένω εδώ; Και η ευκαιρία, φυσικά, να αξιολογήσετε τη ζωή σας, να διορθώσετε κάτι, να θυμηθείτε και να δουλέψετε πάνω σε λάθη.

Είναι λοιπόν η γήρανση τεχνητή διαδικασία ή φυσική; - Αυτή η ερώτηση τίθεται από την Olga Petrovna Voloshina από το Novokuibyshevsk.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπαρκή εργασία όλων των ζωτικών σημαντικά όργανα, αποτυχίες σε διάφορα συστήματα, καθώς και στο DNA σε κυτταρικό επίπεδο Είναι λοιπόν δυνατόν να σταματήσουμε τη γήρανση; Και είναι δυνατόν να αντιστραφεί Το βιολογικό ρολόι- αυτές οι ερωτήσεις ενδιαφέρουν όλους. Ας προσπαθήσουμε να τους απαντήσουμε. Όπως έχει σημειωθεί περισσότερες από μία φορές, το φως και το σκοτάδι διατάσσονται διαφορετικά. Πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι οι φωτεινοί άνθρωποι δέχθηκαν τη βαθύτερη ζομβοποίηση από τους σκοτεινούς στο DNA και το RNA.

Εννοούμε μαγεία, διάφορα τελετουργικά μαύρης μαγείας που στοχεύουν σε μια στενότερη ένωση ανθρώπων διαφορετικών πόλεων: γυναίκα και σύζυγος, μητέρα και γιος, αδελφές και αδέρφια, διάφοροι συγγενείς μέχρι την 3η γενιά, που αναφέρθηκαν παραπάνω. Στις ομάδες των σκοτεινών ανθρώπων υπάρχουν ακόμα προγράμματα για τη σύνδεση του DNA του σκότους και του RNA του φωτός, του RNA του σκοταδιού και του DNA του φωτός. Εάν απεικονίσετε αυτή τη σύνδεση γραφικά, λαμβάνετε έναν σταυρό.

Δηλαδή, διασταυρωμένα DNA και RNA σκοτεινών και φωτεινών ανθρώπων ενισχύουν τη σύνδεση μεταξύ τους. Επιπλέον, υπάρχει σύνδεση των πινάκων σκοτεινών και φωτεινών συγγενών, έτσι ώστε ανά πάσα στιγμή, εάν υπάρχει έλλειψη ενέργειας, η σκοτεινή να τρέφεται από τη μήτρα του φωτεινού. Η σύνδεση των λεπτών σχετικών σωμάτων έχει ήδη συζητηθεί νωρίτερα. Όλη αυτή η μαγεία έχει σχεδιαστεί για να αποπροσωποποιήσει την ατομικότητα των παραμέτρων, των δομών του φυσικού σώματος και των λεπτών δομών.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ενέργεια χαμηλής συχνότητας ενός σκοτεινού ατόμου τροφοδοτείται από την ενέργεια υψηλής συχνότητας ενός φωτεινού ατόμου και ο τελευταίος, έχοντας συνδεθεί με ενέργειες χαμηλής συχνότητας, αρχίζει να καταρρέει. Του κολλάνε διάφορες ασθένειες, χάνει δύναμη (ψυχής και σώματος).

Γι' αυτό ειπώθηκε ότι ένας μαγεμένος ζει 30-40 χρόνια λιγότερα από κάποιον που δεν έχει ενεργητικό δεσμό με σκοτεινό σύντροφο και σκοτεινούς συγγενείς. Κατ 'αρχήν, είναι, φυσικά, δυνατό να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής, αλλά σε συνθήκες άνθησης μαύρης μαγείας, όταν υπάρχει βαθιά βλάβη στα κύτταρα σε γενετικό επίπεδο, τα προγράμματα για την απενεργοποίηση της γήρανσης δεν θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Όταν το καρμικό σκάφος ενός ατόμου είναι συχνά γεμάτο, πότε διαφορετικοί τρόποιη θέληση καταστέλλεται, η ψυχή, το πνεύμα, η μονάδα επηρεάζονται, όταν ένα άτομο είναι προσηλωμένο υλικές αξίες, σεξουαλικές απολαύσεις, τότε δεν έχει νόημα να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής για να δείξουμε κακίες και απολαύσεις. Η παράταση της ζωής υπό τις παρούσες συνθήκες είναι σαν ένα δώρο από τη μοίρα. Και πρέπει ακόμα να σκεφτούμε προσεκτικά ποιος αξίζει ένα τέτοιο δώρο.

Οι πλούσιοι μπορούν πάντα να αγοράσουν το ελιξίριο της νεότητας με πολλά χρήματα, αλλά θα μπορέσουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το προϊόν; Υπάρχουν μεγάλες αμφιβολίες για αυτό. Οι σκοτεινοί ιεράρχες προσπάθησαν να διασφαλίσουν ότι δεν υπήρχε υψηλό προσδόκιμο ζωής στη Γη. Ακόμα και αυτό που είχε προγραμματίσει ο Δημιουργός του Σύμπαντος (140-150 χρόνια) έχει βυθιστεί βαθιά στη λήθη.

Διότι όλοι οι δίκαιοι άνθρωποι σε ηλικία 12-15 ετών έπαθαν βλάβες στον μεσοκυττάριο χώρο ή υγρό ιστού, από το οποίο λαμβάνουν τα κύτταρα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςσε αντάλλαγμα για απορρίμματα.

Στην περίοδο από 39 έως 43 ετών, όλοι οι ξανθοί άνθρωποι είχαν ενεργοποιημένο το γονίδιο της γήρανσης, το οποίο παίζει ενεργά τον ρόλο του. Η εξαίρεση στον κανόνα είναι οι σκοτεινοί άνθρωποι· το γονίδιο της γήρανσής τους δεν λειτουργεί· ο μηχανισμός γήρανσης στους μελαχρινούς ανθρώπους είναι εντελώς διαφορετικός. Συμβατικά, μπορεί να χαρακτηριστεί ως εξής: κάθε άτομο από το σκοτεινό egregor, που έλαβε μια αντιψυχή αντί για μια ψυχή, λαμβάνει μια συγκεκριμένη "τσάντα" κακής ενέργειας. Για να λάβει όλα τα απαραίτητα οφέλη, ένα σκοτεινό άτομο πρέπει να ξοδέψει όλη αυτή την ενέργεια στη δημιουργία του κακού. Από τη στιγμή που αυτή η «τσάντα» εξαντληθεί (όπως το shagreen skin), θεωρείται ότι το άτομο έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμά του.

Κατ' εξαίρεση, κάθε τιμημένος σκοτεινός άνθρωπος μπορεί να λάβει μια επιπλέον "τσάντα" κακής ενέργειας. Αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Όσο για τα ξανθά μαλλιά, έχουν ένα επιπλέον πρόγραμμα γήρανσης σε έναν από τους εγκεφαλικούς αδένες. Η απενεργοποίηση της διαδικασίας γήρανσης έχει καταστεί δυνατή μόνο για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν καθαρά καρμικά αγγεία και καμία σχέση με σκοτεινά άτομα, που έχουν τις παραμέτρους του πνεύματος, της ψυχής και της μονάδας σε τάξη. Υπάρχουν το 25% τέτοιων ανθρώπων στη Γη (φως). Στο μέλλον, το μερίδιό τους θα αυξηθεί λόγω της μεταστοιχείωσης οργάνων, συστημάτων και λεπτών δομών.

Όταν απενεργοποιείται η διαδικασία γήρανσης, ενεργοποιούνται τα βλαστοκύτταρα, εισάγεται (μερικώς) πρανική διατροφή και η κατάλληλη λεπτά σώματα, τα τσάκρα που είναι υπεύθυνα για την αναζωογόνηση του σώματος είναι ενεργοποιημένα, το ίδιο το γονίδιο αναζωογόνησης είναι ενεργοποιημένο, η συχνότητα του σώματος αυξάνεται και η εργασία επίσης βρίσκεται σε εξέλιξη με τις ενέργειες της μεταστοιχείωσης, της αναγέννησης και της αναζωογόνησης. Φυσικά, το DNA, το RNA και το αίμα καθαρίζονται πλήρως. Επιπλέον, την παραμονή αυτής της διαδικασίας, η μαύρη ουσία στα ανθρώπινα όργανα και συστήματα εκμηδενίζεται πλήρως. Η διαδικασία διακοπής της γήρανσης και της αναζωογόνησης είναι μια επιστροφή σε αυτό που κάποτε κατείχε ένα άτομο. Το σύστημα αυτοθεραπείας του λειτούργησε 100%, αλλά το απενεργοποίησαν σκοτεινοί ιεράρχες.

Δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό στο θέμα της διακοπής της γήρανσης· άλλοι πλανήτες και πολιτισμοί των αστερισμών του Ωρίωνα, των Πλειάδων και του Σείριου κατέχουν αυτή τη γνώση. Ολα χημικές διεργασίες, περνώντας από το σώμα, ρυθμίζουν τις σκέψεις. Εάν ο πλανήτης Γη κινηθεί προς την εξέλιξη, κανείς δεν θα χρειαστεί το ελιξίριο της νεότητας. Οι διαδικασίες αυτοθεραπείας θα είναι διαθέσιμες σε όλους.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ