Kasılmalar arasındaki aralık nedir? Yakında bebekle buluşma - kasılmaları sayma

Hamileliğin 38. ve 42. haftaları arasında, nihayet bebeğinizle tanışacağınız günün geleceğini düşünmeye başlamanın zamanı geldi. Ancak bu hoş düşünceler, doğum korkusu tarafından gölgede bırakılır. Yakında anne olmayı hayal eden genç kadın neyden korkar? Bu korku kasılmalardır. Kasılmalar sırasında hissedeceğiniz beklenti şiddetli acı büyük paniğe neden olur. Ve aziz gün ne kadar yakınsa, acı hakkında daha fazla müdahaleci düşünceler olur. Kasılmaların ne olduğunu, ne olduklarını ve onlardan ne bekleneceğini anlayalım. Belki de sürecin kendisinin farkındalığı ile biraz sakinleşecek ve acıyı o kadar keskin algılamayacaksınız.

kasılmalar nelerdir

Tıbbi terimlerle, kasılmalar, vücudun fetüsü annenin vücudundan dışarı itmesine yardımcı olmayı amaçlayan düzenli bir doğadaki uterus kasılmalarıdır. Hamile kadının doğum yapmaya başladığının göstergesidir. Bundan kısa bir süre önce anne ve çocuğun vücudunda kasılmalara neden olan maddeler üretilmeye başlar. Bu zamanda, hamilelik boyunca sıkıca kapalı olan serviks açılmaya başlar ve böylece doğum kanalı fetüsün “çıkışına” hazırlanır. Kasılmaların bir sonucu olarak, fetal mesane yırtılır ve amniyotik sıvı dışarıya dökmek. Bu zamana kadar rahim tamamen açılmışsa, suların zamanında ayrıldığını gösterir, ancak rahim henüz tam olarak hazır değilse, sözde “erken dökülme” gerçekleşir. Kasılmalar emeğin ilk aşamasıdır. İkinci aşamada bunlara denemeler eklenir. Aralarındaki fark, kasılmaların sıklığı ve yoğunluğunun doğum yapan kadın tarafından kontrol edilmemesi, girişimleri kontrol edebilmesi, yani onları güçlendirebilmesi veya geciktirebilmesidir.

Her kadının kasılmalar sırasında bireysel duyumları vardır, ancak çoğunlukla bel bölgesinde başlar, daha sonra mideye doğru hareket eder ve kuşak haline gelir. Bazen ağrılı dönemlerde yaşadığınız hislere benzerler.

Ancak kasılmalardan bu kadar korkmayın. Başlangıçtaki sıklıkları yaklaşık yarım saat, hatta daha fazladır ve uterus kaslarının kasılması sadece 5-7 saniye sürer. Böylece acıyı yaşadıktan sonra rahatlamak için zamanınız olur. İlk doğumunuz varsa, şu an için hastaneye acele etmenize gerek yoktur.

Aralığı 7-8 dakikayı geçmeyen kasılmalar, ilk hazırlık aşamasının sona erdiğini ve hastaneye gitme zamanının geldiğini gösterir. Doğum ilk değilse, evde beklemenizi önermiyoruz, çok hızlı gelişebilirler ve hastaneye gitmek için zamanınız olmayabilir. Kasılmalar sırasında mukus tıkacı çıkabilir. Her ne kadar bu, emeğin başlamasından birkaç gün önce gerçekleşebilir.

Kasılmalar sırasında ağrı nasıl giderilir

Kendine nasıl yardım edebilirsin? Her şeyden önce, doğum sırasında vücudunuza ve bebeğinizin vücuduna ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin. İkincisi, hamilelik sırasında buna önceden hazırlanmanız gerekir. önemli gün korku ve acıdan kurtulmak için.

Bildiğiniz gibi, kavgaların kendileri, aralarındaki aralık ve yoğunlukları kontrol edemezsiniz. Bu istem dışı bir süreçtir. Uzmanlar acınızı hafifletmek için ne tavsiye ediyor?

• en başta, kasılmalar yeni başladığında, uzanmak değil, yürümek daha iyidir, bu şekilde serviks daha hızlı açılır, bu da doğumun ilk aşamasının süresini azaltacaktır;
• acıyı çok keskin hissetmeyeceğiniz, sizin için rahat olan bir pozisyon seçin;
• kasılmalar arasında uyumaya çalışın veya sadece uzanın Gözler kapalı- rahatlamanıza yardımcı olacaktır;
• büyüyen ağrıyı hafifletmek için, parmaklarınızı çıkıntılı pelvik kemiklere kuvvetlice ve sık sık bastırmalısınız;
• sakral masaj çok faydalıdır;
• kasılmalar şiddetlendiğinde, doğru nefes almak çok önemlidir, bu nedenle doğum için hazırlanırken tembel olmayın ve bu öğeye iyi hakim olun, sizin için çok yararlı olacaktır.

Ve en önemli şey, vücudunuzun olumlu bir tutumu ve duygularıdır. Ve eğer acıtıyorsa, bebeği düşün, çünkü çok daha zor zamanlar geçiriyor çünkü bilmediği yeni bir dünyaya geliyor. Bu nedenle, sonucundan çok memnun kalacağınız sıkı çalışmaya uyum sağlayın ve bir bebeğin ilk ağlaması, bu an için yaşadığınız tüm denemeleri unutturacaktır.

Ambulansta ve hatta evde hızlı teslimatı duyan birçok kız, doğumun başlangıcını nasıl kaçırmayacağı ve hastaneye zamanında nasıl varacağı konusunda endişeleniyor. Bunu yapmak için, “X saatini” kaçırmanın çok zor olduğunu bilen bazı kurallar vardır. Sağlığınıza, kasılmaların sıklığına, vajinal akıntıya ve bebek hareketlerine dikkat edilmelidir. Primipar ve multiparlarda doğumdan önce kasılmalar nasıl başlar, doğruyu yanlıştan nasıl ayırt edebilirim?

Birkaç gün ve hatta bazen haftalar içinde hamile bir kadının vücudu yoğun bir şekilde doğum için hazırlanmaya başlar. Kadının nefes alışının ve esenliğinin doğasından karın büyüklüğüne ve vajinal akıntıya kadar her şey değişir. Dikkatli bir kendini izleme, anne adayının ne kadar sürede doğum yapacağını anlamasına yardımcı olacaktır.

Doğumdan önce kasılmaların başladığını gösteren işaretler

Doğumdan birkaç hafta önce, vücudun hazırlanmaya başladığını gösteren değişiklikleri fark edebilirsiniz. Primiparous'ta bu süreçler daha yavaştır, bu nedenle fark edilmeleri biraz daha kolaydır. Tekrarlanan yaklaşan doğumlarda, birçok değişiklik aynı anda, hızlı bir şekilde meydana gelebilir, bu nedenle onları tespit etmek biraz daha zordur. Ana noktalar aşağıdaki gibidir.

• mide küçülüyor. Yavaş yavaş, bebek küçük pelvisin derinliklerine iner. Aynı zamanda rahmin alt kısmı da arkasından kayıyor, bu yüzden mide biraz küçülmüş gibi görünüyor.
• Nefes almak daha kolay hale gelir. Rahim tabanının ve fetüsün aşağı kaydırılması nedeniyle, şu ana kadar sıkıştırılmış koşullarda olan akciğerler için alan boşaltılır. Bu nedenle kadın nefes darlığının azaldığını ve nefes alırken rahatladığını fark edecektir.
• Mide ekşimesi azalır. Mide üzerindeki basıncın azalması nedeniyle içeriğinin yemek borusuna geri akışının hızı ve hacmi azalır, bu da göğüs kafesi arkasındaki yanma ve ağrı semptomlarının azalmasına neden olur.
• Alt karında ağrı var. Alt sırt, sakrum ve alt karındaki periyodik çekme ağrısı, “eğitim kasılmalarının” yakın zamanda başladığının bir işaretidir.
• Perine bölgesinde baskı hissi. Fetüsün küçük pelvise inen prezente kısmı sinir uçlarını ve dokuları sıkıştırarak alt karın bölgesinde perine üzerinde patlama hissine neden olur.
• Mukus tıkacı çıkıyor. Hamilelik boyunca, kadının servikal kanalında, mikropların fetüse girmesine karşı koruma sağlayan özel bir mukus bulunur. Doğum arifesinde rahim ağzı açılırken dışarı çıkmaya başlar. Kadınlar genellikle vajinal akıntıda kalın, berrak veya hafif grimsi bir mukus olarak fark eder.
• İshal görülür. Doğa uzun zamandır bir kadının vücudunun doğum için hazır olmasını sağlamıştır. Kasılmalardan bir gün önce dışkıda doğal bir gevşeme olur.
• Azaltılmış vücut ağırlığı. Genellikle doğum arifesinde bir kadın artış yerine 1-2 kg kaybeder. Bunun nedeni iştahtaki azalma, vücuttaki sıvıdaki azalmadır.

Bir kadın tüm bu semptomları veya en azından bir kısmını fark ederse, doğumdan önce kasılmaları tanıması daha kolay olacaktır.

"Yanlış" kısaltmalar nelerdir

"Eğitim kasılmaları" veya Bregston-Higs - doğum kanalını bebeğin girmesi için hazırlamak için gerekli olan rahim kasılmaları. Genellikle kadınlar, özellikle ilk hamilelik sırasında, doğum başlangıcı ile karıştırırlar.

Normal

Yanlış kasılmalar, doğası gereği sıradan olanlardan farklı değildir, ancak daha az yoğun, kısa, düzensizdir. Yanlış kasılmalar sonucunda serviks açılır ve bebek pelvik boşluğa daha da iner.

Antrenman maçlarının başlangıcından normale kadar geçen süre emek faaliyetiön denir. Fizyolojik olarak ilerleyebilir ve patolojik formlar. Normalde, bir kadın aşağıdakileri hissedebilir:

• kasılmalar aniden başlar, daha sık olarak akşamları veya sabahları;
• bir kadına genel bir endişe getirmeyin;
• onlara rağmen, bekleyen anne uykuya dalabilir;
• antispazmodik aldıktan sonra azalma;
• düzensiz - iki dakikada bir kavga olabilir ve ardından 10-20 dakikalık bir aradan sonra bir kavga olabilir;
• kasılmalar başladıkları gibi aniden sona erer.

Genellikle böyle bir eğitimden sonra gerçek kasılmalar başlar. Geçiş düzgün olabilir, ancak genellikle birkaç saat hatta gün sürer. Ayrıca, örneğin akşamları iki gün boyunca birkaç yaklaşımda yanlış kasılmalar olabilir. Antrenman nöbetlerinin doğumdan önce gitme şekli, örneğin psikolojik ruh hali, hastalıkların varlığı gibi birçok faktöre bağlıdır.

patolojik

Patolojik ön dönem aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• kasılmalar ağrılıdır ve görünüşe göre hiç geçmiyorlar;
• bir kadın alt karın bölgesinde ağrı hisseder, alt sırt;
• rahatsızlık psiko-duygusal durumu ihlal etmek;
• uyuyamıyor veya dinlenemiyor;
• ağrı antispazmodikler tarafından rahatlamaz.

Patolojik ön dönem, servikste yapısal değişikliklere yol açmaz, ancak kadını yorar ve cenin ıstırabı eşlik eder. Bu nedenle zamanında tespit edilip tedavi edilmesi önemlidir. Genellikle patolojik ön dönem nedeni olur sezaryen veya doğumu tetiklemek için kasılmalar olmadan mesane ponksiyonu.

nasıl ayırt edilir

Önemli bir soru, doğumdan önce kasılmaların nasıl tespit edileceği ve bundan sonra ne zaman hastaneye gidileceğidir.

Gerçek kasılmaların yoğunluğu azalmaz - sadece daha güçlü ve daha sık hale gelirler. Her 20 dakikada bir başlayabilirler, ancak daha sonra on, beş ve ardından her üç ila beş dakikada bir çokluk haline gelirler. Bu zamanda, genellikle bir kadının hoş olmayan ve hatta acı verici hislere dayanmasına yardımcı olacak özel nefes alma ihtiyacı vardır. Kasılmanın zirvesinde - “bir köpek gibi” (sık sığ nefes alma), yoğunluğun azalmasıyla - daha derin ve daha sakin. Aşağıdaki tablo, doğru ve yanlış kasılmaları ayırt etmeye yardımcı olacaktır.

Tablo - Doğum öncesi doğru ve yanlış kasılmalar

Gerçek dövüşler ve eğitim dövüşleri arasındaki temel fark, ikincisinin tekrar gelip gitmesidir. Doğum gerçekten başlamışsa, rahim kasılmaları sadece daha güçlü ve daha sık hale gelir.

Birçok kadın kasılmaları nasıl sayacağını merak eder. Süresini ve ardından yenisinden önceki dakika sayısını belirlemek gelenekseldir. Ancak modern araçlar, basit bir program kullanmanıza izin verir. Zamanı belirledikten sonra, muhtemelen bunların yanlış mı yoksa gerçek kasılmalar mı olduğunu söyler.

Hastaneye ne zaman gitmeli

Kadınlar her zaman kasılmalar başladıysa ne zaman hastaneye gidecekleri sorusuna sahiptir - ilk semptomlarla hemen veya biraz daha bekleyin.

Kasılmalar başlarsa, ancak su henüz kırılmadıysa ve hamile kadını endişelendiren başka bir şey yoksa, uterus kasılmaları her üç ila beş dakikada bir olur olmaz, en fazla değilse doğum hastanesine gitmek gerekir. 30 dakika uzaklıkta. Aşağıdaki durumlarda hemen hastaneye gitmelisiniz:

• su akarsa- genellikle süt renginde, patolojili - sarımsı veya yeşilimsi;
• kanlı vajinal akıntı varsa- plasenta dekolmanı belirtilerinden biri;
• kasılmalar sırasında girişimler varsa- fetüsü dışarı atmak istediğinizde perine üzerinde güçlü bir baskı hissi;
• hareketler önemli ölçüde değiştiyse- ya aşırı fırtınalı oldu ya da tamamen durdu;
• patolojik "yanlış kasılmalar" şüphesi varsa - bu durumda, bir kadın ne kadar erken başvurursa Tıbbi bakım, olumlu bir sonuç olasılığı o kadar yüksek;
• basınç yükselirse veya preeklampsinin diğer ilerleme belirtileri ortaya çıktığında (gözlerin önünde "uçup" parlaması, şiddetli baş ağrısı).

şüpheye düştüğünde ne yapmalı

Genellikle hamile kadınlar, kasılmaları mı yoksa sadece antrenman mı yaptıklarından şüphe duyarlar. Özellikle sıklıkla bu tür durumlar primiparalarda görülür. Bununla birlikte, tıbbi yardım almak için endişelenmemeli veya utanmamalısınız. Herhangi bir doğum hastanesiyle iletişime geçtiğinizde, doktor doğumun başladığını onaylayacak veya reddedecektir. Özellikle multipar kadınlarda dikkatli olmak gerekir, çünkü genellikle kasılmalar belli bir süre göze çarpmadan sürer ve aralarındaki boşluğun ne kadar sürdüğünü belirlemek zordur. Sonuç olarak, bu tür annelerin hastaneye gelmek için zar zor zamanları vardır.

ağrı nasıl giderilir

Birçok kadın kasılmalar sırasında kaybolur ve ne yapacağını bilemez. Aslında özel bir şey yok ama doğumu ve kasılmaları kendiniz için nasıl kolaylaştıracağınıza dair temel kurallar şu şekilde:

• doğumun her döneminde doğru nefes almayı öğrenin;
• ılık bir duşta olabilirsiniz, bir su akışını sakruma ve alt karına yönlendirirsiniz;
• ılık çay veya su için;
• birçoğu için, servikal dilatasyon aşamasında ağrı, yürürken azalır;
• sakruma masaj yapabilirsiniz - elinizle tenis toplarıyla;
• jimnastik topunun üzerine oturmanız gereken egzersizler yardımcı olur.

Kasılmalar daha çok yanlışsa, antispazmodik bir ilaç alabilirsiniz (örneğin, No-shpa güvenlidir), ardından ağrı daha az olmalıdır. Diğer ağrı kesiciler tek başına alınmamalıdır.

Kasılmalar, tıpkı hamileliğin kendisi gibi, her kadın için farklıdır. Sonuçta, özdeş organizmalar yoktur. Sonra soru ortaya çıkıyor, kasılmaların başladığını nasıl anlayabilirim? Vücudunuzu dinlemeli, en ufak değişiklikleri bile fark etmelisiniz. Bu yaklaşımla önemli nokta kaçırmak zor olacak ve kadının yorumları bunu doğruluyor.

Merhaba arkadaşlarım! Yine gündemimizde doğumla ilgili bir konu var: Doğum kasılmaları aralığı. Bu konuda özellikle neyi dikkate alıyoruz?

1. Gerçek doğum sancılarının başladığı nasıl anlaşılır.
2. Ne kadar sürerler.
3. Aralarındaki aralık nasıl doğru hesaplanır.
4. Acıyı nasıl hafifletebilirsin.

Dürüst olun, kaç kez düşündünüz: “Eh, nihayet başladı ...” - ve bir süre sonra kasılmalar azaldı, aralarındaki boşluk kısalmadı ve doğum başlamadı ... Şahsen, bu durum bana acı bir şekilde tanıdık. Bu nedenle, sonraki her eğitimde, kendimi bunların doğru olmadığına, yanlış kasılmalar olduğuna ve gelecekte umut etmemek ve kendimi üzmemek için yakında geçeceklerine ikna ettim.

Yanlış kasılmalar: nedir?

Yanlış kasılmalar, tutarsızlık, aralarındaki düzensiz aralıklar ve anilik ile karakterize edilen eğitimdir. Ne için ihtiyaç duyuyorlar? Gerçek şu ki, bu tür kasılmalar uterusu ve rahim ağzını yaklaşan doğum sürecine hazırlar.

üzerinde görünebilirler doğal sebepler- vücudun doğum için hazırlanması ve bazı faktörlerin etkisi nedeniyle:

• aşırı fiziksel aktivite;
• sıcak duş;
• bebek çok büyük veya aktif;
• kafein içeren içeceklerin tüketimi;
• duygusal aşırı yüklenme;
• karnına dokunmak ve okşamak;
• bağırsak ve mesane tıkanıklığı.

Yanlış kasılmalar bazı can sıkıcı eylemlerden kaynaklanıyorsa, böyle bir durumda en önemli şey daha fazla dinlenmek!

Genellikle, bu tür uterus kasılmaları bir kadını hamileliğin en sonunda (37-39 hafta) rahatsız etmeye başlar, ancak doktorların belirttiği gibi, ortasında bile (20 hafta sonra) görünebilirler. Onların yoğunluğu bağlıdır bireysel özellikler kadın. Bu nedenle, adil cinsiyetten bazıları onları hiç fark etmeyebilir ve bazılarında bu tür kasılmalar bariz rahatsızlığa ve endişeli bir duyguya neden olabilir. ()

Bunun vücudun bir eğitimi olduğu ve doğum sürecinin mekanizmasının başlamadığı nasıl anlaşılır?

1. Bu tür kasılmaların süresi uzun değildir ve aralarındaki süre sürekli değişmektedir.
2. Genellikle dinlenme sırasında hissedilir.
3. Acıdan ziyade rahatsızlık getirir.
4. Dikkat, hoş ve ilginç bir şey tarafından dağıtıldığında, uterus kasılmaları boşa çıkar.

Ancak uterus kasılmaları sizi uzun süredir rahatsız ediyorsa, aralarında net aralıklar var ve ağrı giderek artıyorsa, bu durumda doğumun başlangıcı hakkında konuşmanız önerilir.

doğum ağrıları

Emek nasıl başlar?

Gerçek doğum sancıları aniden başlar, kadın ilk başta bunların henüz çok ağrılı ve düzenli olmayan uterusun düzenli eğitim kasılmaları olduğunu düşünür. Ancak zamanla ağrı giderek artar, aralık kısalır ve böyle bir kasılmanın süresi artar. ()

Üzerinde erken aşamalar yanlış olanlarla karıştırmak oldukça kolaydır. Ancak, hastaneye hazırlanmak için hala zamanın geldiğini varsaymayı daha olası kılacak bir yöntem var. Unutmayın, biraz daha yukarıda dikkatleri dağıtarak antrenman kavgalarından nasıl kurtulabileceğinizden bahsetmiştik. Bu nedenle, uterusun gerçek kasılmaları ile böyle bir "şövalye hareketi" size yardımcı olmaz. Aksine, dikkatinizi dağıtmaya çalışırken, acı bir kartopu gibi büyüyecek ve güçlenecektir.

Birisi için doğum sancıları güçlü olanlar gibidir acı verici Ağrı adet sırasında ve diğerlerinde bel bölgesinde ve karın bölgesinde şiddetli kuşak ağrısı için. Bu ağrı aynı zamanda "karın taşlaşması" olarak da tanımlanabilir. Alt karın, kelimenin tam anlamıyla kısa bir süre sertleşir ve sonra gevşer. Bu gibi durumlarda, "Mücadeleyi bıraktılar" derler.

Ek olarak, doğumdan önce, bir kadın aşağıdaki gibi öncüllerin varlığını not edebilir:

• (kan iplikleri olan beyazımsı veya şeffaf bir mukus pıhtısı);
• kilo kaybı;
• karın prolapsusu;
• bağırsak temizliği (genellikle doğum arifesinde gerçekleşir);
• fetal hareketler "sakin ol";
• sürekli yorgunluk hissi var.

Bu arada şiddetli yorgunluk, ilgisizlik ve uyuşukluk - bu, uzun zamandır beklenen doğumun yakın başlangıcının ilk ve en kesin işaretidir. Böylece doğa, yaklaşan süreçten önce dinlenme ihtiyacını anne adayına bildirir.

Bu nedenle, kendinizi daha yakından dinleyin ve yukarıdakilerden en az 1-2 işaretiniz varsa, o zaman “bavullarınıza oturmanın” ve tetikte olmanın zamanı geldi. ()

Aralığı sayıyoruz

İlk aşamalarda, "karın taşlaşması" durumu her 15-30 dakikada bir tekrarlanır. Sonra aralık azalır ve dövüşün uzunluğu artar.

Doğum sancılarının başlangıcından şüpheleniyorsanız, özel bir kasılma sayacı kullanın. Bu, kasılmanın başlangıç, bitiş ve süresini takip etmenize ve aralarındaki aralıkları hesaplamanıza olanak sağlayan bir uygulamadır. Bu uygulama sayesinde doğumun başlangıcını kolayca tanıyabilirsiniz.

Bu nedenle, makalede sizinle daha önce tartıştığımız gibi, emeğin ilk aşaması 3 aşamaya ayrılmıştır: gizli veya gizli, aktif ve serviksin doğum için doğal olarak hazırlandığı doğal sürecin gerçekleştiği düşüş aşaması, onun kısaltma, yumuşatma, inceltme ve kademeli olarak açığa çıkma. Ve şimdi, bu aşamaların her birine ayrı ayrı bakalım.

İÇİNDE gizli faz kasılmalar arasındaki aralık ortalama 15 dakika, kasılma süresi ise 20-30 saniyedir. Ağrı yavaş yavaş artar ve bariz rahatsızlık verir. Muayenede doktor 3,5 cm'ye kadar olan boyun genişlemesini değerlendirir Bu süre ne kadar sürer? Ortalama olarak bu aşama 6-8 saat sürer, ardından açılma süreci hızlanır.

İÇİNDE aktif faz bir kadın yaklaşık 4 saat kalır, aralık 2-3 dakikaya indirilir ve süre zaten 40-60 saniyedir. Her kasılma daha da zorlaşır, ancak ağrı hala tolere edilebilir. Bu aşamada serviks 7 cm'ye kadar açılır.

düşüş aşaması serviksin tam olarak açılması (10-12 cm) ile karakterize edilir. Kasılmalar dayanılmaz derecede ağrılı hale gelir, aralık 1 dakikaya düşürülür ve süre 1-1.5 dakikadır. Tek iyi yanı, bu aşamanın en kısa olması ve yaklaşık 30 dakika - 1 saat sürmesidir. ()

Aralık nasıl doğru ayarlanır?

Dikkat etmeniz gereken ilk şey: Hangi hisleri yaşıyorsunuz?

Rahim çok fazla geriliyor ve bu gerginliklerin sıklığı belli sayılara sahip değil mi? Örneğin, karnın ilk taşlaşması 10 dakika önce, ikincisi 20 dakika vb. O zaman endişelenmenize ve endişelenmenize gerek yok, belki de bunlar eğitim rahim kasılmalarıdır.

Başka bir durum: Düzenli aralıklarla düzenli karın sertliği hissediyorsunuz. O zaman şu soru ortaya çıkıyor: Doğada ne tür bir acı var? Menstrüasyonda olduğu gibi karın gerginliğine ağrıyan ağrılar da eklenirse veya sırtta karına geçen şiddetli çekme ağrıları hissediyorsanız, büyük ihtimalle doğum yapıyorsunuz demektir.

Böyle bir durumda, anlamak için bir sonraki eyleminiz uterus kasılmalarının aralığını düzeltmek olmalıdır:

• gerçekten doğru kasılmalar mı;
• şu an doğumun ilk aşamasının hangi evresindesiniz ve uzun zamandır beklenen bebekle tanışmanıza yaklaşık olarak ne kadar kaldı?

Ayrıca başvuru sırasında kadına ilk sorulan soru ise “Kasılma aralıkları nedir?” oluyor.

Yukarıdaki gerçek kasılma belirtilerini hissediyorsanız, özel kasılma sayma uygulamasını kullanın veya bir defter ve kalem alın.

Mide kasıldığı anda saati sabitliyoruz. Dövüş sona erdi - yine zamanı kaydediyoruz. Ardından, kasılmanın başlangıcı ve bitişi arasındaki zaman farkını çıkarın. Bunu her yeni dövüşte yapıyoruz. İlk maçın sonu ile bir sonrakinin başlangıcı arasındaki süre aralıktır ve aynı maçın başlangıcı ile bitişi arasındaki süre ise süresidir.

5-7 dakikalık aralıklarla acilen hastaneye gitmeniz gerekiyor, aksi takdirde yolda doğum yapma riskiniz var!

Kasılmalar sırasında ağrı nasıl giderilir?

“Acıyı dindirmek için ne yapmalıyım?” diye merak ediyorsanız. O zaman şimdi sana yardım etmeye çalışacağım. Doğum eylemi sırasında kadının durumunu hafifletmeye yardımcı olmanın birkaç yolu vardır. Tabii ki, acıdan tamamen kurtulmanıza yardımcı olmayacaklar, ancak her durumda, işinizi kolaylaştıracaklar. Şimdi şu soruya cevap vermeye çalışacağım: Dövüşün zirvesinde ağrı nasıl giderilir? İlk önce kendinize rahat ve rahat bir pozisyon bulmaya çalışın. Yatay bir pozisyondan ziyade dikey bir poz seçmenin daha iyi olduğu unutulmamalıdır. Neden bu kadar önemli? Gerçek şu ki, oluşturulan baskı altında serviks olgunlaşacak ve daha hızlı açılacaktır. Bu nedenle, aşağıdaki gibi bir pozisyon alabilirsiniz:

• duvara yaslanarak çömelin;
• yavaşça bir yandan diğer yana yürüyün;
• bir sandalyenin, yatağın arkasına yaslanın ve sarkaç gibi hareketler yapın;
• diz dirseği pozisyonu alın, başınızı bir desteğe (yatak, fitball) koyun, isterseniz sallayın.

Yatarak acıya katlanmak sizin için daha uygunsa, bu seçeneği seçme hakkınız vardır. En önemlisi, hiçbir durumda düz bir yüzeye oturmamalı ve sırt üstü uzanmamalısınız!

Ağrılı durumu hafifletmek için başka bir seçenek de ılık bir duştur.

İşte bazı daha fazla ağrı kesici seçeneği:

• hafif yüz masajının yanı sıra soğuk suyla yıkama;
• doğru nefes alma;
• rahatlatıcı müzik ve aromaterapi ile rahatlama;
• özellikle sırt masajı bel.

Ağrılı dönemleriniz varsa ve Ağrı eşiği oldukça düşük, o zaman başvurabilirsiniz. Bu prosedürü gerçekleştirerek, alt gövdeden gelen sinir uyarıları beyne akmayı durdurur. Sonuç olarak, ağrıdan daha fazla rahatsızlık hissedilir. Epidural anestezi kullanarak doğum yapan doğum yapan kadınlara göre, ağrı doğum sırasında artmadı, ancak latent fazdaki ile aynı kaldı. Doğru, bu yöntemin de olumsuz faktörleri var, gelecekte birçok kişi sırt ağrısına dikkat çekiyor.

Çözüm

Elbette, iyi bir kendi kendine ayarlama, süreci hızlandırmaya ve uyuşturmaya büyük ölçüde yardımcı olur. Bu nedenle, doğumu bir tatil olarak görürseniz, bunun sonucunda harika ve eşsiz bebeğinizle tanışacaksınız, o zaman tüm acılar size o kadar korkunç görünmeyecektir. Ve yaklaşan doğumdan çok korkuyorsanız ve bu günü endişe ve korku ile bekliyorsanız, algınız bozulacak, ağrı gerçekte olduğundan daha güçlü görünecek ve korkunun kendisi karmaşık dürtü iletim mekanizmasını yavaşlatacaktır. Rahim kasılmaları sırasında serviksin açılmasını ve olgunlaşmasını engeller.

Hamilelik ve doğum, herhangi bir kadının hayatındaki en önemli aşamadır. Bütün varlığı çocuğun ortaya çıkmasından önce ve sonra olarak ikiye ayırır. İlk kez hastaneye gidenler için ne zaman gidileceğini ve kasılmaları nasıl sayacağını bilmek doğuma kadar olan süreyi belirlemek için çok önemlidir.

Kasılmalar nelerdir?

Tüm emek faaliyeti süreci üç döneme ayrılabilir:

• serviksin açılması - kasılmalar;
• denemeler;
• doğumun kendisi.

Kasılmaların kendileri uterusun aktif bir aktivitesidir. Bu kas kasılmaları çocuğun kabul etmesine yardımcı olur. doğru pozisyon ve serviksi tam açıklama için hazırlayın. "Eğitim" dövüşleri ve gerçek dövüşler var.

Kasılmaların nasıl doğru sayılacağı sorusuna cevap vermeden önce, gerçek mi yoksa hazırlık mı olduklarını anlamaya değer.

eğitim nöbetleri

Normal doğum zamanı, hamileliğin 38. haftasından 40. haftasına kadar olan dönemdir. Bu zamana kadar, fetüs tamamen şekillenmiştir ve bağımsız yaşam için doğmaya hazırdır.

Bazı kadınlar, doğumun başlamasından birkaç hafta önce uterusta küçük kasılmalar hissedebilir - bunlar eğitim kasılmalarıdır (Braxton-Hicks).

Aynı zamanda normal emek faaliyetine hazırlık sürecidir ve doğum yaklaştıkça daha belirgin hale gelir. Günde bir veya birkaç kez görünebilirler. Bazı anne adayları için bu dönem olmayabilir veya tamamen görünmez olabilir.

Doğumdan önce hala çok zaman varsa ve antrenman kasılmaları daha sık tekrar etmeye başladıysa (saatte birkaç kez) ve ortaya çıktıysa kanlı sorunlar- hemen jinekoloğunuzla iletişime geçin. Bu, erken doğum eyleminden kaçınmak için hastaneye yatış için ciddi bir semptom olabilir.

36. haftadan sonra “yanlış” kasılmalarınız varsa, endişelenecek bir şey yoktur, aksine bu normal bir hamilelik seyrini gösterir. Mideniz aşağı iner ve nefes almayı kolaylaştırır.

gerçek kasılmalar

Gerçek kasılmalar başladığında, artık "sahte" kasılmalarla karıştırılamazlar. Durmazlar ve daha az acı vermezler. İşte bu noktada kasılmaların nasıl sayılacağı sorusu ortaya çıkıyor.

Uterusun doğum kasılmaları sırayla ilerler: önce üst kısımda, sonra gerginlik rahim ağzına yayılır. Aktivitenin zirvesinde, tonla kadın organlarıçıkmıyor.

Doğum sırasında birkaç ana kasılma türü vardır:

• Rahim ağzının açılması ile. Açıklık 10 cm olana kadar devam ederler.
• Denemeler. Fetusu çıkışa itmeye hizmet ederler.
• "Doğum sonrası". Plasentanın çıkması için gereklidir.
• Doğumdan sonra. Bebeğin doğumundan bir süre sonra ortaya çıkabilir. Ayrıca korkmamalılar, rahmin uygun şekilde kasılmasına yardımcı olurlar.

Doğumun başlangıcını tam olarak belirleyebilmeniz için birkaç işaret vardır.

doğum belirtileri

Birçok kadın doğumdan önce kasılmaların nasıl sayılacağı sorusuyla ilgileniyor. Doğum sürecinizin başlayıp başlamadığını anlamak için, başlangıcını belirleyen işaretlere bakın:

1. Bir kasılmanın süresi 30 saniyeden fazladır ve tekrarlama sıklığı artar.
2. Kasılmalar arasındaki süre 20-30 dakika arasında başlar, daha sonra 10 veya daha az bir süreye ulaşır, bu da rahim ağzını açma sürecinin başladığı anlamına gelir.
3. Kanama ortaya çıktı, açılma sürecini gösterirler.
4. Yukarıdaki tüm semptomlarla, sırtta ve alt karında bir çekme ağrısı vardır.

Gelecekteki kadın doğumda tüm bu semptomlara sahip olduğunda, kasılmaları sayarız (hastaneye ne zaman gidileceği, sıklıklarına bağlıdır).

Kasılmalar arasındaki aralıkları sayıyoruz

Ana süreç başladı - emek faaliyeti, şimdi kasılmaların nasıl sayılacağı sorusu önemlidir.

Kasılmalar arasındaki süre, hastaneye kabul edilip edilmeyeceğinizi belirler. Örneğin, oraya çok erken gittiyseniz, yani uterus kasılması her 10 dakikada bir defadan daha az oluyorsa, evde kalmanız tavsiye edilir.

Doğum yapan bir kadın kurslara katıldıysa, kasılmalar arasındaki aralığın bir dakikaya düştüğü anda hastaneye gönderildiğini bilir. olduğun durumlar dışında tıbbi endikasyonlarönceden saklanır.

Sayının kendisi çok kolaydır. Bunu yapmak için bir kronometreye ihtiyacınız olacak (genellikle böyle bir işlev cep telefonları). Tercihen yanında gelecekteki anne her şeyi bir kağıda yazabilen akrabalardan biri vardı.

Örneğin, şöyle yazılabilir:

Bu durumda, aralık bir ve ikinci maçın başlangıcı arasında iki dakikadır. Bu noktada, zaten hastanede olmalısınız. en uygun zaman kalkış için - 5 dakikalık bir boşluk, hastaneye zamanında gitmek ve doğumdan önce gerekli muayeneden geçmek yeterli olacaktır.

Teknolojik gelişme zamanımızda, kasılmaları saymak için çeşitli çevrimiçi programlar ortaya çıktı. Sadece gerçek kasılmalar arasındaki aralıkları kaydetmeye değil, aynı zamanda "yanlış" olanları hesaplamaya da izin verirler. Bunları kullanmak için bir bilgisayar gerekli değildir, favori gadget'ınıza kurulum yapmak mümkündür.

Acilen hastaneye gitmeniz gereken durumlar

• sular koptu;
• rahim kasıldı ve 30 saniyeden fazla iyi durumda kaldı;
• kasılma sırasında şiddetli ağrı, ancak kasılmaların doğası düzensizdir;
• sağlık durumunuz azaldı ve nesneleri kötü ayırt etmeye başladınız;
• herhangi bir yoğunlukta kanama başladı;
• güçlü fetal hareket veya tersine aktivitenin keskin bir şekilde kesilmesi.

Bu durumlardan herhangi birinde hemen hastaneye gitmeli ve doğum sırasındaki kasılmaları nasıl sayacağınızı düşünmemelisiniz.

Her durumda, emek faaliyetinden korkmayın. Bu ağrı bebeğinizin doğmasına yardımcı olan süreçtir.

Hamileliğin son üç aylık dönemi, bir kadın için en heyecan verici dönemdir. Doğum ne kadar yakınsa, o kadar çok soru ortaya çıkar. Bunlardan en alakalı olanı, kasılmaların doğumdan önce nasıl başladığı, aynı zamanda hangi hislerin ortaya çıktığı, ağrı hissedilip hissedilmediği ile ilgilidir.

Hamileliği ilk olan adil cinsiyetin en çok korktuğu süreç budur. Bu konuda gerçekten gergin olmamalısın. Olumsuz duygularla, acı çok yoğun hissedilebilir. Ne kadar az düşünürseniz ve kasılmalardan korkarsanız, doğum o kadar kolay olur.

evet ve var özel teknikler Bu doğal süreçte ağrıyı azaltmak için.

Kalbinin altında bebek taşıyan bir kadın, yanlış (eğitim) kasılmalarla yanıltılabilir. Gebeliğin 20. haftasından itibaren başlayabilirler. Doğumdan önceki yanlış kasılmalar çok az rahatsızlığa neden olur, ancak düzensiz, kısa ömürlü ve çoğu durumda neredeyse ağrısızdır. Rahimdeki gerginlik ve rahatsızlık ılık bir banyo veya yürüyüşle giderilebilir. Hamamın sıcaklığının 36 ila 38 derece aralığında olması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Gerçek kasılmalar doğumun ana habercisidir. Doğum öncesi kasılmalar nasıldır ve nasıl görünürler? Her kadın kasılmaları farklı şekilde yaşar. bağlıdır fizyolojik özellikler hamile ve bebeğin karnındaki pozisyonundan. Örneğin, bazıları bel bölgesinde, belirli bir süre sonra karın ve pelvise yayılan ve kadını çevreleyen hafif ağrılı ağrılar hissedebilir.

Diğerleri, kasılmalar sırasındaki duyumların, adet sırasında oluşan rahatsızlıkla karşılaştırılabilir olduğunu not eder. Ağrı daha sonra şiddetlenir. Kasılmalar sırasında uterus taşa dönüyormuş gibi görünebilir. Elinizi karnınıza koyarsanız bu açıkça görülebilir.

Yukarıdaki işaretlerin tümü, uterusun yanlış kasılmalarının özelliği olabilir. O halde doğumdan önceki gerçek kasılmaları nasıl anlarız? Her hamile kadının yakında doğum eylemine başlayacağını belirleyebileceği bu doğal sürecin genel belirtileri vardır:

• düzenli oluşum;
• frekansta kademeli artış;
• zamanla artan ağrı;

İlk başta, hamile bir kadın uzun bir süre sonra kasılmalar hissedebilir. Acı güçlü değil. Gelecekte, kasılmalar arasındaki aralıklar giderek azalır, bu doğal sürecin acısı artar.

Temelli ortak özellikler doğum öncesi kasılmalar, sürecin 3 aşaması ayırt edilebilir:

• ilk (gizli, gizli);
• aktif;
• geçiş.

İlk aşama ortalama 7-8 saat sürer. Dövüşün süresi 30-45 saniye olabilir, aralarındaki aralık yaklaşık 5 dakikadır. Bu dönemde rahim ağzı 0-3 cm açılır.

3 ila 5 saat süren aktif fazda kasılmalar 60 saniyeye kadar sürebilir. Doğum sırasında kasılmaların sıklığı 2-4 dakikadır. Rahim ağzı 3-7 cm genişler.

Geçiş aşaması (yavaşlama aşaması) en kısadır. Bir kadın 0,5-1,5 saat içinde kalabilir. Kasılmalar uzar. Şimdi 70-90 saniye sürüyorlar. Kasılmalar arasındaki aralık da diğer fazlara göre kısalır. Yaklaşık 0,5-1 dakika sonra pozisyondaki bir kadın rahim kasılmalarını hissedecektir. Bu organın boynu 7-10 cm açılır.

İkinci doğumdaki kasılmalar da üç aşamaya ayrılır, ancak her birinin toplam süresi ilk doğumdan daha kısadır.

Kasılmalar başlarsa ne yapmalı?

Kasılmalar meydana geldiğinde, hamile bir kadın sakinleşmelidir, çünkü yaygara en iyi yardımcı değildir. Bir sandalyede, bir sandalyede veya bir yatakta rahat bir pozisyon almanız ve kasılmalar arasındaki aralıkları ve süreleri düzeltmeye başlamanız tavsiye edilir. Tüm bu bilgiler kayıt altına alınmalıdır. Neyin daha çok acıdığını düşünmeye gerek yok: kasılmalar veya doğum. Korku, acıyı dayanılmaz hale getirecektir.

Kasılmalar uzun sürmüyorsa ve aralarındaki süre uzunsa (20-30 dakika), bebeğin doğması için çok erkendir. Kadının gerekli şeyleri toplamak için zamanı var, ara ambulans. Şu anda sevdiklerinizin yardımıyla ılık bir duş alabilirsiniz. Aralıkları 5-7 dakika olan kasılmalarla zaten hastaneye gitmeniz gerekiyor.

Gezi tıbbi kurum Kasılmaların ilk aşamasının birkaç saat sürebilmesine rağmen ertelememelisiniz. Amniyotik sıvı daha erken ayrılabilir ve şu anda bir kadın doğum uzmanı-jinekolog gözetiminde olmak zaten arzu edilir. Su kırıldığında, hiçbir durumda ılık veya sıcak banyo yapmamalısınız, çünkü bu gelişme olasılığını artırabilir. bulaşıcı komplikasyonlar, kanama oluşumu, emboli,.

Kasılmalar ve doğum nasıl tetiklenir?

Birçok kadın için doğum 37-40 haftada başlar. Ancak 41, 42 ve hatta 43. haftalarda hamileliğin devam ettiği durumlar vardır. Bu gibi durumlarda adil seks temsilcileri, bebeklerini daha hızlı görmek istedikleri için endişelenmeye, gerginleşmeye başladılar, ancak yine de doğmak istemiyor. Evet ve çocuğun şu anda annenin karnında öldüğü ve kasılmaların başlamadığı durumlar var.

Bir çocuğun ölümü, plasentanın yaşlanmaya başlaması nedeniyle meydana gelebilir. oksijen ve besinler bebek yetmeyebilir. Kasılmaların ve doğumun nasıl tetikleneceği, doktor tarafından hesaplanan beklenen doğum tarihinden daha uzun bir çocuğu olan anne adaylarını endişelendiren bir sorudur.

Olumsuz sonuçların oluşmasını önlemek için kasılmalara ve doğuma neden olabilirsiniz. Ancak bu kararı sadece doktor vermelidir. Patoloji yoksa ve amniyotik sıvı temizse, doğum sürecini uyarmaya gerek yoktur. Her şeyin bir zamanı var. Herhangi bir sapma bulunursa, doktor kesinlikle kasılmaların ve doğumun uyarılmasını önerecektir. Pes etmeye değmez.

Kasılmalar kendi başlarına da çağrılabilir. Örneğin, içinde kalmanız önerilir. dikey pozisyon, yürü, hareket et, ama bu yararlı olmayacağından yorgunluk, stres görünümünü provoke etmenize gerek yok.

Doğumdan önce kasılma hissi cinsiyete bağlı olarak ortaya çıkabilir. Meni, rahim ağzını yumuşatarak doğuma hazırlayan prostaglandinler içerir. Cinsel uyarılma, orgazm vücudu tonlandırır ve rahim kasılmalarına neden olur.

Memenin meme uçlarına masaj yaparak kasılmaları indükleyebilirsiniz. Gebeliğin 37. haftasından itibaren başlanabilir. Masaj sırasında vücut, uterus kaslarının kasılmasının başlayabileceği oksitosin hormonunu serbest bırakır. Masaj, sadece doğumu teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda meme uçlarının cildini bebeği emzirmeye hazırlamaya da izin verir.

Ayrıca orada Halk ilaçları emeğin ve kasılmaların uyarılması, ancak bunları kendiniz deneyimlememelisiniz. Örneğin, bazı çaylar ve kaynatmalar bir annenin ve bebeğinin sağlığını olumsuz etkileyebilir, çünkü bazı bitkiler düşüklere neden olabileceğinden hamile kadınlar için kontrendikedir.

Doğum sancıları nasıl hafifletilir?

Doktorlar, hamile bir kadının özel ilaçlarla doğum ve doğum sancısını azaltmasına yardımcı olabilir. Ancak, anesteziye güvenmeyin. bir ihtimal var ilaç anneyi ve bebeğini olumsuz etkiler.

Ağrıyı azaltmanın ana yolu doğum ve kasılmalar sırasında doğru nefes almaktır. Bununla anne rahatlayabilir. Bir kasılma meydana geldiğinde, ekshalasyona odaklanmanız önerilir. Şu anda, hava ile birlikte ağrının vücudu “terk ettiğini” hayal etmeye değer. Doğum yapan bir kadın da kasılmalar ve doğum sırasında “biraz ses çıkarabilir”. İç çekmeler, inlemeler ve ağlamalar durumu hafifletecektir. Doğru nefes alma önceden öğrenilmeli ve daha sık uygulanmalıdır, çünkü doğum bir strestir ve bu nedenle zayıf ezberlenen tüm bilgiler kolayca unutulabilir.

Doğum yapan bir kadın, masaj ve sevilen birinin basit nazik dokunuşları sayesinde rahatlayabilir. Kasılmalar emeğin başlangıcıdır. Başlangıcında, alt sırtta yavaş bir masaj yapılması tavsiye edilir. Şu anda bir kadın, elleriyle sırtına yaslanarak bir sandalyeye oturabilir veya oturabilir.

Doğum sırasında bel masajının çok etkili olduğu düşünülmektedir. Bunun nedeni sakral sinirin omurilik rahimden belden. Bu bölgeye masaj yaparsanız, kasılmalar sırasındaki ağrı daha az hissedilecektir. Eşin doğumda hazır olmak ve bu zor anda sevgilisine yardım etmek istemesi çok iyidir.

Aynı derecede önemli olan zihinsel tutumdur. Olumlu duygular, yakında bebeği görebileceğiniz düşüncelerin azalmasına yardımcı olacaktır. Ağrı. Olanlara doğru tepki vermek ve endişelenmemek için, bir kadının doğumun nasıl ilerlediğini ve şu anda neler hissedebileceğinizi anlaması gerekir.

Kasılmalar arasındaki aralıkta, bir sonraki kasılmayı beklemenize gerek yoktur. Bu sefer dinlenmesi için kadına verilir. Bir sonraki dövüşün yoğun beklentisiyle çabucak yorulabilirsiniz.