Koliki je interval između kontrakcija? Uskoro susret sa bebom - brojimo kontrakcije

Između 38. i 42. nedelje trudnoće, vreme je da počnete da mislite da će doći dan kada ćete konačno upoznati svoju bebu. Ali ove prijatne misli su zasjenjene strahom od porođaja. Čega se plaši mlada žena koja sanja da uskoro postane majka? Ovaj strah su kontrakcije. Očekivanje koje ćete osjećati tokom kontrakcija jak bol izaziva veliku paniku. I što je dragi dan bliži, misli o bolu postaju sve nametljivije. Hajde da shvatimo šta su kontrakcije, šta su i šta očekivati ​​od njih. Možda ćete se, uz svijest o samom procesu, malo smiriti i nećete tako oštro percipirati bol.

Šta su kontrakcije

U medicinskom smislu, kontrakcije su kontrakcije materice pravilne prirode, koje imaju za cilj da pomognu tijelu da potisne fetus iz tijela majke. Oni su pokazatelj da je trudnica počela da se porodi. Neposredno prije toga u tijelu majke i djeteta počinju se proizvoditi tvari koje izazivaju kontrakcije. U to vrijeme, grlić maternice, koji je bio čvrsto zatvoren tokom cijele trudnoće, počinje da se otvara, pripremajući tako porođajni kanal za "izlazak" fetusa. Kao rezultat kontrakcija, fetalni mjehur puca, i amnionska tečnost prosuti se. Ako se do tog vremena maternica potpuno otvorila, to znači da su vode otišle na vrijeme, ali ako materica još nije sasvim spremna, dolazi do takozvanog "ranog izlijevanja". Kontrakcije su prva faza porođaja. U drugoj fazi im se dodaju pokušaji. Razlika između njih je u tome što trudnica ne kontroliše učestalost i intenzitet kontrakcija, dok ona može da kontroliše pokušaje, odnosno da ih pojačava ili odlaže.

Svaka žena ima individualne senzacije tokom kontrakcija, ali uglavnom one počinju u lumbalnoj regiji, zatim prelaze na stomak i postaju pojas. Ponekad liče na osjećaje koje doživljavate tokom bolnih menstruacija.

Međutim, nemojte se toliko plašiti kontrakcija. Njihova učestalost na početku je oko pola sata, pa i više, a kontrakcija mišića same materice traje svega 5-7 sekundi. Tako da imate vremena da se opustite nakon što ste iskusili bol. Ako imate prvi porod, za sada nije potrebno žuriti u bolnicu.

Kontrakcije, čiji interval ne prelazi 7-8 minuta, signaliziraju da se prva pripremna faza bliži kraju i da je vrijeme za odlazak u bolnicu. Ako porođaj nije prvi, ne preporučujemo čekanje kod kuće, mogu se razviti prebrzo i jednostavno nećete imati vremena da stignete u bolnicu. Sluzni čep se može odvojiti tokom kontrakcija. Iako se to može dogoditi nekoliko dana prije početka porođaja.

Kako ublažiti bol tokom kontrakcija

Kako si možete pomoći? Prije svega, saznajte više o tome šta se dešava sa vašim tijelom i tijelom bebe tokom porođaja. Drugo, tokom trudnoće morate se unaprijed pripremiti za to. važan dan da se oslobodimo straha i bola.

Kao što znate, same kontrakcije, interval između njih i njihov intenzitet, ne možete kontrolisati. Ovo je nehotični proces. Šta stručnjaci preporučuju kako bi ublažili svoju patnju?

• na samom početku, kada kontrakcije tek počinju, bolje je ne ležati, već hodati, tako će se cerviks brže otvoriti, što će smanjiti vrijeme prve faze porođaja;
• odaberite položaj koji vam je udoban, u kojem nećete osjećati tako oštar bol;
• pokušajte spavati između kontrakcija ili samo ležati s zatvorenih očiju- pomoći će vam da se opustite;
• da biste ublažili rastuću bol, trebali biste snažno i često pritiskati prstima izbočene karlične kosti;
• sakralna masaža je vrlo korisna;
• kada se kontrakcije intenziviraju, pravilno disanje je od velike važnosti, stoga, kada se pripremate za porođaj, nemojte biti lijeni i dobro savladajte ovu stavku, bit će vam vrlo korisna.

A najvažnije je pozitivan stav i osjećaji vašeg tijela. A ako boli, razmislite o bebi, jer mu je mnogo teže, jer dolazi u njemu nepoznat novi svijet. Stoga se uključite u naporan rad, čijim ćete rezultatom biti vrlo zadovoljni, a prvi plač bebe natjerat će vas da zaboravite na sva iskušenja kroz koja ste prošli u ovom trenutku.

Nakon što su čule za brzi porođaj u kolima hitne pomoći, pa čak i kod kuće, mnoge djevojke brinu kako ne propustiti početak porođaja i stići na vrijeme u bolnicu. Da biste to učinili, postoje određene smjernice, znajući koje je vrlo teško propustiti "sat X". Morate obratiti pažnju na svoje stanje, učestalost kontrakcija, vaginalni iscjedak i pokrete bebe. Kako počinju kontrakcije prije porođaja u prvorotkinja i višerotkinja, kako razlikovati istinite od lažnih?

Za nekoliko dana, a ponekad i sedmica, tijelo trudnice počinje se intenzivno pripremati za porođaj. Sve se mijenja, od prirode disanja i dobrobiti žene do veličine abdomena i vaginalnog iscjetka. Pažljivo samopraćenje pomoći će budućoj majci da shvati koliko će brzo roditi.

Znakovi da kontrakcije počinju prije porođaja

Već nekoliko sedmica prije porođaja možete primijetiti promjene koje ukazuju da se tijelo počinje pripremati. Kod prvorotki su ti procesi sporiji, pa ih je nešto lakše uočiti. Kod ponovljenih nadolazećih porođaja mnoge promjene se mogu dogoditi istovremeno, brzo, pa je njihovo otkrivanje malo teže. Glavne tačke su sljedeće.

• Želudac se smanjuje. Postepeno, beba se spušta duboko u malu karlicu. Istovremeno, dno materice se takođe pomera iza nje, pa se čini da se stomak malo smanjio.
• Postaje lakše disati. Zbog činjenice da su dno materice i fetus pomaknuti prema dolje, oslobađa se prostor za pluća, koja su do ovog trenutka u komprimiranom stanju. Stoga će žena primijetiti smanjenje kratkoće daha i pojavu lakoće pri disanju.
• Žgaravica je smanjena. Zbog smanjenja pritiska na želudac, smanjuje se brzina i volumen refluksa njegovog sadržaja u jednjak, što uzrokuje smanjenje simptoma peckanja i boli iza prsne kosti.
• Javlja se bol u donjem dijelu trbuha. Periodični vučni bol u donjem dijelu leđa, križnoj kosti i donjem dijelu trbuha znak je skorog početka „trenažnih kontrakcija“.
• Osjećaj pritiska u perineumu. Prezentirajući dio fetusa, koji se spušta u malu karlicu, komprimira nervne završetke i tkiva, izazivajući osjećaj pucanja u donjem dijelu trbuha, na perineumu.
• Odvoji se sluzni čep. Tokom cijele trudnoće u cervikalnom kanalu žene postoji posebna sluz koja štiti od prodora mikroba do fetusa. Uoči porođaja, kako se cerviks otvara, počinje izlaziti. Često ga žene primjećuju kao gusta, bistra ili blago sivkasta sluz u vaginalnom iscjetku.
• Pojavljuje se dijareja. Priroda se odavno pobrinula da žensko tijelo dođe pripremljeno za porođaj. Do prirodnog popuštanja stolice dolazi najviše dan prije kontrakcija.
• Smanjena telesna težina. Obično, uoči porođaja, žena umjesto povećanja izgubi 1-2 kg. To je zbog smanjenja apetita, smanjenja količine tekućine u tijelu.

Ako žena primijeti sve ove simptome, ili barem neke od njih, lakše će prepoznati kontrakcije prije porođaja.

Šta su "lažne" skraćenice

"Trening kontrakcije" ili Bregston-Higs - kontrakcije materice koje su neophodne za pripremu porođajnog kanala za ulazak bebe. Često ih žene brkaju s početkom porođaja, posebno tokom prve trudnoće.

Normalno

Lažne kontrakcije se po svojoj prirodi ne razlikuju od običnih, ali su manje intenzivne, kratke, nepravilne. Kao rezultat lažnih kontrakcija, cerviks se otvara, a beba se još više spušta u karličnu šupljinu.

Period od početka treninga do redovnih radna aktivnost zove preliminarni. Može se odvijati u fiziološkim i patoloških oblika. Normalno, žena može osjetiti sljedeće:

• kontrakcije počinju iznenada, češće uveče ili ujutro;
• ne izazivaju opštu zabrinutost ženi;
• uprkos njima, buduća majka može zaspati;
• smanjenje nakon uzimanja antispazmodika;
• neregularno - može doći do jedne borbe u dva minuta, a zatim do jedne nakon pauze od 10-20 minuta;
• kontrakcije završavaju naglo kao što su i počele.

Obično nakon takvog treninga počinju prave kontrakcije. Prijelaz može biti gladak, ali često traje nekoliko sati ili čak dana. Također, lažne kontrakcije mogu biti u nekoliko pristupa, na primjer, dva dana uveče. Način na koji treninzi teku prije porođaja ovisi o mnogim faktorima, na primjer, o psihičkom raspoloženju, prisutnosti bolesti.

Patološki

Patološki preliminarni period karakteriziraju sljedeće karakteristike:

• kontrakcije su bolne i čini se da uopće ne prolaze;
• žena osjeća bol u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa;
• nelagodnost krše psihoemocionalno stanje;
• nemogućnost spavanja ili odmora;
• bol se ne ublažava spazmoliticima.

Patološki preliminarni period ne dovodi do strukturnih promjena na grliću materice, već iscrpljuje ženu i prati ga fetalna patnja. Stoga ga je važno na vrijeme prepoznati i liječiti. Često patološki preliminarni period postaje razlog za carski rez ili punkcija mokraćne bešike bez kontrakcija da izazove trudove.

Kako razlikovati

Važno pitanje je kako prepoznati kontrakcije prije porođaja i kada nakon toga otići u bolnicu.

Intenzitet pravih kontrakcija se ne smanjuje - one postaju samo jače i češće. Mogu početi svakih 20 minuta, ali onda postaju višestruki od deset, pet, a zatim svakih tri do pet minuta. U ovom trenutku često postoji potreba za posebnim disanjem, što će pomoći ženi da izdrži ne baš ugodne, pa čak i bolne senzacije. Na vrhuncu kontrakcije - "kao pas" (često plitko disanje), sa smanjenjem intenziteta - dublje i mirnije. Sljedeća tabela pomoći će vam da razlikujete prave i lažne kontrakcije.

Tabela - Tačne i lažne kontrakcije prije porođaja

Glavna razlika između pravih i trening borbi je u tome što ove potonje ponovo dolaze i odlaze. Ako je porođaj zaista počeo, onda kontrakcije maternice postaju samo jače i češće.

Mnoge žene se pitaju kako da broje kontrakcije. Uobičajeno je odrediti njegovo trajanje, a zatim i broj minuta prije novog. Ali moderni gadgeti vam omogućavaju korištenje jednostavnog programa. Nakon što je odredila vrijeme, vjerovatno odaje jesu li to lažne ili prave kontrakcije.

Kada ići u bolnicu

Žene uvijek imaju pitanje kada ići u bolnicu ako su počele kontrakcije - odmah sa prvim simptomima ili sačekati još neko vrijeme.

Ako kontrakcije počnu, a voda još nije pukla i ništa drugo ne brine trudnicu, čim su kontrakcije materice svakih tri do pet minuta, potrebno je otići u porodilište ako nije više od 30 minuta dalje. Trebali biste odmah otići u bolnicu u sljedećim slučajevima:

• ako voda teče- obično su mliječne boje, s patologijom - žućkaste ili zelenkaste;
• ako vaginalni iscjedak sa krvlju- jedan od znakova abrupcije placente;
• ako tokom kontrakcija ima pokušaja- osećaj jakog pritiska na međicu, kada želite da izbacite fetus;
• ako su se pokreti dramatično promijenili- ili je postalo pretjerano burno, ili je potpuno prestalo;
• ako postoji sumnja na patološke "lažne kontrakcije" - u ovom slučaju, žena prije podnese zahtjev medicinsku njegu, veća je vjerovatnoća povoljnog ishoda;
• ako pritisak poraste ili kada se pojave drugi znaci progresije preeklampsije (bljesak mušica pred očima, jaka glavobolja).

Šta učiniti kada ste u nedoumici

Često trudnice sumnjaju da li imaju kontrakcije ili samo treniraju. Posebno se često takve situacije javljaju kod prvorotki. Međutim, ne treba da se brinete ili stidite tražiti medicinsku pomoć. Kada kontaktirate bilo koje porodilište, doktor će potvrditi ili demantovati početak porođaja. Posebno je potrebno biti na oprezu kod višerotkinja, jer često kontrakcije traju neko vrijeme neprimjetno, a teško je odrediti koliko je duga među njima jaz. Kao rezultat toga, takve majke jedva imaju vremena da dođu u bolnicu.

Kako ublažiti bol

Mnoge žene su izgubljene i ne znaju šta da rade tokom kontrakcija. Zapravo, nema ništa posebno, ali osnovna pravila kako sebi olakšati porođaj i trudove su sljedeća:

• naučite pravilno disati u svakom periodu porođaja;
• možete biti pod toplim tušem, usmjeravajući mlaz vode na sakrum i donji dio trbuha;
• piti topli čaj ili vodu;
• kod mnogih se bol u fazi dilatacije grlića materice smanjuje prilikom hodanja;
• možete masirati sakrum - rukom, teniskim lopticama;
• pomažu vježbe u kojima trebate sjediti na gimnastičkoj lopti.

Ako su kontrakcije više kao lažne, možete uzeti antispazmodik (na primjer, No-shpa je siguran), nakon čega bi bol trebao postati manji. Druge lekove protiv bolova ne treba uzimati samostalno.

Kontrakcije, kao i sama trudnoća, su različite za svaku ženu. Uostalom, ne postoje identični organizmi. Onda se postavlja pitanje, kako shvatiti da počinju kontrakcije? Treba osluškivati ​​svoje tijelo, primjećujući i najmanje promjene. Sa ovim pristupom važna tačka biće teško promašiti, a recenzije žene to potvrđuju.

Zdravo prijatelji! Opet imamo na dnevnom redu temu vezanu za porođaj: Interval porođajnih kontrakcija.Šta posebno razmatramo u ovoj temi?

1. Kako shvatiti da su počeli pravi porođajni bolovi.
2. Koliko traju.
3. Kako pravilno izračunati interval između njih.
4. Kako možete ublažiti bol.

Iskreno, koliko ste puta pomislili: "Pa, konačno je počelo..." - i nakon nekog vremena kontrakcije su se smirile, jaz između njih se nije skratio, a porođaj nije počeo ... Osobno, ova situacija je bolna poznato mi. Stoga sam se svakim sljedećim takvim treningom jednostavno uvjeravao da to nisu istinite, već lažne kontrakcije i da će ubrzo proći, da se u budućnosti ne bih nadala i uznemiravala.

Lažne kontrakcije: šta je to?

Lažne kontrakcije su trening, koje karakteriše nepostojanost, nepravilni intervali između njih i iznenadnost. Za šta su oni potrebni? Činjenica je da takve kontrakcije pripremaju maternicu i njen cerviks za nadolazeći proces porođaja.

Mogu se pojaviti na prirodni uzroci- priprema organizma za porođaj, a zbog uticaja određenih faktora:

• prekomjerna fizička aktivnost;
• vrući tuš;
• beba je vrlo velika ili aktivna;
• konzumacija pića koja sadrže kofein;
• emocionalno preopterećenje;
• dodirivanje i milovanje po stomaku;
• kongestija creva i bešike.

Ako su lažne kontrakcije uzrokovane nekim dosadnim radnjama, onda je najvažnije u takvoj situaciji više se odmarati!

Obično takve kontrakcije maternice počinju uznemiravati ženu na samom kraju trudnoće (37-39 sedmica), iako, kako napominju liječnici, mogu se pojaviti i u njenoj sredini (nakon 20 sedmica). Njihov intenzitet zavisi od individualne karakteristike zene. Dakle, neke pripadnice ljepšeg spola ih možda uopće ne primjećuju, a kod nekih takve kontrakcije mogu izazvati očiglednu nelagodu i osjećaj tjeskobe. ()

Kako shvatiti da je ovo trening tijela, a mehanizam procesa rođenja nije pokrenut?

1. Trajanje takvih kontrakcija nije dugo, a vrijeme između njih se stalno mijenja.
2. Često se oseća tokom odmora.
3. Radije donosite nelagodu nego bol.
4. Kada je pažnja odvučena nečim prijatnim i zanimljivim, kontrakcije materice nestaju.

Ali ako vas kontrakcije maternice muče već duže vrijeme, postoje jasni intervali između njih, a bol se postupno povećava, tada je u ovom slučaju preporučljivo govoriti o početku porođaja.

Porodjajni bolovi

Kako počinje porođaj?

Pravi porođajni bolovi počinju iznenada, žena u početku jednostavno misli da su to redovite trenažne kontrakcije materice, koje još nisu jako bolne i redovite. Ali s vremenom se bol postupno povećava, interval se skraćuje, a trajanje takve kontrakcije se povećava. ()

Na ranim fazama prilično ih je lako pobrkati s lažnim. Ali postoji metoda koja će povećati vjerovatnoću pretpostavke da je još vrijeme da se pripremite za bolnicu. Zapamtite, malo više smo pričali o tome kako se možete riješiti treninga svađa odvraćanjem pažnje. Dakle, kod pravih kontrakcija materice takav "viteški potez" vam neće pomoći. Naprotiv, dok pokušavate da skrenete pažnju, bol će rasti poput grude snijega i postajati sve jači.

Osjećaj kao da su porođajni bolovi za nekoga kao jaki bolan bol tokom menstruacije, a kod drugih za jake bolove u pojasu u lumbalnoj regiji i abdomenu. Ovaj bol se također može opisati kao "okamenjenost abdomena". Donji dio trbuha u doslovnom smislu riječi se nakratko ukoči, a zatim se opusti. U takvim slučajevima kažu: "Borba je pustila".

Osim toga, prije porođaja, žena može primijetiti prisustvo takvih prekursora kao što su:

• (ugrušak bjelkaste ili prozirne sluzi s krvnim nitima);
• gubitak težine;
• prolaps abdomena;
• čišćenje crijeva (obično se događa uoči porođaja);
• pokreti fetusa se "smiruju";
• postoji osećaj stalnog umora.

Između ostalog jak umor, apatija i pospanost - ovo je prvi i najsigurniji znak skorog početka dugo očekivanog porođaja. Dakle, priroda obavještava buduću majku o potrebi da se odmori prije nadolazećeg procesa.

Stoga, pažljivije slušajte sebe, a ako imate barem 1-2 znaka od navedenog, onda je vrijeme da "sjednete na kofere" i budite na oprezu. ()

Računamo interval

U početnim fazama, situacija sa "okamenjenim trbuhom" se ponavlja svakih 15-30 minuta. Zatim se interval smanjuje, a dužina same borbe se povećava.

Ako sumnjate na početak porođajnih bolova, upotrijebite poseban brojač kontrakcija. Ovo je aplikacija koja vam omogućava da pratite vrijeme početka, kraja i trajanja kontrakcije, kao i da izračunate intervale između njih. Zahvaljujući ovoj aplikaciji možete lako prepoznati početak porođaja.

Dakle, kao što smo već razgovarali s vama u članku, prva faza porođaja podijeljena je u 3 faze: latentna ili skrivena, aktivna i faza opadanja, u kojoj se odvija prirodni proces pripreme grlića maternice za porođaj, njegovo skraćivanje, dolazi do zaglađivanja, stanjivanja i postepenog otvaranja. A sada, pogledajmo svaku od ovih faza posebno.

AT latentna faza interval između kontrakcija je u prosjeku 15 minuta, dok je trajanje same kontrakcije 20-30 sekundi. Bol se postepeno povećava i donosi očiglednu nelagodu. Na pregledu lekar procenjuje dilataciju grlića materice do 3,5 cm Koliko traje ovaj period? U prosjeku, ova faza traje 6-8 sati, a zatim se proces otvaranja ubrzava.

AT aktivna fazažena ostaje oko 4 sata, dok se interval smanjuje na 2-3 minute i traje već 40-60 sekundi. Svaka kontrakcija je sve teža, ali je bol i dalje podnošljiva. U ovoj fazi se cerviks otvara do 7 cm.

Faza opadanja karakteriše se potpunim otkrivanjem grlića materice (10-12 cm). Kontrakcije postaju nepodnošljivo bolne, interval se smanjuje na 1 minut, a trajanje je 1-1,5 minuta. Jedina dobra stvar je što je ova faza najkraća i traje oko 30 minuta - 1 sat. ()

Kako pravilno podesiti interval?

Prva stvar na koju treba da obratite pažnju: Koje senzacije doživljavate?

Materica se samo jako napreže, a učestalost ovih napetosti nema određene brojke? Na primjer, prva petrifikacija trbuha bila je prije 10 minuta, druga 20 i tako dalje. Onda ne treba da brinete i brinete, možda su to trening kontrakcije materice.

Druga situacija: Osjećate redovnu ukočenost stomaka, u redovnim intervalima. Tada se postavlja pitanje: kakav bol u prirodi? Ako se napetosti u stomaku dodaju i bolovi, kao kod menstruacije, ili osećate jake vučne bolove u leđima koji prelaze na stomak, onda ćete najverovatnije imati trudove.

U takvoj situaciji, vaša sljedeća akcija bi trebala biti da popravite interval kontrakcija materice kako biste razumjeli:

• da li su to zaista prave kontrakcije;
• u kojoj ste od faza prve faze porođaja sada i koliko je otprilike ostalo do susreta s dugo očekivanom bebom.

Osim toga, prvo pitanje koje se ženi postavlja prilikom prijema je: „Koji su intervali između kontrakcija?“.

Ako osjetite gore navedene simptome pravih kontrakcija, upotrijebite posebnu aplikaciju za brojanje kontrakcija ili uzmite bilježnicu i olovku.

Čim je stomak napet, popravljamo vreme. Borba je popustila - opet bilježimo vrijeme. Zatim oduzmite vremensku razliku između početka i kraja kontrakcije. To radimo sa svakom novom borbom. Vrijeme između kraja prve borbe i početka sljedeće je interval, a između početka i kraja iste borbe je njeno trajanje.

Sa intervalom od 5-7 minuta, morate hitno otići u bolnicu, inače riskirate porođaj na putu!

Kako ublažiti bol tokom kontrakcija?

Ako se pitate: “Šta da radim da ublažim bol?” Onda ću sada pokušati da ti pomognem. Postoji nekoliko načina da se olakša stanje porodilje tokom porođaja. Naravno, neće vam pomoći da se potpuno riješite boli, ali će vam u svakom slučaju olakšati sudbinu. Sada ću pokušati odgovoriti na pitanje: Kako ublažiti bol na vrhuncu borbe? Prvo pokušajte pronaći udoban i udoban položaj za vas. Mora se imati na umu da je bolje odabrati pozu u okomitom, a ne horizontalnom položaju. Zašto je to toliko važno? Činjenica je da će pod stvorenim pritiskom grlić maternice sazrijeti i brže se otvoriti. Stoga možete zauzeti poziciju kao što je:

• čučnuti, naslonjeni na zid;
• polako hodajte s jedne na drugu stranu;
• naslonite se na naslon stolice, kreveta i pravite pokrete poput klatna;
• zauzmite položaj koljena i lakta, stavite glavu na oslonac (krevet, fitball), zaljuljajte se ako želite.

Ako vam je zgodnije izdržati bol ležeći, onda imate pravo odabrati ovu opciju. Ono što je najvažnije, ni u kom slučaju ne smijete sjediti na ravnoj površini i ne ležati na leđima!

Druga opcija za ublažavanje bolnog stanja je topli tuš.

Evo još nekoliko opcija za ublažavanje bolova:

• lagana masaža lica, kao i umivanje hladnom vodom;
• pravilno disanje;
• opuštanje uz opuštajuću muziku i aromaterapiju;
• posebno masaža leđa lumbalni.

Ako imate bolne menstruacije i prag bola prilično nisko, onda možete pribjeći . Izvođenjem ove procedure, nervni impulsi iz donjeg dijela tijela prestaju teći u mozak. Kao rezultat toga, osjeća se više nelagode nego bola. Prema navodima porodilja koje su rodile uz pomoć epiduralne anestezije, bol se nije pojačao tokom porođaja, ali je ostao isti kao u latentnoj fazi. Istina, ova metoda ima i svoje negativne faktore, u budućnosti mnogi primjećuju bol u leđima.

Zaključak

Naravno, dobro samopodešavanje uvelike pomaže ubrzavanju i anesteziranju procesa. Stoga, ako porođaj tretirate kao praznik, zbog čega ćete upoznati svoju divnu i jedinstvenu bebu, tada vam se sav bol neće činiti tako strašnim. A ako se užasno plašite nadolazećeg porođaja, i očekujete ovaj dan sa tjeskobom i strahom, tada će vaša percepcija biti iskrivljena, bol će se činiti jačim nego što zaista jeste, a sam strah će usporiti složeni mehanizam prijenosa impulsa tokom kontrakcija materice, čime se inhibira otvaranje i sazrevanje grlića materice.

Trudnoća i porođaj je najvažnija faza u životu svake žene. Cijelo postojanje dijeli na prije i poslije pojave djeteta. Za one koji prvi put idu u bolnicu, veoma je važno da znaju kada treba da odu tamo i kako da broje kontrakcije kako bi odredili vreme do porođaja.

Šta su kontrakcije?

Cijeli proces radne aktivnosti može se podijeliti u tri perioda:

• otvaranje grlića materice - kontrakcije;
• pokušaji;
• samog rođenja.

Same kontrakcije su aktivna aktivnost maternice. Ove mišićne kontrakcije pomažu djetetu da prihvati ispravan položaj i pripremite cerviks za potpuno otkrivanje. Postoje "trening" borbe i one prave.

Prije nego što odgovorite na pitanje kako pravilno brojati kontrakcije, vrijedno je razumjeti jesu li stvarne ili pripremne.

Trening borbe

Normalno vreme za porođaj je period od 38. do 40. nedelje trudnoće. Do tog vremena, fetus je potpuno formiran i spreman za rođenje za samostalan život.

Neke žene, nekoliko sedmica prije početka porođaja, mogu osjetiti male kontrakcije materice – to su trenažne kontrakcije (Braxton-Hicks).

To je ujedno i proces pripreme za normalnu porođajnu aktivnost, a što je porođaj bliže, to postaje uočljivije. Mogu se pojaviti jednom ili nekoliko puta dnevno. Za neke buduće majke ovaj period može izostati ili potpuno nevidljiv.

Ako je do porođaja ostalo još dosta vremena, a trenažne kontrakcije su se počele češće ponavljati (nekoliko puta na sat) i pojavile su se krvavi problemi- odmah se obratite svom ginekologu. Ovo može biti ozbiljan simptom za hospitalizaciju kako bi se izbjegao prijevremeni porođaj.

Ako imate "lažne" kontrakcije nakon 36. sedmice, onda nema razloga za brigu, naprotiv, to ukazuje na normalan tok trudnoće. Vaš stomak tone, olakšavajući disanje.

prave kontrakcije

Kada počnu prave kontrakcije, one se više ne mogu brkati sa "lažnim". Ne prestaju i ne postaju manje bolni. U ovom trenutku se postavlja pitanje kako izbrojati kontrakcije.

Rodne kontrakcije maternice teku uzastopno: prvo u gornjem dijelu, a zatim se napetost širi na sam grlić materice. Na vrhuncu aktivnosti, tonirajte sa ženskih organa ne skida.

Postoji nekoliko glavnih tipova kontrakcija tokom porođaja:

• Sa otvaranjem grlića materice. Nastavljaju se sve dok otvor ne bude 10 cm.
• Pokušaji. Služe za potiskivanje fetusa do izlaza.
• "Postpartum". Neophodan za izlazak placente.
• Nakon porođaja. Može se pojaviti neko vrijeme nakon rođenja djeteta. Njih se takođe ne treba bojati, oni pomažu pravilnoj kontrakciji materice.

Postoji nekoliko znakova pomoću kojih možete precizno odrediti početak porođaja.

Znakovi porođaja

Mnoge žene brine pitanje kako izbrojati kontrakcije prije porođaja. Da biste shvatili da li je vaš proces rađanja započeo, pogledajte znakove po kojima se određuje njegov početak:

1. Trajanje jedne kontrakcije je više od 30 sekundi, a učestalost ponavljanja se povećava.
2. Period između kontrakcija počinje od 20-30 minuta, zatim dostiže 10 ili manje, što znači da je proces otvaranja grlića materice započeo.
3. Pojavilo se krvarenje, što ukazuje na proces otvaranja.
4. Uz sve navedene simptome javlja se vučući bol u leđima i donjem dijelu trbuha.

Kada buduća porodilja ima sve ove simptome, brojimo kontrakcije (kada ići u bolnicu zavisi od njihove učestalosti).

Brojimo intervale između kontrakcija

Glavni proces je započeo - radna aktivnost, sada je relevantno pitanje kako brojati kontrakcije.

Interval između kontrakcija određuje da li ćete biti primljeni u bolnicu. Na primjer, ako ste tamo otišli prerano, odnosno kontrakcija materice se dešava manje od jednom svakih 10 minuta, tada će vam se savjetovati da ostanete kod kuće.

Ako je trudnica pohađala tečajeve, onda zna da se šalju u bolnicu u trenutku kada se interval između kontrakcija smanji na jednu minutu. Osim onih situacija kada ti medicinske indikacije unapred uskladištena.

Samo brojanje je vrlo jednostavno. Da biste to učinili, trebat će vam štoperica (obično je takva funkcija uključena mobilni telefoni). Po mogućnosti pored buduća majka bio je jedan od rođaka koji je mogao sve da zapiše na komad papira.

Na primjer, moglo bi se napisati ovako:

U ovom slučaju, interval između početka prve i druge borbe je dvije minute. U ovom trenutku bi već trebali biti u bolnici. Optimalno vrijeme za odlazak - razmak od 5 minuta, bit će dovoljno da stignete u bolnicu na vrijeme i prođete neophodan pregled prije porođaja.

U našem vremenu tehnološkog razvoja pojavili su se različiti online programi za brojanje kontrakcija. Oni omogućavaju ne samo snimanje intervala između stvarnih kontrakcija, već i izračunavanje "lažnih". Da biste ih koristili, nije potreban računar, moguća je instalacija na vaš omiljeni gadžet.

Situacije kada je potrebno hitno u bolnicu

• voda je pukla;
• maternica se skupila i ostaje u dobrom stanju duže od 30 sekundi;
• jak bol tokom kontrakcije, ali je priroda kontrakcija nepravilna;
• vaše zdravstveno stanje se smanjilo i počeli ste loše razlikovati predmete;
• počelo je krvarenje bilo kojeg intenziteta;
• snažno kretanje fetusa ili, obrnuto, oštar prestanak aktivnosti.

U bilo kojoj od ovih situacija treba odmah otići u bolnicu, a ne razmišljati o tome kako prebrojati kontrakcije tokom porođaja.

U svakom slučaju, nemojte se plašiti radne aktivnosti. Ovaj bol je proces koji pomaže vašoj bebi da se rodi.

Posljednji trimestar trudnoće je najuzbudljiviji period za ženu. Što je bliže rođenje, postavlja se više pitanja. Najrelevantniji od njih odnose se na to kako kontrakcije počinju prije porođaja, koji se osjećaji pojavljuju u isto vrijeme, osjeća li se bol.

Upravo se tog procesa najviše plaše ljepši spol, čija je trudnoća prva. Zaista ne bi trebao biti nervozan zbog ovoga. Uz negativne emocije, bol se može osjećati vrlo intenzivno. Što manje razmišljate o tome i plašite se kontrakcija, porod će biti lakši.

Da i ima ih posebne tehnike za smanjenje boli u ovom prirodnom procesu.

Žena koja nosi bebu ispod srca može biti zavedena lažnim (trening) kontrakcijama. Mogu početi od 20. sedmice trudnoće. Lažne kontrakcije prije porođaja uzrokuju malu nelagodu, ali su nepravilne, kratkotrajne i u većini slučajeva gotovo bezbolne. Napetost i nelagodnost materice mogu se ublažiti toplom kupkom ili hodanjem. Važno je zapamtiti da temperatura kupke treba biti u rasponu od 36 do 38 stepeni.

Prave kontrakcije su glavni predznak porođaja. Kako su kontrakcije prije porođaja i kako izgledaju? Svaka žena drugačije doživljava kontrakcije. Zavisi od fiziološke karakteristike trudnica i iz položaja bebe u stomaku. Na primjer, neki mogu osjetiti blage bolove u lumbalnoj regiji, koji se nakon određenog vremenskog perioda šire na abdomen i karlicu, okružujući ženu.

Drugi primećuju da su senzacije tokom kontrakcija uporedive sa nelagodom koja se javlja tokom menstruacije. Bol se nakon toga pojačava. Tokom kontrakcija može se činiti da se maternica kamenuje. To se jasno vidi ako stavite ruku na stomak.

Svi gore navedeni znakovi mogu biti karakteristični za lažne kontrakcije maternice. Kako onda prepoznati prave kontrakcije prije porođaja? Postoje opći znakovi ovog prirodnog procesa, po kojima svaka trudnica može utvrditi da će uskoro početi porođaj:

• redovna pojava;
• postepeno povećanje učestalosti;
• pojačan bol tokom vremena.

U početku, trudnica može osjetiti kontrakcije nakon dužeg vremenskog perioda. Bol nije jak. U budućnosti se intervali između kontrakcija postepeno smanjuju, bol ovog prirodnog procesa se povećava.

Na osnovu zajedničke karakteristike kontrakcije prije porođaja, mogu se razlikovati 3 faze procesa:

• početni (latentni, skriveni);
• aktivan;
• prelazni.

Početna faza u prosjeku traje oko 7-8 sati. Trajanje borbe može biti 30-45 sekundi, interval između njih je oko 5 minuta. U tom periodu grlić se otvara za 0-3 cm.

U toku aktivne faze, koja traje od 3 do 5 sati, kontrakcije mogu trajati i do 60 sekundi. Učestalost kontrakcija tokom porođaja je 2-4 minuta. Cerviks se širi 3-7 cm.

Prelazna faza (faza usporavanja) je najkraća. Žena može ostati u njemu 0,5-1,5 sati. Kontrakcije postaju duže. Sada traju 70-90 sekundi. Interval između kontrakcija također postaje kraći u odnosu na druge faze. Nakon otprilike 0,5-1 minuta, žena u položaju osjetiće kontrakcije materice. Vrat ovog organa otvara se za 7-10 cm.

Kontrakcije u drugom porodu također su podijeljene u tri faze, ali ukupno trajanje svake od njih je kraće nego u prvom porodu.

Šta učiniti ako počnu kontrakcije?

Kada dođe do kontrakcija, trudnica treba da se smiri, jer frka nije najbolji pomoćnik. Preporučljivo je zauzeti udoban položaj u stolici, na stolici ili na krevetu i početi fiksirati intervale između kontrakcija i njihovo trajanje. Sve ove informacije treba zabilježiti. Ne morate razmišljati o tome šta više boli: kontrakcije ili porođaj. Strah će učiniti da bol izgleda nepodnošljivo.

Ako kontrakcije ne traju dugo i vreme između njih je dugo (20-30 minuta), onda je prerano da se beba rodi. Žena ima vremena da prikupi potrebne stvari, pozovi hitna pomoć. U ovom trenutku, uz pomoć voljenih osoba, možete se istuširati toplom vodom. Sa kontrakcijama, intervali između kojih su 5-7 minuta, već morate ići u bolnicu.

putovanje u medicinska ustanova ne treba odlagati, uprkos činjenici da početna faza kontrakcija može trajati nekoliko sati. Amnionska tekućina može otići ranije, a u ovom trenutku je već poželjno biti pod nadzorom akušera-ginekologa. Kada voda pukne, ni u kom slučaju ne treba uzimati toplu ili toplu kupku, jer to može povećati vjerovatnoću razvoja infektivne komplikacije, pojava krvarenja, embolije,.

Kako izazvati kontrakcije i porođaj?

Za mnoge žene porođaj počinje u 37-40 sedmici. Međutim, postoje slučajevi kada se trudnoća nastavlja u 41, 42, pa čak i u 43 sedmici. Predstavnice ljepšeg spola u takvim situacijama već počinju brinuti, biti nervozne, jer žele brže vidjeti svoju bebu, ali ona još uvijek ne želi da se rodi. Da, i postoje slučajevi kada je dijete umrlo u ovom trenutku u majčinom trbuhu, a kontrakcije nisu počele.

Do smrti djeteta može doći zbog činjenice da posteljica počinje stariti. kiseonik i hranljive materije beba možda neće biti dovoljna. Kako izazvati kontrakcije i porođaj, pitanje je koje brine buduće majke koje nose dijete duže od datuma očekivanog porođaja, koji je izračunao ljekar.

Da biste spriječili pojavu negativnih posljedica, možete izazvati kontrakcije i porođaj. Međutim, ovu odluku treba donijeti samo ljekar. Ako nema patologija, a amnionska tekućina je čista, onda nema potrebe za stimulacijom procesa rađanja. Sve ima svoje vrijeme. Ako se otkriju bilo kakva odstupanja, onda će liječnik svakako ponuditi stimulaciju kontrakcija i porođaja. Ne vredi odustati.

Kontrakcije se mogu nazvati i same. Na primjer, preporučljivo je ostati unutra vertikalni položaj, hodajte, krećete se, ali ne morate izazivati ​​pojavu umora, stresa, jer to neće biti korisno.

Osjećaji kontrakcija prije porođaja mogu nastati zbog seksa. Sjeme sadrži prostaglandine, koji omekšavaju vrat maternice pripremajući ga za porođaj. Seksualno uzbuđenje, orgazam toniziraju tijelo i uzrokuju kontrakcije materice.

Možete izazvati kontrakcije masiranjem bradavica dojke. Može se početi od 37. nedelje trudnoće. Tokom masaže tijelo oslobađa hormon oksitocin, zbog čega može početi kontrakcija mišića maternice. Masaža omogućava ne samo stimulaciju porođaja, već i pripremu kože bradavica za dojenje bebe.

Postoje također narodni lekovi stimulacije porođaja i kontrakcija, ali ih ne biste trebali sami doživljavati. Na primjer, određeni čajevi i dekocije mogu negativno utjecati na zdravlje majke i njezine bebe, jer su neke biljke kontraindicirane za trudnice, jer mogu izazvati pobačaj.

Kako ublažiti porođajne kontrakcije?

Liječnici mogu pomoći trudnici da smanji bolove porođaja i porođaja posebnim lijekovima. Međutim, nemojte se oslanjati na anesteziju. Postoji mogućnost da lijek negativno utiču na majku i njenu bebu.

Glavni način smanjenja boli je pravilno disanje tokom porođaja i kontrakcije. Uz to, majka se može opustiti. Kada dođe do kontrakcije, preporučuje se fokusiranje na izdisaj. U ovom trenutku, vrijedi zamisliti da zajedno sa zrakom, bol "napušta" tijelo. Porodilica takođe može da "pravi buku" tokom trudova i porođaja. Uzdasi, stenjanje i plač će olakšati stanje. Pravilno disanje treba naučiti unaprijed i češće vježbati, jer je porođaj stres, zbog kojeg se sve loše zapamćene informacije lako zaborave.

Porodilica se može opustiti zahvaljujući masaži i jednostavnim nežnim dodirima voljene osobe. Kontrakcije su početak porođaja. Na njihovom početku preporučuje se lagana masaža donjeg dijela leđa. Žena u ovom trenutku može stajati ili sjediti na stolici, oslanjajući se rukama na leđa.

Masaža lumbalnog dela leđa tokom porođaja smatra se veoma efikasnom. To je zbog činjenice da sakralni živac prelazi na kičmena moždina od materice kroz struk. Ako masirate ovo područje, tada će se bol tokom kontrakcija manje osjećati. Veoma je dobro ako supružnik želi da bude prisutan na porođaju i pomogne svojoj voljenoj u ovom teškom trenutku.

Mentalni stav je podjednako važan. Pozitivne emocije, misli da ćete uskoro moći vidjeti bebu, pomoći će u smanjenju bol. Da bi pravilno reagovala na ono što se dešava i ne bi brinula, žena treba da razume kako teče porođaj i šta možete da osećate u ovom trenutku.

U intervalu između kontrakcija, ne morate čekati sljedeću kontrakciju. Ovo vrijeme se daje ženi za odmor. Uz intenzivno iščekivanje sljedeće borbe, možete se brzo umoriti.