„opriți” îmbătrânirea la nesfârșit. Este posibil să „închizi” bătrânețea? Timp de cocon și îmbătrânire întârziată

Astăzi, oamenii de știință nu au nicio îndoială: îmbătrânirea nu este o lege a naturii, nu este necesară! Deci, poate fi cel puțin suspendat...

Problema este ce să spun cel mai înalt grad interesant: există tinerețe veșnică? De asemenea, am decis să ne întoarcem la acest subiect intrigant, bazat pe descoperirile recente ale oamenilor de știință. Se pare că în apropierea noastră trăiesc făpturi care nu cunosc bătrânețea și, poate, chiar nemuritorii. Acum nu trebuie decât să înțelegem cum reușesc, iar cel mai prețuit vis al omenirii se va împlini în sfârșit...

După cum știți, totul în lumea noastră se întâmplă conform rutinei. Pământul se învârte pe orbita sa, anotimpurile se schimbă unul pe altul și fiecare ființă vie este destinată să se nască, să înflorească și să moară. Timp de secole, observând natura, oamenii s-au convins din nou și din nou că bătrânețea este un lucru firesc și nu se poate scăpa de ea. Dar descoperirile recente ale biologilor au schimbat ideea despre ce este bătrânețea.

S-a dovedit că planeta noastră este locuită de creaturi care... nu îmbătrânesc. Ei nu sunt nemuritori, desigur, dar trăiesc mult și mor în floarea lor, sănătoși și viguroși. Acestea sunt unele specii de țestoase, pești, bureți, moluște, meduze și alți locuitori acvatici.

Iată doar câteva exemple: biban (speranța de viață - 205 ani), broasca testoasă cutie (138 ani), arici de mare de la Marea Roșie (200 ani), moluște bivalve ciprina islandeză (400 de ani). Deținătorul recordului este considerat pe drept unul dintre tipurile de bureți arctici - vârsta celui mai în vârstă persoană este ... 23 de mii de ani, iar aceasta, aparent, este departe de limită.

De ce, până la urmă, toate aceste creaturi mor, oamenii de știință încă nu știu sigur. Toate aceste animale pot fi numite nemuritoare? Unii răspund afirmativ - ei spun că creaturile „veșnic tinere” fie își depășesc nișele ecologice și mor de foame, fie pier sub influența forțelor externe. În condiții ideale, ar putea trăi la infinit... Potrivit altor teorii, super-centenarii îmbătrânesc, dar se întâmplă atât de încet încât nici măcar câteva generații de oameni de știință nu vor putea observa acest proces.

Un proeminent cercetător american, specialist în neurologia îmbătrânirii, Caleb Finch, a inventat un termen special pentru noul fenomen descoperit – „îmbătrânire neglijabilă”.

Indivizii în vârstă din aceste specii nu prezintă disfuncții fiziologice și nu prezintă o creștere a mortalității odată cu vârsta. Dacă considerăm îmbătrânirea ca o boală cronică programată, atunci prin studierea speciilor de animale strâns înrudite la care această boală este prezentă și absentă, putem spera să găsim o modalitate de a elimina această boală, spune celebrul biolog rus Valery ZYUGANOV, care a dedicat mulți ani pentru a studia creaturi „veșnic tinere”.

Ideea este mică: să ne dăm seama cum bureții și moluștele reușesc în ceea ce toată știința noastră cu ciocnitorii săi nu poate realiza încă...

Creier de unică folosință

Este ușor de observat că printre animalele care nu cunosc bătrânețe nu există deloc mamifere. În urmă cu șase ani, biologul ucrainean Oleksii BOYKO a spus: mamiferele nu pot evita îmbătrânirea, iar motivul pentru aceasta este conținutul craniului lor. Ideea lui a fost numită „ipoteza astrocitară”. " Celule nervoase nu sunt restaurate", îi avertizează adesea în glumă pe cei care sunt îngrijorați de o chestiune neînsemnată. Dar nu este nimic amuzant aici: s-a stabilit de mult că creierul mamiferelor, inclusiv al oamenilor, este un obiect de unică folosință, singurul organ ale cărui celule nu nu se reînnoiesc.

Mai mult, cu ceva timp în urmă, opinia general acceptată a fost respinsă că o persoană se presupune că folosește doar 10% din neuronii săi și, prin urmare, creierul are rezerve uriașe nefolosite.

A trebuit să discut în mod repetat această declarație cu colegii mei din țară și din străinătate. Și niciunul dintre ei nu înțelege de unde a venit o astfel de cifră, spune medicul. Stiinte Medicale Vladimir Grinevici. - În fiecare neuron, procesele metabolice au loc tot timpul, proteinele sunt sintetizate, impulsurile nervoase sunt generate și transmise...

De fapt, s-a dovedit că vârsta este un test colosal sistem nervos pe care pur și simplu nu o suportă. Faptul este că funcțiile neuronilor morți sunt preluate de „frații” lor supraviețuitori, dar posibilitățile lor, se dovedește, nu sunt nelimitate. Pe baza tuturor acestor lucruri, Boyko a sugerat că bătrânețea este incapacitatea creierului de a controla corpul în mod normal, drept urmare sistemele corpului eșuează unul după altul. O persoană se îmbolnăvește în cele din urmă de o grămadă de boli senile și în cele din urmă moare.

„Cercetătorii au descoperit că animalele cu viață lungă, care nu cunosc vârsta înaintată, pot repara rapid leziunile apărute la nivelul sistemului nervos și pot restaura neuronii pierduți”, scrie Science Daily, un important portal științific internațional, despre această teorie.

Interesant este că embrionul are capacitatea de a regenera celulele creierului, dar după naștere dispare. Dacă învățăm să o păstrăm, spun susținătorii ipotezei astrocitare, vom opri îmbătrânirea.

Sistemul trebuie schimbat

Din păcate, frumoasa teorie a „creierului de unică folosință” nu se ridică încă la nivelul așteptărilor. Studii recente arată că îmbătrânirea este un lucru mult mai complex și cu mai multe fațete. Se știe că cel puțin nouă mecanisme cauzează probleme legate de vârstă. Aici și acumularea de mutații în gene, și dezechilibrul hormonal și multe altele. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste mecanisme nu este singur responsabil de îmbătrânire. Mai mult, deși toți acționează simultan, fiecare persoană îmbătrânește individual: una este ucisă de tumori, cealaltă este refuzată. organe interne, al treilea aduce metabolism dezordonat.

Se dovedește că corpul nostru la bătrânețe este ca o casă fără fundație, care se poate prăbuși în orice direcție, dar până la urmă se va prăbuși oricum. Se pare că undeva în corpul uman există un fel de „spărgător” care începe programul de autodistrugere. Acest lucru este confirmat și de fenomenul de apoptoză, moartea celulară programată, descoperită în anii 1970. Singura întrebare este unde să căutați acest comutator misterios, care este absent la animalele fără vârstă.

Și din nou genele

Nu este un secret pentru nimeni că astăzi, cu ajutorul genelor, ei încearcă să explice orice - trăsături de caracter, modele de comportament, obiceiuri proaste și chiar calități morale ale unei persoane. Nu este surprinzător, așadar, că mulți așteaptă ca „gena bătrâneții” pe care oamenii o au, dar lipsește din niște bureți arctici, să fie în sfârșit descoperită.

Și oamenii de știință lucrează cu adevărat activ în această direcție. De exemplu, în februarie a acestui an, în întreaga lume s-a răspândit știri senzaționale că cercetătorii britanici au reușit să descopere un grup de gene care reglează rata de îmbătrânire. Cu toate acestea, mulți oameni de știință cred că notoria „genă a îmbătrânirii” este cel mai probabil un mit și nu va fi niciodată descoperită.

Nu există nicio genă specială în genomul uman care să activeze mecanismul îmbătrânirii: o persoană pur și simplu nu are nevoie de ea, spune profesorul Thomas KIRKWOOD, director al Institutului Britanic de Cercetare pentru Îmbătrânire și Sănătate. - De-a lungul întregii perioade de evoluție umană, a trebuit să „investească” potențialul energetic al corpului său în găsirea hranei, reproducerea și evitarea numeroaselor pericole, și să nu-l cheltuiască pe menținerea celulelor corpului său în stare perfectă. Desigur, factorii genetici ai schimbărilor legate de vârstă există încă, dar procesul de îmbătrânire este reglementat de ereditatea umană cu cel mult 25%...

Este chiar atât de puțin? Se dovedește că da. Adevărul este că centenarii nu primesc gene speciale de la părinți, ci pur și simplu sănătate bună, care le permite să reziste mai mult timp la bătrânețe. Și însuși fenomenul longevității pare a fi mai mult un mit decât o realitate. Acest lucru este dovedit de cel puțin recentul scandal din Japonia, unde autoritățile au descoperit brusc că un număr imens de bătrâni care se presupune că au trăit până la 100 de ani au murit de fapt cu mult timp în urmă. Rudele deținătorilor de pseudo-recorduri decedați au ascuns faptul decesului pentru a primi în schimb beneficii sociale destul de mari.

Se dovedește că ADN-ul nu este potrivit pentru rolul unui „comutator”. Sau poate că, „întrerupătorul”, nu există deloc, iar îmbătrânirea este într-adevăr doar uzura corpului, care poate fi compensată cu ajutorul alimentației, corectării imunității și îmbunătățirii situației ecologice? Dar în acest caz, scăparea de bătrânețe poate fi uitată.

Gerontologii afirmă: din păcate, dacă o persoană pur și simplu trăiește fără să aibă obiceiuri proaste, Oportunitati stil de viata sanatos viață și se supune cursului natural al îmbătrânirii, atunci nu poate conta decât pe 70-80 de ani, - spune gerontologul Igor TODOROV.

Cuvintele lui sunt confirmate de statistici: exact asta durata medie viața în SUA, Japonia și Uniunea Europeană. Dar acolo, atât cetățenii, cât și autoritățile își fac griji pentru sănătatea umană mult mai mult decât în ​​restul lumii...

Adevărat, statisticile arată că, datorită progresului medicinei și a creșterii nivelului de trai, oamenii în general au început să trăiască mai mult. Potrivit Institutului German Max Planck, comparativ cu începutul secolului al XX-lea, speranța de viață în țările dezvoltate a crescut cu 30 de ani. Dar este deja evident - o resursă corpul uman nu nesfârşit. Poți trăi până la 100 de ani, dar în niciun caz nu poți ajunge la 500. Da, și o bătrânețe lungă este încă bătrânețe, cu toate atributele ei triste.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor disputelor oamenilor de știință, creaturile fără vârstă trăiesc și prosperă pe planeta noastră, se descurcă fără aceste atribute, nu se tem de radicalii liberi, mutațiile genetice, moartea celulelor și alte nenorociri care înving o persoană în vârstă. Și dacă da, știința continuă să caute.

Cu cât biologia pătrunde mai profund în lumea naturii vii, cu atât descoperă fenomene mai neașteptate și chiar ciudate. Dar, poate, tocmai în aceste ciudățeni se află cheia sănătății umane și longevității.

Academicianul Vladimir SKULACHEV consideră că unul dintre principalii vinovați ai schimbărilor legate de vârstă este speciile reactive de oxigen (ROS). Inclusiv radicalii liberi notorii cu care se presupune că luptă produsele cosmetice la modă cu antioxidanți. Iar „fabricile morții” care produc ROS sunt mitocondriile – un fel de centrală biologică care furnizează energie celulelor.

Dar cum să înveți să blochezi speciile reactive de oxigen fără a perturba activitatea altor sisteme ale corpului? Academicianul Skulachev a descoperit că pentru aceasta puteți folosi un tip special de ioni încărcați pozitiv, care au fost numiți după el. Ionul Skulachev trece liber prin toate țesuturile corpului și este reținut doar în mitocondrii - pur și simplu pentru că ionul în sine are o sarcină pozitivă, în timp ce mitocondriile are una negativă. Și dacă „atașați” un antioxidant acestui ion, atunci acesta poate fi livrat direct la destinație.

În prezent, există o dezvoltare activă a medicamentelor pe bază de ioni Skulachev. Fiul academicianului Maxim SKULACHEV, șeful Institutului de Cercetare de Mitoinginerie de la Universitatea de Stat din Moscova, este direct implicat în ele. Lomonosov.

Credem că îmbătrânirea este un instrument al evoluției, - a spus omul de știință în emisiunea Canalului Cinci. - Animalele care nu sunt supuse acesteia sunt inovatoare care au reușit să se protejeze de principalele pericole care le amenințau specia. Omul, datorită civilizației, a devenit și el un astfel de inovator și nu mai are nevoie de îmbătrânire. Cel mai probabil, va dispărea de la sine în 100 de mii sau chiar în jumătate de milion de ani. Dar credem că acest eveniment poate fi accelerat...

Este ușor să mori tânăr?

Așadar, crearea de medicamente anti-îmbătrânire pare să fie chiar după colț. Dar astfel de descoperiri nu promit mai degrabă durere decât fericire? Futurologii și scriitorii se gândesc la asta de mai bine de un deceniu.

Nu există nicio îndoială - „o pastilă pentru bătrânețe” va costa fabulos de scump, pentru că nu există cu greu un produs mai valoros pe planetă. Cum amenință asta umanitatea?

Prognozele sunt oferite într-o varietate de moduri: de la uzurparea puterii de către o castă de oligarhi-super-de lungă durată până la revoluții și revolte. În plus, trebuie înțeles că niciun stat nu va fi de acord să facă droguri revolutionare disponibile tuturor. La urma urmei, o populație fără vârstă promite o catastrofă demografică și de mediu.

Oamenii de știință, desigur, vor continua cercetările până când vor produce pastilele de întinerire prețuite. Ce se întâmplă în continuare este o întrebare deschisă...

Dar să ne imaginăm o situație ideală - absolut toți oamenii folosesc medicamente care împiedică schimbările legate de vârstă. Cineva poate face ceea ce iubește până la moarte, cineva va prefera, rămânând în floarea vieții, să se bucure de viață fără teama de boală.

Dar numai un bărbat nu este o broască țestoasă sau un burete și nu este suficient pentru el să „moară sănătos”. Bătrânețea are o funcție psihoterapeutică importantă: pregătește o persoană pentru moarte.

Adesea oamenii spun că visează să moară brusc, tineri și sănătoși, pentru a nu deveni decrepiți și a nu suferi în așteptarea morții, dar acest lucru este de fapt viclean, spune Mihail FROLOV, candidat la științe psihologice, psiholog. - Atât pentru persoana însuși, cât și pentru cei dragi, moartea în floarea vieții este o tragedie mult mai mare decât moartea de la bătrânețe. Odată cu vârsta, o persoană se retrage în mod natural treptat, trece la relațiile cu rudele și prietenii și începe să se gândească la finalul iminent. Drept urmare, moartea este percepută ca un rezultat trist, dar natural al vieții...

Cu alte cuvinte, victoria asupra bătrâneții ar trebui să fie un pas către victoria asupra morții, nimic mai puțin. Și câți pași mai trebuie făcuți, nici un om de știință nu știe.

În primul rând, chiar dacă îmbătrânirea este învinsă, nimeni nu va fi în continuare asigurat împotriva accidentelor, accidentelor, dezastrelor și elementelor rampante. Și este puțin probabil că va fi vreodată posibilă depășirea mortalității - pentru aceasta este necesară redesenarea întregului Univers.

În al doilea rând, există și îndoieli cu privire la posibilitatea nemuririi biologice a organismului. La urma urmei, nimeni nu a dovedit încă că animalele cu viață lungă chiar nu mor dacă sunt plasate în condiții ideale. Și cum să găsești astfel de dovezi fără un experiment de 300 de ani? De aceea, creaturile cu notoria „îmbătrânire neglijabilă” sunt încă numite doar potențial nemuritoare.

Într-un fel sau altul, dar o persoană va fi mulțumită numai dacă știința îi oferă atât sănătate, cât și nemurire - și nu potențial, ci real...

Kiril Grișcenkov.

Dragă prietene, salut!

Pregătește-te: acum vei afla despre un experiment interesant care a făcut mult zgomot atât în ​​publicul larg, cât și în comunitatea științifică.

Asta a fost în 2007.

Chirurgul plastician din Mississippi Jim Johnson și specialistul Institutului Național American pentru Îmbătrânire Mark Mattson au scris un anunț în ziar în care le ceru pacienților cu astm bronșic să participe la un program experimental de tratament pentru o anumită inflamație cronică ceea ce i-a dus la astm.

204 voluntari cu diferite grade de astm au răspuns la anunț, iar un număr atât de decent de participanți la experiment, chiar și împreună cu faptul că toți erau supraponderali, s-au dovedit ulterior a fi un factor semnificativ în recunoașterea necondiționată. Eficiență ridicată program experimental desemnat.

Deci, care a fost experimentul?

Nimic supranatural. Doar că tuturor voluntarilor li s-a prescris o dietă dificilă:

* Din două în două zile au mâncat ca de obicei (cum făceau înainte),

* · iar în zilele intermediare au primit doar un shake nutritiv (vezi rețeta mai jos), asigurând 25% din aportul caloric obișnuit.

Si tu sti...

Rezultatul nu i-a surprins pe experimentatori - la urma urmei, a fost prezis cu încredere pe baza nenumăratelor experimente efectuate pe animale de laborator (foarte diferite). Dar publicul larg (inclusiv medicii) a fost literalmente uluit de rezultatele experimentului.

Da, acest lucru este de înțeles - la urma urmei, la doar o lună după începerea experimentului:

1 . Simptomele astmului au dispărut complet în 177
oameni (din 204) - și ceea ce este remarcabil, acest eveniment de vindecare a început să fie înregistrat destul de repede: deja la sfârșitul celei de-a 2-a săptămâni a experimentului

2 . În plus, toți participanții (fără excepție) și-au redus greutatea, iar pierderea medie a fost de 22,4% (!!) din greutatea corporală.

3 . La 24 de persoane, simptomele de astm în manifestarea lor
devin considerabil mai slabi

4 . Scăderea vârstei biologice a fost demonstrată de numărul copleșitor de voluntari: 192 de persoane - iar valoarea medie a întineririi biologice a fost de 7,6 ani (și aceasta este doar o lună!)

5 . Și doar 3 persoane nu au prezentat nicio îmbunătățire. Și nici asta nu a fost o surpriză - la urma urmei, acești 3 oameni (doar ei) au fost cei care nu au rezistat dietei recomandate.

Dar asta nu este tot. Mai precis, absolut NU ASTA principalul lucru este că nu asta a uimit publicul larg, medicii și lumea științifică.

Jim Johnson și Mark Mattson au căutat să demonstreze - și au reușit - acest fapt semnificativ:

Planul de nutriție propus în mod necesar, întotdeauna, pune corpul în același regim metabolic care distinge persoanele care îmbătrânesc lent de persoanele care îmbătrânesc rapid.

Și da, așa a ieșit: 192 din 204 voluntari au demonstrat acest fenomen: biosistemele lor, ca urmare a aplicării unui plan de nutriție variabil, au trecut la un regim metabolic ideal. Această circumstanță a fost cea care i-a vindecat de astm bronșic, a oferit o ameliorare greutate excesivași i-a făcut biologic mai tineri cu câțiva ani.

(Și nu numai de asta este capabil regimul metabolic ideal. La urma urmei, astmul a fost ales la întâmplare - prin metoda „poke-ului științific”, pentru a asigura o compoziție omogenă a voluntarilor.

Ulterior, au fost recrutate grupuri de persoane cu alte boli (foarte diferite) - vindecarea, datorită regimului metabolic ideal, a avut loc în majoritatea cazurilor).

Și ce e : « regimul metabolic ideal »?

ȘI cum se corelează cu o încetinire clară a procesului de îmbătrânire?

Faptul este că la nivel celular, metabolismul și speranța de viață sunt atât de strâns legate încât sunt practic inseparabile - acest lucru a fost dovedit de mult.

Și toate procesele metabolice sunt legate de o proteină celulară importantă numită TOR, care funcționează ca comutator principal în fabrică - la urma urmei, TOR este cel care, ca răspuns la aportul alimentar, dă un semnal specific care începe procesele metabolice în celulă.

Asa de. Când comutatorul este pornit, fabrica (adică celula) funcționează în mod constant: aminoacizii sunt procesați activ în proteine ​​care servesc ca blocuri de construcție, intermediari, catalizatori etc. Munca este în plină desfășurare și nu se oprește atâta timp cât există ceva de metabolizat - atâta timp cât există cel puțin un gram de alimente neprocesate.

Dar când rezervele de alimente neprocesate se epuizează, comutatorul (proteina celulară TOR) se oprește.
Și apoi colivia... nu, nu se odihnește, nu are nevoie.

Celulă cu comutatorul oprit intră în modul de autoîntreținere- în ea începe procesul de autofagie: proteinele vechi și deteriorate sunt procesate, iar celula este eliberată de resturile care se acumulează în ea în timpul vieții.

Acest fenomen - autofagie cu drepturi depline - a fost reflectat atât de clar ca rezultat al experimentului Johnson-Mattson.
Și da - de aceea marea majoritate a voluntarilor:

1 . Vindecat de astm

2 . Pierdere în greutate confortabilă

3 . Au început să pară vizibil mai tineri.

Iată cum s-a dovedit totul a fi:

-obține rata metabolică perfectă:

-d oferi celulelor tale posibilitatea de a efectua un cu drepturi deplineautoîntreținere- iar biosistemul dumneavoastră va fi actualizat în mod constant și complet, blocând procesul de îmbătrânire.

Si acum practică.

Acum vei vedea că transferul corpului tău la un regim metabolic ideal – ceea ce înseamnă că într-un timp destul de scurt să te reînnoiești de la nivel celular – nu este deloc complicat.

Nu, nu vă așteptați la nicio dietă. Asta nu este pentru mine. Sunt psiholog și știu bine că pentru majoritatea oamenilor ideea de a se lipsi voluntar de hrană (sau măcar de a-și reduce cantitatea) sună ca o chemare la martiriu, de care sunt capabili doar fanaticii clinici - de aceea majoritatea eforturilor legate de tot felul de diete eșuează.

Și lucrurile stau complet diferit când vine vorba de o dietă variabilă - marea majoritate a oamenilor o pot rezista cu ușurință. Și acest lucru este de înțeles. Spre deosebire de o dietă cu restricții calorice, reducerea alimentelor pe termen scurt are o linie de final clară - alimentele familiare (și în cantități obișnuite) se profilează la orizont la o zi distanță.

Și nu permite acea tensiune chinuitoare care este inerentă tuturor dietelor (inclusiv numărarea permanentă a caloriilor).

Și acesta este - uite - cel mai puternic argument în favoarea nutriției variabile: după cum au descoperit Mattson-Johnson și alți cercetători, reducerea periodică a rației zilnice este, în multe privințe, mult mai benefică decât chiar și restricția calorică permanentă (să nu mai vorbim de orice scurtă durată). diete la termen).

Și acest beneficiu ATENŢIE!- nu depinde de numarul de calorii consumate. Cu alte cuvinte, poți să mănânci ATAT cât mâncai, fă-o doar cu pauze scurte – iar asta asigură o reînnoire calitativă a organismului, care se manifestă clar ca aspect, precum și în bunăstare.

Și rețineți: aici nu vorbim despre pierderea în greutate (normalizarea greutății are loc de la sine) - vorbim despre o metodă care s-a dovedit convingător: Nutriția cu o cantitate variabilă de alimente consumate este garantată pentru a pune biosistemul într-un mod de metabolism ideal. - și acest lucru oferă în mod fiabil o încetinire a îmbătrânirii explicită, vizuală (pentru toți markerii măsurabili).

Cum este în practică? Da, cum să-ți pui corpul în modul de metabolism ideal?

Un alt rezultat al cercetării lui Mattson-Johnson este concluzia că nu există un singur „mod corect” de a alterna alimentația.

Oamenii de știință au testat diferite grafice:

* reducerea cantității de alimente în fiecare două zile (acest lucru, după cum s-a dovedit, pare un test sever pentru mulți oameni),

* reducerea volumului de alimente de două ori pe săptămână (conform statisticilor, mai mult de 40% dintre oameni o pot rezista cu ușurință);

* și chiar săriți peste cină (cel puțin 60% dintre oameni pot sări peste cină fără prea mult eroism)

Și toate aceste metode au oferit atât pierderea în greutate, cât și, desigur, întregul set de efecte benefice,
oferind recuperare vizuală și întinerire.
Dar această metodă este recunoscută ca fiind cea mai fiabilă:

· luni: mănâncă ca de obicei (și cât vrei)

· marţi: shake nutritiv pentru toată ziua (vezi mai jos)

· miercuri: mănâncă ca de obicei

· joi: același shake nutritiv pe tot parcursul zilei

· vineri, sâmbătă- mananca ca de obicei

· duminică- zi speciala:

** mic dejun copios, dar târziu (nu mai devreme de 11),

** prânz târziu (între orele 16 și 18) - și, de asemenea, fără restricții în ceea ce privește cantitatea și compoziția alimentelor,

** și pentru cină - o plimbare timp de 30 de minute + 1 oră înainte de culcare 200 ml apă caldă cu miere (2 linguri miere + apă caldă)

Ingrediente pentru un cocktail hrănitor(calculat pentru întreaga zi):

§ Brânză de vacă– 300 g (fără grăsimi)

§ chefir cu conținut scăzut de grăsimi(sau ayran) - 300-400 ml

§ Verdeaţă(orice vă place) - 50-70 g

§ Legume(orice doriți) - 150-200 g

§ Usturoi- 1 cuișoare (nu este necesar, dar are un gust și mai bun cu el)

§ Sare, piper- gust

Tăiați legumele și ierburile, adăugați alte ingrediente, bateți cu un blender - și cocktailul este gata.
Conținutul de calorii al întregii porții zilnice este de doar 395 Kcal, dar cocktailul nu provoacă tensiune foame.

Încearcă această dietă cel puțin o săptămână – pentru a te asigura că poți rezista cu ușurință acestui regim.

Și în acest sens, consider că este de datoria mea să raportez următoarele: deja după prima zi cu un cocktail nutritiv, există o scădere în greutate semnificativă (poate ajunge la 600 g în această zi) - și acest lucru îi tentează pe mulți să-și petreacă următoarea. zile cu un cocktail hrănitor pentru a continua să slăbești (da într-un mod atât de confortabil).

Și da, greutatea va continua să scadă, și într-un ritm rapid.
DAR! Vă rugăm să nu faceți acest lucru - nu încălcați planul de nutriție propus și chiar de dragul unui efect cosmetic.

Repet: alimentația variabilă NU este o dietă! Și aici scopul NU este de a pierde în greutate, ci de a realiza un regim metabolic ideal în care:

* nu numai că oferă o scutire de excesul de greutate - este de la sine înțeles, în mod implicit;

* dar se întâmplă mult mai important: eliberarea din răni și blocarea proceselor de îmbătrânire biologică.

Pentru a vedea acest lucru clar, va trebui să trăiți într-un mod de putere variabilă exact o lună.
Mai departe - după cum decideți. Traiesti. Vă binecuvântați pe toți!

Marta Nikolaeva-Garina

Site-ul de publicare " OMARTASATT"

Vladimir Skulaciov. / Vladimir Trefilov / RIA Novosti

Natalia Leskova, AiF. Sănătate”: Vladimir Petrovici, într-un articol recent publicat într-o revistă americană de autoritate, scrii că postul moderat ne face să trăim mult. Cât de adevărat este asta?

Vladimir Skulachev: Oamenii de știință au încercat de multă vreme să găsească o modalitate de a încetini îmbătrânirea. Dar până în prezent nu se cunoaște nicio substanță sau metodă care să poată încetini acest proces. În afară de unul. Aceasta este o restricție de putere. Dacă un animal trăiește de la mână la gură (adică i se dă 70% din cantitatea de hrană pe care ar mânca-o cu acces nelimitat la el), atunci trăiește mai mult. În plus, după cum arată experimentele, nu numai că speranța de viață crește, dar și procesul de îmbătrânire încetinește. Semnele îmbătrânirii se dezvoltă mai lent (de exemplu, îngrijirea), boli senile precum boala ischemica boli de inima, glaucom, cataractă și chiar cancer.

- Cum se obține acest efect?

Anterior, oamenii de știință credeau că atunci când restricționezi alimentele, metabolismul tău încetinește. Mai puține alimente - mai puțin consum de oxigen - mai puține procese oxidative și, ca urmare, organismul se uzează mai puțin. Am propus o altă explicație pentru efectul restricției alimentare. Într-o oarecare măsură, oprește programul genetic al îmbătrânirii (și credem că îmbătrânirea este un program). De obicei, organismul se forțează să îmbătrânească astfel încât specia să evolueze. Dar dacă a început foametea - nu există timp pentru evoluție, trebuie să lupți pur și simplu pentru a salva viața! Dacă organismul nu își conectează rezervele, omenirea în această situație se va stinge. Și organismul oprește procesul de îmbătrânire, care, apropo, necesită multă energie și aruncă toate resursele în găsirea hranei. Dar când se găsește mâncare, același program de îmbătrânire se va porni din nou - astfel încât viața să nu pară miere. Singura modalitate de a încetini în mod fiabil îmbătrânirea este subnutriția.

- Trebuie să postești în mod regulat?

Nu, doar din când în când. În acest sens, posturile religioase sunt aranjate ingenios, prescriindu-vă să vă aranjați acest tip de descărcare și astfel să prelungiți viața. Este important să existe restricții cu adevărat înțelepte: copiii, bătrânii și persoanele bolnave pot mânca suficient. Dar este util pentru tineri și sănătoși să moară de foame. Acest lucru dă un impuls puternic luptei pentru existența speciei.

- Pe fundalul crizelor globale, înfometarea este un sfat foarte oportun. La urma urmei, mulți sunt deja subnutriți...

Înfometarea din lipsă de bani este destul de diferită de restricționarea deliberată a alimentelor. Cei cărora le este frică să nu fie foame suferă de obicei din cauza supraalimentării, încearcă să-și umple stomacul cu mâncare nedorită, bogat in grasimiși carbohidrați, încercând astfel să scape de stres. Cei care se limitează în hrană în mod conștient, și nu sub constrângere, trăiesc mai mult.

Dacă mecanismul de îmbătrânire este oprit în timpul înfometării, atunci de ce nu se întâmplă acest lucru în alte condiții extreme și care pun viața în pericol? De ce a devenit postul cheia magică care deschide mecanismul de depășire a îmbătrânirii?

Nu există lucrări speciale privind efectul condițiilor extreme și care pun viața în pericol asupra longevității. Problema aici este complicată de stresul care însoțește astfel de condiții și se știe că stresul scurtează viața.

Să ne întoarcem la post. Cum ar trebui să faci asta pentru a-ți prelungi viața?

După cum spuneam, se poate baza pe tradițiile religioase ale postului, selectate de-a lungul secolelor. Este clar că ar trebui să vorbim de foamete incompletă (cu aport alimentar redus cu 30-40% și excluderea cărnii din alimentație). Mai mult, ar trebui să fie post cu pauze, timp în care poți mânca cât vrei. Toate acestea trebuie studiate special în raport cu omul. La urma urmei, aproape toate datele științifice se bazează pe rezultatele experimentelor cu animale.

Ce altceva în afară de asta post adecvat, se poate recomanda pentru a prelungi viata?

Activ exercițiu fizic, sport, atitudine pozitivă. Știința confirmă: presupunerile de secole ale oamenilor de știință că stilul de viață sănătos notoriu duce la longevitate sunt absolut corecte. Asta este adevărat. Deși este clar că fără participarea științei nu va fi posibilă prelungirea semnificativă a vieții. Aceasta este direcția în care lucrăm.

Fiecare zi ne aduce ceva nou. În cea mai mare parte, „știri” pe Internet pestrițe, de fapt, nu schimbă nimic. Și asta se schimbă - fiecare nouă zi ne dă o altă „rămură” de îmbătrânire. Prin urmare, este atât de important să găsim ceva care să ajute la schimbarea calitativă din interior și din exterior, pentru a ne face îmbătrânire foarte lent, foarte moale și foarte blând. Această postare este o unitate motivațională.

O femeie a spus: „Voi muri foarte tânără – poate la 89, poate la 90, poate la 120... Dar în ziua „plecării” mele – voi fi foarte tânăr!” Aceasta poate servi drept epigraf pentru viețile celor două celebrități pe care le reprezint în această postare. Le vom urmări instrumentele de închidere îmbătrânire pentru o perioadă nedeterminată, stil de viață și invizibil pentru majoritatea cipurilor anti-îmbătrânire.

CIUDAT CIUDAT ÎMBĂTRÂNIREA

În timp ce majoritatea colegilor Christie Brinkley (64 de ani)Și Sheikha Moza (59 de ani)Încep să se adapteze la reducerea activității și la reducerea cazurilor „mari”, aceste femei își continuă accelerarea frenetică în afaceri, își fac planuri pentru noi super-realizări, atrag atenția cu lucruri neobișnuite. îmbătrânire.

Amandoi au multi copii. Sheikha Moza a născut șapte copii (la ultima naștere a suferit un accident vascular cerebral, o parte a feței i-a fost paralizată), Christie Brinkley a născut trei copii

Christie Brinkley (2018)
Sheikha Mozah (2017)

Astăzi au o sănătate strălucitoare, tonus ridicat, un exces de energie, cerere mare și planuri, planuri, planuri... Grandios! Orizont in varsta clar îndepărtat. O privire atentă asupra fotografiilor din ultimii 20 de ani nu surprinde nicio schimbare majoră. Și nici măcar nu este vorba despre Photoshop, fără de care pozele ajung rar în rețea. Dacă înțelegeți cum funcționează efectele Photoshop, le puteți îndepărta cu ușurință deoparte și puteți vedea obiectivitatea. În acest caz, Photoshop nu sporește drastic efectele evidente ale amânate îmbătrânire. În plus, există o mulțime de videoclipuri unde SheikhȘi Brinkley se lasă văzuți în mod regulat în nuanțe.

Efect întârziat îmbătrânire se manifestă în postura minunată a acestor doamne, talia lor subțire, mușchii pompați care se văd prin haine, potrivirea capului, în mișcări ușoare, rapide, într-o privire strălucitoare, plină de interes pentru viață, și chiar cu o voce tânără. .. Grație și armonie fără „uscăciune” – fenomen rar pentru această vârstă. Nu există urme de oboseală din viață și maternitate, care se găsesc adesea la alți oameni bogați. Un alt indicator de amânare îmbătrânire- viața de afaceri plină de viață BrinkleyȘi seici, megaproiectele lor. Cu o asemenea incluziune și încărcături extraordinare, ei păstrează feminitatea și tandrețea.

„SURFING” ANTI-ÎMBĂtrânire

Ambele eroine ale noastre par să alunece pe valurile de surfing anti-îmbătrânire, bucurându-se de el. Ambele au luat procese îmbătrânire sub control la o vârstă fragedă, când subiectul îmbătrânire nu a fost atât de dezvoltat ca astăzi. Un alt plus pentru ingeniozitatea și exclusivitatea lor.

Ambele folosesc instrumente „radicale” (pentru mulți) „off”. îmbătrânire pe o perioadă nedeterminată, în ciuda faptului că s-au născut în familii bogate, unde nu existau condiții prealabile pentru nicio restricție. Și totuși au ales calea reținărilor înțelepte. Din punctul lor de vedere, „acesta este un mod incontestabil de amânare îmbătrânireși asigurarea sănătății”, ceea ce pentru majoritatea este „nu este normal”. Decenii petrecute în acest stil de viață și au dat un rezultat atât de fenomenal.

TRIMITEȚI ÎMBĂTRÂNIREA LA O „AFACERI DE AFACERI”

Și într-un moment în care mulți explodează de indignare față de însuși conceptul de „restricționare a plăcerii”, Christie BrinkleyȘi Sheikha Moza bucurați-vă de aceste limitări. Așa arată alimentația lor - principalul instrument pentru întârzieri îmbătrânire Pentru perioada nedefinita.

Sheikha Moza cu mult timp în urmă și excluse complet toate dulciurile, toate lactatele și toate făina (gluten). În același timp, permite uneori carne de pui fiert sau pește crescut cu furaje excepțional de curate.

Christie Brinkley din tinerețe, ea a exclus complet toată carnea, inclusiv puiul și peștele și, bineînțeles, toate cele dulci și lactate. Uneori (foarte rar) permite faina sub forma de spaghete sau pizza.

În dieta lor: grăsimile potrivite, multă și multă apă, multe și multe verdețuri și legume, fibre și modul termic corect de gătit. Cacao boabe crude, nuci si fructe ras in cantitati mici. Studii recente demonstrează că nucile și fructele sunt bune în doze mici.

Ambele in relatie corecta cu soarele. Pe de o parte, soarele generează cele mai valoroase pentru sănătate și blocare îmbătrânire vitamina D și, pe de altă parte, distruge colagenul din piele, creează inflamații în organism, stimulează rapid îmbătrânire. Soarele este o „figură” importantă în oprire îmbătrânire Pentru perioada nedefinita. ȘI Moza, Și Brinkley fin echilibrat în relația cu soarele. Și, bineînțeles, fitness! Aceasta este doar rutina obișnuită a vieții, despre care nici măcar nu se discută.

ORA COCOON ȘI ÎMBĂTRÂNIREA ÎNTÂRZIată

Amânarea lor îmbătrânire fixați pe stilul lor de viață înalt, cu o poziție înaltă în societate și cu active financiare care trebuie gestionate corespunzător. Și fac o treabă grozavă cu asta. Este posibil să construiți corect linia vieții numai în „cocon” (timpul de învățare a înțelepciunii vieții și a îmbunătățirii din toate părțile), care a fost făcut la timp și Brinkley, Și Sheikh.În ambele cazuri, tații lor au modelat gândirea strategică a fetelor. Apropo, ei menționează acest lucru în interviurile lor Greta Silver, Sunt un, Claudia Schifferşi altele.Timpul petrecut în „cocon” are o importanţă critică. Și aici este foarte important să nu vă grăbiți să „zburați afară”.

Christie Brinkley„a zburat” repede și Sheikha Moza multă vreme transformată în spatele „paravanelor secrete” ale palatelor arabe. Dacă Christie de la o vârstă fragedă, ea a început să-și creeze fundalul cărămidă cu cărămidă și apoi să construiască capital Mozu lumea a învățat la vârsta adultă, când copiii au crescut.

Christie a luat cu asalt afacerea cu modeling. Timp de 25 de ani, ea a ocupat peste 500 de coperți de reviste. S-a îndrăgostit, s-a căsătorit, a divorțat (de 5 ori) - a făcut toate acestea, parcă se juca, cu același zâmbet orbitor de semnătură. Dar prioritățile serioase sunt creșterea copiilor, un stil de viață „radical” sănătos, cu întârzierea acestuia. îmbătrânire, și bineînțeles, afaceri - extinderea producției de produse cosmetice anti-îmbătrânire, din punct de vedere biologic produse curate Mâncare bauturi. De asemenea, caritate.

„În copilărie, tatăl meu mi-a spus despre oameni incredibili care au avut succes în tot ceea ce au făcut. Atunci am decis că voi deveni unul dintre ei!” – explică reperele sale Christie Brinkley- self-made clasic. „Îmi place să „port o mulțime de pălării diferite”, explică ea incluziunea ei, care nu ar fi posibilă fără o sănătate fizică și mentală puternică și, desigur, inhibată. îmbătrânire.

A căzut, a început, l-a scuturat și a mers mai departe...

Christie gândește radical de la o vârstă fragedă. De exemplu, dacă supraviețuiești unui accident de elicopter pe un lanț de munți înghețat, ai accepta imediat să ieși din nou pe cer fără cea mai mică alarmă? DAR Christie asa a facut! În 1994, exact asta s-a întâmplat cu ea când a făcut un zbor cu elicopterul în munții din Colorado. Avea atunci 40 de ani. „Băieții care ne-au salvat au spus că, judecând după epavă, au crezut că nimeni nu a supraviețuit. M-a învățat să iau fiecare zi ca un cadou.” Brinkley scăpat cu răni. Iar când și-a revenit, ea a continuat din nou să asalteze munții, făcând frecvente zboruri lungi.

Ultimele știri despre Christie Brinkley. Cu siguranță își depășește afacerile. Este interesată să inoveze în gândirea oamenilor. Este hotărâtă să-și schimbe atitudinea față de îmbătrânire„șefii” lumii model și viziunea senatorilor americani asupra politicii de mediu. „Trebuie să schimbăm atitudinile oamenilor față de carierele îmbătrânite. îmbătrâni poți și trebuie cu grație! Trebuie să ne strângem în ușa care se închide în fața noastră. Trebuie să ținem piciorul în prag și să apăsăm pe ușă. Exact asta fac! Când marca pe care o fac reclamă mă va plăti mai puțin ca model de vârstă, nu sunt de acord! Îi fac să se răzgândească îmbătrânire vezi frumusețea în asta. Și ei sunt de acord! O relicvă veche ca mine încă mai poate face ceva”, glumește Christie, care continuă să fie filmat pentru reviste.

Brinkley, care a dispersat energia către superputeri, se confruntă totuși cu limitări. Există ceva care o supără și nu este încă supus nici puterii, nici ingeniozității, nici farmecului. Poate din cauza ciclului scurt de transformare în „cocon” Brinkley ceva nu este conștient. Astazi incearca sa "puna piciorul" in "usa" politicii, dar pana acum nu a reusit nici un milimetru. Ea vrea să influențeze legile pentru a îmbunătăți situația ecologică! „Am vorbit recent în fața unei comisii din Senat despre efectele centralelor nucleare și ale radiațiilor nucleare care înconjoară suburbiile New York-ului, inclusiv Hamptons unde locuiesc. M-am referit la legea securității în sfera atomică. Dar când senatorii au văzut că m-am ridicat și am luat microfonul, au făcut zgomot și au început să-și dea ochii peste cap! M-au perceput doar ca pe un model!”.

„De asemenea, când am vorbit la ONU, jurnaliştii nu au scris despre faptele grave pe care le-am citat, ci au descris în detaliu cum arătam: „... Purta un costum cochet de la un astfel de designer, pantofii ei. de la un astfel de brand, și pieptănat așa... În același timp, un articol despre mine începe cu o indicație a vârstei mele și de câte ori am fost căsătorit. Mă enervează uneori această atitudine. Când scriu despre bărbați, astfel de nuanțe nu apar niciodată!”

ANIMABILITATE Ușoară

Imaginea ușoară a „o fată care și-a trimis anii la plajă” (cum le place să spună americanilor despre oameni fără vârstă), ajută afacerile lui Christie să înflorească, dar nu îi permite să se ridice la niveluri mai înalte din punct de vedere social. Și aici capacitatea ei de a înțelege rapid esența lucrurilor se aprinde greșit. Până când își dă seama de acest lucru și continuă să „închidă ușa” la un alt nivel pentru ea însăși cu astfel de afirmații: „Acum, cursul este către imparțialitate. Dacă ai peste 60 de ani și ai picioare grozave, ține cont de pictogramele de stil grozave, cum ar fi Elaine Stritch, Liza MinnelliȘi Judy Garland- purtați ultra-scurt. Exersez să fiu deschis la orice!” Ei bine, o altă opțiune, deși controversată, de a amâna îmbătrânire.

În același timp, în Varsta frageda ea a reușit să ocolească multe capcane ale lumii modelingului, pe care alții „au ars”. „Am netezit cu blândețe momentele incomode, nu am intrat în conflicte, mi-am tratat cu înțelepciune și grijă sănătatea. Încă de la primele ședințe foto, mi s-a dat să înțeleg că trebuie să slăbesc. M-am grăbit să execut comanda într-un mod tipic, așa cum au făcut toate modelele. Și a avut imediat o tulburare a sistemului gastrointestinal. Înainte de a intra pe podiumul de la Paris, aproape că am leșinat... Am analizat rapid problema și mi-am schimbat radical strategia: am trecut la un stil de viață 100% sănătos - o abordare holistică a sănătății.

Și, în sfârșit, - personal. „Să mă căsătoresc din nou - nu văd rostul. Dar un „prieten al vieții” cordial – de ce nu?! Poate fi o poveste captivantă!” Ce zici de trucurile de oprire artificială îmbătrânire chipuri? „Odată mi-am injectat Botox și am regretat imediat! A fost o experiență teribilă. În arsenalul meu de astăzi, doar metode dovedite, neinvazive de gestionare a ridurilor. Unde vreau, le las; unde nu vreau, le elimin. Christie practică injecțiile xeomin pentru a elimina ridurile de pe fata, care permit expresiilor faciale sa fie vie. Așa arată o întârziere îmbătrânireîn versiune Christie Brinkley.

PARTEA 2 - ÎMBĂTRÂNIREA CIUDATĂ A SHEIKHA MOZA

Sheikha Moza Până de curând, ea a fost prima doamnă a Qatarului. Soțul - emirul Qatarului - și-a dat demisia, dând coroana fiului lor. Sheikha Moza Ea a fost de mult timp pe lista celor mai puternice 100 de femei din lume, potrivit Forbes. Moza- a doua dintre cele trei soții care se opune deschis poligamiei. Actualul emir Tamim bin Hamad al Thani- un fiu Moise. Intriga este că nu ar fi trebuit niciodată să devină conducător, din motivul că sunt mulți fii de la prima lui soție. Dar Moza Totul a fost frumos aranjat după bunul plac. Și astăzi fiul ei este cel mai tânăr monarh din lume. La Moise are propria sa pagină de Instagram. Interese şeicul si cine a blocat îmbătrânire pentru o perioadă nedeterminată, extindeți la marele politică, medicină, educație, modă. Da, pentru tot!

Sheikha Moza menționează constant tatăl ei, care i-a insuflat pasiunea pentru dezvoltare continuă și succes în copilărie. Si unde! În acea parte a lumii în care fetele nu pot fi vaccinate, a priori! Dar Sheikh nu ar fi Sheikh dacă te-ai comportat ca toți ceilalți.

În 2015, la 56 de ani, a absolvit al doilea studii superioare, a primit un master în managementul politicilor publice. Și apoi, cel mai probabil, va stăpâni un doctorat și mai mult. Acesta este unul dintre instrumente Șeicul Moza prin blocare îmbătrânire Pentru perioada nedefinita. Grațios, original și nobil!

Moza consideră că procesul de învățare nu ar trebui să se oprească niciodată și în ce condiții. Crezi că prima doamnă a Qatarului nu și-ar putea „cumpăra” o diplomă pentru a nu merge la cursuri? Dar aceasta nu este povestea ei. „Toată lumea știe asta”, spune Moza„Am fost la cursuri trei zile pe săptămână. A fost nevoie de trei ani și jumătate pentru a finaliza pregătirea.”

Planuri până în 2030 Moise transformă Qatarul într-o țară super-intelectuală. Ea organizează un nou nivel de medicină, creează o biobancă națională, un centru de chirurgie cu robotică și noi strategii de tratare a cancerului. Introduce arhitectura de ultimă oră. Sheikha Moza combină incompatibilul - conservatorismul și libertatea de conservatorism. Și ea nu are egal în asta.

„LADY FORBES”

Stil Șeicul Moza- hipnotic și fabulos nu numai în haine, ci și în preferințe. Adesea ea ia masa la restaurantul ei, unde cresc legume organice si se plimba caii.

Ce face soțul ei astăzi? El o sprijină în toate. „În fiecare zi merge la birou și își pune în aplicare planurile”, spune Moza, - „Călătorește mult, înoată. Soțul meu crede în mine, în viziunea mea asupra dezvoltării țării, în capacitatea mea de perfecționare. Și mi-a dat spațiu să o fac!”.

Strategic Sheikha Moza- perfect. Acest lucru se aplică atât politicii, cât și îmbătrânire. Dar are și ea o problemă. Moza aspiră să devină „prințesa lumii”, nu doar prima doamnă a Qatarului, pe care ea, de fapt, continuă să fie chiar și în statutul de mamă a regelui și de femeie influentă a Forbes. Ambițiile sale se extind dincolo de Golful Persic.

Dar, până acum, femeilor cu mentalitate occidentală le este greu să se decidă asupra atitudinii lor față de un model care poartă mereu un turban (deși unul foarte stilat) și își împarte soțul cu celelalte două soții legale ale sale. Este foarte posibil ca Moise există o soluție la această problemă.

Femei puternice care au blocat îmbătrânire pentru o perioadă nedeterminată, tot nu încetini. Îi provoacă pe mulți, îi enervează pe mulți. Dar sunt și cei pe care îi motivează, inspiră speranță pentru o viață activă mai lungă. viață sănătoasă. În ce măsură procesul este întârziat îmbătrânire le va asigura această activitate – vom continua să observăm.

Astăzi publicăm o altă selecție de răspunsuri la întrebările cititorilor noștri.

Aleksey Markelov, 35 de ani, economist din Samara: - Afară este deja cald, iar în departamentul nostru multă lume adulmecă, tușește, strănută. Și medicii nu constată o alergie. În plus, noi, nu este clar de ce, vrem să dormim, de parcă nu dormim deloc noaptea. Se simte că nu este suficientă energie. Acest lucru nu sa întâmplat niciodată. Poate că este încă un fel de virus?

Cert este că mulți oameni experimentează simptome similare, cei care au rude întunecate cu polaritatea opusă. Când nu au suficientă energie, o iau de la cele ușoare prin conexiunea dintre corpuri și matrice subtile înrudite. Rudele cu energie negativă iau până la 70% din energie. Dacă o persoană este la serviciu, desigur, se simte imediat dezenergizat, este adormit. Acesta este un exemplu clasic.

Și ca rude vampiri întunecați pot exista soții, soți, părinți, bunici și alții. Chiar dacă tu și soțul (soția) tau locuiești în apartamente diferite, orașe, țări diferite, dacă tu și el (ea) ați divorțat de mult timp, nu contează.

Ierarhii întunecați folosesc conexiunile tale, care odată au fost sigilate cu documente negative, sau ai fost în contact intim cu el. Pentru a avea suficientă energie, întunericul merge până la orice. Ele vă pot schimba la nivel local durata de viață. Adică, te „coboară” în trecut, când nu ai divorțat, și folosește-ți energia. Legea nu este scrisă pentru ei...

Cum te poți ajuta în acest caz? Dacă ai trăi în constelația Pleiadelor, ai putea corecta totul cu o formă de gândire. Și aici - dacă energia ți-a fost furată fără permisiune, este puțin probabil ca forma gând să funcționeze. Dar poți încerca dacă vasul tău karmic nu este plin. Încearcă să spui că nu-ți dai energia nimănui și deconectează toate rudele întunecate de tine.

Este totul atât de rău și nu există nicio ieșire? În acest sens, este interesant de aflat câte surse de energie au cele întunecate și câte au cele luminoase. Poate sunt întunecați, foarte săraci și nefericiți?

Nu-ți face griji pentru ei. Au avut întotdeauna mult mai multe din aceste surse decât cele luminoase. În plus, au inițiativa de a lua energie de la cele ușoare oricând doresc. Oamenii ușoare nu au acest drept. Cei Lumini, prin definiție, nu pot vampiriza. Iar cei întunecați încă mai iau (fură) energie. Prin schimbul de matrici de vase karmice, organe, sisteme și anti-dush. Totul funcționează pentru ei.

Cei de Lumină uneori nici măcar nu au idee că plătesc bolile pentru păcatele altora. Și matricele care nu sunt proprii rămân uneori în organele tale timp de 10-15 ani și nu înțelegi de ce te dor inima, coloana vertebrală, capul, plămânii, rinichii... Vai. Luna aceasta, pentru prima dată în mulți ani, a avut loc un fenomen în care a putut fi observată doar o civilizație umană de o polaritate, așa cum trebuia să fie.

Pentru un anumit timp (undeva în jur de 18 ore pe zi) toată lumea era albă și pufoasă. Aceleași legi se aplică tuturor. În practică, dacă nu ești specialist în bioenergetică, a fost greu de determinat cine este lumină și cine este întuneric. Toată lumea are aceeași energie, chakrele funcționează la fel. Dar, din păcate, după un astfel de fenomen, imediat s-a instalat un alt lucru - ierarhii negri și-au unit forțele și au început să se răzbune pe lumină. Chiar nu voiau să piardă din putere și toate avantajele lor s-au acumulat de-a lungul anilor, secolelor și mileniilor.

Dar, din moment ce un astfel de fenomen poate fi pe planetă, în galaxie și în Univers, când trăiește doar o civilizație strălucitoare - nu există anti-suflete, anti-materie și, în principiu, anti-lume, atunci acest lucru poate fi foarte bine. fixat atât informațional cât și în orice altceva - plan energetic și material. De ce nu? Apoi la revedere, războaie, crime, dependență de droguri, boli, vrăjitorie, magie neagră și, în general, toate relele, luate împreună și hrănite la timp. Planeta noastră nu a trăit încă o astfel de viață, dar ne dorim.

Am scris deja de mai multe ori că ierarhii unei civilizații întunecate au refăcut o persoană astfel încât să aibă o viață scurtă și să nu se gândească la reorganizarea lumii, la polaritatea ei și la rolul omului pe Pământ. A fost bătut de tobă tot timpul când a venit să-și construiască o casă, să nască copii și să crească copaci. A fost proclamat un rol atât de limitat. Și pentru ca o persoană să nu trăiască mult timp, ca înainte - sute de ani, cei întunecați, chiar și în copilărie, au inclus o grămadă de programe pentru oameni străluciți pentru a reduce speranța de viață din cauza bolilor, a funcționării necorespunzătoare a organelor și sistemelor. .

În plus, când numărul oamenilor de pe Pământ a crescut, cei întunecați au decis: nu era nevoie ca ei să trăiască mult. Pentru o viață lungă, o persoană va avea întotdeauna o întrebare - de ce locuiesc aici. Și oportunitatea, desigur, de a-ți evalua viața, de a corecta ceva, de a-ți aminti, de a lucra la greșeli.

Deci îmbătrânirea este un proces artificial sau natural? - Această întrebare este pusă de Olga Petrovna Voloshina de la Novokuibyshevsk.

Oamenii de știință cred că aceasta este o boală cauzată de munca insuficientă a tuturor elementelor vitale organe importante, eșecuri în diverse sisteme, precum și în ADN la nivel celular.Deci este posibil să oprim îmbătrânirea? Este posibil și invers Ceasul biologic Aceste întrebări sunt de interes pentru toată lumea. Să încercăm să le răspundem. După cum s-a menționat de mai multe ori, lumina și întuneric sunt aranjate diferit. S-a descoperit recent că oamenii lumini au primit cea mai profundă zombie de la oamenii întunecați pe ADN și ARN.

Ne referim la vrăjitorie, la diferite ritualuri de magie neagră, care vizează o legătură mai strânsă a oamenilor de diferite polarități: soție și soț, mamă și fiu, surori și frați, diverse rude până la generația a 3-a, care au fost menționate mai sus. În monadele oamenilor întunecați, există încă programe pentru legătura dintre ADN-ul întunericului și ARN-ul luminii, ARN-ul întunericului și ADN-ul luminii. Dacă descrii această conexiune grafic, primești o cruce.

Adică, ADN-ul și ARN-ul încrucișat al oamenilor întunecați și lumini întăresc legătura între ei. În plus, există o conexiune a matricelor rudelor întunecate și luminoase, astfel încât în ​​orice moment când există o lipsă de energie, întunericul este alimentat de matricea luminoasă. Legătura dintre corpurile subtile înrudite a fost deja menționată mai devreme. Toată această magie este concepută pentru a depersonaliza individualitatea parametrilor, a structurilor corpului fizic și a structurilor subtile.

În același timp, trebuie să rețineți că energia de joasă frecvență a unei persoane întunecate este alimentată de energia de înaltă frecvență a unei persoane ușoare, iar aceasta din urmă, combinată cu energiile de joasă frecvență, începe să se prăbușească. De el se lipesc diverse boli, își pierde puterea (de suflet și trup).

De aceea s-a spus că o persoană fermecată trăiește cu 30-40 de ani mai puțin decât una care nu are o conexiune energetică cu un partener întunecat și rude întunecate. În principiu, desigur, este posibilă creșterea speranței de viață, dar în condițiile înfloririi magiei negre, când există o deteriorare profundă a celulelor la nivel genetic, programele de oprire a îmbătrânirii ca atare nu vor da efectul dorit.

Când vasul karmic al unei persoane este adesea plin, când căi diferite voința este suprimată, sufletul, spiritul, monada este lovită, atunci când o persoană este fixată valori materiale, plăcerile sexuale, atunci nu are sens să crești speranța de viață pentru a demonstra vicii și plăceri. Prelungirea vieții în condițiile actuale este ca un dar al sorții. Și încă trebuie să ne gândim cu atenție cine merită un astfel de cadou.

Oamenii bogați vor putea întotdeauna să cumpere elixirul tinereții pentru mulți bani, dar vor putea folosi acest produs? Există mari îndoieli cu privire la asta. Ierarhii întunecați au făcut tot posibilul pentru a se asigura că nu există o speranță mare de viață pe Pământ. Chiar și ceea ce a fost programat de Creatorul Universului (140-150 de ani) s-a scufundat adânc în uitare.

Pentru că toți oamenii strălucitori la vârsta de 12-15 ani au primit leziuni în spațiul intercelular sau fluid tisular din care sunt derivate celulele nutriențiîn schimbul deşeurilor.

În perioada de la 39 de ani la 43 de ani, toți oamenii corecti au inclus gena îmbătrânirii, care își îndeplinește în mod activ rolul. Excepția de la regulă este persoanele întunecate, gena îmbătrânirii nu funcționează pentru ei, mecanismul de îmbătrânire pentru persoanele întunecate este complet diferit. În mod convențional, poate fi desemnat astfel: fiecare persoană dintr-un egregore întunecat care a primit un anti-suflet în loc de un suflet primește o anumită „pungă” de energie malefică. Pentru a primi toate beneficiile necesare, o persoană întunecată trebuie să cheltuiască toată această energie pentru a crea răul. Imediat ce acest „pungă” este epuizat (ca pielea pietrișată), se consideră că persoana și-a îndeplinit programul.

Ca o excepție, orice persoană întunecată bine meritată poate primi o „pungă” suplimentară de energie malefică. Dar asta se întâmplă rar. În ceea ce privește oamenii strălucitori, aceștia au un program suplimentar de îmbătrânire într-una dintre glandele creierului. Dezactivarea procesului de îmbătrânire a devenit posibilă doar pentru acei oameni care au vase karmice curate și nicio legătură cu oamenii întunecați, care au în regulă parametrii spiritului, sufletului și monadei. Există 25% dintre astfel de oameni pe Pământ (dintre cei strălucitori). În viitor, ponderea acestora va crește din cauza transmutării organelor, sistemelor și structurilor fine.

Când procesul de îmbătrânire este oprit, celulele stem sunt pornite, este introdusă (parțial) nutriția pranică și adecvată. corpuri subtile, chakrele responsabile de întinerirea corpului sunt activate, gena de întinerire în sine este activată, frecvența corpului este crescută și se lucrează cu energiile de transmutare, regenerare și întinerire. În mod natural, ADN-ul, ARN-ul, sângele sunt complet purificate. În plus, în ajunul acestui proces, materia neagră este complet anihilata în organele și sistemele umane. Procesul de oprire a îmbătrânirii și de întinerire este o întoarcere la ceea ce o persoană a posedat cândva. Avea un sistem de auto-vindecare 100%, dar a fost oprit de ierarhiile întunecate.

Nu există nimic supranatural în problema stopării îmbătrânirii, alte planete și civilizații ale constelațiilor Orion, Pleiade, Sirius au această cunoaștere. Tot procese chimice trecând în corp, ele reglează gândurile. Dacă planeta Pământ merge în direcția evoluției, nimeni nu va avea nevoie de elixirul tinereții. Procesele de auto-vindecare vor fi disponibile pentru toată lumea.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

LA PRINCIPALA