Activitate extracurriculara pe tema: Mergem la scoala. Rezumatul lecției deschise „Suntem pentru o imagine de imagine sănătoasă! Suntem pentru un stil de viață sănătos

Ţintă: aflați rolul obiceiurilor în viața de zi cu zi, evidențiați obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății umane, ajutați copiii să-și privească în mod obiectiv obiceiurile, ajutați la dezvoltarea capacității de a asculta un interlocutor, analizați mai detaliat subiectul dependenței de nicotină, alcool, droguri; vorbiți despre efectul lor asupra organismului, descrieți diferitele efecte ale alcoolului; într-un mod ludic pentru a demonstra că aceștia sunt dușmanii sănătății, pentru a insufla copiilor antipatia față de obiceiurile proaste, pentru a-i atrage către un stil de viață sănătos.

Progresul evenimentului.

Băieți, știți ce obiceiuri proaste pot avea oamenii? Numiți-le.

Există obiceiuri deosebit de proaste care nu numai că strică sănătatea, ci și scurtează viața. Băieți, știți care sunt aceste obiceiuri?

Astăzi vom vorbi despre astfel de obiceiuri periculoase precum fumatul, consumul de alcool și droguri.

(vezi prezentarea)

Fumatul de tutun

Vă rugăm să ascultați poezia „Ce este bine și ce este rău”

Iubito - fiul a venit la tată

Iar cel mic a intrebat:

„Dacă încep să fumez

Asta e foarte rău?"

Aparent luat prin surprindere

întrebarea fiului tatălui

Tata s-a ridicat repede de pe scaun,

A aruncat o țigară.

Și atunci tatăl a spus:

Privind în ochii fiului meu

„Da, fiule, fumează tutun,

E foarte rau."

Fiule, auzind acest răspuns,

El intreaba din nou:

„Tu fumezi de ani de zile

Și nu mori?"

Am fumat de mic

Să arăți ca un adult

Ei bine, a devenit din țigări

Creștere mai mică decât cea normală.

Nu voi mai alerga

Sărind în spatele tău

Nu pot alerga repede

Dificultăți dureroase de respirație.

Inima, plămânii sunt bolnavi,

Nu există nici o îndoială cu privire la aceasta.

Am plătit cu sănătatea

Pentru fumatul tău.

Nicotina este o otravă periculoasă

Inima este izbitoare

Și gudronul de la țigări

Se instalează în bronhii

M-am lasat de fumat de 5 ori

Poate chiar mai mult

Da probleme, fumez din nou...

Nu suficientă voință"

„Tu ești tatăl meu, eu sunt fiul tău,

Să ne ocupăm de adversitate.

Te-ai lăsat de fumat singur

Și acum suntem doi.

Eu și mama nu vrem

Fumam pasiv

Avem și nicotină

Vine cu fum.

bugetul familiei noastre

Devine mai bogat.

Cumpără-mi o bicicletă

Să conduc la țară.”

"Bine copii! Deci fiule-

Îngrozitoare viclenie.

Am rezolvat toate problemele deodată

BINE. Sunt de acord.

Dar condiții în curând

am propus si eu

Nu îndrăzni să încerci.

Și mă las de fumat.”

Fapte:

Din 100 de oameni care mor de cancer, 90 au fumat.

Din fiecare 100 de oameni care mor din cauza boli cronice plămâni, 75 fumat.

Din fiecare 100 de oameni care mor din cauza boala coronariană inimioare, 25 afumate.

Dacă o persoană a început să fumeze la vârsta de 15 ani, speranța sa de viață este redusă cu mai mult de 8 ani.

Cei care au început să fumeze înainte de vârsta de 15 ani au avut de 5 ori mai multe șanse de a muri de cancer decât cei care au început să fumeze după vârsta de 25 de ani.

Rata mortalității copiilor în timpul nașterii la mamele fumătoare este în medie cu 30% mai mare decât la nefumătoare.

Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de naștere mortii, precum și numărul de malformații congenitale la copil.

1 pachet pe zi este de 1 kg. rășină pe an; 1 pachet pe zi este de 10 mii de ruble pe an;

1 țigară reduce 15 minute de viață

În țările dezvoltate din punct de vedere economic, moda fumatului dispare.

O silueta zveltă, gimnastică, culturism și tratamente de wellness sunt la modă acum.

Fumatul nu este prestigios.

Fumatul vă poate distruge sănătatea și cariera.

Tot mai mulți angajatori refuză să angajeze fumători.

În SUA 35 de milioane și în Anglia peste 8 milioane s-au lăsat de fumat.

Dependența de alcool

Alcoolul este dăunător în special copiilor, poate duce la acțiuni periculoase pentru sănătate și duce la îmbolnăvire. Spuneți întotdeauna „nu” dacă vi se oferă alcool.

Alcoolul este o substanță care are un efect inhibitor asupra funcționării organismului. De exemplu, persoanele care au băut, vor să doarmă, își pierd coordonarea mișcărilor.

Consumul excesiv de alcool pe termen lung duce la următoarele probleme fiziologice:

- scaderea rezistentei la infectii;

- iritații ale stomacului și ulcere;

-înalt tensiune arterialași accidente vasculare cerebrale;

- modificări ireversibile ale ficatului și creierului.

Ascultă povestea care s-a întâmplat într-o pădure fabuloasă:

Așa este tradiția

Că toți copiii pădurii

Seara se adună

Într-un foișor mare.

Există o conversație, încet

Cine a văzut ce și unde

Și ce s-a întâmplat cu oamenii

Și cine a jignit pe cine.

Gumele de mestecat se schimbă

fumand tigari,

Cine nu vrea - nu este o fiară.

Onoarea lui este jignită.

Astăzi este sărbătoare.

Cu un butoi de bere

Rolat pentru toată lumea

Pui și lup.

S-a turnat bere

Au început să bea împreună.

Mă distrez, dar Șoarecele și ariciul

Nu se pot ridica de pe bancă.

Ei spuneau la unison: „NU,

Ne-am săturat de banchetul tău!

Este rău pentru sănătate

Întreaga lume știe asta.”

Băieți, de ce nu au spus șoarecele și ariciul nu? (erau beat).

Ce sunt semne externe o persoană aflată sub influența alcoolului? (răspunsurile copiilor). Adăugări de profesor.

În primul rând, hainele atrag atenția. Nasturii pot fi desfăcuți, eșarfă sau cravată iese în afară. Este ușor să detectați zonele murdare ale îmbrăcămintei. Mersul este instabil, zguduitor. Mișcările mâinii sunt ușoare, mai ales atunci când revitalizi o conversație. Culoare foarte tipică piele chipuri. Fața devine roșu aprins, violet. Ochii strălucesc, pupilele sunt dilatate. La alte specii, tenul poate fi palid, cu o nuanță pământească, ochii sunt plictisiți, înfundați. O persoană în stare de ebrietate se plictisește întotdeauna singură. Caracterizat prin încercări de a vorbi despre ceva, de a comunica. Vorbirea este incoerentă, neclară, adesea o persoană în stare de ebrietate îi întrerupe pe ceilalți, încearcă să-și impună propriile judecăți. Practic nu percepe criticile, reacționează negativ la comentarii, îi place să se implice în subiecte controversate, se lipește adesea de oamenii din transport, la rânduri. Chiar și o persoană aparent liniștită, în stare de ebrietate este periculoasă, deoarece în caz de opoziție accidentală, poate apărea o reacție agresivă violentă cu semnificativ și utilizare periculoasă forță fizică. Cele mai frecvente tipuri de infracțiuni pe fondul beției sunt conflictele domestice, incendiile izvorâte din mucuri de țigară remarcabile.

Ce părere ai, șoarece și arici pentru noi companie bună? Ce ar trebui să facem dacă ne găsim cu ei?

Nu răspundeți la conversațiile, disputele propuse, nu participați la jocuri cu cei în stare de ebrietate, în același timp, pentru a nu-l jignit cu un refuz, îndepărtați-vă fără a explica nimic, plecați și chiar dacă se simte pericolul, fugi;

În mijloacele de transport în comun, nu poți sta lângă el;

În niciun caz nu trebuie să te urci în mașină dacă există suspiciunea că șoferul este beat (chiar dacă este prietenul tău).

Ficat sănătos și om băutor

Spune"NU!" – alcool

Voi spune acum fraze, dacă sunteți de acord cu ele, aplaudați. Dacă nu, pică.

Alcoolul este important pentru a fi pe placul sexului opus.

Alcoolul face o persoană mai populară.

Alcoolul este dăunător atât copiilor, cât și adulților

Consumul de alcool înseamnă că o persoană este un adult, este tânăr și activ.

Consumul de alcool face parte din viața frumoasă modernă.

Consumul de alcool este dăunător sănătății umane

Alcoolul are gust bun și este o componentă necesară a distracției.

Alcoolul ameliorează stresul și relaxează.

Jocul „Alege răspunsul corect”

Ți se oferă ceva și unde de băut? Ce zici?

*Mulțumesc, alcoolul este periculos pentru sănătate, așa că mă voi abține;

*Multumesc, nu beau mult, dar o sa incerc putin;

*Multumesc, dar acum trebuie sa plec, ma asteapta parintii;

* Oh, ce delicios, probabil că ai nevoie de o băutură;

*Sunt multă lume acum, să mergem mâine după școală la stadion.

(copiii aleg un răspuns)

Bine băieți, sunt mulțumit de alegerea voastră.

Și acum încă una joc cu lista de probleme

Trebuie să faceți față problemei, să ieșiți în mod adecvat din această situație. (Scoateți pliante cu probleme).

* Adulții vă dau bani și vă ordonă să cumpărați o sticlă de vodcă. Au nevoie de mahmureală. Ce vei face?

* Un bărbat beat te-a abordat pe stradă. El face zgomot la tine. Ce vei face?

*Ai văzut că fratele mai mare, care este în clasa a 8-a, bea la petrecerea lui de naștere. Vei povesti despre asta? La care? De ce?

*Ai aflat de la prieteni în secret că toți au încercat alcool. Numai că nu ai încercat. Ce decizie vei lua?

* Tu și un prieten pariați pe orice dorință. Ai pierdut. Dorința unui prieten să bei un pahar de vodcă. Decizia ta?

Foarte bine! Ai ieșit din situație cu demnitate.

Dependent de droguri

Cine știe ce este drogul, din ce stare de droguri apare? (răspunsurile copiilor, din alcool).

Și iată ce altceva trebuie să ne dăm seama.

Oh, cred că aud un fel de șoaptă. Desigur, aceștia sunt doi pești care vorbesc. Auzi ce spun ei

Ai grija! - i-a spus odată un pește mare unui pește mic. Aici este cârligul. Nu-l atinge! Nu apuca!

De ce? întrebă peștișorul.

Din două motive, peștele mare a răspuns. Pentru început, dacă îl apuci, vei fi prins, tavalit în făină și prăjit într-o tigaie. Și apoi mâncat cu o garnitură și salată.

Oh oh! Vă mulțumesc foarte mult pentru avertisment. Și al doilea motiv?

Și al doilea motiv este că vreau să te mănânc!

Care este situația peștișorului? Poate fi o persoană într-o situație similară? De ce nu poți să asculți străinii, să le iei produse necunoscute, să le încerci, să le mirosi? (răspunsurile copiilor).

Da, băieți, nu puteți fi curioși cu străinii. Acest lucru vă poate pune doar în necazuri. Există astfel de substanțe stupefiante sub formă de gumă de mestecat, tablete, vitamine, țigări, care miros plăcut. Acestea sunt substanțe foarte periculoase. Cine știe cum se numesc? (droguri).

Da, sunt droguri. După ce le-a încercat, o persoană, chiar și un adult, intră în situația unui pește mic - va fi în mod constant sub amenințarea de a fi „mâncat”.

Este foarte greu să vă recuperați din dependența de droguri. Pentru a evita problemele, este important să respectați regulile de comportament sigur atunci când aveți de-a face cu străini. Situatia copiilor este cu atat mai grava, cu cat esti mai usor inselat. Sunteți atras de tot ce este colorat, neobișnuit, misterios. Este posibil să luați cadouri de la un străin? (Nu).

Spune"NU!" - droguri

O, uite ce bomboane frumoase am sub formă de pastile (vă arăt).

Unchiul meu necunoscut pe stradă a fost cel care m-a tratat și mi-a cerut să te tratez. Ajută-te (împart dulciuri, mă uit la reacția copiilor, ei trebuie să refuze).

Foarte bine! Ați renunțat cu toții la bomboane. De ce? (nu lua de la străini).

Constatari:

Oamenii nu au obiceiuri proaste de a fuma, de a bea vodcă, de a lua droguri, toate acestea sunt o boală.

În viață, se întâmplă adesea așa: după ce au fumat o singură țigară sau chiar am luat o „pufă” de fum de tutun, oamenii sunt atrași imperceptibil de fumat. Acesta este tutun.

În mod similar, de la primul pahar de vodcă, cineva poate deveni alcoolic pe viață, desigur, nu imediat, ci de la „pahar la pahar”.

Unul are nevoie de 20 de ani pentru a deveni alcoolic, altul de 5 ani, iar unii au nevoie de 2 luni. Prin urmare, este mai bine să nu riscați și să nu încercați.

Ce dependență teribilă de boală. Doar o persoană care nu-și controlează mintea este capabilă să-și bată joc de sine așa.

SUNTEM PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS

Subiectul lecției:"Sanatatea mea".

Durata lectiei: 40 de minute (1 oră academică).

Public: copii 8 - 10 ani.

Numărul optim de participanți la lecție: 20 - 25 de persoane.

Forme de conduită: conversație, joc, exercițiu.

Ţintă: formarea unor obiceiuri de viață sănătoase la copii.

Sarcini:

Contribuie la formarea unei atitudini valorice a copiilor față de sănătatea lor.
- arata importanta obiceiuri bune pentru a îmbunătăți sănătatea umană.
- sa dezvolte la copii nevoia de a respecta regulile unui stil de viata sanatos.

Rezultat asteptat: Lecția îi va ajuta pe copii să dezvolte o atitudine valorică față de propria lor sănătate.

Plan.

1. Sănătatea este o valoare umană. joc de cuvinte încrucișate ( Ţintă: dezvăluie subiectul). joc de musetel ( Ţintă: folosind proverbe populare pentru a formula conceptul de „sănătate”). Joc „Plota” ( Ţintă: să demonstreze valoarea sănătății pentru fiecare persoană).
2. Stil de viata sanatos. Exercițiul „Obișnuințele noastre” ( Ţintă: să explice conceptele de obiceiuri dăunătoare și benefice pentru sănătatea umană). Jocul „Comestibil - necomestibil” ( Ţintă: pentru a afla ce acțiuni ale unei persoane sunt legate de stilul de viață sănătos).
3. Cum să te menții sănătos. Test „Reguli pentru un stil de viață sănătos” ( Ţintă: De exemplu opere de artăși filme de animație pentru a consolida materialul lecției).

Echipamente si materiale: tabla magnetica, magneti, tablete pentru jocul "Crossword", petale "Margarete", hartie whatman, 5 seturi de poze cu obiceiuri umane (10 buc.)

Progresul lecției

Buna ziua. Astăzi avem o lecție neobișnuită.

Băieți, pentru a stabili tema lecției noastre, vreau să vă invit să rezolvați un puzzle de cuvinte încrucișate. Întrebările nu sunt ușoare. Acestea sunt ghicitori.

Joc de cuvinte încrucișate (5 min.)

Ţintă: dezvăluie subiectul lecției.

Descrierea exercițiului: cuvântul „sănătate” este ascuns în cuvintele încrucișate. Specialistul citește copiilor ghicitori (despre un stil de viață sănătos, despre corpul uman), ale căror răspunsuri conțin literele cuvântului cheie. Treptat, tema lecției se deschide copiilor.
Materiale: tablete cu cuvinte-ghici, magneți.

Ghicitori :

Olya se uită la pisică
Poze, povești.
Și pentru asta ai nevoie
Olya noastră... ( gla h ki)

Dar nu o voi elibera.
Spumare cu spumă albă
nu fi lene să te speli pe mâini (săpun despre).

Ce se poate vedea
cu cu ochii inchisi? (cu despre n).

Le port de mulți ani
Nu știu numărul lor (în fire de par).

Ploaia este caldă și deasă
Ploaia asta nu este ușoară:
El este fără nori, fără nori
Gata de plecare toată ziua (d osh).

Cinci frați -
Ani egali,
Creștere diferită (căzut b tsy).

Cu două mame
Cinci fii fiecare
Un nume pentru toți (R ookie).

Nu un ceas
Și ticăie (inima e).

Rezumat: Să aruncăm o privire mai atentă la ce cuvânt a fost ascuns. Așa e, cuvântul este „sănătate”.

Întrebare adresată publicului:Și cine poate să-mi spună ce este? (Opiniile copiilor).

Să vedem ce spune înțelepciunea populară despre sănătate.

Joc de musetel (7 min.)

Ţintă: folosind proverbe populare pentru a formula conceptul de „sănătate”.

Descrierea exercițiului: pe tablă este o floare „Mușețel” cu petale rupte. Pe fiecare petală este scris câte un proverb. Copiii sunt invitați să explice sensul proverbelor populare despre sănătate.

Materiale: magneți, tablă magnetică, petale de flori.

Accident vascular cerebral: Uite, am o floare minunată - musetel. Fiecare petală are o inscripție. Să le citim (copiii explică sensul fiecărui proverb).

1. „Sănătatea nu poate fi cumpărată”.Sănătatea ne este dată de natură, dacă o persoană o pierde, atunci va fi foarte greu să o returnăm, va fi nevoie de mult tratament.
2. „Boala unei persoane nu pictează”.O persoană bolnavă arată întotdeauna rău, devine iritabilă, capricioasă.
3. „Munca este sănătate, lenea este o boală”.Fiecare om trebuie să muncească. O persoană sănătoasă lucrează cu plăcere, cu dorință, face totul bine și repede.
4. „Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția”.Sănătate irosită fără gânduri, niciun doctor nu se va întoarce, indiferent cât ai plăti.
5. (Acest proverb rămâne până la sfârșitul lecției).

Rezumat: Acum că știm ce înseamnă înțelepciunea populară, să rezumam: ce înseamnă cuvântul „Sănătate” și ce fel de persoană poate fi numită sănătoasă.

Sănătate - este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității (definiția OMS).

om sanatos aceasta este o persoană nu numai cu un corp sănătos, ci și o persoană care are o dispoziție minunată și relatie buna cu oameni în jur.

Pentru a vă imagina cât de importantă este sănătatea noastră pentru noi, să jucăm un singur joc. Rog participanții voluntari (4 - 5 persoane) să iasă.

Joc pluta (3 min.)

Ţintă: Demonstrați valoarea sănătății pentru fiecare persoană.

Descrierea exercițiului: Participanților li se oferă o foaie mare de hârtie de desen, pe care trebuie să încapă cu toții fără a călca pe podea. Mărimea foii este selectată în funcție de dimensiunea grupului. Pe „plută” trebuie să ții timp de 30 de secunde. Apoi un „rechin” înoată până la „plută” și o bucată mică de hârtie de desen este tăiată. Sarcina se repetă. Și așa mai departe până când rămâne a patra parte a hârtiei de desen.

Accident vascular cerebral: specialist invită 5 voluntari. Legendă - o echipă de marinari curajoși suferă un naufragiu, dar în ultimul moment reușește să aterizeze pe o plută de salvare. Totul este bine: marea este calmă, soarele strălucește. Marinarii curajoși privesc în depărtare cu speranța de a vedea pământul. Dar în loc de pământ, ei observă că un rechin se apropie rapid de ei.

Sarcina marinarilor este să rămână pe plută cât mai mult posibil.
Sarcina rechinului este să „desprindă” treptat o parte din plută.

Materiale: foaie de hârtie.

Rezumat: multumiri tuturor participantilor. Aveam o echipă curajoasă de marinari și un rechin furios. Dar a fost un joc și în viața noastră acest lucru, desigur, nu se va întâmpla.

Acum, pentru o secundă, să ne imaginăm că o plută este un corp uman. Iar un rechin flămând înseamnă boli și obiceiuri proaste. Deci, este foarte ușor de văzut cum pot submina sănătatea.

Întrebare: Să ne gândim ce este un obicei uman. (Opiniile copiilor).

Obicei este orice acțiune pe care o persoană o efectuează în mod constant. Dar este capabil să o controleze, dacă dorește, este capabil să o refuze.

Obiceiurile sunt diferite. Obiceiurile proaste, despre care am vorbit deja, împiedică o persoană să-și mențină sănătatea.

Dar există obiceiuri bune și sunt multe altele. Aceste obiceiuri ne ajută pe fiecare dintre noi să ne protejăm sănătatea.

Întrebare adresată publicului: Care sunt aceste obiceiuri? (Opiniile copiilor).

Pentru a înțelege mai bine care dintre obiceiuri sunt utile și care sunt dăunătoare sănătății, vreau să ofer o sarcină.

Exercițiul „Obișnuințele noastre” (15 min.) Anexa 1

Ţintă: să dezvăluie conceptele de obiceiuri dăunătoare și benefice pentru sănătatea umană.

Descrierea exercițiului: specialistul ofera copiilor in subgrupe (4-5 persoane) aceleasi seturi de poze infatisand obiceiuri umane „rele” si „utile”. Copiii ar trebui să-i separe, să-și explice decizia.

Materiale: seturi de poze (10 buc.), poze A4, magneți.

Rezumat: fiecare echipă sugerează unul dintre obiceiuri. Copiii comentează alegerea lor. Facilitatorul corectează răspunsurile copiilor.

Spune-mi, ce obiceiuri ai mai multe? Probabil util? Sa verificam.

Joc „Edible - necomestibil” (3 min.)

Ţintă: afla ce acțiuni o persoană are legătură cu un stil de viață sănătos.

Descrierea exercițiului: Specialistul pronunță o acțiune. În funcție de modul în care ne afectează sănătatea, copiii efectuează semne convenționale.

Instruire: Băieți, voi pronunța orice acțiune. Sarcina ta, în funcție de modul în care ne afectează sănătatea, este să bati din palme (dacă salvezi - aplaudați, dacă interveniți - stați nemișcat), ca în jocul „Comestibil – necomestibil”.

Exemple de fraze:

Rezumat: ai facut o treaba buna. Acum văd că sunteți băieți sănătoși. Și pentru a-ți menține sănătatea, trebuie stil de viata sanatos viaţă.

Există multe reguli de stil de viață sănătos pe care toți oamenii le respectă.

Exercițiul „Quiz” (7 min.)

Ţintă: pe exemplul operelor de artă și al filmelor de animație pentru a consolida materialul lecției.

Descrierea exercițiului: specialist citește întrebări despre eroi opere literareși desene animate legate de stilul de viață sănătos. Ascultă și discută răspunsurile copiilor.

Accident vascular cerebral:Ți-am pregătit întrebări despre personajele tale preferate de basm, care conțin regulile de bază ale unui stil de viață sănătos.

Întrebări

1. Ce regulă a uitat Winnie the Pooh când a vizitat Iepurele?

Răspuns: nu mâncați în exces, nu fiți lacomi.

„… - Se pare că sunt blocat. Totul se datorează faptului că ușile cuiva sunt prea înguste.
„Nu, totul se datorează faptului că cineva mănâncă prea mult…”

2. Care băiat din desene animate a aspirat la viață în satul Prostokvashino?

Răspuns: Unchiul Fedor.

Regulă: fie pe aer proaspat, muncește din greu.

3. În ce lucrare a lui Korney Chukovsky se găsesc aceste rânduri:

„... Este necesar, trebuie spălat
Dimineata si seara
Și curători necurați -
Rușine și rușine!
Rușine și rușine!...”

Răspuns:„Moydodyr”.

regulă: respectați regulile de igienă.

4. Ce personaj de desene animate a spus fraza: „Să trăim împreună”

Răspuns: Pisica Leopold.

Regulă: este necesar să se mențină relații prietenoase și prietenoase cu oamenii.

5. Care doctor fabulos este cel mai amabil?

Răspuns: Dr. Aibolit.

„Bună doctor Aibolit!
El stă sub un copac.
Vino la el pentru tratament.
Și vaca și lupul
Și o insectă și un vierme
Și un urs!
Vindecă pe toți, vindecă
Bun doctor Aibolit!...”

Regulă: Este necesar să vizitați un medic, să faceți vaccinări preventive.

6. Ce dorință a lui Zhenya, în basmul „Floare-șapte-floare” s-a dovedit a fi cea mai corectă?

Răspuns: Iti doresc sanatate.

„... Asta e chestia! Șase petale, se pare, cheltuite - și nicio plăcere. Asta este în ordine. Voi fi mai inteligent pe viitor...
... Certându-se în acest fel, Zhenya a văzut deodată un băiat excelent care stătea pe o bancă la poartă ...
... - Hai să jucăm etichetă?
- Nu pot. Sunt șchiop... asta e pe viață.
- O, ce prostii spui, băiete! a exclamat Zhenya și a scos din buzunar prețuita ei șapte flori. „Uite!...” Zhenya a rostit cuvintele prețuite cu o voce tremurândă de fericire și a adăugat: „... Spune-i lui Vitya să fie sănătoasă...”

Băieți, v-am pus cu bună știință o întrebare despre necesitatea de a păstra sănătatea umană. Acum este timpul să culegem ultima petală de pe margareta noastră magică.

„Ai grijă din nou de rochie și sănătate de la o vârstă fragedă”.Pentru a menține sănătatea, aceasta trebuie protejată în fiecare zi, în fiecare minut, urmați regulile unui stil de viață sănătos.

Și eu, băieți, sunt sigur că fiecare dintre voi are grijă de sănătatea voastră. Să le spunem tuturor despre asta, astfel încât să fie și mai mulți astfel de tipi.

Lista literaturii folosite

1. 1000 de ghicitori. Un ghid popular pentru părinți și educatori. Comp. N.V. Elkin. - Iaroslavl: 1997.
2. Sănătatea dumneavoastră. Întărirea corpului. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. - S.-Pb.: 1998.
3. Cititor pentru copii mai mari vârsta preșcolară. Comp.: Z.Ya.Rez. – M.: 1990.
4. G. K. Zaitsev. Lecții de Znayka. Educați-vă. - S-Pb.: 1999.
5. Program de reabilitare„Răscruce”. Autori-comp. A.V. Terentieva, O.I. Ivashin, V.V. Moskviciov. – M.: 2000.

TEMA: „Suntem pentru un stil de viață sănătos”
CLASA 2 CLASA
Progresul lecției
Sună ca un popuri despre sport
I. Introducere.
Buna baieti!
Îți voi pune întrebări
Și tu rapid și amiabil
Raspundeti impreuna:
Cum ar fi cu educația fizică
nu fii niciodată prieteni
Nu sari, nu fugi
Dar ei dorm mereu.
Nu-i place schiul și patinajul
Și nu-i invita la fotbal
Spune-mi un secret
Nu există niciunul dintre cei adunați aici?
Copii: Nu.
Cine este prietenos cu munca
Avem nevoie azi?
Copii: Nevoie.
Laudă și onoare pentru acești tipi
Există astfel de tipi din public?
Ai copii?
Pe tablă sunt literele Z, D, O, P, O, B, L, E. (alternativ).
Faceți un cuvânt din aceste litere. Copiii alcătuiesc cuvântul „sănătate”.
Care crezi că va fi subiectul lecției noastre?
Astăzi vom vorbi pe tema „Suntem pentru un stil de viață sănătos”. Și am nevoie de sinceritate
băieți curajoși, pricepuți și pricepuți, care știu să se ridice singuri și să nu lase un prieten în necaz.
Și cine va spune ce înseamnă un stil de viață sănătos? (...)
Aceasta este respectarea tuturor regulilor, normelor pentru menținerea sănătății bune. Chiar acum în
În prima competiție, vom consolida conceptele care sunt asociate cu un stil de viață sănătos.
Să ne împărțim în 3 echipe
Alegeți căpitani, nume de echipă
Juriul 3 persoane.
Concursuri.
Competiția „Anagrame” (3 echipe)
Căpitanii de echipă ies și iau hârtii și creioane. Frunzele sunt scrise
ordine diferită a literelor. Trebuie să colectăm un cuvânt legat de sănătate.
Cine repede? (fiecare echipa)
(cine va strânge 2 puncte pentru acea echipă mai repede)

ZKULFITRAU - educatie fizica
DKAZARIA - încărcare
LKAZAKA - întărire
ENGIAGI - igiena
LKAPROGU - mers pe jos
Concurs „Enigme – Asistenți de igienă”
Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Si in
respectarea regulilor de igienă, asistenții noștri pot fi cei pe care îi veți recunoaște prin ghicire
ghicitori.
(1 punct pentru fiecare puzzle rezolvat)
1. Neted, parfumat, se spală curat
Toată lumea trebuie să aibă
Ce băieți? (săpun)
2. 25 de dinti intregi
Pentru bucle și smocuri
Și sub fiecare sub dinte
Părul se va întinde pe rând. (perie de păr)
3. Vafe, în dungi,
Neted, zdruncinat,
Întotdeauna la îndemână
Ce este? (prosop)
4.Capul păros
Se potrivește cu dibăcie în gură
Și ne numără dinții
Dimineața ( Periuta de dinti)
5. Numai judecătorul îi va da din cap
Va începe să sară pe buștean!
Va dansa cu o panglică lungă
Unduiți picioarele de la barele neuniforme
Și apoi bea apă
Și aștept evaluări pentru lucrare. (gimnast)
6. Există un gazon în școala noastră
Și pe ea capre și cai
Ne prăbușim aici
Exact 45 de minute
La școală, cai și gazon,
Ce fel de joc de ghicituri miraculoase? (Sală de gimnastică)
7. Puști de doi metri
Minge la minge, apoi a doua
La urma urmei, coșul este cu o gaură! (baschet)
8.10 plus unu cineva
Vor să lovească mingea în poartă
Și încă 11
Nu-i lăsa să caute. (fotbal)
9. Luncă verde,
100 de bănci în jur
Din poarta in poarta

Oamenii aleargă în jur
La aceste porți
Plase de pescuit. (stadiu)
8. Gheața din jur este transparentă, plată
Două benzi de fier
Și cineva dansează deasupra lor
Sărind, fluturând brațele. (patinaj artistic)
9. Care se repezi repede prin zăpadă
Ți-e frică să eșuezi? (schior)
10. Arata ca un arici
Dar nu cere mâncare
Aleargă pe haine
Ea va fi mai curată. (perie)
Concurs „Proverbe și zicători despre stilul de viață sănătos”
Există și proverbe și zicători despre stilul de viață sănătos. Le iei pe slips
Sarcina ta este să completezi cuvântul corect dintre paranteze.
(fiecare echipă a primei echipe care a adunat proverbe 2 puncte)
CEL MAI CLAR (FRUMEȘTE)
TRAIȚI SĂNĂTOS (FIȚI)
CINE ESTE EXACT (PLĂCUT)
SĂNĂTATE ȘI SCUMP (TOTAL)
NU CREDE CĂ FII DRUCUȚ, DAR GANDIȚI CĂ FII (GRAT)

Concurs „Mistere despre sport”
(fiecare echipă 1 ghicitoare pentru 1 punct)
Se repezi ca spre stele,
Până la capăt. Blimey
A ridicat capul: aerul,
Coborât: deja apă. (înotător)
Nu înțeleg băieți, cine sunteți?
Păsări, pescari?
Ce fel de plasă este în curte?
- Nu interfera cu jocul
Mai bine pleci
Jucăm (volei)
Cal, frânghie, buștean și bare,
Inelele sunt lângă ele.
Nu am de gând să fac o listă
O mulțime de proiectile.
frumusețe și plasticitate
Ne ofera...
(gimnastică)
Rezumând.
Câştigător...

Un stil de viață sănătos este respectarea rutinei zilnice; nutriție adecvată;
întărire, cultură fizică, exerciții fizice; respectarea regulilor de igienă; Nu
obiceiuri proaste; atitudine bună față de natură, oameni; corect
organizarea muncii si a timpului liber.
3.Mod de zi
Profesor: Să ne amintim care este rutina zilnică? (răspunsurile copiilor).
Rutina zilnică este un anumit ritm de viață, când tipuri diferite ta
activități: studiu, odihnă, muncă, mâncare, somn. Îl ajută pe student să devină
disciplinat, voit. Ei vă vor spune despre care ar trebui să fie rutina zilnică
băieți care au pregătit o postare pe acest subiect.
Student: Rutina zilnică este rutina zilnică (tradus din limba franceză înseamnă
rutina stabilită de viață, muncă, mâncare, odihnă, somn).
Care este rutina ta zilnica? (expres)
 Dormi la 21.00 21.30. Copiilor între 8 - 9 ani li se recomandă să doarmă 10 - 11 ore.
Dacă o persoană se ridică veselă după somn, atunci durata somnului este suficientă.
Oamenii de știință au calculat că o persoană doarme o treime din viață, aproximativ 25 de ani. Prea bine
studiază, fă multe lucruri importante și interesante, relaxează-te și crește
sănătos - păstrează rutina zilnică!
4. Minutul fizic
5. Nutriție adecvată.
Profesor: De ce mănâncă o persoană? (răspunsurile copiilor)
O persoană nu poate trăi fără hrană pentru o perioadă lungă de timp, hrana este necesară pentru o persoană pe tot parcursul
viaţă.
Un proverb din Azerbaidjan spune: „Un copac este susținut de rădăcini, iar un om de mâncare”.
Cum înțelegi sensul acestui proverb? (răspunsurile copiilor).
Profesorul: Nu toate alimentele pe care o persoană le consumă sunt bune pentru el.
Acum fiecare echipă are un card care listează numele produselor.
(Pește, pepsi colla, chefir, fanta, smântână, chipsuri, fulgi de ovăz, carne,
ulei de floarea soarelui, prăjituri, morcovi, varză, dulciuri, unt,
mere, pere, biscuiți, sfeclă, pâine, brânză de vaci, iaurt, lapte, ouă, orez, hrișcă)
Alege alimente care sunt bune pentru tine si evidentiaza-le cu un creion verde
(verificare și discuție)
2 puncte pentru prima echipă care a finalizat sarcina

6. Călire
Învățătorul: Și cum poate o persoană să-și întărească corpul? (răspunsurile copiilor)
Ascultă poezia lui I. Semenov „Toți cei care vor să fie sănătoși”
Copiii citesc.
Fortăreață:
Le-am spus iarna:
S-ar tempera cu mine.
Alerga de dimineata si dus revigorant.
Cat despre adulti, adevarat!
Deschide ferestrele noaptea
Respira aer curat.
Spălați picioarele cu apă rece
Și apoi microbul îi este foame
Nu vei fi niciodată depășit.
Nu au ascultat - se îmbolnăvesc!
Kutalki:
Ne-am dat seama prea târziu, fraților,
Cât de util este să temperezi.
Nu mai tuși și strănuta -
Hai să facem un duș
Din apă cu gheață.
Fortăreață:
Aștepta! Oyoyo!
Nu poți deveni puternic peste noapte.
Incalzeste-te treptat!
6. Respectarea regulilor de igienă.

Trăiește curat - fii sănătos!
Profesor. Cum înțelegi acest proverb? Ce trebuie păstrat în ordine?
(mâini, unghii, urechi, dinți, față)
Student.
Eu sunt apa, apa, apa
Îi invit pe toți să se spele
Pentru a-ți face ochii să sclipească
Pentru a face obrajii să se înroșească...
Trebuie să te speli pe dinți
Luați o perie în mână
Sa aplicam pasta de dinti.
Și cu îndrăzneală pus pe treabă
Ne spălăm pe dinți cu pricepere:
De sus în jos și de la dreapta la stânga
De jos în sus și din nou la stânga.
Ei afară, înăuntru
Te freci cu grijă.
Ca să nu suferi cu dinții,
Conducem peria în cercuri.
Periați-vă dinții cu atenție
iti poti rani gingiile...
Și ce urmează? Și apoi
Ne vom clăti pe dinți.
Profesorul: Desigur, este necesar nu numai să se spele. Spălați-vă mâinile, spălați-vă pe dinți,
faceți un duș, spălați-vă cu săpun și o cârpă de spălat, curățați încălțămintea și hainele, ventilați
cameră, curățați regulat apartamentul, păstrați curtea curată,
nu aruncați niciodată gunoiul pe stradă pe lângă coș...
Un stil de viață sănătos începe cu curățenie!

7. Nu intra în obiceiuri proaste. (toți copiii)
„Funcăre de idei”
Împărțiți aceste cuvinte în 2 grupuri (sport, viață, alcool, fumat, cărți,
droguri)
Pe tablă: Da! Nu!
alcool sportiv
Viața de fumat
Cărți droguri fructe
9. O reamintire a unui stil de viață sănătos.
Învățătorul: Acum vă voi da fișe, care sper să vă fie însoțitori.
in viata. (citește și distribuie copiilor)
1. Păstrați curatenie!
2. Mănâncă corect!
3. Combină munca și odihna!
4. Mișcă-te mai mult!
5. Nu începeți obiceiuri proaste!
dăunătoare sănătății
Profesor: Principalul lucru în menținerea sănătății este grija persoanei însuși față de a lui
corp. Și este necesar să ai grijă de el încă din copilărie, să îndeplinești tot ce este necesar
reguli de igienă, să se angajeze în educație fizică și să nu comită acte,
c) jocul „Tsvetiksemitsvetik”
Îți amintești basmul de V. Kataev „Floarea celor șapte flori”? Se spune despre
cum odată Vrăjitoarea i-a dat fetei Zhenya o floare cu șapte multicolore
petale. A meritat să rupă petala, să o arunci și să spui magie
cuvinte, de îndată ce orice dorință a fost împlinită. Când Zhenya a avut ultimul
petală, l-a văzut pe băiatul trist Vitya, căruia îl durea piciorul și care
prin urmare, nu putea să alerge și să se joace cu alți copii. Soția lui i-a părut milă pentru el, ea a sfâșiat
ultima petală și și-a dorit ca Vitya să-și revină. Și Victor a devenit sănătos. Pe
aici se termină povestea.
Să ne imaginăm că Vrăjitoarea ne-a dăruit o floare, dar nu una simplă, dar
floarea magică a sănătății. Cum ar arăta? (O floare se deschide pe tablă, copii
rupe petalele, se răstoarnă și citește ce scrie pe spate
partea petalelor.)
Sănătatea este frumusețe.
Sănătatea este putere și inteligență.

Sănătatea este cea mai mare bogăție.
Sănătatea este ceva de protejat.
Toată lumea are nevoie de sănătate - copii, adulți și chiar animale.
Sănătatea este lungă viață fericită.
Sănătatea este atunci când ești vesel și totul iese pentru tine.
Ce trebuie să faci pentru a fi sănătos? (Așa este, trebuie să vrei și să poți
ai grijă de sănătatea ta).
Să încheiem ora de clasă cu o cântare minunată. Răspundeți după fiecare rând
cu voce tare: „Da, da, da!”
Vom avea mereu grijă de sănătatea noastră. (Da da da!)
Vom fi liniștiți, ca apa într-un râu. (Da da da!)
Vom fi înțelepți, ca o stea pe cer. (Da da da!)
Chiar dacă ne este greu uneori. (Da da da!)
Nu vom fuma nicăieri, niciodată. (Da da da!)
Totul va fi grozav atunci! (Da da da!)
Dans sportiv
Chastushki:
1 Indiferent de cât de încetinește șoferul, 5 Suntem sportivi buni,
Și mașina continuă să alunece, ne place să jucăm fotbal,
Pe roți, ca pe schiuri, pavajul era răsucit
Mai aproape, mai aproape, mai aproape, mai aproape. Pe stadionul nostru.
2 Există o posibilitate de mântuire: 6 Fără îndoială, concluzia este clară pentru mine:
Cea mai bună frână este prudența. Că trecerea este periculoasă pentru viață,
Ai grijă de viața ta, nu de drumuri, ci de curți -
Nu fugi în fața mașinii! Locul unui astfel de joc.
3 Suntem prietenele prietenelor, 7 Am predat multe reguli,
Avem ochi și urechi, am uitat ceva,
Pe drum mergem, Și fără să știm regulile acestor
Citim și mâncăm de toate. E greu să trăiești în lume.
4 Dragi iubite, 8 Cu toții ar trebui să cunoaștem semnele,
Ultimul nostru sfat pentru tine: să mergi la piață,
La urma urmei, drumul nu este o sală de lectură. Nu am stat împreună
Și nu un loc de vorbit. Și fără picioare și fără pantofi.
Toți: Ți-am cântat cântece,
Este bine, este rău
Și acum te întrebăm
Ca să ne aplaudați.
Jocul „Semafor”

Când gazda aprinde semaforul verde, băieții ar trebui să-și bată picioarele, ca și cum
du-te când becul galben este aprins, băieții ar trebui să bată din palme. Cu roșu
ar trebui să fie liniște în clasă.
Colorare
Partea finală.
Cărui subiect i-a fost dedicată clasa?
- Cum să înțelegeți sensul cuvintelor stil de viață sănătos?
- Dori:
Vă doresc băieți
Fii mereu sănătos.
Dar obține rezultate
imposibil fără dificultate.
Încearcă să nu fii leneș
De fiecare dată înainte de masă
Înainte să te așezi la masă
Spălați-vă mâinile cu apă.
Și încărcați
Zilnic dimineața.
Și, desigur, temperamentul -
Asta te va ajuta atât de mult!
Respira aer curat
Când este posibil, întotdeauna
Mergeți la plimbări în pădure
El vă va da putere, prieteni!
Ți-am dezvăluit secrete
Cum să menții sănătatea
Urmați toate sfaturile
Și îți va fi ușor să trăiești!
Desen animat „Mâini” (6 min)
„Beneficiile unui stil de viață sănătos”

Rezumatul lecției „Ai grijă de sănătatea ta”

Vă ofer un rezumat al unei lecții despre activități extrașcolare într-o zonă de sport și recreere pentru copii 7-9 ani. Acest material poate fi folosit pentru orele de curs, precum și cursuri pe OZOZH.

Rezumatul evenimentului „Ai grijă de sănătatea ta”

Progresul evenimentului.

2. Dar amintiți-vă băieți
Este foarte important să știi asta
Merg la școală, pe drum
Nu îndrăzni să te joci!
Atenție la mașini
Cauciucurile lor negre insidioase.

3. Stai în clasă
Și ascultă în liniște.
Urmăriți profesorul
Ciulește-ți urechile.
Odihnește-te după școală
Dar pur și simplu nu cazi.
Ajut-o pe mama acasă
Joacă, fii fierbinte!

4. După cină, te poți așeza
Pentru a face o sarcină.
Totul este bine. În cazul în care există
Vointa si efortul.
Ne conformăm întotdeauna
Orar zilnic.
Ne culcăm la ora stabilită,
Ne trezim la ora stabilită.
Nu ne pasă de boală!

Profesor: Următorul mod de a îmbunătăți sănătatea este Întărirea
5. Nu poți deveni puternic instantaneu,
Trebuie să te încălzești treptat.
Alerga de dimineata si dus revigorant,
Cat despre adulti, adevarat!
Deschide ferestrele noaptea
Respira aer curat.
Spălați picioarele cu apă rece
Și apoi microbul îi este foame
Nu vei fi niciodată depășit.
Oricine nu face asta este bolnav.
De asemenea, este bine ca voi toți să știți
Că vara trebuie să faci plajă.
Razele soarelui mângâie pielea,
Pielea ta se bronzează de la soare
Și sub influența razelor solare
În ea se formează vitamina D.

Competiții pe echipe.
Și acum vom identifica cunoscătorii unui stil de viață sănătos. Pentru concurs am fost împărțiți în 2 echipe „Cetatea” și „Amestec”.
Juriul sunt părinții tăi:
Primul concurs „Ghicește ghicitorii”

1. Trezește-te devreme dimineața,
Sari, fugi, împinge în sus
Pentru sanatate, comanda
Toți oamenii au nevoie de (încărcare).

2. Iată un caz atât de amuzant:
Un nor s-a instalat în baie.
Ploaia curge din tavan
Pe spatele meu și pe laterale!
Ce frumos este asta
Ploaia este caldă, încălzită,
Nu există bălți pe podea
Toți băieții iubesc (dușurile).

3. Vrei sa dobori recordul?
Deci te va ajuta (sportul).

4. El este cu tine și cu mine
Mers cu ochiuri pas.
Prieten care merge în spate
Pe curele cu elemente de fixare. (Rucsac)

5. Într-un perete nou, într-o fereastră rotundă
Sticlă spartă în timpul zilei
Introdus peste noapte. (gaură)

6. Dimineața senină de-a lungul drumului
Roua strălucește pe iarbă.
Picioarele merg pe drum
Și două roți merg.
Ghicitoarea are un răspuns:
Aceasta este (bicicleta) mea.

7. Cine mă va ajunge din urmă pe gheață?
Facem curse.
Și nu caii mă poartă,
Și strălucitoare (patine).

8. Pentru a deveni un mare atlet,
Sunt multe de știut.
Skill te va ajuta aici
Și, desigur, (antrenament).

2 concurs "Tu - pentru mine, eu - pentru tine!"
1) De ce nu poți mesteca vârful unui creion sau stilou? (Dinții vor fi neuniformi)
2) De ce nu poți fuma? (Miros din gură, dinți galbeni, tuse, șchiopătură)
1) Cât de des și de ce ar trebui să vă spălați părul? (Pentru a menține părul curat, păduchii nu încep, se spală o dată la 5-6 zile).
2) De ce nu poți să-ți muști unghiile? (Sub unghii sunt agenți patogeni ai diferitelor boli, ouă de helminți).
1) De ce nu poți să schimbi hainele și pantofii, să pui pălăriile altora? (poți avea infecții ale pielii)
2) De ce nu poți să te uiți la televizor ore în șir și să stai la computer? (Viziunea se deteriorează)
Pauza muzicala. Barbariki. (5 copii dansează, restul repetă mișcările.)
3 competiție Blitz-tournament: „Cine va răspunde mai repede”.
Întrebările sunt adresate simultan două echipe. Timp de gândire - jumătate de minut
Oamenii au 32 de dinți. I-au scos primele două, cu câți dinți va mesteca mâncarea? (28, deoarece invers dinții inferiori);
Ce mușchi este cel mai puternic la om? (mestecat);
Descifrați literele CHZZ fără a vă abate de la tematica medicala(curatenia este garantia sanatatii);
Ce fel de sport poate fi atribuit proverbului: „Dacă nu ungi, nu te duci” (la schi)
4 concurs „Crypto makers”
Citiți ceea ce este scris pe afiș, găsind cifrul pe cont propriu: ZKAAKKASLTYAAILSYA (trebuie să citiți scrisoarea, se dovedește "Temper"
5 concurs „Artiști”
Trebuie să desenați rapid un poster cu markere pe un anumit subiect.
1) „Cei care au poftă de mâncare care umblă în aer, doarme profund noaptea și muncesc din greu ziua!”,
2) „Fii prieten cu apa – înotă, stropește-te, fă sport iarna și vara!”.
6 concurs „Ce este în trusa de prim ajutor”
Fiecare echipă primește o trusă de prim ajutor. Trebuie să spuneți pentru ce sunt aceste articole.
7 competiție „Arătați putere”
Iese câte un reprezentant din fiecare echipă. Sarcina este să stoarceți o foaie mare de hârtie într-o minge cu o mână. Câștigătorul aduce echipei sale 2 puncte.
Chastushki (realizat de un grup de sprijin)
1) M-am spălat pe mâini sub robinet, dar am uitat să mă spăl pe față.
Trezor m-a văzut, a strigat: „Ce păcat!”
2) Vova era prea lene să-și pieptene părul cu un pieptene dimineața,
O vaca s-a apropiat de el, și-a periat limba.
3) Încercați să efectuați exerciții de educație fizică -
Cu cât înveți mai bine, cu atât te odihnești mai bine.
4) Au spus, au spus că băieții nu trebuie să fumeze.
Și băieții de sub fereastră s-au înecat cu tutun

Juriul însumează rezultatele, câștigătorii sunt premiați.
Ultimul cuvânt.Copiii citesc poezie:
1) Suntem născuți pentru a trăi în lume mult timp:
Trist și cântă, râzi și iubește.
Dar pentru a face toate visele posibile,
Trebuie să fim cu toții sănătoși.

2) Întreabă-te: ești gata să lucrezi -
Mișcă-te activ și mănâncă și bea cu moderație?
Aruncă o privire în jur: Natură frumoasă
Suntem chemați să trăim în pace cu ea.
Dă-mi o mână de ajutor, prietene! Hai să te ajutăm
Păstrează planeta sănătoasă.
Ultimul cuvânt al profesorului
Vă doresc să fiți mereu sănătoși,
Dar este imposibil să obții rezultate fără dificultate.
Încearcă să nu fii leneș. De fiecare dată înainte de masă
Înainte de a vă așeza la masă, spălați-vă mâinile cu apă.
Și faceți exerciții în fiecare zi dimineața.
Și, desigur, temperați-vă - vă va ajuta atât de mult!
Respirați aer curat ori de câte ori este posibil.
Faceți plimbări în pădure, vă va da putere, prieteni!
Ți-am dezvăluit secretele cum să te menții sănătos.
Urmați toate sfaturile și vă va fi ușor să trăiți!

Subiect: „Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Obiective: promovarea unui stil de viață sănătos, formarea cunoștințelor, abilităților și abilităților necesare pentru un stil de viață sănătos, să le poată folosi în viața de zi cu zi.

Progresul evenimentului:

Org.moment. Pus pe treaba.

Buna baieti. „Școala noastră de Sănătate” își deschide din nou porțile. Uite cine ne întâlnește astăzi la intrare?

(Sovunya și Krosh)

Ne vor ajuta la lecția de astăzi.

Acum să salutăm oaspeții noștri din clasă.

Știți ce înseamnă cuvântul „bună ziua”? De ce spunem mereu acest cuvânt când ne întâlnim? Ce vrem noi cu asta?(-sănătate)

Dar ce este sănătatea? Unde putem găsi răspunsul la întrebarea noastră? Așa e, trebuie să consulți un dicționar.(Copiii în grupuri în dicționar găsesc cuvântul „Sănătate”, pe ecran apare un slide cu sensul cuvântului).

Sovunya, după cum știm, își monitorizează întotdeauna sănătatea și ajută alte personaje de desene animate în acest sens. Și în grădina ei a crescut un arbore de sănătate.(se deschide un copac pe placă)

- Băieți, a persoana sanatoasa se spune că are un aspect înflorit. Putem spune același lucru despre arborele nostru de sănătate?(-Nu )

De ce? Ce lipsește din copac? (-Culori )

Deci, despre ce vom vorbi astăzi în lecția noastră? Ce obiective ne vom stabili?

Să ne gândim ce trebuie să faci pentru a fi sănătos?(răspunsurile copiilor)

(vizionarea desenului animat „A fi sănătos este grozav”)

Care a fost primul sfat dat de Sovunya Krosh? (trebuie să mănânci corect)

Ce înțelegeți prin termenul „dietă sănătoasă”?

(răspunsurile copiilor)

Supa într-un pahar este minunată!

Voi fi gata într-un minut!

Kirieshki și hot dog

Înghițim ambii obraji!

Chips-urile sunt pur și simplu delicioase!

Cu toții strângem de răpire!

Nu trebuie să gătim compot

Nici măcar nu încerci!

Iată pudra - adăugați apă

Și bucurați-vă de suc!

Chupa - chips-uri pe care le iubesc

Mă bucur de ele.

Eu beau des Coca-Cola

Cu prietenii tăi.

Și gumă de mestecat și bomboane

biscuiti deliciosi,

Chips, Chupsiki, hot dog

Tuturor ne place!

Vanyusha mănâncă corect? De ce? Ce este dăunător în astfel de produse?(răspunsurile copiilor)

Joc „Face un meniu” (lucrare în grupuri)

Copiii au cartonașe cu denumirea produselor sau a preparatelor (utile și dăunătoare). Trebuie să creați un meniu pentru micul dejun, prânz, cină.

Să repetăm ​​încă o dată, care este prima regulă a unui stil de viață sănătos? (pe copac apare o floare cu inscripția „nutriție adecvată”)

Despre ce a doua regulă vorbea Sovunya? (-igienă personală)

Ce este igiena personală? Să ne amintim regulile de igienă personală. Pentru a face acest lucru, rezolvă ghicitori(diapozitive de prezentare)

Ne-am amintit articolele cu hiena, iar acum haideți să aflăm, ce reguli ale unei hiene personale cunoașteți?(răspunsurile copiilor)

Igiena înseamnă mai mult decât să te speli pe mâini și pe dinți. Și ce altceva? Oaspeții noștri ne vor ajuta să răspundem la această întrebare.(vizionarea desenului animat „Igiena personală”)

Să jucăm jocul „Da – nu” și să verificăm dacă cunoști exact regulile de igienă?

Dimineata ma spal

Încerc mereu să fiu curat!

Dinții sunt periați foarte des

Un tub de paste merge pe zi!

Mă spăl pe dinți o dată pe zi

Seara și dimineața - lenea.

Deci de câte ori pe zi ar trebui să te speli pe dinți?

Înainte să te așezi la masă

Voi curăța podeaua din bucătărie.

Voi mânca vitamine -

Ananas, portocale.

Cele mai bune produse –

Legume si fructe!

După stradă, desigur,

Mâinile trebuie spălate prompt.

Ai făcut o treabă excelentă. Să ne uităm la arborele nostru de sănătate. (următoarea floare apare pe copac)

Ei bine, să continuăm să facem regulile unui stil de viață sănătos. Ce alt sfat a dat Sovunya Krosh?(nu fi leneș, fă sport).

Îți place să faci mișcare? Aici, hai să ne odihnim puțin și să facem câteva exerciții (minut fizic)

Pe copac, putem deschide următoarea floare „Educația fizică”.

Ce următoarea regulă stil de viata sanatos? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să finalizați următoarea sarcină. Pe mesele pe care ai poze, gandeste-te la ordinea in care trebuie aranjate.

Ce ai primit? Care este regula? (Trebuie să urmați rutina.)

- Urmați rutina zilnică?

1 elev: - Cine știe să trăiască după ceas

Și apreciază fiecare oră

Nu ai nevoie de el dimineața

Treziți-vă de zece ori.

2 elev: - Trezește-te dimineața, nu fi leneș!

Spălați cu săpun, ștergeți.

Cine este răvășit, nu spălat,

El face oamenii să râdă.

3 elev: - Dimineața devreme mă trezesc

Și la soare și pe vreme rea

Deschid ferestrele.

Încep să mă încarc.

Tocuri împreună, șosete depărtate

Și tocuri împreună, șosete depărtate -

Genuflexiuni si sarituri.

4 elev: - De ce aveți nevoie de încărcare -

Nu este deloc un mister,

Pentru a dezvolta puterea

Și nu obosiți toată ziua!

Floarea „Modul zilei” se deschide pe copac

Uită-te la arborele de sănătate. Am deschis toate frunzele, dar pomul nu poate continua să înflorească și să dea roade, de ce?

Ceva interferează cu rădăcinile copacului. Să aflăm despre ce este vorba. Uită-te la rădăcinile copacului, viermele „Obișnuințe proaste” s-a ascuns. Dar de ce se ascunde acolo? (răspunsurile copiilor)

Băieți, dacă o persoană respectă toate regulile despre care am vorbit, dar are obiceiuri proaste, se poate spune că o astfel de persoană este sănătoasă? (răspunsurile copiilor)

Care sunt obiceiurile proaste? (răspunsurile copiilor).

Ce obiceiuri proaste cunoști? (vizionați videoclipul).

Ce cuvânt ar trebui să poată spune obiceiuri proaste? (Nu)

Cărțile sunt în fața ta. Împărțiți-le în grupuri.

În ce grupuri i-ați împărțit? (obiceiuri bune și rele)

Să scăpăm de toate obiceiurile proaste. Pentru a face acest lucru, rupeți toate imaginile din obiceiuri proasteși aruncați-le la gunoi. Sper că astfel de obiceiuri nu vor fi în viața ta.

Rezumatul lecției.

Așadar, am returnat frumusețea arborelui Sănătății. Și pentru a ne consolida cunoștințele despre sănătate, să-l ajutăm pe Krosh să culeagă proverbe pe care le-a încurcat complet.

LA corp sanatos, … (minte sănătoasă);

Ține-ți capul rece,... (și picioarele calde)

Rapid și dexter... (bolile nu vor ajunge din urmă);

La cei slabi si... (bolile se lipesc);

Puritatea iubitoare - ... (va fi sănătos)

Reflecţie.

Răspunde la întrebările testului nostru și vom vedea dacă ai înțeles totul și dacă ți-ai amintit regulile unui stil de viață sănătos.

1. Cât de des vă spălați pe mâini?

a) de aproximativ 20 de ori pe zi;

b) numai înainte de masă și după toaletă;

c) când s-a murdărit foarte tare.

2. De câte ori pe zi te speli pe dinți?

a) de 2 ori (dimineata si seara);

b) 1 dată;

c) Nu citesc deloc.

3. Cât de des vă spălați picioarele?

a) în fiecare seară înainte de culcare;

b) când face mama;

c) numai când fac baie în întregime.

4. Cât de des faci mișcare?

a) zilnic;

b) când părinții forțează;

c) niciodată.

5. Cât de des mănânci dulciuri?

a) de sărbători și duminică - 0 puncte;

b) aproape în fiecare zi - 20 de puncte;

c) când vreau - 30 de puncte.

6. Cât timp mergi pe jos?

a) zilnic de la 1,5 la 2 ore - 0 puncte;

b) zilnic, dar mai puțin de o oră - 10 puncte;

c) uneori în weekend - 20 de puncte.

7. Când te culci?

a) orele 21.00 - 21.30 - 0 puncte;

b) după ora 22:00 - 10 puncte;

c) după 24 de ore - 35 puncte.

8. Cât timp petreci uitându-te la televizor?

a) nu mai mult de 1,5 ore pe zi, adesea cu pauză - 0 puncte;

b) mai mult de 3 ore - 10 puncte;

c) Mă uit la tot ce îmi place și cât vreau - 30 de puncte.

Uită-te la rezultatul testului nostru, zâmbetul zâmbet, ceea ce înseamnă că știm să avem grijă de sănătatea noastră. Putem spune acum că suntem pentru un stil de viață sănătos? Să spunem împreună la unison: Suntem pentru un stil de viață sănătos.