Subiecte de sănătate în școala primară. Formarea unui stil de viață sănătos în școala primară

Materialele utile din această secțiune vă vor fi utile pentru pregătirea și desfășurarea evenimentelor de stil de viață sănătos la școală. Fie că este vorba despre activități extracurriculare și extracurriculare, „lecții de sănătate” sau ore de curs dedicate unui stil de viață sănătos...

Pentru a organiza oricare dintre aceste evenimente, există note gata făcute, scenarii, planuri, programe, note explicative. Un număr mare de publicații prezentate pe aceste pagini sunt dedicate prevenirii obiceiurilor proaste în rândul școlarilor - fumatul, consumul de alcool și droguri. Acordați atenție și materialelor privind conduita la școală zi mondială Sănătate 7 aprilie.

Stil de viață sănătos: note de lecție, activități extracurriculare

Afișează publicațiile 1-10 din 264 .
Toate secțiunile | Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, ore de curs și activități extracurriculare

Rezumatul lecției pentru adolescenți „Formula de sănătate” Goluri: 1. Aflați ce este " sănătate". 2. Determinați factorii care afectează sănătate și retragere"formulă sănătate". Echipamente lecţie : jetoane (Trei culoare diferita per student); coală de hârtie și stilou, tablă (tabelul „Factori mod de viata") mutare lecţie : 1. Introducere (temă, scop, ...

Rezumat al activităților extracurriculare „Alimentarea sănătoasă este cheia unei educații adecvate!” pentru elevii mai tineri (clasele 3-4) Subiect: « Sănătos alimentația este o garanție educație corectă» Dat extracurriculare lecția se adresează copiilor de vârstă școlară primară (3-4 clase, și poate fi folosit și pentru o vacanță cu părinții sau împărțit cu copiii părintelui întâlniri pe această temă...

Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, orele de curs și activități extracurriculare - Training pentru elevii SCRN „Dial of life is health. Situații de risc pentru sănătatea adolescenților”

Publicația „Instruire pentru elevii SCRN „Dialul vieții este sănătatea. Situații,...» INSTITUȚIA DE STAT DE SERVICII SOCIALĂ A KRASNODAR KRAI „CENTRUL SOCIAL ȘI DE REHABILITARE KANEVSK PENTRU MINORI” Dial of life - health Scop: a-i învăța pe adolescenți să evite situațiile asociate cu risc pentru sănătatea lor. Problema de sănătate este întotdeauna...

Biblioteca de imagini MAAM

Rezumatul lecției integrate corecționale și de dezvoltare din clasa a 3-a „Elementele de bază ale unui stil de viață sănătos” Subiectul lecției: „Noțiuni de bază stil de viata sanatos viața ”Locul lecției în tema studiată a doua lecție Tip de lecție: lecție de descoperire a cunoștințelor noi Clasa: 3 B Scop: Să-și formeze ideea copilului despre sine, un stil de viață sănătos prin utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății . Dezvoltarea flexibilității...

Rezumatul activităților extracurriculare pentru clasele 1-3 „Stil de viață sănătos. Întărirea corpului” HLS „Întărirea corpului” Obiective: crearea condițiilor pentru formarea uneia dintre componentele unui stil de viață sănătos - priceperea de întărire a corpului; să insufle elevilor simțul responsabilității pentru sănătatea lor și dorința de a o întări; învață elevii să lucreze în grup.

Ora de curs privind formarea unui stil de viață sănătos pentru clasele 6-7 „Fumatul este o amenințare pentru sănătate” Ora de curs privind formarea unui stil de viață sănătos: „Fumatul este o amenințare pentru sănătate” Pregătit și condus de un profesor-psiholog: Alykova Natalya Alexandrovna Fumatul ca o amenințare pentru sănătate Participanți: elevi de clasa a VI-a, profesor de clasă, precum și liceu studenții în calitate de membri ai juriului. Obiective: 1) formarea unui...

Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, ore de curs și activități extracurriculare - Dezvoltarea metodologică a activității extracurriculare „Suntem o generație sănătoasă” pentru copiii de vârstă mijlocie

INSTITUȚIA AUTONOMĂ MUNICIPALĂ DE ÎNVĂȚĂMÂNT SUPLIMENTAR A ORAȘULUI NIZHNEVARTOVSK „CENTRUL PENTRU CREATIVITATEA COPIILOR” DEZVOLTAREA METODOLOGICĂ A EVENIMENTULUI EXTRA-CLASĂ „SUNTEM O GENERAȚIE SĂNĂTOSĂ” Întocmit de Lazutkina Irina Alexandrovna, profesor de învățământ superior de ...

În fiecare an, cu toții trebuie să explicăm copiilor și studenților noștri corectitudinea unui stil de viață sănătos și alimentație adecvată. Împreună cu elevii clasei a II-a am evidențiat această lecție și am realizat un poster cu fructe și legume sănătoase. Mi-am început discursul așa: „Legume și fructe -...

Progresul jocului

Sala de adunări, unde se adună oaspeții și participanții la joc, se transformă într-o navă.

Spectacolul de teatru muzical începe cu o introducere în joc, timp în care fiecare echipă primește un fragment din hartă, unde traseul este indicat în ordinea priorităților. Echipele vizitează 3 insule:

. „Insula Sănătății” (etapele „Green Glade”, „Rocks of Fortune”);

. „Insula prieteniei” (etapele „Calea încercărilor”, „Junglă de nepătruns”);

. „Insula Cunoașterii” (etapele „Laguna Albastră”, „Peștera misterioasă”).

Pe ultima insulă, echipele primesc un „secret” individual pentru fiecare, indicând locația comorii. În călătorie, fiecare echipă este însoțită de un „pirat” (artist de liceu). Durata fiecărei etape este de 8-10 minute. Tranzițiile sunt efectuate la apel, numărul de etape este egal cu numărul de echipe.

Cu 15 minute înainte de start începe să sune muzică veselă. Echipele merg în sala de adunări și își iau locurile.

Se aud fanfare, se pornește înregistrarea cu sunetul mării, strigătul pescărușilor.

Strigătul unui papagal din spatele scenei. Polundra! Polundra! Toate mâinile pe punte!

Patru pirați și căpitanul fug.

primul pirat. Să-i fie rușine Barracuda! Avem un nou căpitan pe navă și chiar unul feminin!

al 2-lea pirat. Da, va fi spălat peste bord cu primul val! Căpitan. Ce? Da, sunt cu soțul meu, căpitanul

Flint, a navigat 100 de mări, cunosc fiecare balenă din vedere.

al 3-lea pirat. Mama draga, nu au recunoscut!

Căpitan. Nu au trecut cinci ani de când căpitanul Flint nu este cu noi și te distrezi, piranha te mușcă de călcâie.

al 4-lea pirat. Iartă-ne, mijlocitoare! Da, suntem aici fără ca Flint să ne termine ultimii papuci.

primul pirat. L-aș lua pentru pensie, nu?

căpitan. Pentru asta am venit, e acolo!

Se adună în cerc și șoptesc.

Papagal(lasă cercul țipând). Comoară, comoară!

Pirații îi închid ciocul.

Piratii. Ch-ch-ch-ch-ch-ch-ch-ch!

Căpitan. Ridicați ancora! Dați linii de acostare. Înainte, lupi de mare!

Dansul căpitanului și al piraților. Pantomima înfățișează un naufragiu. Pirații aleargă prin cameră. Robinson Crusoe iese.

Robinson Crusoe. Bună prieteni! Mă bucur să te văd pe insula mea.

căpitan. Crusoe, aruncă-mă cu tunet, dar căpitanul Flint și cu mine te-am aterizat pe această insulă nelocuită acum 15 ani. Deci locuiești în acest port? Omule, cum ai supraviețuit aici? Și chiar arăți bine!

Robinson Crusoe. Soarele, aerul și apa sunt ale mele cei mai buni prieteni! Și ce te-a adus aici?

Căpitanul și pirații. Comoară, comoară, dă-ne comoara lui Flint!

Robinson Crusoe. Ah, deci ai venit aici pentru comoara? Ei bine uite!

primul pirat. Dar cum putem găsi comoara fără hartă, nu?

căpitan. Yo ho ho calcă arici de mare. Flint mi-a dat harta. Acolo e!

Căpitanul scoate o hartă, dar aceasta se destramă! Pirații iau harta.

Piratii. Comori, comori! Al meu al meu!

Căpitan. Stand! frică! Harta pe butoi!

al 2-lea pirat. Probleme, suntem acoperiți! Șoarecii navei au roade harta.

al 3-lea pirat. Banii noștri plângeau.

Căpitan. Ce să facem acum?

Robinson Crusoe.Și asta este! Ascultă comanda mea:

Trebuie să ai prieteni de încredere, care să-și împrumute mereu umărul.

Mergeți pe traseul dorit direct către obiectiv, iar apoi norocul vă va zâmbi.

Trebuie să ne adunăm echipele și să mergem în căutarea comorilor.

Împărțind bucăți din hartă piraților. Pirații recrutează.

căpitan. Barci pe apa! Ridicați pânzele! Viteză maximă înainte pentru comoară.

Echipele merg pe traseele lor.

Etapele călătoriei jocului.

INSULA SĂNĂTĂȚII

Etapa „Luncă verde”.

Fiecare membru al echipei trebuie să meargă o anumită distanță într-un mod neobișnuit, fără a repeta mișcările altor jucători din echipa sa.

Scena „Rocks of Fortune”.

Hărțile din carton sunt atârnate pe perete, ele formează forma unor pietre stâncoase. Participanții sunt invitați să întoarcă pietrele pe rând, să citească întrebările, să le dea răspunsuri și, astfel, să urce până în vârf.

Întrebări pentru scenă:

Ce ar trebui să mănânci pentru a fi sănătos?

De ce trebuie să te speli pe dinți dimineața și seara?

Un spate drept, umerii îndreptați, un cap ridicat - acesta este dreptul ....

Ce ajută o persoană să devină puternică și sănătoasă?

Ce articole de igienă personală cunoașteți?

Ce trebuie spălat înainte de a mânca, după ce mergeți la toaletă, înainte de a pregăti mâncarea?

În ce basm este pedepsit de lucruri băiatul murdar?

După multă activitate fizică, apare oboseala, cum să evitați acest lucru?

Intrebare suplimentara:

Ești pasionat de educație fizică și sport? Dacă da, de ce? Dacă nu, de ce nu?

INSULA PRIETENIEI

Etapa „Junglă de nepătruns”.

Echipa trebuie să se deplaseze dintr-o parte a insulei în alta pe panouri, care sunt cu unul mai puțin decât membrii echipei.

Etapa „Drumul testelor”.

Participanții merg pe calea încercărilor și doar o prietenie puternică îi va ajuta să dezlege nodul mării. Căpitanul echipei se întoarce, toată echipa, ținându-se de mână, este „legată” într-un nod puternic de mare. Căpitanul trebuie să-l dezlege.

INSULA CUNOAȘTERII

Etapa „Laguna Albastră”.

Echipa primește o sticlă pescuită din apă, iar în ea este un mesaj criptat, format doar din numere. Descifrați mesajul.

6-5-10-15-19-20-3-6-15-15-29-11

15-1-11-20-10 5-18-24-4-1

2-29-20-30 10-14

(Răspuns: Singura modalitate de a găsi un prieten este să fii unul!)

Acestea sunt cuvintele lui Ralph Waldo Emerson, un filozof și scriitor american.

Etapa „Peștera misterioasă”.

Un filword este desenat pe peretele peșterii misterioase. Este necesar să găsiți 14 cuvinte - calități sau concepte umane.

Răspunsuri: minte, perseverență, prietenie, credință, dragoste, politețe, bunătate, sănătate, voință, milă, cunoaștere, muncă, risc, frumusețe.

După ce au trecut toate etapele, echipele se întorc în sală și găsesc un cufăr mare.

fonogramă: sunetul surfului. Pirații cu căpitanul fug în sală.

Căpitanul și pirații. Pământ! Pământ! În sfârșit a navigat!

Căpitan. Pirați, hartă către butoi! Echipe peste tot!

primul pirat. Văd semnul negru al lui Flint pe hartă. Comoara este aici.

Piratul arată spre piept.

Căpitan. Piept deschis.

Se aude scârțâitul capacului care se deschide și muzică misterioasă. Robinson Crusoe iese. Se duce la cufăr și scoate trei suluri.

Robinson Crusoe. Te-am așteptat - să dai comoara.

Dă sulurile căpitanului.

Căpitan. Ce este asta?

Robinson Crusoe. Adevărata comoară este sănătatea ta. Și aici sunt sulurile antice. Citeste-le.

Piratii(la rândul său, citiți dorințele fiecăreia dintre cele trei echipe).

1. Dacă știi multe, vei ști ce să faci în continuare.

2. O persoană trebuie să aibă grijă de sănătatea sa.

3. Fericit când ai mulți prieteni de încredere.

Robinson Crusoe. Comoara - găsește-ți prieteni adevărați, mănâncă un pud de sare cu ei și mergi întotdeauna înainte cât linia orizontului este vizibilă. Băieți, ați găsit aceste comori astăzi și meritați o recompensă.

Robinson Crusoe scoate premii dulci din cufă și le distribuie echipelor. Cântecul este despre prietenie. Călătoria s-a încheiat.

Un stil de viață sănătos are o importanță atât de globală încât ajută o persoană să își prelungească viața. Cel puțin o dată, toată lumea s-a gândit la cantitatea de rău pe care o primește corpul lui. E păcat, nu? Atunci lasă lenea deoparte și apucă-te de treabă!

Un stil de viață sănătos este un set de reguli care vizează îmbunătățirea stării psihologice și fizice a organismului și a muncii sale productive.

Oamenii antici nu cunoșteau caracteristicile igienei, alimentația adecvată sau cantitatea optimă activitate fizica. Acest lucru a contribuit la scăderea populației și la un număr colosal de bolnavi.

De-a lungul timpului, conceptul unui stil de viață sănătos s-a „blocat” în inimile cetățenilor. Dorința de a trăi cât mai mult, de a vedea nepoți și de a fi suficient de sănătos pentru a avea grijă de ei este o mare motivație pentru a crea baza unui stil de viață sănătos.

Avizul Organizației Mondiale a Sănătății despre un stil de viață sănătos

Sănătatea nu este doar absența defectelor fizice și a bolilor, ci și totalitatea bunăstării sociale, fizice și psihice. Sprijinind sănătatea și un stil de viață sănătos, OMS a declarat ziua de 7 aprilie drept Ziua Sănătății, deoarece în această zi din 1948, conform Cartei OMS, a apărut prima interpretare a conceptului de stil de viață sănătos, care nu s-a schimbat până în prezent.

Organizația efectuează un studiu al comportamentului indivizilor legat de sănătate. Pe baza rezultatelor obținute au fost identificate 10 recomandări principale.

1. Când este folosit lapte matern pentru un copil cu vârsta sub 6 luni, riscul de a dezvolta majoritatea bolilor netransmisibile este redus automat.
2. Necesar somn sănătos coroborat cu regimul muncii si odihnei.
3. Sunt necesare un test de sânge anual, un ECG, o vizită la un terapeut, controlul presiunii.
4. Consum minim de băuturi alcoolice. Berea vie sau vinul roșu sunt permise cu moderație.
5. Refuzul produselor din tutun.
6. Sport regulat.
7. Folositi sare iodata in loc de sodiu.
8. Înlocuiți carbohidrații ușor digerabili (chile, plăcinte) cu nuci, fructe, legume, cereale.
9. Margarina și grăsimea animală ar trebui excluse din dietă. Utilizare ulei de in, rapita, nuc sau ulei de sâmburi de struguri.
10. Pentru a calcula greutatea corporală ideală, utilizați formula:

• • pentru femei: (Inaltime in cm - 100) X 0,85 = greutate ideala;
  • pentru barbati: (Inaltime in cm - 100) X 0,9 = greutate ideala.

Bazele unui stil de viață sănătos

Bazele unui stil de viață sănătos includ factori care ajută la modelarea corp sanatosși stabilitate mentală. Până în prezent, mulți sunt cunoscuți boli patologice, care se numesc mediu inconjurator. Acest lucru dă naștere nevoii de întărire a organismului. De unde începem?

Nutriția corectă presupune respingerea produselor care sunt dăunătoare în compoziție (făină, dulci, grase etc.) și înlocuirea lor cu fructe, legume, fructe de pădure și cereale. Starea pielii depinde de calitatea nutriției, organe interne, mușchii și țesuturile. Consumul de apă în cantitate de 2-3 litri pe zi va accelera metabolismul, va încetini îmbătrânirea pielii și va preveni deshidratarea.

• faceți o dietă;
• nu mâncați în exces;
• a inlocui produse nocive util.

În prezent, inerția fizică este o problemă acută a societății. Lipsa activității musculare este în prezent plină de probleme de sănătate. Potrivit studiilor OMS, în 6% din cazuri, inactivitatea fizică duce la deces.

Sport regulat:

• previne dezvoltarea depresiei, a tulburărilor psiho-emoționale;
• ajutor în tratamentul diabetului;
• reduce riscul de cancer;
• crește rezistența țesutului osos;
• vă permit să monitorizați greutatea;
• creste starea de imunitate.

Respectarea rutinei zilnice

De la naștere, merită să obișnuiești corpul cu o rutină specifică. Inițial, părinții ar trebui să ghideze copilul, apoi procesul trebuie controlat independent. O rutină zilnică individuală este selectată pentru o anumită persoană. Ca urmare a reguli simpleși obișnuind corpul cu constanta programului, poți scăpa de multe probleme.

1. Vis. Vă permite să readuceți corpul la normal. Durata medie somnul pentru un adult este de 8 ore.
2. Mesele la timp. Mesele regulate elimina posibilitatea cresterii in greutate. Organismul se obișnuiește să mănânce la ore strict alocate. Dacă îl privați de acest privilegiu, sunt garantate defecțiunile în activitatea organelor interne. In primele 21 de zile iti poti face un plan de nutritie – ia micul dejun cu cereale, in portii mici. Se va dezvolta un obicei, iar stomacul va funcționa ca un ceas.
3. Îngrijire corporală. Activitate fizica in timpul zilei este necesar, mai ales daca nu exista posibilitatea de miscare in restul zilei (munca sedentara).

Urmând regulile pentru regimul potrivit, „risci” să dobândești o bună dispoziție, să îndrepți corpul să rezolve sarcini mentale și fizice mai complexe și să îi motivezi pe cei dragi cu exemplul tău.

Respingerea obiceiurilor proaste

Abuzul de alcool sau fumatul creează dependență. În plus, produsele care conțin alcool sunt interzise fetelor nulipare - alcoolul „ucide” ouăle, probabilitatea de a rămâne fără copii crește semnificativ. Tutunul provoacă cancer.

Renunțarea la obiceiurile proaste vă oferă forță și vă ajută să evitați problemele de sănătate nedorite.

Întărirea corpului

Aceasta este o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Cum să determinați că organismul nu este suficient de întărit?

Persoana este preocupată de:

• raceli frecvente;
• senzație constantă de oboseală;
• tulburari ale somnului;
• durere în mușchi și articulații;
• durere de cap;
• iritatii ale pielii.

În prezența unor astfel de semne, se recomandă să consultați un medic pentru ajutor calificat. El va prescrie medicamente imuno-întăritoare și un curs de tratament. Dacă nu apare dorința de a bea pastile, merită să ceri sfatul medicului despre metodele de acasă. Pentru a întări imunitatea în dietă includ adesea:

• Frunza de dafin;
• hrean;
• creveți;
• fructe și legume, care conțin vitaminele A, C și E;
• vin roșu sec

Mulți oameni, ca îmbunătățire a stării de bine și întărire a corpului, sunt turnați apă rece, până la înot de iarnă. Părinții de la o vârstă fragedă își învață copilul la o astfel de procedură pentru a-l proteja de bolile infecțioase.

Sănătatea mintală umană ca unul dintre factorii unui stil de viață sănătos

Sănătatea mintală constă în răspunsul individului la influența lumii exterioare. Mediul este agresiv față de stare de spirit persoană. Experiențele și stresul aduc boli în organism și probleme mentale. Pentru a vă proteja de chin, aplicați prevenirea bolilor.

Potrivit OMS, sănătatea mintală este un comportament uman adecvat atunci când interacționează cu mediul. Include 3 factori principali.

1. Absența tulburărilor psihice.
2. Toleranta la stres.
3. stima de sine adecvată.

Fii fericit cu tine însuți - aceasta este baza sănătate mentală. Cu depresie frecventă, schimbări de dispoziție, consultați un psihoterapeut.

El va scrie medicamentele necesareși sugerează un tratament rațional.

Respectarea unui stil de viață sănătos are o serie de beneficii:

• proasta dispoziție este rară;
• bolile infecțioase nu sunt capabile să atace imunitatea puternică a „ZOZhnikului”;
• bolile cronice se retrag în plan secund, dispărând sau manifestându-se mai puțin activ;
• stare psihologică la un nivel stabil;
• funcționarea organismului trece fără eșecuri;
• distracția devine mai productivă.

Concluzie

După ce am analizat în detaliu ce este un stil de viață sănătos, ar trebui să înțelegem, de asemenea, că sarcina principală a unui cetățean este să aibă grijă de sine și de ceilalți. Un stil de viață sănătos este, de asemenea, un caracter puternic. Toți oamenii plănuiesc să trăiască mult, nu vor să se îmbolnăvească sau să-și vadă copiii bolnavi. Dar nu toată lumea face o alegere în favoarea unui stil de viață sănătos.

Motivul este absența motivație corectăși lene totală. Este mai bine să stai cu chips-uri decât să faci o plimbare timp de o jumătate de oră. Această opinie este vizitată de majoritatea cetățenilor țării noastre. O vizită la medic este planificată numai atunci când durerea este deja insuportabilă de îndurat.

Gândește-te la sănătatea ta, dă-ți corpului un stil de viață sănătos. Și fiți sigur - organismul vă va răsplăti cu sănătate bună și absența bolii.

Harta de adnotare

Nominalizare la concurs pentru festival

Probleme de actualitate ale actualizării conținutului și tehnologiei disciplinelor de predare în contextul tranziției la standardul educațional de stat federal.

Numele complet al participantului la festival-concurs: idei pedagogice: „Caleidoscopul descoperirilor profesionale”.

Prokhorova Iulia Anatolievna

Denumirea funcției

Profesor logoped

Numele sistemului de operare

MBOU „Școala Gimnazială Nr. 27”

Scurtă adnotare material

Eveniment extracurricular pentru promovarea unui stil de viață sănătos pentru elevii de școală elementară „Dacă vrei să fii sănătos”

Scop: generalizarea și sistematizarea cunoștințelor copiilor despre regulile unui stil de viață sănătos.

Sarcini:

Să sistematizeze cunoștințele despre regulile unui stil de viață sănătos;

Să permită elevilor să-și demonstreze abilitățile creative atunci când îndeplinesc sarcini pe o anumită temă, să dezvolte gândirea logică, ingeniozitatea, memoria;

Oferiți sprijin pedagogic în capacitatea de a asculta căpitanul, de a lua inițiativă personală și de a purta responsabilitatea colectivă pentru deciziile luate.

Progresul lecției

Ce este un stil de viață sănătos? (răspunde elevul)

Un stil de viață sănătos este un mod de viață al unei persoane care vizează prevenirea bolilor și promovarea sănătății.

Băieți, toți vrem să fim sănătoși. Nimeni nu vrea să se îmbolnăvească, să se întindă în pat, să înghită pastile, să simtă durere.

Și pentru a nu se îmbolnăvi, fiecare om trebuie să se cunoască bine pe sine, corpul său. Aflați cum funcționează organele lui: inima, plămânii, creierul, mușchii. Află ce este bine pentru corpul tău și ce este rău. Aflați cum să mâncați sănătos și să duceți un stil de viață sănătos. Cărțile ne ajută în acest sens, din cărți obținem cunoștințe despre tot ce există în lume, inclusiv despre sănătate.

Astăzi ne-am adunat pentru a ne aminti, a discuta și a consolida regulile care sunt bune pentru sănătatea noastră. Băieți, ridicați mâna cei care duc un stil de viață sănătos. Toate! Acum o vom verifica. Ce ar trebui făcut pentru a fi sănătos? Iti pun intrebari, iar tu raspunzi DA sau NU la unison.

Vă periați pe dinți în mod regulat?

Te uiți mai mult la televizor?

Urmați rutina zilnică?

Exercițiu dimineața?

Să mănânci multe dulciuri?

Să merg afară?

Mananci legume si fructe?

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca?

Bei cu un prieten din același pahar?

Face sport?

Stai drept la birou?

Te cred, ai răspuns corect la toate întrebările.

Acum vom efectua o scurtă încălzire, după care vom trece la întrebările jocului brain-ring.

Daca a mea sfat bun,

Bati din palme!

Pe nu sfatul corect

Spune nu, nu, nu

Trebuie să mănânci în mod constant

Pentru dinții tăi

Fructe, legume, omletă,

Branza de vaci, iaurt.

Nu roade o frunză de varză,

Este foarte, foarte lipsit de gust.

Mai bine mănâncă ciocolată

Vafe, zahăr, marmeladă.

Este acesta sfatul potrivit?

Luba i-a spus mamei ei:

Nu mă voi spăla pe dinți.

Și acum Luba noastră

O gaură în fiecare, fiecare dinte.

Care va fi răspunsul tău?

Iubire tanara?

Oh, incomodă Lyudmila

Ea a scăpat peria pe podea.

Ridică o perie de pe podea

Continuați să vă spălați pe dinți.

Cine va da raspunsul corect?

Tânăra Luda?

Aminteste-ti pentru totdeauna

dragi prieteni,

Fara sa te speli pe dinti

Nu poți să te culci.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

te-ai spălat pe dinți

Și du-te la culcare.

apucă o chiflă

Dulce în pat.

Este acesta sfatul potrivit?

Pentru a întări dinții

Bun pentru mestecat unghiile.

Este acesta sfatul potrivit?

Amintiți-vă acest sfat util:

Nu poți mesteca un obiect de fier.

Daca sfatul meu este bun

Bati din palme.

Bravo, băieți

Vei fi bine!

Și acum, băieți, ar trebui să vă împărțiți în 2 echipe, fiecare echipă vine cu un nume pentru ea însăși. Începem jocul Brain-ring „Dacă vrei să fii sănătos”.

Runda 1. Știi?

Întrebări pentru prima echipă:

1. Ce organ uman este comparat cu o pompă? (inima)

2. Care este funcția pielii? (de protecţie)

3. De ce este alcoolul dăunător oamenilor?

4. Își depășesc toată viața, dar nu se pot depăși unul pe altul (picioare)

5. Le port de mulți ani, dar nu știu câți dintre ele (păr)

Întrebări pentru echipa a doua:

1. Ce organ uman este comparat cu un computer? (creier)

2. Ce posturi de securitate nu permit inamicilor invizibili - microbi, viruși, praf și murdărie să pătrundă în corpul tău? (piele, nas, amigdale)

3. De ce oamenii au nevoie de sprâncene, gene, lacrimi? (pentru protectia ochilor)

4. Fratele meu locuiește în spatele muntelui, dar nu mă întâlnește (ochii).

5. Întotdeauna în gură, dar nu înghiți (limba).

Runda 2. Igiena este baza sănătății

Sunt copii pe lume care fac contrariul. Când li se spune: „Spălă-te!” - Nu se spală. Când li se spune: „Nu te cățărați în copac!” - se catara. Pentru astfel de copii, scriitorul G. Oster a venit cu „Sfatul rău”.

Nu vă spălați niciodată mâinile. Gât, urechi și față. Această activitate stupidă nu duce la nimic. Mâinile se murdăresc din nou. Gât, urechi și față. Deci de ce să risipești energie. Timp de pierdut. Lovirea este, de asemenea, inutilă. Nu există nici un punct. La bătrânețe, capul va deveni chel de la sine.

Întrebări pentru prima echipă:

1. De ce trebuie să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi?

2. De ce ar trebui să-ți acoperi nasul și gura cu o batistă sau măcar cu mâna când tuși și strănuți?

3. Ce credeți că este mai corect: să spălați podeaua cu un mop umed, sau să măturați cu o mătură uscată?

Întrebări pentru echipa a doua:

1. De ce este necesar să te speli pe mâini înainte de a mânca?

2. La ce poate duce obicei prost- musca-ti unghiile?

3. De ce o persoană ar trebui să facă un duș sau o baie sau o baie zilnic, sau de cel puțin 1-2 ori pe săptămână?

Runda 3. Alimentația corectă este cheia sănătății

Mâncarea trebuie să fie sănătoasă și variată. Unele produse dau organismului energie sa se miste, sa gandeasca mult, sa nu se oboseasca (de exemplu: hrisca, stafide, unt). Alții ajută organismul să crească și să devină puternic (pește, carne, nuci). Și încă altele furnizează organismului vitamine și minerale, ajută la creștere și dezvoltare (legume, fructe, produse lactate). Dar nu toate alimentele pe care le consumă o persoană sunt bune pentru sănătate. Alimentația adecvată este o condiție a sănătății, alimentația necorespunzătoare duce la boli.

Ce alimente crezi că sunt bune și care sunt rele? De ce?

Concursul „Ghici mancare sanatoasa» Participa câte un jucător din fiecare echipă, se acordă 2 minute pentru reflecție. Așezați cardurile cu numele produselor în ordinea utilității. Într-o grămadă - utilă, în cealaltă - dăunătoare. Explică de ce.

Produsele vor fi afișate pe diapozitiv, iar băieții trebuie să scrie doar produse utile pe tablă.

Runda 4. Ghicitori pe tema „Sport și sănătate”

Treziți-vă dimineața devreme

Sari, fugi, împinge în sus.

Pentru sanatate, comanda

Toți oamenii au nevoie de (încărcare).

Dimineața senină de-a lungul drumului

Roua strălucește pe iarbă.

Picioarele merg pe drum

Și două roți merg (bicicletă)

Ploaia este caldă și deasă

Ploaia asta nu este ușoară:

El este fără nori, fără nori

Gata de plecare toată ziua (duș).

El este cu tine și cu mine

Am mers prin pădure.

Prieten care merge în spate

Pe curele cu elemente de fixare (rucsac)

Am băieți

Doi cai de argint

Le conduc pe amândouă în același timp.

Ce fel de cai am? (patine).

Vrei sa dobori recordul?

Deci te va ajuta (sportul).

Pentru a deveni un mare atlet

Sunt multe de știut.

Iar dexteritatea va ajuta aici

Și, desigur, (antrenament).

Deci băieți. Sunteți grozavi cu toții. Să rezumam lecția noastră.

Care este definiția unui „stil de viață sănătos”? (răspunde elevul)

Bine, acum să ne uităm din nou la tablă și să citim ce este legat de un stil de viață sănătos.

Bravo, băieți, ați făcut o treabă excelentă cu sarcinile, sper că azi nu a fost în zadar, ați învățat multe lucruri utile pentru voi, ați învățat. Fii mereu sănătos, activ, vesel!

„Îți doresc să înflorești, să crești,

Salvați, îmbunătățiți sănătatea

Este pentru o călătorie lungă

conditie esentiala". (S. Ya. Marshak)

Scenariu activitati extracuriculare pentru școala elementară „Călătorie în țara unui stil de viață sănătos”

Joc didactic„Reguli de igienă personală”
Elevilor li se dau cartonașe. Este necesar să se distribuie corect regulile corecte și greșite de igienă personală. De exemplu, continuă să faci exerciții de dimineață, nu este necesar să te speli pe față înainte de culcare, să ții părul în ordine, poți să-ți arunci lucrurile pe scaun etc.
Copiii se joacă.