Sunuyu indirin Sağlık nedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve insan sağlığı, bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi ve bir okul çocuğunun hayatında spor konulu sunumlar, ders saatine göre ücretsiz indirme

Ne " sağlıklı yaşam tarzı hayat"

"Sağlık Şehrine Yolculuk" döngüsünden Ders 1 (giriş)

(Sunum)

Hedef: sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında doğru bir fikir yaratmak; kişisel sağlığı koruma ihtiyacı hakkında inançların oluşumu.

Görevler:

Sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını öğrenin; konuyla ilgili temel kavramları açıklar;

Temizlik arzusunu beslemek, dikkatli tutum hayata ve sağlığa;

Dikkat, konuşma, düşünme geliştirin; kendi sağlığına ve başkalarının sağlığına ilgi; iyi motor yetenekleri.

Teçhizat: dizüstü bilgisayar, projektör, ekran; boyama kitapları, renkli kalemler.

ders ilerlemesi

1 slayt:

- Beyler, "sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün" ifadesini duydunuz mu? Bu ne anlama geliyor?

(çocukların cevapları)

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile doğru beslenme, günlük rutine uyma, spor yapma, vitamin içeren yiyecekler yeme, iyi uyku, temiz hava ve iyi ruh hali.

2 slayt:

-

- Günün modu, gün içindeki zamanın doğru dağılımıdır. Ebeveynlerinizle günlük bir rutin yapmak ve onu nasıl takip edeceğinizi öğrenmek önemlidir!

Günlük rutinde dinlenmek için bir yer olmalı, yürür temiz hava, ödev yapmak. Elinizi kaldırın, ebeveynleri ile günlük rutinlerini kimler oluşturdu? Kim gerçekleştirir?

Hijyene özel bir yer verilmiştir.

3 slayt:

Hijyen özel bir bilimdir. Bunlar sağlığı güçlendirmek ve sürdürmek, hastalıkları önlemek için kurallardır. Her insan sağlığına dikkat etmelidir. Bunu yapmak için her gün yüzünüzü yıkamanız, dişlerinizi fırçalamanız, duş almanız, kıyafetlerinizi değiştirmeniz gerekir. Kişisel hijyen, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Resimlere bakın ve kuralları birlikte okuyalım.

4 slayt:

Vücudun doğru gelişimi, yüksek performansın korunması için çocukların bir diyete uymaları gerekir. "Diyet" kelimelerinin kombinasyonunu nasıl anlıyorsunuz?

(çocukların cevapları)

Günde 4-5 kez aynı saatte yemek yemelisiniz (kahvaltı, öğle yemeği, ikindi atıştırmalığı, akşam yemeği). Öğle yemeği için ince bir çorba veya et suyu olmalıdır. Ürünler sağlıklı olmalı, vücut için gerekli tüm vitaminleri içermelidir. Vitaminler nelerdir?

(çocukların cevapları)

5 slayt:

"Vitamin" kelimesi Latince "vita" - hayat kelimesinden gelir. Vitaminler, çocuğun vücudunun büyümesi ve gelişmesi, sağlığı geliştirmesi için gerekli maddelerdir.

Besinlerle birlikte vitaminler vücuda girer ve kaslarımızı ve kemiklerimizi güçlendirir. Çeşitli vitaminler bulunur farklı ürünler bu yüzden yiyecekler çeşitlendirilmelidir. Aynı yemeği yersek ne olur?

(çocukların cevapları)

6 slayt:

- Sonraki slaydın başlığını okuyun ve bu kelimeleri nasıl anladığınızı söyleyin.

(çocukların cevapları)

Çocukların sabah egzersizlerine doğumdan itibaren başlamaları gerekir çünkü bu egzersiz kalp ve akciğerlerin işleyişini iyileştirir, kasları geliştirir ve tüm organizmanın sağlığını güçlendirir. her zamanki gibi sabah egzersizleri bir kişi tüm gün boyunca bir enerji artışı alır, refahı iyileştirir ve harika bir ruh hali verir. Sizce beden eğitimi egzersizi demek mümkün mü? Biz neden bunu yapıyoruz?

(çocukların cevapları)

Beden eğitimi "Bir - kalk, gerin ..."

7 slayt:

Sağlıklı uyku sağlık hazinesi denilebilir. Uyku sırasında yeni bir gün için güç biriktiririz, vücudumuz dinlenir. Toplam uyku süresi ilkokul öğrencisi- 10.5 - 11 saat. Sağlık durumu kötü olan (veya hastalık sırasında) çocukların gündüz uykusu. Birinci sınıf öğrencisi olması gerekenden daha az uyursa neler olabileceğini tahmin etmeye çalışalım.

(çocukların cevapları)

8 slayt:

"Güneş, hava ve su bizimdir. en yakın arkadaşlar!" - ile çocuk Yuvası Bu cümleyi tekrarlarsınız. Neden öyle diyorlar?

(çocukların cevapları)

Temiz hava hastalıklara karşı korur.

Güneş bir ışık, ısı ve D vitamini kaynağıdır.

Su susuzluğu giderir, kiri temizler, enerji verir.

Güneş, hava ve su vücudu sertleştirmede önemli yardımcılardır!

9 slayt:

Özetleyelim. Slayt başlığına devam edin: "Sağlıklı bir yaşam tarzı ..."

Sağlıklı yiyecek;

Daha fazla hareket edin;

Günün rejimini gözlemleyin;

Kötü alışkanlıklara başlamayın;

Öfke.

- Hangi kuraldan bahsediyoruz?

(çocukların cevapları)

-Anne babanıza sağlıklı yaşam hakkında öğrendiklerinizi anlatın ve kötü alışkanlıklarınızı birlikte bulun.

10 slayt:

Sağlıklı bir yaşam tarzını tasvir eden resimleri seçin.

(Slayt üzerinde seçim yapıldıktan sonra, çocuklara sağlıklı bir yaşam tarzını gösteren kağıt boyama sayfaları çiftler halinde boyamaları için verilir. Tamamlanan çalışmalar duvar gazetesi için malzeme olarak kaydedilir.)

11 slayt:

Hep birlikte söyleyelim: "Sağlık harika!" Ders bitti. Sağlıklı olmak!

slayt 2

Sağlıklı olmak, neşe içinde yaşamak demektir

Vücudunuzu tanımak Vücut hijyeni Ağız hijyeni Gıda hijyeni İş ve dinlenme hijyeni Önleme bulaşıcı hastalıklar Kötü alışkanlıklar Beslenme ve sağlık

slayt 3

sağlık nedir?

Sağlık, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Fiziksel sağlık, organların ve organ sistemlerinin, vücudun hayati fonksiyonlarının durumudur. Ruh sağlığı, genel zihinsel denge ile karakterize edilen bir zihin durumudur. Sosyal sağlık, davranışı düzenleyen bir güdüler ve değerler sistemidir.

slayt 4

Atasözleri halk bilgeliği olduğundan, insanlar eski zamanlarda sağlığı düşündüler.

Güneş, hava ve su en iyi dostlarımızdır; Sağlık, beden eğitimi ve iş yan yana; Bir alışkanlık ekin, bir karakter biçin; karakter ek, kaderi biç; AT sağlıklı vücut- sağlıklı ruh; Başınızı soğuk, ayaklarınızı sıcak tutun; Mide ağrıyor, ağzını kapalı tut; Hastalık hızlı ve hünerli olana yetişmez; Isı dünyayı kurutur, insanın hastalığı; Zayıflara ve hastalık yapışanlara; Çalıştı - dinlenme; Temizliği seven sağlıklı olur. Dünyada kasların bronzluğundan ve tenin tazeliğinden daha güzel bir giysi yoktur.

slayt 5

Sağlıklı bir yaşam tarzı:

1) bir kişinin sağlıkla ilgili bilgisinden oluşan dünya görüşü; 2) sağlığı korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bireysel bir insan davranışı sistemi; 3) ana bileşenlerin sigara, alkol ve diyetle beslenmenin kesilmesi olduğu insan yaşamı sistemi.

slayt 6

Vücudunu bilmek beş parmağını bilmektir

Her parmak canlı bir varlıktır.

Slayt 7

İç organların durumu insan tırnak plakalarına yansır.

Boyuna kahverengi çizgiler, vücuttaki artan demir içeriğinin yanı sıra hormonal bozuklukları gösterir. - Tırnakların mavimsi ve mor rengi, kalbin çalışmasında, kalp yetmezliğinde bir arıza olduğunu gösterir. - Hastalıklarda tiroid bezi tırnaklar beyazımsı. - Tırnaklar sararırsa, bunlar mantar hastalıkları veya hepatittir. Ya da çok sigara içiyorsun ve ellerini iyi yıkamıyorsun. - Beyaz noktalar veya çizgiler sindirim sistemindeki bozukluklarla ilişkilendirilebilir.

Slayt 8

vücut hijyeni

Bu, vücudumuzun tüm sistemlerinin uyumlu bir etkileşimi, korunması ve iyileştirilmesidir.

Slayt 9

“Ne kadar yaratıcı güç harcarsanız, o kadar çok güç alırsınız.”

Vücudunuzu geliştirmek için spor bölümleri ve kulüpleri. Yoga, spor veya halter.

Slayt 10

Ağız sağlıgı

Hijyen ürünleri: diş fırçaları; diş macunları; sıvı ağız hijyeni ürünleri; diş ipi; kürdan; sakız; irrigatörler, fırçalar;

slayt 11

Gözler için jimnastik

Tekrarlamak!

slayt 12

Beslenme hijyeni, sağlıklı bir insanın sağlıklı gıda ve rasyonel beslenme sorunlarını inceler.

Gastrointestinal rahatsızlıklara ve hastalıklara karşı korunmalıdır. Tırnaklarınızı ısıramazsınız, kirli ellerle yemek yiyemezsiniz, kirli su içemezsiniz, kalitesiz ve işlenmemiş yiyecekler yiyemezsiniz. Kendinizi bu hastalıklardan korumak için şunları yapmalısınız: - yiyecekleri ve suyu böceklerden koruyun, evi temiz tutun; - herhangi bir meyveyi yıkayın; - yiyecekleri pişirmeden önce uzun süre saklamayın; - mutfak eşyalarını tercihen kaynamış suda sterilize edin; - atık ve atıkların zamanında bertarafını izlemek. Kusarken, ağır yiyecekler yemeyin. Düzenli aralıklarla küçük porsiyonlarda içilir. Yemeğinizi fazla tuzlamayın.

slayt 13

diyetetik hastaların beslenmesini inceler ve prensipler geliştirir tıbbi beslenme

rasyonel beslenmenin geliştirilmesi sıhhi kontrol gıda zehirlenmesinin önlenmesi

Slayt 14

Kalbi koruyan beş süper besin

1. Ispanak 2. Brokoli 3. Az yağlı süt 4. Pembe somon 5. Süzme peynir

slayt 15

Sindirim sistemini koruyan beş süper besin

1. Buğday lapası 2. Ayçiçeği çekirdeği 3. Tam tahıllı buğday ekmeği 4. Ispanak 5. Fırında patates

slayt 16

Bağışıklık sistemini koruyan beş süper gıda

1. Tohumlar 2. Ispanak 3. Fasulye 4. Süt 5. Yaprak pancarı

Slayt 17

Kemikleri koruyan beş süper besin

1. Süt 2. Süzme peynir 3. Yoğurt 4. Portakal suyu 5. Ringa balığı

Slayt 18

Beyni koruyan beş süper besin

1. Ispanak 2. Kabak 3. Fasulye 4. Muz 5. Portakal suyu

Slayt 19

İş ve eğlence hijyeni

Verimliliği artırmanın ve yorgunluğu önlemenin mükemmel bir yolu aktif dinlenme ve egzersizdir. maksimum seviye motor aktivitesi okul çocuklarında 8-12 saat aralığında gözlenir.

Slayt 20

Bir dizi fiziksel kültür dakika alıştırması (FM)

Serebral dolaşımı iyileştirmek için FM I. s. - bir sandalyede otururken, 1-2 - başınızı geri alın ve hafifçe geriye doğru eğin, 3-4 - başınızı öne doğru eğin, omuzlarınızı kaldırmayın. 4-6 kez tekrarlayın. FM, omuz kuşağından ve kollardan yorgunluğu gidermek için I. s. - ayakta veya otururken, eller arka tarafı kemer üzerinde olacak şekilde, 1-2 - dirsekleri öne getirin, başı öne doğru eğin, 3-4 - dirsekleri geriye doğru bükün, bükün üzerinde. 6-8 kez tekrarlayın, ardından kollarınızı aşağı indirin ve rahat bir şekilde sallayın. FM vücuttaki yorgunluğu gidermek için I.p. - bacak ayrı, 1-2 - öne eğilmek, sağ el bacak boyunca aşağı kayar, sola, bükülür, vücut boyunca yukarı doğru, 3-4 - ip, 5-8 - diğer yönde aynı. 6-8 kez tekrarlayın.

slayt 21

Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi

Ekolojik durumun iyileştirilmesi; Artan bağışıklık; Doğal gıda ve uygun beslenme; İyi tıbbi bakım ve aşılama; Sertleşme ve spor; Kötü alışkanlıkların reddedilmesi; Kaliteli ilaçlar; İnsanların yüksek yaşam standardı; Çocuklar üzerindeki yükü azaltmak, stres; Vitamin almak.

slayt 22

Kötü alışkanlıklar, yararlı ve hatta zararlı olmadıkları gerçeğine rağmen, insanların tekrar tekrar tekrarladıkları yaygın eylemlerdir.

Kötü alışkanlıklar şunları içerir: Sigara Alkolizm Uyuşturucu bağımlılığı Burnunuzu karıştırmak Tırnaklarınızı ısırmak Kalem veya tükenmez kalem ısırmak Dişlerinizi doğrultmak Yere tükürmek Kulaklarınızı toplamak Bilgisayar bağımlılığı Alışverişkoliklik

slayt 23

Kötü alışkanlıklar

  • slayt 24

    Tütün hakkında benzetme

    Çok uzun zaman önce, tütün uzak ülkelerden Ermenistan'a yeni getirilirken, Ararat'ın eteklerinde bilge yaşlı bir adam yaşıyordu. Bu sarhoş edici bitkiyi beğenmedi ve insanları kullanmamaya çağırdı. Bir gün mallarını ortaya koyan tüccarların etrafında bir kalabalığın toplandığını gördü. Tüccarlar bağırdı: “İlahi yaprak! Tüm hastalıklara çare! Yaşlı bir adam geldi ve şöyle dedi: "Bu "Allah'ın yaprağı" insanlara başka faydalar da sağlar: Sigara içen bir eve hırsız girmez, köpek onu ısırmaz, asla yaşlanmaz." Tüccarlar ona sevinçle baktılar. "Haklısın, ey bilge yaşlı adam!" dediler. "Ama İlahi Yaprağın mucizevi özelliklerini nereden biliyorsun?" Bilge açıkladı: “Hırsız, sigara tiryakisinin evine girmez, çünkü bütün gece öksürür ve hırsız, uyanık birinin evine girmekten hoşlanmaz. Birkaç yıl sigara içtikten sonra, kişi zayıflar ve bir sopayla yürür! Ve köpekler ondan korkacak. Sonunda yaşlanmayacak, çünkü gençliğinde ölecek... Köylüler tüccarlardan uzaklaştı ve düşündü...

    Slayt 25

    Beslenme ve sağlık

    Okul çocuklarının sağlığı, yalnızca sporları birbirine bağlayarak çalışma yüklerini yetkin bir şekilde dozlayarak değil, aynı zamanda okul kafeteryasında uygun şekilde organize edilmiş yemeklerin yardımıyla da güçlendirilebilir. Çocukların genel morbidite yapısındaki sindirim sistemi hastalıkları ikinci sıradadır (solunum sistemi hastalıklarından sonra). Okul menüsü, hem kompozisyon (proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mikro elementler dengesi) hem de enerji doygunluğu açısından çocuğun vücudunun ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

    slayt 26

    Unutma!

    Mutluluğumuzun onda dokuzu sağlığa bağlıdır. Sağlığına dikkat et! İlginiz için teşekkür ederim!

    Tüm slaytları görüntüle

    Kötü insan sağlığı strese neden olur, neden olur moral bozukluğu yorgun hissetmek ve hatta benlik saygısı ile ilgili sorunlar yaratır. "Sağlıklı yaşam", sürekli olarak sunulması gereken sunumların konusudur. ders saatleri herhangi bir sınıfta. Slaytların içeriği ve materyalin mevcudiyeti değişir, ancak olayların özü aynı kalır: bir kişi seçmelidir Sağlıklı yaşam ve hiç kimse kendi sağlığına ondan daha iyi bakamaz.

    Teması “Sağlıklı yaşam” olan her sunumun, faydalı materyallerin ve akıllı tavsiyelerin bir deposu olduğu bölümdesiniz. öğretmen ve Sınıf öğretmeniçocuklarla sürekli iletişim halinde olan, ergenlerin dikkatini onu daha sağlıklı kılacak alışkanlıkların oluşumuna odaklayabilir. Öğretmenin sözleri inandırıcıdır ama çabuk unutulur. Bir yetişkinin örneği taklit etmek zorundadır, ancak pek çoğu onu takip etmez. Ücretsiz indirmeyi deneyin bitmiş sunum“Sağlıklı yaşam tarzı” konulu ve okul çocukları bu tavsiyeyi duyacak, inanacak ve kesinlikle kullanmak isteyecektir.

    Çoğu zaman, insanlar çok geç olduğunda sağlıklarını düşünürler. Uçurumun üzerinde duran bir uyuşturucu bağımlısını kurtarmak zordur. Akciğer kanserli bir onkoloji bölümünün bir hastasının ömrünü uzatmak mümkün olmayacaktır. Ancak, çocukluktan itibaren sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için çocukla uygun çalışmalar yapılsaydı, diğerleri gibi bu sıkıntılar da önlenebilirdi. Eylül ayında birinci sınıf öğrencileri için sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda hazır bir Powerpoint sunumu indirmeniz gerekiyor. Büyüdükleri ve mürit olarak kabul edildikleri için sağlık için kendi sorumluluklarını hissetmelerine izin verin.

    Çocuk büyüdükçe alışkanlıklarını değiştirmek daha zor olacaktır. Ancak zaman kaybedilse bile, ona gerçeği aktarmaya çalışın, belki de ücretsiz ve kayıt olmadan indirilebilen bir torrent'ten sağlıklı bir yaşam tarzı konulu bir Powerpoint sunumu bu konuda yardımcı olabilir.

    Proje hedefleri: Sağlıklı yaşam tarzını anlatın; Sağlıklı yaşam tarzını anlatın; Bu konuda teorik bir çalışma yapın; Bu konuda teorik bir çalışma yapın; Sosyolojik araştırmalar için anketler geliştirin; Sosyolojik araştırmalar için anketler geliştirin; Çalışılan öğrenci gruplarını belirleyin, bir çalışma yürütün; Çalışılan öğrenci gruplarını belirleyin, bir çalışma yürütün; Anket analizi yapın. Anket analizi yapın.




    Sağlığımız bizim elimizde Her insanın sağlık durumunun kendi elinde olduğunu vurguluyoruz. Bu, Dünya Sağlık Örgütü'nün genelleştirilmiş verileriyle kanıtlanmıştır. İnsan sağlığı şunlara bağlıdır: İnsan sağlığı şunlara bağlıdır: %50 yaşam tarzına; yaşam tarzının %50'si; kalıtımın %20'si; kalıtımın %20'si; 20 indirim çevre; çevrenin %20'si; sağlık sisteminin geliştirilmesinden %10 oranında sağlık sisteminin geliştirilmesinden %10 oranında


    Sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenleri: Doğru beslenme; Doğru beslenme; Beden eğitimi ve spor; Beden eğitimi ve spor; Günlük rutinin uygun dağılımı; Günlük rutinin uygun dağılımı; sertleşme; sertleşme; Kişisel temizlik; Kişisel temizlik; Kötü alışkanlıkların reddi Kötü alışkanlıkların reddi vb.






    3. GÜNDÜZ MODUNUN DOĞRU DAĞILIMI 3. GÜNLÜK REJİMİNİN DOĞRU DAĞILIMI Eylemlerdeki ve aynı zamanda performanslarındaki düzen, iyi bir hafıza geliştirmeye yardımcı olur, irade gücünü geliştirir ve disiplini öğretir. Eylemlerdeki düzen ve aynı zamanda uygulanmasındaki düzen, iyi bir hafıza geliştirmeye yardımcı olur, iradeyi eğitir ve disiplini öğretir. Günlük rutini gözlemleyen kişi her zaman neşeli, enerjik ve neşelidir. Günlük rutini gözlemleyen kişi her zaman neşeli, enerjik ve neşelidir.


    Uyku ve Dinlenme Uyku ve Dinlenme Uzun bir gün boyunca yorulmadan bizim için çalışan tüm hücrelerimiz ölür ve bu da bizi çok uykulu yapar. Uyku sırasında tüm hücreler yenilenir, bu nedenle İyi rüya- sağlıklı bir yaşam tarzının ana belirtilerinden biri.




    5. KİŞİSEL HİJYEN “Yaşasın kokulu sabun ve kabarık havlu!...” Eller tamamen temiz gibi görünse bile, mikroskop altına almaya değer, çünkü gözlerimiz küçük kibirli mikropları rahatça yerleşmiş olarak görecektir. ellerimiz. Kişisel hijyene dikkat edin arkadaşlar! Köpek banyo yapıyor Kurt banyo yapıyor Kötü kişisel hijyen


    6. KÖTÜ ALIŞKANLIKLARIN REDDİ "Sigara içmek zararlı, içki içmek iğrenç ve sağlıklı ölmek üzücü" - bir komik ama aynı zamanda üzücü bir söz söylüyor. Sigara ve alkolün yanı sıra uyuşturucu da vücudumuzu mahveder. Vücudunuzu boş yere zehirlemeye gerek yok - hayat çok kısa ve alkol ve tütün onu çok daha kısa hale getirecek. SONUÇLAR SONUÇLAR


    Bu önemli! Sağlıklı olmak için sadece spor yapmanın yeterli olmadığını, birçok farklı kurala da uymanız gerektiğini göstermek istiyoruz. Çalışmada sağlıklı bir yaşam tarzının tüm bileşenleri belirtilmemiştir, birçoğu vardır. Takip etmesi en kolay olan en temel bileşenleri listeledik, daha doğrusu ana olanlar ve bunlar sağlıklı bir yaşam tarzının anlamının temelidir. Sağlıklı olmak için sadece spor yapmanın yeterli olmadığını, birçok farklı kurala da uymanız gerektiğini göstermek istiyoruz. Çalışmada sağlıklı bir yaşam tarzının tüm bileşenleri belirtilmemiştir, birçoğu vardır. Takip etmesi en kolay olan en temel bileşenleri listeledik, daha doğrusu ana olanlar ve bunlar sağlıklı bir yaşam tarzının anlamının temelidir.


    Sağlık kalıtıma bağlıdır Geleceğin çocuklarının fiziksel sağlığı, bugünün gelecekteki ebeveynlerinin - bugünün okul çocuklarının - yaşam tarzıyla şekillenmektedir. Geleceğin çocuklarının fiziksel sağlığı, gelecekteki ebeveynlerinin - bugünün okul çocuklarının - yaşam tarzıyla bugün oluşur.






    Sınıf öğrencilerinin sosyal anketi


    Soru 1: Sağlığı belirleyen faktörler 1. sıra - kalıtım - 25 kişi - %33.7 1. sıra - kalıtım - 25 kişi - %33.7 2. sıra - ekoloji - 24 kişi - %32.4 2. sıra - ekoloji - 24 kişi - %32.4 3. sıra - yaşam tarzı - 16 kişi - %21.6, 3. sıra - yaşam tarzı - 16 kişi - %21.6, 4. sıra - tıp - 10 kişi - %7.4. 4. sıra - tıp - 10 kişi -% 7.4.










    Soru 6. Sağlığınıza Dikkat Etmeyi Engelleyen Faktörler Ankete katılanların çoğunluğu tembellik - 14 kişi - % 18,9 - ilk sıraya zamansızlık -15 kişi - %20,1 üçüncü sıraya yer - şartsızlık - 11 kişi %14,8, dördüncü sırada sağlıklı yaşam hakkında bilgi eksikliği - 10 kişi - %7,4, beşinci sırada maddi zorluklar - 9 kişi - %12.1, altıncı sırada ilgi eksikliği - 8 insanlar -% 10.8, yedinci sırada hastalıkların tehdit etmediğine inanıyorlar 7 - insanlar -% 9,5. Ankete katılanların çoğunluğu ilk sırayı tembellik - 14 kişi - %18,9, ikinci sıraya - zamansızlık - 15 kişi - %20,1, üçüncü sıraya - şartsızlık - 11 kişi 14, %8, dördüncü sırada sağlıklı yaşam hakkında bilgi eksikliği - 10 kişi - %7,4, beşinci sırada maddi zorluklar - 9 kişi - %12.1, altıncı sırada ilgi eksikliği - 8 kişi - %10,8, yedinci yer, hastalıkların 7 tarafından tehdit edilmediğine inanıyor - insanlar -%9.5.






    7.4. Sistematik olarak sertleştirilmiş - 10 kişi - %7,4, sertleştirilmemiş - 64 kişi - %92,6 Sistematik olarak sertleştirilmiş - 10 kişi - %7,4, sertleştirilmemiş - 64 kişi - %92,6 Fiziksel kültüre git 54 kişi - %72,9, bazen fiziksel kültüre gir kültür - 16 kişi - %21.6, fiziksel kültür için girmiyor - 4 kişi - %5.4 Fiziksel kültür için giriyor 54 kişi - %72,9, bazen fiziksel kültür için giriyor - 16 kişi - %21,6, hiç girmiyor fiziksel kültür - 4 kişi - %5,4 Spora gider - 32 kişi - %43,2 spor yapmaz - 42 kişi - %56.7 Spora gider - 32 kişi - %43,2 spor yapmaz - 42 kişi - %56.7 14 kişi rasyonel yemek yiyor - 18.9, her zaman rasyonel yemek değil - 16 kişi - 7.7. 14 kişi rasyonel yemek yiyor - 18,9, her zaman rasyonel değil - 16 kişi - %21,6, rasyonel yemek yemiyor - 44 kişi - %59,4. %21,6, akılcı beslenmiyor - 44 kişi - %59,4 Hamama düzenli olarak gidiyor - 8 kişi - %10,8, hamama gitmiyor - 66 kişi - %89,1 Düzenli olarak hamama gidiyor - 8 kişi - %10,8, hamama gitmiyor banyo - 66 kişi - %89,1 Günlük rutini takip edin - 36 kişi - %48,6 günlük rutini takip etmeyin - 22 kişi - %29,7 günlük rutini takip etmeyin - 16 kişi - %21,6 36 kişi - %48,6 gözlemleyin günlük rejim, 22 kişi - %29,7'si günlük rejime her zaman uymuyor, 16 kişi - %21,6'sı günlük rejime uymuyor.




    7.11. 32 kişi iyi uyuyor - %40, bazen iyi uyuyor - 16 kişi - %33, uyku yok iyi uyku- 26 kişi - %27 32 kişi iyi uyuyor - %40, bazen iyi uyuyor - 16 kişi - %33, iyi uyuyamıyor - 26 kişi - %27.


    Soru 8. Ailede sağlığa yönelik tutum Ebeveynler sağlığa ilgi gösteriyor: evet ankete katılan 12 ergen - %16.2, bazen sağlığın temelleri ile ilgileniyor - 24 kişi - %32.4, 38 ergenin ebeveynleri sağlıkla ilgilenmiyor - %51,3 Ebeveynler sağlığa ilgi gösteriyor: evet, ankete katılan 12 ergen - %16.2, bazen sağlığın temelleri ile ilgileniyor - 24 kişi - %32.4, 38 ergenin ebeveynleri sağlıkla ilgilenmiyor - %51.3.


    8.2. Ailede, ankete katılanların 21'i beden eğitimi için gidiyor - %28,3'ü, bazen beden eğitimi için giriyor 18 kişide - %24,3, 35'i ise gitmiyor ailede beden eğitimi - %47,2 Ankete katılanların 21'i - %28,3, beden eğitimi için bazen 18 kişi giriyor, ankete katılanların 18'i - %24,3, 35 kişi beden eğitimi için gitmiyor ailede -% 47.2.




    8.4. Ailede, ankete katılanların 44'ü iki haftada en az bir kez alkol içiyor - %59,4; ankete katılanların 30'u alkol kullanmıyor - %40,5'i ankete - %59,4, 30'u ise alkol kullanıyor. alkol kullanmıyor - %40,5 Ankete katılanların 52'si birayı alkollü olarak değerlendiriyor - %70,2, birayı alkollü içecek olarak görmüyor - 22 kişi - %29,7 Birayı alkollü içecek olarak değerlendiriyor 52 kişi - %70,2 , birayı alkollü bir içecek olarak görmeyin - 22 kişi - %29.7.


    8.6. Haftada bir bira iç - 17 kişi - %22,9, haftada iki kez bira iç - 26 kişi -%35,1, bira içmiyor - 21 kişi - %28,3 Haftada bir bira iç - 17 kişi - %22,9, haftada iki kez bira iç hafta - 26 kişi -%35,1, bira içmiyor - 21 kişi - %28,3. Ebeveynler, çocuklarını sağlığı korumaya ve güçlendirmeye odaklamıyorlar. Çoğu aile sağlıklı yaşam için düşük motivasyona sahiptir. Birçok ailede, ebeveynlerin kendileri, çocuklarda sigara ve alkol bağımlılığının ortaya çıkışını önceden belirler. Anketlerin analizi, sağlık kültürü ailesinde çocukların amaçlı eğitim eksikliğini göstermektedir. Ebeveynler, çocuklarını sağlığı korumaya ve güçlendirmeye odaklamıyorlar. Çoğu aile sağlıklı yaşam için düşük motivasyona sahiptir. Birçok ailede, ebeveynlerin kendileri, çocuklarda sigara ve alkol bağımlılığının ortaya çıkışını önceden belirler. Anketlerin analizi, sağlık kültürü ailesinde çocukların amaçlı eğitim eksikliğini göstermektedir. Çocukların kendi sağlıklarına yönelik tutumunu oluşturması ve yaşam öncelikleri hakkında bir fikir oluşturması gereken ailedir. Çocukların kendi sağlıklarına yönelik tutumunu oluşturması ve yaşam öncelikleri hakkında bir fikir oluşturması gereken ailedir.


    Soru 9. Fiziksel gelişim düzeylerinin değerlendirilmesi Ankete katılan ergenlerin çoğu sağlıklarını ortalama olarak değerlendiriyor - 45 kişi - %60,8, 16 kişi - %21,6 - sağlıklarını ortalamanın üzerinde, 13 kişi sağlıklarını yüksek olarak değerlendiriyor - 17,5 %. Ankete katılan ergenlerin çoğu sağlıklarını ortalama - 45 kişi - %60,8, 16 kişi - %21,6 - ortalamanın üzerinde, 13 kişi - %17,5 yüksek olarak değerlendirmektedir.


    Soru 10. Sağlıklarındaki bilgi ve beceri düzeylerinin değerlendirilmesi. Hakkında anatomik fonksiyonlar vücudunun organ ve sistemlerini 34 kişi biliyor - %45.9, kısmen biliyor - 42 kişi - %54.1 ,%1 44 kişi - %59.4 duruş bozukluklarının, düztabanlığın, görme organlarının bozukluklarının önlenmesi hakkında bilgi sahibi ve işitme, 32 kişi - %43.2 kısmen biliyor. Önleme ve tedavi hakkında soğuk algınlığı 66 kişiyi tanıyor - %89,1, 8 kişiyi kısmen tanıyor - %10,8. 44 kişi - %59.4'ü duruş bozukluklarının, düztabanlığın, görme ve işitme organlarının bozukluklarının önlenmesini biliyor, 32 kişi - %43.2'si kısmen biliyor. 66 kişi soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisini biliyor - %89,1, 8 kişiyi kısmen tanıyor - %10,8 Kanama ve yaralanmalarda ilk yardımın nasıl yapılacağını biliyor - 45 kişi - %60,8, yardım sağlayamayacak - 29 kişi - 39 %0,1 Kanama ve yaralanmalarda ilkyardım yapmayı biliyor - 45 kişi - %60,8, yardım sağlayamayacak - 29 kişi - %39,1.


    10.3. Otokontrol yöntemlerine sahip olma: Otokontrol yöntemlerine sahip olma: - 44 kişi bu otokontrol yöntemini nasıl kullanacağını biliyor - %59,4, 30 kişi - %40,5 bu özdenetim yöntemini nasıl kullanacağını bilmiyor - 44 insanlar pulsometriyi nasıl kullanacağını biliyor - %59,4, bu otokontrol yöntemini kullanmayı bilmiyor 30 kişi - %40,5 - %44 kişi fiziksel gelişimini değerlendirebiliyor, 30 kişi - %40,5 değerlendiremiyor onların fiziksel gelişimi. - İnsanların %44'ü fiziksel gelişimini değerlendirebiliyor, 30 kişi - %40,5'i fiziksel gelişimini değerlendiremiyor. - 29 kişi fiziksel uygunluklarını değerlendirebilmektedir - %39,1, 45 kişi - %60,8'i fiziksel uygunluklarını değerlendirememektedir. - 29 kişi fiziksel uygunluklarını değerlendirebilmektedir - %39,1, 45 kişi - %60,8'i fiziksel uygunluklarını değerlendirememektedir.


    Analiz, tüm gençlerin hakkında bilgi sahibi olmadığını gösterdi. bireysel özelliklerÇocuğun rasyonel bir yaşam tarzı inşa edemediği vücudunun (günün rejimi, fiziksel aktivite, beslenme, psikofiziksel eğitim, sertleşme, meslek seçimi, spor ve yaşam aktivitesinin en önemli diğer yönleri dahil) bir kişi için) özelliklerine karşılık gelir. Ergenler sağlık düzeylerini nasıl değerlendireceklerini bilmiyorlar, şu anda durumlarını değerlendiremiyorlar ve buna bağlı olarak kendileri için en uygun yaşam biçimini belirliyorlar. Analiz, tüm ergenlerin vücutlarının bireysel özellikleri hakkında bilgiye sahip olmadığını, bu nedenle çocuğun rasyonel bir yaşam tarzı (günlük rutin, fiziksel aktivite, beslenme, psikofizik eğitim, sertleşme, meslek seçimi, spor dahil) inşa edemediğini gösterdi. ve bir kişi için hayatının diğer yönleri için önemli), bu onun özelliklerine karşılık gelir. Ergenler sağlık düzeylerini nasıl değerlendireceklerini bilmiyorlar, şu anda durumlarını değerlendiremiyorlar ve buna bağlı olarak kendileri için en uygun yaşam biçimini belirliyorlar.








    12. Kötü alışkanlıklar 12.1.25 kişi sigara içiyor - %33,7, kızlar sigara içiyor - 8 kişi - %10,8, erkekler sigara içiyor - 17 kişi - %22,9. Günde bir sigara içiyor - 20 kişi - Günde 14,8, 2 - 3 sigara - 5 kişi - %3,7, günde 4-5 sigara - 0 kişi - %0 12,1, 25 kişi sigara içiyor - %33,7, kızlar sigara içiyor - 8 kişi -%-10,8, erkekler sigara içiyor - 17 kişi - %22,9. Günde bir sigara - 20 kişi - Günde 14,8, 2-3 sigara - 5 kişi - %3,7, günde 4-5 sigara - 0 kişi - %0



    12.2. Alkol: Ayda 1 kez - 24 kişi - %32,4, ayda 2 kez - 11 kişi - %14,8, ayda 3 kez - 8 kişi - %10,8, alkol içmiyorum 31 - %41,8 alkol: Ayda 1 kez - 24 kişi - %32,4, ayda 2 kez - 11 kişi - %14,8, ayda 3 kez - 8 kişi - %10,8, alkol kullanmıyor 31 - %41,8


    Analiz Ankete katılanların çoğu, birçok kişinin yanlışlıkla alkollü içecek olarak düşünmediği bira da dahil olmak üzere alkollü içecekler içerek ve sigara içerek sağlıklarını bozar, bu arada yarım litrelik bir şişe bira vücut üzerindeki etkisinde g'ye eşdeğerdir. votka. Bir akşam 2-3 şişe içerek bir gencin ne kadar "göğsünü aldığını" hesaplamak kolaydır. Ankete katılanların çoğu, birçok insanın yanlışlıkla alkollü içecek olarak düşünmediği bira da dahil olmak üzere alkollü içecekleri sigara içerek ve içerek sağlıklarını bozuyor, bu arada yarım litrelik bir şişe bira vücut üzerindeki etkisinde g'ye eşdeğerdir. votka. Bir akşam 2-3 şişe içerek bir gencin ne kadar "göğsünü aldığını" hesaplamak kolaydır. Kötü alışkanlıklar - sonunda, mutlaka kendi başlarına bir amaca dönüşürler ve yavaş yavaş, bir dereceye kadar, bir kişinin diğer tüm eylemlerini, tüm faaliyetlerini kendilerine tabi kılarlar. Kötü alışkanlıklar - sonunda, mutlaka kendi başlarına bir amaca dönüşürler ve yavaş yavaş, bir dereceye kadar, bir kişinin diğer tüm eylemlerini, tüm faaliyetlerini kendilerine tabi kılarlar.


    kim daha fazla Doğmamış çocuğun sağlığından anne mi baba mı sorumlu? Doğmamış çocuğun sağlığından kim daha çok sorumlu, baba mı anne mi? Aynı soruyu ebeveynlerimize sormaya karar verdik. Sonuçta onlar daha iyi biliyorlar... Aynı soruyu anne babalarımıza da sormaya karar verdik. Ne de olsa onlar daha iyi biliyorlar... İşte bazı cevaplar: İşte bazı cevaplar: "Elbette anne, cenini doğuruyor ve bu nedenle onun sağlığından daha çok sorumlu"; “Elbette anne, fetüsü taşıyor, bu da onun sağlığından daha çok sorumlu olduğu anlamına geliyor”; “Fiziksel ve psikolojik durum hamile eşin sağlığı ve dolayısıyla doğmamış çocuğun sağlığı”; “Hamile eşin fiziksel ve psikolojik sağlık durumu ve dolayısıyla doğmamış çocuğun sağlığı büyük ölçüde babaya bağlıdır”; “Baba, doğmamış çocuğun sağlığından eşit derecede sorumludur” “Baba, doğmamış çocuğun sağlığından eşit derecede sorumludur” Anketin sonuçları şemada gösterilmiştir Anketin sonuçları şemada gösterilmiştir


    doğum için sağlıklı çocuk iki O ve O'na ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir çocuğun doğumu için iki O ve O gereklidir. Ve aralarında sevgi, karşılıklı anlayış, sorumluluk, nezaket ve sıcaklık duygusu var. Ve aralarında sevgi, karşılıklı anlayış, sorumluluk, nezaket ve sıcaklık duygusu var. Bir erkeği ve bir kadını tek bir bütün halinde birleştirecek ve yaratacak olan bu duygulardır. yeni hayat mutlu ve dolayısıyla sağlıklı çocuk, bu dünyaya gelmeye hazır. Bir erkeği ve bir kadını tek bir bütün halinde birleştirecek ve bu dünyaya gelmeye hazır mutlu ve dolayısıyla sağlıklı bir çocuk için yeni bir hayat yaratacak olan bu duygulardır.


    Öneriler: Okulda ve ailede bir sağlık kültürü, kişinin sağlığına karşı aktif bir tutum, sağlığın bir kişinin en büyük değeri olduğu bilincinin oluşturulması gerekir. Ders saatlerinde, ders dışı etkinliklerde ve veli-öğretmen toplantılarında çalışmanın bir parçası olarak, çalışmanın sonuçlarını takip ederek, spor salonu öğrencileri, öğretmenler ve ebeveynler için sağlıklı bir yaşam tarzının temelleri hakkında dersler, uygulamalı dersler düzenleyin. Okulda ve ailede, bir sağlık kültürü, kişinin sağlığına karşı aktif bir tutum, sağlığın bir kişinin en büyük değeri olduğu bilinci oluşturmak gerekir. Ders saatlerinde, ders dışı etkinliklerde ve veli-öğretmen toplantılarında çalışmanın bir parçası olarak, çalışmanın sonuçlarını takip ederek, spor salonu öğrencileri, öğretmenler ve ebeveynler için sağlıklı bir yaşam tarzının temelleri hakkında dersler, uygulamalı dersler düzenleyin.


    Unutma, sağlığınla senden başka kimse ilgilenmeyecek. Unutma, sağlığınla senden başka kimse ilgilenmeyecek. Değil sabah sporu, saatlik beden eğitimi ve koşu değil, çalışma, dinlenme, uyku, beslenme ve genel olarak yaşam kültürü - tüm bunlar sağlığımızın temelidir. Sabah egzersizleri değil, saatlik beden eğitimi ve koşu değil, genel olarak çalışma, dinlenme, uyku, beslenme ve yaşam kültürü - tüm bunlar sağlığımızın temelidir. SAĞLIK KODU!

    Bilgisayar becerilerinizi geliştirmek mi istiyorsunuz?

    Bir PowerPoint sunumuna demo modunda birbirinin yerine geçen birkaç müzik dosyası eklemeniz gereken bir durumu ele alalım. Öğretici sunumumuz 6 slayttan oluşmaktadır. 1'den 3'e kadar olan slaytlardan çalacak olan ilk müzik dosyasını ve 4'ten 6'ya kadar olan slaytlardan çalacak olan ikinci dosyayı eklemeniz gerekir. Nasıl yapılır?

    Yeni makaleler okuyun

    Ders, bir nefeste verimli ve neşeli olabilir ya da çocukları ve öğretmeni yorarak ve kimseyi tatmin etmeden ağır ağır ve sıkıcı bir şekilde devam edebilir. Ve bunun nedeni sadece metodolojik hatalar, materyalin ve sınıfın özellikleri değildir. Belki de, daha büyük ölçüde, neden, olumsuz olduğu ortaya çıkan dersin duygusal arka planında aranmalıdır. oluşturma duygusal arka plan her öğretmenin kaçınılmaz olarak karşı karşıya olduğu ve onun dikkat ve çabasını gerektiren bir görevdir. Olumlu bir ders geçmişi nasıl oluşturulur?

    Bilgi akışının insanı tamamen içine çektiği dijital çağda bir öğrencinin dikkatini nasıl çekebiliriz? Muhtemelen birçoğu ders olduğunda duruma aşinadır ve öğrenciler telefon ekranına bakarlar ve başka bir şey yapmak istemezler. Öğrencilerin dikkatini nasıl çekebilir ve dersi ilginç hale getirebilirim? Derse ilgi yaratmanın birkaç yoluna bir göz atalım.



  • Bir hata bulursanız, lütfen bir metin parçası seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.