Nabız, kalp ritmi durumu hakkında çok şey söyleyen insan sağlığının en önemli göstergelerinden biridir. kardiyovasküler sistemin ve organizma bir bütün olarak. Bu gösterge birçok koşul ve durumun etkisi altında değişebilir, bir kişinin refahını analiz ederken bunu dikkate almak son derece önemlidir. Yaş boyunca, kalp atış hızı normları da farklı olabilir, kadınlarda yaşa göre kalp atış hızı normlarını bilmeye değer.

Bu bağlamda, kadın bedeni de erkekten biraz farklıdır, bu nedenle normal performans her iki cinsiyet için de farklı olacaktır. Kadın vücudunun özelliklerinden dolayı kadın temsilcilerin nabzı her zaman biraz daha sıktır. Aynı zamanda, kadınlarda kalp, kural olarak, erkeklerden daha küçüktür. Bu nedenle kardiyovasküler sistem biraz daha yoğun çalışır.

Yaşla birlikte, nabız genellikle tüm insanlarda artar. Ayrıca birçok kişiden etkilenir dış faktörler: sabit düzeyde fiziksel aktivite, beslenme, bulunabilirlik Kötü alışkanlıklar, genel olarak yaşam tarzı. Vücut ağırlığındaki bir değişiklikle, bir çocuğu taşırken, nabız hızları da genellikle değişir.

Aynı zamanda şunu da unutmamak gerekir: rol aynı zamanda bireysel özellikler kişi. Kadınlar da dahil olmak üzere bazı insanlarda nabız sürekli olarak bir yönde normdan sapabilir, ancak sağlık durumu normal kalır, bu nedenle hastalık hakkında konuşmak zordur.

Her iki cinsiyet için de istirahatte ideal gösterge, dakikada 60 - 80 atım sayısıdır, bu sınırlar içindeki dalgalanmalar kalp damarlarının sağlığını gösterir. Yine de ideal göstergeler gerçekte oldukça nadirdir, fiziksel aktiviteye bağlı olarak, normun üst sınırı dakikada 85 - 90 vuruşa kayabilir.

Her iki cinsiyetten çocuklarda nabız genellikle oldukça yüksektir, yenidoğanlarda dakikada 130 vuruşa ulaşabilir. sakin durum. Sonra yavaş yavaş yavaşlar, normal 60-80 seviyelerine gelir. Yaşla birlikte, bir kişi yaşlandığında tekrar uzar, ancak çok fazla değil.

Önemli! Yaşla birlikte daha sık geçmek arzu edilir önleyici muayeneler kardiyovasküler sistemin işleyişindeki herhangi bir anormalliği zamanında belirlemek için bir kardiyolog tarafından.

Düşünmeye değer: Bir kişinin durumunun en eksiksiz resmini elde etmek için sadece kalp atış hızı göstergesi değil, aynı zamanda kan basıncı da önemlidir. Bu nedenle, sürekli olarak fazla tahmin edilen nabız hızları ile, özellikle de tam bir muayeneden geçmeniz gerekir. verilen durum refahta sürekli bir bozulma eşlik eder.

Genel olarak, kadınlarda yaşla birlikte kalp hızı değişikliklerinin dinamiklerini kabaca hayal etmek için en normal göstergeleri içeren küçük bir tablo verebiliriz. Refahta bir bozulma eşlik etmiyorsa, küçük sapmaların özel bir endişe nedeni olmaması gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Bunlar kadının yaşına bağlı olarak normal kabul edilen göstergelerdir. Göstergelerin büyümesinin de menopozun başlangıcına bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Menopoz ile hormonal değişiklikler nedeniyle nabız artar, kalp ritmi bozuklukları olasılığı artar.

Normal bir durumda, sağlıklı fiziksel eforla, bir kadının nabzı, bir bütün olarak vücudun durumuna bağlı olarak, genellikle 120'den fazla olmayan, dakikada 90 - 105 vuruşa ulaşır. Kalp atış hızındaki böyle bir artışa katlanmak zor olmamalı, bitiminden sonra kolayca geçer. fiziksel aktivite ek fon olmadan.

Ayrıca stres ve diğer duygusal deneyimler de kalbin ritmini etkileyebilir. Özellikle tehlikeli ve ciddi durumlarda, vuruş sıklığı dakikada 120 - 140'a ulaşabilir, ancak bu durumun kritik olduğunu düşünmekte fayda var, kendinizi böyle bir kaygı düzeyine getirmemelisiniz.

Kadınların strese daha yatkın olduğu unutulmamalıdır. Bu sadece ile bağlantılı değil fizyolojik özellikler değil, aynı zamanda kadın temsilcilerin sürekli olarak karşılaştığı yük ile.

Kalp krizi ve bir dizi başka kalp hastalığından sonra, kadınlarda bradikardi de oldukça yaygındır - sürekli olarak 60 vuruşa kadar düşük nabız değerleri. 60, normun alt sınırı olarak adlandırılabilir, daha fazla gösterge azalmamalıdır. Nadiren bir nabız da oldukça tehlikelidir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Genel olarak taşikardi biraz daha sık görülmesine rağmen.

Önemli! Baş dönmesi, baş ağrısı, halsizlik ve diğer halsizlik belirtileri varken, stres ve diğer dış etkenlerden bağımsız olarak kalp hızında bir artış sıklıkla meydana geliyorsa, kesinlikle bir kardiyologa danışmalısınız.

Kalbin ritmi, vücutta yüksek bir yük ile hızlanabilir. Bir çocuğu taşımak da böyle bir yük haline gelir; hamilelik sırasında çeşitli hormonal değişiklikler, kardiyovasküler sistem aynı anda çalışmaya başlar, iki kişilik, fetüsün büyümesiyle birlikte, bu yük sadece artar.

Bu nedenle, hamilelik sırasında normal kalp atış hızları genellikle daha yüksektir. Fizyolojik olarak, taşikardi ve kan basıncında hafif bir artış hamilelik sırasında normdur, bir çocuğun doğumundan sonra kalbin çalışmasının gebeliğin ciddiyetine bağlı olarak birkaç hafta veya ay boyunca normalleşmemesi durumunda endişelenmeye değer. doğum.

Bir kadının nabzı çocuk taşırken nasıl olmalıdır? Genellikle, istirahat halindeki hamile bir kadının nabzı dakikada 100 - 110 vuruşa kadardır, bu nedenle inme ve basınç sıklığında daha fazla artışa neden olmamak için aşırı fiziksel ve zihinsel stresten kaçınması önerilir. 12-13 haftalık gebelikten sonra bu göstergelerin biraz düşebileceğini belirtmekte fayda var.

Nabız çok daha yüksekse kabul edilebilir göstergeler, hamile kadının kardiyoloğa takip edilmesi arzu edilir. Hızlandırılmış bir kalp atış hızı ile belirtilebilir sezaryen doğum sırasında, bir çocuğu doğurma süreci çok daha fazla izleme gerektirebilir, hepsi anne adayının durumuna bağlıdır.

Hamilelik sırasında veya değil, refahta ciddi bir bozulmanın eşlik ettiği herhangi bir ritim bozukluğu tespit edilirse, bir kardiyologla acilen iletişime geçilmesi ve bu durumun nedenini öğrenmesi gerekir. Çoğu kalp hastalığı için kendi kendine ilaç tedavisi sağlık için son derece tehlikeli olabilir.

Durum yeterince hızlı kötüleşirse, göğsün sol tarafında ağrı oluşur ve sol el, bayılma, bilinç kaybı, nefes alma sorunları var, acilen arama ihtiyacı var" ambulans". Birçok kalp hastalığı neredeyse son ana kadar kendini göstermez, bu nedenle kişi yaşlandıkça, önleme için bir kardiyoloğu ziyaret etmesi daha sık tavsiye edilir.

Olarak etkili ilaç hipertansiyondan. İlaç "Hipertonyum" alınması tavsiye edilir. BT doğal ilaç Hastalığın nedenini etkileyen, kalp krizi veya felç geçirme riskini tamamen önlüyor. Hypertonium'un kontrendikasyonları yoktur ve kullanımından birkaç saat sonra etki etmeye başlar. İlacın etkinliği ve güvenliği defalarca kanıtlanmıştır. klinik araştırma ve uzun yıllara dayanan terapötik deneyim. Doktorların görüşü ... "

Hipertansiyon kalıcı olarak nasıl tedavi edilir?

İstatistiklere göre, yılda yaklaşık 7 milyon ölüm, yüksek seviye tansiyon. Ancak araştırmalar, hipertansif hastaların %67'sinin hasta olduklarından hiç şüphelenmediğini gösteriyor! Kendinizi nasıl koruyabilir ve hastalığı nasıl yenebilirsiniz? Dr. Alexander Myasnikov röportajında ​​hipertansiyonu sonsuza dek nasıl unutacağını anlattı ... Devamını oku... "

Hangi kalp atışı normal kabul edilir

Kadınlarda nabız hızı

Tüm kadınlar için normal olan kalp atış hızını belirleyen bir rakam söylemek imkansızdır. Her organizma bireyseldir, bu nedenle kabul edilebilir kalp atış hızları, dakikada 70-80 atımlık bir aralıkla işaretlenir. Erkeklerden daha yüksektirler. Bu, kadın vücudunun özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Her şeyden önce, sebep kalbin büyüklüğünde yatmaktadır. İnsanlığın güzel yarısının temsilcilerinde daha azdır, bu nedenle organları uygun miktarda kanla beslemek için daha yoğun çalışması gerekir.

Menopoz meydana geldiğinde, kalp hızı tekrar yükselir, bu nedenle 40'lı yaşlardaki kadınlar için normal kalp hızı dakikada yaklaşık 75-80 atımdır. Bunun nedeni, şu anda vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, seviyenin düşmesidir. kadınlık hormonu- östrojen. Aynı zamanda, kadının durumu hiçbir şekilde kötüleşmez, norm sınırı olarak kabul edilir. Buna bir isim veriyorlar - fonksiyonel taşikardi.

Kalp atış hızı da yaşa bağlıdır. Kadın ne kadar büyükse, o kadar küçüktürler. Ancak 50 yaşından sonra kalp atış hızında artış olabilir, bu nedenle 60 yaşındaki kadınların kalp atış hızı dakikada yaklaşık 80-90 atımdır. Bu tür rakamlar endişe yaratmamalıdır, çünkü bu durum için doğaldırlar. Aynı zamanda, 30 yaşındaki kadınların nabız hızı dakikada 75 vuruş olacak.

Hamilelik, normal kalp atış hızlarının farklı olacağı kadın vücudunun başka bir halidir. Her şey şimdi pompalamak zorunda olan kalple ilgili daha fazla kan fetüsün doğru beslenmesini sağlamak için. Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde, kalp atış hızı dakikada 100 atışa yükselir. Son aylarda 110-120 seviyelerine kadar çıkıyor. Bu, rahatsız değilse kadınlarda normal bir nabız olarak kabul edilir. ek semptomlar herhangi bir hastalığın varlığını gösterir.

Neden hızlı bir kalp atışı var

Çoğu zaman, kadınlar kalp atış hızında bir artış fark eder ve bu da kendi sağlıkları hakkında endişelenmelerine neden olur. Her zaman endişe nedeni var mı? hakkında konuşursak fizyolojik nedenler bu kalp atış hızında bir artışa neden oldu, o zaman doktora gitmeyi düşünmek için hiçbir sebep yok. Nabız aşağıdaki durumlarda yükselir:

• yemek, özellikle sıcak;
• alkol ve kahve içmek;
• havasız bir odada uzun süre kalmak;
• aşırı fiziksel aktivite;
• fazla çalışma;
• duygusal kaygı.

Bu durumlarda kalp atışını normalleştirmek için bir doktora görünmenize gerek yoktur. Kalp atış hızındaki artışı tetikleyen faktörü ortadan kaldırmak yeterlidir. Örneğin, havasız bir alanda uzun süre kaldıktan sonra, sadece gitmeniz gerekir. Temiz hava veya havalandırmak için. Kalp atış hızı 10-15 dakika içinde geri yüklenecek. Artışı aşırı fiziksel efordan kaynaklanıyorsa, iyi dinlenmeniz gerekir.

Kalp atış hızının artmasına katkıda bulunan başka faktörler de vardır. Bu bir resepsiyon hormon ilaçları. Birçoğunun kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, ayrıca yanlış seçim yapılırsa, hormonal dengesizlikler provoke edilebilir ve bu da sıklıkla kalp atış hızının ihlaline katkıda bulunur. Nabzı normale döndürmek için bu ilaçları almayı bırakmak, daha güvenli analogları seçmek için bir doktora danışmak veya tedavi taktiklerini veya doğum kontrol yöntemini gözden geçirmek yeterlidir.

İlişkin patolojik değişiklikler, o zaman herhangi bir hastalığın varlığı ile provoke edilebilirler. Bunlar kalp, endokrin veya gergin sistem, Müsaitlik tümör oluşumları. Bu gibi durumlarda, sağlık sorunlarını gösteren ek semptomlar mutlaka gözlenir. bu acı tükenmişlik, kilo kaybı, sinirlilik. Ayrıca cildin şişmesi, beyazlaması olabilir.

Önemli! Nabız hızlanır ve yükselmiş sıcaklık gövde. Burada, onu geri yüklemek için bir ateş düşürücü almanız gerekir. Çalışmalar, sıcaklıktaki 1 derecelik bir artışın, kalp atış hızında yaklaşık 10 birimlik bir artışa neden olduğunu göstermektedir.

Nabzın normal olup olmadığı nasıl anlaşılır

Gerçek kalp atış hızı göstergelerini elde etmek için, ölçerken aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

1. Sakin bir durumda araştırma yapın, bunu yemekten sonra yapmayın.
2. Nabzınızı her gün aynı saatte ölçün. Hepsinden iyisi - yüzüstü pozisyonda.
3. Özel cihazlar yerine palpasyon yöntemini tercih edin, çünkü daha yüksek okuma doğruluğuna sahiptir.
4. Verilerin daha fazla doğruluğu için, sırayla her iki elden ölçümler yapılır.

Nabzı belirlemek için indeksi koymanız ve orta parmaklar radyal artere. Basıncın yoğunluğu, nabız oldukça belirgin bir şekilde hissedilecek şekilde olmalıdır. Ardından, alanı ortaya çıkan göstergeyi 2 ile çarpmak olan 30 saniye boyunca şokları saymanız gerekir. veri.

Herhangi bir ilacı alırken çarpıntı yaşarsanız ilaçlar mümkünse bunlar iptal edilmeli ve çalışma yeniden yapılmalıdır. Bu süre zarfında devam eden tedavinin önemli olduğu durumda doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Soruyu cevaplayacak, olabilir ilaç tedavisi nabızla ilgili sorunları kışkırtın, ayrıca gerekirse bir analog atayın.

Sonuç olarak 50 yaş ve diğer yaşlardaki kadınlarda nabız hızının farklı olacağını not ediyoruz. Birçok faktörden etkilenir. Sürekli gözlenen bir kalp atışı (herhangi bir hastalık ve patolojinin yokluğunda) normal kabul edilir.

Eski şifacılar arasında nabız, insan sağlığının en önemli göstergelerinden biriydi. Nabız hızına, dolmasına, gerginliğine göre doktorlar insan sağlığının birçok yönünü belirledi. Modern tıp ne yazık ki bu becerileri büyük ölçüde kaybetmiş, bu bilginin yerini laboratuvar testleri ve modern ekipmanlar almıştır. Farklı yaşlarda, kalp atış hızı (HR) farklıdır, bu da birçok patolojiyi ve anormalliği gösterir. Bugün kadınlarda kalbin yaşa bağlı özelliklerinden bahsedeceğiz.

Kadınlarda nabzın özellikleri

Kadın vücudunun, nabız hızını doğrudan etkileyen erkek vücuduna göre hormonal ve duygusal patlamalara daha yatkın olduğuna inanılmaktadır. Genel eğilim, belirli yaşlarda periyodik artışlarla birlikte kalp hızında yaşla birlikte kademeli bir azalma ile karakterizedir.

1. Fetusta uteroda, kalp atış hızı kız ve erkek çocuklarda farklılık göstermez ve normalde dakikada 120-160 atımdır. Kalp atış hızı, yaşamın ilk yılı boyunca aynı kalır ve yavaş yavaş düşer.
2. Ergenlikte, seks hormonlarının çalışmasıyla ilişkili nabızda başka bir sıçrama olabilir. 12-16 yaş aralığında, kalp hızında önceki yaş aralığına göre hafif bir düşüş olur. Bununla birlikte, bazı gençler ergenlik döneminde çok duygusaldır, bu nedenle ortalama kalp atış hızı daha yüksek olabilir.
3. Ergenliğin bitiminden sonra nabız az çok stabil hale gelir ve normalde dakikada 65-85 atımdır.
4. Hamilelik sırasında bir kadında kalp atış hızında başka bir sıçrama gözlenir. Normal bir hamilelik bile, çalışma seviyesinin %20'si kadar kalp atış hızı artışına katkıda bulunur. Bu, kan hacmindeki bir değişiklikten kaynaklanır ve uterusa yüksek kaliteli kan temini amaçlanır. Doğumda, muazzam fiziksel stres nedeniyle kasılma yüksekliğindeki nabız dakikada 100-120 vuruşa ulaşabilir. Doğumdan sonra, kelimenin tam anlamıyla ilk gün içinde bu gösterge normale döner.
5. AT üreme yaşı yaklaşık 30-40 yıl boyunca nabız oldukça sabit kalır. Bu yaştaki normal değeri, kalbin çalışmasında herhangi bir hastalık veya anormallik olmaması koşuluyla, istirahatte dakikada 65-85 atım sıklığıdır.
6. Perimenopoz döneminde, yaklaşık 45-50 yaşlarında, vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle nabızda tekrar bir sıçrama gözlemlenebilir. Birçok kadında menopoz dönemi oldukça zordur ve buna sıcak basması, ateş nöbetleri, terleme ve dakikada 100'e varan kalp atışı eşlik eder. 50 yaş civarındaki bazı kadınların ilk hipertansiyonu veya kalp hastalığı vardır. Şiddetli menopozda, bir kadın bir jinekoloğa başvurmak ve bu koşullar için tedavi seçeneklerini onunla tartışmak zorundadır.
7. 60 yaşın üzerinde, kalbin fizyolojik yaşlanması ve işinin zayıflaması nedeniyle kalp atış hızı yavaş yavaş azalmaya başlar. Bununla birlikte, şiddetli kontrolsüz varlığında hipertansiyonİstirahatte bile kalp atış hızında bir artış gözlemlenebilir. Kişi ne kadar yaşlıysa, nabzının maksimum güvenli sayısının o kadar düşük olduğunu anlamak önemlidir. 30-35 yaşlarındaki genç bir kadın, dakikada 120-140 vuruşa kadar bir taşikardi atağına nispeten güvenli bir şekilde dayanabiliyorsa, 80 yaşındaki yaşlı bir kadın için bu rakamlar dakikada 90'dan fazla olmayacaktır. Yaşlılıkta yüksek bir kalp hızı, hızla kalp krizine veya akut bozukluk ritim.

Kadınlarda kalp atış hızı değişikliklerinin nedenleri

Nabzınızı kendi başınıza yorumlamak temelde yanlıştır. Kalbin işleyişinde herhangi bir değişiklik olması durumunda, bir doktora gitmek ve muayeneden geçmek gerekir (kan testleri, hormonal çalışmalar, EKG, kalbin ultrasonu ve diğer testler).

Kalp atış hızı göstergeleri yalnızca yaşa değil, aynı zamanda diğer birçok faktöre de bağlıdır:

1. Günün Zamanları. Geceleri kalp daha sakin çalışır, aktivitesinin zirvesi sabah saatlerinde düşer.
2. Genel olarak insan sağlığının durumu: sıcaklık, özellikle ne zaman bulaşıcı hastalıklar, kalp hızında artışa neden olur.
3. Duygusal durum. Stres, korku, saldırganlık, kaygı kalp atış hızını artırır.
4. Vücut kütlesi. Obez kadınların kalp ve kan damarlarının hastalıklarının yanı sıra nabız hızında bir yönde veya diğerinde sapmalar yaşama olasılığı daha yüksektir.
5. Hastalıklar tiroid bezi Kalp atış hızı üzerinde en önemli etkiye sahiptir. İşlevindeki bir artış (hipertiroidizm), kalp atış hızında belirgin bir artışa neden olur. Aynı resim, hipotiroidizmi olan bir hasta için yanlış seçilmiş bir tiroid hormonu dozu ile verilecektir.
6. Kahve ve enerji içeceklerinin kötüye kullanılması. Fazla kafein, kalbin daha fazla çalışmasına neden olarak kalp atış hızını artırır.
7. Nikotin ve alkolün kötüye kullanılması da kan damarlarının durumunu ve kalbin çalışmasını önemli ölçüde etkileyerek çalışmasını hızlandırır.

Doğrudan kalbe verilen hasar (kalp krizi, kalp yetmezliği, anjina pektoris, miyokardiyal distrofi, vb.), Kural olarak, kalbin çalışmasını yavaşlatır. Kalbin elektriksel iletiminin ihlali çeşitleri, hem kalp atış hızı yavaşlaması tipinde (bradiaritmi) hem de hızlanma tipinde (taşiaritmi) ortaya çıkabilir.

• 1 yıldan 2 yıla kadar 100 bpm
• 3 ila 7 yıl 95 bpm
• 8 ila 14 yıl 80 bpm
• ortalama yaş 72 bpm
• yaşlılık 65 bpm
• hastalıklı 120 atım / dak

Darbe (lat. darbe darbesi, itme) - kan akışının dinamikleri ve bir kalp döngüsü sırasında içlerindeki basınç nedeniyle, kalbin kasılmalarıyla ilişkili kan damarlarının hacmindeki periyodik dalgalanmalar. Ortalama sağlıklı bir insanın normal bir dinlenme kalp atış hızı dakikada 60-80 vuruştur. Dolayısıyla, metabolik süreçler ne kadar ekonomik olursa, insan kalbi birim zamanda ne kadar az atarsa, yaşam beklentisi o kadar uzun olur. Amacınız ömrü uzatmaksa, sürecin etkinliğini, yani nabız hızını izlemeniz gerekir.

Nabzı okumayı öğrenin ve günlük yaşamınızda edindiğiniz becerileri daha sık kendinize, ayrıca tanıdıklarınıza, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza ve her zaman ailenize uygulayın.

Aşağıdaki özelliklere dikkat etmeniz doğru olacaktır. Sağlıklı bir insanın nabzı gün boyunca dalgalanır. Böylece en düşük kalp atış hızı değerleri sabah erken ve akşam geç saatlerde gözlemlenir. Nabız öğleden sonra en yüksek değerlerine ulaşır. Yatar pozisyonda, nabız oturma pozisyonundan daha düşüktür ve ayakta dururken daha da fazladır. Bu nedenle borsanın ekonomisini artırmak için alınan önlemlerin etkinlik sürecini daha doğru izleyebilmek için nabzı aynı anda ve aynı pozisyonda ölçmek gerekir.

Nabzı sabah yatarken ölçmek en iyisidir - uyandıktan hemen sonra. Çoğu kesin değerler Nabız 1 dakika sayılarak elde edilebilir. Ancak bu gerekli değildir. Atımları 30 saniye boyunca sayabilir ve ardından 2 ile çarpabilirsiniz.

Sağlam donanıma rağmen modern tıp, bugün geleneksel tıpta kullanılan nabız teşhis yöntemini geçemez. BT çoğu etkili yöntem geleneksel tıp tarafından elde edilen teşhis binlerce yıldır varlığını sürdürüyor. Hastanın nabzını inceleyen bir tıp uzmanı Geleneksel tıp Hastanın yaşamı boyunca nelerle hasta olduğunu, bugün hangi hastalığı ve hangi evrede olduğunu, sağlığına dikkat etmezse gelecekte kendisini nelerin beklediğini yüksek bir olasılıkla söyleyebilir. Doktor böyle bir teşhiste uzmanlaşmak için uzun yıllar harcar.

Nabzınızı kontrol etmeyin:

• yiyecek, alkol veya ilaç alımından hemen sonra
• akut bir açlık hissi ile
• ağır fiziksel çalışma veya yorucu zihinsel çalışmadan sonra
• masajdan sonra
• banyo veya seks sonrası
• ateşe, güneşe veya dona maruz kaldıktan sonra
• uykulu
• içinde kritik günler(kadınlar arasında).

Böyle bir teşhisin en basitleştirilmiş versiyonunu öğrenmek oldukça basittir. Tanı uzmanı olmayacaksınız, nasıl tanı koyacağınızı öğrenmeyeceksiniz, ancak normdan sapmaları belirlemeyi öğreneceksiniz ve bu nedenle zamanında yanıt verebileceksiniz.

Nabız muayenesi tekniğinin temellerine hakim olmak, dikkat ve günlük pratik gerektirir.

Nabız teşhisi zamanı

Yılların tecrübesi göstermiştir ki en iyi zaman nabız teşhisi için 11-13 saat arasında kabul edilir, yani. kahvaltı ve öğle yemeği arasında. Günün bu saatinde nabız daha sakin ve daha kararlıdır.

Radyasyon Nabız Tayini

Nabız almak için en iyi yer genişliğinde bir mesafede radyal arter üzerinde baş parmak bilek derisinin ilk katının altında.

Radyal nabız üç parmakla kontrol edilir: işaret, orta ve halka.

Sağ ve sol bileklerdeki nabız ölçümleri aynı değildir, bu nedenle nabzı iki elden kontrol etmek daha iyidir.

kontrol etmek için kendi nabzı, bileğinizi hafifçe bükerek elinizi tutun. Diğer elinizle bileğinizi alt tarafından sıkıca kavrayın. Üç parmağınızı, aralarında çok küçük bir boşluk olacak şekilde bileğe, radyal arterin üzerine yerleştirin. biraz aşağı itin yarıçap(metakarpal kemik) ve nabız noktalarını hissedin. Her parmak nabız dalgasını açıkça hissetmelidir. Ardından, nabzın farklı hareketlerini hissetmek için parmaklarınızın basıncını hafifçe azaltın.

Nabız aşağıdaki arterlerde ölçülebilir: temporal (şakakların üstünde), karotis (sternokleidomastoid kasın iç kenarı boyunca, çenenin altında), brakiyal (dirseğin üzerindeki omzun iç yüzeyinde), femoral (üzerinde). uyluğun iç yüzeyi, bacak ve pelvisin birleştiği yerde), popliteal. Nabız genellikle bilekten ölçülür. içeri eller (radyal arter üzerinde), başparmağın tabanının hemen üstünde.

Nabız sayısı ile sağlık durumunun belirlenmesi

Bir kişinin sağlıklı veya hasta olduğu nabız sayısı ile belirlenebilir. Sağlıklı bir insanda, ekshalasyon, duraklama ve inhalasyon dahil her solunum döngüsü için 4 ila 6 nabız atımı vardır (ortalama 5). Nabız daha az (örneğin, 3 atım) veya daha fazla (7 atım) ise, bu, belirli bir organın işlevinin ihlal edildiğini gösterir ve doktora gitmenin bir göstergesidir. 3'ten 1'e kadar bir nabız, organın fonksiyonel yetersizliğini (sayılar ne kadar küçükse, yetersizlik o kadar belirgindir) ve soğuk bir hastalığın görünümünü (sıcak yemek yiyerek ve yiyecekleri ısıtarak telafi edilir) gösterir. Ayrıca, üç vuruş - orta soğuk, iki vuruş - aşırı soğuk ve bir vuruş - aşırı soğuk veya ölüm nabzı. 7'den 10'a kadar bir nabız, organların fonksiyonel aktivitesini (sayılar ne kadar yüksekse, aktivite o kadar büyük) ve ateş hastalığının görünümünü (soğutma ürünlerinin alınmasıyla telafi edilir) gösterir. Ayrıca, yedi vuruş orta ateş, sekiz vuruş - yüksek ısı, dokuz vuruş - aşırı sıcaklık ve on vuruş - aşırı sıcaklık veya ölüm nabzı anlamına gelir. Vuruşun stabilizasyonu sırasında, sağlıklı bir kişinin nabzı tüm parametrelerinde olmalıdır - güç, dolgunluk, gerginlik. Nabız atışındaki düzensizlik bir hastalığı gösterir.

Farklı yaş kategorileri için normal kalp atış hızı:

• doğumdan sonra çocuk 140 bpm
• doğumdan 1 yıla kadar 130 bpm
• 1 yıldan 2 yıla kadar 100 bpm
• 3 ila 7 yıl 95 bpm
• 8 ila 14 yıl 80 bpm
• ortalama yaş 72 bpm
• yaşlılık 65 bpm
• hastalıklı 120 atım / dak
• ölümden kısa bir süre önce 160 bpm

Nabzını çeşitli refah durumlarında ölçerek, bir kişi nabzının kalitesini ayırt etmeyi öğrenebilir, hakkında bilgi edinebilir. alarmlar sağlık durumunda.

Örneğin, sağlıklı adam yedik, 2-3 saat geçti ve nabız "parçalanmaya" başladı. Henüz kusma yok, ancak hızlı bir nabız zehirlenme tehlikesi konusunda uyarır.

Bir kişinin yüksek manyetik duyarlılığı varsa ve aniden kan basıncının düşmesini etkileyen bir manyetik fırtına varsa (özellikle düşük tansiyon- hipotansiyon), sonra nabız hemen hızlanmaya başlar ve bir kişi için en uygun kan basıncı seviyesini korur.

saat keskin yükseliş Nabzın kan basıncı karakteri de değişir - bir kişi yoğun vuruşlarını hisseder.

Nabız hızı gün boyunca değişir. Çoğu araştırmacı en yüksek frekans nabız 10'da ve ayrıca saat 18'de not edilir.

Fiziksel aktiviteden sonra kalp atış hızındaki maksimum artış 13-14 saatte gözlenir - bu saatler fiziksel aktivite için en elverişsizdir. Bu saatlerde sıcaklık hassasiyeti arttığı için masaj, balneoterapi ve banyo yapılmamalıdır.

Her kişinin nabız hızı bireyseldir. Nadir nabız dakikada 32 vuruştur ve en yüksek frekans paroksismal taşikardi ile veya çok ağır fiziksel efordan sonra oluşur - dakikada 200 vuruşa kadar.

Sistematik beden eğitimi veya spor ile, istirahatteki nabız yavaş yavaş azalır - bu, vücudun uygunluğunun bir göstergesi olarak hizmet eder.

Nabız hızı etkilenir farklı aşamalar Ay. Hem erkeklerde hem de kadınlarda maksimum kalp atış hızının yeni ayda ve minimumda - dolunayda gözlendiği ortaya çıktı. Açıkçası, bu yerçekimi etkisindeki bir değişiklikten kaynaklanmaktadır.

Bilim adamları, kadınlarda ve erkeklerde nabız hızını ölçerek mevcut farklılıkları belirlediler - kadınlarda nabız hızı erkeklerden daha yüksek.

100 BPM ÜZERİNDE KALP YARIŞI taşikardi denir ve özel dikkat gerektirir. Bu konuda kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

KALP DEĞERLERİNİN DAKİKADA 50 ATIŞTAN DAHA AZ DEĞERLERE DÜŞÜŞÜ bradikardi denir ve ayrıca özel dikkat gerektirir.

KALP YETMEZLİĞİNDE nabız çok yavaş ve zayıf. Kalp yetmezliği doktora zorunlu bir çağrı gerektirir.

nabız ritmi bireysel nabız atımları arasındaki aralıklar tarafından belirlenir.

SAĞLIKLI BİR KİŞİ HER ZAMAN AYNI NABIZ ZAMAN ARALIKLARIDIR.

NABIZ RİTMESİ NET VE DOĞRU İSE İNSAN SAĞLIĞININ GÖSTERGESİDİR.

ARİTMİ- bu, eşit olmayan aralıklarla karakterize edilen nabzın düzensizliğidir. Nabzı manuel olarak ölçerek aritmi tespit etmek mümkündür, ancak bir nabız ölçer ve aritmi belirleyici ile donatılmış bazı dijital tansiyon ölçer modelleri bunu daha da iyi yapabilir.

ARİTMİ, FONKSİYONEL BOZUKLUKLARDAN VEYA HASTALIKLARIN VARLIĞINDAN KONUŞUR.

Düzensiz nabzın birkaç çeşidi olabilir.

EKSTRASİSTOL- bu, aralıkta fazladan bir vuruşun ortaya çıkmasıyla ilişkili bir aritmidir.

Atriyal fibrilasyon düzensiz kalp atışı ile karakterizedir.

PAROKSİSMAL TAŞİKARDİ ani, güçlü bir kalp atışıdır.

DARBE GERİLİMİ yüksekliğe bağlıdır tansiyon ve titreşimli arteri tamamen sıkıştırmak için gerekli kuvvet tarafından belirlenir. Nabzın gerilimi ile maksimum arter basıncı kabaca yargılanabilir.

BAKLİYAT DOLUM vuruş hacmine bağlı olarak kalp kasılmalarının gücünü karakterize eder.

HERHANGİ BİR ARİTMİ, VOLTAJ VE SAĞLIK DOLUMUNDAKİ KESKİN SAPMALAR ÖZEL DİKKAT VE DOKTOR RANDEVU GEREKTİRİR.

Kalp haklı olarak bir kadının vücudunun ana organlarından biri olarak adlandırılabilir. Her zaman bir saat gibi çalışır: izin günleri yoktur. Bu nedenle, “motorumuzun” doğru çalışmasını izlemek ve en ufak arızaları zamanında fark etmek çok önemlidir. Ve onları fark etmek için tüm kadınların kan basıncını ve kalp atış hızını izlemesi gerekir.

Bir kişinin kalp atış hızı veya nabzı, dakikadaki toplam kalp atış sayısıdır. Ortalama, insan normu dakikada 60-80 kalp atışıdır. Ancak çocuklarda, kadınlarda ve erkeklerde bu rakamlar önemli ölçüde değişebilir.

Kadınlarda hangi nabız normal kabul edilebilir?

Çok küçük çocuklarda nabız hızının çok yüksek olduğunu ve dakikada 130 vuruşa ulaşabileceğini bilmelisiniz. Ayrıca, çocuğun cinsiyeti tamamen önemsizdir. Bir çocuk büyüdüğünde, nabzı "yavaşlıyor" gibi görünür, kalp daha yavaş atmaya başlar. Sonuç olarak, yetişkin kadınlarda nabız normalde dakikada yaklaşık 60-80 vuruştur. Erkeklerde kalp biraz daha yavaş atar.

Kadınlar için kalp atış hızı normları farklı Çağlar aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz.

Her organ gibi, kalbimiz de yıllar içinde yıpranır. 20 yaşında normal, nabız yaşla birlikte çok değişebilir. Tablodan, bir kadının yaşlandıkça, nabzın daha hızlı olduğu fark edilir. Bunun nedeni, kalp kasının kullanılamaz hale gelmesidir, bu da kalbin daha önce aşina olduğu yüklere dayanmasının daha zor olduğu anlamına gelir. Kendisine verilen tüm görevlerle başa çıkabilmek için işin ritmini hızlandırmak zorundadır.

Bu tablodan yola çıkarak, 20 yaşını zar zor geçen genç bir kadın için 60 nabzın normal olduğunu söyleyebiliriz. Ancak 40 yaşında bile bu rakam oldukça iyi ve şu anlama geliyor: İyi iş bir yetişkinin sahip olması gereken kalbin sağlıklı kadın. Ancak göstergeler 90 atım / dak'nın üzerindeyse, bir doktor tavsiyesi almalısınız.

Kalp atışı türleri

Üç tür kalp atışı vardır:

• normokardi;
• taşikardi;
• Bradikardi.

Normokardi denir normal durum kadının kalbi. Normokardi ile kalp atış hızı normu geçmez, nabız düzgün ve orta düzeydedir.

Başka bir şey - taşikardi. Burada nabız önemli ölçüde artar, kadının sakin bir durumda olduğu durumlarda bile. Taşikardi ile nabız, kural olarak, dakikada 90 atımı aşıyor ve hasta fiziksel olarak güçlü bir kalp atışı hissediyor ve kalp krizinden şikayet ediyor.

Taşikardi belirtileri şunlar olabilir:

• Baş dönmesi;
• Özellikle boyunda güçlü nabız hissi;
• Bilinç kaybı;
• Çok hızlı nefes alma;
• Gözlerde bulanıklık.

Video: Taşikardi

Bradikardi, taşikardinin tam tersidir. Bradikardi ile bir kadının kalbi daha az atar, kalp atış hızı dakikada 60 vuruştan azdır.
Kalp daha az atıyorsa, bu bradikardinin insan sağlığı için taşikardiden daha az tehlikeli olduğu anlamına gelmez.

Bu hastalıkların her ikisi de oldukça ciddidir, bu yüzden kendinizi bulduğunuzda aşağıdaki işaretler bradikardi, doktora bir ziyareti ertelememelisiniz:

• Bir kişinin "soğuk bir tere atıldığını" hissetmek;
• Baş dönmesi;
• Şiddetli yorgunluk, halsizlik;
• Kalp bölgesinde ağrı;
• Bayılma öncesi durum.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza başvurun. Bradikardi, daha sonra bir elektrikli kalp pili takılmasıyla kalp yetmezliğine yol açabilecek geri dönüşü olmayan sonuçları olan tehlikelidir. Sağlığına dikkat et!

Video: Kalp hakkında gerçekler

Bir kadının nabzı hamilelik sırasında dramatik bir şekilde değişebilir ve ondan öncekinden keskin bir şekilde farklı olabilir. Hamilelik sırasında kadın vücudunda ciddi bir hormonal yeniden yapılanma olduğu için, hormonal arka plan, o zaman doğrudan kalbi etkiler.

Hamileler için bu zor dönemin fizyolojik özelliği olan taşikardi atakları daha sık hale gelebilir.

Dakikada 100 ila 110 atım (hırıltı için kalp atışı) - normal kalp atışı Hamilelik sırasında dinlenen kadınlar. Bu kesinlikle normaldir, çünkü kalbin "iki kişilik" çalışması ve daha fazla kan işlemesi gerekir.

Hamilelik sırasında bilmek ilginçtir. kadın vücudu 1,5 litre kan eklenir. Bu nedenle iş miktarının artması nedeniyle kadının kalbi daha hızlı atmaya başlar. Ancak bunun geçici bir durum olduğunu ve kadının herhangi bir patolojisi olmaması koşuluyla, çocuğun doğumundan hemen sonra nabzın normale döneceğini bilmelisiniz.

Ayrıca bir kadının kalp atış hızı sadece yaşla ölçülmez. Spor yapmak, hızlı koşmak gibi dış etkenlerden etkilenebilir.

Kalp, aşağıdakilerden dolayı çalışma hızını hızlandırır:

• Fiziksel durumu kadın. Yürüdüğümüzde veya koştuğumuzda kalplerimiz daha hızlı çalışır. Ne kadar hızlı hareket edersek, nabız o kadar hızlı olur;
• Uzaydaki pozisyonlar. Bir kadın yalan söylerse, nabzı yanında duran kişininkinden daha az olacaktır;
• moral kişi. Olumsuz duygular, güçlü bir sevinç dalgası veya derin bir hayal kırıklığı yaşarsa, nabzı hızlanır. Üstelik yaşanan duygular ne kadar güçlüyse o kadar sıklaşacak;
• Oda sıcaklığı. Evde veya dışarıda çok sıcaksa, kalp daha hızlı atacaktır. Ve bunun tersi, vücut soğuksa, kalp “yavaşlıyor” gibi görünüyor ve nabız daha az sıklaşıyor.

Bir kadının kalp atış hızının artmasını destekleyen çeşitli faktörler de vardır. Yukarıda açıklananlardan farklı olarak, dış etkenlere bağlı değildirler ve kalp üzerindeki yükü daha belirgin şekilde artırabilirler.

Olabilir:

• Aşırı vücut ağırlığı;
• Yaş;
• Fiziksel durum, fiziksel uygunluk düzeyi.

Bu faktörler kadının kalbinin çalışmasını doğrudan etkiler ve kısa sürede yok edilemedikleri için tehlikelidir.

Alarmı ne zaman çalmalısınız?

Yaşı 20-30'u aşmayan genç kadınlar, istirahat halindeyken kalp çarpıntısı (dakikada 80'den fazla atış) kaydettiyse, bu, tanıyı belirlemek ve tedaviyi reçete etmek için bir uzmana başvurmak için ciddi bir nedendir.

Daha yaşlı olanlar için, kritik kalp atış hızı göstergeleri dakikada 85 atış ve üzerinde başlar. Dinlenme halinde dakikada 100 vuruşun üzerinde bir oranda, hangi yaşta olursanız olun bir doktora görünmeniz gerekir.

Nabzınızı nasıl hesaplayabilirsiniz?

Frekansı ölçmenin birçok yolu vardır kalp hızı kadın:

• Özel ekipman yardımı ile. Bunlar bileklikler, kalp atış hızı monitörleri vb. olabilir;
• Özel noktalarda hissetmek vücudumuzun farklı yerlerinde bulunan;
• AT tıbbi kurum bir uzmanın kalp atış hızını stetoskopla ölçeceği yer.

En popüler nabız ölçümü, vücutta belirli bir noktaya uygulanan iki parmağın kullanıldığı "eski moda yöntemdir". Ancak ilerleme durmuyor ve işlevleri kalp atış hızını ölçmeyi içeren bileklikler ve akıllı saatler yavaş yavaş moda oluyor.

Bu kullanışlıdır çünkü cihaz, yürüme, oturma veya koşma gibi farklı durumunuzu hesaba katarak gün boyunca nabzı yakalar. Alınan verilere dayanarak, cihaz o gün için nabzın durumu hakkında eksiksiz bir bilgi grafiği görüntüler. İşlev, sağlıklarını izleyen ve / veya spor yapan kadınlar için faydalı olacaktır.

Video: Kalp ritmi ile ilgili soruların yanıtları

Kalbinize iyi bakın ve daima kalp atış hızınızı izleyin. Sonuçta, bu gösterge kardiyovasküler sistemin durumunu gösterir ve insan “motorunun” çalışmasındaki başarısızlıklar hakkında zamanında uyarabilir. Kardiyolog ziyaretlerini ihmal etmeyin, doktor zamanında tespit edip uyarabilecektir. iskemik hastalık kalp, aritmi, taşikardi ve hatta miyokard enfarktüsü.

Size iyi sağlık!