Çinli şifacıların uykuyla ilgili tavsiyeleri. Çin tıbbında uykusuzluğun tedavisi Kronik uykusuzluğun tedavisi

Musteri degerlendirmeleri

Malların kurye ile teslimi Kostanay, Rudny şehirlerinde ve Zatobolsk, Michurin, Zarechnoye, Krasny Partizan köylerinde 2000 tenge tutarında mal siparişi verildiğinde gerçekleştirildi. 5000 tenge'den başlayan siparişlerde teslimat ücretsizdir, 2000'den 5000 tenge'ye kadar teslimat ücreti mesafeye bağlı olarak 500'den 1000 tenge'ye kadardır. Ödeme, malların teslim alınmasından sonra nakit olarak kuryeye yapılır.

Malların posta yoluyla teslimi Kazakistan ve Rusya'da en az 5.000 tenge (2.000 ruble) değerinde mal siparişine tabi olarak gerçekleştirilir. Ürün sayfasındaki “Sepete Ekle” veya “Sipariş Ver” butonlarını kullanarak öncelikle sipariş vermeniz, ürün bedelini ve teslimat bedelini (1000 tenge / 1000 ruble) ödemeniz ve ödemeyi bildirmeniz gerekmektedir.

Arina

Bu sakinleştirici hapları kullanmaya başladığımda iş yerinde büyük sorunlar yaşamaya başladım, dolayısıyla uykum tamamen bozuldu. Bu tabletler bana bitkisel içerikli oldukları için önerildi. Övülmelerinin boşuna olmadığı ortaya çıktı. Halk Çin tıbbı zirvede olduğu ortaya çıktı. Zaten tedavinin ikinci gününde uyku normale dönmeye başladı ve her şey normale döndü. Ve genel olarak daha iyi hissetmeye başladım, daha neşeli ve enerjik oldum. Hiçbiri zararlı etkiler Vücudumda hissetmedim, çok iyi. Yani bu Çin sakinleştirici hapları bana çok yardımcı oldu. Etkiyi pekiştirmek için bir tabak dolusu içtim. Şimdi kendimi harika hissediyorum ve iyi uyuyorum

Zamzagül, Kostanay

Kısa bir süre önce deneyimlemiştim şiddetli stres ve bunun durumum üzerinde çok kötü bir etkisi oldu. Depresyona girdim, kolayca heyecanlandım, uykularım bozuldu, çok kötü rüyalar gördüm. Kötü rüyalar. İlaçlarımın hiçbiri (ve pek çok farklı ilaç aldım: kediotu, afobazol, ana otu, fenibut) beni sakinleştirmedi, uykum düzelmedi. Uykusuzluk için Çin sakinleştirici haplarını kazara satın aldım, özellikle Tibet Keşiş eczanesi Yamshan'da yakınlarda olduğu için internette açıklamalarına rastladım. Talimatlarda yazıldığı gibi günde 2 tablet aldım: sabah yemeklerden 15 dakika önce ve akşam yemekten önce, etki ikinci gün bir yerde farkedildi. Sanki yavaş yavaş uykuya dalıyormuşum gibi daha kolay uykuya dalmaya başladım. Müdahaleci rüyalar beni rahatsız etmeyi neredeyse bıraktı, 4-5 gün sonra sinirlilik neredeyse tamamen ortadan kalktı. İlaç ucuzdur ve etkisi iyidir. Annem de denedi, çok beğendi

Nadejda Petrovna

Panik atağım var. Bu, birdenbire soğuk bir korkunun üzerinize gelmesi, kalp atışlarının artması, titreme, sarsılma, ağız kuruluğu, el ve ayaklarda terlemenin ortaya çıkması, hoş olmayan semptomlar kalp krizi geçirmek gibi. Bu durum bende saklanma, bir köşeye saklanma, başımı dışarı çıkarmama isteği uyandırıyor, aklıma türlü türlü hoş olmayan şeyler geliyor, bunaltıyor beni panik korkusu, Her şeyden korkuyorum, mesela korkunç bir şeye yakalanıp tüylerimi diken diken etmekten korkuyorum, ağlamak, hatta çığlık atmak istiyorum. Panik atak için iki tür ilaç alınır: kişiyi her şeye kayıtsız bırakan güçlü sakinleştiriciler ve sakinleştiriciler. Yakın zamanda Çin sakinleştirici hapları almaya başladım. Bu hapların hoşuma giden yanı bağımlılık yapan antidepresanlar olmaması, her şeyi yavaşlatması ve duygusallığın da devam etmesi normal seviye. Ve benim için en değerli şey yoksunluk sendromunun olmaması. Çin sakinleştirici hapları aslında sendromu sakinleştiriyor ve rahatlatıyor kronik yorgunluk, sinir gerginliği, stres, genel bir güçlendirici etkiye sahiptir, beyin fonksiyonlarını normalleştirir. Bu hapları sadece kritik bir an geldiğinde değil, düzenli olarak alıyorum. Ve semptomların hızla giderilmesi için panik atak Coronator kalp tabletlerini kullanıyorum bu arada bu sitede onlar da mevcut

Uyku en iyisi, en iyisi etkili çözüm insan güzelliği için. Vücudun gençliğini uzatır, ona enerji ve güç verir. Her birimiz en az bir kez aynada uykusuzluğun veya uykusuzluğun sonuçlarını görmüşüzdür. Hoş olmayan bir manzara.

uykusuzluk Çince

Hiç kimse uykusuzluğa karşı bağışık değildir. Herkese gelebilir. Önemli olan ne yapılacağını bilmek ve buna hazırlıklı olmaktır. Klasik Batı tıbbı bu sorunla mücadelede yardımcı olabilir ancak geleneksel Çin terapisinin bazı yöntemleri daha etkili olabilir.

Çin tıbbı genel olarak çeşitli hastalıkların tedavisinde muazzam bir potansiyele sahiptir. Doğudaki yerel doktorlar uykusuzluğun bağımsız bir hastalık değil, bir semptom olduğuna inanıyor. Bu nedenle tedavisi altta yatan hastalığın bulunup ortadan kaldırılmasına dayanmaktadır.

Uykusuzluğa neden olan hastalıklar:

• mide problemleri - her gece uykusuzluk olmaz, huzursuz uyku;
• karaciğer hastalığı - sonsuz kabuslar uykusuzluğa neden olur;
• kalp rahatsızlıkları - uykuya dalmak zordur, ancak uyanış ani ve anında gerçekleşir;
• stres - endişeli, huzursuz uyku;
• safra yolu hastalıkları - sürekli uykusuzluk ve kabuslar;
• vücutta durgun süreçler - uzun süre uyku eksikliği.

Tedavi, sağlık durumunuzun gerçek tablosunu bilen, yaşınızı ve ilaçlara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğünüzü bilen bir doktor tarafından reçete edilir.

Uykusuzluğun kapsamlı tedavisi için prosedürler

Kullanılabilecek bazı aktiviteler var karmaşık tedavi uykusuzluk, sonuçlara daha hızlı ulaşabilirsiniz:

Bitkisel ilaç – zencefil ve ginseng gibi Çin mucizesi bitkileri, şifalı otlar ve kökleriyle tedavi.

Akupunktur, çok ince iğnelerin vücut yüzeyindeki özel bölgelere batırılmasıdır. Böylece temizleyici enerji kanalları da açılarak tedavinin etkisinin artmasına yardımcı olur.

Aküpresür. Bu refleksoloji, vücudun belirli organlardan sorumlu olan belirli noktalarına baskı yapmayı içerir. Bu tür masaj bağımsız olarak yapılabilir.

Isınmak. Terapi akupresüre benzer. Ancak ellerle değil özel bir “moxa” cihazı ile yapılmaktadır.

Eski Çin incelemelerinden ipuçları

Tüm Çinli bilgeler uykunun sağlık açısından önemi konusunda hemfikirdi. Uyku sırasında kasların ve kemiklerin güçlendiğine ve sağlığın düzeldiğine inanılıyordu.

Antik Çin felsefesine göre iyi uykunun ilkeleri:

• yatmadan önce yemek yemeyin. Yemeği geç yemek mide ve bağırsaklara aşırı yük getirir. Sindirim uykuya engel olacaktır;
• başınızı örtmeyin. Battaniyenin altındaki hava temiz değil;
• Ağzınız açık uyumayın. Akciğerlere toz ve soğuk girer, bu da hastalığa yol açabilir;
• zihni heyecanlandırmamak için yatmadan önce daha az konuşun;
• kötü duyguları ortadan kaldırın. Kan dolaşımını bozar, hastalığa ve uykusuzluğa neden olurlar;
• Kötü düşünceleri uyanma saatlerine bırakın. Endişelenmeyin, yatmadan önce sorunları düşünmeyin;
• Sırtüstü uyumaktan kaçının çünkü bu pozisyonda rahatlayamazsınız, nefes almak zorlaşır ve kabuslar görürsünüz. Daha iyi poz- bu senin tarafında, dizler bükülmüş;
• Taslaklarda ve rüzgarda uyumayın. Bu koşullar altında vücudun direnci azalır, kişi rüzgârdan yayılan hastalıklara ve kötülüklere karşı savunmasız hale gelir;
• Başınız bir ısı kaynağına (örneğin soba) bakacak şekilde uyumayın. Ağırlaşacak ve ısıyla dolacak. Gözler kırmızıya dönebilir ve vücutta apseler ve çıbanlar görünebilir;
• Yatmak için en iyi zaman 22.00-23.00 arasıdır. Çin'de saat 24.00'ten önce uyumaya "güzellik uykusu" deniyor.

Bu basit Çin kurallarına uyarak, sağlıklı ve tatlı bir uykuyla ödüllendirileceksiniz.

Mide meridyeninin 6 noktasına yerleştirilen vakumlu kavanozlar 10 dakikada uykusuzluğu giderir. Önemli olan uykuya dalmak için doğru atmosferi yaratmaktır.

Uykusuzluğun tedavisi

Uykusuzluğun tedavisi uykuya dalmak için ortam yaratma ve aynı zamanda nedenlerini ortadan kaldırma sürecidir.

Uykusuzluğun nedeni somatik ise, o zaman gereklidir.

Uykusuzluğun nedeni psikolojik ise o zaman gereklidir.

Uykusuzluk için kupa masajının ana etkisi.

Kupa masajı mideye giden kan akışını uyarır, midenin yiyecekleri daha aktif bir şekilde işlemesine yardımcı olur ve birikimlerin oluşmasını engeller. Kirli Qi ve sıvılar karaciğer üzerindeki stresi hafifleterek kalbe ve beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar.

Çin halk bilgeliğinin dediği gibi: “Mideniz sakin değilse sağlıklı uykuyu unutun”.

Ana nedenlerden biri Kötü kalite uyku - gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar.

Ve çoğu zaman tam da rahatsız edici, huzursuz düşüncelerden etkilenir.

Biliyordunuz, artık mide ve bağırsakların işleyişini nasıl düzelteceğinizi biliyorsunuz, bu da uykusuzluğun nasıl ortadan kaldırılacağını bildiğiniz anlamına geliyor.

Bir mutluluk psikoloğunun bu konuyla ilgili en iyi materyallerini okuyun!

• Mutluluğa ulaşmak tamamen öngörülebilir bir süreçtir, eğer 3 bileşeni bilirseniz ve ısrarla hayatınıza uygularsanız mutlu hayat. Geriye kalan tek şey [...]
• Bugün sahnede 4. mutluluk hormonu olan endorfin var. Vücudunuzdaki mutluluk hormonlarının üretim oranını zaten belirlediniz: serotonin, […]
• Bir mutluluk psikoloğunun kişisel gelişim sistemini bu makalede tamamen sunuyorum. Kişisel gelişimin tüm seviyelerini ve araçlarını eksiksiz olarak ortaya çıkaracağım. […]
• Mutluluğa dair birçok efsane var. En yaygın efsane, mutluluğun gelecekte, evlendiğimde olacağıdır [...]

Biyolojik olarak aktif noktalar (akupunktur noktaları) arasında bilgi ve enerji alışverişi için bir kanaldır. İç ortam vücut ve dış dünya. Doktor, onları akupunktur, akupunktur ve ısıtma yoluyla kasıtlı olarak etkileyerek patojenik faktörü ortadan kaldırır ve vücudun enerjisini geri kazandırır. Aynı mekanizma üzerine inşa edilmiştir Geleneksel Çin Farmakoterapisi Binlerce yıllık deneyimle kanıtlanmış eski tarifleri kullanan. Herhangi iç hastalık tanı yöntemleri kullanılarak teşhis edilebilir Geleneksel Çin Tıbbı bir anket, muayene (cilt, tırnaklar, dil), sinyal noktalarının palpasyonu, nabızla teşhis içerir. TCM şunları düşünüyor insan vücudu tek bir bütün olarak, yani vücutta meydana gelen tüm süreçler birbirine bağlıdır.

Uykusuzluk hastalığı(uyku bozukluğu) çok sayıda hastalık ve sendromun belirtisidir. Modern hayat nelerden oluşur çoğu kısım için yatkınlık yaratmaz iyi uyku. Buna büyük şehirlerin gürültüsü ve çalışma programları, stres, aşırı yemek yeme de dahildir. Geleneksel Çin tıbbı, uyku bozukluğunun ana semptomlardan biri olduğu birkaç ana sendromu birbirinden ayırır.

Karaciğer ateşi yukarı doğru yükselir. Belirtiler:

• hafif uykusuzluk büyük miktar rüyalar;
• rüyalar doğası gereği nahoş, doğası gereği korkutucudur;
• asabilik, öfke, düşük ruh hali;
• çekingenlik;
• şişkinlik, yanlarda dolgunluk hissi, baş ağrısı;
• baş dönmesi ve kulak çınlaması;
• Kırmızı gözler;
• ağızda acılık;
• idrar koyu renkli, konsantredir.

Mide bozuklukları. Belirtiler:

• uykusuzluk hastalığı;
• huzursuzluk, hafif sinirlilik;
• baş dönmesi ve baş ağrısı;
• kalpte dolgunluk hissi;
• iştah azalması;
• midede dolgunluk hissi;
• geğirme;
• baş dönmesi;
• mukus ve tükürük ile bulantı ve kusma.

Kalp ve dalak yetmezliği. Belirtiler:

• uykusuzluk hastalığı;
• uykuya dalmakta zorluk ve kolay uyanma;
• uyku sırasında birçok rüya;
• hafıza kaybı;
• sürekli yorgunluk;
• kendiliğinden terleme;
• kalp atışı;
• yüzün solgunluğu ve parlaklığının kaybı;
• bulanık görme;
• yetersiz ve hafif dönemler;
• iştah kaybı ve kabızlık;
• midede dolgunluk hissi;

Boşluk nedeniyle ateşin hiperaktivitesi. Yin uykusuzluk:

• endişe;
• kısa bir uykudan sonra kolay uyanma;
• ayaklarda ve avuç içlerinde sıcaklık ve sıcaklık hissi;
• bazen kalp atışı hissi;
• gece ve akşam terlemeleri;
• ağız ve boğaz kuruluğu;
• baş dönmesi ve kulak çınlaması;
• hafıza kaybı;
• istemsiz boşalma;
• alt sırt ve dizlerde zayıflık ve yorgunluk.

Kalp ve safra kesesinin başarısızlığı. Belirtiler:

• bol miktarda rüya ile uykusuzluk;
• hafif uyku;
• kalp atışı;
• çekingenlik ve korkaklık;
• kısa nefes alma;
• uyuşukluk ve yorgunluk;
• sık idrara çıkma temiz idrar;

Kalpteki kanın durgunluğu. Belirtiler:

• uykusuzluk şu dereceye kadar telaffuz edilir: tam yokluk uyumak;
• tamamen duygu karmaşası, duygusal değişkenlik, deliryum;
• kalp atışı hissi;
• kalp bölgesinde sürekli ağrı, bazen bıçak saplanıyor;
• göğüste dolgunluk hissi;
• nefes darlığı ve nefes darlığı.

Size pratikten bir örnek vereyim: 1959 doğumlu hasta Nikolai Vladimirovich bana geldi. sinirlilik, uykuya dalmada zorluk, rüyalarla birlikte yüzeysel uyku, gözlerde kızarıklık şikayetleri ile başvurdu. Nikolai Vladimirovich - başkentin bankalarından birinde bölüm başkanı. Kriz nedeniyle personel azaltımı yaşandı, iş yükleri arttı ve insanlar geç saatlere kadar işte kalmak zorunda kaldı. Hasta sık sık kendini sert kahveyle uyarıyor ve sıcak, baharatlı yiyecekleri seviyordu. Birkaç ay içinde kendini öyle bir duruma getirdi ki neredeyse uyumayı bıraktı, sinirlendi ve kan basıncı yükselmeye başladı. Muayene sonucunda hastaya karaciğer yangını sendromu tanısı koydum. Beslenme, yaşam tarzı hakkında öneriler verildi ve akupunktur, akupunktur ve Çin bitkisel ilaçları ile tedavi süreci gerçekleştirildi. Tedaviyi tamamladıktan sonra uykusu düzeldi, sinirlilik kayboldu ve kan basıncı normale döndü.
Başka bir vaka. 1967 doğumlu Valentina Petrovna benimle iletişime geçti. şu şikayetlerle: kısa uyku, sürekli yorgunluk, terleme, çarpıntı, değişiklikler adet döngüsü. Valentina Petrovna çok duygusal bir kadın. Küçük bir kasabadan Moskova'ya geldiği için çok çalışmak zorunda kalıyordu ve sık sık ev değiştirmek zorunda kalıyordu. Muayene sonucu kendisine kalp ve dalak yetmezliği teşhisi koydum. Ona akupunktur, ısıtma ve bitkisel ilaçlarla bir tedavi yöntemi önerdim. Aynı zamanda bir psikolog tarafından da tedavi edildi. Bir tedavi kürünü tamamladıktan sonra uykusu düzeldi, daha sakin ve dengeli hale geldi.

Uykusuzluğun uzun süreli uyku hapı kullanımıyla tedavisi, önce zihinsel, sonra da fiziksel bağımlılığa yol açar. Bu ilaçların insan vücudu üzerindeki toksik etkilerinden bahsetmiyorum bile. Sıklıkla yan etki gündüz uykululuğu var.

Her uyku bozukluğu vakası benzersizdir ve kapsamlı bir inceleme gerektirir. Doktorun tavsiyelerine ve hastanın sabrına uyarsanız bu sorunun başarılı bir şekilde çözülmesi sağlanacaktır.

Nörolog, akupunktur uzmanı Zhavlonbek Abidzhanovich Zulunov

Site ziyaretçilerinin sorduğu soruları ve klinik doktorlarının yanıtlarını bulabilirsiniz.