Šta učiniti tokom napada tahikardije? Šta učiniti ako osoba ima visok puls

• Karakteristike ljudskog pulsa
• Uticaj fizička aktivnost
• Merenje pulsa
• Pojačan puls: tahikardija
• Opasnost od visokog otkucaja srca
• Prva pomoć za tahikardiju
• Medicinska terapija

Ljudi se naviknu na određeno pulsiranje vena koje ih stalno prati. Odjednom se pojavljuje - šta da radim? Takvo pitanje je sasvim prirodno, jer je u ljudskom tijelu sve međusobno povezano, a sve promjene ukazuju na nešto.

Ne uvijek takva promjena ukazuje na bolest. Ali ako iznenada primetite u sebi, šta prvo treba da uradite? Takav problem bi trebao izazvati uzbunu kada ove pojave postanu obrazac - javljaju se često i dugo, čak i u mirovanju.

Karakteristike ljudskog pulsa

Ljudski puls je oscilatorno kretanje zidova arterija sa određenom amplitudom i frekvencijom, što odgovara ritmu srca. Prema parametrima arterijske pulsacije moguće je procijeniti stanje srdačno- vaskularni sistem. treba da bude ritmičan (impulsi kroz isti vremenski period) i da ima "zdravu" frekvenciju (60-90 otkucaja u minuti).

Normalna frekvencija pulsnih impulsa zavisi od starosti, pola osobe, fizičke aktivnosti, stanja okruženje i mnogi drugi faktori; čak i promena položaja tela, ponekad, može promeniti puls.

Na osnovu toga, norma je postavljena u prilično širokom rasponu. Primećuje se uticaj na frekvenciju pulsiranja doba dana - najsporiji ritam noću tokom sna; Najbrži tempo se manifestuje u periodu od 15.00-20.00 h.

Vrijednost pulsa se značajno mijenja sa godinama starosti osobe, postepeno se smanjuje do 50. godine, a zatim ponovo raste. Maksimalna učestalost kod novorođenčadi: prosjek - oko 140 otkucaja. po minuti. U dobi od 8-10 godina, to je već oko 90 otkucaja. Za adolescente od 12-15 godina uzima se u obzir 55-95 otkucaja. zatim dostiže 60-80 otkucaja. U dobi od 60-80 godina - 70-90 otkucaja. po minuti. Kod žena je puls nešto viši nego kod muškaraca.

Povratak na indeks

Utjecaj fizičke aktivnosti

U slučaju bilo koje fizičke aktivnosti, pulsni ritam se može značajno povećati, što se ne može smatrati anomalijom.

Već u aktivno hodanje može dostići 100 otkucaja. a još više kada trčiš. Usvojena je sljedeća klasifikacija opterećenja:

1. Sa pulsom od 100-130 impulsa u minuti, opterećenje je normalno.
2. 170-200 otkucaja opterećenje na granici maksimalno dozvoljenih vrijednosti i treba ga smanjiti.

Glavna razlika između normalnog procesa reakcije tijela na fizičku aktivnost je normalizacija pulsa 3-5 minuta nakon oslobađanja od stresa, dok je abnormalno visok broj otkucaja srca traje mnogo duže.

Povratak na indeks

Merenje pulsa

Najčešći način mjerenja brzine pulsiranja je palpacija radijalne arterije na ručnom zglobu, jer je u ovoj zoni arterija najbliža koži i lako se razlikuje.

Puls se određuje direktnim brojanjem broja impulsa, obično unutar 30 sekundi (a zatim se udvostručuje da se pretvori u 1 minutu).

Detaljnija slika za procjenu stanja kardiovaskularnog sistema može se dobiti palpacijom karotidnih i temporalnih arterija.

Ponekad se impulsi provjeravaju u subklavijskoj, ramenoj i femoralnoj regiji.

Povratak na indeks

Pojačan puls: tahikardija

Ako se u mirovanju primijeti visok pulsni ritam ili se ne normalizira u roku od 5 minuta nakon uklanjanja fizičke aktivnosti, onda to može ukazivati ​​na prisutnost patologije - tahikardije. Glavni razlozi abnormalnog povećanja broja otkucaja srca mogu biti sljedeći:

• funkcionalni poremećaji kardiovaskularnih organa;
• psihičko stanje nakon stresa;
• akutne ljudske bolesti (posebno zarazne i endokrine);
• patologija štitne žlijezde;
• reakcija tijela na uzimanje određenih lijekova;
• prekoračenje dozvoljenih fizičkih opterećenja;
• upalni procesi;
• dehidracija organizma;
• višak unosa hrane;
• intoksikacija tijela;
• poremećaji nervnog sistema;
• respiratorna insuficijencija i niz drugih faktora.

Ako ubrzan puls, tj. tahikardija, praćena brojnim simptomima, onda možemo govoriti o prisutnosti ozbiljne bolesti u tom slučaju treba da se obratite lekaru. Za takve opasnih znakova uključuju izraženu slabost tijela, aritmiju ili pojačan rad srca, vrtoglavicu, buku (ponekad zujanje) u ušima, hladno znojenje, zamagljen vid.

Važan simptom bolesti je kršenje respiratornog režima - broj impulsa po respiratornom ciklusu (izdisaj, pauza, udah).

Pulsacija unutar 4-6 otkucaja po ciklusu smatra se normalnom; ako je frekvencija prekoračena, treba obratiti pažnju na neuspeh respiratornog režima, a ako je ritam veći od 9 otkucaja, odmah se obratiti lekaru.

Povratak na indeks

Opasnost od visokog otkucaja srca

U procesu produžena tahikardija i pojačane kontrakcije srca, javljaju se karakteristični hemodinamski poremećaji sa širenjem na sve organe i koronarne prirode.

Srčani mišić sa kontinuiranim preopterećenjem zahtijeva više kisika, što dovodi do njegove prekomjerne potrošnje. AT koronarne žile postoji deficit hranljive materije dovodi do kardiopatije. Tahikardija koja se razvija u pozadini oštećenja miokarda može izazvati ili zakomplicirati već postojeće zatajenje srca.

Najopasnija komplikacija tahikardije je pojava ventrikularne fibrilacije koja zahtijeva hitnu reanimaciju.

Tipično, visok puls se može javiti u tri faze krvnog pritiska - normalnom, niskom i visokom. Tahikardija sa normalan pritisak može ukazivati ​​na bolesti srca, respiratorne bolesti, anemiju, patologiju štitnjače. Povećanje broja otkucaja srca kada visokog pritiska govori o pogoršanju hipertenzije. Tahikardija u kombinaciji sa niskim krvnim pritiskom može dovesti do anafilaktičkog ili kardiološkog šoka, distonije vaskularnog sistema. Ova kombinacija može ukazivati ​​na krvarenje.

Odgovor na ovo pitanje saznajemo s usana Natalije Stepuk.

Svaka osoba - bilo da je prvi put došla na čas u grupi, ili koja trenira nekoliko godina i samouvjereni je član sportske zajednice (da, i greh je skrivati ​​- ponekad i sam instruktor ) - suočen je sa konceptom potrebe za kontinuiranim treningom sa pulsom od 120 -140 otkucaja u minuti. Ali, da li se neko od vas ikada zapitao zašto je to diktirano i zašto morate da trenirate baš sa takvim pulsom?

Mislim da su mnogi čuli za takve koncepte kao što su aerobne i anaerobne vježbe. Ali ne bi bilo suvišno podsjetiti se da je aerobno opterećenje opterećenje niskog intenziteta, u kojem je kisik glavno gorivo, a anaerobno opterećenje je opterećenje visokog intenziteta, gdje se gorivna mišićna tvar koristi kao "drva za ogrjev", bez učešća kiseonika. U idealnom slučaju, instruktor treba da izgradi svoj čas sa grupnim ili lični čas sa klijentom na način da glavni deo bude aerobni sa samo nekim elementima anaerobne vežbe. Zašto je to tako? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Da bismo shvatili potrebu za kontinuiranim treningom sa pulsom od 120-140 otkucaja u minuti, krenimo od najvažnijeg – od srca. Srce je najvažniji mišić našeg tijela, koji radi neprestano, cijeli život, bez pauze za ručak, spavanje i odmor. Stalno se smanjuje, destilirajući ogromnu količinu krvi kroz sebe. Broj njegovih kontrakcija jednak je broju našeg pulsa koji osjećamo na zapešću ili vratu, kako u mirovanju tako i tokom fizičke aktivnosti. U normalnoj zdravoj odrasloj osobi u mirovanju, broj otkucaja u minuti je oko 70. Istovremeno, kod treniranih sportista, ova brojka može biti niža i iznositi 50-60, a ponekad i 40 otkucaja u minuti. Da vidimo o čemu se radi, jer će nam sljedeće informacije pomoći da odgovorimo na pitanje potrebe za kontinuiranim otkucajima srca od 120-140 otkucaja u minuti tokom vježbanja.

Dakle, volumen srca obične osobe je oko 600 ml, kod sportaša može biti jedan i pol do dva puta veći i dostići veličinu od 800 ml do 1200 ml. Posljedično, srce sportaša može proći, a zatim istisnuti veliku količinu krvi u isto vrijeme, čime se smanjuje broj kontrakcija u minuti. je li dobro? Da ovo dobro. Ako srce uzmemo kao mehanizam, onda smanjenje broja srčanih kontrakcija dovodi do smanjenja njegovog opterećenja, a kao rezultat toga, do povećanja vijeka trajanja za osobu. Odnosno, što vam je puls niži u mirovanju, to će vas srce duže služiti, a manje se istrošiti.

Pitanje je logično: "Da li je moguće da običan čovjek teži takvom minimiziranju srčanih kontrakcija ili se za to treba staviti na oltar profesionalnog sporta?" Odgovor je jednostavan: „Možete i treba da se trudite, i to bez ikakve štete za vaš uobičajeni život, a još više za zdravlje.

Na kraju krajeva, govorimo o treningu izdržljivosti srca i o tome kako ga pravilno izvoditi razne vrste klijenti. Za primjer uzmimo obične ljude koji do danas uopšte nisu znali gdje se nalazi fitnes centar u gradu, a na trening su došli jer je proljeće. Neka jedan od njih teži 60 kilograma - nazovimo ga K-60, drugi - 90 kilograma - imaćemo K-90.

Instruktor sastavlja program za početnike i počinje da vodi grupnu nastavu ili lekciju sa obojicom istovremeno. U nekoj fazi, instruktor primjećuje da nakon prvog seta osnovnih čučnjeva K-90 izgleda kao da ima 50 kilometara planinskog penjanja iza sebe: kože crvena, znoj se slijeva niz kragnu, klijent diše neravnomjerno, često i plitko i sprema se da padne u provaliju sa ogromne visine od 170 centimetara na pod, dok K-60 lagano blista od znoja na čelu, diše duboko i ravnomjerno kroz nos i juri dalje u bitku. Zašto se ovo dešava? Zašto je uz istu sportsku nespremnost jedan zamalo poginuo, a na drugom se još može orati i orati?

Odgovor leži u njihovoj razlici u težini. K-90 je veći od K-60 za 30 kg, stoga, da bi osigurao kiseonik u cijeloj zapremini tijela K-90, njegovo srce mora povremeno prestići više krvi nego što vam je potrebno sa istim opterećenjem K-60. Ako tijelu K-60 za to treba 3-4 litre kisika, tada je K-90 potrebno pomnožiti sa 3 litre kisika za svakih dodatnih 10 kg, odnosno na izlazu se ispostavi da je K-90 već potrebno! 12-13 litara kiseonika u minuti. A pošto su njihova srca ista, srce K-90 jednostavno neće moći da se nosi sa takvom zapreminom, što će dovesti do tako brzog kvara K-90.

Ispostavilo se da čak i uz prosječno opterećenje u grupi, učinak za svaku može biti potpuno drugačiji. A da biste isključili takve situacije, da ne biste izgubili autoritet instruktora, da ne biste izgubili klijenta i njegovo zdravlje, grupe u fitnes centrima treba regrutirati uzimajući u obzir težinu klijenta, kao i njegov individualni stepen fizičke sposobnosti. fitness. U idealnom slučaju, najbolje je raditi lično sa instruktorom koji će razviti efikasan i efikasan program za klijenta i pažljivo pratiti vaše stanje, puls i reakciju tokom sesije.

Ali vratimo se na naše cijenjene "120-140 otkucaja u minuti." Dakle, da biste povećali izdržljivost srca, kako biste pravilno povećali njegov volumen za naknadno pumpanje veće količine krvi u jednoj kontrakciji bez štete po vaše zdravlje, morate kontinuirano provoditi vježbe u ovom određenom rasponu pulsa. Nakon nekog vremena osjetit ćete nalet snage, a teret od kojeg vam je prije mjesec dana srce bukvalno iskočilo iz grudi djelovat će vam djetinjasto. Kratkoća daha, slabost će nestati, a u jednom trenutku ćete primijetiti da vam puls pri istom opterećenju kao prije mjesec dana već jedva raste do željene granice od 120-140 otkucaja u minuti. A to znači da je vrijeme da povećate opterećenje kako biste dodatno trenirali izdržljivost srca, nastojeći smanjiti broj njegovih kontrakcija i produžiti život.

Pa ipak, pored cijenjenog pulsa "120-140 otkucaja u minuti", pokušajte slijediti nekoliko vrlo jednostavnih pravila:

Nemojte preopteretiti srce prekomjernim visokim anaerobnim opterećenjem,

Ne zadržavajte dah kako ne biste stvarali pretjerani pritisak na žile srca,

Pratite nivo holesterola.

Vježbajte svoje srce ispravno - i ono će vam zahvaljivati ​​svakim otkucajem još mnogo, mnogo godina!

srčani mišić odraslih zdrava osoba u mirovanju se skuplja 50-100 puta u minuti. Za djecu je norma veća i ovisi o dobi djeteta. Za novorođenče to je 120-140 kontrakcija u minuti.

Postepeno, po 5-6 letnje doba, broj otkucaja srca pada na 90. Za starije osobe lošeg zdravlja, prihvatljivo je 90-100 otkucaja u minuti. Za sportiste, 40-60 otkucaja u minuti će biti norma. Ako je broj otkucaja srca veći od 100 u minuti, možemo govoriti o pojavi tahikardije.

Njegovi uzroci i varijante su različiti. Napad tahikardije može biti fiziološki i patološki.

Fiziološka tahikardija

Kao što naziv govori, ovo je normalna reakcija organizma, prirodna fiziološki proces nije bolest. Lupanje srca može biti uzrokovano:

• Emocionalna iskustva (tuga, strah, radost);
• Bilo kakva fizička aktivnost;
• Različiti faktori okoline (zagušljiva soba, boravak na visini);
• Povećanje tjelesne temperature (otkucaji srca se povećavaju za 10 otkucaja uz povećanje tjelesne temperature za 1 stepen).

Valovi vrućine tokom menopauze, banalno prejedanje i alergije mogu izazvati napad tahikardije. Puls se može povećati čestim konzumiranjem jake kafe ili čaja, energetskih napitaka.

Posebnost tahikardije kod zdrave osobe je odsustvo bolova u srcu. Normalno, nakon 2-5 minuta, puls se obnavlja sam, liječenje nije potrebno. Da biste odredili maksimalnu dozvoljenu brzinu otkucaja srca, trebate oduzeti svoju dob od 220. Na primjer, osoba ima 60 godina. Potrebno je od 220-60 \u003d 160, što znači da njegov puls tokom vježbanja ne bi trebao biti veći od 160 otkucaja u minuti.

Patološka tahikardija

Patološki napad tahikardije obično je posljedica bilo koje bolesti, na primjer:

• Distrofične promjene u srčanom mišiću;
• Udari se endokrini sistem(hipertireoza);
• Kršenje procesa provođenja impulsa (između atrija i ventrikula, u sinusnom čvoru);
• Hemodinamski poremećaji (nizak arterijski pritisak, dehidracija organizma (obilna, često povraćanje, dijareja), produženo ili teško krvarenje (trauma, krvarenje iz materice);
• infarkt miokarda;
• Predoziranje srčanih glikozida;
• Vegeto-vaskularna distonija, a najčešće kod mladih);
• neuroze.

Simptomi

Bolesnici sa stalnim palpitacijama žale se na nedostatak zraka, vrtoglavicu, mučninu, umor, stalna slabost. Brzina pulsa u ovom slučaju doseže 130 otkucaja u minuti.

Paroksizmalna (paroksizmalna) tahikardija obično počinje iznenada. Brzina pulsa doseže 200 otkucaja u minuti i više - ponekad je čak teško i izbrojati. Bolesnici se mogu žaliti na (lupanje srca, iskakanje iz grudnog koša) vrtoglavicu, otežano disanje, potamnjenje u očima, osjećaj straha, bol u prsa može se onesvijestiti. Napad se takođe može naglo završiti.

Dijagnostika

Na osnovu simptoma i prikupljanja anamneze (pritužbi bolesnika) moguće je posumnjati na uzrok tahikardije. Za inscenaciju tačna dijagnoza lekar će propisati specijalni pregledi: elektrokardiogram (EKG), ultrazvuk srca (EHOKARDIOGRAFIJA), opšta analiza krv, urin, test krvi na hormone.

Trenutno je moguće pratiti rad srca pacijenta u normalnom ritmu života. Uz pomoć prenosivog uređaja, koji se zakači ispod odeće na pojasu, kontinuirano se snima EKG tokom dana. Ova procedura se zove 24-satni Holter EKG monitoring. To možete učiniti u bolnici i kod kuće.

Prva pomoć

Prva pomoć za tahikardiju sastoji se od sljedećeg:

1. Bez panike, ali brzo, ako je moguće, pozovite nekoga u pomoć;
2. Otkopčajte kragnu, osigurajte dovoljan dotok svježeg zraka;
3. Možete piti Corvalol, Valocordin, tinkturu matičnjaka, valerijanu;
4. Umijte se ledenom vodom, stavite hladan oblog na čelo;
5. Zatvorite oči, snažno pritisnite očne jabučice u roku od 10 sekundi, ponovite nekoliko puta;
6. Možete duboko udahnuti, zadržati dah i gurati se kao u toaletu. Radite sve ovo 3-5 minuta;
7. Pokušajte snažno iskašljati.

Vaš ljekar će Vam pomoći kasnije

Šta dalje treba da odluči lekar. Obavezno posjetite ljekara. Što se prije pruži prva pomoć i utvrdi uzrok bolesti, to će proces liječenja biti učinkovitiji. Glavni zadatak je pronaći i ukloniti uzrok tahikardije.

Samo ljekar može postaviti ispravnu dijagnozu, prepisati lijekove ako je potrebno i, ako je potrebno, preporučiti kirurško liječenje.

Za bilo koji oblik tahikardije, kompleks liječenja uključuje fizioterapija(tjelovježba), dijeta, racionalna ishrana, dozirana planinarenje, dobar san, eliminacija faktora izazivaju bolesti. Strogo se preporučuje izbjegavanje loše navike, nemojte se samoliječiti i voditi zdravog načina životaživot.