Zašto beba stara mesec dana ne spava noću. Doktor Komarovsky o tome šta učiniti ako dijete ne spava dobro noću i često se budi

Mami bebe je teško: dan leti kao jedan trenutak u brizi za malo čudo koje se nastanilo u njenoj kući manje od godinu dana nazad. A ako beba i dalje ne spava tokom dana, onda možete zamisliti kako mama glava ide okolo! Morate imati vremena da obavite sve kućne poslove, brinete se o bebi, vodite računa o ishrani, higijeni, ne morate zaboraviti na sebe, jer majka koja nije jela na vrijeme i nije se odmorila neće dobiti potrebnu količinu mlijeka za ishranu.

U tako aktivnom ritmu života, beba, koja je iznenada odbila da spava tokom dana, unosi neočekivani haos u majčin režim, i sama postaje nemirna, a oboje su već toliko napeti da ne mogu bez pomoći treće osobe!

Dobro je ako je u blizini pomoćnik koji će ljuljati i uljuljati bebu, zamijeniti majku u kuhinji ili prošetati s bebom na ulici. Ali ako takve nema, roditelj jednostavno ne može sama da se snađe bez nekoliko vrijednih savjeta!

Iz ovog članka ćete naučiti:

Boli me stomak

Najčešći uzrok nedostatka sna kod beba u prva tri mjeseca života su trbušne kolike. Crijevna mikroflora novorođenčeta formira se tokom cijele dvije godine, ali prva tri mjeseca je poseban period formiranja, kada se u crijevima bori za mjesto između korisne i patogene mikroflore.

Dok se zidovi crijeva ne pokriju korisnih bakterija, procesi varenja mogu biti nestabilni, inferiorni, gasovi će se stvarati u stomaku i mučiti bebu zajedno sa majkom.

Stalno sam gladan

Može postojati više razloga da dijete bude gladno. Majka možda nema dovoljno mleka, ili ga ima mnogo, ali beba ne siše sve dok iz zadnjeg dela mlečne žlezde ne dođe masno mleko. Napije se sprijeda, više "prazni", i zaspi. Kroz kratko vrijeme nezadovoljna komora se osjeti, beba pali sirenu, a majka je opet primorana da napusti posao i trči do uzrujane bebe.

Sekunda mogući razlog glad je prethodna tačka, naime, kolike u stomaku. Novorođene bebe svaku nelagodu u abdomenu doživljavaju kao osjećaj gladi. Traže grudi, aktivno se držeći bilo kojeg predmeta koji dodirne lice. Mama ovo ponašanje doživljava kao glad.

Dok je potrebno pozabaviti se prevencijom nadimanja, zatvora, dijareje. Mama treba jesti striktno prema pravilima prehrane dojilje. Možda ćete ga, nakon što ste spasili bebu od bolova u stomaku, naći kako čvrsto spava.

žedan sam

Ako je majčino mlijeko previše slatko ili masno, beba može biti žedna. Ne prakticiraju sve majke lemljenje novorođenčeta. Ali ako su mrvice već dobile malo vode, trebalo bi to da radite redovno. Možda dijete ne spava tokom dana zbog suvih usta.

Negde me zasvrbila

Nežna koža beba je osetljiva na sve iritanse. infantilni eritem, atopijski dermatitis, promjena dlake kože - sve to može utjecati na stanje mrvica. Svrab i anksioznost vrlo često onemogućavaju novorođenčad da zaspi, ali nažalost samo rođeno dijete ne može reći majci o tome niti si pomoći, pa samo može zaplakati.

Promijeni mi pelenu

Ima klinaca kojima je apsolutno svejedno u kakvim su uslovima, oni će šmrcati i neće se probuditi 3 sata, čak i ako im je pelena puna. Ali postoje takvi predstavnici "duboke inteligencije" da se čak i u trenutku mokrenja probude i počinju pokazivati ​​anksioznost. I malo je vjerovatno da će majka moći naučiti dijete da radi drugačije. Evo, beba već odgaja roditelje i tera ih da menjaju pelene mnogo češće nego što bi trebalo, inače jednostavno odbijaju da spavaju!

Toliko sam uzbuđena da ne mogu da spavam

Ako je rok propušten dnevni san beba, onda je potpuno očekivana reakcija kršenje daljnjeg režima spavanja i budnosti. U takvoj situaciji morate pomoći bebi da se opusti. Organizirajte vožnju kolicima svježi zrak, okupajte bebu u toploj vodi sa kamilicom, dajte mu malo zelenog čaja ako ste već uvježbali lemljenje.

Nedostaje mi mama

Ako je vaš mališan budan tokom dana, možda vam oboje govori da napravite pauzu! Mrvice osjećaju majčinu energiju mnogo suptilnije od nas odraslih. Ako je i sam roditelj već na rubu, umoran, uzbuđen, uzbuđen, onda će se i njena beba ponašati slično. Osjetit će nelagodu majke i pokazati istu reakciju.

U takvim trenucima majka treba da zaboravi na sve poslove i probleme, legne pored svoje bebe, uživa u bliskosti sa najdražim i najdražim čovječuljkom na svijetu, opusti se i zaspi. Iznenadićete se, ali najverovatnije će vaša beba mirno spavati pored vas tačno onoliko dugo koliko ćete vi biti u njegovoj blizini.

Ponekad se morate podsjetiti da bebi treba manje sterilizacije, a više - stalni osećaj blizina majke.

Provetrite prostoriju

Zagušljivost u prostoriji, suv vazduh ili, obrnuto, prekomerna vlaga mogu ometati san tokom dana. Ako mikroklima u vašem domu ne zadovoljava odredbe norme za prostoriju baby onda razmislite o načinima da poboljšate situaciju. Bebin san može biti poremećen, praćen prenadraženošću nervnog sistema, slabljenjem imunog sistema. Pobrinite se da je vašoj bebi udobno i budna i da spava.

Vruće mi je

Mnoge majke nemilosrdno previjaju svoju djecu, vjerujući da dijete mlađe od godinu dana svakako mora nositi kupus odijelo u kojem je pronađeno. Procesi razmene toplote u bebinom telu još nisu u potpunosti stabilizovani, beba se veoma brzo pregreva, telesna temperatura raste, a beba se znoji. Njemu je to neprijatno, a majka još uvek ne zna zašto njeno dete ne spava danju, uljuljkava ga i ljulja, takođe ga pokriva toplim ćebetom.

Zapamtite pravilo: dijete mlađe od godinu dana mora biti obučeno na isti način kao i vi, dodajući još jedan sloj tkanine srednje gustine. Govorimo o prosječnoj odrasloj osobi, odnosno ne o "možu" i ne o "mrazu".

Koliko sati dnevno beba treba da spava?

Sada bi pedijatar Komarovsky, kojeg mnogi vole, rekao: "Vaše dijete nikome ništa ne duguje!", I bio bi u pravu. Naravno, postoje prosječni pokazatelji zdravog režima spavanja i budnosti za dijete do godinu dana, ali svi su uvjetni, a ako je beba normalna, mirna, aktivna, neka ne spava na njegovo zdravlje!

• U prosjeku, dijete prvog mjeseca života spava do 18 sati dnevno. Probudi se samo da bi jeo i lagano pomjerao udove.
• Bliže 3 mjeseca, maksimalna vrijednost sna dnevno dostiže u prosjeku 15 sati.
• Nakon 3 mjeseca, ova vrijednost je toliko individualna da je teško dati prosječne brojke. Ali, po pravilu, većina djece do godinu dana spava najmanje dva puta dnevno po 2 sata.

Ako vaša beba ne spava tokom dana, nemojte žuriti da pozvonite i trčite kod neurologa. Prvo pokušajte da eliminišete banalne uzroke njegove nelagode, provodite više vremena sa bebom, češće šetajte s njim na svežem vazduhu i duže se kupajte u toploj vodi, a najverovatnije će vaša beba naučiti da spava čvrsto tokom dana!

Video - koliko dijete treba spavati tokom dana

Doktori, koji poseduju alate za istraživanje sna još od sredine 20. veka, tvrde da više od polovine današnje dece ima problema sa spavanjem, a taj broj u našem prosperitetnom "dezorijentisanom" vremenu stalno raste.

Šta majka može dati djetetu koje pada od nedostatka sna?

Šta može dati djetetu majka koja padne od nedostatka sna?Nema snage za aktivne edukativne igre,kuća je zapuštena,napeta psihička situacija u porodici dovodi do smanjenja majčino mleko, beba ne jede, ne umara se tokom dana i budi se plačući cijelu noć, a ujutro sve počinje iz početka. „Pa, ​​to će prerasti! - uvjeravaju sami sebe, prebacujući odgovornost za ono što se dešava na nedužnu bebu. „Clear mode! U krevetić - i neka viče! - podižu zaboravljene metode ignorisanja stanja djeteta drugih.

A postoje i beskrupulozni istraživači koji tvrde da žene prirodno mogu spavati povremeno bez štete po sebe. Sebični očevi čitaju komentare naučnika, a onda se iskreno pitaju zašto se ne smatraju „pravim“ članovima porodice: „Jeste li doneli novac? Hrana je na stolu, TV u sali je besplatan.”

Čak i pas, porodični ljubimac, tihim saučešćem podržava iscrpljenu majku. A glava porodice "po državi" treba da zajedno sa majkom i bebom traži izlaze iz nastale situacije. Uostalom, i beba se osjeća bolje i izgleda zdravije kada bezbedno spava u predviđeno vreme. Naš zadatak je eliminirati moguće bolesti i pomoći mu da savlada ovaj težak zadatak.

Zašto dijete loše spava

Šta može spriječiti bebu da mirno spava u ovom trenutku i da mami pruži priliku da se potpuno opusti za njegovo dobro?

"Dječiji" problemi: Vaša beba je ispala "sova", što znači da će biti kasno za spavanje. Uzalud ćete pokušavati da ga natjerate da legne, on će, reagirajući na vašu iritaciju i očaj, vrištati dok ne poželi da spava.

nažalost, biološki ritam dijete ne zavisi od roditeljskih postavki. A zdrava navika ranog ustajanja djeluje samo u nekim slučajevima, bez obzira na godine testiranih. Odnosno, možete se naviknuti da ustanete u 6 ujutro i počnete da radite, ali naučnici svjedoče: fiziološki procesi u tijelu ostaju inhibirani do "prirodnog" vremena buđenja.

A ako je dijete-sova otišlo roditeljima-šavama, morat ćete pronaći kompromis: aktivno vrijeme - za "općenito" sredinom dana, obavezan dnevni san za mamu, mirne igre ujutro i uveče.

Ne liči li ova kombinacija interesovanja svih članova porodice kao svakodnevica koju moderne majke ne vole? Avaj, psiholozi svjedoče da je prva generacija onih koje su roditelji svojevremeno spasili od režima, dajući im, čini se, i bezuvjetnu ljubav i zaštitu od stresa, svojim dvadesetim godinama približila niz problema u ponašanju i psihičkim problemima. Život je ponovo potvrdio očigledan postulat: dobro je u umjerenim količinama i na pravom mjestu.

Problemi "odraslih": grčevi, gasovi, nicanje zubića, bolest bebe, zbunjenost dana i noći - ovdje je nesanica razumljiva, a potreba za pomoći očigledna. Ali nakon šest mjeseci ovi problemi su riješeni. I nakon svakog od ovih neuspjeha, život porodice se vraća svojim uobičajenim tokom, uzimajući u obzir interese svih njenih članova.

Ako se poremećajima spavanja kod djeteta prve godine života dodaju i druge smetnje (promjene mišićnog tonusa, povećana ekscitabilnost), vrijedi se obratiti neurologu. U takvim slučajevima ponekad se postavlja dijagnoza "perinatalnog oštećenja nervnog sistema" i odabire se odgovarajući tretman.

Ali u ovom slučaju, doktor će odgovoriti na pitanja roditelja. I kako reagovati na poremećaj spavanja ako je beba zdrava?

Sanjao o nečemu

Često roditeljima smeta cviljenje ili beba plače u snu, ili noćna buđenja bebe. Šta učiniti: ako još niste legli u krevet, tiho priđite, dodirnite, pogladite, bez govora i ponovo se udaljite. Ako vas je cviljenje probudilo, vrijedi ga poslušati, a ako u njemu nema zahtjevnih nota, ubrzo će se stišati. Ako se beba ipak probudila, stavite ga u krevet na uobičajen način, bez da ulazite u razgovor s njim, ne pokušavajući da mu odvratite pažnju igrom. Vaš zadatak nije "smiriti", povećavajući opterećenje nervnog sistema mrvica, već mu dati priliku da se smiri.

Sposobnost samoumirenja u dobi od 1 godine već se razvija kod 60-70% djece. Paničnom pažnjom i nemirnim ponašanjem roditelja, vještina samosmirenja se umjetno odgađa, a u početku se prirodna buđenja razvijaju u poremećaje sna.

Ostavite strastvene zagrljaje i gorljive izjave roditeljske ljubavi do jutra. To uvijek samo povećava anksioznost mrvica - dakle, postoji nešto od čega se može spasiti? Zamijenite ga uvjerenjem "Dobro si".

Noću su svi mirni, svi su dobro, svi spavaju - to potvrđuje vaše odmjereno, ujednačeno disanje, pod kojim će se beba rado prilagođavati, glatki pokreti, prigušeno svjetlo u plavičasto-zelenom rasponu.

Nekome pomaže takozvani "bijeli šum", šum vodopada, pjev ptica - zvuci koji utiču na podsvijest i svjedoče da "nema opasnosti u blizini - jer ptice pjevaju mirno". Mnogo je takvih zaboravljenih "pomagača" u našem genetskom pamćenju. Međutim, u posebno stresnim danima, čaj s valerijanom ili matičnjakom neće štetiti majci, a kupka s biljem za dijete.

Tehnike za poboljšanje sna kod djeteta

Potražnja stvara ponudu, a danas čitav niz posebne tehnike za uspostavljanje mirnog i čvrstog sna kod zdravih beba: ovo je metoda Esteville, i Ferberova metoda, i "Tiha noć", pa čak i "100 jednostavne načine uspavaj dijete" Svetlane Bernard.

Odmah napominjemo da se svi oni preporučuju samo roditeljima koji su uvjereni u potrebu takve prakse za sebe i svoje dijete. Svi oni zahtijevaju promišljenu primjenu i uzimanje u obzir karakteristika vašeg djeteta i porodične tradicije. I nijedna od metoda nije prošla bez oštrih kritika majki "fasciniranih" roditeljstvom.

Preporuka: pročitajte prijedloge sadržane u određenoj metodi. Zapišite na komad papira svoje probleme i prijedloge za njihovo rješavanje sa kojima se slažete. Pozovite svog supružnika da učini isto. Zajedno (!) identificirajte načine za poboljšanje sna koji su pravi za vas troje. I nemilosrdno ih se držite barem mjesec-dva. Uostalom, uvijek je teško popraviti pokvarenu, a tu pomažu samo izdržljivost, strpljenje i razumna ljubav. I neka vam slatki snovi i dani puni energije budu nagrada.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Njemačka

Vrijeme čitanja: 8 minuta

AA

Članak zadnji put ažuriran: 29.04.2019

Novorođena beba jede i spava veći dio dana. Malo vremena troši na proučavanje svijeta. Beba koja je napunila mjesec dana već spava nešto manje od bebe iz bolnice, aktivnija je i ispituje okolinu i ljude. Ali i dalje mora dobro da spava. U snu se dešava rast i razvoj djetetovog tijela. Nedostatak sna je opasan po zdravlje. U ovom slučaju ne govorimo samo o noćnom spavanju, već i o dnevnom spavanju.

Obrasci spavanja za jednomjesečnu bebu

Bebe spavaju u prosjeku 18-20 sati dnevno. Ovi sati se protežu u dan i noć. Obično dijete spava 1,5-2,5 sata, budi se radi hranjenja. Mora često da jede, pošto mu je stomak mali, mleko se brzo apsorbuje. Neki roditelji se suočavaju sa problemom kada njihova jednomjesečna beba ne spava tokom dana. Neko od rođaka ili poznanika može reći da nema razloga za brigu, a ako dijete ne spava dobro danju, onda će dobro spavati i noću. U stvarnosti, to nije slučaj.

Dječiji san se ne može porediti sa odraslim. Uostalom, bebino tijelo u prvoj godini života raste i razvija se vrlo visokim tempom, brzo se prilagođava svijetu oko sebe i stoga mu je potrebno puno sna.

Stopa spavanja za djecu do godinu dana prikazana je u tabeli:

Trebali biste razgovarati o poremećajima spavanja ako:

• beba se ne može uspavati 4-5 sati;
• ukupno vrijeme spavanja dnevno je manje od 15 sati;
• spavanje je praćeno konvulzijama i respiratornim poremećajima;
• dijete se budi svakih 5-10 minuta.

Ako vaša jednomjesečna beba ne spava dobro tokom dana, obratite veliku pažnju na njega. Možda je bolestan. U svakom slučaju, vrijedi pokazati bebu liječniku, jer neke bolesti mogu proći bez izraženih vanjskih simptoma.

Nikada nemojte davati bebi nikakve sedative ili druge lekove bez lekarskog recepta. Mogu dovesti do ozbiljnih poremećaja u organizmu u razvoju. Čak homeopatski lijekovi(zasnovano lekovitog bilja) može izazvati tešku alergijsku reakciju.

Glavni razlozi zbog kojih beba možda ne spava tokom dana

Za ugodan san bebe moraju se stvoriti svi uslovi. Jednomjesečna beba ne može samostalno otkloniti uzroke svoje anksioznosti, pa plačem ili plačem daje do znanja roditeljima o njihovom nastanku.

Zašto jednomjesečna beba ne može spavati cijeli dan? Najčešći razlog je glad. Ako ga mama hrani strogo po satu i ne drži ga dugo za dojku, on jednostavno neće imati vremena da pojede. U tom slučaju vrijedi češće nuditi dojku djetetu.

Da biste saznali da li majka ima dovoljno mlijeka, vrijedi izvagati bebu prije i nakon jela. Mjesečno beba treba da pojede 90-100 g majčinog mlijeka po dojenju, a dnevno oko 600 g. Ako dijete jede manje od norme onda je razlog tome vjerovatno nepravilno hranjenje. Majke treba da pozovu konsultanta za dojenje. Ako ne može pomoći, tada će dijete trebati dopuniti adaptiranim mlijekom.

Nakon jela, dijete treba držati u položaju “kolona” 10 minuta kako bi se oslobodio sav zrak koji je progutao tokom hranjenja.

Drugi najčešći uzrok poremećaja sna je mokra pelena ili pelena. Da bi beba bolje spavala, potrebno je odabrati kvalitetnu i udobnu pelenu koja dobro upija vlagu i ne uzrokuje nelagodu djetetu.

Beba može biti uznemirena odjeća. Neki roditelji kupuju lijepu, ali neudobnu dječju odjeću od sintetike. Dječija odjeća treba da bude od pamuka, a šavovi na njoj treba da budu ka spolja. Tako dijete neće ništa trljati ili bockati. Odjeća ne smije biti tesna kako bi beba mogla slobodno pomicati noge i ruke.

Jednomjesečna beba možda neće spavati tokom dana zbog neprikladnog okruženja:

1. Jarka dnevna svjetlost, nije prigušena zavjesama ili roletnama.
2. Oštri, glasni zvuci uključenog muzičkog plejera ili TV-a, buka sa ulice (zvuci gradilišta, automobila koji prolaze, itd.).
3. Loš kvalitet vazduha. Ako se prostorija rijetko ventilira, tada može biti prašnjava, zagušljiva, pljesniva. Suh vazduh može ometati san. Niska vlažnost zraka često se nalazi u grijanim prostorijama.
4. Visoka ili niska temperatura vazduha. Djetetu može biti vruće ili hladno.

Visoka fizička i mentalna aktivnost iscrpljuju djetetov nervni sistem. Preuzbuđena beba ne može da spava. Ne smiruje se, miče rukama i nogama, vrišti. U ovom slučaju, povijanje može pomoći. Udovi su imobilizirani, žarište uzbuđenja u mozgu se gasi, dijete se smiruje i zaspi.

Na san djeteta utiče emocionalno stanje majke. Ako je nervozna, zabrinuta, u sukobu s drugim rođacima, tada beba može doživjeti stres.

Bebi treba do pola sata od trenutka uspavljivanja da utone u dubok san. Zbog toga pokušavajući brzo odviknuti pospanu bebu od dojke i staviti ga u krevet, dovesti do buđenja i plača. Prepoznaj pozornicu dubok san moguće je usporenim odmjerenim disanjem, opuštenim mišićima lica i udova, nestisnutim šakama.

Ponekad noću mame zbuniti fazu površnog sna sa buđenjem. Dijete može praviti nevoljne pokrete, cviliti, disati nepravilno, u to vrijeme sanja snove. Nema potrebe da žurite da priđete bebi i uzmete je u naručje. Nakon otprilike 10-20 minuta beba se može smiriti i dalje spavati.

Nažalost, neka djeca se redovno bude u fazi sna i ne mogu sama zaspati. A budući da beba ima kratke cikluse naizmjeničnog brzog i spor san, onda se to dešava svakih 30-40 minuta, što je noću izuzetno iscrpljujuće za roditelje.

Medicinski uzroci lošeg sna

Kako bi saznali zašto beba od mjesec dana ne spava tokom dana, osjetljivi roditelji se obraćaju pedijatru koji pregleda i izmjeri bebu. Ako uzroci lošeg sna ostaju neidentifikovani, pedijatar daje uputnicu neurologu. On će moći utvrditi prisustvo ili odsustvo povrede centralnog nervnog sistema.

Poremećaj spavanja je jedan od simptoma perinatalnog oštećenja nervnog sistema koji je rezultat:

• teška trudnoća i komplikovan porođaj;
• zarazne bolesti majke tokom trudnoće;
• kronični nedostatak kisika - fetalna hipoksija;
• metabolički poremećaji;
• porođajna trauma.

Uzroci nastanka neurološke bolesti su obično porođajna trauma. Prilikom teškog porođaja može doći do povrede moždanog tkiva, što dovodi do nedostatka kiseonika, inferiornog razvoja organizma.

Hitno je dijete pokazati specijalistu ako roditelji ne mogu da ga stave u krevet, plače, a područje između nosa i usana poplavi.

Bolesti koje nisu povezane s neurološkim poremećajima nazivaju se somatskim. Njihovo prisustvo utvrđuje pedijatar.

Čest uzrok poremećaja spavanja kod novorođenčadi je rahitis- kršenje metabolizma fosfora i kalcija povezano s nedostatkom vitamina D u tijelu. Beba postaje pretjerano uzbuđena, nemirna, stidljiva, razdražljiva. Ne spava dobro, drhti tokom spavanja, jako se znoji tokom spavanja i hranjenja. U takvim slučajevima lekar propisuje vitamin D u kapima i problem nestaje.

Ali najčešće u dobi od četiri sedmice beba počinje uznemiravati crijevne kolike . Njih karakteristična manifestacija je neočekivano buđenje, glasan plač zbog boli koja nastaje zbog oštre kontrakcije crijevnih mišića. Klinac je napet, udara nogama, ima otečen stomak.

U apoteci se može kupiti posebna plinska cijev, ali se koristi samo u ekstremnim slučajevima i s krajnjim oprezom kako se ne bi oštetila crijeva. Umjesto cijevi za odvod plina, možete uzeti malu gumenu krušku, izrezanu na dva dijela, tako da plinovi mogu slobodno izlaziti kroz nju. Djetetu se može dati poseban lijek za bebe za grčeve - Infakol, Espumizan, Bobotik ili drugi.

Hladno može pokvariti svačiji san, a još više bebi. Povišena temperatura tijelo, opće pogoršanje dobrobiti, začepljenost nosa - sve to ne daje bebi priliku da normalno spava.

Veoma retko, ali postoje slučajevi kada su deca mesečno zubi počinju da izbijaju. Osim bolova u desnima, mogu osjetiti simptome koje je lako zamijeniti sa znakovima prehlade (groznica, curenje iz nosa). Tokom ovog perioda dolazi do smanjenja imuniteta.

Poremećaji spavanja povezani s manifestacijama bolesti mogu se razlikovati od običnih hirova po dugotrajnom monotonom plaču, koji je teško smiriti, u kombinaciji s promjenom boje kože, napetošću mišića i motoričkim uzbuđenjem.

Da bi beba spavala mirno i slatko, potrebno je stvoriti odgovarajuće uslove.

Vazduh u vrtiću treba da bude čist, vlažan, svež. Za to se provodi svakodnevno provjetravanje i čišćenje. Morate pratiti sobnu temperaturu. Ne bi trebalo da bude viša od 22 stepena Celzijusa.

U skladu sa temperaturom vazduha i godišnjim dobima, treba da postoji i ćebe kojim pokrivaju bebu i odeća na njemu. Dijete ne treba previjati kako ne bi došlo do pregrijavanja. Pazite da ga ne zamrznete.

Za ovlaživanje zraka možete koristiti posebno kupljen uređaj ili rasporediti šolje vode po prostoriji, objesiti mokri peškiri na baterije tokom grejne sezone.

Većina mjesečnih beba zaspi na svježem zraku. Ako nije moguće često hodati s bebom, onda možete staviti kolica na balkon.

"Zlatni" san za bebe san je svakog roditelja. Na kraju krajeva, kada beba spava puno i čvrsto, brzo raste i razvija se, a pritom se malo razbolijeva. Štaviše, dijete koje noću slatko spava garancija je mentalne ravnoteže majke, a samim tim i dobrobiti cijele porodice. Kako se ponašati sa svojim djetetom tokom dana da bi noću dobro spavalo?

Jaka dječiji san- ključ srećnog roditeljstva. Uostalom, dok beba slatko i duboko spava u svom krevetiću, njegovi mama i tata mogu uživati ​​ne samo u dobrom odmoru, već i jedno drugom...

Šta raditi tokom dana ako dijete ne spava dobro noću?

Kako će beba spavati noću direktno zavisi od toga kako je provela dan. Pod određenim okolnostima, isto dijete spava "bez zadnjih nogu" - čvrsto, dugo, bez brige i bez buđenja za noćno hranjenje. A u drugačijoj situaciji zaspi teško i „sa koncertima“, mnogo se prevrta, stenje i stenje, budi se usred noći i vrišti „treba mama“... Ponekad je razlog tome dobrobit bebe: može loše da spava od bolova u stomaku ili od gladi. Često bebe ne spavaju dobro u dane kada spavaju. Ali ako je beba zdrava i sita, nema problema sa stolicom i nema sumnje na novi zub, onda razlog njegovog lošeg i nemirnog sna najvjerovatnije leži u činjenici da nije potrošila dan dovoljno aktivno.

Da bi beba noću mirno spavala, tokom dana treba da se "izvalja" - do večeri mora biti fizički umorna, trošiti energiju. To možete učiniti na dva načina:

• beba može biti opterećena fizičkom aktivnošću
• ili "zasićeni" emocionalnim stresom

Fizička aktivnost dan i veče, neposredno prije i - ovo je gotovo stopostotna garancija čvrstog sna. Ako beba već puzi, sedi ili čak hoda - puzi, sedi i hodaj sa njim, nateraj ga da se kreće. Ako je beba još uvijek vrlo sićušna i njen domet motoričke aktivnosti nije velika - koristite kao fizička aktivnost masaža, plivanje (kupanje u velikoj kadi) i gimnastika.

Emocionalna opterećenja"rad" individualno - aktivna komunikacija sa drugim rođacima ili djecom, bilo kojom, itd. oboje mogu da zamore bebu, obezbeđujući mu čvrst san do jutra, i upravo suprotno - ozbiljno ga "prošetaju", dajući vam neprospavanu noć, infantilne hirove i plač. Često se dešava da dijete ne spava dobro noću nakon pretjerano emotivnog dana. Stoga ima smisla eksperimentirati s ovakvim opterećenjima - jednom ili dva puta je više nego dovoljno da donesete presudu: emocionalna prenadraženost uzbuđuje i tonira vaše dijete, ili obrnuto - umara ga i "uspava".

Ako dijete ne spava dobro noću, razmislite o pokretanju rituala noćnih šetnji. Često bebe zaspu tako čvrsto na otvorenom da mogu čvrsto spavati većinu noći...

Da li malo dijete loše spava? Misli na sebe!

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da je jedan od prvih razloga zašto dijete ne spava dobro (posebno noću) taj što vrijeme za mučninu kretanja nije pravilno odabrano. Zapravo nije. Ne postoji striktno određeno vrijeme za ljuljanje djece i pripremanje za spavanje - dok beba još ne ide ni u jednu instituciju (vrtić, školu i sl.), podređen je njegov režim, uključujući vrijeme uspavljivanja i buđenja. isključivo u interesu porodice.

Ako vam odgovara da beba zaspi u ponoć i budi se u devet ili deset ujutro, onda ga stavite u krevet u ponoć. A ako je vama lično udobnije, da cijela porodica ide u krevet u 22:00, a ustaje u 6-7 ujutro - tačno u 22:00.

Jasno je da dok je beba još sasvim sićušna (što znači da mu treba noćno hranjenje, i), kako god da se kaže, ali noću ćete morati da skačete do krevetića, i to više puta. Međutim, ako znate, onda vam ova noćna prisilna bdjenja neće predstavljati veliki problem. Ali već nakon 4-5 mjeseci apsolutno je realno postići situaciju u kojoj će beba čvrsto spavati cijelu noć, zaspati u isto vrijeme tačno kada je to zgodno za cijelu porodicu.

Šta učiniti ako dijete ne spava dobro noću: pravila zdravog dječjeg sna

Dakle, da bi dete mirno spavalo noću treba da obezbedi sledeće uslove:

• 1 Popodne i večer trebaju biti najdinamičniji fizička aktivnost(emocionalni - u pitanju, a fizički - bez sumnje).
• 2 Dva do tri sata prije spavanja - organizirajte šetnju na svježem zraku.
• 3 Sat i po prije spavanja - hladno kupanje (30-40 minuta).
• 4 Pola sata prije spavanja - obilna "večera".
• 5 Klima u rasadniku treba da bude hladna i vlažna: temperatura 18-19 °C, vlažnost oko 60-70%.

Ako dijete ne samo da loše spava noću, već mu je i teško zaspati, smislite i popravite neku vrstu ritualnog oslobađanja: pjevajte mu svaki put istu uspavanku ili svirajte istu tihu, glatku melodiju dok se ljuljate; stavite istu igračku u njegovo vidno polje (ali morate je „koristiti“ samo za vreme mučnine, a tokom perioda budnosti beba ne bi trebalo da je vidi). Postepeno će se beba navikavati, a čim počnete da pevate ili mu pokažete njegovo noćno mladunče, beba će odmah početi da se "isključuje"...

Da li je djetetu potreban jastuk za spavanje

Odraslima je prilično teško prihvatiti „za vjeru“ izjavu da djeci mlađoj od 1,5-2 godine u principu nisu potrebni jastuci. Međutim, morate! Činjenica je da se proporcionalno djeca mlađa od 2 godine jako razlikuju od starijih ljudi - imaju veliku glavu, prilično kratak vrat i uska ramena. Odrasli koriste jastuk kako bi nadoknadili razmak između površine kreveta i glave, tako da se vrat ne savija.

Ali bebe nemaju takvu potrebu - ako bebu stavite na stranu, vidjet ćete da mu glava leži na površini kreveta, ali vrat ostaje ravan (jer je glava i dalje velika, a ramena kratka) . Međutim, ako vam se čini da vaše dijete ne spava dobro noću samo zato što mu je jednostavno neudobno, eksperimentirajte s jastukom koji je u početku savršen za nekoliko puta presavijenu pelenu.

Ako vam se čini da odrasloj bebi nije baš ugodno spavati bez jastuka, organizirajte mu ravan, mekani, hipoalergenski jastuk. Ali njegova visina bi trebala biti - minimalna!

Ako dijete ne spava dobro, vrijedi li ga odvesti u svoj krevet?

Trenutno mnogi progresivni pedijatri tvrde da majka i dijete trebaju spavati zajedno - i fiziološki i psihički, to je opravdano i korisno. Međutim, većina, recimo, "klasičnih" pedijatara smatra da svi argumenti koji se iznose u prilog ne izdržavaju provjeru. Na primjer:

Majka i beba u zajedničkom spavanju čuvaju i podržavaju dojenje. Mnoge majke pravdaju dijeljenje noćnog sna time što bebu treba dojiti na zahtjev. A kada beba spava "sa strane" - to je mnogo zgodnije učiniti nego kada je u svom krevetiću, ili čak u svojoj sobi. Međutim, sasvim je realno organizovati dojenje na način da ćete morati ustati na hranjenje samo jednom noću, a 4-6 mjeseci nakon rođenja bebe moći ćete uopće uživati ​​u punom noćnom snu. . Čak i ako ste vatreni obožavatelj hranjenja na zahtjev, onda u ovom slučaju postoji šansa da bebu ne "vučete" u krevet roditelja: dovoljno je kupiti dodatni krevet. Beba će biti tu, ali ipak - u svom krevetu!

Zajedničko spavanje psihološki štiti bebu.Često roditelji prisustvo djece u svom krevetu objašnjavaju činjenicom da na taj način djeca dobijaju psihološku zaštitu, ne pate od noćnih mora i bolje spavaju. Međutim, ljekari su potvrdili da tzv. sindrom dječjih noćnih strahova višestruko češće "pogodi" upravo onu djecu koja su od rođenja spavala s majkom (sa roditeljima), a sa 1,5-2-3 godine godine "preseljeni" u poseban krevetić. Po pravilu, prema psiholozima, kod djece koja su u početku spavala odvojeno od roditelja, noćne more i noćni strahovi se uopće ne primjećuju.

Tokom zajedničkog spavanja postoji više mogućnosti za kontrolu stanja novorođenčeta. To je u redu. Kao i činjenica da tokom zajedničkog spavanja postoje i veliki rizici od narušavanja krhkog zdravlja novorođenčeta - zgnječenja, kao i stvaranja vruće zagušljive mikroklime i nedostatka kiseonika (koji može uzrokovati). Generalno, kada su novorođenčad i dojenčad u pitanju, liječnici smatraju da je idealna opcija za njihov noćni san: mama i tata spavaju na bračnom krevetu, a dijete ili u bočnom krevetu ili u posebnoj papuči ( dječji krevetić poput "gnijezda"). Tako odrasli i djeca spavaju što bliže, ali u isto vrijeme svako ima svoj životni prostor i zrak. Ali nakon šest mjeseci, beba se već može bezbedno "preseliti" u poseban krevet, pa čak i u zasebnu sobu.

Na lijevoj strani je primjer kako je krajnje nepoželjno spavati s bebom. Rizici su preveliki: možete zgnječiti dijete u snu, može postati prevruće ili zagušljivo... Na lijevoj strani je primjer kako majka i dijete mogu ostati blizu jedno drugom, ali u isto vrijeme ne rizikuje zdravlje bebe i dobrobit njegovih roditelja.

Većina pedijatara, čija su mišljenja stekla neki autoritet među roditeljima, sklona je uvjerenju da dijete treba spavati odvojeno, ne narušavajući "integritet" roditeljskog kreveta. Svaki član porodice treba da ima svoj životni prostor – prvo se formira u nivou kreveta, a onda vremenom prerasta u stil života u kojem odraslo dete, a potom i odrasla osoba uvažava potrebe i želje drugih. ljudi.

Koji je najbolji položaj za spavanje djeteta?

Nakon godinu dana, položaj bebe tokom spavanja (sa stanovišta roditeljske kontrole) je od vrlo malog značaja - kako je detetu zgodnije i udobnije, tako će se na kraju i okrenuti. Ali do godinu dana - držanje je od velike važnosti!

Osnovni uzrok ovog strašnog stanja je zastoj disanja. Ali šta je uzrok tome, još uvijek nije poznato. Međutim, ljekari su primijetili da djeca u prvoj godini života koja spavaju na stomaku mnogo češće umiru. Zato lekari savetuju da bebe stavljate na leđa (glava je okrenuta na stranu da se beba ne bi ugušila) ili na stranu.

Na lijevoj strani je primjer kako ne staviti bebu u krevetić. Desno - naprotiv, primjer kako beba treba da leži tokom spavanja.

Ako ste sigurni da vaše dijete ne spava dobro na leđima ili boku, ali dobro spava ležeći potrbuške, onda budno sjedite pored svoje bebe i pazite da iznenadna regurgitacija ili gušenje ne izazovu najveću tragediju u porodici .

Nije bitno – vaša beba ima samo nekoliko mjeseci, godinu ili tri. Da bismo mirno spavali noću, u bilo kojoj životnoj dobi, potrebno nam je otprilike isto: da budemo aktivni i aktivni tokom dana, da budemo zdravi, i još više... da budemo okruženi sretnim voljenima. Sve ovo možete dati svom djetetu od prvog dana njegovog rođenja!

Potrebno trajanje sna za dijete od mjesec dana je 18-20 sati. Ovo vrijeme je potrebno za ispravnu instalaciju hormona rasta i sazrijevanja, čiji vrhunac aktivnosti pada upravo na stanje mirovanja. Ako a mjesec dana stara beba ne spava, usporavaju se procesi rasta. Nedostatak sna kod beba ima više razloga, među kojima je neurološka patologija jedva 1-2% svih slučajeva. U osnovi, jednomjesečna beba ne spava dobro kućni razlozi, odnosno one koje zavise od ponašanja roditelja. Uglavnom majke.

Beba stara 1 mjesec ne spava dobro

Za dijete, kao i za odraslu osobu, dobar san potrebni su odgovarajući uslovi. Klinac ne može samostalno otkloniti uzroke koji ga proganjaju. Umorno dijete zaspi, ali se odmah budi i daje do znanja roditeljima da nešto nije u redu s njim.

Glavni uzroci zabrinutosti jednomjesečne bebe koja ne spava ili se neočekivano budi su:

• Sirove pelene - elementarne i jednostavne. Međutim, roditeljima to nije uvijek jasno. Pri opipanju leđa - suva! A unutra je vlažno. Mala porcija urina je dovoljna da proganja bebu;
• Pogrešno odabrane pelene: za djevojčice - koje nosi dječak, ili obrnuto. Univerzalne pelene su, međutim, pogodnije za djevojčice nego za dječake. Urin može da curi pored upijajućeg sloja, zatim se tečnost ohladi i dete se probudi.

Pored direktnog razlozi za kontakt, prema kojem mjesečna beba ne spava, bitna je okolina:

• osvjetljenje;
• Nivo buke;
• kvalitet zraka;
• Neprijatna temperatura vazduha, niska i visoka.

Povećana fizička i mentalna aktivnost dovodi do iscrpljivanja nesavršenog nervnog sistema. Preuzbuđena mjesečna beba ne spava, jer su procesi inhibicije centralnog nervnog sistema potisnuti. Umjesto da se smiri, beba nastavlja da pomiče ruke i noge, vrišti. Čudno, suprotno svim novovjekovnim trendovima, usko povijanje pomaže u takvim slučajevima. "Prisilna" imobilizacija udova gasi žarište uzbuđenja u mozgu, sistem inhibicije počinje da prevladava, dijete zaspi. Usput, djetetova psiha ovisi o pravovremenoj otplati fokusa uzbuđenja. Ako procesi uzbuđenja nastave da prevladavaju, malo je vjerovatno da će temperament osobe postati uravnotežen.

Medicinski razlozi zašto beba stara mesec dana ne spava

Kada beba stara mesec dana ne spava, pažljivi i osetljivi roditelji se obraćaju lekarima. Budući da se problemima spavanja bave somnolozi, čiji je broj ograničen standardima pružanja medicinsku njegu(oslanja se na jednog specijaliste za nekoliko desetina hiljada populacije), dijete se šalje na pregled neuropatolozima.

Pedijatrijski neurolozi se trude, prije svega, da ne propuste početne oblike neuroloških bolesti. Kada nema poremećaja nervnog sistema, a beba stara mesec dana ne spava, sa stanovišta neurologa, uzrok treba tražiti u traumi rođenja. Ovu dijagnozu je nemoguće osporiti, teško je liječiti. U životu sve ispada mnogo jednostavnije i prozaičnije.

Kada jednomjesečna beba ne spava, ili se igra ili plače. U prvom slučaju nema straha za stanje bebe. Mnogo je teže kada beba plače. Većina zajednički uzrok anksioznost u takvim slučajevima je nesavršenost ne centralnog nervnog sistema, već probavnog sistema. Slabljenje motiliteta crijeva može biti izazvano greškama u ishrani. Možda roditelji koriste najnovije preporuke o dojenju, koje savjetuju da se ne (sve do potpune zabrane!) ne daje djetetu vode. Vjeruje se da ima dovoljno vlage u majčinom mlijeku. Kao rezultat toga, crijeva su prepuna masti i ugljikohidrata, a nemaju vremena da ih probave. Gasovi ne nestaju, bebin trbuščić otiče. U takvim slučajevima mjesečna beba ne spava zbog bolova. Preporučljivo je zagrijati pelenu peglom, a zatim je pričvrstiti na bebin stomak. Od "ljekovitih" sredstava preporučuje se voda od mirođije. Ako u roku od sat vremena takvi događaji ne pomognu, trebali biste, bez odlaganja, nazvati " hitna pomoć". Možda uzroka bolova u trbuhu ima više opasan razlog. Ako je bebin trbuščić mekan, beba ni na koji način ne reaguje na sondiranje, ne postoje medicinski razlozi za zabrinutost bebe.

Greške u snu i budnosti

Kada beba od mesec dana ne spava dobro noću, čak ni posle jela, navikla je na određene radnje roditelja koji prethode odlasku u krevet. Ako se beba ljuljala prije spavanja, djetetu je potrebno ponavljanje usred noći. U takvim slučajevima roditelji ili ljuljaju bebu svaki put nakon noćnog buđenja, ili pokušavaju dijete staviti u krevet bez dodatnih manipulacija. Ako se beba navikne da zaspi u krevetu, a ne u naručju, buđenjem se nađe u istom okruženju u kojem je i zaspala. Odnosno, jednomjesečna beba ne spava dobro noću iz jednog razloga - pogrešne postavke za noć. Unatoč činjenici da nervni sistem beba je u fazi razvoja, još uvek razume kada je mrak, a kada je svetlo. A ako je dijete naviklo na činjenicu da je noć stanje apsolutnog odmora, neće se htjeti igrati u ovom trenutku. Važno je da mama vodi računa da kada jednomjesečna beba ne spava nakon noćnog hranjenja, bebu ne treba maziti i uzbuđivati ​​njen nervni sistem.

Beba od 1 mjeseca ne spava tokom dana

S obzirom da je period budnosti bebe stare samo 4-6 sati, tokom dana beba treba da spava najmanje 10 sati. Prekomjerna aktivnost u ovoj dobi je također pogrešna. Bebin organizam ne raste samo noću, već i tokom dnevnog sna. Tokom dana se više igraju sa djetetom, vidi puno novih ljudi, stiče mnogo utisaka, pa ne može zaspati.

Čini se da ako jednomjesečna beba ne spava danju, spavaće noću! Činilo bi se elementarno, ali pravila za odrasle ne važe za bebe od mjesec dana. Prekomjerna ekscitacija se nastavlja, a jednomjesečna beba ne spava dobro noću. Postoji situacija kada mjesečna beba malo spava tokom dana.

Mjesečna beba malo spava

Uzrok lošeg sna ispravan način rada a odsustvo iritirajućih faktora, samo jedan, on je i glavni. Samo gladna beba od mjesec dana malo spava, a potrebno je saznati: ima li dovoljno majčinog mlijeka? Za to se vrši nekoliko kontrolnih hranjenja, nakon čega slijedi vaganje.

Ako se strahovi potvrde, morate otkloniti greške u hranjenju. Iako se u ovom uzrastu uvođenje prihrane još ne preporučuje, u izuzetnim slučajevima je dozvoljeno po preporuci lokalnog pedijatra.

Ne jede dovoljno, beba stara mesec dana malo spava, jer se budi od gladi i zahteva dodatnu porciju. Da bi se spriječilo rano uspavljivanje u takvim slučajevima, preporučuje se dojenje druge dojke. Ili, u ekstremnim slučajevima, kada nema dovoljno mleka, koristite veštačku mešavinu, koju treba servirati samo iz kašike. U suprotnom, dojenje se može zaboraviti.

Video sa YouTube-a na temu članka: