Poremećaj spavanja kod djeteta je prilično čest, gotovo svi roditelji su upoznati s ovim problemom. Razlozi za to su veoma različiti. Oni mogu biti uzrokovani ne samo starosnim karakteristikama djece, već i nepravilno organiziranim dnevnim i noćnim režimom. U nastavku ćete saznati da li dijete ne spava dobro, često se budi, plače i kako se nositi s ovim problemom.

Zašto beba loše spava noću?

Ovi poremećaji uključuju poteškoće sa uspavljivanjem, isprekidani fragmentirani san (sa buđenjima), rano buđenje, strašne snove i snove iz noćnih mora. U većini slučajeva ukazuju na prisustvo neuroze kod djeteta i potrebu za poboljšanjem psihološke klime u porodici.

Pitanje zašto dijete ne spava dobro noću i često se budi, brine roditelje, bez obzira na to djetinjstvo jer jaka dobar san podjednako važno za učenik osnovne škole kao i za grudi. Vrijedi uzeti u obzir činjenicu da ako dijete ne spava dovoljno više od 3 puta sedmično, posjeta pedijatru je neophodna.

Poremećaj spavanja kod dojenčadi nastaje ako ih bole stomak, glava ili zdravstveni problemi unutrašnje organe, nervni sistem. Djeca ne spavaju dobro kada dožive fizičku nelagodu. Ponekad curenje iz nosa, grlobolja, kašalj ometaju san.

Anksioznost je jedan od uzroka poremećaja sna kod djece. Iskustva iz djetinjstva često se povezuju s psihičkom situacijom u porodici. Kada se roditelji svađaju, dijete osjeća njihove emocije i istovremeno brine, doživljava emocionalnu nelagodu. Ova iskustva traju čak i tokom spavanja. Testirana napetost ne prolazi, beba se ne može opustiti i zaspati.

Ponekad dijete ne spava dobro tokom perioda povezanih sa značajnim promjenama za njega. To uključuje odvajanje bebe od grudi, početak posjete vrtiću, školi, pojavljivanje brata ili sestre, kućnog ljubimca, pogrešnu dnevnu rutinu.

U tim periodima od posebnog je značaja kontakt majke sa djetetom, njena pažnja prema njemu. U tim trenucima problemi sa spavanjem su obično kratkotrajni, nestaju bez traga kako se beba prilagođava drugim okolnostima i uz dovoljnu podršku roditelja. Ponovo se smiruje, vraća se u stanje mirovanja.

Ponekad se poremećaj noćnog sna kod djeteta javlja zbog straha od mraka, noćnih mora, kao i povećane razdražljivosti u djetinjstvu. U tom slučaju ostavite noćno svjetlo uključeno noću, ostanite blizu bebe dok potpuno ne zaspi. Potrebna mu je sigurnost, u blizini mame i tate.

Dešava se da dijete ne spava dobro noću, ako je tokom dana bilo podvrgnuto preopterećenju, ili ga karakterizira povećana emocionalnost, nestabilnost raspoloženja.

Ako se kršenja nastave dugo vrijeme, dolazi do iscrpljenosti djetetovog organizma, kako nervnog tako i fizičkog. Klinac izgleda umorno, letargično, iscrpljeno, noćni san ne pruža adekvatan odmor. Razvija se preopterećenost, što je, pak, često uzrok mnogih bolesti.

Ako beba ne može dugo da zaspi, često se budi i plače u snu, hoda noću, a tokom dana doživljava povećana pospanost otkrij šta ga muči. Ako se utvrdi razlog zašto dijete ne spava dobro, lakše je vratiti san.

Zašto jednomjesečna beba slabo spava, često se budi i plače?

Šta roditelji trebaju znati ako dijete ima mjesec dana i ne spava dobro? U tome starosnom periodu Teško je precijeniti važnost zdravog i kvalitetnog sna, jer on igra važnu ulogu u razvoju i rastu bebe. Ponekad problemi tek počinju da se javljaju u ovom uzrastu.

U dobi od mjesec dana beba treba da spava 15,5-18 sati (od toga 8-10 pada noću i 6-8 tokom dana). Nepoželjno je da pauze između spavanja prelaze 1,5 sat. Za to vrijeme dijete jede, priprema se za spavanje i zaspi.

Ako a mjesec dana stara beba loše spava, ovaj režim može biti poremećen i beba pati od nedostatka sna. U ovom slučaju, prva stvar koju treba učiniti je podesiti "sleep" mod.

Do kraja prvog mjeseca života novorođenče ima razvojni skok, koji u većini slučajeva povlači probleme sa uspavljivanjem i kvalitetom sna. U ovom trenutku organizam je u fazi brzo sazrevanje, koji utiče ne samo na razvoj fizičkog tijela i organa, već i na emocionalnu sferu.

Beba je uplašena novim senzacijama, pa želi stalno biti u blizini svoje majke, može dugo "visiti na grudima", plakati više nego inače. Stoga ne čudi da se u ovom periodu roditelji najčešće pitaju zašto dijete ne spava dobro za mjesec dana.

Bliže 1,5 mjeseca, beba ima još jedan krug u razvoju: počinje da vidi bolje, može početi da se smiješi, pokazujući tako svoju radost. Roditelji napominju da sa šest sedmica bebe mogu početi više da plaču i da se većina napadaja plača javlja poslijepodne do ponoći.

Stoga, ako dijete ima mjesec dana i ne spava dobro noću, nemojte žuriti da trčite kod pedijatra po čarobne tablete, morate pratiti bebu, prilagoditi vrijeme budnosti i vrijeme spavanja.

Tokom dana beba mjesečno spava 4 do 5 puta, trajanje sna je 40 minuta. - 2 sata. Ako je dijete staro mjesec dana, a ne spava dobro tokom dana, moguće je da su roditelji pogrešno sastavili dnevnu rutinu, beba ne ide često u krevet. svježi zrak, vrijeme budnosti je više nego dozvoljeno.

Da biste pronašli uzrok, možete voditi dnevnik spavanja. Pomoći će u određivanju intervala spavanja i budnosti, broja dnevnih spavanja, njihove redovnosti.

Važno je pitanje zašto jednomjesečna beba ne spava dobro noću. Razlog može biti u roditeljskim greškama koje su napravljene zbog neiskustva. Noću nemojte buditi bebu da biste mu dali hranu.

Nema potrebe da palite svetla u ovom trenutku ili da budete previše bučni kada se beba probudi. Trebalo bi da shvati da je noć vrijeme za spavanje i opuštanje, a ne za zabavu. Odličan pokazatelj ako postoji noćni san u trajanju od 3 do 5 sati.

U retkim slučajevima, pitanje zašto beba od mesec dana ne spava dobro zahteva odlazak kod lekara radi odgovora, jer su poteškoće sa spavanjem ponekad izazvane razne bolesti poremećaji, smetnje u razvoju.

Stoga, ako se uspostavi raspored spavanja i budnosti, beba prima normalnu količinu hrane, dovoljno mu je trajanje šetnje na ulici, ali i dalje loše spava, ne može dugo spavati, a situacija nije poboljšati za par nedelja, bolje je kontaktirati pedijatra za savet i izuzetak razvojne bolesti.

Zašto dijete od 2-11 mjeseci loše spava noću i danju?

Zašto dijete loše spava noću i plače sa 2-3 mjeseca? Ovo doba karakterizira povećanje budnosti, djeca postaju aktivnija, počinju učiti s velikom radoznalošću. svijet. Broj sati "spavanja" smanjen je na oko 15 (od toga 10-11 "noćno" i 5-6 "dnevno").

U tom periodu dolazi do naglog skoka u mentalnom razvoju, djeca počinju zahtijevati povećanu pažnju na sebe, više se ponašaju i lošije spavaju.

Ako beba ne spava dobro i često se budi sa 4-5 mjeseci, to može biti posljedica novog kruga razvoja. Kod dojenčadi u ovom trenutku dolazi do otvaranja svijeta događaja, što znači da već mogu izgraditi vezu između pojedinačnih događaja koji slijede jedan za drugim. Bebine ruke su u stanju da uzimaju igračke, tresu ih, izvlače zvukove.

Zašto beba loše spava i plače sa 6-7 meseci? Razloga može biti nekoliko, od nicanja zubića do novih vještina u fizičkom razvoju. Trenutno većina djece savladava puzanje i sjedenje. Budeći se noću, beba počinje da puzi po krevetiću i pokušava da sedi, toliko je uključena u proces da počinje da protestuje protiv ležanja, nestašna je i odbija da zaspi.

Da li dijete loše spava budi se i plače sa 8-9 mjeseci? U ovom uzrastu dijete još spava 13-15 sati, ali je već ostalo manje vremena za dnevni san (oko 2-3 sata).

Razlog za nekvalitetan noćni odmor može biti povećana emocionalna aktivnost tokom dana, što doprinosi prenadraženosti u večernjim satima. Noću se dešavaju česta buđenja, beba spava površno, može se probuditi plačući i onda dugo ne zaspati.

Zašto inače dijete loše spava noću u ovom uzrastu? Beba prolazi kroz drastične promjene u svijesti u pogledu otkrivanja svijeta kategorija i njegovih odnosa. Ove promjene izazivaju pojavu straha i anksioznosti, koja može trajati 3-6 sedmica.

U istom periodu djeca se plaše odlaska majke, čini im se da ih ona može ostaviti i ne vraćati se. Fizički razvoj sa 8 mjeseci omogućava nekim mališanima da ustanu, što uspješno rade noću, ponekad i bez otvaranja očiju, a nije uvijek moguće zaspati.

Dijete ne spava dobro noću i plače sa 10-11 mjeseci? Tokom ovog perioda, neka djeca prelaze na jedan dnevni san, čije trajanje je oko 2-2,5 sata, noćna norma je 11-12 sati. Postoji strah od odvajanja od majke, djeca se plaše da zaspu, a noću, budeći se, provjeravaju da li im je majka u blizini.

Prelazak na jedno dnevno spavanje utiče na noćno spavanje, jer se deca više umaraju tokom dana. Da biste to izbjegli, održavajte fleksibilnu dnevnu rutinu tokom ovog perioda, fokusirajući se na stanje djeteta. One. jednog dana će vam možda trebati dva spavanja, a drugog - jedno, i tako sve dok se ne uspostavi manje-više konstantan raspored.

Zašto dijete nakon godinu dana loše spava noću?

Zašto dijete ne spava dobro noću zanima mnoge majke i očeve. Jednogodišnji kikiriki obično se izlije 13-14 sati dnevno. Za ovo doba karakteristični su problemi sa lošim noćnim snom, koji se najčešće povezuju s potrebom za povećanom fizičkom aktivnošću koju nije uvijek tako lako zadovoljiti.

Ako dijete plače i loše spava u dobi od 1,5-2 godine, to može biti zbog činjenice da u tom periodu njegov karakter, hirovi počinju da se "ispoljavaju", može odbiti da zaspi, a ne zato što ne želi da spava , ali kako bi dokazali svoju nezavisnost i pravo da sami "odlučuju".

Takođe je važno tokom ovog perioda ne podržavati „lažno“ odbijanje dnevni san, što je uzrokovano otporom na bilo kakvu radnju roditelja.

Sa 2-3 godine dešava se da dete ne spava dobro noću i često se budi, čak i ako je ranije dobro spavalo. Prvi razlog je starosna kriza koju karakteriše izražena nezavisnost, negativizam, poricanje.

Djeca također počinju posjećivati Kindergarten, prilagođavanje na koje ne ide uvijek glatko. Roditeljima je potrebno razumevanje, strpljenje i pokazivanje ljubavi u ovom teškom periodu života za bebu.

Zašto dijete loše spava noću sa 3-6 godina? Može postojati nekoliko razloga. Obično ovo doba karakteriše „smirenost“, ali se i dalje mogu javiti problemi sa spavanjem. Najčešće se povezuju s činjenicom da se djeca "premeštaju" u zasebnu sobu ili veliki krevet. Ako morate da probudite bebu ujutru da dođete u vrtić, potrebno je da pomerite vreme spavanja uveče na ranije vreme.

Kao što vidite, postoji mnogo razloga zašto dijete ne spava dobro noću i često se budi, u svakoj dobi mogu biti različiti. Važno je da roditelji paze na znakove umora kako bi organizovali pravilan raspored odlaska na spavanje, kao i da beba dovoljno spava.

Indikator adekvatnog sna je dobro raspoloženje tokom dana, normalna aktivnost, radoznalost. Odmorna beba nastoji da istražuje svijet, nauči nešto novo, njegov razvoj teče sigurno, lakše podnosi krizne periode vezane za dob.

Takvo dijete ima jači imunitet, dobar apetit, bolje zdravlje, emocionalno je stabilno. Prema medicinskim istraživanjima, devijantno ponašanje se često javlja kod djece koja redovno nedostaju sna.

U bilo kojoj dobi, ne zaboravite na važnost dnevnog sna. Mora biti kod dece mlađe od 3 godine, a poželjno je da se čuva do 7 godina.

Tokom dnevnog sna beba se odmara i fizički i emocionalno, intelektualno. Ako dijete odbija da spava, neka samo leži u krevetu. Takav „čas za tišinu“ je koristan i za djetetov organizam za opću relaksaciju.

Kako mogu natjerati svoje dijete da bolje spava noću?

Kako poboljšati san djeteta do godinu dana i poslije? Ima ih nekoliko opšte preporuke za bilo koje doba, nakon čega možete kvalitetno utjecati na osip kod bebe. Režim je uspostavljen, vrijeme budnosti se promatra u skladu s godinama, šta se još može učiniti?

Uz strpljenje i pridržavanje nekoliko pravila, možete naučiti kako svoje dijete bolje spavati:

1. Naučite sami da zaspite. Kada se pojave prvi znaci umora, potrebno je početi sa pripremama za spavanje i ležanje. Nije neophodno da beba zaspi na rukama ili sa dojkom u ustima.
2. Još jedna preporuka o tome kako poboljšati san vašeg djeteta tiče se regulacije aktivnosti. Tokom budnog perioda, odmah nakon buđenja, potrebno je osigurati zabavnu i aktivnu zabavu kako bi beba imala priliku da potroši dovoljnu količinu energije. Ali nemojte se previše zanositi: aktivnu fazu treba zamijeniti mirnom budnošću koja prethodi uspavljivanju. U starijoj dobi možete crtati ili čitati knjige u ovom trenutku.
3. Kako da vaše dijete bolje spava noću - uvedite dnevni ritual koji će ukazati na približavanje snu. Šta će tačno biti, odlučuje se pojedinačno u svakoj porodici, zavisno od uzrasta deteta (uspavljivanje igračaka, priča za laku noć, za bebe - sekvencijalne radnje, na primer, kupovale su, hranile, pevale uspavanku i stavljale krevet).
4. Još jedan savjet o tome kako poboljšati noćni san vašeg djeteta odnosi se na dnevne šetnje. U bilo kom uzrastu, beba treba da provede dovoljnu količinu na svežem vazduhu tokom cele godine (sa izuzetkom nepovoljnih vremenskih uslova).

Kako drugačije možete poboljšati san djeteta do godinu dana i više?

Kako poboljšati san dojenče ako su gornji savjeti bili nedjelotvorni? U tom slučaju potrebno je obratiti pažnju na stanje bebe, možda mu nešto smeta ili počne da se razbolijeva.

Ako je dijete previše uzbuđeno, ne može se smiriti duže vrijeme, možete probati davati umirujuće čajeve prije spavanja, koji se prodaju u trgovinama i ljekarnama. Može ih piti i mama, jer njeno emocionalno stanje direktno utiče na stanje bebe.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece treba provoditi od samog početka. rane godine, jer je utvrđeno da prirodno dovode do poremećaja sna kod odraslih.

Djeca aktivno provode vrijeme budnosti, pa im je hitno potreban lak noćni i dnevni odmor kako bi se snašli i oporavili. Takođe, tokom snova, bebin mozak se bavi "obradom" primljenih informacija. Stoga se djeca često mogu smijati ili vrištati u snu.

Bliže 2 godine starosti, mališani mogu početi da imaju noćne more i loše snove. Kada se to dogodi, beba obično vrišti i histerično plače u krevetiću, možda ne prepoznaje roditelja ili se ponaša agresivno prema njemu. Ne možete upaliti jako svjetlo, vikati na dijete, povlačiti ga, pokušavajući ga probuditi. Morate sačekati dok se ne smiri, glavno je da budete tu.

Prvi savjet kako poboljšati san djeteta tiče se normalizacije dnevne rutine. To može uključivati ​​ispravnu preraspodjelu vremena predviđenog za dnevni i noćni san, jer beba koja je "prespavala" tokom dana vjerovatno neće htjeti ranije ići u krevet, ili će manje spavati noću.

U zavisnosti od starosti, važno je održavati ispravne intervale između spavanja kada je mala osoba budna. Ako se vrijeme skrati, beba se neće stići umoriti da bi normalno zaspala, a ako se „pretjera“, to izaziva prenadraživanje i probleme sa uspavljivanjem. I u prvom i drugom slučaju pati kvaliteta sna.

Ništa manje važni su i "organizacijski" momenti u pogledu mikroklime u dječjoj spavaćoj sobi. Biće bolje spavati u dobro provetrenoj prostoriji sa čistim hladnim vazduhom, dovoljnom vlažnošću i svežom posteljinom.

Pokušajte svaki dan ići u krevet u isto vrijeme. Uveče stvorite opuštajuće okruženje. Prije spavanja možete obaviti neke mirne aktivnosti koje će pomoći vašoj bebi da se opusti. Ne dozvolite mu da igra aktivne bučne igrice, gleda TV ili sjedi za kompjuterom prije spavanja.

Ako je beba nestašna i odbija da zaspi, nemojte insistirati da odmah zaspi, već se jednostavno složite s njim da se mora pridržavati dva pravila: ne ustajati iz kreveta i mirno ležati. Samo dijete neće primijetiti kako zaspi. Bebe se podstiču da se hrane prije spavanja.

Trenutno postoji metoda koja vam omogućava da procijenite i registrujete komponente spavanja osobe. To se zove polisomnografija. Koristite ovu metodu ako ne možete pronaći tačan razlog poremećaji spavanja.

Od lijekovi prepisati nootropne (piracetam, aminalon, pantogam), biljne sedative (valerijana, menta), homeopatski preparati. Samo liječnik može propisati ovaj ili onaj lijek, nakon što je prethodno obavio neophodan pregled.

Članak je pročitan 6.320 puta.

U prvim mesecima života beba spava samo iz jednog razloga - samo kada se umori. Stoga je gotovo nemoguće uspavati dijete kada to ne želi, i obrnuto – ako beba čvrsto spava, malo je vjerovatno da će ga uspjeti probuditi. Ukupno vrijeme Novorođenčad spava oko 16-18 sati dnevno, što je dvostruko duže od vremena spavanja prosječne odrasle osobe. U snu djeca rastu, obrađuju se vizualni, zvučni i motorički utisci, učvršćuju vještine stečene tokom budnog stanja. Dokazano je da djeca bolje pamte primljene informacije kada zaspaju ubrzo nakon što su ih primila. U prvih šest mjeseci bebinog života, san je svojevrsna barijera koja ih sprječava od preopterećenja informacijama. Zahvaljujući spavanju, deca efikasnije uče obrasce ponašanja, poboljšava se sposobnost beba da razumeju svoje misli, emocije i utiske.

Noću se gradi odnos djeteta sa svijetom oko sebe, ono u snu ponovo proživljava one trenutke koji su se dogodili tokom dana. Kao rezultat toga, beba uči produktivnije komunicirati s ljudima oko sebe. Stručnjaci primjećuju činjenicu da djeca koja dobro spavaju imaju mirniji temperament.

Neki stručnjaci tvrde da nedostatak sna i loš san djetetov imuni sistem može biti negativno pogođen, čineći ga ranjivijim razne bolesti. U isto vrijeme, miran san doprinosi punom razvoju imunološki sistem bebe, što smanjuje rizik od bolesti i dovodi do ubrzanja procesa ozdravljenja. Miran noćni san smanjuje rizik od ozljeda novorođenčeta: dobro odmorna beba ponaša se veselije i manje impulsivno. Osim toga, stručnjaci su ustanovili vezu između sna i tjelesne težine djece: djeca koja spavaju manje od 12 sati dnevno u ranom djetinjstvu, do trenutka kada uđu u srednju školu, imaju veću vjerovatnoću da će imati problema s prekomjernom težinom nego njihovi vršnjaci.

Za većinu djece, boravak u okruženju sa prigušenim svjetlom, uz tihu i mirnu muziku 30-60 minuta pomaže im da bolje zaspu. Ovo okruženje pomaže djeci da se bolje opuste i lakše zaspu.

Glavna stvar za novorođenčad nije sloboda, već sigurnost i zaštita. Stoga vrijedi koristiti samo visokokvalitetne pelene koje će pružiti efikasnu zaštitu bebine kože od iritacije tokom spavanja.

Prirodno je da bebe zaspu dok doje, sišu flašicu ili dudu. Međutim, to može dovesti do određenih problema: redovno uspavljivanje djeteta u takvim uvjetima može dovesti do toga da će san početi povezivati ​​s pokretima sisanja, a bebu će biti vrlo teško odviknuti da zaspi s bradavicom. . Stoga, kako bi beba sama zaspala, morate paziti da sisa dudu prije nego što zaspi, a ne u snu. Morate pokušati da ga lagano odvojite od grudi, pokupite flašicu ili dudu kako bi beba zaspala bez ičije pomoći.

Mnogi stručnjaci preporučuju da roditelji bude bebu svaka četiri sata kako bi je nahranili. Međutim, mnoga novorođenčad se češće bude. Vremenom pokušajte da naučite da odredite kada dete treba nahraniti, a kada samo ljuljati da ponovo zaspi.

Svaka majka ima pravo da bira kako i čime hrani svoju bebu. Štaviše, za neke majke, nažalost, nema izbora. Dojenje za mamu to može postati i nježni trenuci nasamo sa bebom i mučno brašno.

Mnogim majkama je neugodan osjećaj potpune vezanosti za kuću i bebu; Ograničenja u uobičajenom načinu života i prehrane, a ponekad i nemogućnost isključivanja lijekova, mogu postati ozbiljan faktor pri odabiru umjetnog hranjenja.

Ovo je izbor na koji svaka majka ima pravo.

Ali ponekad majka koja dojilja, čije dijete ne spava dobro, čuje mišljenje svojih prijatelja, pedijatara (što je posebno tužno), baka da je sve to zbog činjenice da je beba dojena. Reči da su beskrajni noćni usponi suština majčinstva, a pošto se hranim - tim više, dugo su me držale u stanju večno pospane i umorne heroine. Da li su majke koje doje zaista osuđene na podvig beskonačnih noćnih hranjenja do trenutka odvikavanja? Za mene je kraj došao kada se jedne noći moj sin probudio 8 puta, nakon čega se ujutro više nisam sećala koliko sam puta još ustala da ga “nahranim”.

U stvari, deca veštačko hranjenječesto ne spavaju ni bolje ni lošije od onih koje doje.

Stvar je u tome da količina ili vrsta hrane nije uvijek razlog noćnih (naročito čestih) buđenja djeteta starijeg od 3-4 mjeseca. da, majčino mleko brže probavlja probavni sustav; Da, bebe hranjene adaptiranim mlijekom mogu duže spavati zbog sporijeg varenja adaptiranog mlijeka, a time i dužeg perioda sitosti. Međutim, glavni uzrok neprospavanih noći još uvijek je nedostatak vještina u djetinjstvu (a ponekad i u ranom predškolskom uzrastu) da sami zaspite. Tako djeca traže podršku i pomoć od svoje majke (koga drugog?) u vidu poziva „nahrani me“, „drži me za ručke“, „tresi“, „ostani mi bradavica“ itd. I mama radosno priskače u pomoć, sve dok jednog dana ne stane, s užasom shvativši da je sve o čemu sada misli na neprekidan san od 2 (upiši svoj broj) sata.

Nikada se ne umorim od ponavljanja da su sva djeca različita, ali postoje okvirni okviri koji će pomoći majci da odluči da li je glad njene bebe stvarna ili mu je ipak potrebna njena podrška.

• Novorođenčad treba da jede svaka 2-3 sata, bez obzira da li je dan ili noć. U ovom periodu za mladu majku su važne i česte vezivanja, jer. njena laktacija je još u povojima;
• Bebama od 3-4 mjeseca trebat će oko 2-3 hranjenja (ponekad 4) na 12 sati noćnog sna. Zapamtite, obrasci spavanja dojenčadi će se promijeniti oko 4 mjeseca;
• Bebama od 5-7 mjeseci potrebno je 1-2 hranjenja po noći;
• Bliže godinu dana, u dobi od 10-12 mjeseci, većina djece, bez obzira na vrstu hranjenja, spava cijelu noć. Ne zaboravite da postoje odrasli koji ne mogu 12 sati bez odlaska u kuhinju, pa budite strpljivi ako se vaš mališan ipak jednom probudi da jede. Međutim, morate biti potpuno sigurni da on zna kako sam zaspati, zaista jede tokom takvih buđenja (gutanje bi trebalo da se jasno čuje).

U dobi od otprilike jedne godine, ako još uvijek dojite, možda biste trebali razmisliti o odbijanju noćnog dojenja.

Postoje i drugi faktori koji povećavaju potrebu bebe da se pričvrsti za majčinu dojku, a koje je važno zapamtiti. U dobi od 4-5 mjeseci dijete već zna mnogo: okreće glavu i prati predmete, fokusira pogled na predmete na različitim udaljenostima, ponekad se prevrće, razlikuje glasove i zvukove - svijet oko njega postaje sve zanimljiviji za njega. To znači da mu ništa ne može nedostajati, a ponekad se čak i vrijeme za hranjenje čini izgubljenim.

Klinca tokom dana ometa svaka sitnica, majka ga jedva "natjera" da jede. Kao rezultat toga, noću, kada se ovaj čudesni svijet smiri i priguši svoje boje, dijete je prinuđeno da nadoknađuje sve što nije pojelo tokom dana. Dobro rješenje u ovom slučaju bilo bi organiziranje dnevnog hranjenja u mirnom okruženju, zamračenoj prostoriji. Nekim majkama pomažu slingobusi, koji odvlače bebu, ali ne zahtijevaju okretanje glave, druge se skrivaju u ostavu za hranjenje - ovdje su sve metode dobre.

Izbijanje zuba, prehlada, grčeve i druge tegobe takođe će povećati broj noćnih hranjenja. Kada se ne osjećamo dobro, želimo toplinu i brigu, a majčina grudi za dijete je oličenje ovih pojmova. Ovdje ne preostaje ništa drugo nego da se olakša patnja bebe, uključujući i česte vezivanja. Ako ste sigurni da je uzrok grčeva bolestan, pokušajte da bebu što duže hranite jednom dojkom – na taj način će dobiti hranljivo „zadnje mleko“ i neće se prejedati „prednjim mlekom“, što takođe može izazvati nadimanje. Srećom, ova vremena brzo prolaze.

Majke koje rade ili studiraju možda neće imati vremena da provedu dovoljno vremena sa bebom tokom dana, a ona će tražiti nadoknadu noću. Stoga je veoma važno da djetetu pružite maksimalnu toplinu i brigu u onim dnevnim satima kada ste u blizini. Nosite ga u naručju, razgovarajte s njim, dodirujte ga. Kontakt koža uz kožu daće bebi osećaj sigurnosti, poverenja da je mama tu, čak i ako ponekad tokom dana ide na posao. Međutim, takve majke ponekad smatraju da je noćno hranjenje divno vrijeme da budu samo njih dvije, jer majkama to vrijeme nije potrebno ništa manje.

Stresne situacije će takođe isprovocirati većinu beba da traže majku i traže dojku. Dolazak rodbine u posjetu, svađe roditelja, odlazak na zabavu s djetetom, preseljenje u vlastiti krevet ili čak sobu, učešće u kostimiranoj zabavi (da li ste gledali u lice klauna ili Djeda Mraza za dugo?) nisu tako zabavni događaji za krhku psihu, ali je majčina toplina najbolji garant sigurnosti. Pokušajte izbjegavati ovakve događaje dok je dijete vrlo malo, a ako to nije moguće, nemojte odbijati djetetu dodatnu aplikaciju. Drugi način da mu pomognete da se osjeća sigurnim je da mu ponudite igračku za zagrljaj. Takva igračka treba da bude uz bebu u najtoplijim trenucima njegovog života (hranjenje, smiješne igre sa roditeljima) u početku, onda će mu biti lakše da preživi kratke periode novih situacija, kada je u blizini.

Kako naučiti dijete da zaspi bez grudi

Ako ste otklonili sve gore opisane razloge, a vaša se beba i dalje budi češće nego što je potrebno za adekvatnu ishranu godinama – koji je razlog? Često je u takvim situacijama kriva formirana negativna veza između grudi i sna. Drugim riječima, beba jednostavno ne zna drugi način da se opusti i zaspi, osim ritmičnog sisanja majčinih grudi. Ali, kako često pišem u svojim planovima, on ne zna – ne znači da ne može naučiti! Ko bi znao da je uspavljivanje vještina koju treba naučiti? Ali, razmislite, naučili ste bebu da pravilno uhvati grudi, prevrće se, sedi, žvaće, pije iz kašike – zašto ne zaspi? Dakle, kako staviti bebu u krevet bez grudi - upute za preživljavanje:

Prvi korak u rješavanju čestih noćnih buđenja za dojene bebe treba da bude razdvajanje hranjenja i spavanja.

Kako biste svojoj bebi pokazali da postoje i drugi načini opuštanja, važno je pustiti ga da istraži te načine i pokuša pronaći svoj. A za ovo mora biti budan nakon hranjenja!

Dakle, ako je vaša beba starija od 5 mjeseci, hranite nakon spavanja, a ne prije njega. Premjestite svo hranjenje iz dijela za spavanje – idealno u drugu sobu, i svakako nemojte hraniti ležeći na krevetu gdje oboje imate dobre šanse da zaspite. Ovo je teško, posebno noću, ali vaša upornost za samo nekoliko dana urodiće plodom.

Pospanoj i opuštenoj bebi treba dati priliku da se okuša u uspavljivanju – dajte mu priliku da se valja u krevetiću, peva pesme, čak i cvili – nemojte žuriti da ga „spasavate“ u prvoj sekundi anksioznosti. Shvatite da će svaka promjena rutine biti dočekana s protestom, ali ako imate cilj, vrijedi ga slijediti. Vaše bacanje samo će dodatno zbuniti dijete. Istovremeno, slobodno mu pomozite i na druge načine - malo ga protresite, zapjevajte, siknite ili potapšajte. Važno je da postepeno, tokom dana (a ponekad i sedmica), smanjite svoju "pomoć", dajući mu sve više prostora za samozaspati. U idealnom slučaju, vaša pomoć bi trebala prestati prije nego što dijete potpuno zaspi – ono bi trebalo napraviti ovaj divan prijelaz iz budnosti u san.

Obavezno uspavajte bebu tamo gde se budi noću. Nagla promjena scenografije, kada je zaspao na vašem krevetu, a probudio se na drugoj strani sobe u svom krevetiću, može uplašiti i uznemiriti djecu, a vama to uopće nije potrebno.

Pažnja! Novi kanal Autizam, poremećaj autističnog spektra: šta raditi, gdje čitati, gdje ići, kako raditi  ili ukucajte u pretragu za Telegram messenger - @nevrolog.
Bihevioralni neurolog i medicina zasnovana na dokazima: kako vam kasnije ne bi bilo strašno žao izgubljenog vremena, truda i drugih resursa...

Pretplatite se na kanal * Dječja neurologija, psihologija, psihijatrija  ili ukucajte u pretragu za Telegram messenger - @nervos. Kanal uvijek sadrži najnovije informacije, komunikacijske grupe, podršku, povratne informacije

☼ Ovo je teritorija zdravi nervi i tihi umovi! Osnovne informacije iz prve ruke za roditelje, radi na principima medicina zasnovana na dokazima i zdrav razum

POREMEĆAJI DJEČIJEG SPAVA (2. DIO)

dječji neurolog Zaitsev S.V.

POREMEĆAJI SPAVANJA POVEZANI SA DISANJEM

Ovi podmukli i opasnih kršenja san je u početku prilično teško prepoznati, a vrlo su česti (prema raznim izvorima, od 3 do 8%). "Plodove" ovakvih pospanih respiratornih poremećaja liječnici često potcjenjuju, ali mogu biti opasni, pa čak i izuzetno štetni po zdravlje. Vjerovatno je svako dijete (pa čak i odrasla osoba) patilo od akutnih respiratornih infekcija: curenje iz nosa, kašalj, začepljen nos - zapamtite ove nelagodnost nedostatak vazduha u snu koji ometa san? Ali to su sitnice! Privremene poteškoće, u poređenju sa stvarnim poremećajima spavanja povezanim sa disanjem.
Noću osoba diše drugačije. Tokom određenih faza spavanja, čak zdravi ljudi ponekad postoje ponovljeni slučajevi smanjene respiratorne aktivnosti ili kratkotrajnog zastoja disanja (apneja). Takvi trenuci mogu biti povezani s prisutnošću prepreke protoku zraka na putu. respiratornog trakta(opstruktivna apneja za vrijeme spavanja) ili s narušavanjem aktivnosti respiratornih mišića zbog nestabilnosti nervne regulacije (centralna apneja za vrijeme spavanja). Ako iz nekog razloga takve epizode postanu stalne, učestale i produžene (preko 5 epizoda respiratornog zastoja koji traju duže od 8-10 sekundi), to ima primjetan učinak na život osobe i formira se patologija - poremećaj spavanja povezan s disanjem. . Poremećaji centralnog disanja su mnogo rjeđi, ali su najpodmukliji i najopasniji! Vrlo često se u takvim slučajevima nalazi nasljedna predispozicija.
Da li dijete ima užasno ponašanje i teškoće u učenju (npr. hiperaktivnost i poremećaj pažnje)? Da li se žali na česte glavobolje i suva usta ujutro? Da li ima noćno hrkanje, otežano disanje samo na usta, stalni umor i pospanost tokom dana? A ako dijete samo nemirno spava, često se budi od nedostatka zraka, ima noćne more, a čujete noćni kašalj? Ili možda dijete čak ima zaostajanje u razvoju, prekomerno znojenje i noćna enureza?
Ne samo roditelji, već čak i neki doktori ne razotkrivaju odmah odnos ovih poremećaja sa patologijom disanja tokom spavanja. Ali, istovremeno, odavno je poznato da je broj djece sa respiratornim smetnjama tokom spavanja, koja imaju poteškoća u učenju i ponašanju, 3-4 puta veći od zdravih. Ako se ispravna dijagnoza postavi prekasno, ozbiljni zdravstveni problemi se ne mogu izbjeći. Čak i obično hrkanje može uticati na djetetovo učenje i ponašanje, a šta tek reći o ozbiljnim poremećajima disanja tokom spavanja, koji mogu štetno uticati na cjelokupni razvoj djeteta i uzrokovati teška oboljenja kardiovaskularnog, respiratornog, endokrinog i drugih sistema. Općenito, kvalitet života djece sa patologijom disanja tokom spavanja može biti značajno narušen, te je mnogo veća vjerovatnoća da će se „prijateljiti“ sa raznim ljekarima nego zdrava djeca. Stepen ispoljavanja karotidnih respiratornih poremećaja može varirati od blagog primarnog hrkanja do teške česte apneje tokom spavanja.
Prilično opasna i česta je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja kod djece (zaustavljanje disanja tokom spavanja, zbog prisustva prepreke duž respiratornog trakta). Prema Američkom udruženju za poremećaje spavanja, takvi respiratorni poremećaji se otkrivaju u bilo kojoj dobi s učestalošću do 2-3%, ali maksimum se nalazi u dobi od 2-7 godina; kod prijevremeno rođenih beba ova vjerovatnoća je nekoliko puta veća.
Glavni razlog za njih je epizodična djelomična ili potpuna opstrukcija protoka zraka zbog prisutnosti smetnji duž respiratornog trakta. Kao rezultat toga, postoje različite vrste zastoj disanja, što dovodi do poremećaja u opskrbi krvi kisikom i uklanjanju ugljičnog dioksida. Kod djece je to uglavnom zbog rasta adenoida ili krajnika, koji služe kao prepreka protoku zraka u pluća. To je uvijek u kombinaciji sa smanjenjem tonusa (napetosti) mišića nazofarinksa tokom spavanja. Zbog toga je neophodna konsultacija sa ORL lekarom. Među ostalim čestim uzrocima su česte infekcije uha-nos-grla, respiratorne alergije, gojaznost, strukturne karakteristike nazofarinksa, rjeđe bolesti endokrinog i nervnog sistema itd.
Gotovo sva djeca s apnejom u snu zbog opstrukcije će hrkati. Najčešće je zvučno i nemirno, prekidano dugim periodima tišine, često čak i do 30 sekundi ili više! Istovremeno, karakteristična osobina je hvatanje zraka ustima, slično kao riba, koja se izvlači iz vode. Deca se često nemirno prebacuju u krevetu, plaču, ne mogu da nađu mesto za sebe, bude se i ponovo zaspu u bizarnim položajima sa nesvesnom željom da smanje smetnju protoku vazduha (na primer, u koleno-laktu položaj ili obješene glave). U nekim slučajevima djeca se probude iz osjećaja gušenja u snu ili se žale na otežano disanje u snu. Iako se faze uvijek smanjuju ili potpuno nestaju. dubok san, djeca mnogo manje nego odrasli doživljavaju pospanost tokom dana, ali uvijek pokazuju nestanak životvornog efekta sna. U takvim slučajevima pažljivim roditeljima, posmatrajući dijete u snu i budnom stanju, nije nimalo teško posumnjati na poremećaj disanja i konsultovati ljekara.
Što je bolje, dugo i bezuspješno boriti se s posljedicama (poremećaj ponašanja, akademskog uspjeha, glavobolje, umor, itd.), ili radikalno otkloniti mogući uzrok(poremećaj daha u snu)? Pitanje je retoričko.
Savremeni somnološki medicinski centri koji se bave ovim problemom nude obavezan pregled za svu decu koja imaju noćno hrkanje, ali to kod nas još nije uključeno u sistem. Ponekad, čak i kod ozbiljnih respiratornih poremećaja tokom spavanja, pregled djeteta tokom dana ne daje pouzdane podatke. U takvim slučajevima, noćna polisomnografija postaje glavna istraživačka metoda (za detalje pogledajte dolje).
Teška patologija disanja tokom spavanja (posebno, opstruktivna apneja u snu kod djece), u pravilu zahtijeva kirurško uklanjanje adenoida i / ili krajnika. Pozitivan rezultat operacije može doseći 60-100%, a opet ne garantuje izlječenje zauvijek. Osim toga, mora se imati na umu da bilo koji hirurška intervencijačesto praćeno određenim komplikacijama. Postoje i druge operativne opcije. Vrsta operacije i omjer "rizik-korist" određuju se konsultacijom stručnjaka. Osim toga, dobri rezultati se mogu postići upotrebom posebnih uređaja tokom spavanja koji obezbjeđuju adekvatan protok vazduha u disajnim putevima. U svakom slučaju, na najmanju sumnju na patologiju disanja tokom spavanja, roditelji bi se trebali obratiti specijalistima - to može biti pedijatar, neurolog-somnolog i liječnik ORL.

Šta učiniti ako roditelji posmatraju dijete...

1. Glasno hrkanje prekidano pauzama u disanju.
2. Nemiran san sa čestim buđenjima, noćnim morama, enurezom itd...
3. Pospanost, umor, razdražljivost, motorička dezinhibicija i drugi poremećaji ponašanja...
4. Nepažnja, poteškoće sa pamćenjem, poteškoće u učenju i loši akademski rezultati...
5. Glavobolje, zavisnost od vremenskih prilika, loša podnošljivost transporta, suva usta ujutro, prekomjerno znojenje...

Konsultacije pedijatra, ORL, neurologa-somnologa,
ako je potrebno specijalni pregled(polisomnografija)

SPAVATE U POKRETU? (NARKOLEPSIJA)

“Sposobnost” djeteta (ili tinejdžera) da puno i čvrsto spava, posebno tokom dana, da zaspi u bilo kojoj, čak i potpuno neprikladnoj sredini, svakako treba da upozori roditelje. A ako se takvi ponovljeni, nesavladivi napadi dnevnog uspavljivanja kombinuju sa epizodama mišićne slabosti i/ili padova, češće tokom jakih emocija (smeh, plač, bijes), vjerovatno je riječ o narkolepsiji – ozbiljnom poremećaju spavanja koji zahtijeva obavezno liječenje.
Narkolepsija je prilično rijetka kod djece, mnogo češća kod adolescenata i odraslih. Ali to je njezina podmuklost, jer ponekad čak ni stručnjaci ne prepoznaju uvijek ovu patologiju odmah, a adekvatan tretman se propisuje sa zakašnjenjem. Ponekad bolest počinje suptilnim i povremenim poteškoćama tokom jutarnjeg buđenja. Djetetu je teško ustati ujutro za školu, dugo ostaje pospano i letargično, ponekad se primjećuju razdražljivost i negativizam. Moguće je da će prvi znakovi biti: umor, poremećaji ponašanja i poteškoće u učenju.
Narkolepsija je pretežno nasljedni poremećaj spavanja koji karakteriziraju iznenadni i neodoljivi napadi "propadanja" iz budnosti u san. REM spavanje obično od 2-3 do 20 minuta (ponekad i do 1 sat). Istovremeno, mozak radi najenergičnije, dijete može sanjati, ponekad je svijest djelimično očuvana, ali postoji osjećaj velika slabost, ponekad čak i pad i nemogućnost kretanja - mišićni tonus cijelog tijela je smanjen ili čak naglo opada. I nakon takvog napada sna tipičan je osjećaj svježine, osjećaj vedrine, ali nakon nekoliko sati može se ponovo javiti pospanost. Napadi sna često se javljaju u mirovanju ili tokom monotonog rada, a posebno je tipično zaspati tokom obroka.

Često roditelji primjećuju da se dijete u trenutku živopisnih emocionalnih iskustava (likovanja, smijeha, plača, ljutnje itd.) odjednom osjeća najjače slabost mišića, postaje mlohav ili čak pada, a pritom ne gubi svijest. Osim toga, potrebno je obratiti punu pažnju na djetetovu priču o snovima-vizijama, kada noću pored sebe vidi neke ljude ili životinje, ali u isto vrijeme osjeća svoju potpunu nepokretnost - ne može se ni pomaknuti i vrištiti. Naravno, takve epizode ne mogu a da ne izazovu užas i strah kod djeteta. Ova kombinacija paralize sna sa izuzetno realističnim noćnim vizijama, kada dijete ne može razlikovati stvarnost od fikcije, vrlo je karakteristična za narkoleptičke napade. U takvim slučajevima, izvanredan, patološki početak REM faze spavanja nastaje upravo u trenutku prelaska iz sna u budnost.

Naravno, ako roditelji primjećuju pojave kod djeteta koje su čak i malo slične gore opisanim simptomima, potrebno je konzultirati neurologa-somnologa i provesti polisomnografiju.

I grudi. MedAboutMe će vam reći kako da naučite svoju bebu da spava noću bez pauze, do samog jutra, i kako vratiti san i budnost djetetu koje "brka" dan s noći?

Uloga roditelja u razvijanju dobrog sna za novorođenče

Formiranje sna kao sastavnog dijela dnevnog režima djeteta zahtijeva svestran pristup. S jedne strane, od roditelja se traži da stvore ugodne uslove za bezbolno uspavljivanje. S druge strane, važna je uloga obavljanja određenih porodičnih rituala sa djetetom: večernje šetnje otprilike u isto vrijeme, kupanje u kadi s ekstraktima borovih iglica ili ljekovitog bilja (žica, kamilica, lavanda), pjevanje uspavanki. Ali najvažnija stvar u pitanju polaganja bebe je disciplinski pristup.

Na roditeljima je da se postaraju da beba nauči da spava i da spava do zore – do šest sati hranjenja, ako je reč o bebi od šest meseci, na primer. Istovremeno, pogrešnom taktikom, sami roditelji mogu stvoriti situaciju da se beba budi svaka dva sata i traži hranu. I tako se može nastaviti sve dok dijete ne napuni godinu dana, pa čak i duže. Pošto posljednja opisana situacija nije zdrava i ispravna - kako u smislu razvoja bebe, tako i u smislu emocionalno izgaranje i majčinog gubitka snage – smatramo da je neophodno odrediti kako izaći iz ove situacije.

Novorođenče: poseban pristup

S obzirom da je beba dugo bila u prilično skučenim uslovima u majčinom stomaku, tokom perioda adaptacije na vanmaterični život, ovaj položaj se može ponovo kreirati uz pomoć Woombie čahure, posebnog omotača za povijanje ili povijanja običnom pelenom. Svi ovi uređaji malo ograničavaju haotične pokrete bebe rukama i nogama, što ga uvelike smiruje. Testirano od strane mnogih mama!

Naravno veliki značaj spoljni uslovi takođe imaju: nisku zaprašenost prostorije u kojoj beba spava (nedostatak mekih igračaka za sakupljanje prašine), dovoljan nivo vlažnosti (idealno da je uključen ovlaživač), optimalna temperatura (ne viša od 21 stepen) u prostoru soba.

Ako se prva dva ili tri mjeseca smatraju periodom adaptacije djeteta na vanjske uvjete, onda u igru ​​dolaze pitanja discipline i odgoja - da, da, takve mrvice već u potpunosti prepoznaju kada možete manipulirati svojom majkom. Dakle, šta majka treba da uradi da bi kasnije noću normalno spavala i da se ta noć pojavi u porodici?

Dr Michel Cohen, pedijatar, mladim majkama daje najvredniji savjet: nemojte letjeti djetetu noću na prvu škripu. I još više, nemojte odmah uzimati mrvice u naručje, bez razumijevanja. Potrebno je omogućiti bebi da se sama smiri. “Ne reaguj automatski. Ovo pravilo treba poštovati od prvih dana bebinog života.

Zaista, prije nego što priđete djetetu, vrijedi se savladati i napraviti kratku pauzu. Prvo, ova taktika će mamu s vremenom naučiti da razlikuje sve nijanse beba plače, i ona će jasno shvatiti - sada on stvarno želi da jede, ali je usnio neprijatan san, ali čim je košmarni trenutak prošao, beba se smirila i mirno spavala dalje. Pedijatri savjetuju majkama da nauče da razlikuju grcanje u snu i plač djeteta. Drugim riječima, morate se uvjeriti da dijete ne spava prije nego što ga podignete.

Ovo malo kašnjenje čini veliku razliku. Mama je i dalje tu, aktivno sluša bebu i spremna je da ga utješi i ispuni. neophodne radnje za poboljšanje udobnosti. Ali zanimljivo je da se dojenčad brže smiruje, čak i bez suza, iu nedostatku aktivne intervencije!

Drugo je pitanje da drhtavo srce majke (ili bake!) možda neće izdržati ni ovu minimalnu pauzu. Šta se dešava? Mama uzima bebu u naručje iz dobre namere, dete se konačno budi. Ako u ovom slučaju i majka doji, stvara se začarani krug kada se dijete navikne na hranjenje svaka dva sata.

Pauza je veoma važna!

U međuvremenu, dijete je izgledalo pomalo nemirno samo zbog početka REM spavanja – beba se može okretati s jedne strane na drugu, može se smijati, plakati, vrištati, čak i otvoriti oči. Ali on još spava! I ako ne diraš bebu, površnog sna preći će u sledeću fazu, dubok san - disanje će biti manje, beba će se smiriti, ruke i noge će se opustiti i blaženo će zaspati. Pazite na svoje dijete, dajte mu vremena. Kako? Čak 15 sekundi je dovoljno!

Svaka sekunda djetetove anksioznosti uzrokuje veliku anksioznost za majku. I ovo vrijeme može izgledati beskrajno. Ali vrijedi se potruditi na sebi za dobro cijele porodice. U ovom trenutku možete polako brojati u sebi, lagano protresti kolevku.

Ako se beba u ovom periodu ne smiri ni na minut-dva, naravno, razloge vredi potražiti na drugom mestu – možda je u pitanju mokra pelena? Ili beba ima hladne ruke i čelo - tada ga treba pokriti dodatnim ćebetom, zagrijati će se i zaspati. Ako je beba zabrinuta zbog grčeva, možete dati preparate simetikona u preporučenim dozama (uz dozvolu pedijatra) i prevrnuti ga na trbuščić, stavljajući toplu posteljinu (na primjer, zagrijati jastučićem za grijanje).

Analizirajte, možda beba tokom dana nije dovoljno jela i stoga je sada gladna? Vreme je da ga nahranimo! Ali ovu opciju ostavite kao krajnje sredstvo, posebno ako je beba starija od tri mjeseca. Pedijatri kažu: hranjenje noću, oko 11-12 sati, a ujutro oko šest, dovoljno je za puni rast i debljanje, pod uslovom da je laktacija dobro uspostavljena.

……Tako se odmarao tokom dana! Malo dijete"spavati" svoje obaveze dnevnica. A sa stajališta zdravlja, noćna budnost mu neće donijeti posebnu štetu. Drugo pitanje je da će tata ili oba roditelja morati da se spremaju za posao ujutro, neće imati priliku da spavaju tokom dana. Potrebna im je noć u smislu odmora. U ovom slučaju, svakako je potrebno smanjiti količinu dnevnog sna djeteta i značajno povećati fizička aktivnost beba ujutru i popodne. Prije spavanja također morate dobro prošetati i dobro jesti, umjereno čvrsto. Ako se problem ne riješi takvim osnovnim metodama, obratite se pedijatru i, ako je indikovano, dječjem neurologu.