Οι επιπτώσεις του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη υγεία.

Εισαγωγή

Φυσικοί παράγοντες είναι κάθε στοιχείο του περιβάλλοντος που έχει άμεση ή έμμεση επίδραση στους ζωντανούς οργανισμούς τουλάχιστον κατά τη διάρκεια μιας από τις φάσεις της ανάπτυξής τους.

Το περιβάλλον είναι μια από τις βασικές έννοιες της οικολογίας. Το περιβάλλον νοείται ως ένα σύμπλεγμα φυσικών σωμάτων και φαινομένων με τα οποία ο οργανισμός βρίσκεται σε άμεση ή έμμεση σχέση. Η έννοια του περιβάλλοντος είναι πανομοιότυπη γενική έννοια, αλλά συνεπάγεται άμεση επαφή του οργανισμού με υποκείμενα ή αντικείμενα.

Διάκριση του φυσικού περιβάλλοντος (ένα σύνολο φυσικών και ανθρωπογενών παραγόντων έμψυχου και άψυχου χαρακτήρα, που δείχνει την επίδραση της επίδρασης στους ζωντανούς οργανισμούς). αβιοτικό περιβάλλον (όλες οι δυνάμεις και τα φαινόμενα της φύσης, η προέλευση των οποίων δεν σχετίζεται άμεσα με τη ζωτική δραστηριότητα των ζωντανών οργανισμών). βιοτικό περιβάλλον (δυνάμεις και φαινόμενα της φύσης, που οφείλουν την προέλευσή τους στη ζωτική δραστηριότητα των ζωντανών οργανισμών). Μια πιο συγκεκριμένη χωρική κατανόηση του περιβάλλοντος είναι ο βιότοπος.

Οι οικολογικοί παράγοντες νοούνται ως όλα τα στοιχεία του περιβάλλοντος που επηρεάζουν την ύπαρξη και την ανάπτυξη των οργανισμών και στα οποία οι οργανισμοί ανταποκρίνονται με αντιδράσεις προσαρμογής. Χωρίζονται σε τρεις ομάδες περιβαλλοντικοί παράγοντες:

1. αβιοτικά (πρόκειται για ανόργανες συνθήκες - φυσικές και χημικές, όπως φως, θερμοκρασία, χημική σύνθεσηνερό, κλπ.)

2. βιοτική - μορφές αλληλεπίδρασης μεταξύ οργανισμών (φυτογενείς, ζωογόνοι, μικροβιογόνοι).

3. ανθρωπογενείς - παράγοντες που σχετίζονται με τις ανθρώπινες δραστηριότητες.

Φυσικό περιβάλλον με τη μορφή γεωγραφικών και τοπικών στοιχείων (G-L), γεωφυσικών (G), κλιματικών (K) στοιχείων. φυσικές καταστροφές(SB), συμπεριλαμβανομένων των πυρκαγιών από κεραυνούς και άλλες φυσικές πηγές· φυσικές διεργασίες (PP) με τη μορφή εκπομπών αερίων από πετρώματα κ.λπ. Μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στη μη παραγωγική σφαίρα όσο και στον παραγωγικό τομέα, ειδικά σε τομείς της εθνικής οικονομίας όπως οι κατασκευές, τα ορυχεία, η γεωλογία, η γεωδαισία και άλλοι. Ο κατάλογος των πραγματικά ενεργών αρνητικών παραγόντων είναι σημαντικός και περιλαμβάνει περισσότερους από 100 τύπους.

Επιβλαβείς παράγοντες: μόλυνση του αέρα από σκόνη και αέρια. θόρυβος; δονήσεις? ηλεκτρομαγνητικά πεδία; ιοντίζουσα ακτινοβολία; αυξημένες και μειωμένες ατμοσφαιρικές παραμέτρους (θερμοκρασία, υγρασία, κινητικότητα αέρα, πίεση). ανεπαρκής και λανθασμένος φωτισμός. μονοτονία της δραστηριότητας? βαριά σωματική εργασία? τοξικες ουσιες; μολυσμένο νερό και τρόφιμα κ.λπ.

Το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες: φυσικούς, βιολογικούς, φυσικούς, κοινωνικοοικονομικούς, επίπεδο υγειονομικής περίθαλψης, κατάσταση του περιβάλλοντος. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τον τρόπο ζωής των ανθρώπων.

Τρόποι αντιμετώπισης της επιρροής δυσμενείς παράγοντεςπεριβάλλον για τον άνθρωπο και τη φύση:

Οι βιταμίνες είναι συστατικά τροφίμων χαμηλού μοριακού βάρους που είναι απαραίτητα συστατικά μέρημόρια ενζύμου. Η χημική τους δομή είναι γνωστή, ο φυσιολογικός ρόλος, η αξία των επιμέρους βιταμινών για τη ζωή των ανθρώπων και των ζώων έχει διαπιστωθεί.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας εξαρτάται μόνο κατά 15% από την οργάνωση της ιατρικής υπηρεσίας, το ίδιο - από γενετικά χαρακτηριστικά και 70% - από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή.

Από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις περιβαλλοντικά ζητήματαείναι απαραίτητο να επισημανθεί η εισαγωγή τεχνολογιών περιβαλλοντικά αποδοτικών και εξοικονόμησης πόρων, πρώτων υλών, προϊόντων και εξοπλισμού, ορθολογικής χρήσης των φυσικών πόρων. Έτσι, τα βήματα είναι ήδη αρκετά πραγματικά επί του παρόντος για την εισαγωγή τεχνολογιών για τη διάθεση απορριμμάτων στον δημοτικό τομέα και στην παραγωγή - μια ευρέως διαδεδομένη και μια από τις κύριες πηγές ρύπανσης σε όλες τις φυσικές περιοχές. Η ταχεία ανάπτυξη της καταναλωτικής αγοράς συνεπάγεται συνεχή αύξηση του όγκου σχηματισμού και συσσώρευσης αστικών απορριμμάτων, γεγονός που καθιστά το πρόβλημα της διάθεσής τους ένα από τα σημαντικότερα καθήκοντα της ανθρωπότητας. Από αυτή την άποψη, η επεξεργασία των απορριμμάτων αποκτά έναν ιδιαίτερο ρόλο για κάθε επιμέρους κράτος και τον πλανήτη συνολικά. Ταυτόχρονα, η ανακύκλωση των απορριμμάτων, μαζί με το γεγονός ότι έχει τεράστια περιβαλλοντική επίδραση, μπορεί να είναι ευεργετική και από οικονομική άποψη. Έτσι, σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου το 60% των απορριμμάτων είναι μια πιθανή δευτερογενής πρώτη ύλη που μπορεί να ανακυκλωθεί και να πωληθεί επικερδώς.

Συμπερασματικά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι, παρά όλα τα βήματα που γίνονται επί του παρόντος για τη μείωση του επιπέδου της ανθρωπογενούς πίεσης στο περιβάλλον, δεν θα επιτευχθεί σημαντικό αποτέλεσμα χωρίς την αύξηση του επιπέδου της ανθρώπινης περιβαλλοντικής κουλτούρας, της περιβαλλοντικής εκπαίδευσης και ανατροφής του.

Βιβλιογραφία:

1.works.tarefer.ru ( περιβάλλονκαι την ανθρώπινη υγεία)·

2. www.bestreferat.ru (Το πρόβλημα της επίδρασης των δυσμενών φυσικούς παράγοντεςγια τη δημόσια υγεία).

3. www.manada.ru (Κατάσταση περιβάλλοντος).

4. www.zapolskiy (Προσαρμογή του σώματος σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες).

Αναζήτηση πλήρους κειμένου:

Αρχική > Περίληψη >Οικολογία

χημική ρύπανση του περιβάλλοντος και της ανθρώπινης υγείας·

βιολογική ρύπανση και ανθρώπινες ασθένειες·

η επίδραση των ήχων σε ένα άτομο.

καιρός και ανθρώπινη υγεία·

ανθρώπινη διατροφή και υγεία·

Το τοπίο ως παράγοντας υγείας·

προβλήματα προσαρμογής του ανθρώπου στο περιβάλλον.

ΧΗΜΙΚΗ ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΥΓΕΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥ.

Επί του παρόντος, η ανθρώπινη οικονομική δραστηριότητα γίνεται όλο και περισσότερο η κύρια πηγή ρύπανσης της βιόσφαιρας. Τα αέρια, υγρά και στερεά βιομηχανικά απόβλητα εισέρχονται στο φυσικό περιβάλλον σε αυξανόμενες ποσότητες. Διάφορες χημικές ουσίες στα απόβλητα, που εισέρχονται στο έδαφος, στον αέρα ή στο νερό, περνούν μέσω των οικολογικών κρίκων από τη μια αλυσίδα στην άλλη, και τελικά εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα.

Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί ένα μέρος στον κόσμο όπου οι ρύποι δεν θα ήταν παρόντες σε μια ή την άλλη συγκέντρωση. Ακόμη και στους πάγους της Ανταρκτικής, όπου δεν υπάρχουν βιομηχανικές εγκαταστάσεις, και οι άνθρωποι ζουν μόνο σε μικρούς επιστημονικούς σταθμούς, οι επιστήμονες έχουν βρει διάφορες τοξικές (δηλητηριώδεις) ουσίες των σύγχρονων βιομηχανιών. Φέρονται εδώ από ατμοσφαιρικές ροές από άλλες ηπείρους. Οι ουσίες που ρυπαίνουν το φυσικό περιβάλλον είναι πολύ διαφορετικές. Ανάλογα με τη φύση, τη συγκέντρωση, τον χρόνο δράσης τους στον ανθρώπινο οργανισμό, μπορούν να προκαλέσουν διάφορες δυσμενείς επιπτώσεις. Η βραχυπρόθεσμη έκθεση σε μικρές συγκεντρώσεις τέτοιων ουσιών μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία, πονόλαιμο, βήχα. Η κατάποση μεγάλων συγκεντρώσεων τοξικών ουσιών στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης, οξεία δηλητηρίαση, ακόμη και θάνατο. Παράδειγμα τέτοιας δράσης μπορεί να είναι η αιθαλομίχλη που σχηματίζεται σε μεγάλες πόλεις σε ήρεμο καιρό ή η τυχαία απελευθέρωση τοξικών ουσιών στην ατμόσφαιρα από βιομηχανικές επιχειρήσεις.

Οι αντιδράσεις του οργανισμού στη ρύπανση εξαρτώνται από μεμονωμένα χαρακτηριστικά: ηλικία, φύλο, κατάσταση υγείας. Κατά κανόνα, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι άρρωστοι είναι πιο ευάλωτοι.

Με συστηματική ή περιοδική πρόσληψη σχετικά μικρών ποσοτήτων τοξικών ουσιών στον οργανισμό, εμφανίζεται χρόνια δηλητηρίαση.

Σημάδια χρόνιας δηλητηρίασης είναι παραβίαση φυσιολογικής συμπεριφοράς, συνηθειών, καθώς και νευροψυχικές αποκλίσεις: ταχεία κόπωση ή αίσθημα συνεχούς κόπωσης, υπνηλία ή, αντίθετα, αϋπνία, απάθεια, εξασθένηση της προσοχής, απουσία μυαλού, λήθη, έντονες εναλλαγές της διάθεσης. .

Σε χρόνια δηλητηρίαση, οι ίδιες ουσίες σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν διαφορετική νεφρική βλάβη, αιμοποιητικά όργανα, νευρικό σύστημα, συκώτι.

Παρόμοια σημάδια παρατηρούνται στη ραδιενεργή μόλυνση του περιβάλλοντος.

Έτσι, σε περιοχές εκτεθειμένες σε ραδιενεργή μόλυνση ως αποτέλεσμα της καταστροφής του Τσερνομπίλ, η συχνότητα εμφάνισης μεταξύ του πληθυσμού

ειδικά τα παιδιά, έχει πολλαπλασιαστεί.

ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Εκτός από χημικούς ρύπους, βιολογικοί ρύποι βρίσκονται και στο φυσικό περιβάλλον, προκαλώντας διάφορες ασθένειες στον άνθρωπο. Αυτά είναι παθογόνα, ιοί, έλμινθες, πρωτόζωα. Μπορούν να βρίσκονται στην ατμόσφαιρα, το νερό, το έδαφος, στο σώμα άλλων ζωντανών οργανισμών, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του ατόμου.

Τα πιο επικίνδυνα παθογόνα των μολυσματικών ασθενειών. Έχουν διαφορετική σταθερότητα στο περιβάλλον. Μερικοί μπορούν να ζήσουν έξω από το ανθρώπινο σώμα μόνο για λίγες ώρες. όντας στον αέρα, στο νερό, σε διάφορα αντικείμενα, πεθαίνουν γρήγορα. Άλλοι μπορεί να ζουν στο περιβάλλον από μερικές ημέρες έως αρκετά χρόνια. Για άλλους, το περιβάλλον είναι ένας φυσικός βιότοπος. Για το τέταρτο - άλλοι οργανισμοί, όπως τα άγρια ​​ζώα, είναι τόπος διατήρησης και αναπαραγωγής.

Συχνά η πηγή μόλυνσης είναι το έδαφος, το οποίο κατοικείται συνεχώς από παθογόνα του τετάνου, της αλλαντίασης, της αέριας γάγγραινας και ορισμένων μυκητιακών ασθενειών. Μπορούν να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα όταν καταστραφούν. δέρμα, με άπλυτα τρόφιμα, κατά παράβαση των κανόνων υγιεινής.

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να διεισδύσουν στα υπόγεια ύδατα και να προκαλέσουν μολυσματικές ασθένειες στον άνθρωπο. Επομένως, το νερό από αρτεσιανά πηγάδια, πηγάδια, πηγές πρέπει να βράζεται πριν πιει.

Οι ανοιχτές πηγές νερού είναι ιδιαίτερα μολυσμένες: ποτάμια, λίμνες, λίμνες. Είναι γνωστές πολλές περιπτώσεις όπου μολυσμένες πηγές νερού προκάλεσαν επιδημίες χολέρας, τυφοειδή πυρετό και δυσεντερία.

Η αερομεταφερόμενη μόλυνση μεταδίδεται μέσω Αεραγωγοίμε εισπνοή αέρα που περιέχει παθογόνα.

Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν τη γρίπη, τον κοκκύτη, την παρωτίτιδα, τη διφθερίτιδα, την ιλαρά και άλλες. Οι αιτιολογικοί παράγοντες αυτών των ασθενειών εισέρχονται στον αέρα όταν βήχουν, φτερνίζονται, ακόμα και όταν μιλούν άρρωστοι.

Μια ειδική ομάδα αποτελείται από μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται μέσω στενής επαφής με τον ασθενή ή χρησιμοποιώντας τα πράγματά του, για παράδειγμα, πετσέτα, μαντήλι, είδη προσωπικής υγιεινής και άλλα που χρησιμοποιούσε ο ασθενής. Αυτά περιλαμβάνουν αφροδίσια νοσήματα (AIDS, σύφιλη, γονόρροια), τράχωμα, άνθρακας, ψώρα. Ένα άτομο, εισβάλλοντας στη φύση, συχνά παραβιάζει τις φυσικές συνθήκες για την ύπαρξη παθογόνων οργανισμών και γίνεται ο ίδιος θύμα φυσικών οφθαλμικών ασθενειών.

Οι άνθρωποι και τα οικόσιτα ζώα μπορούν να μολυνθούν από φυσικές εστιακές ασθένειες, μπαίνοντας στο έδαφος μιας φυσικής εστίας. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν την πανώλη, την τουλαραιμία, τον τύφο, την εγκεφαλίτιδα που μεταδίδεται από κρότωνες, την ελονοσία και την ασθένεια του ύπνου.

Άλλες οδοί μόλυνσης είναι επίσης πιθανές. Έτσι, σε ορισμένες θερμές χώρες, καθώς και σε ορισμένες περιοχές της χώρας μας, εμφανίζεται μια λοιμώδης νόσος λεπτοσπείρωση ή πυρετός του νερού. Στη χώρα μας, ο αιτιολογικός παράγοντας αυτής της ασθένειας ζει στους οργανισμούς κοινών βολβών, ευρέως κατανεμημένων σε λιβάδια κοντά σε ποτάμια. Η νόσος της λεπτοσπείρωσης είναι εποχιακή, πιο συχνή κατά τις έντονες βροχοπτώσεις και τους ζεστούς μήνες (Ιούλιος - Αύγουστος).

ΕΠΙΡΡΟΗ ΤΩΝ ΗΧΩΝ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ

Ο άνθρωπος πάντα ζούσε σε έναν κόσμο ήχων και θορύβων. Ήχος ονομάζονται τέτοιες μηχανικές δονήσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος, οι οποίες γίνονται αντιληπτές από το ανθρώπινο ακουστικό βαρηκοΐας (από 16 έως 20.000 δονήσεις ανά δευτερόλεπτο). Οι δονήσεις υψηλότερης συχνότητας ονομάζονται υπέρηχοι, οι μικρότερες ονομάζονται υπέρηχοι. Θόρυβος - δυνατοί ήχοι που έχουν συγχωνευθεί σε έναν ασύμφωνο ήχο.

Για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, ο ήχος είναι μία από τις περιβαλλοντικές επιρροές.

Στη φύση, οι δυνατοί ήχοι είναι σπάνιοι, ο θόρυβος είναι σχετικά αδύναμος και σύντομος. Ο συνδυασμός ηχητικών ερεθισμάτων δίνει στα ζώα και στους ανθρώπους χρόνο να αξιολογήσουν τη φύση τους και να σχηματίσουν μια απάντηση. Ήχοι και θόρυβοι υψηλής ισχύος επηρεάζουν το ακουστικό βαρηκοΐας, τα νευρικά κέντρα, μπορεί να προκαλέσουν πόνο και σοκ. Έτσι λειτουργεί η ηχορύπανση.

Το ήσυχο θρόισμα των φύλλων, το μουρμουρητό ενός ρυακιού, οι φωνές των πουλιών, ο ελαφρύς παφλασμός του νερού και ο ήχος του σερφ είναι πάντα ευχάριστα σε έναν άνθρωπο. Τον ηρεμούν, τον ανακουφίζουν από το άγχος. Όμως οι φυσικοί ήχοι των φωνών της Φύσης γίνονται όλο και πιο σπάνιοι, εξαφανίζονται εντελώς ή πνίγονται από τη βιομηχανική κίνηση και άλλους θορύβους.

Ο παρατεταμένος θόρυβος επηρεάζει αρνητικά το όργανο ακοής, μειώνοντας την ευαισθησία στον ήχο.

Το επίπεδο θορύβου μετριέται σε μονάδες που εκφράζουν το βαθμό ηχητική πίεση, - ντεσιμπέλ. Αυτή η πίεση δεν γίνεται αντιληπτή επ' αόριστον. Το επίπεδο θορύβου των 20-30 ντεσιμπέλ (dB) είναι πρακτικά αβλαβές για τον άνθρωπο, αυτός είναι ένας φυσικός θόρυβος περιβάλλοντος. Όσον αφορά τους δυνατούς ήχους, εδώ το επιτρεπόμενο όριο είναι περίπου 80 ντεσιμπέλ. Ένας ήχος 130 ντεσιμπέλ προκαλεί ήδη μια οδυνηρή αίσθηση σε ένα άτομο και τα 150 γίνονται αφόρητα για αυτόν. Όχι χωρίς λόγο στο Μεσαίωνα υπήρχε μια εκτέλεση "κάτω από την καμπάνα". Το βουητό του κουδουνιού βασάνιζε και σκότωσε αργά τον κατάδικο.

Το επίπεδο του βιομηχανικού θορύβου είναι επίσης πολύ υψηλό. Σε πολλές θέσεις εργασίας και θορυβώδεις βιομηχανίες, φτάνει τα 90-110 ντεσιμπέλ ή περισσότερο. Όχι πολύ πιο ήσυχα στο σπίτι μας, όπου εμφανίζονται νέες πηγές θορύβου - οι λεγόμενες οικιακές συσκευές.

Επί του παρόντος, επιστήμονες σε πολλές χώρες του κόσμου διεξάγουν διάφορες μελέτες για να προσδιορίσουν την επίδραση του θορύβου στην ανθρώπινη υγεία. Οι μελέτες τους έχουν δείξει ότι ο θόρυβος προκαλεί σημαντική βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, αλλά η απόλυτη σιωπή τον τρομάζει και τον καταθλίβει. Έτσι, οι υπάλληλοι ενός γραφείου σχεδιασμού, το οποίο είχε εξαιρετική ηχομόνωση, ήδη μια εβδομάδα αργότερα άρχισαν να παραπονιούνται για την αδυναμία εργασίας σε συνθήκες καταπιεστικής σιωπής. Ήταν νευρικοί, έχασαν την ικανότητα εργασίας τους. Αντίθετα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ήχοι μιας συγκεκριμένης έντασης διεγείρουν τη διαδικασία της σκέψης, ειδικά τη διαδικασία της μέτρησης.

Κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τον θόρυβο διαφορετικά. Πολλά εξαρτώνται από την ηλικία, την ιδιοσυγκρασία, την κατάσταση της υγείας, τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Συνεχής έκθεση δυνατός θόρυβοςμπορεί όχι μόνο να επηρεάσει δυσμενώς την ακοή, αλλά και να προκαλέσει άλλες βλαβερές συνέπειες - βούισμα στα αυτιά, ζάλη, πονοκέφαλο, αυξημένη κόπωση. Η πολύ θορυβώδης σύγχρονη μουσική επίσης θαμπώνει την ακοή, προκαλεί νευρικές ασθένειες.

Ο θόρυβος είναι ύπουλος, επιβλαβής επίδρασηστο σώμα γίνεται αόρατα, ανεπαίσθητα. Οι παραβιάσεις στο ανθρώπινο σώμα έναντι του θορύβου είναι πρακτικά ανυπεράσπιστες.

Επί του παρόντος, οι γιατροί μιλούν για τη νόσο του θορύβου, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε θόρυβο με κύρια βλάβη της ακοής και του νευρικού συστήματος.

ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ

Πριν από μερικές δεκαετίες, δεν πέρασε ποτέ από το μυαλό κανένας να συνδέσει την απόδοσή του, τη συναισθηματική του κατάσταση και την ευημερία του με τη δραστηριότητα του Ήλιου, με τις φάσεις της Σελήνης, με μαγνητικές καταιγίδες και άλλα κοσμικά φαινόμενα.

Σε κάθε φυσικό φαινόμενο που μας περιβάλλει, υπάρχει αυστηρή επανάληψη διεργασιών: μέρα και νύχτα, υψηλή και άμπωτη, χειμώνας και καλοκαίρι. Ο ρυθμός παρατηρείται όχι μόνο στην κίνηση της Γης, του Ήλιου, της Σελήνης και των άστρων, αλλά είναι επίσης μια αναπόσπαστη και καθολική ιδιότητα της ζωντανής ύλης, μια ιδιότητα που διεισδύει σε όλα τα φαινόμενα της ζωής - από μοριακό επίπεδοστο επίπεδο ολόκληρου του οργανισμού.

Κατά τη διάρκεια της ιστορικής εξέλιξης, ένα άτομο έχει προσαρμοστεί σε έναν ορισμένο ρυθμό ζωής, λόγω των ρυθμικών αλλαγών στο φυσικό περιβάλλον και της ενεργειακής δυναμικής των μεταβολικών διεργασιών.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές ρυθμικές διεργασίες στο σώμα, που ονομάζονται βιορυθμοί. Αυτά περιλαμβάνουν τους ρυθμούς της καρδιάς, την αναπνοή, τη βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Όλη μας η ζωή είναι μια συνεχής αλλαγή ξεκούρασης και δραστηριότητας, ύπνου και εγρήγορσης, κούραση από σκληρή δουλειά και ξεκούραση. Στο σώμα κάθε ανθρώπου, όπως οι παλίρροιες της θάλασσας, βασιλεύει αιώνια ένας μεγάλος ρυθμός, που προκύπτει από τη σύνδεση των φαινομένων της ζωής με τον ρυθμό του Σύμπαντος και συμβολίζει την ενότητα του κόσμου.

Την κεντρική θέση μεταξύ όλων των ρυθμικών διεργασιών καταλαμβάνουν οι κιρκάδιοι ρυθμοί, οι οποίοι έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για τον οργανισμό. Η αντίδραση του σώματος σε οποιαδήποτε πρόσκρουση εξαρτάται από τη φάση του κιρκάδιου ρυθμού (δηλαδή από την ώρα της ημέρας).

Το κλίμα έχει επίσης σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία ενός ατόμου, επηρεάζοντας τον μέσω καιρικών παραγόντων. Οι καιρικές συνθήκες περιλαμβάνουν ένα σύμπλεγμα φυσικών συνθηκών: ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία, κίνηση του αέρα, συγκέντρωση οξυγόνου, βαθμός διαταραχής του μαγνητικού πεδίου της Γης, επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Με μια απότομη αλλαγή του καιρού, η σωματική και πνευματική απόδοση μειώνεται, οι ασθένειες επιδεινώνονται, ο αριθμός των λαθών, των ατυχημάτων, ακόμη και των θανάτων αυξάνεται.

Οι περισσότεροι από τους φυσικούς παράγοντες του περιβάλλοντος, σε αλληλεπίδραση με τους οποίους έχει εξελιχθεί το ανθρώπινο σώμα, είναι ηλεκτρομαγνητικού χαρακτήρα.

Είναι γνωστό ότι κοντά στο νερό με γρήγορη ροή, ο αέρας είναι αναζωογονητικός και αναζωογονητικός. Περιέχει πολλά αρνητικά ιόντα. Για τον ίδιο λόγο, μας φαίνεται καθαρός και αναζωογονητικός αέρας μετά από μια καταιγίδα.

Αντίθετα, ο αέρας σε στενούς χώρους με πληθώρα διαφόρων ειδών ηλεκτρομαγνητικών συσκευών είναι κορεσμένος με θετικά ιόντα. Ακόμη και μια σχετικά σύντομη παραμονή σε ένα τέτοιο δωμάτιο οδηγεί σε λήθαργο, υπνηλία, ζάλη και πονοκεφάλους.

Οι καιρικές αλλαγές δεν επηρεάζουν εξίσου την ευημερία διαφορετικοί άνθρωποι. Σε ένα υγιές άτομο, όταν αλλάζει ο καιρός, οι φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα προσαρμόζονται έγκαιρα στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες. Ως αποτέλεσμα, η προστατευτική αντίδραση ενισχύεται και τα υγιή άτομα πρακτικά δεν αισθάνονται τις αρνητικές επιπτώσεις του καιρού.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Καθένας από εμάς γνωρίζει ότι η τροφή είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, το ανθρώπινο σώμα υφίσταται συνεχώς μεταβολισμό και ανταλλαγή ενέργειας. Η πηγή των δομικών υλικών και της ενέργειας που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό είναι θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από το εξωτερικό περιβάλλον, κυρίως με την τροφή. Εάν το φαγητό δεν εισέλθει στο σώμα, ένα άτομο αισθάνεται πεινασμένο. Αλλά η πείνα, δυστυχώς, δεν θα σας πει ποια θρεπτικά συστατικά και σε ποια ποσότητα χρειάζεται ένα άτομο. Συχνά τρώμε ό,τι είναι νόστιμο, αυτό που μπορεί να παρασκευαστεί γρήγορα και δεν σκεφτόμαστε πραγματικά τη χρησιμότητα και την καλή ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιούνται.

Οι γιατροί λένε ότι μια πλήρης ισορροπημένη διατροφή - σημαντική προϋπόθεσηΗ διατήρηση της υγείας και των υψηλών επιδόσεων των ενηλίκων, και για τα παιδιά επίσης απαραίτητη προϋπόθεση για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Για φυσιολογική ανάπτυξη, ανάπτυξη και διατήρηση της ζωής, το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ανόργανα άλατα στη σωστή ποσότητα.

Η παράλογη διατροφή είναι μια από τις κύριες αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων, παθήσεων του πεπτικού συστήματος, παθήσεων που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές.

Η τακτική υπερφαγία, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων υδατανθράκων και λιπών είναι η αιτία ανάπτυξης μεταβολικών ασθενειών όπως η παχυσαρκία και Διαβήτης.

Προκαλούν βλάβες στο καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, πεπτικό και άλλα συστήματα, μειώνουν απότομα την ικανότητα εργασίας και την αντίσταση στις ασθένειες, μειώνοντας το προσδόκιμο ζωής κατά μέσο όρο 8-10 χρόνια.

Η ορθολογική διατροφή είναι η πιο σημαντική απαραίτητη προϋπόθεση για την πρόληψη όχι μόνο μεταβολικών ασθενειών, αλλά και πολλών άλλων.

Ο διατροφικός παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην πρόληψη, αλλά και στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Η ειδικά οργανωμένη διατροφή, η λεγόμενη ιατρική διατροφή, είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των μεταβολικών και γαστρεντερικών παθήσεων.

Οι φαρμακευτικές ουσίες συνθετικής προέλευσης, σε αντίθεση με τις ουσίες των τροφίμων, είναι ξένες για τον οργανισμό. Πολλά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, όπως αλλεργίες, επομένως κατά τη θεραπεία ασθενών, θα πρέπει να προτιμάται ο διατροφικός παράγοντας.

Στα προϊόντα, πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες βρίσκονται ίσες, και μερικές φορές ακόμη περισσότερες υψηλές συγκεντρώσειςπαρά στα φάρμακα που χρησιμοποιούνται. Γι' αυτό, από την αρχαιότητα, πολλά προϊόντα, κυρίως λαχανικά, φρούτα, σπόροι, βότανα, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Πολλά προϊόντα διατροφής έχουν βακτηριοκτόνο δράση, αναστέλλοντας την ανάπτυξη και ανάπτυξη διαφόρων μικροοργανισμών. Έτσι, ο χυμός μήλου καθυστερεί την ανάπτυξη του σταφυλόκοκκου, ο χυμός του ροδιού αναστέλλει την ανάπτυξη της σαλμονέλας, ο χυμός cranberry είναι ενεργός ενάντια σε διάφορους εντερικούς, σηπτικούς και άλλους μικροοργανισμούς. Όλοι γνωρίζουν τις αντιμικροβιακές ιδιότητες των κρεμμυδιών, του σκόρδου και άλλων τροφών. Δυστυχώς, όλο αυτό το πλούσιο ιατρικό οπλοστάσιο δεν χρησιμοποιείται συχνά στην πράξη.

Τώρα όμως υπάρχει ένας νέος κίνδυνος - η χημική μόλυνση των τροφίμων. Εμφανίστηκε επίσης μια νέα ιδέα - φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα.

Προφανώς, ο καθένας μας έπρεπε να αγοράσει μεγάλα, όμορφα λαχανικά και φρούτα στα καταστήματα, αλλά, δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, αφού τα δοκιμάσαμε, ανακαλύψαμε ότι ήταν νερουλά και δεν ανταποκρίνονταν στις γευστικές μας απαιτήσεις. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει εάν οι καλλιέργειες καλλιεργούνται με τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων λιπασμάτων και φυτοφαρμάκων. Τέτοια γεωργικά προϊόντα μπορεί να έχουν όχι μόνο κακή γεύση, αλλά και να είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Το άζωτο είναι αναπόσπαστο μέρος των ενώσεων ζωτικής σημασίας για τα φυτά, καθώς και για τους ζωικούς οργανισμούς, όπως οι πρωτεΐνες.

Στα φυτά, το άζωτο προέρχεται από το έδαφος και στη συνέχεια μέσω των τροφίμων και των κτηνοτροφικών καλλιεργειών εισέρχεται στους οργανισμούς των ζώων και των ανθρώπων. Στις μέρες μας, οι γεωργικές καλλιέργειες λαμβάνουν σχεδόν εξ ολοκλήρου ορυκτό άζωτο από χημικά λιπάσματα, καθώς ορισμένα οργανικά λιπάσματα δεν επαρκούν για εδάφη που έχουν εξαντληθεί σε άζωτο. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα οργανικά λιπάσματα, δεν υπάρχει ελεύθερη απελευθέρωση σε φυσικές συνθήκες στα χημικά λιπάσματα. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες.

Η αρνητική επίδραση των λιπασμάτων και των φυτοφαρμάκων είναι ιδιαίτερα έντονη κατά την καλλιέργεια λαχανικών σε κλειστό έδαφος. Αυτό συμβαίνει γιατί στα θερμοκήπια, οι επιβλαβείς ουσίες δεν μπορούν να εξατμιστούν και να παρασυρθούν από τα ρεύματα αέρα χωρίς εμπόδια. Μετά την εξάτμιση, εγκαθίστανται στα φυτά.

Τα φυτά είναι σε θέση να συσσωρεύουν από μόνα τους σχεδόν όλες τις επιβλαβείς ουσίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα γεωργικά προϊόντα που καλλιεργούνται κοντά σε βιομηχανικές επιχειρήσεις και σε μεγάλους αυτοκινητόδρομους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα.

ΤΟ ΤΟΠΙΟ ΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ένα άτομο προσπαθεί πάντα στο δάσος, στα βουνά, στην ακτή, στο ποτάμι ή στη λίμνη. Εδώ αισθάνεται ένα κύμα δύναμης, ζωντάνιας. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι είναι καλύτερο να χαλαρώνεις στους κόλπους της φύσης. Στις πιο όμορφες γωνιές είναι χτισμένα σανατόρια και ξενώνες. Αυτό δεν είναι ατύχημα. Αποδεικνύεται ότι το γύρω τοπίο μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Η περισυλλογή των ομορφιών της φύσης διεγείρει τη ζωτικότητα και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Οι φυτικές βιοκαινώσεις, ιδιαίτερα τα δάση, έχουν ισχυρή θεραπευτική δράση.

Η λαχτάρα για φυσικά τοπία είναι ιδιαίτερα έντονη στους κατοίκους της πόλης. Ακόμη και στο Μεσαίωνα, παρατηρήθηκε ότι το προσδόκιμο ζωής των κατοίκων των πόλεων είναι μικρότερο από αυτό των κατοίκων της υπαίθρου. Η έλλειψη πρασίνου, τα στενά δρομάκια, οι μικρές αυλές-πηγάδια, όπου το φως του ήλιου ουσιαστικά δεν εισχωρούσε, δημιουργούσαν δυσμενείς συνθήκες για τη ζωή του ανθρώπου. Με την ανάπτυξη της βιομηχανικής παραγωγής στην πόλη και τα περίχωρά της, έχει εμφανιστεί μια τεράστια ποσότητα απορριμμάτων που ρυπαίνουν το περιβάλλον.

Μια ποικιλία παραγόντων που σχετίζονται με την ανάπτυξη των πόλεων, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζουν τη διαμόρφωση ενός ατόμου, την υγεία του. Αυτό κάνει τους επιστήμονες να μελετούν όλο και πιο σοβαρά τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος στους κατοίκους των πόλεων. Αποδεικνύεται ότι οι συνθήκες στις οποίες ζει ένα άτομο, ποιο είναι το ύψος των οροφών στο διαμέρισμά του και πόσο ηχοδιαπερατοί είναι οι τοίχοι του, πώς φτάνει ένα άτομο στον τόπο εργασίας του, ποιον αντιμετωπίζει σε καθημερινή βάση, πώς οι άνθρωποι γύρω του αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον, εξαρτάται από τη διάθεση ενός ατόμου, την ικανότητά του να εργαστεί, τη δραστηριότητα - ολόκληρη τη ζωή του.

Ο μολυσμένος αέρας στην πόλη, δηλητηριάζοντας το αίμα με μονοξείδιο του άνθρακα, προκαλεί την ίδια βλάβη σε έναν μη καπνιστή με έναν καπνιστή που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα. Ένας σοβαρός αρνητικός παράγοντας στις σύγχρονες πόλεις είναι η λεγόμενη ηχορύπανση.

Δεδομένης της ικανότητας των χώρων πρασίνου να επηρεάζουν ευνοϊκά την κατάσταση του περιβάλλοντος, πρέπει να βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τόπο ζωής, εργασίας, μελέτης και αναψυχής των ανθρώπων.

Ιδιαίτερη θέση γύρω από τις βιομηχανικές επιχειρήσεις και τους αυτοκινητόδρομους θα πρέπει να καταλαμβάνουν προστατευτικοί χώροι πρασίνου, στους οποίους συνιστάται η φύτευση δέντρων και θάμνων ανθεκτικών στη ρύπανση.

Στην τοποθέτηση των χώρων πρασίνου είναι απαραίτητο να τηρείται η αρχή της ομοιομορφίας και της συνέχειας ώστε να διασφαλίζεται η παροχή φρέσκου εξοχικού αέρα σε όλες τις κατοικημένες περιοχές της πόλης. Τα σημαντικότερα στοιχεία του συστήματος αστικού πρασίνου είναι οι φυτείες σε κατοικημένες περιοχές, σε χώρους παιδικών ιδρυμάτων, σχολείων, αθλητικών συγκροτημάτων κ.λπ.

Το αστικό τοπίο δεν πρέπει να είναι μια μονότονη πέτρινη έρημος. Στην αρχιτεκτονική της πόλης, θα πρέπει κανείς να επιδιώξει έναν αρμονικό συνδυασμό κοινωνικών (κτίρια, δρόμοι, συγκοινωνίες, επικοινωνίες) και βιολογικές πτυχές (πράσινοι, πάρκα, πλατείες).

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Στην ιστορία του πλανήτη μας (από την ημέρα του σχηματισμού του έως σήμερα), μεγαλεπήβολες διεργασίες σε πλανητική κλίμακα συνέβαιναν συνεχώς και συνεχίζουν να μεταμορφώνουν το πρόσωπο της Γης. Με την εμφάνιση ενός ισχυρού παράγοντα - του ανθρώπινου μυαλού - ξεκίνησε ένα ποιοτικά νέο στάδιο στην εξέλιξη του οργανικού κόσμου. Λόγω της παγκόσμιας φύσης της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, γίνεται η μεγαλύτερη γεωλογική δύναμη.

Η παραγωγική δραστηριότητα του ανθρώπου επηρεάζει όχι μόνο την κατεύθυνση της εξέλιξης της βιόσφαιρας, αλλά καθορίζει και τη δική της βιολογική εξέλιξη.

Ο άνθρωπος, όπως και άλλοι τύποι ζωντανών οργανισμών, είναι σε θέση να προσαρμοστεί, δηλαδή να προσαρμοστεί στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Η προσαρμογή του ανθρώπου σε νέες φυσικές και βιομηχανικές συνθήκες μπορεί να χαρακτηριστεί ως

ένα σύνολο κοινωνικο-βιολογικών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών που είναι απαραίτητα για τη βιώσιμη ύπαρξη ενός οργανισμού σε ένα συγκεκριμένο οικολογικό περιβάλλον.

Η ζωή κάθε ανθρώπου μπορεί να θεωρηθεί ως μια συνεχής προσαρμογή, αλλά η ικανότητά μας να το κάνουμε αυτό έχει ορισμένα όρια. Επίσης, η ικανότητα αποκατάστασης της σωματικής και ψυχικής του δύναμης για ένα άτομο δεν είναι άπειρη.

Επί του παρόντος, σημαντικό μέρος των ανθρώπινων ασθενειών σχετίζεται με την επιδείνωση της οικολογικής κατάστασης στο περιβάλλον μας: ρύπανση της ατμόσφαιρας, του νερού και του εδάφους, κακής ποιότητας τρόφιμα και αυξημένος θόρυβος.

Προσαρμόζοντας σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες, το ανθρώπινο σώμα βιώνει μια κατάσταση έντασης, κόπωσης. Ένταση - η κινητοποίηση όλων των μηχανισμών που παρέχουν ορισμένες δραστηριότητες του ανθρώπινου σώματος

Όταν ένα υγιές άτομο είναι κουρασμένο, μπορεί να συμβεί ανακατανομή των πιθανών εφεδρικών λειτουργιών του σώματος και μετά την ανάπαυση, η δύναμη θα εμφανιστεί ξανά. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να αντέξουν τις πιο σκληρές περιβαλλοντικές συνθήκες για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, ένα άτομο που δεν είναι συνηθισμένο σε αυτές τις συνθήκες, μπαίνοντας σε αυτές για πρώτη φορά, αποδεικνύεται ότι είναι πολύ λιγότερο προσαρμοσμένο στη ζωή σε ένα άγνωστο περιβάλλον από ότι οι μόνιμοι κάτοικοί του.

Η ικανότητα προσαρμογής στις νέες συνθήκες δεν είναι η ίδια για διαφορετικούς ανθρώπους. Έτσι, πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια πτήσεων μεγάλων αποστάσεων με γρήγορη διέλευση πολλών ζωνών ώρας, καθώς και κατά τη διάρκεια της εργασίας σε βάρδιες, αντιμετωπίζουν ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως διαταραχή ύπνου και μειώνεται η απόδοση. Άλλοι προσαρμόζονται γρήγορα.

Μεταξύ των ανθρώπων, μπορούν να διακριθούν δύο ακραίοι προσαρμοστικοί τύποι ατόμου. Το πρώτο από αυτά είναι το σπρίντερ, το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλή αντοχή σε βραχυπρόθεσμους ακραίους παράγοντες και κακή ανοχή σε μακροπρόθεσμα φορτία. Αντίστροφος τύπος - παραμονής. Είναι ενδιαφέρον ότι στις βόρειες περιοχές της χώρας κυριαρχούν στον πληθυσμό οι άνθρωποι του τύπου «stayer», που προφανώς ήταν αποτέλεσμα μακροχρόνιων διαδικασιών σχηματισμού πληθυσμού προσαρμοσμένου στις τοπικές συνθήκες.

Η μελέτη των ανθρώπινων προσαρμοστικών ικανοτήτων και η ανάπτυξη κατάλληλων συστάσεων είναι επί του παρόντος μεγάλης πρακτικής σημασίας.

Το περιβάλλον είναι το σύνολο όλων όσων υπάρχουν γύρω από έναν άνθρωπο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αποτελείται από φυσικά συστατικά, όπως: γη, αέρας, νερό, ηλιακή ακτινοβολία και ανθρωπογενή, που περιλαμβάνουν όλες τις εκδηλώσεις του ανθρώπινου πολιτισμού. Στην υγεία ανθρώπινο σώμαέχουν άμεση ή έμμεση επίδραση σε διάφορες ιδιότητες και ποιότητες όλων των περιβαλλοντικών παραγόντων. Σχετικά με αυτό, σχετικά με την επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανθρώπινη υγεία, είμαστε με τους συντάκτες του ιστότοπου www..

Ας δούμε τα πιο σημαντικά από αυτά:

1. κλιματικοί παράγοντες

Επίδραση στην ευημερία και κανονική ικανότητα εργασίαςο άνθρωπος επηρεάζεται από τις καιρικές συνθήκες. Με αυτό στην εποχή μας, κανείς δεν θα διαφωνήσει. Για παράδειγμα, εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει πέσει σημαντικά, πρέπει να προστατεύσετε το σώμα από την υποθερμία. Χωρίς να το κάνετε αυτό, ένα άτομο διατρέχει τον κίνδυνο να γίνει οξύ αναπνευστικές παθήσεις.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως: αλλαγή ατμοσφαιρική πίεση, η υγρασία του αέρα, το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του πλανήτη, η βροχόπτωση με τη μορφή βροχής ή χιονιού, κίνηση ατμοσφαιρικών μετώπων, κυκλώνες, ριπές ανέμου - οδηγούν σε αλλαγή της ευημερίας.

Μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, επιδείνωση αρθρώσεων, πίεση αίματος. Αλλά οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε το σώμα του θα προσαρμοστεί γρήγορα στις νέες κλιματικές συνθήκες και δυσφορίαπαρακάμψτε τον. Ένα άρρωστο ή εξασθενημένο ανθρώπινο σώμα έχει μειωμένη ικανότητα να προσαρμόζεται γρήγορα στις αλλαγές του καιρού, επομένως υποφέρει από γενική αδιαθεσία και πόνος.

Συμπέρασμα - προσπαθήστε να διατηρήσετε την κατάσταση της υγείας στο σωστό επίπεδο, ανταποκριθείτε έγκαιρα στις περιβαλλοντικές αλλαγές και οι κλιματικοί παράγοντες δεν θα σας προκαλέσουν δυσφορία. Για να εγκλιματίσετε το σώμα, κάντε καθημερινά ασκήσεις, περπατήστε για μια ώρα, παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.

2. Χημικοί και βιολογικοί παράγοντες

Οι τεχνολογικές δραστηριότητες των ανθρώπων οδηγούν σε αύξηση των εκπομπών αποβλήτων παραγωγής στο περιβάλλον. Οι χημικές ενώσεις από τα απόβλητα εισέρχονται στο έδαφος, στον αέρα και στους υδάτινους χώρους και στη συνέχεια, μέσω της χρήσης μολυσμένων τροφίμων και νερού, εισπνοής αέρα κορεσμένου με επιβλαβή στοιχεία, εισέρχονται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, όλα τα ανθρώπινα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, περιέχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα δηλητηρίων που δηλητηριάζουν τη ζωή. Η έκθεση σε τοξικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ναυτία, βήχα και ζάλη. Εάν εισέρχονται τακτικά μέσα, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη χρόνιας δηλητηρίασης. Τα σημάδια του: γρήγορη κόπωση, συνεχής κόπωση, αϋπνία ή υπνηλία, απάθεια, συχνές εναλλαγές της διάθεσης, μειωμένη προσοχή, ψυχοκινητικές αντιδράσεις. Εάν υποψιάζεστε σημάδια χρόνιας δηλητηρίασης, πρέπει να πάτε ιατρική εξέτασηκαι λάβετε μέτρα, και ενδεχομένως να αλλάξετε ακόμη και τον τόπο διαμονής σας, εάν αυτό απειλεί τη ζωή και την υγεία σας.

3. Φαγητό

Το φαγητό είναι ένα από τα βασικά ένστικτα του σώματος. Η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή προέρχεται από το εξωτερικό περιβάλλον. Η υγεία του οργανισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής. Η ιατρική έρευνα έχει δείξει ότι για βέλτιστη απόδοση φυσιολογικές διεργασίες απαραίτητη προϋπόθεσηείναι λογική καλή διατροφή. Το σώμα χρειάζεται καθημερινά μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνικών ενώσεων, υδατανθράκων, λιπών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Στην περίπτωση που η διατροφή είναι ανεπαρκής, παράλογη - προκύπτουν συνθήκες για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων - Αγγειακό σύστημα, πεπτικά κανάλια, παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.

Για παράδειγμα, η συνεχής υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες και λίπη μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, διαβήτη, παθήσεις των αγγείων και των καρδιακών μυών.
Η χρήση γενετικά τροποποιημένων οργανισμών και προϊόντων που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις επιβλαβών ουσιών οδηγεί σε υποβάθμιση γενική κατάστασηυγείας και την ανάπτυξη ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Αλλά όλα αυτά έρχονται σε έναν άνθρωπο ακριβώς από το περιβάλλον, οπότε να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε φαγητό!

Φυσικά, αυτή η ανασκόπηση δεν είναι καθόλου πλήρης και μπορεί κανείς να γράψει έναν σημαντικό τόμο σχετικά με την επιρροή καθενός από τους αναφερόμενους και μη περιβαλλοντικούς παράγοντες σε ένα άτομο ... αλλά, δυστυχώς, το πεδίο εφαρμογής του ενημερωτικού άρθρου δεν επιτρέπει Αυτό. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα, το κυριότερο είναι να μπερδευτούν όσο το δυνατόν περισσότεροι άνθρωποι από αυτά τα προβλήματα - στα οποία ελπίζω!

Elena_Nevskih, www.site
Google

- Αγαπητοί μας αναγνώστες! Επισημάνετε το τυπογραφικό λάθος που βρέθηκε και πατήστε Ctrl+Enter. Ενημερώστε μας τι φταίει.
- Παρακαλώ αφήστε το σχόλιό σας παρακάτω! Σας ζητάμε! Πρέπει να μάθουμε τη γνώμη σας! Ευχαριστώ! Ευχαριστώ!

Η ανθρώπινη δραστηριότητα τις τελευταίες 10-20 χιλιετίες έχει εκδηλωθεί σχεδόν σε ολόκληρη την επικράτεια του πλανήτη. Όμως, όλο και περισσότερο, οποιαδήποτε ανθρώπινη δραστηριότητα γίνεται η κύρια πηγή περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Λόγω της ρύπανσης του περιβάλλοντος, μείωση της γονιμότητας του εδάφους, υποβάθμιση της γης και ερημοποίηση, θάνατος χλωρίδας και πανίδας, επιδείνωση της ποιότητας του αέρα, επιπόλαιοςκαι υπόγεια ύδατα. Συνολικά, αυτό οδηγεί σε εξαφάνισηολόκληρο από προσώπου γης οικοσυστήματα και είδη, επιδείνωση της δημόσιας υγείαςκαι μείωση του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου.

Περίπου το 85% όλων των ασθενειών ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣσχετίζεται με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες που προκύπτουν από δική του υπαιτιότητα. Όχι μόνο η υγεία των ανθρώπων πέφτει καταστροφικά: έχουν εμφανιστεί άγνωστες στο παρελθόν ασθένειες, οι αιτίες τους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαπιστωθούν. Πολλές ασθένειες έχουν γίνει πιο δύσκολο να θεραπευτούν από πριν. Ως εκ τούτου, το πρόβλημα της «ανθρώπινης υγείας και του περιβάλλοντος» είναι πλέον πολύ οξύ.

ΑΕΡΑΣ

Αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και στο περιβάλλον βιομηχανικές επιχειρήσειςβρίσκεται στην πόλη κοντά σε κατοικημένες περιοχές. Είναι γνωστό ότι οι πιο «βρώμικες» βιομηχανίες βρίσκονται στο Νότο του Kuzbass. Πρόκειται για επιχειρήσεις σιδηρούχων και μη σιδηρούχων μεταλλουργιών, βιομηχανιών εξόρυξης και μεταποίησης άνθρακα και μεταλλεύματος. Όλα αυτά τα αντικείμενα της εθνικής οικονομίας είναι ισχυρές πηγές εκπομπών επιβλαβών ουσιών στην ατμόσφαιρα. Περίπου 1,5 εκατομμύριο τόνοι επικίνδυνων βιομηχανικών αποβλήτων εκπέμπονται στην ατμόσφαιρα της περιοχής κάθε χρόνο. Υψηλό επίπεδοΑτμοσφαιρική ατμοσφαιρική ρύπανση παρατηρείται σε 28 πόλεις της Σιβηρίας, πολλές από τις οποίες είναι οι πιο πυκνοκατοικημένες στην περιοχή: Krasnoyarsk, Bratsk, Irkutsk, Kemerovo, Omsk κ.λπ.
Ως αποτέλεσμα των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στην ατμόσφαιρα, σημειώνεται η παρουσία διαφόρων στερεών και αέριων ουσιών. Οξείδια άνθρακα, θείου, αζώτου, υδρογονανθράκων, ενώσεων μολύβδου, σκόνης κ.λπ. που εισέρχονται στην ατμόσφαιρα. έχουν διάφορες τοξικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.

Οι επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στην ατμόσφαιρα επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα κατά την επαφή με επιφάνεια του δέρματος ή της βλεννογόνου μεμβράνης. Μαζί με τα αναπνευστικά όργανα, οι ρύποι επηρεάζουν τα όργανα της όρασης και της όσφρησης. Ο μολυσμένος αέρας ερεθίζει την αναπνευστική οδό ως επί το πλείστον, προκαλώντας βρογχίτιδα, άσθμα και επιδεινώνεται η γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας: πονοκεφάλους, ναυτία, αίσθημα αδυναμίας, μειωμένη ή απώλεια ικανότητας για εργασία. Έχει διαπιστωθεί ότι τέτοια απόβλητα παραγωγής όπως το χρώμιο, το νικέλιο, το βηρύλλιο, ο αμίαντος, πολλά φυτοφάρμακα προκαλούν καρκίνο.

ΝΕΡΟ

Έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία πόσιμο νερό. Οι ασθένειες που μεταδίδονται μέσω μολυσμένου νερού προκαλούν επιδείνωση της υγείας και θάνατο τεράστιου αριθμού ανθρώπων. Οι ανοιχτές πηγές νερού είναι ιδιαίτερα μολυσμένες: ποτάμια, λίμνες, λίμνες. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που μολυσμένες πηγές νερού έχουν προκαλέσει επιδημίες χολέρας, τυφοειδή πυρετό, δυσεντερία, που μεταδίδονται στον άνθρωπο ως αποτέλεσμα μόλυνσης των υδάτινων λεκανών με παθογόνους μικροοργανισμούς και ιούς.
Η ποιότητα του νερού στους περισσότερους ποταμούς της Σιβηρίας δεν πληροί τις κανονιστικές απαιτήσεις, που αντιστοιχούν στην τέταρτη κατηγορία ποιότητας: "βρώμικο". Το Ob, το Irtysh, το Yenisei μολύνονται κυρίως από λύματα μεγάλων βιομηχανικών επιχειρήσεων και κατοικιών και κοινοτικών υπηρεσιών, τα οποία περιέχουν προϊόντα πετρελαίου, φαινόλες, ενώσεις αζώτου και χαλκό. Η κύρια πηγή κατανάλωσης νερού για τον πληθυσμό του Kuzbass είναι τα νερά της λεκάνης του ποταμού Tom. Κάτω από την πόλη Novokuznetsk, το νερό του ποταμού. Το Tom είναι ένα διάλυμα αντιδραστηρίων, το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, περιλαμβάνει περισσότερα από 370 είδη επιβλαβών ουσιών. Το 1996, στο Μεξικό, σε ένα συνέδριο που αναλύει την κατάσταση της διαχείρισης των υδάτων στις λεκάνες απορροής των ποταμών των χωρών και περιοχών των τεσσάρων μεγαλύτερων ηπείρων του κόσμου, ο ποταμός Τομ χαρακτηρίστηκε επίσημα ως «ο πιο βρώμικος ποταμός στη Ρωσία». Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση του νερού ως πόσιμου νερού που έρχεται μέσω αγωγών οδηγεί τον πληθυσμό σε καρδιαγγειακά και νεφρικές παθολογίες, παθήσεις του ήπατος, της χοληφόρου οδού και του γαστρεντερικού σωλήνα.

ΤΟ ΧΩΜΑ

Πηγές ρύπανσης έδαφοςεξυπηρετούν αγροτικές και βιομηχανικές επιχειρήσεις, καθώς και κτίρια κατοικιών. Παράλληλα, από βιομηχανικές και αγροτικές εγκαταστάσεις, χημική ουσία(συμπεριλαμβανομένων των πολύ επιβλαβών για την υγεία: μολύβδου, υδραργύρου, αρσενικού και των ενώσεων τους), καθώς και ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ. Από το έδαφος, επιβλαβείς ουσίες και παθογόνα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στα υπόγεια ύδατα, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από το έδαφος από τα φυτά και στη συνέχεια να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα μέσω του γάλακτος και του κρέατος. Εδαφογενείς ασθένειες όπως άνθρακαςκαι τον τέτανο.

Κάθε χρόνο, η πόλη συσσωρεύει στις γύρω περιοχές περίπου 3,5 εκατομμύρια τόνους στερεών και συμπυκνωμένων αποβλήτων περίπου της ακόλουθης σύνθεσης: τέφρα και σκωρία, στερεά υπολείμματα από το γενικό σύστημα αποχέτευσης, απορρίμματα ξύλου, αστικά στερεά απόβλητα, απορρίμματα κατασκευών, ελαστικά, χαρτί , κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα, σχηματίζοντας αστικούς χώρους υγειονομικής ταφής. Εδώ και δεκαετίες συσσωρεύουν απόβλητα, καίγονται συνεχώς, δηλητηριάζουν τον αέρα.
Το επίπεδο του βιομηχανικού θορύβου είναι πολύ υψηλό, το οποίο σε θορυβώδεις βιομηχανίες φτάνει τα 90-110 ντεσιμπέλ ή περισσότερο. Η συνεχής έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ευαισθησίας της ακοής και να προκαλέσει άλλες βλαβερές συνέπειες - βούισμα στα αυτιά, ζάλη, πονοκέφαλο, αυξημένη κόπωση, μειωμένη ανοσία, προάγει την ανάπτυξη υπέρτασης, στεφανιαία νόσοςκαρδιά και άλλες παθήσεις. Οι διαταραχές στο ανθρώπινο σώμα λόγω του θορύβου γίνονται αισθητές μόνο με την πάροδο του χρόνου. Ο θόρυβος παρεμβαίνει στην κανονική ανάπαυση και ανάκτηση, διαταράσσει τον ύπνο. Η συστηματική έλλειψη ύπνου και η αϋπνία οδηγούν σε σοβαρή νευρικές διαταραχές. Επομένως, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στην προστασία του ύπνου από ερεθίσματα θορύβου.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για ένα άτομο το περιβάλλον δεν είναι μόνο η φύση, αλλά και η κοινωνία. Επομένως, οι κοινωνικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του σώματος και την υγεία του. Η οικογένεια επηρεάζει τη διαμόρφωση του χαρακτήρα, την πνευματική υγεία των μελών της. Γενικά, στην πόλη, τα μέλη της οικογένειας δεν επικοινωνούν πολύ μεταξύ τους, συχνά μαζεύονται μόνο για δείπνο, αλλά ακόμα και σε αυτές τις μικρές ώρες, οι επαφές των μελών της οικογένειας καταστέλλονται με την παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων. Η καθημερινή ρουτίνα των μελών της οικογένειας είναι ένας από τους δείκτες του τρόπου ζωής. Η παραβίαση του καθεστώτος ανάπαυσης, ύπνου, διατροφής στην οικογένεια οδηγεί στην ανάπτυξη μιας σειράς ασθενειών στα περισσότερα μέλη της οικογένειας: καρδιαγγειακές, νευροψυχιατρικές, μεταβολικές διαταραχές.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη σταθερότητα της οικογένειας και, ως εκ τούτου, επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του πληθυσμού στο σύνολό του.

Στις πόλεις, ένας άνθρωπος επινοεί χιλιάδες κόλπα για τη διευκόλυνση της ζωής του. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος έχει αλλάξει σημαντικά και έχει βελτιώσει την ανθρώπινη ζωή, την έχει κάνει πιο άνετη. Ωστόσο, η υλοποίηση ορισμένων από τα επιτεύγματα της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου δεν έχει μόνο θετικά αποτελέσματα, αλλά ταυτόχρονα έφερε μια ολόκληρη σειρά δυσμενών παραγόντων: ανυψωμένο επίπεδοακτινοβολία, τοξικές ουσίες, εύφλεκτα υλικά επικίνδυνα για φωτιά, θόρυβος. Για παράδειγμα, ο κορεσμός του ανθρώπινου περιβάλλοντος και της παραγωγής με μηχανές υψηλής ταχύτητας και υψηλής ταχύτητας αυξάνει το άγχος, απαιτεί πρόσθετες προσπάθειες από ένα άτομο, γεγονός που οδηγεί σε υπερκόπωση.
Δεδομένης της ικανότητας των χώρων πρασίνου να επηρεάζουν ευνοϊκά την κατάσταση του περιβάλλοντος, πρέπει να βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τόπο ζωής, εργασίας, μελέτης και αναψυχής των ανθρώπων. Επομένως, η συνολική έκταση των χώρων πρασίνου στις πόλεις θα πρέπει να καταλαμβάνει περισσότερο από το ήμισυ της επικράτειάς της.

Όλες οι επιχειρήσεις που είναι δυσμενείς από υγειονομική άποψη πρέπει να αποσυρθούν από τις πόλεις.. Οι επιχειρήσεις πρέπει να οργανώσουν μεταποιητικές βιομηχανίες. Για πολλές επιχειρήσεις Kuzbass, το πρόβλημα της αποθήκευσης μεταχειρισμένων ελαστικών αυτοκινήτων, που συσσωρεύονται σε μεγάλους όγκους και καταλαμβάνουν πολύ χώρο, είναι ένα επείγον πρόβλημα σήμερα.

Σε όλη τη ζωή, ένα άτομο βιώνει επίπτωση κοινωνικούς παράγοντες . Σε σχέση με την ανθρώπινη υγεία, μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να είναι αδιάφοροι, μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση ή μπορεί να είναι επιβλαβείς. Οι λέξεις, όπως και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες (φυσικοί, χημικοί και βιολογικοί), σε σχέση με την ανθρώπινη υγεία μπορεί να είναι αδιάφορες, μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση ή μπορεί να είναι επιβλαβείς - έως μοιραίο(αυτοκτονία).

Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να γνωρίζει για όλες τις περιβαλλοντικές αλλαγές που συμβαίνουν στην περιοχή όπου ζει και σε ολόκληρη τη χώρα, να γνωρίζει τα πάντα για το φαγητό που τρώει, για την κατάσταση του νερού που πίνει, και επίσης ένα άτομο πρέπει να είναι γνωρίζει τον κίνδυνο που τον απειλεί και ενεργεί ανάλογα. Η υγεία είναι κεφάλαιο δίνεται στον άνθρωποη φύση από την αρχή, αφού χαθεί, είναι δύσκολο να την πάρεις πίσω.

Πώς το περιβάλλον επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία

Κύριοι παράγοντες:

1. Κλίμα.
2. Ρύπανση του αέρα και των υδάτων από βιομηχανικές επιχειρήσεις.
3. Ποιότητα διατροφής.
4. Σύνθεση ατμοσφαιρικού αέρα.

Το περιβάλλον είναι το σύνολο όλων όσων υπάρχουν γύρω από έναν άνθρωπο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αποτελείται από φυσικά συστατικά, όπως: γη, αέρας, νερό, ηλιακή ακτινοβολία και ανθρωπογενή, που περιλαμβάνουν όλες τις εκδηλώσεις του ανθρώπινου πολιτισμού. Η υγεία του ανθρώπινου σώματος επηρεάζεται άμεσα ή έμμεσα από μια ποικιλία ιδιοτήτων και ποιοτήτων όλων των περιβαλλοντικών παραγόντων. Σχετικά με αυτό, σχετικά με την επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανθρώπινη υγεία, θα μιλήσουμε σήμερα με τους συντάκτες του ιστότοπου www.rasteniya-lecarstvennie.ru.

Ας δούμε τα πιο σημαντικά από αυτά:

1. Κλιματικοί παράγοντες

Οι καιρικές συνθήκες έχουν αντίκτυπο στην ευημερία και την κανονική απόδοση ενός ατόμου. Με αυτό στην εποχή μας, κανείς δεν θα διαφωνήσει. Για παράδειγμα, εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει πέσει σημαντικά, πρέπει να προστατεύσετε το σώμα από την υποθερμία. Χωρίς να γίνει αυτό, ένα άτομο κινδυνεύει να αρρωστήσει με οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Τέτοιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως: αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία αέρα, ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του πλανήτη, βροχόπτωση με τη μορφή βροχής ή χιονιού, κίνηση των ατμοσφαιρικών μετώπων, κυκλώνες, ριπές ανέμου - οδηγούν σε αλλαγή της ευημερίας.

Μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, έξαρση παθήσεων των αρθρώσεων, πτώσεις της αρτηριακής πίεσης. Αλλά οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε το σώμα του θα προσαρμοστεί γρήγορα στις νέες κλιματικές συνθήκες και οι δυσάρεστες αισθήσεις θα τον παρακάμψουν. Σε ένα άρρωστο ή εξασθενημένο ανθρώπινο σώμα, η ικανότητα γρήγορης προσαρμογής στις αλλαγές του καιρού είναι μειωμένη, επομένως υποφέρει από γενική κακουχία και πόνο.

Συμπέρασμα - προσπαθήστε να διατηρήσετε την κατάσταση της υγείας στο σωστό επίπεδο, ανταποκριθείτε έγκαιρα στις περιβαλλοντικές αλλαγές και οι κλιματικοί παράγοντες δεν θα σας προκαλέσουν δυσφορία. Για να εγκλιματίσετε το σώμα, κάντε καθημερινά ασκήσεις, περπατήστε για μια ώρα, παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.

2. Χημικοί και βιολογικοί παράγοντες

Οι τεχνολογικές δραστηριότητες των ανθρώπων οδηγούν σε αύξηση των εκπομπών αποβλήτων παραγωγής στο περιβάλλον. Οι χημικές ενώσεις από τα απόβλητα εισέρχονται στο έδαφος, στον αέρα και στους υδάτινους χώρους και στη συνέχεια, μέσω της χρήσης μολυσμένων τροφίμων και νερού, εισπνοής αέρα κορεσμένου με επιβλαβή στοιχεία, εισέρχονται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, όλα τα ανθρώπινα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, περιέχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα δηλητηρίων που δηλητηριάζουν τη ζωή. Η έκθεση σε τοξικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ναυτία, βήχα και ζάλη. Εάν εισέρχονται τακτικά μέσα, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη χρόνιας δηλητηρίασης. Τα σημάδια του: κόπωση, συνεχής κόπωση, αϋπνία ή υπνηλία, απάθεια, συχνές εναλλαγές διάθεσης, μειωμένη προσοχή, ψυχοκινητικές αντιδράσεις. Εάν υποψιάζεστε σημάδια χρόνιας δηλητηρίασης, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να λάβετε μέτρα, ακόμη και να αλλάξετε τον τόπο διαμονής σας εάν αυτό απειλεί τη ζωή και την υγεία σας.

Το φαγητό είναι ένα από τα βασικά ένστικτα του σώματος. Η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή προέρχεται από το εξωτερικό περιβάλλον. Η υγεία του οργανισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι για τη βέλτιστη πορεία των φυσιολογικών διεργασιών, απαραίτητη προϋπόθεση είναι μια ορθολογική, θρεπτική διατροφή. Το σώμα χρειάζεται καθημερινά μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνικών ενώσεων, υδατανθράκων, λιπών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Στην περίπτωση που η διατροφή είναι ανεπαρκής, παράλογη, προκύπτουν συνθήκες για την ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, των πεπτικών καναλιών, των μεταβολικών διαταραχών.

Για παράδειγμα, η συνεχής υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες και λίπη μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, διαβήτη, παθήσεις των αγγείων και των καρδιακών μυών.

Η χρήση γενετικά τροποποιημένων οργανισμών και προϊόντων που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις επιβλαβών ουσιών οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής υγείας και στην ανάπτυξη ευρέος φάσματος ασθενειών. Αλλά όλα αυτά έρχονται σε έναν άνθρωπο ακριβώς από το περιβάλλον, οπότε να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε φαγητό!

4. Αέρας

Επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανθρώπινη υγεία Ο σημαντικότερος περιβαλλοντικός παράγοντας που επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία κάθε δευτερόλεπτο. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα τελευταία χιλιάδες χρόνια, η σύνθεση του αέρα έχει αλλάξει. Συγκεκριμένα, η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα σε αυτό μειώνεται συνεχώς. Αυτή η διαδικασία ξεκίνησε με την εμφάνιση της βλάστησης στη γη. Αυτή τη στιγμή, η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα είναι μόνο 0,03%. Τα ανθρώπινα κύτταρα χρειάζονται 7% διοξείδιο του άνθρακα και 2% οξυγόνο για να λειτουργήσουν κανονικά.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει τέτοια ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα, είναι σχεδόν 250 φορές μικρότερη από τον κανόνα και η ποσότητα οξυγόνου στην ατμόσφαιρα είναι 10 φορές μεγαλύτερη - 20%, τότε πρέπει να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας το Buteyko K.P. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Πράγματι, τα τελευταία 30-40 χρόνια, το βάθος της ανθρώπινης αναπνοής έχει αυξηθεί κατά 30%, η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα είναι πενιχρή. Η ελεύθερη παύση του κρατήματος της αναπνοής έχει μειωθεί. Πού και η μάζα όλων των νέων ασθενειών.

Φυσικά, αυτή η ανασκόπηση δεν είναι καθόλου πλήρης και μπορεί κανείς να γράψει έναν βαρύ τόμο για την επιρροή καθενός από τους αναφερόμενους και μη αναφερόμενους περιβαλλοντικούς παράγοντες σε ένα άτομο ... αλλά, δυστυχώς, το πεδίο εφαρμογής του ενημερωτικού άρθρου δεν επιτρέπει Αυτό. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα, το κυριότερο είναι να μπερδευτούν όσο το δυνατόν περισσότεροι άνθρωποι από αυτά τα προβλήματα - στα οποία ελπίζω!

Η ανθρώπινη δραστηριότητα τις τελευταίες 10-20 χιλιετίες έχει εκδηλωθεί σχεδόν σε ολόκληρη την επικράτεια του πλανήτη. Όμως, όλο και περισσότερο, οποιαδήποτε ανθρώπινη δραστηριότητα γίνεται η κύρια πηγή περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Λόγω της ρύπανσης του περιβάλλοντος, μείωση της γονιμότητας του εδάφους, υποβάθμιση της γης και ερημοποίηση, θάνατος χλωρίδας και πανίδας, επιδείνωση της ποιότητας του αέρα, επιπόλαιοςκαι υπόγεια ύδατα. Συνολικά, αυτό οδηγεί σε εξαφάνισηολόκληρο από προσώπου γης οικοσυστήματα και είδη, επιδείνωση της δημόσιας υγείαςκαι μείωση του προσδόκιμου ζωής του ανθρώπου.

Περίπου το 85% όλων των ασθενειών του σύγχρονου ανθρώπου συνδέονται με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες που προκύπτουν από δική του υπαιτιότητα. Όχι μόνο η υγεία των ανθρώπων πέφτει καταστροφικά: έχουν εμφανιστεί άγνωστες στο παρελθόν ασθένειες, οι αιτίες τους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαπιστωθούν. Πολλές ασθένειες έχουν γίνει πιο δύσκολο να θεραπευτούν από πριν. Ως εκ τούτου, το πρόβλημα της «ανθρώπινης υγείας και του περιβάλλοντος» είναι πλέον πολύ οξύ.

ΑΕΡΑΣ

Αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και στο περιβάλλον βιομηχανικές επιχειρήσειςβρίσκεται στην πόλη κοντά σε κατοικημένες περιοχές. Είναι γνωστό ότι οι πιο «βρώμικες» βιομηχανίες βρίσκονται στο Νότο του Kuzbass. Πρόκειται για επιχειρήσεις σιδηρούχων και μη σιδηρούχων μεταλλουργιών, βιομηχανιών εξόρυξης και μεταποίησης άνθρακα και μεταλλεύματος. Όλα αυτά τα αντικείμενα της εθνικής οικονομίας είναι ισχυρές πηγές εκπομπών επιβλαβών ουσιών στην ατμόσφαιρα. Περίπου 1,5 εκατομμύριο τόνοι επικίνδυνων βιομηχανικών αποβλήτων εκπέμπονται στην ατμόσφαιρα της περιοχής κάθε χρόνο. Υψηλό επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης παρατηρείται σε 28 πόλεις της Σιβηρίας, πολλές από τις οποίες είναι οι πιο πυκνοκατοικημένες στην περιοχή: Krasnoyarsk, Bratsk, Irkutsk, Kemerovo, Omsk κ.λπ.
Ως αποτέλεσμα των ανθρώπινων δραστηριοτήτων στην ατμόσφαιρα, σημειώνεται η παρουσία διαφόρων στερεών και αέριων ουσιών. Οξείδια άνθρακα, θείου, αζώτου, υδρογονανθράκων, ενώσεων μολύβδου, σκόνης κ.λπ. που εισέρχονται στην ατμόσφαιρα. έχουν διάφορες τοξικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.

Οι επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στην ατμόσφαιρα επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα κατά την επαφή με επιφάνεια του δέρματος ή της βλεννογόνου μεμβράνης. Μαζί με τα αναπνευστικά όργανα, οι ρύποι επηρεάζουν τα όργανα της όρασης και της όσφρησης. Ο μολυσμένος αέρας ερεθίζει την αναπνευστική οδό ως επί το πλείστον, προκαλώντας βρογχίτιδα, άσθμα και επιδεινώνεται η γενική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας: πονοκεφάλους, ναυτία, αίσθημα αδυναμίας, μειωμένη ή απώλεια ικανότητας για εργασία. Έχει διαπιστωθεί ότι τέτοια απόβλητα παραγωγής όπως το χρώμιο, το νικέλιο, το βηρύλλιο, ο αμίαντος, πολλά φυτοφάρμακα προκαλούν καρκίνο.

ΝΕΡΟ

Έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία πόσιμο νερό. Οι ασθένειες που μεταδίδονται μέσω μολυσμένου νερού προκαλούν επιδείνωση της υγείας και θάνατο τεράστιου αριθμού ανθρώπων. Οι ανοιχτές πηγές νερού είναι ιδιαίτερα μολυσμένες: ποτάμια, λίμνες, λίμνες. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που μολυσμένες πηγές νερού έχουν προκαλέσει επιδημίες χολέρας, τυφοειδή πυρετό, δυσεντερία, που μεταδίδονται στον άνθρωπο ως αποτέλεσμα μόλυνσης των υδάτινων λεκανών με παθογόνους μικροοργανισμούς και ιούς.
Η ποιότητα του νερού στους περισσότερους ποταμούς της Σιβηρίας δεν πληροί τις κανονιστικές απαιτήσεις, που αντιστοιχούν στην τέταρτη κατηγορία ποιότητας: "βρώμικο". Το Ob, το Irtysh, το Yenisei μολύνονται κυρίως από λύματα μεγάλων βιομηχανικών επιχειρήσεων και κατοικιών και κοινοτικών υπηρεσιών, τα οποία περιέχουν προϊόντα πετρελαίου, φαινόλες, ενώσεις αζώτου και χαλκό. Η κύρια πηγή κατανάλωσης νερού για τον πληθυσμό του Kuzbass είναι τα νερά της λεκάνης του ποταμού Tom. Κάτω από την πόλη Novokuznetsk, το νερό του ποταμού. Το Tom είναι ένα διάλυμα αντιδραστηρίων, το οποίο, σύμφωνα με τους ειδικούς, περιλαμβάνει περισσότερα από 370 είδη επιβλαβών ουσιών. Το 1996, στο Μεξικό, σε ένα συνέδριο που αναλύει την κατάσταση της διαχείρισης των υδάτων στις λεκάνες απορροής των ποταμών των χωρών και περιοχών των τεσσάρων μεγαλύτερων ηπείρων του κόσμου, ο ποταμός Τομ χαρακτηρίστηκε επίσημα ως «ο πιο βρώμικος ποταμός στη Ρωσία». Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση του νερού ως πόσιμου νερού που εισέρχεται από σωλήνες νερού οδηγεί τον πληθυσμό σε καρδιαγγειακές και νεφρικές παθολογίες, παθήσεις του ήπατος, της χοληφόρου οδού και του γαστρεντερικού σωλήνα.

ΤΟ ΧΩΜΑ

Πηγές ρύπανσης έδαφοςεξυπηρετούν αγροτικές και βιομηχανικές επιχειρήσεις, καθώς και κτίρια κατοικιών. Παράλληλα, από βιομηχανικές και αγροτικές εγκαταστάσεις, χημική ουσία(συμπεριλαμβανομένων των πολύ επιβλαβών για την υγεία: μολύβδου, υδραργύρου, αρσενικού και των ενώσεων τους), καθώς και ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ. Από το έδαφος, επιβλαβείς ουσίες και παθογόνα βακτήρια μπορούν να διεισδύσουν στα υπόγεια ύδατα, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από το έδαφος από τα φυτά και στη συνέχεια να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα μέσω του γάλακτος και του κρέατος. Ασθένειες όπως ο άνθρακας και ο τέτανος μεταδίδονται μέσω του εδάφους.

Κάθε χρόνο, η πόλη συσσωρεύει στις γύρω περιοχές περίπου 3,5 εκατομμύρια τόνους στερεών και συμπυκνωμένων αποβλήτων περίπου της ακόλουθης σύνθεσης: τέφρα και σκωρία, στερεά υπολείμματα από το γενικό σύστημα αποχέτευσης, απορρίμματα ξύλου, αστικά στερεά απόβλητα, απορρίμματα κατασκευών, ελαστικά, χαρτί , κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα, σχηματίζοντας αστικούς χώρους υγειονομικής ταφής. Εδώ και δεκαετίες συσσωρεύουν απόβλητα, καίγονται συνεχώς, δηλητηριάζουν τον αέρα.
Το επίπεδο του βιομηχανικού θορύβου είναι πολύ υψηλό, το οποίο σε θορυβώδεις βιομηχανίες φτάνει τα 90-110 ντεσιμπέλ ή περισσότερο. Η συνεχής έκθεση σε ισχυρό θόρυβο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ευαισθησίας της ακοής και να προκαλέσει άλλες βλαβερές συνέπειες - βούισμα στα αυτιά, ζάλη, πονοκέφαλο, αυξημένη κόπωση, μειωμένη ανοσία, συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου και άλλων ασθενειών. Οι διαταραχές στο ανθρώπινο σώμα λόγω του θορύβου γίνονται αισθητές μόνο με την πάροδο του χρόνου. Ο θόρυβος παρεμβαίνει στην κανονική ανάπαυση και ανάκτηση, διαταράσσει τον ύπνο. Η συστηματική έλλειψη ύπνου και η αϋπνία οδηγούν σε σοβαρές νευρικές διαταραχές. Επομένως, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στην προστασία του ύπνου από ερεθίσματα θορύβου.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για ένα άτομο το περιβάλλον δεν είναι μόνο η φύση, αλλά και η κοινωνία. Επομένως, οι κοινωνικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης την κατάσταση του σώματος και την υγεία του. Η οικογένεια επηρεάζει τη διαμόρφωση του χαρακτήρα, την πνευματική υγεία των μελών της. Γενικά, στην πόλη, τα μέλη της οικογένειας δεν επικοινωνούν πολύ μεταξύ τους, συχνά μαζεύονται μόνο για δείπνο, αλλά ακόμα και σε αυτές τις μικρές ώρες, οι επαφές των μελών της οικογένειας καταστέλλονται με την παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων. Η καθημερινή ρουτίνα των μελών της οικογένειας είναι ένας από τους δείκτες του τρόπου ζωής. Η παραβίαση του καθεστώτος ανάπαυσης, ύπνου, διατροφής στην οικογένεια οδηγεί στην ανάπτυξη μιας σειράς ασθενειών στα περισσότερα μέλη της οικογένειας: καρδιαγγειακές, νευροψυχιατρικές, μεταβολικές διαταραχές.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη σταθερότητα της οικογένειας και, ως εκ τούτου, επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του πληθυσμού στο σύνολό του.

Στις πόλεις, ένας άνθρωπος επινοεί χιλιάδες κόλπα για τη διευκόλυνση της ζωής του. Η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος έχει αλλάξει σημαντικά και έχει βελτιώσει την ανθρώπινη ζωή, την έχει κάνει πιο άνετη. Ωστόσο, η υλοποίηση ορισμένων επιτευγμάτων επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου όχι μόνο έδωσε θετικά αποτελέσματα, αλλά ταυτόχρονα έφερε μια ολόκληρη σειρά δυσμενών παραγόντων: αυξημένα επίπεδα ακτινοβολίας, τοξικές ουσίες, εύφλεκτα υλικά επικίνδυνα για φωτιά και θόρυβο. Για παράδειγμα, ο κορεσμός του ανθρώπινου περιβάλλοντος και της παραγωγής με μηχανές υψηλής ταχύτητας και υψηλής ταχύτητας αυξάνει το άγχος, απαιτεί πρόσθετες προσπάθειες από ένα άτομο, γεγονός που οδηγεί σε υπερκόπωση.
Δεδομένης της ικανότητας των χώρων πρασίνου να επηρεάζουν ευνοϊκά την κατάσταση του περιβάλλοντος, πρέπει να βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τόπο ζωής, εργασίας, μελέτης και αναψυχής των ανθρώπων. Επομένως, η συνολική έκταση των χώρων πρασίνου στις πόλεις θα πρέπει να καταλαμβάνει περισσότερο από το ήμισυ της επικράτειάς της.

Όλες οι επιχειρήσεις που είναι δυσμενείς από υγειονομική άποψη πρέπει να αποσυρθούν από τις πόλεις.. Οι επιχειρήσεις πρέπει να οργανώσουν μεταποιητικές βιομηχανίες. Για πολλές επιχειρήσεις Kuzbass, το πρόβλημα της αποθήκευσης μεταχειρισμένων ελαστικών αυτοκινήτων, που συσσωρεύονται σε μεγάλους όγκους και καταλαμβάνουν πολύ χώρο, είναι ένα επείγον πρόβλημα σήμερα.

Σε όλη τη ζωή, ένα άτομο βιώνει επιπτώσεις κοινωνικών παραγόντων. Σε σχέση με την ανθρώπινη υγεία, μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να είναι αδιάφοροι, μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση ή μπορεί να είναι επιβλαβείς. Οι λέξεις, όπως και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες (φυσικοί, χημικοί και βιολογικοί), σε σχέση με την ανθρώπινη υγεία μπορεί να είναι αδιάφορες, μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση ή μπορεί να είναι επιβλαβείς - ακόμη και θανατηφόρες (αυτοκτονία).

Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να γνωρίζει για όλες τις περιβαλλοντικές αλλαγές που συμβαίνουν στην περιοχή όπου ζει και σε ολόκληρη τη χώρα, να γνωρίζει τα πάντα για το φαγητό που τρώει, για την κατάσταση του νερού που πίνει, και επίσης ένα άτομο πρέπει να είναι γνωρίζει τον κίνδυνο που τον απειλεί και ενεργεί ανάλογα. Η υγεία είναι ένα κεφάλαιο που δόθηκε στον άνθρωπο από τη φύση από την πρώτη στιγμή, και όταν χαθεί, είναι δύσκολο να το πάρει πίσω.

Οι επιπτώσεις του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη υγεία

Πώς το περιβάλλον επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία

Κύριοι παράγοντες:

1. Κλίμα.
2. Ρύπανση του αέρα και των υδάτων από βιομηχανικές επιχειρήσεις.
3. Ποιότητα διατροφής.
4. Σύνθεση ατμοσφαιρικού αέρα.

Το περιβάλλον είναι το σύνολο όλων όσων υπάρχουν γύρω από έναν άνθρωπο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αποτελείται από φυσικά συστατικά, όπως: γη, αέρας, νερό, ηλιακή ακτινοβολία και ανθρωπογενή, που περιλαμβάνουν όλες τις εκδηλώσεις του ανθρώπινου πολιτισμού. Η υγεία του ανθρώπινου σώματος επηρεάζεται άμεσα ή έμμεσα από μια ποικιλία ιδιοτήτων και ποιοτήτων όλων των περιβαλλοντικών παραγόντων.

Ας δούμε τα πιο σημαντικά από αυτά:

1. Κλιματικοί παράγοντες

Οι καιρικές συνθήκες έχουν αντίκτυπο στην ευημερία και την κανονική απόδοση ενός ατόμου. Με αυτό στην εποχή μας, κανείς δεν θα διαφωνήσει. Για παράδειγμα, εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει πέσει σημαντικά, πρέπει να προστατεύσετε το σώμα από την υποθερμία. Χωρίς να γίνει αυτό, ένα άτομο κινδυνεύει να αρρωστήσει με οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Τέτοιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως: αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία αέρα, το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του πλανήτη, βροχόπτωση με τη μορφή βροχής ή χιονιού, κίνηση των ατμοσφαιρικών μετώπων, κυκλώνες, ριπές ανέμου - οδηγούν σε αλλαγή της ευημερίας.

Μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, έξαρση παθήσεων των αρθρώσεων, πτώσεις της αρτηριακής πίεσης. Αλλά οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο. Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε το σώμα του θα προσαρμοστεί γρήγορα στις νέες κλιματικές συνθήκες και οι δυσάρεστες αισθήσεις θα τον παρακάμψουν. Σε ένα άρρωστο ή εξασθενημένο ανθρώπινο σώμα, η ικανότητα γρήγορης προσαρμογής στις αλλαγές του καιρού είναι μειωμένη, επομένως υποφέρει από γενική κακουχία και πόνο.

Συμπέρασμα - προσπαθήστε να διατηρήσετε την κατάσταση της υγείας στο σωστό επίπεδο, ανταποκριθείτε έγκαιρα στις περιβαλλοντικές αλλαγές και οι κλιματικοί παράγοντες δεν θα σας προκαλέσουν δυσφορία. Για να εγκλιματίσετε το σώμα, κάντε καθημερινά ασκήσεις, περπατήστε για μια ώρα, παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.

2. Χημικοί και βιολογικοί παράγοντες

Οι τεχνολογικές δραστηριότητες των ανθρώπων οδηγούν σε αύξηση των εκπομπών αποβλήτων παραγωγής στο περιβάλλον. Οι χημικές ενώσεις από τα απόβλητα εισέρχονται στο έδαφος, στον αέρα και στους υδάτινους χώρους και στη συνέχεια, μέσω της χρήσης μολυσμένων τροφίμων και νερού, εισπνοής αέρα κορεσμένου με επιβλαβή στοιχεία, εισέρχονται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, όλα τα ανθρώπινα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, περιέχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα δηλητηρίων που δηλητηριάζουν τη ζωή. Η έκθεση σε τοξικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ναυτία, βήχα και ζάλη. Εάν εισέρχονται τακτικά μέσα, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη χρόνιας δηλητηρίασης. Τα σημάδια του: κόπωση, συνεχής κόπωση, αϋπνία ή υπνηλία, απάθεια, συχνές εναλλαγές διάθεσης, μειωμένη προσοχή, ψυχοκινητικές αντιδράσεις. Εάν υποψιάζεστε σημάδια χρόνιας δηλητηρίασης, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να λάβετε μέτρα, ακόμη και να αλλάξετε τον τόπο διαμονής σας εάν αυτό απειλεί τη ζωή και την υγεία σας.

3. Διατροφή

Το φαγητό είναι ένα από τα βασικά ένστικτα του σώματος. Η πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή προέρχεται από το εξωτερικό περιβάλλον. Η υγεία του οργανισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι για τη βέλτιστη πορεία των φυσιολογικών διεργασιών, απαραίτητη προϋπόθεση είναι μια ορθολογική, θρεπτική διατροφή. Το σώμα χρειάζεται καθημερινά μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνικών ενώσεων, υδατανθράκων, λιπών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Στην περίπτωση που η διατροφή είναι ανεπαρκής, παράλογη, προκύπτουν συνθήκες για την ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, των πεπτικών καναλιών, των μεταβολικών διαταραχών.

Για παράδειγμα, η συνεχής υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες και λίπη μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, διαβήτη, παθήσεις των αγγείων και των καρδιακών μυών.

Η χρήση γενετικά τροποποιημένων οργανισμών και προϊόντων που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις επιβλαβών ουσιών οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής υγείας και στην ανάπτυξη ευρέος φάσματος ασθενειών. Αλλά όλα αυτά έρχονται σε έναν άνθρωπο ακριβώς από το περιβάλλον, οπότε να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε φαγητό!

4. Αέρας

Επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων στην ανθρώπινη υγεία Ο σημαντικότερος περιβαλλοντικός παράγοντας που επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία κάθε δευτερόλεπτο. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα τελευταία χιλιάδες χρόνια, η σύνθεση του αέρα έχει αλλάξει. Συγκεκριμένα, η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα σε αυτό μειώνεται συνεχώς. Αυτή η διαδικασία ξεκίνησε με την εμφάνιση της βλάστησης στη γη. Αυτή τη στιγμή, η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα είναι μόνο 0,03%. Τα ανθρώπινα κύτταρα χρειάζονται 7% διοξείδιο του άνθρακα και 2% οξυγόνο για να λειτουργήσουν κανονικά.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει τέτοια ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα, είναι σχεδόν 250 φορές μικρότερη από τον κανόνα και η ποσότητα οξυγόνου στην ατμόσφαιρα είναι 10 φορές μεγαλύτερη - 20%, τότε πρέπει να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας το Buteyko K.P. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Πράγματι, τα τελευταία 30-40 χρόνια, το βάθος της ανθρώπινης αναπνοής έχει αυξηθεί κατά 30%, η ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα είναι πενιχρή. Η ελεύθερη παύση του κρατήματος της αναπνοής έχει μειωθεί. Πού και η μάζα όλων των νέων ασθενειών.

Οι επιπτώσεις του περιβάλλοντος στην ανθρώπινη υγεία