De ce bebelușul de o lună nu doarme noaptea. Doctorul Komarovsky despre ce să facă dacă copilul nu doarme bine noaptea și se trezește adesea

Nu este ușor pentru o mamă de copil care alăptează: ziua zboară ca o clipă în îngrijirea unei mici minuni care s-a instalat în casa ei. mai putin de un anînapoi. Și dacă copilul încă nu doarme în timpul zilei, atunci vă puteți imagina cum mama capul mergeîn jurul! Trebuie să ai timp să faci toate treburile casnice, să ai grijă de copil, să ai grijă de alimentație, de igienă, nu trebuie să uiți de tine, pentru că o mamă care nu a mâncat la timp și nu s-a odihnit nu va primi suma necesară de lapte pentru hrănire.

Într-un ritm de viață atât de activ, copilul, care a refuzat brusc să doarmă în timpul zilei, aduce un haos neașteptat în regimul mamei, devine el însuși neliniștit și ambii sunt deja atât de tensionați încât nu se pot descurca fără ajutorul unei a treia persoane!

Este bine dacă în apropiere există un asistent care va legăna și va linişti copilul, va înlocui mama în bucătărie sau va face o plimbare cu copilul pe stradă. Dar dacă nu există o astfel de persoană, părintele pur și simplu nu se poate descurca singur fără câteva sfaturi valoroase!

Din acest articol veți învăța:

Ma doare stomacul

Cea mai frecventă cauză a lipsei de somn la bebeluși în primele trei luni de viață este colica abdominală. Microflora intestinală a unui nou-născut se formează pe parcursul a doi ani întregi, dar primele trei luni sunt o perioadă specială de formare, când există o luptă în intestine pentru un loc între microflora benefică și cea patogenă.

Până când pereții intestinali sunt acoperiți bacterii benefice, procesele de digestie pot fi instabile, inferioare, se vor forma gaze in burtica si chinuiesc bebelusul impreuna cu mama lui.

Îmi este în permanență foame

Pot exista mai multe motive pentru care unui copil îi este foame. Mama poate să nu aibă suficient lapte, sau să fie mult, dar copilul nu suge până când laptele gras nu vine din spatele glandei mamare. Se imbata din fata, mai „gol”, si adoarme. Prin un timp scurt ventriculul nemulțumit se face simțit, bebelușul pornește sirena, iar mama este din nou forțată să renunțe la afacerea ei și să alerge la bebelușul supărat.

Al doilea motiv posibil foamea este punctul anterior, și anume, colici în stomac. Nou-născuții percep orice disconfort în abdomen ca pe o senzație de foame. Ei caută pieptul, lipindu-se activ de orice obiect care atinge fața. Mama percepe acest comportament ca fiind foame.

În timp ce este necesar să se ocupe de prevenirea balonării, constipației, diareei. Mama ar trebui să mănânce strict conform regulilor dietei unei femei care alăptează. Poate, după ce l-ai salvat pe copil de durerile de burtă, îl vei găsi adormit.

Imi este sete

Daca laptele mamei este prea dulce sau gras, bebelusul poate sa ii fie sete. Nu toate mamele practică lipirea unui nou-născut. Dar dacă firimiturile au primit deja puțină apă, ar trebui să faceți acest lucru în mod regulat. Poate că copilul nu doarme în timpul zilei din cauza gurii uscate.

Mi s-a mancat undeva

Pielea delicată a bebelușilor este sensibilă la orice iritant. eritem infantil, Dermatita atopica, o schimbare a liniei părului a pielii - toate acestea pot afecta starea firimiturii. Mâncărimea și anxietatea îi împiedică foarte des pe nou-născuții să doarmă, dar, din păcate, doar un copil născut nu poate să-și spună mamei despre asta sau să se ajute, așa că poate doar să plângă.

Schimbă-mi scutecul

Sunt copii cărora absolut nu le pasă în ce condiții se află, se vor adulmeca și nu se vor trezi timp de 3 ore, chiar dacă scutecul este plin. Dar există astfel de reprezentanți ai „inteligenței profunde” încât chiar și în momentul urinării se trezesc și încep să manifeste anxietate. Și este puțin probabil ca mama să-l învețe pe copil să facă altfel. Aici, bebelușul deja crește părinții și îi obligă să-și schimbe scutecele mult mai des decât ar trebui, altfel refuză pur și simplu să doarmă!

Sunt atât de entuziasmat încât nu pot să dorm

Dacă termenul scadent a fost ratat somn în timpul zilei bebeluș, atunci o reacție complet așteptată este o încălcare a regimului de somn și de veghe în continuare. Într-o astfel de situație, trebuie să ajutați copilul să se relaxeze. Organizați o plimbare cu căruciorul aer proaspat, scalda bebelusul in apa calduta cu musetel, da-i niste ceai verde daca ai exersat deja lipirea.

Mi-e dor de mama mea

Dacă micuțul tău este treaz în timpul zilei, s-ar putea să vă spună amândurora să faceți o pauză! Firimiturile simt energia mamei mult mai subtil decât noi adulții. Dacă părintele însuși este deja la un pas, obosit, entuziasmat, entuziasmat, atunci copilul ei se va comporta similar. El va simți disconfortul mamei și va arăta aceeași reacție ca răspuns.

În astfel de momente, mama ar trebui să uite de toate treburile și problemele, să se întindă lângă bebelușul ei, să se bucure de apropiere cu cel mai iubit și drag omuleț din lume, să se relaxeze și să adoarmă. Vei fi surprins, dar cel mai probabil bebelusul tau va dormi linistit langa tine exact cat vei fi langa el.

Uneori trebuie să-ți reamintești că copilul are nevoie de mai puțină sterilizare și mai mult - senzație constantă apropierea mamei.

Aerisiți camera

Înfundarea în cameră, aerul uscat sau, dimpotrivă, umiditatea excesivă pot interfera cu somnul în timpul zilei. Dacă microclimatul din locuința dumneavoastră nu respectă prevederile normei pentru cameră bebelus apoi gândiți-vă la modalități de a îmbunătăți situația. Somnul bebelușului poate fi perturbat, urmat de supraexcitarea sistemului nervos, slăbirea sistemului imunitar. Asigura-te ca bebelusul tau este confortabil atat treaz cat si dormind.

imi este cald

Multe mame își înfășoară fără milă copiii, crezând că un copil sub un an trebuie să poarte cu siguranță un costum de varză în care a fost găsit. Procesele de schimb de căldură din corpul bebelușului nu sunt încă pe deplin stabilizate, bebelușul se supraîncălzește foarte repede, temperatura corpului crește, iar bebelușul transpiră. Ii este neplacut, iar mama inca nu stie de ce copilul ei nu doarme ziua, il linisteste si il leagane, acoperindu-l si cu o patura calda deasupra.

Amintește-ți regula: un copil sub un an trebuie să fie îmbrăcat la fel ca și tine, adăugând încă un strat de material de densitate medie. Vorbim despre adultul obișnuit, adică nu de „morsă” și nici de „îngheț”.

Câte ore pe zi ar trebui să doarmă un bebeluș?

Acum, pediatrul Komarovsky, iubit de mulți, ar spune: „Copilul tău nu datorează nimănui!” Și ar avea dreptate. Desigur, există indicatori medii ai unui regim sănătos de somn și veghe pentru un copil de până la un an, dar toate sunt condiționate, iar dacă copilul este normal, calm, activ, atunci lăsați-l să nu doarmă pentru sănătate!

• În medie, un copil din prima lună de viață doarme până la 18 ore pe zi. Se trezește doar să mănânce și să-și miște ușor membrele.
• Mai aproape de 3 luni, valoarea maximă a somnului pe zi ajunge la o medie de 15 ore.
• După 3 luni, această valoare este atât de individuală încât este dificil de dat cifre medii. Dar, de regulă, majoritatea copiilor până la un an dorm cel puțin de două ori pe zi timp de 2 ore.

Daca bebelusul tau nu doarme in timpul zilei, nu te grabi sa suni clopotele si sa alergi la un neurolog. În primul rând, încearcă să elimini cauzele banale ale disconfortului lui, petreci mai mult timp cu bebelușul, plimbă-te mai des cu el în aer curat și faci baie mai mult timp în apă caldă și, cel mai probabil, bebelușul tău va învăța să doarmă liniștit în timpul zilei!

Video - cât de mult ar trebui să doarmă un copil în timpul zilei

Medicii, care dețin instrumente de cercetare a somnului încă de la mijlocul secolului al XX-lea, susțin că mai mult de jumătate dintre copiii de astăzi au probleme cu somnul, iar acest număr este în continuă creștere în timpul nostru prosper „dezorientat”.

Ce poate oferi o mamă unui copil, căzând din lipsă de somn?

Ce poate oferi copilului o mamă care cade din lipsă de somn?Nu există forță pentru jocurile educative active, casa este neglijată, o situație psihologică tensionată în familie duce la o reducere lapte matern, bebelușul nu mănâncă, nu se obosește ziua și se trezește plângând toată noaptea, iar dimineața totul începe de la început. „Ei bine, îl va depăși! - se convinge singuri, schimbând responsabilitatea pentru ceea ce i se întâmplă unui copil nevinovat. „Modul gol! La pătuț - și lasă-l să țipe! - ridica metodele uitate de a ignora starea copilului ceilalti.

Și există, de asemenea, cercetători fără scrupule care susțin că femeile sunt în mod natural capabile să doarmă nesigur, fără să se facă rău. Părinții egoiști citesc comentariile oamenilor de știință și apoi se întreabă sincer de ce nu sunt considerați membri ai familiei „adevărați”: „Ați adus bani? Mâncarea este pe masă, televizorul din hol este gratuit.”

Până și câinele, un animal de companie al familiei, o sprijină pe mama epuizată cu o simpatie tăcută. Iar capul familiei „după stat” ar trebui să caute împreună cu mama și copilul să iasă din situația apărută. La urma urmei, bebelușul se simte și mai bine și arată mai sănătos atunci când doarme în siguranță la timpul alocat. Sarcina noastră este să eliminăm posibilele afecțiuni și să-l ajutăm să îndeplinească această sarcină dificilă.

De ce copilul doarme prost

Ce poate împiedica copilul să doarmă liniștit în acest moment și să-i ofere mamei posibilitatea de a se relaxa pe deplin pentru binele lui?

Probleme „copiilor”: bebelușul tău s-a dovedit a fi o „bufniță”, ceea ce înseamnă că va fi prea târziu pentru a merge la culcare. Vei încerca în zadar să-l faci să se întindă, el, reacționând la iritația și disperarea ta, va țipa până va vrea să doarmă.

Din pacate, ritmul biologic copilul nu depinde de setările parentale. Iar obiceiul sănătos de a te trezi devreme funcționează doar în unele cazuri, indiferent de vârsta celor testați. Adică te poți obișnui să te trezești la 6 dimineața și să începi să lucrezi, dar oamenii de știință depun mărturie: procese fiziologiceîn organism rămân inhibate până la momentul „natural” al trezirii.

Și dacă copilul-bufniță a mers la părinți-lacără, va trebui să căutați un compromis: timp activ - pentru mijlocul „general” al zilei, somn obligatoriu în timpul zilei pentru mama, jocuri liniștite dimineața și seara.

Nu seamănă această combinație de interese ale tuturor membrilor familiei rutina zilnică atât de neiubită de mamele moderne? Din păcate, psihologii mărturisesc că prima generație a celor pe care părinții lor i-au salvat cândva din regim, dând, se pare, atât dragoste necondiționată, cât și protecție împotriva stresului, s-a apropiat de vârsta de 20 de ani cu o serie de probleme comportamentale și psihologice. Viața a confirmat din nou postulatul evident: este bine cu moderație și la locul potrivit.

Probleme „adulților”: colici, gaze, dentiție, boală a bebelușului, confuză zi și noapte - aici insomnia este de înțeles, iar nevoia de ajutor este evidentă. Dar după șase luni aceste probleme sunt rezolvate. Și după fiecare dintre aceste eșecuri, viața familiei revine la cursul obișnuit, ținând cont de interesele tuturor membrilor săi.

Dacă la tulburările de somn la un copil din primul an de viață se adaugă și alte dereglări (modificări ale tonusului muscular, excitabilitate crescută), merită să consultați un neurolog. În astfel de cazuri, uneori se pune un diagnostic de „afectare perinatală a sistemului nervos” și se selectează un tratament adecvat.

Dar în acest caz, medicul va răspunde la întrebările părinților. Și cum să răspundeți la tulburările de somn dacă copilul este sănătos?

A visat ceva

Adesea părinții sunt deranjați de scâncete sau copil plângândîn vis, sau trezirile nocturne ale bebelușului. Ce trebuie să faci: dacă încă nu te-ai culcat, apropie-te în liniște, atinge, mângâie, fără a vorbi și îndepărtează-te din nou. Dacă te-a trezit un scâncet, merită ascultat, iar dacă nu are note solicitante în el, se va potoli în curând. Daca bebelusul tot s-a trezit, pune-l in pat in mod obisnuit, fara a intra in conversatie cu el, fara a incerca sa-i distragi atentia cu un joc. Sarcina ta nu este să te „calmezi”, crescând încărcarea firimiturii asupra sistemului nervos, ci să-i dai ocazia să se calmeze.

Capacitatea de auto-calmare la vârsta de 1 an se dezvoltă deja la 60-70% dintre copii. Cu atenția panicată și comportamentul agitat al părinților, abilitatea de a se auto-liniști este întârziată artificial, iar trezirile naturale se dezvoltă inițial în tulburări de somn.

Lasă până dimineață îmbrățișări pasionale și declarații arzătoare de dragoste părintească. Întotdeauna nu face decât să mărească anxietatea firimiturii - deci există ceva de la care să salvezi? Înlocuiește-l cu credința „Ești bine”.

Noaptea, toată lumea este calmă, toată lumea este bine, toată lumea doarme - aceasta vă confirmă respirația măsurată, uniformă, sub care bebelușul se va ajusta de bunăvoie, mișcări netede, lumină înfundată într-o gamă verde-albăstruie.

Cineva este ajutat de așa-numitul „zgomot alb”, sunetul unei cascade, cântecul păsărilor – sunete care afectează subconștientul și mărturisesc că „nu există niciun pericol în apropiere – până la urmă, păsările cântă calm”. Există mulți astfel de „ajutoare” uitați în memoria noastră genetică. Cu toate acestea, în zilele deosebit de stresante, ceaiul cu valeriană sau mamă nu va dăuna mamei și o baie cu ierburi pentru un copil.

Tehnici pentru îmbunătățirea somnului unui copil

Cererea creează oferta, iar astăzi o întreagă gamă de tehnici speciale pentru stabilirea unui somn calm și sănătos la bebelușii sănătoși: aceasta este metoda Esteville și metoda Ferber și „Noapte tăcută” și chiar „100 moduri simple adormi copilul” de Svetlana Bernard.

Remarcăm imediat că toate sunt recomandate doar părinților care au încredere în necesitatea unei astfel de practici pentru ei și copilul lor. Toate necesită o aplicare atentă și luarea în considerare a caracteristicilor copilului dumneavoastră și a tradițiilor familiei. Și nici una dintre metode nu s-a descurcat fără critici dure din partea mamelor „fascinate” de părinte.

Recomandare: citiți sugestiile conținute într-o anumită metodă. Notează-ți pe o foaie de hârtie problemele tale și propunerile de rezolvare cu care ești de acord. Invitați-vă soțul să facă același lucru. Împreună(!) identificați modalități de a îmbunătăți somnul care sunt potrivite pentru voi trei. Și ține-te de ele necruțător timp de cel puțin o lună sau două. La urma urmei, este întotdeauna dificil să repari unul stricat și doar rezistența, răbdarea și dragostea rezonabilă ajută aici. Și fie ca vise dulci și zile pline de energie să fie răsplata ta.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

Timp de citire: 8 minute

A A

Ultima actualizare articol: 29.04.2019

Un nou-născut mănâncă și doarme cea mai mare parte a zilei. Petrece puțin timp studiind lumea. Un bebeluș care a împlinit vârsta de o lună doarme deja puțin mai puțin decât un bebeluș din spital, este mai activ și examinează mediul și oamenii. Dar tot trebuie să doarmă bine. Într-un vis, are loc creșterea și dezvoltarea corpului copilului. Lipsa somnului este periculoasă pentru sănătate. În acest caz, vorbim nu numai despre somnul nocturn, ci și despre somnul în timpul zilei.

Tipare de somn pentru un bebeluș de o lună

Bebelușii dorm în medie 18-20 de ore pe zi. Aceste ore se întind în zi și noapte. De obicei copilul doarme 1,5-2,5 ore, trezindu-se pentru hranire. Trebuie să mănânce des, deoarece stomacul lui este mic, laptele se absoarbe rapid. Unii părinți se confruntă cu problema când copilul lor de o lună nu doarme în timpul zilei. Una dintre rude sau cunoscute poate spune că nu este nimic de îngrijorat, iar dacă copilul nu doarme bine ziua, atunci va dormi bine noaptea. În realitate, nu este cazul.

Somnul copiilor nu poate fi comparat cu adulții. La urma urmei, corpul bebelușului în primul an de viață crește și se dezvoltă într-un ritm foarte mare, se adaptează rapid la lumea din jur și, prin urmare, are nevoie de mult somn.

Rata de somn pentru copiii de până la un an este prezentată în tabel:

Ar trebui să vorbiți despre tulburările de somn dacă:

• copilul nu poate fi adormit timp de 4-5 ore;
• timpul total de somn pe zi este mai mic de 15 ore;
• somnul este însoțit de convulsii și tulburări respiratorii;
• copilul se trezeste la fiecare 5-10 minute.

Dacă bebelușul tău de o lună nu doarme bine în timpul zilei, ar trebui să-i acorzi mare atenție. Poate e bolnav. În orice caz, merită să arătați copilul medicului, deoarece unele boli pot trece fără simptome externe pronunțate.

Nu dați niciodată copilului dumneavoastră sedative sau alte medicamente fără prescripția medicului. Ele pot duce la tulburări grave ale organismului în curs de dezvoltare. Chiar remedii homeopate(bazat ierburi medicinale) poate provoca o reacție alergică severă.

Principalele motive pentru care copilul poate să nu doarmă în timpul zilei

Pentru un somn confortabil al bebelușului, trebuie create toate condițiile. Un bebeluș de o lună nu poate elimina în mod independent cauzele anxietății sale, prin urmare, plângând sau plângând, își face părinții să înțeleagă despre apariția lor.

De ce un bebeluș de o lună nu poate dormi toată ziua? Cel mai frecvent motiv este foamea. Dacă mama îl hrănește strict la oră și nu îl ține mult timp la sân, este posibil să nu aibă timp să mănânce. În acest caz, merită să oferiți sânul copilului mai des.

Pentru a afla dacă mama are suficient lapte, merită să cântăriți copilul înainte și după masă. Un bebeluș ar trebui să mănânce lunar 90-100 g de lapte matern pe hrănire și aproximativ 600 g pe zi. Dacă copilul mănâncă mai puțin decât normal, atunci motivul pentru aceasta este probabil în hrănirea necorespunzătoare. Mamele ar trebui să invite un consultant în alăptare. Dacă nu poate ajuta, atunci copilul va trebui să fie suplimentat cu formulă.

După masă, copilul trebuie ținut în poziția „coloană” timp de 10 minute, astfel încât să fie eliberat tot aerul înghițit în timpul hrănirii.

A doua cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn este scutec umed sau scutec. Pentru ca bebelușul să doarmă mai bine, trebuie să alegeți un scutec de înaltă calitate și confortabil, care absoarbe bine umezeala și nu provoacă disconfort copilului.

Copilul poate fi deranjat haine. Unii părinți achiziționează haine pentru copii frumoase, dar incomode, din materiale sintetice. Îmbrăcămintea pentru copii ar trebui să fie din bumbac, iar cusăturile de pe ea trebuie făcute spre exterior. Deci copilul nu va freca sau înțepa nimic. Îmbrăcămintea nu trebuie să fie strânsă, astfel încât copilul să își poată mișca liber picioarele și brațele.

Un bebeluș de o lună poate să nu doarmă în timpul zilei din cauza mediului neadecvat:

1. Lumină strălucitoare a zilei, neatenuată de perdele sau jaluzele.
2. Sunete ascuțite, puternice ale unui player muzical sau ale unui televizor pornit, zgomot de pe stradă (sunete de șantier, mașini care trec etc.).
3. Calitate proastă a aerului. Dacă camera este rar ventilată, atunci poate fi prăfuită, înfundată, mucegăită. Aerul uscat poate interfera cu somnul. Umiditatea scăzută a aerului se găsește adesea în încăperile încălzite.
4. Temperatura aerului ridicată sau scăzută. Copilul poate fi cald sau rece.

Activitate fizică și psihică ridicată epuizează sistemul nervos al copilului. Un copil supraexcitat nu poate dormi. Nu se calmează, își mișcă brațele și picioarele, țipă. În acest caz, înfășarea poate ajuta. Membrele sunt imobilizate, focarul de excitație din creier se stinge, copilul se calmează și adoarme.

Somnul copilului este afectat de starea emoțională a mamei. Dacă este nervoasă, îngrijorată, în conflict cu alte rude, atunci bebelușul poate experimenta stres.

Bebelușul durează până la jumătate de oră din momentul adormirii pentru a adormi adânc. De aceea încercând să înțărcați rapid un copil adormit de la sânși-l pune în pat, duc la trezire și plâns. Recunoașteți etapa somn adinc este posibil prin respirație lentă măsurată, mușchi relaxați ai feței și membrelor, pumnii neînchiși.

Uneori noaptea mamici faza de confuzie somn superficial cu trezirea. Copilul poate face mișcări involuntare, se văita, poate respira neregulat, tocmai în acest moment are vise. Nu este nevoie să te grăbești să te apropii de bebeluș și să-l iei în brațe. După aproximativ 10-20 de minute, bebelușul se poate calma și dormi mai departe.

Din păcate, unii copii se trezesc regulat în faza de vis și nu pot adormi singuri. Și din moment ce bebelușul are cicluri scurte de alternare rapidă și somn lent, atunci asta se întâmplă la fiecare 30-40 de minute, ceea ce este extrem de obositor pentru părinți noaptea.

Cauze medicale ale somnului slab

Pentru a afla de ce un bebeluș de o lună nu doarme în timpul zilei, părinții sensibili apelează la un medic pediatru care examinează și cântărește copilul. Dacă cauzele somnului slab rămân neidentificate, atunci medicul pediatru trimite o trimitere către un neurolog. El va putea determina prezența sau absența unei încălcări a sistemului nervos central.

Tulburarea de somn este unul dintre simptomele leziunilor perinatale ale sistemului nervos care rezultă din:

• sarcină severă și naștere complicată;
• boli infecțioase ale mamei în timpul sarcinii;
• lipsa cronică de oxigen - hipoxie fetală;
• tulburări metabolice;
• traumatisme la naștere.

Cauzele apariției boli neurologice sunt de obicei traumatisme la naștere. În timpul unei nașteri dificile, țesutul cerebral poate fi rănit, ceea ce duce la o lipsă de oxigen, o dezvoltare inferioară a corpului.

Este urgent să arătați copilul unui specialist dacă părinții nu-l pot culca, plânge și zona dintre nas și buze devine albastră.

Bolile care nu sunt asociate cu tulburări neurologice se numesc somatice. Prezența lor este determinată de medicul pediatru.

O cauză comună a tulburărilor de somn la sugari este rahitism- o încălcare a metabolismului fosfor-calciu asociată cu o deficiență a vitaminei D în organism. Bebelușul devine supraexcitat, neliniştit, timid, iritabil. Nu doarme bine, se cutremură în timpul adormii, transpiră puternic în timpul somnului și al hrănirii. În astfel de cazuri, medicul prescrie picături de vitamina D, iar problema dispare.

Dar cel mai adesea la vârsta de patru săptămâni, copilul începe să deranjeze colici intestinale . Lor manifestare caracteristică este o trezire neașteptată, plâns puternic din cauza durerii care decurg dintr-o contracție ascuțită a mușchilor intestinali. Puștiul este încordat, dă cu piciorul în picioare, are stomacul umflat.

Un tub special de gaz poate fi achiziționat de la farmacie, dar este folosit doar în cazuri extreme și cu precauție extremă pentru a nu provoca leziuni intestinelor. În loc de un tub de evacuare a gazului, puteți lua un mic bec de cauciuc, tăiat în două părți, astfel încât gazele să poată ieși liber prin el. Copilului i se poate da un remediu special pentru copii pentru colici - Infakol, Espumizan, Bobotik sau altele.

Rece poate strica somnul oricui și cu atât mai mult copilul. Temperatură ridicată organism, o deteriorare generală a stării de bine, congestie nazală - toate acestea nu-i oferă copilului posibilitatea de a dormi normal.

Foarte rar, dar există cazuri când copiii lunar dinții încep să erupă. Pe lângă durerile gingivale, aceștia pot prezenta simptome care pot fi ușor confundate cu semne de răceală (febră, curge nasul). În această perioadă, există o scădere a imunității.

Tulburările de somn asociate cu manifestările bolii pot fi distinse de mofturile obișnuite prin plâns monoton prelungit, care este dificil de calmat, combinat cu o schimbare a culorii pielii, tensiune musculară și excitare motorie.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit și dulce, este necesar să se creeze condițiile adecvate.

Aerul din creșă trebuie să fie curat, umed, proaspăt. Pentru aceasta, se efectuează aerisirea și curățarea zilnică. Trebuie să monitorizați temperatura camerei. Nu trebuie să fie mai mare de 22 de grade Celsius.

În funcție de temperatura aerului și de sezonul anului, ar trebui să existe atât o pătură cu care să acopere copilul, cât și haine pe el. Copilul nu trebuie înfășurat astfel încât să nu existe supraîncălzire. Aveți grijă să nu-l înghețați.

Pentru a umidifica aerul, puteți folosi un dispozitiv special achiziționat sau puteți aranja pahare cu apă în jurul camerei, agățați prosoape ude pe baterii în timpul sezonului de încălzire.

Majoritatea bebelușilor lunar adorm în aer curat. Dacă nu este posibil să mergi des cu copilul, atunci poți pune căruciorul pe balcon.

Somnul „de aur” al sugarului este visul fiecărui părinte. La urma urmei, când un bebeluș doarme mult și profund, crește și se dezvoltă rapid și, în același timp, se îmbolnăvește puțin. Mai mult, un copil care doarme dulce noaptea este o garanție a echilibrului psihic al mamei, și de aici a bunăstării întregii familii. Cum ar trebui să te comporți cu copilul tău în timpul zilei, astfel încât să doarmă bine noaptea?

Puternic somnul copiilor- cheia pentru o parentalitate fericită. La urma urmei, în timp ce copilul doarme dulce și adânc în pătuțul său, mama și tatăl lui se pot bucura nu numai de o odihnă bună, ci și unul de altul ...

Ce să faci în timpul zilei dacă copilul nu doarme bine noaptea?

Modul în care copilul va dormi noaptea depinde direct de modul în care și-a petrecut ziua. În anumite circumstanțe, același copil doarme „fără picioarele din spate” – sănătos, mult timp, fără să-și facă griji și fără să se trezească pentru hrănire de noapte. Și într-o situație diferită, adoarme greu și „cu concerte”, se aruncă și se întoarce mult, geme și geme, se trezește în miezul nopții și țipă „necesită mama”... Uneori motivul este bunăstarea bebelușului: poate dormi prost din cauza durerilor de stomac sau de foame. Adesea, bebelușii nu dorm bine în zilele în care au. Dar dacă copilul este sănătos și plin, nu are probleme cu scaunul și nu există suspiciuni de un dinte nou, atunci motivul somnului său sărac și agitat constă cel mai probabil în faptul că nu a petrecut zi suficient de activ.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit noaptea, trebuie să fie „rulat” în timpul zilei - trebuie să fie obosit fizic până seara, să cheltuiască energie. Puteți face acest lucru în două moduri:

• copilul poate fi încărcat cu activitate fizică
• sau „saturați” cu stres emoțional

Activitate fizica zi și seara, chiar înainte și - aceasta este o garanție aproape sută la sută a unui somn sănătos. Dacă bebelușul se târăște deja, stă jos sau chiar merge - târăște-te, așează-te și mergi cu el, fă-l să se miște. Dacă copilul este încă foarte mic și gama sa activitate motorie nu mare - utilizați ca activitate fizica masaj, înot (scăldat într-o baie mare) și gimnastică.

Încărcături emoționale„muncă” individual - comunicare activă cu alte rude sau copii, oricare etc. amândoi pot obosi bebelușul, oferindu-i un somn sănătos până dimineața, și exact opusul - „plimbați” serios în jurul lui, oferindu-vă o noapte nedormite, capricii infantile și plâns. Se întâmplă adesea ca un copil să nu doarmă bine noaptea, imediat după o zi prea emoționantă. Prin urmare, este logic să experimentați cu încărcături de acest fel - o dată sau de două ori este mai mult decât suficient pentru a da un verdict: supraexcitarea emoțională vă excită și tonifică copilul, sau invers - îl obosește și îl „liniștește”.

Dacă copilul nu doarme bine noaptea, luați în considerare începerea unui ritual de plimbări nocturne. Adesea, bebelușii adorm atât de profund în aer liber încât sunt apoi capabili să doarmă profund cea mai mare parte a nopții...

Un copil mic doarme prost? Gândește-te la tine!

Mulți părinți cred în mod eronat că unul dintre primele motive pentru care un copil nu doarme bine (mai ales noaptea) este că timpul pentru rău de mișcare nu este ales corect. De fapt nu este. Nu există un timp strict definit pentru a legăna copiii și a-i pregăti pentru somn - în timp ce bebelușul nu frecventează încă nicio instituție (grădiniță, școală etc.), regimul său, inclusiv timpul de adormire și de trezire, este subordonat. exclusiv intereselor familiei .

Dacă îți este convenabil ca bebelușul să adoarmă la miezul nopții și să se trezească la nouă sau zece dimineața, atunci pune-l în pat la miezul nopții. Și dacă este mai confortabil pentru dvs. personal, pentru întreaga familie să se culce la ora 22:00 și să se trezească la 6-7 dimineața - exact la 22:00.

Este clar că, în timp ce copilul este încă destul de mic (ceea ce înseamnă că are nevoie de hrănire de noapte și), atunci orice ar putea spune cineva, dar noaptea va trebui să sari până la pătuț și de mai multe ori. Cu toate acestea, dacă știți, atunci aceste privegheri forțate de noapte nu vor fi o mare problemă pentru dvs. Dar deja după 4-5 luni este absolut realist să se realizeze o situație în care bebelușul va dormi profund toată noaptea, adormind în același timp exact când este convenabil pentru întreaga familie.

Ce să faceți dacă copilul nu doarme bine noaptea: regulile de somn sănătos al copiilor

Deci, pentru ca copilul să doarmă liniștit noaptea, trebuie să asigure următoarele condiții:

• 1 După-amiaza și seara ar trebui să fie cele mai dinamice activitate fizica(emoțional – în discuție, și fizic – fără îndoială).
• 2 Două până la trei ore înainte de culcare - organizați o plimbare în aer curat.
• 3 Cu o oră și jumătate înainte de culcare - baie rece (30-40 de minute).
• 4 Cu o jumătate de oră înainte de culcare - o „cina” copioasă.
• 5 Clima din pepinieră trebuie să fie rece și umedă: temperatură 18-19 ° C, umiditate aproximativ 60-70%.

Dacă copilul nu numai că doarme prost noaptea, dar îi este și greu să adoarmă, vine și stabilește un fel de eliberare rituală: cântă-i de fiecare dată același cântec de leagăn sau cântă aceeași melodie liniștită și lină în timp ce te legănești; puneți aceeași jucărie în câmpul său vizual (dar trebuie să o „utilizați” doar pentru timpul rău de mișcare, iar în perioadele de veghe în timpul zilei copilul nu ar trebui să o vadă). Treptat, copilul se va obișnui cu asta și, de îndată ce începi să cânți sau îi arăți puiul de urs de noapte, copilul va începe instantaneu să se „oprească” ...

Are un copil nevoie de o pernă pentru a dormi?

Este destul de dificil pentru adulți să accepte „pentru credință” afirmația conform căreia copiii sub 1,5-2 ani nu au nevoie de perne în principiu. Totuși, trebuie! Faptul este că proporțional, copiii sub vârsta de aproximativ 2 ani sunt foarte diferiți de persoanele în vârstă - au un cap mare, un gât destul de scurt și umerii îngusti. Adulții folosesc o pernă pentru a compensa distanța dintre suprafața patului și cap, astfel încât gâtul să nu se îndoaie.

Și bebelușii nu au o astfel de nevoie - dacă pui copilul în lateral, vei vedea că capul lui stă pe suprafața patului, dar gâtul rămâne uniform (pentru că capul este încă mare și umerii sunt scurti ). Totuși, dacă ți se pare că copilul tău nu doarme bine noaptea doar pentru că pur și simplu este incomod, experimentează cu o pernă, care la început este perfectă pentru un scutec împăturit de mai multe ori.

Dacă ți se pare că nu este foarte confortabil pentru un bebeluș mare să doarmă fără pernă, organizează-i o pernă plată, moale, hipoalergenică. Dar înălțimea sa ar trebui să fie - minimă!

Dacă copilul nu doarme bine, merită să-l duci în patul tău?

În prezent, mulți pediatri progresivi susțin că o mamă și copilul ei ar trebui să doarmă împreună - atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic, acest lucru este justificat și util. Cu toate acestea, majoritatea, să spunem, medicilor pediatri „clasici” consideră că toate argumentele invocate în favoarea nu rezistă controlului. De exemplu:

Mama și copilul co-sleeping păstrează și sprijină alăptarea. Multe mame justifică împărțirea unei nopți de somn spunând că copilul trebuie alăptat la cerere. Și când bebelușul doarme „de o parte” - este mult mai convenabil să faci acest lucru decât atunci când este în pătuțul său sau chiar în camera lui. Cu toate acestea, este destul de realist să organizezi alăptarea în așa fel încât să fii nevoită să te trezești pentru hrănire doar o dată pe noapte, iar la 4-6 luni de la nașterea bebelușului, te vei putea bucura de o noapte întreagă de somn. . Și chiar dacă sunteți un fan înfocat al hrănirii la cerere, atunci în acest caz există șansa de a nu „trage” copilul în patul părintelui: este suficient să achiziționați un pat suplimentar. Copilul va fi acolo, dar totuși - în patul lui!

Co-sleepingul protejează psihologic copilul. Adesea, părinții explică prezența copiilor în patul lor spunând că în acest fel copiii beneficiază de protecție psihologică, nu suferă de coșmaruri și dorm mai bine. Medicii au confirmat însă că așa-numitul sindrom al terorilor nocturne ale copiilor „afectează” de multe ori mai des tocmai acei copii care, încă de la naștere, s-au culcat cu mama (cu părinții), iar la vârsta de 1,5-2-3 ani. ani au fost „relocați” într-un pătuț separat. De regulă, potrivit psihologilor, la copiii care au dormit inițial separat de părinți, coșmarurile și terorile nocturne nu sunt observate deloc.

În timpul co-sleepingului, există mai multe oportunități de a controla starea nou-născutului. E corect. Precum și faptul că în timpul somnului articular există și riscuri mari de a perturba sănătatea fragilă a nou-născutului - zdrobirea acestuia, precum și crearea unui microclimat înfundat fierbinte și deficiență de oxigen (care poate provoca). În general, când vine vorba de nou-născuți și sugari, medicii consideră următoarea opțiune pentru somnul lor de noapte: mama și tata dorm pe patul conjugal, iar copilul fie într-un pat lateral, fie într-un papuc special ( pat pentru copii ca „cuiburi”). Astfel, adulții și copiii dorm cât mai aproape, dar în același timp fiecare are propriul spațiu de locuit și aer. Dar după șase luni, copilul poate fi deja „relocat” în siguranță într-un pat separat și chiar într-o cameră separată.

În stânga este un exemplu despre cum este extrem de nedorit să dormi cu un bebeluș. Riscurile sunt prea mari: puteți zdrobi copilul într-un vis, poate deveni prea fierbinte sau înfundat... În stânga este un exemplu despre modul în care o mamă și un copil pot sta aproape unul de celălalt, dar în același timp nu riscă sănătatea bebelușului și bunăstarea părinților săi.

Majoritatea medicilor pediatri, ale căror opinii au câștigat o oarecare autoritate în rândul părinților, sunt înclinați să creadă că copilul ar trebui să doarmă separat, fără a încălca „integritatea” patului părintelui. Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul spațiu de locuit - mai întâi este format la nivelul unui pat, apoi, în timp, crește într-un stil de viață în care un copil adult și apoi o persoană adultă respectă nevoile și dorințele celorlalți. oameni.

Care este cea mai bună poziție pentru ca un copil să doarmă?

După un an, poziția bebelușului în timpul somnului (din punct de vedere al controlului parental) are foarte puțină importanță - deoarece este mai comodă și mai confortabilă pentru copil, astfel încât în ​​final se va întoarce. Dar până la un an - postura este de mare importanță!

Cauza principală a acestei stări groaznice este stopul respirator. Dar ce cauzează este încă necunoscut. Totuși, medicii au observat că copiii din primul an de viață care dorm pe burtă mor mult mai des. De aceea, medicii sfătuiesc să pună bebelușii pe spate (capul este întors pe o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce) sau pe lateral.

În stânga este un exemplu despre cum să nu pui copilul în pătuț. În dreapta - dimpotrivă, un exemplu despre modul în care un bebeluș ar trebui să stea întins în timpul somnului.

Dacă ești sigur că copilul tău nu doarme bine pe spate sau pe lateral, dar doarme bine întins pe burtă, atunci stai vigilent lângă bebeluș și asigură-te că regurgitarea sau sufocarea bruscă nu provoacă cea mai mare tragedie în familie. .

Nu contează - copilul tău are doar câteva luni, un an sau trei. Pentru a dormi liniștit noaptea, la orice vârstă, avem nevoie cam de același lucru: să fim activi și activi în timpul zilei, să fim sănătoși și mai mult... să fim înconjurați de cei dragi fericiți. Toate acestea le poți oferi copilului tău încă din prima zi de la naștere!

Durata necesară de somn pentru un copil de o lună este de 18-20 de ore. Acest timp este necesar pentru instalarea corectă a hormonilor de creștere și maturare, a căror vârf de activitate cade tocmai pe starea de repaus. În cazul în care un copil de o lună nu doarme, procesele de creștere încetinesc. Lipsa somnului bebelușului are o serie de motive, printre care patologia neurologică este aproape 1-2% din toate cazurile. Practic, un bebeluș de o lună nu doarme bine motive casnice, adică cele care depind de comportamentul părinților. Mai ales mame.

Copilul de 1 luna nu doarme bine

Pentru un copil, precum și pentru un adult, somn bun sunt necesare condiții adecvate. Copilul nu poate elimina în mod independent cauzele care îl bântuie. Obosit, copilul adoarme, dar se trezește imediat și îi anunță părinților că ceva nu este în regulă cu el.

Principalele cauze de îngrijorare pentru un bebeluș de o lună care nu doarme sau se trezește pe neașteptate sunt:

• Scutece crude - elementare și simple. Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar pentru părinți. Când simți spatele - uscat! Și e umed înăuntru. O mică parte de urină este suficientă pentru a bântui copilul;
• Scutece selectate incorect: pentru fete - purtate de un băiat sau invers. Scutecele universale, însă, sunt mai potrivite pentru fete decât pentru băieți. Urina se poate scurge dincolo de stratul absorbant, apoi lichidul se răcește, iar copilul se trezește.

Pe lângă directă motive de contact, conform căreia un bebeluș lunar nu doarme, mediul contează:

• iluminare;
• Nivelul de zgomot;
• calitatea aerului;
• Temperatura aerului incomodă, atât scăzută, cât și ridicată.

Activitatea fizică și mentală crescută duce la epuizarea sistemului nervos imperfect. Un bebeluș lunar supraexcitat nu doarme, deoarece procesele de inhibare a sistemului nervos central sunt suprimate. În loc să se calmeze, bebelușul continuă să-și miște brațele și picioarele, să țipe. Destul de ciudat, spre deosebire de toate tendințele noi, înfășarea strânsă ajută în astfel de cazuri. Imobilizarea „forțată” a membrelor stinge focarul de excitare în creier, sistemul de inhibiție începe să predomine, copilul adoarme. Apropo, psihicul copilului depinde de rambursarea la timp a focarului de excitare. Dacă procesele de excitare continuă să prevaleze, este puțin probabil ca temperamentul unei persoane să devină echilibrat.

Motive medicale pentru care un bebeluș de o lună nu doarme

Când un bebeluș de o lună nu doarme, părinții atenți și sensibili apelează la medici. Deoarece problemele de somn sunt tratate de somnologi, al căror număr este limitat de standardele de furnizare îngrijire medicală(se bazează pe un singur specialist pentru câteva zeci de mii de populație), copilul este trimis pentru examinare la neuropatologi.

Neurologii pediatri încearcă, în primul rând, să nu rateze formele inițiale ale bolilor neurologice. Când nu există tulburări ale sistemului nervos, iar bebelușul de o lună nu doarme, din punctul de vedere al neurologilor, cauza trebuie căutată în traumatismele la naștere. Este imposibil de contestat acest diagnostic, este dificil de tratat. În viață, totul se dovedește a fi mult mai simplu și mai prozaic.

Când un bebeluș de o lună nu doarme, fie se joacă, fie plânge. În primul caz, nu există teamă pentru starea copilului. Este mult mai greu când copilul plânge. Cel mai cauza comuna anxietatea în astfel de cazuri este imperfecțiunea nu a sistemului nervos central, ci a sistemului digestiv. Slăbirea motilității intestinale poate fi declanșată de erori de nutriție. Poate că părinții folosesc cele mai recente recomandări în materie de alăptare, care sfătuiesc (până la o interdicție totală!) A da apă copilului. Se crede că în laptele matern există suficientă umiditate. Drept urmare, intestinele sunt încărcate cu grăsimi și carbohidrați, neavând timp să le digere. Gazele nu dispar, burtica bebelusului se umfla. În astfel de cazuri, bebelușul lunar nu doarme din cauza durerii. Se recomanda incalzirea scutecului cu un fier de calcat, apoi atasarea lui de burtica bebelusului. Dintre mijloacele „medicinale” se recomanda apa de marar. Dacă într-o oră astfel de evenimente nu ajută, ar trebui, fără întârziere, să sunați " ambulanță". Poate că cauzele durerii abdominale au mai multe motiv periculos. Dacă burtica bebelușului este moale, copilul nu reacționează în niciun fel la sondare, nu există motive medicale pentru îngrijorarea copilului.

Erori în somn și veghe

Când un bebeluș de o lună nu doarme bine noaptea, chiar și după ce a mâncat, prin urmare, este obișnuit cu anumite acțiuni ale părinților care preced mersul la culcare. Dacă bebelușul a fost legănat înainte de a fi culcat, copilul are nevoie de o repetare în miezul nopții. În astfel de cazuri, părinții fie legănă copilul de fiecare dată după trezire noaptea, fie încearcă să-l culce pe copil fără manipulări suplimentare. Daca bebelusul se obisnuieste sa adoarma in pat, si nu in brate, trezindu-se, se trezeste in acelasi mediu in care a adormit. Adică, un bebeluș de o lună nu doarme bine noaptea dintr-un singur motiv - setarea greșită pentru noapte. Cu toate că sistem nervos bebelusul este intr-o stare de dezvoltare, inca intelege cand este intuneric si cand este lumina. Și dacă copilul este obișnuit cu faptul că noaptea este o stare de odihnă absolută, nu va dori să se joace în acest moment. Este important ca mama să țină cont de faptul că atunci când un bebeluș de o lună nu doarme după hrănirea nocturnă, copilul nu trebuie să fie mângâiat și să-și excite sistemul nervos.

Bebelușul de 1 lună nu doarme ziua

Deoarece perioada de veghe a unui copil de o lună este de numai 4-6 ore, în timpul zilei copilul ar trebui să doarmă cel puțin 10 ore. Activitatea excesivă la această vârstă este, de asemenea, greșită. Corpul bebelușului crește nu numai noaptea, ci și în timpul somnului în timpul zilei. Ziua se joacă mai mult cu copilul, el vede o mulțime de oameni noi, are multe impresii, așa că nu poate adormi.

Se pare că dacă un bebeluș de o lună nu doarme ziua, va dormi noaptea! S-ar părea elementar, dar regulile pentru adulți nu se aplică bebelușilor de o lună. Supraexcitația continuă, iar bebelușul de o lună nu doarme bine noaptea. Există o situație în care un bebeluș lunar doarme puțin în timpul zilei.

Bebelușul lunar doarme puțin

Cauza somnului slab modul corect iar absența factorilor iritanți, doar unul, este și principalul. Doar un bebeluș de o lună flămând doarme puțin și este necesar să aflăm: are suficient lapte matern? Pentru aceasta se efectuează mai multe hrăniri de control, urmate de cântărire.

Dacă temerile sunt confirmate, trebuie să depanați alimentația. Desi la aceasta varsta nu este inca recomandata introducerea alimentelor complementare, in cazuri exceptionale este permisa la recomandarile medicului pediatru local.

Nu mănâncă suficient, un bebeluș de o lună doarme puțin, pentru că se trezește din foame și are nevoie de o porție suplimentară. Pentru a preveni adormirea devreme în astfel de cazuri, se recomandă hrănirea unui al doilea sân. Sau, in cazuri extreme, cand nu este suficient lapte, folositi un amestec artificial, care trebuie servit doar din lingura. În caz contrar, alăptarea poate fi uitată.

Videoclip de pe YouTube pe tema articolului: