Diş hijyeni hakkında mesaj. Uygun ağız hijyeni

Güzel dişlerçekici bir gülümseme oluşturun. Ancak hijyenin kötü olması ağız boşluğu diş ağrısına, çürüğe, diş çürümesine yol açabilir ve bunların kaybına neden olabilir. Dikkatli bakım sağlık ve refahın anahtarıdır. Temel kurallara uyarak diş hekimi koltuğunda daha az vakit geçirecek ve diş tedavisi için bütçenizden tasarruf edeceksiniz. Bunu yapmak için günlük bir ritüel olarak dişlerinizi, dilinizin yüzeyini temizlemeniz ve diş etlerinize masaj yapmanız yeterlidir. Sonuç üzerinde olumlu etkisi olan başka öneriler de var.

Ağız hijyeninin 12 genel kuralı

Uzmanlar sağlıklı bir diş sisteminin sürdürülmesi konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Onlara uymak zor değil. Gülümsemenizin her zaman taze, güzel ve çekici kalması için bu basit tekniklerin hayatınıza sürekli olarak dahil edilmesi gerekir:

1. Dengesiz bir beslenme, yeterli miktarda kalsiyum ve diğer minerallerin sağlanmasını gerektiren diş çürümesine neden olur. Süt ürünleri, brokoli, portakal suyu, tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeleri içeren bir diyet oluşturun. D, B vitaminleri, bakır, çinko, iyot, demir, potasyum içeren multivitaminler alın. Ağız boşluğu, mukozalar ve periodontal dokular için önemli bir rol oynarlar.
2. Kılların tabanında bakteri üremesini önlemek için diş fırçanızı (diş fırçası başlığını) 3-4 ayda bir değiştirin. Ağız hijyeni kurallarına sıkı sıkıya uyarak, uygun diş bakımı sağlayacaksınız. Dental aletlerin ayrılan süre içindeki etkinliği yüksek kalır. Birçok diş hekimi elektrikli diş fırçalarını önermektedir çünkü bunlar daha hızlı, daha derinlemesine temizler ve ayrıca dikkat edilmesi gereken diş etlerine de iyi gelir.
3. Dişlerinizi günde iki kez fırçalarsanız önleme ve hijyen sağlanır. Bu kural ihmal edilemez. İşlem 2-3 dakika sürer ve ileri geri yukarı aşağı hareketler yapılır - en iyi çare yemek sonrası plaklardan, yemek artıklarından, diş arası boşluklarda ve ulaşılması zor yerlerde kalanlardan kurtulun.
4. Diş etlerini ve dili tedavi etmeden ağız hijyeni mümkün değildir. Bunu yaparak periodontal hastalıkları önleyecek, mukoza kanaması riskini azaltacak ve ağızda biriken hoş olmayan koku ve bakterilerden kurtulacaksınız. Pek çok bakteri yumuşak dokulara yerleşir, dolayısıyla diş eti hijyeni sağlığa yönelik sistematik bir adımdır.
5. Bu yeni bir kural değil; emayenizin beyaz kalmasını istiyorsanız sigaradan kurtulun. Tütün ağız dokularının erken yaşlanmasına neden olur ve sigara içen kişinin diş hijyeni önemli ölçüde zarar görür. Ayrıca kanserin sebeplerinden biridir. Sigara içmek dişleri lekeler ve kalsiyumun vücuda girmesini engeller. Kokuyu maskelemek için insanlar genellikle şeker, kahve ve demli çay kullanırlar ve bu da sıraların beyazlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.
6. Diş hijyenindeki eksiklikleri değerlendirmek ve düzeltmek için sağlığınızı güvenebileceğiniz bir diş hekimi bulun. Acı ve rahatsızlıktan korkmayın. Modern hijyenik diş temizliği yöntemleri rahatsızlığa neden olmaz.
7. Profesyonel diş hijyeni yılda 1-2 kez yapılmalıdır. Doktor hastalık belirtilerini (periodontitis, diş eti iltihabı, çürük, pulpitis) kontrol eder ve tehlikeli semptomları etkisiz hale getirir. Hijyenik temizlik dişlerinizi daha uzun süre sağlıklı tutacaktır.
8. Fırça ile yapılan ağız hijyeni her zaman görevlerini tam olarak yerine getirememektedir. Karmaşık alanları işlemek için bir uzmana danıştıktan sonra edinmeniz gereken özel araçlar kullanılır. Önleyici ağız hijyeni evde diş ipi, fırça ve durulama kullanılarak gerçekleştirilir.
9. Gargara kullanın. Nefesi tazeler ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Diş ve ağız hijyeni, zararlı bakterileri yok etmeyi amaçlayan Listerin veya klor dioksit içeren bir sıvı kullanılarak gerçekleştirilir. Ağız hijyeni ürünleri ayrıca mine yapısını korumak için florür içerir.
10. İçme pipetlerini kullanın. Garip gelebilir ama ek ağız hijyeni ürünleri arasında pipetler de yer alıyor. Sodalı su, likör ve meyveli içecekler, emayeyi yumuşatan ve yüzeyindeki mineral kabuğunu tahrip eden yüksek düzeyde gıda asitleri içerir. Bu çürük gelişimine yol açar. Kahve, alkol ve soda, küçük miktarlarda yararlı olan çok miktarda fosfor içerir, ancak fazlası kalsiyum emilimini azaltır. Pek çok içecek dişler için tehlikeli olan katkı maddeleri içerir - mısır şurubu, gıda boyaları. Emayeyi donuklaştırır ve dişlerin pigmentini beyazlaştırırlar. Pipet kullanımı sıvıların diş minesi ile temasını azaltmaya yardımcı olur, bu da ağız hijyeninin diş hekimlerinin tavsiyelerine uygun olarak yapılması anlamına gelir.
11. Şekersiz sakız çiğneyin. Onun yardımıyla diş yüzeyinin hijyenik temizliği basitleştirilir, çünkü ped her yerde mevcuttur - bir kafe, restoran, açık havada. Diş fırçası kullanmanın imkansız olduğu yerler. Sakız çiğnemek tükürük salgısını uyarır ve bu da bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Şeker yerine ksilitol içeren bir ürün seçin.
12. Florür tedavisini ihmal etmeyin. Bu, emayenin asitlere karşı direncini artırmaya yardımcı olur ve diş çürümesi riskini azaltır. Florürü içme suyunda, diş macunlarında ve gargaralarda bulacaksınız.

Bu basit ağız hijyeni ipuçlarını uygulayarak gülüşünüzün ışıltılı görünümünü uzatacak, kar beyazı ve sağlıklı hale getireceksiniz.

Diş ve ağız hijyeni diş fırçası seçimine bağlı mıdır? Aksesuarın formatı günlük bir ritüeli gerçekleştirmek için önemli mi? Diş fırçalama ağız hijyeninde ve plakların etkili bir şekilde uzaklaştırılmasında önemli bir rol oynar. Bilim adamları, 4 aydan fazla bir süre fırça kullanmanın, kıllarda tehlikeli mikroorganizmaların birikmesine ve sistemik enfeksiyonların gelişmesine yol açtığını kanıtladılar.

Not! Fırça kişisel bir aksesuardır, başkasıyla kullanılması kesinlikle yasaktır. Paylaşım, bakteri alışverişine yol açacak ve bulaşıcı bir sürecin gelişmesi için tehdit oluşturacaktır.

Özel bir sorun, zayıflamış kişiler için ağız hijyeninin olmayışıdır. bağışıklık sistemi. Fırçalamadan sonra diş macunu ve yiyecek kalıntılarını gidermek için fırçayı musluk suyuyla iyice durulamalısınız. İçinde saklanmalı dikey pozisyon Bu, bir sonraki kullanımdan önce kılların iyice kurumasını sağlar. Bir kapta 1'den fazla fırça saklanıyorsa bunların ayrıldığından emin olmalısınız.

Not! Fırçanın kapalı bir kapta saklanması tavsiye edilmez - nemli bir ortam, kıllarda bakterilerin hızla çoğalmasına katkıda bulunduğundan diş hijyeni kurallarını ihlal eder.

Piyasada pek çok fırça modeli bulunmaktadır - bunlar, her biri kendine has özelliklere sahip olan ağız hijyeninin ana yoludur. Mevcut farklı şekiller, renkler, kıl sertlik tipi, kıl modifikasyonları. Uygun ağız hijyeni aşağıdaki kriterlere göre gerçekleştirilir:

• Yumuşak kılları seçin; temizleme tekniği agresifse bu, diş etlerine ve diş minesine zarar verme riskini en aza indirecektir;
• Fırça başlığının boyutu, aksesuarın sıraların tüm alanlarını kolaylıkla işleyebilmesi için uygun olmalıdır. Küçük bir fırça ile ağız ve diş hijyeni daha kolay olur. Kompakt kafa boyutu, büyük kafa boyutuna göre bir önceliktir;
• Çocuklarda ağız hijyeni yetişkin fırçasıyla yapılamaz ancak yetişkinler çocuk aksesuarlarını kullanabilir.

Ultrasonik cihaz iyi sonuçlar verir ancak ağız hijyeni kuralları temizleme yöntemine daha fazla dikkat eder. Fırçayı yüzeye 45 derecelik bir açıyla tutarak, cihazı yavaşça diş eti çizgisine kadar yukarı ve aşağı hareket ettirerek en az 2 dakika fırçalayın. İç ve dış yüzeylerde çalışın.

Evde ağız hijyeni

Diş macunu seçimi - basit gerçekler

Evde hijyenik temizlik vardır büyük önem dentofasiyal sistem için. İnsanlar fiyata, markaya ve ürün özelliklerine odaklanır. Uzmanlar, her tür diş macununun belirli sorunları çözmek için tasarlandığını söylüyor. Ağız hijyeni standartlarını korumak için faydalı maddelerden oluşan bir kompleks içerirler. Tanım en iyi makarna Bu konu incelendikten sonra yapılmalıdır.

Toz, jel, macun formundaki ürünlerle hijyenik temizlik yapılmaktadır. Bileşim bileşenleri şunları içerebilir:

• Diş macununun tadını artıran yapay aromalar, tatlandırıcılar (nane, çilek, ahududu, çiçeksi);
• Emayeden yüzey lekelerini, fazla yiyecek parçacıklarını, bakterileri, plakları çıkarmak için aşındırıcı maddeler;
• Macunun tüp içerisinde nemli kalmasına yardımcı olan maddeler;
• Kalınlaştırıcılar - ürünün dokusunu oluşturur;
• Deterjan bileşeni - kişisel ağız hijyeni macun kullanılarak yapıldığında köpürmeyi sağlar.

Hijyenik ürünler özel ihtiyaçlara göre formüle edilmiştir. Satışta olanlar:

• Florürün diş minesini güçlendirme ve bakterilerin ürettiği asitlere karşı koruma özelliği ile bilindiğinden, florür içeren macunlar en yaygın kullanılanlardır. Bu macunun kullanılması koruyucu ağız hijyeni açısından tavsiye edilir - bu dişlerinizi korumanın en kolay yoludur ek koruma. Florür iyonları dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir süre tükürükte kalır.
• Tartar önleyici macunlar - plak önleyici maddeler içerir - çinko sitrat, pirofosfat. Bakterilerin oluşturduğu plak 24 saat içinde giderilmezse tartar sertleşmeye başlar. Bu tabaka yalnızca diş hekiminin muayenehanesinde kaldırılır; profesyonel ağız hijyeni sonrası öneriler yalnızca elde edilen sonucun korunmasını içerir.
• Ağartma bileşikleri, yüzey lekelerini çıkarmak için kimyasallar ve hafif aşındırıcılar içerir. Bu macunların çoğu hassas bir dokuya sahiptir ve günlük kullanıma yöneliktir. Ancak güvenmemelisiniz evde beyazlatma Kabineyle rekabet edebilecek bir firma.
• Hassas dişler için macunlar - iyi bir seçim Temizliği acı verici bulanlar için. Diş hassasiyeti, diş minesinin aşınmasının bir sonucudur. Bu tür macunlar kusurun azaltılmasına yardımcı olur.

Birçok macun ağız hijyeni yöntemlerini birleştirmenize olanak tanır. Hassas dişler için beyazlatıcı formülasyonların yanı sıra başka formüller de mevcuttur.

Diş ipi tedavileri

Etkili diş ipi kullanın: mumlu, mumsuz veya aromalı. Diş ipi naylondan yapılır ve birkaç elyaftan veya tek bir şeritten oluşur. Ortodontist, diş teli, diş köprüleri ve diğer yapıları olan kişiler için özel bir diş ipi önerir. İpliğin uçlarını ortanın etrafına sarmanız gerekir veya işaret parmakları ve dişlerin arasına diş ipi yerleştirerek diş arası boşluklarını tedavi edin. Diş etlerine zarar vermemek için diş ipini dikkatlice hareket ettirin. Hareketin yörüngesi “C” harfine benzer. Günde en az bir kez uygulayın.

Çocuklarda ağız hijyeni

Çocuklarda ağzı temiz tutmak önemli. Bu daha büyük. sadece güzel bir gülümsemeye sahip olmaktan daha fazlası. Bu bebeğin sağlığı, mükemmel sağlığı. Birçok ebeveyn, çocuğun temel ağız hijyeni ürünlerini kullanmaması gerektiğine inanır ancak bu yanlıştır. Diş bakımı yardımcı olur:

• Önemli alışkanlıklar oluşturun;
• Diş sağlığını koruyun;
• Çürük ve diğer hastalıkların gelişmesinden kaynaklanan ağrı riskini en aza indirin;
• Periodontal doku hastalıklarının yetkin bir şekilde önlenmesini sağlayın.

Çocuklarda diş sağlığını korumak, aile bütçesinden tasarruf etmek ve dişçiye yapılan gezilerden kaynaklanan masrafları azaltmak anlamına gelir.

Hareketli protezlerle ağzınıza nasıl bakım yapılır?

Dikkat! Bağımsız seçim diş macunu, aşındırıcı maddeleri takma dişe zarar verebilecek yanlış ürün seçimiyle doludur.

Protezin temizlenmesi için bir fırça, kompakt bir kafa ve yumuşak kıllarla seçilir. Gıda bileşenlerinin renklendirilmesinden kaynaklanan pigmentasyonla baş etmeye yardımcı olur. Protezlerin iyice yıkanması ve yapının şeklini koruması için gece boyunca suda bekletilmesi gerekir.

Ağız hijyeni indeksleri nelerdir?

İndeksleme sistemi hastanın dişlerinin durumu hakkında fikir edinmenizi sağlar. Diş hekimliği uygulamalarında ağız hijyeni indeksleri plak ve tartarın dişlere verdiği hasarın derecesini yansıtır. Puan vermek için diş yüzeyi boyama testi yapılmalıdır. Sıranın ön elemanlarına iyot-potasyum maddesinin uygulanması şu şekilde değerlendirilir:

• 5 - diş taçının tamamı renk parametrelerinde bir değişikliğe uğradı;
• 4 - %50'den fazla emaye;
• 3 - dişin yarısının rengi değişti;
• 2 - %50'den az;
• 1 - hiçbir değişiklik algılanmadı.

Videoda ağız hijyeni

Serinin her bir elemanı için hijyenik indeks göstergeleri toplanır ve ardından toplam, tedaviye tabi tutulan diş sayısına bölünür. 1,5 puana kadar IG puanı iyi bir sonuç olarak kabul edilir ve 2 puana kadar bir puan tatmin edici kabul edilir. Geriye kalan değerler artıyor ve bir hijyenistin ultrasonik diş taşı temizleyicisi ve Hava Akışı cihazı kullanarak profesyonel diş temizliği yapması gerektiğine işaret ediyor.

Ultrason ve Hava Akışı iş başında

Ağız hijyeni doğru yapıldığında oldukça etkilidir. Bu konuya yeterince dikkat edilmediğinde zamanla birçok sorun ortaya çıkar. Bunlar, uzun ve pahalı tedaviye ve bazen de etkilenen dişin çekilmesine yol açan diş hastalıklarını içerir. Diş eti hastalığı da nadir değildir. En açık bir işaret kötü hijyen - ağız kokusu. Tüm bu sıkıntılar, ağız bakımındaki bazı nüansların basit bir şekilde göz ardı edilmesinden kaynaklanabilir.

Ağız bakımının temel kuralları fazla çaba gerektirmez, hatırlanması kolaydır ve belirli manipülasyonları günlük olarak tekrarlamak zor değildir. Sadece sağlığınıza gereken özeni göstermeyi, tembel olmamayı hatırlamanız gerekir ve yakında dişlerinizi ve tüm ağız boşluğunuzu düzenli, uygun şekilde fırçalamanız gerekir. iyi alışkanlık. Aşağıdaki önerileri vurguluyoruz:

1. Herkes ilk kuralı biliyor, ancak ne yazık ki herkes buna uymuyor - sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez dişlerinizi fırçalamak. Gün içerisinde ağızda, yatmadan önce atılması gereken çok sayıda bakteri ve bunların atık ürünleri birikir;
2. Diş fırçalama işlemi en az 3 dakika sürmeli;
3. Diş fırçası en az 3 ayda bir değiştirilmelidir;
4. diş macunu dişlerin ve diş etlerinin durumuna ve ağız hastalıklarının varlığına göre ayrı ayrı seçilir. Bu konuda tasarruf etmeye gerek yok;
5. dil, diş etleri ve yanaklar daha az bakım gerektirmez, kendinizi sadece dişlerinizi fırçalamakla sınırlamamalısınız;
6. kullanım ek fonlar bakım önemli bir kuraldır modern adam. Her yemekten sonra kullanılmalıdırlar. Bunlar arasında diş ipi, ağız durulamaları;
7. Altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret etmeyi unutmayın.

Diş ve ağız hijyeni diş macunu seçimiyle başlar. Bileşiminde kullanılan bileşenlere bağlı olarak dişler ve diş etleri üzerinde şu veya bu etkiye sahiptir. Örneğin jel macun hassas bir dokuya sahiptir ve aşındırıcı maddeler içeren ağartma maddelerinin aksine emayeyi silmeden nazikçe temizler.

Hijyenik ve tedavi edici ve profilaktik macunlar vardır. Öncelikle bakterilerden ve hoş olmayan kokulardan kurtulun. İkincisinin ağız boşluğu üzerinde daha derin bir etkisi vardır. Tedavi edici ve profilaktik macunlar amaçlarına göre çeşitli türlere ayrılır:

• mukoza ve periodontal doku hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için. Bu tür macunların bileşimi şifalı bitki, enzim, mineral tuzlarının infüzyonlarını;
• antiinflamatuar ilaçlar iltihapla ve diş eti kanamasıyla savaşır. Patojenleri yok eden antiseptikler içerirler;
• onarıcılar kalsiyum içerir, asit-baz dengesini normalleştirir ve diş etlerindeki kollajen liflerinin bütünlüğünü yeniler;
• "Çürük önleyici" olarak etiketlenen diş macunları, diş minesinin tahribatını durduran florür içerir.

Uygun hijyen Ağız sağlığı, akılcı macun seçimine bağlıdır. Listelenen türler yalnızca yetişkinler için uygundur. Bebekler için ise özel çocuk ürünlerini tercih etmelisiniz. Hoş bir tada ve yanlışlıkla yutulduğunda vücuda zarar vermeyen güvenli bir bileşime sahiptirler.

Diş fırçası nasıl seçilir

Diş fırçası olmadan ağız hijyeni mümkün değildir. Bu bireysel hijyen malzemelerinin tüm çeşitliliği arasından en iyi seçeneği nasıl seçersiniz? Fırçanın tüm özelliklerini dikkate almak gerekir:

1. malzeme. Doğal kıllar yapay kıllardan daha yumuşaktır. Ayrıca bakteriler için üreme alanı haline gelir, doğal lifler onlar için ideal bir yaşam ortamı görevi görür. Bu nedenle yapay kıllarla;
2. sertlik. Diş hekiminden başka bir endikasyon yoksa orta sertlikte bir fırça kullanılır; yetişkinler ve ergenler için uygundur. Yumuşak kıllar çocuklar için, çok yumuşak - okul öncesi çocuklar için tasarlanmıştır. Sadece bir uzmanın tavsiyesi üzerine yüksek sertlikte bir fırça kullanabilirsiniz. Bu parametre her zaman üretici tarafından ambalajın üzerinde belirtilir;
3. boyut. Seçim yaparken önemli bir kriter. Büyük bir fırçanın kullanımı uygun değildir, çalışma kısmı 3 cm'yi geçmemelidir.

Geleneksel fırçalara ek olarak üreticiler elektrikli ve ultrasonik fırçalar da sunmaktadır. Yüksek kalitede hijyenik bakımı kolayca gerçekleştirmenize yardımcı olurlar. Diş veya diş eti hastalığınız varsa, elektrikli diş fırçası kullanmak kontraendike olabilir; diş hekiminizden ağız hijyeni önerileri isteyin. Ultrason ise herhangi bir patoloji için kullanılabilir, sert dokulara ve mukoza yüzeylerine zarar vermez.

Dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalayabilirsiniz?

Dişlerin hijyenik bir şekilde fırçalanması herkesin gerçekleştirdiği günlük bir ritüeldir. Ancak herkes tanıdık manipülasyonların nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirileceğini biliyor mu? Diş macunu ve fırça kullanarak ağız hijyeni için ipuçları:

• İlk adım fırçayı akan suda ıslatmaktır. Bu, önceki temizlikten bu yana biriken mikroplardan ve tozdan arındıracaktır. Ayrıca bu işlemin daha konforlu olmasını sağlayacaktır;
• Şimdi kıllara diş macunu sürün. Miktar, 1 cm çapındaki bezelyeyi geçmemelidir (çocuklar için - 2 kat daha az);
• Temizliğe geçelim. Diş etlerinden dişlerin üst kısmına doğru yumuşak hareketler kullanarak önce iç yüzeyini, sonra dış yüzeyini temizliyoruz. İşlemin temel prensibi diş kökünden yukarıya doğru tek yönde fırçalayarak mukusun giderilmesidir. Üst parça Dişler ileri geri hareketle fırçalanabilir. İşlemin sonunda çeneleri kapatırken dişlerin dış kısmı boyunca dairesel hareketlerle hareket ediyoruz;
• Ağzınızı suyla iyice durulayın.

Bireysel ağız hijyeni sadece diş bakımını içermez. Yiyecek artıkları ve bakteri plağı biriktiren dilinize dikkat etmeniz gerekir. Tükürükle birlikte mikroplar dişlere ve diş etlerine yerleşerek hastalıklara yol açar ve ağız kokusuna da neden olur. Dilinizi düzenli olarak temizlemek, çok fazla zaman kaybetmeden bu tür sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Dil temizleme kuralları:

1. işlem dişlerinizi fırçaladıktan sonra gerçekleştirilir;
2. temizlik için özel bir kazıyıcı veya bunun için tasarlanmışsa bir diş fırçasının arka yüzeyini kullanın (üç boyutlu kabartmalı bir desene sahiptir);
3. hareketler kökten uca gerçekleştirilir;
4. ardından dil üzerinde birkaç temizleme hareketi;
5. suyla durulayın;
6. Daha iyi sonuçlar için özel bir jel veya diş macunu kullanabilirsiniz. Yüzeye uygulayın, kazıyın, suyla durulayın.

Durulama yardımcıları ne için kullanılır?

Diş macunları gibi gargaralar da amaçlarına göre farklılık gösterir. Bazılarının etkisi çürükleri tedavi etmeyi, bazıları diş eti hastalığına yardımcı olmayı, bazıları ise taze bir nefes sağlamayı amaçlamaktadır. Ağız hijyeni kuralları, durulamaların zorunlu kullanımını sağlamaz. Ek bakım ürünü olarak herkesin kişisel inisiyatifiyle veya karmaşık terapinin bir parçası olarak diş hekiminin tavsiyesi üzerine kullanılırlar.

Gargaralar dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanılır (her yemekten sonra da kullanabilirsiniz). Seçim yaparken kompozisyona dikkat etmelisiniz. Bitki özlerine dayalı ürünler günlük kullanıma uygundur.

Çürükleri önlemeye yönelik ağız gargaraları florür ve kalsiyum içerir. Bileşenlerin emaye ile etkileşime girmesi için ağzınızı bu tür ürünlerle en az 3 dakika çalkalayın. Antiinflamatuar durulamalar genellikle klorheksidin içerir. Ürün alkol içeriyorsa çocukların ve sürücülerin kullanması önerilmez.

Diş ipi

Kişisel ağız hijyeni yöntemleri arasında diş ipi veya diş ipi kullanımı yer alır. Bu, diş arası boşluğunu kendiniz temizlemenin, onu plak, bakteri ve yiyecek artıklarından arındırmanın tek yoludur. Erişilemezlik nedeniyle dişin bu kısmında sıklıkla çürük oluşur. Diş ipi kullanmak için, gevşemeniz, ardından makaradan yaklaşık 30 cm'lik ipliği koparmanız, aralarında 15 cm serbest iplik kalacak şekilde her iki elinizin işaret parmaklarının etrafına sarmanız gerekir. Daha sonra dişlerin arasına yerleştirin. İpliği dönüşümlü olarak ileri geri çekin. İplik kullanmanın en göze çarpan sonucu, hoş olmayan kokuların giderilmesidir. Dikkatli olunmalıdır; ilk kullanımlarda beceri eksikliğinden dolayı diş etlerinde hasar ve kanama meydana gelebilir. Temizlik günde bir kez, tercihen yatmadan önce yapılır. Diş ipi Diş eti hastalıklarında kontrendikedir ve kuron ve köprülerde kullanılmaz.

Profesyonel bakım

Ağız hijyeni sadece evde değil klinikte de yapılmalıdır profesyonel yöntemler. Birkaç aşama içerirler:

• ultrasonik temizleme. Bu yöntem plak ve tartarı etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Dalga titreşimlerini kullanarak diş yüzeyine nazikçe etki eden modern bir ultrasonik cihazla gerçekleştirilir. Emaye hasar görmez. İşlem güvenli ve ağrısızdır, ayrıca oldukça etkilidir;
• Hava Akışı yöntemi. Basınç altındaki özel bir cihaz, kabartma tozu, hava ve suyu serbest bırakarak diş yüzeyini plak ve tartardan temizler. Sonuç olarak, emaye iki ton daha açık hale gelir ve parlaklık kazanır;
• bazıları zirkonyum mikrogranülleri içerebilen profesyonel ürünlerle dişlerin parlatılması;
• Florlama. Dişlerin kurumuş yüzeyine jelli ağız koruyucuları yerleştirilir; maruz kalma süresi bir dakikadır. Diş minesi florür iyonlarına doymayı başarır;
• Bir uzmanın tavsiyeleri ağız sağlığınızı iyileştirmede aynı derecede önemli bir adımdır. Diş hekimi seçecek gerekli liste Sağlığı ve temizliği korumak için gerekli ürünler.

Çocukluğumuzdan itibaren temizliği öğretiyoruz

Çocuklara, özellikle ağız hijyeni konusunda, kendilerine bakmaları ve vücutlarını temiz tutmaları mümkün olduğu kadar erken öğretilmelidir. Henüz dişlerin çıkmadığı yaşamın ilk aylarında diş etlerinize bakım yapmak gerekir. Bunun için var özel peçeteler. Bebeğinizi her besledikten sonra diş etlerinizi bunlarla silmelisiniz. Diş çıkarma dişleri için diş fırçasına benzeyen silikon parmak uçları bulunmaktadır. Belki ilk denemeler ağlamakla sonuçlanacak ama kısa sürede bebek işleme alışacak ve gelecekte onu fırça ve diş macununa alıştırmak zor olmayacak. 1-2 yaşlarında çocuğunuzun dişlerini kendi başına fırçalamayı denemesine izin verebilirsiniz. Ona bir bebek fırçası ve diş macunu alın.

Elbette bebek kaliteli temizlik yapamayacaktır. Bu nedenle ebeveynler, kendi başına yapabilecek duruma gelinceye kadar ona yardım etmelidir. Çocuğunuzu derhal günde iki kez dişlerini fırçalamaya alıştırın. Bebeğinizin işleme olan ilgisini uyandırmak için tekerlemeler, tekerlemeler veya şarkılar kullanın. Tüm süreci bir oyuna dönüştürebilirsiniz. Önemli olan çocuğun sıkılmaması ve kişisel hijyenin rutine dönüşmemesidir. Çocuk diş macununu seçerken dikkatli olmalısınız - florür içermemelidir.

Uygun bakım ile hangi problemlerden kaçınılabilir?

Diş ve diş eti hastalıklarına plak ve yiyecek artıklarında yaşayan ve çoğalan bakteriler neden olur. Temiz bir yüzey, yaşamları için elverişsiz bir ortamdır. Ağız hijyeninin anlamı budur - hastalıkların gelişmesini önlemek. Hijyen kurallarına uyulmadığı takdirde diş plağı ve çürükler ilk kendini hissettirir. Tedavi eksikliği diş eti hastalığına yol açar - periodontit, diş eti iltihabı. Kötü hijyen nedeniyle ağızda sürekli bakteri birikmesi mide sorunlarına katkıda bulunur. Bayağı çok önemli faktör ağız temizliği probleminde - estetik. Hoş olmayan bir koku, ağızda çok miktarda bakteri biriktiğinin ana işaretidir.

Yumuşak plak oluşumu ve dişlerde yiyecek kalıntılarının tutulması, mikroorganizmanın uzun süreli enzimatik aktivitesi, asit oluşumu ve dişin demineralizasyonu için koşullar yaratan, lokal karyojenik faktörler olarak adlandırılır (Crabb, 1976). Çürük yoğunluğu ile yüksek ağız hijyeni indeksi arasında pozitif bir ilişki olduğu çok sayıda epidemiyolojik ve bilimsel araştırmada kanıtlanmıştır. klinik çalışmalar. Bu bağlamda, görev, her şeyden önce, uygunluğunu geniş çapta teşvik etmektir. hijyen bakımı dişler ve ağız boşluğu için. Ne yazık ki, nüfusun tamamı kapsanmasına rağmen Tıbbi bakım Bazı çocuklar ve hatta yetişkinler dişlerini fırçalamamakta veya düzensiz fırçalamaktadır. G.I. Kadnikova (1975), Letonya şehirlerindeki okul çocuklarının %80'inden fazlasında yetersiz ağız hijyeni tespit etmiştir.

Ağız hijyeni ile çürük yoğunluğu arasındaki bağlantıyı gösteren çalışmalar dikkate alınarak dişlerin plaktan temizlenmesi önerilmektedir. Ancak bildiğiniz gibi bir sonraki temizliğe kadar geçen süre içerisinde plakların bir kısmı yenilenmekte ve ayrıca temizlenmesi zor alanlarda kalmaktadır.

Aramalar da sürüyor Etkili araçlar diş plağının birikmesini önleyerek. Clark (1975) ve Krischke (1969), bu yöndeki araştırmaları özetleyerek antibiyotik, bakteri öldürücü maddeler, üre ve ilaç kullanımına yönelik girişimleri bildirmektedir. azaltma yüzey gerilimi, enzimler (özellikle proteolitik), değişim reçineleri. Rosen ve ark. (1956) ve McClure ve Hewitt (1946), plak florasının kimyasallar veya antibiyotikler tarafından zarar görmesi durumunda çürük vakalarında bir azalma gözlemlediler.

Tıbbi katkı içermeyen veya içermeyen sakızlar ilaçlar. K vitamini, nitrofuran, klorovil ve florür bileşenleri içeren sakızlar plak, tartar ve pigmentasyon birikimini yavaşlatabilir. Bununla birlikte, daha fazla ve daha geniş bir araştırma olmadan, diş hekimleri henüz sakız çiğnemeyi öneremez veya reddedemez, çünkü ağız boşluğunun sağlığını iyileştirmedeki etkinliği konusunda çelişkili görüşler vardır.

Diş plağındaki mikropların birikimini sınırlayabilen antibiyotiklerin kullanımı (Bowen, 1969), ilacın kesilmesinden sonra önceki durumun düzeldiği göz önüne alındığında pek haklı gösterilemez.

Black (1915) yemeklerden sonra diş fırçası ve diş macununun uygun şekilde kullanılmasını önermiştir. Bu, yemekten sonra 12 saat boyunca dişlerin temiz bir yüzeyinin olmasını sağlar, ancak bundan sonra mikroorganizmalar tekrar diş yüzeyine "yapışır". Ayrıca mikroplar antiseptiklere ve antibiyotiklere “alışarak” bunlara dirençli türler geliştirirler.

Miklos ve ark. (1968), diş plağındaki mineral bileşenlerin çökelmesini önleyen sülfhidril inhibitörleri (iyodoasetamid gibi) kullanıldığında diş plağında %50'lik bir azalma gözlemledi. Dekstranaz gibi enzimlerin kullanımı son derece umut vericidir. düşük konsantrasyon dekstrinlerin oluşumunu, plakları parçalama ve birikmesini önleme kapasitesine sahip olup aynı zamanda hayvanlarda diş çürüğü vakalarını azaltır.

Fosdick ve diğerleri. (1955), çürüğün önlenmesinde en etkili olabilmesi için enzim inhibitörlerinin plak materyali için bir afiniteye sahip olması ve böylece tükürük tarafından hızla uzaklaştırılmaması gerektiğine dikkat çekmiştir. Laboratuvarda çok sayıda bileşeni analiz ettikten sonra yazarlar, sodyum N-lauril sarkosinat ve sodyum dehidroasetatın teorik gereksinimleri karşıladığı sonucuna vardı.

Hayden ve Glass (1959), 2 yıl boyunca diş macunlarında %2'lik sodyum N-lauril sarkozinat çözeltisi kullanmışlar ve okul çocuklarında diş çürüğü prevalansında önemli bir azalma olduğunu belirtmişlerdir.

Amonyum ve üre içeren diş macunlarıyla dişlerin fırçalanması konusunda deneyim vardır. Kerr ve Kesel (1951) bu maddeleri içeren diş macunlarının (%5 amonyum fosfat ve %3 üre) çürük şiddetini kontrol diş macunlarına göre %10 daha fazla azalttığını bildirmiştir. Bu, amonyum iyonlarının plak oluşumunu azaltmada ve çürükleri önlemede spesifik bir rol oynamadığına inanan Kircheimer ve Douglas (1950) ile Jenkins ve Wright'ın (1951) verileriyle tutarlıdır.

Hayvan deneylerinde, sıçan ve hamsterlerin dişlerini temizlemek için amonyum iyonları ve üre içeren bir diş macunu kullanılmış ancak kontrol diş macunundan daha etkili olmadığı görülmüştür. Bobey'in daha sonraki çalışmalarında da aynı şey gözlendi.

Diş plağında oluşan asitleri nötralize etmek için %0,25-1-2,5 konsantrasyonunda kalsiyum gliserofosfat kullanılır (Bowen, 1969), gıdalardaki karbonu sınırlandırır (Houte, 1964), dişlerin hijyenik fırçalanması (Jenkins, Dawes, 1964) ve dişlerin hijyenik olarak fırçalanması (Jenkins, Dawes, 1964) diğer anlamı.

En etkili ve erişilebilir araçlar Plak kaldırmak dişlerinizi diş fırçasıyla fırçalamaktır. Temizleyicinin türü ne olursa olsun en iyi etki doğal kıllardan yapılmış bir diş fırçası kullanılarak elde edilir.

Fones (1927) çürük prevalansında %50'den fazla azalma olduğunu bildirmiştir. kalıcı diş 10 yıllık düzgün diş fırçalamadan sonra okul çocukları. Fosdick (1960), bir grup üniversite öğrencisini yemeklerden sonra diş fırçalama ve ağız gargarası reçete ettikten 2 yıl sonra inceledi ve kontrol grubu öğrencilerle karşılaştırıldığında çürük sayısında %41'lik bir azalma olduğunu fark etti.

Çürüğün önlenmesi için florür kullanımıyla birlikte dişlerinizi fırçalarken şu hususlara dikkat etmelisiniz: Tedavi öncesinde dişlerdeki plak uzaklaştırılmazsa florürün çürük önleyici etkisi yarı yarıya azalır (Bibby, 1942; Knitson). , Feldman, 1947). Florürün en iyi önleyici etkisi, emayeye dahil edildiğinde ortaya çıkar, bu nedenle, florürü kullandıktan sonra, emayeye daha uzun süre nüfuz etmesini sağlamak için dişlerinizi fırçalamaktan kaçınmanız önerilir. Florür diş plağında önemli miktarlarda konsantre edilir: Hardwick'e (1961) göre bu oran 60:1.000.000'e kadardır.Son olarak yoğun diş fırçalama, minede bulunan florürün %50 ila %100'ünü ortadan kaldırır.

İdeal bir diş tozunun (macun) diş yüzeyini en az aşınma ve çizilmeyle iyice temizlemesi ve cilalaması gerekir. Amacı plağı çıkarmak olan haklı eylemler aynı zamanda diş zarlarına ve altta yatan emaye yapılarına zarar vermemelidir.

Günümüzde dişlerin mekanik temizliğinde en çok diş fırçaları, kürdanlar, tozlar ve diş macunları kullanılmaktadır. İkincisi ayrıca hedeflenen farmakolojik (terapötik ve profilaktik) etkilere de sahip olabilir. Bu ağız hijyeni ürünleri evde tek tek kullanılır.

A. I. Rybakov ve A. V. Granin (1970), küçük bir çalışma kısmı doğal kıllardan yapılmış bir diş fırçası önermektedir. Kıl demetleri kalın olmamalı (diş arası boşluklara sığacak şekilde), elastik olmalı, fakat aşırı sert olmamalıdır. Sert kıllı fırçaların yanı sıra sentetik malzemeden yapılmış fırçalar da aşındırıcı özellikleri arttırmıştır. Tıbbi kurumlarda matkapla tahrik edilen özel fırçalar, ağız boşluğunun sulanması için cihazlar, plak ve tartarın çıkarılması için aletler kullanılabilir.

Ağız boşluğu mikropların çoğalması için son derece uygun koşullar sağlar. Bunların en büyük kısmı diş arası boşluklarda, periodontal ceplerde, dişlerdeki birikintilerde ve mukoza zarının kıvrımlarında oluşur. Ağız boşluğunun florası, yiyeceğin doğasına, alım sıklığına, tükürüğün yıkama etkisine ve şüphesiz ağız bakımına bağlıdır. Yiyeceklerdeki karbonhidratların fazlalığı asit oluşturan floranın çoğalmasını teşvik eder; proteinin fazlalığı ise tam tersi etki yaratır. Anaerobik mikroorganizmaların varlığı, yetersiz hijyenik ağız bakımının göstergesidir. Dişlerinizi fırçalamanın ağız boşluğundaki bakteri sayısını ve çürük oluşumunu önemli ölçüde azalttığı bulunmuştur. Akılcı ağız hijyeni aynı zamanda mikrofloranın niceliksel olarak normalleşmesine de yol açar.

Doğrudan tıbbi gözetim altında gerçekleştirilen dişlerin kapsamlı bir şekilde fırçalanması, önemli niteliksel ve niceliksel değişikliklere yol açsa da, farklı zamanlar(birkaç saatten 1-2 aya kadar) farklı insanlar mikrofloranın bileşimi ve miktarı orijinal seviyesine döner. Yalnızca bir doktor optimal diş temizleme rejimini bireysel olarak belirleyebilir ve en rasyonel hijyen ürünlerini reçete edebilir.

Diş fırçası kullanılarak dişlerin tüm yüzeylerinden ve diş aralarından yemek artıkları ve yumuşak diş birikintileri (plak) uzaklaştırılır, bu nedenle doğru diş fırçasının seçilmesi önemlidir. Dişlerin sürekli fırçalanmasına rağmen ağız boşluğunun durumunun iyileşmediği sıklıkla belirtilmektedir. Bu gibi durumlarda yapılan doktor muayenesi diş fırçalamanın yeterince etkili olmadığını gösterir. Bu büyük ölçüde diş fırçasının zayıf şekline, boyutuna veya kalitesine bağlı olabilir.

Diş fırçası seçerken dişlerin şekline uyum sağlaması gereken şekline, kılların yapıldığı malzemenin kalitesine, uzunluğuna ve konumuna dikkat etmelisiniz. Bir diş fırçasının kıllarının kalibresi ve uzunluğu, diş fırçasının esnekliğini, gücünü ve çalışma süresini belirler. Diş fırçası her dişi kolaylıkla temizleyebilecek şekilde tasarlanmalı; Bunu yapmak için çalışma parçası (kafa) ve sapın belirli bir eğriliğe sahip olması ve uygun boyutta olması gerekir. Fırça çok büyük olmamalıdır, aksi takdirde yanları temizlemez ve arka yüzeyçeneler kapalıyken ağzın arka kısmına doğru hareket ettirilememesi nedeniyle arka dişler. Sertlik derecesine bağlı olarak diş fırçaları süt, karışık ve kalıcı ısırıkların yanı sıra kozmetik, tedavi edici ve tedavi edici amaçlarla da kullanılmaktadır. önleyici amaçlar için. Yetişkinler sert fırçalar, çocuklar ise yumuşak fırçalar kullanabilir.

Günde iki kez dişlerinizi fırçalarken diş fırçalarının raf ömrü 4 aydan fazla, suni elyaf fırçaların ise 6-8 aydan fazla olmamalıdır. Aile, fırçaları ayrı ayrı, tercihen bireysel bardaklarda, fırçanın çalışma kısmı yukarı bakacak şekilde saklamalıdır.

Hijyen indeksinin belirlenmesi. Diş temizliği planlamadan önce öncelikle ağız bakımınızın kalitesini belirlemek gerekir. Bu, Fedorov-Volodkina'ya göre hijyenik indeks kullanılarak yapılır. Bunu yapmak için, altı alt ön dişin dudak yüzeyinin bir potasyum iyodür çözeltisi (Kalii jodati 2.0, Iodi puri 1.0, Aq. destill. 40.0) ile renklendirilmesini kullanın. Kantitatif değerlendirme beş noktalı bir sistem kullanılarak yapılır: diş tepesinin tüm yüzeyinin boyanması - 5 puan, yüzeyin 3/4'ü - 4 puan, yüzeyin 1/2'si - 3 puan; 1/4 yüzey - 2 puan, lekelenme yok - 1 puan. Hesaplama aşağıdaki formüle göre yapılır:

nerede: Ksr - genel gösterge diş temizleme derecesi; Ki, bir dişin renklenme derecesinin bir göstergesidir: n, incelenen diş sayısıdır (genellikle 6). Normalde bu gösterge (hijyen indeksi) 1,1-1,3 puanı geçmemelidir.

G. N. Pakhomov, Fedorov-Volodkina hijyen endeksini değiştirerek üst ve alt çenelerin 12 dişindeki diş plağının miktarını ve kalitesini değerlendirmeyi önerdi:

Bu, plak yalnızca kesici dişlerde dikkate alınmadığı için ağzın hijyenik durumunu daha doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar. alt çene, ama aynı zamanda çiğneme dişlerinde de.

Niteliksel değerlendirme üç noktalı bir sistem kullanılarak gerçekleştirilir: diş yüzeyinin yoğun lekelenmesi - 3 puan, zayıf lekelenme - 2 puan, lekelenmenin olmaması - 1 puan. Hesaplama aşağıdaki formüle göre yapılır:

burada: Sсp - ortalama diş lekelenme derecesi; Sn, bir dişin lekelenme derecesinin bir göstergesidir; n, incelenen dişlerin sayısıdır.

Fedorov-Volodkina hijyen endeksi kendi başına ve özellikle G.I. Pakhomov tarafından değiştirildiği şekliyle, bir bireyin veya bir grup insanın hijyenik diş bakımının derecesi ve niteliğinin değerlendirilebileceği objektif bir kriterdir. Endeksin belirlenmesi basit ve erişilebilirdir; hesaplama çok az zaman alır. Bu yöntem aynı zamanda hijyen eğitiminde diş fırçalamanın kalitesini göstermeye de hizmet edebilir.

Hijyenik diş temizliği. Hastalar, özellikle çocuklar eğitilmeli uygun bakım ağız boşluğu ve dişler için.

Dişlerinizi fırça ve macunla fırçalamak sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapılmalıdır. Sabahları, yemek artıklarını ağızdan çıkarmak için bunu kahvaltıdan sonra yapmanız tavsiye edilir. Aç karnına ağzınızı kuvvetlice çalkalayın.

Dişlerinizi fırçayla fırçalamak önden dişin ekseni boyunca, çiğneme yüzeylerinde - önden arkaya ve yandan yapılır. palatal ve lingual taraflar - ayrıca dişin ekseni boyunca. Fırçanın hareketleri “kazıma” veya “süpürme” şeklinde olabilir. Dişlerinizi fırçalamak en az 2-3 dakika sürmelidir, bu da fırçanın 300-400 eşli hareketine karşılık gelir ve yumuşak diş birikintilerinin mümkün olduğunca giderilmesini mümkün kılar. Dişlerinizi temizlemek için tıbbi katkı maddesi içermeyen hijyenik diş macunları (“Nane”, “Çocuk” vb.) kullanın. Çocukların ağız bakımı eğitiminin sonuçları hijyen indeksi kullanılarak izlenmelidir.

Çürük önleyici diş macunları . Çürük patogenezinde önemli faktörlerden birinin ağız boşluğundaki yumuşak plak ve gıda karbonhidrat kalıntıları olduğu dikkate alındığında bunların ortadan kaldırılması önemli bir önleyici tedbir olarak düşünülmelidir. Ayrıca çürüğü önlemeye yönelik etkili önlemler, dişin darbelere karşı direncini güçlendirmeyi amaçlayan önlemlerdir. patolojik süreç. Bu hedefe şu şekilde ulaşılabilir: yerel etki diş dokusu üzerinde veya sert diş dokusunun mineralizasyonuyla doğrudan ilgili olan vücuttaki metabolik süreçler üzerinde.

Bu konudaki deneysel ve teorik öncüller, diş dokularının patlamadan sonra ağız sıvısının çözünebilir organik ve inorganik bileşiklerine karşı geçirgen hale geldiği fikrinin yanı sıra boşluktaki yaşa bağlı değişiklikler hakkındaki verilere dayanıyordu. kristal yapı fosfor, kalsiyum ve flor preparatlarının diş çürüğünü önleyici etkisi. Deneyler nüfuz olasılığını kanıtladı tıbbi maddeler diş macunundan diş dokusunda. Diş macunlarının bir parçası olan florürün sağlam diş dokularının geçirgenliği üzerindeki etkisi araştırıldı.

Florürlü diş macunlarının sert diş dokuları üzerindeki etki mekanizmasının başında, geçirgenlik seviyesinin ve iyon değişim süreçlerinin modifikasyonu gelmektedir. çeşitli maddeler farklı olabilir. Aynı zamanda ana eğilim ortaya çıkıyor - emaye yapısının sıkıştırılması. Bu nedenle, florürlü macunlar belirli kullanım koşulları altında insanlarda diş çürüklerinin önlenmesinde güçlü bir araç olabilir. Mineral element iyonları ve florür içeren bir dizi diş macununun çürük önleyici etkinliğine dair klinik kanıtlar elde edilmiştir.

Yu.A. Fedorov tarafından önerilen "İnci" ve "Cheburashka" diş macunları şu anda çürük önleme amacıyla kullanılmaktadır. Diş yüzeyiyle temas ettiğinde mineralleştirici etkiye sahip kalsiyum ve fosfor iyonları (kalsiyum gliserofosfat) içerirler. Riga Kozmetik Fabrikası florürlü diş macunu üretiyor. Moskova Tıbbi Diş Enstitüsü ve Doğal ve Sentetik Kokular Bilimsel Araştırma Enstitüsü, içinde bulunduğumuz beş yıllık dönemde piyasaya sürülecek olan kalsiyum glukonat ve flor içeren macunlar geliştiriyor. İthal edilen diş macunlarından sodyum florür içeren Signal-2, Lokalut vb. antikarpoz etkiye sahiptir.

Çürük önleyici diş macunlarının reçetelenmesi ve kullanımının izlenmesi. Çürük önleyici diş macunlarının, dişlerin henüz tam olarak olgunlaşmadığı çocuklara reçete edilmesi en iyisidir. Ağız boşluğunu incelerken KPU, KPP ve hijyen indeksi kaydedilir. Çürük önleyici diş macunlarından birini reçete edin. Profilaktik diş macununun kullanım süresi kişiye özel olarak belirlenir. Hızlı çürük gelişimine yatkın çocuklara, kalıcı dişlerin sürmesinden sonraki 10-15 yıl boyunca çürük önleyici diş macunları reçete edilmelidir. Böyle bir macun ancak daha etkili bir başkasıyla değiştirilirse iptal edilebilir. Örneğin “İnci” macunu yerine florür içeren macun (Localut vb.) kullanabilirsiniz.

Çürüğe karşı nispeten daha dirençli olan çocuklar için (düşük başlangıç ​​SP'si, çürük görülme sıklığında yavaş, önemsiz artış), 1-3 yıl boyunca çürük önleyici diş macunu kullanılması tavsiye edilir ve sonrasında normal hijyenik diş macunu ile değiştirilir. Gerekirse 6 ay - 1 yıl süreyle tekrar çürük önleyici diş macunu reçete edilir.

Ülkenin içme suyunda düşük florür içeriğine sahip bölgelerinde, florür içerenler de dahil olmak üzere çürük önleyici diş macunları daha uzun bir süre (3-5 yıl veya daha fazla) için reçete edilir. olan bölgelerde artan miktarİçme suyundaki florür, kalsiyum içeren diş macunlarında veya normal hijyen ürünlerinde kullanılır. Florür içeren diş macunları, florozis gelişimine katkıda bulunabileceğinden kullanılmamalıdır.

Çürük önleyici diş macunları çocuklara evde kullanılmak üzere reçete edilir. Diş macunlarının doğru ve düzenli kullanımını izlemekle yükümlü olan ebeveynlere önemli bir rol düşmektedir.

Hijyen ürünleri kullanarak çürüğü önlemenin umut verici bir yöntemi, çocukların gözetim altında diş fırçalamasıdır. Diş temizleme işlemi okullarda, kreşlerde ve diğer organize gruplarda çocuk doktoru tarafından gerçekleştirilir, hemşire veya bir hijyenist. Herkesin önünde olası yöntemler Diş temizliğinin organizasyonu (evde veya okulda), etkinliğini değerlendirmenin nesnel kriteri, fırçalama prosedürünün kendisinin bir ifadesi değil, yakın ve uzun vadede hijyen indeksi ve çürük indekslerinin belirlenmesi olmalıdır.

Çürük önleyici diş macunları, vücutları çeşitli genel hastalıklar nedeniyle zayıflamış kişiler, radyasyona maruz kalanlar ve hamile kadınlar için endikedir. Aynı zamanda ağız bakımı da bir doktor tarafından kesinlikle bireysel olarak reçete edilir. Elastik doğal kıllardan yapılmış yumuşak bir fırçayı tercih etmelisiniz. Aşındırıcı özellikleri arttırılmış diş tozları hamile kadınlar ve ışınlanmış hastalar için kontrendikedir. Ağzın kendi kendini temizleme işlemlerini etkinleştirmek için kullanılması tavsiye edilir. taze sebzeler ve meyveler (havuç, lahana, turp, elma, armut vb.). Sert yiyecekleri çiğnemek tükürüğü artırır ve sonuç olarak dişlerin yapışkan yiyecek artıklarından kendi kendini temizlemesini sağlar. Dişlerinizi günde iki kez (sabah ve yatmadan önce) fırçalamanız önerilir. Her yemekten sonra ağzınızı ılık suyla çalkalamalısınız.

Diş sağlığı ancak uygun ağız hijyeni ile garanti altına alınabilir. Buna dikkat etmezseniz zamanla sorunlar ortaya çıkacaktır: çürük, periodontal hastalık, kemik birimlerinin kaybı. Kötü hijyenin açık bir belirtisi, özellikle konuşma sırasında fark edilen kokudur. Bakım kurallarının bilinmemesi nedeniyle hastalıklar gelişebilir.

Ağız hijyeni konsepti

Hijyenin tanımından bahsedecek olursak, ağız hastalıklarının önlenmesine yardımcı olan dişlerin bakımı ve plakların uzaklaştırılmasına yönelik önlemleri içerir. Tortuların yüzeysel olarak çıkarılması ve diş arası boşluğun ve diş eti oluklarının derinlemesine temizlenmesi de dahil olmak üzere prosedür doğru şekilde gerçekleştirilmelidir.

Uygun hijyen şunları içerir:

• diş fırçası ve macunla fırçalamak;
• ek ürünlerin kullanımı (iplik, parlatıcı vb.);
• Profesyonel temizlik ve doku durumunun değerlendirilmesi için bir doktoru ziyaret etmek.

Her altı ayda bir diş hekimine ziyaret planlanmalıdır. Özel aletlerle temizlik yapılmadığında hijyen yetersiz kalacak, bu da iltihap ve hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilecektir.

Hijyen türleri

Ev

Yüksek kaliteli ev ağız hijyeni, patojenik bakterilerin vücut üzerindeki etkisini azaltabilir. Bireysel diş hijyeninin özü, temel ürünleri kullanan bakımdır:

• fırçalar ve macunlar;
• diş ipi (diş ipi) (okumanızı öneririz: mumlu ve mumsuz diş ipi arasındaki fark nedir);
• sıvıyı durulayın.

Evde ağız hijyeni önlemleri listesine ayrıca iltihaplanma, plak ve çürüklerin belirlenmesi için kendi kendine muayene de dahildir. Aşağıda hijyen ürünleri hakkında daha fazla konuşacağız.

Profesyonel

Uygun profesyonel ağız hijyeni, bir hijyenist tarafından özel cihazlar ve malzemeler kullanılarak gerçekleştirilir:

• farklı kıl uzunluklarına sahip sert ve yumuşak fırçalar;
• sulama makineleri;
• ultrasonik cihazlar;
• aşındırıcılar;
• terapötik merhemler.

Plakların dişlerden uzaklaştırılması periodontal hastalıkların önlenmesinde mükemmel bir yöntemdir. Uzman hijyen seviyesini belirler, kuronların temizlenmesinden sonra çürük lezyonlar ve diş minesinin doğal rengi görünür hale gelir, bu da ısırığın restorasyonu için önemlidir. Kural olarak, prosedür algoritmaya göre gerçekleştirilir:

Ağız boşluğunun hijyenik durumunu değerlendirme metodolojisi

Dişlerin ve mukoza zarlarının temizliği, bakımı için yöntem ve malzemelerin seçilmesi amacıyla ağız boşluğunun hijyenik durumunun bir değerlendirmesi yapılır. Doktor, diş plağını tanımlamak ve hijyen önlemlerinin etkinliğini değerlendirmek için özel araçlar (Lugol çözeltisi, fuksin vb.) kullanır. Boya emayeye uygulanır, ardından uzman plağın kapladığı alanı ve kalınlığını belirler.

Ağız hijyeni değerlendirmesi özel bir masa kullanılarak yapılır. Hijyen kalitesi, her dişin pigmentasyonunun yoğunluğuna bağlı olarak belirlenir:

Her klinikteki emaye kirlenme indeksi kendi yöntemleriyle belirlenir. Tortuları ve renklendirici maddeleri ölçmek için kullanılan ölçek farklılık gösterebilir.

Uygun ağız bakımı

Diş bakımı

Diş hijyeni diş macunu ve fırça seçimiyle başlar. Birkaç çeşit macun vardır:

Doğru ağız hijyeni için doğru fırçanın seçilmesi önemlidir. Yapay lifli bir ürün satın almak daha iyidir - içlerindeki lifler pürüzsüz bir yüzeye sahiptir ve uçları yuvarlatılmıştır. Kılların sertliği gibi bir parametreye dikkat etmeniz gerekir - kural olarak orta sertlikteki fırçalar çoğu yetişkin için uygundur.

Diş fırçanıza bakım yapıp onu temiz tutmak gerekir. Kullanımdan sonra ürün kurutulmalı, klozet yanında hijyenik kapaksız bırakılmamalıdır. Kıllardaki bakterileri öldürmek için tasarlanmış bir ultraviyole sterilizatörün satın alınması tavsiye edilir.

Dişlerin arasındaki plak ve yiyecek artıklarını uzaklaştırmak için makaralarda veya özel tutucularda düz ve yuvarlak iplikler kullanılır. Mikrop öldürücü bir bileşim ile emprenye edilmişlerdir ve birikintilerin mekanik olarak uzaklaştırılmasına izin verirler.

Ortopedik yapılar, implantlar veya dişler arasında geniş boşluklar varsa diş arası fırçaları ve irrigatörler kullanılır. Bu cihazlar doktor tarafından hastaya özel olarak seçilir ve ulaşılması zor tüm yerlerden plağı çıkarmanıza olanak tanır.

Mukoza zarı bakımı

Hijyen sadece diş arası boşluklardaki birikintilerin uzaklaştırılmasını değil aynı zamanda ağız mukozasının da temizlenmesini içerir. Yanakların iç yüzeyinde, dilin villusları arasında yiyecek mikropartikülleri birikir ve bu da bakterilerin büyümesi için ideal koşullar yaratır.

Sağlıklı bir ağız için damak, yanak mukozası ve dilin temizlenmesi gerekir. Bunu yapmak için normal bir diş fırçası veya parmağınıza sarılmış bir bandaj kullanabilirsiniz.

Temel hijyen

Temel ağız bakım ürünleri

Bakım ürünlerinin listesi şunları içerir:

Ev cephaneliği yenilenebilir AIDS hijyen - dil kazıyıcı ve dokulu yüzeye sahip bir diş fırçası ters taraf kafalar. Bu cihazlar şunları sağlar: etkili kaldırma yumuşak dokulardan plak.

İyi hijyenin sağlanması ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur. Aşağıda sunulan kurallar her kişi için bir alışkanlık haline gelmelidir:

Ağız boşluğunun günlük temizliği için talimatlar

Ağız hijyenini doğru bir şekilde gerçekleştirmek için belirli bir şemaya uymanız gerekir. Dişlerinizin bakımı basit talimatlara bağlıdır:

Dişlerinizi 2-3 dakika fırçalamanız, ardından 30-60 saniye boyunca fırça veya parmakla dairesel hareketler yaparak diş etlerinize masaj yapmaya başlamanız gerekir.

Bir sonraki aşama ağız mukozasını temizlemektir:

1. Diş fırçası kullanarak birkaç kez fırçalayın içeri yanaklar
2. Kazıyıcıya veya fırça kafasının arka oluklu tarafına hafifçe bastırarak, önce kökten uca, sonra da dil boyunca ilerleyin.
3. Ağzınızı suyla çalkalayın.

1. Yaklaşık 30-40 cm kadar yırtıp parmaklarınızın etrafına sarın.
2. Diş arası boşluğa getirdikten sonra diş ipini dişe bastırın ve 3-5 kez yukarı aşağı hareket ettirin.
3. Bir sonraki boşluğu temizlemek için temiz bölümü kullanmak üzere ipliği parmaklarınızın üzerine geri sarın.
4. Diş etlerine dokunmamak önemlidir - yumuşak doku kolayca yaralanabilir.

Sabah ve akşam ağız hijyeni durulama kullanımıyla sona erer. Üründen 2 çay kaşığı alıp ağzınıza alıp bir dakika kadar yuvarlamalısınız.

Hijyen prosedürünün tamamı 10 dakikadan fazla sürmez. Zamanlamaya uymak dişlerinizin durumunun korunmasına yardımcı olacaktır. yüksek seviye. Dikkatli bakım ile çoğu periodontal hastalık ve kemik kaybı önlenebilir.

Kötü hijyenin sonuçları

Ağız boşluğu mikroorganizmaların gelişimi için ideal bir ortamdır. Nemli ve sıcak olduğundan kötü hijyen ağız boşluğu ciddi sonuçlara yol açar:

Ağızda ortaya çıkan enfeksiyon vücuda yayılır ve içine nüfuz eder. iç organlar. Bakterilerin toksik atık ürünleri böbrekler, gastrointestinal sistem ve kalp üzerindeki yükü artırır. Ağız boşluğundaki bir enfeksiyon gelecekte artrit, işitme, koku ve görme bozukluklarının gelişmesine neden olabilir.

Diş sağlığını korumayla ilgili ilginç gerçekler

Bilinçli ağız bakımı, dişlerinizi günlük olarak fırçalamayı içerir. Bununla birlikte, kişi pratikte diğer noktaları düşünmez:

• Emaye gıda alımı sırasında strese maruz kalır. Asitler ve bakteriyel atık ürünler onun için özellikle tehlikelidir - bu bir gerçektir (okumanızı öneririz :). Florür çürüklerle iyi başa çıkıyor - mikro çatlakları "kapatıyor", hasarlı alanları onarıyor. Florürlü diş macununun günde en az bir kez (tercihen kahvaltıdan sonra) kullanılması önemlidir.
• Yemek sıklığının diş minesi üzerinde diyetten daha güçlü bir etkisi vardır. Bir kişi genellikle öğle yemeğinde nişasta ve şeker içeren yiyecek ve içecekleri tükettiğinden, atıştırmalıklar sert dokuyu yok eder. Bu, toksik asitler üreten mikropların çoğalmasına neden olur. Emaye üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptirler.
• Çocuk menülerindeki tatlılar diş çürüklerinin gelişmesine neden oluyor. Hastalıkla mücadelede iyi bir seçenek tatlı, kek, tatlı soda tüketimini sınırlamak ve bunları meyveler, ev yapımı yoğurt ve kreplerle değiştirmektir.

Ağız hijyeni diş, diş eti, dil ve iç mukoza sağlığının korunmasında önemli bir faktördür. Ağzın yiyecek artıklarından ve patojen mikroorganizmalardan düzenli olarak temizlenmesi, enfeksiyon odaklarının yayılmasına, diş yüzeyinin bozulmasına ve ciddi rahatsızlıklara neden olmasına izin vermez. acı verici hisler.

Uzman görüşü

Biryukov Andrey Anatolyevich

doktor implantolog ortopedi cerrahı Kırım Tıp Üniversitesi'nden mezun oldu. 1991 yılında Enstitü. İmplantoloji ve implant protezleri de dahil olmak üzere terapötik, cerrahi ve ortopedik diş hekimliğinde uzmanlaşma.

Dişçiye yapılan ziyaretlerden hala çok tasarruf edebileceğinize inanıyorum. Tabii ki diş bakımından bahsediyorum. Sonuçta, onlara dikkatlice bakarsanız, o zaman tedavi gerçekten de noktaya gelmeyebilir - buna gerek kalmayacaktır. Dişlerdeki mikro çatlaklar ve küçük çürükler normal diş macunuyla giderilebilir. Nasıl? Sözde dolgu macunu. Kendim için Denta Seal'i vurguluyorum. Siz de deneyin.

Bir kişi hijyen kurallarına uyarak çeşitli gelişme olasılığını ortadan kaldırır. ciddi hastalıklarçürük, diş eti iltihabı, periodontal hastalık ve diğerleri gibi.

Diş minesi çok hassas bir maddedir ve tahrip edici maddelere karşı hassastır. Her insanda uyaranlara farklı tepki verir ve onlara direnir. Ancak emaye ne kadar güçlü olursa olsun yaşlandıkça kalınlığı azalır ve artık koruyucu işlevini tam olarak yerine getiremez.

Bu nedenle önemlidir Erken yaş Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın, gargara ve diş ipi kullanın.

Ağız boşluğunun hijyenik durumunu değerlendirme metodolojisi

Diş hekimleri gelişti özel teknik ağız boşluğunun kirlenme derecesini belirlemek için. Testi gerçekleştirmek için boyalara ve emaye kararma indeksli bir ölçeğe ihtiyacınız olacak.

Tekniğin algoritması aşağıdaki gibidir:

• emayeye boya uygulanır;
• dişin tüm yüzeyleri boyalıdır - ön, orta, vestibüler ve oklüzal;
• Her bir dişin renk yoğunluğu, ölçeğin renk skalasıyla karşılaştırılır.

Sonuca bağlı olarak hijyen seviyesi puanlarla ölçülür:

• 1,0-1,5 mükemmel bir göstergedir;
• 1,5-2,0 - tatmin edici;
• 2,0-2,5 - yetersiz;
• 2,5-3,4 - kötü;
• 3.4-5.0 - çok kötü.

Her diş kliniği, mine kontaminasyon indeksi için kendi yöntemlerini kullanmayı tercih eder. Skalanın boyaları, dereceleri ve tonları farklı olabilir ancak test yöntemi aynıdır.

Ağız hijyeni kriterleri

Ağız bakımı kuralları her gün tekrarlanması gereken basit manipülasyonlardır. Ebeveynler, çocukluktan itibaren çocuklarına dişlerini ve tüm ağız boşluğunu fırçalamak için düzenli prosedürlere alıştırır. O zaman bilinçli yaştaki bir kişi işlemin uygunluğunu düşünmeyecektir.

Ağız hijyenini koruma kriterlerini vurgulayalım:

• Dişlerinizi sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa fırçalamanız gerekmektedir. Bu kural tanıdıktır, ancak çok az kişi buna uymaktadır. İnsanlar sabahları evden çıkmadan önce dişlerini fırçalıyorlar. Ancak bütün gün boyunca ağızda iltihaplanma süreçlerine neden olacak birçok patojenik mikroorganizma birikir;
• temizleme süresi – 3 ila 5 dakika;
• Diş fırçası 2-3 ayda eskir. Süre dolduktan sonra değiştirilmesi gerekir;
• durumlarını dikkate alarak diş macunu seçin. Önemli bir gösterge ağızda patolojik oluşumların varlığı veya yokluğudur. Bu üründen tasarruf etmenin bir anlamı yok;
• Sadece dişler değil aynı zamanda diş etleri, dil, iç kısımlar da bakım gerektirir. yumuşak kumaşlar. Bu sorunu çözen diş ürünleri ve cihazları var;
• Her yemekten sonra ağzın temizlenmesi tavsiye edilir. Sadece suyla durulamak ağızda enfeksiyon gelişme riskini %80 oranında azaltır;
• Dişlerinizi 6 ayda bir diş hekiminize kontrol ettirin. Bu şekilde kendinizi koruyacak ve ilerlemeyi önleyeceksiniz çeşitli hastalıklar aniden ortaya çıkarlarsa.

Doğru hijyen ürünleri nasıl seçilir?

Ağzın tamamının yüksek kalitede temizlenmesini sağlamak için hijyen ürünlerini dikkatli bir şekilde seçmeniz gerekir. Standart aksesuar seti şunları içerir:

• fırçalamak;
• yapıştırmak;
• ağız durulama;
• diş arası boşluk için fırça;
• diş ipi (diş ipi).

Her cihaz ve araç için gereksinimleri ayrıntılı olarak ele alalım.

Sıradan bir diş fırçası. Doğal kıllı fırçaları seçmenin en iyisi olduğu inancı yanlıştır. Hijyen standartlarını en çok karşılayan suni elyaflardır. Her fırçanın belirli bir sertlik derecesi vardır. Çok sert, sert, orta sert, yumuşak ve çok yumuşak dereceleri vardır.

Yetişkinlerin %50'sinden fazlası orta sertlikte fırçalar kullanıyor. Çocuklar için yumuşak lifleri seçmek daha iyidir. Ancak en sert lifler sigara içenler için özel olarak tasarlanmıştır; etki biçimleri daha agresiftir. Kahverengi plakla baş etmenin tek yolu budur. sigara içmek emaye üzerinde.

Diş fırçası tamamen kişisel bir cihazdır ve onu başka biriyle paylaşmak kesinlikle kabul edilemez. Bu, patojenlerin bir ağızdan diğerine aktarılmasını gerektirir. 2-3 aylık kullanımdan sonra ağız temizleme cihazından zararlı bakterilerin üreme alanına dönüştüğü için sık sık değiştirilmesi gerekir.

Elektrikli diş fırçası. Bazen insanlar elektrikli fırçayı tercih ederler. Geleneksel aletlere göre herhangi bir özel avantajı yoktur, ancak tüm kullanım kurallarına uyulursa temizleme işlemini hızlandırır. Uzmanlar, hareketlerin koordinasyonunda sorun yaşayan yaşlı kişilerin kullanmasını tavsiye ediyor.

Diş macunu. Bu ürün iki türe ayrılmıştır: hijyenik ve tedavi edici ve profilaktik. İlk tip, dişleri ve diş etleriyle ilgili bariz sorunları olmayan çocuklar da dahil olmak üzere kullanıcıların çoğunluğuna yöneliktir. Terapötik macunlar, temizlemenin yanı sıra ağız boşluğunun patolojik durumlarıyla da savaşır: çürükler, enfeksiyonlar, iltihaplanma, diş eti kanaması, koyu plak ve tartar.

Durulama yardımcısı. Bu ilacın ana kısmı kaynatmadır. şifalı otlar veya bir vitamin kokteyli. Dişlerinizi fırçalamanın etkisini pekiştirmek için gereklidir. Durulamadan sonra emaye yüzeyinde kiri iten ve birikmesini önleyen koruyucu bir film oluşur.

Erşik. Bu cihaz dişlerini diş teli ile düzelten kişiler için uygundur. Altlarında yiyecek birikir ve fırça olmadan oradan çıkarmak neredeyse imkansızdır.

Diş ipi. Yemek yerken diş arası alanda yemek artıkları birikir. Etkileniyorlar farklı gruplarönce yiyeceğin kendisinde, sonra dişte çürüme süreçlerine neden olan bakteriler. Bu durumu önlemek için yemekten sonra her defasında diş ipi ile boşlukları temizlemeniz gerekir.

Düz ve yuvarlak olmak üzere 2 tip bölümü vardır. Düz dişler diş arası boşluğu önemli olan kişiler için tasarlanırken, yuvarlak dişler sıkı oturan dişler içindir. Diş ipleri ayrıca nefesi tazelemek ve patojenlerin yok edilme kalitesini artırmak için çeşitli aromatik bileşiklerle emprenye edilir.

İrrigatör. Su akışıyla plak ve yiyecek artıklarını temizleyen modern bir cihaz. Ek özellik irrigatör – diş eti masajı. Kaplama ve köprü yaptıran kişiler için idealdir.

Kötü hijyenin sonuçları neler olabilir?

Dişlerin ve diş etlerinin yüzeyinde çeşitli bakteriler sürekli olarak yaşar ve çoğalır. Yiyecek artıkları ve plak onlar için mükemmel bir yaşam alanıdır. Ağız boşluğu ne kadar temiz olursa orada o kadar az patojen organizma yaşar. Ağız hijyeninin temel amacının, içinde mikropların birikmesini önlemek olduğu anlaşılmaktadır.

Bu kurallara uymamanın ilk işareti çürüktür. Bu patolojik durum diş dokusunun yumuşamasına ve ardından tahrip olmasına yol açar. Daha sonra diş gövdesi içinde boşluklar oluşur. Uygun tedavinin yokluğunda çürük diş etlerine yayılır ve hastalık yeni bir isim alır - diş eti iltihabı. Diş etleri kanamaya, kaşınmaya, şişmeye başlar, ardından ülserler ortaya çıkar ve kötü koku ağızdan.

Kötü kokunun bir diğer nedeni de ağız kokusu olabilir. Ne zaman gelişir tam yokluk ağız hijyeni, bakteri kolonilerinin dişleri, diş etlerini ve yumuşak dokuları, dili ve damağı aşırı doyurması durumunda.

Dişçiye gitmeden önce kendinizi gergin mi hissediyorsunuz?

EvetHAYIR

Dişlerin kötü fırçalanması, mine üzerinde plak birikmesine ve sertleşmesine neden olur ve bu plak zamanla taşa dönüşür. Bu arka plana karşı dişi çevreleyen dokular iltihaplanır, kırmızılaşır ve diş etleri tahriş olur. Bu patolojik duruma periodontitis denir. Tedavi edilmediği takdirde diş eti artık dişin kökünü tutamaz, gevşemeye ve dökülmeye başlar.

Diş hekimleri evde hijyen kurallarına uymanın yanı sıra profesyonel hijyene de başvurulmasını tavsiye ediyor. Ve bunun iki mantıksal açıklaması var:

• yumuşak plak profesyonel bir alet kullanılarak çıkarılabilir;
• Nitelikli bir uzman, sert plaktan kurtulmanıza ve ağız hastalıklarını tedavi etmenize yardımcı olacaktır.

Profesyonel hijyen aşamalara ayrılmıştır:

• Dişlerdeki plak ve taşları çıkarmak için ultrasonik temizleme. Dalga titreşimleri prensibiyle çalışır, diş minesine zarar vermez ve etkilidir;
• AirFlow yöntemi - basınç altındaki soda, su ve hava karışımı emaye yüzeyini temizler;
• florlama – diş kaplamasının florür iyonlarıyla doygunluğu.

Ayrıca diş hijyenisti ağız boşluğunun durumuna göre onu temizlemek için araçlar önerir, tavsiyelerde bulunur. ek bakım diş ve diş etleri konusunda, sonucun korunması için müşteriye mümkün olduğunca fazla bilgi vermeye çalışır.