Optimum insan kalp atış hızı. Dinlenme kalp atış hızı: sağlığınızın evrensel bir göstergesi.

Kardiyovasküler aktiviteyi değerlendirmeye yardımcı olan özel bir işaret nabızdır. Nabzı ölçerek, acilen tedavi edilmesi gereken bazı hastalıkları tespit edip önermek mümkün. Bu makale "hangi nabzın normal kabul edildiği" sorusunun yanı sıra neye bağlı olduğu sorusunu da yanıtlıyor.

Nabız, arter duvarlarının belirli bir ritimde ifade edilen ve kalp kasılmalarına karşılık gelen salınımlı hareketleridir: bu nedenle sağlıklı frekansları, kardiyovasküler sistemin doğru işleyişinin önemli bir işareti gibi görünmektedir ( kardiyovasküler sistemin).

Nabız, kalp atışının gücünü ve ritmini ve ayrıca sağlık durumunu da belirler kan damarları. Nabız dalgalarının farklı zaman aralıklarında ortaya çıkması durumunda (düzensiz nabız), kalp hastalığından veya örneğin kahve kötüye kullanımından bahsedebiliriz; bu aynı zamanda çoklu stres veya strese de işaret eder. hormonal bozukluklar. sahip olduğunu söylemek önemlidir. büyük önem sadece nabzın ritmi değil, aynı zamanda spesifik frekansı (1 dakika içindeki nabız dalgalarının sayısı). sen sağlıklı kişi nabız hızı 60-90 atımdır. Fiziksel ve duygusal olarak sakin olan bir kişinin nabzı bu eşikleri aşmaz.

Nabız nasıl ölçülür?

Çoğu zaman nabız, başparmağın tabanının biraz üzerinde, bileğin iç kısmında palpe edilen radyal arterde ölçülür. Bu bölgede damar cilt yüzeyine en yakın olduğundan nabız özellikle iyi hissedilir. Özel ihtiyaç durumunda, arterlerde nabız dalgaları ölçülür: karotis, temporal, subklavyen, brakiyal, femoral.

Doğru teşhis için kalp nabzıÖlçümler her iki elden aynı anda alınır. Nabzın ritmik olması koşuluyla, sadece 30 saniyedeki arteriyel nabız sayısını saymanız ve toplamı 2 ile çarpmanız yeterlidir. Kalp rahatsızlıklarında hesaplama bir dakika içinde yapılmalıdır.

Kalp atış hızını etkileyen faktörler

Nabız hızının bağlı olduğu birçok kriter vardır: yaş, maruz kalma çevre, fiziksel aktivite vb.

Sen bilmelisin ki sağlıklı kalp atış hızı kadınlarda ise erkek normundan yaklaşık 7 atım daha yüksektir.

Organizmanın işlevselliğinin durumuna ve olası organik hasara bağlı olarak bu kriter azalabilir veya artabilir. Aynı zamanda doğal değişiklikleri de unutmamalıyız: Yemekten sonra ve nefes alırken nabız artabilir. Bedensel pozisyonu değiştirirken etki Yüksek sıcaklık dış ortamda nabız dalgalarının frekansında da bir artış olur. Günlük zamanın da bazı etkileri vardır: en çok düşük kalp atış hızı geceleri, bir rüyada ve maksimum 15:00 ile 20:00 arasındaki zaman diliminde belirtilir.

Erkekler için normal kalp atış hızı 60 ila 70 atım arasındadır. Yeni doğan çocuklar için dakikada 140 atımlık bir nabzın norm olması ilginçtir, yetişkinlerde ise bu gösterge egzersiz sırasında ve hatta dinlenme sırasında ortaya çıkan taşikardiyi gösterir.

Sağlıklı bir insan için yaşa göre normal kalp atış hızı

Bu tablo, doğumdan sonraki dönemde önemli ölçüde hızlı bir kalp atışının kaydedildiğini açıkça göstermektedir, ancak bu normdur. Daha sonra kalp atış hızı düşer ancak 50 yıllık eşik aşıldığında kalp atış hızı tekrar artar.

Ölümden önce kalp atış hızının 160 atıma çıktığına dair bazı kanıtlar var.

Aşağıdaki tablo, sağlık sorunu olmayan kişiler için tipik olan nabız oranlarını göstermektedir. Ancak şunu bilmelisiniz: 40 yaşında ortaya çıkan erken menopoz sırasında kadınlarda, kalp bozukluklarıyla değil, östrojen konsantrasyonundaki azalmayla açıklanabilen fonksiyonel taşikardi olabilir. Sağlıklı kan basıncı bu aşamada bazen biraz daha yüksektir ve bunun nedeni hormonal değişikliklerdir.

Hangi durumlarda yüksek nabız gözlenir?

Sağlıklı bir durumda, fiziksel aktivite (yüzme veya koşma) sırasında, strese bağlı olarak, stres nedeniyle kalp atış sayısı artabilir. şiddetli acı, havasız bir alanda olmanız gereken bir durumda. Vücut ısısındaki 1 derecelik artış aynı zamanda kalp atış hızında da yaklaşık 10 atım/dakika artışa neden olur. Ancak bu durumda 90 atım sınırı sınır gibi görünüyor ve hafif taşikardi durumu olarak nitelendiriliyor.

Şu tarihte: işlevsel doğa nabız artışı nefes darlığı şikayeti yok, kasık ağrısı Göğüs boşluğu, gözlerin kararması, baş dönmesi veya bilinç kaybı. Bu durumda kalp atış hızı belirli bir yaşın maksimum özelliğini aşmaz. Maksimum izin verilen sınır Bir yetişkinin kalp atış hızı, tam yıl sayısının 220'den çıkarılmasıyla hesaplanır.

Normalde egzersiz bitiminden 5 dakika sonra kalp atışı normale döner. Aşağıdaki koşullar altında patolojik nitelikte taşikardi gözlenir:

Ayrıca anemi ile birlikte kadınlarda adet döneminde ve hamilelik sırasında taşikardiye bir miktar eğilim ortaya çıkar. Yüksek kalp atış hızı uzun süreli kusma ve ishal, dehidrasyon nedeniyle oluşur. Nabız ne zaman yüksek frekans Düşük yükle bile hissedilir (örneğin yürürken), bu ek bir incelemeye ihtiyaç duyulduğunu gösterir, çünkü kalp yetmezliğini düşündürebilir (küçük fiziksel aktivite sırasında nabız dakikada 100 atımı geçmemelidir).

Çocuklarda seviye arttığında taşikardi şeklinde yaygın bir reaksiyon görülür. fiziksel aktivite: aktif oyun süreci veya yoğun duygular kalp atış hızınızın yükselmesine neden olabilir. Bu normdur ve kardiyovasküler sistemin vücudun fiziksel durumundaki değişikliklere uyumunu gösterir. Adölesan çocuklarda bitkisel-vasküler distoni Kalp atış hızı da değişir.

Yukarıdakiler bağlamında, bilinç kaybı, göğüs ağrısı, baş dönmesi atakları ve mevcut kalp hastalıkları durumunda, nabzın farmakolojik olarak düzeltilmesi mümkün olabileceğinden doktora başvurmanın gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir. gerekli.

Bradikardi nedir?

Gözlenen nabız 60 atımın altındaysa, fonksiyonel bir doğa varsayılabilir veya bazı patolojilerden şüphelenilebilir. Fonksiyonel bradikardiÇoğu zaman sporcularda ve rüyadaki her insanda kaydedilir. Profesyonel düzeyde sporla uğraşanlar için nabız 40 atışa kadar düşebilmektedir. Bu normdur ve kalp kasılmalarının otonomik düzenlemesinin özellikleriyle ilgilidir.

Normal saat düşük kalp atış hızı Baş dönmesi, halsizlik ve soğuk terleme meydana gelebilir ve beyne kan gitmemesi nedeniyle bilinç kaybı meydana gelebilir.

Bir de fenomen var ilaç bradikardisi belirli ilaçların kullanımıyla ve belirgin bir sebep olmadan düşük nabzın tespit edildiği idiyopatik formuyla ilişkilidir.

Nabızdaki değişiklikler nasıl tespit edilir?

Kapsamlı bir teşhis EKG gerektirir. Bazı durumlarda, nabız 24 saat ölçüldüğünde Voltaire takibine ihtiyaç duyulur. Sağlık sorunu olmayan bir kişi için norm, belirli yaş sınırlarından önemli sapmaları hariç tutar. Bazen bir koşu bandı testi önerilebilir: Bu, özel bir koşu bandı üzerinde yapılan bir EKG muayenesidir. Bu test, sağlık uzmanının, kardiyovasküler sistemin egzersiz sonrasında normal aktiviteye ne kadar hızlı döndüğünü değerlendirmesine yardımcı olur.

Yaşla birlikte kan damarlarının elastikiyeti azalır ve kalp kasının işleyişinde bozulmalar meydana gelir. Sebepler: yanlış beslenme, fiziksel hareketsizlik, patolojilere eşlik eden kötü alışkanlıklar. 45 yaşına gelindiğinde vücut artık tam olarak uyum sağlayamaz. zararlı etkiler dış çevre ve strese direnir. Bu, nabız düzensizliklerine ve kalp yetmezliğine yol açar, bu nedenle nabız göstergelerini kontrol altında tutmak her zaman önemlidir ve norm ihlallerinin tespit edilmesi durumunda zamanında bir kardiyoloğa başvurun.

Nabız ana gösterge olarak kabul edilir Fiziksel durumu vücut. Normdan herhangi bir sapma, çeşitli sağlık sorunlarına işaret eder. Bu nedenle, zamanında bir uzmandan yardım almak için bu normu bilmek ve kendi nabzınızı nasıl doğru bir şekilde ölçeceğinizi bilmek çok önemlidir.

Bir yetişkin için normal kalp atış hızı nedir?

Nabız hızı yaşa, dış etkenlere ve vücut üzerindeki yüke bağlı olarak değişir.

Örneğin 50 yaşın altındaki bir yetişkinde dakikada 60 ila 80 atış arasında değişen bir nabız normal kabul edilir. 50 ila 60 yaş arası göstergeler zaten farklı - dakikada 64-84 atım. 60 yaşından sonra dakikada 69-89 atım normal kabul ediliyor.

Bu göstergeler sağlıklı insanlar için tipiktir. Bir kadın menopoza erken girerse, kalp problemleriyle ilgisi olmayan fonksiyonel taşikardi yaşayabilir. Sebep - düşük seviye vücutta östrojen. Ayrıca azaltılmış seviye Bu hormon kan basıncını etkileyerek artırır.

Dişilerin kalp atış hızı erkeklerden biraz daha yüksektir. Aradaki fark dakikada 7 atımdır.

Kalp atış hızınızı ne değiştirebilir?

Sağlıklı bir insanda gün boyunca kalp atış hızı çeşitli faktörlerin etkisi altında dalgalanır:

Kendinizi nasıl ölçebilirsiniz?

Kalp atış hızınızı olabildiğince doğru bir şekilde bilmek için ölçümleri aynı anda yapmalısınız.

Açık içeri Radyal arteri bilekten palpe ediyoruz. Bu noktada gemi mümkün olduğu kadar yakındır. deri Bu da nabzın iyi hissedilmesini mümkün kılar. Bazen ölçüm karotis veya temporal arter üzerinde yapılır.

Nabzınızı güvenilir bir şekilde bilmek için ölçümün her iki elde aynı anda yapılması gerekir. Ritim korunduğunda 30 saniyedeki atım sayısını sayıp bu rakamları 2 ile çarpmak yeterlidir. Ritimde bozulma varsa bir dakika içinde sayım yapılmalıdır.

8 yararlı içerir şifalı Bitkiler son derece sahip olan yüksek verim aritmi, kalp yetmezliği, ateroskleroz, iskemik kalp hastalığı, miyokard enfarktüsü ve diğer birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde. Sadece doğal malzemeler kullanılıyor, kimyasal veya hormon yok!

Normdan hangi sapmalar tehlikeli kabul edilir?

Normdan herhangi bir sapma sizi uyarmalıdır çünkü vücutta bir arıza meydana gelmiştir ve bu bir takım tehlikelere yol açabilir. Kasılma aşaması çok kısa olduğunda kana giren önemli elementler organlara ve hücrelere ulaşamaz. Sonuç olarak vücut zenginleşmez. Şu tarihte: kısa faz gevşeme, kalbin dinlenmeye vakti yoktur. Bu da çabuk yıpranmasına neden olur.

Birkaç tür kalp atışı vardır:

• Bradikardi. Dakikadaki kasılma sayısında azalma (60 atımdan az);
• Normokardi. Kasılmaların sayısı normaldir;
• Taşikardi. Bir kişinin nabzı 90 atışın üzerindedir.

Önemli! Normdan saparsanız derhal bir doktora başvurmalısınız.

Bradikardi tehlikesi

Bu, sporcular için normal kabul edilen ancak sıklıkla çeşitli kalp patolojilerine işaret eden aritmi türlerinden biridir. Bradikardi zayıflık ve soğuk ter ile gösterilir.

EKG'de Bradikardi

Kişi bilincini kaybedebilir. Göğüs ağrısı ve baş dönmesi yaşıyor. Atardamar basıncı istikrarlı değil.

Taşikardi tehlikesi

Taşikardi atağı aniden ortaya çıkma ve kendi kendine bitme eğilimindedir. Saldırının süresi birkaç saniye olabilir. Ancak bazen bir gün veya daha uzun sürdüğü durumlar da vardır. Bu aritmi, mizaçları ve duygusallıkları nedeniyle kadınlarda daha tipiktir.

Okuyucumuz Victoria Mirnova'nın incelemesi

Herhangi bir bilgiye güvenmeye alışık değilim ama kontrol etmeye karar verdim ve bir çanta sipariş ettim. Bir hafta içinde değişiklikleri fark ettim: Daha önce bana eziyet eden kalbimdeki sürekli ağrı ve karıncalanma azaldı ve 2 hafta sonra tamamen ortadan kalktı. Siz de deneyin, ilgilenen varsa makalenin bağlantısını aşağıda bulabilirsiniz.

Bir kişi depresyona, sürekli kaygıya veya ruh hali değişimlerine yatkınsa, sıklıkla taşikardi yaşar.

Birçok faktör hızlı bir kalp atış hızına neden olabilir:

• bazı ilaçlar;
• Kötü alışkanlıklar;
• tükenmişlik;
• çok fazla ağırlık;
• aşırı fiziksel aktivite;
• artan kan basıncı;
• kötü uyku;
• duygusal aşırı yük.

Sinüs taşikardisi

Kalp atışı bozukluğu ortaya çıkarsa sakin durum o zaman bir tür hastalığın neden olduğu patolojik bir aritmiden bahsedebiliriz.

Bu durumda hangi hastalıklar teşhis edilebilir?

Ekstrakardiyak bradikardinin gelişimi aşağıdakilerle tetiklenir:

• nörosirküler distoni;
• nevroz;
• artan kafa içi basıncı;
• Mide ülseri.

Nevrozun tezahürü

Hepatit, sepsis, üremi ve tifo ateşine bağlı şiddetli zehirlenme, toksik bir bradikardi formuna neden olur. Bu tip aritminin nedeni belirlenemiyorsa buna idiyopatik denir.

Disfonksiyon sonucu taşikardi ortaya çıkabilir endokrin sistem, vücudun çeşitli toksik maddelerle zehirlenmesi. Magnezyum ve kalsiyum eksikliği olabilir. Düzenli solunum yolu enfeksiyonu vücut sıcaklığının artmasıyla birlikte taşikardiyi tetikler: her derece, frekansı dakikada 10 atım artırır.

Hızlı kalp atışı şunlardan kaynaklanabilir:

Tahminler ve önleme

Bradikardi fizyolojik bir formdaysa ve orta derecede ise prognoz genellikle olumludur.

Bradikardinin olumsuz prognozları şunları içerir: organik kalp hasarı, tromboembolik komplikasyonlar ve hastanın sakatlığı.

Kalp çarpıntısı tehlikesi, aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilmesidir:

• kalp krizi;
• felç;
• kalp astımı;
• kalp durması;
• akciğer ödemi;
• beyindeki kan dolaşımının bozulması;
• kalp yetmezliği.

Aritminin gelişmesini önlemek için her zaman sağlığınızı izlemeli ve tüm hastalıkları zamanında tedavi etmelisiniz. Hiçbir ilacı kontrolsüz kullanmamalısınız. Vücutta böyle bir bozukluğa neden olabilecek tüm faktörler mümkün olduğunca ortadan kaldırılmalıdır.

Sağlamak İyi iş kalpler, her şeyden vazgeçmeye değer Kötü alışkanlıklar, kurtulmak fazla ağırlık, vücudu aşırı fiziksel strese maruz bırakmayın, stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.

Dinlenme çok önemlidir. Yeterince uyuyan bir kişinin daha az uyuma olasılığı vardır. çeşitli problemler kalple.

Daha fazla zaman ayırmalısın temiz hava, spor yapın, kendinizi geliştirin motor aktivitesi. Beslenmeye dikkat etmeniz, meyve, sebze, süt ürünleri ve balıkla zenginleştirmeniz gerekiyor.

Bir kişi her gün anormal kalp atışına neden olabilecek çeşitli faktörlere maruz kalır. Ancak hızlı veya yavaş bir nabzın ilk belirtilerinde bir doktora başvurmanız gerektiğini bilmeye değer. Hangi hastalığın buna neden olduğunu belirlemeye yardımcı olacaktır.

Kişi, kalp döngüsünün neden olduğu atardamarların sarsıntılı salınımları nedeniyle nabzını hisseder. Günlük yaşamda bile nabız hızındaki herhangi bir değişiklik, çeşitli patolojilerin ve hastalıkların tanımlanmasına yardımcı olur. Normal bir kalp atış hızının dakikada 60 ila 90 atım olduğuna inanılmaktadır, ancak bu bireysel bir parametredir, bu nedenle bir takım nüansları hesaba katmak önemlidir.

Sağlıklı kalp atış hızı belirlenirken nelere dikkat edilir?

• Yaş kategorisi;
• Cinsiyet;
• Yükseklik;
• Vücudun fiziksel durumu;
• Günün Zamanları;
• Kötü alışkanlıklara sahip olmak.

Okul çağına göre kalp atış hızı

Orta yaşlı kalp atış hızı

Bu sayıları aşan tüm göstergeler, özellikle kardiyovasküler sistemin bir tür hastalığına veya arızasına işaret eder.

Yetişkinler için kalp atış hızı

Genel Sağlıklı Kalp Atış Hızı İstatistikleri

Sağlıklı kalp atış hızınızı nasıl hesaplayabilir ve ölçebilirsiniz?

Vücudun normal çalıştığından ve kalbin işleyişinde herhangi bir arıza olmadığından emin olmak için (ayrıca bakınız), küçük bir evde bağımsız çalışma yapabilirsiniz - gün boyunca nabzınızı ölçün ve bireysel normdan sapıp sapmadığını kontrol edin. .

Nabzınızı kendiniz ölçmek için işaret parmağınızı ve orta parmaklar bilekte bulunan radyal artere. Aşağıdaki şema radyal arterin tam yerini belirlemenize yardımcı olacaktır: yerleştirmeniz gerekir baş parmak eller bilekteki ilk kattan biraz daha yüksekte, istenilen arter parmağın bulunduğu yerin biraz üzerinde bulunacaktır. Arterin her vuruşu 60 saniye boyunca sayılmalıdır.

En doğru veriler, %100 doğru bilgiyi garanti eden özel bir cihaz kullanıldığında elde edilebilir. Oldukça basit bir şekilde denir - kalp atış hızı monitörü.

Video eğitimi: Nabzınızı kendiniz nasıl ölçebilirsiniz?

İnsan nabzı, kalp kasının kasılmasıyla ilişkili olarak kan damarlarının hacmindeki dalgalanmadır. Bu dalgalanmalara, bir kalp döngüsü sırasında içlerindeki basınç neden olur ve bu da büyük damarların palpe edilmesiyle kendini vuruntu şeklinde gösterir. Sağlıklı ortalama insanlar için normal kalp atış hızı dakikada 60-80 atımdır. Dakikadaki atım sayısı gün boyunca değiştiği için bu göstergeler sabah kişi yatarken ölçülür.

İnsanların normal nabzının normal olduğunu belirtmekte fayda var. farklı yaşlarda farklı. Böylece, yeni doğmuş bir çocukta atım frekansı dakikada yaklaşık 140 atım, yaşlılıkta ise 65 atımdır. En çok yüksek performans Bir kişideki ritim atımı sayısı Erken yaş– doğumdan 7 yaşına kadar. Bu yaşta insanlar için normal kalp atış hızı dakikada yüz atış civarındadır.

En düşük oran yaşlılıkta atıyor. Doktorlar ayrıca ölümden kısa bir süre önce kişinin nabzının dakikada 160 atıma çıkabildiğini de buldu.

Bir kişinin normal nabzı nasıl belirlenir

Ayrıca her kişinin kendi normal göstergesine sahip olduğunu da belirtmekte fayda var. Sonuçta kalp atış hızı birçok faktöre bağlıdır: genel durum sağlık, kalp hastalıklarının varlığı (kardiyak aritmi, taşikardi), fiziksel aktiviteye bağlılık vb. Bu nedenle kalp atış hızınızı belirlemek için aşağıdaki adımları uygulamanız gerekir:

• Nabız sabah erkenden, uyandıktan sonra ölçülmeli;
• bileklerde veya şahdamarı bir nokta bulun;
• 30 saniye boyunca itme sayısını sayın, bu sayıyı ikiyle çarpın;
• bu adımları birkaç gün boyunca uygulayın.

Her gün dalgalanmaların sayısı yaklaşık olarak aynıysa, bu sizin normal kalp atış hızınızdır. Gün içerisindeki değişimleri takip edebilirsiniz. Ancak yemek yedikten, alkol aldıktan, banyo yaptıktan, egzersiz yaptıktan, güneşe maruz kaldıktan veya ateşe yakın kaldıktan sonra kalp atışınızı kontrol etmemelisiniz. Bu durumlarda vuruş sayısı normunuza uymayacaktır.

Dalgalanmaların normdan sapması bazı kalp hastalıklarının belirtisidir. Özellikle nabzınız dakikada 100 titreşimi aşarsa, bu kalp taşikardisine (hızlı kalp atışı) işaret edebilir. 50 atım veya daha düşük bir hız, bradikardiyi gösterir. Zayıf ve belirsiz atımlarla kalp yetmezliği ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda acilen doktor çağırılması gerekir. Kalp atışında anormallik belirtileri fark ederseniz mutlaka kliniğe başvurmalısınız.

Normal nabız Bir kişinin sağlık durumunu gösterir. Normalde açık ve tekdüze ise, bu şunu gösterir: sağlık. Eğer normdan saparsanız sağlığınızı daha yakından takip etmeli ve gerekiyorsa doktora başvurmalısınız.

Ayrıca oku

yazar hakkında

Bu makale bir sorunu çözmenize yardımcı olduysa veya beğendiyseniz, lütfen arkadaşlarınızla paylaşın. Belki bu eylemle onların benzer bir sorunu doğru zamanda çözmelerine yardımcı olabilirsiniz. Sosyal butona tıklamanız yeterli. kullandığınız ağ.

Kardiyovasküler sistemin aktivitesi sağlar normal işleyiş tüm vücut. Bu nedenle, vuruşun en çok nasıl olduğu üzerinde kontrol önemli organ insan vücudunun sürekli ve herkes için yapılması gerekir. Her şeyin yolunda gittiğinin ilk işaretlerinden biri normal bir nabızdır.

Öz ve göstergeler

Kalp attığında kan atardamarlardan akar ve bu da titreşimler yaratır. Nabız adı verilen, kan akışından elde edilen bu dalgalardır. Birçok kişi bunu nerede ve nasıl hissedeceğini ve doğru şekilde ölçeceğini biliyor, ancak işte dakikada bu tür kaç darbenin dikkate alındığı normal gösterge, çok az kişi biliyor.

İnsanlarda normal kalp atış hızının oldukça olduğunu belirtmekte fayda var. esnek konsept. Belirli faktörlerin etkisiyle değişebilir ve herkes için farklı olabilir.

Yerleşik göstergelerden sapma her zaman bir hastalık belirtisi değildir, ancak çoğu zaman sadece kalbin dış veya iç ortamdaki değişikliklere uyum sağlamasına yönelik bir yöntemdir.

Ama yine de doktorlar şu görüşte: Bir yetişkinin normal kalp atış hızı dakikada 60-80 atış olmalıdır. Dakikadaki atış sayısının yanı sıra aralarındaki zaman aralıklarına da dikkat etmeniz gerekiyor. Eşit zaman aralıklarında ortaya çıkarlarsa, kalp atış hızının ritmi normaldir, ancak uzun molalar varsa, atış çok hızlıdır, bu kalbin aritmik aktivitesinin bir işaretidir.

Yaşa göre vuruş sayısı

Farklı şeyler kişinin nabzını etkileyebilir dış faktörler, Ve dahili özellikler vücut. Ancak kalp atış hızını değiştirebilecek başka özellikler de vardır; bunlara aşağıdakiler dahildir:

• yaş;

Doğumdan sonraki ilk dönemde bebeklerin normal kalp atış hızı dakikada 140 atımdır. Çocuk bir yaşına geldiğinde bu dönemde kalp atışları biraz aşağı doğru değişir ve dakikada 100-110 atış seviyesinde kalır. Yaşla birlikte gösterge azalmaya devam ediyor: Üç yaşına gelindiğinde normal sıklığı 95 olur ve 14-15 yaşına kadar yetişkin göstergeleri dahilinde kurulur. Bunun nedeni boyutların çocuk kalbiçok küçük, bu da onun tüm vücudu kanla doyurmak için daha aktif çalışmasını gerektiriyor.

Bir yetişkinin nabzı da yaşa bağlı olarak değişebilir:

• 20-30 yıllık bir süre dakikada 60-70 atım anlamına gelir;
• 30-40 yaşlarında ortalama 70-75 olmalı;
• 40-50 yaş arası kişilerde nabız 75-80 atımdır. Bir dakika içinde;
• 50-60 yaşlarındaki kişilerde kalp atışı sayısı 80-85;
• 60-70 yaş arası için 85-90 olmalıdır.

Yaşla birlikte, her 5-10 yıllık yaşamda, nabzın ne olması gerektiğini bilmek için belirtilen standartlara 5-10 nabız eklemek gerekir. Bu eğilimin nedeni uzun bir süre boyunca yaşam süreci Tüm organlar yaşlanmaya karşı hassastır. Bu da daha fazla kanın pompalanmasına ve dolayısıyla kalbin daha sık atmasına neden olur.

Cinsiyete bağlı göstergeler

Kalp atışını değerlendirirken dikkate alınması gereken bir önemli faktör daha vardır. Cinsiyetle ilgili. Kadınlarda normal kabul edilen nabız ile erkeklerde normal kabul edilenler arasında bir fark olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Daha zayıf ve daha güçlü cinsiyetin kalpleri farklı boyutlardadır. Kadınlarda vücudun ana “motoru” kadınlara göre biraz daha küçüktür. Bu da yeterli miktarda kan pompalamak için daha hızlı çalışması ihtiyacını doğurur.

Ayrıca erkeklerin kalpleri genellikle daha katıdır çünkü onlar meşguldürler. fiziksel aktivite bu da kalp atış hızlarının biraz daha düşük olmasına neden olur. Üstelik bazen dakikada 50 vuruşa ulaşabiliyor. Kadınlarda gösterge, yerleşik olanlardan 5-10 atış kadar artırılabilir.

Ayrıca zayıf cinsiyet hamilelik sırasında kalp atış hızını artırma eğilimindedir. Bu dönemde nabız ve hızı önemli ölçüde artar ve bu pozisyondaki bir kadın için norm olan dakikada 110 atışa kadar çıkabilir.

Kalp atış hızı insan sağlığının önemli bir göstergesidir. Nabzın normdan uzun süreli sapmaları% 10'dan fazla ise mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Zamanında önlem alınmazsa kalp ömründen daha hızlı yıpranır.

25 Nis 2016 kaplan...s