8 aylık masada diyet. beslenme

Beslenme türü ne olursa olsun, bebek tüm ana gruplardan çeşitli ve dengeli yiyecekler yemelidir. 8 aylık bir çocukta günlük menü 5 öğün olarak dağıtılırken, ilk ve son öğün anne sütü veya karışımından oluşur. Bazen yatmadan önce yulaf lapası eklemeniz gerekir.

8 ayda beslenmenin özellikleri

Yoğun gıdalardan oluşan başka bir öğün eklenir, günde 3 kez bebek yetişkin maması alır ve sabahın erken saatlerinde ve yatmadan önce içmeye devam eder. Anne sütü veya besleme türüne göre bir karışım. Gece beslemeleri artık önerilen yiyecek miktarına dahil değildir, onlarsız yapmayı öğrenmeniz önerilir. Bebek geceleri sık sık uyanmaya ve istek duymaya devam ediyorsa anne sütü, diyeti yeniden gözden geçirmen gerekiyor, belki de gün için yeterli yiyeceği yok.

Bir notta! Son öğüne sıvı yulaf lapası eklemek, emzirirken gece besleme sayısını azaltmaya yardımcı olacaktır.

yemek servisi 8 aylık bebek HW ve WT arasındaki farkları kademeli olarak düzeltir. Fark sadece ürün setinde kalır, çünkü yapay olanlar daha erken tamamlayıcı gıdalar alır. Bu yaştaki çocuklar için yiyecekleri bir blender ile öğütmek artık önerilmez. Farklı dokulardaki yiyecekleri çiğnemeyi ve yutmayı öğrenmenin zamanı geldi. Et yemeklerinin birkaç kez kıyma makinesinden geçirilmesi, sebze ve meyvelerin rendelenmesi veya çatalla yoğrulması gerekir.

8 aylık bir bebeğin diyetindeki ürünler

Her türlü beslenme için menünün temeli aynıdır, anne sütü veya endüstriyel formül bebeğin diyetinde kalır. Sekiz ayda tamamlayıcı gıdalar şunlardan oluşur:

• glutensiz tahıllar;
• et;
• yerel mevsim sebzeleri, otlar, meyveler ve meyveler;
• çocuk süt ürünleri;
• yumurta sarısı(bıldırcın veya tavuk);
• krakerler, kurabiyeler.

Bir notta! 8 aylık biberonla beslenen bir bebek için menü ayrıca balık içerir, çünkü tamamlayıcı gıdalara daha erken başladıkları için.

8 ayda bebeğin diyeti çok şey içermelidir. faydalı ürünler

Diyete hangi yiyecekler eklenir?

Bebekler, besinlerden gerekli besleyici ve sağlıklı besinleri alabilmek için tüm ana besin gruplarından hazırlanan günlük öğünleri yemelidir. Bu yaşta izin verilen yeni bileşenlerle diyeti genişletmeye devam etmek gerekir.

Sekiz aylık bir çocuğun tamamlayıcı gıdaları tanıtma zamanı:

• yulaf ezmesi;
• baklagiller (bezelye, fasulye);
• tavuk fileto);
• balık (IV'deki çocuklar için);
• buğday ekmeği.

Bir bebek ne kadar yemeli?

Fazla kilolu veya zayıf olmakla ilgili sorunlardan kaçınmak için, bir bebeğin 8 ayda ne kadar yemesi gerektiğini bilmeniz gerekir. Rusya Pediatristler Birliği, bir yıla kadar günlük 1000 ml hacme bağlı kalmayı önerir. Beslenme türünden bağımsız olarak, yaklaşık olarak eşit olarak 5 öğüne bölünmelidirler. Elde edilen 200 ml katı gıdanın öngörülen kısmını içerir, eğer bebek yemezse anne sütü veya formül mama ile takviye edilmesi gerekir.

Bir notta! 1000 ml'ye çilek ve meyveler, kurutucular, krakerler ve diğer küçük atıştırmalıklar dahil değildir.

Anne sütü ile beslenen ve mama ile beslenen bebekler arasındaki farklar

Sekiz aya kadar, farklılıklar kademeli olarak yumuşatılır, çünkü yıl boyunca hiçbir fark olmamalıdır. Formülle beslenen bir çocuğun diyeti çok daha geniştir, çünkü tamamlayıcı gıdalar 5,5-6'da değil 4-4,5 ayda verilir. Bu süre zarfında, çocukların daha fazla yeni yiyecek denemek için zamanları olur.

Diğer bir fark ise beslenme programıdır. Yapay insanlar için gece atıştırmalıkları bulunmamalıdır. Anne sütünden farklı olarak, uyarlanmış bir formül normal gıda ile eşitlenmelidir, bu nedenle tam tamamlayıcı gıdalar koşulunda önerilen dozajların aşılması istenmez.

Emzirilen sekiz aylık bir çocuğun beslenmesi daha az çeşitlidir. Emzirme, emzirmeyi olumsuz etkileyeceğinden, kesinlikle zamanında emzirme işe yaramaz. Bebekler çoğu zaman katı yiyecekleri reddederek besin bileşenlerinin çoğunu anne sütünden alırlar. Bu tür çocuklar gece 1-3 kez uyanabilir, bu da gün içinde yetersiz beslenmeye işaret eder.

Anne sütü alan bir bebeğin 8 aylık tamamlayıcı beslenmesi, yapay bir insandan neredeyse hiç farklı değildir. Genel öneriler:

• yeni bir ürün sunma kuralları aynı kalır;
• bir yemek günlüğü tutmak;
• 3'ü tamamen tamamlayıcı gıdalarla değiştirilen 5 öğün (3,5-4 saatte bir);
• bebek ana yemekleri aldıktan sonra gün boyunca anne sütü veya uyarlanmış bir karışımla ek besleme yapılır;
• tüm porsiyonu yemeye zorlamak imkansızdır, iştahı artırmak için ana öğünler arasındaki atıştırmalıklar çıkarılmalıdır;
• 4-4.5 aydan itibaren tamamlayıcı gıda alan çocukların diyetine balık eklenebilir;
• glüten içeren tahılların tanıtımı dikkatli bir şekilde yapılmalıdır;
• gün boyunca çocuğa meyve suları ve püreleri vermesine izin verilir, bunların toplam yiyecek miktarına dahil edilmeleri gerekmez;
• diş çıkarmayı kolaylaştırmak için bebeğe kurutma ve kraker verilmesi önerilir;
• buğday ekmeği dünün olmalı, 5 g miktarında kabuksuz;
• küçük bir dozda tereyağı ve bitkisel yağlar günlük diyette olmalıdır;
• bebek geceleri iyi uyumuyorsa, sık sık göğüsler isterse, yatmadan önce önce sıvı yulaf lapası (yaklaşık 80 ml) vermelisiniz, ancak sonra anne sütü;
• tüm önerilerin ortalaması alınır, menüyü derlerken, bebeğin bireysel özelliklerine odaklanılmalıdır, örneğin, kahvaltının yulaf lapası olması gerekmez, yemeğin toplam günlük hacmini korurken bazı yemekleri yerlerde değiştirebilirsiniz.

Yapay beslenmede 8 aylık bir çocuğun diyeti zaten tam olarak oluşturulmalıdır. Besleme kesinlikle belirlenen zamanda yapılmalıdır. Uyarlanan karışım yatmadan önce bütün gece sabaha kadar huzur içinde uyumak için yetersiz kalırsa, doğal beslenmede olduğu gibi, yatmadan önce yulaf lapası eklemeniz ve gün içindeki miktarı azaltmanız gerekir.

Tüm tamamlayıcı yiyecekler kendiniz hazırlanabilir.

8 aylık bir bebeğin diyetine neler dahildir ve yemek tarifleri

Neredeyse tüm ana ürünler tanıtıldı, bu nedenle sekiz aylık bir çocuk için menü, yetişkin yemeğinin türüne göre derlenebilir. Bir istisna, küçültülmüş porsiyon boyutu, ezilmiş bir görünüm ve yemek tarifi olacaktır. Tadı iyileştirmek için biraz tuz ve şekere izin verilir. Yemeklere günlük olarak tereyağı ve bitkisel yağ eklenmelidir.

Beslenme türünden bağımsız olarak bir bebeği 8 ayda ne beslemeli:

• yulaf lapası;
• sebze ve meyve püresi;
• et veya balık (IV ile) yemeği;
• Süt Ürünleri;
• yumurta sarısı;
• içecekler - meyve suyu, meyve içeceği, komposto, çay, et suyu.

kaşi

Bu yemek, 8 aylık bir bebek için ana yiyeceklerden biridir. Yetersiz vücut ağırlığına sahip bebeklerin diyetine tahıl eklemek özellikle önemlidir. Yapaycılar zaten glüten içeren tahıllar yiyorlar ve emzirilen bebekler sadece bu tür tahılları denemeliler. Çoğu zaman, önce yulaf ezmesi verilir. Bulaşıklara inek sütü eklenebilir, ancak alerjiye yatkınsanız, suyla seyreltmeniz önerilir. Hoşgörüsüzlük durumunda günlük ürün tahılları suda kaynatın, sonra beslemeden önce biraz anne sütü ekleyebilirsiniz.

Pişirme teknolojisi:

1. Su kaynatın, tahıl ekleyin.
2. Bir kapakla örtün ve ara sıra karıştırarak neredeyse pişene kadar pişirin.
3. İstenirse, tuz ve şeker ekleyin, sıcak sütü dökün.
4. 2-5 dakika kaynatın, ocaktan alın, biraz tereyağı ekleyin, ılık olana kadar soğutun.
5. Taneler çok büyükse, bir blender ile biraz öğütün, ancak eskisi gibi homojen bir kıvama gelene kadar ovalamayın.

Bir notta! Endüstriyel olarak üretilen tahıllar hala satın alınabilir ve çok tahıllı karışımlara da izin verilir.

Meyve ve sebze püreleri

Bebeğin menüsü sebze ve meyveleri içermelidir. İlk olarak mevsime göre yerel düşük alerjenik ürünler tanıtılır. Egzotik meyvelerden bebeği muzla beslemeye izin verilir. Sebze yemeklerinin temelini hala patates, balkabağı, havuç, karnabahar ve kabak oluşturuyor.

8. ayda sırasıyla mercimek, bezelye ve fasulyeyi ekleyin. Baklagiller farklıdır yüksek içerik bitkisel protein, vitaminler ve mineraller, ancak şişkinlik, kolik, kaygıya neden olabilir. Bu nedenle bebeğin durumunu izlerken az miktarda eklenirler.

Pişirme teknolojisi sebze püresi:

1. Patates, havuç, pancar ve beyaz lahanayı yıkayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Kısık ateşte kapağı kapalı olarak yumuşayana kadar pişirin.
3. Çatal, kıyma makinesi veya rende kullanarak öğütün.
4. Tat vermek için tuz, bitkisel yağ veya anne sütü ekleyin.

Bir notta! Haşlanmış sebzeler veya yumuşak meyveler ve meyveler, bir nibbler'da bir çocuğa sunulabilir. Emzik aksesuarı, delikli büyük bir emziğe benziyor. Ürünün bir parçası güvenli bir şekilde kapatılmış bir kaba yerleştirilir.

Çorbalar

Bu yaşta, bir çocuğun çeşitli bileşenlerden sebze çorbaları hazırlaması gerekir. Zayıf bir ikincil et suyunda pişirmeye izin verilir, ayrıca pişirilmiş et eklenir. Bu yaşta güçlü et ve balık suları yasaktır. Biraz tuz ve yağ ekleyebilirsiniz.

Kabak püresi çorbası nasıl yapılır:

1. Kabak ve pirinci tamamen pişene kadar kaynatın.
2. Bir elek veya tavandan çatalla ezin.
3. Tereyağı ve biraz anne sütü ekleyin.

Et ve balık yemekleri

Ürün sadece haşlanmış halde kullanılır. Eti iyi doğramak önemlidir, çünkü çocuk büyük bir parçayı yutabilir, yine de çiğnemesi mümkün olmaz, bu da midede uzun süre oyalanarak ağırlığa, yetersizliğe ve rahatsızlığa neden olur. 8 ay boyunca hazır bebek maması çok uygundur, yemeklerin hazırlanmasını büyük ölçüde kolaylaştırır, et işleme süresini azaltır. Dokuz aya yaklaştıkça bebeğe köfte sunabilirsiniz.

Bir notta! Mama ile beslenen bebeklere 8 ayın sonunda balık kademeli olarak verilmelidir.

Etli sufle hazırlama teknolojisi:

1. Tavşan etini (70 g) orta ateşte 15-20 dakika kaynatın.
2. Bir kıyma makinesinde öğütün.
3. Çırpılmış protein ile karıştırın.
4. 15-20 dakika fırında pişirin.

Süt Ürünleri

Bu grup, çocuk mutfağında veya evde yapılan kefir, süzme peynir ve yoğurdu içerir. Gıda endüstrisi bebek maması olarak işaretlenmiş ürünler sunar. Bu tür ürünler kullanıma hazırdır, raf ömrü kısadır ve 1 yaş altı çocukların beslenmesi içindir.

Ev yapımı kefir yapma teknolojisi:

• Raf ömrü 7 güne kadar olan ve yağ içeriği %1-3,2 olan süt kaynatılır.
• 40°C'ye soğutun, bir cam kavanoza dökün.
• 1 litre süt için mağazadan 100-150 gr özel başlangıç ​​kültürü veya bebek kefiri ekleyin.
• İyice karıştırın, bir havluya sarın.
• Birkaç saat bırakın.
• Bitmiş içeceği buzdolabında 1-2 günden fazla saklamayın.

Yumurta yemeği

Yumurta proteini amino asit bileşimi açısından ideal olarak kabul edilir, bu nedenle bebeğin beslenmesi için gereklidir. Sekiz ayda tamamlayıcı gıdalara tavuk (½ adet) veya bıldırcın (1 adet) Haşlanmış yumurta sarısı eklenir. Yemeklere (köfte, güveç, puding) küçük miktarlarda protein eklenebilir, ancak güçlü bir alerjen olduğu için dikkatli olun.

Pişirme teknolojisi:

1. Sadece taze yumurta kullanın. Kontrol etmek için, içine bırakın soğuk su, yüzer veya dikey hale gelirse, bir çocuğu beslemek için kullanılamaz.
2. Yıkanmış yumurtayı kaynamış tuzlu suya batırın, 10-12 dakika pişirin.
3. Dökün soğuk su tamamen soğuyana kadar.
4. Peel, sarısı proteinden ayırın.
5. Çocuğa çatalla ezdikten sonra sadece sarısını verin. Sebze püresi ile karıştırılabilir.

Meyve suları ve diğer içecekler

Çocuğun diyetinde kompostolar, meyve içecekleri, çaylar, kaynatmalar bulunmalıdır. Taze sıkılmış meyve sularının kaynamış su ile seyreltildikten sonra 8 aylıkken verilmesi tavsiye edilir. İçecekler bölgede yetişen meyveler, meyveler, sebzeler ve otlardan hazırlanmalıdır. Yerel taze ürünleri satın almak mümkün değilse, taze dondurulmuş veya endüstriyel ürünler kullanın.

Kızılcık suyu yapma teknolojisi:

1. Kızılcıkları (500 g) durulayın, suyunu sıkın.
2. Pirinci suyla (1,5 l) dökün, kaynatın.
3. 10 dakika kısık ateşte kaynatın.
4. Sıkılmış suyu ekleyin, ocaktan alın, soğutun.

Diyet tablosu ve örnek menü

saat sekiz aylık bebek suni beslenmede menü, bebeklerinkinden daha çeşitlidir. Ancak yeme zamanı ve porsiyon miktarı farklı değildir. Beslenme türü ne olursa olsun, diyet dikkate alınarak formüle edilmelidir. bireysel özelliklerçocuk.

Tablo 1. 8 aylık bir bebek için yaklaşık bir menü içeren diyet

Emzirilen bir çocukta, 8 aylık menü yavaş yavaş yapay bir kişinin menüsüne yaklaşmalıdır. Gün boyunca, bebeğin dikkatini dağıtarak, talep üzerine beslemeleri kademeli olarak kaldırmanız önerilir. Daha sonra ana öğünde sırasıyla büyük bir ilgi ve istekle yemek yer, aç kalmaz. Anne sütü hala ona en gerekli besinleri ve besinleri sağlar, ancak onu yetişkin yemeklerine alıştırmanın zamanı geldi.

Haftanın menüsü

örnek menü doğal ve yapay beslenmede bir çocuk için:

1. Pazartesi:
   • 3: elmalı buğday lapası (100 g), tavuk sarısı (½), armut suyu (50 mi), GM/karışım.
   • A: Karnabahar, Patates ve Kabak Püresi (180g), Haşlanmış Tavşan Eti (50g), Elma Şeftali Suyu (30ml)
   • U: kremalı muz (125g), bebek bisküvileri, GM/mix
2. Salı:
   • G: karabuğday lapası (180 g), süzme peynir (4 çay kaşığı), şeftali suyu (50 ml), GD/karışım
   • A: zayıf et suyunda sebze çorbası (30 gr), brokoli (100 gr), kıyılmış haşlanmış karaciğer (50 gr), rendelenmiş elma (50 gr), ekmek veya kraker, kuru meyve kompostosu
   • U: haşlanmış kabak (180 gr), bıldırcın sarısı (1 adet), bitkisel yağ (1 çay kaşığı), kayısı suyu, GM / karışım
3. Çarşamba:
   • Z: pirinç lapası (150 gr), elma (30 gr), erik suyu (50 ml)
   • A: doğranmış haşlanmış pancar ve sığır eti (150 gr ve 50 gr), bitkisel yağ (1 çay kaşığı), kızılcık suyu (50 ml)
   • Y: süzme peynir (50g), muz püresi (50g), GM/mix
4. Perşembe:
   • Z: yulaf ezmesi su (100 gr), kuru erik (60 gr), yoğurt (40 gr), GM/mix
   • A: hindi kabak, patates, havuç ve soğan çorbası (150 ml), armut suyu (50 g), GM/harman
   • U: balkabaklı pirinç lapası (80 gr), süzme peynir (40 gr), kefir (80 ml)
5. Cuma
   • Z: sütlü mısır lapası (200 ml), meyve kompostosu
   • A: haşlanmış karnabahar ve patates (150 gr), haşlanmış tavşan (30 gr), ½ yumurta sarısı, kruton
   • Y: süzme peynir (40 g), GM/mix
6. Cumartesi
   • Z: karabuğday lapası (150 gr), pişmiş elma (50 gr), armut suyu
   • A: tavuk ve kabak püresi(50 gr ve 150 gr), kruton, kuş üzümü suyu
   • U: kefir (80 ml), havuç-kabak püresi (100 gr), GM/karışım
7. Pazar
   • Z: pirinç lapası (150 gr), haşlanmış pancar (50 gr), balkabağı suyu
   • A: sebzeler (150 gr), haşlanmış sığır eti (50 gr), kayısı kompostosu
   • U: kremalı elma (125 g), bisküvi, GM/mix

Bir notta! Yemekler gün boyunca değiştirilebilir, ana şey dengeli bir diyet ve önerilen porsiyon boyutunu korumaktır.

Hangi zorluklar ortaya çıkabilir?

Çocuk yemek yemeyi reddedebilir, göğüs talep edebilir, genellikle geceleri uyanabilir. İlk başta yeni yiyecekler denemekten hoşlanan ve porsiyonun tamamını yiyenler bile bu yiyecekleri 8 aya kadar reddedebilir. Çocukların tamamlayıcı gıdaları yeni, bilinmeyen bir şey olarak sevdikleri anlaşılmalıdır. Bu ilgi tatmin edildiğinde bebek reddeder çünkü doğal beslenmenin varlığında hayati önem taşımaz. Ona yeni ürünler sunmaya devam etmelisin ama ısrar etme.

Emzirilen bir çocuk için, daha sonra anne sütü ile ek beslenmeyi hesaba katarken mutlaka yemesi gereken belirli bir miktarda yiyecek yoktur. Tüm standartlar doğası gereği tavsiye niteliğindedir. Sorun, kırıntıların sağlığını olumsuz yönde etkileyen besin eksikliğidir. Bu durum nadiren ortaya çıkar ve çocuk doktoru ile birlikte çözülür. Bunun nedeni, önerilen ürünlere karşı hoşgörüsüzlük, kişisel tercihler, gıda işleme için enzim eksikliği, dysbacteriosis olabilir. Odaklanması gereken en önemli şey bebeğin refahıdır, çünkü herkes için normlar bireyseldir.

Çocuk normal yemeği reddediyor

Bebeğin tamamlayıcı yiyecekleri hiç yemek istemediği veya sadece birkaç kaşık yiyip arkasını döndüğü sıklıkla olur. Bu sorun sadece anne için. 8. ayda, anne sütü hala diyetin temelini oluşturur ve gerekli besinleri ve besinleri sağlar. Yemek vermeye devam etmelisin, belki bazı yiyecekleri sevmiyordur. Bir yaşın altındaki çocuklar kendilerini aç bırakmazlar, çünkü doğalarında büyüme ve gelişme için gerekli olan her şeyi annelerinden istemek vardır. Henüz patates püresi veya çorba istemiyorsanız, zorlamanıza gerek yok.

Tamamlayıcı gıdaların reddedilmesi sorunu, çocuğun daha fazla yemesi için masada sürekli yeni eğlence biçimlerinin icat edilmesine yol açabilir. Sonuç olarak, yemek yeme, oyun aktivitelerine ilginç olmayan bir katkı olarak algılanır. Annenin fikirleri tükendiğinde, bebek yemek yemeyi reddeder. Bu nedenle beslenirken kitaplara bakmanız, çizgi film göstermeniz veya yeni oyuncaklar önermeniz önerilmez. Yemeğin kendisine, yeme sürecine ilgi göstermeyi öğretmek önemlidir. Bebeğin masada birlikte davranmayı öğrenmesi için hep birlikte yemek tavsiye edilir. Erken yaş, afiyetle yiyin.

Çocuk az miktarda tamamlayıcı gıda yer ve tekrar meme ister

Bu emzirme ile ilgili çok yaygın bir sorundur. Birçok anne, 8 aylık bir çocuk, göğüsleri talep eden tamamlayıcı yiyecekleri iyi yemezse ne yapacağını merak ediyor. Bu yaşta kilo alıyorsa ve kendini iyi hissediyorsa bu konuda endişelenmemelisiniz. Ayrıca, bir bebek tamamlayıcı gıdaların bir kısmını yemeye zorlandığında, anne sütü tamamen yer değiştirir ve bu da emzirmenin azalmasına neden olur. Sonuç olarak, emzirme bir veya daha küçük yaşta duracaktır. Bu yaşta sütten kesme hedefi yoksa, her beslenmeden sonra normal şekilde takviye edilmelidir. Anne çocuğa yeni ürünler sunmalı, diyetini çeşitlendirmeli, ancak çocuğun isteğine karşı yemeye zorlamamalıdır.

Bir notta! Zorla besleme sağlığı olumsuz etkiler ve ileride birçok psikolojik soruna neden olur.

Bebek tamamlayıcı gıdaları reddedebilir ve meme isteyebilir.

Bebek genellikle geceleri uyanır ve sürekli meme ister.

Bu sorunun ana nedenleri şunlardır:

• gün boyunca yetersiz beslenme;
• sinir heyecanı;
• diş çıkarma veya başka bir nedenden kaynaklanan ağrı;
• gün boyunca uyku bozukluğu.

Bu durumda uzmanlar tamamlayıcı beslenme rejiminin yeniden gözden geçirilmesini önermektedir. Bir gece uykusundan önce sıvı yulaf lapası verebilirsiniz. Katı yiyeceklerin büyük kısmı sabah olmalıdır. Gün içinde çocuk tamamlayıcı yiyecekleri reddederse, sorun değil. Ancak geceleri fermente süt ürünleri, sebze püresi veya yulaf lapası ile takviye etmeniz gerekir.

8. ayda, emziren bebekler günde 3 kez tamamlayıcı gıdalar almalıdır. Bir porsiyonun ve bir yemek setinin hacmine ilişkin tüm normlar, doğası gereği tavsiye niteliğindedir. Bu yaştaki sanatçılar, gıda alımını katı gıdalarla tamamen değiştirmeye çalışmalıdır, emzirilen bir çocuğun, ana beslenmeyi anne sütünden alan, sadece birkaç yemek kaşığı yeni yemek yemesine izin verilir.

Bir kişi her gün büyür, bu nedenle çocuğun kaç aylık olduğunu dikkate alarak diyetini çeşitlendirmek gerekir. 8 aylık olan çocukların menüsünde yedi aylık yaşa göre daha fazla ürün bulunmalıdır. Ancak 8 aylık bir bebeğe yemesi ve içmesi için tam olarak ne verilebilir, daha ayrıntılı olarak anlamaya değer.

8 aylık olan bir kişinin yine de günde 5 öğün yemesi gerektiğini ve emzirmeye başlamadan önce tamamlayıcı gıdalarla tanıştırması gerektiğini eklemek önemlidir. Gece uykusu genellikle sakin ve dingindir, ancak bazı çocuklar açlıktan uyanabilir, bu nedenle aç bir vücut için gerekli olduğu için annelerinin memesini acil beslenme olarak verilmelidir.

Emziren 8 aylık çocuklar için diyet nasıl olmalıdır?

8 ayda çocuk hala en faydalı anne sütünü yiyorsa, bu sadece harikadır, çünkü gerekli tüm vitamin ve mineralleri içeren tek bir yapay karışım yoktur. 8 aylıktan itibaren tamamlayıcı gıda olarak kullanılabilecek yeni yemekleri kolayca sindirmenize yardımcı olacak anne sütüdür.

Deneyimli çocuk doktorları, çocuğun yeterli anne sütü varsa, çocukları yeni tamamlayıcı gıdalarla beslemeye zorlamamalarını tavsiye eder. Bir oturuşta yeni bir ürün yiyebilir veya içebilirsiniz, yani 8 aylık bir çocuğun diyetini çeşitlendiren bir yemek hazırlayıp öğle yemeğinden önce verebilirsiniz. Tamamlayıcı gıdalar için bir temel olarak, kullanılması arzu edilir:

• rendelenmiş meyveler;
• haşlanmış sebzeler, püresi;
• Yeni bir yemek olarak kemiksiz balıkları seçebilirsiniz ve elbette dikkatli bir şekilde öğütülmesi gerekir.

Ayrıca, ek bir yemek olarak, emziren bir annenin yeterince sütü yoksa sütü seçmek doğrudur.

Yapay beslenmede 8 aylık çocuklar için menü

Suni karışımlar yiyen 8 aylık çocukların menüsünü düşünürsek, anne sütü seçeneğinden çok fazla farklı olmayacaktır.

Günlük beslenme üç aşamaya ayrılmıştır:

1. Sabah.
2. Gündüz
3. Akşam.

Ancak menü, mama ile beslenen bir çocuk, yaşıtlarının anne sütünden aldığı vitamin ve mineralleri en fazla alabilecek şekilde tasarlanmalıdır.

Bir çocuğa 8 ayda aşağıdaki tamamlayıcı gıda türlerini vermesine izin verilir:

• süt veya yapay bir karışımla hazırlanan kolay sindirilebilir tahıllar;
• sebze veya meyve püreleri;
• yağsız et ve balık.

Çocuk düzenli olarak yeni yemekler yemeli ve içmelidir, ancak haftalık diyetin çeşitlendirilmesine özen gösterilmelidir. Örneğin, ilk iki günde, 8 aylık bir çocuğa (ana yemeğinin ne olduğuna bakılmaksızın - yapay veya emzirme) yulaf ezmesi temelinde hazırlanmış yulaf lapası verebilir, sonra az yağlı balık pişirebilir, sonra tanıtabilirsiniz. Karabuğday lapası ve benzeri.

8 aylık bir bebeğe hangi yeni yiyecekler verilmelidir?

8 aylık bir çocuğa şu yeni yiyecekler verilebilir:

• hindi veya tavuk eti;
• haşlanmış tavuk sarısı veya bıldırcın yumurtası;
• haşlanmış patatesler.

Patates, diğer sebzelerle birlikte, bu sebze alerjenik gıdalara ait olduğu için, 4 aylıktan itibaren çocuklara verilebilecek erken bir tamamlayıcı gıda olarak tanıtılmaz. Başlangıçta, tamamlayıcı gıdaların miktarını kademeli olarak artırarak, sadece 5-7 gram patates verilmesine izin verilir, böylece hafta sonuna kadar bu rakam 70 gramdan fazla olmaz. Bitkisel tamamlayıcı gıdalar hazırlarken, farklı sebzelerden o kadar çok almalısınız ki patatesler menünün üçte birini alsın.

Haşlanmış yumurta sarısı hem tavuktan hem de bıldırcın yumurtasından verilebilir. Özellikle bu kuş evcilse, 8 aylık bir bebeğe bıldırcın sarısı vermek en iyisidir. Gerçek şu ki, böyle bir yumurta daha fazla mineral içerir, neden olmaz alerjik reaksiyonlar, vücut tarafından kolayca emilir. Sarısının haftada iki kez verilmesi tavsiye edilir ve ilk enjeksiyon için sadece birkaç tane haşlanmış yumurta almanız gerekir. İkinci enjeksiyon için, yarım bıldırcın sarısı veya çeyrek tavuk sarısı yeterli olacaktır, daha sonra yumurta sarısı miktarı bir bütün bıldırcın sarısına veya yarım tavuğa kadar artar. Çocuğun sarısı yemesini kolaylaştırmak için öğütebilir ve normal veya sağılmış anne sütü ile birleştirebilirsiniz.

Et takviyesi olarak tavuk, hindi veya tavşan eti alabilirsiniz çünkü bu türler alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Ek olarak, bu tür ürünler minimum yağ içeriğine sahiptir. Et tamamlayıcı gıdaların ilk giriş dozu 5-7 gramdan fazla olmamalıdır, sebze püresine bir karıştırıcıda doğranmış et ekleyebilir ve 8 aylık bir çocuğu öğle yemeği için bu yemekle besleyebilirsiniz. Bir ay sonra haşlanmış ve kıyılmış dana veya kuzu etini menüye eklemenin zamanı geldi, ancak ancak bir yıl sonra domuz eti verilmesi önerilir.

8 aylık çocukların diyetini gösteren yaklaşık bir tablo.

Sekiz aya kadar, çocuk zaten yetişkinleri taklit etmeye çalışan birçok beceriye sahip. 8 aylık bir çocuğun beslenmesi de bazı değişikliklere uğrar.

Bebeklerde ve yapay beslenmedeki fark

Emzirmek kesinlikle büyük bir artı.

Sonuçta, anne sütü önemli antikorlar içerir - immünoglobulinler, proteinler, enzimler ve diğer faydalı maddeler.

Hala kırılgan bağışıklık sistemiçocuk yeni yiyecek algısı için iyi uyarılır.

Ayrıca, çoğu Araştırmalar anne sütünün faydalarını kanıtlıyor. Yapay beslenmeyle çocuklardan daha güçlü ve sağlıklı büyüyen bebeklerdir.

Süt formülleri zenginleştirilmiştir temel vitaminler ve mineraller ve mikroorganizmalara karşı patojenik antikorlar anne sütü ile bulaşır.

Öğle yemeğine özel önem verilmeli ve mümkün olduğunca çeşitli hale getirilmelidir.

Biberonla beslenen bir bebeğe daha fazla meyve, tahıl gevreği, et verilmesi gerekir, böylece bebeğin aldığı yararlı bileşenlerin eksikliğini telafi edebilir.

Emzirme ve yapay beslenme ile ilgili bebekler için ürün kompleksi önemsiz ölçüde farklıdır.

Çocuğun besinleri tamamlayıcı besinlerle zenginleşir.

Daha yakın çocuk diyeti Tamamlayıcı gıdalarla desteklenen menü, daha çeşitli ve besleyici olacaktır. Bu anlamda sanatkarlar yeni yemekleri daha erken keşfetmeye başlayacaklar.

Sekiz aylık bir bebek için balık

Sekiz aylık çocukların sebze ve meyve yemesinin bazı özellikleri vardır:

Armut veya elma gibi bahçe meyveleri soyulmalıdır;

Muz seçerseniz, biraz kararmış bir kabuk ile oldukça olgun olmalıdırlar;

İsveç kirazı, ahududu, çilek rendelenmelidir;

Bebeğin sık sık kuru erik vermesi daha iyidir;

Konserve meyveler çocuğa fayda sağlamaz.

8 aylık bebeğe süt

Sekiz aylık çocuklar yoğurt, süzme peynir, ekşi krema veya kefir yiyebilir.

8 aylık bebek için temel besinler

Genç anneler en çok çocuğun menüsünü oluşturması gereken gerekli ürün seti sorusuyla ilgilenir.

Gün için bir rehber olarak, Bilimler Akademisi Beslenme Enstitüsü'nden beslenme uzmanlarının tavsiyelerini kullanabilirsiniz:

• Meyve püresi 70 gram;
• 150 gramdan fazla yulaf lapası;
• 100 grama kadar sebze püresi;
• Meyve suları 50-60 ml;
• 3 gramdan fazla olmayan bitkisel yağ veya tereyağı;
• 50 gram balık veya et;
• 40-50 gram süzme peynir;
• 40-50 gram kefir;
• Un ürünleri en fazla 10 gram.

Bu, çocuklar için faydalı olacak ürünlerin yalnızca gösterge niteliğinde ve standart bir listesidir.

Yetişkinlerin tek görevi, günlük menünün nasıl çeşitli ve besleyici hale getirileceğini dikkatlice düşünmektir.

Diyet

Temel kural doğru beslenme- besleme her gün saat başı yapılmalıdır. Yemekler besleyici atıştırmalıklarla seyreltilebilir.

Bebeğinizin çok sık yemek istediğini fark ederseniz, porsiyonu biraz artırmaya değer olabilir. Atıştırmalık olarak meyve, kurabiye yapacaktır.

Sekiz aylık bir bebek günde 5 kez yemeli ve 3 tanesi tamamlayıcı gıda olacaktır.

Çocuğun zaten daha fazla katı yiyecek yediği ve anne sütü veya formülü onun için en iyi pansuman haline geldiği ortaya çıktı.

Anne emzirme bozuklukları sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Bunun nedeni bebeğin çok daha az anne sütü tüketmeye başlamasıdır.

Bebeğin kendisi için gerekli ve faydalı anne sütünü almaya devam etmesi için bu süreç kontrol edilmelidir.

Modun temel kuralları:

Bebeklerde ve zanaatkarlarda ilk atıştırma 6 ile 7 saat arasında yapılmalıdır. Formül mü yoksa anne sütü mü;

Süt veya suda pişirilmiş yulaf lapası 10-11 saat arasında verilmelidir. İstenirse, bir parça tavuk sarısı ekleyin;

Öğle yemeği zamanı 14-15 saat. Şu anda, çocuğa et veya et suyunun yanı sıra;

Akşam yemeği 18-19 saatte düşer. Kural olarak, bu süt ürünleri alma zamanıdır. Diyeti meyve püresi ile seyreltebilirsiniz;

22-00 civarında, bebek annesinin ona öğrettiği şeyi alır - yapay bir bebek için bir karışım veya bir bebek için anne sütü.

Bu sadece sekiz aylık bebekler için bir beslenme örneğidir. Her bebeğin kendi kişiliği vardır.

Haftalık yemek planı

8 aylık bir bebeğin standart gereksinimlerine ve gelişim özelliklerine dayanarak, bir bebek için bir hafta boyunca yaklaşık bir evrensel beslenme programı türetebilirsiniz.

Birinci ve beşinci tamamlayıcı gıdalar - bebek ve yapay için ayrı ayrı: bir karışım veya anne sütü

Dr. Komarovsky'den 8 aylık bir çocuk için beslenme

Çocuk doktoru Komarovsky, bebeğin gelişimi ve büyümesi hakkında kendi bakış açısına sahiptir. Metodolojisindeki ana vurguyu güç sistemi üzerinde yapar.

Komarovsky'ye göre, bir yaşından küçük bir çocuk mutlaka anne sütü almalıdır.

Gerçekten kaçınılmaz olduğunda, her bir durumda anne sütünün bir formülle değiştirilmesine izin verilir.

Bir çocuğu bir yıla kadar beslemek, bir anne ve çocuğunun birbirine bağlı olduğu bir zincirdir. Annenin menüsüne özel dikkat gösterilmelidir. Genç bir anne, diyetinin çocuk üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu anlamalıdır.

Emziren bir anne, tadı korumak için baharat, sarımsak, turşu, baklagiller, lahana turşusu ve füme et yemekten kaçınmalıdır. Anne yağlı yiyeceklere kapılmamalı, çünkü çocuğun bu sütü emmesi daha zor olacaktır.

Ruth Yaron sistemine göre yemekler

Sistemi, hız ve hazırlık kolaylığı ilkesine dayanmaktadır.

Ana koşul, menüde hayvansal ürünlerin olmamasıdır. Rusya'daki çocuk doktorları kesinlikle Amerikan sistemine şüpheyle bakacaktır.

Doktor tavsiyesi olmadan bu sistemi bebeğinize tanıtmayın.

• kayısı;
• Elma;
• Alerji yokluğunda - buğday tohumu;
• Karpuz;
• Kivi;
• Maydanoz haşlanmış;
• Çekirdeksiz üzüm, soyulmuş;
• soya peyniri;
• kavun beyazı;
• Genç brokoli;
• Maya;
• Kuşkonmaz;
• Peynir doğaldır.

Bölgenizde yetişen mevsim meyvelerini sarı veya Yeşil renk. Her zamanki gibi bir kaşıkla başlıyoruz ve yavaş yavaş istenen hacme getiriyoruz (çocuğun ay cinsinden yaşı on gramla çarpılır). Ana öğünü meyve püresi ile değiştirmek yerine “atıştırmalık” olarak vermek daha iyidir. Bu nedenle artan gaz oluşumu geliştirme olasılığı daha düşüktür ve sıvı dışkı. (Editörün notu. Bebeğin ne zaman tatlı vermeye başlayabileceğini yazının sonundaki videodan öğreneceksiniz.)

Diş etlerini keskinleştirecek bir şey olacak

Sekiz ay, kırıntıları ekmek kabuğu, kurutma ve bebek bisküvileriyle tanıştırmak için doğru yaştır. Ana öğünler arasında ve her zaman yetişkinlerin gözetiminde veriyoruz. Bir çocuk yanlışlıkla büyük bir parçayı ısırıp boğulabilir, çünkü çiğneme becerisi henüz yeterince gelişmemiştir.

8 aylık biberonla beslenen bebek için menü

• 06.00 - uyarlanmış karışım 200 gram;
• arada - kurutma;
• 10.00 - 150-170 gram sıvı yulaf lapası + toplam iki yüz mililitre hacme uyarlanmış karışım;
• 14.00 - 60 gram et püresi + 100-120 gram sebze + uyarlanmış karışım, toplam iki yüz mililitre hacme;
• 16.00 - 80 ml meyve püresi;
• 18.00 - uyarlanmış karışım;
• arada - bir kraker;
• 22.00 - uyarlanmış karışım.

10 yıllık deneyime sahip bir çocuk doktoru, dermatolog olan uzmanımız Anna Bolshakova, çocuğunuza ne zaman tatlı vermeye başlayabileceğinizi size söyleyecektir.

"Bir çocuğun yapay beslenmesinin özellikleri" kontrol listesini indirin

Formülle beslenen çocukların anneleri, doğa bilimcilerin annelerini içtenlikle kıskanır. Sonuçta, bebeği talep üzerine beslemeye hazırlar. Ve şişelerde her şey o kadar basit değil ve kırıntılardaki sağlık sorunları daha sık ortaya çıkıyor. Kontrol listemizi indirin ve bir çocuk doktoru için IV hakkında en sık sorulan soruların yanıtlarını öğrenin!

8 aylık bir bebeğin diyetinde uzmanlar tarafından önerilen faydalı ürünlerin bulunması, bebeğin düzgün büyümesi ve gelişmesi için vazgeçilmez bir koşuldur. Bu yaşta belirgin bir artış var. fiziksel aktivite Bu, diyetin daha yüksek bir enerji değerini gerektirir.

WHO'nun (Dünya Sağlık Örgütü) tavsiyelerine göre, alan çocukların ve bebeklerin beslenmesinde herhangi bir farklılık yoktur. Geçmişte formül mama ile beslenen bebekler tamamlayıcı gıdalarla daha erken tanıştı. erken tarihler. Bunun nedeni, çocuğa gerekli olanı sağlamayan düşük kaliteli süt karışımlarıydı. besinler.

Halihazırda, uyarlanmış karışımlar, bileşim olarak anne sütü ile hemen hemen aynıdır. Bu nedenle, bebeklerde ve zanaatkarlarda bazı tamamlayıcı gıdaların uygulanma zamanlaması farklı değildir. Doğru, İnternette öneriler içeren birçok makale okuyabilirsiniz. farklı terimler tamamlayıcı gıdaların tanıtılması ve bebeklerin ve zanaatkarların diyetlerindeki farklılıklar. Ülkenin bazı bölgelerinde eski usullere bağlı kalarak eski usul çalışan çocuk doktorlarına da rastlayabilirsiniz.

Daha az olmayan önemli nokta Ayrıca, meyve sularının bebeklerin diyetine dahil edilmesinin zamanlaması sorusu da vardır. Daha önce, 1-2 aydan itibaren vermeye başlamaları önerildi ve 8 aylıkken önerilen meyve suyu kısmı 50-70 ml'ye ulaştı. Şimdiye kadar, İnternet'teki birçok makalede (ve bazı çocuk doktorlarının tavsiyelerinde) bu öneriler korunmuştur.

Ancak yabancı uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, meyve sularının mide mukozası üzerinde tahriş edici bir etkiye sahip olduğunu ve sadece değil, aynı zamanda ergenlik döneminde de gelişime neden olabileceğini kanıtlamıştır. Bu nedenle, çocuğun diyetine bir yaşına kadar meyve suları verilmemelidir. Bazı uzmanlar meyve sularının daha sonra verilmesini tavsiye ediyor.

8 aylık diyet için ürün listesi ve miktarları

Muzlu darı lapası, 8 aylık bir bebeğin diyetini çeşitlendirir.

Diyet, çocuğun daha önce aldığı ürünlerin çoğunu içerir, ancak bunların aralığı genişlemekte, porsiyon boyutları artmaktadır. Yeni ürünlerden biri balık, ancak daha fazlası aşağıda. Aradaki fark, artık çocuğunuz için çok bileşenli sebze ve meyve püreleri ve tahıllar pişirebilmenizdir.

sebzeler

Çocuğa zaten aşina olan sebzelere ek olarak (, kabak, havuç,) yeşil bezelye, fasulye kullanılabilir. Ezilmiş baklagiller, diğer sebzelerden sebze püresine veya et püresine eklenir. Baklagillerin eklenmesi küçük olmalıdır (30-40 g), çünkü bunların büyük bir kısmı şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir. Sebze pürelerine, püre çorbalarına soğan eklenebilir. Bir çocuğun günde tüketebileceği maksimum sebze porsiyonu 180 g'dır.

kaşi

Bu yemek 8 aylık bir bebek için bir zorunluluktur. Bebeğe zaten aşina olan yulaf lapasına ek olarak (yulaf ezmesi), 1 çay kaşığı ile başlayarak yavaş yavaş tanıtabilirsiniz. yeni ürün. Yulaf lapasını suda, sebze suyunda, anne sütünde veya karışımda pişirebilirsiniz.

Bitmiş yulaf lapasına en fazla 1 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. kremalı veya ezilmiş haşlanmış sebze veya meyveler. Anneniz için yulaf lapası pişirebilir veya çocuklar için endüstriyel ürünler satın alabilirsiniz. 8. ayda bebeğinize 150-170 gr yulaf lapası verebilirsiniz.

Bazı çocuklar, yulaf lapası veya sebze püresinin normatif kısmının hacmine hakim değildir, diğerleri isteyerek bununla baş edebilir ve ayrıca memeyi emebilir. Bebek daha az yerse, ancak iyi kilo alırsa, ebeveynlerin endişelenecek bir şeyi yoktur.

Süt Ürünleri

Fermente süt ürünlerinden çocuğa sadece süzme peynir değil, aynı zamanda verilebilir. Bu ürünler diğer yemeklere ek olarak yapılabilir veya öğleden sonra bir çocuğu süzme peynir ve kefir ile besleyebilirsiniz. Onları departmandan satın alabilirsiniz. bebek maması, üretim süresine ve kompozisyona dikkat ederek.

En iyisi, laktik asit ürünlerini annenin kendi başına hazırlamasıdır. Bunun için bir yoğurt makinesi ve eczaneden satın alınan özel starter kültürler kullanılır. Bu tür yoğurtlar sadece çocuğun vücudunu faydalı mikroflora ile zenginleştirmez, aynı zamanda patojenlerin gelişmesini de önler.

Süt ürünlerinin yağ içeriği minimum düzeyde olmalıdır. Bu ürünlerin tadını iyileştirmek için ezilmiş taze meyveler veya kuru meyveler (önceden ıslatılmış) ekleyebilirsiniz. ılık su). İzin verilen normlar günlük tüketim: yoğurt ve kefir - 200 gr, - 50 gr.

Meyve

Meyveler vücut için bir eser element ve vitamin kaynağı olarak hizmet eder. eskiden çocuktu zaten bir elma, muz, kayısı ve ile tanıştım. Artık çocuk kuş üzümü de alabilir (tercihen altın). Her çeşit meyve (çilek), minimum porsiyon (0,5-1 çay kaşığı) ile başlayarak ve vücudun yeni bir ürüne tepkisini izleyerek ayrı ayrı uygulanmalıdır.

Bebeğe zaten aşina olan meyvelerden çok bileşenli bir püre hazırlayabilirsiniz. Aynı zamanda, temeli (hacmin% 50'si) elma püresi olmalıdır, buna başka meyveler eklenir. Çocuğun dışkısı normal ise, kuru üzüm, kavun posası diyete eklenebilir. Narenciye ve egzotik meyveler (, mango, kivi) tavsiye edilmez. Meyve püresinin normatif yaş kısmı günde 80 g'a kadar çıkabilir.

Et

Pek çok çocuk sekizinci ayın sonunda diyete et eklemeye başladı bile. Bu durumda tam 8 aya ulaştıktan sonra tavuk eti püresinin porsiyonunu artırmalısınız. Ayrıca dana eti, dana eti girebilirsiniz. Sebze püresine et püresi eklenebilir. Etin günlük porsiyonu 50 gr'a kadar getirilebilir.

8 aya kadar et henüz çocuğa tanıtılmamışsa, minimum miktarda (0,5 çay kaşığı) hazır et püresi ile başlamalısınız. Hazırlamak için kaynatmanız (veya çift kazanda pişirmeniz) gerekir. tavuk göğsü, bir blender ile doğrayın ve istediğiniz kıvama gelene kadar anne sütü ile seyreltin.

Bir blenderin yokluğunda, etin bir kıyma makinesinden iki kez kaydırılması gerekir. İlk numuneler için tavuğun yanı sıra tavşan ve hindi de kullanılabilir. İyi et toleransı ile, porsiyonu kademeli olarak standarda yükselir.

Balık

uzmanların 8 aydan sonra diyete başlamayı önerdiği yeni bir üründür. Balık sadece değerli proteinler içermez, aynı zamanda çoklu doymamış yağ asidi(omega-3 dahil), mineraller ve vitaminler.

İlk örnek için az yağlı deniz balığı uygundur:

• pollock,
• Morina,

Diyete girişi aynı kurallara göre yapılmalıdır: minimum miktardan (5 g), vücudun reaksiyonunu izleyerek, kısmı kademeli olarak 30 g'a çıkararak.

Deniz balıklarının iyi toleransı ile yaklaşık 3 hafta sonra çocuğa sunabilirsiniz. nehir balığı(sazan, somon, levrek). Balıktan püre veya sufle hazırlanır. Bir balık yemeği haftada 1-2 defadan fazla verilemez.

İçecekler

Çocuğunuza kaynamış su (veya çocuklar için özel su) verebilirsiniz. Ayrıca çocuğa anne tarafından taze meyvelerden veya şekersiz olarak hazırlanan komposto ve jöle verilebilir. Ayrıca kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik kaynatma yapabilirsiniz.

Diğer ürünler

Yukarıdakilere ek olarak, bir çocuğa 8 aylıkken başka ürünler verilmelidir:

• az miktarda (günde 5 g) buğday, hafif kuru ekmek;
• bisküvili kurabiye veya kraker - 3 adet (anne sütü veya kefir içine batırın);
• bir buğday somunundan veya kurutmadan ev yapımı krakerler (bir yetişkinin gözetiminde emmek veya kemirmek);
• tereyağı ve sebze (ayçiçeği, zeytin, mısır) miktarı aynı kalır, yani 5 gr;
• bir porsiyon haşlanmış yumurta sarısı () da aynı kalır - ½ sarısı haftada 1-2 kez.

Çocuğa sunulan sert krakerler, çiğneme becerilerinin gelişimine ve çene-yüz aparatının oluşumuna katkıda bulunacaktır, bu da konuşmanın gelişimine de olumlu etkisi olacaktır.

8 ayda diyet ve beslenme rejimi

8 aylıkken, çocuk günde 5 öğün yemek alır. Anne sütü veya adapte edilmiş formül besleme sürdürülmelidir. Annenin emzirmesi zaten azalmış olabilir, ancak anne sütünü bir karışımla değiştirmek için acele etmemelisiniz. Emzirme En az bir yaşına kadar tutmak önemlidir. Diyet çeşitlidir, ancak en azından yatmadan önce ve sabah erkenden göğüs veya karışım verilmesi önerilir.

Annem kendi başına beste yapabilir Çeşitli seçenekler aşağıdaki ipuçlarıyla yönlendirilen menü:

• aynı ürün bir çocuğa günde iki kez verilmemelidir;
• başarısız olmadan, vücuda gerekli besinleri, mineralleri, vitaminleri sağlamak için bebeğin günlük tahıllar, et, sebzeler, meyveler, süt ürünleri alması gerekir;
• anne ne zaman yulaf lapası (kahvaltı veya akşam yemeği için) vermenin daha iyi olduğuna ve fermente süt ürünlerine karar verebilir; bunların bir kombinasyonu da mümkündür;
• öğle yemeği için sebze yemekleri, balık veya et pişirdiğinizden emin olun;
• tatlı olarak meyve ve meyve püresi, fırınlanmış meyve, meyve suflesi veya mus hazırlayabilirsiniz.

Bebeğin beslenmesini organize etmeyi kolaylaştırmak için, annenin ürün setindeki uzmanların önerilerini dikkate alarak bir hafta önceden bir menü hazırlaması daha iyidir ve günlük gereksinim içlerinde çocuk.

örnek menü

günün menüsü

• 6:00 - anne sütü veya formülü;
• 10:00 - su, tek bileşenli veya çok bileşenli tereyağlı yulaf lapası; meyve Püresi;
• 14:00 - sebze püresi çorbası sebze yağı ve sarının yarısı, et püresi veya sufle, ekmek, komposto;
• 18:00 - meyveli veya kefirli yoğurt, kurabiyeli süzme peynir;
• 22:00 - anne sütü veya uyarlanmış formül.

Çocuğa sunulan yemeklerin sırası değiştirilebilir. Örneğin, bebeğe ikinci bir kahvaltı için fermente süt ürünleri verilebilir ve akşam yemeği için yulaf lapası (süt veya süt içermeyen) hazırlanabilir. Daha doyurucu bir akşam yemeği ve yatmadan önce emzirmeden sonra bebek uyur ve geceleri memeye ihtiyaç duymaz. Aynı tavsiyeler, birçok ebeveyn tarafından bilinen Dr. E. O. Komarovsky tarafından da verilmektedir.

Her zaman 6:00 - 7:00 arası, yani ilk kahvaltıda ve 22:00'de (yatmadan önce) bebek anne sütü veya uyarlanmış bir formül alır.

Alerjik bir çocuğu ne beslemeli?

Alerjiye meyilli bir bebek için nadiren sadece ürünler seçilmelidir. gelişmeye neden olmak alerjik reaksiyonlar. Doktor hipoalerjenik bir süt formülü seçmenize yardımcı olacaktır. Mutlak bir yasak altında inek sütü olmalıdır. Uzmanların tavsiyelerine göre alerjisi olan çocuklara, sağlıklı çocuklara göre bir ay sonra tamamlayıcı gıdalar tanıtılır.

8 aylık alerjik bir çocuğun yüksek derecede alerjenik yiyecekler yemesine izin verilmez:

• kanatlı eti;
• balık;
• tam yağlı süt ürünleri;
• tavuk yumurtaları;
• parlak renkler ile meyve ve sebzeler.

Beslenmenin temeli, suda kaynatılmış ev yapımı ekşi süt ürünleri, sebzeler ve glütensiz tahıllardır. Tavşan eti ve yağsız sığır eti 9 aydan daha erken ve balık - sadece bir yaşından kısa bir süre önce tanıtılır.

Tavuk yumurtası bir yıla kadar tanıtılamaz, alerjistin izni ile bıldırcın yumurtası ile değiştirilebilir. Meyvelerden yeşil elma, muz, erik, altın kuş üzümü verebilirsiniz. İdeal olarak, ürün setini bir alerji uzmanı veya çocuk doktoru ile koordine etmelisiniz.

Ebeveynler için özet

8 aylık bir bebeğin diyeti o kadar çeşitlidir ki, annenin yeni sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak için hem hayal gücünü hem de mutfak becerilerini göstermesine izin verir.

8 ayda çocuk çatal bıçak kullanmayı, masadaki davranışı öğrenir. Diyetteki krakerler bile şans eseri verilmez - bebeğin çiğneme aparatını geliştirmeye ve ortak masada yemek hazırlamaya yardımcı olurlar.

Çocuk doktoru, beslenme uzmanı S. G. Makarova, bir çocuğu 8 ayda nasıl besleyeceğini anlatıyor: