Jaka pospanost. Slabost i pospanost: uzroci gubitka snage i apatije.

Slabost i pospanost najčešći su uzroci anksioznosti i provociranja odlaska ljekaru. Svi smo barem jednom u životu iskusili ove simptome, a svakih 20 ljudi stalno doživljava ovaj osjećaj. Gubitak snage: šta je to - sezonski bluz, nedostatak vitamina ili ozbiljna patologija?

Zašto se ponekad mučimo?

Umor, pospanost i apatija subjektivni su uzroci mnogih različitih poremećaja u tijelu. Najčešće se ovi simptomi javljaju zbog pogrešnog ludog ritma života. Stalno smo zauzeti poslom, onda trčimo kući, učimo sa djecom lekcije, kuhamo večeru, peremo, čistimo, a do večeri se osjećamo iscijeđeni kao limun.

Nije iznenađujuće da pri tako stalnom tempu tijelo počinje da zvoni alarm i traži kratku pauzu. U takvim životnim situacijama dovoljno je da se opustite par dana, prošetate parkom, odete na more i dobro se naspavate. Međutim, čak ni ova dokazana metoda ne funkcionira uvijek. To je zbog drugih vanjski faktori, na primjer:

• Depresija. Najčešće se javlja kao posljedica problema i stresa koji ostaju relevantni dugo vrijeme. Neriješene životne situacije, odložene, utiču na osobu na podsvjesnom nivou, na kraju izazivajući osjećaj potpune apatije i odvojenosti od ovog svijeta.
• Uzrok sloma može biti i nepravilna prehrana, u kojoj tijelo sadrži malu količinu vitamina i minerala. U medicini se ovaj fenomen naziva beriberi i smatra se ozbiljnom patologijom.
• Svi znaju da osoba treba da pije oko jedan i po litar vode dnevno. Međutim, ne pridržavamo se svi tako strogih pravila. Nedostatak tečnosti u organizmu je glavni razlog umor i pospanost.
• Postoji niz drugih faktora, kao što su prekomjerna težina, neaktivan način života i, naravno, loše navike. Oni također negativno utječu na opće fizičko i moralno stanje osobe. U nekim slučajevima standardnim simptomima apatije dodaju se problemi s pamćenjem i vidom kao rezultat nedovoljne zasićenosti moždanih stanica kisikom.

To vanjski razlozi pojavu apatije treba pripisati raznim ozljedama glave. U ovom slučaju, slabost je praćena mučninom, vrtoglavicom, a razlozi za to su banalni - blagi potres mozga. Ako je bilo takvih presedana, ne treba odlagati sa hitnim posjetom ljekaru.

Apatija tokom cele godine

Energetske rezerve tijela, nažalost, nisu beskonačne. Ako a stalna slabost a pospanost traje duže od šest mjeseci, razloge za to treba tražiti u skrivenim ili hronične bolesti. Iako većina liječnika takve manifestacije naziva tzv. sindromom hronični umor, što, inače, takođe ne donosi ništa dobro.

Pročitajte također:

• Uzroci slabosti, znojenja, pospanosti, umora kod ljudi

Tijelo može dati slične signale kao rezultat kvarova. razni sistemi. Najčešće endokrini, imuni, nervni sistem pa čak i probavni trakt.

Stručnjaci iz različitih oblasti medicine upozoravaju da kvar može biti znak bolesti kao što su:

• stvaranje malignih ili benignih tumora;
• kršenje srčanog ritma i druge patologije povezane s ovim organom;
• hronični nedostatak jetrenih enzima i abnormalnosti u radu bubrega;
• bolest štitne žlijezde;
• zarazna i virusne bolesti, uključujući hronični tonzilitis i tuberkuloza;
• sindrom poremećaja spavanja;
• poremećaji nervnog sistema;
• anemija, nedovoljno zgrušavanja, leukemija i leukemija.

Međutim, vrijedi napomenuti da su pospanost i umor vrlo subjektivni znakovi koji vam ne dozvoljavaju da stavite tačna dijagnoza. Obično, sa ozbiljnim kršenjima u radu tijela, najviše karakteristični simptomišto bi trebalo da vas natera da posetite lekara.

Kako vratiti dobro raspoloženje?

Postavite razloge velika slabost i pospanost može biti uobičajena isporuka testova:

• general i biohemijske analize urin i krv;
• EKG ili ultrazvuk.

Testovi na prisustvo virusa u tijelu provode se ovisno o simptomima. Da bi se otklonile nepotrebne i nepotrebne sumnje, lekar može propisati i druge dodatne pretrage. Koje, on će sam odlučiti na osnovu podataka medicinski karton, opšti pregled i vaše žalbe.

Isto važi i za odabrani tok terapije. Za svakog pacijenta, metode liječenja će biti odabrane pojedinačno:

• normalan umor i umor se liječe vitaminskom terapijom;
• ako postoje problemi na nervnoj osnovi, antidepresivi se mogu prepisivati ​​nekoliko sedmica;
• kada je slom uzrokovan poremećajem sna, koriste se blage tablete za spavanje;
• nekim pacijentima mogu biti propisani imunostimulansi, antivirusni i protuupalni lijekovi.

Banalni umor se ne može klasifikovati kao ozbiljne bolesti a još više pokušati izliječiti uz pomoć lijekova. Prije svega, vi sami morate snažno željeti da se riješite ove bolesti. Potrebno je prilagoditi svoje navike i način života, uravnotežiti ishranu, radikalno promijeniti ponašanje i životni odnos.

Posebno hrabri ljudi mogu pokušati promijeniti posao ili se preseliti u novo mjesto stanovanja. Oni koji ne vole ovakve akcije trebalo bi da steknu novi uzbudljiv hobi, prošetaju parkom, provedu više vremena sa prijateljima, a možda i steknu nova poznanstva.

U integriranom pristupu liječenju umora i pospanosti, danas se pribjegavaju metodama kao što su:

• opuštajuća, terapeutska i akupresurna masaža;
• fizioterapijske procedure: ozonoterapija, miostimulacija;
• fizioterapija;
• vodene procedure: plivanje, kupke s mineralima.

Oni će dati potrebnu energiju i pravilno odabrane proizvode:

• kiselo mlijeko i mlijeko;
• jaja;
• kuhano pileće meso, svinjetina i govedina;
• Riba kuhana na pari;
• svježe voće s povrćem i sokovi od njih;
• žitarice;
• orasi.