Ce să faci în timpul atacurilor de tahicardie? Ce să faci dacă o persoană are pulsul ridicat

• Caracteristicile pulsului uman
• Influență activitate fizica
• Măsurarea pulsului
• Puls crescut: tahicardie
• Pericol de ritm cardiac ridicat
• Primul ajutor pentru tahicardie
• Terapie medicală

Oamenii se obișnuiesc cu o anumită pulsație a venelor care îi însoțește tot timpul. Apare brusc - ce să faci? O astfel de întrebare este destul de naturală, deoarece în corpul uman totul este interconectat și orice modificare indică ceva.

Nu întotdeauna o astfel de schimbare indică o boală. Dar dacă observi brusc în tine, ce ar trebui să faci mai întâi? O astfel de problemă ar trebui să provoace alarmă atunci când aceste fenomene devin un model - ele apar des și pentru o lungă perioadă de timp, chiar și în repaus.

Caracteristicile pulsului uman

Pulsul uman este o mișcare oscilativă a pereților arterelor cu o anumită amplitudine și frecvență, care corespunde ritmului inimii. În funcție de parametrii pulsației arteriale, este posibil să se evalueze starea cordial- sistem vascular. ar trebui să fie ritmic (impulsuri în aceeași perioadă de timp) și să aibă o frecvență „sănătoasă” (60-90 bătăi pe minut).

Frecvența normală a impulsurilor pulsului depinde de vârsta, sexul persoanei, activitatea fizică, starea mediu inconjuratorși mulți alți factori; chiar și schimbarea poziției corpului, uneori, poate schimba pulsul.

Pe baza acestui fapt, norma este stabilită într-o gamă destul de largă. Se observă influența asupra frecvenței pulsației orei din zi - cel mai lent ritm noaptea în timpul somnului; Cel mai rapid ritm se manifestă în perioada 15.00-20.00 h.

Valoarea pulsului se modifică semnificativ odată cu vârsta unei persoane, scăzând treptat până la vârsta de 50 de ani și apoi crescând din nou. Frecvența maximă la nou-născuți: medie - aproximativ 140 de bătăi. pe minut. Până la vârsta de 8-10 ani, sunt deja aproximativ 90 de bătăi. Pentru adolescenții de 12-15 ani sunt luate în considerare 55-95 de bătăi. apoi ajunge la 60-80 de bătăi. La vârsta de 60-80 de ani - 70-90 de bătăi. pe minut. La femei, pulsul este puțin mai mare decât la bărbați.

Înapoi la index

Influența activității fizice

În cazul oricărei activități fizice, ritmul pulsațiilor poate crește semnificativ, ceea ce nu poate fi considerat o anomalie.

Deja la mers activ poate ajunge la 100 de bătăi. si chiar mai mult cand alergi. A fost adoptată următoarea clasificare a sarcinii:

1. Cu un puls de 100-130 de impulsuri pe minut, sarcina este normală.
2. 170-200 de bătăi sarcina la limita valorilor maxime admise și ar trebui redusă.

Principala diferență între procesul normal de reacție a organismului la activitatea fizică este normalizarea pulsului la 3-5 minute după eliberarea stresului, în timp ce este anormal. ritm cardiac ridicat durează mult mai mult.

Înapoi la index

Măsurarea pulsului

Cea mai obișnuită modalitate de a măsura frecvența pulsației este palparea arterei radiale pe încheietura mâinii, deoarece în această zonă artera este cea mai apropiată de piele și este ușor de distins.

Pulsul este determinat prin numărarea directă a numărului de impulsuri, de obicei în 30 de secunde (apoi dublarea pentru a se transforma la 1 minut).

O imagine mai detaliată pentru evaluarea stării sistemului cardiovascular poate fi obținută prin palparea arterelor carotide și temporale.

Uneori, impulsurile sunt verificate în subclavia, umărul și regiunea femurală.

Înapoi la index

Puls crescut: tahicardie

Dacă se observă un ritm ridicat de pulsație în repaus sau nu se normalizează în 5 minute după eliminarea activității fizice, atunci acest lucru poate indica prezența unei patologii - tahicardie. Principalele motive pentru o creștere anormală a ritmului cardiac pot fi următoarele:

• tulburări funcționale ale organelor cardiovasculare;
• stare psihologică după stres;
• boli umane acute (în special infecțioase și endocrine);
• patologie glanda tiroida;
• reacția organismului la administrarea anumitor medicamente;
• excesul de sarcini fizice admisibile;
• procese inflamatorii;
• deshidratarea organismului;
• aportul excesiv de alimente;
• intoxicația organismului;
• tulburări ale sistemului nervos;
• insuficienta respiratorie si o serie de alti factori.

Dacă un puls rapid, de ex. tahicardie, însoțită de o serie de simptome, atunci putem vorbi despre prezență boală gravă caz în care ar trebui să consultați un medic. La asa ceva semne periculoase includ slăbiciune marcată a corpului, aritmie sau creșterea bătăilor inimii, amețeli, zgomot (uneori țiuit) în urechi, transpirație rece, vedere încețoșată.

Un simptom important al bolii este o încălcare a regimului respirator - numărul de pulsuri pe ciclu respirator (exhalare, pauză, inhalare).

Pulsația în interval de 4-6 bătăi pe ciclu este considerată normală; dacă frecvența este depășită, trebuie acordată atenție eșecului regimului respirator, iar dacă ritmul este mai mare de 9 bătăi, consultați imediat un medic.

Înapoi la index

Pericol de ritm cardiac ridicat

În procesul tahicardie prelungităși contracții cardiace crescute, apar tulburări hemodinamice caracteristice cu răspândire la toate organele și de natură coronariană.

Mușchiul inimii cu suprasolicitare continuă necesită mai mult oxigen, ceea ce duce la un consum excesiv al acestuia. LA vasele coronare exista un deficit nutrienți conducând la cardiopatie. Tahicardia care se dezvoltă pe fondul leziunilor miocardice poate provoca sau complica insuficiența cardiacă preexistentă.

Cea mai periculoasă complicație a tahicardiei este apariția fibrilației ventriculare, care necesită resuscitare urgentă.

De obicei, un puls ridicat poate apărea în trei etape ale tensiunii arteriale - normal, scăzut și ridicat. Tahicardie cu presiune normală poate indica boli de inima, boli respiratorii, anemie, patologie tiroidiană. O creștere a ritmului cardiac când presiune ridicata vorbește despre exacerbarea hipertensiunii. Tahicardia în combinație cu tensiune arterială scăzută poate duce la șoc anafilactic sau cardiologic, distonie a sistemului vascular. Această combinație poate indica sângerare.

Răspunsul la această întrebare îl aflăm de pe buzele Nataliei Stepuk.

Fiecare persoană – fie că este prima dată când a venit la o clasă în grup, fie care se antrenează de câțiva ani și este un membru încrezător al comunității sportive (da, și este un păcat să ascunzi – uneori instructorul însuși ) - se confruntă cu conceptul necesității unui antrenament continuu cu un puls de 120 -140 bătăi pe minut. Dar s-a întrebat vreodată vreunul dintre voi de ce este dictat acest lucru și de ce trebuie să vă antrenați doar cu un astfel de puls?

Cred că mulți au auzit despre concepte precum exercițiile aerobe și anaerobe. Dar nu ar fi de prisos să ne amintim că o sarcină aerobă este o sarcină de intensitate scăzută, în care oxigenul este combustibilul principal, iar o sarcină anaerobă este o sarcină de mare intensitate, în care substanța musculară combustibilă este folosită ca „lemn de foc”. fără participarea oxigenului. În mod ideal, instructorul ar trebui să-și construiască lecția cu un grup sau o lecție personală cu un client în așa fel încât partea principală a acesteia să fie aerobă, cu doar câteva elemente de exerciții anaerobe. De ce este corect așa? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Pentru a înțelege necesitatea unui antrenament continuu cu un puls de 120-140 de bătăi pe minut, să începem cu cel mai important lucru - cu inima. Inima este cel mai important mușchi al corpului nostru, care lucrează constant, toată viața, fără pauză de prânz, somn și vacanță. Se micșorează constant, distilând o cantitate imensă de sânge prin el însuși. Numărul contracțiilor sale este egal cu numărul pulsului nostru, pe care îl simțim pe încheietura mâinii sau pe gât, atât în ​​repaus, cât și în timpul activității fizice. La un adult normal sănătos în repaus, numărul de bătăi pe minut este de aproximativ 70. În același timp, la sportivii de antrenament, această cifră poate fi mai mică și poate fi de 50-60 și uneori chiar 40 de bătăi pe minut. Să vedem despre ce este vorba, deoarece următoarele informații ne vor ajuta să răspundem la întrebarea privind necesitatea unui ritm cardiac continuu de 120-140 de bătăi pe minut în timpul antrenamentului.

Deci, volumul inimii unei persoane obișnuite este de aproximativ 600 ml, la un atlet poate fi de una și jumătate până la două ori mai mare și poate ajunge la o dimensiune de la 800 ml la 1200 ml. În consecință, inima atletului este capabilă să treacă și apoi să împingă un volum mare de sânge la un moment dat, reducând astfel numărul de contracții pe minut. Este bine? Da, atât de bine. Dacă luăm inima ca mecanism, atunci o scădere a numărului de contracții ale inimii duce la o scădere a încărcăturii sale și, ca urmare, la o creștere a duratei sale de viață pentru o persoană. Adică, cu cât pulsul este mai mic în repaus, cu atât inima te va servi mai mult și cu atât se uzează mai puțin.

Întrebarea este logică: „Deci este posibil ca o persoană obișnuită să lupte pentru o astfel de reducere la minimum a contracțiilor inimii sau pentru aceasta trebuie să te pui pe altarul sporturilor profesioniste?” Răspunsul este simplu: „Puteți și trebuie să vă străduiți, fără niciun rău vieții tale obișnuite și cu atât mai mult sănătății tale.”

La urma urmei, vorbim despre antrenarea rezistenței inimii și cum să o desfășurăm în mod corespunzător tipuri variate clientii. Să luăm ca exemplu oameni obișnuiți care, până astăzi, nu știau deloc unde este centrul de fitness din oraș și au venit la antrenament pentru că era primăvară. Lăsați unul dintre ei să cântărească 60 de kilograme - să-i spunem K-60, al doilea - 90 de kilograme - vom avea K-90.

Instructorul elaborează un program pentru începători și începe să conducă o lecție de grup sau o lecție cu ambii în același timp. La un moment dat, instructorul observă că K-90 are grijă de primul set de genuflexiuni de bază ca și cum ar avea 50 de kilometri de alpinism în spate: piele roșu, transpirația curge pe guler, clientul respiră neuniform, des și superficial și este pe cale să cadă în abis de la o înălțime uriașă de 170 de centimetri până la podea, în timp ce K-60 strălucește ușor cu transpirația pe frunte, respiră adânc. și uniform prin nas și se grăbește mai departe în luptă. De ce se întâmplă asta? De ce, cu aceeași nepregătire sportivă, unul aproape a murit, iar pe al doilea mai poți ară și ară?

Răspunsul constă în diferența lor de greutate. K-90 are mai mult de K-60 cu 30 kg, prin urmare, pentru a furniza oxigen întregului volum al corpului K-90, inima lui trebuie să depășească uneori. mai mult sânge decât aveți nevoie cu aceeași sarcină K-60. Dacă corpul lui K-60 are nevoie de 3-4 litri de oxigen pentru aceasta, atunci K-90 trebuie înmulțit cu 3 litri de oxigen pentru fiecare 10 kg în plus, adică la ieșire se dovedește că K-90 este nevoie deja! 12-13 litri de oxigen pe minut. Și din moment ce inimile lor sunt aceleași, inima K-90 pur și simplu nu va putea face față unui astfel de volum, ceea ce va duce la o eșec atât de rapidă a lui K-90.

Se pare că, chiar și cu o sarcină medie de antrenament într-un grup, efectul pentru fiecare poate fi complet diferit. Și pentru a exclude astfel de situații, pentru a nu-ți pierde autoritatea de instructor, pentru a nu pierde clientul și sănătatea acestuia, grupurile din centrele de fitness ar trebui recrutate ținând cont de greutatea clientului, precum și de gradul său fizic individual. fitness. În mod ideal, cel mai bine este să lucrezi personal cu un instructor care va dezvolta un program eficient și eficient pentru client și care îți va monitoriza cu atenție starea de bine, pulsul și reacția ta în timpul sesiunii.

Dar să revenim la prețuitul nostru „120-140 de bătăi pe minut”. Așadar, pentru a crește rezistența inimii, pentru a-și crește corect volumul pentru pomparea ulterioară a unui volum mai mare de sânge într-o singură contracție, fără a vă afecta sănătatea, trebuie să vă desfășurați antrenamentele în mod continuu în acest interval special de puls. După un timp, vei simți un val de forță, iar încărcătura care în urmă cu o lună a făcut inima să-ți săre literalmente din piept ți se va părea copilăroasă. Dificultățile de respirație, slăbiciunea vor dispărea și la un moment dat vei observa că pulsul tău la aceeași sarcină ca acum o lună abia se ridică la marca râvnită de 120-140 de bătăi pe minut. Și asta înseamnă că este timpul să crești încărcătura pentru a antrena în continuare rezistența inimii, străduindu-se să reducă numărul contracțiilor acesteia și să-ți mărească viața.

Și totuși, pe lângă pulsul prețuit „120-140 de bătăi pe minut”, încercați să urmați câteva reguli foarte simple:

Nu supraîncărcați inima cu sarcini anaerobe excesive,

Nu vă ține respirația pentru a nu crea presiune excesivă asupra vaselor inimii,

Urmăriți nivelul de colesterol.

Antrenează-ți inima corect - și îți va mulțumi cu fiecare bătaie pentru mulți, mulți ani de acum înainte!

mușchiul cardiac adult persoana sanatoasa in repaus se contracta de 50-100 de ori pe minut. Pentru copii, norma este mai mare și depinde de vârsta copilului. Pentru un nou-născut, aceasta este 120-140 de contracții pe minut.

Treptat, cu 5-6 vârsta de vară, ritmul cardiac scade la 90. Pentru persoanele în vârstă cu sănătate precară, 90-100 de bătăi pe minut sunt acceptabile. Pentru sportivi, 40-60 de bătăi pe minut vor fi norma. Dacă ritmul cardiac este mai mare de 100 pe minut, putem vorbi despre apariția tahicardiei.

Cauzele și soiurile sale sunt variate. Un atac de tahicardie poate fi fiziologic și patologic.

Tahicardie fiziologică

După cum sugerează și numele, asta reacție normală corp, natural proces fiziologic nu este o boala. Palpitațiile cardiace pot fi cauzate de:

• Experiențe emoționale (durere, frică, bucurie);
• Orice activitate fizică;
• Diverși factori de mediu (camera înfundată, fiind la înălțime);
• O creștere a temperaturii corpului (bătăile inimii crește cu 10 bătăi cu o creștere a temperaturii corpului cu 1 grad).

Bufeurile în timpul menopauzei, supraalimentarea banală și alergiile pot provoca un atac de tahicardie. Ritmul cardiac poate crește cu utilizarea frecventă a cafelei sau a ceaiului puternic, a băuturilor energizante.

O trăsătură distinctivă a tahicardiei la o persoană sănătoasă este absența durerii în inimă. În mod normal, după 2-5 minute, pulsul este restabilit de la sine, nu este necesar tratament. Pentru a determina frecvența cardiacă maximă permisă, trebuie să scadă vârsta de la 220. De exemplu, o persoană are 60 de ani. Este necesar de la 220-60 \u003d 160, ceea ce înseamnă că pulsul său în timpul exercițiului nu trebuie să fie mai mare de 160 de bătăi pe minut.

Tahicardie patologică

Un atac patologic de tahicardie este de obicei rezultatul oricăror boli, de exemplu:

• Modificări distrofice ale mușchiului inimii;
• Crash in Sistemul endocrin(hipertiroidism);
• Încălcare în procesul de conducere a impulsurilor (între atriu și ventricul, în nodul sinusal);
• Tulburări hemodinamice (scăzute presiunea arterială, deshidratarea organismului (abundenta, vărsături frecvente, diaree), sângerare prelungită sau abundentă (traume, sângerare uterină);
• infarct miocardic;
• Supradozaj de glicozide cardiace;
• distonie vegetativ-vasculară și cel mai adesea la tineri);
• nevroze.

Simptome

Pacienții cu palpitații constante se plâng de lipsă de aer, amețeli, greață, oboseală, slăbiciune constantă. Frecvența pulsului atinge în același timp 130 de bătăi pe minut.

Tahicardia paroxistica (paroxistica) începe de obicei brusc. Frecvența pulsului ajunge la 200 de bătăi pe minut și mai mult - uneori este chiar dificil să o numărați. Pacienții se pot plânge de (bătăi inimii, sărituri din piept) amețeli, dificultăți de respirație, întunecare a ochilor, senzație de frică, durere în cufăr poate leșina. De asemenea, atacul se poate termina brusc.

Diagnosticare

Pe baza simptomelor și a colectării anamnezei (plângeri ale pacientului), este posibil să se suspecteze cauza tahicardiei. Pentru montare diagnostic precis medicul va prescrie examene speciale: electrocardiograma (ECG), ultrasunetele inimii (ECOCARDIOGRAFIE), analiza generala sânge, urină, test de sânge pentru hormoni.

În prezent, este posibil să se monitorizeze activitatea inimii pacientului în ritmul normal al vieții. Cu ajutorul unui dispozitiv portabil, care este atașat sub îmbrăcăminte pe o curea, un ECG este înregistrat continuu în timpul zilei. Această procedură se numește monitorizare Holter ECG de 24 de ore. O poți face în spital și acasă.

Primul ajutor

Primul ajutor pentru tahicardie constă în următoarele:

1. Fără panică, dar repede, dacă este posibil, chemați pe cineva pentru ajutor;
2. Desfaceți gulerul, asigurați-vă un aport suficient de aer proaspăt;
3. Puteți bea Corvalol, Valocordin, tinctură de mușcă, valeriană;
4. Spălați cu apă cu gheață, puneți o compresă rece pe frunte;
5. Închideți ochii, apăsați cu putere globii oculariîn 10 secunde, repetați de mai multe ori;
6. Puteți respira adânc, puteți ține respirația și împingeți ca într-o toaletă. Faceți toate acestea timp de 3-5 minute;
7. Încercați să tușiți puternic.

Medicul dumneavoastră vă va ajuta mai târziu

Ce să faceți în continuare ar trebui să fie decis de medic. Asigurați-vă că consultați un medic. Cu cât se acordă primul ajutor mai devreme și se stabilește cauza bolii, cu atât procesul de tratament va fi mai eficient. Sarcina principală este de a găsi și elimina cauza tahicardiei.

Doar un medic poate pune un diagnostic corect, poate prescrie medicamente dacă este necesar și, dacă este necesar, poate recomanda tratament chirurgical.

Pentru orice formă de tahicardie, complexul de tratament include fizioterapie(terapie cu exerciții), dietetice, dieta echilibrata, dozat drumeții, somn bun, eliminarea factorilor cauzatoare de boli. Este recomandat să evitați obiceiuri proaste, nu vă automedicați și nu conduceți stil de viata sanatos viaţă.