Mâncarea ar trebui să fie medicamente, nu medicamentele ar trebui să fie mâncare. Sfaturi de la un fitoterapeut cu experiență! Hipocrate: „Mâncarea noastră ar trebui să fie medicament, iar medicamentul - mâncare” Mâncarea ar trebui să fie medicament

O bucată de carne crudă în bucătărie este o amenințare teribilă. Testele microbiologilor au arătat că există mai multe bacterii fecale pe o chiuvetă tipică de bucătărie decât pe un vas de toaletă. Cu carnea tocată lucrurile stau și mai rău. Studiile au arătat că în 78,6% Carne de vită există germeni răspândiți prin fecale.

Imagini video ale magazinelor de fast-food din Los Angeles au arătat adolescenți strănutând în mâncare, lingându-și degetele, smulgându-și nasul, stingând țigări pe mâncare și scăpandu-le pe podea.

În mai 2000, trei adolescenți dintr-un fastwood din New York au fost arestați pentru că au scuipat și urinat în mâncare timp de aproximativ 8 luni.

De ce este atât de delicios?

Aproximativ 90% din toate produsele pe care le cumpărăm au ​​suferit un pretratament chimic. În ultimii 50 de ani, ne-am hrănit cu fabrici chimice din New Jersey.

Industria gustului este clasificată astfel încât vizitatorii cafenelei fast-food cred că are bucătărie excelentă și bucătari talentați.

Substanțele chimice sunt responsabile pentru gustul pâinii, chipsurilor, înghețatei, bomboanelor și pastei de dinți.

Beverage Lab produce gustul berii „corecte” și suc „100%.

Mirosul de căpșuni este de cel puțin 350 de substanțe chimice.

Cele mai multe aditivi aromatizanți și coloranți în sifon.

Apropo, diferența dintre aromele „naturale” și „artificiale” este absurdă. Ambele constau din același lucru, obținut datorită tehnologiilor foarte dezvoltate și realizate în aceeași fabrică. Doar primii trec prin expunere reacții chimice produse naturale, iar acestea din urmă sunt „colectate” artificial.

Pe lângă gustul produselor, companiile produc arome pentru săpunuri, detergenți de spălat vase, șampoane etc.

Toate acestea sunt rezultatul unui singur proces. S-a dovedit că preferințele gustative, precum personalitatea, se formează în primii ani de viață. Copiii mici mănâncă la fast-food-uri, iar acesta devine standardul gustului pentru ei pe viață.

Dar cel mai rău lucru este industria modernă a cărnii.

Lucrul într-o fabrică de ambalare a cărnii a devenit cel mai periculos loc de muncă din America.

Vacile fermierilor mâncau, așa cum trebuie, iarbă. Vacile destinate pentru fast-food sunt conduse în turme uriașe în locuri speciale cu trei luni înainte de sacrificare, unde sunt hrănite cu cereale și anabolizante.

Dar, deoarece cerealele sunt foarte scumpe, vacile sunt hrănite mai ales cu alți compuși.

Până în 1997 - primul apel pentru boala vacii nebune - 75% din efectivele americane au mâncat rămășițele de oi, vaci și chiar de câini și pisici de la adăposturile de animale. Numai în 1994, vacile din SUA au mâncat 3 milioane de kilograme de gunoi de pui.

După 1997, suplimentele de la porci, cai și găini au rămas în dietă, alături de rumeguș de la coșurile de găini.

Și la începutul secolului al XX-lea, hamburgerii aveau o reputație groaznică. „A mânca hamburgeri este ca și cum ai mânca dintr-un coș de gunoi”, scriau ziarele la acea vreme. Dar publicitatea televizată și-a făcut treaba - fast-food-ul a devenit la modă.

Mâncarea fast-food este contagioasă.

În ultimii 8 ani, jumătate de milion de oameni au luat infecția.

Dintre aceștia, sute au fost uciși de hamburgeri, și anume, colibacteria conținută în carnea tocată.

Colibacterium a fost izolat pentru prima dată în 1982. Mutează dintr-o bacterie intestinală normală și eliberează o toxină care îi atacă mucoasa interioară.

Colibacterium - biol., miere. un microorganism izolat de medicul austriac T. Escherich (1885) din fecalele umane; la fel ca coli? Colibacteria este vinovată de tragedia petrecută la Seattle în 1993, când 700 de persoane s-au îmbolnăvit după ce au mâncat la fast-food-ul Jack in the Box.

5% dintre bolnavi mor într-o agonie teribilă, în timp ce antibioticele sunt neputincioși.

Colibacterii sunt neobișnuit de rezistente - la acid, înălbitor, sare, îngheț, trăiesc în orice apă, rămân pe rafturi săptămâni întregi și sunt necesare doar cinci dintre ele pentru a infecta organismul.

Acest mutant trăiește în vaci de zeci de ani.

Pentru că o bucată de carne crudă în bucătărie este o amenințare teribilă. Testele microbiologilor au arătat că există mai multe bacterii fecale pe o chiuvetă tipică de bucătărie decât pe un vas de toaletă.

Cu carnea tocată lucrurile stau și mai rău. Studiile au arătat că 78,6% din carnea de vită măcinată conține germeni care se răspândesc prin fecale.

Situația este și periculoasă pentru că, la nivelul actual de prelucrare, carnea tocată a unui hamburger conține carnea a zeci și chiar a sute de vaci. Și fără colibacterii, are suficientă infecție. În fiecare zi în America, aproximativ 200.000 de oameni suferă intoxicație alimentară, 900 ajung în spitale și 14 mor.

Clienții McDonald's se transformă în oameni grasi în doar câțiva ani.

54 de milioane de americani sunt obezi, 6 milioane sunt super grasi - sunt supraponderali cu 45 kg. Nicio națiune din istorie nu s-a îngrășat atât de repede.

Obezitatea este a doua cauză de deces în Statele Unite, după fumat. În fiecare an, 28.000 de oameni mor din cauza ei.

Ce să fac?

Manager de program OMS pentru bolile netransmisibile, Dr. Pekka Puska consideră că fructele și legumele contribuie la prevenirea multor boli și promovează sănătatea, dar nu sunt consumate în cantități suficiente.

Organizația Mondială a Sănătății și Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură au lansat o inițiativă comună pentru a promova un consum crescut de fructe și legume.

Creșterea consumului de legume reduce probabilitatea de a se îmbolnăvi Diabet al doilea tip, obezitatea și cancerul.

Dacă o persoană nu mănâncă carne ca medicament, dăunează doar sănătății sale fizice și spirituale.

Iar atunci când se mănâncă mâncare vegetariană cu fața întoarsă spre est, se realizează longevitatea și dezvoltarea spirituală, cu fața întoarsă spre sud - glorie, cu fața întoarsă spre vest - bunăstare, cu fața întoarsă spre nord - dreptatea.

O persoană este obligată să hrănească pe alții, dar acest aliment ar trebui să fie nectar, nu otravă.

Tratatul „Manu-samhita” afirmă că cel care nu-și oferă mâncarea oaspeților, persoanelor aflate în întreținere, părinților și lui Dumnezeu – respiră, dar nu trăiește.

Bărbatul nu trebuie să ezite să hrănească femeile, copiii și bolnavii.

Cine gătește mâncare numai pentru sine, mănâncă o singură karmă.

Dacă o persoană aduce mâncare altuia cu lipsă de respect, valoarea ei energetică ajunge la ticăloși. Dacă cu mânie - către dușmani, cu minciuni - către câini. Dacă bucătarul atinge mâncarea cu piciorul, puterea ei ajunge la Rakshasas (fantome).

Mâncarea trebuie să fie foarte fierbinte, iar cei care o mănâncă trebuie să tacă; și în niciun caz nu trebuie să critici mâncarea, chiar dacă ești foarte solicitat să faci asta.

Conform legilor karmei, cât timp rămâne mâncarea fierbinte și cât timp o mănâncă în tăcere și nu vorbesc despre calitatea alimentelor, atât de mult timp rudele moarte ale celor care o mănâncă beneficiază de ea.

Ahimsa datorie.

Dacă o persoană, pentru propria sa plăcere, dăunează ființelor vii inofensive, își pierde capacitatea de a primi plăcere.

Și invers, cel care nu vrea să provoace suferință ființelor vii, ci dorește bunăstare pentru toată lumea, este capabil să primească fericirea infinită.

Mai mult, cel care nu face rău nimănui realizează fără efort ceea ce gândește, ceea ce întreprinde și în ceea ce își face plăcere.

Carnea nu poate fi obținută niciodată fără a dăuna ființelor vii, așa că cel mai bine este să evitați consumul de carne.

Conform legilor karmei, cel care permite ca animalul să fie ucis, măcelărirea cadavrului, uciderea, cumpărarea și vânzarea de carne, pregătirea hranei din ea, servirea acesteia la masă, mâncarea - toți sunt considerați ucigași și poartă un plin. pedeapsă.

Și rezultatul a o sută de ani de purificare și cel care pur și simplu nu mănâncă carne este același.

Cuvântul carne (mamsa) este tradus din sanscrită prin „acum te voi mânca și apoi mă vei mânca”.

Concluzie.

Dacă fabricile de ambalare a cărnii ar avea pereți de sticlă, toată lumea ar fi vegetariană, au spus Paul și Linda McCartney.

„Este adevărat că omul este regele animalelor, dar prin cruzimea lui le întrece. Trăim din moartea altora. Suntem doar un cimitir ambulant. Încă din copilărie am refuzat să mănânc carne și va veni vremea când o persoană se va uita la uciderea unui animal în același mod în care se uită acum la uciderea unei persoane”, a spus Leonardo da Vinci.

Și iubitului nostru Tolstoi îi plăcea să spună: „Pentru a înțelege dacă un animal are suflet, trebuie să ai tu însuți un suflet”.

Într-un cuvânt, amintiți-vă că hrana pentru conștiință este fericirea și o persoană ar trebui să facă doar ceea ce duce la fericirea permanentă, nu temporară.

Cele mai delicioase medicamente.Înțeleptul Hipocrate a instruit: „Mâncarea voastră ar trebui să fie medicamente, iar medicamentele voastre să fie mâncare”.

El știa că majoritatea produselor naturale au proprietăți vindecătoare de un fel sau altul.

De exemplu, răniții sau otrăviți de inamici insidioși erau băuți cu lapte de capră, iar usturoiul era luat cu ei în campaniile militare. Nutriția este unul dintre fundamentele unei vieți sănătoase.

Știați că „medicamentele” pot fi foarte gustoase?

Dulceața de zmeură, de care mulți își amintesc din copilărie, ajută la răceli și temperatura ridicata. Se dovedește că zmeura conține o cantitate mare acid salicilic, care este un antipiretic și diaforetic natural.

În plus, siropul de zmeură este saturat cu vitaminele A, E, PP și altele, stimulează apetitul și îmbunătățește tenul.

Suc de portocale - din infectii respiratorii acute, surmenaj, pentru a mentine puterea si a pastra tineretea.

Fructul suculent portocală este bogat în vitamina C, acid folic, calciu și iod.

Un pahar de suc de portocale pe zi ține sistemul imunitar în alertă și servește ca o excelentă prevenire a bolilor virale.

Semințele de dovleac uscate sunt un remediu dovedit pentru viermi.

O mână de semințe crude (neprăjite), decojite sunt zdrobite într-un mojar sau blender.

Apoi adăugați o linguriță de miere și amestecați până se omogenizează. Terci de miere în loc de pastile este o plăcere, nu un leac!

Câteva felii de lămâie, consumate dimineața pe stomacul gol, vor ameliora artrita.

Această metodă este atât de simplă încât provoacă neîncredere: câteva felii de lămâie – și atât?

Cei care sunt familiarizați cu suferința cauzată de inflamația articulațiilor nu cred că o lămâie obișnuită vă va salva de durere.

Puteți înmuia felii de lămâie în miere sau zahăr, dar este mai bine să închideți ochii și să le mâncați în forma lor naturală. După 5-7 zile de un astfel de tratament, artrita se retrage.

Ciocolata te va scuti de depresie si uitare.

Oamenii de știință cred că consumul regulat al acestei delicatese îmbunătățește memoria și ameliorează sindromul de oboseală cronică.

Adevărat, nu orice baton este capabil de asta, ci doar ciocolata neagră, în care există multă cacao și unt de cacao.

Dar, dacă ești îngrijorat de frumusețea pielii tale, atunci nu te lăsa dus de ciocolată.

Mierea este cel mai uimitor produs.

Calitățile sale vindecătoare sunt, de asemenea, lăudate de îndrăgostiți. Medicină alternativă, și practicieni ai instituțiilor medicale oficiale.

Mierea este un antioxidant puternic ideal care rezistă la îmbătrânirea celulară și uzura organismului. Acesta este un adevărat elixir al tinereții, la care omenirea a visat atât de mult timp!

Medicamentele delicioase stau adesea la baza multor rețete. Medicină tradițională dar vindecă și remedii casnice în sine.

Orice aliment și medicament artificial este stres sever pentru organism și pierderea suplimentară a propriei bioenergii pentru descompunerea și excreția acestor substanțe. Corpul se confruntă cu supraîncărcări gigantice din cauza utilizării nerezonabile a substanțelor chimice pe care natura nu le-a creat niciodată. Orice aliment și medicamente nenaturale duc la o pierdere de energie în toate etapele digestiei și asimilării lor.

Biochimistul german R. Wilstetter a descifrat formula clorofilei, baza vieții pe pământ. Clorofila este un convertor indispensabil al energiei solare în hrană vegetală completă. Afectează toate procesele biochimice cheie din corpul uman. Formula chimica hemoglobina - un pigment roșu din sânge și purtător de oxigen - este aproape similară cu formula clorofilei. Prin această identitate, natura arată omului cât de necesare sunt plantele verzi pentru promovarea sănătății. Este cu ajutorul clorofilei - pigmentul datorită căruia plantele sunt colorate Culoarea verde, energia luminii solare este transformată de plante în nutrienți și substanțe utile.

Hrana naturală vie completă este transformată în alte tipuri de energie necesare organismului. Se cheltuiește pentru încălzirea corpului (menținerea unei temperaturi constante), funcționarea creierului, producerea de materiale de construcție pentru celulele care se reînnoiesc constant, funcția musculară, curățarea organismului de otrăvuri și menținerea funcționării normale a sistemului imunitar.

Corpul semnalează o lipsă de energie cu diverse simptome: durere, modificări ale pielii, slăbiciune, iritabilitate, depresie, umflături etc. În același timp, o persoană începe să ia medicamente chimice. Unele simptome dispar, altele apar. Pentru a fi sănătos, trebuie să te gândești în termeni de sănătate și să duci tu însuți un stil de viață sănătos, și să nu te gândești la tratarea bolilor cu tot felul de pastile.
Desigur, medicamentele trebuie folosite. Dar în cazuri extreme. Și mai ales la afecțiuni acute pentru care nu exista alte metode de tratament in conditii moderne. Din păcate, acest lucru este adevărat: nu există medicamente inofensive.

Inofensiv nu poate fi decât un aliment natural cu drepturi depline, care satisface pe deplin nevoia de energie a organismului și vă permite să o stocați pentru utilizare ulterioară.
Lipsa alimentelor naturale din alimentația umană este cea care a dus la o creștere asemănătoare unei avalanșe a numărului de boli. Statisticile arată că cei care iau în mod constant medicamente se îmbolnăvesc cel mai mult. Orice boală are o cauză „energetică”.
Natura dă viață. Oferă și sănătate. În încheierea conversației de astăzi, vreau să amintesc de sfatul înțelept al lui Hipocrate: „Mâncarea ar trebui să fie medicamentul tău, iar medicamentul – mâncarea”.

„... Seturile de enzime ale corpului nostru sunt similare cu structurile chimice ale alimentelor. Din cauza încălcării acestui echilibru, apar multe afecțiuni. Toate sistemele corpului nostru (digestiv, hematopoietic, excretor etc.) și organele au dispărut. un drum lung de dezvoltare.de-a lungul istoriei civilizației a servit drept hrană pentru om.Nu este surprinzător faptul că interesul pentru vegetarianism crește de la an la an...

Unii ajung la vegetarianism pentru a înțelege concepte profunde filozofice și religioase. Alții - în speranța de a scăpa de bolile dobândite. Dar, devenind vegetarian după o boală gravă, nu trebuie să te bazezi pe o recuperare instantanee. Ca orice tratament, este o lucrare lungă și minuțioasă.

Mintea reacționează la mâncare

Din păcate, mulți nu înțeleg că nu numai alimentația este determinată de comportamentul uman, ci și comportamentul în sine depinde în mare măsură de alimente. S-a dovedit că o serie de substanțe conținute în produsele din carne au un efect incitant asupra psihicului. Cei care au trecut la principiile vegetariene ale nutriției notează modificări fizice și stare mentala: greutatea este redusă, nervozitatea scade, starea de spirit se îmbunătățește, scaunul se normalizează, balonarea și durerile în abdomen dispar, mai rar raceli etc. Studiile în străinătate dau motive să credem că riscul de boala cardiovasculara, boli ale sistemului digestiv și chiar tumori maligne vegetarienii sunt mult mai mici decât cei care au o dietă mixtă. Există, de asemenea, o îmbunătățire a metabolismului. Și totul pentru că dieta vegetariană este bogată în elemente alcaline, inclusiv potasiu; putin saturate acizi grașiși o mulțime de fibre alimentare care protejează împotriva dezvoltării aterosclerozei și a unui număr de boli oncologice, în special - cancerul de colon. Apropo, proteinele vegetale, într-o măsură mai mică decât animalele, cresc nivelul de colesterol din sânge, contribuind astfel la reducerea riscului de ateroscleroză și a tuturor consecințelor care decurg - atacuri de cord și accident vascular cerebral.

În plus, alimentele vegetale conțin mult mai multe substanțe anticancerigene (caroten, acid ascorbic, flavonoide, tocoferoli, seleniu, fibre alimentare) de origine naturală. Proteinele, grăsimile, carbohidrații nu sunt absorbite atât de activ, iar senzația de plenitudine vine mai repede. Deci, se dovedește că alimentele din plante, tratamentul și prevenirea plante medicinale prelungi viata.

Printre susținătorii nutriției „nkillless” se numără și lacto-vegetarieni care beau lapte și mănâncă tot ce se poate pregăti din acesta, precum și cei care nu refuză ouăle.

Este o concepție greșită că o dietă vegetariană nu oferă organismului o cantitate suficientă de aminoacizi (tirozină, triptofan fenilalanină), vitamine (B12, D, B2) și oligoelemente (calciu, fier, zinc, cupru, seleniu). Studiile au arătat că performanța bărbaților, a căror dietă zilnică conține 30-50 g de proteine ​​vegetale, este mult mai mare decât cea a celor care consumă 100 g de proteine ​​pe zi, dar de origine animală. Același lucru este valabil și pentru seleniu. Deși intră mai rău în organismul vegetarienilor stricti cu alimente, este mai puțin excretat prin urină, astfel încât nivelul său sanguin este normal. Da, iar vitaminele B12 la vegetarieni în sânge nu este mai puțin!

Pentru a oferi organismului cantitatea necesară de proteine, asigurați-vă că includeți leguminoase în dietă, în special soia. Pentru calciu - nuci și susan. Și fructele, fructele de pădure și alte plante multivitamine (în special cele sălbatice) sunt un depozit de macro și microelemente! Și, desigur, trebuie să respectați preceptele de bază ale vegetarianismului. Nu depozitați alimente crude gătite pentru o perioadă lungă de timp. Fructele, nucile sunt înainte de cină, nu după ea. Este mai bine să înlocuiți zahărul cu fructe dulci și miere. Și, în sfârșit, în sezonul rece, încălziți mâncarea la temperatura camerei înainte de a mânca.

Restul (mai puțin îndrăzneț) este aici -

Astăzi subiectul sănătăţii în general şi stil de viata sanatos viața în special îi entuziasmează pe ruși ca niciodată. Nu este o glumă: în lista țărilor comunității mondiale, Rusia ocupă deja locul 166 în ceea ce privește speranța de viață... În ceea ce privește menținerea sănătății, este imposibil să supraevaluăm importanța alimentație adecvată.

„Mâncarea ar trebui să fie un medicament, iar medicina ar trebui să fie mâncare”, spunea înțeleptul Hipocrate în secolul al V-lea î.Hr. Și chinezii antici au numit sistemul digestiv complex, cu mai multe niveluri, „al doilea rai” al unei persoane („primul rai” pentru ei este genele, adică informațiile ereditare). Dar și astăzi, alimentația adecvată este considerată pe bună dreptate cea mai importantă componentă a unui stil de viață sănătos.

Într-adevăr, întregul nostru organism este construit din acele substanțe care intră în el cu alimente: în acest fel, structurile imunității sunt reînnoite, sunt construite celulele organelor, sângele și fluidele corporale sunt reînnoite. Prin urmare, este evident că alimentele trebuie să fie pe deplin potrivite pentru construcția corpului, să fie de înaltă calitate. Acest lucru în sine nu este suficient: sistemul digestiv în sine trebuie să fie, de asemenea, suficient de puternic și suficient de puternic pentru a face față procesării produselor primite.

Care este hrana „corectă”?

Corpul nostru este inițial configurat pentru a se reface în detrimentul produse naturale, naturale. Dar cum altfel - la urma urmei, suntem parte a naturii.

Îți amintești de basmele despre eroii ruși care au făcut față singuri cu o duzină de dușmani? Doar Ilya Muromets cu greu și-ar putea balansa sabia din zori până în amurg dacă între bătălii și-ar reface forțele cu chipsuri și cârnați afumati umpluți cu conservanți... În produsele prelucrate, „artificiale”, există foarte puține substanțe care sunt cu adevărat potrivite. pentru completarea și reînnoirea corpului nostru. Iar ficatul, care este supraîncărcat cu conservanți și coloranți alimentari, nu poate face față funcției de eliminare a toxinelor din organism. încălcat compoziție chimică bilă. De aceea mâncare azi produse naturale inca ramane conditie esentiala menținerea sănătății.

Alimentele nu trebuie să conțină multe alimente crude sau să fie „reci”. Cert este că în cavitatea tractului gastro-intestinal nu se produc doar enzime și alte substanțe necesare pentru digestia alimentelor, ci trebuie menținută și o anumită temperatură. Și pentru aceasta organismul cheltuiește o cantitate mare de energie. De aceea, nu trebuie să beți chefir imediat după ce îl scoateți din frigider. Dacă produsele utile prin definiție nu sunt încălzite cel puțin la temperatura camerei, pot dăuna stomacului și intestinelor, răcindu-le ... În urmă cu două secole, medicii ruși au evidențiat o astfel de boală precum „răceala intestinului”. Iar vechii doctori chinezi au numit la figurat sistemul digestiv „un cazan în care se gătesc mâncarea”. Acesta este, daca „cazanul” se raceste, mancarea nu va fi digerata.

Același lucru se poate spune despre alimentele crude. Sunt cu siguranță utile, dar trebuie să cunoașteți măsura în toate. Este mult mai ușor pentru sistemul digestiv să digere alimentele deja procesate: înăbușite, fierte, sărate etc. Prin urmare, nu trebuie să înlocuiți cina sau prânzul cu o farfurie de fructe crude sau o salată de la frigider - acest lucru nu va aduce un plus de sănătate.

Cum să întărești sistemul digestiv?

muncă sistem digestiv poate fi comparat la figurat cu durata de viață a unui rezervor: dacă în apă curată confortabil pentru toți locuitorii, atunci o problemă complet diferită este un iaz cu mucegai cu apă stătătoare, otrăvită ...

Același lucru se întâmplă și în tract gastrointestinal. În cavitățile stomacului, intestinul subțire și gros, sub influența enzimelor, hormonilor, mediatorilor, procesele complexe au loc în mod constant pentru a transforma particulele de alimente în diverse nutriențiși molecule. Și dacă alimentele intră cu moderație, au timp să fie procesate, se deplasează în timp util prin tubul digestiv, iar resturile sunt excretate, atunci cât de bine ne simțim! Și invers: dacă stomacul este umplut cu porții mari de alimente grase și grele, atunci enzimele și hormonii nu pot face față procesării sale. Și apoi se acumulează în intestine mase de alimente fermentate, care nu au valoare nutritivă pentru organism și ne otrăvește corpul, epuizează apărarea și „rănește” organele digestive.

Conform medicinei chineze, alimentele care intră în organism ar trebui să fie variate, adică să conțină toate„cinci gusturi”: picant, sărat, acru, amar și dulce . Fiecare gust stimulează zonele sale reflexogene din gură și pe limbă. O varietate de alimente, dacă sunt consumate cu moderație, furnizează organismului pe deplin substanțele necesare fără a-l supraîncărca. In acelasi timp, un exces sau lipsa de mancare cu un gust sau altul poate duce la imbolnavire. (Deci, de exemplu, o abundență de alimente sărate în dietă duce la o creștere tensiune arteriala, iar un exces de dulciuri poate cauza toleranță redusă la glucoză.)

Fiecare dintre cele cinci gusturi corespunde unuia dintre organele interne. Și în cazul unei slăbiri a funcției organului și a sistemului asociat cu acesta, o persoană dezvoltă o poftă de mâncare cu un gust corespunzător acestui organ. De exemplu, în timpul sarcinii, rinichii slăbesc (în interpretarea acestui organ și a funcțiilor sale din punctul de vedere al MTC) - iar femeile însărcinate experimentează adesea o nevoie crescută de alimente sărate. Copiii în creștere pot mânca cretă (săruri de calciu), biscuiți sărați etc. Dar o poftă irezistibilă de dulciuri apare la copii atunci când funcția splinei este slăbită. Si asa mai departe.

Este inutil să reproșați unui copil sau unei femei însărcinate ... Dar puteți întări un organ slăbit printr-o dietă sau puteți recurge la ajutorul ierburilor. În dieta unei femei însărcinate sau a unui copil care iubește creta, este suficient să adăugați unul sau două produse din următoarea listă: rodie, prune mume, pește croaker, nuci de pin, nuci, raci, orz, susan negru, muguri de bambus sau curmale. Sau dimineața, înainte de micul dejun, luați cu ele câteva cristale de sare apa calda. Dar pentru copiii care nu se pot lipsi de dulciuri, este indicat să le includă în dietă orez lipicios, orz, cartofi dulci, curmale, morcovi, ciuperci, rață, pui, iepure de câmp, carne de vită, anghilă, crap argintiu, susan negru. Puteți da o cantitate mică de sare pe vârful unui cuțit dimineața, dar de data aceasta trebuie să o beți cu lapte.

Încă un exemplu. Pentru raceli, folosim adesea paracetamol sau aspirina, care sunt tropice pentru plamani si cauzeaza transpirație abundentă. Au un gust foarte picant. Dar este suficient pentru aceeași răceală cu frisoane în absența temperaturii să bei ceai fierbinte sau să mănânci supă cu ghimbir sau alte alimente picante care sunt și tropice pentru plămâni, iar pe vreme rece, frig de iarnă și vânt, poți rămâne sănătos .

În tradițional Medicina chinezeasca Se crede că, prin natură, toate produsele sunt împărțite în reci, reci, neutre, calde, calde.

La rece produse includ, de exemplu, roșie, curmal, portocală, pepene verde, banană, pepene galben, castraveți. Este de nedorit să le consumi iarna, mai ales pentru persoanele care sunt adesea frig, se tem de frig. Dar usturoi sălbatic, ghimbir, pătrunjel, usturoi, caise, piersici, cireșe, rodie, Nuc, creveții, pui, miel, lapte de capră iarna sunt pur și simplu de neînlocuit. Pe de altă parte, așa rece produse precum vinete, ridichi, spanac, telina, fasole verde, mere, ceai verde, hrișcă, iarna este de nedorit să fie folosit chiar și complet oameni sanatosi. Dar neutru produse precum ceapa, cartofi, varză, linte, mazăre, fasole, porumb, orez, miere, ouă de găină, Laptele vacii util în orice perioadă a anului.

Ce altceva, în afară de produsele nepotrivite, perturbă sistemul digestiv? Gânduri lungi, neproductive, muncă mentală grea, gânduri negative intruzive. Situații nu mai puțin periculoase și stresante. Motivul este că stresul aduce haos, dezechilibrează munca autonomului sistem nervos care controlează procesul de digestie. Frica sau mânia pe termen lung îi deranjează echilibrul, iar rezultatul este o încălcare a nivelului de aciditate din stomac, tulburări ale scaunului și multe altele (ceea ce se numește boli psihosomatice în medicina europeană).

Dar cei moderati exercițiu fizic, mai ales pe membre, mers, masaj, stai pe aer proaspat, schimbarea la timp a activității, rezolvarea problemelor importante de viață va ajuta la menținerea unui sistem digestiv sănătos.

Cât de des, fără să ne gândim la sensul cuvintelor, spunem: „desenăm din natură”, „trăim în armonie cu natura”. Dacă natura este tratată cu dragoste, dacă darurile ei sunt folosite corect, atunci chiar și cel mai mult mijloace simple, cum ar fi alimentația adecvată, ne va ajuta să rămânem sănătoși. În stadiul în care organismul este deja predispus la boli, dar nu există încă modificări morfologice în el, boala poate fi prevenită cu ajutorul unor simple Rețete. Și dacă timpul a fost deja pierdut, atunci cunoașterea elementelor de bază ale nutriției adecvate și utilizarea unei diete va servi ca un plus excelent pentru tratament complex. Natural farmacie verde ne împărtășește cu generozitate secretele sale pentru îmbunătățirea sănătății.