Güçlü uyuşukluk. Zayıflık ve uyuşukluk: güç kaybı ve ilgisizlik nedenleri.

Zayıflık ve uyuşukluk, endişenin en yaygın nedenleridir ve doktora gitmeyi kışkırtır. Hepimiz bu semptomları hayatımızda en az bir kez yaşamışızdır ve her 20 kişide bu duyguyu sürekli yaşarız. Güç kaybı: nedir - mevsimsel maviler, vitamin eksikliği veya ciddi bir patoloji?

Neden bazen üzülürüz?

Yorgunluk, uyuşukluk ve ilgisizlik vücuttaki birçok farklı bozukluğun subjektif nedenleridir. Çoğu zaman, bu belirtiler yanlış çılgın yaşam ritmi nedeniyle ortaya çıkar. Sürekli iş yükümüz var, sonra eve koşuyoruz, çocuklarla ders çalışıyoruz, akşam yemeği pişiriyoruz, çamaşır yıkıyoruz, temizlik yapıyoruz ve akşama limon gibi sıkılmış hissediyoruz.

Bu kadar sabit bir hızda vücudun alarm zilleri vermeye başlaması ve kısa bir duraklama istemesi şaşırtıcı değildir. Bu tür yaşam durumlarında birkaç gün dinlenmek, parkta yürüyüş yapmak, denize gitmek ve iyi bir gece uykusu çekmek yeterlidir. Ancak, bu kanıtlanmış yöntem bile her zaman işe yaramaz. Bunun nedeni başkaları dış faktörler, örneğin:

• Depresyon. Çoğu zaman, ilgili kalan problemler ve streslerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. uzun zaman. Çözülmemiş yaşam durumları, rafa kaldırılmış, bir kişiyi bilinçaltı düzeyde etkiler ve sonunda bu dünyadan tam bir ilgisizlik ve kopma hissine neden olur.
• Vücudun az miktarda vitamin ve mineral içerdiği yanlış beslenme de bozulmaya neden olabilir. Tıpta bu fenomene beriberi denir ve ciddi bir patoloji olarak kabul edilir.
• Herkes bir kişinin günde yaklaşık bir buçuk litre su içmesi gerektiğini bilir. Ancak, hepimiz bu kadar katı kurallara uymuyoruz. Vücuttaki sıvı eksikliği ana nedendir tükenmişlik ve uyku hali.
• Fazla kilolu olma, hareketsiz yaşam tarzı ve tabii ki, bir dizi başka faktör var. Kötü alışkanlıklar. Ayrıca bir kişinin genel fiziksel ve ahlaki durumunu da olumsuz etkiler. Bazı durumlarda, beyin hücrelerinin oksijenle yetersiz doygunluğunun bir sonucu olarak standart apati semptomlarına hafıza ve görme sorunları eklenir.

İle dış nedenler ilgisizliğin görünümü çeşitli kafa yaralanmalarına atfedilmelidir. Bu durumda, zayıflığa mide bulantısı, baş dönmesi eşlik eder ve bunun nedenleri banal - hafif bir sarsıntı. Bu tür emsaller varsa, doktora derhal bir ziyaretle gecikmemelisiniz.

Tüm yıl boyunca ilgisizlik

Vücudun enerji rezervleri ne yazık ki sonsuz değildir. Eğer bir sürekli zayıflık ve uyuşukluk altı aydan fazla sürerse, bunun nedenleri gizli veya gizli olarak aranmalıdır. kronik hastalıklar. Çoğu doktor, sözde sendrom gibi belirtilere atıfta bulunsa da kronik yorgunluk, bu arada, iyi bir şey de getirmiyor.

Ayrıca okuyun:

• İnsanlarda halsizlik, terleme, uyuşukluk, yorgunluk nedenleri

Vücut, arızalar sonucunda benzer sinyaller verebilir. çeşitli sistemler. Çoğu zaman endokrin, bağışıklık, gergin sistem ve hatta sindirim sistemi.

Tıbbın çeşitli alanlarından uzmanlar, bir arızanın aşağıdaki gibi hastalıkların bir işareti olabileceği konusunda uyarıyor:

• malign veya iyi huylu tümörlerin oluşumu;
• bu organla ilişkili kalp ritimlerinin ve diğer patolojilerin ihlali;
• karaciğer enzimlerinin kronik eksikliği ve böbreklerin çalışmasında anormallikler;
• tiroid hastalığı;
• bulaşıcı ve viral hastalıklar, içermek kronik bademcik iltihabı ve tüberküloz;
• uyku bozukluğu sendromu;
• sinir sistemi bozuklukları;
• anemi, yetersiz pıhtılaşma, lösemi ve lösemi.

Bununla birlikte, uyuşukluk ve yorgunluğun, koymanıza izin vermeyen çok öznel işaretler olduğunu belirtmekte fayda var. doğru teşhis. Genellikle, vücudun çalışmasında ciddi ihlallerle, en çok karakteristik semptomlar hangi bir doktora görünmenizi sağlamalıdır.

İyi ruhlar nasıl geri yüklenir?

Sebepleri belirleyin büyük zayıflık ve uyuşukluk, testlerin olağan teslimi olabilir:

• genel ve biyokimyasal analiz idrar ve kan;
• EKG veya ultrason.

Vücutta virüs varlığına yönelik testler semptomlara bağlı olarak yapılır. Gereksiz ve gereksiz şüpheleri önlemek için doktor başka ek testler önerebilir. Hangisi, verilere göre kendisi karar verecek. sağlık kartı, Genel muayene ve şikayetleriniz.

Aynısı seçilen terapi süreci için de geçerlidir. Her hasta için tedavi yöntemleri ayrı ayrı seçilecektir:

• normal yorgunluk ve halsizlik vitamin tedavisi ile tedavi edilir;
• sinirlerde sorunlar varsa, birkaç hafta süreyle antidepresanlar verilebilir;
• uyku bozukluğundan kaynaklanan bir bozulma olduğunda, hafif uyku hapları kullanılır;
• bazı hastalara immünostimülanlar, antiviral ve antiinflamatuar ilaçlar reçete edilebilir.

Banal yorgunluk şu şekilde sınıflandırılamaz: ciddi hastalıklar ve dahası ilaç yardımıyla tedavi etmeye çalışmak. Her şeyden önce, kendiniz bu rahatsızlıktan kurtulmayı şiddetle istemelisiniz. Alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı ayarlamak, diyetinizi dengelemek, hayata karşı davranış ve tutumunuzu kökten değiştirmek gerekiyor.

Özellikle cesur insanlar işlerini değiştirmeye veya yeni bir ikamet yerine taşınmaya çalışabilirler. Bu tür eylemlerden hoşlanmayanlar yeni bir heyecan verici hobi edinmeli, parkta yürümeli, arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeli ve muhtemelen yeni tanıdıklar bulmalıdır.

Yorgunluk ve uyuşukluk tedavisine entegre bir yaklaşımla, bugün şu yöntemlere başvuruyorlar:

• rahatlatıcı, tedavi edici ve akupresür masajı;
• fizyoterapi prosedürleri: ozon tedavisi, miyostimülasyon;
• fizyoterapi;
• su prosedürleri: yüzme, mineralli banyolar.

Gerekli enerjiyi ve doğru seçilmiş ürünleri verecekler:

• ekşi süt ve süt;
• yumurtalar;
• haşlanmış tavuk eti, domuz eti ve sığır eti;
• Balık buğulama;
• onlardan sebze ve meyve suları ile taze meyveler;
• hububat;
• Fındık.