Šta je hipotireoza i kako se leči? Da li je moguće sunčanje kod pacijenata sa patologijama štitaste žlezde Da li je moguće sunčanje kod hipotireoze štitne žlezde.

U telu. Uostalom, žene su te koje najčešće pate od bolesti povezanih s nedostatkom ovog bitnog elementa u tragovima.

Šta je hipotireoza?

Glavni potrošač joda u tijelu je štitna žlijezda. Proizvodi hormone koji reguliraju procese fizičkog i mentalnog razvoja: tiroksin i trijodtironin. Nedovoljna sinteza ovih hormona (hipotireoza) usporava metabolizam u ćelijama organizma i dovodi do poremećaja mnogih procesa – disanja, sna, kretanja, inhibira rad. unutrašnje organe(imunološki, reproduktivni i drugi sistemi).

Najčešće ignorišemo signale koje nam tijelo šalje, a česte za propuh, glavobolju i bolove u mišićima – za umor, te pretjeranu suhoću kože i lomljive nokte – otpisujemo za nekvalitetnu kozmetiku. Međutim, kako bi se izbjeglo teške posledice bolesti, potrebno je posjetiti endokrinologa. Ovaj specijalista nije ništa manje važan od stomatologa ili ginekologa. Uostalom, neredovne menstruacije ili parodontalna bolest također mogu biti posljedica bolesti. štitne žlijezde.

Kako liječiti?

Najlakši način za prevenciju hipotireoze je uzimanje preparata joda. To uključuje: jodid, jodomarin, jodostin, kalijum jodid, antistrumin. Uprkos različitim nazivima, njihova suština je ista - svi se sastoje od kalijevih soli (naučno - kalijum jodida). Uostalom, jod se ne apsorbira u svom čistom obliku. ljudsko tijelo. Jedna tableta bilo kojeg od navedenih lijekova sadrži fiziološku dozu od 100 ili 200 mcg joda. I za prevenciju i za liječenje hipotireoze, kalijum jodid se uzima u toku 2 do 6 mjeseci. Međutim, potrebno je pridržavati se jasne doze, jer jod može izazvati alergijska reakcija. Unatoč činjenici da se višak joda izlučuje putem bubrega, prilikom uzimanja ovih lijekova može doći do curenja iz nosa, urtikarije, groznice i jodnih akni.

Što se tiče specifičnog tretmana, u ovom slučaju preparati kalijum jodida blede u pozadini.

Hormonski su na prvom mestu. Dobijaju se iz žlijezda goveda ili sintetički. Hormoni se moraju uzimati tokom života. Prepisuje ih samo endokrinolog.

Postoje i homeopatski lijekovi koji sadrže jod. Izrađuju se na bazi mineralnih i biljnih komponenti. homeopatski lijekovi obično ne daju nuspojave, ali se ipak uzimaju pod strogim nadzorom homeopate i kontraindicirane su tokom i dojenja.

Osim toga, u ljekarnama možete kupiti biološki aktivni aditivi hrani koja sadrži jod, napravljena na bazi morskih algi.

Svježa haringa 66

Haringa u sosu 6

Sveži škampi 190

Škampi kuvani 11

Sirove kamenice 60

Mliječni proizvodi 9

Pileća jaja 10

tretman mora

Hajde sada da pričamo o najugodnijem tretmanu. Budući da ljudi koji žive na mjestima udaljenim od mora pate od nedostatka joda, bit će vrlo korisno barem jednom godišnje posjetiti primorska ljetovališta, gdje su voda i zrak doslovno zasićeni ovim elementom.

Možete otići u sanatorijum, podvrgnuti se sveobuhvatnom kvalificiranom pregledu i liječenju tamo.

Mnoga lječilišta nalaze se na obali Crnog mora, na primjer, u Anapi, Sočiju, Adleru, Gelendžiku. Evropska lječilišta sa svojom jedinstvenom mikroklimom su veoma popularna. Nalaze se u najživopisnijim kutcima naše planete i poznati su po svojim ljekovitim termalnim izvorima. visokog sadržaja jod, brom, fluor i drugi važni elementi za organizam.

Uzroci i simptomi hipotireoze - video

hipotireoza- bolest koja se razvija kao rezultat nedostatka hormona štitnjače. U 99% slučajeva bolest je uzrokovana poremećajima u štitnoj žlijezdi. Kod hipotireoze je donekle poremećeno funkcionisanje svih sistema i organa, tako da ne postoji specifična kliničku sliku. Općenito, bolest može ukazivati niske temperature tijelo, žutilo kože, otok, otisak zuba na jeziku, slabost i pospanost, otežano disanje pri naporu, raspršena pažnja, lomljivi nokti i kosa, česti zatvor, problemi s pamćenjem itd. Koristi se hormonska studija tijela da potvrdi bolest. U slučaju odsutnosti poseban tretman hipotireoza dovodi do kretenizma kod djece i miksedema kod odraslih.

Liječenje hipotireoze na Krimu

Uz pravodobno kompetentno liječenje, kvaliteta života pacijenata s hipotireozom ne trpi. Terapeutske akcije održavaju potreban nivo hormona štitnjače. Glavni faktor u kompleksnom liječenju je supstitucijska terapija. Koriste se prirodni preparatištitaste žlezde (CRS) i sintetički hormoni: tiroksin, tireokomb, tiroidin, tireom-forte itd. Naravno, efikasnije lečenje može biti samo pod nadzorom lekara u ugodnoj klimatskoj zoni - Krimu.

Liječenje hipotireoze u sanatorijumu "Miskhor"

Bitan! Sanatorijsko liječenje blage do umjerene hipotireoze indicirano je samo u eutireoidnom stanju. Kod težih oblika bolesti, izraženih u gojaznosti III-IV stepena, cirkulatorna insuficijencija banjski tretman kontraindikovana.

Sanatorijski programi za liječenje hipotireoze usmjereni su na normalizaciju rada gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema, stimulacija metaboličkih procesa u organizmu. Pacijenti su primorani da uzimaju lekove za štitnu žlezdu tokom celog života. Dokazano je da je njihovo djelovanje mnogo bolje u toploj klimi, pa je Krim savršen za liječenje takvih pacijenata. Glavno mjesto u liječenju zauzima klimatoterapija: talaso, helio, aeroterapija, balneoterapija, toplinska terapija i terapija vježbanjem. Medicinska baza sanatorija Miskhor i prisustvo pumpe mineralne vode Savlukh-Su omogućavaju nam da pružimo čitav niz banjski tretman pacijenata sa hipotireozom.

Puni ciklus tretmana je predviđen za 14 dana. Osim toga, nude se kratki kursevi u trajanju od 7 i 12 dana.

Bitan! Kada prođete sanatorijski kurs, uzimanje lijekova ne prestaje!

Ying individualni program tretmana se izrađuje nakon pregleda na osnovu laboratorijska istraživanja. Pacijentima se propisuju sljedeće procedure:

Fizioterapijski termalni postupci na područje okovratnika(elektroforeza, SMT) - 4-10 procedura.

Morske kupke sa bešofitom ili aromatična ulja- 3 - 6 postupaka.

Akupunktura - 5-6 sesija.

Pitka mineralna voda Savluh-Su - 6-12 prijema.

Aromaterapija - 5-10 sesija.

Plivanje u bazenu sa morska voda- 3-6 poseta.

Inhalacije - 5-10 sesija.

Nakon liječenja u pansionima na Krimu, gotovo svi pacijenti se osjećaju bolje: tijelo se prilagođava fizička aktivnost, kao rezultat tretmana pijenjem mineralne vode, poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta, nestaje osjećaj kroničnog umora

Svi efekti banjske terapije kod oboljenja štitne žlezde su posledica indirektnog dejstva na krvožilni sistem i metabolizam. Autor nije uspeo da pronađe naučne i praktične radove koji svedoče o efikasnosti banjskog lečenja bolesti štitne žlezde.
Banjsko liječenje ima nespecifično sanogenetičko djelovanje – opći učinak liječenja i poboljšava dobrobit pacijenata sa oboljenjima štitnjače. Međutim, medicinski prirodni faktori različito utiču na funkciju štitne žlijezde, što je važno uzeti u obzir pri odabiru odmarališta za rekreaciju i liječenje prateće bolesti.

od klimatske terapije očekuju ono što ona ne može dati, a ne koriste ono što može dati

Indikacije za banjsko liječenje bolesti štitne žlijezde

Konsultacija s endokrinologom pri odabiru klimatske zone za odmor je obavezna. Pacijenti s hipotireozom trebali bi zapamtiti da će im, kao i u proljeće, možda biti potrebno korigirati hormonsku terapiju (smanjenje), uzimajući u obzir promjene u prijenosu topline kada se klimatska zona promijeni kod stanovnika središnje Rusije pri odabiru južnih odmarališta.

O indikacijama i svrsishodnosti odmarališta treba razgovarati sa endokrinologom, a prije odlaska u odmaralište treba obaviti klinički pregled. Lista obaveznih dijagnostičkih studija uključuje: klinička analiza krv i urin, EKG, rendgenske studije tijela prsa, Ultrazvuk štitne žlijezde; studije nivoa hormona štitnjače: kod hipotireoze TSH + T4; s tireotoksikozom - TSH + T3. Ostalo dijagnostičke studije- prema indikacijama.

Spa tretman indicirano za pacijente s hipotireozom i tireotoksikozom srednji stepen bez izraženih komplikacija u uslovima dovoljne korekcije hormonalnih poremećaja.

Izbor odmarališta ovisi o početnoj hormonskoj aktivnosti štitne žlijezde.

Sa hipotireozom(insuficijencija štitne žlezde) prikazana su klimatska primorska odmarališta, kao i balneoterapeutska odmarališta sa jod-bromidnim vodama, ugljenim vodama i sumporovodičnim vodama.

Sa hipotireozom zbog nedostatka joda (endemska struma sa hipotireozom), indicirana su klimatska primorska odmarališta, balneoterapeutska odmarališta sa jod-bromidnim vodama.

Sa hipertireozom Prikazana su klimatska odmarališta planinska, primorska, kao i sa radonskim i jod-bromidnim vodama.

Kontraindikacije, ograničenja za sanatorijsko-banjsko liječenje bolesti štitne žlijezde

Nodularna struma (za balneoterapijska odmarališta).

Kod teške tireotoksikoze, kao i kod teških komplikacija (tireotoksično srce i dr.), banjsko liječenje popratnih bolesti je kontraindicirano.

Kod hipertireoze, odmarališta u vlažnim suptropima su kontraindicirana.

Budući da je kod bolesti štitnjače poremećena termoregulacija, ne preporučuje se oštra promjena klimatskih uslova. Optimalno vrijeme godina za liječenje u sanatorijama primorskih ljetovališta je baršunasta sezona. Jesenje oluje, kada se „talasi razbijaju o stijene“, još više zasićuju zrak korisnim zračnim jonima i mikroelementima.

Bolesnici sa simptomima tireotoksikoze su kontraindicirani na liječenje jakim sulfidnim vodama (kao što je Matsesta)

Bolesnicima sa simptomima tireotoksikoze terapija blatom je kontraindicirana zbog pratećih bolesti mišićno-koštanog sustava i nervni sistem. Terapija blatom značajno utječe na osnovni metabolizam, osim toga, bolesnici s poremećenom termoregulacijom slabo podnose termalne procedure.

Prilikom odabira klimatske zone, a posebno godišnjeg doba, treba imati na umu da su brojna istraživanja dokazala sezonskost u radu štitne žlijezde u zdravi ljudi: sezonski obrazac nivoa TSH, sa povećanjem hladna zima a ljeti pada.

Istraživanja Uralskog NCMP-a također ukazuju da se u proljeće i ljeto povećava nivo hormona štitnjače kod praktično zdravih osoba, a manifestacija bolesti štitne žlijezde najčešće se javlja u proljeće. Ovo još jednom potvrđuje mišljenje endokrinologa o kontraindikaciji insolacije kod bolesti štitne žlijezde.

AT ljetno vrijeme za pacijente u Srednjem pojasu i sjevernim regijama Rusije, poželjna su primorska odmarališta umjerenih geografskih širina - resort area Sankt Peterburg, Kalinjingradska oblast (Svetlogorsk).

Bolesti endokrini sistem, poremećaji u ishrani i metabolički poremećaji. Indikacije za banjsko liječenje.

Bolesti endokrinog sistema, bolesti ishrane i metabolizma. Indikacije za banjsku terapiju

Odmaralište za bolesti endokrinog sistema provodi se u endokrinološkim sanatorijama u skladu sa standardom odobrenim Naredbom Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja:

Spa tretman za bolesti štitne žlijezde

Kod bolesti štitne žlijezde glavne metode banjskog liječenja su klimatoterapija i balneoterapija, gdje palma pripada primorskim ljetovalištima i jod-bromidnim vodama.

Blagotvoran učinak morskih plodova koji sadrže jod na stanje štitne žlijezde bio je poznat mnogo prije otkrića francuskog hemičara B. Courtois hemijski element joda 1811. U Evropi, na lekovita svojstva morske alge za gušavost ukazao je Hipokrat, ali iste preporuke su date mnogo prije toga u Kineskom zakoniku, napisanom 1567. godine prije Krista. Spaljeni sunđer kao sredstvo protiv gušavosti prvi put je korišćen u 14. veku. Italijanski doktor Arnaldo de Villanova. Marko Polo, u svojim memoarima o putovanju u Kinu, piše o liječenju gušavosti posebnim vodama koje teku iz podzemlja u područjima gdje stanovnici nisu imali ovu bolest.

Jod sadržan je u sastavu natrijum hloridnih voda, najčešće sa jonom broma. Prodiranje jodnih jona kroz kožu zavisi od mineralni sastav voda, njena temperatura. Najefikasnija upotreba balneoterapije mineralne vode visoka mineralizacija. Povećanje mineralizacije vode u jod-bromnoj kupki sa 6 g/l na 24 g/l udvostručuje taloženje joda na koži, a kretanje vode može povećati njegovo taloženje na koži za 5 puta.

Jodno-bromne kupke uz nisku mineralizaciju povećavaju sposobnost štitne žlijezde da koncentrira i fiksira jodne ione, a kupke sa visokom mineralizacijom imaju suprotan učinak. Tokom postupka (10 minuta) kroz kožu u organizam prodire do 140-190 mcg joda, koji se selektivno akumulira u štitne žlijezde. Jod je sastavni dio hormon štitnjače - tiroksin, a brom se nalazi u tkivima hipofize. Uključeni u strukturu tiroksina i trijodtironina, jodni joni obnavljaju osnovni metabolizam u organizmu, stimulišu sintezu proteina i oksidaciju ugljikohidrata i lipida. Brom reguliše procese inhibicije/ekscitacije u moždanoj kori, što je važan sanogenetski faktor kod pacijenata sa oboljenjima štitnjače.

Indikacije za balneoterapiju jod-bromidnim i jodnim vodama (uglavnom u obliku kupki, inhalacija): hipotireoza, hipertireoza.

Kupke sa natrijum hloridom (soli). imaju regulatorni učinak na funkcionalno stanje centralnog nervnog sistema, značajno mijenjaju tok metaboličkih procesa. Uz tečajnu terapiju povećava se aktivnost endokrinog aparata (hipofiza, nadbubrežna žlijezda, štitna žlijezda).
Indikacije za balneoterapiju slanom vodom: hipotireoza, popratna gojaznost I-II st.

sulfidnih voda. Studije NCC-a letovališta Sočija dokazale su efikasnost balneoterapije sumporovodikom u smanjenju funkcije štitne žlezde.
Indikacije za balneoterapiju sulfidnim vodama: hipotireoza

radonska voda po prvi put počeo da se koristi za bolesti štitne žlezde u odmaralištu Belokurikha. Uvođenje još jedne bolesti endokrinog sistema na listu indikacija za radonsku terapiju spada u početak. Istraživanja ranih 1940-ih F.I. Midtsev u Belokurikhi pokazao je blagotvorno djelovanje radonskih voda kod hipertireoze s dugotrajnim kliničkim djelovanjem. Kod hipotireoze, radonska terapija je kontraindicirana. Nedavne studije Istraživačkog instituta za balneologiju u Pjatigorsku pokazale su inhibitorni efekat radonskih voda na proizvodnju hormona štitnjače.

Pitanje mogućnosti terapije radonom u prisustvu popratnih bolesti mišićno-koštanog sistema i perifernog nervnog sistema u uslovima dovoljne hormonska korekcija hipotireozu treba razgovarati sa endokrinologom. Prilikom odabira radonske terapije za liječenje pratećih bolesti (mišićno-koštani sistem, periferni nervni sistem), posebno treba biti oprezan u situacijama kada dolazi do smanjenja rezervi funkcionisanja štitne žlijezde.
Već 1940-ih. F.I. Midtsev u Belokurikha pokazao je blagotvorno djelovanje radonske terapije kod hipertireoze s dugotrajnim kliničkim učinkom. Prvo odeljenje endokrinologije u odmaralištu otvoreno je 1998. godine u sanatorijumu Rossiya, kompleksan tretman uključuje radonsku terapiju, lokalnu baroterapiju, koja povoljno djeluje na funkciju štitne žlijezde.

Indikacije za balneoterapiju radonskim vodama: hipertireoza.

Odmarališta sa radonskim vodama su metoda izbora kod hipertireoze, posebno u kombinaciji sa oboljenjima nervnog sistema, mišićno-koštanog sistema.

Zdrava hrana jedna od glavnih komponenti kompleksne banjske terapije za bolesti štitne žlijezde.

U južnim odmaralištima u sezoni baršuna priroda vam omogućava da u prehranu dodate hranu bogatu jodom: dragun, feijoa, smokve, dobro orasi, morske alge i morske ribe jedite u restoranima primorskih ljetovališta u svim godišnjim dobima.

Savjeti za pacijente sa oboljenjem štitne žlijezde:

Kada se opuštate u južnim odmaralištima, trebali biste ograničiti vrijeme insolacije i ne zaboravite na banalne savjete:

• Opustite se nakon plivanja pod suncobranom
• Koristite kremu za sunčanje
• Kada plivate, imajte na umu da voda propušta UV zrake. Period kupanja mora biti uključen ukupno vrijeme izlaganje suncu, jer pod vodom na dubini od pola metra koža upija 60% zračenja.
• Za ljubitelje ronjenja postoje vodootporne kreme za sunčanje.

Kod hipotireoze procesi termoregulacije, čak i uz adekvatnu hormonsku korekciju, nisu tako plastični kao kod zdravih ljudi, stoga za vrijeme zagušljivog vrućeg vremena treba pažljivo razmotriti fizičku aktivnost i, na primjer, izlete na istorijska iskopavanja pod vrelim suncem. biti preferiraniji od posjećivanja cool muzeja.

*Prilikom odabira stranih odmarališta, uzimajući u obzir prirodne faktore lečenja, imajte u vidu da je u uslovima ovih odmarališta moguć odmor i lečenje pratećih bolesti. Navedeni profil "bolesti endokrinog sistema" ukazuje, najčešće, na dijabetes ili metabolički sindrom.

Navedite dostupnost posebnih programa za bolesti štitne žlijezde u sanatorijama endokrinološkog profila u sanatorijama.

Ljeto je tjeskobno vrijeme za mnoge ljude, a posebno za žene koje su prepoznale tako tešku bolest kao što je hipotireoza. Takva patologija odmah postavlja mnoga pitanja, a jedno od najčešćih je sljedeće: „Može li se sunčati ako se otkrije ova bolest i, ako ne, zašto ne? Postoje li neka značajna ograničenja? Odgovori različitih doktora se veoma razlikuju. Da, i mnogi drugi mitovi o štitnoj žlijezdi uvelike zbunjuju karte. Šta je ispravno?

Karakteristike bolesti

Prije nego što govorimo o tome da li je dopušteno sunčanje s takvom patologijom kao što je hipotireoza, potrebno je jasno razumjeti šta se događa u tijelu tijekom razvoja ove patologije. Hipotireoza je stanje povezano sa niskim lučenjem hormona koje proizvodi štitna žlijezda. Postoji nekoliko razloga zašto se ova patologija danas razvija. Ova bolest nije tako česta kao što se čini. U poređenju, na primjer, hipertireoza je mnogo češća.

Hipotireoza se obično dijeli na tri glavna oblika, koji zavise od početnog uzroka bolesti. To uključuje:

• Primarni oblik koji se razvija zbog uključenosti u patoloških procesa sama štitna žlijezda, a ne tkiva s kojima je međusobno povezana.
• Sekundarni oblik, koji je popraćen kršenjem u radu hipofize, koja kontrolira pravilno funkcioniranje žlijezde.
• Tercijarni oblik, kod kojeg je zahvaćen hipotalamus, koji kontroliše rad hipofize, a preko nje i štitne žlijezde.

Naravno, bolest je praćena karakteristični simptomi od kojih su najčešći naglo debljanje, pojava edema, stalni osećaj hladnoća, nedostatak apetita.

Pacijenti koji se obraćaju ljekaru obraćaju pažnju i na probleme sa stolicom. Ako se patologija ne podvrgne pažljivoj terapiji, mogu se razviti komplikacije. Najopasnija od njih je hipotiroidna koma, koja može završiti smrću.

Kako se nositi sa suncem

Mnogi pacijenti, a i neki liječnici, imaju tendenciju da gledaju na sunce kao na apsolutno zlo, bez obzira od koje vrste bolesti štitne žlijezde pacijent boluje. Takav pristup je u osnovi pogrešan, jer sunce može biti ne samo negativan faktor, već i dobar pomagač. Osobe koje pate od hipotireoze refleksno privlače toplina, vole vrućinu i sunčano vrijeme. To je lako objasniti: njihovi metabolički procesi su spori, a na vrućini se aktivnost barem malo povećava, ali se i dalje povećava. Međutim, takvi pacijenti često to čuju od rodbine i doktora
dovode se u opasnost odlaskom na jug na sunčanje. je li tako?

Sunce je za osobu koja boluje od hipotireoze dodatni stimulativni faktor. Njegov učinak na kožu i, shodno tome, djelomično na štitnu žlijezdu, čini da organ funkcionira aktivnije. Sunčanje kod hipotireoze je, naravno, takođe dozvoljeno bez smetnji. Glavna stvar je znati mjeru i najviše promatrati jednostavna pravila tan. Također je bez straha moguće biti na otvorenom suncu ljeti ako osoba ima smanjenu funkciju štitne žlijezde.

Istovremeno, ne biste trebali napraviti grešku mnogih pacijenata pokrivajući područje organa bilo kakvim šalovima. Ni krema za sunčanje neće pomoći. Činjenica je da ako je osoba na suncu, tada se učinak na tijelo javlja interakcijom ultraljubičastog zračenja s kožom i imunološki sistem. Shodno tome, direktno sunčevo zračenje područja vrata može se potpuno zanemariti.

Šta učiniti ako postoje neoplazme

Mišljenje da je sunčanje kod bolesti štitnjače bilo koje prirode zabranjeno uvelike je posljedica kontraindikacija u prisustvu različitih neoplazmi. Pojava neoplazmi može dobro pratiti hipotireozu, što se mora zapamtiti. Uprkos prednostima sunčeve svetlosti, lekari preporučuju izlaganje suncu kada onkološke bolesti With
velika briga. Neki stručnjaci čak zabranjuju pacijentima da se sunčaju, da budu reosigurani.

Ne treba se izlagati sunčevoj svjetlosti ako je dijagnosticirana onkologija, zbog činjenice da atipične ćelije počinju se aktivnije razmnožavati pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. Sunčeva svjetlost u ovom slučaju nije ljekoviti faktor, već kancerogen, što se mora imati na umu. S druge strane, postoji ogroman broj benignih nodularnih neoplazmi u kojima se možete sunčati. Tako, na primjer, hipotireoza je često praćena pojavom čvorova na štitnoj žlijezdi. Ovi čvorovi se mogu smatrati pokušajem tijela da se prilagodi i počne proizvoditi dovoljno hormona.

Čvorovi nastali kao rezultat kompenzacijske reakcije neće rasti pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Stoga, kada se otkriju, ne može se uvesti zabrana boravka na suncu. Da li je moguće biti na suncu moguće je shvatiti tek nakon konsultacije sa lekarom. Ako se utvrdi da je čvor benigni, onda sunčanje ne samo da nije štetno, već se i preporučuje. S druge strane, ako pacijent maligna neoplazma, sunčanje je ili ograničeno ili potpuno zabranjeno.

Osnovna pravila za mirovanje kod hipotireoze

Ako se osobi dijagnosticira hipotireoza, onda mora biti pažljiv prema organizaciji svog odmora. Ako dobro odaberete mjesto i slijedite niz jednostavnih pravila, ne možete samo poboljšati opšte stanje tijela, ali i da dobijete ujednačen i lijep ten.

Prvo, posebna pažnja se posvećuje izboru klime. Klima treba da bude suva i blaga, bez značajne razlike temperatura. Suha toplina za patologije štitnjače mnogo je korisnija od vlažne topline, dakle, od putovanja do
tropima je bolje. Drugo, kada ste na obali, uvijek obratite pažnju na temperaturu vode. Voda za kupanje treba da bude dovoljno topla. To je zbog činjenice da je s oštrim uranjanjem od vrućine do hladnoće tijelo pod stresom, što može negativno utjecati na štitnu žlijezdu.

Budući da smo na vrućini, ne smijemo zaboraviti na konzumaciju dovoljne količine tekućine. Liječnici preporučuju davanje prednosti najjednostavnijoj vodi, u kojoj nema plinova. To će pomoći da se izbjegne dehidracija, koja negativno utječe na cijelo tijelo u cjelini, a ne samo na štitnu žlijezdu. Ne smijemo zaboraviti na zenit, u kojem se ne preporučuje boravak na ulici. Vrijeme od 12 do 15-16 sati je pogodnije za opuštanje u sobi, za spavanje, čitanje knjige ili obavljanje drugih aktivnosti u zatvorenom prostoru. Sunce u svom zenitu posebno je opasno za osobe sa neoplazmama, jer su u tom periodu njegove zrake posebno agresivne i negativno utiču na celo telo.

Ako se pridržavate jednostavnih pravila dok ste na jugu i slušate zdrav razum, a ne pokušavate da dobijete bronzanu preplanulost za 24 sata, onda izlaganje suncu kod hipotireoze postaje vrlo korisno. U nekim slučajevima hipotireoza se čak i povukla na neko vrijeme nakon što je pacijent otišao na godišnji odmor. Slična reakcija tijela je zbog činjenice da se kod osobe u mirovanju smanjio nivo stresa na koji je štitna žlijezda vrlo osjetljiva.

Naravno, ako postoji bilo kakva sumnja oko mogućeg odmora, preporučljivo je otići kod endokrinologa i dobiti njegov savjet. Bolje je još jednom uvjeriti se da se ništa loše neće dogoditi nego sami sebi pokvariti odmor uzaludnim brigama.

Legendarna ljepotica Vivien Leigh rekla je: "Ne postoje ružne žene - postoje samo žene koje ne znaju da su lijepe." Obavezujemo se da tvrdimo da ni ovo nije dovoljno za lepotu. Koži lica i tijela potrebna je kompetentna njega. A ovo je čitava umjetnost.

Zamislite da izgledate zapanjujuće!

I muškarci se osvrću na tebe!

A ogledalo uvek odgovara osmehom...

Može li se to postići? Nesumnjivo da! Na kraju krajeva, najbolja odjeća za ženu je lijepa koža.

Za vas i samo za vas postoji sajt "Doktor Eskin" sa hiljadu i jednim savetom za negu kože!

Srećna žena ulepšava svet

Tim web stranice Doctor Eskin postavio je cilj: odgovoriti na sva pitanja o njezi kože. Da bismo to učinili, pregledavamo megabajte informacija s Weba. Tražim čudesni recepti otvaramo sveske lepotica prošlog veka. Slušamo savjete priznate Sexy. I to korisne informacije mi vam dajemo!

Doktor Eskin je prava enciklopedija savjeta za njegu kože. Stručnjaci (dermatolozi, kozmetolozi, homeopati) i samo iskusne dame dijele recepte koji pomažu da koža lica i tijela bude čista i svježa. Imajte na umu da više ne morate trošiti svoje lično vrijeme tražeći odgovarajuće recepte u knjigama i na webu.

Prođite kroz odjeljke i uvjerite se da je Doctor Eskin sjajna stranica:

• Forum za one koji imaju šta da kažu.

Otkrivanje tajni "Doktora Eskina"

Svaki dio stranice fokusiran je na određenu temu.

"Tipovi kože" pomažu u određivanju vašeg tipa kože: suva, masna, mješovita? Ovo je veoma važno kako biste razumjeli problem i kompetentno ga riješili. Testovi i članci ovog odjeljka pomažu čak i neiskusnim djevojkama da saznaju svoj tip kože.

"Nega kože lica i tela" zna sve o svakodnevnim kozmetičkim tretmanima:

• Kako njegovati mladu kožu lica i tijela.
• Kako održati ljepotu koja blijedi i izgledati mlađe od vršnjaka.
• Kako ukloniti otekline, modrice, vrećice ispod očiju.
• Sezonska njega - kako izgledati dobro u bilo koje doba godine.
• Odjeljak "Trudnoća" za trudnice i dojilje.
• Kako napraviti depilaciju na licu i tijelu.

I mlade djevojke i iskusne žene podjednako su zabrinute ako se na koži pojavi osip. Bubuljice, pjege, madeži, bradavice zaista mogu pokvariti vaše raspoloženje. Odeljak "Problematična koža" će vas spasiti od suza i očaja i reći vam:

• Kako pravilno očistiti kožu lica i tijela.
• Kako liječiti upale kože (bubuljice, akne, mitesere).
• Šta učiniti, ako