Καθαρισμός των εντέρων από τα κόπρανα με λαϊκές θεραπείες. Βοτανικός καθαρισμός

Πολύ σπάνια σκεφτόμαστε την ποιότητα των τροφών που καταναλώνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε τον αρνητικό αντίκτυπό τους στον οργανισμό μας. Τρώγοντας σε ένα «γρήγορο» χέρι, μετατρέπουμε το ίδιο μας το σώμα σε χωματερή. Επιπλέον, μια τέτοια αμελής στάση απέναντι στον εαυτό του, με την πάροδο του χρόνου, γίνεται αισθητή από μείωση της ανοσίας, συχνές παροξύνσεις αλλεργιών, δερματικών παθήσεων, μεταβολικών διαταραχών, επιδείνωσης της γενικής κατάστασης ενός ατόμου.

Η κατάσταση του δέρματος μιας γυναίκας είναι μια κατοπτρική εικόνα του τι τρώει. Η σχέση της εμφάνισης ακμής σε περίπτωση μόλυνσης με εντερικές τοξίνες έχει αποδειχθεί κλινικά. Για πολλά χρόνια υπήρχε η άποψη ότι η εμφάνιση της ακμής σχετίζεται άμεσα με ορμονικό υπόβαθρογυναίκες, ωστόσο, η εσωτερική ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος πολύ πιο συχνά από ό, τι στην πρώτη περίπτωση.

Φυσικά, μερικές φορές ένα άτομο δεν γεμίζει συνειδητά το σώμα του με βλαβερές ουσίες. Ζώντας σε αγροτική περιοχή και έχοντας δικό σας θυγατρικό οικόπεδο, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα των προϊόντων που καταναλώνετε. Όμως, για τους κατοίκους των πόλεων, φυσικά προϊόνταμεγάλη πολυτέλεια. Ο καταναλωτής σε όλα πρέπει να βασίζεται στον κατασκευαστή, ο οποίος, με τη σειρά του, συχνά δεν ενεργεί καλόπιστα, προσθέτοντας επιβλαβείς ουσίες στα προϊόντα του.

Έτσι, καθίσταται δυνατή η προστασία του εαυτού σας με τη βοήθεια περιοδικού καθαρισμού του σώματος.

Πριν καθαρίσετε τα έντερα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν υπάρχουν αντενδείξεις για εσάς.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι; Είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό, το κύριο πράγμα είναι μόνο να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες για τον καθαρισμό του σώματος και να επιλέξετε μια βολική μέθοδο για τον εαυτό σας, ξεκινώντας από ιατρικές, τελειώνοντας με λαϊκές θεραπείες.

Βασικοί κανόνες

Εάν είστε αποφασισμένοι να καθαρίσετε το στομάχι και όλα τα μέρη των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες σε αυτά, τότε πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες, με τη βοήθεια του οποίου είναι δυνατό να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από βλαβερές ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Οι κύριες «εντολές» του καθαρισμού του εντέρου:

1. Ισορροπημένη διατροφή - η διατροφή σας θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, χόρτα, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και κορεσμό του σώματος με βιταμίνες.
2. Ελάχιστη κατανάλωση προϊόντων αλευριού, γλυκών και λιπαρών - είναι αυτή η ομάδα προϊόντων που συμβάλλει πρωτίστως στο «σκουπίδια» του σώματός σας, αποκλείστε τα ή τουλάχιστον μειώστε την κατανάλωση στο ελάχιστο.

Εάν είστε πραγματικά αποφασισμένοι να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, είναι καλύτερο να σταματήσετε να τρώτε λιπαρά κρέατα (γαλοπούλα, χοιρινό, αρνί), να σταματήσετε να μαγειρεύετε σε λάδι. Είναι καλύτερο να μεταβείτε στο μαγείρεμα στον ατμό. Τα πιάτα με αλεύρι μπορούν να αντικατασταθούν με φρούτα, γιαούρτι και μέλι. Αλλά μην εγκαταλείψετε εντελώς την κατανάλωση ψωμιού, είναι απαραίτητο για τα έντερα για την πέψη. Επιλέξτε ψωμί ολικής αλέσεως.

1. Τηρήστε το μέτρο στα τρόφιμα - η υπερκατανάλωση τροφής επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος. Η χρήση καθαρού νερού (έως 2 λίτρα την ημέρα): τσάι, καφές, μεταλλικό νερό από μόνα τους δεν είναι νερό, οι διατροφολόγοι τα ταξινομούν ως τρόφιμα. Για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα επιτρέπει το νερό, το καλύτερο από όλα το λιωμένο νερό.
2. Ο καθαρισμός του σώματος δεν πρέπει να πραγματοποιείται σε περίπτωση παθήσεων, ειδικά όταν οξύς πόνοςκαι παθήσεις του αναπνευστικού.
3. Πλήρης αποκλεισμός των αλκοολούχων ποτών.

Έτσι, αφού εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες για τον καθαρισμό του εντέρου, μπορείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη μέθοδο για τον εαυτό σας.

Καθαρισμός του σώματος με νερό

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα χρειαστεί να προετοιμάσετε μια ειδική λύση. Πάρτε ένα κουτάλι θαλασσινό αλάτικαι το προσθέτουμε σε ένα λίτρο νερό, ανακατεύουμε καλά το διάλυμα ώστε το αλάτι να διαλυθεί τελείως.

Χρησιμοποιήστε το παρασκευασμένο διάλυμα με άδειο στομάχι. Το παρασκευασμένο διάλυμα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό για να απορροφηθεί στα έντερα. Ένα λίτρο από το διάλυμα πρέπει να πιείτε σε μιάμιση ώρα, χωρίς να τρώτε.

Με την πάροδο του χρόνου, θα έχετε την επιθυμία να αδειάσετε. Είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να πίνετε το διάλυμα έως ότου το εκκρινόμενο υγρό γίνει άχρωμο.

Με τη βοήθεια του θαλασσινού νερού, όχι μόνο απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα, αλλά και τις σκωρίες και τις τοξίνες. Το αλατόνερο θα καθαρίσει πλήρως τα έντερα.

Η διατροφή μετά τη διαδικασία πρέπει να είναι ελαφριά και χαμηλή σε θερμίδες. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε μια ομελέτα και μερικά φρούτα. Μην τρώτε λιπαρά και βαριά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τη διαδικασία.

Για άτομα με έλκη στομάχου και εντέρου, καθώς και όγκους και έγκυες γυναίκες, αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται εντελώς.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με μήλα

Η μέρα ξεφόρτωσης στα μήλα είναι αρκετή ασφαλής μέθοδοςγια να καθαρίσει τα έντερα και να βελτιώσει γενική κατάστασηοργανισμός. Για μια μέρα, για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, συνιστάται να φάτε περίπου 2 κιλά μήλα. Τρώτε μόνο μήλα όλη την ημέρα. Μπορεί επίσης να πιείτε ένα ποτό μεταλλικό νερόή τσάι από βότανα. Συνιστάται να κάνετε τέτοιου είδους καθαρισμό του εντέρου μία φορά το μήνα.

Καθαρισμός κουάκερ

Οι πέτρες στα κόπρανα, τα υπολείμματα τροφής μπορούν να αφαιρεθούν από το στομάχι και τα έντερα με τη βοήθεια χυλού. Εκτός από το καθαριστικό αποτέλεσμα, το προϊόν δημητριακών θα ενισχύσει τα τοιχώματα του γαστρεντερικού εντερικό σωλήνακαι θεραπεύει την προκύπτουσα βλάβη.

Για να προετοιμάσετε χυλό, θα χρειαστείτε: βρώμη και ρύζι, ο συνολικός όγκος των οποίων πρέπει να είναι ένα ποτήρι (250 ml). Ξεπλύνετε καλά τα δημητριακά, μαγειρέψτε τον χυλό σε νερό, προσθέστε λίγο αλάτι αν θέλετε. Καλύτερα να μην προσθέσετε λάδι.

Χωρίστε την προκύπτουσα μάζα σε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Να θυμάστε ότι το πρωινό πρέπει να είναι το πιο πυκνό γεύμα της ημέρας και το βραδινό, αντίθετα, να είναι ελαφρύ.

καθαρισμός λαχανικών

Αποκλείστε εντελώς όλες τις άλλες τροφές από τη διατροφή σας. Οργανώστε μια μέρα νηστείας λαχανικών για τον εαυτό σας. ουσία αυτή τη μέθοδοσυνίσταται στην κατανάλωση έως και 2 κιλών λαχανικών την ημέρα.

Τα κύρια προϊόντα αυτή την ημέρα είναι: καρότα, πιπεριές, αγγούρια και λάχανο (δεν πρέπει να συμπεριλάβετε τις πατάτες στη διατροφή). Εκτός από τα λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε χόρτα και πράσινα μήλα. Το μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό επιτρέπεται για κατανάλωση.

Καθαρισμός πίτουρου

Μια αρκετά μεγάλη πορεία καθαρισμού των εντέρων και ολόκληρου του σώματος. Συνήθως η διάρκεια είναι ένας μήνας. Η ουσία της μεθόδου είναι ότι μετά από κάθε γεύμα, πρέπει να παίρνετε 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο 3 φορές την ημέρα. Απλά πρέπει να πίνετε πίτουρο με νερό. Τηρώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να καθαρίσετε το στομάχι, τα έντερα και να μειώσετε το βάρος.

Καθαρισμός με σκόνη φύκια

Η χρήση αυτής της μεθόδου αντενδείκνυται εντελώς για όσους πάσχουν από νεφρική νόσο.

Η ξηρή σκόνη φύκια (φύκια) πρέπει να λαμβάνεται ½ - 1 κουταλάκι του γλυκού, 2 φορές την ημέρα, φροντίστε να την πίνετε με νερό (250 ml). Η σκόνη δρα ως ήπιο καθαρτικό, επομένως μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα μόνο με αυτήν για όχι περισσότερο από 1 εβδομάδα και όχι περισσότερο από μία φορά το μήνα.

Καθαρισμός κλύσματος

Η πλύση παχέος εντέρου θεωρούνταν πάντα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος εξάλειψης σκαμνίαπό την κοιλότητα του οργάνου. Αλλά, με τη βοήθεια ενός κλύσματος, είναι αδύνατο να καθαριστεί πλήρως ολόκληρο το έντερο - το άνω τμήμα, συνήθως παραμένει ανέγγιχτο. Μπορείτε να πλύνετε το παχύ έντερο με τον συνηθισμένο τρόπο ή με ένα κλύσμα λαδιού.

Τακτικό κλύσμα:για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ρίξετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού. Το νερό για τη διαδικασία θα πρέπει να ζεσταθεί ελαφρώς.

Κατά τη διεξαγωγή κλύσματος, να θυμάστε ότι δεν συνιστάται η άσκοπη επανάληψη της διαδικασίας περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, επειδή τα ωφέλιμα βακτήρια για τα έντερα απομακρύνονται μαζί με τα υπολείμματα τροφών και τα κόπρανα.

Κύσμα λαδιού:πάρτε μισό ποτήρι οποιοδήποτε φυτικό λάδι (ελιά, ηλίανθος, καλαμπόκι), κατά προτίμηση μη επεξεργασμένο. Κάντε κλύσμα τη νύχτα, κάνοντας έγχυση λαδιού πρωκτόςαπό μια μικρή σύριγγα (κατά προτίμηση με μακρύ άκρο, ώστε το λάδι να μπει πιο βαθιά στα έντερα). Ιδανικά, το λάδι θα πρέπει να παραμείνει στο έντερο μέχρι το πρωί.

Ένας κλύσμα με λάδι δεν συνιστάται να πραγματοποιείται πιο συχνά 2-3 φορές το χρόνο. Είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με ένα συνηθισμένο.

Κύσμα χαμομηλιού:φτιάξτε 1 λίτρο έγχυμα λουλουδιών χαμομηλιού (μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο) και βάλτε ένα κλύσμα όχι νωρίτερα από 2 ώρες μετά το δείπνο. Αμέσως μετά την έναρξη της καθαριστικής δράσης του κλύσματος, θα πρέπει να χορηγηθεί δεύτερος κλύσμα από το συνηθισμένο ζεστό νερό(250 ml). Είναι επιθυμητό να διατηρείται ο όγκος του δεύτερου κλύσματος κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η διεξαγωγή αυτής της μεθόδου καθαρισμού μπορεί να συνεχιστεί για 10-15 ημέρες, αλλά όχι περισσότερο από 1 φορά σε 3 μήνες.

Καθαρισμός με φρεσκοστυμμένους χυμούς

Ετοιμάστε φρεσκοστυμμένο χυμό από εσπεριδοειδή, μήλα ή ροδάκινα. Σε πολλές δόσεις, πρέπει να πιείτε 2 λίτρα χυμού. Το φαγητό δεν μπορεί να καταναλωθεί. Εκτός από χυμό, επιτρέπεται να πίνετε μεταλλικό (χωρίς αέριο) και συνηθισμένο νερό.

Αξίζει να καθαρίζετε τα έντερα με φρεσκοστυμμένους χυμούς όχι περισσότερο από 1 φορά το μήνα, γιατί. το ποτό μπορεί να ερεθίσει τους τοίχους γαστρεντερικός σωλήνας. Ο χυμός πρέπει να παρασκευάζεται στο σπίτι χρησιμοποιώντας αποχυμωτή.

Καθαρισμός ξηρών φρούτων

Πάρτε 300 γραμμάρια από κάθε αποξηραμένο φρούτο: δαμάσκηνα, σύκα και αποξηραμένα βερίκοκα. Αλέστε και προσθέστε 100 g μέλι και 100 g αλόης στη μάζα που προκύπτει (το τελευταίο είναι προαιρετικό). Φάτε 5 κουτ. μείγμα ανά ημέρα, για 10 ημέρες. Θυμηθείτε να πίνετε άφθονο νερό. Αποθηκεύστε τη μάζα στο ψυγείο.

Η μάζα έχει ευχάριστη γεύση και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιδόρπιο για διάφορες δίαιτες ή καθαρισμό του εντέρου.

Καθαρισμός με κεφίρ

φλούδα καρπουζιού

Η πιο ευχάριστη και γευστική μέθοδος καθαρισμού των εντέρων, που δεν προκαλεί τη λεγόμενη «απόσυρση». Η ουσία του έγκειται στη χρήση καρπουζιού και νερού για μια μέρα. Η μέθοδος είναι η πιο απλή, γιατί το καρπούζι μπλοκάρει το αίσθημα της πείνας και κορεσμό του οργανισμού με γλυκόζη. Στην πορεία, με τη βοήθεια του καρπουζιού, μπορείτε να καθαρίσετε τα νεφρά.

Κατάλληλη διατροφή

Χάρη σε κατάλληλη διατροφή, εγκεκριμένο από διατροφολόγους, εσείς στο σπίτι απαλλάσσετε το σώμα σας από τις τοξίνες και τις τοξίνες.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που προάγουν την πέψη: λάχανο, καρότα, παντζάρια, σύκα, δαμάσκηνα, ψωμί ολικής αλέσεως κ.λπ. Φροντίστε να πίνετε 1 ποτήρι ζεστό νερό το πρωί πριν το πρωινό. Για πρωινό, ετοιμάστε μόνοι σας χυλό δημητριακών (μίγμα από πλιγούρι βρώμης, λιναρόσπορους, πίτουρο). Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε 1 κ.σ. μέλι ή κάποιο αποξηραμένο φρούτο.

Ιδανικά, μαγειρέψτε φαγητό στον ατμό με ελάχιστη ποσότητα φυτικού ελαίου (το φυτικό λάδι μπορεί να αντικατασταθεί με ξινή κρέμα).

Μην ξεχνάτε το μέτριο σωματική δραστηριότητα. Θα βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού, καθώς και στην αύξηση της ροής του αίματος και θα επηρεάσει τα κοιλιακά όργανα.

Εάν οι γιατροί δεν αντενδείκνυνται για τη χρήση ροφητών, τότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε προληπτικά. Θα σκοτώσουν επιβλαβή βακτήριαστα έντερα και απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα. Καθώς τα ροφητικά είναι τέλεια: Laktofiltrum, Enterosgel κ.λπ. Μετά τον καθαρισμό των εντέρων με ροφητικά, είναι επιτακτική ανάγκη να φυτέψουμε τα bifidobacteria στα έντερα.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με ρύζι

Δημοφιλής σήμερα είναι ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με ρύζι. Αυτή η μέθοδος συνιστάται επίσης σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της νόσου.

Μαγειρέψτε και μουλιάστε το ρύζι. Η δομή του στα έντερα θα γίνει πορώδης και θα λειτουργήσει ως ροφητικό φυτό στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα σας από τοξίνες, τοξίνες, υπερβολική βλέννα και σήψη βακτήρια.

Το κύριο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι πλήρης απουσίααντενδείξεις. Με τη βοήθεια του ρυζιού, θα καθαρίσετε όχι μόνο τα έντερα, αλλά το αίμα και άλλα εσωτερικά όργανα. Το ρύζι για καθαρισμό παρασκευάζεται χωρίς αλάτι και λάδι.

Εάν αμφιβάλλετε εάν υπάρχουν τοξίνες στο σώμα σας, μία από τις απλούς τρόπουςγια να το ελέγξετε αυτό, είναι η παρουσία μιας λευκής επικάλυψης στη γλώσσα το πρωί. Εάν το πρωί έχετε, αμέσως πριν ξυπνήσετε (πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, πιείτε υγρά και φάτε), λευκή επίστρωση, αυτό δείχνει την παρουσία τοξινών στο σώμα σας.

Έτσι, ο καθαρισμός του εντέρου είναι απαραίτητος όχι μόνο για την ευεργετική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά και για την υγεία του δέρματος, τη μείωση των αλλεργιών, την αύξηση της ζωτικότητας, την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της κατάστασης ολόκληρου του οργανισμού.

Ο καθαρισμός των εντέρων είναι απαραίτητος σε μεμονωμένες, εξαιρετικές περιπτώσεις. Ο ανθρώπινος πεπτικός σωλήνας είναι επενδεδυμένος από μέσα με ένα ανανεωτικό στρώμα βλέννας και επιθηλιακών κυττάρων, μερικά από τα οποία απεκκρίνονται συνεχώς με υπολείμματα τροφής. Έτσι, η φύση βρήκε την απάντηση στο ερώτημα πώς να καθαρίσει τα έντερα στο σπίτι πολύ νωρίτερα από ό, τι ήρθε στο μυαλό: κάθε πέντε έως επτά ημέρες έχουμε μια εντελώς ανανεωμένη εσωτερική επένδυση του πεπτικού σωλήνα.

Παρά το κυματοειδές σχήμα των εντερικών τοιχωμάτων, δεν συγκρατούνται "σκωρίες" στις "αυλακώσεις" που σχηματίζονται από αυτά και υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• περισταλτική - η συνεχής κίνηση των εντερικών τοιχωμάτων προκειμένου να αναμειχθεί η μάζα της τροφής και να μετακινηθεί πιο κάτω κατά μήκος της πεπτικής οδού.
• δικά τους αντανακλαστικά- χάρη στην οποία, εάν είναι απαραίτητο να εκκενωθούν αμέσως τα στοιχεία που έχουν εισέλθει στο έντερο, το σώμα θα κανονίσει τον καθαρισμό του, προκαλώντας διάρροια ή έμετο.
• προστασία του βλεννογόνου- εγγυάται την απουσία επαφής μεταξύ των τοιχωμάτων της γαστρεντερικής οδού (GIT) και της τροφής με παχύρρευστο, ολισθηρό και εύκολα απολεπιστικό μυστικό, το οποίο συντίθεται συνεχώς από τα κύτταρα του βλεννογόνου.

Επιπλέον, ο τελευταίος μηχανισμός αυτοάμυνας είναι απαραίτητος για το στομάχι και τα έντερα, όχι μόνο λόγω της απειλής να κολλήσει η τροφική μάζα στις εσοχές των «αυλακώσεων» τους ή να κολλήσει στα τοιχώματά τους. Οι πεπτικοί χυμοί είναι χημικά δραστικές ουσίες και κανένας ζωντανός ιστός, σε άμεση επαφή μαζί τους, δεν θα «αντέχει» για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, το στομάχι και τα έντερα χρησιμεύουν για δεκαετίες χωρίς ιδιαίτερη ζημιά στον εαυτό τους, μόνο και μόνο επειδή τα τοιχώματά τους δεν έρχονται καθόλου σε επαφή με το πεπτικό περιβάλλον μέσα τους. Διαχωρίζονται μεταξύ τους με βλέννα που δεν μπορεί να διασπαστεί ούτε από οξύ ούτε από αλκάλια.

Από την άλλη πλευρά, ακόμη και ένα τόσο καλά μελετημένο σύστημα προστασίας δεν είναι εγγυημένο έναντι αστοχιών. Για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι ελμίνθων (όλοι οι ταινίες, μαστίγιος) διεισδύουν ελεύθερα στο πάχος του βλεννογόνου στρώματος, κολλώντας απευθείας στα τοιχώματα του εντέρου. Επιπλέον, υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, η δραστηριότητα των βλεννογόνων των πεπτικών οργάνων μπορεί να μειωθεί, γεγονός που οδηγεί σε λέπτυνση του στρώματος βλέννας στα εντερικά τοιχώματα και αυξημένη επαφή των ιστών τους με τα «χημικά» μέσα. Έτσι ξεκινά συνήθως ένα πεπτικό έλκος.

Αλλά είναι επίσης δυνατό να επιτευχθεί έλκος του στομάχου ή των εντέρων τεχνητά - για παράδειγμα, «ξύνοντας» βίαια ένα στρώμα βλέννας από τα τοιχώματά τους κατά τη διαδικασία καθαρισμού. Αυτή η επίδραση είναι ο κύριος κίνδυνος οποιουδήποτε καθαρισμού του εντέρου, ιδιαίτερα συχνού ή ενεργού.

Καθαρίστε τα έντερα στο σπίτι χωρίς να προκαλέσετε βλάβη: όταν είναι πραγματικά απαραίτητο

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο; Έτσι, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η αίσθηση ότι τα έντερα είναι «βουλωμένα» και πρέπει να καθαριστούν είναι ψευδής. Η άποψη ότι ο καθαρισμός του εντέρου χρειάζεται για την ακμή στο πρόσωπο, υπερβολικό βάρος, καούρα, άλλα έμμεσα σημάδιακάποια μεταβολική «διαταραχή», λες και φταίει το στομάχι ή το παχύ έντερο, πολύ περισσότερο λανθασμένα.

Πιθανότατα, η ενόχληση εξηγείται από ένα αίσθημα βάρους και μια ποικιλία πεπτικών διαταραχών την προκαλεί. Αυτό συμβαίνει και με τη δυσκοιλιότητα, όταν η αμπούλα του ορθού είναι πραγματικά γεμάτη με κόπρανα και πρέπει να καθαριστεί από αυτά. Η όρεξη σε τέτοιες περιπτώσεις μειώνεται και ο σχηματισμός αερίων στο έντερο αυξάνεται.

Γενικά, ο καθαρισμός του εντέρου στο σπίτι δεν διαφέρει πολύ από το νοσοκομείο. Οι γιατροί εννοούν με τον καθαρισμό του με κλύσμα, τη λήψη καθαρτικών ή ενεργού / λευκού άνθρακα και άλλα απορροφητικά. Τα τελευταία βοηθούν εάν οι συσσωρεύσεις που πρέπει να καθαριστούν εξακολουθούν να βρίσκονται κάπου κατά μήκος των εντέρων και δεν θα «φτάσουν» σύντομα στην αμπούλα του ορθού. Αλλά τέτοια ερεθιστικά μπορούν να εμφανιστούν από διαφορετικές πηγές.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν πράγματι να οδηγήσουν στην εμφάνιση στα έντερα «λάθος», από χημική άποψη, ή ακόμα και εντελώς τοξικών ουσιών. Ο καθαρισμός των εντέρων σε τέτοιες περιπτώσεις είναι όντως απαραίτητος.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν τα τοιχώματα του στομάχου δεν απορροφούν σχεδόν τίποτα (πέπτει μόνο το φαγητό), τότε τυχόν ουσίες στα έντερα δεν παραμένουν - απορροφώνται σχεδόν αμέσως από τα τοιχώματά του και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό δεν συμβαίνει μόνο με ορισμένες ουσίες. Για παράδειγμα, εκείνους των οποίων τα μόρια είναι πολύ μεγάλα για να «συμπιέσουν» μέσα από τα τοιχώματα των εντέρων / αιμοφόρων αγγείων ή να προκαλέσουν τόσο οξεία ανοσολογική απόκριση που τα εμποδίζει ακόμη και στις «προσεγγίσεις» στο κυκλοφορικό σύστημα.

Έτσι, ο χρόνος για τον καθαρισμό των εντέρων είναι συνήθως περιορισμένος και στη συνέχεια πρέπει να καθαρίσετε ολόκληρο το σώμα. Αλλά μόνο με την παρουσία μιας οξείας αντίδρασης από το ίδιο το έντερο, δεν απαιτείται εξωτερική παρέμβαση. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καθαρισμός από μόνος του δεν αρκεί για την επίλυση προβλημάτων με τα έντερα - πρέπει να αναθεωρήσετε ολόκληρη τη διατροφή σας για την ισορροπία του, να διαγνώσετε υπάρχουσες παθολογίες του στομάχου / των εντέρων και του μεταβολικού συστήματος.

Συνήθεις παρανοήσεις

Επομένως, πριν ξεκινήσουμε τον καθαρισμό του εντέρου, πρέπει να διατυπώσουμε γιατί είναι απαραίτητος, αφού εδώ υπάρχουν πολλά ψεύτικα κίνητρα και υπερβολές.

• "Albendazole";
• "Pirantel"?
• "Νικλοσαμίδη";
• Praziquantel.

Καθορίζεται ενεργά συστατικάμπορεί να πωληθεί με ποικιλία εμπορικές ονομασίες, όπως στην πραγματικότητα "Pirantel" ή "Albendazole", και, για παράδειγμα, "Nemozol", "Vormil". Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και στα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής του παιδιού, ενδείκνυται μόνο η αδιπική πιπεραζίνη να λαμβάνει αυτό και η μητέρα του από σκουλήκια.

Όσον αφορά τα λαϊκά ανθελμινθικά και εντερικά καθαριστικά, η δράση τους συχνά δεν οφείλεται στον καθαρισμό ως τέτοιο, αλλά σε ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα. Μόνο ένα πράγμα είναι ατυχές εδώ - ότι οι πράξεις αφόδευσης δεν εμποδίζουν καθόλου τον πολλαπλασιασμό των ελμινθών, αντίθετα, διευκολύνουν την αναπαραγωγή απογόνων σε περιβάλλον. Ωστόσο, ορισμένες λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των εντέρων τους δημιουργούν πραγματικά άβολες συνθήκες.

• Σκόρδο και κρεμμύδι. Με τα καυστικά φυτοκτόνα τους, που εκδηλώνονται καλύτερα με την απορρόφηση αυτών των φυτών σε φρέσκια, τριμμένη μορφή. Αυτό το φάρμακο απαγορεύεται να χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων με γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος.
• Ένα αφέψημα από βότανο αψιθιάς.Με τανίνες στη σύνθεσή του, οι οποίες εκχυλίζονται βράζοντας για δέκα λεπτά δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο βότανο αψιθιάς σε ένα ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να αφεθεί να παρασκευαστεί, να στραγγίσει το γρασίδι και να φέρει τον όγκο του με πόσιμο νερό στο αρχικό.
• Μεμβράνες από σπόρους κολοκύθας.Πλούσιο σε κουκουρβιτίνη (φυσικό αντιελμινθικό αντιβιοτικό αναγνωρισμένο από την επίσημη ιατρική). Δεδομένου ότι είναι αδύνατο να φάτε μόνο τις μεμβράνες τους, απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κατά τον καθαρισμό παραμένουν στους σπόρους και δεν χωρίζονται με τη φλούδα. Μετά τους φρέσκους σπόρους με κέλυφος, πρέπει να αλέσετε και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού - μπορείτε με γάλα ή μέλι.
• Καστορέλαιο.Ένα καθαρτικό αναγνωρισμένο από την επίσημη ιατρική, οι αντιελμινθικές ιδιότητες του οποίου δεν έχουν αποδειχθεί. Το καστορέλαιο είναι μοναδικό στη δύσπεπτη σύνθεσή του για τον οργανισμό, καθώς αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από παράγωγα ρικινελαϊκού οξέος. Στα έντερα, αντιδρούν με το πεπτικό περιβάλλον, απελευθερώνοντας αυτό το οξύ στην καθαρή του μορφή και είναι ισχυρό ερεθιστικό για τα τοιχώματα οποιωνδήποτε οργάνων. Μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι είναι συνήθως αρκετή για τον καθαρισμό του εντέρου.

Άλλα μετρίως δηλητηριώδη βότανα έχουν επίσης ασθενές αντιελμινθικό αποτέλεσμα: η κίτρινη γεντιανή, η φλούδα και το κέλυφος των καρυδιών.

Αλλά πιο αποτελεσματικά από τα εξειδικευμένα αντιβιοτικά, τα προϊόντα αποπαρασίτωσης εξακολουθούν να μην υπάρχουν. Επιπλέον, τα φαρμακευτικά προϊόντα σε αυτή την περίπτωση μας προσφέρουν ενώσεις που δεν μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος - σε αντίθεση με λαϊκά αφεψήματακαι αμοιβές.

Τι να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα

Ο καθαρισμός του εντέρου από τα κόπρανα μπορεί να απαιτηθεί όχι μόνο όταν σταματούν τα κόπρανα, αλλά και για κολονοσκόπηση ή πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί με φαρμακευτική αγωγή και υπό την επίβλεψη γιατρού. Αλλά στη συνηθισμένη ζωή, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα από τα κόπρανα με γνωστά προϊόντα και απλά προϊόντα φαρμακείου.

• Δαμάσκηνα. Μουλιάζεται σε ζεστό νερό για μια ώρα ή στεγνώνει απευθείας.
• Παντζάρι. Ειδικά ο φρέσκος χυμός του σε όγκο ενός ποτηριού. Αλλά η ίνα στις ίνες της επίσης δεν θα βλάψει τη διαδικασία, και επομένως δεν είναι πάντα λογικό να τη διαχωρίζουμε.
• Σπόροι λιναριού. Μάλλον, το έγχυμα νερού τους (ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό). Οι σπόροι λιναριού δεν χρησιμεύουν μόνο ως ήπιο καθαρτικό (λόγω της αφθονίας της βλέννας που περιέχουν), αλλά και ως περιβάλλων, χρήσιμοι στη γαστρίτιδα και στο πεπτικό έλκος.
• Καστορέλαιο.Δεδομένου ότι οι καθαριστικές του ιδιότητες, σε αντίθεση με τις ανθελμινθικές, είναι πολύ έντονες.
• Φλοιός ιπποφαούς. Καθώς και το senadeksin ως μέρος του φαρμάκου "Senade". Αν και πωλούνται σε φαρμακείο, και τα δύο είναι φυσικά εκχυλίσματα φυτών με ανθραγλυκοσίδες - ερεθιστικά για τα έντερα με δυνητικά καρκινογόνες ιδιότητες. Μια μέρα για τον καθαρισμό των εντέρων, μπορείτε να πάρετε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι έγχυμα φλοιού ιπποφαούς (ένα κουταλάκι του γλυκού φλοιό σε ένα ποτήρι βραστό νερό, εγχυμένο σε θερμός μέχρι να κρυώσει εντελώς). Όσο για το Senadexin, το όριο δόσης του για τον καθαρισμό του ορθού είναι τρία δισκία την ημέρα.
• Κεφίρ, γιαούρτι. Ειδικά σε μορφή θερμότητας, με την προσθήκη βουτύρου. Ταυτόχρονα, για τη θεραπεία σοβαρών και επίμονων διαταραχών (ας πούμε, ως αποτέλεσμα ατονίας ή χειρουργική επέμβαση) δεν ταιριάζουν.
• Μαγνησία. Σκόνη με βάση το μαγνήσιο, που πωλείται στα φαρμακεία. Έχει έντονο καθαρτικό και καθαριστικό αποτέλεσμα στα έντερα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει αρτηριακή πίεση, προκαλούν υπνηλία.

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσμα χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές και επίσης να αντικαταστήσετε, για παράδειγμα, το λινέλαιο με ηλιέλαιο - το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Αλλά αν κρίνουμε από τις κριτικές, το καστορέλαιο, ο φλοιός ιπποφαούς και το Senadexin είναι τα πιο ευέλικτα.

Τι βοηθά με τις τοξίνες

Συνήθως, όσο πιο έντονη είναι η τοξική επίδραση μιας ξένης ουσίας που έχει εισέλθει στα έντερα, τόσο πιο γρήγορα γίνεται αισθητή. Οι πιο αποτελεσματικές τοξίνες και δηλητήρια εκδηλώνονται στο στομάχι. Ως εκ τούτου, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε το γαστρεντερικό σωλήνα σε αυτές τις περιπτώσεις με τη βοήθεια του εμετού. Μπορείτε να το καλέσετε χρησιμοποιώντας τα παρακάτω εργαλεία.

1. Μη ναρκωτικά. Ο πιο εύκολος τρόπος γρήγορο καθάρισμαστομάχι και έντερα, εάν ο έμετος δεν εμφανίζεται από μόνος του, χρησιμοποιείται ευρέως από ασθενείς με ανορεξία. Συνίσταται στο πάτημα με δύο δάχτυλα στη ρίζα της γλώσσας - τη βάση της, που βρίσκεται ακριβώς στην είσοδο του οισοφάγου.
2. Θαλασσινό νερό. Είναι δύσκολο να ονομάσουμε τις αναλογίες για την παρασκευή αυτού του φαρμάκου, καθώς πρέπει να προστεθεί τόσο πολύ αλάτι σε ένα ποτήρι πόσιμο νερό, έτσι ώστε το διάλυμα που προκύπτει να μην μπορεί να πιει. Μετά από αυτό, πρέπει να βάλετε τουλάχιστον ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε αυτό, να ανακατέψετε μέχρι να διαλυθεί εντελώς και να το πιείτε με μια γουλιά. Το διάλυμα αλατιού όχι μόνο καθαρίζει καλά την πεπτική οδό, αλλά προκαλεί επίσης οξύ εμετό - και γρήγορα, μέσα στα επόμενα δύο λεπτά.

Εάν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι η τοξίνη βρίσκεται ήδη στα κατώτερα μέρη του πεπτικού σωλήνα, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα από τις τοξίνες μόνοι σας παίρνοντας ένα φάρμακο με απορροφητικό, καθαριστικό και περιβάλλον αποτέλεσμα. Εχουν:

• ωμό ασπράδι αυγού?
• έγχυση σπόρων λιναριού.
• ενεργός άνθρακας σημύδας?
• "Λευκός άνθρακας" (πυρίτιο).
• ποβιδόνη?
• καολίνη (πηλός);
• βισμούθιο.

Ο καθαρισμός του εντέρου με ενεργό άνθρακα και ασπράδι αυγού φαίνεται ο πιο νατουραλιστικός. Αλλά στην πραγματικότητα, ακριβώς αυτά τα φάρμακα είναι τα πιο αδύναμα καθαριστικά - κάτι σαν το γάλα, που προηγουμένως δοκιμάστηκε σοβαρά να χρησιμοποιηθεί ενάντια σε ισχυρά δηλητήρια. Το δυναμικό καθαρισμού του λευκού άνθρακα και παρόμοιου διοσμηκτίτη είναι πολύ υψηλότερο. Και αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην οξεία δηλητηρίαση.

Αν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα για απώλεια βάρους με προϊόντα όπως ο χυμός λεμονιού ή άλλα εσπεριδοειδή. Καθαρίζουν καλά την πεπτική οδό, ωστόσο, με κίνδυνο να «αποκτήσετε» έλκος ή αλλεργία αν παρασυρθείτε μαζί τους με άδειο στομάχι ή αντί να φάτε, όπως σε μια δίαιτα με φρούτα. Ωστόσο, αυξάνουν επίσης την όρεξη ως αποτέλεσμα του καθαρισμού του εντέρου, ο οποίος είναι άσχετος με τα υπάρχοντα περιττά κιλά.

Επομένως, είναι καλύτερο να καθαρίζετε τα έντερα για απώλεια βάρους σε συνδυασμό με την πρόσληψη φυτικών ινών, αφού δεν απορροφώνται και δεν χωνεύονται. Γεμίζει όμως τον πεπτικό σωλήνα με ψεύτικο όγκο, ο οποίος είναι χρήσιμος για όποιον παίρνει βάρος λόγω της συνήθειας της υπερφαγίας. Και η ομαλοποίηση των κοπράνων κατά τον καθαρισμό των εντέρων με αυτό είναι απλώς ένα πρόσθετο "μπόνους" που προκύπτει από την επιθυμία των εντέρων να απαλλαγούν γρήγορα από το εξωγήινο, έστω και καθαριστικό, συστατικό. Οι πηγές φυτικών ινών περιλαμβάνουν:

• πίτουρο σιταριού- ως ξεχωριστό προϊόν ή σε μορφή πίτουρου ή μαύρου ψωμιού.
• διαλυτές φυτικές ίνες– ως συμπλήρωμα που πωλείται χωριστά·
• αλεύρι λιναρόσπορου - λιγότερο πλούσιο σε θερμίδες από το σιτάρι, αλλά πιο πλούσιο σε φυτικές ίνες.
• αλεύρι φαγόπυρου - το πιο διαιτητικό, όσον αφορά τις θερμίδες. Το φαγόπυρο, σε αντίθεση με όλα τα άλλα δημητριακά, αποτελείται εξ ολοκλήρου από σύνθετους, αργά αφομοιωμένους υδατάνθρακες.

Αλλά οι πιο συχνά καταναλώσιμες πηγές φυτικών ινών, μαζί με το πίτουρο ψωμί, παραμένουν τα λαχανικά και τα φρούτα, τόσο φρέσκα όσο και επεξεργασμένα σε θερμοκρασία. Είναι λιγότερο από όλα (αλλά περισσότερο από όλους υδατάνθρακες) στις πατάτες και τα όσπρια. Και για τα υπόλοιπα, για να καθαρίσετε τα έντερα με αυτό, μπορείτε να "φουσκώσετε" σε οποιοδήποτε βρώσιμο φυτό.

Πρακτικά, ο καθαρισμός του εντέρου προκειμένου να χάσει βάρος είναι από τους πιο επικίνδυνους, όσον αφορά την πιθανότητα εμφάνισης έλκους. Οι ίνες δεν αφομοιώνονται και επομένως οι ίνες και τα λέπια τους κυριολεκτικά ξύνουν την προστατευτική βλέννα από τα τοιχώματα κατά τη διάρκεια αυτού του καθαρισμού. πεπτικά όργανα.

Κανένας ζωντανός ιστός δεν μπορεί να αντέξει την άμεση επαφή με συμπυκνωμένο πεπτικό υγρό. Επομένως, ο καθαρισμός των εντέρων στο σπίτι με τη βοήθεια φυτικών ινών σαφώς και δεν είναι κάτι που πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Είναι πιο λογικό να τρώτε απλώς ένα γεύμα με όλα τα λαχανικά την ημέρα - ο μέσος άνθρωπος γενικά δεν χρειάζεται περισσότερο από αυτό.

Τυπώνω

Σήμερα θα δούμε μερικά αποτελεσματικά λαϊκούς τρόπουςκαθαρισμός του εντέρου στο σπίτι και να σας πει πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα χωρίς κλύσμα.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με αλατόνερο

Πλήρης καθαρισμός του παχέος εντέρου με αλατόνερο (ή μέθοδος των Ινδών γιόγκι Shank Prokshalana) είναι ένα από τα πιο γνωστά και αποτελεσματικούς τρόπουςαπαλλαγείτε από τοξίνες και άλλες επιβλαβείς εναποθέσεις (όπως περιττώματα) στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στον γρήγορο καθαρισμό των εντέρων, καθώς αυτό θα απαιτήσει μόνο 2-3 διαδικασίες, οι οποίες εκτελούνται όχι περισσότερες από 2 φορές το χρόνο.

Το σώμα καθαρίζεται μόνο με τη βοήθεια βρασμένου και φιλτραρισμένου νερού σε θερμοκρασία δωματίου και αλατιού.Συνήθως, χρησιμοποιείται απλό επιτραπέζιο αλάτι, αλλά καθαρτικά με φυσιολογικό ορό μπορούν να αγοραστούν και από το φαρμακείο. Το αλάτι εμποδίζει την απορρόφηση και την απέκκριση του νερού κατά την ούρηση.

Για τη διαδικασία χρειαζόμαστε περίπου 2-3 ​​λίτρα νερό και 2-3 κουταλιές της σούπας αλάτι, αντίστοιχα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στο νερό χυμό λεμονιού, που έχει εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες.

Διαδικασία Shank Prokshalan διαρκεί μία έως τρεις ώρεςκαι λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Επίσης, η ημέρα του καθαρισμού θα πρέπει να είναι εντελώς δωρεάν.

Μέθοδος καθαρισμού με θαλασσινό νερό:

1. Πιείτε 200 γραμμάρια νερό και κάντε μια ειδική σειρά ασκήσεων.
2. Πιείτε άλλα 200 γραμμάρια νερό και επαναλάβετε τις παρακάτω ασκήσεις. Έτσι, πίνετε περίπου 5 - 6 ποτήρια νερό μέχρι να αδειάσει το παχύ έντερο.
3. Μετά το άδειασμα, είναι απαραίτητο να πλυθείτε με ζεστό νερό και να λιπάνετε τον πρωκτό με κρέμα ή ειδικό λάδι.
4. Στη συνέχεια πίνετε 200 γραμμάρια νερό και κάθε φορά κάνετε τις ασκήσεις. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία για άδειασμα, τότε πιείτε περισσότερο νερό.
5. Από το χρώμα του νερού και την εμφάνισή του στο άδειασμα, θα δείτε ότι η διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί. Το υγρό εκκένωσης πρέπει να είναι διαυγές. Δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από 3 λίτρα νερό σε μία διαδικασία.
6. Στο τέλος πίνετε 2-3 ποτήρια ζεστό νερό και προκαλείτε εμετό στον εαυτό σας για να σταματήσετε τη διαδικασία καθαρισμού και να «σβήσετε» τον σφιγκτήρα.
7. Το πρώτο γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από 30-60 λεπτά αργότερα.

Επίσης πολύ αποτελεσματικός καθαρισμός με σόδα και αλάτι: 1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα πρέπει να διαλυθεί σε 200-250 ml. νερό. Πάρτε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με μέλι και νερό

1 τρόπος.Το μέλι και το νερό καθαρίζουν τα έντερα με την παρουσία μιας ασθένειας όπως η κολίτιδα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 200 γραμμάρια κρύο νερόκαι διαλύστε σε αυτό 1 κουταλιά της σούπας μέλι και πιείτε πριν από τα γεύματα. Η διαδικασία πραγματοποιείται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια του καθαρισμού είναι από 1,5 έως 2 μήνες.

Λέξη κωλίτηςπροέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις: "είναι" - φλεγμονώδης διαδικασία, "άνω κάτω τελεία"- άνω και κάτω τελεία. Πρόκειται για ασθένεια του παχέος εντέρου, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα φλεγμονής του βλεννογόνου του.

2 τρόπος.Εβδομαδιαίος καθαρισμός με μηλόξυδο.

1. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. μηλόξυδο και πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι.
2. Φτιάχνουμε το ίδιο ρόφημα και το πίνουμε πριν από τα γεύματα πρωί και βράδυ.
3. Διακοπή!
4. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. ξύδι και πίνετε πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
5. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. ξύδι και πίνετε πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ.
6. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. ξύδι και πιείτε πριν από τα γεύματα το πρωί με άδειο στομάχι.

Λιναρόσπορος με κεφίρ για τον καθαρισμό του εντέρου

Συνιστάται από διατροφολόγους, καθώς θα βοηθήσει μέσα σε 3 εβδομάδες καθαρίστε πλήρως τα έντερααπό διάφορα κοιτάσματα. Το αλεύρι λιναριού (σπόροι αλεσμένοι σε μύλο καφέ) βοηθά απομακρύνει τις επιβλαβείς τοξίνες (σκωρίες) από το παχύ έντερο και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.

Τρόπος εφαρμογής:

• Τις πρώτες 7 ημέρες πάρτε 1 κουταλιά του γλυκού αλεύρι λιναρόσπορου με 100 γρ. κεφίρ.
• Το δεύτερο 7ήμερο - 2 κουταλιές γλυκού αλεύρι με 100 γρ. κεφίρ.
• Την τρίτη εβδομάδα - 3 κουταλιές του γλυκού αλεύρι με 150 γρ. κεφίρ.

Πάρτε αυτό το μείγμα αντί για πρωινό. Κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε διάφορες σαλάτες, πιάτα λαχανικών, σάλτσες, ακόμη και αρτοσκευάσματα με σπόρους λιναριού για να κάνετε την περίοδο καθαρισμού του εντέρου σας πιο αποτελεσματική.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με λαχανικά, φρούτα, βότανα

Μέθοδος 1.Για 1 λίτρο λιωμένο νερό παίρνουμε 2 φλιτζάνια ξερά δαμάσκηνα. Επιμένουμε περίπου 12 ώρες. Στη συνέχεια, πιέζουμε τους πρησμένους καρπούς των δαμάσκηνων και παίρνουμε ένα φαρμακευτικό καθαριστικό έγχυμα, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σε 200–250 γραμμάρια το πρωί πριν από τα γεύματα.

Μέθοδος 2.Μία από τις σούπερ συνταγές είναι το καθάρισμα Σαλάτα "Metelka", που το σαν βούρτσα αφαιρεί όλες τις βλαβερές ουσίες από τα έντερα.

Για τη σαλάτα πρέπει να πάρετε:

• 250 γραμμάρια ψιλοκομμένο λάχανο.
• ένα καρότο?
• Ένα μικρό παντζάρι.
• Ένα ξινόμηλο?
• 3 τέχνη. κουταλιές χυμό λεμονιού?
• 4 κ.σ. κουταλιές της σούπας ακατέργαστο ελαιόλαδο.
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι?
• 1-2 κλωναράκια άνηθο και μαϊντανό.

Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να είναι τριμμένα, ψιλοκόβουμε τα χόρτα και τα συνδυάζουμε όλα αυτά σε μια σαλάτα. Ανακατεύουμε, προσθέτουμε το μέλι, το χυμό λεμονιού και το λάδι.

Μέθοδος 3.Είναι απαραίτητο να πάρετε 30 γραμμάρια σκόρδου, να το ψιλοκόψετε και να το παίρνετε μεταξύ των γευμάτων 3 φορές την ημέρα με ένα ποτήρι οποιονδήποτε φρεσκοστυμμένο χυμό λαχανικών. Σταδιακά, η δόση του σκόρδου προσαρμόζεται στα 120 γραμμάρια την ημέρα.

Μέθοδος 4. ΒόταναΕίναι επίσης εξαιρετικά για τον καθαρισμό των εντέρων. Το καθαριστικό τσάι από αθάνατο, μπουμπούκια σημύδας, υπερικό, χαμομήλι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες.Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια από όλα τα βότανα και να τα ανακατέψετε. Μετά 1η. κουτάλι συλλογή βοτάνωνρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 30-40 λεπτά. Πάρτε το έγχυμα το βράδυ για 200-250 χιλιοστόλιτρα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι διαλυμένο σε αυτό. Το δεύτερο μέρος το πρωί πρέπει να ζεσταθεί λίγο, να προσθέσετε μέλι και επίσης να το πιείτε με άδειο στομάχι. Η πορεία του καθαρισμού συνεχίζεται μέχρι το τέλος όλης της συλλογής βοτάνων.

Μέθοδος 5.Υπάρχουν 3 τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα με την κολοκύθα.

1. Πάρτε για καθαρισμό του εντέρου σπόροι κολοκύθας, τα αλέθουμε και ρίχνουμε βρασμένο νερό σε ένα ποτήρι (περίπου 60°C). Επιμείνετε 7 ημέρες σε δροσερό μέρος. Χρησιμοποιήστε έγχυμα 1 κ.σ. κουτάλι πριν από τα γεύματα. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 1 μήνα.
2. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τους σπόρους από την κολοκύθα και να φτιάξετε ένα δοχείο στο οποίο πρέπει να ρίξετε μέλι. Αφήστε την κολοκύθα με μέλι σε ζεστό μέρος για 9-10 ημέρες. Στη συνέχεια, πάρτε τον πολτό κολοκύθας εμποτισμένο με μέλι για 1 κ.σ. κουτάλι για 3 εβδομάδες με άδειο στομάχι.
3. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός κολοκύθας (1 ποτήρι) πίνεται με άδειο στομάχι πριν από τα γεύματα. Μπορείτε επίσης να φάτε 0,5 κιλό ωμό πολτό αντί για χυμό.

Μέθοδος 6.Τριαντάφυλλο (σιρόπι holosas), σέννα και λευκές σταφίδες θα βοηθήσουν στον γρήγορο και αποτελεσματικό καθαρισμό των εντέρων.

Συστατικά έγχυσης:

• Ρίχνουμε χωριστά 250 γραμμάρια λευκές σταφίδες και 200 ​​γραμμάρια σέννα με 2 λίτρα βραστό νερό.
• Επιμένουμε 1 ώρα.
• Ανακατεύουμε με 300 γραμμάρια σιρόπι holosas.
• Το έγχυμα φυλάσσεται στο ψυγείο.
• Χρησιμοποιήστε 60 - 100 γραμμάρια πριν τον ύπνο.

Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να ξεκινήσει με μικρές δόσεις για να συνηθίσει το σώμα σε μια τέτοια δίαιτα. Είναι καλύτερα να παίρνετε το έγχυμα μετά τις 10 μ.μ. Η πορεία του καθαρισμού διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες (αλλά όχι λιγότερο από 10 ημέρες). Συνιστάται η διεξαγωγή 2 φορές το χρόνο. Επίσης αυτή τη στιγμή, μια φειδωλή δίαιτα δεν θα παρεμβαίνει, η οποία δεν θα επιτρέψει στα έντερα να «φράξουν» ακόμη περισσότερο.

Το καστορέλαιο είναι μια λιπαρή και πικάντικη ουσία που το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει στην καθαρή του μορφή, επομένως ο καθαρισμός του παχέος εντέρου πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, ο οποίος επιτρέπει όχι μόνο τη διάσπαση των λιπών που περιέχονται στο καστορέλαιο, αλλά και καταστείλει το αντανακλαστικό φίμωσης.

Αυτή η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να γίνεται πριν πάτε για ύπνο!!!

Επίσης, για το πλήρες αποτέλεσμα, πριν από τη λήψη του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να τρώτε για 4 έως 5 ώρες, ώστε το στομάχι να χωνέψει όλα τα τρόφιμα και να αδειάσει.

Για τη διαδικασία καθαρισμού, υπολογίζεται η δόση καστορέλαιο: 1 γραμμάριο ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Με λανθασμένους υπολογισμούς, ενδέχεται να μην επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Εάν η δόση του καστορέλαιου υποτιμηθεί, τότε τα έντερα δεν θα μπορέσουν να καθαριστούν πλήρως και αν είναι πολύ υψηλή, μπορεί να εμφανιστούν έντονοι πονοκέφαλοι, ναυτία και διάρροια.

Μετά τη λήψη καστορέλαιου, πρέπει να ξεπλυθεί αμέσως με φυσικό χυμό λεμονιού (περίπου 100–150 χιλιοστόλιτρα) με μικρή ποσότητα ζάχαρης. Μπορείτε επίσης να φάτε μερικές σταφίδες. Το μάθημα διαρκεί μόνο 1-2 ημέρες όχι περισσότερο, από τότε που ξεπερνιέται ευεργετικά χαρακτηριστικάΤο καστορέλαιο μπορεί να μετατραπεί σε βλάβη στο σώμα και να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που απομακρύνονται μαζί με τις τοξίνες.

Τέτοιος καθαρισμός αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, άτομα που υποφέρουν από πόνους στην κοιλιά άγνωστης ετυμολογίας, με χρόνια εντερική απόφραξη, με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Καθαρισμός εντέρου με ευκάλυπτο

Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα, χρειάζεστε:

• Πάρτε 30 γραμμάρια φύλλα ευκαλύπτου και ρίξτε τα με 1 λίτρο νερό.
• Αφήνουμε να πάρει μια βράση και βράζουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά.
• Κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε μέχρι το πρωί.

Επίσης, για τον καθαρισμό, θα χρειαστείτε 2-3 κιλά φρέσκα λεμόνια, λάδι ευκαλύπτου, θαλασσινό αλάτι, έναν αποχυμωτή και μια κούπα Esmarch.

Πριν πάμε για ύπνο, πίνουμε περίπου 150 γραμμάρια χυμό λεμονιού.

1 μέρα.Το πρωί κάνουμε καθαριστικό κλύσμα (2 λίτρα χλιαρό νερό) και μετά εγχύουμε από το ορθό 1 λίτρο αφέψημα ευκαλύπτου (40 - 42 ° C) με 5 σταγόνες ευκαλύπτου ελαίου. Μετά την εκκένωση, επαναλάβετε και στη συνέχεια εγχύστε 150 ml με σύριγγα. χυμό λεμονιού.

Ημέρα 2Επαναλαμβάνουμε μια παρόμοια διαδικασία, προσθέτουμε μόνο 1 κουταλιά της σούπας σε λάδι ευκαλύπτου. μια κουταλιά θαλασσινό αλάτι. Το βράδυ πίνουμε 150 γραμμάρια χυμό λεμονιού (μην μπαίνει από το ορθό το πρωί).

Ημέρα 3Η διαδικασία επαναλαμβάνεται (προσθέστε 10 σταγόνες λάδι). Ο χυμός λεμονιού χορηγείται από το ορθό.

Ημέρα 4Η διαδικασία επαναλαμβάνεται (προσθέστε 15 σταγόνες λάδι). Το βράδυ πίνουμε 150 γραμμάρια χυμό λεμονιού.

Επαναλαμβάνουμε λοιπόν τις εναλλασσόμενες διαδικασίες για 8 ημέρες, προσθέτοντας 5 σταγόνες λάδι κάθε μέρα, φτάνοντας όχι περισσότερες από 30 σταγόνες.

Καθαρισμός εντέρου με σελαντίνη

Φρέσκο ​​ρίξιμο και κοτσάνια φελαντίνας είναι απαραίτητα αλέθουμε σε γουδί και ρίχνουμε ζεστό νερόσε αναλογίες 1: 10. Ψύξτε και χρησιμοποιήστε σε μορφή κλύσματος.

Πριν από την εισαγωγή της έγχυσης σελαντίνης, είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικό κλύσμα καθαρισμού με νερό 2-3 ώρες πριν. Εάν είναι δυνατόν, κρατήστε το θεραπευτικό διάλυμα στο παχύ έντερο για 1-2 ώρες και αφοδεύστε.

Οι διαδικασίες εκτελούνται μία φορά την ημέρα για αρκετές ημέρες.Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει 10-20 ημέρες.

Κάθε άτομο τείνει να τρώει μια σημαντική ποσότητα τροφών που έχει Αρνητική επιρροήστο σώμα, προκαλώντας μια σειρά από ασθένειες.

Μία από τις κύριες αιτίες των περισσότερων από αυτές είναι η εντερική σκωρία, η οποία είναι η συσσώρευση διαφόρων επιβλαβών ουσιών, η οποία οδηγεί σε αδιαθεσία, κούραση, υπνηλία, και επίσης προκαλεί συχνά κρυολογήματα.

Τα άπεπτα υπολείμματα τροφών εναποτίθενται στα έντερα με τη μορφή περιττωμάτων και υφίστανται μια διαδικασία αποσύνθεσης. Τα προϊόντα αποσύνθεσης (τοξίνες), με τη σειρά τους, εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι για μεγάλο χρονικό διάστημα κουβαλούν αρκετά κιλά (έως και 25 κιλά πέτρες σκωρίας μπορεί να βρίσκονται σε πολύ σκωριασμένο έντερο) τοξικών αποβλήτων δηλητηριάζοντας το σώμα.

Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιείτε τακτικό καθαρισμό του σώματος, ο οποίος θα πρέπει να συνοδεύεται από υποχρεωτική φροντίδα ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας και των δοντιών, καθώς και προστασία από μολύνσεις, μύκητες και επιβλαβή βακτήρια που εισέρχονται στο σώμα μέσω άπλυτων τροφών.

Όχι όλοι όσοι θέλουν να πάνε στο γιατρό με αυτό το πρόβλημα και επομένως το ερώτημα πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά γίνεται σχετικό.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι

Προκειμένου ο καθαρισμός του εντέρου να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικός, είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

• Η καθημερινή κατανάλωση καθαρού νερού είναι τουλάχιστον 2 λίτρα. Ως συμπλήρωμα, αλλά σε καμία περίπτωση υποκατάστατο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό. πανεμορφη θεραπευτικό αποτέλεσμαέχει λιωμένο νερό.
• Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βότανα, μέλι.
• Άρνηση ή περιορισμός γλυκών, αμυλούχων και λιπαρών.
• Τήρηση του μέτρου στα τρόφιμα, κατά την άσκηση της κλασματικής διατροφής.
• Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η κατανάλωση άπαχου κρέατος και ψαριού, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
• Απαγορεύεται η διενέργεια επεμβάσεων με μόνιμη ή παροδική (μηνιαία, οδοντικά ή άλλους πόνους) αδιαθεσία.

Ασκήσεις καθαρισμού παχέος εντέρου με αλάτι

Ο καθαρισμός του εντέρου στο σπίτι μπορεί να γίνει με νερό και ένα σετ ασκήσεων. Πριν κάνετε τις ασκήσεις, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι αλατόνερο και οι ίδιες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με καλό ρυθμό, με πλήρη ένταση των κοιλιακών μυών. Αυτό είναι προαπαιτούμενο.

Ένα σύνολο ασκήσεων

• Γέρνει δεξιά και αριστερά με τα χέρια τεντωμένα προς τα πάνω (4 φορές προς κάθε κατεύθυνση).
• Εναλλακτικά λυγίζοντας τους βραχίονες που βρίσκονται στην άκρη άρθρωση ώμου(4 φορές προς κάθε κατεύθυνση).
• Όταν στέκεστε - πόδια, όσο πιο φαρδιά, τόσο το καλύτερο, κάνοντας μια βόλτα προς τα δεξιά, πρέπει να καθίσετε στο δεξί σας πόδι, αφήνοντας το αριστερό σας ίσιο. Γροθιά δεξί χέριστηρίζεται σφιχτά στη δεξιά λαγόνια περιοχή και αριστερόχειρας, λυγισμένο στον αγκώνα, ξεκινά όσο το δυνατόν πιο πίσω από την πλάτη. Είναι απαραίτητο να κάνετε 4 lunges προς κάθε κατεύθυνση, χωρίς να αφαιρέσετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα.
• Push-ups από το πάτωμα με βαθιά παραμόρφωση ώστε να φαίνεται η αντίθετη φτέρνα (4 φορές προς κάθε κατεύθυνση).

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα σε μια μέρα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα σε μια μέρα.

• Ο καθαρισμός του σώματος πρέπει να ξεκινά με το παχύ έντερο. Μπορείτε να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα στο σπίτι χρησιμοποιώντας την κλασική μέθοδο, η οποία εξακολουθεί να μην χάνει τη σημασία της - κλύσματα. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται παρουσία κούπας Esmarch και κρύου βρασμένου νερού με την προσθήκη μηλόξυδου (1 κουταλιά της σούπας ξύδι ανά 1 λίτρο νερού). Σωστή στάση σώματοςγια κλύσμα - γόνατο-αγκώνα.
• Μπορείτε να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα με τη βοήθεια καθαρτικών διαφόρων προελεύσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο φάρμακα που βασίζονται σε συνθετικές ουσίες (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) όσο και με βάση φυτικά συστατικά (Califig, Senna, Regulax).

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσμα στο σπίτι

Αρκετά απλό και τον εύκολο τρόποο καθαρισμός των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες είναι η χρήση ενεργού άνθρακα, αφού λόγω του πορώδους του έχει υψηλό βαθμόπροσρόφηση. Αυτή η ιδιότητα επιτρέπει σε αυτό το φάρμακο να απορροφά διάφορα δηλητήρια, τοξίνες και τοξίνες και επίσης βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεών τους και την πλήρη εξάλειψή τους από το σώμα.

Αρχικά, υπολογίζεται η δόση (1 δισκίο ανά 10 κιλά σωματικού βάρους) και στη συνέχεια η απαιτούμενη ποσότητα του φαρμάκου λαμβάνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ για δύο εβδομάδες, πίνοντας άφθονο καθαρό φιλτραρισμένο νερό.

Προσοχή. Πάρα πολύ μακροχρόνια χρήσηΟ ενεργός άνθρακας μπορεί να οδηγήσει σε δυσβακτηρίωση, αφυδάτωση και δυσκοιλιότητα.

Στο τέλος του μαθήματος, πρέπει να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή αποτελείται κυρίως από τροφές πλούσιες σε γαλακτοβάκιλλους.

Υπάρχει επίσης ένα φυσικό ροφητικό Polyphepan, το οποίο όχι μόνο προάγει κανονική λειτουργίαέντερα, αλλά και το απελευθερώνει από χοληστερόλη, τοξίνες, βαρέα μέταλλα, άλατα. Η πορεία καθαρισμού των εντέρων από πέτρες κοπράνων με αυτό το φάρμακο διαρκεί από 7 έως 10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να ακολουθείτε μια χορτοφαγική διατροφή. Το Polyphepan πωλείται σε φαρμακείο.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα πριν από την κολονοσκόπηση

Η κολονοσκόπηση είναι μια μελέτη των εντέρων για διάφορες διαταραχές, η οποία είναι αδύνατη χωρίς τον καθαρισμό των εντέρων από υπολείμματα τροφών ή κόπρανα.

Ξεκινήστε κάνοντας φυσιολογικό ορό σωστή συνέπεια- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς πιο αλμυρό από το νερό. Μέσα σε μιάμιση ώρα, πρέπει να πιείτε 10-12 ποτήρια από το παρασκευασμένο διάλυμα, το οποίο θα έχει ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Ως αποτέλεσμα, όλες οι επιβλαβείς ουσίες θα βγουν γρήγορα.

Συνιστάται να πίνετε αλατούχο διάλυμα μέχρι να γίνει τόσο καθαρό όσο στην αρχική του μορφή στην έξοδο. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία με άδειο στομάχι το πρωί. Μετά από έναν τέλειο καθαρισμό, αφήνεται να αναπληρώσει τη δύναμη πνεύμονα σώματοςπρωινό (κουάκερ, φρούτα ή λαχανικά).

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα λαϊκές θεραπείες

Πίτουρο

Η διάρκεια αυτής της πορείας καθαρισμού των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες είναι τουλάχιστον τριάντα ημέρες.

Κάθε μέρα πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, πρέπει να παίρνετε δύο κουταλιές της σούπας πίτουρο, ξεπλένοντάς τις με ένα απλό καθαρό νερό. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο προωθεί καλό καθαρισμόέντερα, αλλά βοηθά και στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών και των κοπράνων από το σώμα, καθώς και στην ενίσχυση των τοιχωμάτων του γαστρεντερικού σωλήνα. Επιπλέον, παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμαγια βλάβες στα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το κουάκερ για τον καθαρισμό των εντέρων με πλιγούρι βρώμης πρέπει να έχει παχύρρευστη σύσταση με την προσθήκη μικρής ποσότητας φυτικού ελαίου. Εάν είναι απαραίτητο, ο χυλός μπορεί να αλατιστεί.

Για να καθαρίσετε τα έντερα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε δημητριακά από φαγόπυρο, ρύζι, κεχρί ή σιτάρι.

Σπόροι λιναριού

Ετοιμάστε ένα αφέψημα από μια κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού και ένα λίτρο νερό (βράστε για 20 λεπτά). Σε έναν παγωμένο ζωμό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας (ανακατέψτε 200 γραμμάρια ελαιόλαδο με 1 κουτ. σκόνη μουστάρδας). Με τη βοήθεια της κούπας Esmarch, το διάλυμα εγχέεται στο έντερο.

Ένας καθαριστικός κλύσμα γίνεται για τρεις συνεχόμενες ημέρες, αυξάνοντας κάθε φορά τον όγκο του υγρού. Τη δεύτερη μέρα - μισό λίτρο, την τρίτη ημέρα - 1 λίτρο. Αφού κάνετε ένα διάλειμμα σε μία ημέρα, πρέπει να επαναλάβετε τον τριήμερο καθαρισμό.

Ένα καλό αποτέλεσμα στον καθαρισμό των εντέρων μπορεί να επιτευχθεί με φρεσκοστυμμένους χυμούς. Δύο ημέρες θα είναι αρκετές για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες με αυτόν τον τρόπο, αν και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν έως και επτά ημέρες.

Κατά την περίοδο του καθαρισμού του εντέρου, όλες οι στερεές τροφές αποκλείονται από τη διατροφή και ο χυμός γίνεται το κύριο προϊόν στη διατροφή. Χυμοί από παντζάρια, λάχανο, πατάτες, αγγούρια, καρότα, μήλα και σέλινο χρησιμοποιούνται ως χυμοί καθαρισμού. Μισό ποτήρι χυμό πρέπει να ξεπλυθεί με ένα ποτήρι νερό.

Βότανα

Για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου χρησιμοποιούνται βότανα που όταν χρησιμοποιούνται σωστά δεν προκαλούν σωματικές παθήσεις. Τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

• γερβίλιος, που ξεπλένει τις τοξίνες για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.
• σπόροι plantain, που βοηθούν στον καθαρισμό των εντέρων από τα κόπρανα και τις τοξίνες.
• μέντα, που διεγείρει την πέψη και την εντερική κινητικότητα.
• φυτά με καθαρτική δράση (κασκάρα, σανός, αλόη βέρα).

Είναι από καιρό γνωστό ότι το έντερο όχι μόνο επεξεργάζεται τα τρόφιμα και αφαιρεί τα υπολείμματά του, αλλά αφήνει και κάτι για τον εαυτό του. Και όχι γιατί είναι ζωτική αναγκαιότητα, αλλά λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δομής του. Εξάλλου, το έντερο είναι ένας επαναλαμβανόμενος καμπύλος διπλωμένος σχηματισμός με τη μορφή ενός κοίλου σωλήνα. Περνώντας μέσα από τον εντερικό λαβύρινθο των τριών μέτρων, υπολείμματα τροφών μένουν σε ορισμένα σημεία, κολλάνε στους τοίχους. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο μεταφέρει στις στροφές και τις πτυχές των εντέρων του από 4 έως 8 κιλά εντελώς περιττές και μερικές φορές ακόμη και επιβλαβείς ουσίες. Με το να απαλλαγείτε από αυτά, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά επίσης, ως μπόνους, να μειώσετε το βάρος σας κατά πολλά κιλά.

Έτσι, το ερώτημα πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα είναι ρητορικό. Εξάλλου, το αποτέλεσμα απώλειας βάρους μετά τον καθαρισμό των εντέρων είναι εγγυημένο. Επιπλέον, ο τακτικός καθαρισμός του εντερικού σωλήνα θα βοηθήσει:

• σταθεροποιήσει την εργασία του.
• απαλλαγείτε από μετεωρισμό?
• βελτιώσει εμφάνισηδέρμα του προσώπου?
• ενίσχυση της ανοσίας?
• βελτίωση της ροής του αίματος μέσα κοιλιακή κοιλότητακαι παροχή αίματος εσωτερικά όργανα;
• αύξηση της ισχύος.

Σημάδια ότι τα έντερα πρέπει να καθαριστούν:

• συχνή δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
• φούσκωμα;
• δυσάρεστη οσμή σώματος, που δεν σχετίζεται με τη μη συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής.
• επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι για άγνωστους λόγους.
• δερματικές ασθένειεςμη μολυσματική φύση?
• εξασθενημένη ανοσία.

Σημαντικό: πριν πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε διαδικασία, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά

Το κλύσμα είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να καθαρίσετε το παχύ έντερο από τα συσσωρευμένα κόπρανα και τις πέτρες κοπράνων σε αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτή τη δυσάρεστη διαδικασία στα νοσοκομεία, όπου εκτελείται πριν από τις εγχειρήσεις, διαγνωστικές διαδικασίεςή πριν τον τοκετό. Από αυτή την άποψη, το κλύσμα προκαλεί στους περισσότερους από εμάς επίμονους αρνητικούς συσχετισμούς. Ωστόσο, στο θέμα του γρήγορου και αποτελεσματικού καθαρισμού του εντέρου, ένα κλύσμα είναι απλά αναντικατάστατο.

Κρατώντας έτσι οικεία διαδικασίαμπορεί να είναι πιο ευχάριστο εάν το νερό για τον κλύσμα θερμανθεί στη σωστή θερμοκρασία.

Θα χρειαστείτε:

• κλύσμα, που αποτελείται από ένα λαστιχένιο δοχείο για νερό, έναν εύκαμπτο σωλήνα και μια άκρη (μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο).
• λαχανικό ή Λάδι βαζελίνηςγια λίπανση μύτης?
• 1,5-2 λίτρα βραστό νερό, θερμαινόμενο σε θερμοκρασία 37-40 βαθμών. Για να επιτύχετε το μέγιστο καθαριστικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού, σόδα, υπερμαγγανικό κάλιο, ένα αφέψημα από φελαντίνη ή yarrow, μέλι στο νερό.
• ελεύθερος χώρος με τη μορφή μπάνιου και ελεύθερος χρόνος(1-2 ώρες).

Στην ιδιωτικότητα του μπάνιου σας, κρεμάστε ένα δοχείο με νερό ώστε να είναι ψηλότερα από τον κορμό σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια θέση γόνατο-αγκώνα και εισάγετε απαλά το λαδωμένο άκρο του κλύσματος στο ορθό. Αφαιρέστε τον σφιγκτήρα από τον εύκαμπτο σωλήνα και, ρυθμίζοντας τον ρυθμό ροής του νερού, αφήστε όλο το υγρό να ρέει στα έντερα. Μετά από αυτό, συνιστάται να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά για 10 λεπτά, μην αφήνετε το νερό να ρέει έξω. Στη συνέχεια επισκεφθείτε την τουαλέτα.

Σημαντικό: για οποιοδήποτε εσωτερική αιμοραγία, οξείες αιμορροΐδες, νεοπλάσματα της εντερικής οδού, κλύσμα αντενδείκνυται.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά τα έντερα: το λεγόμενο κλύσμα χωρίς κλύσμα. το αποτελεσματικό φάρμακογια την απελευθέρωση του παχέος εντέρου από τα κόπρανα - Fortrans. Πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή και είναι σκόνη που πρέπει να διαλυθεί σε 1 λίτρο νερό και μετά να πιει μέσα σε μία ώρα. το φάρμακοέχει ισχυρή καθαρτική δράση και δεν πρέπει να παραμελείται εάν ο καθαρισμός του εντέρου είναι απαραίτητος για οποιονδήποτε καλό λόγο (πριν από κολονοσκόπηση ή χειρουργική επέμβαση). Αλλά θα πρέπει να πάρετε αυτό το φάρμακο μόνο μετά από πλήρη εξέταση και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι χωρίς κλύσματα

• Τριμμένα μήλα. Μέσα σε ένα μήνα, πρέπει να τρώτε μερικά τριμμένα μήλα καθημερινά με άδειο στομάχι. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το πρωί, λίγες ώρες πριν το πρωινό.
• Φρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών. Πίνετε 1 ποτήρι την ημέρα πριν από τα γεύματα χυμός καρότου(εναλλακτικά: χυμός καρότου με προσθήκη παντζαριού ή αγγουριού, καθαρός χυμός παντζαριού) για αρκετούς μήνες - και θα εκπλαγείτε αν διαπιστώσετε ότι εμφανίζεται μια υγιής ελαφρότητα στο σώμα.
• Γλυκό νερό. Το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό μεταλλικό νερό με μια κουταλιά της σούπας ξυλιτόλη (γλυκαντικό) να προστεθεί σε αυτό. Μετά από 20 λεπτά, πιείτε ένα άλλο ποτήρι από το ίδιο μείγμα και μετά από άλλη μισή ώρα - ένα ποτήρι συνηθισμένο μεταλλικό νερό χωρίς πρόσθετα. Ταυτόχρονα, συνιστάται να κινείστε ενεργά - για παράδειγμα, να περπατάτε γύρω από το σπίτι ή να κάνετε ελαφριές σωματικές ασκήσεις.
• Ένα αφέψημα από λιναρόσπορο. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους λιναριού από ένα φαρμακείο και αφήστε το για 5 ώρες. Καταναλώστε χωρίς καταπόνηση πριν τον ύπνο.
• Σαλάτα λαχανικώνμε εκπληκτικό καθαριστικό αποτέλεσμα, το Panicle παρασκευάζεται από λευκό λάχανο, καρότα, παντζάρια και σέλινο σε ίσες αναλογίες. Χρησιμοποιείται χωρίς περιορισμούς κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
• Νερό με μέλι. Διαλύουμε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. μέλι και πίνετε με άδειο στομάχι πριν από κάθε γεύμα. Άτομα με Διαβήτηςή τάση για αλλεργίες, αυτή η συνταγή αντενδείκνυται.
• Ζεστό γάλα με φυτικό λάδι. Μια αρχαία μέθοδος που έχει αποδειχθεί με τον καιρό. Είναι απαραίτητο να βράσετε ένα ποτήρι γάλα, να το αφήσετε να σταθεί για τουλάχιστον 12 ώρες και στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σε αυτό. φυτικό λάδι και βράστε ξανά. Πίνετε ζεστό πριν τον ύπνο.
• Ο χυμός δαμάσκηνου, που λαμβάνεται 1 ποτήρι πριν από κάθε γεύμα, είναι ένας υπέροχος και νόστιμος τρόπος για να βοηθήσετε τα έντερα να αποχαιρετήσουν περιττά περιεχόμενα.
• Ο θεραπευτικός πουρές πολλαπλών συστατικών παρασκευάζεται από σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, νεαρά φρέσκα φύλλα τσουκνίδας, μέλι και ελαιόλαδο. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες σε ένα μπλέντερ. Ο πουρές που προκύπτει αποθηκεύεται στο ψυγείο και λαμβάνεται καθημερινά για 3 κ.σ. μία ώρα μετά το δείπνο με νερό. Συνιστάται η παραλαβή του μαθήματος: 1 μήνας υποδοχής εναλλάσσεται με έναν μήνα ανάπαυσης.
• Πλιγούρι βρώμης χυλός ρυζιού. Εάν τρώτε χυλό για πρωινό και βραδινό κάθε μέρα για μια εβδομάδα, μαγειρεμένο από ίσες αναλογίες βρώμης και ρυζιού, μπορείτε να αποχωριστείτε αποτελεσματικά και ανώδυνα πολλά κιλά εντερικών τοξινών.
• Καθαρισμός Kissel. 250 g δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι και 30 g ιπποφαές περιχύνονται με ένα λίτρο νερό και βράζονται σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά μετά το βράσιμο. Το Kissel φυλάσσεται στο ψυγείο και λαμβάνεται 100 g πριν τον ύπνο.

Εκτός από αυτές τις «μακροχρόνιες» συνταγές καθαρισμού του εντέρου, υπάρχουν και άλλες γρήγορους τρόπουςνα απαλλαγούμε από τη λάσπη. Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημοφιλείς συνταγές καθαρισμού του εντέρου με πίτουρο ή ενεργό άνθρακα.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι με πίτουρο

Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε: το πιο συνηθισμένο πίτουρο, αγορασμένο σε κατάστημα και ... Και αυτό είναι! Η συνταγή είναι απλή για ντροπιαστική: 2 κ.σ. μεγάλο. Το πίτουρο πρέπει να καταναλώνεται πριν από τα γεύματα, να ξεπλένεται με νερό. Και έτσι 3 φορές την ημέρα. Οίδημα υπό την επίδραση του νερού, το πίτουρο μετακινεί σταθερά τα συσσωρευμένα κόπρανα προς την έξοδο. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα μετά την πρώτη δόση. Και να πετύχει μέγιστο αποτέλεσμαδεν πρέπει να ξεχάσετε να φάτε 2 κουταλιές της σούπας νόστιμο και υγιεινό πίτουρο μέσα σε μια εβδομάδα πριν από τα γεύματα.

Σημαντικό: δεν πρέπει να τρώτε περισσότερες από 6 κουταλιές της σούπας κατά τη διάρκεια της ημέρας με την ελπίδα ενός ακόμη μεγαλύτερου αποτελέσματος. πίτουρο - αυτό μπορεί να βλάψει την υγεία σας όχι λιγότερο από τη σκωρίαση των εντέρων.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι με ενεργό άνθρακα

Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα ευρέως γνωστό και προσιτό σε όλους προσροφητικό, δηλαδή μια ουσία με υψηλή απορροφητική ικανότητα. Αφού εισέλθει στο σώμα, απορροφά όλες τις τοξίνες και τις τοξίνες. Καταφεύγουμε σε αυτά τα μαύρα χάπια σε περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης, αλλά στο μεταξύ Ενεργός άνθρακας- μια εξαιρετική θεραπεία για τον καθαρισμό των εντέρων στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, για αρκετές εβδομάδες, αλλά όχι περισσότερο από ένα μήνα, πάρτε ενεργό άνθρακα 2 φορές την ημέρα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους.

Σημαντικό: ο άνθρακας λαμβάνεται όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το γεύμα. Ο καθαρισμός του εντέρου με άνθρακα αντενδείκνυται σε πεπτικό έλκος, διαβρώσεις του δωδεκαδακτύλου 12.

Οι λάτρεις της βοτανοθεραπείας θα ενδιαφέρονται για τρόπους καθαρισμού των εντέρων, στους οποίους χρησιμοποιούνται ευρέως τα φαρμακευτικά φυτά. Λοιπόν, πώς να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι με βότανα.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το σκοπό αυτό ένα ειδικό τσάι από βότανα, που εμποτίζεται στη συλλογή φαρμακευτικά φυτά. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες αποξηραμένο και ψιλοκομμένο ελεκαμπάνι, αθάνατο, yarrow, buckthorn, τσουκνίδα, άγριο τριαντάφυλλο, διαδοχή, αλογοουρά και St. John's wort. Το τελικό μείγμα παρασκευάζεται με βραστό νερό όπως το κανονικό τσάι, επιμένει και πίνεται μισό φλιτζάνι πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Παρά το άρωμα και τη γεύση αυτού του τσαγιού από βότανα, δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί του. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας.
• Οι τριανταφυλλιές έχουν αποδειχθεί ότι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για όλες τις παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στην καταπολέμηση της σκωρίας στο σώμα. Μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρα, προηγουμένως ζεματισμένα με βραστό νερό και σε μορφή αφεψήματος. Η μόνη προϋπόθεση είναι να το λαμβάνετε το πρωί με άδειο στομάχι και να αποφεύγετε τη λήψη σκευασμάτων ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια της θεραπείας με βότανα.
• Οι κορυφές καρότου δεν είναι σκουπίδια κήπου, αλλά πιστός βοηθόςστην καταπολέμηση της λάσπης. Από αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα για τον καθαρισμό των εντέρων: 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένες πρώτες ύλες ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε και χωρίστε σε 3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Το έγχυμα Rowan παρασκευάζεται από 1 κουτ. rowan και ένα ποτήρι βραστό νερό. Το προκύπτον μείγμα επιμένει όλη τη νύχτα να πίνει με άδειο στομάχι το πρωί και να έχει το αναμενόμενο καθαρτικό αποτέλεσμα.

Εάν, αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, τρομάζετε με το πόσες επιβλαβείς ουσίες περιέχουν τα έντερά σας, αλλά δεν έχετε ούτε τον χρόνο ούτε την ευκαιρία να το καθαρίσετε για αρκετές ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες, φέρνουμε στην προσοχή σας μεθόδους στροβιλοκαθαρισμού του σώματος .

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα σε μια μέρα

Μέθοδος 1: αποτελεσματική, αλλά έχει άσχημη γεύση.

Για να εφαρμόσετε το σχέδιό σας, αφιερώστε 1 ημέρα κατά την οποία κανείς δεν θα σας χρειαστεί σίγουρα και δεν θα χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι. Άλλωστε για λίγες ώρες σας ο καλύτερος φίλοςγίνεται τουαλέτα. Ναι ακριβώς. Δυστυχώς, δεν έχουν ακόμη βρει άλλο τρόπο για να καθαρίσουν τα έντερα από τις τοξίνες στο σπίτι, εκτός από τον φυσικό τρόπο να τα απομακρύνουν από το σώμα. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα καθαρισμού, θα χρειαστείτε 1,5 λίτρο σκέτο νερό, λεμόνι και 50 γραμμάρια θαλασσινό αλάτι. Το αλάτι και ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού χύνονται με βραστό νερό, ανακατεύονται καλά, κρυώνουν λίγο - αποδεικνύεται ένα ποτό με πολύ άσχημη γεύση που πρέπει να πιείτε σε 2-3 ώρες.

Υπάρχει μια τροποποιημένη έκδοση αυτής της συνταγής. Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα στο σπίτι με αλατόνερο χωρίς να προσθέσετε λεμόνι. Για να γίνει αυτό, το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι αραιώνεται σε βρασμένο νερό - 2 κουταλιές της σούπας θα χρειαστούν για 2 λίτρα νερού. άλας.

Για να ξεπεράσετε το φραγμό της γεύσης ενώ πίνετε, φανταστείτε πόσο βουλωμένα είναι τα έντερά σας τώρα και πόσο νόστιμα θα είναι καθαρά μετά τον καθαρισμό. Και ακόμη και οι πιο τσιμπημένες νεαρές κυρίες πίνουν ελεύθερα αυτό το αλμυρό-ξινό-πικρό νερό αν καταλάβουν ότι αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από 3-4 κιλά σε μόλις 1 ημέρα. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας μπορείτε να φάτε μόνο 1 φορά - ανάλατο χυλός φαγόπυρουσε νερό με βούτυρο.

Σημαντικό: αυτός ο τρόπος καθαρισμού των εντέρων σε μια μέρα αντενδείκνυται αυστηρά για άτομα με χρόνιες ασθένειεςτου γαστρεντερικού σωλήνα και χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από 1 φορά σε 4 μήνες.

Μέθοδος δεύτερη: δίαιτα μιας ημέρας. Απαιτεί αυστηρή τήρηση του προτεινόμενου μενού και των ωρών γευμάτων. Την ημέρα πριν από τη δίαιτα, πρέπει να προετοιμάσετε το τσάι ψωμιού: ρίξτε 200 γραμμάρια μαύρου ψωμιού χωρίς πρόσθετα σε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 12 ώρες, στραγγίστε το πριν το χρησιμοποιήσετε.

• Αμέσως μετά το ξύπνημα, πιείτε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
• 8 π.μ.: 1 μήλο και ένα ποτήρι τσάι ψωμιού.
• 9 π.μ.: Αναμείξτε μισό ποτήρι χυμό σταφυλιού με την ίδια ποσότητα τσαγιού ψωμιού και πιείτε.
• 10 π.μ.: 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι.
• 11 π.μ.: ανακατέψτε μισό ποτήρι χυμό καρότου με την ίδια ποσότητα τσαγιού ψωμιού, φάτε 100 γραμμάρια σταφύλια.
• 12 το μεσημέρι: ένα ποτήρι χυμό σταφυλιού και 100 γραμμάρια σταφύλια.
• 3 μ.μ.: 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι.
• 4 μ.μ.: ανακατέψτε μισό ποτήρι χυμό καρότου με την ίδια ποσότητα τσαγιού ψωμιού.
• 5 μ.μ.: 1 ποτήρι μεταλλικό νερό.
• 6 μ.μ.: 3 ωμές γλυκές πιπεριές.
• 7 μ.μ.: Αναμείξτε μισό ποτήρι χυμό μήλου με την ίδια ποσότητα τσαγιού ψωμιού.
• Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη πριν τον ύπνο.

Σημαντικό: μια εβδομάδα πριν από την ημέρα της δίαιτας και μια εβδομάδα μετά από αυτήν, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το κρέας, το ψάρι, το αλκοόλ, το μαύρο τσάι, τον καφέ και τη ζαχαροπλαστική.

Τρίτη μέθοδος: δίαιτα με μήλα. Μέσα σε μια μέρα, πρέπει να φάτε 2 κιλά μήλα χωρίς ζάχαρη και να πιείτε περισσότερο νερό. Συνιστάται να οργανώνετε τα γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα. Δεν μπορείτε να φάτε τίποτα άλλο εκτός από μήλα. Φυσικά, μια μέρα μιας τέτοιας δίαιτας δεν θα καθαρίσει το έντερό σας από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί εκεί εδώ και χρόνια, αλλά αν κάνετε τέτοια μέρες νηστείας 2-3 φορές το μήνα, τότε οι επιβλαβείς ουσίες θα μειωθούν σημαντικά.

Ο καθαρισμός των εντέρων από τις τοξίνες και τις τοξίνες πρέπει να γίνεται τακτικά για να παραμείνετε σε εξαιρετική φόρμα και καλή υγεία.