Όχι μετά από καισαρική τομή. Τι και πότε είναι δυνατό μετά από καισαρική τομή: οι πιο συχνές ερωτήσεις

Σε αυτό το άρθρο:

Προκύπτουν καταστάσεις όταν μια γυναίκα δεν μπορεί να γεννήσει παιδί με φυσικό τρόπο. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι διάφοροι παράγοντες, για παράδειγμα, η μη ικανοποιητική κατάσταση της υγείας της μητέρας ή του εμβρύου, ανατομικά χαρακτηριστικάγυναίκες, λανθασμένη τοποθέτηση του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας και πολλά άλλα. Σε αυτές τις περιπτώσεις χρησιμοποιείται καισαρική τομή.

Σήμερα, η τεχνολογία αυτής της επέμβασης ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο για την υγεία τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί. Όμως, όπως κάθε επέμβαση, η καισαρική τομή απαιτεί πολύ χρόνο μετεγχειρητική θεραπεία, το σύμπλεγμα των οποίων περιλαμβάνει διάφορα αντιβιοτικά, αναλγητικά και, κατά κανόνα, ενδοφλέβια και ενδομυϊκή ένεση φυσιολογικές λύσεις. Όλα αυτά είναι απαραίτητα προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης μετά χειρουργική επέμβαση, χαμηλώστε το όριο πόνοςκαι βοηθήστε το σώμα της γυναίκας να ανακάμψει όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Πώς γίνεται η ανάρρωση μετά την επέμβαση;

Για τις περισσότερες γυναίκες, μετά καισαρική τομή, η μετεγχειρητική περίοδος είναι πολύ μεγαλύτερη πρόκληση από την ίδια την επέμβαση.

Μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει:

• έντονος πόνος στην περιοχή της τομής κοιλιακή κοιλότητα;
• προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου και την ούρηση.
• πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα που σχετίζεται με τη συσσώρευση αερίων και συσπάσεις της μήτρας.
• ναυτία και έμετος κατά τις πρώτες ημέρες μετά την επέμβαση.
• επιπτώσεις αναισθησίας, ζάλης, ομίχλης μνήμης, παραισθήσεων κ.λπ.

Αμέσως μετά την επέμβαση τοποθετείται στην κοιλιά η λοχαγός με παγοκύστη και χορηγούνται αντισπασμωδικά φάρμακα (ωκυτοκίνη κ.λπ.). Έτσι, επιταχύνουν τη διαδικασία της συστολής της μήτρας τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση. Το πρώτο 24ωρο απαγορεύεται στην ασθενή να σηκωθεί μόνη της από το κρεβάτι. Δεδομένου ότι ο κίνδυνος να αποκολληθούν τα ράμματα και να προκληθεί μόλυνση όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε αυξάνεται.

Απαιτείται μια σειρά αντιβιοτικών για 5 ημέρες για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λοίμωξης. Όπως κάθε πληγή, η τομή που γίνεται κατά τη διάρκεια της επέμβασης θα ενοχλεί τη γυναίκα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα νιώσει έντονο πόνο με οποιαδήποτε κίνηση. Ως εκ τούτου, συνταγογραφούνται ναρκωτικά παυσίπονα, μετά τη λήψη των οποίων ο πόνος αμβλύνει, αλλά ταυτόχρονα θολώνει η συνείδηση. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα στον τοκετό μπορεί να εμφανίσει «συμπτώματα ανάρρωσης από την αναισθησία», δηλαδή μερική απώλεια μνήμης, παραισθήσεις, ζάλη, έμετο και ναυτία, αποπροσανατολισμό και διαταραχές ύπνου.

Εάν κατά τη διάρκεια της επέμβασης εισήχθη ένας σωλήνας στο λαιμό (διασωλήνωση), μέσω του οποίου τροφοδοτήθηκε η αναισθησία, τότε οι ακόλουθες πιθανές συνέπειες:

• πρήξιμο του λάρυγγα?
• προσωρινή παράλυση των φωνητικών χορδών.
• σπασμοί του λάρυγγα και των βρόγχων.
• πονόλαιμος;
• την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών.

Η διασωλήνωση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πνευμονίας. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση της νόσου, είναι απαραίτητο να επεκταθούν και να καθαριστούν οι πνεύμονες από τα υπολείμματα της αναισθησίας. Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε μια ειδική καθημερινή ασκήσεις αναπνοής. Κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, η τομή πρέπει να στηρίζεται με μαξιλάρι.

Η σύσπαση της μήτρας μετά από καισαρική τομή είναι αδύναμη τις πρώτες ημέρες, επομένως συνταγογραφούνται συσπαστικά φάρμακα, εξαιτίας των οποίων η γυναίκα αισθάνεται κράμπες πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, ο οποίος περιπλέκεται από το χειρουργικό τραύμα και συσσωρεύσεις αερίων, που επίσης προκαλούν πίεση στο ράμμα, προκαλώντας ακόμη μεγαλύτερο πόνο κατά τις συσπάσεις της μήτρας. Όταν μια γυναίκα που γεννά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της τα συσσωρευμένα αέρια, μπορεί να της χορηγηθεί σωλήνας αερίου ή κλύσμα.
Αμέσως μετά την επέμβαση, η γυναίκα της έχει τοποθετήσει έναν καθετήρα ουρήθρα. Μετά από 24 ώρες κατάσχεται. Είναι αδύνατο για Κύστηγεμίζει πλήρως, όπως αποδίδει υψηλή πίεσηστη ραφή. Επομένως, εάν μια γυναίκα που γεννά έχει προβλήματα με την ούρηση, μπορεί να αναβληθεί.

Τις πρώτες 2 - 3 ημέρες, η πρόσληψη τροφής περιορίζεται στο ελάχιστο, καθώς μπορεί να εμφανιστούν έντονοι εμετοί και ανάγκη αφόδευσης, κάτι που δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να αποκολληθούν τα ράμματα με την παραμικρή ένταση στο τους κοιλιακούς μύες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα της γυναίκας υποστηρίζεται με την εισαγωγή υγρών με όλα απαραίτητα μέταλλακαι βιταμινών ενδοφλεβίως.

Ο κίνδυνος μόλυνσης στην κοιλιακή κοιλότητα κατά τη διάρκεια της επέμβασης είναι πολύ υψηλός. Και παρόλο που πιστεύεται ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος μετά τον τοκετό είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τις διακυμάνσεις της. Αν αυξημένη θερμοκρασίααφού η καισαρική τομή διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες, υπάρχει πιθανότητα η μόλυνση να έχει εισέλθει στον οργανισμό και η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει επειγόντως. Η μη έγκαιρη θεραπεία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας που γεννά.

Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες είναι αυξημένη εφίδρωσηκαι ο σχηματισμός οιδήματος μετά από καισαρική τομή. Αυτό μετράει κανονική κατάστασημετά τον τοκετό, όμως, περιπλέκεται από το γεγονός ότι η λοχεία είναι περιορισμένη στις κινήσεις, οπότε είναι απαραίτητο να καταπολεμηθεί εντατικά το οίδημα. Εξάλλου, το πρήξιμο στα πόδια μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό κιρσών και θρομβοφλεβίτιδας. Επομένως, συνιστάται να φοράτε κάλτσες κατά τη μετεγχειρητική περίοδο. Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν γιατρό, μια γυναίκα μπορεί να μάθει πώς να αποτρέψει ή να μειώσει το πρήξιμο.

Τα ράμματα αφαιρούνται περίπου 4-5 ημέρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, στα 6 - 7. Κατά κανόνα, μετά την ολοκλήρωση μιας σειράς αντιβιοτικών και την αφαίρεση ραμμάτων, η μητέρα που γεννά παίρνει εξιτήριο και μπορεί να πάει με ασφάλεια στο σπίτι με το μωρό, φυσικά, μόνο σε περιπτώσεις όπου η κατάσταση και των δύο η μητέρα και το παιδί είναι ικανοποιητικά.

Συνέπειες της επέμβασης

Αφού αφαιρεθεί το μωρό από την κοιλότητα της μήτρας, δίνονται στη γυναίκα ράμματα τόσο στο κοιλιακό τοίχωμα όσο και στα τοιχώματα της ίδιας της μήτρας. Η πιθανότητα σχηματισμού διάστασης σε αυτή την περίπτωση (απόκλιση των άκρων της ραφής μεταξύ των ορθών κοιλιακών μυών) είναι πολύ υψηλή. Αυτό θα απαιτήσει τη βοήθεια ενός χειρουργού. Η διάσταση αντιμετωπίζεται συχνά σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις.

Οι λεγόμενες χηλοειδείς ουλές (κόκκινες αναπτύξεις) μπορεί να σχηματιστούν πάνω από το ράμμα, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο από ειδικό.

Εάν μετά την επέμβαση η ραφή φαίνεται αντιαισθητική και είναι πολύ αισθητή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια χειρουργού ή κοσμετολόγου. Σήμερα, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη διόρθωση της ραφής, καθιστώντας την πιο λεία και σχεδόν αόρατη. Για παράδειγμα, λείανση της ραφής, εξομάλυνσή της ή εκτομή.

Αλλά μετά από καισαρική τομή, ένα ράμμα στην κοιλιά δεν πρέπει να ενοχλεί τόσο τη γυναίκα όσο τα ράμματα στα τοιχώματα της μήτρας. Εξάλλου, από αυτούς εξαρτάται πώς θα προχωρήσει η επόμενη εγκυμοσύνη και ο ίδιος ο τοκετός.

Οι περίοδοι μετά την επέμβαση διαρκούν την ίδια χρονική περίοδο όπως και μετά φυσική γέννηση, περίπου 28 – 40 ημέρες. Εάν υπήρχαν επιπλοκές, η διαδικασία καθαρισμού της μήτρας μπορεί να διαρκέσει έως και 2 – 2,5 μήνες.

Σχετικά με Θηλασμός, τότε η επέμβαση δεν μένει χωρίς συνέπειες. Το γάλα εμφανίζεται περίπου την ίδια στιγμή με τον φυσικό τοκετό, περίπου 3-4 ημέρες, αλλά ο θηλασμός είναι αδύνατος λόγω της χρήσης αντιβιοτικών. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό τρέφεται αποκλειστικά από ένα μπιμπερό, μετά το οποίο το συνηθίζει και δεν παίρνει το στήθος.

Πρόληψη επιπλοκών

Για την αποφυγή επιπλοκών στην μετεγχειρητική περίοδο, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του σώματος. Και πρώτα απ 'όλα, στις ραφές και το χρώμα και την ποσότητα της απόρριψης. Αποφύγετε το άγχος και την άρση βαρέων βαρών, προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, μόνο, φυσικά, με μέτρο και χωρίς φανατισμό. Κάντε ελαφριά γυμναστική.

Εάν διαπιστώσετε ότι το χρώμα του εκκρίματος έχει αλλάξει, η ποσότητα του έχει αυξηθεί ή μειωθεί, τα ράμματα έχουν διαχωριστεί, πυρετός και έντονος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα - συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό! Το σώμα σας θα πρέπει να εξεταστεί και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας.

Η καισαρική τομή δεν είναι αστείο, είναι μια πραγματική επέμβαση, οι συνέπειες της οποίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.

Καθιέρωση του θηλασμού

Όπως ειπώθηκε προηγουμένως, ενώ η λοχεία υποβάλλεται σε αντιβιοτική αγωγή, το μωρό δεν τοποθετείται στο στήθος και υπάρχει κίνδυνος να μην πάρει το στήθος της μητέρας, καθώς έχει συνηθίσει να τρώει από μπιμπερό. Υπάρχει όμως και ένας άλλος κίνδυνος να μην μπορέσετε να συνεχίσετε τον θηλασμό μετά από καισαρική τομή - έλλειψη γάλακτος ή έλλειψη γάλακτος.
Για να μην συμβεί αυτό, η γυναίκα που γεννά θα πρέπει να εκφράζεται κάθε δύο ώρες για πέντε λεπτά. Το διάλειμμα το βράδυ δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες. Αυτό θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια παλίρροια μητρικό γάλα.

Όσο για την άρνηση του παιδιού σας να θηλάσει, όλα εξαρτώνται από εσάς. Εάν έχετε ειλικρινή επιθυμία να θηλάσετε, τότε σίγουρα θα τα καταφέρετε. Αφού πάρετε εξιτήριο από το νοσοκομείο, προσπαθήστε να μην δίνετε στο μωρό σας γάλα από μπιμπερό. Προσπαθήστε να το βάζετε στο στήθος σας πιο συχνά. Μια μέρα, αν υπάρχει γάλα, θα εξακολουθεί να κολλάει και μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε χωρίς κανένα πρόβλημα!

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι θα μπορέσετε να καθιερώσετε το θηλασμό, τότε επισκεφτείτε διάφορα φόρουμ, διαβάστε κριτικές από όσους έχουν ήδη ολοκληρώσει τη μετεγχειρητική περίοδο μετά από καισαρική τομή και έχουν καθιερώσει το θηλασμό. Ίσως εδώ θα βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

Αποκατάσταση φιγούρας

Η διαδικασία ανάκτησης της σιλουέτας σας μετά από καισαρική τομή διαρκεί αρκετά. Πρώτα, ξεκινήστε φυσική άσκησηΑυτό είναι δυνατό μόνο μετά από εξέταση από γιατρό και έγκρισή του. Δεύτερον, πρέπει να ξεκινήσετε με ελάχιστα φορτίαστο σώμα, αυξάνοντάς τα σταδιακά. Τρίτον, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να προσθέσετε τροφές με λίγες θερμίδες αυξημένο περιεχόμενοίνα.

Να θυμάστε ότι η ενασχόληση με τον αθλητισμό τόσο μετά από καισαρική τομή όσο και μετά από φυσικό τοκετό επηρεάζει πολύ τη γαλουχία. Η γεύση του γάλακτος μπορεί να αλλάξει, μετά το οποίο το μωρό θα είναι απρόθυμο να θηλάσει ή μπορεί να εξαφανιστεί τελείως και στη συνέχεια θα πρέπει να αλλάξετε το μωρό σε τεχνητή σίτιση.

Είναι καλύτερο να πάτε στο γυμναστήριο και να βρείτε έναν προπονητή που θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και σύσφιξης δέρματος ειδικά για εσάς, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της κατάστασής σας. Μάθετε από τους φίλους σας ή δείτε κριτικές και προτάσεις άλλων γυναικών όπου μπορείτε να εγγραφείτε στην πόλη σας ατομικές συνεδρίεςσε έναν καλό προπονητή.

Το μασάζ με μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Το μασάζ μπορεί να γίνει είτε ανεξάρτητα, δηλαδή με τα χέρια σας, είτε με τη βοήθεια ενός μασάζ. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ.

Διατροφή

Δεν τίθεται θέμα καμίας δίαιτας μετά από καισαρική τομή! Το σώμα είναι ήδη εξασθενημένο μετά την επέμβαση, χρειάζεται να ανακάμψει και, επιπλέον, η ποσότητα και η ποιότητα του γάλακτος εξαρτώνται πλήρως από την τροφή που καταναλώνει η μητέρα.

Για να χάσετε βάρος μετά την εγκυμοσύνη, δεν είναι απαραίτητο να "καθίσετε". αυστηρή δίαιτα, περιοριστείτε σε όλα και ρισκάρετε να χάσετε γάλα. Τα κερδισμένα κιλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, υποχωρούν από μόνα τους. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία διαρκεί πολύ. Αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος πολύ νωρίτερα, τότε απλά πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας.

Εξαλείψτε το αλεύρι και τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής, τα λιπαρά και τηγανητά από τη διατροφή σας. Αξίζει να προτιμήσετε ξεχωριστά γεύματα. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν φάτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε ελαφρώς την πείνα σας.

Λάβετε όμως υπόψη σας ότι το παιδί θα «ρουφήξει» όλες τις ευεργετικές ουσίες από το σώμα σας, οπότε αν έχετε άγρια ​​επιθυμία να φάτε κάτι, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας.

Επόμενες γεννήσεις

Οι γιατροί λένε ότι μετά από καισαρική τομή μπορείτε να κάνετε σεξ μόνο μετά από 7-8 εβδομάδες μετά την επέμβαση και μόνο εάν δεν υπήρξαν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Οι επόμενες γεννήσεις είναι δυνατές μόνο μετά από 2-3 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να λαμβάνετε καλή προστασία· εκτός από τη μηχανική προστασία, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά.

Εάν συμβεί εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να γίνει άμβλωση και, κατά προτίμηση, με φαρμακευτική αγωγή. Δεδομένου ότι η διαδικασία αποβολής καταστρέφει τα τοιχώματα της μήτρας, τα οποία δεν έχουν ακόμη χρόνο να ανακάμψουν μετά από καισαρική τομή.
Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να εγκαταλείψει την εγκυμοσύνη, τότε οι πιθανότητες να φέρει το παιδί μέχρι τον τερματισμό είναι 1:10. Η εγκυμοσύνη πρέπει να προχωρήσει υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.

Η ιστορία του γιατρού για τις δυσκολίες μετά την επέμβαση

Ο γιατρός μιλά για τις σοβαρές συνέπειες της καισαρικής τομής

Μετά από καισαρική τομή, όπως και μετά από κάθε επέμβαση, πρέπει να μετακινηθείτε. Καλύτερα να φορεθεί επίδεσμος μετά τον τοκετό- είναι πιο εύκολο να περπατήσετε με αυτό, θα βοηθήσει γρήγορα να επιστρέψουν οι κοιλιακοί μύες στον προηγούμενο τόνο τους, να διορθώσετε σωστά το μετεγχειρητικό ράμμα και να ανακουφίσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, το να το φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ανεπιθύμητο, καθώς οι μύες πρέπει να δουλέψουν μόνοι τους.

Η μητέρα περνά τις πρώτες ώρες μετά την καισαρική τομή στην εντατική ή στην πτέρυγα εντατικής θεραπείαςυπό στενή επίβλεψη γιατρών. Μετά από έξι ώρες, με την άδεια του γιατρού, μπορεί ήδη να σηκωθεί, να περπατήσει και να ταΐσει το μωρό τη δεύτερη μέρα.

Για να αποφύγετε τη φλεγμονή του μετεγχειρητικού ράμματος, μπορείτε να το λιπαίνετε 1-2 φορές την ημέρα με λάδι λεβάντας ή δέντρο τσαγιού, αφού προηγουμένως τα είχε διαλύσει φυτικό λάδισε αναλογία 1:10. Η αλοιφή καλέντουλας φαρμακείου θα λειτουργήσει επίσης.

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε την επομένη της επέμβασης

Αρχική θέση: κάθεται με στήριξη στην πλάτη. Εκτελέστε αργά και επαναλάβετε έως και 10 φορές.

• Τραβήξτε τις κάλτσες προς το μέρος σας και μετά μακριά από εσάς με μέσο ρυθμό.
• Περιστρέψτε τα πόδια σας προς τα μέσα και μετά προς τα έξω.
• Πιέστε τα γόνατά σας μαζί και, στη συνέχεια, αφήστε τα.
• Σφίξτε τους γλουτιαίους μύες σας και μετά χαλαρώστε.
• Λυγίστε το ένα πόδι και τεντώστε το προς τα εμπρός, χαμηλώστε το και μετά το άλλο.

Επαναλάβετε όλες τις ασκήσεις έως και 10 φορές και μετά ξεκουραστείτε.

Επίσης χρήσιμο άσκηση για τους μύες του περίνεου και του πυελικού εδάφους.

Ασκήσεις Kegel: Πιέστε τους μύες του περινέου σας σαν να προσπαθείτε να συγκρατήσετε μια ροή ούρων. Μείνετε σε ένταση για μερικά δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Κάντε 10-20 επαναλήψεις με γρήγορο ρυθμό 3-4 φορές την ημέρα. Αυξήστε τον χρόνο έντασης κατά 1 δευτερόλεπτο κάθε φορά, φτάνοντας σταδιακά τα 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο.

Η τακτική άσκηση αυτής της άσκησης βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων με ακράτεια ούρων.

Αφού σας επιτραπεί να περπατήσετε, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Περάστε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο κρεβάτι, το περπάτημα σας βοηθά να ανακάμψετε μετά την επέμβαση και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.

Σπουδαίος! Μέχρι να επουλωθούν τελείως τα ράμματα, προσπαθήστε να σηκωθείτε σωστά από το κρεβάτι! Δεν πρέπει να σηκώνετε το κεφάλι σας ή να κάθεστε ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα· αυτό καταπονεί τους κοιλιακούς μύες και μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση των βελονιών.

Για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πρέπει να γυρίσετε στο πλάι, να χαμηλώσετε τα πόδια σας και να καθίσετε αργά, πιέζοντας με τα χέρια σας, χωρίς να καταπονήσετε τους κοιλιακούς σας μύες.

Αφού αφαιρεθούν τα ράμματαΜε την άδεια του γιατρού σας, μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρές ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες:

• Κοιλιακή ανάκληση. Καθιστή θέση με ελαφρώς λυγισμένη πλάτη. Εισπνεύστε, μετά εκπνεύστε και καθώς εκπνέετε, τραβήξτε το στομάχι σας. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 1 δευτερόλεπτο, στη συνέχεια χαλαρώστε το στομάχι σας και εισπνεύστε. Εκτελέστε 10 – 15 επαναλήψεις πολλές φορές την ημέρα.
• Ανύψωση της λεκάνης. Ξαπλώστε ανάσκελα σε σκληρή επιφάνεια, με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σηκώστε τη λεκάνη σας προς τα πάνω, χωρίς να σηκώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, και χαμηλώστε την. Εκτελέστε 15-20 επαναλήψεις πολλές φορές την ημέρα.

Η έντονη σωματική δραστηριότητα και το κολύμπι δεν πρέπει να ξεκινούν νωρίτερα από ενάμιση μήνα. Το ίδιο συμβαίνει και με τη σεξουαλική ζωή, αλλά εδώ οι συστάσεις των γιατρών διαφέρουν: από 2 εβδομάδες έως 2 μήνες, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά.

Αυτό είναι ένα από τα λίγα πλεονεκτήματα της καισαρικής τομής έναντι του φυσικού τοκετού: ο κόλπος δεν τεντώνεται, δεν υπάρχουν σκισίματα ή ράμματα στο περίνεο, επομένως δεν υπάρχουν προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή.

Μερικές φορές μετά τον τοκετό, μερικές γυναίκες εμφανίζουν κατάθλιψη. Στην περίπτωση της καισαρικής τομής, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από την απογοήτευση ενός αποτυχημένου τοκετού. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι όλες αυτές οι αισθήσεις είναι φυσιολογικές και χαρακτηριστικές για πολλές γυναίκες και σε περίπτωση σοβαρής συναισθηματικής κατάστασης, αναζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.

Περίπου το 20% των γεννήσεων γίνονται με καισαρική τομή. Η χειρουργική παράδοση πραγματοποιείται σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις, στόχος τους είναι να διατηρήσουν την υγεία και τη ζωή της μητέρας και του παιδιού εάν υπάρχει διάφορες παθολογίες. Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή διαρκεί περισσότερο από ό,τι μετά από φυσιολογικό τοκετό και έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.

Μια γυναίκα μετά τη χειρουργική παράδοση πρέπει να θυμάται ότι υποβλήθηκε σε μια πραγματική χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά. Επομένως, η προσπάθεια να επιστρέψετε στον προηγούμενο ρυθμό της ζωής σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα είναι ένας περιττός κίνδυνος. Η διαδικασία αποκατάστασης είναι αργή και πρέπει να τηρούνται όλες οι συστάσεις και οι κανόνες του γιατρού για τη φροντίδα του χειρουργικού ράμματος.

Την πρώτη μέρα η νεαρή μητέρα παραμένει στην εντατική υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού. Τις πρώτες ώρες μετά την επέμβαση, της απαγορεύεται να σηκωθεί και να περπατήσει - αυτή είναι μια υποχρεωτική προϋπόθεση για όλες τις γυναίκες που τοκετεύουν μετά από χειρουργική επέμβαση. Εάν το νεογνό αισθάνεται φυσιολογικά και δεν υπάρχουν επιπλοκές, το νεογέννητο φέρεται στη μητέρα 8 ώρες μετά τη γέννηση.

Εάν όλα είναι εντάξει και η κατάσταση της νεαρής μητέρας δεν προκαλεί ανησυχία, τη δεύτερη μέρα μεταφέρεται στον τοκετό. Από εδώ και πέρα, θα έχει περισσότερες ευκαιρίες να κινηθεί και να φροντίσει το μωρό.

Τις πρώτες μέρες της παραμονής της στο μαιευτήριο, η γυναίκα εξετάζεται τακτικά από ειδικούς, αξιολογώντας συσταλτική δραστηριότηταμήτρα και τη διαδικασία επούλωσης του ράμματος.

Από τη δεύτερη μέρα, η νεαρή μητέρα μπορεί να σταθεί όρθια για πρώτη φορά, να αρχίσει να περπατά και να βάζει το μωρό της στο στήθος της. Από την τρίτη μέρα επιτρέπεται να καθίσετε. Όλο αυτό το διάστημα junior ιατρικό προσωπικόαντιμετωπίζει τις ραφές με αντισηπτικά. Ο ασθενής θα λάβει περαιτέρω συστάσεις για τη φροντίδα του ράμματος από τον γιατρό κατά την έξοδο από το μαιευτήριο.

Χαρακτηριστικά της μετεγχειρητικής περιόδου

Η καισαρική τομή γίνεται με χειρουργική κοπή της κοιλιάς και της μήτρας της γυναίκας, κατά την οποία αφαιρούνται το μωρό και οι μεμβράνες του. Αυτή η χειραγώγηση, τόσο γνωστή στο ιατρικό προσωπικό, αντιπροσωπεύει τεράστιο άγχος για τη γυναίκα. Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή θα διαρκέσει τουλάχιστον αρκετούς μήνες. Μετά από αυτό, η νεαρή μητέρα θα επιστρέψει στην προηγούμενη σωματική και ψυχοσυναισθηματική της κατάσταση.

Μετά τον τοκετό, η μήτρα επιστρέφει στην προγεννητική της κατάσταση εντός 8 εβδομάδων. Τομή της μήτρας, οίδημα και αιμορραγίες στην περιοχή του ράμματος, καθώς και ένας μεγάλος αριθμός απόεφαρμοσμένο υλικό ράμματος, αναστέλλουν σημαντικά τη διαδικασία αναγέννησης των ιστών και προδιαθέτουν στην ανάπτυξη μολυσματικών και φλεγμονωδών επιπλοκών στη λεκάνη.

ΣΕ μετεγχειρητική περίοδοο κίνδυνος μόλυνσης είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από ό,τι μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό!

Η κατάσταση μιας γυναίκας μετά την επέμβαση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιλογή της τεχνικής χειρουργική επέμβαση, ποσότητα και ποιότητα υλικού ράμματος, επαρκής αντιβακτηριδιακή θεραπεία, έγκαιρη πρόληψη επιπλοκών. Η συμμόρφωση με όλους αυτούς τους παράγοντες μαζί εγγυάται την ταχεία ομαλοποίηση της ευεξίας μετά από καισαρική τομή.

Τι απολύτως δεν μπορεί να γίνει μετά την επέμβαση;

Η συμμόρφωση με τους κανόνες αποκατάστασης συμβάλλει στην επιτάχυνση του ρυθμού ανάκτησης του σώματος. Μετά τη χειρουργική παράδοση, πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε εντατική σωματική δραστηριότητα. Επιτρέπεται μόνο να σηκώνεστε και να περπατάτε αργά, κάνοντας διαλείμματα κάθε 15 λεπτά.

Τον υπόλοιπο χρόνο καλό είναι να ξαπλώνετε. Μετά το εξιτήριο, είναι προτιμότερο να αναθέσετε βασικές δουλειές του σπιτιού και κάποια παιδική φροντίδα σε στενό συγγενή ή βοηθό. Εάν παραμεληθούν αυτές οι απαιτήσεις, αυξάνεται η πιθανότητα επιπλοκών μετά τον τοκετό, όπως διάσπαση ραμμάτων, πόνος και αιμορραγία της μήτρας.

Μετά από καισαρική τομή δεν μπορείτε:

• ασχολούνται με φυσική αγωγή και σωματική δραστηριότητα για 10 εβδομάδες.
• τεντώστε τους κοιλιακούς σας μύες έως ότου σταματήσει η έκκριση μετά τον τοκετό και το ράμμα επουλωθεί πλήρως - περίπου 6 εβδομάδες.
• αποδέχομαι καθιστή θέσηεντός 3 ημερών?
• κάντε μπάνιο ή ντους τις πρώτες 7 ημέρες (κίνδυνος υγρασίας και επακόλουθη φλεγμονή της ραφής).
• τρίψτε τη ραφή με σφουγγάρι ή πετσέτα μέχρι να περάσουν 14 ημέρες από την επέμβαση.
• σηκώστε 3 κιλά ή περισσότερα κατά τις πρώτες 8 εβδομάδες.
• υπάρχουν και τα δύσκολα τρόφιματις πρώτες 3 μέρες?
• συμμετάσχετε σε σεξουαλικές σχέσεις έως ότου τελειώσει η επιλόχεια απόρριψη - λόχια.
• να μείνει έγκυος και να γεννήσει μέσα στα επόμενα 2 χρόνια.

Κατάλληλη διατροφή

Τις πρώτες 24 ώρες μετά την επέμβαση, επιτρέπεται να πίνετε μόνο καθαρό, μη ανθρακούχο νερό, κατά προτίμηση με προσθήκη χυμό λεμονιού. Μην ανησυχείτε ότι θα πεινάσετε την πρώτη μέρα. Στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο, η σωματική πείνα πρακτικά δεν γίνεται αισθητή, αφού η γυναίκα που τοκετό «τρέφεται» με ειδικά σταγονόμετρο.

Τη δεύτερη ημέρα, μετά τη μεταφορά από την εντατική σε μια κανονική πτέρυγα, η διατροφή της νεαρής μητέρας πρέπει να αντιστοιχεί στην ήπια διατροφή που συνιστάται μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά.

Τα στερεά τρόφιμα αποκλείονται εντελώς. Μπορείτε να φάτε σιγά σιγά χωρίς να υπερφορτώνετε πεπτικό σύστημα. Συνιστάται να περιοριστείτε σε πουρέ πατάτας, σε υγρή κατάσταση με νερό, ψητά μήλα και κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.

Την τρίτη ημέρα, μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή ζωμό κοτόπουλου ή βοείου κρέατος, μαγειρεμένο στο τρίτο νερό. Μέχρι την τέταρτη μέρα, προστίθενται κοτολέτες στον ατμό, πουρές βρασμένου κρέατος, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, ζελέ και κομπόστες.

Από την 5η ημέρα, μπορείτε σταδιακά να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις για τις θηλάζουσες μητέρες. Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος του πεπτικού συστήματος του νεογέννητου, η νεαρή μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τα γλυκά, τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά, το λάχανο, τα όσπρια και πολλά άλλα.

Γυμνάσια

Για νεαρές μητέρες που έχουν κάνει καισαρική, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, με στόχο την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και της φυσικής κατάστασης, η οποία μπορεί να γίνει εντός δύο ημερών μετά τη χειρουργική τοκετό.

Για παράδειγμα, οι ασκήσεις Kegel, η ουσία των οποίων είναι η συμπίεση και η χαλάρωση των μυών του περίνεου. Οι μύες κρατούνται σε τεταμένη κατάσταση για 15 δευτερόλεπτα, μετά από τα οποία χαλαρώνουν για τον ίδιο χρόνο.

Η εκτέλεση ασκήσεων Kegel το πρωί και το βράδυ για 10 προσεγγίσεις βοηθά στην πρόληψη της πρόπτωσης της μήτρας και της ακράτειας ούρων και στην αποκατάσταση της χαμένης μυϊκής ελαστικότητας.

Για να εξασφαλίσετε ταχύτερη ανάρρωση μετά την καισαρική τομή, λίγες ημέρες μετά την επέμβαση μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε το ακόλουθο σύνολο ασκήσεων, το οποίο όχι μόνο έχει θετική επίδραση στην ανάκαμψη του σώματος, αλλά βοηθά και στην εξάλειψη του πόνου:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντωθείτε και συνδέστε τα γόνατά σας μεταξύ τους για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε τα πόδια σας.
• ανοίξτε τα πόδια σας και επιστρέψτε τα στην αρχική τους θέση.
• κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς και μακριά από εσάς.
• κτυπήστε το κάτω μέρος της κοιλιάς με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση, βοηθώντας τη μήτρα να συστέλλεται καλύτερα.

Αφού ο γιατρός αφαιρέσει τα ράμματα, μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρές ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση των κοιλιακών μυών. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τα βασικά - σχεδιάζετε στην κοιλιά ενώ κάθεστε ή σκύβετε.

Σε μία προσέγγιση πρέπει να εκτελέσετε 20 τέτοιες κινήσεις, οι ασκήσεις γίνονται 2 φορές την ημέρα. Δεν συνιστάται να υποβάλλετε τον εαυτό σας σε πιο σοβαρή σωματική δραστηριότητα τους επόμενους 2 μήνες. Το ίδιο ισχύει και για την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Αποκατάσταση του κύκλου μετά από καισαρική τομή

Η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας μοιάζει με μια τεράστια πληγή που αιμορραγεί. Η επούλωση του συνοδεύεται από απελευθέρωση αίματος τις πρώτες ημέρες και στη συνέχεια από βλεννοαιμική έκκριση (λόχια) τις επόμενες ημέρες. Κατά μέσο όρο, η διαδικασία της αναγέννησης της μήτρας διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες.

Η αποκατάσταση της εμμήνου ρύσεως μετά από καισαρική τομή δεν διαφέρει από τον φυσικό τοκετό. Πολλά και στις δύο περιπτώσεις εξαρτώνται από το αν η νεαρή μητέρα θα θηλάσει το μωρό.

Για παράδειγμα, εάν η γαλουχία δεν ασκείται ή διακόπηκε κατά τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό, τότε η έμμηνος ρύση της γυναίκας έρχεται πολύ σύντομα - τους επόμενους 2-3 μήνες. Εάν η διαδικασία του θηλασμού έχει καθιερωθεί και συνεχίζεται για περισσότερο από αρκετούς μήνες, τότε η περίοδός σας μπορεί να έρθει έξι μήνες αργότερα ή αργότερα.

Επίσης, η διαδικασία αποκατάστασης του κύκλου εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ορμονική κατάσταση?
• ένταση παραγωγής μητρικού γάλακτος.
• σχήμα σίτισης?
• γενική υγεία των γυναικών·
• ημερομηνία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων·
• διατροφικά χαρακτηριστικά μιας νεαρής μητέρας.
• ηλικία;
• παρουσία χρόνιων ασθενειών ·
• τρόπο ζωής, κακές συνήθειες.

Αποκατάσταση της μήτρας

Το πλήρες στάδιο της αποκατάστασης της μήτρας μετά από καισαρική τομή διαρκεί από 18 έως 24 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αποκαθίσταται το μυϊκό στρώμα της μήτρας, το οποίο είχε καταστραφεί ως αποτέλεσμα χειρουργικής ανατομής.

Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ουλώδης ιστός στο τοίχωμα του αναπαραγωγικού οργάνου. Ο γιατρός θα παρακολουθεί τον σχηματισμό του χρησιμοποιώντας υπερήχους.

Φροντίδα ραφής

Τα ράμματα παρακολουθούνται ιδιαίτερα προσεκτικά μετά την επέμβαση. Για 7 ημέρες μετά την καισαρική τομή (πριν την αφαίρεση του υλικού του ράμματος ή των συνδετήρων), η νοσοκόμα περιποιείται το μετεγχειρητικό τραύμα καθημερινά με αντισηπτικά διαλύματα και ανανεώνει τον επίδεσμο. Τις ημέρες 5-7, αφαιρούνται τα ράμματα και ο επίδεσμος δεν εφαρμόζεται πλέον.

Εάν το χειρουργικό τραύμα ράβεται με υλικό ράμματος με αυτοαπορροφητικό αποτέλεσμα, τότε τα ράμματα αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο, αλλά δεν αφαιρούνται. Τέτοια νήματα συνήθως εξαφανίζονται εντελώς από μόνα τους μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Η ουλή του δέρματος θα σχηματιστεί μέσα σε μια εβδομάδα μετά την επέμβαση, οπότε η νεαρή μητέρα μπορεί να κάνει ντους. Το κυριότερο είναι να μην ασκήσετε σωματική δύναμη στο μετεγχειρητικό τραύμα, όπως να το τρίψετε με ένα πανί. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να περιμένετε άλλη μια εβδομάδα.

Θηλασμός μετά την επέμβαση

Εάν μετά από μια φυσιολογική φυσιολογική γέννα το γάλα φτάσει την 3η ημέρα, τότε μετά από καισαρική τομή αυτό θα συμβεί πιο κοντά στην 5η ημέρα. Δεν είναι δύσκολο να εξηγηθεί: κατά τη διάρκεια του αυθόρμητου τοκετού, εμφανίζεται ένα κύμα ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας, οι οποίες διεγείρουν όχι μόνο την αρχή εργασιακή δραστηριότητα, αλλά και γαλουχία.

Ο χειρουργικός τοκετός συνήθως εκτελείται όπως έχει προγραμματιστεί, δηλαδή δεν λαμβάνεται υπόψη η πλήρης ετοιμότητα του οργανισμού για τον τοκετό. Επομένως, η ορμόνη που ενεργοποιεί την παραγωγή μητρικού γάλακτος αρχίζει να εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος της γυναίκας αργότερα, μετά την ολοκλήρωση της επέμβασης.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το νεογέννητό σας θα πρέπει να πεινάει τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση. Υπάρχει μια προσωρινή απουσία στο βάρος του και κυρίως στην υγεία του μητρικό γάλαδεν θα τον επηρεάσει σε καμία περίπτωση, αφού αν χρειαστεί, το ιατρικό επιτελείο θα τον συμπληρώσει οπωσδήποτε με προσαρμοσμένο γάλα για βρέφη.

Επιπλοκές και πρόληψη τους

Οι πιο συχνές επιπλοκές που περιπλέκουν την ανάρρωση μετά από καισαρική τομή είναι οι λοιμώδεις και φλεγμονώδεις διεργασίες και η αιμορραγία της μήτρας. Η λοίμωξη μπορεί να επηρεάσει το χειρουργικό ράμμα, με πιθανή εξόγκωση, κήλη και σε σοβαρές περιπτώσεις - συρίγγιο απολίνωσης. Η πρόληψη συνίσταται στην επαρκή φροντίδα των ραμμάτων και στην υποχρεωτική συνταγογράφηση αντιβιοτικών μετά τον τοκετό.

Υπάρχει επίσης κίνδυνος κιρσών, θρόμβωσης και γενικής επιδείνωσης των φλεβών. Στην μετεγχειρητική περίοδο, δεν μπορούν να αποκλειστούν επιπλοκές με τη μορφή οιδήματος. κάτω άκρα, έξαρση κιρσών και θρομβοφλεβίτιδας και άλλα σοβαρές επιπλοκές. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να αρχίσει να σηκώνεται και να περπατά μια μέρα μετά την επέμβαση - αυτό αποτρέπει στασιμότηταστις φλέβες.

Επιπλοκές μετά από καισαρική τομή, όπως ενδομητρίτιδα, αδεξίτιδα, παραμετρίτιδα, πολύποδας πλακούντα και αιμάτωμα, δεν εντοπίζονται αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά στο μέλλον μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την υγεία της γυναίκας, αλλά και τις αναπαραγωγικές της ικανότητες γενικότερα. Επομένως, όταν αιμορραγία της μήτρας, πόνος ή βλάβη εμμηνορρυσιακός κύκλοςπρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η ανάρρωση μετά από καισαρική τομή απαιτεί πολλή δύναμη και υπομονή από μια γυναίκα. Μόνιμος πονεμένος πόνος, περιορισμός κινητική δραστηριότητα, αναγκαιότητα τακτική επεξεργασίαράμμα - όλα αυτά είναι αρκετά περίπλοκα, και επιπλέον, ένα νεογέννητο απαιτεί επίσης την κατάλληλη φροντίδα.

Ο χρόνος αποθεραπείας μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η γυναίκα χρειάζεται τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων. Η ηθική και σωματική άνεση θα βοηθήσει μια νεαρή μητέρα να ξεπεράσει το στάδιο μετά τον τοκετό πιο γρήγορα.

Χρήσιμο βίντεο: ανάρρωση μετά από καισαρική τομή (μετεγχειρητική περίοδος)

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σήμερα κάθε 3-4 εγκυμοσύνες καταλήγουν σε χειρουργική επέμβαση. Μια νέα μητέρα θα πρέπει να αντιμετωπίσει όχι μόνο την επιλόχεια περίοδο, αλλά και την κατάσταση μετά την επέμβαση.

Και αυτό είναι διπλά πιο δύσκολο. Κανείς δεν ακύρωσε τις ευθύνες για τη φροντίδα του μωρού. Κανείς άλλος δεν μπορεί να βάλει το μωρό σας στο στήθος σας εκτός από εσάς. Δεν είναι χωρίς λόγο ότι οι γυναίκες ενδιαφέρονται για το πώς να επιστρέψουν γρήγορα στην προηγούμενη φόρμα τους.

Πώς να ανακάμψετε μετά από καισαρική τομή;

Οι αλλαγές στο σώμα σας ξεκινούν αμέσως μετά την αφαίρεση του μωρού, όσο είναι ακόμα στο χειρουργικό τραπέζι. Η μήτρα αντιδρά στη μείωση του όγκου και συστέλλεται απότομα. Βοηθά έτσι να σταματήσει η αιμορραγία.

Από εδώ και πέρα ​​θα μειώνεται σε όγκο κάθε μέρα. Θα μειωθεί εντελώς κατά 2 μήνες περίπου. Μετά την επέμβαση, τοποθετείται μια παγοκύστη στο στομάχι σας - αυτό είναι επίσης ένα μέσο για τη βελτίωση της συστολής της μήτρας και τη διακοπή της αιμορραγίας. Σίγουρα θα συνταγογραφήσουν ενέσεις που συσπούν τη μήτρα.

Οι μετεγχειρητικές ουλές στη μήτρα, στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα και στο δέρμα θα γίνουν αισθητές σχεδόν αμέσως. Ειδικά δυνατός πόνοςτις πρώτες 3 ημέρες. Ο πόνος συμβάλλει στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες: αδρεναλίνης και νορεπινεφρίνης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του σώματος, καθώς και την επούλωση των ουλών και των πυελικών οργάνων.

Επιπλέον, ο τόνος των πρόσθιων μυών μειώνεται κοιλιακό τοίχωμαγια την προστασία της κομμένης κοιλιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό κήλης στο μέλλον. Πρέπει να σας συνταγογραφηθούν παυσίπονα.

Το ράμμα μετά από καισαρική τομή θα αντιμετωπίζεται καθημερινά. Θα αφαιρεθεί εντός 7-8 ημερών.

Οι γιατροί θα το πουν και θα το δείξουν, αλλά μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

14 τρόποι για να αναρρώσετε πιο γρήγορα μετά από καισαρική τομή

1.​Μην ξαπλώνετε μετά την επέμβαση!Μετά την επέμβαση, 10-12 ώρες, και αν είχατε ραχιαία αναισθησία, τότε 24 ώρες, θα πρέπει να παραμείνετε στο κρεβάτι. Την πρώτη φορά που πρέπει να ανεβείτε παρουσία γιατρών. Όσο πιο γρήγορα σηκωθείτε, τόσο το καλύτερο για εσάς.

2.Σωματική δραστηριότητα.Σχεδόν αμέσως μετά την επέμβαση είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε και να αναποδογυρίσετε στο κρεβάτι. Η ραφή είναι σφιχτά ραμμένη με κλωστές, δεν θα ξεκολλήσει. 3-4 ώρες μετά την καισαρική τομή πρέπει να κάνετε τις πρώτες ασκήσεις. Λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας στους αστραγάλους και αρθρώσεις γονάτων, Χέρια.

3. Κάντε ασκήσεις αναπνοής.

• Ξαπλώστε ανάσκελα, μετακινήστε το χέρι σας στο πλάι - εισπνεύστε, επιστρέψτε στο i.p. - εκπνεύστε.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, με τα πόδια τεντωμένα και τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Σηκώστε τα ίσια χέρια σας προς τα πάνω - εισπνεύστε από τη μύτη, χαμηλώστε τα χέρια σας προς τα κάτω - εκπνεύστε από το στόμα σας.
• Ξαπλωμένος στην αριστερή σου πλευρά, αριστερόχειραςκάτω από το κεφάλι, δεξιά - κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ίσια. Σηκώστε το δεξί σας χέρι, αγγίξτε το μαξιλάρι, εισπνεύστε, χαμηλώστε το, εκπνεύστε. Επαναλάβετε 1-2 φορές. Επαναλάβετε και στη δεξιά πλευρά.
• Ξαπλωμένο ανάσκελα, τα πόδια τεντωμένα, δεξί χέριβρίσκεται στο στομάχι του, το αριστερό χέρι στο στήθος. Εισπνεύστε από τη μύτη - φουσκώστε το στομάχι, εκπνεύστε από το στόμα - ξεφουσκώστε.

Αφού μπορέσετε να σηκωθείτε, τη 2η μέρα, ξεκινήστε να κάνετε τις ασκήσεις ενώ κάθεστε στην άκρη του κρεβατιού, με τα πόδια κάτω.

• Κάμψη και έκταση των ποδιών στις αρθρώσεις του γόνατος.
• Εισπνεύστε - τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας, βοηθώντας με τα χέρια σας, εκπνεύστε - επιστρέψτε στην όρθια θέση.
• Εισπνεύστε - απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, εκπνεύστε - τραβήξτε το στομάχι σας και επιστρέψτε στη θέση.

Από 3-4 ημέρες:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Σηκώστε τη λεκάνη και γυρίστε την δεξιά - αριστερά, χαμηλώστε την.
• Ξαπλώνουμε ανάσκελα, τα γόνατα λυγισμένα, τα χέρια τεντωμένα. Χαμηλώνουμε τα γόνατά μας προς τα δεξιά, τεντωμένα χέρια προς τα αριστερά, χαμηλώνουμε τα γόνατά μας προς τα αριστερά, τεντωμένα χέρια προς τα δεξιά.
• Ξαπλώνουμε ανάσκελα, τα πόδια και τα χέρια μας τεντωμένα, σηκώνουμε το ένα πόδι και αρχίζουμε να σχεδιάζουμε αριθμούς από το 1 έως το 6. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι. Κάθε μέρα προσθέτουμε 1 ψηφίο και φτάνουμε στο 20.
• Για την αποκατάσταση του τόνου των μυών του περινέου, υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων Kegel.

Εάν κάνετε γυμναστική, η ανάρρωσή σας μετά από καισαρική τομή θα πάει πολύ πιο γρήγορα. Δεν θα υπάρξουν συμφύσεις, με την πάροδο του χρόνου η προηγούμενη ελαστικότητα της κοιλιάς θα επιστρέψει και η μήτρα θα συρρικνωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά πρώτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Με φόντο τον πυρετό, εάν υπήρξε μεγάλη απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της επέμβασης, εάν έχετε θρομβοφλεβίτιδα, η άσκηση αντενδείκνυται. Δεν πρέπει να κάνετε γυμναστική με δύναμη. Σταματήστε την άσκηση εάν εμφανιστεί πόνος.

Η καισαρική τομή δεν είναι συμβατή με έντονη σωματική δραστηριότητα. Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη, να σηκώσετε τους κοιλιακούς σας, να ασκηθείτε σε μηχανές, να τρέξετε ή να κάνετε οκλαδόν για τους πρώτους 2-3 μήνες.

Σπουδαίος!Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι είναι υπερβολικό άγχος άσκησηςδεν θα προωθήσει την παραγωγή γάλακτος. Επομένως, αντενδείκνυται σε θηλάζουσες μητέρες.

3.​ Γαλουχιά.Θηλάστε το μωρό σας. Τι θα δώσει; Όταν πιπιλίζετε μια θηλή, παράγεται ωκυτοκίνη στο σώμα. Διεγείρει την παραγωγή γάλακτος στους μαστικούς αδένες και τη σύσπαση των λείων μυών, δηλ. μήτρα.

Επιπλέον, είναι μια ορμόνη αγάπης που βοηθά στην ανάπτυξη των μητρικών ενστίκτων. Ω ευεργετικές ιδιότητεςΓίνεται πολύς λόγος για το μητρικό γάλα για ένα μωρό και όλοι γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο.

4.​Αναιμία.Η ανάγκη για σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι πάντα αυξημένη. Κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής, η απώλεια αίματος είναι αρκετές φορές μεγαλύτερη από ό,τι μετά από έναν φυσικό τοκετό.

Μπορεί να αναπτύξετε αναιμία μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτό διαταράσσει την επούλωση των ιστών, τη συστολή της μήτρας και δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην ευεξία. Εάν ο γιατρός πει ότι η αιμοσφαιρίνη σας είναι χαμηλή, τότε πρέπει να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου.

5.​ Ξαπλώστε στο στομάχι σας.Ήδη τη δεύτερη μέρα μετά την καισαρική τομή μπορείτε να ξαπλώσετε στο στομάχι σας. Αυτό θα επιταχύνει τη συστολή της μήτρας.

Θα πρέπει να αντέξετε την πρώτη μέρα μετά την επέμβαση. ουροποιητικό καθετήρα. Αυτό δεν είναι ευχάριστο και δυσκολεύει την κίνηση. Τοποθετείται πριν από την επέμβαση για τον έλεγχο της ποσότητας και του χρώματος των ούρων, καθώς και για την πρόληψη τραυματισμού της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Μετά την επέμβαση υπολογίζουν και πόσα ούρα απελευθερώνονταν την ημέρα. Αυτό είναι σημαντικό για να εκτιμηθεί εάν υπήρξε βλάβη στην ουροδόχο κύστη ή στους ουρητήρες. Άδεια κύστη σημαντική προϋπόθεσηγια σωστή σύσπαση της μήτρας και δεν θα μπορείτε να ανεβείτε μόνοι σας στο κρεβάτι για τις πρώτες 12-24 ώρες.

Μετά την επέμβαση, μπορεί να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει λόγω του μειωμένου εντερικού τόνου, του ορμονικού φορτίου και, φυσικά, του καθιστικού τρόπου ζωής. Εάν μέχρι την τρίτη ή την τέταρτη ημέρα δεν υπάρχουν κόπρανα, θα σας χορηγηθεί κλύσμα.

Πίνετε περισσότερο νερό, κινηθείτε περισσότερο. Στο σπίτι θα πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, σούπες και χυλούς με φαγόπυρο και μαργαριτάρι, φυτικά έλαια.

7.​ Θρέψη.Το σώμα χρειάζεται δύναμη για να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά την επέμβαση, καθώς και για να ταΐσει το παιδί. Επομένως, τρώτε περισσότερο κρέας, η πρωτεΐνη είναι δομικό υλικό και έχετε ουλές που πρέπει να επουλωθούν.

Περισσότερες φυτικές ίνες: λαχανικά και φρούτα, αλλά αποκλείστε τα φρούτα του εξωτερικού. Να θυμάστε ότι θα θηλάζετε το μωρό σας. Επομένως, το μενού σας δεν πρέπει να βλάψει το μωρό. Δεν πρέπει να τρώτε τρόφιμα με συντηρητικά, μπαχαρικά, καυτερές σάλτσες, καπνιστά κρέατα, ψητό κοτόπουλο, χοτ ντογκ, πίτσα, λιπαρά ή τηγανητά φαγητά. Το φαγητό πρέπει να είναι μαγειρεμένο, βρασμένο και στον ατμό.

8.​ Το μασάζ και το αυτο-μασάζ θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε.Βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό. Ο μυϊκός τόνος αυξάνεται επίσης.

Ενδιαφέρων!Επιπλέον, το μασάζ έχει θετική επίδραση στην νευρικό σύστημα. Ομαλοποιεί τον ύπνο, μειώνει την ευαισθησία στον πόνο. Μπορείτε να κάνετε αυτομασάζ.

Υπάρχουν 4 τεχνικές στην τεχνική: χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα και δόνηση.

Από τις πρώτες ώρες μπορείς να χαϊδεύεις το στομάχι σου με την παλάμη σου κυκλικά, από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μπάλα τένις. Κάντε τους κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα ξεκινώντας από τον αφαλό.

Κάντε ένα μασάζ χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης.

9.​ Φορέστε έναν επίδεσμο.Θα ανακουφίσει τον πόνο και θα στηρίξει τους εξασθενημένους κοιλιακούς μυς. Ο επίδεσμος είναι ιδιαίτερα απαραίτητος τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες. Όταν ξαπλώνετε, ο επίδεσμος δεν χρειάζεται, παρά μόνο όταν κινείστε. Μην φοράτε τον επίδεσμο για περισσότερο από 3 ώρες. Από 4-6 εβδομάδες ο επίδεσμος δεν χρειάζεται, και η χρήση του για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα, δηλ. αποδυνάμωση του Τύπου.

10.​ Υγιεινή.Δυστυχώς, εάν κάνατε καισαρική τομή, θα σας επιτρέπεται να κάνετε ντους μόνο αφού αφαιρεθεί η βελονιά και μετά μόνο εάν έχει επουλωθεί καλά. Αυτό θα γίνει σε περίπου μια εβδομάδα.

Πριν από αυτό, πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας σε μέρη για να μην βρέξετε τη ραφή. Φροντίστε να ακολουθήσετε οικεία υγιεινή: Είναι απαραίτητο να πλένεστε με σαπούνι μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα.

11.​ Παρακολουθήστε την απόρριψη.

• Τις πρώτες 3 ημέρες είναι έντονο κόκκινο και πολύ άφθονα.
• Από 4 έως 10 ημέρες είναι ροζ-καφέ ή καφέ. Κάθε μέρα ο αριθμός τους μειώνεται και το χρώμα γίνεται πιο ανοιχτό.
• Μέχρι τη 10η ημέρα, κιτρινωπή ή λευκή κηλίδα.
• Μέχρι τις 3 εβδομάδες περιέχουν λωρίδες βλέννας.
• Η απόρριψη θα σταματήσει εντελώς σε 6-8 εβδομάδες.

Αν είναι πολύ άφθονα, βρώμικα στο χρώμα και με δυσάρεστη μυρωδιάΕάν αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή έχετε πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχουν προκύψει επιπλοκές που θα επιβραδύνουν την ανάκτηση του σώματος μετά τον τοκετό και την επούλωση της ουλής της μήτρας.

12.​Ονειρο.Το σώμα πρέπει να ξεκουράζεται καλά. Κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας με το παιδί σας.

13.​ Φροντίστε σωστά την ουλή του δέρματός σας.Τα ράμματα θα αφαιρεθούν εντός 6-7 ημερών. Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές, κάντε ντους στο σπίτι κάθε μέρα, αλλά μην τρίβετε την περιοχή της ραφής με μια πετσέτα. Μετά από ένα ντους, περιποιηθείτε το με λαμπερό πράσινο, εκτός εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει οτιδήποτε άλλο κατά την έξοδο.

Για να αποφύγετε μια τραχιά ουλή, μετά από ένα μήνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές (controctubex, solcoseryl, clearvin), αν θέλετε, μπορείτε να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς.

Σπουδαίος!Εάν εμφανιστεί πόνος, πρήξιμο και εκκρίσεις πύου στην περιοχή του ράμματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

14.​ Περπάτημα στον καθαρό αέρα.Η ταχεία επούλωση των πληγών και η διατροφή των ιστών είναι αδύνατη χωρίς οξυγόνο. Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο και για το μωρό σας.

Μετά από 6-12 μήνες, οι ουλές θα επουλωθούν, οι μύες και ο τόνος του δέρματος θα επανέλθουν.

Το να τακτοποιήσετε το σώμα σας μετά τον τοκετό και την καισαρική τομή δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά η χαρά της γέννησης του μωρού σας θα ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες.

Άλλες πληροφορίες για το θέμα

• 
• 
  Πώς να χάσετε βάρος μετά από καισαρική τομή; Κατάλληλη διατροφήκαι ασκήσεις για απώλεια βάρους
• 
  Συστολή της μήτρας μετά από καισαρική τομή: τι συμβαίνει στη μήτρα μετά από αυτόν τον τύπο τοκετού;
• 
•