Γυμναστική μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι βίντεο. Σε όρθια θέση. Προπόνηση σε καθιστή θέση.

Εγκεφαλικό - ύπουλη ασθένεια, που επηρεάζει τις δομές του ανθρώπινου εγκεφάλου, προκαλώντας σοβαρές διαταραχές σε αυτόν. Η παθολογία οδηγεί σε αποτυχία διαφόρων λειτουργιών του σώματος και δεν περνά ποτέ απαρατήρητη. Η αποκατάσταση της υγείας κατά την περίοδο αποκατάστασης, εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, διευκολύνεται από συνεχή, αυστηρά δοσολογημένη και ατομικά επιλεγμένη σωματική δραστηριότητα. Στα υλικά του άρθρου μας, ο αναγνώστης θα βρει απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, ποια είναι η ουσία της θεραπείας άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό; Το σύνολο των ασκήσεων που συνταγογραφεί ο γιατρός εκτελείται μόνο κατά την περίοδο παραμονής στο νοσοκομείο ή συνεχίζεται για θεραπεία στο σπίτι? Τι τύποι φορτίων ισχύουν για μια τέτοια διάγνωση; Και πολλα ΑΚΟΜΑ.

Τι είναι το εγκεφαλικό;

Το εγκεφαλικό είναι μια οξεία παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος των εγκεφαλικών δομών, τα συμπτώματα της οποίας εμφανίζονται ξαφνικά και εμφανίζονται σε ξεχωριστές εστίες ή στη γενική δομή στο σύνολό της. Αυτή η παθολογία συχνά οδηγεί σε θανατηφόρο αποτέλεσμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μετά στεφανιαία νόσοςΟι καρδιακές παθήσεις των εγκεφαλικών αγγείων βρίσκονται στη δεύτερη θέση μεταξύ των αιτιών που οδηγούν σε θνησιμότητα από παθολογίες του κυκλοφορικού συστήματος. Το εγκεφαλικό έμφραγμα και οι διάφορες εγκεφαλικές αιμορραγίες είναι επίσης ένα είδος εγκεφαλικού.

Εάν οι εκδηλώσεις της νόσου μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα και να ξεκινήσει η άμεση θεραπεία, ο ασθενής έχει μια ευκαιρία για ζωή. Ωστόσο, η παθολογία στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε παραβίαση των κινητικών ή αισθητηριακών λειτουργιών του σώματος, προκαλεί επιδείνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας - παραβίαση της ομιλίας, της μνήμης, του προσανατολισμού στο χώρο και της σκέψης.

Ανάλογα με το είδος του εγκεφαλικού επεισοδίου που διαγιγνώσκεται σε έναν ασθενή, οι πιθανότητες ανάρρωσης και συνέχισης του ασθενούς ποικίλλουν επίσης. γεμάτη ζωή. Άρα, που αποτελούν το 75-80% στη δομή της νόσου, αντιμετωπίζονται ευκολότερα. Το αιμορραγικό εγκεφαλικό έχει πιο σοβαρές συνέπειες και είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Γιατί χρειάζεται αποκατάσταση;

Η θεραπεία ασθενών που είχαν μια τέτοια ασθένεια είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που αποτελείται από πολλά στάδια και απαιτεί υπομονή και προσέγγιση συστημάτων. Η θεραπεία ξεκινά με την ανάνηψη, όπου ο ασθενής λαμβάνει άμεση θεραπεία για να επιβιώσει. Περαιτέρω, οι ειδικοί του νευρολογικού νοσοκομείου ασχολούνται με την αποκατάσταση των προσβεβλημένων εγκεφαλικών κυττάρων του ασθενούς.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η επίδραση της φαρμακευτικής θεραπείας δεν είναι απεριόριστη. Ωστόσο, υπάρχουν πρόσθετες τεχνικές που μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό. Το LFC είναι ένα από αυτά.

Οι παθολογικές αλλαγές στις δομές του εγκεφάλου είναι μη αναστρέψιμες - τα νεκρά κύτταρα δεν μπορούν να αποκατασταθούν και αυτό το νευρολογικό έλλειμμα είναι ανεπανόρθωτο. Ευτυχώς, εγκεφαλική δραστηριότητα και διαταραχή κινητική δραστηριότηταείναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Επομένως, η αποκατάσταση των νοητικών δεξιοτήτων του ασθενούς μπορεί να συμβεί μετά την επιστροφή της κινητικής λειτουργίας στα παράλυτα άκρα ή σε όλο το σώμα.

Η κίνηση αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος σε παραλυμένους ιστούς και αποκαθιστά και επίσης κινητοποιεί τη δραστηριότητα άλλων νευρώνων που δεν επηρεάζονται. παθολογικές διεργασίες. Η σωματική δραστηριότητα με δόση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό μετά την έξοδο του ασθενούς από το νοσοκομείο να ξεκινήσει αμέσως η εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος στο σύνολό του.

Η επίδραση της σωματικής δραστηριότητας

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η στρατηγική θεραπείας και αποκατάστασης θα πρέπει να εφαρμόζεται σταδιακά, βήμα προς βήμα και μεθοδικά. Αυτό σημαίνει ότι θα περάσει πολύς χρόνος μέχρι να επιτευχθεί ο στόχος, θα απαιτηθεί επιθυμία και πειθαρχία τόσο από την πλευρά του ίδιου του ασθενούς, όσο και από την πλευρά των συγγενών ή των ανθρώπων που τον φροντίζουν. Στο αρχικό στάδιο στο νοσοκομείο και η φροντίδα παρέχεται από γιατρούς. Οι διαδικασίες αποκατάστασης, όπως το μασάζ και το φως, ξεκινούν σχεδόν από την πρώτη ημέρα μετά την εμφάνιση της νόσου. Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό:

• προστατέψτε το δέρμα από την εμφάνιση πληγών, ειδικά στα πόδια - στις περιοχές της φτέρνας, όπου υπάρχει η μεγαλύτερη επαφή με το κρεβάτι και το σώμα υπόκειται σε αυξημένη πίεση.
• μείωση του μυϊκού τόνου και της γενικής έντασης που εμφανίζεται με παράλυση λόγω εγκεφαλικού. Ταυτόχρονα, η αυξημένη διεγερσιμότητα περνά σταδιακά.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας των ιστών, αποκαθιστώντας σταδιακά την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
• βοηθούν στην επανάληψη των λεπτών κινήσεων στα χέρια και άνω άκραγενικά;
• στο φόντο ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορεί να συμβεί σύσπαση - περιορισμός της κίνησης στην άρθρωση με σκλήρυνση των μυών που βρίσκονται σε συνεχή υπερένταση. Φυσική άσκησηπαρέχουν πρόληψη αυτού του φαινομένου.

Από πού να ξεκινήσω;

Το ερώτημα πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αποκατασταθούν μερικώς οι χαμένες λειτουργίες του σώματος στην περίοδο μετά το εγκεφαλικό δεν μπορεί να απαντηθεί με σαφήνεια.

Όλα εξαρτώνται από τον τύπο της παθολογίας, το μέγεθος της βλάβης και τον εντοπισμό στις δομές του εγκεφάλου, καθώς και από το χρόνο που έχει περάσει από τη στιγμή που εκδηλώθηκε η ασθένεια έως την παροχή ιατρικής περίθαλψης. Συνεπώς, όσο υψηλότεροι αυτοί οι δείκτες, τόσο χειρότερες είναι οι προβλέψεις. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να χάσει κανείς την καρδιά του και να τα παρατήσει, είναι απαραίτητο να αγωνιστεί για τη ζωή και την υγεία. Πριν προχωρήσετε στις διαδικασίες αποκατάστασης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - ένα σύνολο ασκήσεων σε κάθε περίπτωση θα είναι διαφορετικό. Για παράδειγμα, θεραπεία άσκησης μετά ισχαιμικό εγκεφαλικόδιαφέρει από τα φορτία στον αιμορραγικό τύπο παθολογίας.

Αρχικά, σε περίπτωση παράλυσης του ασθενούς (πλήρης ή μία από τις πλευρές), εντός μίας ή δύο εβδομάδων, συνιστάται η δράση στους μύες αλλάζοντας θέση. Για να αποφευχθεί η στασιμότητα του αίματος και ο σχηματισμός κατακλίσεων, συνιστάται η στροφή του ασθενούς κάθε 2-3 ώρες.

Μετά από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, παθητικούς τύπουςφορτία (μασάζ), τα οποία είναι εφικτά με τη βοήθεια τρίτων. Ο σκοπός αυτών των χειρισμών είναι να χαλαρώσουν οι μύες και να τους προετοιμάσουν για επόμενα (ενεργά) φορτία.

Μασάζ και παθητικά φορτία

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες κατά την εκτέλεση χειρισμών μασάζ. Αρχικά, μέσω κυκλικών κινήσεων, θα πρέπει να ζεστάνετε το δέρμα και να εξασφαλίσετε τη ροή του αίματος στους ιστούς. Οι προσπάθειες δεν πρέπει να είναι υπερβολικές, μάλλον χρειάζεται μια εύκολη και ευχάριστη διαδικασία. Το μασάζ (παθητική θεραπεία άσκησης) των χεριών μετά από εγκεφαλικό πραγματοποιείται από πάνω προς τα κάτω - από το χέρι στον ώμο. Κατά συνέπεια, τα πόδια ζυμώνονται από το πόδι στους γοφούς.

Όταν κάνετε μασάζ στην επιφάνεια του σώματος και συγκεκριμένα στην πλάτη, χρησιμοποιούνται πιο έντονες κινήσεις με τσίμπημα και χτύπημα. Όταν κάνετε μασάζ στο στήθος, χρησιμοποιείται απαλή πίεση, οι κινήσεις εκτελούνται σε κύκλο από το κέντρο προς τα έξω.

Μετά τις διαδικασίες μασάζ, αρχίζουν τα παθητικά φορτία. Αυτά περιλαμβάνουν εναλλακτική κάμψη και έκταση των άκρων - χεριών και ποδιών. Ο μηχανισμός εκτέλεσης των ασκήσεων είναι ο εξής. Ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα και το άκρο ανασηκώνεται και λυγίζει στην άρθρωση έτσι ώστε όταν δεν λυγίζει, να γλιστράει κατά μήκος της επιφάνειας του κρεβατιού. Μέσω αυτών των ασκήσεων, η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό για τα πόδια, καθώς και τα χέρια, αποκαθιστούν σταδιακά την κινητική μνήμη του σώματος. Ένας σημαντικός δείκτης επιτυχίας σε αυτή την περίπτωση είναι οι συστηματικές διαδικασίες - οι ασκήσεις πραγματοποιούνται για 40 λεπτά δύο φορές την ημέρα, ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα - τρεις φορές την ημέρα.

Ψυχική φυσική αγωγή

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η κίνηση των άκρων ελέγχεται από τη μυϊκή μνήμη. Για την αποκατάστασή του είναι απαραίτητη η καθημερινή πνευματική γυμναστική. Συνιστάται το ακόλουθο σχήμα. Κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε την εντολή δυνατά πολλές φορές. Για παράδειγμα, όταν λυγίζετε το χέρι, πείτε: «Λυγίζω το χέρι μου, κινώ τα δάχτυλά μου κ.λπ.». Εάν είναι δύσκολο για τον ασθενή να προφέρει λέξεις σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να το κάνουν οι στενοί άνθρωποι για αυτόν. Αυτή η τεχνική είναι επίσης καλή γιατί εκπαιδεύει τον ασθενή. Η θεραπεία ψυχικής άσκησης μετά από εγκεφαλικό (στο σπίτι πρέπει να γίνεται μεθοδικά και συνεχώς) οδηγεί σε καλά ποσοστά αποκατάστασης.

Καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να επαινείτε τον ασθενή για οποιεσδήποτε ενέργειες εκ μέρους του, να τον ενθαρρύνετε και να τον καθησυχάσετε με κάθε δυνατό τρόπο, να τον προετοιμάσετε για θετική έκβαση της κατάστασης. Συχνά οι ασθενείς με παρόμοια διάγνωση είναι απρόθυμοι να ασχοληθούν με τη φυσική αγωγή, την εμπειρία καταθλιπτικές καταστάσειςδεν πιστεύουν στις δικές τους δυνάμεις. Αυτή είναι η λάθος θέση. Η ψυχολογική στάση είναι το κλειδί για την επιτυχία σε κάθε επιχείρηση. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε σε ένα άτομο ότι το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται μόνο από αυτόν και κανείς εκτός από τον εαυτό του δεν θα τον βοηθήσει.

Αποκατάσταση λόγου

Η συνέπεια ενός εγκεφαλικού μπορεί να είναι όχι μόνο παραβίαση της κινητικής λειτουργίας, αλλά και διαταραχή της ομιλίας του ασθενούς. Τέτοιες αποτυχίες στο σώμα διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια, και απαιτούν συνεχή μέτρα αποκατάστασης. Ο ασθενής χρειάζεται επιμονή, συνεχή επιθυμία για ανάκαμψη και μεθοδική άσκηση. Είναι αδύνατο να σταματήσετε τα μαθήματα σε κάθε περίπτωση και τότε αργά ή γρήγορα θα εμφανιστεί το αποτέλεσμα και η θετική δυναμική.

Οι ασκήσεις για την αρθρική συσκευή στοχεύουν στην αποκατάσταση της χαμένης λειτουργίας των νευρικών κυττάρων που βρίσκονται στη ζώνη του κέντρου ομιλίας. Πρώτον, για να επανέλθει η ομιλία του ασθενούς στο φυσιολογικό, πρέπει να την ακούει συνεχώς από άλλους. Το καθήκον των συγγενών και των φίλων είναι να μιλάνε συνεχώς με ένα άτομο που έχει υποστεί εγκεφαλικό, έτσι ώστε στο μέλλον να μπορεί να αναπαράγει ήχους μόνος του.

Εάν η ομιλία έχει χαθεί εντελώς, θα πρέπει να ξεκινήσετε με την προφορά μεμονωμένων ήχων, στη συνέχεια με συλλαβές και μετά λέξεις, η ένταση των οποίων θα πρέπει να αυξάνεται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου. Στο τελικό στάδιο, είναι χρήσιμο να διαβάζετε ποίηση και να προφέρετε γλωσσικά στριφτάρια. Καλά αποτελέσματα στη θεραπεία δίνει η μουσική. Είναι χρήσιμο για τον ασθενή να ακούει τραγούδι και επίσης να προσπαθεί να τραγουδήσει ο ίδιος τραγούδια - πρώτα απλά, μετά πιο σοβαρά.

Ασκήσεις άρθρωσης. Ανάκτηση μνήμης

Ως αποτέλεσμα εγκεφαλικού, υπάρχει παραβίαση της κινητικότητας των μυών του προσώπου, ακολουθούμενη από το πάγωμα τους. Αυτό το φαινόμενο οδηγεί στην απώλεια της ικανότητας του ατόμου να μιλήσει. Παρέχεται ένα σύνολο ασκήσεων για την εκπαίδευση της συσκευής ομιλίας. Στον ασθενή συνιστάται:

• σπρώξτε τη γλώσσα προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Τυλίξτε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα, γυμνώστε τα δόντια σας.
• γλείφετε τα χείλη σας με τη γλώσσα σας από αριστερά προς τα δεξιά και από δεξιά προς τα αριστερά.
• δαγκώνετε εναλλάξ πάνω και κάτω χείλη.

Με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η μνήμη είναι εξασθενημένη και ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα στην αποκατάσταση είναι η αποκατάσταση αυτού του συγκεκριμένου τύπου νευρικής δραστηριότητας. Καθώς φαρμακευτική θεραπεία, οι ειδικοί πραγματοποιούν λειτουργική και επανορθωτική διόρθωση με τον ασθενή. Η τεχνική περιλαμβάνει την απομνημόνευση αριθμών, λέξεων, ποιημάτων.

Επιπλέον, μια θετική επίδραση στην ανάκτηση της μνήμης είναι επιτραπέζια παιχνίδια. Γενικά, η τεχνική του παιχνιδιού που χρησιμοποιείται στην αποκατάσταση δίνει καλά αποτελέσματα - ο ασθενής συγκεντρώνεται στη δράση που εκτελείται, αφενός, και αποσπάται από την κατάσταση και τη γύρω πραγματικότητα, αφετέρου.

Ενεργά φορτία

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα και ο ασθενής αποκτήσει εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες και μια ευνοϊκή έκβαση της νόσου, μπορείτε σταδιακά να προχωρήσετε στην ενεργό σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, ο ασθενής παίρνει εξιτήριο και η αλλαγή της κατάστασης του νοσοκομείου στους τοίχους του σπιτιού βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στην ανύψωση του «μαχητικού πνεύματος» του ατόμου.

Οι ασκήσεις θεραπείας άσκησης μετά από εγκεφαλικό (στο σπίτι) είναι αρκετά διαφορετικές. Στην αρχή, μπορεί να είναι μαθήματα στο κρεβάτι, στη συνέχεια - σε καθιστή και όρθια θέση. Μετά την επιτυχία σε αυτά τα στάδια, μπορείτε να προχωρήσετε στο περπάτημα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε κάθε περίπτωση, η ένταση των φορτίων μπορεί να διαφέρει, και θα πρέπει να υπολογίζεται από τον γιατρό σύμφωνα με το ιστορικό του ασθενούς.

Τα φορτία πρέπει να είναι καθημερινά και να διαρκούν αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ξεχωριστά διαστήματα.

Σε καθιστή θέση, αποτελείται από ένα σύνολο από τις ακόλουθες ασκήσεις:

• προπόνηση μύες των ματιώνμπορεί να γίνει με περιστροφή βολβοί των ματιώνσε διαφορετικές κατευθύνσεις - διαγώνια, από δεξιά προς τα αριστερά, από πάνω προς τα κάτω, να ανοίξετε και να κλείσετε τα βλέφαρα, τέτοιες ασκήσεις βοηθούν στην ομαλοποίηση της πίεσης.
• για να ανακουφίσετε την ένταση μετά τις παραπάνω ασκήσεις θα βοηθήσετε το στραβισμό, με επανάληψη 10-15 φορές.
• τεντώστε τους μύες του λαιμού επιτρέπουν την περιστροφή του κεφαλιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις και με διαφορετικό ρυθμό.
• μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τις κινητικές δεξιότητες των δακτύλων, να εκπαιδεύσετε τα αντανακλαστικά σύλληψης. Οι διαστολείς χρησιμοποιούνται για αυτούς τους σκοπούς.
• Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους μύες των ποδιών και των ποδιών τεντώνοντάς τους και συσπώνοντάς τους.

Σταθερά σε καθιστή κατάσταση, μπορείτε να προχωρήσετε σε ασκήσεις μεγαλύτερου πλάτους - ανύψωση των άκρων, μόνοι σας ή με τη βοήθεια μιας ζώνης.

Ασκοθεραπεία όρθια

Να σημειωθεί ότι η όρθια θέση προσφέρει περισσότερα ευρείες ευκαιρίεςγια σωματική δραστηριότητα και προπόνηση ποδιών και χεριών.

Η επανορθωτική γυμναστική βασίζεται σε βασικές ασκήσεις:

• Ανύψωση των χεριών: η αρχική θέση του σώματος είναι ευθεία, τα χέρια είναι στις ραφές, τα πόδια είναι σε απόσταση μέχρι το πλάτος των ώμων. Είναι απαραίτητο να σηκώνετε τα χέρια σας κατά την εισπνοή, να τα χαμηλώνετε κατά την εκπνοή. Το μάθημα πρέπει να επαναλαμβάνεται 4-6 φορές.
• Οκλαδόν χωρίς να βγάλετε τις φτέρνες με τέντωμα των χεριών προς τα εμπρός. Σκοπός της άσκησης είναι η διατήρηση της ισορροπίας και η εκγύμναση των μυών των ποδιών. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 4-8 φορές.
• Γέρνει προς τα αριστερά και προς τα δεξιά με το αντίθετο χέρι τεντωμένο προς τα πάνω.
• Ανατροπές κορμού, που είναι αργές στροφές κορμού. Η άσκηση επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5 φορές.
• Για να τεντώσουν τις αρθρώσεις, εκτελούν περιστροφές με το χέρι και το πόδι, φέρνουν τα χέρια τους στην κλειδαριά πίσω από την πλάτη τους.
• Μια τέτοια άσκηση βοηθά στην εκπαίδευση τόσο των χεριών όσο και των ποδιών ταυτόχρονα - με ένα τεντωμένο χέρι, αιωρούν το πόδι μικρού πλάτους στο πλάι. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να κρατάτε το στήριγμα με το ελεύθερο χέρι σας και να μην κρατάτε την αναπνοή σας. Ο χειρισμός επαναλαμβάνεται 7-8 φορές με κάθε πόδι.

προσομοιωτές

Αφού ένα άτομο που έχει υποστεί εγκεφαλικό δυναμώσει λίγο και συνηθίσει στο ενεργό φορτίο, μπορείτε να προχωρήσετε σε μαθήματα σε ειδικούς προσομοιωτές. Η χρήση αυτών των συσκευών όχι μόνο θα ενισχύσει τον μυϊκό κορσέ και θα αποκαταστήσει την κινητική λειτουργία, αλλά και θα βελτιώσει τη συνολική συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, τα μαθήματα θα πρέπει να διεξάγονται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού και με χρήση καρδιολογικών οργάνων - συσκευών με τις οποίες μπορείτε να παρακολουθείτε την απόδοση της καρδιάς.

Ανάλογα με τον λειτουργικό σκοπό του προσομοιωτή, όλες οι συσκευές συνδυάζονται υπό όρους σε διάφορες ομάδες.

• Ο καθετοποιητής είναι μια συσκευή που δίνει κατακόρυφη θέσητο σώμα ενός ατόμου που δεν μπορεί να το κάνει αυτό μόνος του. Ένας τέτοιος προσομοιωτής υποστηρίζει ένα άτομο και τον προετοιμάζει σταδιακά για "όρθιο περπάτημα".
• Το "Lokomat" είναι ένας προσομοιωτής σκελετού - μια συσκευή για όσους μαθαίνουν να περπατούν ξανά.
• Μίνι προσομοιωτές - συσκευές για την εκπαίδευση των άκρων και την αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων των δακτύλων.
• Οι ενεργοί-παθητικοί προσομοιωτές βοηθούν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων του άνω και κάτω άκρα.
• Τα ποδήλατα γυμναστικής αυξάνουν την αντοχή και βελτιώνουν γενική κατάστασηυπομονετικος.

Σημαντικοί Κανόνες

Η αποκατάσταση είναι ένα απίστευτα σημαντικό στάδιο στη διαδικασία της θεραπείας, επομένως δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η εφαρμογή των οποίων θα βοηθήσει στην επιτυχία και στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων στην αποκατάσταση του σώματος ενός άρρωστου ατόμου.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις συμβουλές του γιατρού σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε αυτοαπασχολούμενοι. Θυμηθείτε, μόνο ένας ειδικός με εκπαίδευση και εργασιακή εμπειρία μπορεί να επιλέξει και να υπολογίσει σωστά το μέγεθος και την ένταση σωματική δραστηριότητασε κάθε περίπτωση, δηλαδή να καταρτίσει πρόγραμμα άσκησης θεραπείας μετά από εγκεφαλικό. Το σύνολο των ασκήσεων είναι αυστηρά ατομικό.

Όταν ασχολείστε με ενεργό φυσική αγωγή, δεν μπορείτε να εργαστείτε υπερβολικά. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφριές ασκήσεις, προχωρώντας σταδιακά σε πιο δύσκολες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο σκοπός της σωματικής δραστηριότητας δεν είναι να χτίσει μυϊκή μάζα, αλλά να ενθαρρύνει νέα εγκεφαλικά κύτταρα να λειτουργήσουν.

Πριν από την εκτέλεση οποιασδήποτε άσκησης (ενεργητικής ή παθητικής), είναι εξαιρετικά σημαντικό να ζεσταθεί το δέρμα έτσι ώστε όλοι οι ιστοί να λαμβάνουν ροή αίματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους κατάκοιτους ασθενείς.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά σε ένα άρρωστο άτομο πρέπει να παρακολουθούν τη διάθεσή του, να απαιτούν απαλά να ακολουθεί τις οδηγίες του γιατρού και να σημειώνει οποιαδήποτε από τις επιτυχίες του.

Μην ξεχνάτε τα μεθοδικά και συστηματικά μέτρα αποκατάστασης. Η άσκηση πρέπει να είναι καθημερινή. Ο χρόνος είναι το καλύτερο φάρμακο.

Ένα εγκεφαλικό είναι μια μάλλον επικίνδυνη ασθένεια που προκαλεί παραβίαση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μείωση της ποσότητας οξυγόνου που παρέχεται στον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα εκδηλώσεων όπως μούδιασμα των μυών του προσώπου, προβλήματα ομιλίας και παράλυση των άκρων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα εγκεφαλικό μπορεί να οδηγήσει σε κώμα ή, χειρότερα, θάνατο. Αλλά ακόμη και εκείνοι οι ασθενείς που το επέζησαν επικίνδυνη ασθένεια, για πολύ καιρό δεν μπορούν να συνέλθουν, γιατί οι συνέπειες μιας παράβασης εγκεφαλική κυκλοφορίααρκετά σοβαρό, επομένως η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Περιλαμβάνει όχι μόνο τη λήψη ειδικών φαρμάκων, αλλά και ένα σύνολο συγκεκριμένων ασκήσεων. Η θεραπεία άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό σάς επιτρέπει να επαναφέρετε τους μύες στην προηγούμενη κατάσταση, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη μετέπειτα ζωή στην κοινωνία.

Σε τι χρησιμεύει η θεραπευτική γυμναστική;

Η επανορθωτική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό είναι ο ίδιος πλήρης τρόπος αντιμετώπισης των ασθενών με τη λήψη φάρμακα, δίαιτα και φυσιοθεραπεία. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη πιθανές επιπλοκές, και σας επιτρέπει επίσης να επιστρέψετε σε ένα άτομο τις χαμένες κινητικές του λειτουργίες.

Πολύ συχνά, ένα εγκεφαλικό παραλύει σχεδόν εντελώς ένα άτομο, οπότε αναγκάζεται να το κάνει πολύς καιρόςνα είναι εντελώς ακινητοποιημένος. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της ανάπτυξης πολλών ασθενειών, επομένως οι ασκήσεις για εγκεφαλικό συμβάλλουν στην πρόληψη της ανάπτυξής τους. Συγκεκριμένα, η θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικό μπορεί να αποτρέψει τις ακόλουθες αρνητικές εκδηλώσεις:

• Κατακλίσεις, που είναι φυσικό επακόλουθο του να ξαπλώνετε ανάσκελα για πολλή ώρα.
• Συμφορητικός τύπος πνευμονίας.
• Αποτρέπει την καρδιακή ανεπάρκεια.
• Σας επιτρέπει να αποφύγετε τη μυϊκή ατροφία λόγω της μακράς ακινησίας τους.
• Προλαμβάνει τη θρόμβωση.
• Αφαιρεί τους σπασμούς και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη αλλαγών στο σχήμα των άκρων.

Η σωματική άσκηση μετά από εγκεφαλικό βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος απαλά χαρτομάντηλα, που για μια μακρά περίοδο αναγκαστικής «διακοπής λειτουργίας» σχεδόν ατροφούσε πλήρως. Στο μέλλον, αυτό σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κατάσταση των μυών, γεγονός που δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να γράψει ξανά, να χρησιμοποιήσει μαχαιροπίρουνα, δηλ. αποκαθιστά τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών. Η γυμναστική έχει επίσης θετική επίδραση στην εργασία. εσωτερικά όργανα, και επίσης ομαλοποιεί τις διαδικασίες απέκκρισης περιττωμάτων και ούρων από το σώμα.

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το σύνολο των ασκήσεων, καθώς και η ώρα έναρξης τους, πρέπει να καθορίζονται μόνο από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος γνωρίζει καλά το ιστορικό του ασθενούς. Αυτό μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Ο βαθμός της εγκεφαλικής βλάβης.
• Η ικανότητα του σώματος να ανακάμψει.
• Εάν έχει ολοκληρωθεί η πλήρης πορεία θεραπείας για τις συνέπειες ενός εγκεφαλικού.

Με ένα εγκεφαλικό, οι πρώτοι έξι μήνες θεωρούνται οι πιο δύσκολοι. Ένα ορισμένο μέρος των κυττάρων πεθαίνει εντελώς, αλλά μερικά παραμένουν άθικτα, έτσι φυσιοθεραπείααποσκοπούν συγκεκριμένα στη διατήρηση των βασικών λειτουργιών τους. Υπάρχει μια συγκεκριμένη μνήμη στα κύτταρα, επομένως η τακτική εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων θα τους επιτρέψει να θυμούνται τις κινήσεις και τους χειρισμούς που έκαναν πριν.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό μπορούν να ξεκινήσουν ακόμη και την τρίτη ημέρα μετά το περιστατικό. Φυσικά, εάν ο ασθενής έχει μια αρκετά καθαρή κατάσταση, π.χ. μπορεί να κάνει συνειδητές ενέργειες. Ο σκοπός αυτών των χειρισμών είναι η πρόληψη συμφορητικών σχηματισμών στους πνεύμονες. Η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι περίπου την πέμπτη ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η κατάσταση του ίδιου του ασθενούς, γιατί εάν δεν μπορεί να καθίσει ή να σταθεί κανονικά, τότε ορισμένες ασκήσεις θα είναι αδύνατο να εκτελεστούν.

Η θεραπεία άσκησης στο σπίτι πραγματοποιείται από στενούς ασθενείς. Θα πρέπει να μελετήσουν τη λίστα με εκείνες τις ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης των μαλακών ιστών του. Πολλοί ειδικοί τονίζουν ότι όλες οι εργασίες για το σπίτι πρέπει να εκτελούνται με θετική νότα. συναισθηματικό υπόβαθροώστε ο ασθενής να αισθάνεται υποστήριξη από συγγενείς, και να μην νιώθει βάρος. να θυμάστε ότι καλή διάθεσηπαίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα.

Ένα χρόνο μετά την έναρξη των ανεξάρτητων γυμναστικών ασκήσεων, πρέπει να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένα σανατόρια ή κέντρα αποκατάστασης για πορεία θεραπείας. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο και η ίδια η θεραπεία περιλαμβάνει όχι μόνο γυμναστικές ασκήσεις για αποκατάσταση κινητικές λειτουργίες, αλλά και ένα μάθημα φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών:

• διαδικασίες μασάζ?
• βελονισμός;
• Λουτρό οξυγόνου?
• διέγερση με τη βοήθεια υλικού αυτών των μυών που έχουν επηρεαστεί αρνητικά.
• μαγνητοθεραπεία;
• ηλεκτρούπνου.

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι πρέπει να ξεκινά με ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής. Η ουσία τους είναι αρκετά απλή, απλά πρέπει να πάρετε έναν ορισμένο αριθμό βαθιών αναπνοών κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρέπει να το κάνετε ως εξής:

1. Αρχίζετε σιγά σιγά να εισπνέετε τόσο αέρα όσο θα είναι αρκετή η χωρητικότητα των πνευμόνων σας.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
3. Στη συνέχεια αρχίζουμε επίσης να εκπνέουμε αργά αέρα από τους πνεύμονες.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα μεταξύ αυτών των ασκήσεων, ώστε ο ασθενής να μην αρχίσει να ζαλίζεται. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μπαλόνιέτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να δει ξεκάθαρα τα αποτελέσματα των πράξεών του, ώστε να μην σβήσει το κίνητρό του.

Η φυσική αγωγή μετά από εγκεφαλικό δεν πρέπει να περιορίζεται στην εκτέλεση μηχανικών ενεργειών από τους ασθενείς. Είναι πολύ σημαντικό να συνδέσει τον εγκέφαλό του, δίνοντας νοητικές εντολές στα άκρα του. Η μυϊκή μνήμη είναι γνωστό γεγονός, γι' αυτό ο ασθενής πρέπει να συνοδεύει κάθε προσπάθεια να σηκώσει ή να λυγίσει το χέρι με παρόμοια νοητική «τάξη».

Ένα σύνολο ασκήσεων για κατάκλιση

Η γυμναστική για κλινήρεις ασθενείς πρέπει να διεξάγεται σε δύο στάδια: μια παθητική και μια ενεργητική φάση της προπόνησης. Υπάρχουν κινήσεις για τα πόδια και τις αρθρώσεις των χεριών, με σταδιακή προσθήκη κάμψης και έκτασης, περιστροφής και άλλων χειρισμών. Πρέπει να ξεκινήσετε μικρές - περίπου 10 επαναλήψεις για κάθε άρθρωση όλη την ημέρα.

Η παθητική γυμναστική μετά από εγκεφαλικό πρέπει να έχει μια συγκεκριμένη σειρά. Για παράδειγμα, εάν παρέχεται μια άσκηση για το χέρι, τότε το μάθημα θα πρέπει να ξεκινήσει με άρθρωση ώμου, μετά προχωρήστε στον αγκώνα, τον καρπό και ολοκληρώστε τις ασκήσεις στην περιοχή των χεριών. Στην περίπτωση των ασκήσεων για τα κάτω άκρα, το «τελικό σημείο» θα είναι το πόδι. Με άλλα λόγια, οι αρθρώσεις θα πρέπει να εκπαιδεύονται με φθίνουσα σειρά.

Ενεργητικές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από εκείνους που μπορούν να λάβουν μια καθιστή θέση. Πρέπει επίσης να ξεκινήσετε με ασκήσεις ψέματος, προχωρώντας σταδιακά σε χειρισμούς καθιστών.

Οι ασθενείς μπορούν να αναπτύξουν τα χέρια τους μόνοι τους, εκτελώντας έως και είκοσι χειρισμούς σε μία προσέγγιση:

• Πιέζοντας και ξεσφίγγοντας τα δάχτυλα.
• Σφίξτε τα δάχτυλά σας σε γροθιά και μετά κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα χέρια σας.
• Κάμψη και επέκταση της άρθρωσης του αγκώνα.
• Μπορείτε επίσης να κουνάτε απαλά τα χέρια σας στο πλάι.

Ασκήσεις ποδιών

Ένα σύνολο ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό για τα πόδια μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ξαπλωμένη και καθιστή θέση. Μια τέτοια φόρτιση σας επιτρέπει να τονώσετε τους μύες και τις αρθρώσεις, που είναι ο κύριος στόχος της θεραπείας άσκησης. Επίσης, όπως και στην περίπτωση των ασκήσεων για τα χέρια, οι χειρισμοί δεν πρέπει να είναι πολύ έντονοι - είκοσι επαναλήψεις θα είναι αρκετές:

• Τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να είναι άκαμπτα και λυγισμένα, ενεργώντας με τον ίδιο τρόπο όπως στην άσκηση για τα άνω άκρα.
• Κάμψη και επέκταση της άρθρωσης του γόνατος.
• Τραβώντας και τραβώντας την κάλτσα.
• Εάν είναι δυνατόν, τότε τα πόδια πρέπει να ληφθούν στο πλάι, δουλεύοντας με τη λεκάνη.

Μπορείτε να αποκαταστήσετε τους μύες του σώματος με τη βοήθεια απλών ασκήσεων. Πρέπει να εκτελούνται σε ύπτια θέση, κάνοντας 7-9 επαναλήψεις:

• Κυλώντας από τη μια πλευρά στην άλλη.
• Ανύψωση της λεκάνης, εστιάζοντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ποδιών.
• Μπορείτε να ανακινήσετε λίγο την πρέσα. Όπως είναι φυσικό, το σώμα ανεβαίνει στο επίπεδο που επιτρέπει η κατάσταση του ασθενούς.

Τι άλλο πρέπει να αναπτυχθεί;

Οι ιδιαιτερότητες της αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό στο σπίτι είναι τέτοιες που εκτός από τους μύες του σώματος και των άκρων, πρέπει να εκπαιδεύσετε και την περιοχή του προσώπου. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν τα μάτια για να αποφευχθεί η πτώση του βλεφάρου. Πρέπει να το κάνετε ως εξής:

• Απλές κινήσεις των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Κυκλικές κινήσεις των ματιών και προς τις δύο κατευθύνσεις.
• Αναβοσβήνει, καθώς και σύντομη συστολή των βλεφάρων.

Για να αποκαταστήσετε τους μύες του λαιμού, πρέπει να εκτελέσετε τους ακόλουθους χειρισμούς:

• Περιστροφή και περιστροφή της κεφαλής σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Έμφαση με την ινιακή περιοχή προς τα κάτω, μετά την οποία πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών. Είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό: λαμβάνεται ένα μπολ, όπου πρέπει να τοποθετούνται μικρά αντικείμενα, όπως κουμπιά. Με το χέρι που επηρεάστηκε μετά το εγκεφαλικό, θα πρέπει να μετακινήσετε τα κουμπιά από αυτό το μπολ σε άλλο.

Ασκήσεις όρθιας στάσης

Εάν ένα άτομο δεν είναι κατάκοιτο, τότε μπορεί να εκτελέσει ασκήσεις στο σπίτι σε όρθια θέση. Πρέπει επίσης να ξεκινήσετε με λιγότερο έντονους χειρισμούς, αυξάνοντας σταδιακά τον ρυθμό και τη συχνότητα.

Για να ξεκινήσετε, κάντε τα εξής:

• Κινήσεις χεριών σε κύκλο.
• Εκγύμναση των μυών της γάμπας, η οποία συνίσταται στην ανύψωση στο δάχτυλο του ποδιού και στο κατέβασμα στη φτέρνα.
• Κίνηση του σώματος σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Μπορείτε να κάνετε οκλαδόν χωρίς να βγάλετε τις φτέρνες σας από την επιφάνεια.
• Γείρετε το σώμα προς τα αριστερά ενώ σηκώνετε το δεξί χέρι πάνω από το κεφάλι και αντίστροφα.
• Κουνώντας τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο έντονα φορτία:

• Πρέπει να σφίξετε τα χέρια σας στην κλειδαριά και στη συνέχεια να τα κατευθύνετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Τα πόδια πρέπει να σφίγγονται και στη συνέχεια να γέρνουν το σώμα προς τα εμπρός.
• Μπορείτε να χτυπήσετε έναν φανταστικό αντίπαλο.
• Περιστροφές ώμων.
• Μπορείτε επίσης να πηδήξετε στη θέση τους.

Κατά κανόνα, τέτοιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν από εκείνους τους ανθρώπους που δεν είχαν πολύ σοβαρές συνέπειες στο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Πιθανές αντενδείξεις

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η φυσικοθεραπεία για ένα εγκεφαλικό μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν η κατάσταση του ασθενούς είναι σχεδόν ικανοποιητική. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η θεραπεία άσκησης μπορεί να αντενδείκνυται:

• Ο ασθενής είναι σε σοβαρή κατάσταση ή δεν έχει βγει ακόμη από κώμα.
• Ασταθής συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς, συνοδευόμενη από εκρήξεις επιθετικότητας.
• Δευτεροπαθές εγκεφαλικό σε μεγάλη ηλικία.
• Ο ασθενής έχει σπασμούς κάτω και άνω άκρων.
• Εάν ο ασθενής έχει επιπλέον ασθένειες: καρκίνο, φυματίωση κ.λπ.

συμπέρασμα

Οι ασκήσεις για την αποκατάσταση ενός ασθενούς μετά από εγκεφαλικό είναι μια ολοκληρωμένη θεραπεία, επομένως θεωρούνται στο ίδιο επίπεδο με την υποδοχή. φάρμακα. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επηρεάζει τον εγκέφαλο, επομένως επηρεάζεται σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Φυσικά, αυτό περιπλέκει σημαντικά την περίοδο αποκατάστασης, καθιστώντας την αρκετά μεγάλη, αλλά σωστή προσέγγισηστη γυμναστική και την άσκηση, μπορείτε να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα.

Εγκεφαλικό - επικίνδυνη παραβίασηπαροχή αίματος στον εγκέφαλο, που συχνά οδηγεί σε μη αναστρέψιμες συνέπειες ή ακόμη και θάνατο. Εάν το θύμα επέζησε μετά τον τραυματισμό, οι συγγενείς του θα πρέπει να εργαστούν σκληρά για να αποκαταστήσουν τις παλιές απλές λειτουργίες τους.

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικόεξαρτάται άμεσα από τον τύπο της εγκεφαλικής βλάβης, καθώς και από τον βαθμό της. Συχνά, η αποκατάσταση διαρκεί από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι προηγούμενες δεξιότητες δεν αποκαθίστανται στην αρχική τους κατάσταση.

Τα κύρια στάδια ανάκαμψης

Εγκεφαλικό - η διαδικασία διακοπής της παροχής αίματος στον εγκέφαλο μέσω της προκύπτουσας απόφραξης ή ρήξης του αγγείου.

Ως αποτέλεσμα της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος, τα κύτταρα καταστρέφονται με τη μορφή έλλειψης διατροφής, η οποία προκαλεί μερικό θάνατο τμημάτων του εγκεφάλου λόγω της έλλειψης παροχής οξυγόνου. Ένας τέτοιος θάνατος οδηγεί σε διαταραχή των εσωτερικών οργάνων ενός ατόμου, απώλεια σημαντικών λειτουργιών και μακροχρόνια αποκατάσταση.

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιοπεριλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

• φαρμακευτική θεραπείακαι αποκατάσταση προηγούμενων λειτουργιών του κινητήρα.
• ψυχοθεραπευτική βοήθεια- είναι σημαντικό για ένα άτομο να εξηγήσει τι του συνέβη, να δείξει την ανησυχία του και να προετοιμαστεί για την αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών.
• εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιείται κοινωνικοποίηση του ασθενούς- τοποθέτηση σε ειδικό κέντρο ή προετοιμασία στο σπίτι ( είναι καλύτερα όταν ο ασθενής είναι με την πατρίδα και την πολυμελή οικογένειά του);
• αποκατάσταση παλιών δεξιοτήτων.

Όπως προκύπτει από τα παραπάνω, τελευταία ακολουθεί η αποκατάσταση προηγούμενων δεξιοτήτων με τη μορφή κινητικών λειτουργιών. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη δουλειά και επιμέλεια του ίδιου του ασθενούς, ο οποίος πρέπει να είναι ψυχικά και σωματικά προετοιμασμένος να «δουλέψει πάνω στον εαυτό του».

Η περίοδος αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό

Λίγοι συγγενείς, έχοντας πάρει από την κλινική έναν συγγενή που πρόσφατα υπέστη τρομερό εγκεφαλικό επεισόδιο, ξέρουν πώς να συνέλθουν από εγκεφαλικό και το πιο σημαντικό, πόσο θα διαρκέσει η όλη διαδικασία.

Ως αποτέλεσμα, μετά από έναν μήνα σκληρού αγώνα και επίπονης δουλειάς, όλες οι διαδικασίες σταματούν απότομα και σταματούν εντελώς - οι άνθρωποι απλώς χάνουν την ελπίδα τους. Όλοι οι αγαπημένοι πρέπει να κάνουν υπομονή, γιατί η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνεςμε μικρή εγκεφαλική βλάβη.

Αποκατάσταση στο σπίτι μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό

Απόφραξη ή ρήξη αγγείου στον εγκέφαλο οδηγεί στη διάγνωση ισχαιμικού εγκεφαλικού. Εδώ, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, επομένως η τεχνική και η διαδικασία ανάκτησης συντάσσονται ξεχωριστά ανάλογα με την περίπτωση.

Η αποκατάσταση χωρίζεται επίσης σε 4 χρονικά διαστήματα:

1. τον πρώτο μήνα - πραγματοποιούνται δραστηριότητες αποκατάστασης οξεία περίοδος (αφαίρεση οιδήματος, αποκατάσταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων, πρόληψη της εκ νέου βλάβης);
2. τους πρώτους έξι μήνες - η ανάκαμψη στοχεύει στην ψυχολογική προσαρμογή του ασθενούς.
3. το δεύτερο εξάμηνο - υπάρχει αποκατάσταση της ομιλίας και προηγούμενης κινητικής δραστηριότητας.
4. περαιτέρω ανάκαμψη- αποκατάσταση κατά την περίοδο της υπολειμματικής ζωής, που συνεπάγεται πλήρη επιστροφή στην προηγούμενη ζωή, ανάλογα με τις βλάβες και τις διατηρούμενες ικανότητες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο όταν σωστή τεχνικήκαι ποιοτικά πραγματοποιημένες ενέργειες, η αποκατάσταση είναι δυνατή σε ένα χρόνο μετά την τραγωδία. Διαφορετικά, η επιστροφή των προηγούμενων ικανοτήτων μπορεί να καθυστερήσει για αρκετά χρόνια.

Αποκατάσταση στο σπίτι μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό

Όταν ένα σκασμένο αγγείο προκάλεσε το σχηματισμό αιματώματος ( διείσδυση ενός θρόμβου αίματος στα ανώτερα στρώματα της επένδυσης του εγκεφάλου), ο ασθενής διαγιγνώσκεται με αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο συχνά οδηγεί στο θάνατο ενός ατόμου.

Εάν ένα άτομο επέζησε, βγήκε από κώμα και οι συγγενείς του οδηγηθούν για ανάρρωση, τότε θα απαιτηθεί σημαντική υπομονή, επειδή μια τέτοια αποκατάσταση διαρκεί αρκετά χρόνια.

Παρά τις αισιόδοξες προβλέψεις, ένας ασθενής που έχει επιβιώσει από αιμορραγικό εγκεφαλικό δεν θα επιστρέψει ποτέ στις προηγούμενες λειτουργίες του και δεν θα ακολουθήσει τον προηγούμενο τρόπο ζωής του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με αιματώματα που έχουν σχηματιστεί απλά δεν βγαίνουν από κώμα και αν βγουν, παραμένουν ανάπηρα με απώλεια σωματικών ικανοτήτων.

Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό, βίντεο:

Θεραπεία μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι

Πολλοί αναρωτιούνται, πώς να αντιμετωπίσετε ένα εγκεφαλικόεάν η ανάκτηση δεν είναι δυνατή σε πλήρη έκταση;

Πρώτα,εδώ εφαρμόζεται ιατρική περίθαλψη, εθνοεπιστήμη, γυμναστική και άλλες μέθοδοι.

Κατα δευτερον,μόνο με τη σωστή προσέγγιση μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αποκατάσταση όλων των χαμένων λειτουργιών.

Τρίτον,Μετά από αρκετούς μήνες ή χρόνια, πολλοί άρρωστοι έχουν πλήρη αποκατάσταση όλων των σημαντικών λειτουργιών.

Βασικές αρχές θεραπείας εγκεφαλικού

Η θεραπεία του εγκεφαλικού ξεκινά στο νοσοκομείο. Ακολουθήστε τη σειρά:

Οι παρουσιαζόμενοι όροι ανάρρωσης του ασθενούς μετά από εγκεφαλικό είναι μάλλον σχετικοί, διότι η σοβαρότητα της προσβολής επηρεάζει άμεσα τη διάρκεια της περαιτέρω αποκατάστασης.

Κατά κανόνα, μια σοβαρή εγκεφαλική βλάβη μπορεί να «αλυσοδέσει» τον ασθενή στο κρεβάτι για αρκετούς μήνες, ειδικά αν επηρεάζεται ολόκληρο το σώμα του. κεντρικό νευρικό σύστημακαι έχασε τη λειτουργία του μυοσκελετικού φαρμάκου.

Η χρήση ναρκωτικών

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι και στο νοσοκομείο απαιτεί τη χρήση φαρμάκων που επηρεάζουν άμεσα τη συνολική λειτουργία του σώματος του ασθενούς και λειτουργούν ως θεραπεία και πρόληψη.

Εδώ χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα ομάδες φαρμάκων:

• Για να βελτιώσετε την παροχή αίματος στον εγκέφαλο - Cavinton, Pentoxifelinκαι άλλα φάρμακα με βάση την ασπιρίνη.
• Για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο - Actovegin, Cortexin, Cinnarizineκαι άλλοι.
• Νοοτροπικά - Noofen, Piracetam.
• Φάρμακα συνδυασμένης έκθεσης - Thiocetam, Phezam.
• Άλλα βοηθήματα - Η γλυκίνη συνταγογραφείται για την εξάλειψη της νευρικής διεγερσιμότητας και το Sirdalut χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του μυϊκού σπασμού.

Εισηγμένη φάρμακα για το εγκεφαλικόχρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ολόκληρης της αποκατάστασης και μερικά από αυτά λειτουργούν ως πρόληψη ενός νέου ισχαιμικό επεισόδιοκαθιστώντας τα απαραίτητα για δια βίου χρήση.

Η ακριβής δοσολογία και το σχήμα για τη χρήση των φαρμάκων συνταγογραφείται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Φροντίδα κατάκλισης, βίντεο

Αποθεραπεία σε κέντρα αποκατάστασης

Μετά από μια παραμονή στο νοσοκομείο, ο ασθενής αποστέλλεται στο σπίτι για ανάρρωση εάν όλες οι λεπτομέρειες απαιτούν μόνο την εκμάθηση των ίδιων δεξιοτήτων. Επίσης, σημαντικό παραμένει το θέμα της εύρεσης κοντινών συγγενών που θα κάνουν οι ίδιοι την προβλεπόμενη γυμναστική και διαδικασίες.

Εάν ο ασθενής πρέπει να αποκατασταθεί χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές, μπορεί να σταλεί σε κέντρο αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό για κλινήρης ασθενείς . Έργο του προσωπικού του κέντρου είναι η πιθανή «σήκωση» του ασθενούς από το κρεβάτι.

Εδώ είναι οι διαδικασίες που χρησιμοποιούνται:

• κινητικός τρόπος και επέκταση των ασκήσεων άσκησης θεραπείας.
• λασποθεραπεία και λουτρά με βιοδραστικές ουσίες.
• μαθήματα με λογοθεραπευτή.
• ψυχολογική εκπαίδευση.

Εάν ο ασθενής σηκώθηκε στα πόδια του ενώ ήταν ακόμα στο νοσοκομείο, μπορεί επίσης να σταλεί σε σανατόριο, όπου ασχολούνται με την αποκατάσταση των προηγούμενων λειτουργιών, ώστε ένα άτομο να μπορεί να εξυπηρετήσει τον εαυτό του.

Ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι

Στην ερώτηση πόσο καιρό ζουν οι άνθρωποι μετά από ένα εγκεφαλικό, μπορείτε να απαντήσετε ότι όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της επίθεσης και την ποιότητα της περίθαλψης και της αποκατάστασης του ασθενούς.

Οι ειδικοί λένε ότι όσο πιο γρήγορα διδαχθεί ο ασθενής να περπατά, να μιλά και να εξυπηρετεί τον εαυτό του, τόσο περισσότερο θα ζήσει. Για να γίνει αυτό, χρειάζεται πολλή δουλειά.

Μασάζ στο σπίτι

Το μασάζ μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του ασθενούς και τις προσφάτως αποκτηθείσες δεξιότητές του σε νοσοκομείο ή κέντρο αποκατάστασης. Έτσι, ένας ειδικός που θα διεξάγει τακτικά συνεδρίες μασάζ θα καθορίσει την κατάλληλη τεχνική και καθώς ο ασθενής αναπτύσσεται, μπορεί να αλλάξει την τεχνική.

Οι συγγενείς του ασθενούς μπορούν να μάθουν την τεχνική του μασάζ και να το πραγματοποιήσουν μόνοι τους στο σπίτι. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε απλό μασάζ στα εξασθενημένα άκρα.

Θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι

Ένα σύνολο ασκήσεων άσκησης θεραπείας για εγκεφαλικό συντάσσεται επίσης από γιατρό, ανάλογα με φυσική κατάστασηάρρωστος. Εδώ, οι συγγενείς πρέπει να ξεκινήσουν κινήσεις με αργή κάμψη των άκρων, στρέφοντας το κεφάλι τους στα πλάγια.

Στη συνέχεια, με τον ασθενή, πραγματοποιούνται οι συνήθεις γυμναστικές ασκήσεις και χρησιμοποιείται ένα ειδικά σχεδιασμένο συγκρότημα.

Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να προτιμήσετε την αγορά μιας ειδικής συσκευής που λειτουργεί κινήσεις μασάζκαι σας επιτρέπει να εργάζεστε ανεξάρτητα.

Αποκατάσταση λόγου στο σπίτι

Κατά κανόνα, η αποκατάσταση της ομιλίας μετά από εγκεφαλικό πραγματοποιείται από λογοθεραπευτή. Αλλά αυτοδιδασκαλίαςμε τον ασθενή είναι επίσης σημαντικά.

Εδώ θα πρέπει να μιλήσετε περισσότερο με τον ασθενή. Ζητήστε του να σας απαντήσει με απλά «ναι» και «όχι» όποτε είναι δυνατόν. Εκτελέστε ασκήσεις με τη μορφή ενός ήχου έλξης "I".

Ανάκτηση μνήμης

Στο σπίτι, μπορείτε εύκολα να αποκαταστήσετε τη μνήμη του ασθενούς, αλλά, φυσικά, όταν μάθει να μιλάει. Λύστε μαζί του σταυρόλεξα, μάθετε το αλφάβητο, μάθετε ποίηση. Πρέπει να ξεκινήσετε με συνηθισμένες φράσεις ή σύντομες παροιμίες, περιπλέκοντας σταδιακά τη διαδικασία.

Αποκατάσταση λεπτών κινητικών δεξιοτήτων

Προκειμένου ένας ασθενής μετά από εγκεφαλικό να αρχίσει ξανά να εξυπηρετεί τον εαυτό του ανεξάρτητα, πρέπει να αποκαταστήσει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες. Για αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλές ασκήσειςγια παιδιά κάτω του ενός έτους.

Διατροφή μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι

Η διατροφή κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού τις πρώτες ημέρες είναι σημαντικά διαφορετική από τις επόμενες. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να καταπιεί μόνο του τις πρώτες ημέρες, σημαίνει ότι οι σούπες και τα δημητριακά πρέπει να σκουπίζονται από ένα κόσκινο. Ταΐστε τον ασθενή με ένα μικρό κουτάλι. Θα πρέπει να πίνετε με τη βοήθεια ενός ειδικού πότη για παιδιά.

Πρέπει επίσης να υπάρχει αυστηρός δίαιτα μετά από εγκεφαλικό. Υπάρχουν μερικοί βασικοί κανόνες εδώ:

Η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται χωρίς αποτυχία εάν η αιτία του εγκεφαλικού ήταν το υπερβολικό βάρος του ασθενούς. Το κύριο καθήκον στη διατροφή είναι να χάσετε την περίσσεια, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια νέα ισχαιμική προσβολή.

Ανάρρωση μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό, βίντεο:

Θεραπεία του εγκεφαλικού με λαϊκές θεραπείες και μεθόδους

Ανάκτηση λαϊκές θεραπείεςμετά από εγκεφαλικόδεν είναι το κύριο, αλλά ως βοηθητικό αποτέλεσμα θα είναι πολύ αποτελεσματικό.

Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρακάτω μεθόδουςεπανάληψη των μεταβολικών διεργασιών στον εγκέφαλο:

1. Ανακατεύουμε σε ίσες ποσότητες αλεύρι μπιζελιού και μέλι.Λαμβάνετε κάθε φορά ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα.
2. Επίσης, ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, μπορεί να δοθεί στον ασθενή σύνθεση χυμός αψιθιάς και μέλι,αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες.
3. Προσφέρετε στον ασθενή να αποκαταστήσει τα αδύναμα άκρα λουτρά με ρίζες τριανταφυλλιάς. 5 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένες πρώτες ύλες χύνονται με δύο ποτήρια βραστό νερό. Τα άκρα χαμηλώνονται στο ψυχρό λουτρό για αρκετά λεπτά.

Εξαιρετική φαρμακευτική και επανορθωτική δράση βάμμα από κουκουνάρια μετά από εγκεφαλικό. Για να το ετοιμάσετε, θα πρέπει να πάρετε 5 μέτρια χωνάκια και να τα ξεπλύνετε με βραστό νερό. Το προκύπτον συστατικό χύνεται με ένα ποτήρι αλκοόλ και αφήνεται να εγχυθεί για 10 ημέρες.

Αφού περάσει ο χρόνος, το βάμμα φιλτράρεται και ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο προστίθεται στο περιεχόμενο. Πάρτε το βάμμα μία φορά την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού μετά τα γεύματα.

Ένα σημαντικό θέμα στην παρουσιαζόμενη προετοιμασία είναι ο κανόνας για τη συλλογή κουκουναριών. Πότε να μαζέψετε κουκουνάρια για εγκεφαλικό?

Οι κώνοι πρέπει να συλλέγονται από τις αρχές Ιουλίου έως τα μέσα Σεπτεμβρίου - αυτή τη στιγμή είναι ήδη ώριμοι. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πράσινους κώνους - περιέχουν πιο χρήσιμα ιχνοστοιχεία.

Ερωτήσεις χωρίς σίγουρη απάντηση

Οι περισσότεροι συγγενείς που πρόκειται να φροντίσουν μόνοι τους τον ασθενή ενδιαφέρονται για τις παρακάτω ερωτήσεις, στις οποίες ούτε ο πιο έμπειρος και ικανός ειδικός δεν μπορεί να απαντήσει με ακρίβεια. Μεταξύ αυτών είναι:

1. Πόσο διαρκεί ένα κώμα μετά από ένα εγκεφαλικό;? Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κώμα διαρκεί από 2 ώρες έως 10 ημέρες. Συχνά όμως η περίοδος κώμαδιαρκεί για μήνες ή και χρόνια.

Αυτό συμβαίνει συχνά όταν αιμορραγικό εγκεφαλικόμετά την οποία το άτομο δεν αναρρώνει πλήρως. Σε κάθε περίπτωση, η δεδομένη περίοδος δεν πρέπει να "εμπιστεύεται", όλα είναι καθαρά ατομικά και εξαρτώνται από τους παράγοντες που προκάλεσαν το ίδιο το εγκεφαλικό επεισόδιο, την ταχύτητα παροχής ασθενοφόρου ιατρική φροντίδα, σωστά διαμορφωμένη θεραπεία.

2. Ποιες είναι οι συνέπειες του εγκεφαλικού στους ηλικιωμένους;? Πρώτα,εγκεφαλικό σε μεγάλη ηλικία οδηγεί σε περισσότερα σοβαρές συνέπειεςμε τη μορφή των ίδιων παραβάσεων φυσιολογική δραστηριότητααλλά σε πολύ χειρότερη κατάσταση.

3. Διαφέρουν τα αποτελέσματα του εγκεφαλικού στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες;Δεν θα υπάρξουν λεπτομέρειες σε αυτό το θέμα, γιατί και τα δύο φύλα της ανθρωπότητας δεν είναι απρόσβλητα από την εμφάνιση εγκεφαλικού και τις συνέπειές του.

Το εγκεφαλικό είναι οξεία ανεπάρκειαεγκεφαλική ροή αίματος. Ως αποτέλεσμα, η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τις κινητικές δεξιότητες του σώματος μπλοκάρεται ή καταστρέφεται. Δεν εμπλέκονται μόνο οι κινητικές δεξιότητες στη βλάβη, αλλά η όραση, η ακοή και η ομιλία μπορεί να αποτύχουν.

Πρώτα απ 'όλα, είναι μια απόφραξη της καρωτίδας και σπονδυλική αρτηρία, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η θρέψη του εγκεφάλου και να πεθάνει μια συγκεκριμένη περιοχή στον εγκέφαλο. Αυτή η περίπτωση αντιπροσωπεύει περίπου το 80% όλων των περιπτώσεων εγκεφαλικού.

Μετά από ένα εγκεφαλικό, υπάρχει συχνά ένα κόψιμο στη μία πλευρά του σώματος. Σε αυτό το συγκρότημα, θα εξετάσουμε μια σειρά από ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να εργαστείτε στις λεπτές κινήσεις τελικό στάδιοαποκατάστασης, όταν ο ασθενής μπορεί να καθίσει ανεξάρτητα και εμφανίζονται οι πρώτες κινήσεις των άκρων.

Όπως καταλαβαίνετε, όταν επηρεάζεται η μία πλευρά, είναι πολύ δύσκολο να σηκώσετε ένα χέρι, επομένως οι ασκήσεις εκτελούνται και για τα δύο χέρια.

Ασκήσεις προθέρμανσης

1. Σφίξτε τα χέρια σας μπροστά σας και αρχίστε να λυγίζετε και να απλώνετε τα χέρια σας. Δένοντας τα χέρια, το υγιές βοηθά την πληγείσα πλευρά, πραγματοποιώντας έτσι σύγχρονες κινήσεις.
2. Η κίνηση των χεριών σε κύκλο με ενωμένα χέρια.
3. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και περιστρέψτε, περιγράφοντας μικρούς κύκλους πάνω από το κεφάλι σας. Αυτή η άσκηση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, γιατί στις πρώιμα στάδια, ασθενής που βρίσκεται στην εντατική μετά από εγκεφαλικό και τις πρώτες μέρες μετά από αυτό, χωρίς να χάσει τις κινητικές του ικανότητες, βρίσκεται σε όνειρο ή ως αποτέλεσμα ανακριβών χειρισμών. Όταν τον σηκώνουν για να τον πλύνουν ή να τον αναποδογυρίσουν, συχνά παθαίνει εξάρθρωση της άρθρωσης, αφού δεν δουλεύει ακόμα για τον εαυτό του. Επομένως, η ανύψωση των χεριών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά.
4. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Ανεβάζει στο ύψος του στήθους και βάλε τα γόνατά σου. Η πλάτη είναι ίσια. Στο αρχικό στάδιο της ανάρρωσης, ο ασθενής μπορεί να γέρνει το σώμα, προσπαθώντας να φτάσει στα γόνατα. Αυτό δεν μπορεί να γίνει. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο δεν θα πάει στον πάσχοντα βραχίονα, αλλά στο πίσω μέρος. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε την άσκηση μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια. Είναι σημαντικό η πλάτη να βρίσκεται σε ακίνητη κατάσταση, μόνο τα χέρια πρέπει να κινούνται.

Απευθείας εργασία με πινέλο

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων, σε αυτήν την περίπτωση θα χρησιμοποιήσουμε τυλιγμένη χαρτοπετσέτα. Γιατί; Γιατί για τα εξασθενημένα χέρια χρειάζονται ασκήσεις που σχετίζονται με συμπίεση. Χρησιμοποιημένη μπάλα για over όψιμα στάδιακαι όταν το χέρι είναι πιο ασφαλές, μπορεί να είναι πολύ σκληρό.

Μια πολύ σκληρή μπάλα θα δώσει την ψευδαίσθηση ότι ο ασθενής κρατά την μπάλα. Όταν του ζητηθεί να αφήσει την μπάλα, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να την εκπληρώσει. Επομένως, σε πιο μαλακό υλικό, αυτό είναι πρακτικά αδύνατο.

Ασκηση 1. Μετακινήστε τη χαρτοπετσέτα από το ένα χέρι στο άλλο. Μια υποχρεωτική απαίτηση είναι να κρατάτε την μπάλα έτσι ώστε το χέρι να στρίβει και να συμβαίνει το συνειδητό έγκαιρο χαμήλωμα στο άλλο χέρι.

Άσκηση 2. Το δεξί χέρι κατευθύνεται με την παλάμη προς τα πάνω, το αριστερό βρίσκεται πάνω από τη δεξιά παλάμη προς τα κάτω. Η μπάλα είναι στο χέρι που είναι από πάνω. Η απόσταση μεταξύ των χεριών είναι περίπου 25–30 εκ. Πετάμε την μπάλα πάνω από τη θέση των χεριών. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει ανάμειξη των χεριών από φόβο μήπως πέσει η μπάλα.

Άσκηση 3. Κρατήστε την μπάλα με τις παλάμες σας. Περίπου μία φορά για να σφίξετε τις παλάμες σας, περίπου δύο για να χαλαρώσετε τα χέρια σας. Είναι θεμελιωδώς σημαντικό ένα άτομο να μπορεί να κρατά τα χέρια του σε σφιγμένη κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο.

Εάν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης αισθανθείτε σπασμό σε έναν μυ, τεντώστε ελαφρά το χέρι σας. Σε καμία περίπτωση μην υπερβάλλετε το προσβεβλημένο άκρο.

Άσκηση 4. Σηκώστε το προσβεβλημένο χέρι σας σε ένα ελαφρύ ύψος. Βάλτε την μπάλα στο χέρι σας, πιάνοντάς την μεγάλη και ΔΕΙΚΤΗΣ, ρίξει κάτω. Έτσι, αλλάζοντας εναλλάξ δάχτυλα, κάντε την άσκηση για το καθένα. Η άσκηση είναι αρκετά δύσκολη, πιθανότατα, δεν θα λειτουργήσει την πρώτη φορά. Είναι όμως πολύ αποτελεσματικό.

Άσκηση 5. Δαχτυλίδια. Χρειάζεστε βοήθεια από άλλο άτομο. Θα πρέπει να φέρει τα δάχτυλά του σε ένα δαχτυλίδι, δηλαδή τον αντίχειρα με τα υπόλοιπα δάχτυλα με τη σειρά. Και θα πρέπει να τον αποτρέψετε από το να τα εξαπλώσει, καταπονώντας έτσι τους μύες των δακτύλων.

Άσκηση 6. Τοποθετήστε την παλάμη του άκρου που έχει προσβληθεί προς τα πάνω και ρίξτε την μπάλα σε αυτό. Με το επηρεασμένο χέρι, πρέπει να προσπαθήσετε να πιάσετε την μπάλα, όλα θα είναι αρκετά δύσκολα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Όσο πιο συχνά κάνετε την άσκηση, τόσο το καλύτερο για το χέρι σας. Κάθε φορά θα γίνεται και καλύτερο.

Άσκηση 7. Θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Η ίδια η άσκηση συνίσταται στην απλή ρίψη της μπάλας.

Γυμναστική αποκατάστασης

Μόλις σηκωθείτε από τον καναπέ μετά από εγκεφαλικό, πρέπει επειγόντως να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ: πόδια, χέρια, πλάτη και στομάχι.

• Καθίστε στο κρεβάτι, σηκωθείτε και καθίστε. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του τετρακέφαλου μηριαίου. Κάντε όσα περισσότερα σετ μπορείτε, προσέξτε την πίεση.
• Σηκώστε στα δάχτυλα των ποδιών. Βρείτε στήριξη, στηριχτείτε στα χέρια σας και αρχίστε να σηκώνεστε στις μύτες των ποδιών σας, ξεκινήστε με 5 φορές. Κάθε μέρα, προσθέστε 5 φορές, φτάνοντας τις 50, ξεκινήστε να κάνετε την άσκηση με αντίστροφη μέτρηση.
• Καθισμένος σε μια καρέκλα, σηκώστε εναλλάξ το δεξί και αριστερό πόδι, μετά κινηθείτε με τη σειρά στο πλάι.
• Γυρίζει το πόδι. Καθισμένος στον καναπέ, περιστρέψτε το πόδι σας προς τα έξω και προς τα μέσα εναλλάξ.
• Καθισμένοι σε μια καρέκλα με ίσια πόδια και χέρια ανοιχτά, τεντώνουμε τα χέρια μας προς τα πόδια διαγώνια.
• Το περπάτημα πρέπει να είναι καθημερινό.
• Πάρτε ένα άδειο σωληνάριο βάρους όχι μεγαλύτερου από 1 kg. Βγάλτε τα χέρια σας μπροστά σας, μετά πάνω από το κεφάλι σας και κάτω, φτάνοντας πίσω από το κεφάλι σας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προπονείστε συχνά. Επειδή αναπτύσσετε νέες κινητικές δεξιότητες, πρέπει να τις κάνετε κάθε μέρα.
• Ο σωλήνας είναι στο χέρι, κάνουμε μια στροφή ενάντια και δεξιόστροφα. Το ένα ξεκινά το άλλο, δεν μπορείτε να γυρίσετε μεμονωμένα το προσβεβλημένο χέρι, ένα υγιές άκρο θα βοηθήσει σε αυτή την άσκηση.

Η χρήση φαρμάκων από μόνη της δεν θα βοηθήσει, είναι σημαντικό να φορτώσετε τις πληγείσες περιοχές με διάφορες ασκήσεις για να επιτύχετε το αποτέλεσμα πιο γρήγορα.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται σταδιακά, κάθε φορά περιπλέκοντας, ανάλογα με την κατάστασή σας. Κάντε όλες τις ασκήσεις μπροστά σε έναν καθρέφτη για να δείτε τα λάθη σας και να μην τα επαναλάβετε την επόμενη φορά. Η άσκηση πρέπει να γίνεται όσο πιο συχνά γίνεται, εάν θέλετε να αναρρώσετε πιο γρήγορα.

Δείτε επίσης το βίντεο όπου ένας έμπειρος γιατρός δείχνει τις απαραίτητες ασκήσεις με ζωντανό παράδειγμα:

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: πόσο σημαντική είναι η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό για την αποκατάσταση των χαμένων εγκεφαλικών λειτουργιών, ποιες ασκήσεις συμβάλλουν στην επανάληψη των κινήσεων σε παράλυτα μέρη του σώματος.

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά από ένα εγκεφαλικό μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρα. Η σωματική άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού προγράμματος αποκατάστασης για ασθενείς που έχουν υποβληθεί οξείες διαταραχέςεγκεφαλική κυκλοφορία.

Οι γιατροί και οι επιστήμονες λένε ότι τα περισσότερα ενεργή αποκατάστασηεμφανίζεται τους πρώτους έξι μήνες μετά από ένα εγκεφαλικό. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προβλεφθεί ο βαθμός στον οποίο οι εξασθενημένες εγκεφαλικές λειτουργίες θα επανέλθουν σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Σε ορισμένες περιπτώσεις νευρικά κύτταραπροσωρινά κατεστραμμένα, μπορεί να ανακάμψουν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Σε άλλους ασθενείς, ο εγκέφαλος καταφέρνει να αναδιοργανώσει την εργασία του, μετατρέποντας τις χαμένες λειτουργίες του σε μη κατεστραμμένα μέρη του.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, όταν εκτελούνται σωστά, παρατηρούνται τα ακόλουθα αποτελέσματα της αποκατάστασης μειωμένων λειτουργιών:

1. Στο 10% των ατόμων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό, υπάρχει πλήρης ανάρρωση.
2. Το 25% έχει ανάκαμψη με μικρές απομειώσεις.
3. Το 40% έχει μέτρια και σοβαρές παραβιάσειςλειτουργίες που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή.
4. 10% - υπάρχει ανάγκη για συνεχή εξωτερική φροντίδα.
5. Το 15% των ασθενών πεθαίνουν λίγο μετά από ένα εγκεφαλικό.

Εάν αρνηθείτε να πραγματοποιήσετε μέτρα αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων ειδικών σετ ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό, αυτοί οι δείκτες επιδεινώνονται σημαντικά.

Η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινά κατά τη διάρκεια της παραμονής στο νοσοκομείο, αμέσως αφού ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει τις δραστηριότητές του. Μετά την έξοδο από ιατρικό ίδρυμα, ασκήσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών πραγματοποιούνται σε ειδικές συνθήκες. κέντρα αποκατάστασηςή στο σπίτι.

Συνήθως το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αποτελείται από ειδικούς αποκατάστασης, φυσιοθεραπευτές, γιατρούς ασκήσεις φυσιοθεραπείαςή νευρολόγους.

Αερόβια άσκηση

Η αερόβια άσκηση αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιεί οξυγόνο για ενέργεια. Είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση της υγείας όλων των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με εγκεφαλικό.

Η αερόβια άσκηση ωφελεί την καρδιά και τους πνεύμονες, βοηθά στον έλεγχο του σωματικού λίπους, μειώνει αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την αντοχή και βελτιώνουν τη διάθεση.

Παρόλο που οι ασθενείς με εγκεφαλικό συχνά δυσκολεύονται να κινήσουν τα άκρα τους, είναι σημαντικό για αυτούς να συνεχίσουν να είναι σωματικά δραστήριοι, ειδικά στο σπίτι. Παραδείγματα αερόβιας άσκησης είναι:

• το περπάτημα;
• κολύμπι;
• μια βόλτα με το ποδήλατο?
• χορός;
• φροντίδα για κήπο ή λαχανόκηπο.

Κάθε ασθενής με εγκεφαλικό θα πρέπει να προσπαθεί να διατηρεί την αερόβια σωματική δραστηριότητα στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.

Γυμναστική για τη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας

Αυτές οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στον συντονισμό των κινήσεων.

Ασκήσεις συντονισμού και ισορροπίας:

Γυμναστική για το σώμα

Η θεραπευτική άσκηση μετά από εγκεφαλικό περιλαμβάνει ασκήσεις για τον κορμό, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη μείωση του κινδύνου πτώσεων, τη διατήρηση της ισορροπίας και τη σταθερή θέση του σώματος.

Γυμναστική για τα πόδια

Διατατικές ασκήσεις

Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών, αυξάνουν το εύρος κίνησης και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Το να κάθεσαι πολύ προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας.

Γυμναστική για τέντωμα των μυών των ποδιών:

1. Σταθείτε απέναντι στον τοίχο και τοποθετήστε τα ισιωμένα χέρια σας πάνω του στο ύψος του στήθους. Στη συνέχεια, λυγίστε τους αγκώνες σας, γέρνοντας όλο το σώμα σας προς τα εμπρός και κρατώντας τα πόδια σας πιεσμένα στο πάτωμα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να νιώσετε πώς τεντώνονται οι μύες. πίσω επιφάνειακνήμες. Στη συνέχεια, ευθυγραμμίστε τα χέρια σας αρθρώσεις του αγκώνα, ξεκινώντας από την επιφάνεια του τοίχου και παίρνοντας κάθετη θέση.
2. Ξαπλώστε ανάσκελα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το χέρι σας, μετακινήστε το αριστερό σας πόδι πάνω από το δεξί στην άλλη πλευρά του σώματός σας. Κρατήστε το σε αυτή τη θέση για λίγο και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με το άλλο πόδι. Αυτή η γυμναστική ανακουφίζει από τη δυσκαμψία των μυών της κάτω πλάτης.

Ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας

Ο σκοπός αυτών των ασκήσεων φυσικοθεραπείας είναι να βελτιώσουν την κινητικότητα του προσβεβλημένου ποδιού στο ισχίο και αρθρώσεις γονάτων. Παραδείγματα:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε το πέλμα του ποδιού να είναι στο πάτωμα. Κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα, γέρνετέ τα στη μία πλευρά και μετά στην άλλη. Αυτές οι κινήσεις βοηθούν στην ανακούφιση της ακαμψίας στις αρθρώσεις.
• Ξαπλώστε ανάσκελα, τραβήξτε το αριστερό σας γόνατο στο στήθος και πιέστε το ελαφρά με τα χέρια σας. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με το δεξί άκρο. Αυτή η γυμναστική βελτιώνει την κινητικότητα στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης

Για την αποκατάσταση της δύναμης των μυών του προσβεβλημένου ποδιού, οι ακόλουθες ασκήσεις είναι χρήσιμες:

1. Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη σωματική δραστηριότητα μετά από εγκεφαλικό. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε περιπατητή ή μπαστούνι.
2. Η πρέσα ποδιών είναι μια εναλλακτική λύση στο περπάτημα. Για αυτή την άσκηση, χρειάζεστε έναν ειδικό προσομοιωτή στον οποίο, χάρη στη δύναμη των μυών των κάτω άκρων, σηκώνετε ένα συγκεκριμένο βάρος.

Ασκήσεις καθιστών ποδιών

καθιστικός ασκήσεις άσκησης θεραπείαςβοηθούν στην ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό.

Γυμναστική για τα χέρια

Παθητικές ασκήσεις χεριών

Οι παθητικές ασκήσεις είναι απλές κινήσεις που εκτελούνται με τη βοήθεια ενός υγιούς χεριού ή ενός ξένου. Η πρώιμη έναρξη της εφαρμογής τους βοηθά στην πρόληψη της ακαμψίας και της σπαστικότητας των μυών.

Ενεργητικές ασκήσεις χεριών

Η ενεργητική αποκατάσταση περιλαμβάνει λειτουργικές ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης.

Λειτουργικές ασκήσεις που βελτιώνουν τον έλεγχο των μυών ενώ σας βοηθούν να ανακτήσετε την ανεξαρτησία στο σπίτι:

• Πιάστε τα δάχτυλα του χεριού που έχει προσβληθεί με τη λαβή του ψυγείου ή της πόρτας. Εξασκηθείτε στο κλείσιμο ή το άνοιγμα τους.
• Κρατήστε την τσάντα στο χέρι σας και μεταφέρετέ την στο σπίτι. Καθώς βελτιώνεται η μυϊκή δύναμη, αυξήστε το βάρος της τσάντας.
• Κρατήστε το σωληνάριο της οδοντόκρεμας στο προσβεβλημένο χέρι σας και οδοντόβουρτσα- σε υγιή. Προσπαθήστε να πιέσετε την πάστα πάνω στο πινέλο.
• Ανάβετε και σβήνετε το φως με το προσβεβλημένο χέρι.

Η θεραπευτική γυμναστική με τη μορφή ασκήσεων δύναμης περιλαμβάνει τη χρήση αλτήρων ή άλλων αντικειμένων. Για να τα εκτελέσει ένα άτομο πρέπει να μπορεί να τα κρατά στα χέρια του.

Γυμναστική για τη βελτίωση της κινητικότητας των χεριών

Η εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και στην ανάκτηση του ελέγχου του χεριού.

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασκήσεις αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό συμβάλλουν στη βελτίωση της σωματικής και ψυχική υγεία, κινήσεις στα προσβεβλημένα άκρα, ισορροπία και αντοχή. Επιπλέον, δυναμώνουν καρδιαγγειακό σύστημαβελτίωση της ποιότητας ζωής και βελτίωση της διάθεσης.