Νυχτερινή τύφλωση (Αιμεραλωπία).

Ημερήσια και νυχτερινή όραση. Τι είναι?

Ας ξεκινήσουμε με το προφανές - νύχτα και ημερήσια όρασηδιαφορετικός. Όπως βλέπουν άλλα όντα, ένα άτομο δεν μπορεί να πει με 100% πιθανότητα. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, τώρα ας εστιάσουμε στον εαυτό μας. Ας θυμηθούμε πώς βλέπουμε τον κόσμο κατά τη διάρκεια της ημέρας, πόσο φωτεινό, πολύχρωμο και ενδιαφέρον είναι. Και πώς μας εμφανίζεται τη νύχτα - σκοτεινός, μαύρος, ζοφερός.

Γιατί αυτό? Γιατί τα μάτια μας είναι έτσι σχεδιασμένα. Γιατί είναι τακτοποιημένα έτσι;

Πρώτον, ένα άτομο είναι ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα η δραστηριότητά του είναι πρακτικά ίση με 0 - κοιμάται. Επομένως, δεν χρειάζεται να βλέπει καλά τη νύχτα.

Δεύτερον, το όραμα ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει απλώς να είναι φωτεινό και πολύχρωμο. Γιατί χάρη στην όραση, είμαστε σε θέση να διακρίνουμε τα προϊόντα διατροφής κατάλληλα και ακατάλληλα για φαγητό (διακρίνουμε άγουρα από ώριμα, σάπια από φρέσκα). Με μια λέξη, για τη ζωή, η φύση έχει καθορίσει για τον άνθρωπο ακριβώς αυτή τη δομή των ματιών, και, κατά συνέπεια, ακριβώς μια τέτοια όραση.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί τα μάτια βλέπουν διαφορετικές εικόνες κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα, ας σταθούμε λίγο στη δομή των ανθρώπινων οπτικών οργάνων.

Όλοι έχουμε ακούσει για τον αμφιβληστροειδή. Αυτή είναι η εσωτερική επένδυση του ματιού. Η δομή του είναι πολύ, πολύ περίπλοκη. Μεταξύ άλλων, αποτελείται από κώνους και ράβδους, για τα οποία επίσης πιθανότατα έχετε ακούσει. Αυτοί είναι περίεργοι υποδοχείς φωτός.

Οι κώνοι, από τους οποίους, παρεμπιπτόντως, υπάρχουν περίπου 7 εκατομμύρια στον αμφιβληστροειδή, έχουν σχετικά χαμηλή ευαισθησία στο φως. Είναι υπεύθυνοι για την ημερήσια όραση, χάρη σε αυτά τα μάτια μπορούν να διακρίνουν μεγάλο αριθμό χρωμάτων. Βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς.

Οι ράβδοι, από τις οποίες υπάρχουν περίπου 130 εκατομμύρια στον αμφιβληστροειδή, αντίθετα, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στο φως. Χάρη σε αυτά, το μάτι πιάνει ρεύματα φωτός ποικίλης έντασης. Τα καλάμια είναι υπεύθυνα για τη νυχτερινή όραση. Βρίσκονται στην περιφέρεια.

Είναι ενδιαφέρον ότι το σούρουπο δουλεύουν και οι κώνοι και οι ράβδοι. Πιστεύεται ότι σε τέτοιες συνθήκες η ποιότητα της όρασης είναι τόσο υψηλή όσο και σε συνθήκες καλού φωτισμού.

Το ακόλουθο συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί. Τα ανθρώπινα μάτια είναι προσαρμοσμένα για την καθημερινή ζωή. Μας δίνουν έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών για τον κόσμο γύρω μας όταν υπάρχει άφθονο φως. Εάν δεν υπάρχει, η ποιότητα ζωής και η πιθανότητα επιβίωσης θα μειωθούν σημαντικά.

Άνθρωπος και ζώα. Ποιες είναι οι διαφορές;

Η ανθρώπινη όραση είναι γενικά διαφορετική από την όραση των ζώων. Επειδή έχουμε διαφορετικές συνθήκεςγια τη ζωή, διαφορετική ζωή. Τα αρπακτικά πρέπει να κυνηγούν, να προσέχουν τη λεία τους και τα θύματα πρέπει να προσέχουν τα αρπακτικά για να αποφύγουν την επίθεση.

Ένας άνθρωπος ζει στο δικό του, μισό τεχνητό κόσμο. Και χρειάζεται να επιβιώσει σε αυτό. Και το όραμά του τον βοηθά να επιβιώσει, όπως ένα αρπακτικό βρίσκει ένα θύμα, και το θύμα τον βοηθά να αποφύγει να γίνει το μεσημεριανό γεύμα του αρπακτικού.

Όλα τα ζώα έχουν διαφορετική όραση. Κάποιοι βλέπουν καλύτερα την ημέρα, άλλοι τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι έχουν σχεδόν ασπρόμαυρη όραση, άλλοι βλέπουν ακόμη και υπέρυθρη ακτινοβολία.

Μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν αντικείμενα χωρίς κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τη νύχτα τα βλέπουν τέλεια. Και αυτό είναι εντάξει.

Κανείς δεν υποφέρει από το γεγονός ότι η όραση δεν είναι ίσως τόσο φωτεινή, ποικιλόμορφη ή πολύχρωμη όσο αυτή ενός ατόμου. Αντίθετα όλοι κερδίζουν. Ο καθένας παίρνει αυτό που χρειάζεται.

Εδώ, για παράδειγμα, είναι αρπακτικά. Σε αυτούς ανήκουν και οι γάτες και οι σκύλοι. Η νυχτερινή τους όραση είναι πολύ καλή. Μερικοί από αυτούς προτιμούν να κοιμούνται τη μέρα και να πηγαίνουν για κυνήγι όταν σκοτεινιάσει. Λάβετε υπόψη ότι τα αρπακτικά έχουν ένα συναρπαστικό χαρακτηριστικό.

Πιθανότατα, έχετε παρατηρήσει πόσο λαμπερά λάμπουν τα μάτια των γατών ή των σκύλων τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, μια τέτοια λάμψη είναι η μοίρα των ματιών των περισσότερων αρπακτικών.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ίδια τα όργανα της όρασης εκπέμπουν φως, ότι συσσωρεύεται εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και απελευθερώνεται τη νύχτα. Αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι αλήθεια. Το γεγονός είναι ότι στα βάθη των ματιών του αρπακτικού υπάρχουν ειδικοί λαμπεροί κρύσταλλοι γουανίνης. Χάρη σε αυτή την ουσία, το φως φαίνεται να συγκεντρώνεται στο μάτι και το ζώο βλέπει νυχτερινός κόσμοςπολύ καλύτερα. Και βλέπουμε τα αστραφτερά μάτια τους στο σκοτάδι.

Προπόνηση νυχτερινής και ημερήσιας όρασης

Ας ξεκινήσουμε με την προπόνηση όρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι κάπως πιο απλό και σαφές. Όταν αναφέρεται στην όραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνήθως αναφέρεται στην οπτική οξύτητα γενικά. Είναι δυνατόν να την εκπαιδεύσω; Οι ειδικοί λένε ότι με τη βοήθεια ειδικές ασκήσεις, η σωστή διατροφή και η λήψη βιταμινών είναι πραγματική.

Το σύνολο των ασκήσεων αποτελείται από κινήσεις των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις - πάνω - κάτω, δεξιά - αριστερά, κυκλικές, διαγώνιες. Του στραβισμού και του βλεφαρίσματος. Από τη μεταφορά του βλέμματος από ένα κοντινό αντικείμενο σε ένα μακρινό. Εάν αφιερώνετε χρόνο εκπαιδεύοντας τα μάτια σας καθημερινά, θα δείτε αποτελέσματα.
Τουλάχιστον, η όρασή σας θα σταματήσει να επιδεινώνεται γρήγορα.

Η νυχτερινή όραση είναι λίγο πιο δύσκολη. Εδώ δεν μιλάμε για ευκρίνεια, αλλά για ταχύτητα διαμονής, δηλ. σχετικά με τη μείωση της χρονικής περιόδου κατά την οποία τα μάτια συνηθίζουν στο σκοτάδι.

Ας ξεκινήσουμε με αυτό. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά χρειάζονται περίπου 60 - 80 λεπτά για να συνηθίσουν τα ανθρώπινα οπτικά όργανα στο σκοτάδι αφού βρίσκονται σε ένα φωτισμένο δωμάτιο. Είναι αρκετό καιρό.

Σημειώστε ότι ο εθισμός εμφανίζεται σταδιακά. Χρειάζονται 5 λεπτά για να αυξήσουν τα μάτια την ευαισθησία τους στο φως κατά 30%, ενώ μετά από 15 - 20 λεπτά θα αυξηθεί κατά 80%. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι εάν, ενώ βρίσκεται στο σκοτάδι, ένα άτομο συναντήσει μια πηγή φωτός για 5 δευτερόλεπτα, θα του χρειαστούν τουλάχιστον 5-10 λεπτά για να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση εθισμού.

Για τι μιλάμε όταν μιλάμε για προπόνηση νυχτερινής όρασης; Τις περισσότερες φορές, σχετικά με τα μέτρα που λαμβάνονται για τη μείωση της χρονικής περιόδου που τα μάτια συνηθίζουν στο σκοτάδι. Τονίζουμε ότι είναι δυνατή η σημαντική μείωση του χρόνου διαμονής από 80 λεπτά σε 10 λεπτά ή λιγότερο. Πως να το κάνεις?

Το να συνηθίσετε τα μάτια σας στο σκοτάδι είναι ένα απίστευτα καυτό θέμα στον στρατό. Να γιατί, διάφορες έρευνεςπρος αυτή την κατεύθυνση έχουν πραγματοποιηθεί και πραγματοποιούνται με τον πιο ενεργό τρόπο.

Χάρη σε αυτά, γνωρίζουμε ότι για να επιταχυνθεί η προσαρμογή, απαιτείται έκθεση στα λεγόμενα «φυσιολογικά διεγερτικά».

Αυτά περιλαμβάνουν:

Ελαφρύ μυϊκό έργο (οι απλούστερες ασκήσεις).

Θερμικά ερεθιστικά (τρίψιμο, κομπρέσες με κρύο νερό).

Ένας συγκεκριμένος τρόπος αναπνοής (απότομη, βαθιά, ξεκινά με μια βαθιά αναπνοή).

Γευστικά ερεθίσματα (τρώγοντας 10 g νόστιμο φαγητό, κατά προτίμηση γλυκό ή γλυκόξινο).

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι αν χρησιμοποιείτε διεγερτικά όπως αυτό, δηλαδή όταν βυθίζεστε στο σκοτάδι, πλύνετε το πρόσωπό σας κρύο νερό, φάτε κάτι νόστιμο, αναπνεύστε σωστά βαθιά και κάντε μερικά απλά φυσική άσκηση, τότε θα αυξηθεί τόσο η ευαισθησία της όρασης όσο και η ευαισθησία της ακοής. Ο ρυθμός προσαρμογής στο σκοτάδι θα αυξηθεί περίπου 10 φορές.

Επίσης, κατά τη διάρκεια πολλών πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι η νυχτερινή όραση βελτιώνεται:

όταν ακούτε ευχάριστη μουσική - κατά 240%,

Όταν τρώτε νόστιμο φαγητό - κατά 210%,

Με την εφαρμογή συναισθηματικών και εκούσιων προσπαθειών - κατά 875%.

Διαπίστωσαν επίσης ότι το πικρό φαγητό μειώνει το ποσοστό προσαρμογής των ματιών (το ποσοστό μειώνεται κατά 60%), καθώς και τη λυπημένη μουσική (το ποσοστό μειώνεται κατά 50%).

Ποιος χρειάζεται να θυμάται αυτές τις πληροφορίες; Για αυτούς που λόγω της φύσης της δουλειάς τους συναντούν συνεχώς σκοτάδι. Αυτοί είναι φρουροί, στρατιωτικοί, σεκιούριτι, λάτρεις των νυχτερινών περιπάτων.

Το ακόλουθο συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί. Τόσο η ημερήσια όσο και η νυχτερινή όραση μπορούν να εκπαιδευτούν.

Σκέψεις για το θέμα

Η ημερήσια και η νυχτερινή όραση είναι σαν εικόνες διαφορετικών πραγματικοτήτων. Αυτό που βλέπουμε με το φως είναι τρομερά διαφορετικό από αυτό που φαίνεται στα μάτια μας στο σκοτάδι. Φαίνεται ότι υπάρχουν πολλά όργανα όρασης, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τη λήψη μιας εικόνας διαφορετική ώραημέρες.

Φυσικά, ένα άτομο, από την πρώιμη παιδική ηλικία, έχει έντονο ενδιαφέρον για την όραση. Θυμηθείτε πόσα συναρπαστικά πράγματα έχουμε.

Για παράδειγμα, κλείνουμε το ένα μάτι με τις παλάμες μας και περιμένουμε μέχρι να δουν και τα δύο μάτια καλά, μόνο το ένα στο σκοτάδι και το άλλο στο φως. Άλλωστε, λογικά αποδεικνύεται έτσι. Αν το ένα μάτι είναι βυθισμένο στο σκοτάδι, πρέπει να το συνηθίσει. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι η εικόνα προέρχεται μόνο από το ένα μάτι, αυτό που βρίσκεται ανάμεσα στο φως. Και το δεύτερο φαίνεται να έχει κλείσει.

Πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες, προσπαθούν να κάθονται στο σκοτάδι όσο το δυνατόν περισσότερο για να αρχίσουν να βλέπουν πώς τα ζώα είναι αρπακτικά. Φαίνεται ότι εφόσον τα πάντα στον κόσμο προσαρμόζονται στις αλλαγές της πραγματικότητας, τότε τα όργανα της όρασής μας θα πρέπει να προσαρμοστούν.

Στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει. Εάν ένα άτομο βρίσκεται στο σκοτάδι για πολύ καιρό, τότε τα μάτια του το συνηθίζουν, όσο το επιτρέπει η δομή τους. Αλλά όχι περισσότερο.

Η ακοή, η αφή και η όσφρηση ενισχύονται. Αλλά δεν μπορούμε να δούμε τον σκοτεινό κόσμο όπως τον βλέπουν τα αρπακτικά. Έχουμε διαφορετική δομή των ματιών. Και πρέπει να ζεις στο σκοτάδι για χιλιετίες για να αλλάξει κάτι.

Θα ήταν ωραίο να εφευρίσκονταν γυαλιά που θα επέτρεπαν σε ένα άτομο να καταλάβει και να συνειδητοποιήσει πώς και τι βλέπουν τα ζώα, τα πουλιά και τα έντομα μέρα και νύχτα. Θα ήταν ενδιαφέρον να μάθουμε πώς είναι ο γνωστός μας κόσμος στα μάτια τους...

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε καλό φωτισμό, οι πάσχοντες από αιμορροπία δεν έχουν κανένα παράπονο. Λοιπόν, εκτός από το ότι μερικές φορές σε πολύ έντονο φως μπορεί να αναπτύξουν φωτοφοβία. Ωστόσο, με το σούρουπο ή όταν το δωμάτιο σκοτεινιάζει, παρατηρούν ότι τα περιγράμματα των αντικειμένων γίνονται ασαφή και το οπτικό τους πεδίο στενεύει. Η αντίληψη των χρωμάτων είναι μειωμένη, ειδικά τα μπλε και κίτρινα χρώματα.

Τα παιδιά με αιμεραλωπία συχνά φοβούνται από την επιδείνωση της όρασής τους στο σκοτάδι.

Περιγραφή

Ο αμφιβληστροειδής του ματιού περιέχει δύο τύπους φωτοευαίσθητων κυττάρων - ράβδους και κώνους. Οι ράβδοι είναι υπεύθυνες για την ασπρόμαυρη όραση και επιτρέπουν στο άτομο να βλέπει σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, ενώ οι κώνοι είναι υπεύθυνοι για την αντίληψη των χρωμάτων. Κανονικά, υπάρχουν περίπου 18 φορές περισσότερες ράβδοι από τους κώνους, και εάν ο αριθμός τους μειωθεί ή η εργασία τους διαταραχθεί, ένα άτομο αρχίζει να βλέπει χειρότερα στο σκοτάδι και αναπτύσσει νυχτερινή τύφλωση.

Η αιμεραλωπία ονομάζεται νυχτερινή τύφλωση επειδή όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια, όπως τα κοτόπουλα, βλέπουν άσχημα στο λυκόφως: ότι ο αμφιβληστροειδής του ματιού ενός κοτόπουλου αποτελείται μόνο από κώνους, έτσι τα πουλιά διακρίνουν πολύ καλά τα χρώματα, αλλά δεν βλέπουν σχεδόν τίποτα στο σκοτάδι.

Η αιμεραλωπία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Η συγγενής αιμεραλωπία προκαλείται από γενετικές ασθένειες, όπως η κληρονομική μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα ή το σύνδρομο Usher. Σε αυτή την περίπτωση, η αιμεραλωπία εκδηλώνεται αρκετά νωρίς στην παιδική ή εφηβική ηλικία.

Η επίκτητη αιμεραλωπία μπορεί να είναι είτε ουσιώδης είτε συμπτωματική. Η ουσιώδης αιμεραλωπία αναπτύσσεται όταν λειτουργικές διαταραχέςαμφιβληστροειδής χιτώνας. Αυτό συμβαίνει συνήθως με έλλειψη βιταμινών, PP, B2. Η αιτία τέτοιων ελλείψεων βιταμινών μπορεί να είναι ηπατική νόσο, παράλογη και ανεπαρκής διατροφή, αλκοολισμός, ασθένειες γαστρεντερικός σωλήνας, ερυθρά, δηλητηρίαση με μερικά χημικά. Αυτή η αιμεραλωπία επιδεινώνεται την άνοιξη.

Ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της αιμεραλωπίας είναι η ηλικία μετά τα 40 έτη. Είναι αυτή τη στιγμή που οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται και η διατροφή του αμφιβληστροειδούς επιδεινώνεται.

Διαγνωστικά

Για τη διάγνωση αυτής της ασθένειας πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο. Η διάγνωση γίνεται με βάση τα παράπονα των ασθενών και την έρευνα:

• περιμετρία (καθορισμός του οπτικού πεδίου).
• οφθαλμοσκόπηση (ανίχνευση εκφυλιστικών βλαβών στον αμφιβληστροειδή).
• προσαρμογή (δοκιμή αντίληψης φωτός).
• ηλεκτροαμφιβληστροειδογραφία (μελέτη της λειτουργικής κατάστασης του αμφιβληστροειδούς).
• ηλεκτροοφθαλμογραφία (έλεγχος της επιφανειακής στιβάδας του αμφιβληστροειδούς).

Στην περίπτωση της ιδιοπαθούς αιμεραλωπίας, θα χρειαστεί διαβούλευση με γαστρεντερολόγο για να προσδιοριστεί η αιτία της ανεπάρκειας της βιταμίνης.

Θεραπεία

Η συγγενής αιμεραλωπία δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Στην περίπτωση της συμπτωματικής αιμεραλωπίας, η θεραπεία συνίσταται στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου που προκάλεσε τη νυχτερινή τύφλωση. Σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα της θεραπείας καθορίζεται από τη σοβαρότητα της υποκείμενης νόσου. Ίσως ως πλήρης θεραπείακαι επίμονη απώλεια της όρασης στο λυκόφως.

Η βασική αιμεραλωπία ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αιτίες της ανεπάρκειας βιταμινών και συχνά αρκεί απλώς να αλλάξετε τη διατροφή και την ποιότητα της διατροφής. Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε περισσότερο συκώτι, καρότα, σπανάκι, μαρούλι, φρέσκα κρεμμυδάκια, γάλα, τυρί και κρόκους αυγών. Τα βερίκοκα, τα φραγκοστάφυλα, η μαύρη σταφίδα και τα βατόμουρα είναι επίσης χρήσιμα.

Πρόληψη

Η πρόληψη της αιμεραλωπίας συνίσταται στη σωστή διατροφή και στην πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων. Το υπενθυμίζουν οι οφθαλμίατροι ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣΠρέπει να είναι καλά φωτισμένο και, εάν χρειάζεται, σε έντονη ηλιοφάνεια, κατά τη συγκόλληση ή σε λευκό χιόνι, πρέπει να φοράτε γυαλιά ασφαλείας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να προστατεύσετε τα μάτια και το κεφάλι σας από τραυματισμούς.

Πόσο συχνά συμβαίνει μια κατάσταση όταν βρισκόμαστε σε απόλυτο σκοτάδι; Πιθανότατα αρκετά σπάνιο. Αλλά και αυτές οι λίγες περιπτώσεις που μας συμβαίνουν μας δίνουν την ιδέα ότι γιατί οι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν στο σκοτάδι?

Επιπλέον, οι πρόγονοί μας αναγκάστηκαν να βρίσκονται στο σκοτάδι και το λυκόφως σχεδόν τη μισή μέρα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να υπάρξει λύση σε αυτό το πρόβλημα.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ζώα που να μπορούν να δουν στο απόλυτο σκοτάδι. Αλλά η ποσότητα φωτός που απαιτείται για να διακρίνει τα περιγράμματα των αντικειμένων απαιτείται για τα νυκτόβια ζώα, αλλά χρειάζεται πολύ περισσότερο για τους ανθρώπους.

Γνωρίζουμε πολλά ζώα που είναι νυχτόβια. Αυτοί ήταν που ώθησαν τους επιστήμονες να αναζητήσουν μια λύση. Μετά από όλα, έχοντας μάθει πώς διαφέρει η δομή του ματιού, για παράδειγμα μιας γάτας, μπορούμε να βγάλουμε ένα συμπέρασμα σχετικά με το τι λείπει από ένα άτομο για τη νυχτερινή όραση. Οι επιστήμονες αναζητούν μια απάντηση εδώ και πολύ καιρό και διεξάγουν κάθε είδους πειράματα.

Κατά τη διάρκεια τέτοιων μελετών, έγινε μια ανακάλυψη: αποδείχθηκε ότι τα νυκτόβια ζώα μπορούν να δουν στο σκοτάδι χάρη στην αρχική «συσκευασία» του DNA που βρίσκεται στους πυρήνες των ευαίσθητων στο φως ραβδίων κυττάρων του αμφιβληστροειδούς.

Σε ανθρώπους και άλλα ζώα που δεν είναι προσαρμοσμένα στο σκοτάδι, το φως που πέφτει στα μάτια διασκορπίζεται, αλλά στις γάτες αυτά τα κύτταρα εστιάζουν το φως. Χάρη σε αυτό, ακόμη και πολύ αδύναμο φως περνά βαθιά στα στρώματα του αμφιβληστροειδούς της γάτας.

Ένας μεγάλος αριθμός τέτοιων φακών στον αμφιβληστροειδή, εστιάζοντας φωτεινές ροές, βοηθούν τα ζώα να διακρίνουν το αδύναμο φως, λίγα μόνο φωτόνια.

Επιπλέον, αυτή η δομή της ασυνήθιστης συσκευασίας DNA δεν το κάνει συγγενές χαρακτηριστικό, αλλά αποκτήθηκε. Για παράδειγμα, τα νεογέννητα ποντίκια δεν έχουν την ικανότητα να διακρίνουν αντικείμενα στο σκοτάδι, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες αναπτύσσεται αυτή η ικανότητα.

Αυτό σημαίνει ότι όταν αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας, το μάτι μπορεί να προσαρμοστεί σε πολύ χαμηλό φωτισμό. Φυσικά το άτομο δεν θα δει καλύτερα από τις γάτες, εξάλλου, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες, για παράδειγμα, η οπτική οξύτητα, αλλά αν ζει στο σκοτάδι για πολλά χρόνια, τότε θα τα δει όλα πολύ καλύτερα από εσάς και από εμένα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, τα μάτια των ζώων έχουν προσαρμοστεί περισσότερες από μία φορές διαφορετικές συνθήκεςφωτισμός.

Παρεμπιπτόντως, ορισμένα ημερόβια ζώα δεν έχουν προσαρμογές για νυχτερινή όραση. Για παράδειγμα, στα περιστέρια το μάτι αποτελείται μόνο από "κωνικά" κύτταρα και δεν υπάρχουν καθόλου κύτταρα "ράβδος". Αυτός είναι ο λόγος που πολλά πουλιά ηρεμούν εύκολα καλύπτοντας το κλουβί.

Εάν βρίσκεστε συχνά σε σχετικό σκοτάδι, και επίσης αν έχετε ελεύθερος χρόνος, μπορείτε να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τα μάτια σας. Φυσικά, δεν πρέπει να κάθεστε σε απόλυτο σκοτάδι για μέρες και να περιμένετε να προσαρμοστούν τα μάτια σας. Δεν θα γίνει τόσο γρήγορα, θα χρειαστούν χρόνια. Αλλά επιταχύνετε συνηθίζοντας τα μάτια σας στο σκοτάδιΕίσαι αρκετά ικανός.

Μερικοί απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν σε αυτό:

1. Φάε σωστά. Υπάρχει μια ουσία που είναι απαραίτητη για τα μάτια - η βήτα-καροτίνη, είναι ένα είδος ενεργειακής ενίσχυσης για τον αμφιβληστροειδή. Βρίσκεται στα καρότα, τις ντομάτες, τις κολοκύθες και τους λωτούς. Ένα άλλο χρήσιμο προϊόν είναι η ζεαξανθίνη, βρίσκεται στο σπανάκι και στα αυγά. Η ζεαξανθίνη είναι υπεύθυνη για την ευκρίνεια, την αντίθεση και τον κορεσμό της οπτικής μας εικόνας.

2. Αν ετοιμαστήκαμε σωστά τρώγοντας ένα μάτσο υγιεινά προϊόντα, αξίζει να ξεκινήσετε τη δοκιμή. Πριν μπείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, καλύψτε το ένα μάτι με την παλάμη σας. Θα συνηθίσει την απουσία φωτός και δεν θα τυφλωθεί από το σκοτάδι σαν ανοιχτό μάτι. Αυτό σημαίνει ότι θα δείτε αμέσως αντικείμενα στο δωμάτιο. Μην κλείνετε και τα δύο μάτια, είναι λιγότερο αποτελεσματικό.

3. Υπάρχει μια τέτοια ιδιαιτερότητα στο σκοτάδι - αν κοιτάξουμε απευθείας ένα αντικείμενο, θολώνει, αλλά αν κοιτάξουμε με περιφερειακή όραση, τα αντικείμενα είναι ορατά πολύ πιο καθαρά. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν κοιτάμε απευθείας, κοιτάμε με «κωνικές» κυψέλες και όταν κοιτάμε λοξά, χρησιμοποιούμε «ράβδους». Και είναι τα sticks που προσαρμόζονται περισσότερο σε χαμηλό φωτισμό.

Και λίγα λόγια ακόμα για ψυχολογικός παράγοντας. Όσο πιο πολύ φοβάστε το σκοτάδι, τόσο χειρότερα θα δείτε σε αυτό, αφού ο εγκέφαλός σας δεν θα είναι απασχολημένος με την προσαρμογή του ματιού, αλλά με τους εφιάλτες που εμφανίζονται στη φαντασία σας. Επομένως, μην αντιλαμβάνεστε το σκοτάδι ως εχθρικό φαινόμενο.

Ποιος βλέπει στο σκοτάδι;

Έχουμε ήδη θίξει το φαινόμενο της όρασης της γάτας. Όλα τα μέλη αυτής της οικογένειας έχουν τέτοια νυχτερινή όραση.

Κουκουβάγιες, πολλά τρωκτικά, σκύλοι και άλλα νυκτόβια ζώα μπορούν να πλοηγηθούν καλά στο σκοτάδι.

Στα περισσότερα νυκτόβια ζώα, η όραση αντικαθίσταται από την ακοή. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η ακοή τέτοιων ζώων είναι πολύ πιο οξεία από αυτή των ανθρώπων.

Και τέτοιοι κάτοικοι του λυκόφωτος όπως οι νυχτερίδεςκαι εντελώς «βλέπω» μέσω της ακοής. Κάνουν ήχο όλη την ώρα ενώ κινούνται, σε συχνότητες που δεν ακούγονται ανθρώπινο αυτί. Και ακούν πώς αυτός ο ήχος αντανακλάται από αντικείμενα. Και μετά βγάζουν συμπεράσματα για το πού βρίσκεται το αντικείμενο, ποια είναι η απόσταση από αυτό και τι σχήμα έχει.

Έτσι λειτουργούν εκπληκτικά όλα στον κόσμο μας. Ακόμη και τα πρακτικά τυφλά ζώα δεν μένουν αβοήθητα.

Η νυχτερινή τύφλωση, ή μια διαταραχή της όρασης της νύχτας και του λυκόφωτος, είναι όταν ένα άτομο βλέπει καλά τη μέρα, αλλά το σούρουπο βλέπει όλα τα αντικείμενα σαν σε πυκνή ομίχλη. Αυτό συμβαίνει λόγω έλλειψης βιταμίνης Α στον οργανισμό. Κατά κανόνα, η ασθένεια επιδεινώνεται την άνοιξη. Συμβαίνει τα συμπτώματα να εμφανίζονται μέσα σε ένα χρόνο. Ο λόγος μπορεί να είναι κρυφή ασθένειασώμα: γενική εξάντληση λόγω σκληρής δουλειάς ή μακροχρόνιας ασθένειας, εγκυμοσύνης, αναιμίας ή γλαυκώματος. Έτσι, είναι απαραίτητο να βρεθεί ο λόγος - αυτό που λείπει από το σώμα. Προηγουμένως, οι άνθρωποι έτρωγαν χυλό από κεχρί, kulesh με κεχρί, λαχανόσουπα και άλλα πιάτα με κεχρί αρκετές φορές την εβδομάδα, κάτι που διεγείρει την όραση.

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;

Εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικές οπτικές διαταραχές σε χαμηλό φωτισμό.

Αν δυσκολεύεστε να οδηγείτε τη νύχτα ή δυσκολεύεστε να κάνετε άλλες εργασίες λόγω αντηλιά.

Αν δεν βλέπεις τα αστέρια στον ουρανό όταν τα βλέπουν οι άλλοι.

Τι δείχνουν τα συμπτώματά σας;

Υπό τον ήχο μιας κινηματογραφικής ουρά σε μια σκοτεινή αίθουσα, προσπαθείς να βρεις μια άδεια καρέκλα. Καταφέρατε να βρείτε μια καλή θέση ακριβώς στη μέση της σειράς χωρίς να πατήσετε πολλά πόδια άλλων ανθρώπων. Μετά από λίγα λεπτά, μπορείτε ήδη να κοιτάξετε και τις 20 σειρές μπροστά σας... Έτσι ακριβώς θα έπρεπε να είναι. Αλλά αν αυτή τη φορά, περίπου πέντε λεπτά αργότερα, δεν μπορείτε να δείτε τη σακούλα σας με ποπ κορν, σημαίνει ότι η όρασή σας δεν είναι εντάξει.

Η κακή νυχτερινή όραση είναι αρκετά συχνή, ειδικά σε άτομα με μυωπία.

Μεταξύ των αιτιών της όρασης το σούρουπο είναι ο διαβήτης, ο καταρράκτης και οι εκφυλιστικές διεργασίες. κηλίδα της ωχράς κηλίδας(μια ασθένεια των ματιών που προκαλεί μερική αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς) ή κληρονομική ασθένειαπου ονομάζεται μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα. Η νυχτερινή τύφλωση σχετίζεται επίσης με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Α.

Για τη βελτίωση της όρασης

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την όρασή σας σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.

Εξαλείψτε την επίδραση των ανακλώμενων ακτίνων. Ένας οπτομέτρης ή οφθαλμίατρος μπορεί να καλύψει τα γυαλιά σας με μια ειδική ένωση για να τα βοηθήσει να αντανακλούν ορισμένες από τις ακτίνες, ώστε να βλέπετε καλύτερα.

Φορούν γυαλιά. Εάν έχετε ήπιου βαθμούμυωπία και δεν χρειάζεται να φοράτε γυαλιά πολύς καιρός, προσπαθήστε να τα φοράτε τουλάχιστον μετά τη δύση του ηλίου.

Αποφύγετε τους λαμπτήρες φθορισμού. Μετά την ηλικία των 60 ετών, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι βλέπουν καλύτερα όταν αυξάνουν την ισχύ των λαμπτήρων πυρακτώσεως (κίτρινο φως) παρά όταν χρησιμοποιούν πηγές φωτός φθορισμού.

Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει έντονο φωτισμό. Εάν ο γιατρός σας έχει διαπιστώσει ότι έχετε εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια πολύ έντονη πηγή φωτός, ειδικά όταν διαβάζετε. Επί πρώιμα στάδιαΓια αυτήν την ασθένεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν λαμπτήρες αλογόνου σε σχήμα τόξου για ανάγνωση. Η ιδανική θέση για τέτοιες πηγές φωτός είναι να τις εγκαταστήσετε από πίσω, έτσι ώστε το φως να πέφτει πίσω από τον ώμο.

Ακολουθηστε κατάλληλη διατροφή. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ουσίες με ευεργετική αντιοξειδωτική δράση μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο πολλών διαταραχών που βλάπτουν τη νυχτερινή όραση. Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν τη φυσική διαδικασία της βλάβης στον ιστό των ματιών. Τα κύρια θρεπτικά συστατικά είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε. ψευδάργυρο και βήτα-καροτίνη, τα οποία μετατρέπονται σε βιταμίνη Α στο σώμα. Εάν έχετε μεγάλη ποσότητα μη αλεσμένων δημητριακών, φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας, θα πάρετε αρκετά από αυτά που χρειάζεστε ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε καθημερινά βιταμίνες και μέταλλα.

Προσοχή στη λάμψη από τους προβολείς. Η οδήγηση μετά τη δύση του ηλίου αυξάνει τις απαιτήσεις από τους οδηγούς, ειδικά όταν υπάρχει μεγάλη ροή από αντίθετα αυτοκίνητα με αναμμένους προβολείς. Συνήθως, οι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τη λάμψη των προβολέων χρησιμοποιώντας την περιφερειακή τους όραση.

Προστατέψτε τα μάτια σας με σκούρα γυαλιά πριν μπείτε στο τούνελ. Όταν ταξιδεύετε μια ηλιόλουστη μέρα, φορέστε γυαλιά ηλίουπερίπου ένα μίλι πριν από την είσοδο της σήραγγας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσαρμοστείτε εν μέρει στο σκοτάδι. Μόλις μπείτε στο τούνελ, βγάλτε τα γυαλιά σας και θα μπορείτε να βλέπετε καθαρά σε χαμηλό φωτισμό.

Παρεμπιπτόντως...

Οι Γερμανοί γιατροί προειδοποιούν ότι η λεγόμενη «νυχτερινή τύφλωση», η οποία εμφανίζεται συχνά σε άτομα άνω των 50 ετών, οδηγεί σε ατυχήματα τόσο συχνά όσο η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ. Σύμφωνα με τους γιατρούς, σοβαρά ατυχήματα συμβαίνουν συνεχώς λόγω «νυχτοτύφλωσης», όταν ένα άτομο αρχίζει να βλέπει άσχημα στο σκοτάδι. Εξάλλου, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια απλά δεν παρατηρούν τους κινδύνους όταν οδηγούν τη νύχτα. Επιπλέον, είναι πιο πιθανό να τυφλωθούν από τους επόμενους οδηγούς και ούτω καθεξής. Γι' αυτό Γερμανοί γιατροίκαλείται ιατρική εξέτασηΟι οδηγοί όχι μόνο ελέγχουν την όρασή τους, αλλά και ελέγχουν αν έχουν νυχτερινή τύφλωση.

Λαϊκές συνταγές

Βράζουμε μεγάλη ποσότητα μοσχαρίσιου ή αρνιού συκωτιού. Όταν το τηγάνι με το φρεσκοψημένο συκώτι απομακρυνθεί από τη φωτιά, ο ασθενής πρέπει να γέρνει κοντά στο τηγάνι. Το κεφάλι του πρέπει να καλύπτεται, για παράδειγμα, με ένα μεγάλο χοντρό πανί, έτσι ώστε οι άκρες του, που κρέμονται από το κεφάλι του ασθενούς, να καλύπτουν όλες τις πλευρές του τηγανιού με το συκώτι. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε όλος ο ατμός από το τηγάνι να πηγαίνει στο πρόσωπο και τα μάτια του ασθενούς και να μην εξατμίζεται στα πλάγια. Εκτός από το ζέσταμα, ο ασθενής πρέπει να τρώει βραστό συκώτι για δύο εβδομάδες.

Συνιστάται η κατανάλωση μη αλεσμένου σιναπιού με νερό. Ξεκινήστε με έναν σπόρο και προχωρήστε μέχρι τους είκοσι, πολλαπλασιάζοντας τη δόση καθημερινά επί έναν σπόρο. Έχοντας φτάσει τους είκοσι σπόρους, πρέπει να μειώσετε έναν σπόρο την ημέρα. Οι κόκκοι πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι με άφθονο νερό.

Πίνετε ιχθυέλαιο τρεις φορές την ημέρα.

Οι κύριες φυτικές πηγές προβιταμίνης Α είναι λαχανικά και φρούτα κόκκινου, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα, συμπεριλαμβανομένων: καρότα, γλυκές πιπεριές, τριανταφυλλιές, ιπποφαές, φραγκοστάφυλα, κεράσια, κολοκύθα και κολοκυθάκια, καθώς και μπιζέλια, σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, μαϊντανός, μαρούλι, φύτρα σιταριού και φασολιών κ.λπ.

Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού eyebright, αλεσμένο σε γουδί, σε ένα ποτήρι νερό και βράστε. Επιμείνετε για μισή ώρα. Πίνετε ένα τέταρτο ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα.

Στο μεταξύ των μαθημάτων θεραπείας (υπό την επίβλεψη γιατρού), είναι χρήσιμο να λαμβάνετε ένα έγχυμα από τριανταφυλλιά (ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας φρούτα με 2 κουταλιές βραστό νερό, μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε σφραγισμένο δοχείο, αφήστε το για 12 ώρες , πίνετε 1/3 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα),

Πάρτε μαύρες σταφίδες (φρέσκες ή σε μορφή μαρμελάδας), κάρδαμο, το οποίο χρησιμοποιείται μόνο φρέσκο, αφού όταν στεγνώσει χάνει θεραπευτικές ιδιότητες. Τρόπος χρήσης νεροκάρδαμο - βιταμινοσαλάτα, 1 - 2 χούφτες την ημέρα για 3-4 εβδομάδες.
Γνώμη ειδικού

Ζώνη του Λυκόφωτος

Σχόλιο από οφθαλμίατρο Κυβερνητικός θεσμόςυγεία Ρεπουμπλικανικό ΝοσοκομείοΣύλλογος Ιατρικών και Σανατορίων Oleg Stavinsky...

Η νυχτερινή τύφλωση ή, όπως σωστά λέγεται, αιμεραλωπία, είναι μια διαταραχή της όρασης του λυκόφωτος. Αυτή η ασθένεια δεν οδηγεί σε παροξύνσεις ή απώλεια όρασης, αλλά συχνά επηρεάζει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Η πράξη της όρασης του λυκόφωτος περιλαμβάνει φωτοευαίσθητα στοιχεία που ονομάζονται ράβδοι. Πολλοί άνθρωποι θυμούνται από τα σχολικά μαθήματα ότι οι ράβδοι είναι υπεύθυνες για την όραση του λυκόφωτος ή της ασπρόμαυρης όρασης και οι κώνοι είναι υπεύθυνοι για την έγχρωμη όραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι κώνοι συγκεντρώνονται σε κεντρική ζώνηαμφιβληστροειδής στην περιοχή της ωχράς κηλίδας, ράβδοι - στην περιφέρεια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για νυχτερινή τύφλωση, αλλά η βασική αιτία είναι η έλλειψη βιταμίνης Α (ρετινόλη). Η βιταμίνη είτε δεν εισέρχεται στον οργανισμό, κάτι που υποδηλώνει υποσιτισμό, είτε δεν απορροφάται (ενδογενείς λόγοι). Διαταραχές απορρόφησης βιταμινών συμβαίνουν όταν χρόνιες ασθένειεςγαστρεντερική οδό, πάγκρεας, συκώτι, χρόνιος αλκοολισμός και κάπνισμα. Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί με ενδοκρινικές παθήσεις, ηπατίτιδα, AIDS και μειωμένη ανοσία. Η ανάπτυξη της αιμεραλωπίας επηρεάζεται επίσης από την έλλειψη βιταμινών ΡΡ και Β2 στον οργανισμό.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η μειωμένη όραση το βράδυ, αν και γενικά η οπτική οξύτητα δεν μειώνεται, δηλαδή ένα άτομο βλέπει κανονικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια αφορά άτομα με υπεύθυνα επαγγέλματα: οδηγούς, μηχανολόγους, πιλότους, αποστολείς, οικοδόμους κ.λπ. Η ασθένεια είναι ιδιαίτερα προβληματική το χειμώνα, όταν οι ώρες της ημέρας γίνονται μικρότερες. Παραπέμπουμε ασθενείς με αιμεραλωπία για εξέταση και προσδιορίζουμε το επίπεδο ρετινόλης, καροτίνης και βιταμίνης Α στο αίμα. Εάν η συγκέντρωση αυτών των βιταμινών μειωθεί, συνταγογραφείται συγκεκριμένη θεραπεία. Οι ασθενείς παραπέμπονται επίσης για διαβούλευση σε ειδικούς διαφόρων προφίλ.

Η πρώτη θεραπεία είναι η δίαιτα. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές όπως το βόειο κρέας και χοιρινό συκώτι, καρότα, μαϊντανός, παντζάρια, άνηθος, σπανάκι, ψάρι, όσπρια κ.λπ. Επίσης διορίστηκε φάρμακαΜε υψηλή περιεκτικότητααπαραίτητες βιταμίνες.

Εάν η ασθένεια έχει αναπτυχθεί λόγω υποσιτισμού, τότε με τη βοήθεια της διατροφής μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, για ορισμένες χρόνιες ασθένειες είναι αδύνατο να θεραπευθεί. Για παράδειγμα, με χρόνιο αλκοολισμό, κίρρωση του ήπατος, AIDS, μερικά ενδοκρινικές παθήσειςκαι τα λοιπά.

Η αιμεραλωπία, που προκαλείται από ορισμένες συγγενείς, χρόνιες και γενετικές ασθένειες, επίσης δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

...και τις συμβουλές του

Γιατί οι οφθαλμίατροι εφιστούν την προσοχή των ασθενών σε αυτή την ασθένεια; Γιατί η υγεία μας εξαρτάται από τη δουλειά τους. Για παράδειγμα, ένας οδηγός που πάσχει από νυχτερινή τύφλωση μπορεί να προκαλέσει ένα ατύχημα στο οποίο μπορεί να τραυματιστούν άτομα. Και τότε θα είναι πολύ αργά για να εξηγήσει ότι δεν βλέπει άσχημα στο λυκόφως. Ως εκ τούτου, προσπαθούν πάντα να εντοπίσουν αυτή την ασθένεια σε διάφορες ιατρικές επιτροπές για επαγγελματική καταλληλότητα. Υπάρχουν ειδικές συσκευές που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε αντικειμενικά την παρουσία της όρασης του λυκόφωτος. Άλλωστε κάποιοι ασθενείς που φοβούνται μήπως χάσουν τη δουλειά τους προσπαθούν να το κρύψουν.

Η νυχτερινή τύφλωση μπορεί να είναι είτε ανεξάρτητη ασθένεια είτε σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Έτσι, για παράδειγμα, σε ένα ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο, έναν ασθενή, λίστα διάφορα συμπτώματα, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει επιδείνωση της όρασης το βράδυ.

Η αιμεραλωπία επηρεάζει εξίσου και τις γυναίκες και τους άνδρες. Αλήθεια, κατά την εμμηνόπαυση, όταν γυναικείο σώμαΣυμβαίνουν διάφορες ενδοκρινικές αλλαγές, ο κίνδυνος εμφάνισης νυχτερινής τύφλωσης στις γυναίκες είναι ελαφρώς υψηλότερος από ό,τι στους άνδρες της ίδιας ηλικίας.

Δεν συνηθίζεται να χωρίζουμε την αιμεραλωπία σε στάδια. Ή υπάρχει ασθένεια ή δεν υπάρχει. Οι γιατροί απλώς καθορίζουν το όριο φωτοευαισθησίας και, εάν είναι απαραίτητο, κάνουν διάγνωση.

Στο σκοτάδι, άνθρωποι που δεν πάσχουν από νυχτερινή τύφλωση βλέπουν περίπου το ίδιο. Η εξέλιξη έχει αναπτύξει το μάτι με τέτοιο τρόπο που το σούρουπο ένα άτομο πρέπει να πλοηγείται 10-15 τοις εκατό λιγότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν και υπάρχουν άτομα που βλέπουν ελαφρώς καλύτερα από άλλα, αυτό οφείλεται συχνότερα επαγγελματική δραστηριότητα. Ωστόσο, όπως γνωρίζετε, οι ιθαγενείς της Αυστραλίας έχουν αυξημένη εγρήγορση τη νύχτα και η οπτική τους οξύτητα είναι υψηλότερη. Μελέτες δείχνουν ότι η όρασή τους αναπτύσσεται σε επίπεδο 400 τοις εκατό.Οι βόρειοι λαοί βλέπουν επίσης καλύτερα στο σκοτάδι. Αυτή η ικανότητα έχει αναπτυχθεί εδώ και αιώνες. Άλλωστε, στα βόρεια υπάρχουν σημαντικά λιγότερες ηλιόλουστες μέρες, και το μάτι έχει προσαρμοστεί σε αυτές τις συνθήκες.

Τα συμπτώματα της νυχτερινής τύφλωσης μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα που κάθονται στον υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους. Ωστόσο, πρόκειται για ψευδή νυχτερινή τύφλωση, που προκαλείται από σπασμό των οπτικών μυών, δηλ. κουρασμένα μάτια.

Πολύ συχνά, η νυχτερινή τύφλωση επηρεάζει άτομα από κοινωνικά μειονεκτούσες ομάδες του πληθυσμού, των οποίων η διατροφή περιλαμβάνει λίγες βιταμίνες. Έτσι η καλύτερη πρόληψηΑυτή η ασθένεια είναι μια κανονική ποικίλη δίαιτα.

Οι οφθαλμίατροι δεν καλωσορίζουν διάφορες δίαιτες για απώλεια βάρους, από τις οποίες εξαιρούνται το κρέας και τα προϊόντα ψαριών. Τέτοιες δίαιτες μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο στην ανάπτυξη νυχτερινής τύφλωσης, αλλά και στην εμφάνιση άλλων, πιο σοβαρών ασθενειών.

Πόσο συχνά μπορείτε να συναντήσετε τα παράπονα των ανθρώπων: είναι τόσο σκοτεινά στην αυλή που δεν μπορείτε να δείτε τίποτα. Χρειάζομαι φακό. Αλλά, παραδόξως, πολλοί άνθρωποι βλέπουν αρκετά καλά στο σκοτάδι. Παρατηρούμε προσεκτικά τι δεν πάει καλά.

Η ελαφριά μυωπία είναι χαρακτηριστική για πολλούς ανθρώπους. Κάποιος δεν βλέπει κυριολεκτικά τις τελευταίες δύο γραμμές στον κανόνα και ζει αρκετά καλά για τον εαυτό του. Ή, όταν συμβαίνουν και ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει από υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία (πρεσβυωπία), το αποτέλεσμα είναι κοντά: περίπου 7-8 γραμμές είναι ορατές με κάθε μάτι στο τραπέζι. Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τι σημαίνει αυτό.

Η παρουσία ακόμη και ενός φυσιολογικού, που δεν απαιτεί διόρθωση, παρεμποδίζει πολύ την καλή όραση. Και αν σε απόσταση 5 μέτρων σύμφωνα με τον πίνακα ένα άτομο σε ένα φωτισμένο γραφείο και ένα καλά φωτισμένο τραπέζι εξακολουθεί να μην βλέπει τίποτα τέτοιο, τότε ήδη στο δρόμο στο σκοτάδι - στα 20-30 μέτρα - η κατάσταση αλλάζει δραματικά. Όλα όμως είναι πολύ απλά.

Η ίδια η ιδέα τέτοιων διαταραχών της όρασης είναι άμεσα αμφιβληστροειδής. Ο αμφιβληστροειδής δεν είναι εντελώς επίπεδος - κάπως περιβάλλει πίσω τοίχωμαμάτια. Και τη στιγμή που εμφανίζεται ήπια μυωπία (μυωπία), το φως δεν χτυπά πλέον αυστηρά τον αμφιβληστροειδή - αλλά φτάνει στον αμφιβληστροειδή, συνθλίβοντας την εικόνα. Και ένας τέτοιος άνθρωπος μπορεί ακόμα να δει τη νύχτα, γιατί... Τα φωτοευαίσθητα στοιχεία του αμφιβληστροειδούς για όραση στο σκοτάδι βρίσκονται πιο κοντά στις άκρες του αμφιβληστροειδούς. Αλλά οι συνεχείς μεταβάσεις από ένα φωτισμένο μέρος σε ένα σκοτεινό μέρος δημιουργούν την εντύπωση κακής ορατότητας. Και αν κάποιος φοράει γυαλιά ή επαφή, το πρόβλημα γίνεται ακόμα μεγαλύτερο. Πρώτον, μέρος του φωτός αντανακλάται από τους φακούς των γυαλιών ή φακοί επαφής, στερώντας από τα μάτια τόσο λίγο νυχτερινό φως. Και δεύτερον, η ίδια η ιδέα των γυαλιών είναι ότι μετακινούν τον οπτικό άξονα στον αμφιβληστροειδή ενώ μειώνουν την εικόνα. Με τη μείωση του, οι άκρες του αμφιβληστροειδούς δεν χρησιμοποιούνται πλέον και η νυχτερινή όραση γίνεται σαφώς χειρότερη. Μόνο ένα μικρό μέρος του αμφιβληστροειδούς εμπλέκεται.

Τώρα ας φανταστούμε μια κατάσταση με έναν διορατικό άνθρωπο. Το φως δεν πέφτει στον αμφιβληστροειδή, αλλά πίσω από αυτόν. Και αυτή η θέση εξακολουθεί να δίνει τη δυνατότητα να βλέπει κανείς αρκετά καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά στην απόσταση, αλλά πιο κοντά στη νύχτα - το φως πέφτει μόνο στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς, ενώ οι άκρες λαμβάνουν φως εντελώς "εκτός εστίασης". Βάζοντας γυαλιά - όλα γίνονται τερατώδη μεγαλύτερα μεγέθηκαι γίνεται δύσκολο να δεις τις λεπτομέρειες, ακόμα και με γυαλιά. Η μετάβαση από μια σκούρα φωτισμένη περιοχή σε μια φωτεινή γίνεται ακόμα πιο δύσκολη. Και πάλι, οι φακοί αντανακλούν μέρος του φωτός οι ίδιοι.

Το κύριο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι είναι ότι μεταξύ της διαβάθμισης του εντελώς μαύρου και του ελαφρώς γκρι (κάτι ελαφρώς φωτισμένο) - υπάρχει ακόμα ένα τεράστιο εύρος που ένα άτομο δεν παρατηρεί - μια απλή έλλειψη προσοχής στην αρχή. Το μαύρο μπορεί να είναι πιο βαθύ και υπάρχουν πολλά ακόμη "βήματα" φωτισμού έως ελαφρώς γκρι. Και ως συνέπεια αυτής της διαίρεσης, η εικόνα είναι ορατή με περισσότερες λεπτομέρειες και