Ce vitamine să bei pentru pielea corpului. Cele mai bune vitamine pentru pielea feței (tablete)

Vitaminele sunt substanțe biologic active care afectează direct sănătatea și frumusețea. Deficiența lor implică multe deficiențe și boli. Cumpărarea de vitamine pentru pielea feței la o farmacie este o opțiune excelentă.

Pentru beneficii maxime, ar trebui să urmați o serie de reguli nerostite, dar nu mai puțin importante din aceasta. Este de remarcat faptul că atunci când cumpărați vitamine pentru pielea feței într-o farmacie, nu trebuie să experimentați, o supraabundență sau o deficiență poate provoca multe probleme.

Pentru a elimina anumite probleme ale pielii feței, puteți bea un curs de vitamine individuale, a căror lipsă afectează negativ pielea. Pentru nutriție în general, vitaminele pentru față pot fi cumpărate de la o farmacie sub forma unui remediu complex.

Ar trebui să consultați un dermatolog înainte de a utiliza aceste substanțe. Medicul ajută la stabilirea corectă a vitaminelor specifice care sunt necesare în fiecare caz.

Nu este nevoie să combinați complexe de vitamineși vitamine individuale. Este mai bine să opriți alegerea pe ceva unul. Ar trebui să existe un interval de 2-3 luni între cursuri. Măștile vitaminizate sunt recomandate o dată la 7 zile.
Folosind corect vitaminele, poți obține rezultate excelente, iar fața ta va străluci mereu de sănătate, tinerețe și frumusețe.

Ce vitamine pentru față pot fi cumpărate de la farmacie

Nu există nicio îndoială că toate vitaminele cunoscute sunt implicate activ în vindecare și recuperare. piele chipuri. Pentru a vă ajuta pielea, trebuie să știți cum funcționează.

Astfel, știind ce vitamine pentru pielea feței poți cumpăra dintr-o farmacie și cum vor fi utile în același timp, poți ajuta pielea ta să capete un aspect sănătos și radiant. Înainte de utilizare, ar trebui să determinați ce îi lipsește pielii, dacă există probleme - peeling, inflamație, pigmentare. Și după aceea, să înțelegeți care este lipsa vitaminei care trebuie umplută.

Vitaminele dintr-o farmacie pentru față pot fi folosite în măști cosmetice sau complexe de vitamine. Acestea din urmă ajută nu numai munca internă a corpului, ci și compensează tot ceea ce îi lipsește pielii. Luând un astfel de complex, puteți observa o restabilire rapidă a sănătății și atractivității pielii.

Pentru a avea o piele frumoasă, nu este suficient să folosești produse cosmetice scumpe, pentru că este destul de complicat și nu va funcționa să o pui în ordine doar cu mijloace externe. Toate eforturile pot fi inutile dacă pielea nu este furnizată. nutrienți din cadrul. Tabletele selectate corespunzător pentru pielea feței pot face minuni, ajutând la menținerea prospețimii și frumuseții.

Ce componente ar trebui să conțină tablete pentru pielea feței

Studiile medicale au demonstrat că multe probleme dermatologice apar din cauza lipsei anumitor componente din organism. Lipsa nutrienților încetinește procesele metabolice, duce la o funcționare defectuoasă a glandelor sebacee, încetinește metabolismul celular și reduce cantitatea de colagen produsă. Acest lucru duce la îmbătrânirea prematură a pielii, formarea ridurilor, scăderea fermității și elasticității, apariția și alte probleme.

Puteți evita aceste necazuri, și întârzia semnificativ momentul îmbătrânirii, dacă începeți să le luați din timp, menite să reînnoiască substanțele necesare pielii feței.

Ce vitamine sunt necesare pentru pielea feței

Alimentația este principala sursă de vitamine pentru organismul uman. Dar, din păcate, ritmul vieții moderne nu permite întotdeauna. În plus, în căutarea unei siluete zvelte, femeile se epuizează adesea cu tot felul de diete. Și acest lucru afectează cu siguranță starea pielii feței. La urma urmei, organismul nu primește vitamine extrem de importante pentru el, dintre care multe necesită reumplere zilnică.

Dermatologii disting cel mai mult vitamine importante pentru pielea feței sănătoasă și atractivă din punct de vedere estetic:

• Retinolul (vitamina A) - stimulează formarea de noi celule, este responsabil pentru funcționarea impecabilă a glandelor sebacee;
• Tocoferol (vitamina E) - încetinește semnificativ procesul de ofilire, întărește vasele de sânge, hidratează și protejează pielea de radiațiile ultraviolete;
• Acid ascorbic (vitamina C) - stimulează producția de colagen, promovează vindecare rapidă răni, este un bun antioxidant;
• Tiamina (vitamina B1) – ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii;
• Lactoflavina (vitamina B2) - accelerează procesele metabolice în celule, contribuie la o bună aprovizionare cu oxigen a pielii;
• Un acid nicotinic(vitamina B3 sau PP) - accelerează procesele metabolice, este responsabil pentru netedă culoare frumoasa chipuri;
• Piridoxina (vitamina B6) - accelerează reînnoirea celulelor epidermice, favorizează vindecarea rapidă a rănilor;
• Biotina (vitamina B7 sau H) – este un catalizator pentru metabolismul carbohidraților, asigură o bună elasticitate pielii;
• Acid folic(vitamina B9) – ajută la eliminarea acneei;
• Cianocobalamina (vitamina B12) - participă activ la procesele metabolice ale celulelor;
• Filochinona (vitamina K) - este responsabila de absenta petelor de varsta, pistrui, ajuta la eliminarea edemului;
• Vitamina D - combate procesul de imbatranire pe nivel celular, poate fi sintetizat de organism sub influența razele de soare.

Toate vitaminele sunt împărțite în două grupe mari: solubile în grăsimi și solubile în apă. Vitaminele liposolubile includ vitaminele A, E, D, K. Acestea sunt capabile să se acumuleze în țesutul gras. Toate vitaminele B și vitamina C sunt solubile în apă. Ele nu se acumulează. Corpul trebuie completat zilnic.

Oligoelemente și acizi importanți pentru piele

Pe lângă vitamine, pentru a asigura o nutriție adecvată pielii feței, organismul are nevoie de oligoelemente:

• zinc;
• siliciu;
• calciu;
• magneziu.

În plus, menținerea frumuseții și tinereții pielii este imposibilă fără acid hialuronic și astaxantina.

Cum să determinați ce lipsește pielea dvs

Experții pot determina de obicei aspect piele, de ce componente îi lipsesc. știind caracteristici, puteți determina independent de ce vitamine pentru pielea feței aveți nevoie:

• pielea uscată cu mici crăpături și erupții cutanate indică lipsa vitaminei A și B6;
• pielea vulnerabilă hipersensibilă necesită biotină (vitamina H);
• pielea cenușie a feței cu semne pronunțate de umflare - lipsă de vitamina B1;
• prezența petelor de vârstă și a zonelor inflamate - o lipsă de vitamina K;
• peeling și roșeață în zona pliurilor nazolabiale - este necesară vitamina B2;
• cearcane in jurul ochilor si pungi umflate - este necesara vitamina E;
• senzație constantă de etanșeitate - lipsă de vitamina B5;
• aspect general obosit, flacabilitate, prezența umflăturilor - este necesară vitamina D;
• prezența rănilor și fisurilor care se vindecă pe termen lung - este nevoie urgentă de vitamina C;
• semne clare de îmbătrânire timpurie – pielea are nevoie de vitamina B12.

Corpul fiecărei persoane este individual. Prin urmare, lipsa anumitor vitamine poate afecta starea pielii în diferite moduri.

Cele mai bune preparate pentru pielea feței: complexe medicale în tablete și capsule

Nu este dificil să saturi pielea cu vitamine cu ajutorul preparatelor farmaceutice. La vânzare, de regulă, puteți cumpăra oricare dintre vitaminele necesare sub formă de tablete, capsule sau soluție lichidă. Dar, obținerea tuturor substanțelor necesare în proporția echilibrată potrivită este mult mai ușoară cu ajutorul complexelor de vitamine special concepute pentru frumusețea pielii.

Complexele special concepute conțin de obicei toate elementele necesare pentru pielea cu probleme, inclusiv vitamine și minerale, în proporții strict ajustate. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, ar trebui să le căutați într-o farmacie în secțiunea suplimente alimentare. Deoarece, cel mai adesea, sunt aditivi alimentari.

Știind ce vitamine pentru pielea feței puteți cumpăra de la o farmacie, va fi mai ușor să navigați în alegerea medicamentului potrivit. Cele mai populare dintre ele:

• Aevit. Medicamentul conține vitaminele A și E. În ciuda faptului că nu conține aditivi suplimentari, este o acțiune imunostimulatoare și antioxidantă puternică. Diferă favorabil de alte complexe preț accesibil(cost aproximativ 40 de ruble).

• Vitrum Beauty. Medicamentul conține toate vitaminele necesare pentru întinerirea pielii feței. Are un cost destul de mare - aproximativ 1000 de ruble.
• Nutricap. Medicamentul conține un set bogat de elemente necesare pielii. De asemenea, este folosit pentru a îmbunătăți părul. Prețul variază de la 1000 de ruble.

• Merz. Acest remediu a fost folosit pentru a îmbunătăți pielea feței de câteva decenii. Pe langa vitamine, contine L-cistina si proteine ​​din soia. Costă aproximativ 700 de ruble.
• Doppelherz Aktiv. Un medicament german eficient care ajută la combaterea problemelor pielii. Are o popularitate uriașă în toată lumea. În Federația Rusă costă aproximativ 500 de ruble.
• Acid hialuronic. Tablete de la producătorul japonez. Conțin beta-caroten și acid hialuronic. Ajută la combaterea ridurilor, reda tinerețea și frumusețea pielii. Va trebui să plătiți aproximativ 7 mii de ruble pentru un pachet de medicament de 240 de tablete.

Pe lângă aceste medicamente, în farmacie puteți cumpăra și vitamine destul de eficiente pentru piele: Alphabet, Multitabs, Polypefan etc.

Este ușor să cumpărați pastile pentru pielea feței. La vânzare există multe medicamente, categorii de preț foarte diferite. Principalul lucru este să decideți ce componente vă lipsesc și să efectuați un curs de tratament în mod regulat, conform instrucțiunilor atașate.

Aflați mai multe despre vitamina E, precum și despre cum o puteți folosi pentru a întineri pielea feței, videoclipul vă va ajuta.

Orice medicament ar trebui să conțină componente de înaltă calitate. Alegand tabletele potrivite pentru pielea fetei, puteti pastra capacul in stare buna pentru o perioada indelungata.

Răspunsul este evident: trebuie să ajuți organismul să lupte cu influențele negative externe. Când izvoarele naturale ale tinereții încep să se usuce, trebuie să le hrănești, să ajuți „la restabilirea puterii”.

Indispensabile in astfel de situatii sunt vitaminele - substante a caror prezenta in organism ii asigura viata normala si functionala. Iar un organism cu un statut imunitar ridicat, sănătos din interior, va fi mereu sănătos din exterior.

Cum afectează vitaminele pielea feței?

Oamenii de știință au identificat o serie de vitamine care afectează direct calitatea pielii și procesele care contribuie la menținerea naturală a tonusului acesteia.

Tocoferol - vitamina E pentru față

În cosmetologie, cea mai populară formă de acetat de alfa-tocoferol, combinată pentru activare cu uleiuri vegetale. Aceasta este probabil cea mai des întâlnită vitamina în produse cosmetice.

1. Tocoferolul este un antioxidant puternic. Încetinește procesul de îmbătrânire a pielii.

Rețineți că proprietățile antioxidante ale vitaminei E se extind nu numai la celule, ci și la alte vitamine.

1. Acetatul de alfa-tocoferol îmbunătățește microcirculația sângelui, stimulează sinteza proteinelor și regenerarea celulară, întărește pereții vaselor de sânge. Astfel, saturează sângele și pielea cu oxigen, previne formarea rozaceei și favorizează reînnoirea naturală a epidermei și netezirea ridurilor.
2. Ca element solubil în grăsimi, acetatul de alfa-tocoferol asigură o hidratare profundă tuturor straturilor pielii.

Retinol - Vitamina A

Știați că aceasta a fost prima vitamină oficială și a primit-o din morcovi? De aceea este numit după prima literă a alfabetului latin, iar provitaminele A, în timpul divizării cărora se formează o vitamină, se numesc carotenoide.

Retinolul (denumire științifică) nu numai că asigură creșterea și dezvoltarea organismului, este responsabil de calitatea vederii, normalizează nivelul zahărului din sânge, dar este unul dintre cele mai importante elemente regeneratoare care încetinesc îmbătrânirea celulară.

De aceea, atât retinolul natural, cât și derivații săi chimici, retinoizii, sunt apreciați în cosmetologie. Efectul lor asupra pielii feței poate fi descris după cum urmează:

• restabilirea funcționalității normale a glandelor sebacee, producția de sebum;
• vindecă inflamația, este utilizat în tratamentul diferitelor boli ale pielii;
• crește imunitatea și astfel reduce riscul de infecții în pielea cu probleme;
• intinerește complet corpul, inclusiv pielea.

Se digeră numai în grăsimi și uleiuri.

Cu o lipsă de retinol, bariera lipidică a pielii este ruptă, devine aspră, fulgioasă.

vitaminele B

Grupul de vitamine B este cel mai larg și mai divers în efectele sale asupra organismului. Acestea sunt aproximativ 20 de vitamine, unite prin prezența azotului în compoziția moleculară.

Într-un fel sau altul, întregul grup afectează starea pielii, dar cosmetologii identifică câteva dintre cele mai importante forme.

- regulator al sistemului nervos. nervi puternici– mai puține riduri și un „nu” ferm la erupții nervoase și roșeață.

Accelerează procesele metabolice, îmbunătățind tenul, este responsabil pentru hidratarea naturală, combate inflamația. Deficiența de riboflavină este cea care provoacă dermatită la adulți.

În cosmetologie este folosit sub formă de acid nicotinic. Promovează hidratarea profundă a pielii, ameliorează umflarea (elimină excesul de lichid din celulele pielii), îmbunătățește elasticitatea pielii și netezește ridurile fine.

Pantenol(Vitamina B5) unul dintre cele mai eficiente elemente din grup pentru eliminarea acneei și hidratarea pielii sensibile inflamate. Folosit sub formă de acid pantotenic.

Piridoxina(vitamina B6) este un participant universal la aproape toate procesele metabolice necesare pentru menținerea pielii sănătoase și frumoase.

Cel mai bun dintre toate face față manifestărilor de mâncărime și hipersensibilitate a pielii de orice etiologie.

Acid folic(Vitamina B9) - una dintre vitaminele "întineritoare" preferate ale tuturor cosmetologilor. Nu numai că susține, dar activează regenerarea independentă a celulelor pielii, părului și unghiilor.

Acid para-aminobenzoic (vitamina B10) apreciat pentru proprietățile sale de protecție împotriva radiațiilor UV. Se mai foloseste si pentru tratarea efectelor expunerii la soare (fotodermatoza, de exemplu), pentru reducerea fotosensibilitatii (sensibilitate la soare, aproape de alergii), vitiligo.

cianocobalamina(Vitamina B12) promovează oxigenarea sângelui și redă astfel pielii o strălucire sănătoasă și o strălucire tinerească.

Acid ascorbic - vitamina C

Familiar pentru toți cei stimulanți sistem imunitar- vitamina C.

În cosmetologie, este cunoscut ca un antioxidant puternic, regenerator al producției de colagen, reglator al echilibrului apei al pielii și element antiinflamator. De asemenea, vitamina C este eficientă pentru eliminarea petelor de vârstă și post-acnee.

În cazuri rare, proprietarii de piele sensibilă notează slab reactii alergice asupra acestei vitamine (mâncărime, roșeață etc.). Prin urmare, pentru a determina gradul de toleranță individuală, se recomandă începerea cu concentrații scăzute.

Calciferol - Vitamina D

Cea mai importantă vitamina sintetizată în piele sub influența soarelui. Deosebit de importantă este utilizarea sa în condițiile de sezonalitate a climei noastre și deficiența luminii solare.

• Oferă un complet ciclu de viață celule de la diviziunea inițială până la procesele metabolice.
• Stimulează producția de colagen, încetinind procesul de îmbătrânire a pielii.
• Hidratează și hrănește celulele epidermei, tonifică.
• Elimină inflamația, reduce manifestarea simptomelor psoriazisului.
• Previne apariția oncologiei pielii.

LA doze mari Vitamina D este destul de toxică, așa că trebuie respectată doza recomandată.

Rutina - Vitamina P

Un element care își datorează numele efectului său de întărire asupra pereților vaselor de sânge. Le reduce permeabilitatea - P din cuvântul permeability (permeabilitate engleză).

Proprietățile sale sunt asemănătoare Vitaminei C: protejează acidul hialuronic de degradare, oferă elasticitate vaselor de sânge, pielii, îi oferă o culoare sănătoasă, combate infecțiile pielii și tratează acneea și alte inflamații.

Vitamina K

În cosmetologie, se utilizează forma Vitamina K1 sau fitonadionă. Această vitamină funcționează direct în sistem circulator.

• Eficient în lupta împotriva rozaceei, a cearcănelor sub ochi.
• Are efect antiinflamator - ameliorează roșeața și pigmentarea după procedurile cosmetice.

Alte vitamine prietenoase cu pielea

Acid lipoic/tioctic - Vitamina N

Este utilizat ca parte a complexelor și procedurilor de vitamine:

• pentru tratamentul acneei, acneei, pigmentării;
• pentru a hrăni și întineri pielea lăsată și plictisitoare.

Cel mai popular compus este acidul alfa lipoic.

Vitamina F

De fapt, este un complex de polinesaturate acizi grași- linoleic, linolenic și arahidonic.

Eficient pentru următoarele probleme ale pielii:

• Primele riduri;
• Acnee;
• Uscăciune, crăpare.

Combinația potrivită de vitamine individuale pentru față

Îngrijirea corespunzătoare și alimentatie buna pielea este posibilă numai cu combinația potrivită de vitamine. Unele dintre ele se completează reciproc, sporind acțiunea însoțitorilor, altele sunt incompatibile - într-o pereche fie sunt neutralizate, fie provoacă reacții negative.

Vitaminele A, E și C.

• Antioxidanții însoțitori previn degradarea vitaminei A, cresc eficacitatea acesteia și reduc toxicitatea asociată cu supradozajul cu retinol.
• Carotenoizii și vitamina E sporesc proprietățile antioxidante ale vitaminei C.
• Vitamina C restabilește acțiunea vitaminei E în procesul de oxidare.

Vitaminele C, B9 și B5.

• Datorită vitaminei C, vitamina B9 este stocată mai mult timp în celule și țesuturi.
• Asimilarea vitaminelor B9 și C este mai ușoară în combinație cu vitamina B5.

vitamineFsi AFsi E.

• Aportul comun de Vitamina A/E (nu impreuna) cu Vitamina F imbunatateste semnificativ actiunea acestora si accelereaza procesele metabolice.

Vitaminele B2, B9 și B5.

• Vitamina B2 este un catalizator pentru tranziția vitaminei B9 la forma sa activă și promovează absorbția ușoară a vitaminei B5.
• La rândul său, B5 ajută organismul să absoarbă vitamina B9.

vitamineDșiF.

• Cu condiția ca magneziul să fie prezent, vitamina D are un efect mai pronunțat asupra celulelor pielii atunci când este administrată în combinație cu vitamina F.

Vitamina D nu se absoarbe fără magneziu.

Vitaminele B2 și K.

• Forma activă a vitaminei K este catalizată de vitamina B2.

Vitaminele C și R.

• Aceste elemente coexistă în aceleași produse dintr-un motiv - se completează reciproc, sporind efectul comun asupra țesuturilor celulare.

Prezentare generală a complexelor de vitamine și a bioaditivilor

Pentru a consuma norma zilnică de vitamine este necesar un meniu foarte variat. Deoarece menține regulat acest nivel mâncat sănătos extrem de dificile, complexe speciale de vitamine și vitamine și minerale sunt în curs de dezvoltare.

Recepţie preparate cu vitamine compensează lipsa de vitamine din alimente.

Să prezentăm topul celor mai populare complexe de farmacie, care sunt considerate - atât în ​​opinia specialiștilor, cât și în ceea ce privește vânzările - cele mai eficiente din seria lor.

Cum să aplici și să aplici corect vitaminele?

Regula universală pentru utilizarea externă și orală a vitaminelor este să citiți instrucțiunile înainte de utilizare. Acolo puteți obține beneficii maxime de pe urma medicamentului și puteți minimiza riscul dăunării sănătății.

Acordați atenție prezenței unei reacții alergice la componente. De exemplu, cazurile de alergie la vitamina C sunt frecvente.

Luați în considerare și compatibilitatea vitaminelor între ele și cu mineralele.

Este posibil să se împartă condiționat forma de eliberare a preparatelor de vitamine în trei tipuri, fiecare dintre ele are caracteristici individualeîn aplicare.

Tablete și capsule.

• Producătorii trebuie să indice nu numai procentul fiecărei vitamine din preparat în raport cu acesta Rata de zi cu zi, dar și sunați de numărul exact de ori și timpul de luare a capsulelor sau tabletelor. Doar urmați instrucțiunile și urmați doza.
• Vitaminele sunt o sursă de energie și putere, așa că se recomandă să le bei dimineața.
• Luați comprimatele cu mese.

Lichid în fiole.

• Cel mai adesea produs în fiole vitamine solubile în apă precum vitamina C, B6, B12 etc. Liposolubile, inclusiv vitaminele A, E, D, vin în sticle mici.
• Vitaminele sub formă lichidă sunt ușor de verificat pentru o reacție alergică: puneți o picătură pe coada cotului. Dacă roșeața nu apare după 15 minute, puteți continua procedura în siguranță!
• Se recomandă să respectați regula „1 vitamina -1 mască”, aceasta va elimina apariția unei combinații conflictuale.
• Faceți măști de cel mult 2 ori pe săptămână pe pielea pre-curățată.
• Păstrați fiolele deschise la frigider conform datei de expirare indicate de producător.

Creme și seruri îmbogățite cu vitamine.

• Asigurați-vă că alegeți produse cosmetice tinand cont de tipul de piele si de imperfectiunile specifice pe care ar trebui sa le elimine.
• Cosmetologii notează că, dacă crema conține mai mult de 5 elemente vitaminice, atunci concentrația acestora va fi minimă. Ca urmare, efectul așteptat este puțin probabil să fie atins.
• Nu utilizați în același timp produse cosmetice cu vitamine și produse cu acizi din fructe.
• Cremele și serurile care conțin vitamine antioxidante pot și ar trebui să fie aplicate chiar înainte de culcare.
• Respectați condițiile de depozitare.

Măști de față cu vitamine

Anti îmbătrânire.

1. O mască minunată și simplă cu efect cumulativ. Conține o lingură de ulei de măsline și literalmente câteva picături de Vitamine A și E. Se încălzește baza de ulei într-o baie de apă, se amestecă cu vitamine și se aplică pe fața curată. Masați pielea de-a lungul liniilor de masaj cu vârful degetelor până când soluția este complet absorbită.

Această mască se poate face zilnic. Rezultatul va fi vizibil într-o lună.

De la cosuri si puncte negre.

1. Luați 1 amperi. sau o linguriță de retinol lichid, amestecați cu 1 lingură. lingură de orice ulei cosmetic. Aplicați soluția de ulei pe pielea curată timp de zece minute. Apoi scoateți restul cu un prosop de hârtie. O dată pe săptămână este suficient.
2. Va fi nevoie de 1 linguriță. crema hranitoare preferata, suc de aloe racit, retinol. Se amestecă într-un bol, se aplică cu mâinile curate pe fața curățată timp de aproximativ 15 minute. Poate ustura putin. Nu spălați masca, ci ștergeți cu un șervețel.

Din pete de vârstă.

1. Folosește o mască cu acid ascorbic (o poți lua sub formă lichidă sau pudră fără aditivi amestecați cu apă), 3 linguri de suc de aloe, 4 picături de soluție de ulei de tocoferol și 5 picături de orice ulei esențial de citrice (elimină eficient orice pete de pigmentare). ). Păstrați amestecul pe piele timp de 10-15 minute, clătiți apa calda.

Din inflamația pielii.

1. Masca de caș cu vitamina E menține o strălucire sănătoasă și reduce roșeața. Are nevoie de 1 lingura. l. brânză de vaci grasă, 1 lingură. l. ulei vegetal (struguri de măsline, semințe de in etc.), 1 amp. acetat de alfa-tocoferol. Se amestecă până la o masă moale, se aplică pe fața curată timp de 15 minute.

De la exfolierea pielii.

1. Pentru hidratarea și hrănirea maximă a pielii, folosește următoarea rețetă. Se amestecă o lingură de smântână, gălbenușul de pui și 5 picături de vitamine A, D și E până la omogenizare.Aplică amestecul uniform pe față și lasă timp de douăzeci de minute. Clătiți cu apă caldă. Două tratamente pe săptămână sunt suficiente pentru a observa primele schimbări pozitive.

Injecții anti-îmbătrânire cu vitamine pentru față

Pentru nutriția profundă a pielii, captând toate celulele epidermei în cosmetologie, există tehnici de biorevitalizare și mezoterapie. Acestea sunt proceduri prin care se injectează în derm preparate saturate cu vitamine, aminoacizi, minerale etc.

Deoarece concentrația de elemente vitaminice în astfel de cocktailuri injectabile este foarte mare, acestea ar trebui făcute exclusiv cu cosmetologi profesionistiși utilizați compoziții dovedite de înaltă calitate pentru aceasta. Spre deosebire de măști, proceduri cosmeticeținut nu mai mult de o dată la șase luni.

Alimente care conțin vitamine care sunt benefice pentru față

Vitaminele, cu rare excepții, nu sunt sintetizate de celulele noastre. Prin urmare, acestea pot fi obținute numai din exterior. Cel mai simplu și mod accesibil este aportul unui aliment echilibrat și bogat în vitamine.

Mai mult, în natură a fost prevăzut în avans - multe produse naturaleîn compoziția lor conțin de la una la mai multe vitamine și oligoelemente.

• Vitamina A se gaseste in lapte, unt, ficat, legume: ardei gras rosu, morcovi, rosii, dovleac, pepene galben, curmal. Asigurați-vă că umpleți aceste produse cu ulei.
• Desigur, toate citricele sunt bogate în vitamina C, precum și broccoli, varza de Bruxelles, ardei gras, căpșuni, măceșe și chiar mărar.
• Vitamina E poate fi obținută prin adăugarea unei varietăți de alimente în dieta dumneavoastră. uleiuri vegetale, nuci, spanac, macris, peste rosu, carne de iepure.
• Grupul de vitamine B este prezent în ficatul de vită, carnea de pui, leguminoase, fulgi de ovăz, nuci, banane și avocado.
• Pe vreme înnorată, puteți compensa deficitul de vitamina D mâncând caviar roșu și pește roșu, ouă, unt, ciuperci
• Puteți găsi o sursă suplimentară de Vitamina P în hrișcă, pastă de roșii-usturoi, citrice (în special în coajă), caise, struguri, prune, aroniași coacăz.
• Fanii alimentelor din plante nu se tem de lipsa vitaminei K. La urma urmei, aceasta se găsește în toate tipurile de varză, alge marine, țelină, castraveți și fasole.

O față bine îngrijită nu este întotdeauna un cadou de sus. Este încă alimentație adecvată, emoții pozitive și somn bun. Complexul de îngrijire personală include vitamine pentru pielea feței, elemente utile. Ele îmbogățesc pielea cu tot ce aveți nevoie, dau strălucire, favorizează vindecarea rănilor și abraziunilor, întineresc, adaugă prospețime. Care sunt cele mai bune vitamine pentru pielea feței?

Ce componente utile sunt necesare pentru pielea feței?

Fiecare dintre vitamine are un efect incredibil asupra frumuseții feței și, de asemenea, participă la procesul de recuperare. Având anumite informații despre proprietățile elementelor utile, puteți alege în mod independent cel mai potrivit complex de vitamine. Vitaminele pătrund în organism împreună cu anumite alimente, dar pielea mai are nevoie de hrănire suplimentară.

Câteva vitamine benefice

Retinolul favorizează eliminarea petelor de vârstă de pe piele, refacerea epidermei, sinteza proteinei fibrilare. Elimină uscăciunea excesivă. contin un anumit procent de vitamina A, care ajuta la indepartarea luciului gras. Retinolul este responsabil pentru hidratarea pielii.

Tiamina previne îmbătrânirea pielii. Riboflavina restabilește un ten sănătos, reglează metabolismul. Pantotenatul de calciu netezește imita ridurile. Piridoxina combate activ inflamația boli de piele. Acidul folic elimină acneea. Vitaminele pentru pielea feței cu conținutul acestei substanțe luptă eficient împotriva unui mediu agresiv.

Cianocobalamina participă la procesul de regenerare a celulelor pielii. Orice complex de vitamine pentru întinerire conține în mod necesar B12. Acidul ascorbic tonifică vasele de sânge, le face pereții mai denși, promovează producția de colagen. Calciferolul este singura vitamina care ajuta la mentinerea pielii in stare perfecta si previne imbatranirea prematura.

Tocoferolul face suprafața pielii mai netedă și mai elastică și, de asemenea, protejează împotriva razelor ultraviolete. În plus, face pielea catifelată și tinerească. Filochinona este singurul microelement util care elimină activ petele de vârstă. elimină umflarea și, de asemenea, combate inflamația și acneea. Acidul nicotinic activează celulele, uniformizează tenul și servește ca o barieră împotriva factorilor negativi de mediu.

Biotina ajută la refacerea instantanee a pielii superioare. Sarcina principală este normalizarea metabolismului grăsimilor și carbohidraților. Acidul hialuronic este capabil să rețină apa în celule, a cărei masă este de mii de ori mai mare. Prin urmare, hialuronul este un instrument excelent pentru menținerea echilibrului apei în derm. Această vitamină pentru pielea feței protejează pielea de ridurile imitative, crăpăturile, îmbunătățește elasticitatea și netezimea.

Acidul alfa-lipoic este considerat a fi un antioxidant puternic, care este atât solubil în grăsimi, cât și solubil în apă. Protejează celulele de toxine și radicali liberi (atât în ​​exterior, cât și în interior). Acest microelement, împreună cu hialuronul, este folosit ca injecții și masaje pentru întinerirea și strângerea epidermei.

Toate substanțele de mai sus sunt printre cele mai multe vitaminele potrivite pentru pielea feței. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Cum să saturati corect pielea cu vitamine?

Orice femeie a cărei piele arată perfect sănătoasă ar trebui să-și amintească că hrănirea și hidratarea pielii cu componente utile este pur și simplu necesară. Dacă nu efectuați astfel de proceduri în mod sistematic, atunci vă puteți întâlni cu cele mai neprevăzute probleme - ofilire, riduri, îmbătrânire, peeling, lasare, uscăciune, „coaja de portocală”.

Există patru moduri de a rezolva problema

Primul, cel mai simplu, este aportul de complexe de vitamine și minerale. Această metodă este cea mai ușoară, deoarece este necesar să consumați vitamine în fiecare zi. Odată ajunse în corp, se răspândesc vase de sângeîn timp ce le saturează cu oligoelemente utile, afectând astfel în mod pozitiv epiderma feței din interior. Care sunt cele mai bune vitamine pentru pielea feței?

Un complex multivitaminic poate fi selectat individual pentru fiecare pacient. Acest lucru se poate face atât independent, cât și contactând un specialist. Dacă reprezentantul jumătății echitabile nu are probleme speciale cu pielea, atunci poate fi ales complexul de vitamine și minerale. spectru comun actiuni.

Dacă există erupții cutanate sau probleme cu epiderma, atunci trebuie să contactați un cosmetician pentru a găsi cele mai potrivite vitamine. Complexele multivitaminice pot fi achiziționate la orice farmacie.

A doua modalitate este de a lua componentele benefice separat. Această metodă este eficientă dacă pacientul știe exact care vitamina este deficitară în el. În același timp, puteți veni la farmacie și puteți cumpăra vitaminele necesare pentru pielea feței. Se întâmplă ca unele substanțe utile să fie produse în fiole și trebuie să fie străpunse. Într-o astfel de situație, cel mai bine este să solicitați sfatul unui cosmetolog.

A treia cale este alimentația adecvată. Pentru a face acest lucru, trebuie să încetați să mâncați fast-food, apă carbogazoasă și, de asemenea, trebuie să renunțați la fumat și să beți băuturi tari. Toate aceste momente au un efect dăunător asupra pielii feței, provoacă destul de des o erupție cutanată, peeling, flacabilitate și îmbătrânire prematură. Pentru a îmbogăți pielea cu oligoelemente utile, este necesar să adăugați fibre, fructe și legume în dietă.

Bea cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi. Aportul suficient de lichide pe zi va oferi pielii prospețime și reface echilibrul apei. Epiderma va înceta decojirea și va fi uscată. Apa este un solvent natural. Ajuta la eliminarea toxinelor, excesului de sare, care astupa porii din tample si barbie.

A patra cale sunt măștile de față. Sunt foarte utile și eficiente, deoarece efectul este aproape instantaneu.

Impactul tocoferolului

Conform instrucțiunilor de utilizare și recenziilor, vitamina E pentru pielea feței are un efect complex. Are loc întinerirea, celulele sunt restaurate mai activ, ridurile mimetice scad, epiderma devine mai elastică și mai rezistentă, microcirculația sângelui se îmbunătățește.

Tocoferolul este un antidepresiv natural și un antioxidant natural, vitamina E ameliorează stresul și oboseala, dă vigoare. După folosire, fața arată mai roz. În plus, tocoferolul are un efect terapeutic, reduce manifestările alergice, normalizează funcționarea glandelor sebacee și promovează recuperarea din anemie.

Cum se folosește vitamina E pentru pielea feței? Tocoferolul este disponibil sub formă de capsule, sub formă de soluție uleioasă, lichid pentru injecție. Soluțiile concentrate nu sunt recomandate pentru utilizare pe zone mari ale epidermei, deoarece pot apărea inflamații sau alergii.

Utilizarea vitaminei E pentru pielea feței în capsule este considerată cea mai convenabilă și într-un mod simplu pentru a elimina micile cicatrici și petele de vârstă. Pentru a face acest lucru, este necesar să străpungeți capsula cu un ac și să aplicați ușor pe zona afectată.

Tocoferolul sub formă de ulei poate fi folosit pentru a prepara o cremă, o mască de față. Se mai folosesc lichide slab concentrate, care pot fi aplicate cu un tampon de bumbac peste zonele de masaj facial. După aplicarea medicamentului, este necesar să se maseze cu vârful degetelor.

Se poate folosi tocoferol pur?

Conform instrucțiunilor și recenziilor, vitamina E pentru pielea feței poate fi utilizată după cum urmează:

1. Mai întâi trebuie să curățați pielea de produse cosmetice.
2. Apoi, fața este umezită cu apă, deoarece nu ar trebui să fie uscată.
3. Apoi acopera fata cu ulei si lasa zece minute.
4. La final, clătiți bine uleiul rămas și aplicați o cremă hidratantă.

Este necesar să spălați tocoferolul de pe față?

Vitamina E aplicată pe epidermă se caracterizează prin anumite avantaje. Compoziția și proprietățile sale îl ajută să se dizolve rapid și să fie absorbit instantaneu în piele. Drept urmare, nu trebuie spălat. De regulă, este indicat să o aplici înainte de culcare și să o lași peste noapte, iar dimineața să o speli cu apă caldă. Această terapie trebuie făcută de două până la trei ori în șapte zile.

Dacă vitamina A a fost folosită în creme, atunci în acest caz este necesar să îndepărtați reziduurile după un anumit timp.

Retinol: unde să-l găsești?

Potrivit recenziilor, vitamina A pentru pielea feței este utilă pentru uscăciune crescută, mâncărime și descuamare. Rezultatul este imediat vizibil - epiderma este curățată, dispar microfisurile și peelingul, dispare senzația de etanșeitate a pielii. Retinolul se găsește în morcovi și spanac, contribuie la protecția și regenerarea epidermei, trebuie luat pentru a accelera procesele de recuperare in corp.

Cum se utilizează corect retinolul?

Un oligoelement util este disponibil sub formă de capsule și uleiuri pentru uz extern de vitamina A pentru față. Potrivit recenziilor, se știe că retinolul trebuie utilizat în mod regulat după treizeci și cinci de ani, o procedură pe lună va fi suficientă.

Aplicație:

• vitamina A trebuie aplicată noaptea sau seara;
• este necesar să adăugați principalele tipuri de uleiuri la cremă și măști - cătină, măceș, amarant;
• terapia cu măști cu retinol se efectuează timp de patruzeci și cinci de zile, după care se face o pauză de trei luni;
• pentru a face vitamina A mai eficientă, adăugați câteva picături de ulei de măsline în mască;
• atunci când faceți o mască, adăugați una sau două picături de ulei.

Utilizarea frecventă a măștilor cu vitamina A poate contribui la îmbătrânirea prematură, provoca uscăciune, peeling. În acest sens, după zece până la douăsprezece proceduri, este necesar să faceți mici pauze timp de câteva luni.

Vitamine pentru pielea acneică

Acneea și acneea este una dintre cele mai acute probleme. Pentru a le elimina, veți avea nevoie de vitamine B, retinol, tocoferol. Citricele ajută la compensarea deficienței lor. Dacă acneea trebuie eliminată urgent, atunci puteți folosi o mască de față:

• trebuie să luați pulpa unei portocale;
• apoi trebuie frecat cu o cantitate mică de cireșe;
• apoi adauga cateva linguri de amidon de porumb;
• lăsați compoziția să se infuzeze timp de cinci minute.

Când compoziția s-a transformat într-o masă omogenă, masca se aplică pe toată fața și se păstrează timp de treizeci de minute.

Ce multivitamine poți lua?

O prezentare generală a celor mai utile și comune complexe de vitamine și minerale:

1. Vitrum.
2. „Aevit”.
3. Biostop.
4. „Complivit: The Shining”.
5. „Aekol”.
6. "Perfect".
7. „Formula doamnei”.
8. Ser InstaNatural.

Care sunt cele mai bune vitamine pentru pielea feței? Să luăm în considerare mai detaliat.

"Aevit"

Acesta este un complex multivitaminic cu proprietăți imunostimulatoare și antioxidante. Medicamentul este indicat pentru utilizare în următoarele condiții:

• microcirculația perturbată;
• ateroscleroza vasculară;
• psoriazis;
• lupus eritematos;
• hemeralopie;
• keratomalacia;
• xeroftalmie;
• diaree;
• gastrectomie;
• steatoree;
• boala celiaca;
• colestază;
• ciroza hepatică;
• fibroză chistică.

„Aevit” este disponibil sub formă de capsule, într-un pachet de treizeci de comprimate.

Mod de aplicare:

1. Vitaminele se iau după masă, capsulele trebuie înghițite întregi și spălate cu o cantitate suficientă de apă.
2. Durata terapiei este de la treizeci la patruzeci de zile.
3. Trebuie să luați un comprimat pe zi.

Potrivit recenziilor, „Aevit” dacă este luat incorect poate provoca Consecințe negative. Costul medicamentului variază de la 20 la 100 de ruble.

"Vitrum"

Complex vitamine-minerale, produs sub formă de tablete, într-un pachet pot fi de la treizeci la o sută douăzeci de bucăți. „Vitrum” ajută organismul să se recupereze de bolile anterioare, iar medicamentul promovează, de asemenea, regenerarea instantanee a dermului, precum și producția de proteine ​​fibrilare (colagen).

Mod de aplicare:

1. Trebuie să luați un comprimat o dată pe zi.
2. Durata cursului este stabilită de medicul curant.

Disponibil fără prescripție medicală, termen de valabilitate - cinci ani. Costul vitaminelor Vitrum variază de la 450 la 1300 de ruble.

„Complivit: The Shining”

Supliment alimentar biologic activ, o sursă suplimentară de oligoelemente utile. Este produs sub formă de tablete, într-un pachet putând fi de la treizeci până la nouăzeci de capsule. Aceste vitamine pentru păr și pielea feței funcționează eficient.

Multivitaminele au un efect antioxidant, detoxifiant și, de asemenea, susțin formarea proteinei fibrilare, refac țesuturile, protejează pielea de radiațiile ultraviolete și accelerează metabolismul.

Mod de aplicare:

• suplimentul alimentar trebuie luat cu mesele;
• nu trebuie să utilizați mai mult de o tabletă pe zi;
• durata tratamentului este de o lună.

Costul medicamentului variază de la 190 la 400 de ruble.

"Formula doamnei"

Multivitaminele sunt disponibile sub formă de capsule, un pachet conține treizeci de tablete. Medicamentul este destinat femeilor care suferă de beriberi. In aceasta afectiune pielea devine flasca, scazuta, parul cade puternic, se observa decojirea placii unghiei. În plus, vitaminele sunt luate pentru dermatită, crăpături, răni și alte boli ale epidermei.

Mod de receptie:

1. Nu luați mai mult de trei comprimate pe zi.
2. Luați medicamentul în timpul mesei.
3. A nu se da copiilor sub doisprezece ani.

Costul medicamentului este de 800-900 de ruble.

"Aekol"

Medicament multivitaminic combinat pentru uz extern, care este utilizat pentru vindecarea rănilor și abraziunilor, arsurilor. Rezultatul reparării țesuturilor este obținut datorită vitaminei A și E, beta-carotenului și menadionei.

Produs sub formă de soluție, costul medicamentului este de 170 de ruble.

Pielea noastră este cea mai sensibilă la orice modificări ale corpului. În special devine vizibilă lipsa anumitor vitamine și minerale.

Trebuie doar să ne amintim de perioada de iarnă, când uscăciune persistentă iar etanșeitatea devin tovarăși constanti.

Pentru a reda pielea la sănătatea și frumusețea ei de odinioară, ar trebui să mâncați corect, astfel încât cantitatea maximă de vitamine să intre în organism.

Prezentare generală a complexelor de vitamine și minerale pentru o piele sănătoasă

• Alfabetul cosmetic. Această serie a fost creată special pentru a îmbunătăți calitatea și frumusețea pielii, precum și a părului și a unghiilor. Compoziția include toate vitaminele principale (,,,, coenzima Q10 etc.). Avantajul acestei serii este împărțirea tuturor substanțelor în trei grupe, care, atunci când se iau vitamine, are un efect pozitiv asupra digestibilității acestora.
• FuturaBeautyRoyalN60. Acest complex este conceput special pentru a îmbunătăți pielea, unghiile și părul. Este poziționat ca hipoalergenic. Deoarece acest complex nu are practic contraindicații, poate fi luat de aproape toată lumea.
• Vitrum Beauty. Complexul conține toate vitaminele și microelementele necesare organismului (, , , , , , vitaminele B etc.). Lista este completată și cu: iod, magneziu, potasiu, zinc, fosfor, fier, seleniu etc.
• Revalid. Acest medicament este complex, adică conține nu numai vitamine (grupele B) importante pentru frumusețea și sănătatea pielii, ci și aminoacizi esențiali, minerale etc. Acest complex este considerat unul dintre cele mai eficiente pentru a scăpa de eczeme și dermatite de diferite origini, precum și pentru îmbunătățirea stării pielii și a părului.
• Laura (compania Evalar). Acest produs este biologic aditiv activ la mâncare. Complexul conține toate vitaminele și mineralele principale. Dar principalul avantaj al instrumentului este acid hialuronic. Datorită ei, precum și vitaminelor incluse în compoziție, pielea este mai bine hidratată și restaurată. Utilizarea complexului are un efect pozitiv asupra culorii pielii, precum și asupra uniformității acesteia.
• Complexul de vitamine Perfectil. Acest remediu este medicinal. Complexul include: vitamine B, vitamina, fier, iod, zinc, cupru, potasiu, magneziu, mangan, seleniu, crom, siliciu. De asemenea, sunt disponibile: extract de brusture și echinaceea.

În ciuda beneficiilor lor incontestabile, complexele de vitamine pot provoca în continuare reacții alergice. Prin urmare, înainte de a începe utilizarea lor, asigurați-vă că consultați un medic.

Medicina traditionala pentru problemele pielii

Un efect pozitiv asupra pielii (în special a pielii feței) este oferit de diverse măști, la care se adaugă anumite vitamine (produse în capsule speciale sau sub formă de soluții uleioase).

Desigur, aceste metode nu pot elimina complet toate imperfecțiunile, dar în combinație cu alte tratamente, au un efect bun.

Iată câteva rețete pentru astfel de măști:

Prevenirea problemelor pielii

A evita diverse probleme cu pielea, ar trebui în primul rând să mănânci corect.

Aceasta înseamnă că dieta ar trebui să fie dominată de legume și fructe, produse lactate și carne, iar cantitatea de junk food ar trebui redusă mult.

Bea mai multa apa curata plimba mult aer proaspat, faceți exerciții fizice și dormiți suficient.

Dacă respectați toate aceste reguli, puteți evita un număr mare de probleme cu pielea și corpul în ansamblu.

Video: "Cum să combinați vitaminele din farmacie pentru piele?"

Concluzie

Adesea, problemele pielii sunt direct legate de lipsa anumitor vitamine și minerale din organism.

Chiar și cu o dietă variată, poate exista simptome neplăcute(strângere, uscăciune, peeling, inflamație), deoarece obiceiurile proaste, ecologia proastă, stilul de viață inactiv etc. afectează negativ și starea pielii.

În acest caz, pot ajuta diverse complexe de vitamine și minerale care pot compensa lipsa elementelor necesare.