Sistemul nervos simpatic și parasimpatic. Sistemul nervos autonom: structură și funcții Medicamente populare cu un spectru general de acțiune pentru distonie

Relaxare

Relaxarea activează SNP și astfel îl întărește. Relaxarea calmează și sistemul nervos simpatic de luptă sau luptă, deoarece mușchii, atunci când se relaxează, trimit un semnal înapoi către centrii de anxietate ai creierului că totul este bine. Când o persoană este relaxată, este mai puțin supusă stresului și durerii ( Benson, 2000). De fapt, relaxarea este capabilă să influențeze chiar și reacțiile inerente genetic și, astfel, se reduce nivel celular daune cauzate de stresul cronic Dusek și colab. 2008).

Puteți beneficia de relaxare nu numai în situații speciale, stresante. În general, este util să-ți antrenezi corpul pentru a te putea relaxa automat. Metodele descrise mai jos funcționează în ambele cazuri. Începeți cu patru mișcări rapide.

Relaxați mușchii limbii, ochilor, maxilarelor.

Simțiți tensiunea care vă părăsește corpul și pătrunde în pământ.

Încălzește-ți mâinile cu apă caldă.

Ascultă-te, găsește zone tensionate din corpul tău și relaxează-le.

Respirația diafragmatică

Aplicarea tehnicii de respirație diafragmatică va dura un minut sau două. Diafragma este un mușchi situat sub plămâni care ajută la respirație. Lucrul activ cu acesta este deosebit de util pentru ameliorarea stării de anxietate.

Pune mâna pe burtă, la aproximativ 5 cm sub litera inversată Vîn mijlocul pieptului. Privește în jos, respiră normal și urmărește-ți mâna. Cel mai probabil veți vedea că se mișcă foarte slab și, parcă, în sus și în jos.

Fără a vă îndepărta mâinile de pe piept, încercați să respirați astfel încât mâna să se miște perpendicular pe piept - ca și cum ar fi în centrul corpului și apoi afară. Încercați să respirați în mână cât de puternic puteți, astfel încât mâna să se miște vizibil în acest plan cu fiecare pas al respirației.

Este nevoie de puțină practică, dar continuă să exersezi și vei ajunge acolo. Apoi încearcă să faci respirație diafragmatică fără a pune mâna pe zona diafragmei. Acum poți, dacă este necesar, să folosești această metodă de relaxare rapidă în locuri publice.

Relaxare constantă

Dacă aveți 3 până la 10 minute, încercați exercițiul de relaxare progresivă. Făcând asta, te concentrezi asupra părți diferite corpul tău și relaxează-le complet, mergând de la picioare la cap și spate. În funcție de cât timp aveți, puteți acoperi zone mari ale corpului cu atenția dvs. (piciorul stâng, piciorul dreptși așa mai departe) sau mișcă-te mai detaliat (piciorul drept, piciorul stang, glezna dreaptă etc.). Acest exercițiu se poate face cu ochii deschiși sau închiși, dar dacă înveți să-l faci fără să închizi ochii, te vei putea relaxa mai profund în prezența altor persoane.

Pentru a elibera tensiunea dintr-o anumită parte a corpului, concentrați-vă pur și simplu asupra ei. De exemplu, chiar acum fiți conștienți de senzațiile de la piciorul drept. Sau, concentrându-vă pe o anumită zonă a corpului, spuneți-i mental să se relaxeze, lăsați-o să se odihnească. Sau încercați să localizați mental un anumit punct sau spațiu într-o anumită zonă a corpului. (Alegeți ce vi se potrivește cel mai bine.)

Mulți oameni folosesc cu succes tehnica relaxării progresive înainte de culcare - pentru a adormi mai ușor.

Expirație profundă

Inspirați cât mai adânc posibil, țineți respirația câteva secunde, apoi expirați încet și relaxați-vă în timp ce expirați. Cu o inspirație profundă, plămânii se extind foarte mult și sunt pregătiți pentru o expirație profundă. O expirație profundă „activează” SNP, care este responsabil pentru această parte a procesului respirator.

O atingere pe buze

Există o mulțime de fibre parasimpatice în terminațiile nervoase de pe buzele unei persoane, așa că atunci când atingi buzele, stimulezi SNP. În plus, atingerea buzelor este inițial asociată cu acțiuni liniștitoare - cu mâncare și chiar cu aspirație. laptele maternîn copilărie.

Concentrându-te pe corpul tău

Sarcina principală a PNS este de a menține echilibrul intern în organism, prin urmare, îndreptându-ți atenția spre interior, activezi rețeaua nervoasă parasimpatică (cu excepția cazului în care, desigur, ești îngrijorat de sănătatea ta). Este posibil să fi lucrat deja la concentrarea asupra corpului tău (de exemplu, făcând yoga sau luând cursuri pentru a reduce stresul). A îndrepta atenția către corpul tău înseamnă să fii pe deplin conștient, să simți ce se întâmplă în el în acest moment, dar să nu epui nicio judecată cu privire la ceea ce se întâmplă și să nu-i rezisti. Doar contemplați-vă cu atenție și calm senzațiile fizice. Nu ți se cere nimic mai mult.

De exemplu, observați cum vă simțiți când respiri. Simte cât de rece intră în tine și iese aer cald; pe măsură ce pieptul și burta se ridică și coboară. Sau urmărește ce simți când mergi, întinzi ceva, înghiți. Urmează o singură respirație de la început până la sfârșit sau fii prezent cu atenția ta la fiecare pas pe drumul spre muncă. Aceste activități sunt uimitor de relaxante.

Imaginație

Activitate mentala asociat de obicei cu gândirea verbală, dar majoritatea Creierul nu lucrează cu cuvinte, ci procesează imagini mentale. Imaginația se activează emisfera dreaptă creierul și calmează monologul verbal intern care provoacă de obicei stres.

Imaginația, ca și relaxarea, este ușor de utilizat pentru a stimula PNS în orice cadru. Și dacă ai la dispoziție mult timp, îți poți imagina ceva suficient de lung pentru a dezvolta imaginația, care va fi un instrument puternic pentru atingerea bunăstării. De exemplu, dacă devii nervos la serviciu, imaginează-ți pentru câteva secunde un lac de munte liniștit. Și apoi, acasă, când ai suficient timp, imaginează-ți că te plimbi pe lângă acest lac și împodobește-ți filmul mental cu parfumul acelor de pin, strigătele păsărilor sau sunetul râsului copiilor.

Echilibrează-ți ritmul cardiac

De obicei, timpul dintre două bătăi consecutive ale inimii se modifică ușor, deși foarte puțin. Se numeste variabilitate ritm cardiac (MIERCURI). De exemplu, dacă inima ta bate de 60 de ori pe minut, atunci timpul mediu dintre două bătăi consecutive este de o secundă. Dar inima nu este un metronom: intervalele dintre bătăi sunt în continuă schimbare. Și asta e în regulă! O secvență de intervale poate arăta astfel: 1 secundă, 1,1 secunde, 1,15 secunde, 1 secundă, 0,95 secunde, 0,9 secunde, 0,85 secunde, 0,9 secunde, 0,95 secunde, 2 secunde etc.

Variabilitatea ritmului cardiac (HRV) reflectă activitatea sistemului nervos autonom. Inima ne bate puțin mai repede când inspirăm (activat de SNS) și puțin mai încet când expirăm (activat de PNS). Stresul, emoțiile negative, îmbătrânirea reduc HRV normal. S-a dovedit că persoanele cu variabilitate relativ scăzută a ritmului cardiac se recuperează mai lent după un atac de cord ( Cristal ‑ Boneh și colab., 1995).

Interesul Întrebați: dacă variabilitatea ritmului cardiac este pur și simplu consecinţă amplificarea și slăbirea stresului și a altor factori, sau modificările acestuia în sine pot îmbunătăţi sănătate mentală și fizică? Avem doar informații preliminare până acum, dar studiile sugerează că capacitatea de a crește variabilitatea și consistența HRV este asociată cu reducerea stresului, îmbunătățirea sistemului cardiovascular, întărirea sistem imunitar, îmbunătățirea stării generale ( Luskin și colab., 2002; McCraty, Atkinson și Thomasino, 2003).

Din cursurile de psihofiziologie și anatomie (obișnuiam să mă gândesc că nu mi-ar fi deloc de folos) știu că sistem nervos impartit de simpatic și parasimpatic. Majoritatea dintre noi suntem mai activi sistemul nervos simpatic, care crește ritmul cardiac, tensiune arteriala, nivelurile de cortizol și tensiunea musculară, în timp ce sistemul nervos parasimpatic reduce ritmul cardiac, presiunea arterială, nivelurile de cortizol și zahăr din sânge și tensiunea musculară.

Sistemul simpatic funcționează de obicei pentru noi pentru uzură, deoarece funcțiile sale principale includ:

• Reglementarea consumului de resurse.
• Mobilizarea forțelor în situații de urgență.
• Controlul emoțiilor.

DAR sistemul parasimpatic răspunzător de:

• Acumularea de forțe și resurse.
• Recuperare, odihnă, relaxare.

Adică este clar că dacă sistemul simpatic este prea activat, atunci suntem obosiți, nu dormim suficient etc. Și în cazul predominării sistemului parasimpatic, suntem letargici și apatici...

Și pentru frumusețea noastră, avem nevoie de ambele sisteme pentru a funcționa perfect și fără probleme, mai degrabă, echilibrul ambelor sisteme este foarte important.

Această poziție calmează sistemul nervos.

Celulele nervoase de legătură ale sistemului nervos parasimpatic sunt situate în trunchiul cerebral și în partea sacră. măduva spinării. Presiunea ușoară asupra sacrului stimulează restul corpului.

3. Poziție inversată.

Din poziția anterioară, pur și simplu întinde picioarele în sus, pentru mai multă relaxare, le poți sprijini de perete.

Inima este mai sus decât capul, calmând sistemul nervos, dar acum picioarele sunt mai sus decât inima și ajută la ameliorarea picioarelor grele, scăzând ritmul cardiac și reglând tensiunea arterială.

4. Poza fluturelui asezat.

Aceeași asana ne-a fost predată în yoga pentru hormoni, așa că este de două ori utilă :). Are un efect profund calmant asupra corpului și minții.

Dacă simți că acest lucru este posibil, pune un bloc sub frunte, astfel vei relaxa mușchii maxilarului și gâtului, poziția este ușor stimulează hipotalamusul și glanda pituitară echilibrându-ți astfel sistemul nervos. Stați pe o pătură sau o pernă pentru mai multă relaxare.

Eliberează complet toată tensiunea musculară și este una dintre cele mai bune modalități de a calma sistemul nervos.

Încercați poziția reparatorie a copilului: cu toată greutatea, coboară-te pe role și închide ochii. Puteți chiar să reduceți lumina pentru a evita iritarea senzorială.

Poza copilului cu genunchi lat relaxează mușchii podelei pelvine.

Toate aceste ipostaze sunt simple arhaice, iar beneficiile de pe urma lor sunt marea.

Încercați și vă rog să împărtășiți „cum a mers”, ce efect a avut o astfel de yoga asupra sistemului nervos.

Am înregistrat deja un mic curs de Yoga pentru glandele suprarenale - echilibrarea cortizolului și a sistemului nervos. Va fi prezentat în cadrul cursului „Antistress în marele oraș”!

Toată frumusețea și strălucirea!

Diviziunea simpatică a sistemului nervos autonom este împărțită în părți centrale și periferice. Partea centrală a sistemului nervos simpatic include centrii suprasegmentali și segmentali.

Centrii nadsegmentali sunt determinați în cortexul cerebral, ganglionii bazali, sistemul limbic, hipotalamus, formațiunea reticulară, cerebel.

Centrii segmentari centrali - in nucleii intermediari laterali ai coarnelor laterale ale maduvei spinarii, incepand de la segmentele VIII la L II.

Partea periferică a sistemului nervos simpatic include noduri vegetative de ordinul I și II.

Noduri de ordinul întâi (paravertebrale sau paravertebrale), sunt 20-25 de perechi, formează un trunchi simpatic.

Ganglioni de ordinul doi (prevertebrali) - celiaci, mezenteric superior, aorto-renali.

În trunchiul simpatic (Fig. 18) se găsesc: secţiuni cervicale, toracice, lombare, sacrale, coccigiene.

Regiunea cervicală a trunchiului simpatic este reprezentată de 3 noduri: superior, mijlociu și inferior, precum și ramurile lor internodale.

Nervii autonomi care provin din trunchiul simpatic sunt trimiși către vasele de sânge, precum și către organele capului și gâtului.

Nervii simpatici formează plexuri în jurul arterelor carotide și vertebrale.

De-a lungul cursului arterelor cu același nume, aceste plexuri sunt trimise în cavitatea craniană, unde dau ramuri vaselor, meningelor creierului și glandei pituitare.

Din plexul carotidian, fibrele merg la glandele lacrimale, sudoripare, salivare, la mușchiul care dilată pupila, la ureche și ganglionii submandibulari.

Organele gâtului primesc inervație simpatică prin plexul laringo-faringian. din toți cei trei ganglioni cervicali.

Din fiecare dintre nodurile cervicale în direcția cavității toracice pleacă nervii cardiaci superiori, mijlocii și inferiori, implicate în formarea plexului cardiac.

În regiunea toracică a trunchiului simpatic, există până la 10-12 noduri. De la 2 la 5 ganglioni toracici pleacă ramurile cardiace toracice implicate în formarea plexului cardiac.

De asemenea, nervii simpatici subțiri pleacă de la nodurile toracice către esofag, plămâni, aorta toracică, formând plexul esofagian, pulmonar și aortic toracic.

De la al cincilea până la al nouălea nod toracic pleacă un nerv splanhnic mare, iar de la 10 și 11 - un mic nerv splanhnic. Ambii nervi conțin în principal fibre preganglionare care tranzitează prin ganglionii simpatici. Prin diafragmă, acești nervi intră în cavitatea abdominală și se termină la neuronii plexului celiac (solar).

din plexul solar fibrele postganglionare ajung la vase, stomac, intestine și alte organe cavitate abdominală.

Trunchiul simpatic lombar este format din 3-4 noduri. Ramurile pleacă de la ele către cel mai mare plex visceral - solar, precum și către plexul aortic abdominal.

Secțiunea sacră a trunchiului simpatic este reprezentată de 3-4 noduri, din care nervii simpatici pleacă către organele pelvisului mic (Fig. 18).

Orez. 18. Structura diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom (S.V. Saveliev, 2008)

sistemul nervos parasimpatic

În sistemul nervos parasimpatic, există trei focare de ieșire a fibrelor din substanța creierului și măduvei spinării: mezencefalic, bulbar și sacral.

Fibrele parasimpatice sunt de obicei componente ale nervilor spinali sau cranieni.

Ganglionii parasimpatici sunt localizați în imediata apropiere a organelor inervate sau în sine.

Diviziunea parasimpatică a sistemului nervos autonom este împărțită în părți centrale și periferice. Partea centrală a sistemului nervos parasimpatic include centrii suprasegmentali și segmentali.

Secțiunea centrală (craniană) este reprezentată de nucleii III, VII, IX, X perechi de nervi cranieni și nuclei parasimpatici ai segmentelor sacrale ale măduvei spinării.

Secțiunea periferică cuprinde: fibre preganglionare în compoziția nervilor cranieni și a nervilor spinali sacrali (S 2 -S 4), ganglioni autonomi cranieni, plexuri de organe, plexuri postganglionare care se termină pe organele de lucru.

În sistemul nervos parasimpatic se disting următoarele noduri vegetative: ciliar, pterigopalatin, submandibular, sublingual, urechi (Fig. 19).

Nodul ciliar este situat în orbită. Dimensiunea sa este de 1,5-2 mm. Fibrele preganglionare merg la el de la nucleul lui Yakubovich (perechea III), postganglionare - ca parte a nervilor ciliari la mușchiul care îngustează pupila.

Nod de ureche, 3-4 mm în diametru, situat în regiunea bazei exterioare a craniului în apropierea foramenului oval. Fibrele preganglionare vin la acesta din nucleul salivar inferior și ca parte a glosofaringienilor, iar apoi nervii timpanici. Acesta din urmă pătrunde în cavitatea timpanică, formând plexul timpanic, din care se formează un mic nerv pietros, care conține fibre preganglionare până la nodul urechii.

Fibrele postganglionare (axonii neuronilor parasimpatici ai nodului urechii) merg la glanda parotidă ca parte a nervului urechi-temporal.

Nodul pterigopalatin (4-5 mm ) situat în groapa cu același nume.

Fibrele preganglionare merg la ganglionul pterigopalatin din nucleul salivar superior, situat în anvelopa pons, ca parte a nervul facial(intermediar). în canal osul temporal nervul pietros mare se îndepărtează de nervul facial, se conectează cu nervul pietros profund (simpatic), formând nervul canalului pterigoidian.

După ce părăsește piramida osului temporal, acest nerv pătrunde în fosa pterigopalatină și intră în contact cu neuronii ganglionului pterigopalatin. Fibrele postganglionare provin din ganglionul pterigopalatin, se unesc cu nervul maxilar, inervând membrana mucoasă a nasului, palatului și faringelui.

O parte din fibrele parasimpatice preganglionare din nucleul salivar superior, neincluse în nervul mare pietros, formează un timpan șir. Coarda tamburului iese din piramida osului temporal, se unește cu nervul lingual și, în compoziția sa, merge la ganglionii submandibulari și hioidieni, din care încep fibrele postganglionare până la glandele salivare.

Nervul vag - colectorul principal al căilor nervoase parasimpatice. Fibre preganglionare din nucleul dorsal nerv vag merge de-a lungul numeroaselor ramuri ale nervului vag până la organele gâtului, toracelui și cavitățile abdominale. Ele se termină pe neuronii ganglionilor parasimpatici, plexurile autonome periorganice și intraorganice.

Pentru organele parenchimatoase, acești noduri sunt aproape de organ sau intraorgan, pentru organele goale - intramural.

Partea sacră a sistemului nervos parasimpatic este reprezentată de ganglionii pelvini împrăștiați în plexurile viscerale ale pelvisului. Fibrele preganglionare provin din nucleii sacrali parasimpatici II-IV ai segmentelor sacrale ale măduvei spinării, ies din ele ca parte a rădăcinilor anterioare ale nervilor spinali și se ramifică din ei sub forma nervilor splanhnici pelvini. Ele formează un plex în jurul organelor pelvine (rect și colon sigmoid, uter, trompe uterine, canale deferente, prostată, vezicule seminale).

Pe lângă sistemele nervos simpatic și parasimpatic, s-a dovedit existența unui sistem nervos metasimpatic. Este reprezentat de plexuri nervoase și noduri microscopice din pereții organelor goale cu abilități motorii (stomac, intestin subțire și gros, vezica urinara etc.). Aceste formațiuni diferă de mediatorii parasimpatici (baze purinice, peptide, acid gama-aminobutiric). Celulele nervoase ale nodurilor metasimpatice sunt capabile să genereze impulsuri nervoase fără participarea sistemului nervos central și să le trimită la miocite netede, provocând mișcarea peretelui organului sau a părții sale.

Orez. 19. Structura diviziunii parasimpatice a sistemului nervos autonom (S.V. Saveliev, 2008)

Este localizat parțial în creier și măduva spinării. Sistemul parasimpatic asigură relaxarea și refacerea organismului după stres fizic, emoțional, dar nu poate exista separat de departamentul simpatic.

Ce este sistemul nervos parasimpatic

Departamentul este responsabil pentru funcționalitatea organismului fără participarea acestuia. De exemplu, fibrele parasimpatice asigură funcția respiratorie, reglează bătăile inimii, se extind vase de sânge controlează procesul natural de digestie și funcții de protecție, oferă alte mecanisme importante. Sistemul parasimpatic este necesar pentru ca o persoană să relaxeze corpul după exercițiu. Odată cu participarea sa, tonusul muscular scade, pulsul revine la normal, pupila se îngustează și pereții vasculari. Acest lucru se întâmplă fără intervenția umană – în mod arbitrar, la nivel de reflexe

Principalii centri ai acestei structuri autonome sunt creierul și măduva spinării, unde sunt concentrate fibrele nervoase, oferind cea mai rapidă transmisie posibilă a impulsurilor pentru funcționarea organelor și sistemelor interne. Cu ajutorul lor, puteți controla tensiunea arterială, permeabilitatea vasculară, activitatea cardiacă, secreția internă a glandelor individuale. Fiecare impuls nervos este responsabil pentru o anumită parte a corpului, care, atunci când este excitată, începe să reacționeze.

Totul depinde de localizarea plexurilor caracteristice: dacă fibrele nervoase sunt în zona pelviană, ele sunt responsabile pentru activitatea fizică, iar în organele sistemului digestiv - pentru secreție. suc gastric, peristaltismul intestinal. Structura sistemului nervos autonom are următoarele secțiuni constructive cu funcții unice pentru întregul organism. Aceasta:

Așa sunt desemnate elementele principale ale centrilor parasimpatici, iar următoarele sunt considerate structuri suplimentare:

• nucleii nervoși ai zonei occipitale;
• nuclei sacrali;
• plexuri cardiace pentru a produce șocuri miocardice;
• plexul hipogastric;
• plexurile nervoase lombare, celiace și toracice.

Comparând cele două departamente, principala diferență este evidentă. Departamentul simpatic este responsabil de activitate, reacționează în momentele de stres, excitare emoțională. În ceea ce privește sistemul nervos parasimpatic, acesta „se leagă” în stadiul de relaxare fizică și emoțională. O altă diferență o reprezintă mediatorii care efectuează tranziția impulsurilor nervoase în sinapse: în terminațiile nervoase simpatice este norepinefrina, în terminațiile nervoase parasimpatice este acetilcolina.

Caracteristici ale interacțiunii între departamente

Diviziunea parasimpatică a sistemului nervos autonom este responsabilă pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular, genito-urinar și digestiv, în timp ce are loc inervația parasimpatică a ficatului, glandei tiroide, rinichilor și pancreasului. Funcțiile sunt diferite, dar impactul asupra resursei organice este complex. Dacă departamentul simpatic asigură excitarea organelor interne, atunci cel parasimpatic ajută la restabilirea stare generală organism. Dacă există un dezechilibru al celor două sisteme, pacientul are nevoie de tratament.

Unde sunt localizați centrii sistemului nervos parasimpatic?

Sistemul nervos simpatic este reprezentat structural de trunchiul simpatic în două rânduri de noduri de ambele părți ale coloanei vertebrale. În exterior, structura este reprezentată de un lanț de bulgări nervoși. Dacă atingem elementul așa-numitei relaxare, partea parasimpatică a sistemului nervos autonom este localizată în măduva spinării și creier. Deci, din secțiunile centrale ale creierului, impulsurile care apar în nuclei merg ca parte a nervilor cranieni, din departamente sacrale- ca parte a nervilor splanhnici pelvieni, ajung la organele pelvine.

Funcțiile sistemului nervos parasimpatic

Nervii parasimpatici sunt responsabili pentru recuperarea naturală a corpului, contracția normală a miocardului, tonusul muscular și relaxarea productivă a mușchilor netezi. Fibrele parasimpatice diferă în acțiunea locală, dar în final acționează împreună - plexuri. Cu o leziune locală a unuia dintre centri, sistemul nervos autonom în ansamblu suferă. Efectul asupra organismului este complex, iar medicii disting următoarele funcții utile:

• relaxarea nervului oculomotor, constricția pupilei;
• normalizarea circulației sanguine, fluxul sanguin sistemic;
• restabilirea respirației obișnuite, îngustarea bronhiilor;
• scăderea tensiunii arteriale;
• controlul unui indicator important al glicemiei;
• reducerea ritmului cardiac;
• încetinirea trecerii impulsurilor nervoase;
• scăderea presiunii oculare;
• reglarea glandelor sistemului digestiv.

În plus, sistemul parasimpatic ajută vasele creierului și organele genitale să se extindă, iar mușchii netezi să se tonifice. Cu ajutorul ei, are loc o curățare naturală a corpului datorită unor fenomene precum strănutul, tusea, vărsăturile, mersul la toaletă. În plus, dacă simptomele încep să apară hipertensiune arteriala, este important să înțelegem că sistemul nervos mai sus descris este responsabil pentru activitatea cardiacă. Dacă una dintre structuri - simpatic sau parasimpatic - eșuează, trebuie luate măsuri, deoarece acestea sunt strâns legate.

Boli

Înainte de a utiliza anumite medicamente, de a face cercetări, este important să diagnosticați corect bolile asociate cu funcționarea afectată a structurii parasimpatice a creierului și a măduvei spinării. Problema de sănătate se manifestă spontan, poate lovi organe interne pentru a afecta reflexele obișnuite. Următoarele încălcări ale corpului de orice vârstă pot sta la baza:

1. Paralizie ciclică. Boala este provocată de spasme ciclice, leziuni severe ale nervului oculomotor. Boala apare la pacienți diferite vârsteînsoţită de degenerarea nervilor.
2. Sindromul nervului oculomotor. Într-o situație atât de dificilă, pupila se poate extinde fără expunere la un flux de lumină, care este precedat de deteriorarea secțiunii aferente a arcului reflex pupilar.
3. Sindromul nervos bloc. O afectiune caracteristica se manifesta la pacient printr-un strabism usor, imperceptibil unui om simplu de pe strada, in timp ce globul ocularîndreptat spre interior sau în sus.
4. Nervi abducens răniți. La proces patologic combinate simultan într-unul singur tablou clinic strabism, vedere dublă, sindrom Fauville sever. Patologia afectează nu numai ochii, ci și nervii faciali.
5. Sindromul nervului trigemen. Printre principalele cauze ale patologiei, medicii disting o activitate crescută a infecțiilor patogene, o încălcare a fluxului sanguin sistemic, deteriorarea căilor cortico-nucleare, tumori maligne, leziuni cerebrale.
6. Sindromul nervului facial. Există o denaturare evidentă a feței, atunci când o persoană trebuie să zâmbească în mod arbitrar, în timp ce se confruntă cu durere. Cel mai adesea este o complicație a bolii.

Video

Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate face recomandări de tratament pe baza caracteristici individuale pacient specific.

Sistemul nervos simpatic și parasimpatic

Diviziunea simpatică face parte din țesutul nervos autonom, care, împreună cu parasimpatic, asigură funcționarea organelor interne, reacții chimice responsabil de viata celulara. Dar trebuie să știți că există un sistem nervos metasimpatic, o parte a structurii vegetative, situat pe pereții organelor și capabil să se contracte, în contact direct cu simpaticul și parasimpatic, făcând ajustări în activitatea acestora.

Mediul intern al unei persoane se află sub influența directă a sistemului nervos simpatic și parasimpatic.

Diviziunea simpatică este localizată în sistemul nervos central. spinal tesut nervosîși desfășoară activitatea sub controlul celulelor nervoase situate în creier.

Toate elementele trunchiului simpatic, situate pe două părți ale coloanei vertebrale, sunt conectate direct cu organele corespunzătoare prin plexurile nervoase, în timp ce fiecare are propriul plex. În partea de jos a coloanei vertebrale, ambele trunchiuri ale unei persoane sunt combinate împreună.

Trunchiul simpatic este de obicei împărțit în secțiuni: lombar, sacral, cervical, toracic.

Sistemul nervos simpatic este centrat în jurul arterelor carotide regiunea cervicală, în torace - plexul cardiac, precum și pulmonar, în cavitatea abdominală solară, mezenterica, aortică, hipogastrică.

Aceste plexuri sunt împărțite în altele mai mici, iar din ele impulsurile se deplasează către organele interne.

Tranziția excitației de la nervul simpatic la organul corespunzător are loc sub influența elemente chimice- simpatice secretate de celulele nervoase.

Interacțiunea sistemelor

Ele alimentează aceleași țesuturi cu nervi, asigurând interconectarea acestora cu sistemul central, având adesea un efect direct opus asupra acestor organe.

Influența exercitată de sistemul nervos simpatic și parasimpatic poate fi observată din tabelul de mai jos:

Împreună, ele sunt responsabile pentru organismele cardiovasculare, organele digestive, structura respiratorie, excreția, funcția musculară netedă a organelor goale, controlează procesele metabolice, creșterea și reproducerea.

Dacă unul începe să predomine asupra celuilalt, apar simptome de excitabilitate crescută a simpaticotoniei (predomină partea simpatică), vagotonie (predomină parasimpaticul).

Simpaticotonia se manifestă în următoarele simptome: febră, tahicardie, amorțeală și furnicături la nivelul membrelor, apetit crescut fără aparență, lipsă de greutate, indiferență față de viață, vise neliniştite, frica de moarte fără cauză, iritabilitate, distragere, scăderea salivației, precum și transpirația, apare migrena.

La om, atunci când activitatea crescută a departamentului parasimpatic al structurii vegetative este activată, transpirație excesivă, pielea este rece și umedă la atingere, are loc o scădere a ritmului cardiac, acesta devine mai mic decât 60 de bătăi prescrise pe 1 minut, leșinul, salivația și activitatea respiratorie cresc. Oamenii devin indecisi, lente, predispusi la depresie, intoleranti.

Sistemul nervos parasimpatic reduce activitatea inimii, are capacitatea de a dilata vasele de sânge.

Funcții

Sistemul nervos simpatic este un element de design unic sistemul vegetativ, care, în cazul unei nevoi bruște, este capabilă să mărească capacitatea organismului de a îndeplini funcții de muncă prin colectarea posibilelor resurse.

Ca rezultat, proiectarea realizează activitatea unor organe precum inima, reduce vasele de sânge, crește capacitatea mușchilor, frecvența, puterea ritmului inimii, performanța, inhibă capacitatea secretorie, de aspirație a tractului gastrointestinal.

SNS acceptă funcții precum functionare normala mediu internîn poziție activă, angajându-se în acțiune în timpul efortului fizic, situații stresante, boli, pierderi de sânge și reglează metabolismul, de exemplu, o creștere a zahărului, coagularea sângelui și altele.

Este activat pe deplin în timpul tulburărilor psihologice, prin producerea de adrenalină (care sporește acțiunea celulelor nervoase) în glandele suprarenale, ceea ce permite unei persoane să răspundă mai rapid și mai eficient la factorii brusci din lumea exterioară.

Adrenalina este, de asemenea, capabilă să fie produsă cu o creștere a sarcinii, ceea ce ajută, de asemenea, o persoană să o facă față mai bine.

După ce a făcut față situației, o persoană se simte obosită, are nevoie să se odihnească, acest lucru se datorează sistemului simpatic, care a epuizat cel mai mult capacitățile corpului, datorită creșterii funcțiilor corpului într-o situație bruscă.

Sistemul nervos parasimpatic îndeplinește funcțiile de autoreglare, de protecție a organismului și este responsabil pentru golirea unei persoane.

Auto-reglarea organismului are un efect reparator, lucrând într-o stare calmă.

Partea parasimpatică a activității sistemului nervos autonom se manifestă printr-o scădere a forței și frecvenței ritmului cardiac, stimularea tractului gastrointestinal cu scăderea glucozei din sânge etc.

Efectuând reflexe de protecție, eliberează corpul uman de elementele străine (strănut, vărsături și altele).

Tabelul de mai jos arată modul în care sistemele nervoase simpatic și parasimpatic acționează asupra acelorași elemente ale corpului.

Tratament

Dacă observați semne de sensibilitate crescută, trebuie să consultați un medic, deoarece aceasta poate provoca o boală de natură ulceroasă, hipertensivă, neurastenie.

Doar un medic poate prescrie terapia corectă și eficientă! Nu este necesar să experimentați cu organismul, deoarece consecințele, dacă nervii sunt într-o stare de excitabilitate, sunt destul de manifestare periculoasă nu numai pentru tine, ci și pentru cei apropiați.

La prescrierea tratamentului, se recomandă, dacă este posibil, eliminarea factorilor care excită sistemul nervos simpatic, fie că este vorba de stres fizic sau emoțional. Fără aceasta, niciun tratament nu este de natură să ajute, după ce ați băut un curs de medicamente, vă veți îmbolnăvi din nou.

Ai nevoie de un mediu acasă confortabil, de simpatie și de ajutor din partea celor dragi, Aer proaspat, emoții bune.

În primul rând, trebuie să te asiguri că nimic nu îți ridică nervii.

Medicamentele utilizate în tratament sunt practic un grup de medicamente puternice, așa că trebuie utilizate cu atenție numai conform instrucțiunilor sau după consultarea unui medic.

Medicamentele prescrise includ de obicei: tranchilizante (Phenazepam, Relanium și altele), antipsihotice (Frenolone, Sonapax), hipnotice, antidepresive, medicamente nootrope și, dacă este necesar, medicamente cardiace (Korglikon, Digitoxin) ), preparate vasculare, sedative, vegetative, a curs de vitamine.

Este bun atunci când este folosit pentru a aplica fizioterapie, inclusiv exerciții de fizioterapieși masaj, poți face exerciții de respirație, înot. Ele ajută la relaxarea corpului.

În orice caz, ignorând tratamentul această boală Nu este recomandat categoric, este necesar să consultați un medic în timp util, pentru a efectua cursul prescris de terapie.

Informațiile de pe site sunt furnizate doar în scop informativ, nu pretind a fi de referință și acuratețe medicală și nu reprezintă un ghid de acțiune. Nu vă automedicați. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră.

Tulburări ale sistemului nervos autonom: simptome, diagnostic și tratament

Disfuncția autonomă este o afecțiune larg răspândită, care apare la 15% dintre copii, 80% dintre adulți și aproape 100% dintre adolescenți. Primele simptome ale distoniei încep să apară în copilărie și adolescență, incidența maximă se observă în intervalul de vârstă de la 20 la 40 de ani. Femeile suferă de această tulburare puțin mai des decât bărbații. Alocați constant (cu semne de boală care se manifestă continuu), paroxistic (cu crize vegetative sau atacuri de panica) și forme latente (adică, latente) de disfuncție autonomă.

Sistemul nervos autonom (SNA) este un departament al sistemului nervos care controlează și reglează funcționarea optimă a tuturor organelor interne. ANS se referă la componentele sistemului nervos autonom care reglează multe procese din organism. Baza activității sistemului vegetativ este reglarea proceselor vitale ale tuturor organelor și sistemelor - activitatea organelor interne este coordonată și se adaptează la nevoile organismului. Deci, de exemplu, ANS reglează frecvența contracției inimii și a respirației, schimbul de căldură al corpului atunci când temperatura corpului se modifică. Ca și sistemul nervos central, sistemul autonom este un sistem de neuroni - celule nervoase care sunt complexe ca funcție și structură, constând dintr-un corp și procese (axon și dendrite).

Există multe patologii în apariția cărora ANS, constând din diviziunile simpatice și parasimpatice, joacă un rol.

Diviziunea simpatică constă dintr-o colecție de neuroni localizați în zona toracică și regiunile lombare măduva spinării, precum și un trunchi nervos simpatic pereche, care are 23 de noduri, dintre care 3 sunt cervicali, 12 toracici, 4 abdominali și 4 pelvieni. Întrerupând la nodurile trunchiului, fibrele neuronilor îl părăsesc și diverg către țesuturile și organele inervate. Deci, fibrele care ies din nodurile cervicale sunt trimise la țesuturile feței și gâtului, de la nodurile toracice merg la plămâni, inimă și alte organe. cavitatea toracică. Fibrele care se extind din nodurile abdominale inervează rinichii și intestinele, iar din nodurile pelvine - organele pelvine (rect, vezică urinară). De asemenea, fibrele simpatice inervează pielea, vasele de sânge, glandele sebacee și sudoripare.

O funcție importantă a diviziei simpatice a Adunării Naționale este menținerea tonusului vascular. Acest proces este reglat de influența sistemului simpatic asupra vaselor mici și mijlocii, creând rezistență vasculară.

Astfel, SNC controlează direct sau indirect munca majorității sisteme interne si organe.

Acest departament supraveghează activitățile organelor interne împreună cu departament simpatic. Efectele diviziunii parasimpatice a SNA sunt absolut opuse efectelor sistemului simpatic - este asociat cu un efect asupra activității mușchiului inimii, reduce contractilitatea și excitabilitatea inimii, reducând ritmul cardiac (avantaj la noapte).

În starea obișnuită, departamentele ANS sunt în tensiune optimă - ton, a cărei încălcare se manifestă prin diferite vegetative. Dominanța tonusului parasimpatic se caracterizează prin vagotonie, iar predominarea efectelor simpatice se numește simpaticotonie.

Principalele efecte ale sistemelor nervoase simpatic și parasimpatic asupra organelor inervate de acestea:

Organe și sisteme interne

Normal sau slab

Pielea și termoreglarea

Temperatura mâinilor și picioarelor

Extremități joase, reci

Creșterea/scăderea secreției de transpirație vâscoasă

Creșterea secreției de transpirație lichidă

Secretia de sebum

Ritm cardiac

Senzație de strângere în piept

Senzație de apăsare în piept, mai ales noaptea

Încetinește, respirând adânc

Tonusul mușchilor respiratori

Aciditatea sucului gastric

Scăzut (sau normal)

Scăderea tonusului, tendința la constipație

Creștet, tendință la diaree

Frecvent și din belșug

Nevoia de a urina este caracteristica, urina este concentrata, intr-un volum mic

Somnolență târzie, în timpul zilei

superficiale și scurte

Lung și adânc

Caracterizat prin iritabilitate, neliniste, absentare, schimbare rapida a gandurilor

Ipocondria și apatia predomină, lipsa de inițiativă

Instabil, ridicat; experimentarea unor schimbări de dispoziție

Primul principiu este împărțirea patologiei în tulburări segmentare și suprasegmentare (RVNS).

Baza tulburărilor suprasegmentare este reprezentată de diverse variante ale sindromului psihovegetativ. Tulburările segmentare se caracterizează printr-un sindrom de insuficiență autonomă progresivă (când fibrele viscerale sunt implicate în proces) și tulburări autonomo-vasculare-trofice la nivelul membrelor. Adesea există sindroame combinate care combină procese suprasegmentare și segmentare.

Al doilea principiu este primatul și natura secundară a tulburărilor vegetative. Cel mai adesea, procese vegetative caracterizate prin simptome diverse boli, sunt secundare.

Secțiunea tulburărilor autonome suprasegmentare (cerebrale) include sindromul distonie vegetativă permanent sau paroxistic, local sau generalizat, manifestat mai ales prin sindroame psihovegetative si neuroendocrine. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt:

1. 1. Primar

• Reacție vegetativ-emoțională în stresul acut și cronic.
• Sindromul vegetativ-emoțional de natură constituțională.
• boala Raynaud.
• Migrenă.
• Sincopa neurogenă.
• Eritromelalgie.

1. 1. Secundar

• Tulburări organice ale creierului.
• Boli somatice (psihosomatice).
• nevroze.
• Boli psihice (psihopatie, exogene, endogene).
• Tulburări hormonale (pubertate, menopauză).

Tulburările autonome segmentare (periferice) includ:

1. 1. Primar

• Neuropatii ereditare (Charcot - Marie - Tuta, senzoriale).

1. 1. Secundar

• boli vasculare ( insuficiență vasculară, obliterare vasculară, arterite, tromboflebite, anevrisme arteriovenoase).
• Tulburări metabolice (porfirie, crioglobulinemie, boala Fabry).
• Tulburări organice ale creierului și măduvei spinării (tumori, siringomielie, boli vasculare).
• boli autoimune și sistemice ( artrita reumatoida, reumatism, sclerodermie, amiloidoză, boala Guillain-Barré, nespecificat).
• boli endocrine ( Diabet, boala Addison, hipertiroidism, hipotiroidism, hiperparatiroidism etc.)
• Leziuni infecțioase (herpes, sifilis, SIDA).
• Leziuni de compresie (tunel, vertebrogene, coaste accesorii).
• Neuropatii autonome carcinomatoase.

Tulburările autonome suprasegmentare și segmentare combinate includ:

1. 1. Primar (manifestat prin sindromul insuficienței autonome progresive (PVN)

• Atrofie multiplă a sistemului.
• PVN idiopatică.
• Parkinsonism.
• Disautonomie familială (Riley-Day).

1. 1. Secundar

• Patologia somatică care afectează atât procesele vegetative suprasegmentare cât și segmentare.
• O combinație de tulburări somatice și mentale (în special, nevrotice).

Disfuncția autonomă este un complex de tulburări fiziologice de tip cardiac, cauzate de reglarea afectată a tonusului vascular.

1. 1. Psihovegetativ. Este rezultatul unei încălcări a activității formațiunilor suprasegmentare. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt distonia vegetativ-vasculară, disfuncția autonomă somatoformă etc. Principalele manifestări sunt simptomele simpatice și vagotonie.
2. 2. Vegetativ-vascular-trofic (angiotrofoneurotic, angiotrofopatic). Se caracterizează prin simptome autonome, manifestate la nivelul membrelor (tulburări cu amiotrofii neuronale sau sindroame de tunel, care se bazează pe afectarea nervilor, rădăcinilor și plexurilor mixte care inervează membrele. De asemenea, poate face parte dintr-un sindrom psihovegetativ.
3. 3. Sindrom de insuficiență autonomă progresivă. Mai puțin frecvente, se dezvoltă cu tulburări periferice, precum și combinate (cerebrale și periferice). Motivul principal considerată polineuropatie autonomă viscerală. Principalele manifestări ale sindromului: creșterea presiunii în poziție orizontală, un simptom al unui „puls fix”, angină pectorală, leșin neurogen pe fondul hipotensiunii ortostatice, disartrie, slăbiciune, impotență, pierdere în greutate, anhidroză, constipație, congestie nazală , incontinenta urinara.

Cu un grad pronunțat de tulburări în activitatea SNA, crește riscul de a dezvolta atacuri de panică ( criza vegetativa) este cea mai frapantă și dureroasă manifestare a tulburărilor de panică sau a sindromului de disfuncție autonomă (SVD).

Cele mai frecvente sindroame:

• Sindromul tulburărilor psihice - tulburări de somn, labilitate emoțională, frică, anxietate și tulburări depresive, cardiofobie.
• Cardiovasculare - disconfort brusc în piept, întreruperi în activitatea inimii, circulație periferică afectată.
• Astenic - epuizare emoțională și fizică, slăbiciune, dependență meteorologică, toleranță slabă la stres fizic și psihic.
• Hiperventilație - o senzație de lipsă de aer, respirație crescută, amețeli, sensibilitate afectată la nivelul membrelor, spasme musculare.
• Cerebrovasculare - amețeli, dureri de cap, tinitus, tendință de leșin.
• Sindromul colonului iritabil - durere dureroasăși crampe în abdomenul inferior, nevoia frecventă de a defeca, flatulență, tendința la diaree.
• Tulburări gastrointestinale - pierderea poftei de mâncare, greață și vărsături, probleme la înghițire (disfagie), durere și disconfort în regiunea epigastrică.
• Cisticalgie - urinare dureroasă frecventă în absența bolii vezicii urinare.
• Tulburări sexuale - vaginism și anorgasmie la femei, disfuncție erectilă și ejaculare la bărbați, scăderea libidoului.
• Încălcarea metabolismului și a termoreglării - febră, frisoane, transpirații (exprimate în palme și tălpi).

Apariția RVNS în timpul sarcinii este considerată deosebit de periculoasă. Această tulburare amenință atât viața fătului, cât și a mamei.

Ce este tulburarea periculoasă a ANS atunci când transportați un copil:

1. 1. În varianta hipotonică se dezvoltă anemie, hipoxie și insuficiență placentară. Ca urmare, fătul suferă de deficit de oxigen și nutrienți. Riscul de anomalii mentale și fizice la un copil crește.
2. 2. Riscul de desprindere a placentei și apariția travaliului prematur crește.
3. 3. În varianta hipertensivă se întâlnește adesea toxicoza, uneori există o hipertonicitate constantă a uterului, în urma căreia riscul de avort spontan crește. Este posibil să se dezvolte preeclampsie și eclampsie, care provoacă complicații grave la naștere, există riscul de a dezvolta dezlipire de retină și insuficiență renală la o femeie însărcinată.
4. 4. Indicatii crescute pentru nastere prin cezariana.

Conceptul de „distonie”Înseamnă un dezechilibru în activitatea SNA simpatic și parasimpatic. Cu distonia vegetativă, nu există sincronie în funcționarea secțiunilor principale ale NS. Funcția sistemului autonom scapă de sub control și începe să funcționeze indiferent de cerințele organismului.

În funcție de predominanța unui anumit departament al SNA în reglarea activității organelor și sistemelor, se dezvoltă unul dintre cele două tipuri sau sindroame principale de VSD:

1. 1. Forma hipertonică. Se dezvoltă ca urmare a influenței crescute a SNA simpatic asupra activității vaselor de sânge. palpitații, creșterea tensiunii arteriale, amețeli, durere de cap. Acest tip de tulburare se poate transforma în boli sistemice (hipertensiune arterială, boală coronariană etc.), dacă nu se iau la timp măsuri pentru tratarea distoniei vasculare autonome.
2. 2. Forma hipotonică. Este o consecință a activării SNA parasimpatic ca urmare a expunerii la componenta autonomă a nervului vag. Se caracterizează prin bradicardie, tensiune arterială scăzută, somnolență, letargie. Adesea, pacienții în această stare se plâng de tulburări de termoreglare, transpirație rece și își pot pierde cunoștința.

• factori ereditari-constituționali;
• stres acut sau cronic;
• factori toxici profesionali și de mediu;
• schimbarea climei;
• modificări hormonale în organism;
• patologii neurologice și somatice;
• tulburări nevrotice;
• boală mintală.

În clinica VVD, pot fi observate simptome ale predominării diviziunii simpatice, parasimpatice a NS, precum și simptome combinate.

Tulburarea somatoformă a sistemului nervos autonom este un tip de nevroză care se manifestă sub formă de simptome de diferite boli cronice pe care pacientul nu o are de fapt.

Excesul de plângeri și natura lor neprecizată sunt considerate semne caracteristice ale tulburării. Pacientul poate fi perturbat simultan de simptome ale tulburărilor diverse sisteme organisme, care seamănă mai des cu clinica oricărei patologii somatice, dar diferă de aceasta prin nespecificitate, incertitudine și variabilitate ridicată. Există atacuri periodice care sunt similare clinic cu atacurile de panică. De multe ori se manifestă și amețeli, tuse psihogenă și dificultăți de respirație, tulburări digestive etc. tulburare autonomă, cauzat de obicei de stresul cronic, este cel mai frecvent și cel mai bine tratat.

Diagnosticul de VSD nu este observat în Clasificarea internațională boli ale celei de-a 10-a revizuiri (ICD-10), nu are criteriile de diagnostic necesare și este discutată doar în medicina casnică. Setarea acestuia este însoțită de metode incorecte de tratament, ceea ce agravează prognosticul bolii și calitatea vieții pacienților. În ICD-10 la secțiunea F45. 3 include doar disfuncțiile autonome somatoforme (SVD) atunci când sindromul este exclus distonie vegetativă(VSD), caracteristică majorității probleme mentaleși boli somatice.

În prezența sindromului de distonie vegetativă, diagnosticul de SVD se stabilește prin excludere hipertensiune, cardiopatie ischemică, diabet, hipertensiune arterială secundară, cardiomiopatie de stres, hipocondriacă și tulburare de panica, sindromul de anxietate generalizata (sindromul Da Costa). Cu toate acestea, distonia vegetativă apare și în aceste tulburări de panică sau anxietate, fobii (inclusiv agorafobie, fobie socială), tulburare obsesiv-compulsivă, sindrom Da Costa și alte tulburări mentale.

Disfuncția autonomă se stabilește prin diagnosticul primar la o persoană cu nevroză. Tulburările vegetativ-viscerale sunt cele care obligă pacientul să consulte un medic.

Disfuncția ANS este considerată de medici un complex de manifestări, al cărui tratament trebuie efectuat numai după un diagnostic amănunțit.

Cel mai adesea, astfel de oameni vin la un neurolog, terapeut, endocrinolog. Pacientul continuă să caute ajutor medical pentru o lungă perioadă de timp.

Medicii efectuează o cantitate imensă de cercetări (diagnostic de laborator, spectru hormonal, examinarea instrumentală a inimii și a vaselor de sânge, a creierului, a glandelor suprarenale etc.) și, fără a găsi motiv adevărat boli, puneți un diagnostic de VVD.

Principalele direcții în tratamentul disfuncției autonome a sistemului nervos:

• Normalizarea regimului zilei, somnului și odihnei;
• Excluderea hipodinamiei (exerciții de fizioterapie);
• Proceduri cu apă și masaj terapeutic;
• Balneoterapie (tratament cu ape minerale);
• Psihoterapie și familie corectare psihologică;
• Obișnuit și dieta echilibrata(aliment îmbogățit cu vitamine);
• electroforeză;
• terapie medicamentoasă;
• Remedii populare.

Psihoterapie ( psihoterapie familială). O astfel de corecție psihologică este necesară atunci când apar conflicte frecvente în familie, dificultăți în creșterea copiilor. Scandalurile și certurile afectează negativ starea psihica copil. Cu ajutorul psihoterapiei, principalele probleme în a răspunde la factori externi, iar atitudinile corecte în comportament sunt formulate. Un rol important îl au situațiile care ajută la minimizarea riscului de a dezvolta o reacție somatoformă generală.

Tratament medical. Când se prescrie o astfel de terapie, este de dorit să se utilizeze medicamente selectate individual la o doză de vârstă pe fondul continuării terapiei non-medicamentale și al modificărilor stilului de viață:

• Sedative. Medicamentele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, au un efect calmant. Printre sedative medicamentele pe bază de sunătoare, valeriană, sunătoare, păducel sunt populare - Novopassit, Persen, Stressplan.
• Tranchilizante (medicamente anxiolitice). Sunt folosite pentru a scăpa de sentimentele de anxietate, atacurile de frică, stresul. Printre cele mai comune tranchilizante: Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol, Diazepam, Tranxen.
• Antidepresive. Sunt folosite pentru a elimina sentimentele de apatie, anxietate, iritabilitate, depresie, depresie, suprasolicitare emoțională, precum și pentru a îmbunătăți activitatea mentală. Antidepresivele sunt utilizate la pacienții cu cronici sindrom de durere (senzație constantă dureri și dureri în întregul corp, în special la nivelul inimii, tractului gastrointestinal, mușchilor și articulațiilor), care nu sunt susceptibile la tratament simptomatic. Printre medicamente se numără: Amitriptiline, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen. Un remediu eficientîn tratamentul formelor severe de RVNS, Teraligen, Sulpiride din grupul neurolepticelor sunt recunoscute.
• Nootropice. Au un efect cerebroprotector. Sunt folosite pentru a crește rezistența creierului la situații stresante, pentru a optimiza echilibrul energetic al neuronilor și pentru a îmbunătăți activitatea mentală. Printre nootropice se pot remarca: Phenibut, Piracetam, Pyritinol.
• Psihostimulantele sunt prescrise pentru hipotensiune arterială severă, vagotonie, bradicardie, tulburări depresive. Se preferă preparatele din plante (tinctură de ginseng, lemongrass, zamanihi, extracte de rhodiola, eleutherococcus), care pot fi combinate cu sydnocarb, injecții duplex. Dozele mici de seduxen au un efect stimulant. În cazul hipertensiunii intracraniene, se prescriu cursuri de diacarb, glicerol. Pentru îmbunătățirea microcirculației se recomandă trental, cavinton, stugeron. Cu simpaticotonie, se folosesc medicamente cu potasiu, vitaminele B1, E, cu vagotonie - preparate cu fosfor, calciu, vitamina B6.

Medicamente utilizate în tratamentul disfuncției autonome:

Persen, Novo-Passit - preparate origine vegetală au un efect calmant, elimină anxietatea și fricile

Seduxen, Atarax, Stresam, Afobazol

Amitriptilină, Milnacipran, Prozac, Valdoxan, Azafen

Teraligen, Olanzapină, Risperidonă, Sulpiridă

Nootropice și agenți vasculari

Phenibut, Piracetam, Vinpocetină, Pyritinol

Kinetoterapie reglează starea de tonus vascular, duce la eliminare durereși normalizarea metabolismului. Sistematica, intensitatea și natura procedurilor sunt selectate de medic în funcție de caracteristicile tulburării.

Metode fizioterapeutice pentru tratamentul RVSD:

• darsonvalizare;
• electrosleep;
• aeroionoterapie;
• electroforeză;
• terapie magnetică;
• galvanizare;
• inductotermie;
• terapie cu laser.

Kinetoterapie este prescrisă în funcție de acestea efect terapeutic asupra corpului uman.

Efectele diferitelor proceduri de fizioterapie:

• tonic - inductotermie, laser și magnetoterapie;
• calmant - electroforeza sedativelor, electrosleep, aeroionoterapie;
• antiaritmic - electroforeza lidocainei, clorură de potasiu.
• vasoconstrictor - electroforeza adrenalinei și a altor adrenomimetice;
• vasodilatator - darsonvalizare locală, galvanizare.

Disfuncție autonomă remedii populare trebuie tratat în funcție de natura bolii. Variat decocturi din plante(paducel, trandafir salbatic, rodiola, sunatoare etc.). Terapia se desfășoară de preferință în cursuri cu o durată de 6-8 săptămâni.

• medicamente pentru tratamentul tulburărilor normotensive;
• medicamente destinate unei boli de natură hipotensivă;
• agenți eficienți în distonia de tip hipertensiv;
• preparate pentru tot felul de boli vegetative.

Pentru perioada de tratament al RVNS, este necesar să refuzați obiceiuri proaste- Consumul de alcool, droguri, fumat.

• ameliorarea durerilor de cap și a manifestărilor paroxistice;
• îmbunătățirea stării de spirit;
• creșterea capacității de lucru;
• normalizarea somnului;
• imbunatatirea calitatii vietii.

Toate informațiile de pe site sunt furnizate doar în scop informativ. Înainte de a utiliza orice recomandări, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Copierea integrală sau parțială a informațiilor de pe site fără un link activ către acesta este interzisă.

Astăzi, yoga este o parte integrantă a vieții multor oameni. Oamenii vor să se dezvolte și să se perfecționeze

Astăzi, yoga este o parte integrantă a vieții multor oameni. Oamenii vor să se dezvolte și să se perfecționeze.

Unii absorb cunoștințele dobândite din cărți cu interes, dar teoria fără practică funcționează la un nivel foarte scăzut. În consecință, o persoană începe să se gândească la îmbunătățirea corpului. Cineva vine la yoga ca gimnastică și lucrează exclusiv asupra corpului. Cu toate acestea, după ceva timp, practicantul devine conștient de schimbări nu numai la nivelul corpului fizic, ci și la nivelul celor interne. Apoi vine înțelegerea că există o lipsă de cunoștințe teoretice în această direcție. Se pare că starea armonioasă a unei persoane se realizează numai în prezența a 2 aspecte: cunoștințe teoretice și capacitatea de a le aplica în dezvoltarea corpului fizic.

Acest lucru este important pentru că având cunoștințe, o persoană își poate schimba starea internă prin metodă activitate fizica felul în care are nevoie în acest moment. Fiecare persoană care vine la yoga caută o anumită „stare”. Unii suferă de lipsă de adrenalină, vor să fie activi, alții părăsesc problemele cotidiene, visează să se dizolve în unitate cu ei înșiși, cu natura etc. Desigur, orice stare este alcătuită din multe evenimente: experiențele emoționale, relațiile în societate, percepția personală, chiar și condițiile meteorologice la un moment dat pot schimba starea unei persoane.

Sistemul nostru nervos este autonom, controlează activitatea normală a tuturor sistemelor corpului. Sistemul nervos este împărțit în simpatic și parasimpatic. Echilibrul acestor sisteme oferă unei persoane stabilitatea lumii interioare, dar acest lucru este extrem de rar, cel mai adesea există o predominare a unuia dintre ele.

Să trecem în revistă pe scurt funcțiile lor:
Sistemul nervos simpatic permite unei persoane să fie activă poziție de viață, controlează consumul de resurse, se trezește oportunități ascunse organism în situații de urgență.
sistemul nervos parasimpatic restabilește și acumulează resursele cheltuite, ajutând o persoană să se recupereze după stresul prelungit.

Scopul acestei lucrări este de a determina starea sistemului nervos autonom uman seara și de a construi un complex de asane care să armonizeze simpatic și parasimpatic (autonia)

Pentru studiu, aveam nevoie de un tonometru electronic medical și de un subiect de testare, pe care prietenul meu Olesya, un practicant de yoga, a acceptat să devină (denumit în continuare test). Vârsta: 30 de ani, fără obiceiuri proaste, practică hatha yoga de peste 5 ani.

Progres:

La ora 20:30 dimineața, subiectul din cameră pe saltea de yoga a luat o poziție confortabilă a corpului (șezând cu picioarele încrucișate). Mai departe tonometru electronic au fost măsurate tensiunea arterială diastolică și ritmul cardiac. Apoi, folosind formula Kerdo, s-a determinat o evaluare a activității sistemului nervos autonom al subiectului (predominanța parasimpatic sau simpatic).

Indicele Kerdo (simplificat) = 1-tensiune/puls diastolică

Pe baza datelor obținute, a fost alcătuit un set adecvat de exerciții pentru armonizarea sistemelor nervos simpatic și parasimpatic.

Datele tonometrului sunt marcate în tabelul 1

Din calcule simple se poate observa că în timpul perioadei de testare, parasimpaticul se exprimă în principal la subiect. Totuși, miercuri, 25 iunie 2014, situația s-a schimbat - a fost activată simpatia.

Luați în considerare rezultatele indicelui Kerdo din tabelul 2

În zilele activității parasimpatice, Olesya a efectuat următorul set de exerciții pe un covoraș de yoga:

1. Poziție confortabilă cu picioarele încrucișate: relaxare conștientă, pregătire pentru efectuarea asanelor, rămânerea unui observator exterior al propriilor gânduri, o stare de aici și acum;

2. Efectuarea unei conexiuni dinamice a Surya Namaskar cu accent pe Hasta uttanasana și Urdhva Mukha Svanasana (aduceți omoplații cât mai aproape unul de celălalt) - deschiderea centrului energetic al inimii;

3. Întregul complex a fost însoțit de respirația lui Ujjay;

4. Poziție confortabilă cu picioarele încrucișate (schimbarea picioarelor) și contemplare.

Beneficiile complexului Surya Namaskar sunt enorme! Sincronizarea asanei cu respirația saturează plămânii și sângele cu oxigen, crește activitatea cardiacă și tensiunea arterială, stimulează sistem digestiv masează organele interne, normalizează activitatea sistemului endocrin și glanda tiroida. Acest complex are un efect benefic asupra spatelui creierului, întărind astfel sistemul nervos, memoria, somnul, atenția și imunitatea. Corpul este reînnoit, saturat de energie.

După finalizarea acestui complex, ritmul cardiac al subiectului a crescut, munca toracelui a devenit mai activă - respirația a devenit mai frecventă, a apărut o ușoară uscăciune a gurii. Rezultatele tonometrului indică și o creștere a activității simpatice!

În ziua în care simpatia este crescută, am folosit asane statice cu fixare prelungită. A fost efectuat următorul set de asane:

1. Poziție confortabilă cu picioarele încrucișate: relaxarea conștientă, pregătirea pentru a efectua asane, rămâne un observator exterior al propriilor gânduri, o stare de aici și acum;

3. Apoi facem Pashchimottanasana.

Pashchimottanasana calmează mintea, are un efect pozitiv asupra inimii și tonifică mușchii. suprafata spate picioare, coloana vertebrală este întinsă, afectând pozitiv sistemul nervos central.
În ea, Olesya ia 7-9 respirații calme. Mâinile stau liber paralele cu picioarele. Corpul este relaxat și întins.

4. Purvottanasana.

Este o bună compensare după paschimottanasana, optimizează funcțiile cavității abdominale, întinde suprafața frontală a corpului, deschide cufăr. Menținem această poziție timp de 3-5 respirații.

5. Tranziție lină la Salamba Sarvangasana.

Această asana îmbunătățește funcționarea tiroidei și glande paratiroide, care la rândul său ajută la reducerea tensiunii nervoase, crește fluxul de sânge către cap, creier, stimulează organele pelvine, previne oboseala și epuizare nervoasă organism, ajută la recuperarea după o boală îndelungată, redistribuie activ energia acumulată în întregul corp.

În Sarvangasana, Olesya se relaxează timp de 9-10 respirații, respirația este profundă și uniformă.

6. Savasana.

Shavasana este o relaxare conștientă a întregului corp. Poziția orizontală a corpului sporește tonusul parasimpatic, restabilește respirația, bătăile inimii, circulația sângelui, mintea este curățată, corpul este plin de energie. 10 minute de Savasana este aproximativ egal cu 3-4 ore de somn sănătos.

cu cel mai mult cel mai bun mod activarea parasimpatică este yoga nidra, de asemenea, un rol nu puțin important îl joacă intenția stabilită înainte de practică. Prin influențarea sistemului digestiv, îmbunătățirea circulației sângelui, scăparea proceselor stagnante, Uddiyana bandha ușoară are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stimulării parasimpatice.

La finalizarea complexului, ritmul cardiac și puterea subiectului au scăzut, respirația a fost calmă, salivația a crescut.

Concluzie: pentru a crește / scădea simpatia / parasimpatic este necesar să se facă asane care vizează atât simpatia, cât și parasimpatic, adică. este necesară lansarea a 2 procese (balancarea pendulului vegetativ). Un accent suplimentar este pus în direcția necesară. După finalizarea oricărui complex, după scurt timp, indicatorii sunt cât mai aproape de cei inițiali. În consecință, schimbarea sistemului nervos autonom este temporară. Puteți schimba atât simpaticul, cât și parasimpatic, dar principalul lucru aici este să învățați cum să mențineți această stare. Acest lucru este valabil pentru orice: concentrare, conștientizare și așa mai departe.

Mai întâi trebuie să faci reguli simple în viața ta:
- Scapa de obiceiurile proaste
- Stabilește o dietă
– Alocați în mod corespunzător timpul pentru muncă și odihnă
– Efectuați un set simplu de asane, cel puțin cele mai simple tehnici de respirație și meditație (învățați să vă deconectați de sarcinile de zi cu zi pe care ni le dictează societatea).

Cu puțină perseverență, urmând o anumită secvență (în funcție de cererea corpului) și fără fanatism, o persoană poate realiza multe, își poate extinde capacitățile, învață cum să le implementeze și să le controleze.

P.S. Aș dori să mulțumesc cercetătorului, Olesya, care a luat o atitudine responsabilă față de implementarea programelor elaborate, a observat cu interes dinamica stării sale și, prin urmare, a ajutat la realizarea acestui studiu.