Țigările afectează colesterolul? Efectul fumatului asupra nivelului de colesterol și dezvoltarea aterosclerozei

Colesterolul din sângele uman joacă un rol important. Prin legarea de proteinele din sânge, formează lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) și lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL). Lipoproteinele de înaltă densitate sunt protectorii. Cu participarea lor lucrează sistemul imunitar si se produc creierul, hormonii, bila si vitaminele. Și lipoproteinele cu densitate scăzută se instalează pe pereți vase de sânge, formează plăci de colesterol, îngustând lumenul vaselor de sânge. La administrare stil de viata sanatos viața în organism vine echilibrul colesterolului, astfel încât riscul de probleme cu vasele de sânge este zero. Luați în considerare modul în care fumatul afectează colesterolul din sânge.

Nicotina este inamicul vaselor de sânge

Dovedit cercetare științifică că fumatul duce la dezechilibrul colesterolului, crește nivelul de LDL, scade conținutul de HDL. În același timp, colesterolul „bun” nu are timp să protejeze vasele de sânge de efectele LDL. Se formează plăci, care se sparg la maturitate, dăunând pereților vaselor de sânge. În acest moment, în interiorul lor se formează cheaguri de sânge, capabili să blocheze complet fluxul sanguin. Acest lucru poate duce la accident vascular cerebral și atac de cord.

Fumatul fără legătură cu colesterolul face ca vasele de sânge să fie fragile, „cristal”, ceea ce crește riscul de tromboză.

Nicotina este inamicul vaselor de sânge și cel mai grav factor de risc pentru continut ridicat colesterol în sânge.

Efectele metodelor alternative de fumat asupra colesterolului

Există mai multe moduri alternative de a fuma: țigări electronice, narghilea, trabucuri, vape. Dar niciunul dintre ele nu reduce nivelul sanguin al lipoproteinelor cu densitate joasă și nu crește lipoproteinele cu densitate mare. Toate aceste dispozitive conțin nicotină, care reduce cantitatea de HDL din sânge. În acest sens, formarea plăcilor de colesterol în interiorul vaselor de sânge continuă și riscul de tromboză nu scade deloc.

Important! Nu este nevoie să utilizați moduri alternative fumat, dar trebuie doar să renunți la fumat pentru a îmbunătăți sănătatea și a prelungi viața.

Tigarile electronice

Părerile medicilor despre utilizarea țigărilor electronice sunt împărțite. Unii le consideră dăunătoare din cauza componentelor cartuşului. Include: glicerina, propilenglicol, arome, nicotina. În plus, atunci când fumați țigări electronice, fumul de tutun este înlocuit cu abur. Studiile arată că o astfel de înlocuire este la fel de dăunătoare ca țigările obișnuite. Aburul contine radicali liberi care oxideaza lipoproteinele cu densitate joasa. Există o creștere a indicelui de colesterol și procesul aterosclerotic este intensificat.

Pe deasupra, aburul se depune pe mucoasele nazofaringelui și bronhiilor. Se creează condiții ideale pentru dezvoltarea microflorei patogene. După o anumită perioadă de timp, încep să se dezvolte patologii cronice periculoase ale organelor interne ale fumătorului.

Cei care consideră ES util spun că acestea conțin mult mai puține substanțe nocive pentru organism în comparație cu țigările convenționale, nu există fum periculos atât pentru fumător, cât și pentru ceilalți și pot ajuta la scăparea unui obicei prost.

Narghilea

Fumatul de narghilea face mult mai rău decât țigările. O porție de narghilea conține tot atâtea substanțe nocive ca un pachet întreg de țigări. În plus, un amestec de gaze este inhalat la un moment dat mult mai mult decât atunci când fumezi țigări. Gazele dăunătoare ajung în primul rând în cele mai apropiate părți ale sistemului respirator: faringe, trahee, bronhii și nu bronhiole mici, ca în cazul fumatului obișnuit.

În fumul de narghilea, cantitatea de oxizi de carbon complecși crește, iar aceștia acționează asupra vaselor de sânge, extinzându-le. Prin urmare, există o senzație de euforie sau de intoxicație ușoară.

Fumatul unei narghilea este, de asemenea, periculos, deoarece poate deveni o sursă de transmitere a infecțiilor: tuberculoză și hepatită. La urma urmei, un singur muștiuc este de obicei folosit pentru toți.

Pentru non fumător este periculos să fii mult timp lângă fumători. Fumul face mult mai rău cuiva care nu fumează.

trabucuri

Fumatul de trabucuri a fost întotdeauna considerată cea mai sofisticată formă de fumat. Unii susțin că este sigur, chiar dacă nu este. Trabucurile sunt fabricate din tutun natural. Au conținutul maxim de nicotină și gudron. La fel ca și țigările, acestea creează dependență și provoacă, de asemenea, probleme de sănătate. Nu toată lumea își poate permite trabucuri, sunt destul de scumpe. Prin urmare, statisticile asupra lor sunt mai mici. Și în esență, trabucurile nu sunt mai bune decât țigările, răul este același.

vape

Un vape este un dispozitiv electronic pentru fumat. Ceva între o narghilea și o țigară electronică. Alimentat cu abur. Compoziția amestecului de fumat include: propilenglicol, nicotină, arome, apă, glicerină. Vapatul este mai periculos decât țigările obișnuite. Aburul care conține aldehide este iritant pentru tractul respirator. Glicerina poate duce la alergii, iar propilenglicolul agravează starea rinichilor și a sistemului nervos central.

Există un mit conform căruia vaporatul ajută la scăderea unui obicei prost. Nu, nu este. Îți poți înrăutăți sănătatea doar începând să folosești un vape și să faci boli precum: hipertensiune arteriala, ateroscleroză, hiperglicemie, aritmie, tahicardie.

Fumatul este dăunător sănătății, un adevăr cunoscut de mult. Numai când se confruntă cu consecințele fumatului, o persoană își dă seama ce greșeală teribilă a făcut în viața sa, dependentă de tutun. Și nu sunt doar cuvinte. Bolile cauzate de fumat sunt grave și uneori fatale: cancer de plămâni, stomac și pancreas și esofag. Înfrângere sistem circulator, boli de inima, disfunctii sexuale, leziuni tractului respiratorși aceasta este o listă incompletă a bolilor fumătorilor. Depășirea bolii durează uneori mulți ani, așa că este mai bine să renunți la obiceiul prost chiar acum.

Fumatul nu ajută la rezolvarea problemelor presante, nu ameliorează problemele și nu face o persoană frumoasă, ci doar ucide încet.

Colesterolul este un alcool gras găsit în multe organisme vii. În corpul uman, este produs de mai multe organe simultan - ficatul, rinichii, glandele suprarenale și unele organe ale sistemului reproducător. Aproximativ 80% din tot colesterolul din corpul nostru este produs în mod natural, restul de 20% intră în el cu alimente. Uneori, acest raport poate fi încălcat atât într-o direcție, cât și în cealaltă. Anumiți factori pot determina creșterea producției de colesterol organe interne Sau, dimpotrivă, încetinește.

În același timp, nu tot colesterolul este la fel de rău precum este pictat. Deoarece nu este absorbit de țesuturile corpului uman în forma sa pură, colesterolul există în organism sub formă de compuși numiți lipoproteine. Oamenii de știință disting două tipuri de lipoproteine ​​- densitate mare și densitate scăzută. Lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) se mai numesc și „colesterol rău”, deoarece este nivel ridicat LDL duce la formarea plăcilor de colesterol, blocarea vaselor de sânge și în cele din urmă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. O cantitate mare de lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL), dimpotrivă, este considerată un semn corp sanatos De aceea se numesc „colesterol bun”.

Mulți factori pot influența raportul și nivelul LDL și HDL din sânge, care, totuși, sunt complet în puterea ta de a elimina. Deci, sunteți expus riscului de a face plăci de colesterol dacă:

- Ești supraponderal. Excesul de greutate nu numai că îți poate strica stima de sine și poate adăuga dificultăți în garderoba ta, ci și să-ți submineze serios sănătatea. La persoanele supraponderale, spun medicii, nivelul așa-zisului colesterol bun este mult mai scăzut decât cel normal, iar cel rău este opusul. Din fericire, poți scăpa de asta fără pastile și operații - trebuie doar să slăbești.

- mănâncă multă grăsime. Dintre toți factorii care afectează nivelul colesterolului din sânge, alimentația este poate cea mai importantă. Deci, dacă vrei să-ți salvezi inima, ai grijă la ce mănânci. Carnea de porc grasă, vită și vițel sunt un adevărat depozit de mono grăsimi dăunătoare. Atenție și la produsele lactate conținut ridicat de grăsimi- în special unt, margarină și brânză - și biscuiți. Citește și etichetele: dacă un produs conține ulei de cocos sau de palmier, nu are ce face pe masa ta. ()

- mișcă puțin. Absența activitate fizica Are același efect asupra organismului ca și obezitatea, chiar dacă totul este în ordine cu silueta ta. Colesterolul bun scade, cel rău crește – iar la orizont apar plăci, obstrucție vasculară și infarct. În general, dați jos de pe canapea și mergeți la alergat. Dacă nu ai timp sau energie pentru exerciții intense, adaugă pur și simplu 30-40 de minute de mers pe jos în programul tău zilnic și urcă pe scări în loc de lifturi. Acest lucru va fi suficient pentru a reduce riscul de a fi lovit la minimum.

- peste 50. După vârsta de 20 de ani, nivelul colesterolului începe să crească încet de la sine - indiferent de dieta și fizicul tău. După 50 (la bărbați), se oprește la nivelul atins până la acest moment. În ceea ce privește femeile, colesterolul lor rămâne la un nivel destul de scăzut până la menopauză, după care crește brusc.

- trăiesc într-o familie de „inimi”. Problemele cu sistemul cardiovascular pot fi moștenite. Dacă părinții sau bunicii tăi au colesterolul ridicat, verifică-l și pe al tău.

- fum. Doar leneșii nu au scris despre pericolele fumatului. Și totuși, iată o altă piatră în curtea industriei tutunului: fumatul îți scade colesterolul bun, care în cele din urmă îți poate ucide inima.

Suferiți de probleme cu tiroida. Colesterolul crescut poate fi un simptom sau o consecință a anumitor boli. De exemplu, diabetul sau hipotiroidismul - funcția afectată glanda tiroida. Semnele hipotiroidismului sunt oboseala, somnolenta, caderea parului, constipatia si umflarea fetei.

Despre efectele nocive ale fumatului asupra sănătății a sistemului cardio-vascular Medicii vorbesc nu în primul deceniu. Există riscuri directe ale consumului de țigări în ateroscleroză?

A fuma - a dăuna vaselor!

grad influență nocivă colesterolul asupra stării vaselor de sânge este determinat nu de prezența substanței în sine, ca în cazul toxinelor, ci de cantitatea acesteia, de echilibrul moleculelor de depozitare/utilizatoare.

Moleculele de stocare sunt lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL). Funcția lor este de a livra acid gras celulelor care au nevoie de ele, deoarece colesterolul îndeplinește o serie de funcții importante - participă la metabolismul vitaminelor, hormonilor și face parte din membranele celulare.

Moleculele-utilizatoare constau din lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL). Ele curăță fluxul sanguin de excesul de colesterol și îl transportă înapoi în ficat, de unde iese cu bilă. Datorită naturii efectelor HDL, acesta este adesea numit „colesterol bun”, contrastând cu LDL „rău”, care crește riscul de blocare a vaselor de sânge.

Procesul de sinteză a ambelor tipuri de lipoproteine ​​este influențat de mulți factori - rata metabolică, caracteristicile genetice, obiceiurile proaste.

Relația dintre fumat și excesul de colesterol „rău” este descrisă în multe lucrări științifice. Țigările afectează direct echilibrul lipoproteinelor cu densitate mare și joasă, inhibând sinteza „utilizatorilor” grăsimilor.

practică medicală demonstrează că un fumător înrăit cu mai mult nivel scăzut colesterolul este mult mai probabil să dezvolte un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât o persoană care nu este dependentă de țigări, dar are rezultate mai proaste în profil lipidic. Efectul fumatului asupra nivelului de colesterol, echilibrul lipoproteic nu este singurul motiv pentru riscul crescut de ischemie. Daune indirecte de la fumul de țigară:

• fragilitate crescută a pereților vasculari;
• oxidarea lipoproteinelor de joasă densitate, risc crescut de tromboză;
• creșterea spasmelor vaselor cerebrale;
• scăderea concentrației de oxigen furnizat celulelor.

Interacțiunea radicalilor liberi cu LDL

Fumatul de mai multe ori crește șansele unui cheag de sânge, blocarea arterelor coronare. Acest lucru se datorează interacțiunii radicalilor liberi din fumul de tutun cu LDL:

1. LDL intră în contact cu radicalii liberi, suferă oxidare. Lipoproteinele oxidate sunt capabile să formeze plăci aterosclerotice. Un efect asemanator fum de tigara, au compuși ai metalelor grele.
2. Unele dintre moleculele de depozitare deteriorate pătrund în stratul superior (endoteliu) al vaselor prin care se deplasează. Formațiunile atașate se schimbă treptat chimic, provocând un răspuns imun.
3. Apărându-se, organismul trimite monocite la locul de atașare a plăcii, care secretă citokine, determinând endoteliul vascular să producă molecule speciale care se atașează de monocite.
4. Monocitele mărite se transformă în macrofage, încep să absoarbă LDL modificate chimic, îngroșând placa de ateroscleroză.
5. final proces inflamator este o ruptură a „anvelopei” unei formațiuni vasculare mature. Cu toate acestea, interiorul plăcii este format din substanțe toxice periculoase, astfel încât organismul formează adesea un cheag de sânge în jurul zonei de inflamație - un cheag de sânge. El este capabil să înfunde vasul, să oprească complet alimentarea cu sânge a țesuturilor.

Dacă procesul descris de formare a plăcilor aterosclerotice și a trombozei intră în artera coronariana sau vasele creierului, oprirea fluxului sanguin provoacă dezvoltarea unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral ischemic. Risc infarct hemoragic de asemenea, crește de multe ori: motivul pentru aceasta este efectul vaselor „de cristal” cu prezența formațiunilor dense.

Renunțați la țigări sau înlocuiți?

Monoxidul de carbon este una dintre componentele principale ale fumului de tutun. Are o afinitate mult mai mare pentru hemoglobină decât pentru oxigen. Aceasta înseamnă că ischemia începe în țesuturile fumătorilor chiar înainte de apariția blocării unui vas important. Renunțarea la obiceiurile proaste reduce dramatic riscul de accident vascular cerebral hemoragic, care se dezvoltă ca urmare a modificărilor permeabilității vasculare în zona deficienței de oxigen.

O metodă populară de înlocuire a tutunului - țigările electronice - la prima vedere, este lipsită de acest dezavantaj. Studiile arată că nivelul de colesterol din organismul unor astfel de fumători nu este mai mic decât cel al dependenților de țigări. În plus, la același nivel de conținut de nicotină, se menține și frecvența vasospasmelor, ceea ce crește riscul concomitent de accident vascular cerebral, criză hipertensivă.

Cea mai rațională soluție pentru un risc ereditar ridicat de atac de cord sau accident vascular cerebral, precum și pentru ateroscleroză, este respingerea completă a țigărilor și a narghilea.

Potrivit medicilor, absența obiceiuri proaste, moderată exercita stresul- Acest Cel mai bun mod a ridica concentrația de HDL cu 10-15%.

Ultima actualizare: 13 ianuarie 2019

» Cum afectează fumatul colesterolul din sânge?

A devenit posibil să se vindece diabetul, trebuie doar să luați 34%...

Nivel inalt colesterolul și fumatul provoacă dezvoltarea boli periculoase inima, vasele de sânge și corpul în ansamblu. Practica medicală arată că un fumător intens cu un nivel mediu de colesterol cu ​​densitate scăzută are mai mult riscuri mari accident vascular cerebral și atac de cord decât un pacient fără un obicei prost și cu rezultate mai proaste de profil lipidic.

Efectul dăunător asupra nivelului unei substanțe asemănătoare grăsimii este departe de singurul motiv al probabilității boala coronariană si ateroscleroza. Daunele fumului de țigară se manifestă printr-o creștere a fragilității pereților vaselor de sânge, o creștere a șansei de rupere a acestora, hemoragie.

De asemenea, trebuie înțeles că cazurile de spasme ale vaselor cerebrale devin din ce în ce mai frecvente, scade cantitatea de oxigen transportată către celule, iar predispoziția la tromboză crește.

Ce este colesterolul

Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimii fără de care funcționarea adecvată este imposibilă. corpul uman. Ia parte la construirea membranelor celulare, la formarea vitaminei D, a bilei, a hormonilor steroizi și sexuali. Substanța este necesară organismului ca sursă de energie, contribuie la funcționarea adecvată a sistemului imunitar, a creierului.

Cea mai mare parte a colesterolului este produsă de organismul însuși, aproximativ un sfert vine cu alimente. Cu cât alimentele pe care le consumă o persoană sunt mai grase, cu atât corpul său va primi mai mult colesterol.

Toate substanțele asemănătoare grăsimii, indiferent de origine, pot fi de densitate mică sau mare. Lipoproteinele cu densitate mare sunt considerate benefice, ele fiind necesare pentru multe reacții importante din organism. Substanțele cu densitate scăzută sunt numite nocive, ele sunt cele care au capacitatea de a se stabili pereții vasculari pentru a induce ateroscleroza.

În cazurile cele mai grave, din cauza unei supraabundențe colesterol rău există ocluzie completă a vaselor de sânge. Ea devine cauza consecințe periculoase precum cardioscleroza. Cu o boală, mușchiul inimii suferă de foamete de oxigen, duce la dezvoltarea:

1. durere severă în piept;
2. accident vascular cerebral
3. infarct.

Un alt pericol este formarea de plăci aterosclerotice în vasele creierului. Blocajul devine o condiție prealabilă pentru malnutriția țesuturilor, dureri de cap prelungite frecvente, întreruperi ale ochilor și pierderi de memorie.

Cel mai mare pericol de exces de colesterol este ruptura de aortă, la fiecare 10 cazuri, 9 sunt fatale.

Efectul nicotinei asupra colesterolului

Cum afectează fumatul colesterolul din sânge? Obiceiurile proaste, cum ar fi alcoolul și fumatul, au întotdeauna un impact negativ. Dacă un diabetic fumează în mod regulat cel puțin câteva țigări pe zi, absolut toate sistemele și organele interne sunt atacate.

Gudronul, nicotina și alte substanțe otrăvează organismul, în special oxidul de carbohidrați este periculos. Înlocuiește în mod activ oxigenul în fluxul sanguin, provocând înfometarea de oxigen, o scădere a nivelului de hemoglobină, substanța poate crește sarcina asupra mușchiului inimii.

Radicalii liberi sunt prezenți în fumul de tutun, ei demarează procesul de oxidare a colesterolului. Medicii spun că lipidele cu densitate mică devin mai periculoase tocmai după oxidare. Odată ce acest proces are loc, substanța asemănătoare grăsimii:

• începe să se depună pe pereții vasculari;
• reduce fluxul sanguin;
• crește probabilitatea de ateroscleroză, deteriorarea vaselor de sânge.

Desigur, nu numai fumatul provoacă oxidarea colesterolului, un efect similar apare atunci când este otrăvit cu substanțe toxice, pesticide și metale grele. Dacă pacientul este angajat într-o ocupație periculoasă, obiceiul prost nu va face decât să agraveze situația.

Fumătorii au imediat un risc cu 50% mai mare de a dezvolta ateroscleroză a vaselor de sânge decât un diabetic fără acest obicei. Oamenii de știință spun că fumatul crește efectele negative colesterol ridicat, determină dezvoltarea și agravarea bolii coronariene, reduce indicatorul de sănătate.

Fiecare țigară fumată crește:

1. presiune;
2. puls.

Depunerea de colesterol este, de asemenea, accelerată, nivelul de oxigen scade, iar sarcina asupra inimii crește.

Dacă un diabetic este diagnosticat cu leziuni vasculare, ca răspuns la fumul de tutun, după 1-2 minute, fluxul sanguin scade cu 20 la sută, lumenul vaselor se îngustează, boala coronariană crește, iar cazurile de angină pectorală devin mai frecvente.

Dependența accelerează coagularea sângelui, crește concentrația de fibrinogen, agregarea trombocitară, ceea ce exacerbează ateroscleroza, plăcile aterosclerotice existente. La 2 ani de la renunțarea la fumat, riscul de deces din cauza tulburărilor coronariene, infarct miocardic scade.

Din acest motiv, fumatul și colesterolul sunt concepte incompatibile.

Țigări electronice, narghilea, trabucuri

Fumatul țigărilor electronice crește colesterolul?Înlocuirea fumului de tutun cu abur nu rezolvă problema colesterolului cu densitate scăzută. Studiile narcologilor au arătat că țigările electronice nu sunt mai puțin dăunătoare decât cele obișnuite.

Perechea conține o mulțime de radicali liberi care oxidează lipoproteinele cu densitate scăzută, care cresc indicele de colesterol. Ca urmare, colesterolul este atașat de pereții vaselor de sânge, ateroscleroza progresează.

În plus, umiditatea aburului are un efect negativ asupra membranelor mucoase ale bronhiilor, nazofaringelui, creând un mediu ideal pentru reproducerea microflorei patogene. În timp, infecția devine severă boli cronice organe interne.

Nu presupuneți că narghilea va fi o alternativă sigură la țigări. Deja în jumătate de oră de inhalare de fum, o persoană va primi atât de mult monoxid de carbon cât este conținut în cinci țigări deodată.

Cea mai bună soluție este să te lași complet de fumat.

Ce altceva trebuie să știi

Cel mai toxic component al fumului de tutun este nicotina. Substanța afectează negativ mușchiul inimii, vasele creierului. Dacă în proces patologic sunt implicate nave extremitati mai joase, pentru un diabetic, acest lucru poate amenința dezvoltarea cangrenei și amputarea picioarelor.

Fumatul pe termen lung provoacă întreruperi în activitatea mușchiului inimii, crește probabilitatea de hipertensiune arterială, fluxul sanguin afectat. Curând pacientul este diagnosticat cu aritmie sinusoidală.

O altă complicație gravă este pierderea sistemul genito-urinar, tub digestiv, creier, ficat. Nicotina reduce nivelul hemoglobinei, substanțele toxice încep să se acumuleze activ în organism, cazurile de spasme și sufocare devin mai frecvente.

Diabeticii ar trebui să înțeleagă că modificările aterosclerotice sunt destul de greu de eliminat. Pentru prevenirea complicațiilor, se recomandă în timp util:

• contactați un medic;
• faceți teste pentru colesterol total, LDL, HDL;
• ia medicamente.

Este mult mai ușor să opriți formele timpurii de ateroscleroză, în unele cazuri pacientul va trebui pur și simplu să renunțe la fumat.

Fumatul nu mai puțin dăunător și pasiv, așa că trebuie să ai grijă de oamenii din jurul tău și să nu îi otrăviți cu tutun. Femeile și copiii sunt mai afectați.

Dacă un diabetic nu renunță la un obicei prost, dacă există o defecțiune vasele coronare se dezvoltă ischemia. Vasele nu sunt capabile să alimenteze pe deplin miocardul cu sânge, inima suferă de procese distructive.

Monoxidul de carbon cauzează hipoxie, astfel încât boala ischemică este considerată principala patologie a fumătorilor de lungă durată. Fumând un pachet de țigări pe zi timp îndelungat, în aproximativ 80 la sută din cazuri, un diabetic moare din cauza unei boli coronariene.

Un fumător riscă să câștige mai mult și hipertensiune, fluxul lui sanguin se înrăutățește, se dezvoltă sindrom coronarian. Odată cu boala, numărul și dimensiunea plăcii aterosclerotice crește, iar cazurile de spasm devin mai frecvente. Dacă nu subțiezi sângele, situația se înrăutățește treptat.

Ca urmare, sângele nu se poate mișca normal prin vase și artere, inima nu primește cantitatea necesară nutrienți si oxigen. Diagnosticele mai severe se alătură bolilor existente:

1. insuficienta cardiaca;
2. aritmie;
3. atac de cord în diabet;
4. insuficiență cardiacă acută;
5. cardioscleroza postinfarct.

Cele mai periculoase complicații sunt atacul de cord, accidentul vascular cerebral. Odată cu ei, se remarcă moartea unor părți ale inimii, un rezultat letal. Aproximativ 60% dintre decese se datorează unui atac de cord, mulți dintre pacienți sunt fumători.

Astfel, există o relație strânsă între colesterol și fumat, care atrage după sine boli grave.

O serie de studii au arătat o creștere a efectelor nocive ale colesterolului atunci când fumați țigări.

Cum să te protejezi

Decizia logică și cea mai corectă ar trebui să fie să nu mai fumezi țigări convenționale și electronice. Speranța de viață a unui diabetic fără obiceiuri proaste crește în medie cu 5-7 ani.

La 10 ani de la renunțarea la fumat, organismul este restaurat și complet curățat de substanțe toxice, rășini. Riscul de dezvoltare și progresie a aterosclerozei este redus la nivelul pacienților fără obiceiuri proaste.

Când este foarte dificil să lupți împotriva fumatului, ar trebui să încerci măcar să reduci numărul de țigări. În plus, este important să revizuiți dieta, să eliminați alimentele grase, dulci și sărate. Datorită acestui lucru, puteți conta pe scăderea colesterolului cu densitate scăzută din fluxul sanguin și prevenirea cheagurilor de sânge.

Un stil de viață activ, sport, jogging de dimineață are un efect pozitiv. Ori de câte ori este posibil, evitați utilizarea transportului public și ajungeți la destinație pe jos sau cu bicicleta. În loc de lift, se urcă pe scări, este util să treci prin două trepte deodată.

O varianta buna ar fi:

• înot;
• drumeții;
• cursuri de yoga.

Trebuie să dormi suficient, să te ții de rutina zilnică, să arzi greutate excesiva. Vitaminele și mineralele sunt adăugate în meniu. Ajută la combaterea efectelor fumatului acid folic, vitamine din grupele B, C, E.

Pericolele fumatului sunt descrise în videoclipul din acest articol.

• Stabilizează nivelul de zahăr pentru o lungă perioadă de timp
• Restabilește producția de insulină de către pancreas

Medicii vorbesc de mai bine de un deceniu despre efectele periculoase ale fumatului asupra sănătății sistemului cardiovascular. Există riscuri directe ale consumului de țigări în ateroscleroză?

A fuma - a dăuna vaselor!

Gradul efectului nociv al colesterolului asupra stării vaselor de sânge este determinat nu de prezența substanței în sine, ca în cazul toxinelor, ci de cantitatea acesteia, de echilibrul moleculelor de depozitare/utilizatoare.

Moleculele de stocare sunt lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL). Funcția lor este de a furniza acizi grași celulelor care au nevoie de ei, deoarece colesterolul îndeplinește o serie de funcții importante - participă la metabolismul vitaminelor, hormonilor și face parte din membranele celulare.

Moleculele-utilizatoare constau din lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL). Ele curăță fluxul sanguin de excesul de colesterol și îl transportă înapoi în ficat, de unde iese cu bilă. Datorită naturii efectelor HDL, acesta este adesea numit „colesterol bun”, contrastând cu LDL „rău”, care crește riscul de blocare a vaselor de sânge.

Procesul de sinteză a ambelor tipuri de lipoproteine ​​este influențat de mulți factori - rata metabolică, caracteristicile genetice, obiceiurile proaste.

Relația dintre fumat și excesul de colesterol „rău” este descrisă în multe lucrări științifice. Țigările afectează direct echilibrul lipoproteinelor cu densitate mare și joasă, inhibând sinteza „utilizatorilor” grăsimilor.

Practica medicală demonstrează că un fumător intens cu niveluri mai scăzute de colesterol are o șansă mult mai mare de a dezvolta un atac de cord sau un accident vascular cerebral decât o persoană care nu este dependentă de țigări, dar are rezultate mai proaste în profil lipidic. Efectul fumatului asupra nivelului de colesterol, echilibrul lipoproteic nu este singurul motiv pentru riscul crescut de ischemie. Daune indirecte de la fumul de țigară:

• fragilitate crescută a pereților vasculari;
• oxidarea lipoproteinelor de joasă densitate, risc crescut de tromboză;
• creșterea spasmelor vaselor cerebrale;
• scăderea concentrației de oxigen furnizat celulelor.

Interacțiunea radicalilor liberi cu LDL

Fumatul de mai multe ori crește șansele unui cheag de sânge, blocarea arterelor coronare. Acest lucru se datorează interacțiunii radicalilor liberi din fumul de tutun cu LDL:

1. LDL intră în contact cu radicalii liberi, suferă oxidare. Lipoproteinele oxidate sunt capabile să formeze plăci aterosclerotice. Compușii de metale grele au un efect similar cu fumul de țigară.
2. Unele dintre moleculele de depozitare deteriorate pătrund în stratul superior (endoteliu) al vaselor prin care se deplasează. Formațiunile atașate se schimbă treptat chimic, provocând un răspuns imun.
3. Apărându-se, organismul trimite monocite la locul de atașare a plăcii, care secretă citokine, determinând endoteliul vascular să producă molecule speciale care se atașează de monocite.
4. Monocitele mărite se transformă în macrofage, încep să absoarbă LDL modificate chimic, îngroșând placa de ateroscleroză.
5. Sfârșitul procesului inflamator este ruperea „anvelopei” unei formațiuni vasculare mature. Cu toate acestea, interiorul plăcii este format din substanțe toxice periculoase, astfel încât organismul formează adesea un cheag de sânge în jurul zonei de inflamație - un cheag de sânge. El este capabil să înfunde vasul, să oprească complet alimentarea cu sânge a țesuturilor.

Dacă procesul descris de formare a plăcilor aterosclerotice și a trombozei are loc în artera coronară sau vasele creierului, oprirea fluxului sanguin provoacă dezvoltarea unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral ischemic. Riscul de accident vascular cerebral hemoragic crește și el de multe ori: motivul pentru aceasta este efectul vaselor „de cristal” cu prezența formațiunilor dense.

Renunțați la țigări sau înlocuiți?

Monoxidul de carbon este una dintre componentele principale ale fumului de tutun. Are o afinitate mult mai mare pentru hemoglobină decât pentru oxigen. Aceasta înseamnă că ischemia începe în țesuturile fumătorilor chiar înainte de apariția blocării unui vas important. Renunțarea la obiceiurile proaste reduce dramatic riscul de accident vascular cerebral hemoragic, care se dezvoltă ca urmare a modificărilor permeabilității vasculare în zona deficienței de oxigen.

O metodă populară de înlocuire a tutunului - țigările electronice - la prima vedere, este lipsită de acest dezavantaj. Studiile arată că nivelul de colesterol din organismul unor astfel de fumători nu este mai mic decât cel al dependenților de țigări. În plus, la același nivel de conținut de nicotină, se menține și frecvența vasospasmelor, ceea ce crește riscul concomitent de accident vascular cerebral, criză hipertensivă.

Cea mai rațională soluție pentru un risc ereditar ridicat de atac de cord sau accident vascular cerebral, precum și pentru ateroscleroză, este respingerea completă a țigărilor și a narghilea.

Potrivit medicilor, absența obiceiurilor proaste, activitatea fizică moderată este cea mai bună modalitate de a crește concentrația de HDL cu 10-15%.

Ultima actualizare: 13 ianuarie 2019