Orbire nocturnă (Hemeralopia).

Vedere de zi și de noapte. Ce este?

Să începem cu ceea ce este evident - noapte și viziune de zi variat. După cum văd alte ființe, o persoană nu poate spune cu 100% certitudine. Prin urmare, în primul rând, acum ne vom concentra pe noi înșine. Să ne amintim cum vedem lumea în timpul zilei, cât de strălucitoare, colorată și interesantă este. Și ceea ce ni se pare noaptea - întuneric, negru, mohorât.

De ce este asta? Pentru că ochii noștri sunt proiectați așa. De ce sunt așa aranjate?

În primul rând, o persoană este activă în timpul zilei, iar noaptea activitatea sa este aproape 0 - doarme. Prin urmare, nu este necesar ca el să vadă bine noaptea.

În al doilea rând, vederea unei persoane în timpul zilei trebuie pur și simplu să fie strălucitoare și colorată. Pentru că datorită viziunii, suntem capabili să distingem produsele alimentare potrivite și nepotrivite (diferențierea necoapte de coapte, putrezite de proaspete). Într-un cuvânt, pentru viață, natura a determinat pentru om tocmai o astfel de structură a ochilor și, în consecință, tocmai o asemenea viziune.

Pentru a înțelege mai bine de ce ochii văd o imagine diferită zi și noapte, să ne oprim puțin asupra structurii organelor vizuale umane.

Cu toții am auzit despre retină. Aceasta este mucoasa interioară a ochiului. Structura sa este foarte, foarte complexă. Inclusiv, este format din conuri și tije, despre care probabil ați auzit și dvs. Aceștia sunt un fel de receptori de lumină.

Conurile, care, apropo, sunt aproximativ 7 milioane în retină, au o sensibilitate relativ scăzută la lumină. Ei sunt responsabili pentru vederea în timpul zilei, datorită lor ochii disting un număr mare de culori. Situat în partea centrală a retinei.

Tijele, dintre care există aproximativ 130 de milioane în retină, dimpotrivă, sunt foarte sensibile la lumină. Datorită acestora, fluxurile de lumină de diferite intensități sunt captate de ochi. Tijele sunt responsabile pentru vederea pe timp de noapte. Sunt situate la periferie.

Interesant este că atât conurile, cât și tijele funcționează la amurg. Se crede că în astfel de condiții calitatea vederii este la fel de ridicată ca și în lumină bună.

Concluzia se poate trage astfel. Ochii umani sunt adaptați pentru viața de zi. Ele ne oferă o cantitate imensă de informații despre lumea din jurul nostru atunci când există multă lumină. Dacă nu există, calitatea vieții și probabilitatea de supraviețuire vor scădea semnificativ.

Omul și animalele. Care sunt diferențele?

Viziunea umană este în general diferită de cea a animalelor. Pentru că avem conditii diferite pe viata, viata diferita. Prădătorii trebuie să vâneze, să aibă grijă de prada lor, iar prada trebuie să aibă grijă de prădători pentru a evita să fie atacate.

Omul trăiește în sinea lui, jumătate lume artificială. Și trebuie să supraviețuiască în ea. Și viziunea îl ajută să supraviețuiască la fel de mult pe cât un prădător găsește o pradă, iar victima nu devine cina unui prădător.

Toate animalele au viziune diferită. Unii văd mai bine ziua, alții noaptea. Unii oameni văd aproape alb-negru, alții chiar văd radiații infraroșii.

Unii nu observă obiecte fără mișcare ziua, dar noaptea le văd perfect. Și asta e în regulă.

Nimeni nu suferă de faptul că vederea, poate, nu este la fel de strălucitoare, diversă, colorată ca cea a unei persoane. Dimpotrivă, toată lumea câștigă. Fiecare primește ceea ce are nevoie.

Luați de exemplu prădătorii. De asemenea, sunt incluse pisicile și câinii. Vederea lor pe timp de noapte este foarte bună. Unii dintre ei preferă să doarmă ziua, iar după lăsarea întunericului merg la vânătoare. Rețineți că prădătorii au o caracteristică fascinantă.

Cel mai probabil, ați observat cât de strălucitori strălucesc ochii pisicilor sau câinilor noaptea. De fapt, o astfel de strălucire este cea mai mare parte a ochilor celor mai mulți prădători.

Unii oameni cred că organele de vedere în sine emit lumină, că aceasta se acumulează acolo în timpul zilei și este aruncată noaptea. Nu este adevarat. Faptul este că în adâncurile ochilor unui prădător există cristale speciale strălucitoare de guanină. Datorită acestei substanțe, lumina pare să fie concentrată în ochi, iar animalul vede lumea de noapte mult mai bine. Și le vedem ochii strălucitori în întuneric.

Antrenamentul vederii de noapte și de zi

Să începem cu antrenamentul vederii în timpul zilei. Acest lucru este ceva mai simplu și mai clar. Când ne referim la vederea în timpul zilei, cel mai adesea se referă la acuitatea vizuală în general. O poți antrena? Experții spun că cu exerciții speciale, alimentația corectă și luarea de vitamine este reală.

Un set de exerciții constă în mișcări ale ochilor în direcții diferite - sus - jos, dreapta - stânga, circulare, diagonale. Din strâmbătură și clipit. De la translatarea privirii de la un obiect apropiat la unul îndepărtat. Dacă dedici timp antrenării zilnice a ochilor, rezultatul va fi.
Cel puțin, vederea ta va înceta să se scufunde rapid.

Vederea pe timp de noapte este puțin mai dificilă. Nu este vorba despre claritate, ci despre viteza de acomodare, adică. despre reducerea perioadei de timp în care ochii se obișnuiesc cu întuneric.

Să începem cu asta. Puțini oameni știu, dar durează aproximativ 60 - 80 de minute pentru ca ochiul uman să se adapteze complet la întuneric după ce se află într-o cameră iluminată. Este suficient de lung.

Rețineți că dependența este graduală. Este nevoie de 5 minute pentru ca ochii să-și crească sensibilitatea la lumină cu 30%, după 15 - 20 de minute aceasta va crește cu 80%. De asemenea, este interesant că, dacă, în întuneric, o persoană întâlnește o sursă de lumină timp de 5 secunde, îi va lua cel puțin 5-10 minute pentru a reveni la starea anterioară de dependență.

Despre ce este vorba când vorbesc despre antrenamentul pentru vederea nocturnă? Cel mai adesea, despre măsurile care se iau pentru a reduce perioada de obișnuire cu ochii întunericului. Subliniem că este realist să reducem semnificativ timpul de cazare de la 80 de minute la 10 minute sau mai puțin. Cum să o facă?

Ochii care se obișnuiesc cu întuneric este un subiect incredibil de fierbinte în armată. Prin urmare, diverse studii în această direcție au fost și sunt realizate în cel mai activ mod.

Datorită lor, știm că pentru a accelera adaptarea este necesară expunerea la așa-numiții „stimulatori fiziologici”.

Acestea includ:

Munca musculara usoara (cele mai simple exercitii);

Iritanți termici (frecare, comprese cu apă rece);

Un anumit mod de respirație (ascuțit, profund, începe cu o respirație adâncă);

Stimuli gustativi (mancat a 10 g de mancare delicioasa, de preferat dulce sau dulce-acrisoara).

Numeroase studii au arătat: dacă utilizați astfel de stimulente, adică atunci când vă plonjați în întuneric, spălați-vă fața apă rece, mâncați ceva gustos, respirați profund corect și, de asemenea, faceți ceva simplu exercițiu, atunci atât sensibilitatea vederii, cât și sensibilitatea auzului vor crește. Viteza de obișnuire cu întuneric va crește de aproximativ 10 ori.

De asemenea, în cursul a numeroase experimente, s-a constatat că vederea pe timp de noapte se îmbunătățește:

atunci când ascultați muzică plăcută - cu 240%,

Când mănânci mâncare delicioasă - cu 210%,

Cu aplicarea eforturilor emoționale și volitive - cu 875%.

De asemenea, s-a constatat că mâncarea amară reduce rata de dependență a ochilor (rata este redusă cu 60%), precum și muzica tristă (rata este redusă cu 50%).

Cine trebuie să-și amintească aceste informații? Cei care, prin natura activităților lor, se confruntă constant cu întuneric. Aceștia sunt paznici, militari, securiști, iubitori ai plimbărilor nocturne.

Concluzia se poate trage astfel. Atât vederea de zi, cât și cea de noapte pot fi antrenate.

Reflecții asupra subiectului

Viziunea de zi și de noapte sunt ca imagini ale unor realități diferite. Ceea ce vedem cu lumină este teribil de diferit de ceea ce vedem în întuneric. Se pare că există mai multe organe de vedere, fiecare dintre ele fiind responsabil pentru primirea unei imagini timp diferit zile.

Desigur, o persoană, încă din copilărie, are un interes puternic pentru viziune. Amintiți-vă cu câte lucruri interesante găsim.

De exemplu, închidem un ochi cu palmele și așteptăm ca ambii ochi să vadă bine, doar unul în întuneric și celălalt în lumină. La urma urmei, logica merge așa. Dacă un ochi este scufundat în întuneric, atunci ar trebui să se obișnuiască cu el. Ca urmare, se dovedește că poza vine de la un singur ochi, cel care se află în mijlocul luminii. Iar al doilea pare a fi închis.

Mulți copii, și chiar adulți, încearcă să stea în întuneric cât mai mult posibil pentru a începe să vadă cum animalele sunt prădători. S-ar părea că, deoarece totul în lume se adaptează la schimbările din realitate, atunci și organele noastre de vedere trebuie să se adapteze.

În realitate, așa funcționează. Dacă o persoană stă prea mult în întuneric, atunci ochii lui se obișnuiesc, în măsura în care structura le permite. Dar nu mai mult.

Auzul, atingerea, mirosul sunt agravate. Dar nu putem vedea lumea întunecată așa cum o văd prădătorii. Ochii noștri sunt diferiți. Și trebuie să trăiești în întunericul mileniilor pentru ca ceva să se schimbe.

Ar fi frumos dacă s-ar inventa ochelari care să permită unei persoane să înțeleagă, să realizeze cum și ce văd animalele, păsările, insectele zi și noapte. Așa că ar fi interesant să știm cum este lumea noastră familiară în ochii lor...

În timpul zilei, la lumină bună, cei care suferă de hemeralopie nu prezintă nicio reclamație. Ei bine, cu excepția faptului că uneori în lumină foarte puternică pot dezvolta fotofobie. Cu toate acestea, odată cu debutul amurgului sau când camera este întunecată, ei observă că contururile obiectelor devin neclare, câmpurile vizuale se îngustează. Percepția culorilor este afectată, în special albastru și galben.

Copiii care suferă de hemeralopie se tem adesea de deteriorarea vederii lor în întuneric.

Descriere

Retina ochiului conține două tipuri de celule sensibile la lumină - bastonașe și conuri. Tijele sunt responsabile pentru vederea alb-negru și permit unei persoane să vadă în condiții de lumină scăzută, iar conurile sunt responsabile pentru percepția culorii. În mod normal, există de aproximativ 18 ori mai multe tije decât conuri, iar dacă numărul lor scade, sau munca lor este perturbată, o persoană începe să vadă mai rău în întuneric, dezvoltă orbire nocturnă.

Orbirea nocturnă se numește hemeralopie datorită faptului că cei care suferă de această boală, ca și găinile, nu văd bine la amurg: că retina ochiului găinilor este formată doar din conuri, astfel încât păsările disting foarte bine culorile, dar nu văd aproape nimic. in intuneric.

Hemeralopia poate fi congenitală sau dobândită. Este cauzată hemeralopia congenitală boli genetice precum retinita pigmentară ereditară sau sindromul Usher. În acest caz, hemeralopia se manifestă destul de devreme în copilărie sau adolescență.

Hemeralopia dobândită poate fi fie esențială, fie simptomatică. Hemeralopia esențială se dezvoltă atunci când tulburări funcționale retină. Acest lucru apare de obicei cu o lipsă de vitamine, PP, B2. Cauza unei astfel de avitaminoze poate fi boli hepatice, iraționale și malnutriție, alcoolism, boli tract gastrointestinal, rubeola , otrăvire de către unii chimicale. O astfel de hemeralopie se agravează primăvara.

Un factor de risc pentru dezvoltarea hemeralopiei este vârsta după 40 de ani. În acest moment procesele metabolice din organism încetinesc și nutriția retinei se deteriorează.

Diagnosticare

Pentru a diagnostica această boală, trebuie să contactați un oftalmolog. Diagnosticul se face pe baza plângerilor și cercetărilor pacienților:

• perimetrie (determinarea câmpului vizual);
• oftalmoscopie (determinarea focarelor degenerative pe retina ochiului);
• adaptometrie (test de percepție a luminii);
• electroretinografie (studiul stării funcționale a retinei);
• electrooculografie (verificarea stratului superficial al retinei).

În cazul hemeralopiei esențiale, va fi necesară o consultație cu un gastroenterolog pentru a determina cauza beriberiului.

Tratament

Hemeralopia congenitală nu poate fi tratată.

În cazul hemeralopiei simptomatice, tratamentul constă în eliminarea bolii de bază care a provocat orbirea nocturnă. În acest caz, rezultatul tratamentului este determinat de severitatea bolii de bază. Poate ca vindecare completăși pierderea permanentă a vederii crepusculare.

Hemeralopia esențială răspunde bine la tratament. Pentru a face acest lucru, este necesar să eliminați cauzele beriberi și adesea este suficient doar să schimbați modul și calitatea nutriției. Medicii recomandă să consumați mai mult ficat, morcovi, spanac, salată verde, ceapă verde, lapte, brânză și gălbenușuri de ou. De asemenea utile sunt caisele, agrișele, coacăzele negre și afinele.

Prevenirea

Prevenirea hemeralopiei este o alimentație adecvată și prevenirea bolilor oculare. Oftalmologii subliniază că la locul de muncă trebuie să fie bine iluminat, astfel încât, dacă este necesar, în lumina puternică a soarelui, la sudare sau în zăpadă albă, să se poarte ochelari de protecție. Este necesar să încercați să protejați ochii și capul de răni.

Cât de des apare o situație când ne aflăm în întuneric complet? Cel mai probabil destul de rar. Dar chiar și acele câteva cazuri care ni se întâmplă ne duc să ne gândim, de ce oamenii nu pot vedea în întuneric?

Mai mult, strămoșii noștri au fost nevoiți să stea în întuneric și amurg aproape jumătate de zi. Deci, trebuie să existe o soluție la această problemă.

De fapt, nu există animale care să poată vedea în întuneric complet. Dar cantitatea de lumină necesară pentru a distinge contururile obiectelor este foarte mică pentru animalele nocturne și mult mai mult pentru oameni.

Cunoaștem multe animale care sunt nocturne. Ei au fost cei care i-au împins pe oamenii de știință să caute indicii. La urma urmei, după ce am învățat cum diferă structura ochiului, de exemplu, o pisică, putem concluziona că ceea ce îi lipsește unei persoane pentru vederea nocturnă. Oamenii de știință au căutat un răspuns de mult timp și au efectuat tot felul de experimente.

În cursul unor astfel de studii, a fost făcută o descoperire: s-a dovedit că animalele nocturne pot vedea în întuneric datorită „ambalajului” original al ADN-ului situat în nucleele celulelor bastonașe sensibile la lumină ale retinei ochiului.

La oameni și alte animale neadaptate la amurg, lumina care cade în ochi este împrăștiată, iar la pisici, lumina este focalizată de aceste celule. Datorită acestui fapt, chiar și lumina foarte slabă trece adânc în straturile retinei pisicii.

Un număr mare de astfel de lentile în retină, care concentrează fluxurile de lumină, ajută animalele să facă distincția între lumina slabă, doar câțiva fotoni.

Mai mult, o astfel de structură de ambalare ADN neobișnuită nu este caracteristică congenitală, dar dobandit. De exemplu, șoarecii nou-născuți nu au capacitatea de a distinge obiectele în întuneric și, după câteva săptămâni, această abilitate se dezvoltă.

Aceasta înseamnă că, odată cu schimbarea stilului de viață, ochiul se poate adapta la lumina foarte slabă. Bineînțeles că bărbatul nu va vedea mai bine decât pisicile, pentru că există și alți factori, precum acuitatea vizuală, dar dacă de mulți ani trăiește în amurg, atunci va vedea totul mult mai bine decât tine și mine.

Potrivit oamenilor de știință, în cursul evoluției, ochii animalelor s-au adaptat de mai multe ori la conditii diferite iluminat.

Apropo, unele animale diurne nu au deloc dispozitive de vedere pe timp de noapte. De exemplu, la porumbei, ochiul constă numai din celule „con” și nu există deloc celule „bagelă”. De aceea multe păsări sunt ușor de calmat prin acoperirea cuștii.

Dacă te găsești adesea în întuneric relativ și, de asemenea, dacă ai făcut-o timp liber, poți să-ți faci antrenamentul pentru ochi. Desigur, nu ar trebui să stați în întuneric complet zile întregi și să așteptați ca ochii să se adapteze. Nu se va întâmpla atât de repede, durează ani. Dar grăbiți ochii obișnuindu-se cu întuneric destul de capabil de tine.

Câteva reguli simple vă vor ajuta în acest sens:

1. Mănâncă corect. Există o astfel de substanță de neînlocuit pentru ochi - beta-carotenul, este un fel de băutură energizantă pentru retină. Se gaseste in morcovi, rosii, dovleci, curmali. Un alt produs util este zeaxantina, care se găsește în spanac și ouă. Zeaxantina este responsabilă pentru claritatea, contrastul și saturația imaginii noastre vizuale.

2. Dacă ne-am pregăti corespunzător mâncând o grămadă de produse utile, ar trebui să începeți testarea. Înainte de a intra într-o cameră întunecată, acoperiți un ochi cu palma mâinii. Se va obișnui cu absența luminii și nu va fi orbit de întuneric ca un ochi deschis. Deci, veți vedea imediat obiectele din cameră. Nu închideți ambii ochi, este mai puțin eficient.

3. În întuneric, există o astfel de caracteristică - dacă privim direct un obiect, se estompează, dar dacă privim cu vedere periferică, obiectele pot fi văzute mult mai clar. Acest lucru se datorează faptului că, cu o privire directă, privim celulele cu „conuri”, iar cu aspect lateral cu „tije”. Și doar bețișoarele sunt mai adaptate la lumina slabă.

Și încă câteva cuvinte despre factor psihologic. Cu cât îți este mai frică de întuneric, cu atât vei vedea mai rău în el, deoarece creierul tău va fi ocupat nu cu adaptarea ochiului, ci cu coșmarurile care apar imaginației tale. Prin urmare, nu percepe întunericul ca pe un fenomen ostil.

Cine vede în întuneric?

Am atins deja fenomenul vederii pisicilor. Toți membrii acestei familii au o astfel de viziune nocturnă.

Bufnițele, multe rozătoare, câini și alte animale nocturne sunt bine orientate în întuneric.

La majoritatea animalelor nocturne, vederea este înlocuită cu auzul. S-a dovedit științific că auzul unor astfel de animale este mult mai ascuțit decât cel al unui om.

Și astfel de locuitori ai amurgului ca lilieciiși deloc „vezi” în detrimentul auzului. Ei scot sunet tot timpul în care se mișcă, la frecvențe care nu sunt audibile urechea umană. Și ascultați cum acest sunet este reflectat de obiecte. Și apoi trag deja concluzii despre locul în care se află obiectul, care este distanța până la el și ce formă are.

Așa este totul uimitor în lumea noastră. Nici măcar animalele practic oarbe nu rămân neajutorate.

Orbirea nocturnă, sau o tulburare a vederii de noapte și amurg, este atunci când o persoană vede bine în timpul zilei, iar la amurg vede toate obiectele ca într-o ceață deasă. Acest lucru se datorează lipsei de vitamina A din organism. De regulă, boala se agravează în primăvară. Se întâmplă ca simptomele să fie detectate în decurs de un an. Motivul poate fi boala latenta organism: epuizare generală din cauza muncii grele sau boli prelungite, sarcină, anemie sau glaucom. Astfel, este necesar să găsim motivul - ceea ce îi lipsește corpului. Anterior, oamenii mâncau terci de mei, kulesh cu mei, supă de varză și alte feluri de mâncare cu mei de mai multe ori pe săptămână, ceea ce le stimula vederea.

Când ar trebui să vedeți un medic

Dacă aveți tulburări vizuale bruște în condiții de iluminare slabă.

Dacă întâmpinați dificultăți la conducere noaptea sau aveți dificultăți în efectuarea altor lucrări din cauza luminii orbitoare.

Dacă nu vezi stelele pe cer când alții le văd.

Ce spun simptomele tale

La sunetul unei uverturi de film într-o cameră întunecată, bâjbâi după un scaun gol. Ai reușit să-ți găsești un loc bun chiar în mijlocul rândului și, în același timp, să nu călci pe picioarele multor alte persoane. După câteva minute, poți vedea deja toate cele 20 de rânduri în fața ta... Așa ar trebui să fie. Dar dacă până la această oră, aproximativ cinci minute mai târziu, nu-ți poți vedea punga de floricele, înseamnă că vederea nu este în regulă.

Vederea slabă pe timp de noapte este destul de comună, mai ales în rândul persoanelor miope.

Printre cauzele deficienței vizuale la amurg se numără diabetul, cataracta, procesele degenerative. pată galbenă(o boală oculară în care apare detașarea parțială de retină) sau boala ereditara numită retinită pigmentară. De asemenea, fenomenele de orbire nocturnă sunt asociate cu o deficiență pronunțată de vitamina A.

Pentru a îmbunătăți vederea

Iată câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a vă îmbunătăți vederea în condiții de lumină scăzută.

Eliminați efectul razelor reflectate. Un optician sau un optometrist vă poate acoperi ochelarii cu un compus special, astfel încât acestea să reflecte unele dintre razele, astfel încât să puteți vedea mai bine.

Purtați ochelari. Daca esti marcat grad ușor miopie și nu trebuie să purtați ochelari perioadă lungă de timp incearca sa le porti macar dupa apusul soarelui.

Evitați luminile fluorescente. După vârsta de 60 de ani, mulți oameni observă că văd mai bine cu creșterea puterii lămpilor cu filament incandescent (lumină galbenă) decât cu sursele de lumină fluorescentă.

Aveți grijă de iluminarea puternică. Dacă ați fost diagnosticat cu modificări degenerative ale retinei de către medicul dumneavoastră, ar trebui să utilizați o sursă de lumină foarte puternică, mai ales în timp ce citiți. Pe primele etape această boală poate fi folosită pentru citirea lămpilor cu halogen arcuite. Locația ideală pentru aceste lumini este să le montezi în spate, astfel încât lumina să cadă peste umăr.

Urma nutriție adecvată. Există dovezi că substanțele cu efecte antioxidante benefice pot controla multe tulburări care afectează vederea pe timp de noapte. Antioxidanții interferează cu procesul natural de deteriorare a țesuturilor din ochi. Principalii nutrienți sunt vitaminele A, C și E; zinc și beta-caroten, care sunt transformate în vitamina A în organism. Dacă aveți o cantitate mare de cereale integrale, fructe și legume în dietă, veți obține suficient nutrienți. Cu toate acestea, este bine să luați zilnic preparate cu vitamine și minerale.

Atenție la farurile orbitoare. Conducerea după apusul soarelui solicită șoferi mai mult, mai ales când există un flux mare de mașini care se apropie cu farurile aprinse. De obicei, oamenii încearcă să evite strălucirea farurilor folosind vederea periferică.

Protejați-vă ochii cu ochelari întunecați înainte de a intra în tunel. Când călătoriți într-o zi însorită, purtați ochelari de soare aproximativ o milă înainte de a intra în tunel. Astfel te poți adapta parțial la întuneric. De îndată ce intri în tunel, scoate-ți ochelarii și vei putea vedea bine în lumină slabă.

Apropo...

Medicii germani avertizează că așa-numita „orbire nocturnă”, care apare adesea la persoanele de peste 50 de ani, duce la accidente la fel de des ca și conducerea în stare de ebrietate. Potrivit medicilor, din cauza „orbirii nocturne”, atunci când o persoană începe să vadă prost în întuneric, în mod constant apar accidente grave. La urma urmei, persoanele care suferă de această boală, atunci când conduc noaptea, pur și simplu nu observă pericolele. În plus, sunt mai des orbiți de șoferii mașinilor care se apropie și așa mai departe. De aceea medici germani apel la examen medicalșoferii nu doar să-și verifice vederea, ci și să vadă dacă au „orbire nocturnă”.

Rețete populare

Gatiti o cantitate mare de ficat de vita sau de miel. Când tigaia cu ficat proaspăt fiert este scoasă de pe foc, pacientul trebuie să se aplece strâns peste tigaie. Capul său ar trebui acoperit, de exemplu, cu o cârpă mare și groasă, astfel încât capetele ei, atârnând de capul pacientului, să acopere toate părțile tigaii cu ficatul. Acest lucru este necesar pentru ca toți aburul din tigaie să intre în fața și ochii pacientului și să nu se evapore în jur. Pe lângă încălzire, pacientul trebuie să mănânce ficat fiert timp de două săptămâni.

Se recomandă să beți semințe de muștar nemăcinate cu apă. Începeți cu o sămânță și mergeți până la douăzeci, înmulțind doza zilnică cu o sămânță. După ce ați ajuns la douăzeci de semințe, trebuie să reduceți o sămânță pe zi. Cerealele trebuie luate pe stomacul gol, cu multă apă.

Bea ulei de pește de trei ori pe zi.

Principalele surse vegetale de provitamina A sunt legumele și fructele de culoare roșie, portocalie și Culoarea galbena, inclusiv: morcovi, ardei dulci, măceșe, cătină, agrișe, cireșe, dovlecei și dovlecei, precum și mazăre, spanac, ceapă verde, pătrunjel, salată, germeni de grâu și fasole etc.

Se toarnă o linguriță de eyebright ras într-un mojar cu un pahar cu apă, se fierbe. O jumătate de oră să insist. Se bea de patru ori pe zi timp de un sfert de cana.

Între cursuri de tratament (sub supravegherea unui medic), este util să luați o infuzie de măceșe (3 linguri de fructe se toarnă 2 linguri de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute într-un recipient sigilat, se lasă timp de 12 ore, bea 1/3 lingura de 3 ori pe zi),

Luați coacăze negre (proaspete sau sub formă de dulceață), creson, care se folosește doar proaspăt, deoarece își pierde proprietățile atunci când este uscat. Proprietăți de vindecare. Cum se foloseste nasturel - salata de vitamine 1 - 2 pumni pe zi timp de 3-4 saptamani.
Opinia expertului

zona Amurgului

Comentariu de la un oftalmolog Institutie de stat sănătate Spitalul Republican Asociația medicală și sanatorie a lui Oleg Stavinsky...

Orbirea nocturnă sau, așa cum este numită corect, hemeralopia, este o încălcare a vederii crepusculare. Această boală nu duce la exacerbări sau pierderea vederii, dar afectează adesea calitatea vieții unei persoane.

Actul vederii crepusculare implică elemente sensibile la lumină numite tije. De la cursul de la școală, mulți își amintesc că tijele sunt responsabile pentru amurgul, sau viziunea alb-negru, iar conurile sunt pentru vederea în timpul zilei, în culori. Conurile sunt concentrate în zona centrala retina în macula, bastonașe - la periferie.

Există multe motive pentru apariția orbirii nocturne, dar baza este lipsa vitaminei A (retinol). Vitamina fie nu intră în organism, ceea ce indică malnutriție, fie nu este absorbită (cauze endogene). Malabsorbția vitaminelor apare atunci când boli cronice tractul gastrointestinal, pancreas, ficat, alcoolism cronic și fumat. Această listă poate continua boli endocrine, hepatită, SIDA, imunitate redusă. De asemenea, dezvoltarea hemeralopiei este afectată de lipsa vitaminelor PP și B2 din organism.

Simptomul principal este o scădere a vederii seara, deși în general acuitatea vizuală nu scade, adică în timpul zilei o persoană vede normal. Cu toate acestea, această boală este relevantă pentru persoanele cu profesii responsabile: șoferi, mașiniști, piloți, dispeceri, constructori etc. Boala deranjează mai ales iarna, când orele de lumină devin mai scurte. Trimitem pacienții cu hemeralopie pentru examinare, stabilim nivelul de retinol, caroten și vitamina A din sânge. Dacă concentrația acestor vitamine este redusă, se prescrie un anumit tratament. Pacienții sunt, de asemenea, îndrumați pentru consultații cu specialiști de diverse profiluri.

Primul tratament este dieta. Dieta ar trebui să includă alimente precum ficatul de vită și porc, morcovi, pătrunjel, sfeclă, mărar, spanac, pește, leguminoase etc. De asemenea, numit medicamentele cu continut ridicat vitamine esentiale.

Dacă boala s-a dezvoltat din cauza malnutriției, atunci cu ajutorul unei diete se poate vindeca. Cu toate acestea, cu unele boli cronice, nu poate fi vindecată. De exemplu, cu alcoolism cronic, ciroză hepatică, SIDA, unele boli endocrine etc.

De asemenea, hemeralopia cauzată de unele boli congenitale, cronice și genetice nu poate fi tratată.

...si sfaturile lui

De ce oftalmologii atrag atenția pacienților asupra acestei boli? Pentru că sănătatea noastră depinde de munca lor. De exemplu, un șofer care suferă de orbire nocturnă poate deveni vinovat al unui accident în care ar putea suferi oamenii. Și atunci va fi prea târziu pentru a explica că nu vede bine la amurg. Prin urmare, această boală încearcă întotdeauna să identifice pe diferite comisii medicale pentru adecvarea profesională. Există dispozitive speciale care vă permit să determinați în mod obiectiv prezența vederii crepusculare. La urma urmei, unii pacienți cărora le este frică să nu-și piardă locul de muncă încearcă să o ascundă.

Orbirea nocturnă poate fi fie o boală independentă, fie un simptom al unei boli. Deci, de exemplu, la o întâlnire cu un endocrinolog, un pacient, care enumeră diferite simptome, poate numi și deficiență de vedere seara.

Hemeralopia este la fel de sensibilă atât la femei, cât și la bărbați. Adevărat, în timpul menopauzei, când intră corp feminin apar diverse modificări endocrine, riscul de a dezvolta orbire nocturnă la femei este puțin mai mare decât la bărbații de aceeași vârstă.

Nu este obișnuit să se împartă hemeralopia în stadiu. Ori boala este acolo, ori nu este. Medicii determină pur și simplu pragul de fotosensibilitate și, dacă este necesar, pun un diagnostic.

În întuneric, oamenii care nu suferă de orbire nocturnă văd cam la fel. Evolution a proiectat ochiul în așa fel încât la amurg o persoană să se orienteze cu 10-15 la sută mai puțin decât în ​​timpul zilei. Deși există persoane care văd puțin mai bine decât alții, acest lucru este cel mai adesea asociat cu activitate profesională. Cu toate acestea, după cum știți, nativii din Australia au vigilență sporită noaptea, iar acuitatea lor vizuală este mai mare. Studiile arată că viziunea lor este dezvoltată la nivelul de 400 la sută, iar popoarele nordice văd mai bine în întuneric. Această abilitate a fost dezvoltată de-a lungul secolelor. Într-adevăr, în nord sunt mult mai puține zile însorite, iar ochiul s-a adaptat acestor condiții.

Simptomele orbirii nocturne pot fi observate la persoanele care stau mult timp la computer. Cu toate acestea, aceasta este falsă orbire nocturnă din cauza spasmului mușchilor vizuali, de exemplu. oboseala ochilor.

Foarte des, orbirea nocturnă afectează persoane din segmente neprotejate social ale populației, a căror dietă include puține vitamine. Deci, cea mai bună prevenire a acestei boli este o dietă normală variată.

Oftalmologii nu acceptă diverse diete pentru slăbire, din care sunt excluse carnea și produsele din pește. Astfel de diete pot duce nu numai la dezvoltarea orbirii nocturne, ci și la apariția altor boli, mai grave.

Cât de des puteți întâlni plângerile oamenilor: așa întuneric în curte, nimic nu este vizibil; Am nevoie de o lanternă. Dar, în mod ciudat, mulți oameni văd destul de bine în întuneric. Observați cu atenție ce este în neregulă.

O mică miopie este tipică pentru mulți oameni. Cineva nu vede literalmente ultimele două rânduri la normă și trăiește destul de bine. Sau, când s-au întâmplat și o persoană începe să sufere de hipermetropie (presbiopie) legată de vârstă - rezultatul este aproape: aproximativ 7-8 linii sunt vizibile cu fiecare ochi pe masă. Puțini oameni se gândesc la ce înseamnă.

Prezența chiar și a unuia fiziologic care nu necesită corectare face foarte dificil să se vadă bine. Și dacă la o distanță de 5 metri conform tabelului o persoană dintr-un birou iluminat și o masă bine luminată încă nu vede nimic de genul acesta, atunci deja pe stradă în întuneric - la 20-30 de metri - situația se schimbă dramatic. Dar totul este foarte simplu.

Însăși ideea unor astfel de tulburări vizuale este direct retiniană. Retina nu este complet plată - se cam învăluie zidul din spate ochi. Iar în momentul în care apare o ușoară miopie (mioprie), lumina nu mai lovește strict retina - ci lovește retina, șlefuind imaginea. Și o astfel de persoană mai vede noaptea, pentru că. elementele sensibile la lumină ale retinei pentru vederea în întuneric sunt situate mai aproape de marginile retinei. Dar tranzițiile constante de la un loc luminat la unul întunecat creează impresia de vizibilitate slabă. Și dacă o persoană poartă ochelari sau lentile, necazul devine și mai mare. În primul rând, o parte din lumină este reflectată de lentilele ochelarilor sau lentile de contact, privând ochii de atât de puțină lumină de noapte. Și în al doilea rând, ideea însăși a ochelarilor este că aceștia transferă axa optică pe retină în timp ce reduc imaginea. Prin reducerea acestuia, marginile retinei nu mai sunt folosite și vederea pe timp de noapte devine vizibil mai proastă. Doar o mică parte a retinei este implicată.

Acum imaginați-vă situația cu o persoană lungă de vedere. Lumina nu cade pe retină - ci în spatele ei. Și această poziție încă face posibil să se vadă destul de bine ziua, mai ales la distanță, dar mai aproape de noapte - lumina cade doar pe centrul retinei, în timp ce marginile primesc lumină complet „defocalizată”. Purtarea ochelarilor - totul devine monstruos dimensiuni mai mari iar detaliile, chiar și cu ochelari, devin greu de văzut. Trecerea de la o zonă cu lumină întunecată la una deschisă devine și mai grea. Din nou, lentilele reflectă o parte din lumină de la sine.

Principala greșeală a oamenilor este că între gradația complet negru și ușor gri (ceva ușor iluminat) - există încă o gamă uriașă pe care o persoană nu o observă - o simplă lipsă de atenție la început. Negrul poate fi mai profund și ușor gri - mai sunt câțiva „pași” de iluminare. Și ca o consecință a acestei împărțiri, imaginea poate fi văzută mai detaliat și