Poruka o higijeni zuba. Pravilna oralna higijena

Prelepi zubi formiraju privlačan osmeh. Međutim, loša higijena usnoj šupljini može dovesti do zubobolje, karijesa, karijesa i uzrokovati njihov gubitak. Pažljiva njega je ključ zdravlja i dobrobiti. Pridržavajući se osnovnih pravila, manje ćete vremena provoditi u stomatološkoj stolici i uštedjeti svoj budžet za liječenje zuba. Da biste to učinili, dovoljno je obaviti svakodnevni ritual čišćenja zuba, površine jezika i masiranja desni. Postoje i druge preporuke koje blagotvorno utiču na rezultat.

12 općih pravila oralne higijene

Stručnjaci daju savjete o održavanju zdravog zubnog sistema. Usklađenost s njima nije teška. Ove jednostavne tehnike morate dosljedno uvoditi u vaš život kako bi vaš osmijeh uvijek ostao svjež, lijep i privlačan:

1. Neuravnotežena prehrana uzrokuje karijes, što zahtijeva dovoljnu količinu kalcijuma i drugih minerala. Formirajte prehranu koja uključuje mliječne proizvode, brokulu, sok od narandže, žitarice i lisnato zeleno povrće. Uzimajte multivitamine koji sadrže vitamine D, B, bakar, cink, jod, gvožđe, kalijum. Imaju važnu ulogu za usnu šupljinu, sluzokožu i parodontalna tkiva.
2. Promijenite četkicu za zube (glavu četkice) svaka 3-4 mjeseca kako biste spriječili rast bakterija u podnožju dlačica. Strogo pridržavajući se pravila oralne higijene osigurat ćete pravilnu njegu zuba. Efikasnost dentalnih instrumenata u predviđenom vremenu ostaje visoka. Mnogi stomatolozi preporučuju električne četkice za zube jer se brže, temeljitije čiste i dobre su za desni koje također zahtijevaju vašu pažnju.
3. Prevencija i higijena se održavaju ako perete zube dva puta dnevno. Ovo pravilo se ne može zanemariti. Postupak traje 2-3 minute, a pokreti naprijed-nazad - najbolji lek riješite se plaka, ostataka hrane nakon jela, zaostajanja u međuzubnim prostorima i teško dostupnim mjestima.
4. Oralna higijena je nemoguća bez liječenja desni i jezika. Time ćete spriječiti parodontalnu bolest, smanjiti rizik od krvarenja sluzokože, te se riješiti neugodnog mirisa i bakterija nakupljenih u ustima. Mnoge bakterije se talože na mekim tkivima, pa je higijena desni sistematski korak ka zdravlju.
5. Nije novo pravilo - riješite se cigareta ako želite da vaša caklina ostane bela. Duvan uzrokuje prerano starenje oralnih tkiva, a higijena zuba pušača znatno pati. Osim toga, jedan je od uzroka raka. Pušenje mrlje zube i sprečava ulazak kalcijuma u organizam. Za maskiranje mirisa ljudi često koriste slatkiše, kafu i jak čaj, koji takođe štetno utiče na bjelinu redova.
6. Da biste procijenili i ispravili nedostatke u zubnoj higijeni, pronađite stomatologa kojem možete vjerovati svojim zdravljem. Ne plašite se bola i nelagode. Savremene metode higijenskog čišćenja zuba ne izazivaju nelagodu.
7. Profesionalnu higijenu zuba treba provoditi 1-2 puta godišnje. Doktor provjerava znakove bolesti (parodontitis, gingivitis, karijes, pulpitis) i neutralizira opasne simptome. Higijensko čišćenje će održati vaše zube duže zdravim.
8. Oralna higijena koja se izvodi četkom ne nosi uvijek u potpunosti svoje zadatke. Za obradu složenih područja koriste se specijalizirani alati koje trebate nabaviti nakon savjetovanja sa stručnjakom. Preventivna oralna higijena provodi se kod kuće pomoću konca, četkica i ispiranja.
9. Koristite vodicu za ispiranje usta. Osvježava dah i pomaže u prevenciji bolesti desni. Higijena zuba i usne šupljine provodi se pomoću tekućine koja sadrži listerin ili klor dioksid, čiji je cilj uništavanje štetnih bakterija. Proizvodi za oralnu higijenu također sadrže fluor za održavanje strukture gleđi.
10. Koristite slamke za piće. Zvuči čudno, ali dodatni proizvodi za oralnu higijenu uključuju slamke za piće. Gazirana voda, likeri i voćni napici sadrže visok nivo prehrambenih kiselina koje omekšavaju caklinu i uništavaju mineralnu ljusku na njenoj površini. To dovodi do razvoja karijesa. Kafa, alkohol i gazirana pića sadrže mnogo fosfora koji je koristan u malim količinama, ali njegov višak smanjuje apsorpciju kalcijuma. Mnoga pića sadrže aditive koji su opasni za zube - kukuruzni sirup, boje za hranu. One čine caklinu zatamnjenom i pigmentiraju bijele zube. Upotreba slamki pomaže u smanjenju kontakta tečnosti sa caklinom, što znači da se oralna higijena provodi u skladu sa preporukama stomatologa.
11. Žvaćite gumu bez šećera. Uz njegovu pomoć, higijensko čišćenje površine zuba je pojednostavljeno, jer je uložak dostupan bilo gdje - u kafiću, restoranu, na otvorenom. Gdje je nemoguće koristiti četkicu za zube. Žvakaća guma potiče lučenje pljuvačke, što pomaže u borbi protiv bakterija. Odaberite proizvod sa ksilitolom umjesto šećera.
12. Nemojte zanemariti tretman fluorom. Ovo pomaže u povećanju otpornosti cakline na kiseline i smanjuje rizik od karijesa. Fluor ćete pronaći u vodi za piće, pastama za zube i vodicama za ispiranje usta.

Prateći ove jednostavne savjete za oralnu higijenu, produžit ćete blistav izgled svog osmijeha, učiniti ga snježno bijelim i zdravim.

Da li higijena zuba i usne šupljine zavisi od izbora četkice za zube? Da li je format dodatka važan za izvođenje svakodnevnog rituala? Četkanje ima važnu ulogu u oralnoj higijeni i efikasnom uklanjanju plaka. Naučnici su dokazali da korištenje četke duže od 4 mjeseca dovodi do nakupljanja opasnih mikroorganizama na čekinjama i razvoja sistemskih infekcija.

Bilješka! Četka je lični pribor, strogo je zabranjeno koristiti je sa bilo kim drugim. Dijeljenje će dovesti do razmjene bakterija i stvoriti prijetnju razvoju zaraznog procesa.

Poseban problem predstavlja nedostatak oralne higijene kod oslabljenih osoba imunološki sistem. Nakon pranja četkicu treba temeljno isprati vodom iz česme kako biste uklonili ostatke paste za zube i hrane. Trebalo bi da se čuva u vertikalni položaj, što omogućava da se čekinje dobro osuše prije sljedeće upotrebe. Ako je više od 1 četke pohranjeno u šoljici, pobrinite se da budu odvojene.

Bilješka! Nije preporučljivo čuvati četkicu u zatvorenoj posudi - vlažno okruženje krši pravila higijene zuba, jer potiče brzi rast bakterija na čekinjama.

Na tržištu postoji mnogo modela četkica - to su glavna sredstva za oralnu higijenu, od kojih svaka ima svoje karakteristike. Dostupan različitih oblika, boje, tip tvrdoće čekinja, modifikacije čekinja. Pravilna oralna higijena provodi se prema sljedećim kriterijima:

• Odaberite meke čekinje - to će smanjiti rizik od oštećenja desni i zubne cakline ako je tehnika čišćenja agresivna;
• Veličina glave četke treba biti prikladna tako da pribor može lako obraditi sva područja redova. Oralna i dentalna higijena je lakša uz malu četkicu. Kompaktna veličina glave je prioritet u odnosu na veliku veličinu glave;
• Oralna higijena kod djece ne može se obavljati četkom za odrasle, ali odrasli mogu koristiti dječji pribor.

Ultrazvučni uređaj daje dobre rezultate, ali pravila oralne higijene posvećuju više pažnje načinu čišćenja. Četkajte najmanje 2 minute, držeći četkicu pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu, lagano pomerajući uređaj gore-dole do linije desni. Rad na unutrašnjim i vanjskim površinama.

Oralna higijena kod kuće

Odabir paste za zube - jednostavne istine

Kućno higijensko čišćenje ima veliki značaj za dentofacijalni sistem. Ljudi se fokusiraju na cijenu, marku i karakteristike proizvoda. Stručnjaci kažu da su sve vrste pasta za zube dizajnirane za rješavanje specifičnih problema. Sadrže kompleks korisnih tvari za održavanje oralnih sanitarnih standarda. Definicija najbolja pasta treba izvršiti nakon proučavanja ovog pitanja.

Higijensko čišćenje se provodi proizvodima u obliku praha, gela, paste. Sastojci sastava mogu uključivati:

• Umjetne arome, zaslađivači za poboljšanje okusa paste za zube (menta, jagoda, malina, cvjetni);
• Abrazivna sredstva za uklanjanje površinskih mrlja sa cakline, viška čestica hrane, bakterija, plaka;
• Supstance koje pomažu da se pasta zadrži vlažnom u tubi;
• Zgušnjivači - stvaraju teksturu proizvoda;
• Komponenta deterdženta - osigurava pjenjenje kada se osobna oralna higijena provodi pomoću paste.

Higijenski proizvodi su formulisani za specifične potrebe. U prodaji su:

• Najčešće se koriste paste koje sadrže fluor, jer je fluor poznat po svojoj sposobnosti da ojača caklinu i zaštiti od kiselina koje proizvode bakterije. Korištenje ove paste preporučuje preventivna oralna higijena - ovo je najlakši način da ozdravite zube dodatna zaštita. Joni fluora ostaju u pljuvački neko vrijeme nakon pranja zuba.
• Paste protiv kamenca - sadrže sredstva protiv plaka - cink citrat, pirofosfat. Zubni kamenac počinje stvrdnjavati ako se plak formiran od bakterija ne ukloni u roku od 24 sata. Ovaj sloj se uklanja samo u ordinaciji - preporuke nakon profesionalne oralne higijene sadrže samo održavanje dobivenog rezultata.
• Smjesa za izbjeljivanje sadrže kemikalije i blage abrazive za uklanjanje površinskih mrlja. Većina ovih pasta ima delikatnu teksturu i namenjene su svakodnevnoj upotrebi. Međutim, na to ne treba računati kućno izbjeljivanje, koji može konkurirati kabinetskom.
• Paste za osetljive zube - dobar izbor za one kojima je čišćenje bolno. Osetljivost zuba je rezultat abrazije cakline. Takve paste pomažu u smanjenju kvara.

Mnoge paste vam omogućavaju da kombinujete metode oralne higijene. Postoje formulacije za izbjeljivanje za osjetljive zube, kao i druge formule.

Tretmani zubnim koncem

Koristite efikasan konac za zube: depiliran, nevoštan ili aromatiziran. Konac je napravljen od najlona i sastoji se od nekoliko vlakana ili jedne trake. Ortodont preporučuje poseban konac za osobe sa aparatićima, zubnim mostovima i drugim strukturama. Krajeve konca trebate omotati oko sredine ili kažiprsti i tretirati interdentalne prostore umetanjem konca između zuba. Pažljivo pomičite konac kako ne biste oštetili desni. Putanja kretanja podseća na slovo "C". Nanesite najmanje jednom dnevno.

Oralna higijena kod dece

Održavanje usta čistim za djecu ima bitan. Ovo je veće. nego samo dobiti dobar osmeh. Ovo je zdravlje bebe, njegovo odlično zdravlje. Mnogi roditelji smatraju da dijete ne treba koristiti osnovne proizvode za oralnu higijenu, ali to je netačno. Njega zuba pomaže:

• Formirajte važne navike;
• Održavati zdravlje zuba;
• Minimizirati rizik od bolova od razvoja karijesa i drugih bolesti;
• Provesti kompetentnu prevenciju bolesti parodontalnog tkiva.

Očuvanje zdravlja zuba kod djece znači uštedu porodičnog budžeta i smanjenje troškova odlazaka kod stomatologa.

Kako se brinuti o ustima pomoću skidivih proteza?

Pažnja! Samostalan izbor pasta za zube prepuna je pogrešnog izbora proizvoda, čije abrazivne tvari mogu uništiti protezu.

Odabrana je četka za čišćenje proteze s kompaktnom glavom i mekim vlaknima. Pomaže u rješavanju pigmentacije uzrokovane bojama komponenti hrane. Protezu treba dobro oprati, a strukturu noću čuvati u vodi kako bi zadržala svoj oblik.

Šta su indeksi oralne higijene?

Sistem indeksiranja vam omogućava da dobijete predstavu o stanju zuba pacijenta. U stomatološkoj praksi indeksi oralne higijene odražavaju stepen oštećenja zuba plakom i kamencem. Da bi se dodijelio rezultat, mora se izvršiti test bojenja površine zuba. Primjena jod-kalijeve supstance na prednje elemente reda ocjenjuje se na sljedeći način:

• 5 - cijela kruna zuba je promijenjena u parametrima boje;
• 4 - više od 50% emajla;
• 3 - polovina zuba je promenila boju;
• 2 - manje od 50%;
• 1 - promjene nisu otkrivene.

Oralna higijena na videu

Indikatori higijenskog indeksa se sumiraju za svaki element serije, nakon čega se zbroj dijeli s brojem zuba koji su podvrgnuti liječenju. IG rezultat do 1,5 poena smatra se dobrim rezultatom, a rezultat do 2 boda zadovoljavajućim. Preostale vrijednosti se povećavaju, što ukazuje na potrebu profesionalnog čišćenja zuba od strane higijeničara pomoću ultrazvučnog skalera i uređaja Air-Flow.

Ultrazvuk i protok zraka u akciji

Oralna higijena je vrlo efikasna ako se radi pravilno. Uz nedovoljnu pažnju ovom pitanju, s vremenom nastaje mnogo problema. Tu spadaju zubna oboljenja koja dovode do dugotrajnog i skupog liječenja, a ponekad i do uklanjanja zahvaćenog zuba. Bolest desni takođe nije neuobičajena. Većina jasan znak loša higijena - loš zadah. Sve ove nevolje mogu nastati zbog jednostavnog nepoznavanja nekih nijansi u njezi usne šupljine.

Osnovna pravila oralne njege ne zahtijevaju mnogo truda, lako se pamte i nije teško svakodnevno ponavljati određene manipulacije. Samo treba da zapamtite da obratite dužnu pažnju svom zdravlju, da ne budete lijeni, a uskoro će postati redovno, pravilno pranje zuba i cijele usne šupljine. dobra navika. Ističemo sljedeće preporuke:

1. Prvo pravilo svi znaju, ali ga se, nažalost, ne pridržavaju svi - pranje zuba dva puta dnevno, ujutro i uveče. Tokom dana u ustima se nakuplja ogromna količina bakterija i njihovih otpadnih tvari, kojih se prije spavanja treba riješiti;
2. Procedura pranja zuba treba da traje najmanje 3 minuta;
3. Četkicu za zube morate mijenjati najmanje jednom u 3 mjeseca;
4. pasta za zube biraju se pojedinačno, na osnovu stanja zuba i desni i prisutnosti oralnih bolesti. Nema potrebe za štednjom novca po ovom pitanju;
5. jezik, desni i obrazi ne zahtijevaju ništa manje njege, ne biste se trebali ograničavati samo na pranje zuba;
6. upotreba dodatna sredstva briga je bitno pravilo savremeni čovek. Treba ih koristiti nakon svakog obroka. To uključuje konac za zube, sredstva za ispiranje usta;
7. Ne zaboravite da posjetite svog stomatologa svakih šest mjeseci.

Dentalna i oralna higijena počinje odabirom paste za zube. Ovisno o komponentama koje se koriste u sastavu, ima jedan ili drugi učinak na zube i desni. Na primjer, gel pasta ima nježnu teksturu i nježno čisti caklinu bez brišenja, za razliku od sredstava za izbjeljivanje s abrazivnim tvarima.

Postoje higijenske i terapeutsko-profilaktičke paste. Prvo se riješite bakterija i neugodnih mirisa. Potonji imaju dublji učinak na usnu šupljinu. Terapijske i profilaktičke paste dijele se u nekoliko tipova prema namjeni:

• za liječenje i prevenciju bolesti sluzokože i parodontalnog tkiva. Sastav takvih pasta uključuje infuzije bilja, enzima, mineralnih soli;
• protuupalni lijekovi se bore protiv upale i krvarenja desni. Sadrže antiseptike koji uništavaju patogene;
• restorative sadrže kalcij, normaliziraju acido-baznu ravnotežu i obnavljaju integritet kolagenih vlakana u desni;
• paste za zube sa oznakom "anti-karijes" sadrže fluor, koji zaustavlja uništavanje zubne cakline.

Pravilna higijena oralno zdravlje zavisi od racionalnog izbora paste. Navedene vrste su pogodne samo za odrasle. Za bebe trebate odabrati posebne dječje proizvode. Imaju prijatan ukus i siguran sastav koji ne šteti organizmu ako se slučajno proguta.

Kako odabrati četkicu za zube

Oralna higijena je nemoguća bez četkice za zube. Kako odabrati najbolju opciju iz čitavog niza ovih individualnih higijenskih proizvoda? Potrebno je uzeti u obzir sve karakteristike četke:

1. materijal. Prirodne čekinje su mekše od umjetnih. Osim toga, postaje leglo bakterija; prirodna vlakna služe kao idealno životno okruženje za njih. Stoga, s umjetnim čekinjama;
2. rigidnost. Ako nema drugih indikacija od strane stomatologa, koristi se četka srednje tvrdoće, pogodna je za odrasle i adolescente. Meke čekinje su namijenjene djeci, vrlo mekane - za predškolsku djecu. Samo na preporuku stručnjaka možete koristiti četku visoke tvrdoće. Ovaj parametar je uvijek naznačen od strane proizvođača na pakiranju;
3. veličina. Važan kriterijum pri odabiru. Velika četka nije zgodna za korištenje, njen radni dio ne smije biti veći od 3 cm.

Osim konvencionalnih četkica, proizvođači nude električne i ultrazvučne. Pomažu vam da lako obavite visokokvalitetnu higijensku njegu. Ako imate bolesti zuba ili desni, korištenje električne četkice za zube može biti kontraindicirano; pitajte svog stomatologa za preporuke za oralnu higijenu. Ultrazvuk se, naprotiv, može koristiti za bilo koju patologiju, ne oštećuje tvrda tkiva i sluznice.

Kako pravilno oprati zube

Higijensko pranje zuba je svakodnevni ritual koji svi obavljaju. Ali znaju li svi kako ispravno izvesti poznate manipulacije? Savjeti za oralnu higijenu pomoću paste za zube i četkice:

• Prvi korak je da navlažite četku u tekućoj vodi. To će ga osloboditi od klica i prašine koji su se nakupili od prethodnog čišćenja. Osim toga, to će postupak učiniti ugodnijim;
• Sada nanesite pastu za zube na čekinje. Količina ne smije prelaziti grašak prečnika 1 cm (za djecu - 2 puta manje);
• Pređimo na čišćenje. Glatkim pokretima od desni do vrha zuba čistimo unutrašnju površinu, zatim vanjsku. Osnovni princip postupka je da se četka samo u jednom smjeru, od korijena zuba prema gore, čime se uklanja sluz. Gornji dio Zubi se mogu prati pokretima naprijed-nazad. Na kraju zahvata krećemo se kružnim pokretima po vanjskom dijelu zuba, pritom zatvarajući čeljusti;
• Temeljito isperite usta vodom.

Individualna oralna higijena ne uključuje samo njegu zuba. Neophodno je voditi računa o svom jeziku koji nakuplja ostatke hrane i bakterijski plak. Sa pljuvačkom, mikrobi slijeću na zube i desni, što dovodi do bolesti, a uzrokuje i loš zadah. Redovno čišćenje jezika pomoći će vam da izbjegnete takve probleme bez gubljenja puno vremena. Pravila čišćenja jezika:

1. postupak se izvodi nakon pranja zuba;
2. za čišćenje koristite poseban strugač ili stražnju površinu četkice za zube, ako je za to dizajnirana (ima reljefni trodimenzionalni uzorak);
3. pokreti se izvode od korijena do vrha;
4. zatim nekoliko pokreta čišćenja preko jezika;
5. isprati vodom;
6. Za bolje rezultate možete koristiti poseban gel ili pastu za zube. Nanesite na površinu, ostružite, isperite vodom.

Za šta se koriste sredstva za ispiranje?

Vode za ispiranje usta, kao i paste za zube, razlikuju se po namjeni. Djelovanje jednih usmjereno je na liječenje karijesa, druge pomažu kod bolesti desni, a treće pružaju svjež dah. Pravila oralne higijene ne predviđaju obaveznu upotrebu ispiranja. Koriste se na svačiju ličnu inicijativu kao dodatni proizvod za njegu ili po savjetu stomatologa kao dio kompleksne terapije.

Vode za ispiranje usta se koriste nakon pranja zuba (možete ih koristiti i nakon svakog obroka). Prilikom odabira obratite pažnju na sastav. Proizvodi na bazi biljnih ekstrakata pogodni su za svakodnevnu upotrebu.

Vode za ispiranje usta za prevenciju karijesa sadrže fluor i kalcij. Ispirite usta takvim proizvodima najmanje 3 minute tako da komponente počnu komunicirati s caklinom. Protuupalna sredstva za ispiranje obično sadrže klorheksidin. Ako proizvod sadrži alkohol, ne preporučuje se njegova upotreba od strane djece i vozača.

Zubni konac

Metode osobne oralne higijene uključuju korištenje zubnog konca, odnosno zubnog konca. Ovo je jedini način da sami očistite interdentalni prostor, oslobađajući ga od plaka, bakterija i ostataka hrane. Zbog nepristupačnosti na ovom dijelu zuba često nastaje karijes. Za čišćenje koncem potrebno je odmotati, zatim otkinuti oko 30 cm konca sa kalema, omotati ga oko kažiprsta obje ruke, tako da između njih ostane 15 cm slobodnog konca. Zatim ga umetnite između zuba. Naizmjenično povlačite konac naprijed-natrag. Najuočljiviji rezultat korištenja konca je uklanjanje neugodnih mirisa. Treba biti oprezan; prilikom prve upotrebe može doći do oštećenja desni i krvarenja zbog nedovoljne vještine. Čišćenje se vrši jednom dnevno, najbolje prije spavanja. Zubni konac Kontraindicirano za bolesti desni i ne koristi se za krunice i mostove.

Profesionalna njega

Oralnu higijenu treba provoditi ne samo kod kuće, već iu klinici profesionalne metode. Oni uključuju nekoliko faza:

• ultrazvučno čišćenje. Ova metoda efikasno uklanja plak i kamenac. Izvodi se modernim ultrazvučnim aparatom, koji pomoću talasnih vibracija nežno utiče na površinu zuba. Emajl nije oštećen. Postupak je siguran i bezbolan, osim toga, vrlo je efikasan;
• AirFlow metoda. Specijalni uređaj pod pritiskom oslobađa sodu bikarbonu, vazduh i vodu, čisteći površinu zuba od plaka i kamenca. Kao rezultat, caklina postaje dvije nijanse svjetlija i dobiva sjaj;
• poliranje zuba profesionalnim proizvodima, od kojih neki mogu sadržavati mikrogranule cirkonija;
• Fluorizacija. Na osušenu površinu zuba postavljaju se štitnici za usta sa gelom, vrijeme izlaganja je jedan minut. Zubna caklina uspeva da se zasiti jonima fluora;
• Preporuke specijaliste jednako su važan korak u poboljšanju vašeg oralnog zdravlja. Stomatolog će odabrati neophodna lista proizvodi neophodni za održavanje zdravlja i čistoće.

Od djetinjstva učimo čistoći

Djecu treba što ranije naučiti da se brinu o sebi i održavaju svoje tijelo čistim, posebno u pogledu oralne higijene. U prvim mesecima života, kada još nema zuba, neophodno je da vodite računa o desnima. Za ovo postoje specijalne salvete. Njima treba da obrišete desni nakon svakog hranjenja bebe. Za nicanje zuba postoje silikonski vrhovi prstiju koji podsjećaju na četkicu za zube. Možda će se prvi pokušaji završiti plačem, ali uskoro će se beba naviknuti na postupak, a u budućnosti ga neće biti teško naviknuti na četkicu i pastu za zube. U dobi od 1-2 godine možete dozvoliti svom djetetu da pokuša samostalno oprati zube. Kupite mu četkicu i pastu za zube.

Naravno, beba neće moći izvršiti visokokvalitetno čišćenje. Stoga roditelji treba da mu pomažu dok ne bude mogao sam. Odmah naviknite dijete da pere zube dva puta dnevno. Da biste kod bebe probudili interes za proceduru, koristite pjesmice, dječje pjesmice ili pjesmice. Cijeli proces možete pretvoriti u igru. Glavna stvar je da se djetetu ne dosadi, a lična higijena ne postane rutina. Prilikom odabira dječje paste za zube morate biti oprezni - ne bi trebala sadržavati fluor.

Koji se problemi mogu izbjeći pravilnom njegom

Bolesti zuba i desni uzrokovane su bakterijama koje žive i razmnožavaju se u plaku i ostacima hrane. Čista površina je nepovoljno okruženje za njihov život. To je smisao oralne higijene - spriječiti razvoj bolesti. Ako se ne poštuju higijenska pravila, zubni plak i karijes se prvi osjećaju. Nedostatak liječenja dovodi do bolesti desni - parodontitisa, gingivitisa. Stalno gomilanje bakterija u ustima zbog loše higijene doprinosi želučanim tegobama. Prilično važan faktor u problemu oralne čistoće – estetski. Neugodan miris glavni je znak da se u ustima nakupila ogromna količina bakterija.

Formiranje mekog plaka i zadržavanje ostataka hrane na zubima su tzv. lokalni kariogeni faktori koji stvaraju uslove za produženu enzimsku aktivnost mikroorganizma, stvaranje kiseline i demineralizaciju zuba (Crabb, 1976). Pozitivna korelacija između intenziteta karijesa i visokog indeksa oralne higijene dokazana je u brojnim epidemiološkim i kliničke studije. U tom smislu, zadatak je, prije svega, široko promovirati svrsishodnost higijenska njega za zube i usnu duplju. Nažalost, iako je pokrivena cjelokupna populacija medicinsku njegu, neka djeca, pa čak i odrasli, ne peru zube ili ih peru neredovno. G.I. Kadnikova (1975) uspostavila je nezadovoljavajuću oralnu higijenu kod više od 80% učenika u latvijskim gradovima.

Uzimajući u obzir rad koji pokazuje povezanost oralne higijene i intenziteta karijesa, preporučuje se čišćenje zuba od naslaga. Međutim, kao što znate, određena količina plaka se obnavlja tokom vremena proteklog prije sljedećeg čišćenja, a također ostaje u područjima koja se teško čiste.

U toku su i pretresi efektivna sredstva, suprotstavljajući se taloženju zubnog plaka. Clark (1975) i Krischke (1969), sumirajući istraživanja u ovom pravcu, izvještavaju o pokušajima upotrebe antibiotika, baktericidnih supstanci, uree i lijekova. smanjenje površinski napon, enzimi (posebno proteolitički), izmjenjivačke smole. Rosen et al. (1956) i McClure i Hewitt (1946) uočili su smanjenje incidencije karijesa kada je flora plaka oštećena hemikalijama ili antibioticima.

Žvakaće gume bez ljekovitih primjesa ili koje sadrže lijekovi. Žvakaće gume koje sadrže vitamin K, nitrofuran, hlorovil i komponente fluorida mogu usporiti nakupljanje plaka, kamenca i pigmentacije. Međutim, bez daljih, širih istraživanja, stomatolozi trenutno još ne mogu preporučiti ili odbiti žvakaću gumu, jer postoje oprečna mišljenja o njenoj djelotvornosti u poboljšanju zdravlja usne šupljine.

Upotreba antibiotika, koji mogu ograničiti nakupljanje mikroba u zubnom plaku (Bowen, 1969), teško se može opravdati s obzirom da se nakon povlačenja lijeka vraća prijašnja situacija.

Black (1915) preporučuje pravilno korištenje četkice i paste za zube nakon jela. Time se osigurava čista površina zuba 12 sati nakon jela, ali se nakon toga mikroorganizmi ponovo „zalijepe“ za površinu zuba. Osim toga, mikrobi se "naviknu" na antiseptike i antibiotike, razvijajući sojeve otporne na njih.

U radovima Miklos et al. (1968) uočili su 50% smanjenje zubnog plaka kada su koristili sulfhidril inhibitore (kao što je jodoacetamid) taloženja mineralnih komponenti u zubnom plaku. Upotreba enzima kao što je dekstranaza je izuzetno obećavajuća niska koncentracija koji je sposoban inhibirati stvaranje dekstrina, lizirati plak i spriječiti njegovo taloženje dok istovremeno smanjuje učestalost zubnog karijesa kod životinja.

Fosdick et al. (1955) ističu da, da bi bili najefikasniji u prevenciji karijesa, inhibitori enzima moraju imati afinitet prema materijalu plaka tako da se pljuvačka ne bi brzo uklonila. Nakon laboratorijske analize velikog broja komponenti, autori su zaključili da natrijum N-lauril sarkozinat i natrijum dehidroacetat zadovoljavaju teorijske zahteve.

Hayden i Glass (1959) koristili su 2% otopinu natrijum N-lauril sarkozinata u pasti za zube 2 godine i primijetili značajno smanjenje prevalencije zubnog karijesa kod školske djece.

Postoji iskustvo u pranju zuba pastama koje sadrže amonijum i ureu. Kerr i Kesel (1951) su izvijestili da pasta za zube koja sadrži ove tvari (5% amonijum fosfata i 3% uree) smanjuje ozbiljnost karijesa za 10% više nego kontrolne paste za zube. Ovo je u skladu sa podacima Kircheimera i Douglasa (1950.) i Jenkinsa i Wrighta (1951.), koji su vjerovali da sami amonijum joni ne igraju posebnu ulogu u smanjenju plaka i prevenciji karijesa.

U eksperimentima na životinjama za čišćenje zuba pacova i hrčaka korištena je pasta za zube koja je sadržavala amonijum ione i ureu, ali nije bila ništa efikasnija od kontrolne paste za zube. Ista stvar je uočena u Bobeyjevim kasnijim studijama.

Za neutralizaciju kiselina formiranih u zubnom plaku koristi se kalcijum glicerofosfat u koncentraciji od 0,25-1-2,5% (Bowen, 1969), ograničavajući ugljik u hrani (Houte, 1964), higijensko pranje zuba (Jenkins, Dawes, 1964) i drugim sredstvima.

Najefikasnije i dostupnim sredstvima Uklanjanje plaka je pranje zuba četkicom. Bez obzira na vrstu sredstva za čišćenje najbolji efekat dobiveni korištenjem četkice za zube od prirodnih vlakana.

Fones (1927) je prijavio smanjenje prevalencije karijesa za više od 50%. trajni zubiškolaraca nakon 10 godina pravilnog pranja zuba. Fosdick (1960) je pregledao grupu studenata 2 godine nakon prepisivanja četkanja i vode za ispiranje usta nakon obroka i primijetio smanjenje broja karijesa za 41% u odnosu na kontrolnu grupu studenata.

Prilikom pranja zuba uz istovremenu upotrebu fluora za prevenciju karijesa, treba obratiti pažnju na sljedeće: antikariozni učinak fluorida se upola smanjuje ako se plak ne ukloni sa zuba prije liječenja (Bibby, 1942; Knitson , Feldman, 1947). Najbolji prokariozni efekat fluora se manifestuje kada se ugradi u caklinu, pa je nakon upotrebe fluora preporučljivo suzdržati se od pranja zuba kako bi se obezbedio njegov duži prodor u gleđ. Fluorid je koncentrisan u zubnom plaku u značajnim količinama: prema Hardwick-u (1961), do 60 : 1 000 000. Konačno, intenzivnim pranjem zuba uklanja se od 50 do 100% fluorida sadržanog u caklini.

Idealan prašak za zube (pasta) treba temeljno očistiti i ispolirati površinu zuba uz minimalnu abraziju i grebanje. Opravdane radnje, čija je svrha uklanjanje plaka, ne bi trebale istovremeno dovesti do oštećenja zubne pelikule i struktura cakline ispod njih.

Trenutno se za mehaničko čišćenje zuba najčešće koriste četkice, čačkalice, puderi i paste za zube. Potonji također mogu imati ciljane farmakološke (terapeutske i profilaktičke) efekte. Ovi proizvodi za oralnu higijenu koriste se pojedinačno kod kuće.

A. I. Rybakov i A. V. Granin (1970) preporučuju četkicu za zube s malim radnim dijelom od prirodnih vlakana. Pramenovi čekinja ne bi trebali biti debeli (da se uklapaju u međuzubne prostore), elastični, ali ne i pretjerano tvrdi. Četke sa čvrstim vlaknima, kao i četke od sintetičkog materijala, imaju povećana abrazivna svojstva. U medicinskim ustanovama mogu se koristiti specijalne četkice koje pokreće bušilica, uređaji za irigaciju usne šupljine, instrumenti za uklanjanje plaka i kamenca.

Usna šupljina pruža izuzetno povoljne uslove za razmnožavanje mikroba. Najveći broj ih se formira u interdentalnim prostorima, parodontalnim džepovima, naslagama na zubima i naborima sluzokože. Flora usne šupljine ovisi o prirodi hrane, učestalosti njenog uzimanja, učinku ispiranja pljuvačke i, nesumnjivo, o njezi usne šupljine. Višak ugljikohidrata u hrani potiče proliferaciju flore koja stvara kiselinu, a višak proteina ima suprotan učinak. Prisustvo anaerobnih mikroorganizama pokazatelj je nedovoljne higijenske njege usne šupljine. Utvrđeno je da pranje zuba značajno smanjuje broj bakterija u usnoj šupljini i pojavu karijesa. Racionalna oralna higijena također dovodi do normalizacije mikroflore u kvantitativnom smislu.

Iako temeljno pranje zuba, koje se provodi pod direktnim medicinskim nadzorom, dovodi do značajnih kvalitativnih i kvantitativnih promjena, kroz različita vremena(od nekoliko sati do 1-2 mjeseca) različiti ljudi sastav i količina mikroflore se vraćaju na prvobitni nivo. Samo liječnik može individualno odrediti optimalan režim čišćenja zuba i propisati najracionalnije proizvode za higijenu.

Četkicom za zube uklanjaju se ostaci hrane i mekane zubne naslage (plak) sa svih površina zuba i između zuba, pa je važno odabrati pravu četkicu za zube. Često se primjećuje da se, uprkos stalnom pranju zuba, stanje usne šupljine ne poboljšava. Medicinski pregled u takvim slučajevima pokazuje da pranje zuba nije dovoljno efikasno. To u velikoj mjeri može ovisiti o lošem obliku, veličini ili kvaliteti četkice za zube.

Prilikom odabira četkice za zube treba obratiti pažnju na njen oblik, koji treba da bude prilagođen obliku denticije, kvalitetu materijala od kojeg su čekinje izrađene, njihovoj dužini i položaju. Kalibar i dužina dlačica četkice za zube određuju elastičnost, snagu i trajanje njenog rada. Četkica za zube treba biti takvog dizajna da može lako očistiti svaki zub; Da biste to učinili, radni dio (glava) i ručka moraju imati određenu zakrivljenost i biti prikladne veličine. Četka ne bi trebala biti prevelika, inače neće očistiti bočne i stražnja površina stražnji zubi zbog nemogućnosti da se pomjeri u stražnji dio usta sa zatvorenim čeljustima. U zavisnosti od stepena tvrdoće, četkice za zube se koriste za mlečne, mešovite i trajne ugrize, kao i za kozmetičke, terapeutske i u preventivne svrhe. Odrasli mogu koristiti tvrde četke, djeca - meke četke.

Rok trajanja četkica za zube prilikom pranja zuba dva puta dnevno ne bi trebao biti duži od 4 mjeseca, četkica od umjetnih vlakana - ne više od 6-8 mjeseci. Porodica treba da skladišti četke odvojeno, najbolje u pojedinačnim čašama, sa radnim delom kista okrenutim prema gore.

Određivanje higijenskog indeksa. Prije nego što zakažete čišćenje zuba, prvo je potrebno utvrditi kvalitet vaše oralne njege. To se radi pomoću higijenskog indeksa prema Fedorov-Volodkini. Da biste to učinili, koristite bojenje labijalne površine šest donjih frontalnih zuba otopinom kalijum jodida (Kalii jodati 2.0, Iodi puri 1.0, Aq. destill. 40.0). Kvantitativna procjena se vrši po sistemu od pet tačaka: bojenje cijele površine krune zuba - 5 bodova, 3/4 površine - 4 boda, 1/2 površine - 3 boda; 1/4 površine - 2 boda, bez bojenja - 1 bod. Obračun se vrši prema formuli:

gdje: Ksr - opšti indikator stepen čišćenja zuba; Ki je pokazatelj stepena obojenosti jednog zuba: n je broj pregledanih zuba (obično 6). Normalno, ovaj pokazatelj (higijenski indeks) ne bi trebao prelaziti 1,1-1,3 poena.

G. N. Pakhomov je modificirao Fedorov-Volodkina higijenski indeks, predlažući procjenu količine i kvaliteta zubnog plaka na 12 zuba gornje i donje čeljusti:

To vam omogućava da preciznije odredite higijensko stanje usta, jer se plak uzima u obzir ne samo na sjekutićima donja vilica, ali i na zubima za žvakanje.

Kvalitativna procjena se provodi pomoću sistema od tri tačke: intenzivno bojenje površine zuba - 3 boda, slabo bojenje - 2 boda, odsustvo bojenja - 1 bod. Obračun se vrši prema formuli:

gdje je: Ssp - prosječan stepen bojenja zuba; Sn je indikator stepena bojenja jednog zuba; n je broj zuba koji se proučavaju.

Indeks higijene Fedorov-Volodkina sam po sebi, a posebno kako ga je modificirao G. I. Pakhomov, objektivan je kriterij na osnovu kojeg se može suditi o stupnju i prirodi higijenske njege zuba pojedinca ili grupe ljudi. Određivanje indeksa je jednostavno i pristupačno, računanje traje malo vremena. Ova metoda može poslužiti i za ilustraciju kvaliteta četkanja u higijenskom obrazovanju.

Higijensko čišćenje zuba. Pacijente, posebno djecu, treba educirati pravilnu njegu za usnu duplju i zube.

Pranje zuba četkom i pastom treba obavljati dva puta dnevno – ujutro i uveče. Ujutro je preporučljivo to učiniti nakon doručka kako biste uklonili ostatke hrane iz usta. Na prazan želudac snažno isperite usta.

Četkanje zuba četkicom vrši se sprijeda duž ose zuba, na žvakaćim površinama - od naprijed prema nazad i od. palatalne i lingvalne strane - također duž ose zuba. Pokreti četke mogu biti “struganje” ili “brisanje”. Pranje zuba treba da traje najmanje 2-3 minute, što odgovara 300-400 uparenih pokreta četkice i omogućava da se mekane zubne naslage uklone što je više moguće. Za čišćenje zuba koristite higijenske paste za zube koje ne sadrže ljekovite aditive ("menta", "dječija" itd.). Rezultate edukacije o oralnoj njezi djece treba pratiti pomoću indeksa higijene.

Paste za zube protiv karijesa . S obzirom da su jedan od značajnih faktora u patogenezi karijesa meki plak i ostaci ugljikohidrata hrane u usnoj šupljini, njihovo uklanjanje treba smatrati važnom preventivnom mjerom. Osim toga, efikasne mjere za prevenciju karijesa su one koje su usmjerene na jačanje otpornosti zuba na patološki proces. Ovaj cilj se može postići pomoću lokalni uticaj na zubno tkivo ili na metaboličke procese u organizmu koji su direktno povezani sa mineralizacijom tvrdog zubnog tkiva.

Eksperimentalne i teorijske premise o ovom pitanju zasnivale su se na ideji da zubna tkiva nakon nicanja postaju propusna za rastvorljiva organska i anorganska jedinjenja oralne tečnosti, kao i na podacima o starosnim promenama u kavitetu. kristalna struktura zuba i antikariogeno dejstvo preparata fosfora, kalcijuma i fluora. Eksperimenti su dokazali mogućnost prodora lekovite supstance u zubnom tkivu iz paste za zube. Proučavan je uticaj fluorida, koji je u sastavu pasta za zube, na permeabilnost intaktnih zubnih tkiva.

U mehanizmu uticaja paste za zube sa fluorom na tvrda zubna tkiva, vodeća je modifikacija nivoa permeabilnosti i procesa jonske razmene, što za razne supstance može biti drugačije. Istovremeno se pojavljuje glavni trend - zbijanje strukture cakline. Dakle, fluoridne paste, pod određenim uslovima upotrebe, mogu biti moćno sredstvo za prevenciju karijesa kod ljudi. Dobiveni su klinički dokazi o djelotvornosti brojnih pasta za zube koje sadrže jone mineralnih elemenata i fluorida protiv karijesa.

Trenutno su dostupne za upotrebu u svrhu prevencije karijesa paste za zube "Pearl" i "Cheburashka", koje je predložio Yu. A. Fedorov. Sadrže jone kalcija i fosfora (kalcijum gicerofosfat), koji u kontaktu sa površinom zuba deluju mineralizirajuće. Kozmetička fabrika Riga proizvodi pastu za zube sa fluorom. Moskovski medicinski stomatološki institut i Naučno-istraživački institut za prirodne i sintetičke mirise razvijaju paste koje sadrže kalcijum glukonat i fluor, koje će biti puštene u prodaju u tekućoj petogodišnjoj prodaji. Od uvoznih pasta za zube, Signal-2, Lokalut i dr., koje sadrže natrijum fluorid, imaju antikarpozno dejstvo.

Propisivanje pasta za zube protiv karijesa i praćenje njihove upotrebe. Zubne paste protiv karijesa najbolje se prepisuju djeci kada zubi još nisu u potpunosti sazreli. Prilikom pregleda usne šupljine bilježe se KPU, KPP i higijenski indeks. Prepišite jednu od pasta za zube protiv karijesa. Trajanje upotrebe profilaktičke paste za zube određuje se pojedinačno. Djeci sklonoj brzom razvoju karijesa treba propisivati ​​paste za zube protiv karijesa 10-15 godina nakon nicanja stalnih zuba. Takva pasta se može otkazati samo ako je zamijenjena drugom, efikasnijom. Na primjer, umjesto paste "Pearl", možete koristiti pastu koja sadrži fluor (Localut, itd.).

Za djecu koja su relativno otpornija na karijes (nizak početni CP, spor, neznatan porast incidencije karijesa) preporučuje se pasta za zube protiv karijesa 1-3 godine, nakon čega se zamjenjuje redovnom higijenskom pastom za zube. Po potrebi se ponovo propisuje pasta za zube protiv karijesa na 6 mjeseci - 1 godinu.

U područjima zemlje sa niskim sadržajem fluora u vodi za piće, paste za zube protiv karijesa, uključujući i one koje sadrže fluor, propisuju se na duži period (3-5 godina ili više). U područjima sa povećan iznos fluor u vodi za piće koristi se u pastama za zube koje sadrže kalcij ili u redovnim higijenskim proizvodima. Ne treba koristiti paste za zube koje sadrže fluor, jer to može doprinijeti razvoju fluoroze.

Djeci se prepisuju paste za zube protiv karijesa za kućnu upotrebu. Važna uloga pripada roditeljima, koji su dužni da prate pravilnu i redovnu upotrebu pasta za zube.

Obećavajuća metoda prevencije karijesa korištenjem higijenskih proizvoda je pranje zuba pod nadzorom djece. Postupak čišćenja zuba u školama, jaslicama i drugim organizovanim grupama obavlja pedijatar, medicinska sestra ili higijeničar. Pred svima moguće metode organizacije čišćenja zuba (kod kuće ili u školi), objektivni kriterijum za procenu njegove efikasnosti ne treba da bude izjava o samom postupku pranja zuba, već određivanje higijenskog indeksa i indeksa karijesa u neposrednom i dugoročnom periodu.

Paste za zube protiv karijesa su indicirane za osobe čiji je organizam oslabljen raznim opštim bolestima, izložene zračenju, kao i trudnice. Istovremeno, oralnu njegu također propisuje liječnik strogo individualno. Trebali biste dati prednost mekoj četkici od elastičnih prirodnih vlakana. Zubni praškovi sa povećanim abrazivnim svojstvima kontraindicirani su za trudnice i ozračene pacijente. Za aktiviranje procesa samočišćenja usta preporučuje se upotreba sveže povrće i voće (mrkva, kupus, rotkvice, jabuke, kruške, itd.). Žvakanje tvrde hrane povećava salivaciju i, posljedično, samočišćenje zuba od ljepljivih ostataka hrane. Preporučuje se pranje zuba dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja. Nakon svakog obroka treba isprati usta toplom vodom.

Zdravlje zuba može biti zagarantovano samo pravilnom oralnom higijenom. Ako na to ne obratite pažnju, vremenom će nastati problemi: karijes, parodontalna bolest, gubitak koštanih jedinica. Jasan simptom loše higijene je miris, koji je posebno uočljiv tokom razgovora. Bolesti se mogu razviti zbog nepoznavanja pravila njege.

Koncept oralne higijene

Ako govorimo o definiciji higijene, onda ona uključuje mjere za njegu i uklanjanje naslaga sa zuba, koje pomažu u prevenciji oralnih bolesti. Zahvat se mora izvesti pravilno, uključujući površno uklanjanje naslaga i dubinsko čišćenje međuzubnog prostora i gingivalnih žljebova.

Pravilna higijena uključuje:

• četkanje zuba četkicom i pastom;
• korištenje dodatnih proizvoda (konac, sredstvo za ispiranje, itd.);
• poseta lekaru radi profesionalnog čišćenja i procene stanja tkiva.

Posjetu stomatologu treba zakazati svakih šest mjeseci. Bez čišćenja posebnim alatima higijena će biti nedovoljna, što može izazvati pojavu upala i bolesti.

Vrste higijene

Dom

Visokokvalitetna kućna oralna higijena može smanjiti utjecaj patogenih bakterija na tijelo. Suština individualne dentalne higijene je njega korištenjem osnovnih proizvoda:

• četke i paste;
• konac (konac za zube) (preporučamo da pročitate: koja je razlika između voštanog i nevoštanog zubnog konca);
• tečnost za ispiranje.

U popis mjera kućne oralne higijene uključen je i samopregled radi utvrđivanja upale, plaka i karijesa. U nastavku ćemo govoriti više o higijenskim proizvodima.

Profesionalno

Pravilnu profesionalnu oralnu higijenu obavlja higijeničar koristeći posebne uređaje i materijale:

• tvrde i meke četke s različitim dužinama vlakana;
• irigatori;
• ultrazvučni uređaji;
• abrazivi;
• terapeutske masti.

Uklanjanje plaka sa zuba je odlična metoda prevencije parodontalne bolesti. Specijalista određuje nivo higijene, nakon čišćenja krunica postaju vidljive karijesne lezije i prirodna boja cakline, što je važno za obnovu zagriza. U pravilu se postupak izvodi prema algoritmu:

Metodologija za procjenu higijenskog stanja usne šupljine

Procjenjuje se higijensko stanje usne šupljine radi odabira metoda i materijala za čišćenje, njegu zuba i sluzokože. Doktor koristi specijalna sredstva (Lugolova otopina, fuksin itd.) za identifikaciju zubnog plaka i procjenu efikasnosti higijenskih mjera. Boja se nanosi na caklinu, nakon čega stručnjak određuje područje koje zauzima plak i njegovu debljinu.

Procjena oralne higijene vrši se pomoću posebne tablice. Kvaliteta higijene određuje se ovisno o intenzitetu pigmentacije svakog zuba:

Indeks kontaminacije cakline u svakoj klinici određuje se vlastitim metodama. Skala koja se koristi za mjerenje naslaga i sredstava za bojenje može varirati.

Pravilna oralna njega

Dental care

Higijena zuba počinje odabirom paste i četkice za zube. Postoji nekoliko vrsta pasta:

Za pravilnu oralnu higijenu važno je odabrati pravu četkicu. Bolje je kupiti proizvod s umjetnim vlaknima - vlakna u njima imaju glatku površinu, a krajevi su zaobljeni. Morate obratiti pažnju na takav parametar kao što je krutost čekinja - u pravilu su četke srednje tvrdoće prikladne za većinu odraslih osoba.

Neophodno je da vodite računa o svojoj četkici za zube, održavajući je čistom. Nakon upotrebe proizvod se mora osušiti, ne ostavljati ga bez higijenskog poklopca pored toaleta. Preporučljivo je kupiti ultraljubičasti sterilizator koji je dizajniran da ubije bakterije na čekinjama.

Za uklanjanje plaka i čestica hrane između zuba koriste se ravni i okrugli navoji u kalemovima ili na posebnim držačima. Impregnirani su sastavom koji ubija klice i omogućava mehaničko uklanjanje naslaga.

Ako postoje ortopedske konstrukcije, implantati ili široki razmaci između zuba, koriste se interdentalne četkice i irigatori. Ove uređaje odabire liječnik pojedinačno za pacijenta i omogućavaju vam uklanjanje plaka sa svih teško dostupnih mjesta.

Njega sluzokože

Higijena uključuje ne samo uklanjanje naslaga iz međuzubnih prostora, već i čišćenje oralne sluznice. Na unutrašnjoj površini obraza, između resica jezika, nakupljaju se mikročestice hrane koje stvaraju idealne uslove za razmnožavanje bakterija.

Za održavanje zdravih usta potrebno je očistiti nepce, usnu sluznicu i jezik. Da biste to učinili, možete koristiti običnu četkicu za zube ili zavoj omotan oko prsta.

Osnovna higijena

Osnovni proizvodi za oralnu njegu

Lista proizvoda za njegu uključuje:

Kućni arsenal se može dopuniti pomagala higijena - strugač za jezik i četkica za zube sa teksturiranom površinom poleđina glave. Ovi uređaji pružaju efikasno uklanjanje plak iz mekih tkiva.

Održavanje dobre higijene pomaže u održavanju oralnog zdravlja. Za svaku osobu, dolje navedena pravila trebala bi postati navika:

Upute za svakodnevno čišćenje usne šupljine

Da biste pravilno obavljali oralnu higijenu, morate se pridržavati određene sheme. Briga o vašim zubima svodi se na jednostavne upute:

Potrebno je da perete zube 2-3 minute, a zatim počnete masirati desni, čineći kružne pokrete četkicom ili prstom 30-60 sekundi.

Sljedeća faza je čišćenje oralne sluznice:

1. Koristeći četkicu za zube, operite nekoliko puta unutra obrazi
2. Lagano pritiskajući strugač ili stražnju užljebljenu stranu glave četke, pređite duž jezika, prvo od korijena do vrha, a zatim poprijeko.
3. Isperite usta vodom.

1. Otkinite oko 30-40 cm i omotajte oko prstiju.
2. Nakon što ga unesete u međuzubni razmak, pritisnite konac na zub i pomjerite ga gore-dolje 3-5 puta.
3. Da biste očistili sljedeći razmak, premotajte konac na prstima da biste koristili čisti dio.
4. Važno je ne dirati desni - meko tkivo se lako ozljeđuje.

Jutarnja i večernja oralna higijena završava se upotrebom vode za ispiranje. Trebalo bi da uzmete 2 kašičice proizvoda u usta i motajte jedan minut.

Cijela higijenska procedura ne traje više od 10 minuta. Praćenje vremena pomoći će održavanju stanja vaših zuba. visoki nivo. Uz pažljivu njegu, većina parodontalnih bolesti i gubitak koštane mase mogu se izbjeći.

Posljedice loše higijene

Usna šupljina je idealno okruženje za razvoj mikroorganizama. Vlažno je i toplo, dakle loša higijena usne šupljine dovodi do ozbiljnih posljedica:

Pojavivši se u ustima, infekcija se širi po cijelom tijelu, prodire u unutrašnje organe. Toksični otpadni produkti bakterija povećavaju opterećenje bubrega, gastrointestinalnog trakta i srca. Infekcija u usnoj šupljini može u budućnosti izazvati razvoj artritisa, poremećaja sluha, mirisa i vida.

Zanimljive činjenice o održavanju zdravlja zuba

Savjesna oralna njega uključuje svakodnevno pranje zuba. Međutim, osoba praktički ne razmišlja o drugim točkama:

• Caklina je podložna stresu tokom uzimanja hrane. Kiseline, kao i otpadni proizvodi bakterija, za nju su posebno opasni - to je činjenica (preporučamo čitanje:). Fluorid se dobro nosi s karijesom - "zapečati" mikropukotine, obnavljajući oštećena područja. Važno je koristiti pastu za zube sa fluorom barem jednom dnevno (najbolje nakon doručka).
• Učestalost obroka jače utiče na gleđ nego prehrana. Grickanje jednostavno uništava tvrdo tkivo, jer osoba obično tokom ručka konzumira hranu i pića koja sadrže škrob i šećer. To izaziva proliferaciju mikroba koji proizvode otrovne kiseline. Imaju destruktivni učinak na caklinu.
• Slatkiši na dječjim jelovnicima izazivaju razvoj karijesa. Dobra opcija za suzbijanje bolesti je ograničavanje konzumacije slatkiša, kolača, slatke sode i zamjena voćem, domaćim jogurtima i palačinkama.

Oralna higijena je važan faktor u održavanju zdravlja zuba, desni, jezika i unutrašnjih sluzokoža. Redovno čišćenje usta od ostataka hrane i patogenih mikroorganizama ne dopušta širenje žarišta infekcije, kvari površinu zuba i donosi nelagodu uz teške bolne senzacije.

Stručno mišljenje

Birjukov Andrej Anatolijevič

doktor implantolog ortopedski hirurg Diplomirao na Krimskom medicinskom univerzitetu. Institut 1991. Specijalizacija iz terapijske, hirurške i ortopedske stomatologije uključujući implantologiju i implantoprotetiku.

Vjerujem da još uvijek možete dosta uštedjeti na posjetima stomatologu. Naravno, govorim o njezi zuba. Uostalom, ako pažljivo pazite na njih, tada liječenje možda neće doći do točke - neće biti potrebno. Mikropukotine i mali karijes na zubima mogu se ukloniti običnom pastom za zube. Kako? Takozvana pasta za punjenje. Za sebe ističem Denta Seal. Probajte i vi.

Poštujući pravila higijene, osoba eliminira mogućnost razvoja raznih ozbiljne bolesti, kao što su karijes, gingivitis, parodontalna bolest i dr.

Zubna caklina je vrlo osjetljiva tvar i osjetljiva na destruktivne tvari. U svakoj osobi različito reaguje na podražaje i opire im se. Ali koliko god caklina bila jaka, s godinama se njena debljina smanjuje i više ne ispunjava u potpunosti svoju zaštitnu funkciju.

Stoga je važno da rane godine Redovno perite zube, koristite vodicu za ispiranje usta i konac.

Metodologija za procjenu higijenskog stanja usne šupljine

Stomatolozi su se razvili specijalna tehnika za određivanje stepena kontaminacije usne duplje. Za provođenje testa trebat će vam boje i skala s indeksima tamnjenja cakline.

Algoritam tehnike je sljedeći:

• boja se nanosi na caklinu;
• farbane su sve površine zuba - frontalna, medijalna, vestibularna i okluzalna;
• Intenzitet boje svakog pojedinog zuba se poredi sa skalom boja skale.

U zavisnosti od rezultata, nivo higijene se meri po točkama:

• 1,0-1,5 je odličan pokazatelj;
• 1,5-2,0 - zadovoljavajuće;
• 2,0-2,5 - nezadovoljavajuće;
• 2,5-3,4 - loše;
• 3,4-5,0 - veoma loše.

Svaka stomatološka ordinacija radije koristi svoje metode za indeks kontaminacije cakline. Boje, gradacije i nijanse skale mogu se razlikovati, ali metoda testiranja je ista.

Kriterijumi oralne higijene

Pravila oralne njege su jednostavne manipulacije koje je potrebno ponavljati svaki dan. Roditelji od djetinjstva navikavaju svoju djecu na redovne procedure pranja zuba i cijele usne šupljine. Tada osoba svjesne dobi neće razmišljati o prikladnosti postupka.

Istaknimo kriterije za održavanje oralne higijene:

• Zube je potrebno prati 2 puta dnevno - ujutro i uveče. Ovo pravilo je poznato, ali ga se malo ljudi pridržava. Ljudi peru zube ujutro, prije odlaska od kuće. Ali tijekom cijelog dana u ustima se nakupljaju mnogi patogeni mikroorganizmi koji će uzrokovati upalne procese;
• trajanje čišćenja – od 3 do 5 minuta;
• Četkica za zube istroši se za 2-3 mjeseca. Nakon isteka roka potrebno ga je promijeniti;
• birajte pastu za zube uzimajući u obzir njihovo stanje. Važan pokazatelj je prisustvo ili odsutnost patoloških formacija u ustima. Nema smisla štedjeti na ovom proizvodu;
• Negu zahtevaju ne samo zubi, već i desni, jezik, unutrašnje mekane tkanine. Postoje dentalni proizvodi i uređaji koji rješavaju ovaj problem;
• Preporučuje se čišćenje usta nakon svakog obroka. Jednostavno ispiranje vodom smanjuje rizik od razvoja infekcije u ustima za 80%;
• Svakih 6 mjeseci pregledajte zube kod stomatologa. Na taj način ćete se zaštititi i spriječiti napredovanje razne bolesti, ako se iznenada pojave.

Kako odabrati prave proizvode za higijenu?

Da biste osigurali visokokvalitetno čišćenje čitavih usta, morate pažljivo odabrati sredstva za higijenu. Standardni set dodatne opreme uključuje:

• četkica;
• pasta;
• ispiranje usta;
• četkica za interdentalni prostor;
• zubni konac (konac).

Razmotrimo detaljno zahtjeve za svaki uređaj i alat.

Obična četkica za zube. Uvjerenje da je najbolje odabrati četke s prirodnim vlaknima je pogrešno. Higijenskim standardima najviše zadovoljavaju umjetna vlakna. Svaka četkica ima određeni stepen tvrdoće. Postoje veoma tvrdi, tvrdi, srednje tvrdi, meki i veoma meki stepeni.

Više od 50% odraslih koristi četke srednje tvrdoće. Za djecu je bolje odabrati meka vlakna. Ali najčvršća vlakna su dizajnirana posebno za pušače; njihov način djelovanja je agresivniji. Ovo je jedini način da se nosite sa smeđim plakom dim cigarete na emajlu.

Četkica za zube je čisto lični uređaj i dijeljenje s nekim drugim je jednostavno neprihvatljivo. To podrazumijeva prijenos patogena iz jednih usta u druga. Potrebno ga je često mijenjati, jer se nakon 2-3 mjeseca upotrebe iz uređaja za čišćenje usta pretvara u leglo štetnih bakterija.

Električna četkica za zube. Ponekad ljudi više vole električnu četku. Nema posebnih prednosti u odnosu na konvencionalne alate, ali ako se poštuju sva pravila upotrebe, ubrzava sam proces čišćenja. Stručnjaci ga preporučuju za korištenje starijim osobama koje imaju problema s koordinacijom pokreta.

Pasta za zube. Ovaj proizvod je podijeljen u dvije vrste: higijenski i terapeutski i profilaktički. Prva vrsta je namijenjena većini korisnika, uključujući i djecu, koja nemaju očigledne probleme sa zubima i desnima. Terapeutske paste, osim čišćenja, bore se protiv patoloških stanja usne šupljine: karijesa, infekcija, upala, krvarenja desni, tamnog plaka i kamenca.

Sredstvo za ispiranje. Glavni dio ovog lijeka je odvar od lekovitog bilja ili vitaminski koktel. Potreban je za učvršćivanje efekta pranja zuba. Nakon ispiranja, na površini cakline se formira zaštitni film koji odbija prljavštinu i sprečava njeno nakupljanje.

Ershik. Ovaj uređaj je pogodan za osobe koje ispravljaju zube sa aparatićima. Ispod njih se skuplja hrana i gotovo ju je nemoguće ukloniti bez četke.

Zubni konac. Dok jedete, ostaci hrane se skupljaju u međuzubnom prostoru. Oni su pod uticajem različite grupe bakterije koje uzrokuju procese truljenja, prvo same hrane, a potom i zuba. Da biste spriječili ovu situaciju, morate svaki put nakon jela očistiti praznine zubnim koncem.

Ima 2 vrste presjeka - ravne i okrugle. Ravni navoji su namijenjeni osobama sa značajnim međuzubnim prostorom, dok su okrugli za zube koji dobro priliježu. Konac su također impregnirani raznim aromatičnim spojevima za osvježavanje daha i poboljšanje kvalitete uništavanja patogena.

Irigator. Moderan uređaj koji mlazom vode uklanja plak i ostatke hrane. Dodatna funkcija irigator – masaža desni. Idealan je za osobe sa krunama i mostovima.

Koje bi mogle biti posljedice loše higijene?

Razne bakterije stalno žive i razmnožavaju se na površini zuba i desni. Odlično stanište za njih su ostaci hrane i plak. Što je usna šupljina čistija, u njoj živi manje patogenih organizama. Iz toga slijedi da je glavna svrha oralne higijene spriječiti nakupljanje mikroba u njoj.

Prvi znak nepoštivanja ovih pravila je karijes. Ovo patološko stanje dovodi do omekšavanja i naknadnog uništavanja zubnog tkiva. Tada se unutar tijela zuba formiraju šupljine. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, karijes se širi na desni, a bolest dobiva novo ime - gingivitis. Desno počinje da krvari, svrbe, otiče, zatim se pojavljuju čirevi i smrad iz usta.

Drugi uzrok neugodnog mirisa može biti halitoza. Razvija se kada potpuno odsustvo oralna higijena, kada kolonije bakterija prezasićene zube, desni i meka tkiva, jezik i nepce.

Osjećate li nervozu prije posjete stomatologu?

Dabr

Loše pranje zuba dovodi do nakupljanja i stvrdnjavanja plaka na caklini, koji se vremenom pretvara u kamen. Na toj pozadini, tkiva koja okružuju zub postaju upaljena, crvena, a desni su u iritiranom stanju. Ovo patološko stanje naziva se parodontitis. Ako se ne liječi, desni više neće držati korijen zuba, počet će labaviti i ispadati.

Osim poštivanja higijenskih pravila kod kuće, stomatolozi preporučuju i pribjegavanje profesionalnoj higijeni. A za ovo postoje dva logična objašnjenja:

• meki plak se može ukloniti profesionalnim alatom;
• Kvalificirani stručnjak će vam pomoći da se riješite tvrdog plaka i liječite oralne bolesti.

Profesionalna higijena je podijeljena u faze:

• ultrazvučno čišćenje za uklanjanje naslaga i kamenca na zubima. Radi na principu talasnih vibracija, ne oštećuje caklinu i efikasan je;
• AirFlow metoda - mješavina sode, vode i zraka pod pritiskom čisti površinu cakline;
• fluorizacija – zasićenje zubnog omotača jonima fluora.

Takođe, dentalni higijeničar, na osnovu stanja usne duplje, preporučuje sredstva za njeno čišćenje, daje savete o dodatna njega za zube i desni, nastoji klijentu dati što više informacija kako bi zadržao rezultat.