28.06.2019

Aromaterapija od A do Ž. aromaterapija

Patricia Davis

Aromaterapija od A do Ž

UMJETNOST I NAUKA UPOTREBE BILJNIH ULJA U LJEČENJU

Aromaterapija je metoda liječenja zasnovana na principima holističke medicine (vidi srodni članak u knjizi) i uzimajući u obzir fizičko i duhovno stanje pacijenta, kao i njegov način života, prehrambene navike, odnose s drugima i druge faktore.

Iako se termin "aromaterapija" prvi put počeo koristiti u 20. stoljeću za opisivanje postupaka liječenja koji se sprovode uz pomoć esencijalna ulja, principi ovog tretmana nisu tradicionalna medicina postavljeni su u veoma davna vremena. Biljke od kojih se sada dobijaju eterična ulja koristile su se za lečenje mnogo pre nego što je izumljena metoda destilacije. Na mjestima naseljavanja i sahranjivanja starih ljudi, arheolozi su pronašli tragove mnogih ljekovitih biljaka. Malo je vjerovatno da u davna vremena ljudi nisu znali ništa o ljekovitoj moći ovih biljaka, čak i ako su je otkrili slučajno.

Možda su primijetili da lišće, bobice i korijenje nekih biljaka pomažu bolesnima da se oporave, a sok biljaka liječi rane. Ili su gledali kakve biljke jedu bolesne životinje. Drevni ljudi su bili potpuno ovisni o prirodi, pa im je takvo znanje bilo od velike vrijednosti i prenosilo se s koljena na koljeno.

Dim sa grana raznih drveća i grmlja bačenih u vatru izazivao je ili pospanost, ili osjećaj duhovnog uzdizanja ili čak halucinacije. Ako bi se takvi osjećaji ponovili kod ljudi okupljenih oko vatre, a sljedeći put kada bi spalili grane istog grma, takva biljka je prepoznata kao magična. Fumigacija bolesne osobe dimom zapaljenog bilja bila je jedan od najranijih oblika liječenja, a budući da su religija i liječenje u to vrijeme bili usko povezani jedno s drugim, ovaj proces se obično povezivao s raznim vjerskim obredima. Za drevne ljude, donošenje aromatičnog bilja na oltar zaista je predstavljalo pravu žrtvu, jer su te biljke cijenili. Vjekovima su se na raznim vjerskim obredima spaljivale mirisne tvari, dajući aromatičan dim. Ova tradicija je sačuvana u glavnim religijama Istoka i Zapada do danas, kao i fumigacija odaja u bolnicama dimom aromatičnog bilja. Donedavno je u francuskim bolnicama fumigacija odjeljenja dimom ruzmarina i timijana u svrhu dezinfekcije ostala standardna procedura. Začudo, prekinut je upravo u vrijeme kada je nauka dokazala izvrsna baktericidna svojstva ovih biljaka. U manje civiliziranim zemljama, fumigacija bolničkih odjela je još uvijek uobičajena.

Već tri hiljade godina prije nove ere Egipćani su koristili tamjan u parfimeriji i kozmetici, kao i u balzamovanju mrtvih. Imali su ogromnu količinu tamjana, od kojih su neki korišteni kod kuće, drugi - na javnim mjestima. U salama u kojima su se održavale važne državne manifestacije dimilo se tamjano, a plesačice robova na kosu su pričvršćivale mirisne kuglice koje su se postepeno topile, ispunjavajući zrak divnim aromama.

Neke podatke o biljkama koje su stari Egipćani koristili u medicini, možemo dobiti iz papirusa pronađenih u grobnicama, od kojih najstariji datira oko 2890. godine prije Krista. e.

Od supstanci biljnog i životinjskog porijekla stanovnici starog Egipta pripremali su pilule, prahove, svijeće, brikete, piree, kao i masti i paste za vanjsku upotrebu. Korišćen je i pepeo sagorelih biljaka, kao što su anis, kedar, korijander, kim, beli luk, grožđe i lubenica.

Ostaje otvoreno pitanje da li su stari Egipćani bili upoznati sa procesom destilacije eteričnih ulja. U drevnim dokumentima nije pronađeno pominjanje destiliranih ulja, niti su pronađene posude pogodne za skladištenje eteričnih ulja. U piramidama je pronađeno mnogo netaknutih tegli sa tragovima masnih masti i ljepljivih pasta, koje su i dalje zadržale jedva primjetnu aromu tamjana, stiraksa i drugih tamjana. Natpisi pronađeni na glinenim pločama pominju ulja kedra i čempresa, što ukazuje na postojanje trgovine uljima već u to vrijeme, ali najvjerovatnije se radilo o infuziranom ulju. Međutim, zidne slike ukazuju na to da su stari Egipćani barem do trećeg stoljeća prije nove ere već imali primitivnu tehniku destilacije eteričnih ulja.

U starom Babilonu, doktori su ispisivali recepte za pacijente na glinenim pločama, od kojih je najstarija bila napravljena klinastim pismom. Za razliku od Egipćana, oni nisu precizirali dozu lijeka (možda su bile poznate doze tada uobičajenih lijekova), ali su davali pažljive preporuke za pripremu i uzimanje lijeka - obično u zoru, prije jela. Babilonski kralj je naredio da se zasadi bašta ljekovitog bilja, u kojoj su zasađene jabuke i dunje, krastavci, bundeva, bijeli luk, luk, komorač, šafran, timijan, senf, kim, korijander, ruže i kleka - još uvijek koristimo mnoge ove biljke u fito - i aromaterapiji.

Stari Grci su dio svog znanja o ljekovitim biljkama posudili od Egipćana, ali su i sami došli do svojih otkrića na ovom području. Tako su otkrili da miris nekih biljaka može uzbuditi i osvježiti, dok druge mogu opustiti i uspavljivati.

Za izdvajanje mirisa iz cvjetnih latica i začinskog bilja koristili su maslinovo ulje, kojeg je u Grčkoj uvijek bilo u izobilju, a dobiveni mirisni proizvod koristili su u medicini i kozmetici. Grčki ratnici, idući u bitku, ponijeli su sa sobom mast za liječenje rana, pripremljenu od smirne. Hipokrat, "otac medicine", u svojim spisima spominje ogroman broj ljekovitih biljaka, uključujući i narkotične - beladonu, opijumski mak i mandragoru, kao i jestive biljke - rabarbaru, dunju i druge. "Neka vaš lijek bude vaša hrana i vaša hrana bude vaš lijek", napisao je. Ali čak i više važnost dao je moralne osobine neophodne za doktora, kao što su pronicljivost, samopožrtvovanost i predanost svom poslu. Diplomci medicinskih instituta i dalje polažu Hipokratovu zakletvu, ali kada bi ih naučili principima lečenja zasnovanim na Hipokratu, onda bi, mislim, medicina bila mnogo efikasnija!

Grčki ljekari su služili u Rimskom carstvu. Galen je, pre nego što je postao lični lekar cara Marka Aurelija, radio kao lekar u školi gladijatora, a njegove kvalifikacije su bile toliko visoke da za vreme njegove službe nije ni jedan gladijator umro od rana. I to nije iznenađujuće, budući da je Galen poznavao fantastičan broj biljaka koje su mu služile kao osnova za lijekove. Galen je dao ogroman doprinos razvoju medicine svrstavajući sve ljekovite biljke u određene kategorije. Razvio je originalni recept za "tvrdu kremu", prototip za gotovo sve kreme koje se danas koriste.

Drugi Grk, Dioskorid, služio je kao lekar u rimskoj vojsci za vreme vladavine cara Nerona. Sakupljao je ljekovito bilje u mnogim zemljama Mediterana i do 78. n. e. kombinovao akumulirane informacije u pet čvrstih tomova pod nazivom „On lijekovi(Materia Medica).

Na arapski su prevedena djela Hipokrata, Galena, Dioskorida i drugih učenjaka koji su uspjeli izbjeći pad Rimskog carstva. Tako se njihovo znanje proširilo na Istok. Prvi veliki arapski ljekar koji je napisao više od 25 knjiga o biljnoj medicini s receptima bio je Abu Bahr Muhammad Ibn Zahariya al-Razi (865-925).

Ali najpoznatiji arapski ljekar je nesumnjivo bio Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (oko 980-1037), poznat nam pod imenom Avicena. Studirao je logiku, geometriju, metafiziku, filozofiju, astronomiju i druge. prirodne nauke ali prvenstveno medicine. Zapravo, on je bio veličanstven primjer onoga što danas nazivamo "čovjekom renesanse". Već u djetinjstvu pokazao je izvanredne sposobnosti i sa 18 godina postao je ljekar. Ostavio je vrijedne zapise o više od 800 biljaka s opisom njihovog djelovanja na ljudski organizam. Avicena je koristio lokalne, narodne nazive biljaka, tako da se danas ne mogu sve identificirati, ali među onim ljekovitim biljkama čija imena su nesumnjiva, nalazimo kamilicu, lavandu, ružu i druge koje se koriste u modernoj aromaterapiji. Detaljno je opisao razne oblike masaže, manualne terapije i razvio voćnu dijetu.

Također se vjerovalo da je Avicena izumio metodu za destilaciju eteričnih ulja. Ali arheološki nalazi ukazuju na to da je destilacija postojala i prije Aviceninog vremena, iako je vjerovatno da ju je on uvelike poboljšao dodavanjem rashladnog sistema glavnom alembiku.

U srednjem vijeku uspostavljene su tradicije upotrebe ljekovitog bilja, od kojih su mnoge sačuvane u narodnoj medicini do danas. Do 12. vijeka "tamjan Arabije", odnosno eterična ulja, bila su poznata širom Evrope. Iz križarskih ratova, ratnici su sa sobom ponijeli ne samo eterična ulja, već i znanje kako ih destilirati. U nedostatku orijentalnih aromatičnih biljaka, Evropljani su dobijali eterična ulja od lavande, ruzmarina, timijana i drugih mediteranskih biljaka. Ubrzo su ove biljke naučile rasti u sjevernim regijama Evrope.

Srednjovjekovni rukopisi sadrže reference na vodu lavande i mnoge metode za pravljenje infuzijskih ulja. Sa pronalaskom štamparije, njihovi opisi su se pojavili u knjigama pod nazivom Herbalists, a do 16. veka svaka pismena osoba je mogla imati pristup receptima za korišćenje biljaka u medicinske svrhe u obliku natopljenih ulja, aromatičnih voda, uvaraka, infuzija itd. Žene su koristile sva ta sredstva, a pravile su i aromatične kuglice i suhe parfeme od lavande i drugog bilja kako bi zaštitile odjeću od moljaca i mirisale zrak u kući. Sofisticiraniji proizvodi kupovali su se u apoteci, gdje su se prodavala i skupa eterična ulja, a bogate kuće imale su svoje instalacije za destilaciju eteričnih ulja. Podovi su bili prekriveni biljkama koje su, hodajući po njima, ispuštale hlapljiva ulja, a na javnim mjestima ljudi su se pojavljivali s buketima aromatičnog bilja ili aromatičnim kuglicama kako bi se zaštitili od zaraze, posebno od kuge. Povjesničari ovu praksu pripisuju praznovjerju, ali je sada utvrđeno da su neke od biljaka od kojih su sačinjeni takvi buketi zapravo moćna dezinficijensa, baktericidna, pa čak i antivirusna sredstva. Ostale biljke zaštićene od insekata - prenosilaca infekcije.

Knjige o biljnoj medicini bile su najpoznatiji travari tih dana. U Engleskoj su to bili John Gerard, R. Bankes i N. Culpeper, u Francuskoj - Charles de l'Ecluse, u Njemačkoj - Brunfels, Fuchs i Bock, u Španiji - Nicholas Monardes, koji je u svoje biljne lijekove uključio biljke donesene iz nedavno otkrio travar Pietro Mattioli, poznatog u Italiji, na osnovu Dioskoridovih djela, njegova djela su prevedena na mnoge evropske jezike. Ukupan tiraž njegovih knjiga iznosio je 32 hiljade primjeraka, bile su među bestselerima XVI vijeka!

U srednjem vijeku i u doba Tudora, svi oblici ljekovitog bilja bili su naširoko upotrebljavani, ali do 17. stoljeća hemija i prirodni lekovi tretman pod naletom veštačkih droga počeo je da bledi u drugi plan. Nicholas Culpeper iznio je žestoke optužbe protiv ljekara koji su za liječenje koristili otrovne supstance poput žive. Ali oni u odgovoru naveli su da se i dalje drži zastarjelih biljnih lijekova, a svoje nezadovoljstvo objašnjava samo zavišću prema njihovim honorarima i položaju u društvu.

Dakle, naša trenutna zabrinutost oko nuspojave hemijski lekovi imaju dugu istoriju. Na sreću, odnos društva prema alternativnoj medicini danas je postao mnogo tolerantniji! Lov na vještice koji se rasplamsao u 17. stoljeću poklopio se s početkom razvoja hemijske farmakologije i bio je diktiran podjednako željom medicinskih ustanova da suzbije konkurente pred iscjeliteljima, kao i željom crkve da uništi jeres.

Naravno, daleko od toga da su svi novi lijekovi bili štetni, a zdravstvene dobrobiti tada otkrivenih mineralnih elemenata, poput selena, nauka je u potpunosti spoznala tek danas. Njemački hemičar Friedrich Hoffmann (1660-1742) istraživao je prirodu eteričnih ulja i također mineralne vode u različitim odmaralištima. Ali negativan učinak novih lijekova bio je razlog da je pravo na liječenje ljudi u potpunosti prešlo u ruke profesionalnih ljekara.

U 18. i 19. veku hemičari su nastavili da proučavaju aktivne komponente lekovitih biljaka i izolovane supstance kao što su kofein, kinin, morfin, atropin i druge. Imale su mnoga korisna svojstva, ali se razvoj farmakologije sve više udaljavao od upotrebe ovih supstanci, koje se ne uzimaju zasebno, već kao dio samih biljaka. Postupno su se prirodne biljne tvari počele zamjenjivati sintetičkim, a to je često vodilo i dovodi do najžalosnijih rezultata. Međutim, eterična ulja se do danas koriste u medicini.

A sada bih želio govoriti o upotrebi biljaka u medicinske svrhe na Istoku, posebno u Indiji i Kini. Za razliku od Evrope, u kojoj tek sada vraćamo nekada izgubljeno znanje, na istoku hiljadugodišnja tradicija liječenja biljem nikada nije prekinuta. U Indiji je upotreba biljaka u medicini usko povezana s religijskim i filozofskim idejama o čovjeku kao integralnom dijelu prirode koja se stalno mijenja. Najstariji sveti tekstovi, kao što je Rig Veda (2000 pne), sadrže recepte za biljne lijekove, kao i pozive na same biljke: „Biljke, ti što postojiš tako dugo, čak i prije rođenja bogova, ja želim da proniknem u sedam stotina tvojih tajni... Preklinjem te, mudre biljke, pomozite mi da izliječim ovog čovjeka.” U skladu sa principima vegetarijanstva, koje propovijedaju glavne religije u Indiji, lijekovi su se pripremali samo od biljaka. Veoma važno je bilo u kakvim su uslovima biljke rasle, kao i u kakvom je stanju onaj ko ih je sakupljao. “Biljke treba da sakupljaju samo ljudi čiste duše, koji su prethodno postili. Treba ih sakupljati samo na teško dostupnim mjestima sa plodnim tlom i dobrom drenažom, ali ne u blizini hramova, grobova ili svetih mjesta..."

Ljekovite biljke Indije čine osnovu ajurvedske medicine. Stekavši široku popularnost u Aziji, prodrli su u zapadne zemlje, gdje su se počeli uključivati u sastav biljnih lijekova. To uključuje biljke kao što su benzoin*, kim, kardamom, karanfilić, đumbir, biber i sandalovina, aloja, susam i šećerna trska. Osim toga, koristi se hašiš (osušena smola koju luče ženske biljke indijske konoplje). Eterična ulja dobivena iz prvih sedam biljaka trenutno se koriste u aromaterapiji.

Kina također ima drevnu tradiciju biljnih lijekova, koji se često koriste u kombinaciji s akupunkturom. Prvi spomen ljekovitog bilja nalazi se u "Traktatu žutog cara o unutrašnjosti", koji datira prije 2000. godine prije Krista. e. i postavio teorijske osnove za razvoj tradicionalnih Kineska medicina.

U poznatoj knjizi o klasičnoj kineskoj medicini "Pen-Zao-Khung-Mu" koju je napisao istraživač bilja iz dinastije Ming Li Shijing, nalazi se 8160 recepata za različite lijekove od skoro dvije hiljade supstanci, uglavnom biljnog porijekla. Opisuje više biljaka nego što se koristi u tradicionalnoj medicini bilo koje druge zemlje. Mnoge biljke karakteristične za kinesku medicinu poznate su i na Zapadu: tratinčica, encijan, sladić (sladić, sladić), orah, breskva, trputac, rabarbara i druge. Kineski čaj je dobar lijek za zimicu, glavobolju i dijareju. Opijum se koristio za liječenje dizenterije još 1000. godine prije Krista. e., ali se sve do XVI vijeka nije pušio.

U savremenoj Evropi, uz razvoj istraživanja u oblasti sintetičkih droga, ponovo se javlja interesovanje za prirodne lekove, uključujući eterična ulja. Počelo je 1920-ih, kada se francuski hemičar René Maurice Gattefosse, koji je imao svoju kozmetičku kompaniju, zainteresovao za ljekovita svojstva eteričnih ulja. Tokom nesreće u laboratoriji, hemičar je teško opekao ruku i namazao je eteričnim uljem lavande. Opeklina je zacijelila vrlo brzo. Gattefosse je otkrio da mnoga eterična ulja koja se koriste u proizvodima njegove firme imaju mnogo jači antiseptički učinak od njihovih sintetičkih zamjena. Inspirisan efektom ulja lavande, počeo je da istražuje lekovita svojstva druga ulja i mogućnost njihove upotrebe u dermatologiji i drugim oblastima medicine. Upravo je Gattefosse 1928. godine prvi upotrijebio termin "aromaterapija" u naučnom izvještaju, a 1937. objavio je knjigu pod istim naslovom.

Ovaj rad nastavili su drugi francuski doktori i naučnici, posebno Jean Valnet, bivši vojni hirurg koji je koristio eterična ulja za liječenje ozbiljnih opekotina i rana. Kasnije je koristio eterična ulja i druge biljne lijekove za liječenje psihijatrijskih pacijenata s velikim uspjehom, uprkos skepticizmu bolničkog osoblja. Njegova knjiga Aromaterapija postala je referentna knjiga za praktičare aromaterapeute.

U praksi, rezultati i tehnike izloženi u knjigama aromaterapeuta kao što su Margar Maury, Fabrice Bardot i Marcel Bernadette takođe su značajno proširili naše znanje u ovoj oblasti.

I iako su, na primjer, informacije o aromaterapiji kao ozbiljnoj znanosti u Englesku stigle relativno nedavno, ona je već postala široko rasprostranjena i postala važan oblik holističke medicine. Standardi potrebni za nivo obučenosti aromaterapeuta su veoma visoki, što im omogućava da svoje znanje primjenjuju, prakticirajući kako u bolnicama tako iu centrima. Alternativna medicina.

Kvalificirani aromaterapeut bi trebao biti u stanju ne samo odabrati odgovarajuća eterična ulja, već i pomoći pacijentu da pronađe fizički i duhovni sklad. Uz mnogo svojstava, eterična ulja djeluju na različitim razinama, za razliku od sintetičkih lijekova, pa čak i nekih supstanci izoliranih iz biljaka i namijenjenih uklanjanju pojedinačnih simptoma bolesti. Eterična ulja djeluju harmonizirajuće, dovodeći energetsku strukturu tijela u odgovarajuću ravnotežu i na taj način je obnavljaju. normalno stanje. Mnogi aromaterapeuti dijele istočnjački koncept jin i jang energija, koje su inherentno suprotne i neprestano se prelivaju jedna u drugu. Kada su u stanju ravnoteže u ljudskom tijelu, tada se osoba osjeća zdravo. Narušavanje ravnoteže energija uzrokuje razne tegobe - od visoke temperature prije promjene krvnog tlaka, poremećaja u radu endokrini sistem itd.

Isti princip vrijedi i za mentalno-emocionalno stanje. Depresija, histerija, promjene raspoloženja su sve znakovi energetskog disbalansa.

Eterična ulja imaju suptilan učinak na mentalno područje i, u kombinaciji s brižnim pristupom aromaterapeuta, nude prirodnu alternativu sintetičkim lijekovima.

Još jedan važan kvalitet eteričnih ulja je raznovrsnost načina na koji se koriste. Najvažniji tretman je masaža eteričnim uljima, jer kombinuje djelovanje samih eteričnih ulja i ljudski kontakt između aromaterapeuta i osobe koja traži pomoć.

Drugi vrijedan način korištenja eteričnih ulja su aromatične kupke. Sama voda ima mnoga terapeutska svojstva. Svi koji su se nakon napornog dana umočili u toplu kupku vjerovatno znaju za ovo, a kombinacija eteričnih ulja i vode pojačava njihov kumulativni ljekoviti učinak. Kupke su najlakši način za korištenje eteričnih ulja i mogu se uzimati između posjeta aromaterapeutu i tako dobiti pomoć eteričnih ulja kod kuće.

Ulja se mogu koristiti kao hladni i topli oblozi za širok spektar fizičkih tegoba. Blagotvorno djeluju na kožu i, kada se dodaju kremama, losionima ili aromatičnim vodama, ne samo da je poboljšavaju izgled, ali i pomažu da se riješite problema kao što su akne, a ujedno i ublažavaju i drugo ozbiljna bolest kao što je ekcem.

Eterična ulja se dobro upijaju kroz kožu i kad god se koriste u masažama, kupkama i kao lokalna njega kože i tretmani, osoba udiše neke isparljive tvari. Sama njihova aroma ima suptilan, ali efikasan efekat na mozak, a preko mozga i na ceo organizam. Udisanje uljnih para takođe ima direktan uticaj na organizam, jer one direktno ulaze u krv kroz pluća.

Neozbiljnost u odnosu na eterična ulja je neprihvatljiva. Ako se pravilno koriste, zaista su bezbedna, ali nekim uljima se mora rukovati uz posebne mere opreza. Čak i u malim količinama, ova ulja s vremenom mogu izazvati trovanje, a neka od njih su jednostavno otrovna. Smrtni slučajevi su prijavljeni u medicinskoj štampi kao rezultat trovanja esencijalnim uljem, a u posljednjih nekoliko godina čuo sam za dvije epizode slučajnog trovanja uljem (srećom nije rezultiralo smrću). Kada sam pisao ovu knjigu, moj glavni cilj je bio promovirati sigurnu upotrebu eteričnih ulja kako bi više ljudi mogli, bez ikakvog rizika, koristiti njihova divna svojstva i za liječenje i samo za zadovoljstvo

↑ AROMATERAPIJA OD A DO Ž

apsolutno (apsolutno)

Ovo je pojam koji opisuje tvari koje se dobivaju iz biljke enfleurageom ili ekstrakcijom rastvaračem. Enfleurage izvlači supstancu koja se zove ruž za usne, mješavinu masti i eteričnog ulja. Prilikom ekstrakcije rastvaračima dobija se beton koji se sastoji od masti, voskova, eteričnih ulja i drugih biljnih materija. Apsolut se izvlači iz karmina ili betona uz pomoć alkohola. Ove metode se koriste za ekstrakciju esencije iz cvjetnih latica gdje bi destilacija narušila njihov nježni miris. U aromaterapiji se uglavnom koriste tri apsoluta - ruža, jasmin i cvijet narandže (neroli). Drugi cvjetni apsoluti, posebno karanfil, gardenija, mimoza, zumbul, koriste se u vrhunskoj parfimeriji, ali se rijetko koriste u medicini.

Apsoluti se razlikuju od eteričnih ulja (dobijenih destilacijom) po tome što imaju izuzetno jaku aromu i visoku iscjeljujuća moć i treba se koristiti u niske koncentracije. Apsoluti su obično obojene visokokoncentrirane tekućine, viskoznije od eteričnih ulja. Kada se čuva u boci na sobnoj temperaturi, apsolut ruže se može stvrdnuti, ali ako se drži u ruci, brzo se vraća u tečno stanje.

Neki aromaterapeuti vjeruju da se apsoluti ne smiju koristiti u aromaterapiji jer mogu sadržavati tragove otapala kao što su aceton, etanol ili heksan koji se koriste za ekstrakciju apsoluta iz ruža za usne ili betona. Izuzetak su slučajevi u kojima se koristi prirodni etanol. Međutim, u praksi, mnogi aromaterapeuti koriste apsolutne količine u malim količinama.

Vidi također članke "Enfleurage", "Beton", "Ekstrakcija".

Avicena

Ibn Sina, poznatiji kao Avicena, bio je jedan od najistaknutijih arapskih ljekara u vrijeme kada je arapska medicina bila veoma popularna u zapadnom svijetu.

Rođen je 980. godine nove ere. e. u gradu Buhara u Perziji (danas Uzbekistan). Već u djetinjstvu zadivio je sve svojim sposobnostima u nauci. Sa deset godina već je proučavao Kuran i savršeno je poznavao arapsku poeziju. Otac mu je angažovao učitelje, pod čijim je vodstvom učio logiku, metafiziku, aritmetiku i druge nauke, sve dok nije prerastao svoje mentore, nastavljajući samostalno izučavati predmete poput zakona islama, astronomije i medicine do svoje 18. godine.

Sa 21. godinom već je bio poznat po svom opsežnom poznavanju akademskih nauka, kao i umjetnosti liječenja, te je postao glavni ljekar u bolnici u Bagdadu. Tako briljantan mladić morao je privući pažnju vlasti. Pozvan je da postane emirov lični doktor, a sa istom neizbježnošću morao je navući na sebe zavist i zlu volju, što se i dogodilo. Kao rezultat intriga, Avicena je morao provesti neko vrijeme u zatvoru. Ali i tamo je nastavio svoje naučne studije i pisao. Snažan organizam omogućio mu je da preživi iskušenja koja bi ubila slabiju osobu.

Dva glavna Avicenina dela su "Knjiga isceljenja", posvećena dostignućima nauke tog vremena u oblasti prirodnih nauka, psihologije, astronomije i teorije muzike, kao i medicine, i "Kanon medicine" ( u pet delova). Ovo djelo sadrži svo medicinsko znanje koje su grčki, rimski, indijski i srednjoazijski ljekari akumulirali do tog vremena, kao i rezultate Aviceninog vlastitog iskustva. Ove knjige su prevedene na latinski u dvanaestom veku, u isto vreme kada su srednjovekovni naučnici ponovo počeli da se okreću delima Hipokrata, Galena i Dioskorida. Tako je Avicena imao veoma veliki uticaj na evropsku medicinsku misao tokom nekoliko vekova.

Važnost Avicene za razvoj aromaterapije ne može se precijeniti. Ne samo da je dao opise stotina biljaka i njihove upotrebe u medicini, već je ostavio i tako precizne tehnike izvođenja masaže da se i danas mogu koristiti kao vodič. Često mu se pripisuje i otkriće metode za ekstrakciju eteričnih ulja iz cvijeća destilacijom.

Arheološki nalazi ukazuju na to da je destilacija postojala i prije Aviceninog vremena, ali je vjerovatno da je on uvelike poboljšao njenu tehniku dodavanjem rashladnog sistema glavnoj komori. Nema sumnje da se u to vrijeme eterično ulje ruže proizvodilo u Perziji, a postoje uvjerljivi dokazi o njegovom doprinosu unapređenju tehnologije ovog procesa. Briljantan naučnik, pesnik i lekar, Avicena je bio i alhemičar, a ruža ima posebnu ulogu u alhemijskim istraživanjima. Bijele i crvene ruže imaju različita simbolička značenja i koriste se na različite faze alhemijski eksperimenti. Stavljani su u kocku za destilaciju, zagrijavani zajedno sa drugim supstancama, a nastale pare, kako su se hladile, skupljale su se u drugu posudu. Ruže koje se obrađuju na ovaj način proizvode ružinu vodicu s vrlo malo ružina ulja koje pluta na površini. Pripisivanje autorstva ove tehnike Aviceni, naravno, temelji se samo na legendama, ali je u korelaciji i s poznatim činjenicama iz njegovog života.

Avicena je u svojim spisima opisao više od 800 ljekovitih biljaka, ali većinu njih ne možemo precizno identificirati, jer je koristio lokalna imena koja postoje u Indiji, Tibetu, Kini i na Bliskom istoku.

Biljke koje se mogu prepoznati uključuju lavandu, kamilicu i, naravno, ružu. Od svih ovih biljaka dobijaju se veoma vredna ulja za aromaterapiju.

Avicena je otišao detaljni opisi tehnikama masaže, kao što je korištenje intenzivnog trljanja da bi se koža zagrijala i zacrvenila, te korištenje mekših poteza, koje je propisao da se koriste za "omekšavanje gustih tijela". O masaži za sportiste je napisao: „Prije izvođenja vježbi radi se pripremno trljanje... Nakon vježbi se koristi restorativno trljanje koje potiče opuštanje. Takvo trljanje treba raditi nježno i nježno. Ovaj savjet je u potpunosti u skladu sa savremenim tehnikama masaže koje se koriste za profesionalne sportiste.

Mnoga Avicenina razmišljanja o medicini zvuče iznenađujuće moderno i stoga su njegovi savjeti dobili priznanje u alternativnoj medicini. Pored preporuka o upotrebi biljaka, masaže i biljnih ulja, razvio je različite metode za liječenje bolesti kralježnice (i istezanja slomljenih udova), a promovirao je i ishranu voćem i povrćem za čišćenje organizma, za šta je posebno , preporučio je korištenje voća bogatog prirodnim šećerom, poput dinje i grožđa.

Avicena je umro 1037. od grčeva, u stanju iscrpljenosti, nakon što je pratio kalifa u vojnom pohodu.

Akupresura

Pogledajte članak "Shiatsu".

Alergija

"Alergija" je termin koji je u nauku uveden početkom 20. stoljeća i namijenjen je da opiše neadekvatnu reakciju organizma na strane tvari, poput polena, koje izazivaju napade peludne groznice.

Budući da su invazivne supstance poput bakterija i virusa sastavljene prvenstveno od proteina, odbrambeni mehanizmi našeg tijela se uvijek aktiviraju kada tijelo otkrije proteine koje ne može identificirati kao tvari koje su dio njegove vlastite strukture (na primjer, proteini u hrani). Međutim, s alergijskom reakcijom na protein koji sam po sebi ne predstavlja nikakvu prijetnju, ovaj proces nekako izmiče kontroli. Poludna groznica, ekcem, koprivnjača i neki oblici astme su tipične manifestacije klasična alergijska reakcija.

Pristup aromaterapeuta alergijama temelji se na želji da se ova prekomjerna reakcija promijeni korištenjem eteričnih ulja koja djeluju umirujuće. Ulja kamilice, lavande i matičnjaka dobra su za alergije. U zavisnosti od vrste alergijske reakcije, koriste se kupke, obloge, inhalacije, losioni itd.

Poznato je da stres igra važnu ulogu u predisponiranju ljudi na alergijske reakcije. Vrlo često osoba koja ima napade astme kada je pod stresom razvije ekcem ili drugo alergijske reakcije na razne podražaje, mirno stanje može doći u kontakt sa istim alergenom bez ikakvih neugodnih posljedica. Stoga je pomoć u smanjenju „razine“ stresa jedan od glavnih zadataka aromaterapeuta. Tri gore spomenuta eterična ulja, osim što pomažu u smanjenju alergijskih reakcija, također su odlična sredstva za ublažavanje stresa. Zbog toga su tako efikasni kod alergija. Bergamot, žalfija, neroli, ruža, jasmin, sandalovina i ylang-ylang također se često koriste za ublažavanje napetosti. Ulja ovih biljaka najbolje je koristiti u masaži. Između sesija masaže dobro je uzeti aromatične kupke, koje takođe pružaju pravu pomoć.

Poslednjih godina značajno se povećao broj ljudi koji pate od alergija, a ne najmanju ulogu u tome imaju i stresni životni uslovi, kao i povećanje koncentracije štetnih materija u hrani, vazduhu, vodi i životnoj sredini. Pojam "alergija" danas obično karakterizira povećana ili izopačena osjetljivost tijela na bilo koju supstancu - alergen. Primjeri stanja koja su identificirana kao posljedica štetne reakcije na strane supstance uključuju kašalj, glavobolje, povećana aktivnost, zadržavanje tečnosti u organizmu i razne kožne probleme.

Alergija na prehrambeni proizvodi sada je prilično dobro shvaćeno, iako je u nekim slučajevima upitno da li je uzrokovano samom hranom ili uslovima njene proizvodnje. Nema sumnje da su alergijske reakcije uzrokovane dodatkom antibiotika u hranu domaćih životinja, upotrebom hemijskih đubriva, pesticida i herbicida u uzgoju povrća i voća.

U svim ovim reakcijama, kao i kod klasičnih alergija, stres je glavni faktor, pa će uloga aromaterapeuta ostati ista, bez obzira na uzrok i oblik alergije, odnosno da umiri, stvori osjećaj ugode, smanji napetost. Osoba koja pati od alergija treba se obratiti ne samo alergologu, već i nutricionistu.

Vidite i Astma, Urtikarija, Peludna groznica, Stres, Ekcem.

Alkoholizam

Bilo bi pogrešno pretpostaviti da aromaterapija može izliječiti alkoholizam, ali postoje načini na koje saosjećajni ljekar može podržati osobu koja želi da se oslobodi ove ovisnosti.

Masaža može pomoći u oslobađanju napetosti koja je dovela do ovisnosti o alkoholu, a ovdje se može koristiti gotovo bilo koje od antidepresiva ili ulja za relaksaciju. Izbor će u velikoj mjeri ovisiti o individualnim preferencijama i okolnostima.

Ulja za detoksikaciju, poput ulja komorača i kleke, vrlo su dobra u čišćenju tijela od otrova nakupljenih nakon dugog pijenja i osjećaja wellness nakon čišćenja, to će doprinijeti činjenici da će osoba razmišljati o svom načinu života. Međutim, važno je zapamtiti da se u procesu pročišćavanja stanje osobe može pogoršati na kratko vrijeme. To je zbog činjenice da će otrovne tvari nakupljene u jetri početi prodirati u krv.

Stoga, aromaterapeut ne bi trebao raditi izolirano. Za liječenje bolesnika od alkoholizma vrlo su važne kvalifikovane preporuke narkologa, grupe podrške, kao i druge vrste medicinskih procedura.

Pogledajte i članak "Ovisnost o drogama".

Alopatija

"Alopatija" je termin koji je skovao Samuel Hahnemann da ga opiše tradicionalni tretman uz pomoć lijekova za razliku od homeopatije čiji je princip liječiti slično. Izraz se često pogrešno koristi za opisivanje sistema tradicionalne medicine u cjelini.

Alopecija

Termin se obično koristi za opisivanje privremenog gubitka kose kako bi se ovo stanje razlikovalo od ćelavosti kod muškaraca, stanja koje je trajno, progresivno i neliječivo. Privremeni gubitak kose može se liječiti aromaterapijom i drugim tretmanima.

Privremeni gubitak kose može biti posljedica bolesti ili znak iste, kao što je znak lošeg funkcioniranja. štitne žlijezde ili hipofize, kao i nepravilan rad jajnika. U takvim slučajevima, gubitak kose se javlja ravnomjerno po cijeloj glavi. Postoji mnogo primjera djelomičnog ili potpunog gubitka kose nakon šoka, žalosti, nesreće ili perioda ekstremnog stresa. Obično se to dešava iznenada, kosa opada u snopovima, ostavljajući ćelave mrlje na glavi. Kosa može iznenada početi da raste iz istog misterioznog razloga iz kojeg je ranije ispadala. To stvara dodatni faktor stresa koji sprječava vraćanje u normalno stanje.

Napetost, preopterećenost i drugi mentalni i emocionalni problemi su područja u kojima je aromaterapija posebno efikasna, a kosa obično počinje brzo da raste kada doktor pomogne da se riješi temeljnog uzroka gubitka kose. Lokalni tretmani uglavnom uključuju masažu vlasišta, koja poboljšava cirkulaciju i opće stanje kože, jer dlaka raste iz korijena koji se nalazi u unutrašnjem sloju kože. Otkriveno je da su ulja ruzmarina, lavande i timijana djelotvorna i za potpuni gubitak kose i za ozbiljno stanjivanje kose. Bilo koje od ovih ulja dodano baznom ulju (bademu ili jojobe) treba utrljati u vlasište jednom ili dva puta sedmično i ostaviti da djeluje 2 sata, a zatim isprati blagim šamponom koji sadrži prirodne sastojke. Umotajte glavu toplim peškirom da bolje upije ulje. Ovaj postupak će poboljšati izgled kose, stvarajući iluziju većeg volumena, što će samo po sebi poboljšati raspoloženje osobe. Uz ove postupke potrebno je svakodnevno masirati kožu.

Patricia Davis Aromaterapija od A do Ž

AROMATERAPIJA OD A DO Ž Apsolutna (apsolutna) Avicena Akupresura Alergija Alkoholizam Alopatija Alopecija Aldehidi Anis anis Anoreksija Antibiotici Enfleurage

Antidepresivi

Cvijet narandže, cvijet narandže ili cvijet narandže Apsolutni apetit Arnica montane

Aroma plamenici

Astrologija

Afrodizijaci

Aerosoli Ayurvedska medicina Bosiljak

Bakteriostatska sredstva Neven mali Bach Edward Beli Benzoin Bergamot Breza Bijela breza Trudnoća Neplodnost Anksioznost Helichrysum Nesanica Bol u leđima Bol u ušima Bradavice

Plantar Bradavice Bronhitis Bulimija Vaginitis Baths

Proširene vene "mađarska voda"

Verbena egzotična verbena

Veterinarska medicina i eterična ulja Vetivert vodene kozice

Virus humane imunodeficijencije (HIV) Virusne infekcije Voda cvijeta narandže Votka Plikovi za upalu kose

Oporavak od upala grla

visoka temperatura visok krvni pritisak galen galbanum

Gama linolna kiselina karanfil Hemoroidi Geranium Herpes

Hidrolat ili hidrosol Gingivitis

Hipertenzija (visok krvni pritisak) Hipotenzija (nizak krvni pritisak) Hipokrat Histamin Oči

Gnojni tonzilitis Glavobolje Homeopatija Hormoni grla Grejpfrut

Gljive Candida Influenza Elecampane

Sredstva za dezinfekciju

Dezodoransi

Depresija

Dermatitis Djeca i aromaterapija Gerard John Dijareja Dismenoreja Dispepsija Disperzanti Destilacija Parfem

Origanum vulgaris Dah Angelica Jasmine Stomach

Ginseng

Žutica Masna koža

Mirisi i svijest Zatvor Gospina trava

Zdravets, ili geranijum velikog rizoma Zubobolja Svrab Akupunktura Ylang-Ylang Ginger

Impotencija imunog sistema Inhalacija

Infektivne bolesti Hyssop Hysteria Išijas

Cajeput Tree Calendula Culpeper Nicholas

Stones in žučna kesa Kardamom Gornji respiratorni Katar

Kvalitet esencijalnog ulja Kašalj Cedar Atlas Keratin Ketoni Kiseline čempresa

Đavolja kandža Sebum kože Veliki kašalj

Količina eteričnih ulja Kompresije Beton Korijander Cimet

Dojenje Kreme protiv ospica Urtikarija Cirkulaciono krvarenje

Krvarenje iz nosa Krvni pritisak Xeroderma Coumarins Lavanda

Francuska lavanda Lavanda širokolisna Lavandin Frankincense Laringit

Volatilnost

limunska limunska trava

Limfni sistem Ling Per Henrik Ho lišće, ili Ho drvo Groznica na usnama Losioni Majoram Tangerine

Manuka (Leptospermum paniculata) Ulja jetre Prirodna identična ulja Bazna ulja Ulje noćurka Masaža Maceracija Pendulum Meditacija Melisa Menopauza Menstruacija Nadutost

Metoda hladnog prešanja Med Migrena Mimoza Myrrh

Myrtle Babies smreka mlijeko drozd Monoterpeni šargarepa bore mokraćna kiselina mokraćni trakt

Diuretici Cistična fibroza Muškatni oraščić Mišići Pepermint Nioli Nard

Ovisnost o drogama Apscesi Infuzirana ulja Raspoloženje Naturopatija Neuralgija Nervi Nervni sistem Neroli Jade

Nizak krvni pritisak

Nos Dehidrirana koža Ćelavost Nesvjestica Miris kolonjske vode Opekline Gavez Podmlađivanje Opasna ulja

Osteopatija šindre Edem Otitis

palmarosa

Prestupnik

parodontalna bolest

pačuli piment crni biber petitgrain peršun tuga jetra pijelitis ishrana pneumonija

Povreda prekomerne upotrebe koja se ponavlja Preosetljivost kože na ulja Giht Pranje starijih osoba

Gubitak apetita pomadom od pelina

Gubitak mirisa Bubrezi

Predmenstrualni sindrom Uzimanje esencijalnih ulja na usta Antidot za izbijanje zuba

Prevencija zarazne bolesti akne Psihosomatske bolesti Psorijaza Ravensara pčelinji vosak Zračenje Iritacija kože Rak Rane

Relaksacija Rešenja za probavu Biljni hormoni

Biljna ulja Uganuća Strije Proširene kapilare Povraćanje Reumatizam Ljubomora

X-zrake Respiratorni sistem Refleksologija Porođaj Rose Rosemary

ružina vodica ružino drvo kamilica ruke

Sandalovina Sezonski afektivni poremećaj Celer Peludna groznica Srce Seskviterpeni

Sindrom hroničnog umora Sintetička ulja Sinusitis Šarlah

Slatki kopar (koromač) Esteri Opekline od sunca borovi grčevi SIDA Alkohol Alkoholi

Ulja koja stimulišu starenje kože Stres Ringworm Stopala Suva koža

livada Tangerine Tahikardija Temperatura Tendovaginitis Terpeni

Majčina dušica Obični kumin Toksičnost Tonzilitis Tonična ulja Mučnina Povrede Biljni čajevi

Sredstva za smirenje Pucanje kože

Ispucale bradavice Gojaznost Thuja

Mentalni umor Uretritis umirujuća ulja Njega kože od umora

Lupanje srca Modrice Falsifikovanje eteričnih ulja Fenoli Komorač

Mirisna ljubičica Filtracija Fitoterapija Fotosenzitivnost Frigidnost Kipi hemotip

Holistička medicina Promuklost

Cvjetni lijekovi Dr. Bacha Cvjetne vode Cvjetna ulja Celulit Cink Cistitis Citronella

Šuga od češnjaka čajevca

Osetljiva koža Kuga Salvia officinalis

Muškatna kadulja Shiatsu Šipak Shock Eucalyptus Elemi Ekstrakcija ekcema

Yin i Yang Energije Epidemije Atletsko stopalo Epilepsija Esencije Estrogeni Eterična ulja Ehinacea Čirevi u ustima

ULJA KOJA SE NE SMIJE KORISTITI U AROMATERAPIJI

ULJA KOJA SE KORISTITI OPREZ ULJA KOJA SE KORISTITI UNUTAR

TRUDNOĆA

ULJA KOJA SE IZBJEGAVAJU TOKOM PRVA TRI MJESECA TRUDNOĆE

ULJA KOJA MOGU TROVATI ULJA KOJA IRITIRA KOŽU

ULJA KOJA POVEĆAVAJU FOTOOSJETLJIVOST KOŽE Glavna svojstva eteričnih ulja.

Recepti i formule

1. BATH

2. NEKE JEDNOSTAVNE KREME

3. TONIKI I POSLJEBRINJA

4. vodice za ispiranje usta

UMJETNOST I NAUKA UPOTREBE BILJNIH ULJA U LJEČENJU

Iako se termin "aromaterapija" prvi put počeo koristiti u 20. stoljeću za opisivanje postupaka liječenja uz pomoć eteričnih ulja, principi ovog liječenja alternativne medicine postavljeni su još u davna vremena. Biljke od kojih se sada dobijaju eterična ulja koristile su se za lečenje mnogo pre nego što je izumljena metoda destilacije. Na mjestima naseljavanja i sahranjivanja starih ljudi, arheolozi su pronašli tragove mnogih ljekovitih biljaka. Malo je vjerovatno da u davna vremena ljudi nisu znali ništa o ljekovitoj moći ovih biljaka, čak i ako su je otkrili slučajno.

Već tri hiljade godina prije nove ere Egipćani su koristili tamjan u parfimeriji i kozmetici, kao i u balzamovanju mrtvih. Imali su ogromnu količinu tamjana, od kojih neki

koristi se u kući, drugi - na javnim mjestima. U salama u kojima su se održavale važne državne manifestacije dimilo se tamjano, a plesačice robova na kosu su pričvršćivale mirisne kuglice koje su se postepeno topile, ispunjavajući zrak divnim aromama.

Neke podatke o biljkama koje su stari Egipćani koristili u medicini, možemo dobiti iz papirusa pronađenih u grobnicama, od kojih najstariji datira oko 2890. godine prije Krista. e.

Za izdvajanje mirisa iz cvjetnih latica i začinskog bilja koristili su maslinovo ulje, kojeg je u Grčkoj uvijek bilo u izobilju, a dobiveni mirisni proizvod koristili su u medicini i kozmetici. Grčki ratnici, idući u bitku, ponijeli su sa sobom mast za liječenje rana, pripremljenu od smirne. Hipokrat, "otac medicine", u svojim spisima spominje ogroman broj ljekovitih biljaka, uključujući i narkotične - beladonu, opijumski mak i mandragoru, kao i jestive biljke - rabarbaru, dunju i druge. "Neka vaš lijek bude vaša hrana i vaša hrana bude vaš lijek", napisao je. Ali još je veći značaj pridavao moralnim osobinama neophodnim za doktora, kao što su pronicljivost, samopožrtvovanost i predanost svom poslu. Diplomirani doktori medicine i dalje polažu Hipokratovu zakletvu, ali kada bi ih poučavali principima lečenja na osnovu Hipokrata, onda bi, mislim, medicina bila mnogo efikasnija!

Galen je poznavao fantastičan broj biljaka koje su mu služile kao osnova za lijekove. Galen je dao ogroman doprinos razvoju medicine svrstavajući sve ljekovite biljke u određene kategorije. Razvio je originalni recept za "tvrdu kremu", prototip za gotovo sve kreme koje se danas koriste.

Drugi Grk, Dioskorid, služio je kao lekar u rimskoj vojsci za vreme vladavine cara Nerona. Sakupljao je ljekovito bilje u mnogim zemljama Mediterana i do 78. n. e. objedinio akumulirane informacije u pet solidnih tomova pod naslovom "O lijekovima" ("Materia Medica").

Ali najpoznatiji arapski ljekar je nesumnjivo bio Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (oko 980-1037), poznat nam pod imenom Avicena. Studirao je logiku, geometriju, metafiziku, filozofiju, astronomiju i druge prirodne nauke, ali prvenstveno medicinu. Zapravo, on je bio veličanstven primjer onoga što danas nazivamo "čovjekom renesanse". Već u djetinjstvu pokazao je izvanredne sposobnosti i sa 18 godina postao je ljekar. Ostavio je vrijedne zapise o više od 800 biljaka s opisom njihovog djelovanja na ljudski organizam. Avicena je koristio lokalne, narodne nazive biljaka, tako da se danas ne mogu sve identificirati, ali među onim ljekovitim biljkama čija imena su nesumnjiva, nalazimo kamilicu, lavandu, ružu i druge koje se koriste u modernoj aromaterapiji. Detaljno je opisao razne oblike masaže, manualne terapije i razvio voćnu dijetu.

Srednjovjekovni rukopisi sadrže reference na vodu lavande i mnoge metode za pravljenje infuzijskih ulja. Sa pronalaskom štamparije, njihovi opisi su se pojavili u knjigama pod nazivom Travari, a do 16. veka svakom pismenom čoveku su bili dostupni recepti za upotrebu biljaka u medicinske svrhe u obliku natopljenih ulja, aromatičnih voda, dekocija, infuzija itd. Žene su koristile sva ova sredstva, a pravile su i aromatične kuglice i suhe parfeme od lavande i drugog bilja kako bi zaštitile posteljinu od moljaca i mirisale vazduh u kući. Sofisticiraniji proizvodi kupovali su se u apoteci, gdje su se prodavala i skupa eterična ulja, a bogate kuće imale su svoje instalacije za destilaciju eteričnih ulja. Podovi su bili prekriveni biljkama koje su prilikom hodanja ispuštale hlapljiva ulja, a na javnim mjestima ljudi su se pojavljivali s buketima aromatičnog bilja ili aromatičnim kuglicama kako bi se zaštitili od infekcije,

Zdravo, prijatelji!

Knjiga Aromaterapija od A do Ž autorice Patricie Davis pojavila se na policama naših trgovina 2004. godine. U anotaciji knjige stoji da je ova "enciklopedija moderna biblija aromaterapeuta". Biblija je, naravno, daleko od toga, ali je, nesumnjivo, ova knjiga danas jedna od najinformativnijih knjiga o aromaterapiji.

Raduje nas i činjenica da uz prilično veliki obim (672 stranice) kvalitetnog papira i tvrdi povez, knjiga ima relativno nisku cijenu. Kupio sam ga u običnoj knjižari za 235 rubalja. U OZON-u sada košta 237 rubalja.

Knjiga je uređena u obliku enciklopedije u kojoj abecedni red prikupio razne informacije. Na primjer, otvaranje sadržaja slovom ALI znaćete šta je:

APSOLUTNO (APSOLUTNO)
AVICENNA
ACUPRESSOR
ALERGIJA
ALKOHOLIZAM
ALOPATIJA
ALOPECIA
ALDEHIDI
AMENOREJA
ANIS ORDINARY
ANOREKSIJA
ANTIBIOTICI
ENFLERAGE
ANTIDEPRESANI
ORANGE
CVIJET NARANĐE, CVIJET NARANĐE ILI APSOLUTNI CVIJET NARANĐE
APETIT
ARNICA MUNTAIN
AROMA SMOKERS
ARTRITIS
ASTMA
ASTROLOGIJA
APHRODIZIJACI
AEROSOLS
AYURVEDSKA MEDICINA

Glavna prednost knjige je što sadrži ogroman broj aromaterapijskih recepata za 200 bolesti i problematičnih stanja. Patricia Davis, kao aromaterapeutkinja, vrlo detaljno opisuje uzroke, posljedice bolesti i načine za njihovo liječenje eteričnim uljima. Općenito, ako uklonite preostale dijelove iz knjige, dobili biste odličnu medicinsku referencu za aromaterapeuta.

Ovdje neću davati primjere, jer su mnogi recepti iz ove knjige, naravno, u revidiranom i dopunjenom obliku, uključeni u naš odjeljak web stranice " Eterična ulja za razne bolesti ».

Što se tiče ostalih dijelova knjige, oni nisu novi i namijenjeni su ljudima koji počinju proučavati aromaterapiju. Iako treba napomenuti da su sve informacije predstavljene na vrlo pristupačan i profesionalan način.

Često me pitaju da preporučim koju knjigu o aromaterapiji da kupim da ima SVE. Takva knjiga jednostavno ne postoji, jer je aromaterapija veoma prostrano područje koje se razvija i u okviru jedne knjige nije moguće obuhvatiti sve na svijetu. U mojoj ličnoj kolekciji već ima 30-ak knjiga i u svakoj knjizi pronađem nešto novo za sebe.

Ocjenio bih ovu knjigu sa 5.

Nedostatak knjige je, po mom mišljenju, kao iu prethodnim slučajevima, nepotpuna pokrivenost informacija o prirodi eteričnih ulja i biljkama od kojih se proizvode. To dovodi do nekih netačnosti. Dakle, prilikom dostavljanja informacija o eteričnom ulju smilja, Davis to piše"Postoji mnogo vrsta smilja, ali samo od jedne vrste, biljke sa žutim cvjetovima nalik na tratinčice - Helichrysum italicum Serotinum, (italijansko smilje) - dobijaju ulje sa svojstvima opisanim u nastavku."

Zaista, najveći dio eteričnog ulja proizvodi se od talijanskog smilja, koje se posebno uzgaja u tu svrhu. No, uz talijansko smilje, Helichrysum stoechas DC., koje samoniklo raste u Dalmaciji, Italiji, južnoj Francuskoj i sjevernoj Africi, koristi se za ekstrakciju eteričnog ulja. Eterično ulje ove vrste ima slična svojstva. U regijama evropskog dijela Rusije, u Južnom Sibiru, Ciscaucasia, Centralnoj Aziji, raste pješčano smilje (Helichrýsum arenárium), koje je divlji tip italijanskog smilja.

Oprostite joj na sitnim nepreciznostima, na kraju krajeva, ona je doktor, a ne naučnik.

Na kraju knjige nalazi se niz recepata za korištenje eteričnih ulja:

1. BATH

OSVEŽAVAJUĆA JUTARNJA KUPKA

RUZMARIN 4 kapi
PETIGREEN 2 kapi

RUZMARIN 3 kapi
GREJPFRUT 3 kapi

(Svako od ovih ulja je također dobro koristiti u ranim večernjim satima, nakon posla, za oporavak prije večernje nastave)

JUTARNJA KUPKA ZA OTKRIVANJE UMORA TOKOM DANA

RUZMARIN 3 kapi
BOR 2 kapi
TIMIJAN 1 kap

RUZMARIN 2 kapi
TIMIJAN 2 kapi
GREJPFRUT 2 kapi

KUPKA ZA REVITALIZACIJU UMORNIH MIŠIĆA

LAVANDA 3 kapi
majoran 2 kapi
SMEKKA 1 kap

(za večernju upotrebu)

RUZMARIN 3 kapi
majoran 2 kapi
BOR 1 kap

(za jutarnju upotrebu)

KUPKE KOJE OPUŠTAJU I POMAŽU DA ZASPAVATE

LAVANDA 4 kapi
PETIGRAIN 2 kapi

LAVANDA 3 kapi
MALLORAN 3 kapi

NEROLI 3 kapi
PETITGRAIN 3 kapi

KAMILICA 4 kapi
LAVANDA 2 kapi

LAVANDA 3 kapi
TAMJAN 3 kapi

LAVANDA 3 kapi
muškatna žalfija 3 kapi

KUPKE POMAŽU PRI PREHLADI, GRIPU I DRUGIM VIRUSNIM INFEKCIJAMA

LAVANDA 3 kapi
MANUKA 2 kapi
RAVENSARA 1 kap

(Za večernju upotrebu)

RAVENSARA 2 kapi
RUZMARIN 2 kapi
ČAJNO DRVO 2 kapi

(Za jutarnju upotrebu)

KORISTITE OVE KUPKE KOD PRVIH ZNAKA PREHLADE

LAVANDA 3 kapi
TIMIJAN 2 kapi
ČAJNO DRVO 1 kap (ako boluje grlo)

LAVANDA 2 kapi
TAMJAN 2 kapi
SANDALOVO DRVO 2 kapi (ako postoji kašalj)

KUPKE ČIŠĆENJA TIJELA OD TOKSINA

SMEKKA 3 kapi
GREJPFRUT 2 kapi
LAVANDA 1 kap

(Za večernju upotrebu)

GERANIJUM 3 kapi
RUZMARIN 2 kapi
SMEKKA 1 kap

(Za jutarnju upotrebu)

KUPKE KOJE POJAVLJUJU SEKSUALNU ŽELJU

SANDALOVO DRVO 5 kapi
CRNI PAPIR 1 kap

JASMIN 5 kapi
PAPIR 1 kap
ROSE 4 kapi
NEROLI 2 kapi

YLANG-YLANG 3 kapi
NEROLI 2 kapi
VETIVERT 1 kap

Sve ove mješavine u naznačenim količinama namijenjene su za puno kupanje, dizajnirano za odraslu osobu.

Eterična ulja se mogu koristiti čista ili pomiješana sa osnovnim uljem prije dodavanja u vodu.

Za djecu od 5 do 12 godina, koristite ukupno 3-4 kapi eteričnog ulja i uvijek pomiješajte s osnovnim uljem prije dodavanja u vodu.

Bilo koja od navedenih mješavina može se koristiti i kao ulje za masažu dodavanjem 6 kapi u 10 ml osnovnog ulja.

KADE ZA BEBE

KAMILICA 1 kap
LAVANDA 1 kap razrijeđena u 5 ml sojinog ulja

(umirujuća kupka)

MANDARINA 1 kap
ISMORTAL 1 kap razrijeđena u 5 ml sojinog ulja

(osvježavajuće i blagotvorno djeluje na bebinu kožu)

Uvijek pomiješajte eterična ulja sa osnovnim uljem prije dodavanja u kupku.

2. NEKE JEDNOSTAVNE KREME

TVRDA KREMA GALENA

40 g bademovog ulja
10 g pčelinjeg voska
40 ml ružine vodice
10 kapi apsoluta ruže

Nakon miješanja ovih komponenti, dobićete kremu guste konzistencije, koja odmah omekšava pri kontaktu s kožom. Može se koristiti za čišćenje kože, kao krema za ruke ili umjesto ulja za neke masaže. Ružinu vodicu možete zamijeniti vodom od cvijeta narandže ili bilo kojim hidrolitom, a umjesto apsoluta ruže možete koristiti bilo koje eterično ulje koje vam odgovara.

KREMA NA BAZI KOKOSOVOG ULJA

50 g kokosovog ulja
20 g bademovog ulja
25 g ružine vodice (ili vode od cvijeta narandže)
20 kapi eteričnog ulja (ili ulja) po izboru

Ovo je teška krema. Koristan je za suhu kožu i nakon sunčanja.

KREMA NA BAZI KAKAO PUTERA

50 g natopljenog nevenovog ulja
35 g kakao putera
10 g pčelinjeg voska
45 g hidrolita cvijeta
10 kapi ulja lavande
10 kapi smirne
5 kapi limunovog ulja
(ili samo 25 kapi bilo kojeg ulja po vašem izboru)

Ovo je najmasnija od sve tri kreme. Vrlo je pogodna za suhu, ispucalu kožu, uključujući i tabane, kao krema za ruke za sve koji rade na otvorenom ili čiji rad povređuje kožu na rukama.

Način kuhanja

Sve tri kreme pripremaju se na isti način.

Pažljivo izvažite sve komponente. (Odrežite komad voska vrlo oštrim nožem prije vaganja.) Uzmite posudu od nehrđajućeg čelika ili stakla. Ulijte bademovo ili neko drugo ulje i dodajte vosak (ako koristite). U drugu posudu sipajte cvjetnu vodu. Sipajte malo vrele vode u široku šerpu i stavite obe posude u nju. Držite na vrlo laganoj vatri i miješajte ulje i vosak dok se vosak ne otopi i ne pomiješaju. Zatim skinite šerpu sa vatre.

Počnite dodavati nekoliko kapi cvjetne vode u mješavinu ulja uz miješanje okruglom pjenjačom. Nastavite postepeno dodavati vodu za cvijeće, neprestano mješajući smjesu putera kao da pravite majonez.

Kada se sva cvjetna voda pomiješa sa mješavinom ulja i voska, odmah prestanite sa mućenjem. Ako koristite električni mikser, postavite ga na najmanju brzinu, jer ako mutite prebrzo, krema se može odvojiti. Na kraju dodajte eterična ulja i sipajte smjesu u teglu. Stavite na hladno mesto ili u frižider da se stegne. Ako pripremate veću količinu kreme, smjesu sipajte u nekoliko teglica prije dodavanja ulja. U tom slučaju možete im dodati različita eterična ulja, pa ćete dobiti različite kreme.

Od količine sastojaka koja je ovdje navedena, izlazi mala količina kreme. Kada steknete određenu vještinu, možete udvostručiti ili utrostručiti njihov broj da napravite velike serije. Kreme se mogu čuvati dosta dugo, jer eterična ulja u njima djeluju kao prirodni konzervansi. Ali ako napravite veću količinu kreme, držite je u frižideru i po potrebi uzimajte malo i prebacite u tegle.

3. TONIKI I POSLJEBRIVANJA

ZA MASNU KOŽU

15 ml votke
3 kapi grejpfruta
3 kapi lavande

200 ml vode od cvijeta narandže
100 ml vode hamamelisa
3 kapi grejpfruta
3 kapi geranijuma
2 kapi manuke

Ovo je najbolji losion za vrlo masnu kožu i za akne.

ZA OSETLJIVU ILI ALERIČNU KOŽU

250 ml destilovane vode
10 ml votke
4 kapi ulja nemačke kamilice

ZA SUVU KOŽU

250 ml ružine vodice
10 ml votke
4 kapi apsolutne ruže
2 kapi tamjana

ZA NORMALNU KOŽU

250 ml ružine vodice
15 ml votke
3 kapi ulja palmarose
3 kapi ruže

AFTERSHAVE

250 ml vode od cvijeta narandže
25 ml votke
6 kapi ulja sandalovine ili drugog eteričnog ulja

Ovo je dobar losion poslije brijanja za muškarce s osjetljivom kožom, uključujući tinejdžere koji su se tek počeli brijati. Sandalovina ima antibakterijska svojstva i sprječava iritaciju nakon brijanja. Možete eksperimentirati s drugim eteričnim uljima, kao što su Atlas cedar, čempres, grejpfrut i vetiver.

Način kuhanja

Koristite samo najkvalitetniju votku. Prvo sipajte votku u čistu, suhu bocu, dodajte eterična ulja i protresite dok se ne otopi. Ako koristite vodu od hamamelisa, sipajte je drugi put nakon votke i ponovo protresite. Na kraju dodajte cvjetnu vodu ili hidrolit i ponovo protresite bocu. Svaki put prije upotrebe protresite dobiveni losion.

4. Vodice za ispiranje usta

250 ml jeftine rakije
30 kapi mente
20 kapi timijana
10 kapi smirne
10 kapi slatkog kopra

250 ml jeftine rakije
50 kapi čajevca
30 kapi grejpa (ova vodica za ispiranje usta dobro djeluje ako imate ranice u ustima ili bolest desni).

Način kuhanja

Rakiju sipajte u čistu, suhu flašu, dodajte sva eterična ulja i dobro promućkajte. Prije upotrebe promućkati, a zatim dodati 2-3 kašičice u pola čaše tople vode.

Prijavite se!!!

Evgeny Torgovtsev

Preuzmite knjigu iz biblioteke AromaRu

Naručite knjigu na OZON-u

Šta je aromaterapija i kako postati lijepa, vitka i seksualno privlačna uz pomoć eteričnih ulja. Vrste eteričnih ulja i njihova upotreba.

Već prije nekoliko milenijuma stari su znali za blagotvorno djelovanje eteričnih ulja na ljudsko zdravlje i ljepotu. Čak iu Starom zavjetu mogli su se naći tamjani poput sandalovine, smirne, tamjana, a stari Egipćani su naširoko koristili eterična ulja za balzamiranje, medicinske i kozmetičke svrhe. Hipokrat, Avicena i Galen su u svojim spisima opisali čitav spektar upotrebe tamjana i tvrdili da se uz pomoć eteričnih ulja može pobijediti svaka bolest.

Vrste eteričnih ulja

Prema dejstvu na organizam eterična ulja se dijele na pročišćavajuća, stimulirajuća, tonik, opuštajuća, harmonizirajuća, jačajuća, osvježavajuća, stimulirajuća, umirujuća.

Pročišćavajuća eterična ulja uključuju: geranijum, lavanda, limunska trava, slatka narandža, tuberoza, ruzmarin, žalfija, limun.
Uzbudljiva ulja su: bergamot, ylang-ylang, geranijum, jasmin, kardamom, mandarina, bigardija, ruža, sandalovina.
Tonik eterična ulja: bosiljak, lovor, karanfilić, limun, matičnjak, muškatni oraščić, menta, cimet, palmarosa, ruzmarin, citronela, timijan, žalfija, jela, đumbir.
Opuštajuća eterična ulja: valerijana, origano, lavanda, tamjan, smirna, kleka, kamilica, jasmin.
Harmonizirajuća eterična ulja: geranijum, jasmin, origano, mažuran, mimoza, narandža, ruža, sandalovina, mandarina.
Eterična ulja za jačanje: anđelika, lavanda, matičnjak, bosiljak, cajuput, muškatni oraščić, menta, ruzmarin, verbena, kedar, limun, vetiver.
Osvježavajuća eterična ulja: jele, smilja, nane, lavande, mandarine, jele, narandže, limuna.
Stimulirajuća eterična ulja: smilje, korijander, crni biber, lavanda, muškatni oraščić, karanfilić, eukaliptus, nana, ruzmarin, verbena, kleka, izop, limun.
Umirujuća eterična ulja: kopar, geranijum, jasmin, kamilica, matičnjak, vanilija, bigardija.

Bilo koje eterično ulje može imati nekoliko karakteristika. Na primjer, korištenjem eteričnog ulja mente za aromaterapiju, dobit ćete stimulativno, osvježavajuće, jačanje i tonik učinak. Prilikom sastavljanja aromatičnih mješavina, svakako uzmite u obzir učinak svake komponente kako ne biste koristili, na primjer, tonik i umirujuća ulja u jednom sastavu.

Pravila aromaterapije

Nemojte nanositi eterična ulja na kožu i sluzokožu direktno iz bočice. Svako ulje se prije upotrebe mora razrijediti u baznom ulju, soli ili medu. U čistom obliku, na kožu se mogu nanositi samo eterična ulja lavande i čajevca. Sve ostalo može izazvati teške opekotine kože i sluzokože.

Nemojte predozirati. Ako u uputstvu piše da je potrebno uzeti 1-2 kapi eteričnog ulja cimeta na 10 ml baznog ulja, onda nakapajte toliko. Prekoračenje doze prepuno je alergija ili opekotina.

Prije upotrebe novog estera, obavezno provjerite izaziva li vam alergije.

Ako tek počinjete učiti aromaterapiju, smanjite preporučenu dozu eteričnih ulja za pola. Ako se nakon nekoliko primjena pojave negativne reakcije, alergije, nelagodnost ne dogodi, tada možete bezbedno koristiti punu dozu.

Usredsredite se na sopstvena osećanja. Koliko god ulje bilo korisno i čudesno, ako vam se ne sviđa njegova aroma, onda vam aromaterapija neće koristiti.

Metode upotrebe eteričnih ulja

Eterična ulja se koriste za hladne inhalacije, u aroma lampama, za kupke, masažu. Mogu se uzimati oralno, kao i miješati s raznim maskama i kremama.

Za hladne inhalacije, etar se može udahnuti ili iz bočice, ili nanijeti ulje na maramicu, ili ga ukapati u poseban Mahold inhalator. Inhalacije se provode sa zatvorenih očiju ne više od 5 minuta. Pokušajte da dišete ravnomjerno, polako i duboko.

Prije dodavanja eteričnog ulja u kupku, prethodno se pomiješa sa bazom ili emulgatorom. Baza može biti bilo koje bazno ulje koje odgovara vašem tipu kože, kao što je maslinovo ulje, bademovo ulje ili ulje lješnjaka. Kao emulgator uzmite morsku so, mleko, med ili penu za kupanje. Voda u kadi ne bi trebalo da bude vrela, inače će estri brzo ispariti i nećete imati koristi od postupka.

Kada koristite aroma lampu, prvo morate uliti u nju vruća voda, zapalite posebnu svijeću i tek onda dodajte ulje. U zavisnosti od vrste etra, broj kapi varira od 1 do 3. Aromatizacija prostorije se vrši nakon zatvaranja svih prozora i vrata. Aroma lampa ne smije biti upaljena duže od 20 minuta.

Za masažu se eterično ulje prethodno razrijedi u baznom ulju i tek onda nanese na kožu. Kombinacija masaže i aromaterapije blagotvorno djeluje na respiratorni sistem i kožu. Tokom aromatične masaže poboljšava se cirkulacija krvi, ubrzava se stagnacija limfe, poboljšava se rad svih organa.

Eterična ulja mogu obogatiti sastav gotovih krema i maski za lice. Ulja treba dodati u kozmetički proizvod neposredno prije nanošenja na kožu. Esteri će pomoći u brzom transportu korisnih tvari kozmetičkih proizvoda do stanica kože i nekoliko puta pojačati učinak kozmetičkog proizvoda.

Upotreba (primjena) eteričnih ulja u kućnoj njezi

I. Eterična ulja za njegu kose

Eterična ulja, zahvaljujući njihovoj jedinstvena svojstvaširoko se koriste za njegu kose i vlasišta. Pravilno odabrani estri mogu riješiti problem peruti, opadanja kose, regulisati lučenje sebuma, ubrzati rast kose i poboljšati njihov kvalitet.

Eterična ulja se mogu koristiti samostalno ili u kombinaciji s baznim uljima, industrijskim maskama i šamponima. Dobro odabrane mirisne mješavine učinit će njegu kose ne samo ugodnom, već i djelotvornijom.

Eterična ulja treba birati na osnovu vašeg tipa kose i problema s kojim se trenutno suočavate.

Za svakodnevna njega Za kosu su pogodna eterična ulja ruže, ruzmarina, kalamusa, bergamota, grejpa, lavande, limuna, kleke i žalfije.
Za masnu kosu pogodna su eterična ulja limuna, čajevca, mente, eukaliptusa, kedra, bergamota, verbene, đumbira, žalfije, ruzmarina.
Za suhu kosu pogodna su eterična ulja slatke narandže, sandalovine, lavande, tamjana, smirne, mandarine, kamilice, ylang-ylanga, ruže.
Kada oćelavi koristite eterična ulja ruzmarina, kalamusa, verbene, ylang-ylanga, kedra, čajevca, bora, ružinog drveta, mente, korijandera. Ova ulja neće samo zaustaviti ćelavost, već će i stimulirati rast nove kose.
Eterična ulja geranijuma, čajevca, eukaliptusa, ruzmarina, bosiljka, grejpa, lavande pomoći će da se riješite peruti.

Maske na bazi eteričnih ulja

Maske za normalnu kosu

Pomiješajte 15 ml ulja krkavine sa 7 kapi eteričnog ulja kamilice. Nanesite mješavinu ulja na kožu i kosu prije pranja 30 minuta, a zatim isperite šamponom.

U 15 ml bademovog ulja dodajte kap eteričnih ulja žalfije, ruzmarina, kamilice i kedra. Vrhovima prstiju utrljajte ulja u kožu glave, stavite plastičnu kapicu i držite masku najmanje sat vremena.

Maske za masnu kosu

Na jednu i po kašiku ulja jojobe dodajte 2 kapi eteričnih ulja kedra, čempresa, kleke i lavande. Nakon 30 minuta operite kosu šamponom i isperite zakiseljenim sok od limuna vode.

Pomiješajte kašiku meda, kefira i čičkovo ulje. Dodajte po dvije kapi eteričnih ulja timijana, bergamota, ruzmarina i lavande. Ovu masku možete ostaviti na kosi 30 minuta do dva sata, što duže to bolje.

Maske za suvu kosu

Pomiješajte po jednu žlicu susamovog ulja, ulja pšeničnih klica i ulja avokada. Dodajte po jednu kap eteričnog ulja žalfije, muškatnog oraščića, ylang ylanga, sjemenki šargarepe i kamilice. Uljni oblog se može napraviti uveče i ostaviti na kosi do jutra.

Pomiješajte jedno jaje, kašiku prirodnog sirćeta, 2 kašike ulja makadamije, dodajte 2 kapi bilo kojeg eteričnog ulja citrusa.

II. Eterična ulja za lice

Metoda upotrebe eteričnih ulja za kožu je potpuno ista kao i za kosu. Glavno pravilo je odabrati ester uzimajući u obzir tip kože i ne prekoračiti dozu.

Za masnu kožu prikladna su eterična ulja bergamota, grejpa, matičnjaka, limuna, ruzmarina, čajevca.

Za suhe ili osjetljive - jasmin, ruža, sandalovina, pačuli, kamilica.

Za kožu sklonu upalama pogodna su eterična ulja narandže, geranijuma, limuna, kleke, jasmina, lavande, kamilice.

Ako želite da se riješite rozacee, za njegu kože birajte ulja verbene, čempresa, limuna, mirte, mente, nerolija, ruže.

Eterična ulja grejpa, ylang-ylanga, limuna, majorana, mirte, matičnjaka, ruzmarina pomoći će čišćenju i sužavanju pora.

Povratak predivna boja Eterična ulja verbene, limete, ruže, mente, nerolija, ružinog drveta, narandže, bigardije, verbene, smreke pomoći će da zasitite lice i zasitite kožu vitaminima.

Njega masne kože

U 10 ml gotove kreme dodajte 3 kapi eteričnog ulja sandalovine, 2 kapi grejpa i 1 kap matičnjaka.

Za masnu kožu sa širokim porama: u gotovu kremu dodajte 2 kapi limunovog ulja i po 1 kap nane, nerolija i eukaliptusa.

Maska za masnu kožu: pomešati kašiku mlevenih zobenih pahuljica sa dve kašike odvarka od koprive, dodati 4 kapi bergamota i 3 kapi grejpa.

Tonik za masnu kožu: dodajte 3 kapi ulja kamilice, geranijuma i narandže u 10 ml alkohola. Dodajte 90 ml čista voda ili biljni odvar. Obrišite kožu dobivenom kompozicijom nakon svakog pranja.

Njega suve kože

U 10 ml baznog ulja, poput breskve ili pšeničnih klica, dodajte 4 kapi ulja ruže i 3 kapi kamilice. Nanesite ovu mješavinu na lice ujutro i uveče umjesto kreme.

Maska za suhu kožu: pomiješajte 15 g bijele gline sa odvarom kamilice. Dodajte 5 ml ulja šipka, 3 kapi ulja ruže i 1 kap ulja narandže.

Maska za kožu koja se ljušti: pomešajte 5 ml tečnog meda, kašiku kisele pavlake, 6 kapi ulja kardamoma.

Mješavine ulja za njegu nježne kože oko očiju: dodajte 1 kap eteričnog ulja sandalovine, ruže i lavande u 10 ml ulja makadamije; u 10 ml ulja slatkog badema dodati 1 kap neroli ulja i 2 kapi sandalovine; u 10 ml ulja koštica kajsije dodajte 1 kap vitamina A, E, eteričnih ulja jasmina i ruže.

Njega problematične kože sklone osipu

Pomiješajte 10 ml gotove kreme sa 2 kapi ulja kleke, 1 kapi ulja bora, 2 kapi ulja lavande.

Umjesto gotove kreme možete koristiti lagano ulje koje ne začepljuje pore, kao što je ulje sjemenki grožđa.

Pomiješajte 10 ml kreme ili ulja grožđa sa 2 kapi ulja eukaliptusa, 2 kapi ulja limuna i 1 kapi tamjana.

maska za problematičnu kožu: pomiješati kašičicu meda, pola kašičice alkohola, pola kašičice vode, dodati po 2 kapi eteričnog ulja grejpa i čajevca.

Njega kože koja stari

U 10 ml baznog ulja ili gotove kreme dodajte 1 kap eteričnog ulja komorača, mente, muškatnog oraščića.

Na 10 ml ulja orah dodajte po 1 kap eteričnog ulja smirne, tamjana, muškatnog oraščića i nerolija.

Maska protiv bora: Pomiješajte kašiku graška brašna, kašičicu kisele pavlake i dodajte po 1 kap eteričnog ulja komorača i mente.

Maska protiv bora: Pomiješajte kašiku ulja jojobe, 4 kapi ulja tamjana, 2 kapi vetivera i 1 kap sandalovine.

III. Eterična ulja za mršavljenje

Eterična ulja se mogu koristiti za smanjenje tjelesne težine, poboljšanje metabolizma i smanjenje apetita. Da biste to učinili, aromatične kompozicije se koriste tokom kupanja, masaže, obloga za tijelo. Također, ulja se mogu uzimati oralno ili koristiti u aroma lampi.

Za normalizaciju metaboličkih procesa i uklanjanje toksina iz organizma koristite eterična ulja grejpa, limuna, đumbira, ruzmarina, čempresa, kopra, geranija, kleke i kardamoma.

Eterična ulja ruzmarina, eukaliptusa, čempresa, geranijuma, grejpfruta, kleke, limuna, komorača, kardamoma, đumbira, lovora i tuje pomoći će izbacivanju viška tekućine iz tijela i povećanju protoka limfe.

Da biste smanjili apetit, udišite eterična ulja mente, vanile, cimeta, čempresa, limuna, narandže i kopra.

Eterična ulja čempresa, anisa, grejpa, ylang-ylanga, narandže, limuna, jasmina, pačulija i mandarine pomoći će tonizirati i zategnuti kožu. Ista ulja doprinose brzom sagorijevanju masti, ako se koriste tokom obloga ili masaža.

Ako ste na dijeti i uskraćujete sebi štetnu, ali tako ukusnu hranu, onda je sasvim moguće da ćete naići na takav fenomen kao što je razdražljivost. Eterična ulja lavande, vanile, nevena, čempresa, rute pomoći će smiriti živce, osloboditi napetosti i dovesti sva vaša osjećanja u stanje mira i spokoja.

Mirisna kompozicija za mršavljenje: pomiješajte 10 kapi eteričnog ulja čempresa i 9 kapi kleke sa 5 kašika ulja jojobe. Masirajućim pokretima utrljajte ovu smjesu u kožu, a posebnu pažnju posvetite bedrima i trbuhu. Isti sastav se može dodati u kadu napunjenu s toplu vodu. Za jedan postupak dovoljno je uzeti 1 supenu kašiku mešavine. Ako želite ne samo da zategnete, već i zagladite i oljuštite kožu, dodajte ovu kompoziciju u šaku fine morske soli. Nježno masirajte problematična područja ovim prirodnim pilingom. Morska so će savršeno ukloniti toksine i višak tečnosti iz ćelija kože, ulje jojobe će zagladiti kožu, a estri će dati ton.

Glineni oblog za tijelo za mršavljenje: 3 kašike crne gline razblažite toplom vodom, dodajte 10 ml ulja sjeme grožđa ili badema i 8-10 kapi eteričnog ulja grejpfruta. Masku nanesite na bedra, zadnjicu i trbuh, tretirana područja omotajte filmom. Odozgo možete nositi tople helanke ili pantalone kako biste pojačali učinak maske. Nakon 1,5-2 sata isperite hladnom vodom i nanesite bilo koju kremu sa efektom zatezanja na kožu.

Interno uzimanje eteričnih ulja: pomiješajte 1 kap eteričnog ulja kleke sa kašičicom meda. Ovu mešavinu uzimajte svako jutro pre jela sa dosta tečnosti. Ulje kleke normalizuje metabolizam, uklanja višak tečnosti i ima diuretski efekat.

IV. Eterična ulja protiv celulita

Najefikasnija ulja koja pomažu u brzom rješavanju problema celulita su eterična ulja narandže, grejpa, bergamota, limuna, mandarine, kleke, ruzmarina, geranijuma, čempresa, vetivera, vanile.

Mješavine ovih ulja mogu se koristiti za anticelulitnu masažu, dodati u vodu za kupanje ili pomiješati sa gotovim industrijskim proizvodima, čime se pojačava njihov učinak.

Anticelulit krema: pomiješajte 1 žlicu ulja slatkog badema, po 10 kapi eteričnog ulja grejpa i bergamota, 8 kapi ulja geranijuma, 6 kapi ulja muškatnog oraščića, 3 kapi ulja cimeta. Uljnu kremu nanesite na butine, zadnjicu, stomak snažnim trljanjem. Masaža se može izvoditi ne samo rukama, već i posebnom vakumskom posudom koju možete kupiti u ljekarni.

Anticelulit oblog: pomiješajte 50 ml jabukovog sirćeta na pola sa vodom, dodajte 3 kapi eteričnih ulja mente, limuna i ruzmarina. Nanesite ovo rješenje na problematična područja, zamotajte ih filmom i umotajte se u ćebe. Trajanje postupka je 1 sat, nakon čega je potrebno isprati pod hladnim tušem i nanijeti na kožu bilo koju hidratantnu kremu i kap eteričnog ulja cimeta.

Anticelulit kupka: pomiješajte čašu mlijeka, po 5 kapi eteričnog ulja limuna i narandže i šaku morske soli. Ovu mješavinu otopite u vodi i kupajte se 20-25 minuta.

Anticelulit masaža: podmažite kožu bilo kojim osnovnim uljem, zatim uzmite četku s čvrstim vlaknima, na nju stavite nekoliko kapi ulja cimeta ili citrusa. Kružnim pokretima pažljivo vježbajte cijelo tijelo, počevši od stopala i završavajući vratom. Masažu treba raditi s naporom da koža pocrveni i počne da gori.

V. Eterična ulja-afrodizijaci

Eterična ulja pozitivno utiču na naše emocionalno stanje. Oni su u stanju i da opuste osobu i da je uzbude, postavljajući je na određeni razigran način. Eterična ulja afrodizijaka poboljšavaju cirkulaciju krvi u karličnim organima, otklanjaju začepljenost i toniziraju mišiće. Vješto odabrano eterično ulje ili esencijalna mješavina može od suzdržanog muškarca pretvoriti brutalnog mačoa, a sramežljivu djevojku u seksi tigricu.

Najpoznatija afrodizijačka ulja su: Bergamot, karanfil, vetiver, jasmin, ylang ylang, zelena kafa, kedar, čempres, kasija, cimet, muškatni oraščić, sandalovina, miro, majčina dušica, bigardija, ruža, ruzmarin, pačuli, korijander, bosiljak, neven, ljubičica, vanilija, karanfilić korijander, limete, muškatni oraščić, đumbir, palmarosa, tuberoza, žalfija, komorač, verbena, grejp, ružino drvo, neroli, mažuran, kleka, mirta, citronela, kardamom, bor, geranijum.

Afrodizijačka ulja dijele se u tri grupe: sedativi, stimulansi i hormoni. Umirujući esteri za ublažavanje napetosti i opuštanje: ruža, ylang-ylang, žalfija, lavanda, neroli. Stimulativni estri: cimet, crni biber, kardamom, kedar. Sa ovim uljima morate biti oprezni i pokušati ne pretjerati, jer efekat može biti suprotan od očekivanog. Ulja koja jačaju hormone uključuju jasmin i sandalovinu. Među afrodizijačkim uljima nema jasne gradacije na muško i žensko, morate se fokusirati na to da li vam je aroma ugodna i koje emocije kod vas izaziva.

Da biste stvorili intimno raspoloženje, možete prethodno aromatizirati sobu eteričnim uljima. Upalite aroma lampu ili stavite kap ulja na svijeću, trudeći se da ne dodirnete fitilj. Prostoriju možete aromatizirati raspršivačem i mješavinom vode, alkohola i 3-5 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Eterična ulja pačulija, ylang-ylanga, muškatnog oraščića, đumbira ili limuna su pogodna za aromatiziranje sobe prije ljubavnih igara. Ista ulja se mogu koristiti za prepisivanje posteljine dodavanjem nekoliko kapi senzualnih estera u vodu za posljednje ispiranje prilikom pranja rublja.

Prije romantičnog sastanka, okupajte se s eteričnim uljima. Koža će dobiti laganu senzualnu aromu koju će vaša voljena osoba čuti tek kada vam se približi. Što je aroma tanja i nenametljivija, to ima stimulativniji učinak na partnere. Za buđenje senzualnosti pomoći će kupke s eteričnim uljima pačulija, nerolija ili ylang-ylanga. Ova ulja se smatraju najmoćnijim afrodizijacima, podjednako djeluju i na žene i na muškarce. Eterična ulja se mogu dodavati u kupku, pojedinačno ili miješanjem nekoliko vrsta. Dodajte kapljicu eteričnog ulja sandalovine, ruže, bergamota ili žalfije u emulgator. Fokusirajte se na vlastite osjećaje iz mješavine, trebalo bi vam se svidjeti i izazvati ugodne asocijacije.

Umjesto parfema mogu se koristiti afrodizijačka ulja. Osjećajte se kao vještica i pomiješajte 10 ml baznog ulja sa 2 kapi jasmina, 2 kapi ruže, 1 kapi sandalovine i 1 kapi bergamota u jednoj bočici. Ova magična mješavina neće ostaviti ravnodušnim nijednog muškarca. Ali za svoju voljenu osobu možete napraviti takav ljubavni parfem: pomiješajte 10 ml bademovog ulja, 3 kapi sandalovine, 2 kapi kedra i 1 kap ylang-ylanga i pačulija. Čuvajte ove mješavine u tamnoj staklenoj boci i nanesite na energetske točke prije romantičnog sastanka.

Senzualna mešavina erotske masaže: pomiješajte 20 ml bademovog ili orahovog ulja, 4 kapi ulja ruže, 2 kapi geranijuma i cimetovog ulja. Nanesite ovu mješavinu po cijelom partnerovom tijelu laganim pokretima, počevši od stopala i napredujući prema gore. Pazite da pokreti budu glatki, a na posebno osjetljivim mjestima gotovo neprimjetni.

Sažmite

Spektar primjene eteričnih ulja je vrlo širok. Mogu se koristiti za liječenje i prevenciju razne bolesti, neguju kožu i kosu, koristite ih tokom ljubavnih igara. Učinak upotrebe ulja utječe ne samo na izgled, zdravlje, seksualni život, već pomaže i u rješavanju niza psihičkih problema. Zato se aromaterapija može sa sigurnošću nazvati aromamagičnom.

Aromaterapija eteričnim uljima je jedna od efikasnih vrsta Alternativna medicina, koji ima blagotvorno, umirujuće i antistresno dejstvo na organizam. Aromaterapijski postupci su korisni i u liječenju defekta kože, u borbi protiv strija i.

No prije nego što pređemo na priču o tome za što se ulje koristi u aromaterapiji, saznajte šta je to – aromaterapija, koji su njeni osnovni principi i koje su male tajne.

Eterična ulja za liječenje bolesti aromaterapijom

aromaterapija je tretman sa upotrebom prirodnih eteričnih ulja, dobijenih uglavnom iz različitim dijelovima biljke i unose se u organizam kroz respiratorni trakt (mirisom, udisanjem, udisanjem) i kroz kožu (masaža, kupka ili kompresija). Ime dolazi od grčkog. aroma - "miris korijena" i therapeia - "liječenje".

Eterična ulja za aromaterapiju- To su isparljive prirodne supstance složenog sastava, koje imaju karakterističan aromatičan miris i pekoći ukus.

Mirisi donose inspiraciju i unutrašnju harmoniju u naš svijet, liječe tijelo. Mirisni, čisti mirisi su prijatni i privlačni. Ali što je najvažnije, oni imaju snažan utjecaj na tijelo i dušu osobe. Aromu eteričnih ulja percipiramo čulom mirisa, koje reagira brže od ostalih naših čula.

Tretman eteričnim uljima u aromaterapiji je zbog visokog sadržaja višekomponentna organska jedinjenja terpena, alkohola, aldehida, ketona i drugih ugljovodonika proizvedenih u esencijalnim uljnim biljkama, od kojih svaki ima određeni efekat na odgovarajuće organe i sisteme organizma u celini. Molekularna struktura eteričnih ulja omogućava im da lako prodru u epidermu i brzo uđu u limfni sistem, dok biljna ulja ostaju na njegovoj površini. Kruženje biološki aktivnih supstanci u tijelu kada se eterična ulja nanose na kožu osigurava njihovu blagu progresivnu aktivnost. Zbog toga su prilično česti sastojci u mnogim kozmetičkim proizvodima. Sve kozmetika koja sadrže eterična ulja ujedinjena su imenom - aromakozmetika. Kozmetika ovog sastava dobro nadoknađuje aminokiseline i druge tvari.

Principi i tajne aromaterapije

Njega kože i njenih dodataka uz pomoć eteričnih ulja nije ograničena na cilj suzbijanja ili prikrivanja neželjenih manifestacija. Glavni princip aromaterapije je utjecaj na osobu u cjelini, jer ljepotu ne određuje samo izgled, već i procesi koji se odvijaju u tijelu.

Također je važno znati da se aromatična ulja različito ponašaju i imaju različit učinak na ljudsko tijelo farmakološki, psihološki i fiziološki. Farmakološki efekti povezani su s kemijskim promjenama na koži, što rezultira interakcijom s hormonima i enzimima. Fiziološki povezan sa umirujućim ili stimulativnim efektom aromatična ulja. ALI psihološki uticaj zavisi od reakcije pojedinca na miris.

U kozmetologiji postoje i neimunološke (iritacije) i imunološke (alergijske) reakcije kože na djelovanje eteričnih ulja. Tajna aromaterapije je u tome što vrsta reakcije ovisi o dozi. iritansi. Stoga je prije upotrebe eteričnog ulja potrebno nekoliko sati raditi test tolerancije: na unutrašnjoj pregibu lakta, iza ušne resice.

Eterična ulja kao sredstvo aromaterapije i njihova svojstva

Glavna svojstva ulja u aromaterapiji prikazana su na ovoj listi:

antibakterijske arome širokog spektra - timijan, kamilica, bergamot, drvo limuna, čempres, eukaliptus, lavanda, ulje čajevca;
imaju antioksidativno djelovanje - geranijum, ruža, neroli;
Efekat biomasaže se manifestuje stimulacijom cirkulacije krvi, limfne drenaže, metabolizma tkiva uz pomoć tipičnih zagrevajućih (tonizirajućih) aroma. Za to je efikasna upotreba eteričnih ulja u aromaterapiji kao što su muškatni oraščić, bor, timijan, žalfija; tamjan, lavanda, menta, eukaliptus imaju efekat hlađenja;
stimulativno dejstvo - limunska trava, matičnjak, žalfija, adaptogeni - leuzea, neroli, relaksanti - tamjan, sandalovina, origano;
regenerativno djelovanje - ruža, bor, geranijum, smirna, ružino drvo;
analgetski učinak u aromaterapiji osiguravaju svojstva eteričnih ulja poput mente, lavande, smilja;
antistresno djelovanje - ulja mente, ruzmarina, đumbira, karanfilića, majčine dušice, žalfije, bosiljka, limuna;
ulja kamilice, pupka, lavande i stolisnika imaju protuupalni učinak;
antifungalno djelovanje - ulja lavande, čajevca, pačulija i majorana.
Ulja kedra, lavande, ruže, jasmina, bergamota imaju blago sedativno (smirujuće) dejstvo. U aromaterapiji je također uobičajena upotreba ulja nerolija, cvjetova gorke narandže, đumbira;
Ulja valerijane, bergamota, kamilice, lavande, mažurana i sandalovine imaju opće jačanje;
opšte opuštajuće dejstvo ulja bergamota, lavande, sandalovine, kamilice, geranijuma, ružinog drveta, kedra, ruže, korijandera, mandarine, matičnjaka, nerolija i narandže;
Stimulativno djeluju afrodizijaci - ulja pačulija, sandalovine, ylang-ylanga, vetivera, geranijuma, peru balzama, jasmina. Primjena u kozmetologiji

Aromaterapija za početnike: vrste postupaka

Sada, znajući o svojstvima eteričnih ulja i njihovoj upotrebi u aromaterapiji, vrijeme je da govorimo o spa tretmanima u aromaterapiji koji blagotvorno djeluju na organizam.

Glavne metode aromaterapije su:

kupatilo, sauna;
aroma masaža;
aroma kupke, ispiranja, obloge;
kupke, obloge, aplikacije;
aroma maske;
obogaćivanje kozmetike.

Aromaterapijska masaža omogućava kombinovanje baznih i eteričnih ulja. Univerzalna bazna ulja (bazno ulje) za aromaterapiju općenito i aromaterapijsku masažu posebno su maslina, suncokret, breskva, jojoba, badem, makadamija, avokado, pšenične klice, soja.

Aroma kupke- moćne tehnike koje utiču na telo kroz nos - na pluća i nervni sistem, kožno - površinska kozmetička korekcija i intradermalna.

Kada koristite tehnike aromaterapije za početnike, možete početi s parnim kupkama od bergamota, kamilice i limuna - ovo je odličan način za čišćenje pora.

Još jedna aromaterapija aroma maske Nanose se na kožu u debelom sloju. Neki od njih djeluju kao grijaći oblog, uzrokujući privremeno duboko zagrijavanje, drugi iritiraju nervne završetke u koži, aktiviraju njene funkcije i ishranu, opuštaju mišiće. U zavisnosti od sastava, maske imaju različite efekte na kožu: hranjuju, isušuju, omekšavaju, izbeljuju, toniraju, protivupalno, dezinfikuju.

Maske sa palisanderom, ylang-ylangom, čempresom regenerišu i ujednačavaju boju kože, uklanjajući fleke i vaskularne šare, a presušenu kosu obnavljaju maskama sa ylangom, mandarinom, kamilicom. Redovnom upotrebom maski aktivira se dotok krvi u kožu, povećava se elastičnost, izglađuju se bore.

Ova vrsta aromaterapije, kao što su komprese (vruće, hladne), je vrsta lokalne aromaterapijske kupke. Eterično ulje (8 kapi) se dodaje u vodu (200 ml), pamučna tkanina se impregnira u otopinu, istiskuje i nanosi na problematična područja kože.

Efikasna je i takva metoda aromaterapije kao aplikacije: za to se potrebna količina ulja otopi u 10 ml alkohola ili bilo kojeg baznog ulja. Ovim rastvorom natopite mali komad vate i nanesite na problematično područje 10-15 minuta.

Navodnjavanje kože nakon epilacije emulzijama kamilice i bora ujednačava njenu boju i reljef.

Znajući koliko je aromaterapija korisna, u industrijskoj kozmetologiji eterična ulja se uključuju u proizvode za kosu, nokte, kožu lica, tijela, ruku i stopala, kao i za kupanje i tuširanje itd. U zavisnosti od specifičnih ulja, njihove kombinacije i koncentracijama se stvaraju različite kompozicije: tonik, umirujući, protuupalni, antiseboreični, protiv starenja itd.

Eterična ulja u kozmetologiji u čistom obliku praktički se ne koriste. Koriste se u uzgoju na bilo kojoj bazi - med, pavlaka, kajmak, kefir, surutka, mlijeko, morska ili kuhinjska so, bazno ulje, voda, tečni sapun, krema, gel, prah itd.

Aromaterapija: kakvo ulje za ono što vam je potrebno kada njegujete kožu

Eterična ulja se koriste za jačanje staničnih membrana, stimulaciju metaboličkih procesa i poboljšanje regeneracije kože. Eterična ulja su takođe široke mogućnosti za ispravljanje problema sa bojom kože i neujednačenom pigmentacijom.

Eterično ulje lavande pogodno je za sve tipove kože, stimuliše, tonizira, ublažava upale i crvenilo.

Aroma kupke s dodatkom eteričnih ulja grejpa i narandže djeluju osvježavajuće i čine kožu podatnom. Uklanja iritaciju kupka s uljem čajevca. Kamilica i neven djeluju protuupalno, pospješuju zacjeljivanje malih rana.

Koje ulje je potrebno za normalnu njegu kože? Za to su prikladna ulja lavande, limuna, ruže, bergamota, jasmina, žalfije, geranijuma. Geranijum, limun, kleka, ruzmarin, pačuli će tonirati kožu; bergamot, jasmin, neroli, ruža, kamilica, sandalovina, menta, lavanda će djelovati umirujuće; limun, narandža, lavanda pomoći će u uklanjanju finih bora.

Za suhu kožu najpogodnija su eterična ulja ruže, mirte, sandalovine, ružinog drveta, kamilice, jasmina sa bademovim uljem, pačulija, geranijuma, narandže.

Kako bi koža održala prirodnu ravnotežu vode i soli, potrebno je s vremena na vrijeme napraviti preventivne maske. Kao baza za ovaj tip kože pogodno je ulje avokada u koje se mogu dodati ulja kamilice, tamjana, jasmina, nerolija, vetivera, ružinog drveta, lavande, ylang-ylanga, ljubičice, petitgreina, geranijuma, pačulija i sandalovine. Bore nastale na suvoj koži pomoći će u izglađivanju ulja geranijuma, lavande, ružinog drveta.

Ulja kamilice, jasmina, geranijuma i narandže imaju smirujući učinak na suhu kožu. Omekšava veoma suvu kožu kedrovim uljem.

Prilikom nege masnu kožu mora se imati na umu da mu nije potrebna dodatna hidratacija, već regulacija proizvodnje masti. Da biste to učinili, koristite mješavinu ulja čajevca, geranija i kreme za masnu kožu.

Ulja geranijuma, limuna, đumbira, mente, kleke, ruzmarina imaće toničko dejstvo na takvu kožu. Jedno od ovih ulja možete dodati u tinkturu kamilice i ovim losionom utrljati lice.

Eterična ulja ylang-ylanga, pačulija, lavande, kamilice i čajevca imaju umirujuća svojstva.

Za čišćenje kože koristite mješavinu ulja limuna, lavande, čajevca i jojobe. Kao protuupalno sredstvo, ulje čajevca koristi se u kombinaciji sa kremom bez masti.

Porozna koža zahtijeva njegu eteričnim uljima cajuputa, limuna, timijana, majorana, komorača, matičnjaka, kleke, bergamota, mandarine, grejpa. Za baršunastu i mat kožu možete uraditi trljanje uz dodatak eteričnih ulja ružinog drveta, ylang-ylanga, mente, smirne, nerolija, narandže. Kod hiperhidroze efikasna su eterična ulja čempresa, žalfije, bora, eukaliptusa.

Eterična ulja geranijuma, limuna, ruzmarina, mente, đumbira, ylang-ylanga, nerolija, ružinog drveta imaju tonik za mješoviti tip kože.

Redovnom masažom upotrebom eteričnih ulja možete prestati lokalni procesi blijeđenje kože. Kod starenja kože pomoći će eterična ulja sandalovine, ruže, tamjana, nerolija, komorača, mente, muškatnog oraščića, mirte, bora. Kod umorne, umorne kože efikasna su ulja sandalovine, narandže, ružinog drveta, kamilice, leuzee, ruže, nerolija, pačulija, ylang-ylanga, grejpa, matičnjaka.

Za regeneraciju tkiva koriste se ulja ruže, ružinog drveta, sandalovine, kamilice, ylang-ylanga, jasmina, lavande, komorača, mandarine, pačulija, nerolija, geranijuma, narandže, limete i muškatnog oraščića. Za male bore oko očiju možete koristiti ulje ruže, bora, smirne, komorača, muškatnog oraščića, nerolija, sandalovine. Za duboke bore - ulje komorača i tamjana.

Za borbu protiv bora na koži vrata i grudi pomoći će vam ulja limete, komorača, nerolija, ruže, verbene, geranijuma, limuna, ylang-ylanga, ruzmarina, limete, mente, jele, mandarine, sandalovine, malaleuke. Kožu vrata i grudi možete ojačati maskom od gline i eteričnog ulja limuna (limeta, mandarina, grejp, narandža).

Kako raditi aromaterapiju prilikom njege kože ruku i stopala

Prilikom njege kože ruku, glavna pažnja se poklanja omekšavanju, regeneraciji, ishrani, jačanju i zaštiti kože i noktiju. Da biste to učinili, koristite tople obloge, maske, izbjeljujuće i vitaminske kupke, aplikacije (u području grubosti i upale) s eteričnim uljima, aromatične kreme. Ulja bergamota, ylang-ylanga, tamjana, smirne, pačulija, sandalovine, bora, jele pomoći će u rješavanju lomljivosti i raslojavanja noktiju. Ulje limuna koristi se za izbjeljivanje, posvjetljivanje staračkih pjega i uklanjanje lomljivih noktiju. Da biste dali transparentnost ploči nokta, potrebno je koristiti eterična ulja bergamota, ylang-ylanga, lavande.

Za umorne noge preporučuju se kupke sa upotrebom eteričnih ulja biljaka: bosiljka, verbene, kedra, geranijuma, đumbira, kajuputa, majorana, mente, kleke, limuna, ruzmarina, kamilice. Za eliminaciju kurjih očiju i kurjih očiju koristi se mješavina koja se sastoji od baznog ulja i origana ili mažurana, čajevca, kadulje, citronele, šizandera.

kako raditi aromaterapiju smrad noge? U ovom slučaju, efikasno je kupanje, ispiranje i nanošenje kozmetičkih preparata sa dodatkom eteričnih ulja žalfije, čempresa, čajevca, palmarose i upotrebom aromatičnog praha.

Svojstva eteričnih ulja i njihova upotreba u aromaterapiji za njegu kose

Za njegu masne kose možete koristiti šampon s eteričnim uljima kamilice, žalfije, bergamota, grejpa, limuna, kedra, ruzmarina, timijana, čempresa. Ulje bergamota sprječava prekomjerno stvaranje sebuma na vlasištu. Za njegu suhe kose koriste se eterična ulja kamilice, lavande, kedra, sandalovine i dalbergije. Za normalnu kosu prikladna su ulja čajevca, pačulija, bergamota, ruzmarina.

Opadanje kose i ubrzati njihov rast možete spriječiti masažom baznog ulja i bilo kojeg od ulja - lovora, kedra, kamilice, grejpa, kleke, pačulija, ruzmarina, žalfije, stolisnika, ylang-ylanga, timijana, lavande.

Kod suve, lomljive, tanke kose efikasna je upotreba eteričnih ulja: narandže, ylang-ylanga, kamilice, smirne, mandarine, sandalovine, tamjana, eukaliptusa, narandže, đumbira, bora, nerolija, žalfije.

Kod stvaranja peruti pomoći će eterična ulja ruzmarina, mandarine, eukaliptusa, narandže, komorača, kedra, tamjana, matičnjaka, nerolija.

Eterična ulja su takođe efikasna kod opadanja kose.

Indikacije za aromaterapiju u liječenju kožnih oboljenja

Za liječenje akni koriste se eterična ulja kamfora, kedra, karanfilića, kamilice, ferule, limuna, mandarine, limete, verbene, mente, mirte, pačulija, palmarose, ruzmarina, žalfije, sandalovine, čajevca, ljubičice, ylang-ylanga korišteno. Ova ulja imaju antibakterijsko i protuupalno djelovanje, a mogu i normalizirati metabolizam. Jaka antiseptička svojstva izlažu kleku i eukaliptus, što ih čini idealnim lijekovima za akne.

Ulja lavande, nerolija, pačulija, vetivera poboljšavaju regeneraciju potkožnog tkiva. Kuperoza se smanjuje redovnim i laganim utrljavanjem prirodnog ulja ruže.

U aromaterapiji, kod bolesti kao što su šuga i demodekoza, zahvaćena područja se mažu čistim eteričnim uljima sandalovine, cimeta, karanfilića, ruzmarina i lavande.

Kod mladenačkih akni pomoći će eterična ulja lavande, kleke, cajuputa, kedra, lavande, limuna, geranijuma.

Indikacije za aromaterapiju su i defekti kože kao što su bradavice. Da biste ih se riješili, koristite nerazrijeđeno ulje limuna, čajevca i lavande.

Kako ne bi patili od hladnoće zimi, koriste se ulja koja pospješuju cirkulaciju i time doprinose zagrijavanju, poput ulja crnog bibera, đumbira, origana ili ruzmarina. Kod letargije i nakupljanja viška kilograma koriste se osvježavajuća ulja koja također pospješuju probavu - ulja komorača, geranijuma, grejpa, limuna, mandarine i narandže. Ulja citrusa stimuliraju i podižu raspoloženje.

Zašto je aromaterapija korisna u liječenju celulita i strija

Aromaterapija za celulit omogućava vam da utičete na glavne karike patogeneze: stimulišete cirkulaciju krvi, limfni sistem, normalizujete izlučivanje tečnosti iz organizma, ravnotežu hormonske pozadine. Trajanje upotrebe eteričnih ulja zavisi od težine celulita, u prosjeku - do tri mjeseca. Istovremeno se koriste komprese, kupke i masaže koje aktiviraju mikrocirkulaciju, pojačavaju drenažu tkiva. Djelovanje ulja se nastavlja nakon završetka postupka. Istovremeno se koriste ulja grejpa, geranijuma, bergamota, cimeta, muškatnog oraščića, kleke, limuna, limete, peršuna, komorača, čempresa, ruzmarina, origana, majčine dušice, narandže, mandarine. Koriste se i posebne anticelulitne mješavine eteričnih ulja. Kao podlogu možete koristiti i biljna ulja i mlijeko za tijelo koje ne sadrži mineralno ulje. Takođe, za podlogu se koristi med koji se neposredno pre masaže pomeša sa uljima.

Moždani udar

1 0 0

Ako pronađete grešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl+Enter.

Aromaterapija od A do Ž. aromaterapija

Vrste eteričnih ulja

Pravila aromaterapije

Metode upotrebe eteričnih ulja

Upotreba (primjena) eteričnih ulja u kućnoj njezi

I. Eterična ulja za njegu kose

Maske na bazi eteričnih ulja

II. Eterična ulja za lice

Njega masne kože

Njega suve kože

Njega problematične kože sklone osipu

Njega kože koja stari

III. Eterična ulja za mršavljenje

IV. Eterična ulja protiv celulita

V. Eterična ulja-afrodizijaci

Sažmite

Eterična ulja za liječenje bolesti aromaterapijom

Principi i tajne aromaterapije

Eterična ulja kao sredstvo aromaterapije i njihova svojstva

Aromaterapija za početnike: vrste postupaka

Aromaterapija: kakvo ulje za ono što vam je potrebno kada njegujete kožu

Kako raditi aromaterapiju prilikom njege kože ruku i stopala

Svojstva eteričnih ulja i njihova upotreba u aromaterapiji za njegu kose

Indikacije za aromaterapiju u liječenju kožnih oboljenja

Zašto je aromaterapija korisna u liječenju celulita i strija

Izbor urednika