Συστάσεις για την παραλαβή του και. «Συστάσεις για πρόσληψη υπαλλήλου του τύπου

1. Πρωτεΐνη το πρωί, μετά τον βραδινό ύπνο

   bodybuilderπρέπει να κοιμάται αρκετά, περίπου 7-8 ώρες την ημέρα, όχι λιγότερο. φυσικά, το σώμα δεν λαμβάνει τροφή από το εξωτερικό όλο αυτό το διάστημα και αναγκάζεται να καταναλώσει τους πόρους του σώματος - αμινοξέα, γλυκογόνο κ.λπ. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η παραγωγή κορτιζόλης αυξάνεται το πρωί και για να επαναφέρει το σώμα στο φυσιολογικό και να αναπληρώσει τις νυχτερινές βλάβες, είναι εξαιρετικά χρήσιμο να λαμβάνεις μια γρήγορη πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος θα η καλύτερη επιλογήσε αυτή την κατάσταση.

2. Πρόσληψη πρωτεΐνης όλη την ημέρα

   Εάν προσπαθείτε να κερδίσετε μυς, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το σώμα δεν έχει ποτέ έλλειψη σε αμινοξέα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τακτικά γεύματα (καλύτερα κάθε λίγες ώρες), και το φαγητό πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Εάν δεν μπορείτε να φάτε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, ένα σέικ πρωτεΐνης θα σας σώσει.

3. Πρωτεΐνη πριν την προπόνηση

   Πριν την προπόνηση, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να στηρίξετε το σώμα, καθώς θα αντιμετωπίσει μεγάλα φορτία. Επομένως, 2 ώρες πριν από την έναρξη μιας προπόνησης, συνιστάται η λήψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή μισή ώρα - λίγο BCAA. Τα BCAA είναι αμινοξέα που αποτελούν περίπου το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνών της μυϊκής ομάδας. Τα αμινοξέα δίνουν ενέργεια στον οργανισμό για ξεπερνώντας υψηλά φορτία. Αν δεν είναι αρκετά, το σώμα αρχίζει να «τρώει» τους μύες.

4. Πρωτεΐνη μετά την προπόνηση

   Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό χρόνος πρόσληψης πρωτεΐνης. Μετά την άσκηση, το σώμα είναι πιο δεκτικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Επιπλέον, εξαντλούνται τα δικά της αποθέματα και αν δεν υποστηριχθούν, μπορεί να ξεκινήσουν διαδικασίες καταβολισμού. Το λεγόμενο gainer θα βοηθήσει στην αύξηση του επιπέδου των υδατανθράκων και των αμινοξέων, γεγονός που συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη του σώματος. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος, το gainer θα πρέπει να αντικατασταθεί με κανονική πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Μιάμιση ώρα ή μιάμιση ώρα μετά το κοκτέιλ, πρέπει να φάτε.

5. Πρωτεΐνη πριν τον ύπνο

   Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε ότι τρώτε πριν κοιμηθείτε - αιτία εμφάνισης υπερβολικό βάρος . Όταν πρόκειται για λίπη και υδατάνθρακες, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτό συμβαίνει. Ωστόσο, εάν υποστηρίζετε υψηλό επίπεδο σωματική δραστηριότητα, χρειάζεστε μόνο πρωτεΐνη το βράδυ. Ένα άτομο μεγαλώνει σε ένα όνειρο. Το ίδιο ισχύει και για τους μύες του. Και αν δεν λάβει τροφή αυτή τη στιγμή, τότε το σώμα δεν έχει την ευκαιρία να λάβει θρεπτικά συστατικά για ανάπτυξη. Έτσι, συνιστάται ιδιαίτερα μια αργής πέψης πρωτεΐνη που θα τροφοδοτεί το σώμα όλη τη νύχτα.

Τι βιταμίνες να πάρετεγια διάφορες ασθένειες, πώς να επιλέξετε το βέλτιστο συνδυασμό βιταμινών- Θα γράψω για αυτό το θέμα σήμερα.

Θα μάθεις, τι να τρώτε με διαβήτηπώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη και να ανακουφίσετε την κατάσταση ενός άρρωστου ατόμου δίνοντάς του φυσικές βιταμίνες.

Τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για κάποια ασθένεια θα πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζουν ποιες βιταμίνες, σε ποια ποσότητα, πρέπει να λαμβάνονται με το φαγητό.

Σας υπενθυμίζω ότι μιλάμε μόνο για φυσικές βιταμίνες, γιατί οι συνθετικές βιταμίνες δεν αποφέρουν πρακτικά κανένα όφελος και απλώς απεκκρίνονται από το ανθρώπινο σώμα.

(Οι αριθμοί 1,2,3,4,5 σημαίνουν τον αριθμό των δόσεων ανά ημέρα σε συνδυασμό, δηλ. στην πρώτησυνδυασμός λήψης ...., στον δεύτερο συνδυασμό λήψης ..... κ.λπ. Αν ο αριθμόςτα χάπια δεν προσδιορίζονται, τότε πρέπει να παίρνετε ένα κάθε φορά).

Αυτές οι συστάσεις αναπτύχθηκαν από γιατρούς που ενδιαφέρονται να γίνει ένα άτομο γρήγορα υγιές, και όχι απλώς να παίρνει απεριόριστα φάρμακα, να επισκέπτεται συνεχώς γιατρούς και να ονειρεύεται να αναρρώσει κάποια μέρα.

Εάν παίρνετε αντισυλληπτικό:

1.vit.B + vit.C + vit.A + vit.E.

Κατα την εγκυμοσύνη:

1. Πολυκαροτίνη + vit.B + vit.C

2. Ιχθυέλαιο + Ασβέστιο-Μαγνήσιο

3. Σίδηρος + βιταμίνη C + πρωτεΐνη

Αναιμία:

1. Σίδηρος + Βιτ. C

2.vit.B + vit.C + vit.E + πολυκαροτίνη

3. Ασβέστιο Μαγνήσιο + Βιτ. C

Εξασφαλίστε από:

1. Ασβέστιο Μαγνήσιο + Βιτ. C + Βιτ. Β

2. Πολυβιταμίνες Καθημερινά

Διαβήτης:

1. Πολυβιταμίνες Καθημερινά

2.Πολυκαροτένιο + βιτ.Ε

3. Βιταμίνη Β + Βιταμίνη C + Ασβέστιο Μαγνήσιο

Όταν τελειώσει η Καθημερινή, αντικαταστήστε με πρωτεΐνη.Η διάρκεια εισαγωγής είναι 2 μήνες.

Υπερτονική νόσος:

1. Βιταμίνη C + Ασβέστιο Μαγνήσιο + λίπος ψαριού

2. Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

3. βιτ.Β + βιτ.Γ

4. Συνένζυμο Q10.

Προβλήματα με θυρεοειδής αδένας:

1. Πολυβιταμίνες Καθημερινά

2.Σίδηρος + βιτ.C

3. Σελήνιο Ε

4. Multifiber

5. Ιχθυέλαιο + Ασβέστιο Μαγνήσιο

Κακή ανάπτυξη των δοντιών:

1. Ασβέστιο Μαγνήσιο μασώμενο + βιταμίνη C + ιχθυέλαιο

2. Πολυκαροτίνη + βιτ.Ε + βιτ.Β

Καούρα :

1. Πολυ-ίνες + Ασβέστιο Μαγνήσιο + σύμπλεγμα βιταμινών Β

ουρογεννητικό σύστημα:

1.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη + vit.C (ανακουφίζει από τη φλεγμονή)

2.vit.C + vit.B + ασβέστιο μαγνήσιο

3. Multifiber

Για παιδιά :

1.vit.B (7-12 ετών 1 δισκίο τη νύχτα, μετά από 12 χρόνια 2 ταμπλέτες τη νύχτα) +βιταμίνη Α (7-10 ετών 1 ταμπ. κάθε δεύτερη μέρα. 1 ταμπλέτα είναι 1 κιλό καρότα ή 4,5 mgΒ καροτίνη)

2. βιταμίνη C (1,5-5 χρόνια 0,25 ταμπλέτες την ημέρα, 5-8 χρόνια 0,5 ταμπλέτες την ημέρα) +Ασβέστιο-Μαγνήσιο μασώμενο (1-3 χρόνια 0,5 ταμπλέτες με χυλό, 3-10 ετών 1-2 ταμπλέτες,από 10 ετών 2 καρτέλα.).

3. Σίδηρος (από 4 ετών 1 δισκίο = 6 mg) + βιταμίνη Ε (1 δισκίο ανά 20 κιλά βάρους = 20,5 mg)

4. Σελήνιο Ε (από 10 ετών 0,5 ταμπ.) + Καθημερινή πολυβιταμίνη (από 4 ετών 0,5 ταμπ.)ή πολυβιταμίνη για παιδιά (έως 9 ετών 1 δισκίο την ημέρα, 9-14 ετών 2-3 ταμπλέτες την ημέρα).

Ο συνδυασμός βιταμινών(για καλύτερη κατανόηση):

Πολυκαροτίνη + Βιταμίνη Ε

Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

Βιταμίνη Β + Βιταμίνη C

Βιταμίνη C + ΑσβέστιοΜαγνήσιο

Πολυκαροτίνη + Βιταμίνη Ε + Βιταμίνη C

Σίδηρος + Βιταμίνη C

Ασβέστιο + Βιταμίνη C

Ασβέστιο + ιχθυέλαιο

Φλεβίτιδα, πολυαρθρίτιδα:

1. Πολυκαροτίνη + vit.E + vit.C (30 ημέρες)

2. Ιχθυέλαιο + Ασβέστιο Μαγνήσιο (30 ημέρες)

3. Multifiber (30 ημέρες)

Κατάθλιψη, φόβος, νευρίτιδα:

1.Vit.B + vit.C + CalciumMagnesium

2. Πολυκαροτίνη + βιταμ. Ε + ιχθυέλαιο + πρωτεΐνη

3. Ιχθυέλαιο + Ασβέστιο Μαγνήσιο

4.Πρωτεΐνη.

Όταν παίρνετε αντιβιοτικά για να μειώσετε τη βλάβη από αυτά:

1. Βιταμίνη C + βιταμίνη Β.

Προβλήματα ισχύος:

1. Ασβέστιο Μαγνήσιο + Βιτ. C για 1 μήνα

2.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη για 2 μήνες.

Γυναικολογία:

1.Vit.C + vit.E

2.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

3.Πολλαπλών ινών

Υπέρβαρος:

1. Multifiber

2.Vit.C + CalciumMagnesium

3.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

4. Οποιοδήποτε από τα συγκροτήματα «Ποζιτρίμ».

Διάσειση:

1.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

2. Ασβέστιο Μαγνήσιο + Βιτ. C + Βιτ. Β

Vegeto - αγγειακή δυστονία:

1. Multifiber

2.Βιτ.Γ + βιτ.Β

3.Ασβέστιο-Μαγνήσιο + βιτ.C

4.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

Νευροδερματίτιδα, προβληματικό δέρμα(ακμή):

1.Βιτ.Γ + βιτ.Β

2. Ασβέστιο Μαγνήσιο + Βιτ. C + ιχθυέλαιο

3.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη

4.Πρωτεΐνη.

Χρόνια βρογχίτιδα:

1. Ασβέστιο Μαγνήσιο (πριν από τα γεύματα και πίνετε νερό) + Βιτ. C (1 μήνας)

2.Vit.C + vit.B (1 μήνας)

3. Βιτ. Α + Σελήνιο Ε (1 μήνας)

4. Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη (1 μήνας)

Γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα:

1. Πολυβιταμίνες «Καθημερινή» + πολυίνες + ιχθυέλαιο

2.Βιτ.Β + Ασβέστιο-Μαγνήσιο + ιχθυέλαιο

3.Σελήνιο Ε + πολυκαροτίνη + βιτ.Ε

4. Multifiber (πριν από τα γεύματα, πιείτε 1 ποτήρι νερό).

Εγκεφαλικό :

1. Πολυϊνες + Σελήνιο Ε + Ιχθυέλαιο + Βιτ. C + Ασβέστιο-Μαγνήσιο

2.Συνένζυμο Q10

Πονοκέφαλος:

1. Ασβέστιο Μαγνήσιο 2 ταμπλέτες.

Πόνος στο στομάχι, έλκος στομάχου:

1. Ιχθυέλαιο + Ασβέστιο-Μαγνήσιο

2. Πολυκαροτίνη + vit.E + vitB

Από αυτό το άρθρο μάθατε ποιες βιταμίνες να πάρειςγια διάφορες ασθένειες, τι να τρώτε με διαβήτηπώς να βοηθήσετε άτομα που βιώνουν φόβο και κατάθλιψη.

Συνδυασμοί βιταμινώνθα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από διάφορες ασθένειες πιο γρήγορα και να γίνετε ξανά υγιής άνθρωπος.

Αν θέλετε να αγοράσετε φυσικές βιταμίνες, διαβάστε το άρθρο για το πώς μπορείτε να το κάνετε.

Το άρθρο περιγράφει πώς τα socionics μπορούν να εφαρμοστούν αποτελεσματικά στην αναζήτηση και την πρόσληψη υπαλλήλων ενός συγκεκριμένου TIM. Το άρθρο μπορεί να ενδιαφέρει τους διευθυντές ανθρώπινου δυναμικού, καθώς και τα ανώτερα και μεσαία στελέχη.

Λέξεις κλειδιά: socionics, πρόσληψη, ανακοίνωση, συγκριτική ανάλυση κινήτρων, κίνητρα στην απασχόληση.

Είναι γνωστό ότι οι ευθύνες των διευθυντών ανθρώπινου δυναμικού περιλαμβάνουν ένα πολύ σημαντικό καθήκον - να σχηματίσουν μια ομάδα εργασίας με τέτοιο τρόπο ώστε τόσο η ψυχολογική άνεση του καθενός από τους συναδέλφους όσο και η παραγωγικότητα του οργανισμού στο σύνολό του να λαμβάνουν χώρα σε αυτήν. Εφαρμόζοντας τις βασικές έννοιες της κοινωνιολογίας στις δραστηριότητες των διευθυντών ανθρώπινου δυναμικού, μπορείτε να κατανοήσετε πώς να προσελκύσετε καλύτερα έναν ικανό διευθυντή στην ομάδα, εάν είναι απαραίτητο να υπάρχει ένας στο προσωπικό του οργανισμού.

Θέλουμε να αναπτύξουμε και να απεικονίσουμε οπτικά πρακτικές συμβουλέςγια τους διευθυντές ανθρώπινου δυναμικού να προσελκύσουν και να προσλάβουν ένα άτομο του τύπου του πληροφοριακού μεταβολισμού «αισθητικο-λογικό εσωστρεφή» (SLI) σε μια διευθυντική θέση. Ας το δούμε αυτό σε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα εργαστηρίου της Μόσχας που ειδικεύεται στην εφαρμογή επιγραφών σε ρούχα χρησιμοποιώντας τεχνολογία μεταξοτυπίας.

Κατά τη διάρκεια μιας προκαταρκτικής συνομιλίας με τον διευθυντή αυτού του εργαστηρίου, διαπιστώσαμε ότι ο τύπος SLI θα του ταίριαζε ιδανικά ως αφεντικό κατάστημα παραγωγής. Αυτό το συμπέρασμα βασίζεται στην ανάλυση των επαγγελματικών καθηκόντων του μελλοντικού υπαλλήλου και στην εξέταση των διατυπικών σχέσεων στην ομάδα. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακινήσετε έναν εκπρόσωπο αυτού του TIM να ανταποκριθεί σε μια κενή θέση σε αυτόν τον οργανισμό; Πρέπει να συντάξουμε μια ανακοίνωση κενής θέσης που να είναι ελκυστική ειδικά για αυτό το TIM.

Ας γράψουμε μερικά χαρακτηριστικά του Augustinavichiute - Reinin που είναι εγγενή στον τύπο SLI και τις μικρές ομάδες στις οποίες εμπίπτει:

• αισθητήριος
• επιστήμων της λογικής
• εσωστρεφής
• αποτέλεσμα
• πεισματάρης
• απρόσεκτος
• αριστοκράτης
• "κλαμπ" - διευθυντές
• κίνητρο δραστηριότητας - ευημερίας («κυρία»).

Με βάση τις παρατιθέμενες πτυχές του τύπου SLI, μπορεί να υποτεθεί ότι οι ακόλουθοι παράγοντες είναι πιθανό να είναι σημαντικοί για αυτούς:

- άνετες συνθήκες εργασίας

- σταθερότητα

- κοινωνικό πακέτο

- άξιος μισθός

- ιδιότητα ηγέτη

- σαφώς καθορισμένες εργασιακές ευθύνες

- τη δυνατότητα διαφανούς αξιολόγησης των αποτελεσμάτων της εργασίας.

Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να γράψουμε μια αγγελία εργασίας στην οποία, σύμφωνα με τις υποθέσεις μας, οι SLI θα μπορούσαν να ανταποκριθούν.

Ενα δ

Στο εργαστήριο εφαρμογής επιγραφών σε ρούχα

"ΜΑΣΤΟΣ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΟΤΥΠΩΣΗΣ"

Ζητείται υπεύθυνος παραγωγής.

Απαιτήσεις για τους αιτούντες

· Άνδρας/γυναίκα, ηλικία από 30 έως 55 ετών.

· Ανώτερη εκπαίδευση, κατά προτίμηση τεχνικό.

· Η ηγετική εμπειρία είναι ευπρόσδεκτη.

Ευθύνες

· Συντονισμός εργασιών των εργαζομένων.

· Διανομή επίσημα καθήκοντασε μια συλλογικότητα.

· Εξασφάλιση της ζωής του εργαστηρίου.

· Αναφορά και έλεγχος πόρων.

· Αξιολόγηση εργασιακών αποτελεσμάτων, κίνητρο εργαζομένων.

Αποζημίωση

· Αξιοπρεπής μισθός (μισθός + % κέρδους).

· Άνετες συνθήκες εργασίας.

· Πλήρες πακέτο κοινωνικής δικτύωσης.

· Βραβείο ερμηνείας.

· Προοπτικές καριέρας και οικονομικής ανάπτυξης.

Ας κάνουμε μια συγκριτική ανάλυση των κινήτρων που περιγράφονται σε αυτή η ανακοίνωση, με τα χαρακτηριστικά που αναφέραμε παραπάνω. Σημειώνεται ότι το «χτύπημα» σε αυτά τα ζώδια συναντήθηκε στην ακόλουθη ποσοτική αναλογία:

• αισθητηριακό + + +
• λογική + + + +
• εσωστρεφής + +
• προκύπτον + +
• πεισματάρης + + + +
• απρόσεκτος + +
• αριστοκράτης + + + +
• διευθυντής + + + + + +
• διάθεση για ευεξία + + + + +

Ας ελέγξουμε τώρα τι αντίδραση θα προκαλέσει το κείμενο της ανακοίνωσης σε κάθε εκπρόσωπο της Εταιρείας. Ας κάνουμε έναν πίνακα αντιστοιχίας των χαρακτηριστικών που βρέθηκαν και των TIM. Συμπληρώστε τα αντίστοιχα κελιά με τον αριθμό των χαρακτηριστικών που βρέθηκε.

Έτσι, το πιο ελκυστικό κείμενο της διαφήμισης θα είναι για τα TIMs SLI - (32 hits) και LSI - (30 hits), γεγονός που αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς αναζήτησης και πρόσληψης υποψηφίου.

Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι για να παρακινηθεί η απασχόληση των SLIs, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν οι βασικές έννοιες που υπονοούνται από τα σημάδια Augustinavichute - Reinin και μικρές ομάδες. Μια παρόμοια ανάλυση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε σχέση με όλους τους άλλους τύπους ΔΥ, η οποία είναι πιθανό να συμβάλει σημαντικά στην κατασκευή του έργου των διευθυντών προσλήψεων σε διάφορους οργανισμούς, γεγονός που θα αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητά του. Προφανώς, άλλα επαγγέλματα και θέσεις θα απαιτήσουν άλλα σημάδια. Τα πιο ακριβή αποτελέσματα μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας όλα τα απαραίτητα χαρακτηριστικά και το μοντέλο Α.

Βιβλιογραφία

1. Gulenko VV, Καλά συντονισμένη διαχείριση ομάδας: socionics για ηγέτες. - Μόσχα: Εκδοτικός Οίκος Astrel, 2005.

2. T. N. Prokofieva. Κοινωνιολογία σε επαγγελματική δραστηριότητα: πώς να επιτύχετε επιτυχία στην αγορά εργασίας. Εκπαιδευτικός και πρακτικός οδηγός. Μ., 2004.

3. Pershina T.A. Η κοινωνιολογία στο έργο ενός διευθυντή προσωπικού. Στο βιβλίο. Κοινωνιολογία για επαγγελματίες. Κοινωνικές τεχνολογίες στην παιδαγωγική και τη διαχείριση προσωπικού. Εκδ. Τ.Ν. Προκόφιεβα. - Μ .: "Διαμάντι", 2008. - 323 σελ.

4. Piskareva Yu.V. Κοινωνιολογία στην προσαρμογή του προσωπικού.

A. Popov Jr.

αισθητηριακός-λογικός εσωστρεφής. Εξι μήνες αργότερα.

Γιατί λοιπόν SLI; Ο τύπος επιλέχθηκε στη διαδικασία συζήτησης των προβλημάτων παραγωγής μου με μια συμμαθήτρια και συν-συγγραφέα Αλεξάνδρα Φομίνα.

Ήταν περισσότερο σαν συνέντευξη. Μοιράστηκα τις εμπειρίες και τα βασανιστήρια μου που με καταλαβαίνουν περιοδικά στη διαδικασία μιας απαραίτητης και ενδιαφέρουσας επιχείρησης - διακόσμησης ρούχων. Και αυτό παρά το γεγονός ότι ένας καταπληκτικός διαπραγματευτής με τρόπους αταμάν συνεργάστηκε ήδη μαζί μου - SEE, ο οποίος επιβλέπει την ομάδα, την παραγγελία και τη συμμόρφωση με τις προθεσμίες αποστολής και αν χαθούν οι προθεσμίες ή η ποιότητα είναι "τέσσερις", τότε για εργαστείτε με παράπονα. Και φαίνεται ότι υπάρχει κάποιος να τα αντιμετωπίσει όλα αυτά, αλλά παρόλα αυτά, συνόδευα τη λύση αυτών των προβλημάτων με το δικό μου άγχος και το πιο προσιτό φάρμακο ήταν πάντα η προσωπική συμμετοχή σε αυτές τις ίδιες διαδικασίες. Αυτές οι ανησυχίες δηλητηρίασαν την απόλαυση της δουλειάς μου και με αποσπούσαν την προσοχή ως διευθυντή.

Και έτσι, λαμβάνοντας υπόψη τις διατυπικές σχέσεις, η Αλεξάνδρα προσφέρθηκε να προσλάβει SLI. Πού να το πάρετε; Πώς να τον αναγνωρίσετε; Γιατί δεν ήρθαν πριν; «Αλλά επειδή νωρίτερα εσείς οι ίδιοι φτιάξατε διαφημίσεις και ήρθαν τυχαίοι άνθρωποι και στις περισσότερες περιπτώσεις - ακατάλληλοι για την κατάστασή σας. Οπότε τώρα έχεις αυτό που έχεις!». - Η Αλεξάνδρα εξέφρασε τη διάγνωσή μου και σκιαγράφησε αμέσως ένα προσχέδιο της ανακοίνωσης.

Από τότε έχει περάσει πολύς καιρός, έχουμε γίνει ήδη εργένηδες, καταφέραμε να είμαστε περήφανοι για το δημοσιευμένο άρθρο και να θαυμάσουμε τη νέα, ουσιαστική ζωή. Ήρθε το φθινόπωρο - ήρθε η ώρα να "μετρήσουμε τα κοτόπουλα".

Ήρθαν οι Γκάμπεν; Και οι τρεις. Δύο απορρίφθηκαν λόγω ηλικίας και μη συμμόρφωσης με τις απαιτήσεις της κενής θέσης, εξάλλου, το socionics είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο στη συνεργασία με το προσωπικό, αλλά τι αποτελεσματικό! Ήρθε ο «Ζούκοφ» («όοοοο!!!»), ήρθε ένας ηλικιωμένος «Στίρλιτζ» («ε...»), ήρθε ένα λαμπερό και γοητευτικό κορίτσι, που με τύφλωσε τόσο πολύ με τα γούρια της που σχεδόν δεν έβλεπα. οποιαδήποτε σημάδια (πρέπει να επικοινωνώ πιο συχνά με κορίτσια) . Ήρθαν κι άλλοι, ήδη ξεχασμένοι, «όχι το ίδιο». (Έψαξα στο άρθρο για έναν πίνακα αντιστοιχίας μεταξύ των πινακίδων που βρέθηκαν και των TIM και δεν ξέρω καν πώς να σχολιάσω αυτή τη «σύμπτωση» για να μην φανώ σαν κοινωνιολόγος. Και εσύ, ο αναγνώστης, τώρα να είσαι περίεργος!). Ανείπωτα τυχερός που δεν έπεσε το «Maxim». Και αν έκανα λάθος, όπως πριν, με μια επιλογή, τότε τι θα γινόταν; Ναι, δεν πειράζει: η δουλειά θα συνεχιζόταν, όπως όλα τα προηγούμενα 12 χρόνια. Μια άβολη σχέση είναι σαν ένα κάλεσμα να δουλέψεις τον εαυτό σου. Αναζητώ SLI για πνευματική άνεση στην εργασία, για να εργαστώ και να αναπτύξω την επιχείρηση ως εξάπλωση της εσωτερικής αρμονίας έξω. Σύμφωνα με την αποστολή: "Κάνουμε τον κόσμο πιο όμορφο!" Αυτό ήταν το αίτημά μου για socionics, και έλαβα από αυτό, ως συνήθως, πολλά περισσότερα.

Και τώρα, με το βάδισμα του Winnie the Pooh, έρχεται κάθε πρωί, στέκεται για μια στιγμή ξεκάθαρα στο κατώφλι και, σκύβοντας λίγο το κεφάλι του, λέει ομοιόμορφα το δικό του: «Γεια», γλιτώνοντας ένα θαυμαστικό. Είτε ένας πυλώνας, είτε ένας επίγειος άξονας ... Ανατράφηκε άψογα, αλλά ακόμα δεν ξέρω τίποτα για την οικογένεια και την προσωπική του ζωή. Καθορίζω την παρουσία και την κλίμακα των προσωπικών του προβλημάτων από τον βαθμό παραβιάσεων αυτής της σειράς στο σύστημα αρχείων, που εισήγαγε ο ίδιος. Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου καταφέρνει να ντύνεται εξαιρετικά διακριτικά και θεωρώ αρετή τη σεμνότητα. Συνδέω τα νιάτα του με σχετικά μικρή εμπειρία στην επικοινωνία και τη δουλειά με ανθρώπους, έτσι η περίοδος της προσαρμογής του ήταν γεμάτη με mastering προγραμμάτων γραφικών, απόκτηση δεξιοτήτων σε όλα τα στάδια παραγωγής. Έτσι, πέρα ​​από το γεγονός ότι έγινε ευρύς ειδικός ως εγγυητής της συνέχειας της τεχνικής διαδικασίας (Προσοχή! Διαβάζετε τη δεύτερη τρομερή πρόταση στη σειρά σε αυτό το κείμενο!), Και σε αυτό το διάστημα μελετούσε σιγά σιγά κάθε μέλος της ομάδας. Ο «Ναπολέων» επίσης δεν έμεινε στην άκρη και τον συνεπήρε με περιοδείες και ταξίδια. Και ο "Gabin" ένιωσε άνετα να βοηθά τον "Napoleon" στον προγραμματισμό, τη λογιστική και τη συμμόρφωση με τους κανόνες και την τάξη, και ο ευγνώμων "Napoleon" με ευχαρίστηση επιδόθηκε σε φασαρία με την ομάδα και τους πελάτες.

Έτσι χτίστηκαν, σαν από μόνες τους, σχέσεις αλληλοβοήθειας και υποστήριξης χωρίς συγκρούσεις. Θεωρώ τις σχέσεις στη δουλειά όπως στην οικογένεια τις πιο αποδεκτές, γιατί η δουλειά είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Με αυτή την ιδέα με τη μορφή "η δουλειά πρέπει να είναι ίδια με το σπίτι", ήρθα κάποτε στο "Gabin" και έλαβα απτά: "Όχι. Το σπίτι είναι ΣΠΙΤΙ!» - είπε και με κοίταξε τρομερά. Δεν είναι όλα ρόδινα!

Εδώ είναι το μέρος για την περίληψη. Κάλεσαν τον "Gabena" για τη θέση του επικεφαλής παραγωγής, πήραν έναν καλό σχεδιαστή και βοηθό, που περιστασιακά, αλλά ενεργεί ως αφεντικό. Η μορφή εργαστηρίου επιτρέπει τέτοιους συνδυασμούς. Τα καθήκοντα που σχεδιάστηκε να του ανατεθούν συμπίπτουν σε συνδυασμό με το Napoleonic, η αποτελεσματικότητά του ως πωλητής έχει αυξηθεί και η ομάδα έχει συντομεύσει το λουρί. Η δυνατότητα διαχείρισης έχει αλλάξει, το άρθρο ήταν χρήσιμο. Ακόμα περισσότερο: όχι μόνο εγώ, αλλά και οι γύρω μου έδωσα σημασία στην ψυχολογική αδιαπέραστη που εκδηλώθηκε μέσα μου. Στη δουλειά, ασυνήθιστη για τον Ντοστογιέφσκι, σταμάτησα να «καβαλάω τα νεύρα μου στην άσφαλτο!»

Υποψιάζομαι ότι εξακολουθώ να μην εκτιμώ πλήρως τη σημασία της πρόσληψης του Gabin, αυτό απέχει πολύ από το αποτέλεσμα. Γιατί, βασιζόμενος μόνο με σιγουριά στο TIM του διπλανού σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις όλους τους θησαυρούς του, και τους θησαυρούς του TIM σου - καταρχήν!

υστερόγραφο.
Και ανακάλυψα επίσης το "Hugo" στην ομάδα μου. «Τι εύκολο είναι μαζί σου στη δουλειά!» - μερικές φορές της λέω με ευγνωμοσύνη, αλλά αυτό είναι άλλο άρθρο.

Είναι αυτονόητο ότι είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τη δοσολογία των συνιστώμενων φαρμάκων. Όσον αφορά τα φαρμακευτικά φάρμακα, θα πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Ο γενικός κανόνας για τη λήψη σχεδόν όλων των φαρμάκων: ένα χάπι πρέπει να ξεπλένεται με 1/2 φλιτζάνι καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, το φάρμακο διαλύεται γρήγορα στο στομάχι χωρίς να το ερεθίζει.

Συμβαίνει ότι ένα άτομο απλά ρίχνει ένα χάπι στο στόμα του, δαγκώνοντάς το για ευκολία ή ακόμα και μασώντας το και καταπίνοντάς το στεγνό. Λάβετε υπόψη ότι το δισκίο έχει σχεδιαστεί για να αλληλεπιδρά με το στομάχι, επομένως δεν χρειάζεται να το αφήσετε να διαλυθεί στο στόμα ή στον οισοφάγο. Το μασημένο φάρμακο λειτουργεί πολύ πιο γρήγορα, κάτι που μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, αίσθημα παλμών και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Επιπλέον, μερικές φορές η σκόνη προκαλεί ερεθισμό και ακόμη και πρήξιμο των βλεννογόνων του οισοφάγου και του στόματος. Απαγορεύεται ιδιαίτερα το ράγισμα των καψουλών, αφού πρέπει να απορροφώνται ειδικά στο στομάχι.

Υπάρχουν φάρμακα που πρέπει να μπαίνουν κάτω από τη γλώσσα, όπως η βαλιδόλη ή η νιτρογλυκερίνη. Η μέθοδος λήψης αυτών των φαρμάκων αναφέρεται πάντα στις οδηγίες, οι οποίες πρέπει να τηρούνται αυστηρά.

Προσπαθήστε να μην παίρνετε φάρμακα ενώ είστε ξαπλωμένοι. Καθίστε, διαφορετικά το δισκίο δεν θα εισέλθει αμέσως στο στομάχι. Μην γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, γιατί όταν καταπιείτε ένα χάπι, κινδυνεύετε να το ρίξετε μέσα Αεραγωγοίκαι σφραγίστε τα.

Συχνά, τα φάρμακα ξεπλένονται με αυτό που υπάρχει αυτή τη στιγμή - μεταλλικό νερό, τσάι, καφές ή χυμός. Όλα αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή, καθώς η πιθανότητα αντίδρασης είναι υψηλή. ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣφάρμακα με τις ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα ποτά. Εάν αποφασίσετε να πιείτε το φάρμακο με αφέψημα βοτάνων, έχετε κατά νου ότι δεν θα πάρετε ένα φάρμακο, αλλά ήδη ένα σύμπλεγμα φαρμάκων με απρόβλεπτο αποτέλεσμα.

Είναι επικίνδυνος ο συνδυασμός ναρκωτικών με αλκοόλ. Η λήψη ορισμένων αντικαταθλιπτικών, για παράδειγμα, μαζί με αλκοόλ, είναι απλώς απειλητική για τη ζωή.

Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, λαμβάνετε μόνο εκείνα τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη βελτίωση της απορρόφησης της τροφής. Τα υπόλοιπα φάρμακα που αποφασίζετε να πάρετε μαζί με το φαγητό είτε θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά είτε θα οδηγήσουν σε προβλέψιμες αντιδράσεις.

Τα φάρμακα θα είναι πιο αποτελεσματικά εάν ληφθούν την κατάλληλη στιγμή.

Τα ογκολογικά φάρμακα λαμβάνονται καλύτερα περίπου έξι ώρες, οπότε τα καρκινικά κύτταρα είναι πιο ευαίσθητα στη δράση των φαρμάκων.

Η ασπιρίνη λαμβάνεται ως προστατευτικός παράγοντας για την καρδιά σε μικρές δόσεις 1/4 ή 1-3 ταμπλέτες την ημέρα, για παράδειγμα, για την πρόληψη επιπλοκών στεφανιαία νόσοςκαρδιά, βοηθά καλύτερα μεταξύ επτά και οκτώ η ώρα.

Τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα λαμβάνονται καλύτερα το πρωί, όταν υπάρχει κίνδυνος έμφραγμαπάνω από. Οι βραδινές δόσεις μπορεί να είναι μικρότερες.

Τα παυσίπονα είναι πιο αποτελεσματικά γύρω στις 3:00 μ.μ., επομένως η δόση μπορεί να μειωθεί αυτή τη στιγμή. Η λήψη παυσίπονων το βράδυ είναι πολύ σημαντική γιατί ο πόνος είναι πιο έντονος τη νύχτα.

Τα αντιαλλεργικά φάρμακα λαμβάνονται αργά το βράδυ, καθώς το βράδυ ο οργανισμός παράγει ελάχιστη ποσότητα καρτινόλης, μιας ορμόνης που καταστέλλει τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα φάρμακα για το άσθμα λαμβάνονται το βράδυ, γεγονός που αποτρέπει τις κρίσεις· περίπου τέσσερις ώρες, η κρίση άσθματος είναι 70 τοις εκατό πιο πιθανή από ό,τι το απόγευμα.

Τα αντιρευματικά φάρμακα που λαμβάνονται το βράδυ ανακουφίζουν και μειώνουν τον πόνο, τη δυσκαμψία των αρθρώσεων.

φάρμακο κατά και δωδεκαδάκτυλολάβετε τα περισσότερα μεγάλες δόσειςλίγο πριν τον ύπνο, γιατί το βράδυ γαστρικά υγράπολύ επιθετικό.

Απεκκρίνεται από το σώμα τα μεσάνυχτα πέτρες στη χολήκαι άμμο, καθώς και πέτρες στα νεφρά, οπότε από τις 21:00 έως τη 01:00 είναι η ώρα για την αντιμετώπιση των παθήσεων των χολικών νεφρών.

Οι σουλφοναμίδες δεν λαμβάνονται μόνο με αλκαλικό ποτό, αλλά και ξεπλύνετε από το σώμα δύο τρία λίτρα αλκαλικό και μεταλλικό νερόσε μια μέρα. Η ασπιρίνη ξεπλένεται με υγρό ζελέ χωρίς σιρόπι μούρων και ζάχαρη, το οποίο μαγειρεύτηκε σε άμυλο με πάστα.

Οι κορτικοστεροειδείς ορμόνες απαιτούν την εισαγωγή πληρέστερων πρωτεϊνών (τυρί cottage, ψάρι, συκώτι, άπαχο κρέας), αλάτων καλίου (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, κολοκύθα, πράσινα μπιζέλια, πράσινα φασόλια, φακές, σόγια, πατάτες, μήλα, δαμάσκηνα, κεράσια, ροδάκινα ), ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα), βιταμίνες.

Η λήψη αντικαρκινικών φαρμάκων θα πρέπει να συνοδεύεται από δίαιτα που βελτιώνει τον σχηματισμό αίματος (ψάρια, χαβιάρι, συκώτι, ρόδια, μαύρες σταφίδες, φράουλες, μέλι).

Τα διουρητικά που εξαντλούν το σώμα από ασβέστιο απαιτούν επίσης την πρόσθετη χορήγησή του.

Διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης του φαρμάκου. Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί πολλά φάρμακα, πάρτε τα όχι σε μία χούφτα, αλλά με ένα διάλειμμα 15-20 λεπτών.

Θυμηθείτε, μια σειρά από άλλα αντιβιοτικά είναι ανεπιθύμητα σε συνδυασμό με οποιαδήποτε τροφή, ανθρακούχα ποτά, χυμούς φρούτων και λαχανικών. Δυνατόν παρενέργεια- αργή απορρόφηση, επομένως πρέπει να τα λαμβάνετε μόνο με άδειο στομάχι.

Οι καρδιακές γλυκοσίδες, οι οποίες λαμβάνονται για καρδιακές παθήσεις, δεν είναι επιθυμητό να λαμβάνονται με προϊόντα που περιέχουν πίτουρο. Πιθανές συνέπειες- επιδείνωση της απορροφητικότητας, μείωση της απόδοσης.

Τα καλιοσυντηρητικά διουρητικά δεν πρέπει να λαμβάνονται με δίαιτα πλούσια σε κάλιο.

Τα φάρμακα που κρατάτε χωρίς ετικέτες, με ασαφείς ετικέτες που είναι δύσκολο να διαβαστούν, έχουν αλλάξει εμφάνιση(μαυρισμένα, ψεκασμένα, λερωμένα), καθώς και φάρμακα που έχουν λήξει, πρέπει να πετιούνται για να αποφύγετε θανατηφόρα λάθη.

Τα φάρμακα που φέρουν προειδοποιητικές ετικέτες, όπως: «Χειριστείτε με προσοχή», «Μακριά από φωτιά», «Μακριά από παιδιά» και άλλα, πρέπει να φυλάσσονται υπό ειδικές συνθήκες. Άλλα φάρμακα πρέπει επίσης να φυλάσσονται μακριά από τα παιδιά.

Η βαρφαρίνη είναι ένα φάρμακο που επηρεάζει την πήξη του αίματος. Το ίδιο το φάρμακο δεν δρα στο αίμα, αλλά μόνο σε ουσίες που επηρεάζουν την πήξη του αίματος. Με τη μείωση της ποσότητας αυτών των ουσιών, μειώνεται και ο ρυθμός πήξης. Το φάρμακο έχει τη μεγαλύτερη επίδραση 3-5 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Η δράση του τελειώνει μετά από παρόμοια περίοδο. Ο έλεγχος του INR κατά τη λήψη Βαρφαρίνης είναι απαραίτητος για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του φαρμάκου.

Πότε μπορείτε να πάρετε το Warfarin; Ποιες ασθένειες;

Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για τις ακόλουθες ασθένειες:

• θρόμβωση;
• επαναλαμβανόμενο έμφραγμα του μυοκαρδίου?
• επαναλαμβανόμενη φλεβική θρόμβωση.
• φλεβική θρόμβωση?
• οξεία πνευμονική εμβολή.

Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε άλλες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, στην καρδιά είναι απαραίτητη η εγκατάσταση τεχνητής βαλβίδας ή σε περίπτωση θρόμβωσης αρτηριών διαφόρων εντόπισης. Η βαρφαρίνη συνταγογραφείται ως προφυλακτικό φάρμακο εάν υπάρχει τάση ανάπτυξης θρόμβων αίματος. Τότε αυτό το εργαλείο βοηθά στην πρόληψη αυτών των φαινομένων στο σώμα.

Ποια είναι η σωστή δοσολογία του φαρμάκου;

Όταν συνταγογραφείτε ένα φάρμακο πριν χειρουργική επέμβαση, που πραγματοποιείται για τη μείωση του κινδύνου θρόμβωσης, είναι προτιμότερο να λαμβάνεται το φάρμακο 2-3 ημέρες πριν την επέμβαση. Για τη θεραπεία της θρόμβωσης, η οποία έχει ήδη περάσει στο οξύ στάδιο, το φάρμακο συνταγογραφείται μαζί με άλλα φάρμακα για τις πρώτες δύο ημέρες, ενώ η κατάσταση του ασθενούς θεωρείται φυσιολογική. Η πρώτη δόση βαρφαρίνης πρέπει να είναι 2,5-5 mg. σε μια μέρα. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να ελέγξετε τη συγκέντρωση της προθρομβίνης στο αίμα και να αλλάξετε τη δόση με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Αυτό πρέπει να γίνει από τον γιατρό που θεραπεύει τον ασθενή. Η δόση του φαρμάκου μειώνεται όταν ο ασθενής είναι πολύ άρρωστος ή χρειάζεται να γίνει λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του. Η ημερήσια δόση πρέπει να καταναλώνεται αμέσως. Και είναι σωστό να το κάνουμε συνεχώς ταυτόχρονα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για τη λήψη φαρμάκων και να μην παραλείψετε τη λήψη Βαρφαρίνης.

Πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνεται το φάρμακο;

Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας και κάθε προσωπική περίπτωση. Αλλά εάν παρατηρηθούν σοβαρές βελτιώσεις, το φάρμακο δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί. Το φάρμακο έχει παρενέργειες, όπως κάθε φάρμακο. Οι πιο συχνές είναι η αιμορραγία σε όλο το σώμα, η διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή διάρροιας. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις ορισμένων δερματικές ασθένειεςσχετίζεται με τη χρήση βαρφαρίνης. Μπορεί επίσης να ξεκινήσει ο θάνατος μικρών περιοχών του δέρματος, μπορεί να εμφανιστεί έκζεμα, φαλάκρα, αγγειίτιδα.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το φάρμακο;

Το φάρμακο αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη σε οποιοδήποτε στάδιο. Η βαρφαρίνη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση του εμβρύου και ακόμη και να οδηγήσει στο θάνατο του παιδιού. Άτομα με σοβαρές ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, επίμονη υπέρταση δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το φάρμακο περνά στο γάλα σε μικρή ποσότητα. Η βαρφαρίνη δεν θεωρείται ότι έχει καμία επίδραση αρνητική επιρροήγια την υγεία του παιδιού. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην θηλάζετε το μωρό τις πρώτες τρεις ημέρες μετά τη λήψη του φαρμάκου. Η βαρφαρίνη επηρεάζει μεγάλο αριθμό άλλων ιατρικές συσκευές, μειώνοντας ή αυξάνοντας την επίδρασή τους. Επομένως, όταν υποβάλλεστε σε μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.

Ο θεράπων ιατρός θα επιλέξει ένα συγκεκριμένο εύρος δεικτών, θα καθορίσει τα όρια της πήξης του αίματος σας. Αυτά τα όρια θα καθοριστούν χαρακτηριστικά γνωρίσματαασθένειες, την κατάσταση του σώματός σας.

Παραβίαση των καθορισμένων ορίων κανονικές τιμέςθεωρείται πολύ επικίνδυνο προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Αυξημένη πήξητο αίμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο διαφόρων θρομβώσεων.

Χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η συνταγογραφούμενη θεραπεία, πρέπει να ελέγχετε τακτικά (τουλάχιστον μία φορά κάθε 2-4 εβδομάδες) την πήξη του αίματός σας (INR, INR). Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, ο γιατρός θα ελέγξει τη δοσολογία του φαρμάκου. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε το INR όταν λαμβάνετε βαρφαρίνη.

Στην αντιπηκτική θεραπεία, γενικά, ο ασθενής δεν πρέπει να τηρεί αυστηρή δίαιτακαι αφαιρέστε μια εντελώς συγκεκριμένη τροφή από τη διατροφή σας. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλες οι αλλαγές που προκαλούνται από την πρόσληψη βιταμίνης Κ με την τροφή μπορούν να επηρεάσουν τον βαθμό αποτελεσματικότητας του φαρμάκου που λαμβάνεται. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη δεν χρειάζεται να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή. Ωστόσο, δεν συνιστάται η τακτική χρήση τους.

Ολόκληρη η δόση του φαρμάκου για την ημέρα λαμβάνεται ταυτόχρονα. Και πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα την ίδια ώρα. Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα και πλένεται με νερό. Εάν είναι απαραίτητο, το δισκίο μπορεί να μασηθεί ελαφρά ή εντελώς.

Το μέγιστο αποτέλεσμα από το Warfarin εμφανίζεται 4-5 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Το αποτέλεσμα της ληφθείσας δόσης φαρμακευτικό προϊόνδιαρκεί το ίδιο διάστημα.

• Μην χρησιμοποιείτε το Warfarin σε δόσεις που υπερβαίνουν τις συστάσεις του γιατρού ή συχνότερα από ό,τι συνταγογραφήθηκε κατά τη διάρκεια της θεραπείας!
• Η δόση του φαρμάκου που συνταγογραφεί ο γιατρός είναι ατομική για κάθε ασθενή. Για τον υπολογισμό του λαμβάνονται υπόψη τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, πώς εξελίσσεται η ασθένεια.
• Ανεξάρτητα από το συνταγογραφούμενο αντιπηκτικό, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά την πήξη του αίματος. Με βάση τα αποτελέσματα που λαμβάνονται, προσαρμόστε τη δοσολογία του φαρμάκου.
• Θα πρέπει να ενημερώσετε οποιονδήποτε γιατρό ότι παίρνετε Warfarin. Θα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας την ιατρική κάρτα του ασθενούς, καθώς και ένα ειδικό μετάλλιο για τη χρήση αντιπηκτικών!
• Μην χρησιμοποιείτε ασπιρίνη ή φάρμακα που την περιέχουν μαζί με βαρφαρίνη χωρίς την άδεια του γιατρού σας. Η ταυτόχρονη χρήση αυτών των φαρμάκων και των αντιπηκτικών μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τα παυσίπονα που μπορείτε να πάρετε. Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη.
• Όταν παίρνετε Βαρφαρίνη ή άλλα αντιπηκτικά, δεν χρειάζεται να λαμβάνετε άλλα φάρμακα που επηρεάζουν το INR.
• Το αλκοόλ επηρεάζει σοβαρά το INR. Σε μικρές δόσεις, είναι αβλαβές, αλλά σε μεγάλες δόσεις, μπορεί να το επιδεινώσει, καθώς και να προκαλέσει αιμορραγία. Αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε ένα φάρμακο.
• Ορισμένα φυτικά φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την ευαισθησία φαρμακευτικό προϊόνκαι παρόμοια φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν το Ginko Biloba, το σκόρδο, το συνένζυμο Q10, τα κράνμπερι κ.λπ. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας.
• Κατά τη μεταφορά ενός εμβρύου, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, ενώ θηλάζετε, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε Warfarin! Η χρήση τέτοιων αντιπηκτικών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας στο αγέννητο μωρό ή να βλάψει το μωρό όταν θηλάζετε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η σωστή απόφαση θα ήταν εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει ένα φάρμακο παρόμοιο σε ιδιότητες, το οποίο μπορεί να ληφθεί σε αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

Πιθανές επιπλοκές στην αντιπηκτική θεραπεία

Η κύρια παρενέργεια που μπορεί να εμφανιστεί με τη χρήση βαρφαρίνης και άλλων αντιπηκτικών είναι η αιμορραγία. Μπορούν να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την εμφάνιση κοψίματος και πληγών στο σώμα. Μπορεί να υπάρχουν ρινορραγίες, μώλωπες στο δέρμα, αποχρωματισμός ούρων και κοπράνων κ.λπ. Παρόμοιες επιδράσεις από τη χρήση της Βαρφαρίνης εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις. Μερικές φορές προκαλούν μεγάλο κίνδυνο.

Ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται όταν το INR φεύγει από τα όρια ενός συγκεκριμένου μεμονωμένου «διαδρόμου». Ως εκ τούτου, όλες οι προσπάθειες θα πρέπει να στοχεύουν στη διατήρηση των δεικτών εντός συγκεκριμένων μοναδικών ορίων και να μην τους επιτρέπουν να εγκαταλείπουν τα όρια των επιμέρους δεικτών.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη χρήση της βαρφαρίνης:

• Τυχόν συνυπάρχουσες σωματικές ασθένειες (για παράδειγμα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις).
• Η χρήση φαρμάκων που μπορεί να επηρεάσουν το INR ταυτόχρονα με τη Βαρφαρίνη.
• Λανθασμένη εκτέλεση των ενεργειών που προβλέπονται στις ιατρικές οδηγίες.

Όταν παίρνετε Βαρφαρίνη και άλλα παρόμοια φάρμακα, είναι σημαντικό να ελέγχετε πλήρως τα συμπτώματα και εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας:

• Το χρώμα των κοπράνων έχει αλλάξει (μαύρο).
• Το χρώμα των ούρων έχει αλλάξει (έγινε ροζ, κόκκινο).
• Υπήρχε εμετός, ο οποίος μοιάζει με το χρώμα και την υφή του κατακάθιου καφέ.
• Υπήρχαν μώλωπες, πρήξιμο στο σώμα χωρίς προφανή λόγο.
• Υπήρχε αιμορραγία από τη μύτη.
• Άρχισα να αιμορραγώ πολύ από τα ούλα μου. Αυτό είναι πιο εμφανές όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Η αιμορραγία άρχισε για αρκετή ώρα από μικρά κοψίματα και πληγές

Ποια προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να εμφανιστούν όταν παίρνετε Warfarin:

• Δύσπνοια, αυξημένος καρδιακός παλμός, πόνος στο στήθος.
• Ζάλη και δυσκολία στην ομιλία.
• Πρόβλημα όρασης.
• Μούδιασμα, αδυναμία φυσιολογικής κίνησης στο ένα ή και στα δύο πόδια.
• Πόνος στα άκρα ή έντονη αίσθηση κρύου.
• Πόνος στην κοιλιά.
• Ξαφνική αύξηση βάρους.
• Πρήξιμο των ποδιών.

Συγχορηγούμενοι ιατρικοί χειρισμοί κατά τη χρήση βαρφαρίνης

Εάν χρησιμοποιείτε βαρφαρίνη ή αντιπηκτικά, ενημερώστε το γιατρό σας πριν από οποιαδήποτε ιατρική διαδικασία.

Ο έλεγχος του INR κατά τη λήψη του Warfarin πρέπει να γίνεται πριν από οποιεσδήποτε ιατρικές επεμβάσεις και παρεμβάσεις.

Κατά τη διενέργεια οδοντιατρικών διαδικασιών, όπως η τοποθέτηση σφραγίσματος, ο καθαρισμός των ριζικών σωλήνων, η αφαίρεση πέτρας, η τοποθέτηση γεφυρών και στεφανών, εάν το INR είναι εντός των καθορισμένων προσωπικών παραμέτρων, τότε δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε το σχήμα για τη χρήση του Warfarin. Πριν από την εξαγωγή δοντιού, οποιαδήποτε άλλη οδοντιατρική επέμβαση μπορεί να απαιτεί μείωση της δόσης του φαρμάκου. Αυτή η απόφαση πρέπει να ληφθεί από τον γιατρό σας.

Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε αντικατάσταση καρδιακής βαλβίδας δεν πρέπει να ξεχνούν την τήρηση προληπτικών μέτρων για τη βακτηριακή ενδοκαρδίτιδα. Για αυτό χρειάζεται ιατρική παρέμβασηκαι μετά αντιβιοτικά. Αυτό ισχύει για επισκέψεις στον οδοντίατρο, οποιαδήποτε επέμβαση συνταγογραφείται από ουρολόγο, γυναικολογικές παρεμβάσεις, ελέγχους παχέος εντέρου, αμυγδαλεκτομή ή εμφύτευση οποιασδήποτε ιατρικής συσκευής.