Stres kaygısı nedir. kaygı nedir

Kaygının nedenlerini anlamak için önemli olan temel konulardan biri de kaynağının yerini belirleme sorunudur. Halihazırda, daha önce belirtildiği gibi, esas olarak iki tür sürekli kaygı kaynağı vardır, uzun süreli dış stres bir yanda kaygı durumlarının sık yaşanmasından kaynaklanan, ve yerel- psikolojik ve / veya psikofizyolojik - diğer tarafta. Bu farklı kaynakların etkisi altında farklı kaygı türlerinin ortaya çıkıp çıkmadığı veya nedenlerinin analizi üzerinde gerçekleştirilen tek ve aynı fenomen olduğu sorusu. farklı seviyeler veya zamanında boşanmış, oldukça karmaşıktır ve henüz kesin bir çözüme sahip değildir.

I. A. Musina, kaynakların farklı yerelleştirilmesinin farklı şekiller kaygı, S. L. Rubinshtein'in "hakkında" iyi bilinen konumuna atıfta bulunarak "dış" ve "iç", kişisel, kaygı terimlerini tanıtmayı önerir. iç aracılığıyla dış eylemi". Ancak, böyle bir genel referansın, bu soruya anlamlı bir cevap vermek için açıkça yetersiz olduğu görülmektedir.

Bizim açımızdan daha üretken, harici bir stres kaynağı ile onun öznel değerlendirmesini birleştiren bir yaklaşımdır. Bir dizi çalışmada kaygı, "öznel korku-kaygı durumu", herhangi bir çatışmanın psikolojik eşdeğeri olarak kabul edilir. Aynı zamanda, çatışma, esas olarak, bireyin belirli bir durumu (nesnel özelliklerinden bağımsız olarak) tehdit edici olarak değerlendirmesi ile bu durumun eksikliği arasındaki bir çelişki olarak anlaşılmaktadır. gerekli fonlarönlemek veya üstesinden gelmek için. Bu fikir, meydana gelmelerini tehdidin bilişsel değerlendirmesiyle ilişkilendiren, bileşeni olarak kaygı ve stres teorilerinin genel yelpazesindedir. İkincisi, böyle bir değerlendirme sürecinin birkaç aşamadan oluştuğunu varsayar:

1. durumun tehdit olarak doğrudan değerlendirilmesi;
2. tehdidin üstesinden gelmek için araçların aranması ve seçimi;
3. durumun bilişsel olarak yeniden değerlendirilmesi ve buna karşı tutumda bir değişiklik.

Anksiyete ne zaman ortaya çıkar bir dış tehdidin değerlendirilmesi, onu aşmak için uygun araçlar bulmanın imkansızlığı hakkındaki fikirlerle birleştirildiğinde ve önlenmesi ve düzeltilmesi, "durumu yeniden değerlendirmeyi" öğrenmek olarak anlaşılır.

Birey tarafından uygun şekilde değerlendirilmesi ile stresli bir duruma uzun süreli ve tekrar tekrar maruz kalma, anksiyete dahil nevrotik ve prenörotik durumların ana kaynağı olarak kabul edilir.

Literatürde bir başka - aşırı - dış kaygı kaynağı olarak öne çıkıyor travma sonrası stres. Genel kaygı, yetişkinlerde "travma sonrası sendromun" merkezi bileşenlerinden biridir.

“Stresli yaşam olayları” ya da “çocukluk çağı travmaları”nın etkileri üzerine sistematik araştırmalar bilindiği gibi İkinci Dünya Savaşı sırasında başlamıştır. Bu grubun en ünlü eserlerinden biri, A. Freud ve D. T. Birling'in Londra'dan tahliye edilen çocuklara adanmış bir çalışmasıdır. Kazalar, doğal afetler, hastanede kalışlar gibi travmatik faktörlerden kaynaklanan kaygı üzerine birçok araştırma yapılmıştır. cerrahi operasyonlar, ebeveynler boşanıyor. Ne yazık ki, şu anda aktif olarak gelişen özel bir grup, çocukların - istismar mağdurları, cinsel şiddet de dahil olmak üzere şiddet - kaygılarının incelenmesidir.

Bu çalışmaların analizi çalışmamızın kapsamı dışındadır. Sadece bizim için önemli olan bazı verilere işaret edelim. Her şeyden önce bunlar, travmatik strese nesnel olarak maruz kalan insan sayısı ile psikolojik sonuçlarının ifade edilen deneyimleri arasındaki önemli orantısızlıklardır. Veriler, pek çok yetişkin ve çocuğun neredeyse aynı yoğunlukta travmatik stres durumları yaşamasına rağmen, hepsinin kaygı dahil nevrotik semptomlar geliştirmediğini ikna edici bir şekilde göstermektedir. Çocuklar arasında, çeşitli kaynaklara göre ikincisinin sayısı %25 ila %50 arasında değişmektedir.

Belirleyici faktörler olarak iki ana faktör öne çıkmaktadır: birincisi, büyük ölçüde kişisel özelliklerine ve yaşam koşullarına ve travmadan önceki yetiştirilme tarzına bağlı olan çocuğun olup bitenlere karşı tutumu ve ikincisi ve en önemlisi, ebeveynlerin veya başkalarının varlığı. stres durumu sırasında çocuğa duygusal destek sağlayabilecek kişiler. Bu nedenle, örneğin, A. Freud ve D. T. Birlingam'ın yukarıda belirtilen çalışmasına göre, Londra'nın bombalanmasından ebeveynleri ile kurtulan çocuklar arasında, nevrotik belirtiler gösterenlerin sayısının tahliye edilenlerden önemli ölçüde daha az olduğu ortaya çıktı. ebeveynleri olmayan güvenli alanlara.

Ermenistan'daki depremin sonuçları ve Çernobil nükleer santralindeki kaza ile ilgili olarak BDT ülkelerinin yerli psikolog ve psikologlarının çalışmalarından oluşan özel bir grup. Böylece Çernobil nükleer santralindeki kazadan sonra radyasyonla kirlenmiş bölgelerde yaşayan çocuk ve ergenlerde anksiyete çalışılırken, hem dış stresli yaşam koşulları hem de içsel çatışmalarla bağlantısı da ortaya konmuştur.

Yetişkinlerde kaygı gelişimine dış ve iç faktörlerin etkisi, hemen ardından Ukrayna'da yapılan çalışmaların sonuçlarıyla ortaya konmuştur. Çernobil felaketi. Kaza tasfiye memurları ve etkilenen bölgelerin yetişkin sakinleri katıldı. İkna edici bir şekilde elde edilen veriler, enfekte olmuş bölgelerin nüfusunun kaygısının öncelikle bilgi belirsizliği, alınan bilgilerin tutarsızlığı ve alınan tavsiye ile ilişkili olduğunu gösterdi. Olumsuz olmasına rağmen bilgilerin oldukça açık olduğu ve kazanın tasfiye memurları grubunda olduğu gibi belirli tavsiyelerin verildiği durumlarda, kaygı seviyesi ortalamayı biraz aştı ve kişisel özellikler, özellikle de kişisel özellikler aracılık etti. kendini ifade etme arzusu.

Bütün bunlar, ilk olarak, bu vakalardaki endişe kaynağının, tehdit edici radyasyon durumunun kendisi değil, yaşam durumunun kendisinin belirsizliği, belirsizliği, onunla ilgili farkındalığın derecesi ve doğası olduğunu ve bunun yanı sıra onun hakkında farkındalığın derecesi ve doğası olduğunu göstermektedir. Olası sonuçlar. İkinci olarak, aracı bir faktöre işaret eder - onu yaşayan insanların kişisel özellikleri. İkincisi, hem çocuklar hem de yetişkinler üzerinde yapılan çeşitli çalışmalarda defalarca doğrulanmıştır. S. R. Wirth tarafından yukarıda sunulan çalışma, bu bağlantıda büyük ilgi uyandırmaktadır.

Yukarıdaki tüm gerçekler, kalıcı kaygı durumunda, travmatik stres de dahil olmak üzere stresin etkisinin, iyi bilinen stresli durumların değerlendirilmesi ve yeniden değerlendirilmesi fenomenine yansıyan içsel faktörlerin aracılık ettiğini ikna edici bir şekilde göstermektedir. Bu da bize göre kaygının kaynağı olan “dışsal” ve “içsel” kaygının yerini belirleme sorununu ortadan kaldırmaktadır. Görünüşe göre bu, hem dışsal hem de içsel kaynaklara sahip tek bir fenomen hakkında olmalıdır.

Bununla birlikte, bu iki tür kaynağın varlığı, özellikle travmatik etkileri önlemek veya sonuçlarını hafifletmek için kaygının önlenmesi ve üstesinden gelinmesinde dikkate alınması önemlidir. Literatür verilerine bakılırsa, bu bağlamda en önemlisi, daha önce belirtildiği gibi, anneden veya onun yerini alan bir kişiden ayrılma stresidir.

İletişim faktörleri ve her şeyden önce çocuk-ebeveyn ilişkileri, özel gelişimsel belirleyiciler olarak "nesnel ve öznel faktörlerin eyleminin kesişiminde, bir yaşam etkinliğinin öznesi olarak çocuktan gelen vektörlerin ve sosyo-kültürel faktörlerin kesişiminde ortaya çıkar. -nesnel çevre", bugün kalkınmanın neredeyse tüm yönlerinin incelenmesinde merkezi olarak öne çıkıyor. Bunları sürdürülebilir kişisel kaygı ile ilgili olarak düşünün.

Psikoloji açısından kaygı nedir?

Anksiyete, buna yatkın olmayanlar da dahil olmak üzere çeşitli yaşam durumlarında artan endişe eğiliminden oluşan bireysel bir psikolojik özelliktir.

Anksiyete aynı zamanda “duygusal rahatsızlık deneyimi, yakın bir tehlikenin önsezisi” olarak da tanımlanır.

Psikolojik düzeyde kaygı, gerginlik, meşguliyet, huzursuzluk, sinirlilik olarak hissedilir ve belirsizlik, çaresizlik, iktidarsızlık, güvensizlik, yalnızlık, başarısızlığı tehdit etme, karar verememe gibi duygular şeklinde yaşanır. Sorunu çözme ihtiyacından durumu "bırakarak" uçuşta kendini gösterebilir.

Fizyolojik düzeyde, anksiyete reaksiyonu, kalp hızında bir artış, artan solunum, kan dolaşımının dakika hacminde bir artış, bir artış ile kendini gösterir. tansiyon, genel uyarılabilirlikte bir artış, daha önce nötr uyaranlar olumsuz bir duygusal çağrışım kazandığında duyarlılık eşiklerinde bir azalma.

Kaygı heterojendir. Farklı türleri hakkında konuşabilirsiniz. Örneğin, yeterli ve yetersiz çeşitliliği hakkında. Gerçek kaygının ölçütü, gerçek başarının yetersizliği, bireyin belirli bir alandaki gerçek konumudur. Sadece bu durumda, belirli bir alanda "sabit" olan genel kişisel kaygının bir tezahürü olarak kabul edilebilir.

Anksiyete ayrıca bazı alanlarda istikrarlı (belirli, özel, kısmi olarak belirtmek gelenekseldir) ve genel, genel kaygı, bir kişi için önemindeki değişikliğe bağlı olarak serbestçe değişen nesnelere ayrılabilir.

Dışında farklı şekiller, tahsis etmek değişik formlar endişe. Bir kaygı biçimi, deneyimin doğasının, farkındalığın, davranış, iletişim ve aktivite özelliklerindeki sözlü ve sözsüz ifadesinin özel bir birleşimidir. Anksiyete biçimi, bu deneyime bir kişiyle ilgili olarak, kendiliğinden gelişen, üstesinden gelme ve telafi etme yöntemlerinde kendini gösterir.

İki ana kaygı kategorisi vardır: (1) açık - bilinçli olarak deneyimlenen ve bir kaygı durumu şeklinde davranış ve aktivitede kendini gösteren; (2) gizli - değişen derecelerde bilinçsiz, ya aşırı sakinlik, gerçek belaya karşı duyarsızlık ve hatta onun inkarında ya da dolaylı olarak - belirli davranış biçimleriyle kendini gösterir.

"Açık" kaygı biçimleri şunları içerir:

1. Akut, düzenlenmemiş veya kötü düzenlenmiş kaygı - güçlü, bilinçli, bireyin kendi başına baş edemediği kaygı belirtileri yoluyla dışsal olarak kendini gösterir.

2. İnsanların bağımsız olarak yeterince ürettiği ayarlanabilir ve telafi edilmiş kaygı etkili yollar Başa çıkmak için. Bu amaçlar için kullanılan yöntemlerin özelliklerine göre, bu form içinde iki alt form ayırt edilebilir: (a) kaygı düzeyini azaltmak ve (b) kişinin kendi etkinliğini uyarmak, etkinliğini artırmak için kullanması. Düzenlenmiş ve telafi edilmiş kaygı, esas olarak 2 yaşta ortaya çıkar - ilkokul ve erken gençlik, yani istikrarlı olarak nitelendirilen dönemlerde. Her iki biçimin de önemli bir özelliği, kaygının çocuklar tarafından kurtulmak istedikleri hoş olmayan, zor bir deneyim olarak değerlendirilmesidir.

3. "Yetiştirilmiş" kaygı - bu durumda, yukarıdakilerin aksine, kaygı birey için istediğini elde etmesine izin veren değerli bir nitelik olarak kabul edilir ve deneyimlenir. Ekili "anksiyete çeşitli versiyonlarda görünür. Birincisi, birey tarafından, organizasyonunun ve sorumluluğunun sağlanması, faaliyetinin ana düzenleyicisi olarak kabul edilebilir. Bu, yukarıda açıklanan 2b formuyla örtüşür, farklılıklar yalnızca bu deneyimin değerlendirilmesiyle ilgilidir. İkincisi, bir tür dünya görüşü ve değer belirleme işlevi görebilir. Bunların %30'unda, belirli bir "koşullu fayda" arayışında sıklıkla kendini göstermez ve semptomlarda bir artış ile ifade edilir. Bazı durumlarda, aynı bebek aynı anda iki hatta üç seçeneğe sahip olabilir.

Bir tür "yetiştirilmiş" kaygı olarak, şartlı olarak "sihir" olarak adlandırılabilecek bir form düşünülebilir. Bu durumda, bir kişi, deyim yerindeyse, zihnindeki en rahatsız edici olayları sürekli tekrar ederek, sürekli onlardan bahsederek, ancak kendini onlardan korkmadan özgürleştirmeden, ancak ona göre onu daha da güçlendirerek “kötü güçleri çağırır”. “büyülü bir psikolojik çember” mekanizması.

"Etkili" kaygı, esas olarak daha yaşlı ergenlik döneminde ortaya çıkar - erken Gençlik, bireysel vakalar (öncelikle "büyülü" kaygı) daha erken aşamalarda not edilmesine rağmen.

Gizli kaygı biçimleri her yaşta yaklaşık aynı oranda görülür. Gizli kaygı, açık kaygıdan çok daha az yaygındır. Formlarından birine geleneksel olarak "yetersiz sakinlik" denir. Bu durumlarda birey, kaygısını hem başkalarından hem de kendisinden saklayarak sertleşir, güçlü yollar ondan korunmak, hem çevremizdeki dünyadaki belirli tehditlerin hem de kendi deneyimlerimizin farkındalığını engellemektir.

Bu bebeklerde yok dış işaretler kaygı, aksine, artan, aşırı sakinlik ile karakterize edilir, ancak kişiliğin iç düzleminde birden fazla olumsuz deneyim vardır. Bu form çok kararsızdır, hızla açık kaygı biçimlerine dönüşür (çoğunlukla akut, düzensiz).

Endişe

Bir bireyin kaygı tepkisinin ortaya çıkması için düşük bir eşik ile karakterize edilen kaygı yaşama eğilimi; Bireysel farklılıkların ana parametrelerinden biri olan T., genellikle nöropsikiyatrik ve şiddetli somatik hastalıklarda ve ayrıca sağlıklı insanlar sonuçları yaşamak zihinsel travma, birçok insan grubunda sapkın davranış. Genel olarak, T., bir kişinin sıkıntılarının öznel bir tezahürüdür. Modern t. çalışmaları, belirli bir dış durumla ilişkili durumsal t. ile kişiliğin istikrarlı bir özelliği olan kişisel t. arasında ayrım yapmayı ve ayrıca etkileşimlerin bir sonucu olarak t'yi analiz etmek için yöntemler geliştirmeyi amaçlamaktadır. birey ve çevresi arasındadır.

Kısa psikolojik sözlük. - Rostov-na-Donu: PHOENIX. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. 1998 .

Endişe

(korkuya hazırlık)

Muhtemel bir tehlike durumunda, korkuya uygun bir tepki vererek, duyusal dikkat ve motor gerilimde amaca uygun hazırlık artışı durumu. Kaygı durumlarının hafif ve sık ortaya çıkmasıyla kendini gösteren bir kişilik özelliği. Bireyin kaygının ortaya çıkması için düşük bir eşik ile karakterize edilen kaygı yaşama eğilimi; bireysel farklılıkların ana parametrelerinden biridir.

Genel olarak kaygı, bir kişinin sorunlarının öznel bir tezahürüdür. Anksiyete, sinir ve endokrin sistemlerin özelliklerinin uygun bir arka planıyla ortaya çıkar, ancak öncelikle intrapersonal ve endokrin sistemlerinin ihlali nedeniyle in vivo olarak oluşur. kişiler arası iletişim, - örneğin, ebeveynler ve çocuklar arasında.

Genellikle yükselir:

1 ) nöropsişik ve şiddetli somatik hastalıklarda;

2 ) zihinsel travmanın sonuçlarını yaşayan sağlıklı insanlarda;

3 ) sapkın davranışa sahip birçok insan grubunda.

Anksiyete üzerine araştırmalar şunları ayırt etmeyi amaçlar:

1 ) durumsal kaygı - belirli bir dış durumla ilişkili;

2 ) kişisel kaygı - istikrarlı bir kişilik özelliği.

Birey ve çevresi arasındaki etkileşimlerin bir sonucu olarak kaygıyı analiz etme yöntemleri de geliştirilmektedir.

Sözlük pratik psikolog. - M.: AST, Hasat. S. Yu. Golovin. 1998 .

Kişilik özelliği.

Kaygı durumlarının kolay ve sık ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Anksiyete, sinirsel özelliklerin olumlu bir arka planı ile ortaya çıkar ve endokrin sistemler, ancak in vivo olarak, esas olarak, örneğin ebeveynler ve çocuklar arasında, kişi içi ve kişilerarası iletişim biçimlerinin ihlali nedeniyle oluşur.

Psikolojik Sözlük. ONLARA. Kondakov. 2000 .

ENDİŞE

(İngilizce) endişe) kendini gösteren bireysel bir psikolojik özelliktir. eğilimler kişinin devletin sık ve yoğun deneyimlerine endişe, hem de oluşumunun düşük bir eşiğinde. Kişisel bir oluşum ve/veya mülkiyet olarak kabul edilir mizaç sinirsel süreçlerin zayıflığı nedeniyle.

T.'nin nedenleri sorusu açıktır; şu anda, t. sp., buna göre, doğal bir temele sahip olan t. baskındır ( özellikler n.İle birlikte.), sosyal ve kişisel faktörlerin etkisinin bir sonucu olarak in vivo gelişir. Okul öncesi ve ilkokul çağında Temel sebep ebeveyn-çocuk ilişkisinde ihlaller var. Daha yetişkin bir yaşta, T., çoğunlukla kendi kendini değerlendiren bir nitelikteki iç çatışmalar tarafından üretilebilir.

Sabit T.'ye. - l tahsis edilir. küre - özel, "bağlı" (okul, sınav, kişiler arası vb.) ve genel, "dökülen", bir kişi için önemindeki değişikliğe bağlı olarak nesneleri serbestçe değiştirir. Ayrıca farklıdır yeterli Belirli bir durum bir tehdit içermese de, bir kişinin belirli bir alandaki rahatsızlığının bir yansıması olan T., ve yetersiz T. veya aslında T. - birey için uygun olan gerçeklik alanlarında ( L.Ve.Bozoviç, V. R. Kislovskaya).

T., kişisel gelişimin kötülüğünün bir göstergesidir ve sırayla onu olumsuz yönde etkiler. etkilemek. Gerçek belaya karşı duyarsızlık, başta baskı olmak üzere koruyucu mekanizmaların etkisi altında ortaya çıkan ve potansiyel olarak tehdit edici durumlarda bile kaygı yokluğunda kendini gösteren "güvenlik" de aynı etkiye sahiptir (bkz. ,polyanna mekanizması). T. habercisi olabilir nevroz, yanı sıra semptomu ve gelişim mekanizması. Ana bileşenlerden biri olarak dahil edilmiştir. "Travma Sonrası Sendrom", yani, deneyimli zihinsel ve / veya fiziksel travmanın neden olduğu bir deneyimler kompleksi (bkz. ). Diğer zihinsel bozukluk türleri arasında, T. de ilişkilidir. , hipokondri, , ve diğerleri İlk kez tarif edildi Z.Freud(1925). Ayrıca bakınız . (A. M. Cemaatçiler.)

Büyük psikolojik sözlük. - E.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. Başkan Yardımcısı Zinchenko. 2003 .

Endişe

   ENDİŞE (İle birlikte. 611)

Rusçada, kelime endişe nadiren kullanılan kategoriye aittir. Çok daha sık olarak, ifade ettiği fenomen söz konusu olduğunda isim kullanılır. ve fiilin türevleri endişe etmek ve sıfat endişeli. Bununla birlikte, psikologların profesyonel sözlüğünde, kelime endişe oldukça sık kullanılır. Genellikle eşdeğeri belirtirler ingilizce kelime endişe, hangi evrensel sözlükler geleneksel olarak , endişe. Ama eğer endişe Bir insanda belirli anlarda meydana gelen özel bir duygusal durum olarak yorumlanabilir, o zaman İngilizce tarafından belirtilen başka bir fenomen vardır. endişe, - bireysel bir psikolojik özellik olarak bu duruma eğilim. İngilizce'de her ikisine de aynı denir, ancak Rusça'da ikinciyi arayın endişe yanlış olurdu. Kelimeyi değiştirmek zorunda kaldım ya da daha doğrusu, sırasıyla durumsal ve kişisel kaygıyı vurgulayan hem deneyim hem de eğilim olarak adlandırmaya başladıkları nadir bir Rus versiyonunu kullanmak zorunda kaldım.

Böyle bir bölünme, ağarmış antik çağda kök salmıştır. İki bin yıl önce, Cicero, Tusculan Söylemleri adlı incelemesinde şunları yazdı: “Bir karakter özelliği olarak kaygı (anksiyete) alarm durumundan farklıdır (köpek) yani bazen korkan kişinin her zaman endişeli olması gerekmez ve endişeli kişinin her durumda mutlaka korkması gerekmez. Bu yargıyı analiz eden G. Eysenck şunları belirtiyor: “Mark Thulius Cicero'nun kaygıyı bir karakter özelliği olarak nispeten sabit bir durum olarak anladığı bağlamdan açıkça anlaşılıyor. güçlü uyarılma sempatik sinir sistemi, korku ve artan duygusallık, kaygı durumu ise bir kişinin belirli bir anda, normal olan duygusallık seviyesinden bağımsız bir durumdur. bu kişi". 1970 yılında, C. Spielberger ve meslektaşları, bir karakter özelliği olarak kaygı ile bir durum olarak kaygı arasındaki farkı ampirik olarak incelemek için kullanılabilecek bir anket yayınladılar.

Cicero'nun yukarıda sözü edilen incelemesinde, beklenen bir fikir de formüle edilmiştir. modern performansöğrenmenin bir sonucu olarak kaygı hakkında. Cicero şöyle yazdı: “Acı çeken korkar, çünkü acıya neden olan sebepler tehdit edildiğinde korkuya neden olur.” Ve ayrıca: "Korku, varlığı acıya neden olan eksik faktörlerden kaynaklanır." Kaygıyı () koşullu bir tepki ve acıyı (örneğin) koşulsuz olarak düşünürsek, bu fikir koşullandırma teorisiyle uyumludur. Son olarak, "Acıyı ortadan kaldırın ve korku ortadan kalkar" diyerek, Cicero kaygının ortadan kalkması kavramını önceden tahmin eder ve şöyle der: koşulsuz ve tipik bir tepki olmaksızın koşullu bir uyaran sunulursa, o zaman koşullu tepki ortadan kalkar ve bu nedenle, acı veren koşulsuz reaksiyon ortadan kaldırılırsa, ölecek ve koşullu olacaktır. Bu postülalar modern davranışsal terapi endişe.

Bununla birlikte, antik çağa dayanan uzun tarihöncesine rağmen, psikolojide kaygı sorunu nispeten yakın zamanda aktif olarak geliştirilmiştir. 1927 yılında dergide Psikolojik Özetler kapsamlı bir bilimsel yayınlar külliyatında bu konuyla ilgili sadece 3 makaleden bahsedilmiştir. Otuz yıl sonra, bu rakam iki yüzü çoktan aştı ve 1995'te 600'e ulaştı.

Psikolojik bir sorun olarak kaygı sorununun ilk kez Z. Freud'un eserlerinde ortaya konduğu ve özel bir değerlendirmeye tabi tutulduğu genel olarak kabul edilir. Aynı zamanda, Freud'un görüşlerinin birçok açıdan S. Kierkegaard'dan kaynaklanan felsefi geleneğe yakın olduğu belirtilmelidir (bu yakınlık birçok araştırmacı, özellikle Freudianizm konusunda tanınmış yerli uzman V.M. Leibin tarafından vurgulanmaktadır, ancak Freud kendisi, fikirlerinin felsefi kaynaklarına işaret etmekten kaçınmış ve genellikle felsefe yapmaktan uzaklaşmaya çalışmıştır.) Bu yakınlık özellikle kaygı ve korkuyu anlamada ilginçtir. Hem Kierkegaard hem de Freud, korkunun belirli bir tehlikeye tepki olduğuna, kaygının ise bilinmeyen ve tanımlanmamış bir tehlikeye tepki olduğuna inanarak korku ve kaygı arasında ayrım yapma gereğini kabul ettiler.

Anksiyete anlayışının son derece önemli olduğu düşünüldüğünde büyük önem açıklamak zihinsel yaşam Freud, bu fenomenin analizine çok titizlikle yaklaştı, kavramını defalarca revize etti ve rafine etti - özellikle kaygının nedenleri ve işlevleriyle ilgili kısımlarda. Freud'un bu sorun üzerindeki klasik eseri, Engelleme kitabıdır. Belirti. Yayınlanmasından bir yıl sonra “Korku” başlığı altında Rusça çeviride yayınlanan Anksiyete ”(1926). (Çevirilerin özellikleri, kavramın kendisinin belirsizliğini ve belirsizliğini bir kez daha göstermektedir: Freud'un Almanca terimi endişe Rusçada çoğu durumda şu şekilde çevrilir: , ingilizceye - endişe.)

Freud, kaygıyı, beklenen bir tehlikeye işaret eden hoş olmayan bir deneyim olarak tanımladı. Kaygının içeriği belirsizlik ve çaresizlik duygularıdır. Anksiyete üç ana özellik ile karakterize edilir - belirli bir tatsızlık hissi; ilgili somatik reaksiyonlar(öncelikle artan kalp hızı); bu deneyimin farkındalığı. Başlangıçta Freud, bilinçsiz kaygının varlığına izin verdi, ancak daha sonra bu durumun bilinçli olarak deneyimlendiği ve tehlikeyle (savaş ya da uçuş yardımı ile) başa çıkma yeteneğinde bir artışın eşlik ettiği sonucuna vardı. Kaygı onun tarafından egoya yerleştirilir. Bilinçsiz kaygıya gelince, daha sonra psikolojik savunma araştırmaları doğrultusunda ele alınmaya başlandı (A. Freud ve diğerleri)

Freud'a göre kaygı, geçmiş deneyimlerde yaşanan çaresizlik deneyimleriyle ilişkili durumların fantezilerimizde bir tekrarıdır. Bu tür durumların prototipi doğum travmasıdır. Gelecekte, günümüze kadar, bu fikir aktif olarak ve bazen beklenmedik şekillerde geliştirildi. O. Rank, doğum eylemini bir kişinin hayatındaki ana travma olarak düşünmeyi önererek ve yeni ortaya çıkan herhangi bir kaygı deneyimini “daha ​​fazla tepki verme” girişimi olarak analiz etmeyi önererek onu mantıksal sonucuna (ve Freud'a göre aşırıya) getirdi. ve daha tam olarak bu travmaya.” Bir dizi modern eserde, bu fikirler daha da belirgin bir ifade kazanmıştır - sadece anneden ayrılma anı değil, tüm perinatal dönem (yani, hamileliğin 28. haftasından sonraki dönem) intrauterin dönemin travmaları. yenidoğanın yaşamının yedinci günü) ve ayrıca fetüsün doğum kanalından geçişinin bireysel aşamaları. Bu alandaki en büyük araştırmacılardan biri olan S. Grof'a göre, “doğum travmasının derinlere gömülmüş hatırasının, bugün, “inandırıcı bir şekilde kanıtlanmıştır. güçlü etki ruh üzerinde ve gelecekte tekrar ortaya çıkabilir. Anksiyete, onun bakış açısına göre, "doğumun, aşırı fiziksel ve duygusal stres de dahil olmak üzere, hayatta kalmak için kritik bir durum olduğu gerçeği göz önüne alındığında, doğum sürecine mantıksal ve doğal olarak eşlik eder." Grof'a göre, yetişkinlikte doğum travmasıyla ilişkili deneyimlerin gerçekleşmesi, belirli koşullar altında bir kişi tarafından ciddi manevi keşiflere giden bir yol olarak algılanabilir.

Doğum travmasının etkisinin üstesinden gelmek için, Grof'a göre, yenidoğan ile anne arasındaki simbiyotik ilişkinin yenilenmesi, ona karşı hassas davranılması temel önem taşımaktadır. Psikoterapi yöntemlerine gelince, burada A. Yanov'un “birincil ağlama terapisi” veya doğumun yeniden yaşanması ile ilgili her türlü teknik sunulmaktadır (İngilizce - yeniden doğuş; Rusça'da, erişilemeyen İngilizce telaffuz eksi olarak okunur - ortaya çıkıyor ). Bu vesileyle, A. M. Cemaatçiler, bu sorunla ilgili kapsamlı incelemesinde hassas bir şekilde şunları not eder: “... birçok durumda bu tür psikoterapi uygulamalarının oldukça başarılı olduğu ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, her zaman şu soru ortaya çıkar: Psikoterapötik çalışmanın başarısı, araştırma hipotezlerinin ve yapılarının kanıtı olabilir mi, çünkü danışana sunulan herhangi bir terapi biçiminin ve herhangi bir açıklayıcı modelin içeriği nedeniyle değil, olumlu bir etkiye sahip olabileceği bilinmektedir. yan faktörlerin bir sonucu olarak: terapistin etkisi, açıklamanın durumu anlaşılır kılması, onu belirsizlikten yoksun bırakması ve böylece kaygı ve gerginliği hafifletmesi vb. Daha az incelikle, bu gibi birçok durumda, kişinin kendi başarısızlığını herhangi birine, örneğin, vücudunun içinde olgunlaşmanız sırasında bir şekilde yanlış ve insanlık dışı davrandığı iddia edilen bir anneye atfedilmesinin mümkün olduğunu ekleyebiliriz. Bu tür bir rasyonalizasyonun gerçek zihinsel esenliğin kazanılmasına ne kadar katkıda bulunduğu çok tartışmalı bir konudur.

Freud'un konumuna dönersek, onun kaygı türleri ve biçimleri hakkındaki fikrinden bahsetmek gerekir. Freud, üç ana türünü seçti: 1) gerçek bir dış tehlikenin neden olduğu amaç; 2) bilinmeyen ve belirsiz olanın tehlikesinden kaynaklanan nevrotik; 3) ahlaki, kendisi tarafından "vicdan kaygısı" olarak tanımlandı. Nevrotik kaygının analizi, Freud'un nesnelden, yani gerçek korkudan temel farklarından ikisini tanımlamasına izin verdi. Nevrotik kaygı, "tehlikenin dışsal değil içsel olması ve bilinçli olarak tanınmaması açısından" nesnel kaygıdan farklıdır. Nevrotik kaygının ana kaynağı, dürtülerin serbest bırakılmasının neden olabileceği potansiyel zarar korkusudur.

Freud'a göre nevrotik kaygı üç ana biçimde var olabilir. Birincisi, Freud'un mecazi olarak belirttiği gibi, endişeli bir kişinin her yerde yanında taşıdığı ve her zaman kendini ona bağlamaya hazır olan "serbest yüzen", "serbest yüzen" kaygı veya "kaygı şeklinde hazır olma"dır. daha fazla veya daha az uygun nesne (hem harici hem de dahili). Örneğin, bekleme korkusunda somutlaştırılabilir. İkincisi, bunlar, kendilerine neden olan durumla orantısızlıkları ile karakterize edilen fobik reaksiyonlardır - yükseklik korkusu, yılanlar, kalabalıklar, gök gürültüsü vb. Üçüncüsü, histeri ve şiddetli nevrozlarda ortaya çıkan ve aşağıdakilerle karakterize edilen korkudur. tam yokluk herhangi bir dış tehlike ile bağlantı. Doğru, Freud'un bakış açısına göre, nesnel ve nevrotik kaygı arasındaki ayrım çok keyfidir, çünkü nevrotik kaygı dışa doğru yansıtılma eğilimindedir (“bir nesneye bağlı”), kurtulması daha kolay olduğu için gerçek korku biçimini alır. iç tehlikeden çok dış tehlike. Freud'un bakış açısına göre ahlaki kaygı, egonun süperegodan gelen tehlikeyi algılamasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Aslında bu, nesnel ve nevrotik kaygının bir sentezidir, çünkü Süperego ebeveyn otoritesinin yansıtılan sesidir ve çok gerçek bir tehdit ve ceza korkusu üretir - en azından çocuklar için gerçektir.

Bugün klasik psikanalizin fikirlerinin artık psikoloji camiasında eskisi kadar popüler olmamasına rağmen, Freud'un fikirlerinin uzun yıllar boyunca, tam günümüze kadar, psikolojideki ana yönleri belirlediği kabul edilmelidir. kaygı araştırması. Anksiyete sorunu var Daha fazla gelişmeöncelikle G.S. Sullivan, K. Horney ve E. Fromm'un eserlerinde neo-Freudculuk doğrultusunda. Horney ve Fromm'un görüşleri hakkında en azından birkaç söz söylenmelidir.

Horney'nin çalışmasında kişilerarası güvenirlik ihtiyacından duyulan memnuniyetsizliğin rolüne özel önem verilmektedir. Düşünüldüğü gibi asıl amaç insani gelişme, kendini gerçekleştirme arzusu, Horney kaygıyı bu eğilimin ana muhalefeti olarak değerlendirir. Horney'nin önceki ve sonraki çalışmalarında kaygı anlayışı arasında farklılıklar vardır. Ancak değişmeden kalan şey, çocukta kaygı gelişiminde çevrenin rolüne yapılan vurguydu. Çocuğun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi çevresindeki insanlara bağlıdır. Çocuğun ayrıca belirli kişilerarası ihtiyaçları vardır: sevgi, bakım, başkalarından onay, ayrıca Horney'e göre, bir kişinin başkalarının arzuları ve istekleriyle belirli çarpışmalara - “sağlıklı sürtüşmelere” ihtiyacı vardır. Çocuğun erken yaşantısında bu ihtiyaçlar karşılanırsa, başkalarının sevgisini ve desteğini hissederse, güvenlik ve kendine güven duygusu gelişir. Ancak çoğu zaman, yakın insanlar çocuk için böyle bir atmosfer yaratamazlar: Çocuğa karşı tutumları, kendi çarpık, nevrotik ihtiyaçları, çatışmaları ve beklentileri tarafından engellenir. Horney çarpık ilişkileri şöyle tanımlar: “Baskın, aşırı korumacı, göz korkutucu, endişeli, aşırı talepkar, aşırı hoşgörülü, tereddütlü, eleştirel olmayan, kayıtsız vb. Sonuç olarak, çocuk bir "biz" duygusu değil, benim "temel kaygı" kavramlarını kullandığım derin bir güvensizlik ve belirsiz bir meşguliyet deneyimi geliştirir. Potansiyel olarak kendisine düşman olarak algıladığı bir dünyada tecrit ve çaresizlik duygusudur."

Horney'nin çalışmasında en önemlisi, kişilerarası güvenlik ihtiyacından memnuniyetsizliğin, ana kaygı kaynağı olarak güvenilirliğin - özellikle çocuklar için - tahsis edilmesidir.

En genel haliyle, bu pozisyon, kaygının ana kaynağının, içsel kaygının, bir kişinin kendisi hakkında ayrı bir kişi olarak, bağlantılı hissetme fikriyle ilişkili yabancılaşma deneyimi olduğunu vurgulayan E. Fromm tarafından ifade edilir. bununla doğanın ve toplumun güçleri karşısındaki çaresizliği. Fromm, insanlar arasındaki en çeşitli sevgi biçimlerini bu durumu çözmenin ana yolu olarak gördü. "Aşk Sanatı" adlı kitabında ilk olanlardan birinin "Aşk - insan varoluşu sorununun çözümü" olarak adlandırmasına şaşmamalı.

Psikolojideki davranışsal eğilimin temsilcileri, kaygı sorununa tamamen farklı bir şekilde yaklaştılar. Klasik öğrenme teorisinin ve onun daha modern dallarının temsilcilerinin görüşlerine göre, kaygı ve korku çok yakın fenomenlerdir. Hem kaygı hem de korku, koşullu bir refleks temelinde ortaya çıkan duygusal tepkilerdir. Buna karşılık, bireyin sosyalleşmesinin gerçekleştiği ve nevrotik bozuklukların ortaya çıktığı (uyumlu olmayan formların sabitlenmesi durumunda) geniş bir araçsal kaçınma tepkileri repertuarı için zemin yaratırlar.

Davranışçılığın kurucusu J. Watson, korkunun üstesinden gelmek için çeşitli yolların karşılaştırmalı etkinliğine ilişkin ilk çalışmaya aittir, yani: 1) korkuyu ortaya çıkaran bir uyaranın yeterince uzun süre yokluğu; 2) korkutucu bir nesnenin resimlerini göstererek, onun hakkında konuşarak vb. sözlü açıklama; 3) Çocuğa genellikle korkutucu bir uyarıcının sunulduğu "bağımlılık"; 4) "sosyal faktör" - iki şekilde gerçekleştirilen diğer çocukların katılımı: "korkak" ile alay etme şeklinde ve "cesur" davranış sergileme ve korkak bir çocuğu bu tür davranışları taklit etmeye teşvik etme şeklinde ; 5) “açma veya kapatma”: Bu yöntem, açıklamaya göre, bugün bu yöne ait olan J. Wolpe'nin ardından yaygın olarak “ardışık duyarsızlaştırma” olarak adlandırılan şeye son derece yakındır. Sadece son iki yöntemin etkili olduğu kanıtlandı. ve etkisi sosyal faktör' çelişkili ve sınırlı olduğu ortaya çıktı. Alay durumunda, genellikle olumsuz bir sonuç verdi ve taklitte, bazen olumlu bir etkisi olmasına rağmen, yine de "cesur" bir çocuğa korku bulaştığında vakalar kaydedildi ve bunun tersi değil. Ve sadece günümüzde yaygın olarak kullanılan "aç veya kapat" yönteminin gerçekten etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Öğrenme teorisi doğrultusunda kaygı çalışması üzerinde önemli bir etkiye sahip olan bir "çekim kavramı" vardı K.L. Gövde. Hem davranışçılık ile psikanalizi sentezleme girişimi olan sosyal öğrenme okuluna hem de öğrenme kuramının bir başka kanadına ait olan R. Spence ve J. Taylor'ın çalışmalarına ilişkin kaygı üzerine yapılan çalışmaların temelini oluşturmuştur. İkincisi, kaygıyı (korkudan ayırt ederek) kalıcı bir karaktere sahip kazanılmış bir cazibe olarak kabul etti. Kaygı yaşamaya yatkınlıktaki bireysel farklılıkları teşhis etmek için, ülkemizde de dahil olmak üzere tüm dünyada yaygınlaşan Anksiyete Ölçeği'ni geliştirdi. Bu ölçeğin öncelikle performansı tahmin etmek için oluşturulmuş yetişkin ve çocuk versiyonları vardır. Bu amaca yönelik uygulamaları oldukça karmaşık ve çelişkili bir tablo ortaya çıkardı. Sürekli kaygının, bir kişi için nispeten basit durumlarda aktiviteyi teşvik ettiği ve karmaşık olanları engellediği genel olarak kabul edilse de, gerçek tablo, özellikle çocuklarla çalışırken daha çeşitlidir. Bu nedenle özellikle üstün zekalı çocuklar ve zekası yüksek kişilerle ilgili veriler oldukça çelişkilidir. Daha önce bahsedilen ölçekte tespit edilen kaygı ile okul performansı arasındaki ilişkiye ilişkin veriler de çelişkilidir. Şimdi, genel olarak, kaygının bir faaliyetin başarısı üzerindeki bireyselleştirilmiş etkisi, bireysel bir “optimal bölge” hakkında bir hüküm kabul edilmiştir.

Değerlendirme durumlarında (sınav kaygısı olarak adlandırılan) sürekli kaygının etkisi özellikle incelenmiştir. Bu tür durumların önemi ve özel karmaşıklığı, kendi imajıyla doğrudan bağlantısı onları özellikle "endişeli" yapar. Bu sorun, I.G.'nin eserlerinde ayrıntılı olarak incelenmiştir. Özellikle sınav ve sınav öncesi kaygının bireyin genel olarak tahmin edilen kaygısını yansıttığının gösterildiği Sarason. Bu gibi durumlarda çocuklarda kaygı eğilimini ölçmek için, en iyi bilineni “Çocuk Sınav Kaygısı Ölçeği” olan bir takım ölçekler geliştirilmiştir. Örneğin, bu ölçeğin kullanıldığı boylamsal bir çalışmada, kaygı düzeyi yüksek olan çocuklarda test ve sınav sonuçlarının kaygılı olmayanlara göre daha kötü olduğu ve bu eğilimin yaşla birlikte arttığı gösterilmiştir.

Modern yurt içi ve yurt dışı çalışmalarda kaygı çeşitli açılardan ele alınmaktadır. Araştırmanın önemli bir kısmı, kaygı ile kişisel, entelektüel özellikler, bilişsel süreçlerin bazı özellikleri (özellikle zaman aralıklarının algılanması) ile çocukların cinsiyeti ve uyruğu, sosyal parametrelerin parametreleri arasında ilişkiler kurmaya ayrılmıştır. çevre vb. Bununla birlikte, elde edilen veriler oldukça çelişkilidir ve kaygının sosyal ve kültürel koşullarla ilişkisine işaret eder, bu da araştırmacılar için kaygının ağırlıklı olarak kişisel, sosyal doğası hakkında fikirler lehine ek bir argüman görevi görür.

35 yıl önce Levitov, bu sorunla ilgili mevcut araştırmaların bir incelemesini içeren endişe ve kaygı üzerine bir makale yayınladı (Sorular Psikoloji, 1969, No. 1). Bu derlemede özellikle şu sözler bulunabilir: “...Serbin [ muhtemelen Amerikalı psikolog Theodore Roy Sarbin). - S.S.] terimin endişe modası geçmiş ve kesin bir tanımı olana kadar bilimde uygulamamak daha iyidir. D. Lewis de benzer bir sonuca varıyor. O, "anksiyete kavramının kendisinin saldırı altında olduğunu ve gelecekte bir gün ondan vazgeçilme olasılığının olduğunu" savunuyor.

Şimdiye kadar bu kehanet gerçekleşmedi!

Popüler psikolojik ansiklopedi. - M.: Eksmo. SS Stepanov. 2005 .

Endişe

Artan ve uzun süreli fizyolojik aktivasyonun eşlik ettiği korku ve kasvetli önseziler. Hal böyle olunca anksiyete belirtileri birçok psikiyatrik bozuklukta mevcut olabilir. Kaygı ölçülebilir Farklı yollar: kendi kendine bildirim, galvanik cilt tepkisinin ölçümü veya davranışsal özelliklerin gözlemlenmesi (örn. ajite hareketler, hızlı konuşma veya terleme).

Psikoloji. VE BEN. Sözlük-başvuru kitabı / Per. İngilizceden. K.S. Tkachenko. - M.: ADİL BASIN. Mike Cordwell. 2000 .

Kaygı, bir kişinin kaygı yaşama eğilimidir. Bu duygusal bir durumdur. Kaygı sırasında, bir kişi gerginlik hisseder, kaygı, kasvetli önseziler ortaya çıkar. Bu durum, stresli bir duruma duygusal bir tepki olarak ortaya çıkar ve zamanla yoğunluk ve dinamik olarak farklı olabilir.

Her insanın kendi optimal veya arzu edilen kaygı düzeyi vardır. Kaygısı çok yüksek olan, benlik saygısı ve hatta yaşam için gerçek bir tehdit oluşturan bir insan kategorisi var.

İşte bir kişinin anksiyete sırasında fizyolojik olarak hissettikleri:

• - artan kalp hızı;
• - artan solunum;
• - kan dolaşımının dakika hacminde artış;
• - genel uyarılabilirlikte bir artış;
• - hassasiyet eşiğinin düşürülmesi.

Psikolojik düzeyde, kaygı şu şekilde yaşanır:

• -Gerilim;
• -ilgilendirmek;
• -sinirlilik;
• -belirsizlik hissi;
• - yakın tehlike hissi, başarısızlık;
• - karar verememe vb.

Bir kişi farklı seviyelerde kaygı hissedebilir.

İlk seviye biraz endişe. Bunlar gerginlik, uyanıklık, rahatsızlık gibi belirtilerdir. Böyle bir duygu bir tehdit oluşturmaz, ancak kaygının yakında daha güçlü olacağına dair bir işaret verir. İkinci düzeyde, içsel gerilim duygusu artar, duygular olumsuzlaşır, nötr olan her şey anlamlı hale gelir. Bir sonraki seviyede, kaygının kendisi ortaya çıkar. Bir kişi belirsiz bir tehdit, belirsiz bir tehlike hissi yaşar. Sonra korku var. Bir sonraki seviyede, kaygıdaki kademeli bir artışın bir sonucu olarak ortaya çıkan ve bir korku duygusuyla ifade edilen, yaklaşan bir felaketin kaçınılmazlığı hissi vardır. Aynı zamanda, bu deneyim, duygunun içeriğiyle değil, yalnızca kaygı artışıyla ilişkilidir. Böyle bir deneyim neden olabilir Ciddi endişe. Çoğu yüksek seviye endişeli-korkulu heyecan, motor boşalmaya ihtiyaç var, yardım için panik arama.

Kaygı kişilik gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Kaygı varsa, kişinin kişiliğinde olumsuz bir şeyler vardır.

Ayrıca anksiyete ile ilişkili zihinsel bozukluklar fobiler, hipokondri, histeri, obsesif-kompulsif durumlar vb. Gibi. Anksiyete, genellikle, bir kişinin, özellikle başkalarıyla iletişim kurarken ve durumu doğru bir şekilde değerlendiremediği gerçeğinden, önceden başarısızlık beklemesi nedeniyle ortaya çıkar.

Kaygı kendini nasıl gösterir:

• -çaresizlik içinde
• - kendinden şüphe etmek
• -Durumların öneminin abartılması ve karşısında güçsüzlük hissi.

Kaygı ile baş etmek zordur, yardıma ve desteğe ihtiyacınız vardır.

Bu problemle bir psikoloğa başvurursanız, benlik saygınızla başa çıkmanıza, iç çatışmaların üstesinden gelmeye çalışmanıza yardımcı olacaktır.

Bir psikolog, kaygı ortaya çıktığı anda kendi başınıza başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Bir kişinin kendi başına ustalaşabileceği ve oldukça başarılı bir şekilde uygulayabileceği özel yöntemler vardır. Büyük ölçüde önemli nokta Kaygı üzerinde çalışırken - hedefler belirlemeyi ve duygularınızı dinleyip değerlendirebilmeyi öğrenmek - buna yansıma denir. Stres konusunda dikkatli olmalısınız - fazla çalışma da kaygıya neden olabilir. Buna ek olarak, kişinin "güvenlik adası"nı araması ve güçlendirmesi için bir yöntem vardır, kişi sınırlarını açıkça tanımlamayı öğrenir. olumsuz duygular ve duyguları bir görüntüye dönüştürmenin ve konuşmanın mümkün olduğu koşullar yaratın.

Anksiyete, olayların olumsuz bir şekilde gelişmesi beklentisi, kötü önsezilerin varlığı, korku, gerginlik ve kaygı ile karakterize belirsiz, hoş olmayan bir duygusal durumdur. Kaygı, kaygı durumunun genellikle anlamsız olmasıyla korkudan farklıdır, korku ise ona neden olan bir nesnenin, kişinin, olayın veya durumun varlığını önerir.

Anksiyete, bir kişinin bir endişe durumu yaşama eğilimidir. Çoğu zaman, bir kişinin kaygısı, başarısının veya başarısızlığının sosyal sonuçlarının beklentisiyle ilişkilidir. Kaygı ve kaygı, stresle yakından ilişkilidir. Bir yandan, endişeli duygular stres belirtileridir. Öte yandan, kaygının başlangıç ​​düzeyi, bireyin strese karşı duyarlılığını belirler.

Genel olarak stres gibi, kaygı da tam olarak iyi ya da kötü değildir.

Bazen kaygı doğal, uygun ve faydalıdır. Herkes, özellikle sıra dışı bir şey yapmak veya buna hazırlanmak zorunda kaldıklarında, belirli durumlarda endişeli, huzursuz veya gergin hisseder. Örneğin, bir dinleyici kitlesinin önünde bir konuşma ile konuşmak veya sınava girmek. Bir kişi geceleri aydınlatılmamış bir sokakta yürürken veya yabancı bir şehirde kaybolduğunda kaygı yaşayabilir. Bu tür bir kaygı normaldir ve hatta faydalıdır, çünkü sizi bir konuşma hazırlamaya, sınavdan önce materyali incelemeye, geceleri gerçekten tek başınıza dışarı çıkmanız gerekip gerekmediğini düşünmeye sevk eder.

Diğer durumlarda, kaygı doğal değildir, patolojik, yetersiz, zararlıdır. Kronik, kalıcı hale gelir ve sadece stresli durumlarda değil, aynı zamanda belirgin bir sebep olmadan da ortaya çıkmaya başlar. O zaman kaygı sadece bir kişiye yardım etmekle kalmaz, tam tersine günlük aktivitelerine müdahale etmeye başlar.

Patolojik Anksiyete Tedavi Edilmeli mi? Kurallara göre modern psikiyatri, karar vermek kişiye kalmıştır. Bu nahoş duruma katlanmaya karar verirse, pratik olarak sağlıklı kabul edilir ve psikoterapötik yardıma ihtiyacı yoktur. Bir kişi yaşam kalitesini iyileştirmek ve patolojik kaygıdan kurtulmak istiyorsa, yardım için bir profesyonele başvurur.

anksiyete stres zihinsel fobi

Kaygı, bireyin psikolojik özellikler bir kişinin artan endişe, endişe, korku eğilimi ile kendini gösteren ve çoğu zaman yeterli gerekçesi olmayan kişilik. Bu durum aynı zamanda bir rahatsızlık deneyimi, belirli bir tehdidin önsezisi olarak da nitelendirilebilir. anksiyete bozukluğu Nevrotik bozukluklar grubuna, yani, çeşitli klinik tablo ve kişilik bozukluklarının yokluğu ile karakterize edilen, psikojenik olarak neden olunan patolojik durumlara atıfta bulunmak gelenekseldir.

Anksiyete, küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanda kendini gösterebilir, ancak istatistiklere göre, yirmili ve otuzlu yaşlarındaki genç kadınlar en sık anksiyete bozukluğundan muzdariptir. Ve herkes zaman zaman kaygı yaşayabilse de, belirli durumlarda olmak, bu duygu çok güçlü ve kontrol edilemez hale geldiğinde, bir kişinin yönetmesini imkansız hale getirdiğinde bir kaygı bozukluğu tartışılacaktır. normal hayat ve normal faaliyetlerde bulunun.

Semptomları kaygıyı içeren bir dizi bozukluk vardır. Bu bir fobik, travma sonrası stres veya panik bozukluğudur. Sıradan anksiyete genellikle yaygın anksiyete bozukluğu olarak adlandırılır. Aşırı akut bir kaygı duygusu, bir kişinin neredeyse sürekli endişelenmesine ve çeşitli psikolojik ve fiziksel semptomlar yaşamasına neden olur.

gelişme nedenleri

Artan kaygı gelişimine katkıda bulunan kesin nedenler bilim tarafından bilinmemektedir. Bazı insanlar için, kaygı durumu belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkar, diğerleri için ise deneyimli bir psikolojik travmanın sonucu olur. Genetik faktörün de rol oynayabileceğine inanılmaktadır. Yani beyinde belirli genlerin varlığında, zihinsel bir gerilim ve kaygı durumuna neden olan belirli bir kimyasal dengesizlik meydana gelir.

dikkate alırsak psikolojik teori Bir anksiyete bozukluğunun nedenleri hakkında, daha sonra bir endişe hissi ve fobiler, başlangıçta herhangi bir rahatsız edici uyarana koşullu bir refleks reaksiyon olarak ortaya çıkabilir. Gelecekte, böyle bir uyaranın yokluğunda bile benzer bir reaksiyon oluşmaya başlar. Biyolojik teori, kaygının bazı biyolojik anormalliklerin sonucu olduğunu söylüyor, örneğin, yüksek seviye nörotransmiterlerin üretimi - beyindeki sinir uyarılarının iletkenleri.

Ayrıca artan kaygı, yetersiz fiziksel aktivite ve yetersiz beslenmenin sonucu olabilir. Fiziksel ve fiziksel olarak korumak için olduğu bilinmektedir. akıl sağlığı gerekli doğru mod, vitaminler ve mikro elementlerin yanı sıra düzenli fiziksel aktivite. Yoklukları bütünü olumsuz etkiler. insan vücudu ve anksiyete bozukluklarına yol açabilir.

Bazı insanlar için kaygı, yeni, tanıdık olmayan bir durumla ilişkilendirilebilir. çevre, tehlikeli görünen, hoş olmayan olayların ve psikolojik travmaların meydana geldiği kendi yaşam deneyimleri ve karakter özellikleri.

Ayrıca anksiyete gibi bir ruhsal durum birçok kişiye eşlik edebilir. somatik hastalıklar. Her şeyden önce, bu herhangi bir endokrin bozukluğu içerebilir. hormonal dengesizlik menopozlu kadınlarda. Ani bir endişe hissi bazen kalp krizinin habercisi olur ve aynı zamanda kan şekeri seviyelerinde bir düşüşe de işaret edebilir. zihinsel hastalık ayrıca çok sık anksiyete eşlik eder. Özellikle kaygı, şizofreni, çeşitli nevrozlar, alkolizm vb. belirtilerinden biridir.

Çeşit

Mevcut anksiyete bozukluğu türleri arasında, çoğunlukla tıbbi uygulama adaptif ve yaygın anksiyete bozukluğu. İlk durumda, bir kişi stresli bir duruma uyum sağlarken diğer olumsuz duygularla birlikte kontrol edilemeyen kaygı yaşar. Yaygın anksiyete bozukluğunda, anksiyete hissi kalıcı olarak devam eder ve çeşitli nesnelere yönlendirilebilir.

En çok çalışılan ve en yaygın olan birkaç kaygı türü vardır:

Bazı insanlarda, belirli koşullar ne olursa olsun, bir zihinsel gerginlik hali her zaman mevcut olduğunda kaygı bir karakter özelliğidir. Diğer durumlarda, kaygı bir tür kaçınma aracı haline gelir. çatışma durumları. Bu durumda, duygusal stres yavaş yavaş birikir ve fobilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Diğer insanlar için kaygı, kontrolün diğer yüzü haline gelir. Kural olarak, kaygı durumu, kusursuzluk için çabalayan, artan duygusal uyarılabilirliğe sahip, hatalara karşı hoşgörüsüzlüğü olan, kendi sağlıkları için endişelenen insanlar için tipiktir.

Çeşitli kaygı türlerine ek olarak, ana biçimleri ayırt edilebilir: açık ve kapalı. Bir kişi bilinçli olarak açık kaygı yaşarken, böyle bir durum akut ve düzensiz olabilir veya telafi edilebilir ve kontrol edilebilir. Belirli bir kişi için bilinçli ve önemli olan kaygıya “yerleştirilmiş” veya “yetiştirilmiş” denir. Bu durumda kaygı, insan faaliyetinin bir tür düzenleyicisi olarak hareket eder.

Gizli anksiyete bozukluğu, açık anksiyete bozukluğundan çok daha az yaygındır. Bu tür kaygı, değişen derecelerde bilinçsizdir ve kendini insan davranışında, aşırı dış sakinlikte vb. gösterebilir. Psikolojide bu duruma bazen "yetersiz sakin" denir.

Klinik tablo

Kaygı, diğer herhangi bir zihinsel durum gibi, insan organizasyonunun çeşitli seviyelerinde ifade edilebilir. Dolayısıyla, fizyolojik düzeyde kaygı aşağıdaki belirtilere neden olabilir:

Duygusal ve bilişsel düzeyde, kaygı kendini sürekli zihinsel gerginlik, çaresizlik ve güvensizlik hissi, korku ve kaygı, azalmış konsantrasyon, sinirlilik ve hoşgörüsüzlük ve belirli bir göreve odaklanamama şeklinde gösterir. Bu belirtiler genellikle insanların sosyal etkileşimlerden kaçınmasına, okula veya işe gitmemek için nedenler aramasına vb. neden olur. Sonuç olarak, kaygı durumu sadece yoğunlaşır ve hastanın benlik saygısı da acı çeker. Bir kişi kendi eksikliklerine çok fazla odaklanarak kendinden nefret etmeye başlayabilir ve tüm kişilerarası ilişkilerden ve fiziksel temastan kaçınabilir. Yalnızlık ve "ikinci sınıf" duygusu, kaçınılmaz olarak mesleki faaliyetlerde sorunlara yol açar.

Anksiyetenin tezahürlerini davranışsal düzeyde ele alırsak, o zaman sinirli, anlamsız bir şekilde odada dolaşmak, bir sandalyede sallanmak, parmakları masaya vurmak, kendi saç telini veya yabancı nesneleri çekmekten oluşabilir. Tırnak ısırma, artan kaygının da bir işareti olabilir.

Anksiyete uyum bozuklukları ile bir kişi semptomlar yaşayabilir panik atak: somatik semptomların (nefes darlığı, çarpıntı, vb.) tezahürü ile ani korku atakları. Obsesif kompulsif bozuklukta, klinik tablodaki obsesif rahatsız edici düşünce ve düşünceler ön plana çıkarak kişiyi sürekli aynı eylemleri tekrarlamaya zorlar.

teşhis

Anksiyete teşhisi, birkaç hafta boyunca gözlemlenmesi gereken hastanın semptomlarına dayalı olarak kalifiye bir psikiyatrist tarafından yapılmalıdır. Kural olarak, bir anksiyete bozukluğunu tanımlamak zor değildir, ancak birçok form aynı olduğundan, spesifik tipini belirlemek zor olabilir. Klinik işaretler, ancak zaman ve menşe yeri bakımından farklılık gösterir.

Her şeyden önce, bir kaygı bozukluğundan şüphelenen uzman, birkaç önemli hususa dikkat eder. İlk olarak, işaretlerin varlığı artan kaygı uyku bozuklukları, kaygı, fobiler vb. içerebilir. İkincisi, mevcut akışın süresi klinik tablo. Üçüncüsü, mevcut tüm semptomların strese tepki göstermediğinden ve ayrıca stresle ilgili olmadığından emin olmak gerekir. patolojik durumlar ve yenilgiler iç organlar ve vücut sistemleri.

Teşhis muayenesinin kendisi birkaç aşamada gerçekleşir ve hastanın ayrıntılı bir incelemesine ek olarak, onun bir değerlendirmesini içerir. akıl sağlığı yanı sıra fizik muayene. Bir anksiyete bozukluğu, sıklıkla eşlik eden anksiyeteden ayırt edilmelidir. alkol bağımlılığı, çünkü bu durumda tamamen farklı bir tıbbi müdahale. Yapılan fizik muayenenin sonuçlarına dayanarak, somatik nitelikteki hastalıklar da hariç tutulmuştur.