Дозировка перекиси водорода приема внутрь. Перекись водорода: лечебные свойства, особенности перорального приема

Обычно аптечную перекись мы используем для того, чтобы обработать царапины на теле и раны. Но в последнее время все чаще на слуху, что перекись водорода можно принимать внутрь, чтобы избавиться от определенных заболеваний.

Зачем нужно пить перекись водорода?

Вопрос банальный, чтобы восполнить в организме дефицит кислорода. Если сравнивать нашу экологию с ситуацией, которая была 20-30 лет, назад, то цифры не радуют. Еще в конце прошлого века уровень кислорода в воздухе составлял порядка 38%, а сейчас – едва 20%. Поэтому нехватка кислорода ощущается острее, особенно у жителей мегаполисов.

Еще перекись пьют для того, чтобы избавиться от некоторых заболеваний, потому что как только этот препарат попадает внутрь, он эффективно уничтожает бактерии, грибок и вирусы.

Показания к применению перекиси внутрь:

• вирусная инфекция;
• грибок;
• гнойная инфекция;
• дисбактериоз кишечника;
• варикоз;
• болезни сердца и сосудов;
• варикоз.

Как пить перекись водорода

Профессор Иван Неумывакин разработал схему лечения перекисью водорода. Он предлагает в лечебных и профилактических целях пить перекись водорода по такой схеме:

• первое знакомство: принимать трижды в день, развести 3% перекись – 1 каплю в 30 мл воды;
• после третьего дня дозировку необходимо постепенно увеличивать на 1 каплю, только нужно увеличить количество воды на 10 мл. То есть, на 4-й день применения возьмите 40 мл воды. Длительность приема – 3 дня;
• за 10 дней количество капель нужно плавно довести до 10, затем перерыв 2 или 3 дня, потом нужно пить по 10 капель разведенной перекиси трижды в день. Количество воды – 50 мл.

Когда пить: лекарство нужно принимать за 30 минут до начала еды на голодный желудок или спустя 2 часа, после последнего приема пищи.

Следующий курс приема нужно начинать не 1 с капли, а с 30 капель, принимая по 30 капель трижды в день. Количество воды можно уменьшить, на 3 ст.л. взять 30 капель перекиси. Курс лечения – 10 дней. Затем перерыв 6-7 дней и снова 10-дневный курс. Как утверждает профессор, принимать разведенную в воде перекись водорода можно постоянно, с перерывами в 5-7 дней.

Начиная с первого дня лечения перекисью, возможны неприятные ощущения: усиление потливости, учащение пульса, боли в желудке (чувство жжения). Если после начала приема имеются неприятные ощущения, необходимо снизить дозировку до 1 капли, если и это не помогает, взять паузу на несколько дней.

Как пить перекись водорода – о противопоказаниях

Иван Неумывакин уверен, что противопоказаний нет, но все-таки не лишним будет ознакомиться с прилагаемой инструкцией. В ней указано, что перекись нежелательно использовать при некоторых заболеваниях кишечника, желудка, крови, так как перекись может вызвать раздражение и появление на слизистой язв.

Если правильно выдерживать схему лечения, то слабый раствор перекиси не навредит организму. Злоупотреблять нельзя, как и принимать больше, чем 30 капель разведенной перекиси в день, запрещается.

Перекись водорода давно заняла особое место в народной медицине. Считается, что с помощью доступного средства можно излечиться от многих заболеваний. Однако использовать перекись надо в разумных объемах, корректно, не причинив вреда здоровью. Перекись водорода, показания к применению описаны в различных источниках о народной медицине.

Медицина изобрела гидроперит для наружного применения, как антисептическое и антибактериальное средство. Им обрабатывают раны, порезы, ожоги, используют при перевязках. В народной медицине препарат применяется для лечения различных патологий. В основе лечебного действия присутствует атомарный кислород. Попадая в кровь, перекись распадается на воду и атомарный кислород. Он-то и обладает антибактериальным, антисептическим действием.

Воздействует:

• на все патогенные микроорганизмы, в том числе грибки, вирусы, бактерии и атипичные клетки;
• расщепляет и выводит из клеток продукты распада белка – аммиак, мочевину и так далее;
• стимулирует иммунную систему, уже в первые часы после приема перекиси в разы возрастает количество лимфоцитов;
• ускоряет обмен жиров, углеводов и белков в организме;
• повышает синтез витаминов А, D, K в печени;
• делает кровь более текучей, за счет чего кровоснабжение органов повышается и клетки насыщаются кислородом;
• за счет улучшения работы печени сахар расщепляется быстрее, снимается нагрузка на поджелудочную железу, что особенно важно при диабете и патологиях щитовидной железы;
• выводит из организма лишний холестерин, что предупреждает многие заболевания, в том числе атеросклероз и склонность к образованию холестериновых камней.

Показания к применению

Учитывая такие лечебные свойства перекиси водорода, в народной медицине ее применяют при широком спектре недугов:

• воспалениях;
• ран с гнойным осложнением;
• рака;
• высыпаний, воспалительных процессов кожи;
• грибковых заболеваний кожи, ногтей;
• пародонтозе;
• неврологических заболеваниях;
• патологиях щитовидной железы;
• глистных инвазий;
• патологий с сердцем и сосудами;
• ангины, тонзиллита, стоматита;
• красной волчанки, сахарного диабета;
• инсульта;
• простудных состояний (как раствор для полоскания горла, очищения носовых проходов).

И это еще не все. Препарат применим и для обретения стройной фигуры, омоложения кожи, отбеливания зубов, очищения организма, осветления волос, очищения пробок в ушах.

Перекись водорода – инструкция по применению в народной медицине

Инструкция по применению перекиси водорода требует тщательного соблюдения. Особенно, когда речь идет о приеме внутрь.

Главные принципы при этом:

• принимать 3-процентную перекись только в виде раствора с водой. Он должен быть правильно приготовленным, то есть не больше двух капель на две столовые ложки воды, а начинать надо с одной капли;
• принимать такой препарат стоит только на голодный желудок, так как перекись взаимодействует с жирами, поэтому с пищей может попасть в лимфу и столкнуться с иммунными клетками, последствия не самые лучшие. Поэтому перекись надо принимать только после 2-3 часов после трапезы, на голодный желудок.

Продающаяся в аптеках перекись водорода, применение имеет чаще в медицинских целях. А та, что предлагается в косметологических магазинах – для осветления волос. Не стоит путать одно с другим.

Обработка раны перекисью водорода

Перекись имеет свойство обеззараживать рану, а также останавливать кровь. Поэтому при ранах, поврежденное место промывают раствором перекиси, а потом прикладывают на несколько секунд тампон к ране, смоченный в растворе.

В отличие от зеленки или йода, боли при обработке раны не чувствуется. Это оценят взрослые, но особенно дети.

Такое лечение подходит взрослым, с осторожностью детям, старше 5 лет. Делается раствор из четверти стакана теплой воды и капли пероксида. Выпить такой раствор надо за полчаса до трапезы. И так трижды в день. Начинать надо с капли, а потом каждый день добавлять по капле, и так 10 дней. Потом три дня – перерыв, а потом возобновить лечение в течение новой декады. При этом надо начинать с 10 капель, но не увеличивать дозу. Снова трехдневный перерыв, и снова все, как в первый раз. Длится такое лечение, помогающее избавиться от бактерий и глистов, в течение 3 недель.

При болезни сердечно-сосудистой системы

Как было сказано, перекись помогает выводить лишний холестерин из крови, а также растворяет образовавшиеся холестериновые бляшки. Таким образом пергидроль очень полезна при болезнях сердца и сосудов.

Кроме того, перекись повышает тонус сосудов и нормализует ритм сердца. После инфаркта препарат оказывает восстанавливающее действие.

Однако, учитывая серьезность болезней, не стоит самим себе ставить диагноз, и лечить недуг перекисью. Стоит обратиться к врачу, особенно, когда есть боли в сердце, предынфарктное состояние.

Перекись водорода и простудные заболевания уха, носа, горла

Перекись водорода, применение в народной медицине имеет и как отличное средство для лечения уха, горла и носа. При лечении насморка неплохо зарекомендовало себя закапывание носовых проходов. При этом перекись разбавляют водой в соотношении 1:3. После промывания носа не следует кушать в течение двух часов.

Помогает средство и при отитах. Надо смешать 15 капель в 30 мг воды и закапывать в каждое ухо. Через 15 минут раствор нужно промокнуть ватным тампоном. Кстати, такое лечение поможет и растворить ушные пробки.

Средство активно и для лечения больного горла. Перекись является отличным средством для уничтожения патогенной флоры. Избавляет от налета на миндалинах. Приготовить раствор для полоскания очень просто. Надо развести в стакане теплой жидкости столовую ложку аптечного препарата. Полоскать четырежды в день.

В стоматологии

Перекись отлично справляется со многими заболеваниями полости рта, в том числе при стоматитах, пародонтозе, кариесе, способствует отбеливанию зубов.

Если добавить пару капель в зубную пасту, то получится отличное очищающее средство, которое не только чистит зубы и укрепляет десна, но является отличной профилактикой зубных камней. Смесь соды и перекиси водорода, замешанных до кашицеобразной субстанции, позволяет очистить и отбелить зубы. После такой процедуры рекомендуется прополоскать рот перекисью (столовая ложка препарата на стакан воды).

Можно ли снизить вес?

Препарат используют для коррекции веса. Метод противопоказан, если есть проблемы с ЖКТ.

Чтобы очистить организм, надо выпивать стакан воды с 4 каплями средства. Но пить такой раствор следует строго за полчаса до еды или после трапезы через пару часов.

Есть мнение, что перекись действует как механизм обновления организма, активирует работу желудка и кишечника, ускоряет метаболизм.

Применение перекиси водорода в косметологии

С помощью этого препарата, разведенном в равных пропорциях с нашатырным спиртом, можно бороться против папиллом на лице, осветлять волоски и пятна от постакне.

Перекись отлично избавляет от прыщей, но протирать следует именно поврежденные участки, чтобы не травмировать здоровую кожу. Лучше пользоваться для обработки ватными палочками.

Отличное средство для очищения кожи и борьбы с высыпаниями – это смесь меда и сока алоэ (по столовой ложке) с 2 каплями гидроперита. Наносится с помощью ватной палочки, оставив на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Применение перекиси по методу профессора Неумывакина

Именно благодаря известному профессору И.П. Неумывакину перекись водорода получила широкое распространение, как средство при лечении многих заболеваний.

По методу Неумывакина внутреннее потребление гидроперита позволяет оздоровить организм. Для этого трижды в день нужно пить четверть стакана воды с перекисью. Начинать надо с одной капли, а потом добавлять ежедневно по одной в тот же объем воды, доведя до 10 капель. Это максимум. А максимальная доза за сутки – 30 капель. После 10-дневного курса надо сделать перерыв на 3 дня, а потом снова пить трижды в день по четверти стакана, но всегда с 10 каплями перекиси. И так повторить курс трижды с неизменным перерывом в три дня. Если возникли неприятные ощущения в желудке во время лечения, стоит на время прекратить действия и снова начать с меньшей дозы.

Неумывакин советует также полоскать рот при простудных заболеваниях, проблемами с зубами из расчета 1-3 чайные ложечки перекиси с 50 г воды.

Перекись водорода: вред и противопоказания

Противопоказаний нет.

Использовать раствор можно даже во время вынашивания ребенка и в период кормления грудью. Однако стоит помнить, что у 1-2 процентов людей есть индивидуальная непереносимость препарата.

Стоит также знать, что нарушение дозировки может привести к ожогам внутренних стенок желудка и кишечника. Не стоит делать очищающие клизмы тем, у кого есть проблемы с кишечником. Осторожнее надо быть гипертоникам.

Во время лечения могут возникнуть тошнота, слабость, понос или даже высыпания на коже. Это временные явления. Но если чувствуется жжение в области желудка и живота, стоит уменьшить дозу или на время прекратить лечение. При правильном использовании препарата и отсутствии индивидуальной непереносимости, никаких побочных явлений быть не должно.

При приеме перекиси в качестве разжижающего кровь средства, нельзя употреблять алкоголь, аспирин, так как эффект усилится и может вызвать мгновенный инсульт. В период лечения перекисью спиртное и аспирин должны быть под запретом.

О методике лечения болезней, разработанной профессором И.П. Неумывакиным, наверняка слышали многие. Чтобы избавиться от недугов, дорогостоящих лекарств не требуется, лечение основано на применении обычной перекиси водорода и пищевой соды.

Официальная наука пока еще не признает методику Неумывакина, но и не отрицает пользу от такого лечения. В любом случае у нее есть масса последователей и, разумеется, положительные результаты.

Иван Павлович Неумывакин известен как заслуженный изобретатель, он автор 85 изобретений. На протяжении трех десятков лет разрабатывал медицину космоса, лауреат Государственной премии. Именно он предложил миру метод избавления от недугов с помощью перекиси водорода и соды.

Многие заболевания возникают из-за первопричины – нехватки кислорода. Казалось бы, откуда может возникнуть недостаток? Но, учитывая, что большинство людей живут в условиях городской местности, питаются не совсем здоровой и натуральной пищей, редко бывают на природе, ответ очевиден. Пополнив клетки организма кислородом, можно избавиться от ряда недугов. Обычная перекись становится поставщиком кислорода. В результате распада вещество, оказавшись в организме, преобразуется в обычную воду и атомарный кислород.

Действие кислорода на организм выражается в:

• уничтожении болезнетворной микрофлоры (грибка, бактерий, вирусов);
• окисление ядовитых веществ, в результате которого они перестают негативно воздействовать на системы организма, в первую очередь, на пищеварительный тракт;
• снабжении клеток кислородом (мощный антиоксидант);
• гармонизация резонансной частоты клеток.

Еще одним сильным веществом по эффекту борьбы с недугами профессор Неумывакин считает пищевую соду. Большинство страдает от заболеваний, возникших по причине кислотно-щелочного дисбаланса. Гармонизировать этот баланс способен обычный раствор соды и воды.

Как и при каких заболеваниях принимать перекись водорода внутрь по Неумывакину?

Лечение перекисью водорода впервые предложил профессор Иван Павлович Неумывакин. Он считает, что перекись водорода встряхивает организм и пробуждает его собственные силы, иммунитет, тем самым предохраняет от недугов. Существует очень много патологий, которые есть шанс побороть с помощью этого нехитрого средства.

Перечислим основные:

• инфекционные и вирусные патологии;
• всевозможные воспаления;
• дисбактериоз;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• тромбофлебит и варикоз;
• сахарный диабет, нарушения работы щитовидки;
• патология периферических сосудов;
• ревматоидный полиартрит;
• геморрой;
• болезни кожи, бородавки, грибковые поражения кожи, ногтей.

Перекись водорода употребляется как в виде раствора – просто можно пить, добавив в стакан с водой. Используется также как компресс, примочки, жидкость для полосканий, и в виде инъекций.

Правила приема перекиси

Если применять перекись водорода для втираний, полосканий, компрессов, то обычно растворяют одну-две чайные ложки трехпроцентного раствора в 50 граммах воды.

Прием перекиси водорода внутрь требует тщательного соблюдения дозировки и кратности употребления. Иначе есть риск получить интоксикацию организма.

В каждом конкретном случае дозировка своя. При гипертонии, к примеру, в первый день пьют стакан воды (220 мг) с одной каплей трехпроцентного раствора перекиси. Ежедневно добавляют еще одну каплю и доводят до 10 капель. Потом делают перерыв 7 дней. После выпивают 200 мл. воды, в которой растворено 10 капель перекиси. На следующий день такая же схема. Потом перерыв три дня и снова пьют такое же количество воды и перекиси в течение трех дней. Лечение заканчивают тогда, когда восстановится нормальное кровяное давление.

Внутривенно перекись вводят в условиях стационара, к примеру, на начальной стадии инсульта. Растворяют 0,3 мл. перекиси в 20 мл воды, делят на три порции и трижды в день по 1/3 раствора вводят в виде инъекции.

Лечение пищевой содой по Неумывакину

Лечение пищевой содой описано в популярной книге профессора «Сода – мифы и реальность». Ученый с мировым именем, посвятивший много лет изучению нетрадиционных методов лечения, уверен, что сода – удивительное средство от множества недугов, творящее чудеса.

Есть и такое понятие, как «закисленность крови». Происходит это при нарушении кислотно-щелочного баланса. В норме этот баланс должен сохраняться всю жизнь. Но при определенных условиях (нарушении питания, к примеру, алкогольной интоксикации и т.д.) продукты распада остаются в организме, нарушается pH баланс в крови, не хватает щелочных ресурсов, чтобы вывести избыточное количество кислоты. Иногда случается наоборот, защелачивание организма. Но в 70 процентах, как утверждает теория окисления организма, происходит сдвиг именно в кислую сторону. И это является первопричиной многих заболеваний, в том числе диабета, инфаркта, инсульта, остеопороза. В целом организм быстрее стареет, портятся зубы, повышается ломкость и выпадение волос, кожа становится сухой.

Употребление раствора соды в правильных пропорциях возвращает утраченную гармонию водно-щелочного баланса и избавляет от заболеваний, либо препятствует их появлению.

Правила приема соды

Лечение содой по Неумывакину предполагает строгое соблюдение графика приема и концентрации содового раствора:

• Начинают с маленьких доз. Раствор всегда должен быть теплым, не ниже 37 градусов;
• Растворяют соду в воде или теплом молоке. В стакан жидкости добавляют четверть чайной ложечки соды. Пьют в течение трех дней, делают трехдневный перерыв и снова пьют раствор, но уже увеличив в два раза количество соды. Каждый раз, увеличивая количество соды, доводят его до 1 ст.л.;
• Делают раствор следующим образом: заливают соду кипящей водой в количестве полстакана, а потом разбавляют охлажденной водой до верха стакана (либо это молоко). Раствор не должен быть слишком горячим или холодным;
• Молодым людям достаточно выпивать в день два таких стакана. Пожилым людям – три;
• Пьют раствор утром натощак, а потом за полчаса до еду или через два часа после трапезы.

Есть и противопоказания к приему содового раствора, о чем следует ознакомиться заранее, проконсультироваться с врачом. К примеру, такая терапия не подходит людям с язвой желудка, беременности, раком третьей степени, уже имеющимся сахарном диабете (такой раствор хорош только для профилактики данного недуга). Стоит знать о том, что содовый раствор нейтрализует действие аспирина, поэтому принимать одновременно не нужно.

Можно ли одновременно принимать перекись и соду?

В качестве растворов принимать перекись и соду одновременно категорически нельзя.

Из-за этого возникнет крайне нежелательная реакция, поднимается высокая температура. Между приемами растворов соды и перекиси должно пройти не меньше получаса.

Неумывакин лечение содой и перекисью водорода одновременно

Одновременно эти сильные вещества принимают только в качестве средств для наружного применения. Можно, к примеру, полоскать горло содовым раствором (1 ст. л. соды на 1 л. воды) и промыть нос раствором перекиси (на четверть стакана воды 20 капель перекиси водорода).

Можно также сочетать прием содового раствора внутрь и наружное применение раствора перекиси.

По разным источникам... Данный вопрос освещен как в изданной на сегодняшний день литературе, так и на сайтах Интернета, посвященных данной тематике, весьма скупо. Возможно, все дело в том, что истинным противопоказанием для использования перекиси водорода, пожалуй, может служить разве что ее индивидуальная непереносимость. Такое, хотя и крайне редко (по данным И. П. Неумывакина, примерно в 1 – 2% случаев), но все-таки случается. Об этом же свидетельствует и Ч. Фарр в своих работах (Charles Н. Fair, M. D., Ph. D., «Physiological and Bioche-mical Responses to Intravenous Hydrogen Peroxide in Man», J АСАМ, 1:113-129, 1988; 6. Charles H. Farr, M. D., Ph. D., «The Therapeutic Use of Intravenous Hydrogen Peroxide» (monograph). Genesis Medical Center, Oklahoma City, OK 73139, Jan. 1987).

Есть упоминания об этом и у У. Дугласа в его бестселлере «Целительные свойства перекиси водорода». Хотя в той же книге Дуглас прямо говорит и о том, что «имеющиеся на сегодняшний день материалы свидетельствуют, что среди существующих в настоящее время заболеваний практически нет таких, при которых не могла бы применяться перекись водорода».

То есть, можно говорить не столько о противопоказаниях, сколько о мерах предосторожности, которые необходимо строго соблюдать при использовании перекиси водорода в том или ином виде для самых различных целей.

Например, в быту: помните, что при попадании на любые открытые участки кожи (особенно – при попадании ее в глаза!) могут развиваться довольно сильные ожоги. В этих случаях следует немедленно смыть перекись большим количеством проточной воды, но вполне возможно, вам потребуется и врачебная помощь.

Но мерам предосторожности посвящены отдельные разделы сайта; здесь же речь о противопоказаниях, которых, как мы видим, крайне мало...

И тем не менее, любую болезнь или осложнение, как всем известно, много легче предотвратить, чем лечить. Поэтому я посчитал необходимым собрать в одном месте все, что удалось найти о любых, даже не доказанных в полной мере противопоказаниях для применения перекиси водорода.

Итак. Об индивидуальной непереносимости уже было сказано в самом начале.

По сообщениям некоторых западных источников, размещенным в Интернете, врачи не рекомендуют прибегать к лечению перекисью водорода тем лицам, у которых имеются какие-либо трансплантированные (пересаженные от донора) органы. В связи с высокой степенью активного воздействия на окислительно-восстановительные процессы в организме, а также общим воздействием на иммунную систему человеческого организма могут возникнуть сложности, связанные с тканевой совместимостью.

Из других источников в Интернете есть сведения о том, что наблюдения показывают: между насыщенностью крови энергией (одним из показателей этого является, кстати, цвет крови, который зависит от содержания в ней кислорода) и степенью сокращения сосудов (в том числе сердца) существует прямая зависимость. Поэтому все процессы, в значительной мере затрагивающие реакцию свободно-радикального окисления жирных кислот, должны существенно влиять на состояние сердца у человека, больного аритмией. А к таким факторам можно отнести применение магнитотерапии, ингалятора Фролова, методики Шевченко и перекиси водорода.

Ситуационные (условные) противопоказания. Пожалуй, именно в них кроется значительная доля всей той опасности для здоровья, которая может быть связана с применением перекиси водорода. Заметим, что все эти противопоказания являются следствием неправильного или просто безграмотного лечения с использованием Н2О2,а точнее – возникают лишь вследствие уже допущенных ошибок при развитии соответствующих осложнений.

При внутривенном введении может наблюдаться такое явление, как флебит (то есть воспаление слизистой оболочки вены). Клинически проявляется болью по ходу пораженного сосуда, его уплотнением, покраснением участка кожи над ним.

Флебит, как правило, представляет опасность не сам по себе, но как источник возможных осложнений при неправильном и несвоевременном его лечении: к ним относятся тромбоз и развитие абсцессов. Тем не менее, само наличие флебита уже ставит его в ряд с противопоказаниями для внутривенной терапии перекисью.

Кроме этого, при неправильном использовании перекиси для внутривенного лечения возможны и случаи передозировки либо газовой эмболии (при нарушении времени введения либо неправильной концентрации раствора). Ранее уже приводился пример из «Британского медицинского журнала», который упоминается в книге У. Дугласа «Целительные свойства перекиси водорода». Тогда несчастный случай произошел даже не при внутривенном введении перекиси, а при обычной медицинской манипуляции - санации полости абсцесса 3-процентным раствором перекиси водорода - при попадании ее в крупный кровеносный сосуд.

Поэтому так подчеркивается важность медленного введения, а такой авторитетный специалист, как профессор Неумывакин, например, считает абсолютно предпочтительным капельный метод введения, который практически гарантирует невозможность развития флебита.

При введении перекиси водорода с клизмами для очистки кишечника имеются данные, что в отдельных случаях может развиваться поражение слизистой оболочки кишечной стенки вплоть до изъязвления ее и развития язвенного колита, который становится прямым противопоказанием для проведения дальнейших процедур. При первичном поражении, как правило, развивается понос с примесью крови и периодические сильные боли по ходу толстого кишечника, похожие на сильные спазмы.

Здесь также налицо нарушение правил и рекомендаций. При увеличении концентрации раствора перекиси в клизме растет и опасность, – но никто ведь не советует применять такие растворы, напротив всюду подчеркивается необходимость использования для клизм слабых, щадящих растворов 3-процентной перекиси в воде.

В популярной книге В. Д. Козьмина «Перекись водорода для вашего здоровья» (Ростов-на Дону: Баро-пресс, 2004. С. 96) я нашел упоминание о следующем: «Как сообщают специалисты, «при язвенном колите, вызванном введением в кишечник перекиси водорода, неизбежно возникает сепсис». Он развивается из-за попадания бактерий через язвенную рану в кровь. А сепсис довольно часто заканчивается смертью».

Сепсис (общее заражение крови) – это крайне тяжелое осложнение, и данное упоминание является, пожалуй, самым грозным из всех предупреждений о последствиях терапии перекисью, которые мне встречались. Правда, и здесь автор сразу же указывает, что при условии грамотного применения препарата возможность любого рода осложнений сводится, практически, к нулю.

Наконец, условным противопоказанием для продолжения курса можно считать развитие так называемой реакции Герксгеймера (Herxheimer), то есть резкое повышение температуры до очень высоких показателей. С одной стороны, данная реакция, безусловно, требует внимательного отношения и при ее развитии в лечении лучше сделать перерыв.

С другой стороны, как это убедительно показано в трудах Ч. Фарра (США) и И. П. Неумывакина (Россия), реакция Герксгеймера представляет собой не что иное, как вполне адекватный ответ организма на массивное поступление в кровь токсинов. А они были высвобождены из микроорганизмов, погибших в результате атаки атомарного кислорода, при столкновении с Н2О2. Таким образом, это действительно очень условное противопоказание.

Действие на слизистую оболочку желудка

Одним из остро обсуждаемых вопросов является воздействие перекиси водорода на слизистую оболочку желудка при приеме ее внутрь.

Многих людей беспокоит, не оказывает ли перекись разъедающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что может повлечь за собой риск возникновения гастрита, язв или даже, в итоге, опухоли. В этой связи довольно часто задают вопрос о том, не является ли повышенная либо пониженная кислотность желудочного сока противопоказанием для приема перекиси водорода внутрь?

Некоторые больные приводят и данные о собственных дискомфортных ощущениях после приема перекиси водорода внутрь, таких как:

Тяжесть в желудке, пульсирующие боли в области расположения желудка или толстого кишечника, а также, иногда, понос.

Тут прежде всего необходимо отметить, что показатели кислотности желудочного сока – какими бы они не были – ни прямым, ни косвенным противопоказанием для приема пергидроля внутрь не являются. Разумеется, в том случае, когда строго соблюдаются предписанные концентрации и правила приема (в первую очередь, прием только на пустой желудок, как минимум за пол часа до или через два часа после приема пищи, о чем неоднократно упоминают все авторы и исследователи).

Нужно также сказать, что, как отмечает в своей книге И. П. Неумывакин, «перекись водорода в желудке вступает в реакцию с жирными кислотами, образуя гидроксильные радикалы, что является основным фактором возникновения многих заболеваний. Но как вы уже знаете, в организме образуется много ферментов, в том числе каталаза, которая разлагает перекись водорода на воду и атомарный кислород, но в желудке этих ферментов мало или вообще не бывает, в зависимости от его состояния».

Показателен и такой факт: Уильям Дуглас в своей нашумевшей книге «Целительные свойства перекиси водорода» прямо указывает, что, в ответ на заявление некоторых японских исследователей о том, что прием перекиси водорода внутрь может быть вреден, Департамент по пищевым и лекарственным продуктам США еще в 1981 году заявил следующее: «...изучив все материалы, касающиеся перекиси водорода, считаем, что они недостаточны для того, чтобы считать перекись водорода канцерогенным веществом, вызывающим рак двенадцатиперстной кишки».

По данным И. П. Неумывакина и У. Дугласа, если суточная доза не превышает тридцати капель, а разовая - десяти (имеется в виду 3-процентный раствор – прим. автора) – она при приеме внутрь безопасна.

Другое дело, что при появлении каких-то реакций на прием перекиси водорода необходимо временно уменьшить дозу или даже сделать перерыв на два-три дня.

И еще. В ворсинках эпителия щеточной каймы слизистой ЖКТ при неправильном режиме питания как раз и скапливается наибольшее количество непереваренных частиц пищи и различных токсинов, что сильно тормозит такие жизненно важные процессы, как переработка пищи, отбор питательных веществ и нейтрализация токсинов. Если желудочно-кишечный тракт сильно загрязнен, то шлаками перенасыщена и кровь, и все клетки организма. В таких условиях клетки иммунной системы оказываются не в состоянии не только избавить организм от токсических продуктов (путем их окисления), но и произвести перекись водорода в том количестве, которое необходимо для защиты от патогенной микрофлоры. Отсюда проистекает необходимость первоочередной чистки именно желудочно-кишечного тракта – и желательно до того, как вы приступите к приему перекиси. Не менее желательна и предварительная очистка печени. Только так можно добиться желаемого результата.

Что же касается возникновения всевозможных ощущений, связанных с дискомфортом, – они практически всегда объясняются самим механизмом действия перекиси водорода при приеме внутрь, и причиной для тревоги служить не могут.

Все, сказанное здесь и ниже, верно лишь в том случае, когда не превышаются рекомендованные дозы и выполняются правила приема (натощак).

О различных побочных реакциях организма на перекись водорода

Возможные побочные реакции на прием перекиси водорода в лечебных целях:

Высыпания на коже, тошнота, сонливость, необычная усталость, явления, сходные с простудными (насморк, кашель), реже – понос.

Тут хочется обратить ваше особое внимание на то, что все перечисленные выше явления обусловлены, по сути, одним и тем же процессом, а именно – резко возросшим после применения перекиси выведением токсинов, попавших в кровь из разрушенных кислородом микробных тел.

А значит, все это вполне естественные последствия очистки организма. Причем следует особо подчеркнуть: в связи с тем, что эта чистка имеет максимально приближенный к естественному характер (вспомните о том, что перекись водорода с той же целью вырабатывается многими клетками и тканями самого организма), то как сама чистка, так и связанные с ней побочные явления имеют весьма непродолжительный характер.

И, следовательно, уж коли вы приступили к выполнению какой-либо программы, связанной с приемом перекиси, то прекращать ее в связи с возникновением указанных явлений не стоит. Гораздо лучше просто несколько уменьшить дозировку, сделать короткий перерыв 2-3 дня), но не бросать уже начатое лечение совсем.

Кстати, при нормальной переносимости вы можете даже захотеть увеличить предписанную дозировку, чтобы ускорить весь процесс, но делать этого, поверьте, также не следует.

Все обусловлено тем, что причиной ощущений служат токсины умерших бактерий, нужно дать организму время на их выведение естественным путем: через все отделы выделительной системы (кожа, легкие, почки и желудочно-кишечный тракт). Ни замедлять, ни ускорять данный процесс не рекомендуется.

Помните: когда перекись водорода вступает в контакт с вирусом или стрептококком, при этом каждый раз выделяется свободный атомарный кислород, который окисляет и тем самым убивает микроб. Когда такое происходит у вас в кишечнике, вполне возможно, что ощущения будут не самыми комфортными – тем не менее, именно они убедительно говорят вам, что перекись водорода работает: ищет и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

О вредных примесях (в первую очередь свинца) в аптечной перекиси

Какой перекисью водорода лучше пользоваться, и не является ли вредной та самая общедоступная форма ее выпуска, что доступна в любой аптеке?

Прежде всего хотелось бы привести ответ на этот вопрос самого Ивана Павловича Неумывакина (профессора, доктора медицинских наук, действительного члена Российской Академии естественных наук и обладателя такого количества ученых степеней, что поместить их все здесь не представляется возможным). Цитирую по книге Неумывакин И. П. Перекись водорода. Мифы и реальность». СПб.: Диля, 2004 г.):

«В аптечной сети, как правило, продается 3%-ная перекись, часто даже без обозначения концентрации.

Многие обеспокоены тем, что Н2О2 якобы «грязная», и содержит ряд вредных для организма веществ, в частности, свинец и цинк. В отличие от технической, поступающая в аптеки Н2О2 достаточно чистая, особенно та, что приготавливают для акушеров. Конечно, наличие примесей того же свинца нежелательно, но в тех количествах, которые рекомендуются для приема перекиси водорода внутрь или внутривенно, этим можно пренебречь, учитывая тот лечебный эффект, который она вызывает, тем более что количество свинца, поступающего в организм из других источников, всегда превышает допустимые нормы.

Цинк же является необходимым элементом, без которого не происходят многие биохимические и энергетические реакции».

И вот здесь автор должен прямо заявить, что не вполне разделяет точку зрения глубоко уважаемого профессора Неумывакина. То есть все аргументы, им приводимые, бесспорно, вполне логичны. Однако есть одна деталь, которая и заставляет меня счесть их не вполне достаточными. Все дело в том, что еще одним очень часто задаваемым вопросом является такой: «В течение какого времени следует применять перекись водорода (внутрь либо внутривенно)?», или в несколько другом варианте – «Имеются ли какие-то ограничения по времени для приема перекиси, имеющие целью предотвратить какие-либо нежелательные последствия?»

На что Иван Павлович отвечает вполне однозначно (на сей раз цитата из «ЗОЖ», фрагмент беседы с главным редактором вестника, A. M. Коршуновым).

– (...) И как долго принимать Н2О2? – Думаю, всю оставшуюся жизнь. В крайнем случае, до решительного, ощутимого улучшения состояния или до полного выздоровления.
– «Всю оставшуюся»... Вы не хватили через край?
– Нисколько! (...)

– Как долго принимать перекись? Три месяца, год, два?..
– Если я скажу: «Всю оставшуюся жизнь» - вас это напугает?
– Да нет, но зачем?
– Ну, во-первых, у подавляющего большинства людей в силу образа жизни, питания и экологии существует настоятельная потребность в «хорошем» – атомарном – кислороде. Во-вторых, в рекомендованных дозах Н2О2 практически безвреден.

На мой взгляд, здесь-то и кроется определенное противоречие. С одной стороны, количество примесей свинца в аптечной перекиси водорода, действительно, не столь уж значительно. Но это если говорить о курсовом, то есть ограниченном по времени приеме препарата. Когда же речь заходит о постоянном – тем более, в течение всей жизни – приеме, вопрос этот представляется уже в несколько ином свете.

Тому есть две причины. Первая – энтузиазм больных, порой излишний. То есть, не ощущая никаких негативных проявлений от приема перекиси, вполне возможно и превышение рекомендуемой дозы (не более 30 капель в день). Этот момент нужно подчеркивать постоянно, что, кстати, уважаемый Иван Павлович и делает.

Но есть и другая причина. В нашей стране прием перекиси водорода внутрь и внутривенно не признан официальной медициной. На сегодняшний день мы располагаем лишь одним официальным документом в пользу метода, а именно – информационным письмом Республиканского центра активной хирургической иммунокоррекции Ижевской государственной медицинской академии «Применение внутрисосудистого введения низкоконцентрированных растворов перекиси водорода в клинической практике (Ижевск, 2002). Таким образом, перекись водорода, которая продается в аптечной сети, по-прежнему рассматривается фармацевтами как раствор для сугубо наружного применения. И где гарантия, что нормативы содержания различных примесей выдерживаются строго, особенно, если учесть тот факт, что положение дел с качеством лекарств на отечественном рынке оставляет желать лучшего?

Между тем в том же источнике (ЗОЖ, №5, 2004) сказано: «Автор нашумевшей в России книги «Целительные свойства перекиси водорода» Уильям Дуглас в своем медицинском центре для внутривенного вливания использует очищенную от свинца Н2О2. Но установка для очистки сложная и дорогая. Что же касается перорального приема, то в том количестве перекиси, о котором идет речь, – максимум 30 капель в день – свинца значительно меньше, нежели в употребляемой в течение дня водопроводной воде и продуктах питания».

Все вышесказанное вовсе не означает, что перекись водорода, распространяемая через аптечную сеть, ядовита или содержит слишком много свинца. Тем не менее, хроническое отравление солями тяжелых металлов, в частности, свинца – вопрос достаточно серьезный для того, чтобы быть упомянутым даже в том случае, когда вероятность его возникновения крайне мала. Видимо, именно в этом и одна из причин того, что доктор У. Дуглас использует дорогостоящее оборудование для получения перекиси, свободной от свинца. Кстати, и сам профессор Неумывакин в своей книге «Перекись водорода, мифы и реальность», указывает: «В своей практике мы использовали 3%-ную перекись водорода, приготовленную в аптеках для акушерской практики, где указывается срок годности 15 дней. Такая перекись имеет меньше свинца».

Вам просто следует знать и помнить об этом, особенно в случае действительно долгого приема внутрь.

Меры предосторожности

В первую очередь - берегите глаза! При случайном попадании перекиси (особенно более чем 3-процентной концентрации) быстро появляются краснота, раздражение, отек; возможно - боль. В этих случаях как можно скорее промойте глаз большим количеством проточной воды и обратитесь к врачу.

Хранить в месте, недоступном для детей. Если вы или ваш ребенок случайно выпили любое количество перекиси водорода любой концентрации немедленно обращайтесь к врачу – последствия могут быть непредсказуемы и даже фатальными при высоких концентрациях!

Храните перекись в емкости, снабженной этикеткой или наклейкой, что предохранит от случайного ее использования не по назначению.
Примечание: перекись водорода должна храниться в темном, прохладном (не обязательно в холодильнике) и сухом месте. В таких условиях она сохраняется дольше всего. Не допускается прием внутрь (независимо от количества капель) перекиси водорода более чем 3-процентной концентрации! Не допускается также прием растворов любой концентрации в чистом виде – без разбавления водой в рекомендованной пропорции! Категорически не рекомендуется даже хранить дома (во избежание несчастных случаев) растворы перекиси водорода более чем 3% - ной концентрации.
Предостережение: любой концентрированный раствор перекиси водорода при попадании на кожу может вызвать ожог, и требуется как можно быстрее смыть его большим количеством воды. Может отмечаться временное побледнение кончиков пальцев. Особенно опасно при попадании в глаза и для детей. При лечении важно помнить о том, что внутрь перекись водорода необходимо принимать:
Только на пустой желудок; всегда раздельно, никогда не смешивая с любыми другими препаратами; не превышая ни концентрации (3%), ни дозы (не более 30 капель в день).
Если же возникают какие-либо побочные явления – прием необходимо на два дня прекратить, а дозу снизить.
Также при лечении недопустимо смешивать перекись водорода или разводить ее в чем-либо, кроме чистой (дистиллированной или ключевой) воды! Хлорированная вода из крана не годится. Любые напитки, содержащие сахар, алкоголь, или газированные также не должны использоваться. Непременно следует знать и помнить о том, что сегодня на рынке имеются (и постоянно появляются новые) лекарственные препараты и средства, разработанные на основе перекиси водорода, содержащие ее и действующие благодаря ей же.

Довольно многие из них – это вполне обычная перекись водорода, такая же, какую можно купить в любой аптеке, но с добавлением малозначительных для лечения компонентов: алоэ, минеральных веществ морской воды, витаминов и микроэлементов, и так далее. Как пример, американский препарат Superoxy, а также всевозможные кислородные «коктейли» либо «пунши».

Но некоторые производители утверждают, что ими разработаны и созданы препараты, которые способны выделять большее количество кислорода, чем перекись, либо даже утверждают, что перекись водорода в их составе действует «сильнее» или «лучше». К ним можно отнести такие, как Аеrох и Anti-Oxid-10 (также производства США).

И в том, и в другом случае все это лишь уловка для того, чтобы по более дорогой цене продать перекись водорода, которая одна и та же всегда и в любых препаратах на ее основе. Нельзя утверждать, что подобные средства вредны – нет, это только способ заставить вас платить больше. Так что выбор за вами. Наконец, последнее.

Если после приема перекиси водорода появятся какие-либо дискомфортные явления, боли, тяжесть и тому подобное – прием следует прекратить на один два дня, и при возобновлении приема начинать с использования меньшей дозы, чем прежде.

И еще небольшой совет: при использовании в лечебных целях перекиси практически все специалисты рекомендуют принимать витамин С в больших количествах – крайне желательно, в натуральном виде (свежие фрукты и овощи, чеснок, натуральные соки без примесей).

Возможность отравления

Ростовский писатель и популяризатор идеи использования перекиси водорода в лечебных целях, В. Д. Козьмин приводит в своей книге (Перекись водорода для вашего здоровья. Ростов-на-Дону: Баро-пресс, 2004. С. 103) пример развернутой клинической картины при остром отравлении перекисью водорода: «Мужчина выпил около 100 мл перекиси водорода - скорее всего, случайно, так как находился в состоянии опьянения.

Картина весьма тяжелая: рвота, сильные боли при глотании, за грудиной и в животе, одышка; неврологическая симптоматика – потеря зрения, дезориентировка в пространстве и времени, частичная потеря памяти, наконец, развитие единичного эпилептического припадка. Врачи приложили немало усилий, чтобы нормализовать состояние пострадавшего и вернуть его к жизни, и ушло на это немало времени».

Там же указано, что в других случаях, когда было принято 50 и 25-30 мл перекиси, отравление было, соответственно, средней тяжести и легким, однако симптоматика при этом наблюдалась та же, лишь в менее выраженной степени.

К сожалению, в наше время резко участились случаи отравления среди людей, злоупотребляющих алкоголем. Зачастую отравление бывает вызвано недоброкачественной продукцией либо суррогатами алкоголя; однако есть и случаи, когда в пьяном угаре люди по ошибке пьют самые разные жидкости случайно, просто перепутав их с водкой.

И перекись водорода представляет с этой точки зрения довольно серьезную опасность в связи со своими свойствами. Как известно, эта жидкость бесцветна, не имеет ни запаха, ни сильно выраженного вкуса.

По этой причине возможны несчастные случаи не только в среде любителей выпивки, но среди просто беспечных и невнимательных людей. Доктор Фарр приводит в пример случай, когда 26-летняя женщина по собственной неосмотрительности выпила лишь один глоток перекиси водорода – и у нее немедленно началась неукротимая рвота, затем последовал глубокий обморок, и, наконец, остановка дыхания. К счастью, все это происходило в клинике, и врачи, действуя квалифицированно и оперативно, женщину спасли. Но ведь такое могло вполне случиться и дома - тогда кто знает, осталась ли бы женщина жива?

Вот почему хочется еще раз напомнить вам: перекись водорода следует хранить исключительно в маркированной таре, то есть с четкой надписью о содержимом, не хранить ее в бутылках от других жидкостей, держать в месте, недоступном для детей.

И снова о перекиси водорода

Вернемся снова к нашей изначальной теме. Попытаемся понять: отчего же столь перспективный метод лечения, как кислородная терапия вообще и терапия перекисью водорода, в частности, не находят ни официального признания, ни широкого и повсеместного применения?

Казалось бы, буквально все говорит в пользу этого: несколько десятков пациентов, страдающих СПИДом, не только избежали смертного приговора, но вернулись к работе после полного излечения. Вирус в их крови был разрушен при помощи гипероксигенации, известной также как кислородная, или био-оксидантная терапия.

Оказывается, вирус СПИДа не может выносит высоких уровней кислорода в крови больного. Кстати, очень многие другие возбудители болезней, которые были протестированы, очевидно, имеют ту же слабость. Даже рост раковой опухоли часто прекращается, когда насыщенность кислорода достаточно велика в крови и тех жидкостях организма, которые ее омывают. Ведь известно, что раковые клетки – анаэробны.

СПИД, цитомегаловирус, вирусы герпеса, гепатита и другие лишаются своей защитной оболочки из липидов и гибнут, когда кровь пациента перенасыщена кислородом.

Выше речь шла о таком насыщении при помощи введения пациентам озона – этот метод теперь общепризнан.

Но более простой во всех отношениях способ – кислородная терапия с использованием перекиси водорода, которая образуется, в частности, при взаимодействии того же озона с обычной водой.

Принцип ничем не отличается от озонотерапии. Все болезнетворные микроорганизмы предпочитают значительно более низкий уровень кислорода в крови, чем тот, который нужен клеткам тела для того, чтобы оставаться здоровыми. Повышение уровня кислорода одновременно и оздоровляет нормальные клетки, и уничтожает путем окисления любые чужеродные элементы.

Перекись водорода на сегодняшний день – единственное бактерицидное вещество, которое состоит только из воды и кислорода.

Подобно озону, перекись уничтожает болезнетворные организмы окислением.

Сама Природа, кажется, непрерывно подсказывает нам всю важность перекиси водорода для жизнедеятельности!

Что такое перекись водорода?

— В состав перекиси водорода входят два элемента — кислород и водород. Открыта она была в 1818 году французским химиком Л. Тенаром. Перекись водорода в 1,5 раза тяжелее воды и легко растворяется в ней.

— В каком виде перекись водорода можно использовать в повседневной жизни?

— Прежде всего, используется раствор перекиси водорода. В 100 мл такого раствора содержится 10 г пергидроля, 0,05 г стабилизатора и около 100 мл воды. Содержание перекиси водорода в растворе — около 3 %. Это бесцветная жидкость без запаха.

Раствор перекиси водорода известен каждому: именно им промывают царапины, раны и порезы; продается он в любой аптеке. Можно использовать этот раствор для полоскания горла при ангине, им же полощут рот при стоматите. Если же для лечения тех или иных заболеваний требуется более концентрированный раствор, его нужно специально заказывать в аптеке. В медицине достаточно широко используется раствор, содержащий 27,5—31 % перекиси водорода, он называется пергидроль. Пергидроль применяют для дезинфекции и обеззараживания помещений, для получения антисептических средств.

Соединение перекиси водорода с мочевиной называется гидроперит. Выпускается он в виде таблеток и используется как антисептическое средство. Перед употреблением его растворяют в воде из расчета 1 таблетка массой 1,5 г на 15 мл воды, такая концентрация соответствует 3%-ному раствору перекиси водорода.

— Перекись водорода применяется только в медицине?

— Не только. Ее используют для отбеливания различных материалов, для восстановления цвета масляных красок в живописи, как пенообразователь для получения пористых материалов. И это далеко не все. Перекись применяют даже в качестве окислителя в ракетных двигателях.

— Разве такое возможно, чтобы одно и то же вещество использовали и как окислитель для ракетных (а значит, суперпрочных!) двигателей, и как лекарство для внутреннего применения? Ведь человеческий организм — тонкая и нежная субстанция, и если залить в нее такой вот окислитель...

— Безусловно, бездумное и бесконтрольное употребление перекиси водорода в качестве лекарства способно принести много бед любителям нетрадиционных методов лечения. Наружное применение перекиси водорода, как правило, не связано с опасностью для здоровья человека. Слабый раствор перекиси издавна употребляется в медицине наружно как обеззараживающее, кровоостанавливающее средство при лечении язв и ран, воспалении полости рта, при язвенном стоматите, кариесе, а также в глазной практике и при лечении обморожений. Но сегодня некоторые врачи утверждают, что спектр воздействия Н 2 0 2 на организм человека гораздо шире, чем принято считать испокон веков. Например, недавно я прочитал в одном из медицинских журналов интересную статью, в которой автор (кстати, неплохой врач, я с ним знаком) утверждал: небольшое количество не очень концентрированного раствора перекиси водорода, если регулярно принимать его внутрь, усиливает отделение слизи в желудке и таким образом понижает кислотность желудочного сока. В этом же журнале я прочитал, что, согласно проведенным в различных,странах мира медицинским исследованиям, употребление при определенных условиях перекиси водорода стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, нормализует состав крови.

— Эта информация достоверная?

— Химикам есть все основания сомневаться в пользе приема внутрь Н 2 О 2 . Но химики — это не врачи.

— Официальная медицина активно протестует против методов лечения, основанных на приеме перекиси водорода внутрь. Врачи предупреждают: этот метод лечения не только весьма сомнителен, он опасен!

— Со стороны официальной медицины это вполне логичное и обоснованное заявление.

— У многих вызывают сомнения многие нетрадиционные методы лечения. Например, многие никогда не согласились бы лечиться настоем трав, в состав которого входят ядовитые растения. А другие люди соглашаются, — и лечатся, и вылечиваются от очень тяжелых болезней! Да, они рискуют, но и риск бывает оправданным, не так ли? Если официальная медицина не в силах помочь больному, если врачи уже отказываются лечить его, может быть, стоит рискнуть?

— Может быть. Этот вопрос каждый человек решает для себя сам. Рискнул и выиграл? Молодец! Рискнул и проиграл? Обижаться не на кого.

И все-таки сторонники лечения Н 2 О 2 настаивают: при помощи этого препарата можно победить многие болезни!

Способы применения перекиси водорода в лечебных целях следующие:

наружные (полоскание, промывание, орошение, растирания и компрессы);

внутренние (закапывание, клизмы, питье).

Есть еще один, очень специфический способ лечения — внутривенное вливание, но этот способ совсем уж «на любителя», решиться на него может далеко не каждый человек.

В лечебных целях используется, как правило, не «чистая» перекись водорода, а ее водные растворы.

Дело в том, что качество приготовленного вами раствора будет зависеть от того, в какой воде вы разведете исходный препарат.

Вода вредная и полезная

По данным статистики, в России почти 90 % всех заболеваний связано с тем, что мы употребляем сильно загрязненную питьевую воду. В ней содержатся: алюминий, барий, ртуть, свинец, хром, нитраты и нитриты, цианиды, медь. Щедро сдобренная такими добавками вода, разумеется, наносит вред нашему здоровью. Прежде всего, от ее употребления страдают сердечно-сосудистая система, система кроветворения, почки, печень, желудок, нервная и иммунная системы. А это значит, что возникает риск получить гепатит, анемию, болезни печени и почек, опухолевые заболевания, гипертонию и, конечно, всевозможные расстройства желудочно-кишечного тракта.

«Но ведь питьевую воду очищают!» — возразите вы. И будете правы. Очищают. Знаете чем? Хлором. А хлор для человека является ядом. Вот и получается, что последствиями такого очищения являются все те же недуги: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов эндокринной системы, нарушение обмена веществ, болезни нервной системы; из-за присутствия хлора в воде увеличивается и риск раковых заболеваний.

Можно, конечно, не пользоваться водой из-под крана, а запасаться артезианской или колодезной водой. Но и такая вода имеет свои недостатки. Дело в том, что артезианская и колодезная вода содержит большое количество взвесей, вымываемых из почвы, — извести, железа, марганца. И все эти примеси вовсе не безопасны для здоровья.

Как быть?

«Надо купить фильтр для питьевой воды и хорошенько очищать воду в домашних условиях!» — скажете вы. Но, увы, практически все фильтры, которые средний россиянин может приобрести в магазине, по большому счету бесполезны. Почему? Все очень просто.

Фильтры делятся на четыре основных типа:

пассивные — состоящие из одного или нескольких реагентов, которые забирают у воды вредные примеси;

активные — воздействующие на примеси электрическим разрядом, ультрафиолетовым излучением, магнитным полем, озоном, ионами серебра, активизированным кислородом и т. д.;

комбинированные — соединяющие два первых типа;

мембранные.

Главная задача хорошего фильтра — убрать все лишнее и оставить все необходимое.

Примитивному фильтру по силам первая задача, но не вторая. Поэтому первый месяц он фактически не приносит ни пользы, ни вреда, а потом начинает приносить вред — так как в нем скапливается «грязь».

Мембранные фильтры забирают из воды все вредное, но прихватывают с собой и необходимые организму микроэлементы.

В комбинированных фильтрах вода проходит многоступенчатую электрообработку, в результате которой гибнут бактерии, вирусы и практически полностью убирается хлор, зато полезные компоненты сохраняются. Но стоит такой фильтр очень и очень дорого.

Действительно полезный фильтр, который помогает сохранить здоровье, — гиунгитовый. В этот фильтр входят два минерала — шунгит и цеолит. Шунгит очищает и обеззараживает воду, а цеолит очищает ее от примесей и тяжелых металлов, хлорорганических соединений. И стоит шунгитовый фильтр сравнительно недорого.

А еще можно получить полезную воду самому, без всяких фильтров. Самая лучшая вода — это вода талая.

Талая вода

Ученые провели множество экспериментов по изучению талой воды. Они установили, что ее структура сходна со структурой клеточной жидкости нашего тела. Употребление талой воды ускоряет химические реакции в организме, активизирует обмен солей. В народе издавна считалось, что талая вода способствует омоложению. В ней нет тяжелого дейтерия — элемента, который наносит огромный вред организму.

Получить ее можно, заморозив обычную водопроводную воду в морозильной камере. Разумеется, сначала воду необходимо профильтровать. Итак, вы набираете воду, фильтруете ее и ставите сосуд в морозильную камеру (сосуд не должен быть алюминиевым). Как только вода покроется первой корочкой льда, ее необходимо снять — это и есть дейтерий. Затем перелейте воду в чистый сосуд и снова поставьте в холодильник. Хранить талую воду можно не более суток. Однако не стоит полностью переходить на талую воду — из всей выпиваемой в сутки воды примерно 30 % должно быть талой.

Итак, все целебные растворы, отвары и настои лучше всего готовить на полезной (очищенной или талой) воде. Если вы возьмете обыкновенную водопроводную воду, приготовленное на ее основе лекарство, скорее всего, принесет вам не пользу, а вред.

Несколько слов об очищении

Прежде чем приступать к комплексному очищению организма, важно составить план.

Специалисты считают, что главным органом, который очистить необходимо в первую очередь, является печень. Почему именно печень?

Медицинская справка

Технология очищения желчевыводящих путей

Наиболее удобным и безопасным методом очищения желчевыводящих путей может быть метод, рекомендованный В. Лободиным.

Предварительно, за неделю, вы переходите на вегетарианское питание, выпивая при этом большое количество соков. Неплохо даже провести однодневное голодание накануне чистки.

1-й день : в 18 часов — легкий вегетарианский ужин, в 21 час — клизма с травяным настоем, в 22 часа — прием 1 стакана отвара кукурузных рылец вместе с 1 столовой ложкой меда.

2-й день: в 7—8 часов — сделать клизму с настоем трав, с 12 до 18 часов — пить по 1 стакану отвара кукурузных рылец каждый час, в 20 часов — закрепить широким полотенцем теплую грелку на правом боку, в 21 час — залпом выпить 150 г оливкового масла (теплого), заесть лимоном, лечь на левый бок, в 22 часа — выпить еще 100 г оливкового масла, съесть лимон.

3-й день: утром и вечером сделать клизму. Если появятся болевые ощущения в области печени, нужно выпить 2 таблетки но-шпы.

Питание после чистки в течение 2—3 дней должно быть щадящим. Прежде всего, используйте овощи и каши на воде. Через 3 дня переходите к обычному режиму питания, но воздержитесь от острых, соленых и перченых блюд.

Очищение почек

После того, как мы очистили печень, необходимо отдохнуть дней 7—10. После перерыва можно приступать к очищению почек.

Медицинская справка

Наиболее распространены следующие методы чистки почек и мочевого пузыря:

Взять кукурузные волоски (с початков), створки фасоли, листья толокнянки по 1 чайной ложке. Залить смесь 0,5 л кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Отвар нужно выпить, предварительно процедив, в течение дня.

Очень сильным мочегонным действием обладают семена петрушки. Залить 1 чайную ложку плодов 0,5 л кипятка, настаивать в термосе в течение ночи. Пить по 100 г 2—3 раза в день. Можно вместо семян использовать корни петрушки.

Одновременно с настоем петрушки имеет смысл принимать настой изюма. Промыть 2 столовые ложки изюма, обдать кипятком, залить 1 стаканом кипящей воды и оставить на ночь. Пить настой в течение дня, изюм съесть. Курс лечения — 7 дней.

Очень эффективное средство для очистки почек — отвар семени льна. Залить 4 чайные ложки семян 0,5 л кипятка, держать на малом огне 15 минут, настаивать ночь. Процеженный настой долить до 0,5 л. Пить в течение дня по глотку через каждые 2 часа.

Более «агрессивный» метод очищения — с помощью ягод можжевельника (по Кнейпу). В первый день 4 ягоды медленно разжевать, косточки выкинуть. В последующие 12 дней добавлять по 1 ягоде ежедневно, после чего уменьшать количество ягод по одной.

Одновременно с приемом ягод можжевельника можно пить настой спорыша. Особенно это важно при наличии в почках песка. Заваривать спорыш нужно по обычной схеме. Пить по 1 стакану в течение дня. Курс — 14 дней.

Для очищения почек используют и сок редьки. Готовят его по старой дедовской рецептуре. У крупной редьки, предварительно вымытой, срезают верхушку и вырезают большую ямку. Туда наливают мед или просто всыпают сахар. Сверху ямку нужно закрыть оставшейся верхушкой. Иногда удаленную сердцевину перетирают и смешивают с медом или сахаром внутри корнеплода. «Настаивать» такую редьку нужно в течение ночи, а наутро пить выделившийся сок. Достаточно 2 — 3 столовых ложек пару раз в день.

Классическими средствами очищения почек считаются настои березовых листьев, березовых почек, листьев крапивы и брусники. Они могут применяться как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Единственное ограничение: нельзя принимать более 7 дней подряд настой березовых почек (содержащиеся в них смолы способны раздражать почечные лоханки) и более 14 дней подряд — настой крапивы (есть риск микрокровотечения из-за того, что уменьшается свертываемость крови).

Мочегонным и противовоспалительным действием обладают инжир и персики.

Армейский метод борьбы с мелкими камнями или песком — выпить 1—2 л светлого пива и затем бегать по лестнице вверх-вниз с привязанной на поясницу теплой грелкой до момента, пока не почувствуешь резкого желания сходить в туалет. Нужно подождать еще 5 — 7 минут и опорожнить мочевой пузырь.

3 л теплой воды. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перед употреблением встряхивать несколько раз. Обязательно запивайте раствор мумие соком красной свеклы. Курс — 10 дней, затем перерыв 1,5 недели и повторный курс. Первый утренний прием обязательно проводить непосредственно после сна.

В качестве мочегонного средства, растворяющего почечные камни, подойдет и отвар овса. Нужно взять 1 стакан неочищенных семян («Геркулес» не годится) , залить их 0,5 л кипятка, держать на водяной бане 30 минут, затем настаивать в течение часа, процедить и пить по 1 / 2 стакана 2 раза в день с медом (1/2 чайной ложки).

При очищении лучше всего совмещать противовоспалительные, мочегонные и камнедробящие средства.

Противовоспалительные: мумие, настои березовых листьев, березовых почек, брусничных листьев, толокнянки, почечного чая, семени льна, ягод можжевельника.

Мочегонные: отвар корней или семян петрушки, арбуз, пиво, кукурузные волоски, спорыш, овес.

Камнедробящие: сок редьки, настой крапивы, спорыша.

Универсальное действие оказывает эрва шерстистая, известная также под названием пол-пала.

Выведение из почек песка или мелких камней может сопровождаться болевыми ощущениями. Позаботьтесь о том, чтобы у вас дома были но-шпа, баралгин и теплая грелка. Грелку желательно прикладывать к пояснице на 20—30 минут и после приема перечисленных выше средств.

Очищение желудочно-кишечного тракта

Такое очищение рекомендуется людям, страдающим нарушением пищеварения, которое сочетается с нарушением кислотности желудочного сока. Внешними признаками повышения или понижения кислотности служат изжога, отрыжка, неприятный (тухлый) запах изо рта, наличие на языке грязно - серого налета, тяжесть в области желудка после приема пищи, боли, возникающие в желудке ночью и утром, — так называемые «голодные» боли. Чаще всего присутствует в таком случае и хронический запор.

Впрочем, и тем, у кого нет ярко выраженных расстройств пищеварения, очищение принесет немалую пользу.

Доктор Куреннов описывает способ улучшения работы желудка с помощью пюре из зеленых яблок. Яблоко, очищенное от кожуры, быстро натереть на самой мелкой терке и тут же съесть, пока содержащееся в нем железо не успеет окислиться на воздухе (пока яблоко не потемнеет).

Выполнять такую процедуру следует утром за 2 часа до завтрака.

Нерегулярное применение этого метода очищения вряд ли даст результат, есть яблоки надо как минимум в течение 2 недель.

Если вам не поставлен диагноз «гастрит с повышенной секрецией», положительную роль в очищении могут сыграть специи, которые добавляют в пищу. Особенно хорошо действует горчица.

Используйте для очищения желудочно-кишечного тракта зеленый или красный чай.

Зеленый чай (лучше китайский) можно пить только в дневное время или утром, но не вечером. Зеленый чай обладает выраженным тонизирующим действием. Заваривают его так. Воду, пропущенную через минеральный фильтр, доводят до кипения. Чай засыпают в керамический заварной чайник, предварительно ошпаренный кипятком. На 1/2 чайной ложки чая берут 1 стакан воды. Можно добавить сахар, но это уменьшит эффективность зеленого чая как лекарства.

В красный чай (из цветков каркаде) сахар добавлять можно. Заваривать его проще, чем зеленый. Заливают 2 чайные ложки сухой заварки 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 5 минут.

Из-за выраженного тонизирующего действия красный чай также нельзя пить перед сном.

Очищение кишечника лучше всего начать с голодания.

В 1—2-й день голодания происходит значительное выделение в кровь азотистых (токсичных) соединений за счет переваривания ранее принятой (непосредственно перед голоданием) пищи. Затем происходит торможение энергетических процессов в клетках, и одновременно утилизируются жировые запасы. При этом значительно уменьшается масса таких органов, как селезенка, печень, половые железы. Поэтому длительные голодания, наряду с пользой (снижение веса, очищение от внутренних жировых отложений, стимуляция обменных процессов), могут нанести вред вашему здоровью: уменьшается выработка новых клеток крови, понижается половая функция, снижается иммунитет. Положительный эффект длительного (1 — 2-недельного) голодания достигается, только если вы совмещаете его с прогулками на свежем воздухе, массажем, клизмами. Наилучшие условия могут быть обеспечены лишь в санатории или больнице.

Технология краткосрочного голодания несложна. Этот метод может применять регулярно любой человек, имеющий нормальный или избыточный вес. Если же вы надумаете голодать, будучи при этом не обремененным жировыми отложениями, то совершите ошибку: ваши мышцы и печень окажутся истощенными. И это не означает, что метод плох. Просто в данном случае он менее предпочтителен, чем, скажем, применение клизм или очищение с помощью сорбентов.

Как провести двухдневное голодание? Очень важно во время такого голодания минимально растрачивать свою энергию. Поль Брэгг считает, что лучше вообще лежать. Соответственно исключаются и умственные нагрузки, занятия сексом и т. п. Во-вторых, голодание должно быть полным — можно только пить воду в любых количествах. Желательно делать клизмы. Хотя, конечно, они освобождают от токсических веществ только нижние отделы тонкого кишечника.

Утром первого дня голодания уже не стоит ничего есть. Вечером, накануне начала очищения, перед сном следует сделать очистительную клизму (1 — 1,5 л). За ужином нужно есть только растительную пищу, богатую клетчаткой (например, огурцы, кабачки, капусту, хлеб с отрубями). Проснувшись, сделайте еще одну клизму. Ту же процедуру следует повторить и утром следующего дня. В процессе голодания пейте минеральную воду, из которой предварительно выпущены газы. Закончить голодание нужно через два дня с момента первого «голодного утра». Таким образом, вы голодаете, например, с вечера пятницы до утра понедельника. В понедельник начните пить фруктовые соки (лучше, если это будут соки с мякотью, разведенные водой в пропорции 2:1, или уже готовые нектары — яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый, сливовый). К 12 часам понедельника, когда пищеварение обычно активизируется, можно уже есть салаты и даже бульон. И только примерно в 15—17 часов допустимо перейти к овощным блюдам, подвергавшимся термической обработке, рыбе.

Крайне неприятными могут быть последствия, если вы станете «налегать» на мучное (булку, макароны), молочные продукты, мясо. Тем более что по инерции еще несколько часов после приема соков и салатов будет идти активное очищение организма. Получив пищу, отдохнувший кишечник наилучшим образом усвоит ее, что даст организму замечательный заряд силы. Если же после выхода из голодания вы, напротив, ощутили себя уставшим, значит, либо вам требуется проводить более длительные голодания, либо подготовка к ним должна быть более серьезной. Как минимум за неделю до голодания нужно перейти только на растительную пищу.

Очищение нижних отделов кишечника необходимо начинать с клизмы. Цель такой процедуры — ускорить процесс очищения, проводимого другими методами. В большинстве случаев для постановки клизмы лучше всего подходит методика, предложенная В. Т. Лободиным. Кружка Эсмарха (1,5—2 л) наполняется Выбранным вами составом (вода, травяной настой, моча). Затем нужно лечь на спину в ванну с теплой водой и уже в таком положении вводить наконечник шланга в анальное отверстие. Тогда жидкость входит в кишечник легко и лучше держится.

После освобождения кишечника (окончания процедуры) в течение минуты поглаживайте живот по часовой стрелке, затем выполните серию наклонов, поворотов в стороны, глубоких вдохов и выдохов и снова погладьте живот. Это будет способствовать выведению шлаков из верхних отделов кишечника.

Тем, кто страдает колитом, необходимо делать клизму с теплым настоем ромашки и березовых листьев: 4 столовые ложки смеси (1:1)на1,5л кипятка; настаивать в течение часа; профильтровать, вводить подогретым до температуры 25—27 °С.

В книге «Здоровье и духовность» В. Т. Дободин описывает очень эффективный способ очищения верхних отделов кишечника . Именно сюда попадает пища из желудка и двенадцатиперстной кишки. Следует взять смесь из шишек ольхи, цветков ромашки и корня солодки (по 20 г), корня калгана (10 г); заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 40 минут. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана после еды в течение недели. После недельного перерыва курс нужно повторить. В качестве средства, смягчающего терпкий вкус состава, используйте мед. Курс повторяют трижды.

Проводить очистку тонкого кишечника желательно после очищения толстого кишечника. Приступайте к этому этапу, когда вы закончили интенсивное голодание или выполнение клизм.

Очищение сосудов

Очищение сосудов всегда проводится после очищения кишечника, печени, почек.

Если бы можно было выстроить артерии, вены, капилляры друг за другом, получились бы многие десятки километров. От эластичности стенок сосудов зависит, насколько полноценно будет питаться тот или иной орган, каждая клеточка. Особенно важна степень проницаемости стенок капилляров. Ведь непосредственно через стенки капилляров проходят к клеткам питательные вещества и кислород, принесенные кровью, через них выводятся отработанные вещества. Просвет самых маленьких капилляров не превышает размера эритроцита. Соответственно, в зашлакованном организме капилляры быстро забиваются и перестают функционировать.

С крупными сосудами связана другая проблема. Если у человека повышена свертываемость крови, это означает, что тромбоциты могут склеиваться между собой, образуя впоследствии тромб. Не исключено, что когда-нибудь тромб током крови будет отнесен в более мелкий сосуд, который полностью и перекроет. Что если таким сосудом окажется коронарная (сердечная) или мозговая артерия?..

В. Ф. Троицкий предлагает такой рецепт очищения сосудов. Нужно взять 1 столовую ложку протертого свежего хрена и столько же меда, смешать до однородной массы. В первые дни следует съедать не более 1 чайной ложки смеси до завтрака. Постепенно дозу увеличивайте до 1 столовой ложки. Если желудок плохо реагирует на хрен, увеличивать дозу не стоит. Курс — 30 дней. Перерыв между курсами — не менее 2 месяцев. Хрен с медом особенно хорошо действует на коронарные сосуды при стенокардии.

Качественно насыщает организм аскорбиновой кислотой настой сосновых иголок. Возьмите 1 чайную ложку молодых иголок, залейте их 1 стаканом кипятка, держите на водяной бане в течение 5 минут, настаивайте 2 часа, затем процедите. Пейте отвар по 1 / 4 стакана каждые 4 часа до еды. Курс — 21 день.

Очищению сосудов способствует ежедневное употребление в пищу следующих овощей и ягод: капусты, баклажанов, кукурузы, редьки, моркови, земляники, черной смородины, шиповника, брусники, ежевики, а также тмина, укропа, чабреца.

В. А. Иванченко предлагает рецепт напитка «Сердечный эликсир». Для его приготовления нужно взять корни девясила (70 г), мед (30 г), овес неочищенный и тщательно промытый (50 г), сырую воду, пропущенную через фильтр (0,5 л). Овес залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3— 4 часа; измельченные корни девясила залить овсяным отваром, вновь довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем процедить и добавить мед. Пить по 1/2 стакана отвара 2—3 раза в день до еды. Курс — 14 дней.

Можно воспользоваться и другим рецептом. В течение дня рекомендуется съедать 1 лимон с медом, а кроме того, выпивать 1 стакан настоя березовых листьев. Курс — 14 дней.

Обеспечьте питание, способствующее очищению сосудов (исключите из своего рациона жирное и соленое, отдавайте предпочтение продуктам с большим количеством клетчатки).

Употребляйте в пищу продукты, разжижающие кровь и понижающие уровень холестерина: чеснок, хрен, редьку, петрушку, тмин и др.

Проведите курс очищения сосудов с помощью чесночной настойки или чесночного масла.

Принимайте настои трав, обладающих антисклеротическим действием (хвоя, березовые листья и др.).

После лечения травами перейдите на прием препаратов из рыбьего жира.

Не забывайте периодически проводить очищение желчевыводящих путей.

Очищение при болезнях позвоночника и суставов

Забота о позвоночнике — дело куда более хлопотное, чем, скажем, очищение кишечника, печени и т. п.

Давайте сначала разберемся, от чего именно будем «очищать» свой позвоночник. Из всей опорно-двигательной системы нас интересуют только те костные образования, между которыми есть подвижные соединения — суставы. И неважно, будут это мелкие суставы стопы, многочисленные суставы позвоночника или крупные коленный, плечевой, тазобедренный суставы. Механизм их повреждения универсален. Городской житель всегда подвержен влиянию вялотекущих инфекций, поражающих суставы. Кроме того, если печень недостаточно хорошо справляется со своей ролью фильтра, токсические вещества выпадают в осадок в полостях, какими являются и суставные сумки. Наконец, современному человеку свойственно вести малоподвижный образ жизни. Суставы же устроены таким образом, что их нормальное питание возможно только при двигательной активности. В противном случае они подвергаются дегенерации.

Таким образом, главной задачей при очищении суставов является удаление из них токсических веществ и нормализация кровообращения вокруг суставов. К сожалению, растворить давно существующие известковые отложения в суставах весьма и весьма затруднительно.

При очищении позвоночника следует обратить внимание и на межпозвонковые диски — студенистые образования, представляющие собой амортизирующую прокладку, равномерно распределяющую нагрузку по всей поверхности тела позвонка, а также на связки, удерживающие позвоночник от чрезмерных поворотов в боковой плоскости. Конечно же, в процессе очищения будут задействованы и мышцы, находящиеся в непосредственной близости от позвоночника.

Избавиться от шлаков можно гораздо быстрее, чем наладить кровообращение. В отношении суставов и позвоночника действует правило: добейся полноценного кровообращения в этой области на срок хотя бы в полгода, и кровь сама уберет все ненужное. Можно, например, ограничиться регулярным посещением бани, этого будет достаточно.

Напомним о том, как именно нужно провести время в бане, чтобы процедура оказалась лечебной. Хорошо, если вы отправитесь туда с заядлым парильщиком, который вас и подбодрит, и попарит, а не с соседом — любителем обсудить свои болячки. Как следует подумайте о том, что вы возьмете в баню. Заранее нужно приготовить настой из трав, взять немного меда, побольше соли, веник, простыню или халат (лучше из холщовой грубой ткани), шапочку, тапочки.

Какие травы использовать для питья в бане? Потогонные, мочегонные, в общем — ваши любимые. Человек так устроен, что лечиться постоянно и без перерыва ему очень трудно, поэтому если вы будете глотать горькую, но очень полезную траву даже в бане, скорее всего, вы просто перестанете туда ходить. Лучше всего приготовить какой-нибудь вкусный, приятный для вас сбор: малина, мята, ромашка, календула. Удобно заварить травы в термосе. За время пребывания в бане следует выпить от 1 до 3 стаканов настоя.

Зайдя в банное отделение, прежде всего, залейте веник кипятком в тазике. Если в бане есть и финская сауна, то начинать процедуры лучше с нее. Посидите спокойно и подышите глубоко (не разговаривая), пока не проступит пот. И в русской бане, и в сауне можно брызнуть на каменку (тены) бальзам «Витаон», спиртовую настойку мяты, эвкалипта или любые другие настои трав. Дополнительный аромат в русской парилке даст можжевеловый веник. Во время нахождения в сауне было бы неплохо держать в руках стакан (не стеклянный) с горячим травяным настоем и дышать его парами. Горячий воздух сауны пересушивает слизистую верхних дыхательных путей, что не очень хорошо. Не забудьте надеть на голову шапочку, лучше шерстяную. Если вы легко переносите банные процедуры, то можно посетить сауну три раза с перерывами на отдых, во время которых следует обмываться под душем с головой (температура воды должна быть достаточно низкой), а потом, накрывшись простыней, выпить три глотка приготовленного настоя трав и растереть медом больные участки тела и лицо.

После того как вы насладились посещением сауны, можно перейти в русскую парную. Вначале просто посидите, подышите, прижимая веник к лицу. Привыкнув к горячему пару, но не устав, начинайте хлестать себя веником или попросите об этом соседа. Последовательность ударов и различные приемы «управления» веником очень индивидуальны.

Наблюдайте за виртуозами банного дела, они сразу бросаются в глаза, учитесь у них, ну и, конечно же, прислушивайтесь к своему организму. От прикосновения веника по телу сначала должны пробегать холодные мурашки, а в конце такого массажа сильными ударами веника нужно добиться ощущения невесомости в той области, где у вас раньше что-то болело. При хорошем паре можно достичь успеха и за 2—3 минуты. Затем выходите из парилки и — под душ. Возьмите за правило вместо мыла использовать обычную морскую соль.

Далее можно порекомендовать провести курс гипертермических ванн из 5 процедур. Eщe более выраженным эффектом обладают скипидарные ванны. Для них предварительно нужно приготовить желтый скипидарный раствор. 300 мл касторового масла держат на водяной бане. 40 г едкого натра (кристаллического, который продается в хозяйственных магазинах) растворяют в 200 мл холодной воды. После закипания воды, в которой нагревается касторовое масло, в него вливают щелочь и тщательно размешивают стеклянной палочкой. Когда раствор загустеет, нужно добавить в него 250 мл олеиновой кислоты, при этом продолжая помешивать. Когда состав станет жидким (как подсолнечное масло), вылить его в кастрюлю вместе с 750 мл живичного скипидара. Размешать. Хранить при комнатной температуре в бутылках с плотно притертыми пробками.

Теперь налейте в ванну воду (температуры 36 °С), влейте 40 мл скипидарного раствора, размешайте. Ложитесь в ванну и за 15 минут доведите температуру воды до 39—42 °С (если температура 39 °С переносится с трудом, то можно снизить ее до 38,5 °С) и еще 5 минут полежите в ванне. Выпейте стакан горячего травяного настоя с малиной или медом. Очень мягкой тканью обсушите кожу (не растирая!). Завернитесь в простыню, укутайтесь в одеяло, выпейте еще 1 стакан теплой жидкости. Обильное потоотделение будет продолжаться 20—40 минут. Затем вытрите тело, переоденьтесь во все сухое и ложитесь спать.

Утром следующего дня необходимо съесть 100 г кураги или изюма; десяток тыквенных семечек и один спелый банан. Цель такого завтрака — восполнить потери калия в организме, неизбежно сопровождающие активное потоотделение.

Скипидарная ванна заметно повышает температуру тела, поэтому способствует активизации кровообращения и рассасыванию рубцов, спаек, солевых отложений и т. п. Курс — 5—10 ванн. Их можно принимать через день.

Противопоказания: повышенное давление спинномозговой жидкости, перенесенный инфаркт миокарда, отек мозга, острый гломерулонефрит, миокардит, цирроз печени, заболевания кожи, онкологические и инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания брюшной полости.

Сразу после проведения курса гипертермических или скипидарных ванн рекомендуется пить настой двух трав: пол-попы и березовых листьев. Каждой травы необходимо взять по 1 чайной ложке и залить смесь 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение часа. Пить по 1/2 стакана трижды в день до еды. Курс — 14 дней.

Очищаем суставы

Самый популярный метод очищения суставов — при помощи лаврового листа. Залейте 5 г лаврового листа 300 г кипятка и держите на водяной бане в течение 3—5 минут. Настаивать состав нужно в течение ночи. Утром отвар процедите и пейте по глотку каждый час. Считается, что лавровый лист оказывает благотворное влияние на микроциркуляцию в области суставов.

О. И. Елисеева рекомендует провести трехдневный курс очищения, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс. А еще один курс она советует провести через месяц, при условии, что вы не страдаете заболеваниями крови и безболезненно перенесли предыдущий курс. Как следствие «побочного» действия отвара могут пойти камни из почек. Этот момент необходимо учитывать тем, у кого есть в почках камни, и заранее подготовиться.

Академик Б. В. Болотов предлагает другой метод очищения: с помощью корней подсолнуха. Использовать нужно толстые части корней, предварительно вымытые и высушенные.

Возьмите 1 стакан корней подсолнуха, залейте их 3 л воды, доведите до кипения и варите в течение 1—2 минут. Пить нужно по 0,5 л отвара в день. Положительный результат этой очистительной процедуры появится только через 2 недели регулярного приема отвара.

Тот же автор предлагает в своих книгах еще один интересный способ очищения организма. Активизации ферментных систем, которые сами в состоянии «переваривать» соли, способствует (по Болотову) прием трав, настоянных на молочной сыворотке. Болотов выдвинул идею, что молочнокислые бактерии, насытившись различными лекарственными веществами биологически активных растений, обладающих очистительной активностью (чистотел, каштан, зверобой, мать-и-мачеха), способны многократно усиливать результативность лечения травами.

Для приготовления лечебного продукта нужно взять 0,5 л сыворотки поместить в нее в марлевом мешочке измельченную траву (лучше всего подойдут чистотел и зверобой — по 1 чайной ложке). Для того чтобы мешочек не всплывал, положите в него ложку из нержавеющей стали, а еще лучше — какой-нибудь стеклянный предмет. Ни в коем случае не используйте в качестве грузила алюминиевые, свинцовые ложки и т. п. В сыворотку можно добавить 0,5 чайной ложки сметаны, чтобы восполнить количество молочнокислых бактерий, утерянных во время створаживания молока.

Банку нужно накрыть несколькими слоями марли и держать в темном прохладном месте, но не в холодильнике. Настаивать 2 недели. Принимать готовую лечебную сыворотку следует по полстакана в день до еды.

Такой курс очищения имеет смысл проводить ежемесячно. После его окончания переходите на прием «Бифилайфа», «Бифидока» и т. п. В принципе, для приготовления лечебной сыворотки можно использовать и мать-и-мачеху, которая оказывает выраженное действие на сосуды. Летом листья этого растения, мелко перемолотые, необходимо употреблять в виде добавки к салату, а зимой распаренные листья полезно прикладывать к больным суставам.

Нередко в книгах по очищению можно встретить рекомендации об использовании вымоченного сырою риса для очистки суставов. Существует несколько различных способов приготовления риса.

Способ 1 (по Г. П. Малахову) . Взять стакан риса, залить его 1 л кипяченой или очищенной воды, вымачивать в течение 3 суток, затем старую воду вылить и, добавив к рису 2 стакана новой воды, сварить кашу. При этом вся вода должна выкипеть. Кашу разделите на 4 одинаковые порции и съедайте каждую из них через 1 час, перед этим выпивая по полстакана воды. Также в течение дня, отведенного для очищения, нужно съесть 1 апельсин или стакан свежих плодов шиповника, а на следующий день — 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3—4 дня повторите процедуру. Малахов рекомендует использовать лишь нешлифованный, а еще лучше — темный рис и предупреждает, что очищение с помощью риса может привести к потере веса.

Способ 2 . Взять 2 столовые ложки риса, залить 0,5 л кипяченой охлажденной воды (или очищенной). Настаивать сутки. На следующий день рис нужно про -мыть кипяченой или очищенной водой и залить вновь, а в другой пол-литровой банке замочить следующую порцию. На третий день нужно промывать рис уже в двух банках, а в третьей — замочить. Так постепенно вы дойдете до 5 банок. На шестой день берут первую банку. Рис в остальных банках регулярно промывают и каждый день добавляют по одной банке вместо использованной. Из вымоченного риса готовят кашу без соли на воде. За 30—40 минут до приема риса и в течение 4 часов после приема нельзя ничего есть. Усилит эффект этой процедуры стакан прохладной минеральной воды, выпитой за 30 минут до приема рисовой каши.

Доктор Б. С. Тайц рекомендует проводить очищение суставов с помощью отвара травы вереска. Заварить 2 столовые ложки травы 1 л кипятка. На медленном огне варить 10—15 минут. Настаивать в течение 12 часов. Пить по 1 стакану в день в течение месяца.

Для очищения суставов можно также использовать настои брусничного листа, горца птичьего (спорыша), толокнянки. Благодаря содержанию в спорыше кремниевой кислоты отвар растения препятствует отложению солей. Спорыш обладает мочегонным действием и активно выводит натрий и хлор из организма, не говоря уже о том, что повышает иммунитет и обладает массой других полезных свойств. Для проведения очищения суставов заваривать его нужно следующим образом. Залить 3 столовые ложки травы 1 стаканом кипятка, держать на медленном огне 15 минут, процедить, отжать. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Очень хорошо использовать для очищения суставов ягоды брусники, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, похожие на те, что имеются в рыбьем жире. Лечебным действием брусника обладает, если вы съедаете в день 1/2 стакана свежих, моченых или сушеных ягод. Главное, чтобы они не подвергались тепловой обработке. Брусничный лист тоже полезен при артрите, и, кроме того, его используют для очищения почек. Заваривают брусничный лист точно так же, как и другие травы.

Занимаясь очищением суставов, не стоит забывать и о чесноке. Его можно употреблять регулярно как в чистом виде (по 2—3 зубчика в день), так и в виде настойки. Настойку приготовить очень просто. Насыпать в бутылку 4—5 очищенных зубчиков чеснока и залить 2 стаканами водки (можно использовать вермут, джин или ром, любые крепкие напитки). Встряхивать содержимое бутылки нужно 2—3 раза в день. Хранить ее положено в темном прохладном месте. Настаивается состав ровно 21 день.

Есть и другие рецепты. Например, доктор О. Елисеева предлагает такое средство. Мелко нарезать 350 г чеснока и растереть деревянным пестиком до кашицы. Не пользуясь металлическими предметами, переложить кашицу в стеклянную банку, накрыть крышкой и поставить в темное место. Затем отделить 200 г жидкой массы (слить) и вместо нее добавить 200 г медицинского спирта. Плотно закрыть. Через 10 дней хранения в темном месте отжать; полученную настойку держать в темноте еще два дня.

Прием настойки проводится по следующей схеме. С 1-го по 5-й день в каждый прием добавляют по 1 капле, чтобы к 5-му дню употреблять уже 15 капель трижды в день. Лучше принимать настойку за 15—30 минут до еды с 50 г холодной воды. С 5-го дня, наоборот, уменьшайте количество капель, выпитых в каждый прием, на одну, чтобы перед ужином 10-го дня принять 1 каплю. Например, в 1-й день за завтраком вы выпиваете 1 каплю, за обедом — 2, за ужином — 3. Во второй день: за завтраком — 4 и т. д.

Оставшуюся жидкость (когда основной курс уже будет пройден) нужно допить, употребляя по 25 капель 3 раза в день, пока настойка не закончится.

Очищаем позвоночник

Классическим способом «очищения» позвоночника является употребление смеси редьки, водки, меда и соли.

Взять 1,5 стакана сока редьки (можно заменить его мелко-мелко натертой редькой), добавить 1 стакан меда, 1/2 стакана водки и 1 столовую ложку соли, все перемешать. Этой смесью нужно растирать больные участки позвоночника. Кроме того, ее принимают внутрь по 1 столовой ложке перед сном.

Курс лечения — одна неделя, а затем лучше сделать перерыв.

При остеохондрозе значительно увеличивается потребность в специфическом веществе — коллагене, и, кроме того, нужно достаточное количество аскорбиновой кислоты (витамина С), стимулирующей выработку этого вещества в организме. Получить ее можно разными способами. Летом, например, можно готовить салаты, включающие шпинат, крапиву, измельченные корни одуванчика. Последние нужно тщательно промыть и, возможно, вымочить в холодной воле в течение ночи. Зимой в нашем распоряжении лимоны, грейпфруты. В любое время года можно использовать настой сосновой хвои. Для его приготовления нужно взять чайную ложку хвои (молодых иголочек), залить ее стаканом кипятка. Настаивать в течение 2 часов в термосе, процедить. Пить по 1 стакану в течение дня.

При острых болях в позвоночнике (радикулите) не стоит пренебрегать и растворимым витамином С (например, фирмы «Упса»), в таком виде он абсолютно безвреден для желудка. Помните, что витамином С, как и другими витаминами, нельзя «запастись» впрок.

В зрелом возрасте одной из проблем, связанных со здоровьем, становится остеопороз. При этом заболевании кости истончаются и становятся хрупкими. Чаще всего им страдают женщины в возрасте после 40 лет. Естественно, затрагивает остеопороз и позвоночник. Существует старинное восточное средство, укрепляющее кости, — хаш. Это концентрированный суп из бараньих ножек. Их вываривают с небольшим количеством соли, без специй, пока бульон не станет густым. Пить хаш нужно по 1 / 2 стакана 2 раза в день в течение 14 дней. После месячного перерыва курс повторяют.

Есть еще одно замечательное средство для укрепления костей — обычная яичная скорлупа. Надо взять скорлупу от 10 свежих, чисто вымытых яиц. Высушить их в темном месте в течение 10 дней. Растолочь в пудру. Принимать щепотку порошка (на кончике ножа) 2 раза в день. Курс — 2 месяца. Повторять его следует каждые полгода.

Кальций лучше усваивается в сочетании с некоторыми элементами. Обеспечить их поступление в организм могут, например, тыквенные семечки. Ешьте их сырыми по 5—10 штук в день.

Одним из самых известных средств, способствующих восстановлению гибкости позвоночника, является мумие-мед: мумие — 8 частей, мед — 180 частей. Мумие нужно смешать с 1 столовой ложкой воды и оставить при комнатной температуре на 16—18 часов. Затем добавить мед и перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды в течение 15 дней. Особенно полезным мумие-мед будет в том случае, если спина стала болеть после травмы. Курс повторяют трижды с перерывом в 2 недели. Кроме того, в течение периода лечения нужно втирать мумие-мед в область позвоночника.

Итак, если вы заботитесь о своем здоровье, следует соблюдать следующие правила.

Проведите очищение кишечника, печени, почек. Обратите особое внимание на необходимость «заселить» кишечник молочнокислыми бактериями после окончания очищения.

Вне зависимости от того, работаете вы с суставами или с позвоночником, постарайтесь насытить организм витаминами и минеральными веществами, прежде всего витамином С и кальцием.

Лучшим методом очищения суставов и укрепления позвоночника является баня. Посещайте ее не реже 1 раза в неделю.

Если у вас нет возможности регулярно ходить в баню, проведите несколько курсов очищения с помощью гипертермических и скипидарных ванн. В крайнем случае, можно ограничиться горячими травяными ваннами (например, с березовым листом).

Принимайте натуральные биостимулирующие продукты, улучшающие обмен веществ: мумие-мед, тыквенные семечки и т. п.

После того как вы добились улучшения состояния суставов и позвоночника и боли уменьшились, начинайте выполнять упражнения по развитию подвижности. Постепенно увеличивая амплитуду движений, выполняйте различные наклоны, повороты, сгибания и разгибания.

Внутреннее применение Н 2 О 2

Внутрь перекись водорода принимают, растворяя ее в воде.

Начинать надо с малых доз — 1 капля на 3 столовые ложки воды (около 50 мл) 3 раза в день на голодный желудок. Затем следует добавлять по 1 капле ежедневно.

После 10 дней приема сделать перерыв на 3 дня. Затем принимать 2 дня по 10 капель и снова сделать перерыв на 1—2 дня. Так и продолжать: 2 дня принимаем лекарство, день отдыхаем.

Через 1,5 — 2 месяца необходимо сделать контрольные анализы крови.

Сторонник и пропагандист метода лечения перекисью водорода американский врач Уильям Дуглас считает, что принимать Н 2 О 2 безопасно до тех пор, пока его суточная доза не превысит 30 капель.

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или органов дыхания, внутреннее применение перекиси водорода следует проводить по другой схеме. Начинать лечение надо с малых доз — 0,5 капли на 5 столовых ложек воды. Если состояние вашего здоровья хоть немного ухудшится, процедуры нужно немедленно прекратить!

Если состояние остается стабильным, на четвертый день увеличьте дозу Н 2 0 2 до 1 капли на то же количество воды. Через 7 дней добавьте еще 1 каплю. Так раз в неделю добавляйте по 1 капле, пока не доведете их количество до 7. Принимайте по 7 капель на 5 столовых ложек воды 3 дня. Сделайте контрольный анализ крови. Если анализ будет нормальным, можете переходить к основной (первой) схеме приема препарата.

Перекись водорода следует принимать за 30 минут до еды или через 1,5—2 часа после приема пищи.

Клизмы с перекисью водорода

Прежде чем делать лечебную клизму с раствором перекиси водорода, необходимо провести очищение кишечника.

При лечении перекисью водорода готовят раствор из расчета 4 чайные ложки 3%-ного раствора перекиси водорода на 1 л воды. Лечебный раствор желательно удерживать внутри на протяжении 2 — 3 минут — чтобы он всосался в стенки кишечника.

Закапывание раствора перекиси водорода

Главный пропагандист перекиси водорода в качестве лекарственного средства профессор И. II. Неумывакин рекомендует лечиться раствором перекиси методом закапывания.

Раствор для закапывания делают следующим образом. В 1 чайную ложку воды добавляют 1 каплю 3%-ной перекиси водорода. Этот раствор закапают в ухо (по 2 капли) при различных заболеваниях ушей. Вместо закапывания можно закладывать в уши смоченные в растворе ватные тампоны. Курс лечения — 1 месяц.

При любых вирусных заболеваниях, рассеянном склерозе, болезнях носоглотки такой же раствор закапывают в нос — по 1—2 капли в каждую ноздрю. Курс лечения — 10—12 дней.

Внутривенные инъекции раствора перекиси водорода

Некоторые врачи - энтузиасты уже много лет занимаются исследованиями, связанными с этим методом лечения. Известный американский доктор Ч. Фара в 1998 году опубликовал данные, согласно которым улучшение клинических показателей у больных, которым делали внутривенные инъекции перекиси водорода, происходит из-за того, что укрепляется их иммунитет.

Как делают такие инъекции?

Первое внутривенное введение делают из расчета 2 мл 3%-ной перекиси водорода на 200 мл физиологического раствора. Во время следующих процедур берется уже по 10 мл 3%-ной перекиси на 200 мл физраствора.

Профессор Неумывакин, со своей стороны, утверждает, что при тяжелых заболеваниях можно делать более «сильные» инъекции — до 15 мл 3%-ной Н 2 0 2 на 200 мл физраствора. Количество инъекций, проводимых ежедневно, зависит от характера недомогания. Курс лечения — 5—10 процедур.

Вводится перекись водорода капельным путем и может осуществляться только медицинским работником (лучше в стационаре).

Возможные побочные явления при лечении перекисью водорода

Как признают даже рьяные сторонники перекиси водорода, при ее лечебном применении нередко возникают осложнения различной степени тяжести.

Внутривенные вливания перекиси водорода строго противопоказаны людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также аллергикам.

При попадании в кровяное русло большой дозы Н 2 0 2 может нарушиться кровообращение в легких, что приведет к развитию эмболии.

При длительном употреблении перекиси водорода внутрь (в том числе при введении с помощью клизмы) велик риск развития язвенного колита.

Одним из частых побочных явлений внутривенного применения Н 2 0 2 является воспаление вен (флебит).

Использование перекиси водорода в качестве лечебного средства должно проводиться только под наблюдением врача!

Болезни кожи

Кожа человека состоит из трех основных слоев: внешнего — эпидермиса, среднего — дермы, или собственно кожи, и нижнего — подкожно-жировой клетчатки, или гиподермы.

Эпидермис имеет два слоя. Первый слой — поверхностный — называется роговым. Он предохраняет организм от вредных воздействий, проникновения инфекции, предотвращает высыхание кожи.

Дерма примерно в 20 с лишним раз толще эпидермиса. В ней расположены сальные и потовые железы, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды.

Гиподерма представляет собой сеть волокон, собранных в пучки, промежутки между которыми заполнены жировыми клетками. Волокна усиливают эластичность и прочность кожи, а жировые клетки спасают ее от механических повреждений.

Кожа выполняет одновременно несколько функций.

Основная функция — защитная. Именно кожа предохраняет наши внутренние органы от всякого рода повреждений и микробов.

Кожа также выполняет очистительную функцию — при помощи потовых и сальных желез через нее из организма человека выводятся шлаки.

Еще одна функция кожи — дыхательная: кожа активно участвует в газообмене организма.

Другая функция — терморегулирующая. Кожа регулирует обмен тепла между организмом и внешней средой. Когда нам жарко, кожа краснеет, когда мы сильно замерзаем, она, наоборот, становится бледной. Эти проявления обусловлены механизмом теплового обмена человеческого организма со средой через кожу.

Следующая функция — осязательная. У некоторых людей бывает болезненное искажение кожной чувствительности в сторону ее повышения или понижения. У большинства кожная чувствительность увеличивается при различных, даже самых незначительных, заболеваниях.

Кроме того, кожа принимает участие в обмене веществ организма.

— Какие болезни кожи сегодня являются наиболее распространенными?

— Человек несведущий самым распространенным кожным заболеванием назовет аллергию. И ошибется: аллергия — это вовсе не кожная болезнь, это иммунное заболевание. Аллергическая реакция — это «неправильная» реакция иммунной системы на те или иные внешние или внутренние воздействия на организм человека.

Кожные раздражения — всего лишь внешнее проявление этого иммунного заболевания.

Прежде всего, следует упомянуть вирусные дерматозы. Из вирусных дерматозов нам лучше всего известен герпес. Это заболевание обусловлено постоянным пребыванием вируса соответствующего типа в организме человека и периодической активизацией его в моменты снижения сопротивляемости. Вылечить герпес можно, только основательно укрепив иммунную систему в целом.

Очень много беспокойств доставляют людям (особенно подросткам) угри. Как они образуются? Кожное сало задерживается в выводных протоках сальных желез, и на поверхности кожи появляются черные точки — комедоны. На их фоне часто возникают воспаления, а именно — прыщи, фурункулы. Это уже — пиодермия.

Есть еще одно очень неприятное заболевание — гипергидроз — повышенная потливость. Эта болезнь чаще всего возникает на фоне функциональных нарушений нервной системы.

Псориаз — хроническое, рецидивирующее заболевание кожи со сложными малоизученными механизмами развития.

Экзема — хроническое, периодически обостряющееся заболевание кожи, которое характеризуется воспалением кожи и появлением мокнущих участков и сильным зудом.

Можно назвать еще несколько десятков разновидностей кожных заболеваний.

Предупреждение: точный диагноз вам может поставить только хороший специалист. А если вы начнете лечиться, не зная своего диагноза, то, скорее всего, такое лечение принесет вам не пользу, а вред.

— Как относиться к лечению кожных заболеваний народными средствами?

— К натуральным, неопасным народным средствам - хорошо. К опасным или сомнительным — плохо.

Известный пропагандист лечебных свойств перекиси водорода доктор медицинских наук, профессор И. П. Неумывакин рекомендует при кожных заболеваниях использовать не только 3%-ную перекись водорода (неразбавленную), но и 15—25%-ную и даже 33%-ную перекись, приготовленную из таблеток гидроперита.

Перекисью следует смазывать кожные высыпания 1 — 2 раза в день до полного их исчезновения.

Поражения кожи вирусными инфекциями лечатся таким составом: 1—2 чайные ложки 3%-ного раствора перекиси водорода необходимо развести в 50 мл воды. В полученном растворе смачивайте тампоны и накладывайте аппликации на пораженные места на 1 час 1 — 2 раза в день.

При укусах пчел больное место промойте холодной водой и затем протирайте тампоном, смоченным 3%-ным раствором Н 2 О2 Разумеется, пчелиное жало надо предварительно удалить.

При любых кожных заболеваниях начинать лечение необходимо с диеты.

Исключите из своего рациона все острые блюда, кофе, какао, маринады, пряности. Не следует употреблять кисели, муссы, свинину, бульон из говядины, рыбу, яйца, бобовые. Постарайтесь есть побольше овощей, особенно свежих. Количество употребляемой жидкости надо ограничить.

Пища должна быть богата витаминами, особенно С, РР, А, Е, а также витаминами группы В.

Ешьте побольше молочнокислых продуктов, в них содержится кальций, который восстанавливает кислотно-щелочное равновесие в организме. Кроме того, этот макроэлемент обладает сильными противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Кроме диеты, справиться с кожными заболеваниями вам поможет фитотерапия. Из трав лучше всего подойдут подорожник, ромашка, зверобой, трехцветная фиалка, полынь, береза, мята, пол-пола, трифоль, чистотел.

Лечим желудок

Медицинская справка

Для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта доктор Уильям Дуглас рекомендует принимать внутрь высокоочищенный раствор перекиси водорода (такой раствор можно найти в аптеке, купив акушерский набор).

Схема приема: первые 3 дня — по 1 капле Н 2 0 2 на 1/2 стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды; следующие 3 дня — по 2 капли; затем 3 дня — по 3 капли и т. д. Довести до 10 капель 3 раза в день. Курс лечения составляет один месяц. Сделайте перерыв на 1 — 2 недели в зависимости от самочувствия и повторите курс.

Свежую белокочанную капусту порубить, отжать сок (в эмалированную или стеклянную посуду). Пить по 1 — 1,5 стакана 3—4 раза в день за 40—50 минут до еды. Курс лечения язвенной болезни — 30 дней.

Хранить сок в холодильнике не более 2 суток, так как при длительном хранении сок теряет свои целебные свойства.

В народной медицине сок свежей белокочанной капусты применяют в качестве средства, заживляющего язву желудка и двенадцатиперстной кишки; оно особенно эффективно, если болезнь сопровождается пониженной кислотностью желудочного сока.

Сырой картофель (лучше разных сортов) промыть, не очищая от кожуры. Клубни картофеля дважды пропустить через мясорубку или натереть на терке; мезгу выжать через марлю. Сок хранить в холодильнике. Пить по 1/2—1/3 стакана перед едой утром и в обед. Курс лечения — 2—3 недели.

Очищенный картофель сварить без соли в эмалированной кастрюле. Отвар слить. Этот несоленый отвар пить по 1/2—1 стакану 3 раза в день. Рекомендуется ежедневно готовить свежий отвар.

Пшеничные отруби кипятить в очень небольшом количестве воды до тех пор, пока раствор не станет однородным и не загустеет. Полученную кашицу намазать на кусок ткани слоем 2 см, натереть свежего чеснока и распределить по поверхности примочки. Свернуть ткань и наложить примочку, пока она горячая, на больное место, оставить на 2 часа. На область желудка примочки ставить не слишком плотные и как можно позже после приема пищи.

Взять 70 г измельченного корневища аира. Залить 0,5 л водки и настаивать в течение 2 недель, периодически взбалтывая. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Применяют при гастрите с повышенной кислотностью, а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Измельчить 200 г свежесрезанных листьев подорожника (собирать их нужно не вдоль дороги, а там, где поменьше пыли, в лесу или на лугу). Залить 0,5 л 70-градусного спирта и настаивать 7 дней в темном месте. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

При гастрите, сопровождающемся повышенной кислотностью желудочного сока, раствор питьевой соды (1 г на 1/2 стакана) рекомендуется принимать 2—3 раза в день.

Лечим кишечник

Перед началом лечения проведите процедуру, известную под названием Шанк Пракшалана.

Шанк Пракшалана — старинный метод очищения организма у йогов; применять его надо с осторожностью. Но если вы научитесь этой премудрости, ваше самочувствие очень скоро заметно улучшится.

Для проведения этой процедуры нужно подготовить 2 л теплой (32—36 °С) подсоленной воды. Концентрация — 1 десертная ложка поваренной (крупной) соли на 1 л воды.

Лучше всего делать Шанк Пракшалану утром натощак. На выполнение процедуры понадобится 1 — 1,5 часа.

Выпить стакан раствора.

Тут же проделать упражнения.

Выпить стакан раствора и продолжить упражнения.

Чередуйте прием стакана раствора и выполнение движений, иначе может возникнуть тошнота. Когда вы примете 6 стаканов воды, появится желание сходить в туалет.

Освободив кишечник в первый раз, сразу же выполните упражнения, не выпивая жидкости, и опять вернитесь в туалет. Если дефекации не произошло, необходимо сделать клизму.

Смажьте область анального отверстия маслом, или мазью календулы, или детским кремом, чтобы избежать раздражения от соли.

После повторной дефекации снова выпейте стакан раствора и вновь сходите в туалет. В норме за каждым приемом раствора должна следовать дефекация.

Пить жидкость нужно до тех пор, пока она не станет выходить из кишечника чистой. Может понадобиться от 10 до 14 стаканов раствора.

Окончив процедуру, вы будете продолжать часто посещать туалет еще в течение некоторого времени. Выпейте 3 стакана (подряд) теплой несоленой воды и очистите желудок.

Упражнения

Упражнение 1. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук сплетены, ладони обращены кверху. Выпрямите спину, дышите спокойно.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, а затем сразу же выпрямитесь и наклонитесь вправо. Повторите 4 раза, то есть сделайте 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение 2. Заставляет двигаться воду по тонкому кишечнику. Исходное положение — то же, что и в первом упражнении. Вытяните правую руку горизонтально, а левую руку согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполняйте «скручивание» туловища, направляя вытянутую правую руку как можно дальше назад. При этом смотрите на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, сразу же совершайте аналогичный поворот в другую сторону. Это упражнение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность упражнения — 10 секунд. Обратите внимание, что упражнение выполняется быстро.

Упражнение 3. Вода продолжает поступать в тонкую кишку. Лягте на живот, торс приподнят — пальцы ног и ладони касаются пола. Расстояние между ступнями — 30 см. Теперь поворачивайте голову и туловище вправо, пока не увидите левую пятку. Затем таким же образом повернитесь влево. Не останавливайтесь в крайнем положении и совершайте новый поворот сразу после окончания предыдущего.Движение повторить 4 раза. Общая продолжительность упражнения — 10—15 секунд.

Упражнение 4. Вода проходит в толстую кишку. Сядьте на корточки, расставив ступни примерно на 30 см. Пятки следует немного «вывернуть» наружу, а не подпирать ими ягодицы. Кисти лежат на коленях.

«Скручивайте» туловище в любую сторону, левое колено поставьте на пол перед противоположной ступ -ней. Ладонями попеременно надавливайте на правое и на левое бедро, прижимая ногу к животу. Смотрите позади себя, чтобы усилить скручивание.

Если вы ощущаете, что жидкость так и не прошла далее желудка, выполните еще несколько раз серию упражнений. Попробуйте также выполнить «березку» — стойку на плечах с вертикально поднятыми ногами. В самом крайнем случае вызовите рвоту искусственно.

Обязательно через 30 минут после окончания процедуры (питья несоленой воды и рвоты), но не позднее часа с этого момента, следует съесть небольшое количество разваренной рисовой каши, приготовленной на воде.

На вторые сутки можно будет вернуться к обычному рациону. И здесь даже полезным окажется прием бифидосодержащих продуктов.

В первую неделю после очищения постарайтесь питаться проростками пшеницы и отрубями. В проростках, помимо пищевых волокон, содержится множество витаминов (особенно витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему), ферментов и микроэлементов (железа, селена и кальция) .

Какие блюда можно приготовить из проростков?

Простые и вкусные.

Пшенично-сливовый завтрак. Возьмите 3 чашки двух- или трехдневных проростков пшеницы, 8 слив без косточек (или чернослива), 1/2 яблока средних размеров. Замочите на ночь сливы в чашке пропущенной через фильтр воды. Утром добавьте туда же измельченные проростки и яблоко.

Пшенично-растительный салат. Перемелите в мясорубке проростки, тертую морковь, свеклу, корень сельдерея и петрушку.

Бананово-зерновые хлебцы. Возьмите 3 чашки однодневных проростков, 1/2 чашки профильтрованной воды, 1 большой банан, 1/2 чайной ложки корицы. Смешайте измельченные проростки с водой. Затем в миксере на большой скорости быстро смешайте полученную массу с бананом и корицей. Выложите массу на смазанный растительным маслом противень и сушите в духовке при температуре 40 °С примерно 18 часов до появления хрустящей корочки.

Болтунья с проростками. 2 куриных яйца, 1 столовую ложку проростков пшеницы, 1 столовую ложку проростков ржи, 1 чайную ложку мелко нарубленного лука смешайте в эмалированной кружке. Поставьте кружку на деревянный кружок в кастрюлю с небольшим количеством кипящей воды и накройте кастрюлю крышкой. Каждые 1 — 2 минуты хорошенько встряхивайте кружку, чтобы перемешать ее содержимое. Через 5 минут яичница будет готова.

Проростки пшеницы продаются в аптеках и в специальных отделах некоторых продуктовых магазинов в сухом перемолотом виде. Их можно выращивать самим. В этом случае, конечно, эффективность очищения будет выше. Самый простой способ их употребления — мелко порезать и всыпать в бифидосодержащий кефир.

Фитотерапия

Листья подорожника с частью черенка промыть в холодной проточной воде, ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку и отжать через плотную ткань. В жаркую погоду сок получается вязким, густым. В этом случае его следует развести водой в соотношении 1:1. Полученный сок кипятить 1 — 3 минуты. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 15—20 минут до еды при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной и нормальной кислотностью желудочного сока.

Свежие листья подорожника вымыть, нарезать, намять. Выжать из них сок, смешать с равным количеством меда, варить 20 минут. Принимать по 2 — 3 столовых ложки в день. Хранить в хорошо закрытой посуде в прохладном месте. Применять при желудочно-кишечных заболеваниях: гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритах, энтероколитах, колитах.

Взять 70 г измельченного корневища аира болотного. Залить 0,5 л водки и настаивать в течение 2 недель, периодически взбалтывая. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день при гастрите с повышенной кислотностью, а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Залить 50 г листьев вахты трехлистной 1 стаканом (200 мл) водки и настаивать в течение недели. Принимать по 10—15 капель 3 раза в день при гастритах с пониженной кислотностью, а также как желчегонное средство.

Истолочь 200 г плодов аниса обыкновенного. Залить 1 л 90-градусного спирта и настаивать 10 дней до получения зеленовато-желтой жидкости с характерным запахом. Принимать по 5 —10 капель 2—3 раза в день.

Тщательно промыть 50 г корня одуванчика и подсушить в духовке, пока корень не станет бурым. Затем измельчить в кофемолке (или в ступке), залить 300 мл водки и настаивать в течение 10 дней. Принимать по 10—15 капель 2—3 раза в день.

Средство обладает противовоспалительным, противоглистным и слабительным действием, применяется при запорах, гастритах, улучшает деятельность пищеварительного тракта.

Для приготовления настойки используют корни, которые следует выкапывать осенью в период увядания листьев.

При колитах, энтеритах, коликах, поносах, вздутии кишечника, катаре желудка, хронических желудочно-кишечных заболеваниях достаточно 2 раза в день выпить по 1 стакану воды, в котором разведена 1 чайная ложка глины, можно добавить туда небольшое количество меда, а также развести глину в настое мяты или другой лечебной травы. Курс лечения глиной — 21 день, затем сделайте перерыв на 9 дней и повторите курс.

При избытке газов в кишечнике можно делать компрессы из глиняной воды. Результаты будут быстрыми, это средство очень эффективно.

При небольших расстройствах желудочно-кишечного тракта принимайте глину в чистом виде — по одному кусочку глины размером с таблетку утром и вечером за 30 минут до еды.

Болезни печени и желчных путей

Какую функцию в организме человека выполняет печень?

— Печень выполняет не одну функцию, этих функций у печени много. Важнейшая — секреция желчи. Желчь необходима для переваривания жиров и качественного расщепления витаминов, поступающих в организм. Она также помогает усваивать кальций и нормализует перистальтику кишечника. Некоторые микроэлементы и витамины сначала поступают в печень, хранятся там какое-то время, а затем, по мере необходимости, используются организмом.

У печени есть еще одна важная функция — дезинтоксикационная. Печень превращает продукты метаболизма в менее токсичные вещества, которые потом легко выводятся из организма через почки.

И, наконец, именно печень регулирует функцию щитовидной железы.

— Какие болезни печени сегодня являются наиболее распространенными?

— Есть смысл говорить не о болезнях печени в отдельности, а о болезнях печени и желчевыводящих путей. Заболевания одного из этих органов непременно влечет за собой неблагополучие в других.

Прежде всего, следует назвать гепатит.

Гепатит — воспаление тканей печени, которое может быть вызвано микроорганизмами — бактериями, вирусами, а также рядом лекарств, некоторыми токсическими веществами. Часто эта болезнь протекает скрыто, практически без симптомов. У человека ничего не болит, лишь слегка беспокоит чувство тяжести в правом подреберье. Иногда кожа и слизистые оболочки окрашиваются в желтоватый цвет, но это не обязательный симптом. В период обострений печень несколько увеличивается, при прощупывании болезненна. Общее состояние удовлетворительное.

Если больную печень не лечить, есть риск получить цирроз печени. При циррозе часть печеночных клеток отмирает, и размеры печени постепенно уменьшаются.

Нередко встречается болезнь, которая называется дискинезия.

Дискенизия — это нарушение двигательной функции желчных путей. К развитию заболевания ведут все болезни желчевыводящей системы, болезни желудка, кишечника, поджелудочной железы, неврозы.

Желчнокаменная болезнь — образование камней в желчном пузыре и желчных путях. Часто камни не вызывают каких-либо болезненных ощущений, но иногда камень закупоривает желчные пути и повреждает стенки желчного пузыря и желчных протоков, способствуя их воспалению.

Холангит — воспаление мельчайших желчных путей, встречается гораздо реже, чем другие болезни желчевыводящей системы. Вызывается различными микроорганизмами.

Острый холецистит — воспаление желчного пузыря. Заболевание тяжелое, сопровождается серьезными болями и значительным повышением температуры.

При любых заболеваниях печени и желчевыводящих путей сторонники лечения перекисью водорода рекомендуют принимать Н 2 0 2 внутрь.

Начинать надо с 1 капли на 3 столовых ложки воды по 3 раза в день за 30 минут до еды или через 1,5—2 часа после приема пищи. Ежедневно добавлять по 1 капле, на 10-й день довести их количество до 10.

Сделать перерыв на 3 дня и принимать уже по 10 капель с перерывом через каждые 2—3 дня.

Во время лечения необходимо придерживаться строгой диеты, чтобы снизить нагрузку на печень.

Одним из лучших средств при болезнях печени и желчевыводящих путей является мед. На его основе можно приготовить много прекрасных напитков, которые помогут вам не только победить ваши болезни, но и повысить иммунитет. Эти напитки вкусны, полезны и очень просты в приготовлении.

Сок из калины

Размять 1 кг калины, отжать сок. В мезгу налить кипящую воду, проварить 10—15 минут, отвар слить и соединить с соком, добавить мед.

Сироп из крапивы

Пропустить 1 кг листьев крапивы через мясорубку, развести водой, добавить мед, довести до кипения, процедить, охладить.

Морс из крапивы

Развести 200 мл ягодного или фруктового сока 100 мл кипяченой воды, влить 25 мл крапивного сока, добавить мед по вкусу.

Напиток из молока с крапивой

В200 мл молока добавить 100 мл воды, 50 мл крапивного сока и мед по вкусу.

Шиповник с медом

Варить 1 кг обработанных плодов шиповника в 400 мл воды до размягчения, протереть через сито, добавить мед и воду (до желаемой консистенции), прокипятить и разлить в стеклянные банки или бутылки. Хранить в прохладном месте.

Чай рябиновый

Смешать 300 г сушеных плодов рябины, 50 г сушеных ягод малины, 25 г сушеных листьев черной смородины и заварить смесь как чай. В готовый чай добавить мед по вкусу.

Напиток клюквенный с медом

1 стакан клюквы промыть и отжать сок. Выжимки довести до кипения, процедить. Горячий отвар соединить с соком. Добавить мед. Вместо клюквы можно использовать любые другие ягоды.

Коктейль цитрусовый с медом

Смешать в миксере 150 г меда, 2 сырых яйца, по 1 столовой ложке апельсинового и лимонного сока.

Фруктово-медовый квас

Развести 3 кг меда в 12 л горячей воды. Удалить пену, охладить до температуры 25 °С, влить 8 л сока красной смородины или черники. Если сок свежеприготовленный, дрожжи добавлять не надо, в пастеризованный сок следует добавить 50—100 г изюма или 1 стакан разведенных в воде дрожжей.

Когда бурное брожение закончится, квас осветлится. Слить его через марлю в бутылки, закупорить и оставить в прохладном помещении на 10 дней.

Болезни опорно-двигательного аппарата

Медицинская справка

Н 2 О 2 принимает непосредственное участие во всех обменных процессах, в синтезе белка, углеводном и жировом обмене, усвоении минеральных веществ. Поэтому внутреннее применение раствора 3%-ной перекиси водорода принесет значительное улучшение состояния при заболевании суставов и позвоночника.

Схема приема: 2 капли 3%-ной Н 2 О 2 растворить в 1/2 стакана воды. Выпить залпом. Повторять процедуру трижды в день через 1,5 часа после еды.

Через 2—3 дня начать прибавлять по 1 капле на каждый прием и довести до 8 капель. Принимать по 8 капель, растворенных в 1 / 2 стакана воды, в течение 2 месяцев.

После 2 месяцев количество капель на каждый прием можно увеличить 10.

Курс лечения — не менее 5 месяцев.

Хорошо помогают компрессы с перекисью водорода, наложенные на больные места.

Взять 2 чайные ложки 3%-ного раствора Н 2 0., и развести их в 50 мл воды. Смочить хлопчатобумажную или льняную тряпочку и приложить ее к больно -му месту. Сверху положить полиэтилен и укутать теплым шерстяным платком. Через час снять компресс и намазать место, на которое вы его накладывали, каким-нибудь жирным кремом.

Профессор И. А. Неумывакин и американский врач Уильям Дуглас утверждают, что наиболее эффективным методом лечения при болезнях суставов и позвоночника являются внутривенные инъекции перекиси водорода.

Как правило, необходимо провести 10—12 сеансов, иногда — 15—20.

Перемешать березовую золу, пшеничные отруби, поваренную соль (по 1 кг). Запарить в бельевом баке; остудить до температуры 40 °С. Опустить в бак ноги до колен на 15 минут. Процедуру делать на ночь. Если появится сыпь, смазать подсолнечным (или миндальным, абрикосовым) маслом, а когда сыпь пройдет, снова парить ноги. Так же можно лечить больные руки. Применять при ревматизме с твердой опухолью в суставах.

Разогреть большую бочку или котел, наполнить доверху хвоей; хорошо прогреть. Обложить больного очень теплой хвоей и накрыть одеялом. За 3—4 процедуры все симптомы радикулита исчезают; помогает даже в тяжелых случаях.

Лечение радикулита можно проводить с помощью льда.. На больное место положить на 3 минуты кусочек льда (его надо плотно прижать к телу подушкой или каким-нибудь другим предметом). Как правило, эту процедуру делают во время приступов боли. Повторить 2—3 раза. Вместо чистой воды для получения льда можно использовать настои лекарственных трав, например шалфея.

Очистив черную редьку, натереть ее на мелкой терке. Эту кашицу положить в эмалированную миску или кружку и нагреть. Затем взять льняную материю, на один конец намазать кашицу, а другим концом накрыть ее сверху. Приложить к больному месту. Держать надо столько, сколько хватит терпения.

В зависимости от самочувствия через день процедуру можно повторить. Иногда бывает достаточно всего 3—4 сеансов. Толстым слоем редьку накладывать не рекомендуется.

Свежие листья лопуха приложить нижней стороной к больному месту; сверху покрыть компрессной бумагой и обвязать теплым платком. Предварительно листья следует прополоскать в холодной воде. Это хорошее обезболивающее средство. Листья лопуха можно заготовить летом и высушить. Зимой их размачивают в теплой воде и применяют указанным выше способом.

Разогретые сухие семена льна в полотняных мешочках в виде компрессов прикладывать к пояснице на ночь.

Среди охотников, геологов, рыбаков распространен способ лечения радикулита растиранием больных мест уксусной эссенцией с растворенным в ней яйцом.

В стеклянную банку с уксусной эссенцией опустить чисто вымытое свежее яйцо, чтобы оно было покрыто эссенцией, и оставить на 3 суток. Когда скорлупа полностью растворится, яйцо нужно вынуть, снять с него пленку и тщательно растереть в однородную массу. Добавить 1 — 2 столовые ложки подсолнечного масла и все перемешать.

Затем эту массу влить в банку, где осталась уксусная эссенция с растворенной яичной скорлупой, и все тщательно перемешать; потом перелить во флакон и крепко закрыть пробкой. Хранить в темном месте при комнатной температуре.

Предварительно взболтав смесь, растирать ею больные места на ночь. После растирания укрыть шерстяным платком и приложить грелку.

Взять медную проволоку диаметром 2—3 мм (без изоляции). Сделать ею 3 витка вокруг талии на голое тело, не снимать. Боль быстро проходит, но если медную проволоку снять, иногда появляется снова.

Настоем валерианы (аптечным) смочить марлю, наложить на больное место в виде компресса. Держать пока хватит терпения.

Плоды каштана вместе с коричневой скорлупой размолоть в муку. Нарезать черный хлеб тонкими ломтиками, намазать камфарным или сливочным несоленым маслом. Сверху масло посыпать мукой из плодов каштана. Наложить на больное место и завязать теплым платком.

Обварить кипятком 4 столовые ложки измельченных сухих листьев липы мелколистной, завернуть в марлю и прикладывать к больным местам в качестве припарок. Это средство не рекомендуется применять при обострениях.

Взять 50—70 г тертого хрена погрузить в марлевом мешочке в ванну с температурой воды 36—37 "С. Ванну принимать на ночь.

Применяется при радикулите, ревматизме, подагре, миозите. Курс лечения — 12—14 процедур.

Размешать 250—400 г горчичного порошка, подливая к нему теплую воду, до консистенции жидкой кашицы; растирать до появления резкого, едкого горчичного запаха. Вылить кашицу в ванну (на 180— 200 л воды) и хорошо перемешать. Ванну принимают при температуре воды 35—36 °С. После ванны обмыться под теплым душем и закутаться в теплое одеяло.

Из свежих корнеплодов моркови выжать сок и смешать с настоем шалфея (3: 50). Ванну (температура воды — 37 °С) принимать в любое время дня. Курс лечения — 12—14 процедур.

Взять 500 г измельченной соломы на 2 л воды. Кипятить 30 минут на медленном огне; процедить и влить в воду для ванны. Температура воды в ванне — 36— 37 °С, продолжительность— 10—15 минут. Курс лечения — 15—20 процедур.

1 кг молодых сосновых побегов залить 3 л кипятка; варить в закрытой посуде 10 минут; настаивать 4 часа; процедить. Добавлять в ванну 1 л такого отвара на каждые 15 л воды при температуре 33—34 °С. Время процедуры — 10—15 минут.

Хороший результат дает сочетание средств для внутреннего употребления со средствами для наружного употребления.

Взять 40 г измельченных долек чеснока на 100 мл водки. Настаивать в закрытом сосуде, в темном месте при комнатной температуре, периодически взбалтывая, от 7 до 10 суток. Процедить через марлю. Принимать по 10 капель 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды при ревматизме и подагре.

Очень действенное средство от мышечного ревматизма — пить каждый день по 2—3 стакана отвара кукурузных рылец. Взять 1 чайную ложку с верхом сухих кукурузных рылец на 1 стакан воды; варить на медленном огне 10 минут. Курс лечения — 6—8 недель.

Взять 1/4 стакана цветков и измельченных почек сирени на 1 стакан спирта или водки. Настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 8—10 суток. Принимать спиртовую настойку по 20— 30 капель, водочную — по 50 капель 3 раза в день при ревматизме.

Заварить 1 столовую ложку листьев брусники 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

Настаивать 1,5 стакана корней шиповника в 0,5 л водки. Первые 3 дня принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день; затем — по рюмке. Быстро наступает стой -кое улучшение состояния. Водный настой не помогает.

Взять 2 г травы фиалки на 200 мл кипятка. Принимать по 2—3 столовых ложки 3 раза в день. При лечении ревматизма фиалку обычно смешивают со створками плодов фасоли, столбиками (рыльцами) кукурузы, листьями толокнянки и почками или листьями березы.

Взять 25 г плодов перца стручкового на 100 мл водки. Настойку перца применять в смеси с двойным количеством подсолнечного масла для растираний при ревматизме и болях в суставах как местное раздражающее и отвлекающее средство.

Кашицу из свежего лука репчатого прикладывать при ревматизме к больным суставам.

Натереть 1 кг сырой картошки (розовой или лиловой). Сложить вдвое полотняную ткань; завернуть в нее ровным слоем картошку, обмотать больное место. Сверху хорошо обвязать теплым платком. Укрыть больного на всю ночь одеялом.

Внутрь принимать на ночь по 5 капель осинового дегтя на одну рюмку 56-градусной водки при ревматических болях.

Крапиву употребляют в народе от ломотного ревматизма. Для этой цели крапиву вяжут в веники и секут ими больное место. Используют только свежую крапиву.

Симпатические средства лечения ревматизма

Если болит, например, правая рука, то нужно завязать красным шерстяным лоскутом (лучше вязаным) такое же место на левой руке.

Сшить пояс с карманами. Положить в них плоды конского каштана и носить всегда на себе. Это предохраняет от ревматизма, подагры и радикулита.

Чтобы избавиться от ревматизма зубов и десен, нужно положить в ухо свежий корень подорожника.

Две старые подковы положить под тюфяк постели больного в ногах и в изголовье концами внутрь.

Болезни органов дыхания

— Так ли это просто — дышать?

— Да нет, конечно. Дыхание — сложный процесс. Специалисты различают два вида дыхания: внешнее и внутреннее. Внутреннее дыхание — это переход кислорода из крови в ткани организма, его участие в окислительных процессах тканей и обратное движение одного из главных продуктов окисления — углекислого газа. Внешнее дыхание в основном связано с работой легких. Ткань легких состоит из мельчайших, заполненных воздухом пузырьков — альвеол. От каждой альвеолы отходит воздухоносная трубка — бронхиола. Сливаясь, бронхиолы образуют бронхи, которые затем соединяются в бронхи все большего и большего диаметра, пока не сформируются два главных бронха — правый и левый. Эти крупные бронхи, сходясь, образуют трахею. Через трахею легкие сообщаются с носоглоткой, носом и ртом.

Смысл дыхания — ввод в кровь кислорода и вывод из крови углекислого газа.

— Почему именно органы дыхания чаще всего страдают от простуды? Стоит нам чуть-чуть переохладиться или промочить ноги, и начинается кашель...

— Так называемые простудные болезни на самом деле возникают вовсе не от переохлаждения и не в результате промокших ног, они вызываются вирусами или микробами. Многие возбудители простудных заболеваний постоянно обитают в слизистых оболочках носа, носоглотки, трахеи и бронхов, никак не проявляя себя. Они ждут — ждут какой-нибудь стрессовой реакции организма, которая поможет им активизироваться. Такой стрессовой ситуацией часто и является сильное переохлаждение.

Кстати, в теплую солнечную погоду эти микроорганизмы погибают под действием ультрафиолетовых лучей, а при сильной влажности, напротив, набирают силу.

Кашель — одно из проявлений активности болезнетворных микроорганизмов. Он связан с воспалением слизистой оболочки гортани (фарингит), бронхов (бронхит) или трахеи (трахеит). Очень часто болезнь начинается с воспаления слизистой оболочки носа, а затем распространяется на гортань, трахею, бронхи, а иногда и на легкие,- вызывая их воспаление — пневмонию.

Медицинская справка

После 10 дней сделать перерыв на 3 дня и повторить курс.

Также будут эффективны компрессы и растирания. Температура смеси — около 40 °С. Состав: 2 чайные ложки 1 —3%-ного раствора Н 2 0 2 на 50 мл воды. Раствором перекиси растирают спину в области легких, затем больного укутывают.

Для приготовления компресса следует взять кусок полотна, сложенный несколько раз, смочить его в растворе Н 2 0 2 (2 чайные ложки 3%-ной перекиси водорода на 100 мл воды). Смесь должна быть максимально горячей. Отжать и приложить к тем местам, где ставятся горчичники. Покрыть куском непромокаемого материала (клеенки, целлофана, полиэтилена), сверху тепло укутать. Держать 30—60 минут.

Дополнительные советы

Настойка алтея лекарственного

20 г измельченных корней алтея залить 0,5 л водки и настаивать в темном месте 10 дней. Процедить. Принимать по 10—15 капель 3 раза в день.

Обладает отхаркивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Применяется при бронхитах, трахеитах, пневмонии, заболеваниях дыхательных путей.

Настойка мать-и-мачехи

Залить 2 столовые ложки измельченных листьев 1 стаканом водки и настаивать в течение недели. Принимать по 15—20 капель 3 раза в день.

Обладает отхаркивающим, смягчающим, противовоспалительным, дезинфицирующим действием. Применяется при бронхитах, ларингитах, а также абсцессах легких.

Капустный сок

Свежий капустный сок с сахаром применяют как отхаркивающее средство при кашле и охриплости горла. Принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день.

Отвар капусты с медом также принимают внутрь при заболеваниях дыхательных путей.

Настойка жимолости

Залить 2 столовые ложки измельченных сухих стеб -лей с листьями 200 мл водки и настаивать в течение 10—15 дней в сухом темном месте. Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день.

Настойка дуба обыкновенного

Залить 1 чайную ложку измельченной коры дуба 400 мл водки и настаивать в течение недели. Принимать по 15—20 капель 2 раза в день.

Средство обладает противовоспалительным действием. Имейте в виду, однако, что кора дуба действует закрепляющее.

Настойка ромашки лекарственной

Залить 20 г цветков ромашки 200 мл 70-градусного спирта и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Обладает противовоспалительным, антисептическим действием.

«Народная» смесь

Подогреть 0,5 л молока, влить туда сырое яйцо и добавить по 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Размешать. Пить в теплом виде.

Лечение картофелем и йодом

Отварить картофель «в мундире», растолочь. Добавить 1 столовую ложку растительного масла и 2— 3 капли раствора йода. Хорошо размешать. Положить состав на ткань и приложить на грудь до горла, сверху укутать. Процедуру следует делать на ночь. Когда картофель остынет, его нужно снять. Повторять в течение недели.

Лечение чайным уксусом и чайным грибом

Смешать в стеклянной банке 1/2 стакана меда и 3 столовые ложки настоя чайного гриба. Съедать по 2 чайных ложки смеси перед сном.

Смешать 1/2 стакана настоя чайного гриба с

2 чайными ложками меда и 1 /2 чайной ложки перца «Чили». Каждые 2 — 3 часа принимать по 1 чайной ложке смеси.

Средства от насморка

Взять поровну эвкалипта, тысячелистника, зверобоя и мяты. Неполную столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, довести до кипения и подержать на огне 5 — 7 минут. Процедить и добавить по вкусу мед. Пить в горячем виде по 1 / 2 стакана 2—3 раза в день после еды.

Смешать девясил и бадан со зверобоем (1: 2). Десертную ложку сбора залить стаканом холодной воды, прокипятить 15—20 минут, 1 час настаивать в термосе. Процедить и разделить на 3 порции. Пить горячий чай после еды в течение дня, добавляя в каждую порцию 8 — 10 капель облепихового масла.

Приготовить раствор соды по следующему рецепту. Щепотку пищевой соды развести в 2 чайных ложках теплой воды. Когда сода растворится, закапать пипеткой по 10 капель в каждую ноздрю. Через несколько минут можно будет высморкаться и удалить из носа слизь. Процедуру проводить 3 раза в день.

Приготовить смесь из облепихового масла и соленой воды. Для этого растворить в воде морскую соль из расчета 10—15 г на 1 л (если вы живете у моря, то подойдет натуральная морская вода при условии, что она чистая). Взять примерно 1 стакан раствора и нагреть его до температуры 40 °С. Втягивать раствор поочередно каждой ноздрей через трубочку для коктейля и затем высморкаться. Через 30 минут после этой процедуры в каждую ноздрю закапать 5—6 капель облепихового масла.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Медицинская справка

Можно лечить сердце и сосуды, а также улучшать состав крови методом закапывания перекиси водорода в нос. Соедините 10 капель 3% - ного раствора Н 2 0, с 1 столовой ложкой активированной (очищенной) воды. Закапайте по 1 пипетке в каждую ноздрю и помассируйте крылья носа. Это желательно делать перед сном — 1 раз в день. Через 2—3 дня дозу можно увеличить до 2 — 3 пипеток. Через полминуты после закапывания образуется пена, которую надо удалить (высморкнуть) из носоглоточных путей. Курс лечения — 2—5 месяцев. По состоянию здоровья можно делать перерывы на 2 — 3 дня.

Рекомендуется также делать компрессы и растирания. Компресс: 1 чайную ложку 3%-ного раствора Н 2 0 2 влить в 50 мл теплой воды, смочить салфетку из натурального волокна, приложить на область сердца, закрыть полиэтиленом, держать 15—30 минут.

Растирания 3%-ным раствором перекиси водорода, разбавленным водой в соотношении 1:2, эффективны при аритмиях, гипертонии, стенокардии, для восстановления организма после перенесенного ранее инсульта или инфаркта, при онемении конечностей (в этом случае растирать ноги и руки).

Настойка пустырника пятилопастного на спирту продается в аптеке — делать ее самостоятельно не имеет смысла. А вот приготовить пустырник по другому рецепту (как народное средство) стоит попробовать. Вот как это делается.

Попробуйте собрать пустырник самостоятельно, потому что вам потребуется свежая трава, а не сухая. Обязательно пользуйтесь справочником лекарственных трав, чтобы не перепутать пустырник с другим растением и соблюсти условия его сборки. Подсказка: собирают только надземную часть цветущего растения, длиной 30—40 см, без толстых стеблей.

Свежую траву промойте, затем отожмите из нее сок. Смешайте 2 части сока с 3 частями водки. Принимайте по 25—30 капель на 1 столовую ложку воды.

Чтобы укрепить сосуды, хорошо применять такой сбор: морская капуста — 10 г, плоды боярышника кроваво-красного — 15 г, плоды рябины, черноплодной — 15 г, листья брусники обыкновенной — 10 г, трава череды трехразделъной — 10 г, трава пустырника — 10 г, цветки ромашки аптечной — 10 г, столбики с рыльцами кукурузы — 10 г.

Залить 1 чайную ложку этой смеси 250 мл кипятка, настоять 40—45 минут. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Очень хорошо принимать теплые травяные ванны — по 15 минут через день (экстракт хвои, можно вместе с солью — 3 столовые ложки плюс 1/2 пузырька валерианы на ванну); температура воды — 35-38 °С.

При гипотонии

В 1 л кипящей воды всыпать 200 г пшеничных отрубей. Варить в течение часа; процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар пить по 1/2—1 стакану 3—4 раза в день до еды. Можно добавлять отвар в супы или готовить из него квас. С этой целью на каждые 0,5 л отвара добавляют 25 г сахара и 5 г дрожжей.

Взять курагу, изюм, вяленый инжир, чернослив (без косточек) — по 200 г. Смесь сухофруктов тщательно измельчить (через мясорубку не пропускать) в однородную массу. Добавить в нее ядра 25 измельченных, но не раздавленных грецких орехов и все хорошо перемешать. Хранить в хорошо закупоренной стеклянной посуде в холодильнике. Принимать смесь по 1 столовой ложке с горкой в день (ребенку давать 1 чайную ложку с горкой), запивая стаканом кефира, простокваши или мацони. Курс лечения — месяц и более. Применять для снятия астенического состояния.

Мятное масло стимулирует нервную систему, тонизирует организм, повышает кровяное давление (используется для ингаляций, но в строго ограниченных количествах, так как большие дозы способны спровоцировать спазм в бронхах и расстройства дыхания).

Масло бергамота помогает при переутомлении, заряжает организм энергией, повышает давление крови — достаточно ароматизировать им воздух.

Масло розмарина оказывает стимулирующее, бодрящее действие. Придает силы, избавляет от депрессии, возбуждает аппетит, усиливает выделение желудочного сока, повышает кровяное давление.

Лук репчатый с капустой и квасом в народной медицине рекомендуется употреблять для укрепления защитных функций организма и при упадке сил.

Салат латук нормализует кровяное давление.

Сок грейпфрута отличается высоким содержанием витаминов (А, В, Р и С); повышает иммунитет, придает силы.

Смешать сок алоэ — 100 мл, ядра грецких орехов — 500 г, мед — 300 г, сок 3—4 лимонов. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

К 1 столовой ложке измельченных сухих листьев или корней ежевики добавить 200 мл кипятка. Держать на медленном огне 15 — 20 минут. Принимать по 1—2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды.

Болезни полости рта

Медицинская справка

Для избавления от пародонтоза надо с утра освежать рот полосканием (не менее 3 минут) 3%-ным раствором перекиси водорода. После этого втирать в десны смесь соды и Н 2 0 2: в 1 / 2 чайной ложки питьевой соды развести 5—6 капель 3%-ной перекиси водорода, размешать и нанести на марлевый или ватный тампон. Этим тампоном, как зубной щеткой, чистить зубы утром и вечером.

Срезать лист алоэ средних размеров, ошпарить его кипятком и жевать, как жуют жевательную резинку. Процедуру повторять 3—4 раза в день.

При появлении во рту мелких ранок налить в чашку такой горячей воды, чтобы только не обжечься, и этой водой по нескольку раз в день полоскать рот. Эффективное домашнее средство, много раз проверенное.

Для уменьшения болезненности слизистой оболочки полости рта полоскать рот раствором фурацилина (1 таблетка на стакан воды), розовым раствором марганцовокислого калия.

Яичный белок размешать в 1 / 2 стакана воды. Набрать в рот этой смеси и некоторое время подержать во рту.

В народной медицине свежеприготовленный капустный сок пополам с кипяченой водой с успехом применяют в качестве полоскания при воспалении слизистой оболочки рта.

Сок корней хрена обыкновенного, разбавленный наполовину водой, применять для полоскания рта и горла при стоматитах, гингивитах, пародонтозе. Можно использовать также настой корней хрена.

Петрушка устраняет неприятный запах изо рта, а также обладает бактерицидными свойствами; полезна при воспалениях десен и слизистой оболочки рта.

Из незрелых плодов винограда приготовить молодой уксус и использовать для полоскания при лечении стоматита.

Истолченные сухие цветки граната применять как присыпку при лечении стоматитов.

Развести 1 чайную ложку спиртовой настойки календулы (аптечный препарат) в стакане кипяченой воды или настой (20 г цветков на 1 стакан кипятка) смешать с водой в пропорции 1: 2 или 1:3. Использовать для полоскания при воспалении десен и слизистой оболочки ротовой полости.

Сок и сироп плодов шелковицы белой или черной применять для полоскания при заболеваниях ротовой полости.

Развести 2 чайные ложки отвара семян льна культурного в стакане кипятка. Применять для полоскания при лечении ранок и изъязвлений во рту.

Соком моркови культурной полоскать рот при стоматите, смазывать слизистую оболочку рта маленьким детям при молочнице.

Витамины

— Что такое витамины, и почему от них так зависит состояние нашего здоровья?

— Витамины являются чрезвычайно мощными химическими агентами, участвующими практически во всех химических реакциях, происходящих в организме, поэтому они совершенно необходимы для здоровья. Витаминами называют группы разнородных по химической природе веществ, в организме не синтезируемых или синтезируемых в недостаточных количествах; витамины не служат источниками энергии и не входят в состав клеток организма, но без них невозможны нормальный обмен веществ, рост и развитие организма, поддержание здоровья. Раньше человек мог получать витамины только вместе с пищей.

Лишь в XX веке ученые сумели установить источники и химический состав витаминов и научились их синтезировать. С тех пор в обиход вошли кристаллические витамины и вместе с ними — миф об исключительно полезных, красивых и приятных на вкус таблетках или сиропах, которые творят чудеса и абсолютно безвредны, мол, их можно есть, как конфеты. Так сложилось устойчивое мнение, что чем больше человек принимает кристаллических витаминов, тем крепче делается его, человека, здоровье. Особенно это касалось детей, которых закармливали витаминами. Но витамины могут быть не только необходимыми, но и опасными.

Нужно знать, что одинаково неправильно как полностью исключить витамины из своего рациона, так и поедать их пригоршнями по принципу «чем больше, тем лучше». Для того чтобы не совершать подобных ошибок, необходимо знать свойства основных витаминов, случаи, когда они бесспорно необходимы, и возможные опасности в случае их избыточного потребления.

— Витамины делятся на две группы: растворяющиеся в жирах и растворяющиеся в воде. К жирорастворимым относятся четыре витамина: А, В, Е и К. Водорастворимые витамины — это витамины группы В, биотин — витамин Н, и ниациновая кислота — витамин PP. Кроме них, к водорастворимым витаминам относится витамин С — аскорбиновая кислота.

Суточная потребность человека в витаминах не является постоянной. Она возрастает во время физической работы и после нее, а также при многих заболеваниях.

Некоторые витамины накапливаются в организме в таких количествах, которых может хватить на очень длительный срок. Например, запасов витамина В 12 в организме здорового, нормально питающегося человека хватает на 3—5 лет, витамина А — на 1—2 года, фолиевой кислоты — на 3—4 месяца. Несколько меньше запасы витамина С и рибофлавина, их хватает на 2—3 недели. Наличие витаминных запасов означает, что при полноценном питании организм человека не нуждается в дополнительном приеме витаминов. Более того, не удалось доказать, что прием дополнительного количества витаминов улучшает работоспособность и состояние здоровья правильно питающихся людей.

— То есть пить поливитамины нужно только тогда, когда болеешь?

— Увы, это не так. Потому что совершенно здоровых и абсолютно правильно питающихся людей среди нас практически нет. Во всяком случае, я таких не встречал. Как правило, мы все в той или иной степени страдаем гиповитаминозом. Кстати, в странах Европы классические гиповитаминозы почти не наблюдаются. Даже в развивающихся странах массовые гиповитаминозы в настоящее время встречаются очень редко. У нас же такой рацион питания, что для нас это обычное дело. К тому же в северных регионах у детей грудного возраста может возникать рахит (как результат нехватки витамина D) из-за недостатка ультрафиолета.

Иногда авитаминоз появляется в результате врожденного нарушения обмена веществ, которое обусловлено плохой наследственностью, и это требует индивидуального подхода. В некоторых случаях существуют предрасполагающие генетические факторы, влияющие на усвоение витаминов организмом.

Даже при полноценном по содержанию витаминов питании отказ от жиров может привести к авитаминозу жирорастворимых витаминов, так как при этом они не всасываются в кишечнике.

— Каких именно витаминов нам не хватает?

— Меньше всего в организме запасы водорастворимых витаминов, поэтому при неправильном питании прежде всего именно этих витаминов и недостает организму, причем, как правило, сразу нескольких.

— Как можно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами?

— Важно не только обеспечивать организм витаминами, нужно учитывать особенности тех витаминов, которые мы получаем. Например, есть витамины, дефицит которых никогда не встречается у людей. Так, при достаточном количестве в рационе незаменимой кислоты триптофана авитаминоз РР не возникает даже при отсутствии этого витамина в пище, и принимать его дополнительно не надо. Необходимо знать, что при увеличении потребления незаменимых жирных кислот, содержащихся в рыбе и рыбьем жире, которые используются для профилактики ишемической болезни сердца и инфарктов, вы нуждаетесь в витамине Е, особенно когда собираетесь завести ребенка.

Если микробы, живущие в кишечнике человека, функционируют нормально, организму не требуются витамины К и Н (биотин). Однако после применения антибиотиков эти микробы могут пострадать, и тогда возникает соответствующий авитаминоз. При недостатке витамина К у человека плохо свертывается кровь, и появляется опасность кровотечений, особенно внутренних. Тогда необходимо принимать 1 мг витамина К ежедневно.

Если вы предпочитаете хлеб из муки тонкого помола и мучные кондитерские изделия, вы очень рискуете получить авитаминоз В 1 , и вам, возможно, придется принимать кристаллический В 1 .

Витамина В 1 очень много в отрубях, но он почти полностью отсутствует в маслах, жирах и рафинированном сахаре. Люди, которые очень любят свежую рыбу, креветки, мидии и едят их в больших количествах, рискуют получить тяжелый гиповитаминоз B1, так как эти продукты содержат специальные вещества, которые его быстро разрушают. Потребность в витаминеВ 1 , а также в витамине В 12 и никотиновой кислоте резко повышается у сильно пьющих людей. Вообще, алкоголизм лежит в основе многих случаев гиповитаминоза.

Потребность в витаминах группы В возрастает при беременности, при кормлении грудью, при повышенной активности щитовидной железы — тиреотоксикозе. Усиленные потери витамина В 1 наблюдаются при использовании мочегонных средств и при желудочных расстройствах.

Нарушение всасывания витаминов происходит при недоедании, а также при недостатке фолиевой кислоты. Поэтому, когда не хватает витаминов группы В, надо обязательно принимать фолиевую кислоту.

Существенный недостаток витамина В, вызывает очень серьезные последствия. Эта болезнь называется бери-бери. При тяжелых ее формах поражается сердце. Кроме того, может развиться энцефалит.

Витамины группы В присутствуют в большинстве продуктов (мясе, печени, овощах, цельных злаках). Если ваша пища содержит избыток белка, необходимо увеличивать поступление витамина В 6 в организм. Опять-таки людям, регулярно пьющим, также необходимо принимать этот витамин, поскольку алкоголь способствует его разрушению.

Витамин В 6 имеется почти во всех натуральных продуктах. Но при приготовлении пищевых концентратов (например, детских смесей) витамин В 6 может образовывать с белками трудноусвояемые формы. Так что у детишек, получающих только искусственные молочные смеси без дополнительного прикорма, могут начаться нервные заболевания из-за недостатка витамина В 6 . Часто авитаминоз В 6 связан с использованием лекарств, например гидразина, циклосерина и пеницилламина. В добавочных количествах этого витамина нуждаются также беременные женщины и женщины, предохраняющиеся от беременности гормональными средствами.

Кстати, витамин С частично разрушает витамины группы В, поэтому, принимая ударные дозы витамина С, вы рискуете заработать нервные расстройства.

Теперь несколько слов о витамине С — аскорбиновой кислоте. Его основные источники — свежие фрукты и овощи. Он играет важную роль в организме, обезвреживает все клеточные яды, например алкоголь, необходим для синтеза антител и усиления иммунитета.

Цинга, которая развивается при недостатке витамина С, является потенциально смертельно опасным заболеванием, но даже при цинге доза витамина не должна превышать 300—500 мг в сутки.. При недостатке витамина С также возникают нарушения в соединительной ткани (тяжелые язвы), кровоточивость десен, ломкость сосудов, психозы. Организм подвержен инфекциям. Суточная доза витамина С — 75 мг, но — и это очень важно — у курильщиков она значительно выше!

При недостатков организме жирорастворимых витаминов также развиваются болезненные состояния. Так, если не хватает витамина А, страдает в первую очередь зрение, развивается так называемая куриная слепота, ороговевает и трескается кожа, сохнет и разрушается роговица глаза. Ежесуточно человек должен получать не менее 0,8—1,1 мг витамина А. Основными его источниками являются печень, рыбий жир, молочный жир, морковь.

Витамин D обеспечивает правильный рост костей, работу центральной нервной системы. Его суточная доза — 2,5 мг. Недостаток витамина D вызывает рахит, нарушение формирования костей. Маленькие дети, особенно живущие на севере, и беременные женщины нуждаются в удвоенных дозах витамина D.

При недостатке витамина Е, содержащегося в растительном масле, растительных продуктах, начинаются болезненные процессы в мышцах, стенки кровеносных сосудов истончаются и становятся ломкими. Также развивается бесплодие, у беременных наблюдаются выкидыши. Суточная доза витамина Е — не менее 12 мг.

— Недостаток витамина В 12 может вызывать злокачественную анемию, или малокровие. Основные источники этого витамина — печень и другие животные продукты. Он необходим для нормального деления и роста клеток, без него невозможно образование красного пигмента крови — гемоглобина, переносящего кислород по кровеносной системе. Необходимая суточная доза витамина В 12 — 5 мг.

— А что будет, если витаминов принимать слишком много?

— Будет гипервитаминоз — заболевание не менее серьезное, чем гиповитаминоз.

Известны случаи, когда чрезмерное употребление продуктов, богатых тем или иным витамином, приводило к фатальным последствиям. В 70-х годах прошлого века, например, один англичанин довел потребление морковного сока до 3—5 л в день. Кожа его приобрела характерный оранжевый оттенок, и в результате тяжелого отравления каротином он умер. Кстати говоря, в современной оздоровительной литературе часто советуют пить по 1—2 л соков в сутки. Это тоже передозировка, хотя она и не приведет к столь печальному исходу.

Эти слова мать Тереза часто повторяла тем, с кем ей приходилось общаться