Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την ωορρηξία ή την εγκυμοσύνη με ένα κανονικό θερμόμετρο. Βασική θερμοκρασία

Η ωορρηξία είναι ένα βασικό γεγονός στον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας. Εάν προσδιορίσετε με ακρίβεια την ημέρα που θα συμβεί, είναι δυνατό όχι μόνο να προγραμματίσετε τη σύλληψη, αλλά και να επηρεάσετε ελαφρώς το φύλο του αγέννητου μωρού.

Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες για το πότε ένα ωάριο φεύγει από την ωοθήκη. διάφορους τρόπους: Υπερηχογράφημα ωοθηκών ή προσδιορισμός της συγκέντρωσης των ορμονών του φύλου πολλές φορές κατά τη διάρκεια του κύκλου. Όμως η πιο απλή και δωρεάν μέθοδος που μπορεί να πραγματοποιήσει κάθε γυναίκα στο σπίτι ήταν και παραμένει η βασική θερμομέτρηση. Μια προσεκτική ανάλυση του τρόπου με τον οποίο η βασική θερμοκρασία αλλάζει καθημερινά θα καταστήσει δυνατή τη μελέτη της λειτουργίας των ωοθηκών, την κατανόηση του αν συμβαίνει ωορρηξία ή όχι και τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης νωρίτερα από ό,τι μπορεί να το δείξει ένα τεστ.

Η ουσία της μεθόδου βασικής θερμομετρίας

Βασικό ρόλο στον έλεγχο του γυναικείου σώματος παίζουν οι ορμόνες του φύλου: η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, η προλακτίνη, οι γοναδοτροπικές ορμόνες του υποθαλάμου και της υπόφυσης. Η ισορροπία μεταξύ τους αντανακλάται σε πολλές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία ονομάζεται βασική.

Η βασική θερμοκρασία είναι ο δείκτης χαμηλότερης θερμοκρασίας που υποδεικνύει την πραγματική θερμοκρασία εσωτερικά όργανα. Καθορίζεται αμέσως μετά την ανάπαυση (συνήθως μετά τον βραδινό ύπνο), πριν από την έναρξη οποιασδήποτε σωματική δραστηριότητα, το οποίο θα δημιουργήσει σφάλμα μέτρησης. Μόνο τα τμήματα που επικοινωνούν με τις κοιλότητες του σώματος είναι κατάλληλα για την εγκατάστασή του. Αυτά είναι ο κόλπος (συνδέεται με τη μήτρα), το ορθό (συνδέεται απευθείας με το παχύ έντερο) και στοματική κοιλότητα, περνώντας στον στοματοφάρυγγα.

Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη καθορίζουν το βασικό επίπεδο. «Υπαγορεύουν» ποια βασική θερμοκρασία πρέπει να έχει μια συγκεκριμένη γυναίκα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.

Μια κανονική ποσότητα οιστρογόνου από μόνη της δεν επηρεάζει τη θερμοκρασία. Το καθήκον αυτής της ορμόνης είναι να αποτρέψει την προγεστερόνη από το να επηρεάσει το θερμορρυθμιστικό κέντρο που βρίσκεται στον υποθάλαμο (αυτή είναι μια περιοχή που σχετίζεται με τον εγκέφαλο).

Στο πρώτο μισό του κύκλου, τα οιστρογόνα «κυριαρχούν». Δεν επιτρέπει στη βασική θερμοκρασία να ανέβει πάνω από 37°C. Κατά την περίοδο της ωορρηξίας, όταν εισέρχεται για πρώτη φορά το αίμα αυξημένο ποσόοιστρογόνων, υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας κατά περίπου 0,3°C. Όταν το ωάριο φεύγει από το ωοθυλάκιο και στη θέση του εμφανίζεται ένα ωχρό σωμάτιο που παράγει προγεστερόνη, το θερμόμετρο δείχνει 37°C ή περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, το γράφημα της βασικής θερμομετρίας γίνεται παρόμοιο με ένα πουλί με ανοιχτά φτερά, του οποίου το ράμφος συμβολίζει την ημέρα της ωορρηξίας.

Περαιτέρω, όταν το ωχρό σωμάτιο πεθαίνει (εάν δεν έχει συμβεί σύλληψη) και η ποσότητα της προγεστερόνης μειώνεται, η θερμοκρασία πέφτει. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο δείκτης παραμένει στους 37°C, μετά μειώνεται και όλα επαναλαμβάνονται από την αρχή.

Εάν συμβεί εγκυμοσύνη, φυσιολογικά παράγεται όλο και περισσότερη προγεστερόνη, οπότε η θερμοκρασία δεν μειώνεται όπως πριν από την έμμηνο ρύση, αλλά, αντίθετα, αυξάνεται.

Τι καθορίζει την ημέρα της ωορρηξίας

Γνωρίζοντας ποια ημέρα το ωάριο φεύγει από το ωοθυλάκιο, μια γυναίκα μπορεί:

• προγραμματίστε μια εγκυμοσύνη: μετά από 3-4 μήνες χαρτογράφησης, μπορείτε να κάνετε σεξουαλική επαφή όχι «περίπου», μετρώντας 14 ημέρες από την αναμενόμενη έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως, αλλά γνωρίζοντας ακριβώς την ημέρα της ωορρηξίας.
• σχεδιάστε το φύλο του αγέννητου μωρού (η μέθοδος δεν είναι 100%). Εάν θέλετε να γεννηθεί ένα αγόρι, τότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε τη σεξουαλική επαφή την ημέρα της ωορρηξίας (αυτή την ημέρα η βασική θερμοκρασία μειώνεται και η κολπική λευκόρροια παίρνει το χρώμα και τη συνοχή της ωμής πρωτεΐνης κοτόπουλου). Εάν το όνειρό σας είναι να γεννήσετε κορίτσι, είναι καλύτερα να κάνετε σεξ 2-3 ημέρες πριν την αναμενόμενη ωορρηξία.
• γνωρίζοντας πότε συμβαίνει η ωορρηξία, μπορείτε, αντίθετα, να αποφύγετε τη σύλληψη, καθώς λίγες μέρες πριν από αυτήν, την ίδια μέρα που απελευθερώνεται το ωάριο και την επόμενη είναι οι πιο «επικίνδυνες» ημέρες.
• το γράφημα θα δείξει εάν υπάρχουν ορμονικά προβλήματα, φλεγμονή των αναπαραγωγικών οργάνων ή έλλειψη ωορρηξίας (), γι 'αυτό δεν συμβαίνει σύλληψη.

Επιπλέον, η σχεδίαση ενός γραφήματος βασικής θερμομετρίας σε ορισμένες περιπτώσεις θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη χωρίς να αγοράσετε μια εξέταση. Και αν συνεχίσετε να το διαχειρίζεστε την πρώτη φορά μετά τη σύλληψη, μπορείτε να δείτε έγκαιρα την απειλή της αποβολής και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα.

Πώς να εκτελέσετε σωστά τη βασική θερμομέτρηση

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μετράτε σωστά τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την ωορρηξία. Εξάλλου, το σώμα μιας γυναίκας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις ελάχιστες αλλαγές των εξωτερικών συνθηκών και οι μονάδες μέτρησης στις οποίες διατηρείται το γράφημα είναι δέκατα της μοίρας (εδώ μπορεί να είναι σημαντική μια διακύμανση 0,1-0,05°C).

Ακολουθούν οι βασικοί κανόνες, εάν ακολουθηθούν, το γράφημα θερμοκρασίας θα γίνει όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικό:

1. Οι μετρήσεις γίνονται είτε στο ορθό (βέλτιστα), είτε κολπικά, είτε στο στόμα (για αυτό χρειάζεστε ένα ειδικό θερμόμετρο).
2. Το θερμόμετρο πρέπει να τοποθετηθεί 2-3 cm και να ξαπλώσει ήσυχα ενώ λαμβάνει μετρήσεις για 5 λεπτά.
3. Πριν κάνετε μετρήσεις, δεν μπορείτε να καθίσετε, να γυρίζετε, να σηκώνεστε, να περπατάτε ή να φάτε. Ακόμη και το κούνημα του θερμομέτρου μπορεί να οδηγήσει σε ψευδές αποτέλεσμα.
4. Επιλέξτε ένα θερμόμετρο υψηλής ποιότητας (κατά προτίμηση υδραργύρου) με το οποίο θα μετράτε καθημερινά τη θερμοκρασία σας για 3-4 μήνες.
5. Τοποθετήστε σε ένα τραπέζι (ράφι) κοντά στο κρεβάτι, στο οποίο μπορείτε να φτάσετε το πρωί χωρίς να σηκωθείτε, 3 πράγματα: ένα θερμόμετρο, ένα σημειωματάριο και ένα στυλό. Ακόμα κι αν αρχίσετε να κρατάτε το πρόγραμμά σας σε υπολογιστή - σε διαδικτυακά ή εκτός σύνδεσης προγράμματα, είναι καλύτερο, αφού διαβάσετε τις μετρήσεις του θερμομέτρου, να το σημειώσετε αμέσως υποδεικνύοντας τον αριθμό.
6. Κάντε μετρήσεις κάθε πρωί την ίδια ώρα. Συν ή πλην 30 λεπτά.
7. Πριν κάνετε μετρήσεις, φροντίστε να κοιμάστε για τουλάχιστον 6 ώρες. Αν σηκωθήκατε το βράδυ, κάντε μετρήσεις αργότερα ώστε να περάσουν 6 ώρες.
8. Η θερμομέτρηση πρέπει να γίνεται στις 5-7 το πρωί, ακόμα κι αν μπορείτε να κοιμηθείτε μέχρι το μεσημέρι. Αυτό εξηγείται από τους καθημερινούς βιορυθμούς των ορμονών των επινεφριδίων και του υποθαλάμου, που επηρεάζουν τη βασική θερμοκρασία.
9. Η ακρίβεια των μετρήσεων επηρεάζεται από τα ταξίδια, την κατανάλωση αλκοόλ, τη σωματική δραστηριότητα και τη σεξουαλική επαφή. Επομένως, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη βασική θερμομέτρηση, αλλά αν συμβούν, σημειώστε τις στο διάγραμμα. Και αν αρρωστήσετε και αναπτύξετε πυρετό, όλες οι μετρήσεις για τις επόμενες 2 εβδομάδες θα είναι εντελώς μη ενημερωτικές.

Πότε πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία;

Από την πρώτη κιόλας μέρα της εμμήνου ρύσεως, δηλαδή από την πρώτη μέρα του κύκλου.

Πώς να κρατήσετε ένα πρόγραμμα;

Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε τετράγωνο χαρτί σχεδιάζοντας 2 γραμμές: στην οριζόντια γραμμή (κατά μήκος του άξονα της τετμημένης) σημειώστε την ημέρα του μήνα και σχεδιάστε την κάθετη γραμμή (άξονας τεταγμένων) έτσι ώστε κάθε κελί να αντιπροσωπεύει 0,1°C. Κάθε πρωί, τοποθετήστε μια κουκκίδα στη διασταύρωση της ένδειξης της θερμομέτρησης και της επιθυμητής ημερομηνίας και συνδέστε τις κουκκίδες. Δεν χρειάζεται να μετράτε τη θερμοκρασία σας το βράδυ. Κάτω από την οριζόντια γραμμή, αφήστε ένα μέρος όπου θα γράφετε καθημερινές σημειώσεις σχετικά με την εκκένωση και τα γεγονότα που συνέβησαν και θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους δείκτες. Σχεδιάστε μια οριζόντια γραμμή πάνω από τα αποτελέσματα της μέτρησης, ξεκινώντας από την ημέρα 6 έως την ημέρα 12. Ονομάζεται επικάλυψη και χρησιμεύει για τη διευκόλυνση της αποκρυπτογράφησης του γραφήματος από τον γυναικολόγο.

Προτείνουμε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα έτοιμο πρότυπο για το παρακάτω γράφημα βασικής θερμοκρασίας, να το αποθηκεύσετε στον υπολογιστή σας και να το εκτυπώσετε. Για να το κάνετε αυτό, μετακινήστε τον κέρσορα πάνω από την εικόνα και χρησιμοποιήστε το μενού δεξί κλικ για να αποθηκεύσετε την εικόνα.

Σημείωση!αν δεχτείς αντισύλληψη, δεν χρειάζεται θερμομέτρηση. Αυτά τα φάρμακα απενεργοποιούν ειδικά την ωορρηξία, γεγονός που τα καθιστά αντισυλληπτικά.

Διαβάστε επίσης για άλλες μεθόδους για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας στη δική μας.

Πώς φαίνεται το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (δηλαδή κατά τη διάρκεια ενός κανονικού κύκλου ωορρηξίας):

• τις πρώτες τρεις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, η θερμοκρασία είναι περίπου 37°C.
• Μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως, οι δείκτες θερμοκρασίας πέφτουν, που ανέρχονται σε 36,4-36,6 °C.
• περαιτέρω, μέσα σε 1-1,5 εβδομάδες (ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου), η θερμομέτρηση δείχνει τους ίδιους αριθμούς - 36,4-36,6 ° C (μπορεί να είναι χαμηλότερος ή υψηλότερος, ανάλογα με τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα). Δεν πρέπει να είναι το ίδιο κάθε μέρα, αλλά να αυξομειώνεται λίγο (δηλαδή να μην τραβιέται ευθεία, αλλά ζιγκ-ζαγκ). Μετά από 6 τιμές που συνδέονται με μια επικαλυπτόμενη γραμμή, πρέπει να υπάρξουν τρεις ημέρες όταν η θερμοκρασία είναι 0,1°C ή περισσότερο και σε μία από αυτές τις ημέρες είναι υψηλότερη από 0,2°C. Μετά από 1-2 ημέρες μπορείτε να περιμένετε ωορρηξία.
• λίγο πριν την ωορρηξία, το θερμόμετρο δείχνει τη βασική θερμοκρασία 0,5-0,6°C χαμηλότερη, μετά την οποία αυξάνεται απότομα.
• κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 36,4-37°C (σύμφωνα με άλλες πηγές, πάνω από 37°C). Θα πρέπει να είναι 0,25-0,5 (κατά μέσο όρο 0,3°C) υψηλότερο από ό,τι στην αρχή εμμηνορρυσιακός κύκλος;
• ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία εξαρτάται από το αν έχει συμβεί σύλληψη ή όχι. Εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, οι αριθμοί μειώνονται σταδιακά, συνολικά κατά περίπου 0,3°C. Η υψηλότερη θερμοκρασία παρατηρείται τις ημέρες 8-9 μετά την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου. Είναι αυτή την ημέρα που το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στην εσωτερική επένδυση της μήτρας.

Μεταξύ των μέσων αριθμών των δύο μισών του κύκλου - πριν και μετά την ωορρηξία - η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι 0,4-0,8 ° C.

Πόσο διαρκεί η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία;

Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως αυτό είναι 14-16 ημέρες. Εάν έχουν ήδη περάσει 16-17 ημέρες και η θερμοκρασία είναι ακόμα πάνω από 37°C, αυτό πιθανότατα υποδεικνύει εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε μια δοκιμή (το κύριο πράγμα είναι ότι έχουν ήδη περάσει 10-12 ημέρες μετά την ωορρηξία), μπορείτε να προσδιορίσετε την hCG στο αίμα. Το υπερηχογράφημα και η εξέταση από γυναικολόγο εξακολουθούν να μην είναι πληροφοριακά.

Αυτοί είναι δείκτες της κανονικής βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία, καθώς και πριν και μετά από αυτήν. Όμως ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν φαίνεται πάντα τόσο τέλειος. Συνήθως οι αριθμοί και το είδος της καμπύλης εγείρουν πολλά ερωτήματα στις γυναίκες.

Υψηλά νούμερα στην πρώτη φάση του κύκλου

Εάν μετά την έμμηνο ρύση οι αριθμοί της βασικής θερμομέτρησης είναι πάνω από 37°C, αυτό υποδηλώνει ανεπαρκή ποσότητα οιστρογόνων στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως παρατηρείται ανωορρηκτικός κύκλος. Και αν αφαιρέσετε 14 ημέρες από την επόμενη έμμηνο ρύση, δηλαδή κοιτάξετε τη φάση 2 (διαφορετικά δεν οπτικοποιείται), τότε μπορείτε να δείτε απότομα άλματα στους δείκτες θερμοκρασίας, χωρίς τη σταδιακή αύξησή τους.

Το σύνδρομο συνοδεύεται από διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα: εξάψεις, πονοκεφάλους, διαταραχές ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, αυξημένη εφίδρωση. Αυτός ο τύπος καμπύλης θερμοκρασίας, μαζί με τον προσδιορισμό χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στο αίμα, απαιτεί από τον γιατρό να συνταγογραφήσει φάρμακα - συνθετικά οιστρογόνα.

Ανεπάρκεια προγεστερόνης και οιστρογόνου-προγεστερόνης

Εάν μετά την ωορρηξία η βασική θερμοκρασία δεν αυξηθεί, αυτό υποδηλώνει ανεπάρκεια προγεστερόνης. Αυτή η κατάσταση είναι Κοινή αιτίαενδοκρινική υπογονιμότητα. Και αν συμβεί σύλληψη, τότε υπάρχει κίνδυνος αποβολής νωρίςμέχρι να σχηματιστεί ο πλακούντας και να αναλάβει τη λειτουργία παραγωγής προγεστερόνης.

Η ανεπαρκής λειτουργία του ωχρού σωματίου (ο αδένας που σχηματίζεται στη θέση του ανοιχτού ωοθυλακίου) υποδεικνύεται από τη μείωση των δεικτών θερμοκρασίας ήδη 2-10 ημέρες μετά την ωορρηξία. Εάν η διάρκεια της φάσης 1 του κύκλου μπορεί ακόμα να ποικίλλει, τότε η δεύτερη φάση θα πρέπει να είναι η ίδια και κατά μέσο όρο 14 ημέρες.

Η ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί να υποτεθεί εάν οι αριθμοί αυξηθούν σε μόλις 0,3°C.

Εάν έχετε ήδη χαμηλή βασική θερμοκρασία 2-3 κύκλους μετά την ωορρηξία, επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας με αυτό το διάγραμμα. Θα σας πει ποιες ημέρες του κύκλου πρέπει να δώσετε αίμα για να προσδιορίσετε την προγεστερόνη και άλλες ορμόνες σε αυτό και βάσει αυτής της ανάλυσης θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Συνήθως, η χορήγηση συνθετικών προγεστερονών είναι αποτελεσματική, με αποτέλεσμα η γυναίκα να μπορεί να μείνει έγκυος και να φέρει το παιδί στο τέλος της.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης

Αυτή η κατάσταση, όταν οι ωοθήκες δεν παράγουν επαρκείς ποσότητες και των δύο ορμονών, υποδεικνύεται από ένα γράφημα θερμοκρασίας που δεν έχει σημαντικές διακυμάνσεις (υπάρχουν μεγάλες περιοχές με ευθείες γραμμές και όχι ζιγκ-ζαγκ). Αυτή η κατάσταση υποδεικνύεται επίσης από μια αύξηση της θερμοκρασίας μόνο στους 0,3°C μετά την ωορρηξία.

Ανωορρηξιακός κύκλος

Εάν είναι ήδη η 16η ημέρα του έμμηνου κύκλου, και δεν υπάρχει χαρακτηριστική μείωση και μετά αύξηση της θερμοκρασίας, πιθανότατα δεν υπήρξε ωορρηξία. Όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα, τόσο περισσότερους τέτοιους κύκλους έχει.

Με βάση τα παραπάνω, η βασική θερμομέτρηση είναι μια απλή και φθηνή μέθοδος για τον προσδιορισμό των βέλτιστων ημερών για σύλληψη, καθώς και για τους λόγους για τους οποίους μπορεί να μην συμβεί εγκυμοσύνη. Απαιτεί μόνο 5-10 λεπτά το πρωί. Όποιοι δείκτες κι αν δείτε στον εαυτό σας, αυτό δεν είναι λόγος πανικού ή αυτοθεραπείας. Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας με το πρόγραμμά σας αρκετούς κύκλους εκ των προτέρων και θα σας συνταγογραφηθεί διάγνωση και θεραπεία.

Έχοντας καταλάβει τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, ας προχωρήσουμε στο ερώτημα πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία. Αυτή η φαινομενικά απλή δοκιμή εκτελείται συχνά εσφαλμένα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εσφαλμένο αποτέλεσμα. Ας μάθουμε πώς να μετράμε σωστά τη βασική θερμοκρασία και τι μπορεί να δείξει αυτή η δοκιμή.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου

Τα κύρια πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι:

• απλότητα και προσβασιμότητα στη χρήση. Κάθε γυναίκα, με ένα θερμόμετρο στο χέρι και την δέουσα υπομονή, μπορεί να μάθει πώς μετράται η BT.
• χαμηλό κόστος σε σύγκριση με άλλες μεθόδους προσδιορισμού της ωορρηξίας. Για σύγκριση: η τιμή ενός θερμομέτρου υδραργύρου, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ζωή, είναι 90 ρούβλια και η τιμή ενός πακέτου δοκιμών για (5 τεμ.) είναι 1000 ρούβλια.
• ασφάλεια ακόμη και με μακροχρόνια χρήση.
• δεδομένου ότι σωστή εκτέλεσηΚαι κανονικό κύκλοσας επιτρέπει να μάθετε τις ημέρες της ωορρηξίας, την εγκυμοσύνη και άλλες καταστάσεις.

Εκτός θετικές πλευρές, υπάρχουν επίσης πολλά μειονεκτήματα:

• δεν καθιστά δυνατή την πρόβλεψη πότε θα συμβεί η ωορρηξία.
• μπορεί να μην αναγνωρίζει την περίοδο ωορρηξίας, καθώς σε μεγάλο ποσοστό των γυναικών η αλλαγή στο BBT δεν συμβαίνει σύμφωνα με το πρόγραμμα, το οποίο είναι μια παραλλαγή του κανόνα.
• απαιτεί μακροχρόνια και καθημερινή παρακολούθηση του κύκλου για 3-4 μήνες.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να είναι μια αξιόπιστη διαγνωστική μέθοδος επιβεβαίωσης.
• Τα αποτελέσματα των μετρήσεων επηρεάζονται εύκολα από εξωτερικές αλλαγές (σωματική δραστηριότητα, αλκοόλ, στρες κ.λπ.).

Οι γυναίκες με προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα εγκαταλείπουν αυτήν την ανακριβή μέθοδο προσδιορισμού της ωορρηξίας υπέρ της σύγχρονης διαγνωστικές μεθόδους. Το τεστ BT χρησιμοποιείται κυρίως σε γυναίκες με φυσιολογικό κύκλο ωορρηξίας που θέλουν να περιμένουν μωρό.

Πώς μετριέται η βασική θερμοκρασία;

Η βασική θερμοκρασία μετράται από το ορθό, δηλ. στο ορθό. Θεωρητικά, η θερμοκρασία μπορεί να μετρηθεί και σε άλλες περιοχές: κάτω από τη μασχάλη, στο στόμα ακόμα και στα αυτιά, αλλά είναι η θερμοκρασία του ορθού που δείχνει το αποτέλεσμα όσο πιο αξιόπιστα γίνεται.

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας:

1. Το BT θα πρέπει να προσδιορίζεται κάθε μέρα την ίδια ώρα, με μέγιστη διαφορά μισής ώρας. Κάθε επιπλέον ώρα ύπνου μπορεί να αυξήσει το BT κατά ένα δέκατο του βαθμού.
2. Το θερμόμετρο εισάγεται ξαπλωμένο, αμέσως μετά τον ύπνο, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι.
3. Κρατήστε το θερμόμετρο για 5-6 λεπτά.
4. Αφού η γυναίκα βγάλει το θερμόμετρο, οι μετρήσεις πρέπει να καταγραφούν αμέσως και να σημειωθούν σε ειδικό σημειωματάριο.
5. Με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, κατασκευάζεται ένα γράφημα, το οποίο αναλύεται μαζί με τον γιατρό.
6. Ολα πιθανές αποκλίσειςκατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας (κρύο, άγχος την προηγούμενη μέρα, κατανάλωση αλκοόλ) πρέπει να επισημαίνονται ξεχωριστά.

Σπουδαίος! Ο εντοπισμός παραβιάσεων και αποκλίσεων στο πρόγραμμα BT δεν μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστη διάγνωση. Όλα τα δεδομένα πρέπει να ελέγχονται διπλά και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Γιατί μετριέται η ΒΤ;

Κατά τη διάρκεια ολόκληρου του εμμηνορροϊκού κύκλου, συμβαίνουν αλλαγές στην BT. Αυτό οφείλεται στην επίδραση των ορμονών, κυρίως της προγεστερόνης. Ανεβαίνει στη δεύτερη φάση του κύκλου και επηρεάζει το κέντρο θερμορύθμισης.

Γνωρίζοντας πώς αλλάζει το BBT ανάλογα με τις φάσεις του κύκλου, μπορείτε να υπολογίσετε την ωορρηξία και να μάθετε ευνοϊκές μέρεςγια εγκυμοσύνη. Φυσικά, η αξιοπιστία αυτής της μεθόδου είναι χαμηλότερη από το υπερηχογράφημα, τις εξετάσεις ή τις εξετάσεις αίματος για ορμόνες, αλλά είναι μια οικονομική και οικονομική επιλογή, γι' αυτό πολλές γυναίκες εξακολουθούν να την επιλέγουν.

Πώς να προσδιορίσετε το BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το τεστ BT μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα που θα πει σε μια γυναίκα ότι η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη έχει ήδη συμβεί. Πώς συμβαίνει αυτό;

Σε έναν κανονικό κύκλο δύο φάσεων, η BT φτάνει στο μέγιστο κατά την ωορρηξία και στη συνέχεια, εάν δεν συμβεί σύλληψη, αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Η ορμόνη προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας. Εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, τότε αυτή η ορμόνη δεν μειώνεται, αλλά, αντίθετα, αρχίζει να αυξάνεται εκθετικά, οπότε η θερμοκρασία παραμένει εντός 37-37,2 βαθμών κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου.

Εάν μια γυναίκα παρακολουθεί τακτικά το BBT της και κάνει τεστ κάθε μέρα για αρκετούς μήνες, τότε μπορεί να παρατηρήσει αυτό το σημάδι εγκυμοσύνης ακόμη και πριν από την έναρξη της καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

Σπουδαίος!Παρά την αναμονή θετικό αποτέλεσμαΜην ξεχνάτε ότι μια τέτοια αύξηση της BT μπορεί να προκληθεί από μολυσματική-φλεγμονώδη διαδικασία, φαρμακευτική αγωγή ή άλλους παράγοντες. Επομένως, πρέπει να περιμένετε και να ελέγξετε ξανά τα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους.

Ερωτήσεις για τον γιατρό

Ερώτηση: Τι θερμόμετρο χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας; Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα θερμόμετρο υδραργύρου και ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο ταυτόχρονα;

Απάντηση: Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα θερμόμετρο υδραργύρου, και αυτό που θα χρησιμοποιείτε μόνο εσείς. Είναι καλύτερο να ανακινείτε το θερμόμετρο το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μην χρειάζεται να το κάνετε το πρωί. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν τόσο υδράργυρα όσο και ηλεκτρονικά θερμόμετρα· μπορούν να δώσουν αποκλίσεις ενός δέκατου της μοίρας ή και περισσότερο. Για απλές μετρήσεις θερμοκρασίας αυτό δεν είναι σημαντικό, αλλά για την αξιολόγηση BT μπορεί να είναι καθοριστικό.

Ερώτηση: Κάνω το τεστ BT για δεύτερη εβδομάδα τώρα. Λήψη της θερμοκρασίας θερμόμετρο υδραργύρουστις 8 π.μ. Σήμερα στις 6 το πρωί σηκώθηκα να πάω στην τουαλέτα και ξανακοιμήθηκα. Το θερμόμετρο έδειξε τιμή πάνω από το κανονικό. Αυτό σημαίνει ότι έχω ωορρηξία ή ότι το τεστ έγινε λάθος. Πώς να ελέγξετε;

Απάντηση: Το τεστ BT γίνεται μετά από συνεχή τουλάχιστον 3 ώρες ανάπαυσης και έχετε μόνο 2, οπότε το αποτέλεσμα μπορεί να αξιολογηθεί τόσο ως σφάλμα στην απόδοση όσο και ως ένδειξη ωορρηξίας. Εάν είναι σημαντικό για εσάς να «πιάσετε» την ωορρηξία σε αυτόν τον συγκεκριμένο κύκλο, τότε κάντε ένα τεστ ή κάντε εξετάσεις για ορμόνες. Εάν όχι, τότε συνεχίστε να μετράτε το BT με ένα θερμόμετρο και καταγράψτε τα αποτελέσματα για τουλάχιστον 2-3 κύκλους.

Ερώτηση: Οι οδηγίες για το τεστ BT λένε ότι μετριέται για τουλάχιστον 3 κύκλους στη σειρά και μόνο με το ίδιο θερμόμετρο και μόνο τότε θεωρείται αξιόπιστο. Μέτρησα το BT μου κάθε δεύτερη μέρα, είδα αύξηση και έμεινα έγκυος. Ίσως αυτοί οι κανόνες είναι υπερβολικά υπερβολικοί και μπορούν να αγνοηθούν;

Απάντηση: Θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος χωρίς καν να μετρήσετε το BBT σας ή διαβάζοντας φύλλα τσαγιού. Για όσες γυναίκες θέλουν να λάβουν μια αξιόπιστη απάντηση χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, οι συστάσεις για τη δοκιμή BT είναι υποχρεωτικές, διαφορετικά κανείς δεν θα μπορεί να σας δώσει μια απάντηση χρησιμοποιώντας τα δεδομένα που ελήφθησαν.

Η μέτρηση της BT είναι μια παλιά και αποδεδειγμένη μέθοδος που σας επιτρέπει να προβλέψετε μια ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη, υποψία εγκυμοσύνης ή άλλες διαδικασίες σε γυναικείο σώμα. Πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με σύνεση και, εάν έχετε αμφιβολίες, να ελέγξετε ξανά τα αποτελέσματα με άλλες μεθόδους.

Μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος ανυπομονεί για το πολυπόθητο θετικό τεστ.

Αλλά πώς να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη εάν το τεστ δεν δείχνει την παρουσία του; Σε αυτήν την περίπτωση, ένα γράφημα με ενδείξεις βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει, το οποίο βοηθά να δώσει εκατό τοις εκατό αποτελέσματα εάν τηρηθούν όλοι οι κανόνες. Η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι ένας αρκετά αξιόπιστος και ακριβής τρόπος προσδιορισμού της σύλληψης. Ένα τεστ εγκυμοσύνης είναι αποτελεσματικό μόνο 3-4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη και η βασική θερμοκρασία το δείχνει σχεδόν αμέσως.

Ως εκ τούτου, πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου ενδιαφέρονται για τον τρόπο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, αλλά η αποτελεσματικότητα των δεικτών αξίζει τον χρόνο που χρειάζεται για τη δημιουργία ενός ειδικού προγράμματος.

Προκειμένου να προσδιοριστούν σημεία όπως η έναρξη της ωορρηξίας, μια διαταραχή ή αλλαγή σε ορμονικό επίπεδο, καθώς και ο χρόνος σύλληψης, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία - αυτός είναι ένας δείκτης χαμηλής θερμοκρασίας που προσδιορίζεται στο σώμα σε υπόλοιπο. Η βασική θερμοκρασία μετράται από το ορθό, κολπικά ή από το στόμα.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη όσο το δυνατόν σωστά;

Πριν ξεκινήσετε να κρατάτε ένα πρόγραμμα, πρέπει να καταλάβετε πώς λειτουργεί. Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φωτογραφία του οποίου είναι μια κλίμακα με δείκτες θερμοκρασίας, θα είναι πιο αξιόπιστο εάν συμμορφώνεστε με ορισμένες σημαντικές απαιτήσεις κατά τη μέτρησή του. Οποιοσδήποτε εξωτερικός και εσωτερικός παράγοντας που επηρεάζει τη ζωή μιας γυναίκας μπορεί να παραμορφώσει τους δείκτες του γραφήματος, όπως:

• αλλαγές στη διατροφή, τον τρόπο ζωής.
• παράβαση ορμονικά επίπεδα;
• κακές συνήθειες;
• στρες;
• αλλαγή της κλιματικής ζώνης ή μετεγκατάσταση·
• διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
• κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες.

Επιπλέον, οι συνεχείς μετρήσεις για αρκετούς μήνες καθιστούν δυνατό τον εντοπισμό πιθανών ορμονικών ανωμαλιών που εμποδίζουν την εγκυμοσύνη. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε έγκαιρα μέτρα για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα να μείνετε έγκυος αυξάνεται σημαντικά.

Έτσι, σύμφωνα με το γράφημα, μπορείτε να εντοπίσετε την ανεπάρκεια οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας. Εκδηλώνεται σε αυξημένες τιμές βασικής θερμοκρασίας την περίοδο πριν την ωορρηξία. Εάν δείτε μειωμένες ενδείξεις θερμοκρασίας στο γράφημα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αυτό υποδηλώνει κακή παραγωγή οιστρογόνων. Η έγκαιρη ανίχνευση διαταραχών της αναπαραγωγικής λειτουργίας του σώματος μιας γυναίκας μας επιτρέπει να λύσουμε προβλήματα με τη σύλληψη. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και να λάβετε επαρκή θεραπεία.

Εάν το γράφημα περιέχει πανομοιότυπες μετρήσεις που δεν αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, τότε υποδεικνύουν την απουσία ωορρηξίας. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Με βάση την εξέταση και τη διάγνωση, ένας γυναικολόγος μπορεί να δώσει συστάσεις για τον τρόπο εξάλειψης των διαταραχών που επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει παιδί. Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθετε για την εγκυμοσύνη σας, αλλά και ένας αξιόπιστος τρόπος για να εντοπίσετε διαταραχές στην ουρογεννητική λειτουργία μιας γυναίκας.

Η βασική θερμοκρασία στην αρχή της εγκυμοσύνης θα είναι πιο ακριβής και σωστή εάν πραγματοποιηθεί η μέτρηση:

• νωρίς το πρωί, πριν η γυναίκα σηκωθεί από το κρεβάτι.
• ταυτόχρονα, και το σφάλμα μεταξύ των ημερήσιων μετρήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μισή ώρα.
• στην ίδια θέση μέτρησης, επομένως πρέπει να επιλέξετε μία μέθοδο μέτρησης εκ των προτέρων, για παράδειγμα, στοματικά ή κολπικά.

Για να μην σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί, πρέπει να βάλετε ένα θερμόμετρο ώστε να είναι πάντα στο χέρι. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 ώρες την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι το να σηκωθείτε από το κρεβάτι το βράδυ για να πιείτε νερό είναι ανεπιθύμητο, καθώς οι μετρήσεις θα παραμορφωθούν. Για να λάβετε τις σωστές μετρήσεις, σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να τα πάρετε μετά το ξύπνημα για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Εάν ενδιαφέρεστε για το ερώτημα ποια πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τις πρώτες εβδομάδες, τότε αυτός ο δείκτης κυμαίνεται μεταξύ 37,1 o C - 37,2 o C. Αυτοί οι δείκτες μπορεί να αλλάξουν εάν η γυναίκα πήρε αλκοολούχα ποτά, είχε σεξουαλική επαφή, υπέφερε από αϋπνία ή έπασχε από οποιαδήποτε ασθένεια, συμπεριλαμβανομένων κρυολογημάτων, οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων.

Επίσης, οι μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας επηρεάζονται σημαντικά από την πρόσληψη. ορμονικά φάρμακα, οπότε το γράφημα θα είναι μη ενημερωτικό. Οποιοσδήποτε παράγοντας μπορεί να παραμορφώσει τα δεδομένα, επομένως εάν θέλετε να λάβετε ακριβείς πληροφορίες, πρέπει να αποκλείσετε όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα.

Κάθε μέθοδος μέτρησης έχει πολλές αποχρώσεις. Για παράδειγμα, όταν εισάγετε ένα θερμόμετρο από το στόμα, πρέπει να το κρατάτε κάτω από τη γλώσσα για τουλάχιστον 4-5 λεπτά. Εάν η θερμοκρασία μετρηθεί από το ορθό, τότε το θερμόμετρο πρέπει να εισαχθεί 5 εκατοστά στο ορθό και να λιπαίνεται. Με την κολπική μέθοδο, πρέπει να εισάγετε το θερμόμετρο μέχρι τη μέση στον κόλπο. Ένα κανονικό θερμόμετρο θα πρέπει να κρατηθεί για 5-8 λεπτά και ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο θα πρέπει να κρατηθεί για τουλάχιστον 10-15 δευτερόλεπτα ή μέχρι το σήμα.

Βασική θερμοκρασία κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη: ενδείξεις και ορισμός

Για να προσδιοριστεί η έναρξη της ωορρηξίας, η μέτρηση της θερμοκρασίας πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή της εμμήνου ρύσεως. Την 4η ημέρα μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η βασική θερμοκρασία είναι εντός του εύρους 36,4 o C - 36,8 o C. Τέτοιοι δείκτες δείχνουν ότι υπάρχουν όλες οι απαραίτητες συνθήκες για την ωρίμανση του αυγού.

Η περίοδος που διαρκεί μέχρι την έναρξη της ωορρηξίας χαρακτηρίζεται από μείωση της θερμοκρασίας και κατά την ωορρηξία εκτοξεύεται απότομα στους 37,4 o C. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει αυξημένη παραγωγή προγεστερόνης, η οποία εξασφαλίζει πλήρη και φυσιολογική αυγά ανάπτυξης και ανάπτυξης. Ταυτόχρονα, η προγεστερόνη αυξάνει τη βασική θερμοκρασία, γεγονός που υποδηλώνει εγκυμοσύνη.

Τα διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζονται από αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία· εάν δεν συμβεί σύλληψη, τότε οι μετρήσεις αρχίζουν να μειώνονται. Σε αυτή την περίπτωση, η προγεστερόνη θα αρχίσει να παράγεται σε μικρότερες ποσότητες και θα μειώσει τη βασική θερμοκρασία στο γράφημα σε μια ελάχιστη τιμή, η οποία θα παρατηρηθεί μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.

Βοηθά στον προσδιορισμό της έναρξης της εγκυμοσύνης πριν από την απώλεια περιόδου. Αν μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία κατά την ωορρηξία και βρείτε αυξημένη απόδοση, η οποία θα είναι σταθερή τις επόμενες δύο εβδομάδες, τότε μπορείτε να λάβετε συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σας.

Πώς να καταγράψετε σωστά τη βασική σας θερμοκρασία;

Αρχικά, πρέπει να υπολογίσετε ποια δεδομένα χρειάζονται για το γράφημα. Για τη λήψη αξιόπιστων πληροφοριών, απαιτούνται τα ακόλουθα δεδομένα:

• ημέρα έναρξης του κύκλου·
• ημερομηνία ημέρας μέτρησης·
• ανάγνωση του θερμομέτρου που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας·
• η παρουσία απόρριψης, καθώς και η φύση της.
• μια λίστα προκλητικών παραγόντων που θα μπορούσαν να αλλάξουν τις ενδείξεις.

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι αυξημένη πριν από την καθυστέρηση. Ταυτόχρονα, μπορείτε να παρακολουθείτε την ανάπτυξή του χρησιμοποιώντας ένα ειδικό γράφημα, το οποίο αντικατοπτρίζει όλα τα δεδομένα και τους δείκτες. Για να το συνθέσετε σωστά, θα πρέπει να τηρείτε σαφείς κανόνες.

Έτσι, ενώ τηρείται ένα πρόγραμμα, η κολπική έκκριση μιας γυναίκας μπορεί να αλλάξει. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι αιματηρά, κολλώδη ή βλεννώδη, κιτρινωπά ή πλήρης απουσία. Η λήψη σημειώσεων σχετικά με τη φύση της απόρριψης είναι απαραίτητη ώστε να παρουσιάζεται η πλήρης εικόνα. Έτσι, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, μια γυναίκα βιώνει υδαρής απόρριψηαπό τον κόλπο.

Επιπλέον, κατά τη σύνταξη ενός γραφήματος, πρέπει να σημειώσετε όλους τους παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν τη θερμοκρασία. Εάν μια γυναίκα δεν κοιμήθηκε καλά ή είχε σεξουαλική επαφή αμέσως πριν μετρήσει τη θερμοκρασία της, τότε τέτοιες στιγμές πρέπει να αντικατοπτρίζονται στο γράφημα. Ταυτόχρονα, η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αναξιόπιστη, αφού η μέτρηση πρέπει να γίνεται το πρωί, πριν η γυναίκα σηκωθεί από το κρεβάτι.

Το να φτιάξεις ένα πρόγραμμα δεν είναι δύσκολο, το κύριο πράγμα είναι να το κάνεις σωστά. Το μόνο που χρειάζεται να σχεδιάσετε είναι ένα φύλλο χαρτιού στο οποίο πρέπει να σημειώσετε δύο γραμμές: κάθετη και οριζόντια. Αυτό δημιουργεί έναν άξονα συντεταγμένων. Ο πρώτος άξονας δείχνει τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου και ο άλλος τον βαθμό της βασικής θερμοκρασίας. Οι βαθμοί υποδεικνύονται με βάση τον υπολογισμό - 1 κελί του φύλλου ισούται με 0,1 o C. Στο φύλλο με το γράφημα, πρέπει να αναφέρετε τις μετρήσεις που λαμβάνονται καθημερινά.

Για να αποκτήσετε τις πιο αξιόπιστες και σωστές πληροφορίες, το πρόγραμμα πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον 2-3 μήνες· εάν είναι απαραίτητο, αυτή η περίοδος μπορεί να παραταθεί. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε εάν υπάρχουν αποκλίσεις στην υγεία της γυναίκας και πώς αλλάζει η φύση της βασικής θερμοκρασίας και της έκκρισης.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε σωστά ένα πρόγραμμα; Πρώτον, στο υγιής γυναίκαΟ έμμηνος κύκλος είναι 21-35 ημέρες. Εάν είναι μικρότερο ή μεγαλύτερο από τον καθορισμένο κανόνα, τότε αυτός είναι ένας καλός λόγος να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς η γυναίκα μπορεί να έχει δυσλειτουργία των ωοθηκών ή άλλες διαταραχές ουρογεννητικό σύστημα, ασθένειες.

Το γράφημα αντικατοπτρίζει την έναρξη της ωορρηξίας, η οποία τη χωρίζει σε δύο φάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το μέσο του γραφήματος είναι η ωορρηξία. Πλέον βέλτιστο χρόνοΗ ημέρα της ωορρηξίας και λίγες μέρες μετά θεωρείται ότι συλλαμβάνει παιδί. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου, κατά την προωορρηξία, η τιμή δεν μειώνεται πριν από την ωορρηξία, αλλά αυξάνεται. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για αυτό, καθώς αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικό. Πιθανότατα, η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί.

Θέλετε να μάθετε ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κάθε γυναίκα είναι ατομική και έχει τον δικό της εμμηνορροϊκό κύκλο, επομένως αυτές οι τιμές μπορούν να παρατηρηθούν στην περιοχή από 37,1 o C - 37,3 o C. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διαφορά στη βασική θερμοκρασία μεταξύ των φάσεων. Αν υπερβαίνει τους 0,4 o C, τότε αυτά αυξημένες τιμέςμιλάμε για ορμονική ανισορροπία. Επομένως, πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος για να μετρήσετε το επίπεδο της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, η οποία θα βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας της απόκλισης και ως εκ τούτου θα αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης.

Η παγωμένη εγκυμοσύνη είναι εξαιρετικά σπάνια. Αλλά ένα τέτοιο φαινόμενο συμβαίνει. Εάν ανιχνεύσετε τις μετρήσεις του γραφήματος στα αρχικά στάδια, τότε υπάρχουν σημαντικές οπτικές διαφορές μεταξύ μιας κανονικής και της παγωμένης εγκυμοσύνης. Έτσι, όταν σταματήσει η ανάπτυξη του εμβρύου, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η βασική θερμοκρασία θα μειωθεί σημαντικά. Εάν πέσει στους 36,9 o C και κάτω, τότε αυτό υποδηλώνει παγωμένη εγκυμοσύνη.

Μπορεί να συμβεί λόγω πολλών δυσμενείς παράγοντες, μεταξύ των οποίων:

• Διαθεσιμότητα μεταδοτικές ασθένειεςουρογεννητικό σύστημα?
• ορμονική ανισορροπία, η οποία προκαλεί μείωση των επιπέδων προγεστερόνης.
• αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών.
• στρες;
• κακές συνήθειες;
• τεχνητή γονιμοποίηση.

Η ακρίβεια της διάγνωσης της ωορρηξίας εξαρτάται από την ορθότητα των μετρήσεων. Αυτό σημαίνει την ποιότητα του προσδιορισμού της περιόδου κατά την οποία είναι δυνατή η εγκυμοσύνη. Ας δούμε πώς να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία.

Το BT μετράται αμέσως μετά τον ύπνο, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι. Σημαντική προϋπόθεσησωστές μετρήσεις - μην κάνετε κινήσεις, μην στέκεστε στα πόδια σας, μην σηκώνετε το σώμα σας σε κάθετη θέση.

Οποιαδήποτε κίνηση ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και αυξάνει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βασική θερμοκρασία το βράδυ είναι υψηλότερη.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί η ελάχιστη θερμοκρασία, η οποία σχηματίζεται μόνο λόγω της εργασίας των εσωτερικών οργάνων, χωρίς μύες. Επομένως, πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν πάτε στην τουαλέτα και πλύνετε το πρόσωπό σας.

Είναι σημαντικό να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

• Η διάρκεια του προηγούμενου ύπνου πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 6 ώρες.
• Τουλάχιστον 3 ώρες πρέπει να περάσουν από το να σηκωθείτε για να πάτε στην τουαλέτα το βράδυ και τη μέτρηση BT. Δηλαδή, αν σηκωθήκατε για να πάτε στην τουαλέτα στις 5 το πρωί, τότε στις 7 το πρωί οι μετρήσεις θα είναι αναξιόπιστες.
• Δεν πρέπει να υπάρχει σεξουαλική επαφή πριν από τη μέτρηση. Ο ελάχιστος χρόνος μεταξύ του φύλου και της μέτρησης BT είναι 8 ώρες.
• Για να δημιουργήσετε το σωστό πρόγραμμα, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας ταυτόχρονα (στις 7-00, ή στις 7-30 ή στις 6-40 - ανάλογα με τη λειτουργία σας).
• Η διάρκεια της μέτρησης είναι από 5 έως 7 λεπτά.
• Το βάθος του θερμομέτρου στον πρωκτό είναι 2-3 cm.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο δείκτης θερμοκρασίας επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Κακή υγεία πεπτικά όργανα(εντερικές διαταραχές, φλεγμονή του παγκρέατος, του ήπατος).
• η έλλειψη ύπνου;
• αλκοόλ που λήφθηκε την προηγούμενη μέρα.
• ψυχική υπερφόρτωση, νευρικές εμπειρίες, άγχος.

Οι παρατιθέμενοι παράγοντες παραβιάζουν την ακρίβεια των μετρήσεων και μειώνουν την αξιοπιστία του γραφήματος. Η κατακόρυφη θέση του σώματος (καθιστή, όρθια) προκαλεί ροή αίματος στα πυελικά όργανα, η οποία αυξάνει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και καθιστά τις μετρήσεις αναξιόπιστες.

Μεθοδολογία μέτρησης και δείκτες BT

Για σωστή μέτρησηΤο θερμόμετρο εισάγεται σε οποιαδήποτε ανοιχτή κοιλότητα του ανθρώπινου σώματος (στόμα, κόλπος, πρωκτική τρύπα). Σύμφωνα με τη μέθοδο που αναπτύχθηκε από τον Professor of Medicine Marshall (1953), η βασική θερμοκρασία (BT) μετράται στο ορθό (μέσω του πρωκτού). Αυτό γίνεται συχνά όταν πρέπει να μετρηθεί η θερμοκρασία. βρέφος. Δεν υπάρχει τρόπος να κρατήσετε το θερμόμετρο κάτω από το μπράτσο, επομένως εισάγεται στον πισινό.

Για τις γυναίκες, η μέτρηση της θερμοκρασίας στον πρωκτό ή στον κόλπο σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις διακυμάνσεις στα δέκατα του βαθμού. Είναι αυτοί που παρουσιάζουν αισθητό άλμα στον βασικό ρυθμό κατά την ωορρηξία.

Σε τι χρησιμεύουν οι μετρούμενοι δείκτες;

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας αναπτύχθηκε για τη διάγνωση της ωορρηξίας. Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου από τη μεμβράνη (ωοθυλάκιο), η οποία συμβαίνει μετά την ωρίμανση του. Το ωάριο απελευθερώνεται στη σάλπιγγα και κινείται προς τη μήτρα. Οι αλλαγές αυτές συνοδεύονται από αύξηση κατά δέκατα του βαθμού. Η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία αρχικά μειώνεται ελαφρώς και στη συνέχεια αυξάνεται απότομα. Από τη στιγμή που απελευθερώνεται το ωάριο, η σύλληψη καθίσταται δυνατή.

Η καθημερινή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας. Το οποίο, με τη σειρά του, σας επιτρέπει να λάβετε μέτρα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης (αν είναι ανεπιθύμητη) ή, αντίθετα, να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος αυτές τις μέρες.

Τα δεδομένα μέτρησης εισάγονται σε πίνακα και σχεδιάζεται ένα γράφημα. Επιπλέον, επιπρόσθετοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ακρίβεια της διάγνωσης (παρουσία κρυολογήματος, λοιμώξεις, πονοκέφαλοι) καταγράφονται στον πίνακα.

Το γράφημα μοιάζει με διακεκομμένη γραμμή. Στην αρχή του κύκλου, τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες, ο δείκτης βρίσκεται στο επίπεδο των 36,8 - 37,0 ºC (μπορεί να κυμαίνεται κατά 0,1 - 0,2º).

Θέλετε κάτι ενδιαφέρον;

Μετά την έμμηνο ρύση, οι βαθμοί πέφτουν στο πολύ χαμηλό επίπεδο- 36,5 - 36,8ºC. Αυτή είναι η θερμοκρασία που απαιτείται για την ωρίμανση του αυγού.

Ο χρόνος ωρίμανσης διαρκεί έως και 14 ημέρες, επομένως τις επόμενες δέκα ημέρες του μήνα το γράφημα θα κυμαίνεται γύρω από τον ίδιο δείκτη - από 36,6 ºC, πάνω ή κάτω κατά 0,1-0,2º.

Στη μέση του κύκλου (1 ημέρα πριν από την ωορρηξία), ο βαθμός μειώνεται (κατά 2 - 0,3º), μετά τον οποίο αυξάνεται απότομα κατά 0,3 - 0,6º και φτάνει τους 37ºC ή υψηλότερο.

Βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία

Το BT τη στιγμή της ωορρηξίας είναι μια ελαφρά μείωση πριν από το άλμα στους 37º. Παρεμπιπτόντως, αυτή την ημέρα η μέγιστη πιθανότητα σύλληψης είναι 33%. Επομένως, εάν δεν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, τότε περιορίστε τη σεξουαλική επαφή ή προστατέψτε το σεξ σας (με προφυλακτικό ή άλλη κατάλληλη αντισύλληψη).

Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία είναι μια άνοδος στο ανώτερο επίπεδο (με μικρές διακυμάνσεις στην κορυφή του γραφήματος).

Το περαιτέρω πρόγραμμα BT εξαρτάται από το εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη ή το σώμα προετοιμάζεται για την έμμηνο ρύση. Εάν έχει πραγματοποιηθεί εγκυμοσύνη, τότε το βασικό ποσοστό παραμένει σε υψηλό επίπεδο. Το σώμα μιας γυναίκας παράγει προγεστερόνη, η οποία διατηρεί υψηλές τιμές BT.

Εάν δεν συμβεί σύλληψη, τα ορμονικά επίπεδα επανέρχονται στο φυσιολογικό και ο δείκτης μειώνεται. Αυτό συμβαίνει μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση (BT μειώνεται κατά 0,3 - 0,6º).

Αυτό το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία είναι χαρακτηριστικό για μια υγιή γυναίκα. Σε περίπτωση οποιασδήποτε διαταραχής (στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή σε άλλα όργανα), τα φυσιολογικά σπασμένα γραφικά συγχέονται, το άλμα γίνεται λιγότερο εμφανές. Τότε η βιολογική μέθοδος αντισύλληψης, που βασίζεται στη μέτρηση του βασικού ρυθμού, αποδεικνύεται αναποτελεσματική.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί παρά την προφανή απουσία άλματος θερμοκρασίας.

Ο πλήρης κύκλος της ΒΤ αλλάζει κατά τη διάρκεια ενός μήνα καθιστά δυνατή τη διάγνωση των αιτιών της υπογονιμότητας και άλλων διαταραχών στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Η πιο κοινή αιτία γυναικείας υπογονιμότητας είναι η έλλειψη ωορρηξίας. Η μέτρηση της BT σάς επιτρέπει να μάθετε εάν απελευθερώνεται ένα ωάριο και ποιες ημέρες του κύκλου είναι ευκολότερο να μείνετε έγκυος.

Επιπλέον, το BT σηματοδοτεί την παρουσία φλεγμονής σε άλλα όργανα. Αυτό διαθέσιμη μέθοδοςσας επιτρέπει να εξετάζετε τον εαυτό σας απλά, ανεξάρτητα και εντελώς δωρεάν για να εντοπίσετε κρυμμένες παθολογίες.

Μέρες ασφαλούς σεξ και επιθυμητής σύλληψης

Οι μηνιαίες μετρήσεις BT σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε ένα τυπικό γράφημα αλλαγής θερμοκρασίας. Σύμφωνα με το γράφημα, μπορείτε να προβλέψετε με μεγάλη ακρίβεια τις ημέρες που είναι δυνατή η σύλληψη και τις ημέρες που η σύλληψη είναι αδύνατη σε καμία περίπτωση. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προειδοποίηση ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, και για τη σύλληψη του επιθυμητού μωρού. Ας δούμε πότε είναι δυνατή η σύλληψη και πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ως αντισύλληψη.

Η μέτρηση BBT ονομάζεται βιολογική αντισύλληψη. Αυτή είναι η ασφαλέστερη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Πως χρησιμοποιείται?

Οι ημέρες της πιθανής σύλληψης είναι οι δύο ημέρες αμέσως μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο (ωορρηξία). Και επίσης δύο με τρεις ημέρες πριν την ωορρηξία.

Αυτές τις μέρες το ωάριο δεν είναι ακόμη ικανό να γονιμοποιηθεί. Αλλά το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο για δύο ημέρες. Επομένως, μπαίνοντας στη μήτρα από τον κόλπο, μένουν σε αυτήν για αρκετές ημέρες και γονιμοποιούν το ωάριο αμέσως μετά την απελευθέρωσή του και το ωοθυλάκιο. Έτσι, δύο με τρεις ημέρες πριν την ωορρηξία προστίθενται στις ημέρες πιθανής σύλληψης.

Η περίοδος της ωορρηξίας και οι ημέρες πριν από αυτήν (περίπου 5-7 ημέρες συνολικά) ονομάζονται εμβρυϊκές περίοδοι. Εάν δεν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, τότε απέχετε από το σεξ ή προστατεύστε τον εαυτό σας με προφυλακτικό (ή άλλη αντισύλληψη). Εάν σχεδιάζετε ένα μωρό, τότε κάντε σεξ την ημέρα πριν την ωορρηξία ή απευθείας την ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο. Πώς να προσδιορίσετε την απελευθέρωση ενός αυγού, ποια βασική θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί στον κόλπο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας;

Σύμφωνα με το πρόγραμμα, η ημέρα της ωορρηξίας είναι μια ελαφρά μείωση σε βαθμούς και οι επόμενες ημέρες είναι ένα ανοδικό άλμα στον δείκτη. Είναι αυτές οι δύο μέρες που πρέπει να θεωρούνται «επικίνδυνες» (για όσες αντιτίθενται στην εγκυμοσύνη) ή γόνιμες (για όσες θέλουν να περιμένουν μωρό).

Η περίοδος μετά την ωορρηξία ονομάζεται απόλυτη υπογονιμότητα. Η διάρκεια ζωής ενός ωαρίου μετά την ωοθήκη είναι 24 ώρες. Ένα μη γονιμοποιημένο ωάριο καταστρέφεται μέσα σε 24 ώρες και η πιθανότητα να μείνετε έγκυος δύο ημέρες μετά την ωορρηξία είναι κοντά στο μηδέν.

Ενδιαφέρον να γνωρίζετε:Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, τα σπερματοζωάρια Υ (αυτά που κυοφορούν αγόρι) είναι τα πιο δραστήρια.

Κινούνται πιο γρήγορα και είναι οι πρώτοι που γονιμοποιούν το ωάριο την ημέρα της ωορρηξίας. Ωστόσο, το σπέρμα Χ (σύλληψη κοριτσιού) είναι πιο ανθεκτικό. Επομένως, εάν η σεξουαλική επαφή έλαβε χώρα αρκετές ημέρες πριν από την ωορρηξία, είναι το σπέρμα Χ που επιβιώνει για να συναντήσει το ωάριο. Αυτά τα δεδομένα καθιστούν δυνατό τον προγραμματισμό του φύλου του παιδιού με έναν ορισμένο βαθμό πιθανότητας.

Η παραπάνω κατανομή των ημερών για περιόδους πιθανής και αδύνατης σύλληψης δεν ισχύει για όλες τις γυναίκες. Το σύστημα προστασίας λειτουργεί μόνο εάν η περίοδός σας είναι σταθερή, όπως ρολόι. Για όλους τους άλλους αυτή τη μέθοδοατελέσφορος.

Ποια είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κανόνας και αποκλίσεις

Οποιεσδήποτε αλλαγές στον μέσο δείκτη BT είναι συνέπεια ορμονικών αλλαγών. Ολα ζωτικές διαδικασίεςστο σώμα μιας γυναίκας ξεκινούν από ορμονικούς μετασχηματισμούς. Επομένως, η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αλλαγές στη ΒΤ.

Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένει υψηλή (πάνω από 37,2ºC). Η παρουσία υψηλής ΒΤ εξασφαλίζεται από την ορμόνη προγεστερόνη. Παράγεται εντατικά τους πρώτους τέσσερις μήνες της κύησης. Επομένως, το ποσοστό BT αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στη συνέχεια, τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται και μαζί με αυτήν μειώνεται και η βασική θερμοκρασία. Επομένως, μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης δεν έχει νόημα να μετρήσουμε την αξία του.

Η βασική θερμοκρασία στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι το πρώτο σημάδι με το οποίο μπορεί κανείς να κρίνει ότι η σύλληψη έχει γίνει ακόμη και πριν την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, αυτό το σημάδι είναι διφορούμενο. Η διατήρηση του δείκτη πτυχίου σε υψηλό επίπεδο συνοδεύει φλεγμονώδεις ασθένειες, σωματική δραστηριότητα, λήψη ορισμένων φαρμάκων. Επομένως, το τεστ σίγουρα θα σας πει για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Και έμμεσα - υψηλό BT.

Πώς να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη

Εστιάζουμε σε δύο βασικές προϋποθέσεις:

• Το BT μετριέται χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Για να μετρήσετε σωστά τη βασική θερμοκρασία, το θερμόμετρο θα πρέπει να αφεθεί στο τραπέζι δίπλα στο κρεβάτι, όπου μπορείτε να το φτάσετε εύκολα με το χέρι σας, χωρίς να αναποδογυρίσετε το σώμα σας στο κρεβάτι.
• Το BT μετράται ταυτόχρονα πρωινή ώρα(με διαφορά όχι μεγαλύτερη από 15 λεπτά).

Δεν πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα δείξει όλες τις σημαντικές αλλαγές στο εσωτερικό του σώματος. Μόνο οι καθημερινές πρωινές μετρήσεις θα αντικατοπτρίζουν τα πραγματικά επίπεδα ορμονών σας.

Πρόγραμμα BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να φοβάστε

Το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μοιάζει με σπασμένη γραμμή, η οποία κυμαίνεται γύρω στους +37,4ºC κατά 0,1-0,2ºC. Μια πτώση της τιμής κάτω από τους 37ºC δείχνει ότι η ποσότητα της προγεστερόνης στο σώμα έχει μειωθεί. Αυτό σημαίνει την πιθανότητα αποβολής, απειλής αποτυχίας ή παγωμένης εγκυμοσύνης. Απαιτείται επείγουσα διαβούλευση με γιατρό.

Ωστόσο, αυτή η διάγνωση είναι διφορούμενη. Ίσως η υπερβολική εργασία να έχει κάνει το φόρο της ή να έχετε ακούσει πάρα πολλές ιστορίες για προβληματικό τοκετό. Οποιοδήποτε άγχος, υπερφόρτωση και άγχος μειώνουν το επίπεδο της BT και μειώνουν την ποσότητα των ορμονών. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στο φυσιολογικό και αφήστε τα νεύρα σας για αργότερα.

Η υψηλότερη τιμή BT κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να φτάσει τους +38ºC. Εάν το επίπεδο BT σας είναι υψηλότερο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτός ο δείκτης συχνά συνοδεύει εσωτερικές λοιμώξεις και φλεγμονές.

Ενδιαφέρον να γνωρίζετε:Το πολύ υψηλό BT μπορεί να είναι συνέπεια λανθασμένων μετρήσεων. Για παράδειγμα, αν περπατήσετε στο δωμάτιο για να πάρετε ένα θερμόμετρο από την ντουλάπα και μόνο τότε να μετρήσετε τη θερμοκρασία, η ένδειξη θα είναι πάνω από 38ºC, αν και το σώμα της γυναίκας θα είναι υγιές.

Αναρωτιέμαι ποια πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία πριν την έμμηνο ρύση; Και γιατί είναι σημαντικός αυτός ο δείκτης;

Η μέτρηση της BT πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε την παρουσία φλεγμονωδών ασθενειών. Εάν η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ξεπεράσει τους 38ºC, σημαίνει ότι υπάρχει κρυμμένη πηγή φλεγμονής μέσα.

• Βασική θερμοκρασία πριν την έμμηνο ρύση- υψηλός. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται, άρα ο βασικός ρυθμός μειώνεται. Από υψηλότερες τιμές (37,8ºC την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως) πέφτει στους 37,1ºC (την τέταρτη και πέμπτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως).
• Βασική θερμοκρασία κατά την έμμηνο ρύσηείναι η μέση τιμή μεταξύ υψηλή θερμοκρασίατην προηγούμενη περίοδο και χαμηλή τιμή μετά την έμμηνο ρύση. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η BT παραμένει περίπου 37ºC ή ελαφρώς χαμηλότερη.
• Βασική θερμοκρασία μετά την έμμηνο ρύση- αυτό χαμηλό ποσοστόκύκλου (χωρίς να υπολογίζεται η ημέρα της ωορρηξίας, όταν ο δείκτης μειώνεται περαιτέρω κατά μερικά δέκατα του βαθμού).

Γιατί πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η βασική σας θερμοκρασία πριν από την περίοδό σας; Οι μετρήσεις είναι απαραίτητες για την έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης. Εάν είχατε σεξουαλική επαφή χωρίς αντισυλληπτικό, μπορείτε να προσδιορίσετε εάν είστε έγκυος ακόμη και πριν από την απώλεια της περιόδου σας. Για το σκοπό αυτό μετράται η ΒΤ. Εάν ο βασικός ρυθμός δεν μειώνεται, σημαίνει ότι είστε έγκυος.

Η φύση μας δίνει ευκαιρίες και δώρα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αμφίβολη ορμονική αντισύλληψη ή να αρνηθείτε ένα προφυλακτικό εάν είστε βέβαιοι ότι η ωορρηξία έχει ήδη τελειώσει.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας έχει γίνει αληθινή λαϊκή θεραπείαπρογραμματισμός εγκυμοσύνης.

Γιατί να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία

Βασική ή ορθική θερμοκρασία (BT)– Αυτή είναι η θερμοκρασία του σώματος σε ηρεμία μετά από τουλάχιστον 3-6 ώρες ύπνου, η θερμοκρασία μετριέται στο στόμα, το ορθό ή τον κόλπο. Η θερμοκρασία που μετράται αυτή τη στιγμή πρακτικά δεν επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και η βασική θερμοκρασία δεν λύνει τίποτα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας του σώματος αναπτύχθηκε το 1953 από τον Άγγλο καθηγητή Marshall και αναφέρεται σε ερευνητικές τεχνικές που βασίζονται στη βιολογική επίδραση των ορμονών του φύλου, δηλαδή στην υπερθερμική (αύξηση της θερμοκρασίας) δράση της προγεστερόνης στο κέντρο θερμορύθμισης. Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μία από τις κύριες δοκιμές λειτουργική διάγνωσηεργασία των ωοθηκών. Με βάση τα αποτελέσματα της μέτρησης BT, κατασκευάζεται ένα γράφημα· μια ανάλυση των γραφημάτων βασικής θερμοκρασίας δίνεται παρακάτω.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η χαρτογράφηση συνιστάται στη γυναικολογία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο χωρίς επιτυχία
Εάν υποψιάζεστε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας είναι υπογόνιμος
Εάν ο γυναικολόγος σας υποψιάζεται ότι έχετε ορμονικές διαταραχές

Εκτός από τις παραπάνω περιπτώσεις, όταν συνιστάται η καταγραφή της βασικής θερμοκρασίας σώματος από έναν γυναικολόγο, μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος εάν:

Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Πειραματίζεστε με μεθόδους σχεδιασμού του φύλου του παιδιού σας
Θέλετε να παρατηρήσετε το σώμα σας και να κατανοήσετε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό (αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με ειδικούς)

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τις απαιτήσεις του γιατρού για μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ως τυπικό και δεν λύνει τίποτα.

Στην πραγματικότητα, μετρώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να μάθετε:

Ωριμάζει το ωάριο και πότε συμβαίνει αυτό (ανάλογα, επισημάνετε τις «επικίνδυνες» ημέρες για λόγους προστασίας ή, αντίθετα, την πιθανότητα να μείνετε έγκυος);
Έγινε ωορρηξία μετά την ωρίμανση του ωαρίου;
Προσδιορίστε την ποιότητα της εργασίας σας ενδοκρινικό σύστημα
Υποψιάζεστε γυναικολογικά προβλήματα, όπως ενδομητρίτιδα
Πότε να περιμένετε την επόμενη εμμηνόρροια σας
Εάν η εγκυμοσύνη προέκυψε λόγω καθυστέρησης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως.
Αξιολογήστε πόσο σωστά εκκρίνουν ορμόνες οι ωοθήκες σύμφωνα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, που συντάσσεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να δείξει όχι μόνο την παρουσία ωορρηξίας σε έναν κύκλο ή την απουσία της, αλλά και να υποδεικνύει ασθένειες του αναπαραγωγικού και ενδοκρινικού συστήματος. Πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία για τουλάχιστον 3 κύκλους, έτσι ώστε οι πληροφορίες που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβείς προβλέψειςσχετικά με την αναμενόμενη ημερομηνία ωορρηξίας και την πιο ευνοϊκή ώρα σύλληψης, καθώς και συμπεράσματα για ορμονικές διαταραχές. Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να δώσει μια ακριβή εκτίμηση του διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας σας. Η σύνταξη ενός διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να βοηθήσει έναν γυναικολόγο να προσδιορίσει τις αποκλίσεις στον κύκλο και να προτείνει την απουσία ωορρηξίας, αλλά ταυτόχρονα, η διάγνωση ενός γυναικολόγου που βασίζεται αποκλειστικά στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίς πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις υποδηλώνει συνήθως ιατρικό αντιεπαγγελματισμό.

Είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία και όχι τη θερμοκρασία του σώματος στη μασχάλη. Γενική αύξησηθερμοκρασία ως αποτέλεσμα ασθένειας, υπερθέρμανσης, σωματική δραστηριότητα, το φαγητό, το άγχος, επηρεάζει φυσικά τους δείκτες βασικής θερμοκρασίας και τους καθιστά αναξιόπιστους.

Θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα χρειαστείτε ένα κανονικό ιατρικό θερμόμετρο: υδραργύρου ή ηλεκτρονικό. Η βασική θερμοκρασία μετράται με ένα θερμόμετρο υδραργύρου για πέντε λεπτά, αλλά το ηλεκτρονικό θερμόμετρο πρέπει να αφαιρεθεί μετά το σήμα για το τέλος της μέτρησης. Αφού τρίζει, η θερμοκρασία θα συνεχίσει να ανεβαίνει για κάποιο χρονικό διάστημα, αφού το θερμόμετρο καταγράφει τη στιγμή που η θερμοκρασία ανεβαίνει πολύ αργά (και μην ακούτε τις βλακείες ότι το θερμόμετρο δεν έχει καλή επαφή με τους μύες του πρωκτού ). Το θερμόμετρο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, το βράδυ, τοποθετώντας το δίπλα στο κρεβάτι. Μην τοποθετείτε θερμόμετρα υδραργύρου κάτω από το μαξιλάρι σας!

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας.

Θα πρέπει να μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία κάθε μέρα, αν είναι δυνατόν, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου σας.

Οι μετρήσεις μπορούν να γίνουν στο στόμα, τον κόλπο ή το ορθό. Το κύριο πράγμα είναι ότι η θέση μέτρησης δεν αλλάζει σε ολόκληρο τον κύκλο. Η μέτρηση της θερμοκρασίας της μασχάλης δεν παρέχει ακριβή αποτελέσματα. Με την από του στόματος μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας, τοποθετείτε το θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα σας και μετράτε για 5 λεπτά με κλειστό το στόμα.
Για κολπικό ή ορθική μέθοδοςΓια μέτρηση, εισάγετε το στενό μέρος του θερμομέτρου στον πρωκτό ή τον κόλπο, η διάρκεια της μέτρησης είναι 3 λεπτά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας στο ορθό είναι η πιο κοινή.

Μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Είναι απαραίτητο να μετρηθεί ταυτόχρονα η βασική θερμοκρασία (μια διαφορά μισής ώρας έως μίας ώρας (το πολύ μιάμιση ώρα) είναι αποδεκτή). Εάν αποφασίσετε να κοιμηθείτε περισσότερο το Σαββατοκύριακο, σημειώστε το στο πρόγραμμά σας. Λάβετε υπόψη ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία κατά περίπου 0,1 βαθμούς.

Ο συνεχής ύπνος πριν από τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας το πρωί πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες. Επομένως, εάν μετράτε τη θερμοκρασία σας στις 8 π.μ., αλλά σηκώνεστε στις 7 π.μ. για να πάτε, για παράδειγμα, στην τουαλέτα, είναι καλύτερα να μετρήσετε το BT σας πριν από αυτό, διαφορετικά, στις συνηθισμένες 8 η ώρα δεν θα είναι πλέον να είστε ενημερωτικοί.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ψηφιακό είτε υδραργυρικό θερμόμετρο για μέτρηση. Είναι σημαντικό να μην αλλάζετε το θερμόμετρο κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Εάν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, αποτινάξτε το πριν πάτε για ύπνο. Η προσπάθεια που κάνετε για να αποτινάξετε το θερμόμετρο αμέσως πριν μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία σας.

Η βασική θερμοκρασία μετράται ενώ είστε ακίνητοι. Μην κάνετε περιττές κινήσεις, μην γυρίζετε, η δραστηριότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Σε καμία περίπτωση μην σηκωθείτε για να πάρετε θερμόμετρο! Επομένως, είναι προτιμότερο να το ετοιμάζετε το βράδυ και να το τοποθετείτε κοντά στο κρεβάτι για να φτάσετε με το χέρι σας στο θερμόμετρο. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε τη μέτρηση χωρίς καν να ανοίξετε τα μάτια σας, καθώς το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι μετρήσεις από το θερμόμετρο λαμβάνονται αμέσως μετά την αφαίρεσή του.

Είναι καλύτερο να καταγράψετε αμέσως τη βασική σας θερμοκρασία μετά τη μέτρηση. Διαφορετικά θα ξεχάσετε ή θα μπερδευτείτε. Η βασική θερμοκρασία είναι περίπου η ίδια κάθε μέρα, διαφέρει κατά δέκατα των βαθμών. Βασιζόμενοι στη μνήμη σας, μπορεί να μπερδευτείτε στις αναγνώσεις. Εάν οι ενδείξεις του θερμομέτρου είναι μεταξύ δύο αριθμών, καταγράψτε τη χαμηλότερη ένδειξη.

Το πρόγραμμα πρέπει να αναφέρει τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αύξηση της βασικής θερμοκρασίας (οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, φλεγμονώδεις ασθένειες κ.λπ.).

Τα επαγγελματικά ταξίδια, τα ταξίδια και οι πτήσεις, η σεξουαλική επαφή το προηγούμενο βράδυ ή το πρωί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη βασική σας θερμοκρασία.

Για ασθένειες που συνοδεύονται αυξημένη θερμοκρασίασώμα, η βασική σας θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική και μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε μετρήσεις για τη διάρκεια της ασθένειάς σας.

Διάφορα φάρμακα, όπως υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά και ορμονικά φάρμακα, μπορούν να επηρεάσουν τη βασική θερμοκρασία.
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας και η ταυτόχρονη χρήση από του στόματος (ορμονικών) αντισυλληπτικών δεν έχει κανένα νόημα. Η βασική θερμοκρασία εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ορμονών στα δισκία.

Μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, η βασική θερμοκρασία θα είναι μη ενημερωτική.

Όταν εργάζεστε τη νύχτα, η βασική θερμοκρασία μετράται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από τουλάχιστον 3-4 ώρες ύπνου.

Ο πίνακας καταγραφής της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BT) πρέπει να περιέχει τις ακόλουθες γραμμές:

Ημέρα του μήνα
Ημέρα κύκλου
BT
Σημειώσεις: Βαριά ή μέτρια εκκένωση, αποκλίσεις που μπορεί να επηρεάσουν την BT: γενική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της θερμοκρασίας, της διάρροιας, της σεξουαλικής επαφής το βράδυ (και ακόμη περισσότερο το πρωί), της κατανάλωσης αλκοόλ την προηγούμενη ημέρα, της μέτρησης BBT σε ασυνήθιστη ώρα, του ύπνου αργά (για παράδειγμα, πήγα για ύπνο στις 3 η ώρα και το μέτρησα στις 6), λήψη υπνωτικών χαπιών φαρμάκων, στρες κ.λπ.

Όλοι οι παράγοντες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αλλαγή της βασικής θερμοκρασίας καταχωρούνται στη στήλη "Σημειώσεις".

Αυτή η μορφή καταγραφής είναι πολύ χρήσιμη για την κατανόηση τόσο της γυναίκας όσο και του γιατρού της πιθανούς λόγουςυπογονιμότητα, διαταραχές του κύκλου κ.λπ.

Το σκεπτικό για τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας σώματος

Η βασική θερμοκρασία του σώματος αλλάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου υπό την επίδραση ορμονών.

Κατά την ωρίμανση του ωαρίου σε φόντο υψηλού επιπέδου οιστρογόνων (η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υποθερμική, «χαμηλή»), η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή· την παραμονή της ωορρηξίας πέφτει στο ελάχιστο και στη συνέχεια ανεβαίνει ξανά, φτάνοντας στο μέγιστο. Αυτή την ώρα, εμφανίζεται η ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία, ξεκινά μια φάση υψηλής θερμοκρασίας (η δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπερθερμική, «υψηλή»), η οποία προκαλείται από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και υψηλό επίπεδοπρογεστερόνη. Η εγκυμοσύνη υπό την επίδραση της προγεστερόνης συμβαίνει επίσης εξ ολοκλήρου σε φάση υψηλής θερμοκρασίας. Η διαφορά μεταξύ της «χαμηλής» (υποθερμικής) και της «υψηλής» (υπερθερμικής) φάσης είναι 0,4-0,8 °C. Μόνο με μια ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος μπορεί κανείς να καταγράψει το επίπεδο της «χαμηλής» θερμοκρασίας στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, τη μετάβαση από το «χαμηλό» στο «υψηλό» την ημέρα της ωορρηξίας και το επίπεδο θερμοκρασίας στην τη δεύτερη φάση του κύκλου.

Συνήθως κατά την έμμηνο ρύση η θερμοκρασία παραμένει στους 37°C. Κατά την περίοδο ωρίμανσης του ωοθυλακίου (η πρώτη φάση του κύκλου), η θερμοκρασία δεν ξεπερνά τους 37°C. Λίγο πριν την ωορρηξία μειώνεται (το αποτέλεσμα της δράσης των οιστρογόνων) και μετά από αυτήν η βασική θερμοκρασία αυξάνεται στους 37,1 ° C και υψηλότερα (η επίδραση της προγεστερόνης). Μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη και μειώνεται ελαφρά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση, σε σχέση με τη δεύτερη, είναι υψηλή, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή ποσότητα οιστρογόνων στο σώμα και απαιτεί διόρθωση φάρμακαπου περιέχει γυναικείες ορμόνες φύλου. Αντίθετα, εάν στη δεύτερη φάση, σε σχέση με την πρώτη, παρατηρηθεί χαμηλή βασική θερμοκρασία, τότε αυτό είναι δείκτης χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης και συνταγογραφούνται και φάρμακα για τη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο αφού περάσετε τις κατάλληλες ορμονικές εξετάσεις και τη συνταγή γιατρού.

Ένας επίμονος κύκλος δύο φάσεων υποδηλώνει την ωορρηξία που έχει λάβει χώρα και την παρουσία ενός λειτουργικά ενεργού ωχρού σωματίου (ο σωστός ρυθμός των ωοθηκών).
Η απουσία αύξησης της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου (μονότονη καμπύλη) ή σημαντικές μεταβολές της θερμοκρασίας, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μισό του κύκλου με απουσία σταθερής αύξησης, υποδηλώνει ενοφθαλμισμό (έλλειψη απελευθέρωσης του αυγού από τις ωοθήκες).
Η καθυστερημένη άνοδος και η σύντομη διάρκειά της (υποθερμική φάση για 2-7, έως 10 ημέρες) παρατηρείται με βράχυνση της ωχρινικής φάσης, ανεπαρκή άνοδο (0,2-0,3 ° C) - με ανεπαρκή λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Η θερμογόνος δράση της προγεστερόνης οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τουλάχιστον 0,33 ° C (η επίδραση διαρκεί μέχρι το τέλος της ωχρινικής, δηλαδή, της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα επίπεδα προγεστερόνης κορυφώνονται 8-9 ημέρες μετά την ωορρηξία, η οποία αντιστοιχεί περίπου στο χρόνο που το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας.

Καταγράφοντας τη βασική σας θερμοκρασία, μπορείτε όχι μόνο να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αλλά και να μάθετε ποιες διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα σας.

Ερμηνεία διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας. Παραδείγματα

Εάν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας έχει κατασκευαστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες μέτρησης, μπορεί να αποκαλύψει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία ωορρηξίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες.

Καλυπτική γραμμή

Η γραμμή χαράσσεται πάνω από 6 τιμές θερμοκρασίας στην πρώτη φάση του κύκλου που προηγείται της ωορρηξίας.

Αυτό δεν λαμβάνει υπόψη τις πρώτες 5 ημέρες του κύκλου, καθώς και τις ημέρες κατά τις οποίες η θερμοκρασία θα μπορούσε να επηρεαστεί από διάφορους αρνητικούς παράγοντες (βλ. κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας). Αυτή η γραμμή δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων από το γράφημα και είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς.

Γραμμή ωορρηξίας

Για να κριθεί η έναρξη της ωορρηξίας, χρησιμοποιούνται οι κανόνες που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ):

Τρεις τιμές θερμοκρασίας στη σειρά πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της γραμμής που σχεδιάστηκε πάνω από τις προηγούμενες 6 τιμές θερμοκρασίας.
Η διαφορά μεταξύ της κεντρικής γραμμής και των τριών τιμών θερμοκρασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,1 βαθμοί σε δύο από τις τρεις ημέρες και τουλάχιστον 0,2 βαθμούς σε μία από αυτές τις ημέρες.

Εάν η καμπύλη θερμοκρασίας σας πληροί αυτές τις απαιτήσεις, τότε μια γραμμή ωορρηξίας θα εμφανιστεί στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Μερικές φορές δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ωορρηξίας με τη μέθοδο της ΠΟΥ λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες στην πρώτη φάση του κύκλου. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εφαρμόσετε τον "κανόνα των δακτύλων" στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Αυτός ο κανόνας αποκλείει τιμές θερμοκρασίας που διαφέρουν από την προηγούμενη ή την επόμενη θερμοκρασία κατά περισσότερο από 0,2 βαθμούς. Τέτοιες τιμές θερμοκρασίας δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ωορρηξίας εάν, γενικά, το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας είναι φυσιολογικό.

Ο βέλτιστος χρόνος για σύλληψη είναι η ημέρα της ωορρηξίας και 2 ημέρες πριν από αυτήν.

Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου

Η συνολική διάρκεια του κύκλου κανονικά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 21 ημέρες και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 35 ημέρες. Εάν οι κύκλοι σας είναι μικρότεροι ή μεγαλύτεροι, τότε μπορεί να έχετε δυσλειτουργία των ωοθηκών, η οποία είναι συχνά η αιτία της υπογονιμότητας και απαιτεί θεραπεία από γυναικολόγο.

Μήκος δεύτερης φάσης

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Η διαίρεση γίνεται εκεί όπου σημειώνεται η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου είναι μετά την ωορρηξία.

Η διάρκεια της δεύτερης φάσης του κύκλου είναι συνήθως από 12 έως 16 ημέρες, πιο συχνά 14 ημέρες. Αντίθετα, το μήκος της πρώτης φάσης μπορεί να ποικίλλει πολύ και αυτές οι παραλλαγές αποτελούν τον ατομικό κανόνα. Ταυτόχρονα, σε μια υγιή γυναίκα σε διαφορετικούς κύκλους δεν πρέπει να υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη διάρκεια της πρώτης φάσης και της δεύτερης φάσης. Η συνολική διάρκεια του κύκλου συνήθως αλλάζει μόνο λόγω της διάρκειας της πρώτης φάσης.

Ένα από τα προβλήματα που εντοπίστηκαν στα γραφήματα και επιβεβαιώθηκαν από μεταγενέστερες ορμονικές μελέτες είναι η αποτυχία της δεύτερης φάσης. Εάν μετράτε τη βασική σας θερμοκρασία σε πολλούς κύκλους, ακολουθώντας όλους τους κανόνες μέτρησης, και η δεύτερη φάση σας είναι μικρότερη από 10 ημέρες, αυτός είναι ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Επίσης, εάν έχετε τακτικά σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη και η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι στο κατώτερο όριο (10 ή 11 ημέρες), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης.

Διαφορά θερμοκρασίας

Κανονικά, η διαφορά στις μέσες θερμοκρασίες της πρώτης και της δεύτερης φάσης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 βαθμούς. Εάν είναι χαμηλότερο, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικά προβλήματα. Κάντε μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη και οιστρογόνα και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας εμφανίζεται όταν τα επίπεδα προγεστερόνης στον ορό υπερβαίνουν τα 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Ωστόσο, μονοφασική βασική θερμοκρασία έχει εντοπιστεί σε αρκετούς ασθενείς με κανονικό επίπεδοπρογεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Επιπλέον, μονοφασική βασική θερμοκρασία παρατηρείται στο 20% περίπου των κύκλων ωορρηξίας. Μια απλή δήλωση της βασικής θερμοκρασίας δύο φάσεων δεν αποδεικνύεται κανονική λειτουργίαωχρό σωμάτιο. Η βασική θερμοκρασία επίσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό του χρόνου ωορρηξίας, καθώς ακόμη και κατά τη διάρκεια της ωχρινοθυλακιοποίησης ενός μη ωοθυλακίου, παρατηρείται βασική θερμοκρασία δύο φάσεων. Ωστόσο, η διάρκεια της ωχρινικής φάσης σύμφωνα με τα δεδομένα βασικής θερμοκρασίας και χαμηλή ταχύτηταη αύξηση της βασικής θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία γίνεται αποδεκτή από πολλούς συγγραφείς ως κριτήριο για τη διάγνωση του συνδρόμου ωχρινοποίησης ενός ωοθυλακίου χωρίς ωορρηξία.

Τα κλασικά γυναικολογικά εγχειρίδια περιγράφουν πέντε κύριους τύπους καμπυλών θερμοκρασίας.

Τέτοια γραφήματα δείχνουν αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου κατά τουλάχιστον 0,4 C. μια αξιοσημείωτη «προωορρηξία» και «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της αύξησης της θερμοκρασίας μετά την ωορρηξία είναι 12-14 ημέρες. Αυτή η καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων.

Το παράδειγμα γραφήματος δείχνει μια πτώση πριν από την ωορρηξία τη 12η ημέρα του κύκλου (η θερμοκρασία πέφτει σημαντικά δύο ημέρες πριν την ωορρηξία), καθώς και μια προεμμηνορροϊκή πτώση ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Υπάρχει μικρή άνοδος της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση. Η διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση δεν είναι μεγαλύτερη από 0,2-0,3 C. Μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης. Δείτε παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Εάν τέτοια γραφήματα επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει ορμονικές ανισορροπίεςπου είναι η αιτία της υπογονιμότητας.

Η βασική θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται μόνο λίγο πριν την έμμηνο ρύση και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση της θερμοκρασίας. Η δεύτερη φάση του κύκλου μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από 10 ημέρες. Αυτή η καμπύλη είναι χαρακτηριστική για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο δύο φάσεων με ανεπάρκεια της δεύτερης φάσης. Δείτε παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Η εγκυμοσύνη σε έναν τέτοιο κύκλο είναι πιθανή, αλλά απειλείται από την αρχή. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα δεν μπορεί ακόμη να γνωρίζει για την εγκυμοσύνη· ακόμη και οι γυναικολόγοι θα δυσκολευτούν να κάνουν μια διάγνωση σε τόσο πρώιμο στάδιο. Με τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να μην μιλάμε για υπογονιμότητα, αλλά για αποβολή. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν αυτό το πρόγραμμα επαναλαμβάνεται για εσάς για 3 κύκλους.

Σε έναν κύκλο χωρίς ωορρηξία, δεν σχηματίζεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη και επηρεάζει την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας δεν δείχνει αύξηση της θερμοκρασίας και δεν ανιχνεύεται ωορρηξία. Εάν δεν υπάρχει γραμμή ωορρηξίας στο γράφημα, τότε μιλάμε για ανωορρηξιακό κύκλο.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει πολλούς κύκλους ανωορρηξίας ανά έτος - αυτό είναι φυσιολογικό και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά αν αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία, η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη!

Μια μονότονη καμπύλη εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει έντονη άνοδος σε ολόκληρο τον κύκλο. Αυτό το πρόγραμμα παρατηρείται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ανωορρηξίας (χωρίς ωορρηξία). Δείτε παραδείγματα γραφημάτων παρακάτω.

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα έχει έναν κύκλο ανωορρηξίας το χρόνο και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σε αυτή την περίπτωση. Όμως τα μοτίβα ανωορρηξίας που επαναλαμβάνονται από κύκλο σε κύκλο είναι ένας πολύ σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Χωρίς ωορρηξία μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος και μιλάμε για γυναικεία υπογονιμότητα.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Χαοτική καμπύλη θερμοκρασίας. Το γράφημα δείχνει μεγάλα εύρη θερμοκρασιών· δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους τύπους που περιγράφονται παραπάνω. Αυτός ο τύπος καμπύλης μπορεί να παρατηρηθεί τόσο με σοβαρή ανεπάρκεια οιστρογόνων όσο και εξαρτάται από τυχαίους παράγοντες. Παραδείγματα γραφημάτων είναι παρακάτω.

Ένας ικανός γυναικολόγος θα απαιτήσει οπωσδήποτε ορμονικές εξετάσεις και θα πραγματοποιήσει εξέταση υπερήχων πριν συνταγογραφήσει φάρμακα.

Υψηλή βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση

Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας χωρίζεται στην πρώτη και τη δεύτερη φάση. Η διαίρεση γίνεται εκεί όπου σημειώνεται η γραμμή ωορρηξίας (κάθετη γραμμή). Κατά συνέπεια, η πρώτη φάση του κύκλου είναι το τμήμα του γραφήματος πριν από την ωορρηξία και η δεύτερη φάση του κύκλου είναι μετά την ωορρηξία.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων

Στην πρώτη φάση του κύκλου, η ορμόνη οιστρογόνο κυριαρχεί στο γυναικείο σώμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία κυμαίνεται κατά μέσο όρο μεταξύ 36,2 και 36,5 βαθμών. Εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί και παραμείνει πάνω από αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να υποτεθεί ανεπάρκεια οιστρογόνων. Σε αυτή την περίπτωση, η μέση θερμοκρασία της πρώτης φάσης ανεβαίνει στους 36,5 - 36,8 βαθμούς και διατηρείται σε αυτό το επίπεδο. Για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων, οι γυναικολόγοι-ενδοκρινολόγοι θα συνταγογραφήσουν ορμονικά φάρμακα.

Η ανεπάρκεια οιστρογόνων οδηγεί επίσης σε αυξημένη θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου (πάνω από 37,1 βαθμούς), ενώ η άνοδος της θερμοκρασίας είναι πιο αργή και διαρκεί περισσότερες από 3 ημέρες.

Χρησιμοποιώντας το γράφημα του παραδείγματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση είναι πάνω από 37,0 μοίρες, στη δεύτερη φάση αυξάνεται στους 37,5, η αύξηση της θερμοκρασίας κατά 0,2 βαθμούς τις ημέρες 17 και 18 του κύκλου είναι ασήμαντη. Η γονιμοποίηση σε έναν κύκλο με τέτοιο πρόγραμμα είναι πολύ προβληματική.

Φλεγμονή των εξαρτημάτων

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση μπορεί να είναι η φλεγμονή των εξαρτημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία αυξάνεται μόνο για μερικές ημέρες στην πρώτη φάση στους 37 βαθμούς και στη συνέχεια πέφτει ξανά. Σε τέτοια γραφήματα, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι δύσκολος, καθώς μια τέτοια άνοδος «καλύπτει» την ωορρηξική άνοδο.

Στο γράφημα του παραδείγματος, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου διατηρείται στους 37,0 βαθμούς, η αύξηση εμφανίζεται απότομα και επίσης μειώνεται απότομα. Η αύξηση της θερμοκρασίας την 6η ημέρα του κύκλου μπορεί λανθασμένα να θεωρηθεί ως αύξηση της ωορρηξίας, αλλά στην πραγματικότητα πιθανότατα υποδηλώνει φλεγμονή. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μετράτε τη θερμοκρασία σας καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου σας για να αποκλείσετε ένα σενάριο όπου η θερμοκρασία σας αυξάνεται λόγω φλεγμονής, μετά πέφτει ξανά και μετά αυξάνεται λόγω ωορρηξίας.

Ενδομητρίτιδα

Κανονικά, η θερμοκρασία στην πρώτη φάση θα πρέπει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Εάν η θερμοκρασία σας στο τέλος του κύκλου πέσει πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αυξηθεί ξανά στους 37,0 βαθμούς με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (λιγότερο συχνά την 2-3η ημέρα του κύκλου), τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ενδομητρίτιδας.

Χαρακτηριστικά, η θερμοκρασία πέφτει πριν την έμμηνο ρύση και ανεβαίνει με την έναρξη της επόμενος κύκλος. Εάν δεν υπάρχει πτώση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στον πρώτο κύκλο, δηλαδή η θερμοκρασία παραμένει σε αυτό το επίπεδο, τότε μπορεί να υποτεθεί εγκυμοσύνη, παρά την αιμορραγία που έχει ξεκινήσει. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης και επικοινωνήστε με έναν γυναικολόγο που θα κάνει υπερηχογράφημα για να τεθεί ακριβής διάγνωση.

Εάν η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση αυξηθεί απότομα για μια μέρα, τότε αυτό δεν σημαίνει τίποτα. Η φλεγμονή των εξαρτημάτων δεν μπορεί να ξεκινήσει και να τελειώσει σε μια μέρα. Επίσης, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να υποτεθεί μόνο με την αξιολόγηση ολόκληρου του γραφήματος, και όχι μια ξεχωριστή θερμοκρασία στην πρώτη φάση. Για ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλή ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, πολύ λιγότερο η κρίση της φύσης της και η ανάλυση του γραφήματος, δεν έχει νόημα.

Χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, η βασική θερμοκρασία θα πρέπει να διαφέρει σημαντικά (κατά περίπου 0,4 μοίρες) από την πρώτη φάση και να είναι στους 37,0 βαθμούς ή υψηλότερη εάν μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Εάν η διαφορά θερμοκρασίας είναι μικρότερη από 0,4 μοίρες και η μέση θερμοκρασία της δεύτερης φάσης δεν φτάσει τους 36,8 βαθμούς, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα.

Ανεπάρκεια ωχρού σωματίου

Στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη προγεστερόνη ή την ορμόνη του ωχρού σωματίου. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας στη δεύτερη φάση του κύκλου και την πρόληψη της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν αυτή η ορμόνη δεν είναι αρκετή, η θερμοκρασία αυξάνεται αργά και η εγκυμοσύνη που προκύπτει μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο.

Η θερμοκρασία με ανεπάρκεια ωχρού σωματίου αυξάνεται λίγο πριν την έμμηνο ρύση και δεν υπάρχει «προεμμηνορροϊκή» πτώση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανεπάρκεια. Η διάγνωση γίνεται με βάση μια εξέταση αίματος για προγεστερόνη στη δεύτερη φάση του κύκλου. Εάν οι τιμές του μειωθούν, τότε ο γυναικολόγος συνήθως συνταγογραφεί ένα υποκατάστατο προγεστερόνης: utrozhestan ή duphaston. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά μετά την ωορρηξία. Εάν συμβεί εγκυμοσύνη, η χρήση συνεχίζεται μέχρι τις 10-12 εβδομάδες. Η απότομη απόσυρση της προγεστερόνης στη δεύτερη φάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στην απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα διαγράμματα με σύντομη δεύτερη φάση. Εάν η δεύτερη φάση είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε μπορεί κανείς να κρίνει ότι η δεύτερη φάση είναι ανεπαρκής.

Καταστάσεις κατά τις οποίες η βασική θερμοκρασία παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχηματισμός κύστης ωχρού σωματίου ωοθηκών, καθώς και κατά τη διάρκεια οξείας φλεγμονώδης διαδικασίαπυελικά όργανα.

Ανεπάρκεια οιστρογόνων-προγεστερόνης

Εάν, σε συνδυασμό με χαμηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, το διάγραμμα σας δείχνει μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας (0,2-0,3 C) μετά την ωορρηξία, τότε μια τέτοια καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο έλλειψη προγεστερόνης, αλλά και έλλειψη της ορμόνης οιστρογόνου .

Υπερπρολακτιναιμία

Λόγω της αύξησης του επιπέδου της ορμόνης της υπόφυσης, της προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας σε αυτή την περίπτωση μπορεί να μοιάζει με το γράφημα μιας εγκύου γυναίκας. Η έμμηνος ρύση, όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να απουσιάζει. Ένα παράδειγμα διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας για υπερπρολακτιναιμία

Διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας για διέγερση ωορρηξίας

Όταν η ωορρηξία διεγείρεται, ιδιαίτερα από την κλομιφαίνη (clostilbegit) με τη χρήση duphaston στη δεύτερη φάση του κύκλου, το γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, κατά κανόνα, γίνεται «κανονικό» - δύο φάσεων, με έντονη μετάβαση φάσης, με αρκετά υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση, με χαρακτηριστικά «βήματα» (η θερμοκρασία ανεβαίνει 2 φορές) και ελαφρά κατάθλιψη. Εάν το γράφημα θερμοκρασίας κατά τη διέγερση, αντίθετα, διαταραχθεί και αποκλίνει από το φυσιολογικό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λανθασμένη επιλογή της δόσης των φαρμάκων ή ακατάλληλο σενάριο διέγερσης (μπορεί να χρειαστούν άλλα φάρμακα). Αύξηση της θερμοκρασίας στην πρώτη φάση κατά τη διέγερση με κλομιφαίνη εμφανίζεται επίσης με ατομική ευαισθησία στο φάρμακο.

Ειδικές περιπτώσεις διαγράμματος βασικής θερμοκρασίας

Η χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία και στις δύο φάσεις, με την προϋπόθεση ότι η διαφορά θερμοκρασίας είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες, δεν είναι παθολογία. Αυτό ατομικό χαρακτηριστικόσώμα. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί επίσης να επηρεάσει τις τιμές θερμοκρασίας. Τυπικά, με μια στοματική μέτρηση, η βασική θερμοκρασία είναι 0,2 βαθμούς χαμηλότερη από ό,τι με μια ορθική ή κολπική μέτρηση.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο;

Εάν ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες για τη μέτρηση της θερμοκρασίας και παρατηρείτε τα προβλήματα που περιγράφονται στο διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας σε τουλάχιστον 2 κύκλους στη σειρά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετες εξετάσεις. Προσέξτε να κάνει ο γυναικολόγος σας διαγνώσεις βασισμένες αποκλειστικά σε διαγράμματα. Τι πρέπει να προσέξεις:

χρονοδιαγράμματα ανωορρηξίας
τακτικές καθυστερήσεις του κύκλου όταν δεν εμφανίζεται εγκυμοσύνη
καθυστερημένη ωορρηξία και αποτυχία να μείνετε έγκυος για αρκετούς κύκλους
αμφιλεγόμενα διαγράμματα με ασαφή ωορρηξία
γραφήματα με υψηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο
γραφήματα με χαμηλή θερμοκρασία σε όλο τον κύκλο
χρονοδιαγράμματα με σύντομη (λιγότερο από 10 ημέρες) δεύτερη φάση
γραφήματα με υψηλή θερμοκρασία στη δεύτερη φάση του κύκλου για περισσότερες από 18 ημέρες, χωρίς την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και αρνητικό τεστγια εγκυμοσύνη
ανεξήγητη αιμορραγία ή βαριά έκκριση στα μέσα του κύκλου
βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
γραφήματα με διαφορά θερμοκρασίας στην πρώτη και τη δεύτερη φάση μικρότερη από 0,4 βαθμούς
κύκλοι μικρότεροι από 21 ημέρες ή μεγαλύτεροι από 35 ημέρες
διαγράμματα με σαφώς καθορισμένη ωορρηξία, τακτική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και χωρίς εγκυμοσύνη για αρκετούς κύκλους

Σημάδια πιθανής υπογονιμότητας σύμφωνα με το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας:

Η μέση τιμή της δεύτερης φάσης του κύκλου (μετά την άνοδο της θερμοκρασίας) υπερβαίνει τη μέση τιμή της πρώτης φάσης κατά λιγότερο από 0,4°C.
Στη δεύτερη φάση του κύκλου, υπάρχουν πτώσεις θερμοκρασίας (η θερμοκρασία πέφτει κάτω από 37°C).
Η αύξηση της θερμοκρασίας στη μέση του κύκλου συνεχίζεται για περισσότερο από 3 έως 4 ημέρες.
Η δεύτερη φάση είναι σύντομη (λιγότερο από 8 ημέρες).

Προσδιορισμός της εγκυμοσύνης από τη βασική θερμοκρασία

Η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης με τη βασική θερμοκρασία λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι υπάρχει ωορρηξία στον κύκλο, καθώς με ορισμένα προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι αυξημένη για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να απουσιάζει η έμμηνος ρύση. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας διαταραχής είναι η υπερπρολακτιναιμία, που προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας (βλ. Παραδείγματα γραφημάτων για φυσιολογικές καταστάσεις και διάφορες διαταραχές).

Διακυμάνσεις της βασικής θερμοκρασίας διαφορετικές φάσειςεμμηνορροϊκού κύκλου λόγω διαφορετικά επίπεδαορμόνες υπεύθυνες για τις φάσεις 1 και 2.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η βασική θερμοκρασία είναι πάντα αυξημένη (περίπου 37,0 και άνω). Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακιώδης) πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία είναι χαμηλή, έως και 37,0 βαθμούς.

Πριν την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και αμέσως μετά την ωορρηξία αυξάνεται κατά 0,4 - 0,5 βαθμούς και παραμένει αυξημένη μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση.

Σε γυναίκες με διαφορετική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης είναι διαφορετική και η διάρκεια της ωχρινικής (δεύτερης) φάσης του κύκλου είναι περίπου η ίδια και δεν υπερβαίνει τις 12-14 ημέρες. Έτσι, εάν η βασική θερμοκρασία μετά το άλμα (που υποδηλώνει ωορρηξία) παραμένει αυξημένη για περισσότερες από 14 ημέρες, αυτό δείχνει σαφώς εγκυμοσύνη.

Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της εγκυμοσύνης λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι υπάρχει ωορρηξία στον κύκλο, καθώς με ορισμένα προβλήματα υγείας η βασική θερμοκρασία μπορεί να είναι αυξημένη για αυθαίρετα μεγάλο χρονικό διάστημα και η έμμηνος ρύση μπορεί να απουσιάζει. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μιας τέτοιας διαταραχής είναι η υπερπρολακτιναιμία, που προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης από την υπόφυση. Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας και συνήθως αυξάνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε δεν θα εμφανιστεί έμμηνος ρύση και η θερμοκρασία θα παραμείνει αυξημένη σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μείωση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ορμονών που διατηρούν την εγκυμοσύνη και την απειλή της διακοπής της.

Όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφύτευση συμβαίνει 7-10 ημέρες μετά την ωορρηξία - την εισαγωγή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στο ενδομήτριο (την εσωτερική επένδυση της μήτρας). Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται πρώιμη (πριν από 7 ημέρες) ή καθυστερημένη (μετά από 10 ημέρες) εμφύτευση. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με αξιοπιστία η παρουσία ή η απουσία εμφύτευσης είτε με βάση ένα διάγραμμα είτε με τη βοήθεια υπερήχων σε ραντεβού με γυναικολόγο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχει γίνει εμφύτευση. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν 7-10 ημέρες μετά την ωορρηξία:

Είναι πιθανό να εμφανιστούν μικρές εκκρίσεις αυτές τις μέρες, οι οποίες εξαφανίζονται μέσα σε 1-2 ημέρες. Αυτό μπορεί να είναι η λεγόμενη αιμορραγία εμφύτευσης. Όταν το ωάριο εμφυτεύεται στην εσωτερική επένδυση της μήτρας, το ενδομήτριο καταστρέφεται, γεγονός που οδηγεί σε μικρές εκκρίσεις. Αλλά αν εμφανίσετε τακτικές εκκρίσεις στη μέση του κύκλου και δεν συμβεί εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα γυναικολογικό κέντρο.

Απότομη μείωση της θερμοκρασίας στο επίπεδο της μέσης γραμμής για μία ημέρα στη δεύτερη φάση, τη λεγόμενη ανάκληση εμφύτευσης. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια που παρατηρούνται συχνότερα σε διαγράμματα με επιβεβαιωμένη εγκυμοσύνη. Αυτή η ανάκληση μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Πρώτον, η παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της θερμοκρασίας, αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεύτερης φάσης· με την εγκυμοσύνη, η παραγωγή της ξαναρχίζει, γεγονός που οδηγεί σε διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απελευθερώνεται η ορμόνη οιστρογόνο, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη θερμοκρασία. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονικών μετατοπίσεων οδηγεί στην εμφάνιση της ανάκλησης της εμφύτευσης στο γράφημα.

Ο χάρτης σας έχει γίνει τριφασικός, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπετε μια αύξηση της θερμοκρασίας στο γράφημα, παρόμοια με την ωορρηξία, κατά τη δεύτερη φάση του κύκλου. Αυτή η άνοδος οφείλεται και πάλι στην αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης μετά την εμφύτευση.

Το γράφημα του παραδείγματος δείχνει την απόσυρση της εμφύτευσης την 21η ημέρα του κύκλου και την παρουσία της τρίτης φάσης, ξεκινώντας από την 26η ημέρα του κύκλου.

Τέτοιος πρώιμα σημάδιαεγκυμοσύνη, όπως ναυτία, σφίξιμο στο στήθος, συχνουρία, η εντερική διαταραχή ή απλώς η αίσθηση εγκυμοσύνης επίσης δεν παρέχουν ακριβή απάντηση. Μπορεί να μην είστε έγκυος εάν έχετε όλα αυτά τα σημάδια ή μπορεί να είστε έγκυος χωρίς συμπτώματα.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι επιβεβαίωση εγκυμοσύνης, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα σημάδια ήταν παρόντα, αλλά δεν εμφανίστηκε εγκυμοσύνη. Ή, αντίθετα, όταν εμφανίστηκε εγκυμοσύνη δεν υπήρχαν σημάδια. Τα πιο αξιόπιστα συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν εάν υπάρχει σαφής αύξηση της θερμοκρασίας στον χάρτη σας, εάν είχατε σεξουαλική επαφή 1-2 ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και η θερμοκρασία σας παραμένει υψηλή 14 ημέρες μετά την ωορρηξία. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο θα επιβεβαιώσει επιτέλους τις προσδοκίες σας.

Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας είναι μια από τις κύριες μεθόδους παρακολούθησης της γονιμότητας, αναγνωρισμένη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό στο έγγραφο του ΠΟΥ «Ιατρικά κριτήρια επιλεξιμότητας για τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης» σελίδα 117.

Όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο της βασικής θερμοκρασίας για την προστασία από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο οι ημέρες ωορρηξίας σύμφωνα με το πρόγραμμα βασικής θερμοκρασίας μπορεί να είναι επικίνδυνες. Επομένως, κατά την περίοδο από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως το βράδυ της 3ης ημέρας μετά την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται πρόσθετα μέτραγια την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Η τακτική μας αναγνώστρια, η Natalya Gorshkova, έχει συντάξει μια φόρμα για να συμπληρώσετε γρήγορα και να σχεδιάσετε αυτόματα το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας σας, το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε και να δείξετε στον γιατρό σας. Μπορείτε να το κατεβάσετε από τον σύνδεσμο: φόρμα χρονοδιαγράμματος.

Τα διαγράμματα συζητούνται στο φόρουμ

Προσοχή! Η πραγματοποίηση οποιωνδήποτε διαγνώσεων με βάση αποκλειστικά διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας είναι αδύνατη. Οι διαγνώσεις γίνονται με βάση πρόσθετες εξετάσεις που γίνονται από γυναικολόγο.