Ποιες είναι οι προσεγγίσεις για το κλασικό μασάζ; Πώς να κάνετε μασάζ πλάτης

Η τεχνική μασάζ πλάτης συνεπάγεται ένα σύνολο ενεργειών, τη σειρά με την οποία εκτελούνται, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν δραματικά.

Υπάρχουν πολλά είδη εντατικών χειρισμών στον κόσμο, τα σχολεία για την εκπαίδευση ειδικών είναι ανοιχτά προς κάθε κατεύθυνση.

Για παράδειγμα, η τεχνική της ανατολίτικης επιρροής, συμπεριλαμβανομένης, μελετάται για έως και δέκα χρόνια και βελτιώνονται σε όλη τους τη ζωή.

Τα ειδικά εκπαιδευμένα άτομα μπορούν να ασχοληθούν με μοναδικούς τύπους σωματικής εργασίας, αλλά όλοι μπορούν να μάθουν πώς να κάνουν στοιχειώδεις τεχνικές.

Το κλασικό μασάζ πλάτης, σύμφωνα με το όνομά του, αποτελείται από 4-5 τεχνικές, καθεμία από τις οποίες έχει τους δικούς της τύπους. Πριν ξεκινήσετε να μαθαίνετε δράσεις μασάζ, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες του μασάζ.

Κάθε αρχάριος θεραπευτής μασάζ πρέπει να το γνωρίζει αυτό

Η εντατική μελέτη της πλάτης πραγματοποιείται κατά μήκος της κίνησης της λέμφου, αλλά οι ίδιοι Οι λεμφαδένεςαπαγορεύεται το μασάζ.

Οι κύριες γραμμές εντατικών ενεργειών στο κάτω μέρος της πλάτης εκτείνονται από το κέντρο προς την περιφέρεια, η ζώνη του κολάρου επεξεργάζεται από το πίσω μέρος του κεφαλιού έως τους ώμους, χωρίς να συλλαμβάνει τους υποκλείδιους κόμβους. Αρχίζουμε να δουλεύουμε την πλάτη από κάτω, προχωρώντας σταδιακά προς τα πάνω. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι ασθενείς με υπέρταση. Σε αυτή την περίπτωση, δουλεύουμε από πάνω προς τα κάτω.

Ο ασθενής πρέπει να είναι όσο πιο χαλαρός γίνεται.

Μετρήστε την ένταση των ενεργειών με τον ουδό πόνου του ατόμου που του κάνετε μασάζ, εστιάζοντας στον μυϊκό τόνο. Μια έντονη αίσθηση πόνου προκαλεί ακούσια συστολή του μυϊκού ιστού. Χτυπήστε απαλά την σπασμωδική περιοχή και συνεχίστε με λιγότερη προσπάθεια.

Κάθε τεχνική τελειώνει με χαϊδεύοντας, προσπαθούμε να μην κάνουμε παύση μεταξύ των χειρισμών.

Σχολή αρχαρίου θεραπευτή μασάζ - εκμάθηση τεχνικών

Ξεκινώντας ένα μασάζ πλάτης, η τεχνική του οποίου περιγράφεται λεπτομερώς, θα πρέπει πρώτα να επεξεργαστείτε προσεκτικά κάθε ενέργεια ξεχωριστά, προσπαθώντας να την φέρετε στην τελειότητα. Μπορείτε να εξασκηθείτε στον εαυτό σας, συγγενείς.

Η πρακτική δείχνει ότι ακόμη και οι ειδικοί δεν χρησιμοποιούν πάντα όλους τους τύπους μιας συγκεκριμένης τεχνικής. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε τη σειρά των ενεργειών, τον χρόνο. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κάθε τεχνική τελειώνει, χαϊδεύοντας για να ηρεμήσουν οι νευρικές απολήξεις και να προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα.

Οι παρακάτω είναι οι βασικές μέθοδοι:

• χαϊδεύοντας?
• πίεση;
• κονιοποίηση;
• ζυμώματος;
• δόνηση.

Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τη σειρά των ενεργειών, σε έναν τέτοιο αλγόριθμο το σώμα προετοιμάζεται για έντονα αποτελέσματα, είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό για βαθιά μελέτη και είναι σε ηρεμία μετά τους τελικούς χειρισμούς.

Χαϊδεύοντας - αρχή και τέλος

Το κλασικό μασάζ πλάτης, μια τεχνική για την εκτέλεση όλων των ενεργειών, ξεκινά πάντα με χαϊδεύοντας - χειρισμό, το χέρι κινείται ομαλά πάνω στο σώμα χωρίς να μαζεύει το δέρμα σε πτυχές. Οι χειρισμοί χαϊδεύματος επηρεάζουν μόνο το δέρμα.

Το χάιδεμα βελτιώνει τη λεμφική ανταλλαγή, ηρεμεί τη νευρομυϊκή συσκευή, βελτιώνει τον τροφισμό των ιστών και παρέχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Ανάλογα με την περιοχή στην οποία εργάζεστε, το χάιδεμα εκτελείται με το ένα ή και τα δύο χέρια.

Οι κινήσεις των χεριών μπορεί να είναι παράλληλες, διαδοχικές, το ένα χέρι κινείται προς τα εμπρός, το άλλο το πιάνει.

Ο κύριος κανόνας του σιδερώματος είναι ότι τα χέρια πρακτικά δεν ανοίγουν από το δέρμα.

Το σιδέρωμα της ραχιαία επιφάνειας πραγματοποιείται, κατά κανόνα, με μια ανοιχτή παλάμη ή τέσσερα δάχτυλα πιεσμένα το ένα πάνω στο άλλο και το μεγάλο προεξέχει ευρέως.

Σε περίπτωση πολύ πυκνού δέρματος, επιτρέπεται το σιδέρωμα με γροθιά ή με το πίσω μέρος των φαλαγγών μισολυγισμένων δακτύλων.

Οι κινήσεις κατά το σιδέρωμα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.

• ευθύγραμμο?
• σε μια σπείρα?
• εγκύκλιος;
• οκτώ σε σχήμα?
• γεωγραφικού μήκους;
• εγκάρσιος.

Μπορείτε να συνδυάσετε τους τύπους κατευθύνσεων, το κύριο πράγμα είναι να σιδερώσετε ολόκληρη την περιοχή.

Όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται αργά, 1 κίνηση σε 2 δευτερόλεπτα, τα χέρια πρακτικά δεν ανοίγουν από την επιφάνεια που εργάζεται. Η ένταση της πίεσης αυξάνεται σταδιακά, προετοιμάζοντας το δέρμα για επόμενο ραντεβού.

Μετά το χάιδεμα, το μασάζ ηρέμησε, εντελώς χαλαρό.

Σε αντίθεση με το χάιδεμα, το σφίξιμο λειτουργεί καθολικά. Σε αυτή την περίπτωση, ο συνδετικός ιστός, το ανώτερο στρώμα των μυών, επεξεργάζεται.

Το στύψιμο αυξάνει την ένταση της λεμφικής ροής, απομακρύνει το πρήξιμο, επιταχύνει τον μεταβολισμό λόγω της ροής του αίματος.

Ένα γενικό μασάζ πλάτης μετά από τραυματισμό περιλαμβάνει απαραίτητα αυτή την τεχνική, η οποία συμβάλλει στην ισχυρότερη θέρμανση των μυών, γεγονός που εγγυάται αναλγητικό αποτέλεσμα.

Το κύριο χαρακτηριστικό της συμπίεσης είναι η διαφορά από άλλες τεχνικές, όταν το χέρι, είτε είναι η ωλένια άκρη της παλάμης είτε η βάση της, ο φυματισμός αντίχειρας, εγκαθίσταται όχι κατά μήκος, αλλά σε όλη την περιοχή των μυών.

Μην ξεχάσετε να λιπάνετε τα χέρια σας με κρέμα, η οποία θα διευκολύνει την κίνησή τους.

Οι κινήσεις εκτελούνται εντατικά, με πίεση, προχωρώντας προς τα εμπρός. Εάν είναι απαραίτητο, το ένα χέρι μπορεί να ζυγιστεί με το άλλο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο αργός ρυθμός συμπίεσης, η έντασή του, που συμβάλλει στην καλή λεμφική παροχέτευση και δεν τραυματίζει τα αγγεία μέσα από τα οποία κινείται η λέμφος.

Στην περιοχή των οστικών προεξοχών, η ένταση πίεσης μπορεί να μειωθεί.

Κατά τη διάρκεια ενός χαλαρωτικού μασάζ πλάτης δεν γίνεται στύψιμο και αμέσως μετά το χάιδεμα προχωράμε στο τρίψιμο.

Τρίψιμο - έντονες κινήσεις για ζέσταμα της πλάτης

Χωρίς τρίψιμο, είναι αδύνατο να κάνετε ένα κλασικό μασάζ πλάτης. Η τεχνική του τριψίματος είναι διαφορετική από το χάιδεμα. Ο ρυθμός των κινήσεων αυξάνεται κατά 2 φορές. Δεύτερη - 1 - 2 κινήσεις. Τα χέρια κατά το τρίψιμο ξεκολλούν συνεχώς από το δέρμα.

Η ένταση της τριβής αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος, προκαλώντας έτσι αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της εγγυάται τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τριψίματος, αλλά ο καθένας μπορεί να εκτελεστεί με την παλάμη του χεριού, την άκρη του αγκώνα του χεριού, τις άκρες των δακτύλων, τις φάλαγγες των μισολυγισμένων παλάμων και τις γροθιές.

Οι κατευθύνσεις μπορεί να είναι ευθείες, σπειροειδείς ή ζιγκ-ζαγκ.

Οι συνήθεις τύποι τριψίματος περιλαμβάνουν:

• εκκόλαψη?
• πριόνισμα?
• πλάνισμα
• σαν τσουγκράνα.

Εκκόλαψη

Η εκκόλαψη θα αυξήσει την κινητικότητα και την ελαστικότητα των μυών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχουν ουλές, σφραγίδες.

Η εκκόλαψη μπορεί να γίνει με ένα, 2 - 3 δάχτυλα που βρίσκονται σε μικρή γωνία ως προς την επιφάνεια που δουλεύουμε. Τα δάχτυλα δεν γλιστρούν πάνω από την επιφάνεια, αλλά μετατοπίζουν έντονα το δέρμα με ευθύγραμμες κινήσεις.

Πριόνισμα

Το πριόνισμα είναι ένας από τους αγαπημένους τύπους θεραπευτών μασάζ κατά το τρίψιμο, το οποίο δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα της θέρμανσης του δέρματος, μια βαθιά μελέτη των μυών. Βάζουμε την άκρη του αγκώνα του χεριού σε απόσταση 1-1,5 εκατοστών το ένα από το άλλο και τα μετακινούμε γρήγορα πάνω-κάτω.

Πλάνισμα

Το πλάνισμα είναι μια μοναδική δράση τριβής που χρησιμοποιείται στην ψωρίαση ή το έκζεμα όταν είναι απαραίτητο να παρακαμφθούν οι πληγείσες περιοχές. Το πλάνισμα είναι επίσης απαραίτητο για την καταπολέμηση των λιπών. Η τεχνική του μασάζ πλάτης με πλάνισμα συνίσταται σε έντονη πίεση στους ιστούς με μισολυγισμένα δάχτυλα, μετατόπισή τους, ίσιωμα του βραχίονα, σχίσιμο του από το δέρμα.

Τρίψιμο τσουγκράνας

Το τρίψιμο με τσουγκράνα είναι ιδανικό για μασάζ στον μεσοπλεύριο χώρο. Για να εκτελέσετε αυτόν τον τύπο, πρέπει να απλώσετε τα δάχτυλά σας πλατιά, να τα βάλετε με μαξιλάρια στο δέρμα και να τα μετακινήσετε εντατικά από τη σπονδυλική στήλη, κατά μήκος των πλευρών, στο στομάχι. Η κίνηση που μοιάζει με τσουγκράνα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στη μεσοπλεύρια νευραλγία.

Το χάιδεμα, το σφίξιμο και το τρίψιμο απαιτούν έως και 30-60% του χρόνου του μασάζ. Τα υπόλοιπα ανήκουν στο ζύμωμα.

Το ζύμωμα θα βοηθήσει στη βαθιά εκγύμναση των μυών.

Πιάνοντας τους μύες με τα χέρια σας και ασκώντας πίεση πάνω τους, το ζύμωμα βελτιώνει τη ροή του αίματος, την εκροή λέμφου και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο. Το τακτικό ζύμωμα βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών.

Η λέξη "ζύμωμα" μιλάει από μόνη της, σε αυτή τη διαδικασία, το κύριο πράγμα είναι να δουλέψετε καλά, να αφαιρέσετε όλες τις σφραγίδες.

Στην παγκόσμια πρακτική, το ζύμωμα γίνεται με διάφορους τρόπους:

• χέρια?
• πόδια?
• πλάστη?
• μπαστούνια μπαμπού?
• πέτρες?
• μεγάλες γλάστρες.

Πριν ξεκινήσετε το ζύμωμα, βεβαιωθείτε ότι κάνουμε μασάζ σε ένα άτομο εντελώς χαλαρό, το δέρμα του αφού τρίψετε ένα ομοιόμορφο κοκκινωπό χρώμα. Κάθε είδος ζύμωσης, είτε κυλιόμενο, 1 έως 4, ρολό, εκτελείται χωρίς ξαφνικές κινήσεις, μετακινώντας ομαλά από τη μια κίνηση στην άλλη.

Όταν ζυμώνετε την πλάτη, μην αγγίζετε την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται σε απόσταση 1 - 1,5 εκατοστών από τις ακανθώδεις διεργασίες.

Το ζύμωμα σε προβληματικές περιοχές δεν πρέπει να προκαλεί έντονο πόνο.

Με κάθε είδους ζύμωμα, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τη δράση 1 έως 4, όταν τέσσερα δάχτυλα της παλάμης λειτουργούν με έμφαση στον αντίχειρα. Σε αυτή τη μορφή, είναι εύκολο να εντοπιστούν επώδυνα σημεία, στα οποία θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο μέλλον.

Τελειωτική δράση - δόνηση

Όλα τα μαθήματα μασάζ πλάτης για αρχάριους και έμπειρους επαγγελματίες τελειώνουν με κινήσεις κυμάτων. Λόγω των μηχανικών κυμάτων, το δέρμα, οι μύες αποκτούν ελαστικότητα, το νευρικό σύστημα ηρεμεί.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός της δόνησης, με αδύναμη κρούση, το σώμα ενθουσιάζεται, με ένα δυνατό, ηρεμεί.

Οι απλούστεροι τύποι δόνησης περιλαμβάνουν έντονα χτυπήματα στη ραχιαία επιφάνεια με ανοιχτές παλάμες, γροθιές και την ωλένια επιφάνεια του χεριού.

Έχοντας μελετήσει ολόκληρο τον αλγόριθμο μασάζ πλάτης , Έχοντας δοκιμάσει τις τεχνικές στο μαξιλάρι, μη διστάσετε να πάτε στη δουλειά.

Λήψη σεναρίου -->

Εγγραφείτε για να δείτε έναν γιατρό

Περιλαμβάνει τις ακόλουθες βασικές τεχνικές.

Χαϊδεύοντας. Ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα της περιοχής μασάζ, το χάιδεμα πραγματοποιείται με ένα ή δύο χέρια, τα άκρα των δακτύλων, την παλάμη, το πίσω μέρος του χεριού και τα δάχτυλα. Υπάρχουν επίπεδες (επιφανειακές και βαθιές) και περιβάλλουσες χαϊδεύματα (συνεχές και διακοπτόμενο). καθώς και μια σειρά από βοηθητικές τεχνικές: τσουγκράνα, λαβίδα, σιδέρωμα κ.λπ. (Εικ. 1, 1-5). Η λήψη πραγματοποιείται αργά, ρυθμικά, κατά μήκος της ροής του αίματος. με οίδημα των άκρων, τα υπερκείμενα τμήματα χτυπιούνται και στη συνέχεια οι υποκείμενες μυϊκές ίνες προς την κατεύθυνση της πορείας. Η δύναμη της πίεσης είναι μεγαλύτερη σε μέρη με επαρκή ποσότητα λιπώδους ιστού, μύες και στην περιοχή μεγάλων αγγείων, η μικρότερη είναι σε σημεία με προεξοχές οστών. Το χάιδεμα αρχίζει και τελειώνει το μασάζ.

Ρύζι. 1. Τεχνικές μασάζ. 1-5 - χαϊδεύοντας: 1 - επίπεδο επιφανειακό, 2 - επίπεδο βαθύ, 3 - αγκαλιασμένο συνεχές, 4 - σαν τσουγκράνα, 5 - σιδέρωμα. 6 και 7 - τρίψιμο: 6 - διαμήκης κατεύθυνση κινήσεων μασάζ, 7 - κυκλική κατεύθυνση κινήσεων μασάζ. 8-13 - ζύμωμα: 8 - συνεχής - διαμήκης κατεύθυνση κινήσεων μασάζ, 9 και 10 - συνεχής - εγκάρσια κατεύθυνση κινήσεων μασάζ, 11 - σπειροειδής κατεύθυνση κινήσεων μασάζ, 12 - τσόχα, 13 - κύλιση. 14 - τεμαχισμός? 15 - συνεχής δόνηση.

Κονιοποίηση- πιο ενεργητική υποδοχή από το χαϊδεύοντας. Εκτελούμε με τα δάχτυλα, ολόκληρη την παλάμη, τη βάση της παλάμης, την άκρη της παλάμης, τη γροθιά, το ένα ή και τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Το τρίψιμο γίνεται κατά μήκος ή εγκάρσια, με κυκλικό, ζιγκ-ζαγκ ή σπειροειδές τρόπο. Βοηθητικές τεχνικές τριβής: πριόνισμα, εκκόλαψη, πλάνισμα, λαβίδες, τσουγκράνες και άλλες τεχνικές (Εικ. 1, 6 και 7). Το τρίψιμο γίνεται τόσο κατά μήκος όσο και ενάντια στη ροή του αίματος και της λέμφου, πιο αργά από το χάιδεμα. η δύναμη της πίεσης αυξάνεται με την αύξηση της γωνίας μεταξύ του χεριού και της περιοχής μασάζ. Το τρίψιμο προετοιμάζει τους ιστούς για την επόμενη τεχνική - το ζύμωμα και συνδυάζεται με το χάιδεμα.

ζυμώματος- η πιο δύσκολη μέθοδος. Εκτελείται με δάχτυλα - αντίχειρα και δείκτη, αντίχειρα και όλα τα άλλα δάχτυλα, ένα ή δύο χέρια. Η υποδοχή συνίσταται στο πιάσιμο, το σήκωμα, το τράβηγμα, το σφίξιμο και το τέντωμα των ιστών. Εκτελείται στη διαμήκη, εγκάρσια, ημικυκλική και σπειροειδή κατεύθυνση. Βασικές τεχνικές ζύμωσης: συνεχές και διακοπτόμενο. Βοηθητικές τεχνικές: πίλημα, κύλιση, μετατόπιση, συσπάσεις, συμπίεση, τέντωμα κ.λπ. (Εικ. 1, 5-13). Η υποδοχή ξεκινά με πιο ελαφρύ και επιφανειακό ζύμωμα, προχωρώντας σταδιακά σε πιο ενεργητικό και βαθύ ζύμωμα, κάνοντας το ομαλά, ρυθμικά, αργά σε συνδυασμό με χαϊδεύοντας, χωρίς τσιμπήματα και στρίψιμο.

Δόνηση- αυτή η τεχνική συνίσταται στο να δίνει στο μέρος του σώματος ταλαντευτικές κινήσεις. Διακρίνετε μεταξύ της διαλείπουσας δόνησης και της ίδιας της συνεχούς δόνησης. Κατά την εκτέλεση διαλείπουσας δόνησης, το χέρι του θεραπευτή μασάζ κάθε φορά αποσπάται από την περιοχή του μασάζ, με αποτέλεσμα οι κινήσεις δόνησης να διαδέχονται η μία την άλλη με τη μορφή κραδασμών. Η υποδοχή γίνεται με τα άκρα των δακτύλων, την παλάμη, την άκρη της παλάμης, τη γροθιά κατά μήκος ή εγκάρσια, με ζιγκ-ζαγκ ή σπειροειδή τρόπο. Βοηθητικές μέθοδοι διαλείπουσας δόνησης: κτύπημα, τρύπημα, χτύπημα, γύψιμο, τεμαχισμός (Εικ. 1, 14). Κατά την εκτέλεση διαλείπουσας δόνησης, η κατεύθυνση της πρόσκρουσης έχει σημασία: λοξή (χρησιμοποιείται για την πρόσκρουση σε ιστούς που βρίσκονται επιφανειακά), κάθετη (για πρόσκρουση σε ιστούς που βρίσκονται βαθιά). Κατά την εκτέλεση συνεχούς δόνησης, το χέρι του θεραπευτή μασάζ, χωρίς να φύγει από την περιοχή του μασάζ, παράγει ρυθμικές ταλαντευτικές κινήσεις σε ένα σημείο ή κατά μήκος ολόκληρης της μασάζ επιφάνειας. Εκτελείται με ένα, δύο και όλα τα δάχτυλα (Εικ. 1, 15), παλάμη, γροθιά. Παράγεται κατά μήκος ή εγκάρσια, ζιγκ-ζαγκ ή σπειροειδής. Η υποδοχή απαιτεί πολλή δεξιοτεχνία, με αρ σωστή εκτέλεσηο θεραπευτής μασάζ μπορεί να παρουσιάσει διάφορες διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια δόνησης. κατά την εκτέλεση, η γωνία κλίσης των δακτύλων έχει σημασία - όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο βαθύτερη και πιο ενεργητική είναι η κρούση. η πίεση στους ιστούς κατά τη διάρκεια της λήψης δεν πρέπει να είναι επώδυνη. Βοηθητικές τεχνικές: κούνημα, τίναγμα, σπρώξιμο.

Ρύζι. 2. Μέση φυσιολογική θέση των άνω (1) και κάτω (2) άκρων.

Ο γενικός υποχρεωτικός κανόνας κατά την εκτέλεση όλων των περιγραφόμενων τεχνικών μασάζ είναι η μέγιστη χαλάρωση των μυών της περιοχής μασάζ, η οποία επιτυγχάνεται με τη λεγόμενη μέση φυσιολογική θέση (Εικ. 2). Με το ξηρό δέρμα και την αυξημένη ευαισθησία του, με τα εύθραυστα, η βαζελίνη βορίου χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των κινήσεων μασάζ, με λιπαρό και ιδρωμένο δέρμα, ουλές που μεγαλώνουν προς τα μέσα -.

Στην αθλητική πρακτική, για την εφαρμογή χαϊδεύματος, τρίψιμο, είναι απαραίτητο να λιπάνετε το δέρμα με βαζελίνη. Το ζύμωμα και ο τεμαχισμός γίνεται σε στεγνό δέρμα. Οι αλοιφές δεν χρησιμοποιούνται εάν χρειάζεται να προκαλέσετε θερμικό, μηχανικό και αντανακλαστικό αποτέλεσμα. Για θέρμανση και μείωση του πόνου μετά από μώλωπες, διαστρέμματα στην αθλητική πρακτική, συνιστάται να τρίβετε μείγματα ίσων μερών αλκοολούχο βάμμαπιπέρι, καστορέλαιο, ένα ή δύο αυγά, ή ένα μείγμα από μισό ποτήρι, μισό ποτήρι καστορέλαιο, ένα αυγό και άλλα διάφορα σύνθετα μείγματα.

Κλασικό μασάζ . Στην τεχνική του κλασικού μασάζ θα πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ βασικών, βοηθητικών και συνδυαστικών τεχνικών μασάζ.

Τα κυριότερα είναι το χάιδεμα, το τρίψιμο, το ζύμωμα και η δόνηση. Κάθε μία από τις κύριες τεχνικές, ανάλογα με τις κλινικές ενδείξεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετική μορφή. Βοηθητικές τεχνικές μασάζ, όπως τσουγκράνα, χτένα, χαϊδεύοντας σαν λαβίδα, πριόνισμα, τρίψιμο κ.λπ., που είναι παραλλαγές του κύριου τεχνικές μασάζ, χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση ή την αποδυνάμωση της φυσιολογικής τους δράσης. Η επιλογή, καθώς και οι ενδείξεις για τη χρήση βοηθητικών τεχνικών, εξαρτώνται από τα ανατομικά και τοπογραφικά χαρακτηριστικά της περιοχής μασάζ (μέγεθος, ανακούφιση, παρουσία μαζικών μυών κ.λπ.), το αντικείμενο του κυρίαρχου αποτελέσματος μασάζ (δέρμα, μύες, αιμοφόρα αγγεία, νεύρα), τη λειτουργική κατάσταση των ιστών, των οργάνων και την αντιδραστικότητα του ασθενούς. Οι τεχνικές συνδυασμένου μασάζ είναι ένας συνδυασμός βασικών και βοηθητικών τεχνικών.

Ο πρωταγωνιστικός ρόλος στο μασάζ ανήκει στις κύριες τεχνικές μασάζ. Η εφαρμογή καθενός από αυτά έχει τα δικά του διακριτικά χαρακτηριστικά.

Το χάιδεμα (Εικ. 1-2) χαρακτηρίζεται από κινήσεις ολίσθησης που δεν προκαλούν αισθητή μετατόπιση ή τέντωμα των ιστών. Όταν χαϊδεύετε, το χέρι που κάνει μασάζ κινείται αργά, ομαλά, ρυθμικά. Ανάλογα με τις κλινικές ενδείξεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι επιφανειακό (με χαλαρή και σπαστική παράλυση, μυϊκή απώλεια, εξασθένηση του αγγειακού τόνου) ή βαθύ (με μυϊκές συσπάσεις, ακαμψία άρθρωσης), επίπεδη (με αγγειακή δυστονία) ή κάλυψη (με λεμφοστάσιο, περιφερικό αγγειακό οίδημα), συνεχές ή διαλείπον (με εκδορές δέρματος).

Βοηθητικές τεχνικές χαϊδεύματος (Εικ. 3-5): σαν χτένα - εκτελούνται με οστικές προεξοχές των περιφερικών άκρων των κύριων φαλαγγών των δακτύλων λυγισμένες σε γροθιά (στις τοποθεσίες μεγάλων μυών, μεγάλες αποθέσεις λίπους, σε περιοχές που καλύπτονται με πυκνή περιτονία)? σιδέρωμα - με την πίσω επιφάνεια των κύριων και μεσαίων φαλαγγών των δακτύλων (πιο διευκολυνόμενη επίδραση στο ύφασμα). σαν τσουγκράνα - με την παλαμιαία επιφάνεια των άκρων των ισιωμένων και σε απόσταση δακτύλων (εάν είναι απαραίτητο, φυλάξτε ορισμένες περιοχές του δέρματος). σταυροειδές - με τις παλάμες των χεριών (με τεράστιους μύες, μεγάλες εναποθέσεις λίπους στα άκρα). τσιμπίδα - με τη σύλληψη μεμονωμένων μυών ή μυϊκών δεσμίδων με τον δείκτη και τον αντίχειρα ή τον αντίχειρα και άλλα δάχτυλα (επιλεκτική επίδραση στους μύες).

Ρύζι. 1. Αγκαλιάζοντας το αδιάκοπο χάιδεμα. Ρύζι. 2. Βαθύ χάιδεμα. Ρύζι. 3. Χάιδευμα – σιδέρωμα. Ρύζι. 4. Χάιδευμα σαν χτένα. Ρύζι. 5. Χαϊδεύοντας σταυρό. Ρύζι. 6. Διαμήκης λείανση. Ρύζι. 7. Κυκλικό τρίψιμο. Ρύζι. 8. Διαμήκη ζύμωμα. Ρύζι. 9 και 10. Ζύμωμα λαβίδας.
Ρύζι. 11. Ζύμωμα – τσόχα. Ρύζι. 12. Ζύμωμα – κύλιση. Ρύζι. 13. Συνεχής σταθερή δόνηση. Ρύζι. 14. Συνεχής ασταθής δόνηση. Ρύζι. 15. Διαλείπουσα δόνηση (κόψιμο).

Κατά το τρίψιμο (Εικ. 6 και 7), το χέρι που κάνει μασάζ, σε αντίθεση με το χάιδεμα, δεν γλιστράει, αλλά, ανάλογα με το βαθμό πίεσης, μετατοπίζεται, τεντώνει και ξεφτίζει διάφορα στρώματα ιστών. Προκαλώντας αυξημένη υπεραιμία, το τρίψιμο βελτιώνει τη διατροφή των ιστών, προάγει την καλύτερη απορρόφηση των θρυμματισμένων παθολογικών εναποθέσεων σε διάφορα στρώματα ιστού. Το τρίψιμο διεγείρει επίσης τη συσταλτική λειτουργία των μυών, αυξάνοντας τον τόνο τους. Το έντονο τρίψιμο κατά μήκος των νευρικών κορμών προκαλεί μείωση της διεγερσιμότητας τους. Το τρίψιμο δεν χρησιμοποιείται από μόνο του, αλλά, κατά κανόνα, συνδυάζεται με χαϊδεύοντας. Από τις βοηθητικές τεχνικές, χρησιμοποιείται πριόνισμα, που εκτελείται με τους αντίχειρες και των δύο χεριών ή την ωλένια άκρη του ενός ή και των δύο χεριών, κινούμενη παράλληλα σε αντίθετες κατευθύνσεις (στις θέσεις μαζικών μυών, μεγάλες εναποθέσεις λίπους, με κυκλικές συμφύσεις). εκκόλαψη - με το άκρο του αντίχειρα ή πολλά δάχτυλα (με ουλές). διασταύρωση - με την ακτινωτή άκρη μιας κάθετα τοποθετημένης βούρτσας (όταν κάνετε μασάζ στην κοιλιακή πρέσα). πλάνισμα - η θέση των δακτύλων μασάζ είναι η ίδια όπως κατά το πριόνισμα, ο ρυθμός κίνησης είναι γρήγορος (με ουλές, συμφύσεις).

Το ζύμωμα (Εικ. 8-12) συνίσταται στο πιάσιμο, το σήκωμα (τράβηγμα) και το σπρώξιμο ή το πάτημα, το σφίξιμο και το τέντωμα των ιστών. Το ζύμωμα μπορεί να είναι συνεχές και διακοπτόμενο και εκτελείται τόσο σε ανοδική όσο και σε καθοδική κατεύθυνση. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι αργές, ομαλές, ρυθμικές, χωρίς τραντάγματα, χωρίς να προσβάλλουν τους ιστούς. Το ζύμωμα συνδυάζεται με το χάιδεμα. Έχοντας πιο ενεργητικό αποτέλεσμα από το τρίψιμο, το ζύμωμα αυξάνει σημαντικά τον μυϊκό τόνο, αυξάνει την υπεραιμία των ιστών, τον μεταβολισμό των ιστών και προάγει πιο έντονα το άδειασμα λεμφικά αγγεία, απορρόφηση παθολογικών εναποθέσεων στους ιστούς. Βοηθητικές τεχνικές ζύμωσης: ζύμωμα σε σχήμα λαβίδας - συμπίεση (όταν κάνετε μασάζ σε μύες που μπορούν να συλληφθούν πλήρως, για παράδειγμα, ο τετρακέφαλος μυς). πιλήματα (Εικ. 11) - συμπίεση και τρίψιμο των μασάζ ιστών ανάμεσα στις παλάμες των χεριών που κινούνται σε αντίθετες κατευθύνσεις (με μυϊκό πόνο, μεγάλες εναποθέσεις λίπους). κύλιση (Εικ. 12) (στην κοιλιά με παχυσαρκία). μετατόπιση (όταν κάνετε μασάζ σε επίπεδους, κοντούς μύες). συσπάσεις-μυρμήγκιασμα και τέντωμα (με βαθιές ουλές προς τα μέσα). συμπίεση (με μείωση της ελαστικότητας των ιστών). πίεση (όταν κάνετε μασάζ στους μύες του προσώπου, σε σημεία όπου οι νευρικές απολήξεις βγαίνουν στην επιφάνεια).

Η δόνηση (Εικ. 13-15) συνίσταται στη μεταφορά του μασάζ τμήματος του σώματος ρυθμικών ταλαντευτικών κινήσεων. Μπορεί να είναι συνεχής και διακοπτόμενος, σταθερός (παράγεται σε ένα μέρος) ή ασταθής (σε όλη τη διάρκεια). Η κατοχή έντονης αντανακλαστικής δράσης, η δόνηση, ανάλογα με το πλάτος και τη συχνότητα των κινήσεων μασάζ, τις μεθόδους εφαρμογής, μπορεί να αλλάξει τη διεγερσιμότητα της νευρομυϊκής συσκευής των ιστών σε διάφορους βαθμούς, να ενεργοποιήσει αναγεννητικές διαδικασίες, τροφισμό ιστού, να αλλάξει τη λειτουργική κατάσταση της καρδιάς μυς, ο ρυθμός του, το ύψος της αρτηριακής πίεσης, ασκούν αναλγητική έως και αναισθητική δράση. Οι βοηθητικές τεχνικές δόνησης μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: η πρώτη αντιπροσωπεύει παραλλαγές συνεχούς δόνησης - κούνημα, τίναγμα και ώθηση (το χέρι του θεραπευτή μασάζ και το μέρος του σώματος στο οποίο γίνεται μασάζ φαίνεται να είναι ένα σύνολο). το άλλο - παραλλαγές διαλείπουσας δόνησης - τρύπημα, χτύπημα, τεμαχισμός (Εικ. 15), χτύπημα, γύψιμο (το χέρι που κάνει μασάζ, σε επαφή με την επιφάνεια του μασάζ, απομακρύνεται κάθε φορά από αυτήν).

Οι κύριες και οι βοηθητικές τεχνικές μασάζ μπορούν να εκτελεστούν με ολόκληρη την επιφάνεια της παλάμης ή το υποστηρικτικό τμήμα της, τις περιοχές του θήναρου και του υποθενάριου (σε μεγάλες περιοχές - πλάτη, κοιλιά), την παλαμιαία επιφάνεια ενός ή περισσότερων δακτύλων (σε μικρές περιοχές, στην περιοχή των περιαρθρικών ιστών, βλεννώδεις σακούλες, με μυϊκή σκλήρυνση, σε σημεία όπου το νεύρο εξέρχεται στην επιφάνεια), οστικές προεξοχές των περιφερικών άκρων των κύριων φαλαγγών των δακτύλων λυγισμένες σε γροθιά, η ωλένια άκρη του χεριού, το ωλένιο άκρο του αντιβραχίου (στις θέσεις ισχυρών μυϊκών στοιβάδων, μύες καλυμμένοι με ισχυρή περιτονία κ.λπ.). Μπορείτε να κάνετε μασάζ με το ένα ή και τα δύο χέρια, ενώ τα χέρια μπορούν να συμμετέχουν χωριστά (και τα δύο χέρια κινούνται παράλληλα), ή μαζί διαδοχικά (το ένα χέρι διαδέχεται το άλλο), ή τοποθετώντας το ένα χέρι στο άλλο. Η τελευταία τεχνική μασάζ ονομάζεται «ζυγισμένη βούρτσα» και χρησιμοποιείται για πιο ενεργητικό αποτέλεσμα στους ιστούς. Οι κινήσεις μασάζ μπορούν να πραγματοποιηθούν σε διαφορετικές κατευθύνσεις: κατά μήκος ή εγκάρσια (στα άκρα), ζιγκ-ζαγκ ή σπειροειδώς (σε μεγάλες περιοχές - πλάτη, κοιλιά, με μερική βλάβη στο δέρμα - εκδορές), κυκλικά (στην περιοχή του \ τις αρθρώσεις). Η συμμετοχή του δεξιού και του αριστερού χεριού κατά τη διάρκεια του μασάζ για την πρόληψη της γρήγορης κόπωσης θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο ισορροπημένη. Η δύναμη του μασέρ εξοικονομείται αλλάζοντας τις ομάδες των μυών που εργάζονται και τη στάση εργασίας.

ΜΑΣΑΖ ΚΕΦΑΛΗΣ, ΠΡΟΣΩΠΟΥ, ΛΑΙΜΟΥ

Το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής είναι αρκετά πυκνό, αλλά ελεύθερα μετατοπισμένο, περιέχει σημαντική ποσότητα σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Η παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής πραγματοποιείται από αρτηρίες που αποτελούν μέρος του συστήματος των εσωτερικών και εξωτερικών καρωτιδικών αρτηριών. Τα λεμφικά αγγεία του τριχωτού της κεφαλής εκτείνονται από το στέμμα προς τα κάτω, πίσω και στα πλάγια έως τους λεμφαδένες που βρίσκονται κοντά στα αυτιά και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει πάνω από τα μαλλιά και με το δέρμα εκτεθειμένο.
Πόζα μασάζ - καθιστή, ξαπλωμένη. Ο μασέρ κάθεται ή στέκεται πίσω του.
Κάντε μασάζ στα μαλλιά.Το stroking εφαρμόζεται από το μέτωπο προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, από το στέμμα του κεφαλιού μέχρι τα αυτιά, από την κορυφή του κεφαλιού προς τα κάτω ακτινωτά προς όλες τις κατευθύνσεις. Η κατεύθυνση των κινήσεων μασάζ πρέπει να αντιστοιχεί στην κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και των απεκκριτικών αγωγών των αδένων (μην εκτελείτε τεχνικές μασάζ αντίθετα με την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών) - επίπεδη, κυκλική, σαν τσουγκράνα, σιδέρωμα. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές. σκίαση - διακοπτόμενη πίεση, μετατόπιση, τέντωμα, μυρμήγκιασμα (λαβίδα). δόνηση - διάτρηση («δάχτυλο ντους»), ασταθής συνεχής, σημειακή τοπική (bai-hui, feng-fu, feng-chi, tian-yu), γραμμική.
Ενδείξεις. Ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, συνέπειες τραυματισμών, δερματικές παθήσεις, ψυχική κόπωση, κρυολογήματα, αισθητικές διαταραχές, τριχόπτωση.
Κατευθυντήριες γραμμές
Εναλλάξτε όλες τις τεχνικές μασάζ με χαϊδεύοντας.
Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 3 έως 10 λεπτά.
3. Πριν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, κάντε ένα ελαφρύ κυκλικό τρίψιμο της μετωπιαίας, κροταφικής και ινιακής περιοχής του κεφαλιού για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα φλεβικά αγγεία.
4. Αφού κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, κάντε μασάζ στην περιοχή του γιακά.
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, με έκθεση του δέρματος, γίνεται κατά μήκος των χωρίστρων. Η 1η χωρίστρα χτενίζεται στην οβελιαία κατεύθυνση από τη μέση του τριχωτού περιγράμματος του μετώπου μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού, το χάιδεμα είναι επίπεδο με τα δάχτυλα από μπροστά προς τα πίσω σε 3-4 περάσματα. τρίψιμο - εκκόλαψη, ευθύγραμμο, κυκλικό. ζύμωμα - πάτημα, μετατόπιση, τέντωμα. δόνηση - παρακέντηση (τελικές φάλαγγες των δακτύλων II-V) κατά μήκος της χωρίστρας, μέθοδοι βελονισμού γραμμικές, τοπικές.
Ενδείξεις. Ξηρή σμηγματόρροια, αλλοιώσεις του δέρματος μετά από εγκαύματα, τραυματισμούς, πρόωρη τριχόπτωση.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Αφού κάνετε μασάζ στη μία χωρίστρα, χτενίστε τη 2η χωρίστρα επίσης στην οβελιαία κατεύθυνση σε απόσταση 2-3 cm.
2. Στην εγκάρσια κατεύθυνση, κάντε μέχρι 10-12 χωρίστρα.
3. Στην οβελιαία κατεύθυνση, κάντε μέχρι 16-18 χωρίστρες.
4. Η διάρκεια της έκθεσης σε κάθε χωρίστρα είναι 1-2 λεπτά, η όλη διαδικασία διαρκεί έως και 20 λεπτά, ανάλογα με τη νόσο, καθώς και τις εργασίες που αντιμετωπίζει ο ειδικός του μασάζ.
Μασάζ προσώπου.Χωρίζεται σε μασάζ στο μέτωπο, τις κόγχες των ματιών, τη μύτη, τα μάγουλα, τις ρινοχειλικές πτυχές, τα αυτιά ανάλογα με τις ενδείξεις. Το μασάζ πιο συχνά κάθεται, αλλά μπορεί να ξαπλώνει ανάσκελα. Ο θεραπευτής μασάζ στέκεται πίσω από τον ασθενή ή στο πλάι του (για πιο βολική εργασία, βάλτε έναν καθρέφτη μπροστά από το άτομο που του κάνετε μασάζ).
Μετωπιαίο μασάζ.Επίπεδο χάιδεμα, χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω από τα υπερκείμενα τόξα μέχρι τη γραμμή της αρχής της τριχοφυΐας, από το μέσο του μετώπου έως τις κροταφικές περιοχές. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές. εκκόλαψη, τεχνικές για την πραγματοποίηση "πήδησης" προς όλες τις κατευθύνσεις. ζύμωμα - διακοπτόμενη πίεση που μοιάζει με λαβίδα, τσίμπημα με τα δάχτυλα I-II σε ολόκληρη την επιφάνεια της μετωπιαίας περιοχής. δόνηση - παρακέντηση, «δαχτυλικό ντους», τοπικές τεχνικές βελονισμού (e-chung, yin-tang) και γραμμικό μασάζ. Εναλλάξτε όλες τις τεχνικές με χαϊδεύοντας, πραγματοποιώντας 4-5 περάσματα.
Μασάζ στην περιοχή των ματιών.Χαϊδεύοντας στο πάνω μέρος της τροχιάς προς τις κροταφικές περιοχές, στο κάτω μέρος της τροχιάς προς τη γέφυρα της μύτης, προς την εσωτερική άκρη του ματιού, επίπεδο, σε σχήμα λαβίδας. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, εκκόλαψη - κατά μήκος των ίδιων γραμμών. ζύμωμα - πίεση, λαβίδα στο πάνω μέρος της τροχιάς, στο κάτω - προς τη γέφυρα της μύτης. δόνηση - παρακέντηση, χτύπημα με τα δάχτυλα, τεχνικές βελονισμού (qing-ming, tong-tzu-lyao, yu-yao).
Μασάζ στην περιοχή των μάγουλων.Χαϊδεύοντας προς τα αυτιά, επίπεδα, λαβίδες, σιδέρωμα. τρίψιμο κυκλικό, ευθύγραμμο, σπειροειδές, εκκόλαψη, πριόνισμα. ζύμωμα - λαβίδα, πίεση, μετατόπιση, τέντωμα. δόνηση - παρακέντηση, «δαχτυλικό ντους», βελονισμός (xia-guan, chia-che).
Μασάζ στην περιοχή της μύτης.Το χάιδεμα είναι επίπεδο, σε σχήμα λαβίδας. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, λαβίδες, εκκόλαψη. ζύμωμα - πίεση, λαβίδες? δόνηση - παρακέντηση, τίναγμα των τερματικών φαλαγγών των δακτύλων Ι-ΙΙ, τεχνικές βελονισμού. Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται από την άκρη της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης (ying-hsiang, chia-bi, bi-lu, su-lyao).
Μασάζ στην περιοχή του στόματος και του πηγουνιού.Χαϊδεύοντας από τη μέση γραμμή κατά μήκος του κάτω άκρου της γνάθου έως τις περιοχές πίσω από το αυτί, από τα φτερά της μύτης έως τον λοβό του αυτιού, από τις γωνίες του στόματος έως τα αυτιά, επίπεδο σιδέρωμα, λαβίδα. τρίψιμο - κυκλικό, ευθύγραμμο, σπειροειδές, εκκόλαψη, λαβίδες. ζύμωμα - πίεση, λαβίδα, τέντωμα, μετατόπιση. δόνηση - παρακέντηση, «ντους με δάχτυλα», χτύπημα, τεχνικές βελονισμού (τζεν-ζονγκ, τσενγκ-τζιάν, ντι-τσάνγκ, ντι-χε). Εναλλάξτε όλες τις τεχνικές με χαϊδεύοντας, όταν κάνετε μασάζ στη ρινοχειλική πτυχή, χρειάζονται κινήσεις από το κάτω μέρος της μέσης του πηγουνιού έως τις ρινοχειλικές πτυχές έως τα φτερά της μύτης.
Ενδείξεις. Το μασάζ προσώπου συνταγογραφείται για ασθένειες και τραυματισμούς του τριδύμου, νεύρο του προσώπου, τραυματισμοί και τραυματισμοί μαλακών ιστών, καθώς και οστά του κρανίου, ασθένειες και τραυματισμοί του δέρματος, μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και για λόγους αισθητικής, υγιεινής, για την πρόληψη της γήρανσης του προσώπου.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Διάρκεια μασάζ - από 5 έως 15 λεπτά.
2. Ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να έχει ειδικές γνώσεις και εμπειρία.
3. Η περιοχή του λαιμού πρέπει να είναι εκτεθειμένη, καθώς απαιτείται το μασάζ της.
4. Ένα κρύο πρόσωπο πρέπει να προθερμανθεί με κομπρέσα, τα χέρια του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι ζεστά.
Μασάζ αυτιών.Χαϊδεύοντας το λοβό του αυτιού, επίπεδο, ενεργήστε διαδοχικά, μετακινώντας από τον λοβό του αυτιού στις κάτω, μεσαίες, άνω εσοχές, μετά την οποία γίνεται μασάζ στην πίσω επιφάνεια του αυτιού. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, λαβίδες. ζύμωμα - πίεση σαν τσιμπίδα. δόνηση, κυρίως τεχνικές βελονισμού με χρήση συσκευών (ραβδάκια, ράβδοι, βελόνες διαφόρων διαμέτρων με σφαιρικά στρογγυλεμένα άκρα).
Ενδείξεις. Μονομερής επίδραση σε νευρίτιδα, ισχιαλγία. Τα ακουστικά σημεία είναι μικροζώνες προβολής μεμονωμένα σώματα, η επίδραση σε αυτά χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία ασθενειών του νευρικού συστήματος, για την ανακούφιση των συνδρόμων πόνου.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Για να εντοπίσετε περιοχές πόνου στο αυτί, χρησιμοποιήστε την τεχνική συμπίεσης μεταξύ των δακτύλων I και II 8-10 φορές, διορθώνοντας την απόκριση.
2. Όταν επιλέγετε μια πρόσκρουση, πρέπει να θυμόμαστε ότι το δεξί αυτί αντιστοιχεί στο δεξί μισό του σώματος, το αριστερό - προς τα αριστερά.
3. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να μελετηθεί λεπτομερώς η δομή και η θέση των σημείων επιρροής (χαρτογραφία του εξωτερικού αυτιού) [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. Βελονισμός αυτιών. Μ., 1976].
4. Έχοντας εντοπίσει ένα σημείο στην εξωτερική εξωτερική πλευρά του αυτιού, αυτό «προβάλλεται» στην εσωτερική (με κατεύθυνση προς το κρανίο) πλευρά του αυτιού. Το μασάζ πραγματοποιείται με τα δάχτυλα του δεξιού χεριού, το αυτί υποστηρίζεται με το αριστερό χέρι.
5. Το μασάζ με τη φορά των δεικτών του ρολογιού ενισχύει, διεγείρει τις λειτουργίες, δίνει ένα τονωτικό αποτέλεσμα, και ενάντια σε αυτό - ένα φρένο, ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
6. Κατά τη διαδικασία μασάζ στο αυτί, αρχικά αυξάνεται ο τοπικός πόνος του αυτιού, μετά εμφανίζεται μια αίσθηση ζεστασιάς, αίσθημα καύσου, ο πόνος μειώνεται, ο περιφερειακός πόνος υποχωρεί και εμφανίζεται ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Μασάζ αυχένα. Το δέρμα των πρόσθιων και πλευρικών τμημάτων του λαιμού είναι ευαίσθητο και μετατοπίζεται εύκολα. Στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το δέρμα είναι παχύτερο και λιγότερο ευκίνητο. Κατά την ψηλάφηση κατά την περιστροφή του κεφαλιού, είναι εύκολο να προσδιοριστεί ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς. Ανάμεσα σε αυτόν τον μυ και την τραχεία, μπορείτε να νιώσετε τον παλμό του γενικού καρωτίδα, και στον υποκλείδιο βόθρο - ο παλμός της υποκλείδιας αρτηρίας. Τα λεμφικά αγγεία που περνούν στον λαιμό ρέουν στους λεμφαδένες που βρίσκονται σε ομάδες στο όριο της κεφαλής και του λαιμού (ινιακή, πίσω από το αυτί, παρωτίδα, κάτω γνάθος, γλωσσικό, φαρυγγικό, παρειακό, πηγούνι).
Το χάιδεμα πραγματοποιείται (ο ασθενής κάθεται ή ξαπλώνει στο στομάχι του, ακουμπώντας το μέτωπό του στα χέρια του) επίπεδη, αγκαλιά, σαν χτένα, σαν λαβίδα, η κατεύθυνση όλων των κινήσεων είναι από πάνω προς τα κάτω. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, πριόνισμα, διασταύρωση, εκκόλαψη. ζύμωμα - εγκάρσια, διαμήκη, πίεση, λαβίδες, διάτμηση, τέντωμα. δόνηση - τρύπημα, χτύπημα, χτύπημα, κούνημα με μεμονωμένα δάχτυλα, βελονισμός στο λαιμό (fu-tu, i-men, tian-tu).
Ενδείξεις. Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, των αναπνευστικών οργάνων, των εσωτερικών οργάνων, των τραυματισμών και των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, των δερματικών παθήσεων και των βλαβών, μετά από χειρουργική επέμβαση, καθώς και για λόγους αισθητικής ή υγιεινής.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Διάρκεια μασάζ αυχένα - από 3 έως 10 λεπτά σύμφωνα με τις ενδείξεις.
2. Εναλλάξτε κάθε τεχνική μασάζ με χαϊδεύοντας.
3. Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε μασάζ στην πρόσθια επιφάνεια του λαιμού, στην περιοχή των καρωτιδικών αρτηριών.
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής δεν πρέπει να κρατά την αναπνοή του.

Ζώνη ώμου (ωμοπλάτη και κλείδα) και ελεύθερο άνω άκρο ( βραχιόνιο οστό, οστά του αντιβραχίου, του χεριού) διασυνδέονται κατά τη διάρκεια διαφόρων κινήσεων. προμήθεια αίματος άνω άκροπαρέχεται από την υποκλείδια αρτηρία και η φλεβική εκροή γίνεται μέσω της υποκλείδιας φλέβας. Τα λεμφαγγεία στα δάχτυλα στην πίσω πλευρά πηγαίνουν εγκάρσια στις πλευρικές και παλαμιαίες επιφάνειες, από εδώ πηγαίνουν στην παλάμη, στον αντιβράχιο και περαιτέρω στον ώμο, στους μασχαλιαίους και υποκλείδιους λεμφαδένες. Η νεύρωση του άνω άκρου πραγματοποιείται από τα νεύρα του βραχιόνιου πλέγματος.
Τεχνική μασάζ. Η στάση του ασθενούς είναι καθιστή ή ξαπλωμένη. Το μασάζ πραγματοποιείται με ένα ή δύο χέρια. Όταν κάνετε μασάζ με το ένα χέρι, το άλλο σταθεροποιείται επιθυμητό άκροκαι βοηθούν στη σύλληψη των μυών που επηρεάζονται. Γίνονται κινήσεις κατά μήκος των λεμφικών αγγείων προς τους λεμφαδένες (την περιοχή του αγκώνα, της μασχάλης). Κατά μήκος της ακτίνας, κατά μήκος πίσω επιφάνειαώμο και μέσω του δελτοειδή μυός - κυκλικό χτύπημα στην περιοχή του υπερκλείδιου λεμφαδένα, στη συνέχεια κυκλικό χτύπημα κατά μήκος της ωλένης, κατά μήκος της πρόσθιας επιφάνειας του ώμου και ολοκληρώστε την κίνηση στην περιοχή του μασχαλιαίου λεμφαδένα.
Μασάζ με πινέλο.Το χάιδεμα είναι επίπεδο, σαν λαβίδα κατά μήκος της πίσω επιφάνειας του χεριού, ξεκινώντας από τις άκρες των δακτύλων έως το μεσαίο τρίτο του αντιβραχίου και στη συνέχεια κάντε μασάζ σε κάθε δάχτυλο ξεχωριστά προς τη βάση του κατά μήκος της πλάτης, της παλάμης και των πλευρικών επιφανειών. Τρίψιμο - στις παλαμιαίες και πλευρικές επιφάνειες κάθε δακτύλου και χεριού είναι κυκλικό, ευθύγραμμο, εκκόλαψη, πριόνισμα, σε σχήμα χτένας. ζύμωμα - λαβίδα, πίεση, μετατόπιση, τέντωμα. δόνηση - τρύπημα, χτύπημα, κούνημα, τεχνικές βελονισμού (he-gu, lao-gun, shao-chun, shao-shan, shi-xuan, e-men), παθητικές και ενεργητικές κινήσεις.
Μασάζ στο αντιβράχιο.Χαϊδεύοντας την περιοχή της κάμψης του αγκώνα, επίπεδη, κυκλική, σαν χτένα, σαν λαβίδα, σαν τσουγκράνα, σιδέρωμα. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, πριόνισμα, διασταύρωση, εκκόλαψη, πλάνισμα. ζύμωμα - διαμήκης, εγκάρσια, πιλήματα, συμπίεση, μετατόπιση, τέντωμα. δόνηση - χτύπημα, χτύπημα, κοπή, τίναγμα, συνεχής ασταθής, σταθερή, τεχνικές βελονισμού (nei-guan, wai-guan, da-ling, yang-chi, yang-si, yang-gu, yang-lao, show-san - li, kung-tsui), καθώς και το γραμμικό βελονισμό.
Μασάζ στον αγκώνα.Το χάιδεμα είναι κυκλικό, επίπεδο. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, εκκόλαψη, πίεση. δόνηση - σημείο, διάτρηση. ζύμωμα - λαβίδες, μετατόπιση, τέντωμα, πίεση. βελονισμός (qu-chi, shao-hai, xiao-hai); παθητικές και ενεργητικές κινήσεις.
Μασάζ ώμων.Χαϊδεύοντας προς την κατεύθυνση του μασχαλιαίου βόθρου - επίπεδη, κυκλική, λαβίδα. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, διασταύρωση, πριόνισμα, εκκόλαψη, πλάνισμα. ζύμωμα - πιλήματα, εγκάρσια, διαμήκη (οι καμπτήρες και οι εκτείνοντες ζυμώνονται χωριστά), τέντωμα, μετατόπιση, λαβίδα, πίεση. δόνηση - τίναγμα, τρύπημα, χτύπημα, χτύπημα, κοπή, τίναγμα, βελονισμός (bi-nao, tian-fu, xiao-le, tian-jing).
Μασάζ ώμων.Χαϊδεύοντας - επίπεδο, κυκλικό, σαν λαβίδα, σιδερωτικό, σαν τσουγκράνα. τρίψιμο - κυκλικό, ευθύγραμμο, σπειροειδές, εκκόλαψη. ζύμωμα - πίεση? δόνηση - σημείο (jian-yu), διάτρηση; κινήσεις - παθητική, ενεργητική και άλλα είδη λήψης.
Πρώτα γίνεται μασάζ στον δελτοειδή μυ και μετά στην άρθρωση του ώμου. Εάν ο θεραπευτής μασάζ βρίσκεται μπροστά από τον ασθενή, τότε για καλύτερη πρόσβαση, προσφέρεται στο άτομο που κάνει μασάζ να βάλει το χέρι του πίσω από την πλάτη του. αν πίσω - τότε ο ασθενής βάζει το χέρι του στον άλλο ώμο. Η κάτω επιφάνεια της αρθρικής τσάντας γίνεται πιο προσιτή στον μασέρ όταν το χέρι μετακινηθεί στο πλάι ή τοποθετηθεί στον ώμο του μασέρ (Εικ. 41).

Ενδείξεις. Ασθένειες και τραυματισμοί μαλακών ιστών, οστών, αρθρώσεων. αγγειακή νόσο, περιφερικά νεύρα; δερματικές ασθένειες.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Πριν από το μασάζ, χαλαρώστε τους μύες του ασθενούς όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Όταν κάνετε μασάζ σε μεμονωμένες περιοχές, κάντε ένα προπαρασκευαστικό μασάζ σε ολόκληρο το χέρι.
3. Μην κάνετε μασάζ στο χέρι και στο αντιβράχιο χωριστά (όταν κάνετε μασάζ στο αντιβράχιο, πρέπει να επηρεαστεί και το χέρι).
4. Όταν κάνετε μασάζ στον ώμο - κάντε μασάζ σε ολόκληρη την ωμική ζώνη.
5. Όταν κάνετε μασάζ στους μυς του ώμου, μην ενεργείτε στην εσωτερική αύλακα του δικεφάλου μυός.
6. Σε περίπτωση τραυματισμών, ξεκινήστε το μασάζ από την υπερκείμενη περιοχή ή από ένα προπαρασκευαστικό μασάζ ολόκληρου του άκρου.
7. Η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από τον σκοπό του μασάζ και μπορεί να είναι 3-10 λεπτά όταν κάνετε μασάζ σε μεμονωμένες περιοχές και 12-15 λεπτά όταν κάνετε μασάζ σε όλο το άκρο.

ΣΤΟ κατώτερο άκροδιάκριση μεταξύ της πυελικής ζώνης και του ελεύθερου κάτω άκρου. Η παροχή αίματος στο κάτω άκρο πραγματοποιείται από το σύστημα της λαγόνιας αρτηρίας. Τα λεμφικά αγγεία βρίσκονται κατά μήκος αιμοφόρα αγγεία; ξεκινώντας από το πίσω μέρος του ποδιού και του πέλματος, πηγαίνουν από τα άπω στα εγγύς άκρα.
Τεχνική μασάζ. Η θέση του ασθενούς - ξαπλωμένος στο στομάχι του, στην πλάτη του. Οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται κατά μήκος των λεμφικών αγγείων προς τους ιγνυακούς και βουβωνικούς λεμφαδένες.
Μασάζ ποδιών.Χαϊδεύοντας - από τα δάχτυλα κατά μήκος της ράχης του ποδιού, κατά μήκος της μπροστινής επιφάνειας του κάτω ποδιού έως τους ιγνυακούς λεμφαδένες, επίπεδοι, κυκλικοί, κατά μήκος της πελματιαίας επιφάνειας, σαν χτένα, χαϊδεύοντας από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα. τρίψιμο - κυκλικό, ευθύγραμμο, σαν χτένα, εκκόλαψη. ζύμωμα - λαβίδες, πίεση στη σόλα. δόνηση - τρύπημα, χτύπημα, χτύπημα, κούνημα, σημείο (ώθηση, όπλο-ήλιος, zhao-hai, zhan-gu, yung-quan, xia-si). παθητικές και ενεργητικές κινήσεις.
Μασάζ στον αστράγαλο.Χαϊδεύοντας - κυκλικό, επίπεδο; τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, εκκόλαψη. ζύμωμα - πίεση? δόνηση - σημείο (kun-lun, tse-si, chun-yang). παθητικές και ενεργητικές κινήσεις.
Μασάζ ποδιών.Χαϊδεύοντας - επίπεδο, αγκαλιά, κατά μήκος της μπροστινής και πίσω επιφάνειας, σαν χτένα. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, πριόνισμα, διασταύρωση, πλάνισμα, εκκόλαψη, ζύμωμα - διαμήκης, εγκάρσια, πίεση, πιλήματα, τέντωμα, μετατόπιση. δόνηση - τίναγμα, τρύπημα, χτύπημα, χτύπημα, τεμαχισμός, σημείο (zu-san-li, xia-ju-xu, cheng-jin, cheng-shan).
Μασάζ στην άρθρωση του γόνατος.Χαϊδεύοντας - κυκλικό, επίπεδο; τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, μετατόπιση της επιγονατίδας. ζύμωμα - πίεση? σημειακή δόνηση (du-bi, he-din, he-yang), παθητικές και ενεργητικές κινήσεις.
Μασάζ ισχίου.Χαϊδεύοντας - στις μπροστινές, πλαϊνές, πίσω επιφάνειες, επίπεδη, κυκλική, σαν χτένα, σιδέρωμα. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, πριόνισμα, διασταύρωση, πλάνισμα, εκκόλαψη. ζύμωμα - τέντωμα, πίλημα, διαμήκης, εγκάρσια, πίεση, μετατόπιση (εκτελείται χωριστά στην περιοχή της πρόσθιας, εξωτερικής και εσωτερικής μυϊκής ομάδας). δόνηση - τίναγμα μεμονωμένων μυϊκών ομάδων, διάτρηση, χτύπημα, χτύπημα, τεμαχισμός, τίναγμα, σημείο (bi-guan, fu-tu, yin-men, yin-bao), κούνημα.
Μασάζ στους γλουτιαίους μυς.Χαϊδεύοντας - από το ιερό οστό, τον κόκκυγα και τις λαγόνιες κορυφές έως τους βουβωνικούς λεμφαδένες, επίπεδοι, αγκαλιασμένοι, με βάρη. τρίψιμο - ευθύγραμμο, κυκλικό, σπειροειδές, σε σχήμα χτένας, εκκόλαψη, πλάνισμα, πριόνισμα, διασταύρωση. ζύμωμα - διαμήκη, εγκάρσια, πίεση, μετατόπιση, τέντωμα. δόνηση - τίναγμα, τρύπημα, χτύπημα, κοπή, χτύπημα, σημείο (huan-tiao, cheng-fu, ba-lyao).
Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου.Πρώτα, χαϊδεύοντας στην περιοχή της πυέλου και στη συνέχεια στην περιοχή μεταξύ του ισχιακού φυματίου και του μείζονος τροχαντήρα - κυκλικό χάιδεμα και τρίψιμο, σκίαση. παθητικές κινήσεις (Εικ. 42). σημειακές επιρροές (xin-jian).

Ενδείξεις. Στη θεραπεία παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, τραυματισμών μαλακών ιστών, οστών, αρθρώσεων, περιφερικών νεύρων, κεντρικής παράλυσης.
Οι εργασίες και οι μέθοδοι μασάζ καθορίζονται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Το μασάζ μεμονωμένων τμημάτων του άκρου πρέπει να προηγείται προπαρασκευαστικό μασάζ ολόκληρου του άκρου.
2. Μασάζ το πόδι ή το κάτω πόδι χωριστά δεν πρέπει να είναι.
3. Όταν κάνετε μασάζ στο μηρό, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στους μυς της λεκάνης.
4. Όταν κάνετε μασάζ στην περιοχή της ιγνυακής κοιλότητας, οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι έντονες.
5. Στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού, ιδιαίτερα σε βουβωνική περιοχή, εξάλειψη των τεχνικών κραδασμών και των διακοπτόμενων κραδασμών.
6. Η διάρκεια του μασάζ - από 3 έως 15 λεπτά όταν κάνετε μασάζ μεμονωμένων τμημάτων και από 5 έως 20 λεπτά όταν κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το άκρο.

Κατά την εξέταση και ψηλάφηση της πλάτης, η ακανθώδης απόφυση του VII αυχενικού σπονδύλου, οι πλευρές, η ωμοπλάτη με το ακρώμιο, η έσω άκρη της ωμοπλάτης και η κάτω γωνία τους, που προεξέχουν κάτω από το δέρμα, είναι καλά καθορισμένες. Η λέμφος από τα αγγεία που βρίσκονται στην περιοχή της πλάτης λαμβάνεται από τους μασχαλιαίους και βουβωνικούς λεμφαδένες.
Τεχνική μασάζ. Η θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένη στο στομάχι του, τα χέρια του είναι ελαφρώς λυγισμένα στις αρθρώσεις του αγκώνα και βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Ρολλά ή μαξιλάρια τοποθετούνται κάτω από την μετωπιαία περιοχή, το στήθος και την κοιλιά.
Το μασάζ ξεκινά με επιφανειακό χάιδεμα, στη συνέχεια επίπεδο, βαθύ και αγκαλιά - και με τα δύο χέρια. Η κατεύθυνση της κίνησης είναι από το ιερό οστό και τις λαγόνιες κορυφές μέχρι τους υπερκλείδιους βόθρους, πρώτα παράλληλα με τις ακανθώδεις αποφύσεις των σπονδύλων και στη συνέχεια, υποχωρώντας από τη σπονδυλική στήλη, ανεβείτε από τις λαγόνιες κορυφές στη μασχάλη.
Κατά τη διάρκεια μασάζ στην περιοχή της λεκάνης, χαϊδεύοντας, τρίψιμο από κάτω προς τα πάνω, βοηθητικές τεχνικές- χαϊδεύοντας με βάρη, σαν χτένα, σιδέρωμα. περαιτέρω τρίψιμο - κυκλικό, με βάρη, σαν χτένα, πριόνισμα. ζύμωμα - και με τα δύο χέρια, διαμήκη και εγκάρσια, ανοδική και φθίνουσα. δόνηση - κόψιμο, χτύπημα, διαλείπουσα, χτύπημα, σημείο (da-zhui, fu-fen, gao-huang, ge-guan, min-men - Εικ. 43).

Κατευθυντήριες γραμμές
1. Όταν τρίβετε στην περιοχή του τμήματος C4-D2, εξασθενήστε τη δύναμη.
2. Εκτελέστε δόνηση στη μεσοπλάτια περιοχή, μειώνοντας τη δύναμη κρούσης.
3. Αποθηκεύστε την προβολή της περιοχής των νεφρών, των πνευμόνων, της καρδιάς
πίσω.
4. Τερματίστε το μασάζ στην πλάτη με χαϊδεύοντας.

Το πρόσθιο θωρακικό τοίχωμα τροφοδοτείται με αίμα μέσω της εσωτερικής αρτηρίας του μαστικού αδένα και των κλάδων του, τα πλευρικά τοιχώματα τροφοδοτούνται μέσω των κλαδιών μασχαλιαία αρτηρία. Η νεύρωση πραγματοποιείται από νωτιαία νεύρα από το υποκλείδιο τμήμα του βραχιονίου πλέγματος. Τα λεμφικά αγγεία του θώρακα, που συνοδεύουν τις επιφανειακές φλέβες, αποστέλλονται στους υπερκλείδιους και τους μασχαλιαίους λεμφαδένες.

Τεχνική μασάζ. Η θέση του μασάζ είναι ξαπλωμένη ανάσκελα ή στο πλάι, καθώς και καθιστή.
Αρχικά, πραγματοποιείται ένα προπαρασκευαστικό μασάζ - χαϊδεύοντας (επιφανειακό, επίπεδο, μετά κούμπωμα από κάτω προς τα πάνω και προς τα έξω μασχάλες), στη συνέχεια επιλεκτικό μασάζ - μασάζ στον μείζονα θωρακικό, τον πρόσθιο οδοντωτό, τους εξωτερικούς μεσοπλεύριους μύες, στο επίπεδο του διαφράγματος. Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται προς την κατεύθυνση από την κλείδα και το στέρνο προς τις μασχάλες και την άρθρωση των ώμων (Εικ. 44). Εφαρμόστε χαϊδεύοντας, κυκλικό τρίψιμο, εγκάρσιο ζύμωμα, τεμαχισμό στην περιοχή του μείζονος θωρακικού μυός. δόνηση - διάσειση, σημείο - σύμφωνα με ενδείξεις (zhong-fu, tzu-gong, chiu-wei).
Μασάζ των εξωτερικών μεσοπλεύριων μυών. Χάιδευμα, τρίψιμο, διαλείπουσα δόνηση προς την κατεύθυνση από το στέρνο κατά μήκος των μεσοπλεύριων διαστημάτων προς τη σπονδυλική στήλη,
Μασάζ διαφράγματος. Πρώτα, η δόνηση είναι σταθερή, αδιάκοπη, στη συνέχεια τα δάχτυλα από II έως V εισάγονται στο δεξιό και αριστερό υποχόνδριο και εκτελούν δόνηση. ο αντίκτυπος είναι μόνο έμμεσος. Ολοκληρώνοντας το μασάζ, εκτελέστε (με τον ασθενή ξαπλωμένο ανάσκελα) χαϊδεύοντας οριζόντια, αγκαλιασμένα, από κάτω προς τα πάνω, τίναγμα, συμπίεση. οι κινήσεις πρέπει να είναι ρυθμικές και ανώδυνες.
Μασάζ των μεσοπλεύριων νεύρων. Χάιδευμα, τσουγκράνα, δόνηση.
Επώδυνα σημεία: 1) στη σπονδυλική στήλη, προς τα έξω από τις ακανθώδεις διεργασίες στα σημεία εξόδου των νεύρων. 2) κατά μήκος της μασχαλιαίας γραμμής - σε μέρη όπου τα διατρητικά κλαδιά βγαίνουν στην επιφάνεια. 3) μπροστά στη γραμμή σύνδεσης του στέρνου με τους πλευρικούς χόνδρους - τα σημεία αντιστοιχούν στον τόπο εξόδου στην επιφάνεια των διάτρητων πρόσθιων κλάδων.
Μασάζ των μαστικών αδένων (σύμφωνα με ενδείξεις). Χάιδευμα, τρίψιμο, διαλείπουσα δόνηση, τρύπημα. με αργό και τεντωμένο μαστικό αδένα - κινήσεις από τη θηλή στη βάση του αδένα, με ανεπαρκή εκκριτική δραστηριότητα - από τη βάση του αδένα στη θηλή.
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Όταν κάνετε μασάζ στο δέρμα του θωρακικού τοιχώματος, μην αγγίζετε τους μαστικούς αδένες, τη θηλή.
2. Αποφύγετε τις έντονες τεχνικές στα σημεία πρόσφυσης των πλευρών στο στέρνο.
3. Συμπλήρωμα κινήσεις μασάζειδικές σωματικές ασκήσεις.

Το κοιλιακό τοίχωμα τροφοδοτείται με αίμα από τοιχωματικούς κλάδους των εξωτερικών και εσωτερικών λαγόνιων αρτηριών. εκροή φλεβικό αίμαΕκτελείται κατά μήκος των ομώνυμων φλεβών του συστήματος της κάτω και άνω κοίλης φλέβας.
Τα λεμφικά αγγεία του άνω μισού του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος μεταφέρουν λέμφο στους μασχαλιαίους λεμφαδένες και το κάτω μισό στους βουβωνικούς κόμβους. Από τα βαθιά στρώματα της επιγαστρικής περιοχής, η λέμφος εισέρχεται στον μεσοπλεύριο χώρο, από την κοιλιοκάκη στην οσφυϊκή χώρα, από τον υπογαστρικό στους λαγόνιους λεμφαδένες.
Το κοιλιακό μασάζ περιλαμβάνει μασάζ του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, οργάνων κοιλιακή κοιλότητακαι κοιλιοκάκη (ηλιακό) πλέγμα.
Μασάζ στο πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα.Η θέση του ασθενούς είναι στην πλάτη με ανασηκωμένο κεφάλι, ρολό κάτω από τα γόνατα. Τεχνικές: χαϊδεύοντας - απαλό κυκλικό, επίπεδο, ξεκινώντας από τον ομφαλό και στη συνέχεια ολόκληρη την επιφάνεια της κοιλιάς κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. τρίψιμο - πριόνισμα, εκκόλαψη, διασταύρωση (τρόχισμα). ζύμωμα - κατά μήκος, εγκάρσιο, πιλήματα, κύλιση - σύμφωνα με ενδείξεις (Εικ. 44), τεχνικές δόνησης.
Επιλεκτικό μασάζ των μυών του ορθού κοιλιακού.Πρώτα, χαϊδεύοντας σαν τσιμπίδα, σιδέρωμα, ζύμωμα από πάνω προς τα κάτω και από κάτω προς τα πάνω, κούνημα. ολοκληρώστε τη διαδικασία με απαλό χάιδεμα.
Μασάζ στομάχου.Η θέση του ασθενούς είναι στην πλάτη και μετά στη δεξιά πλευρά. Μασάζ χωρίς επιλεκτική επίδραση. Αφού χαλαρώσουν οι κοιλιακοί μύες, δρουν στο στομάχι. Το κάτω μέρος του στομάχου φτάνει στην 5η πλευρά κατά μήκος της αριστερής γραμμής της μέσης της κλείδας και το κάτω όριο - στην περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος 1-2 cm πάνω από τον ομφαλό στις γυναίκες και 3-4 cm στους άνδρες. Υποδοχές: διαλείπουσα δόνηση - τοποθετημένα δάχτυλα σαν τσουγκράνα στην επιγαστρική περιοχή αριστερά και έξω, και μέσα, διάσειση. Τεχνικές αντανακλαστικής επιρροής.
Μασάζ στο λεπτό έντερο.Πραγματοποιείται αντανακλαστικά χαϊδεύοντας με τα δάχτυλα, διαλείπουσα δόνηση με τα άκρα λυγισμένων δακτύλων και πιέζοντας με την παλάμη ή τα άκρα των δακτύλων από δεξιά προς τα αριστερά κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού ολόκληρης της επιφάνειας της κοιλιάς.
Μασάζ παχέος εντέρου.Η κίνηση πρέπει να ξεκινά από τη δεξιά λαγόνια περιοχή, να οδηγεί στο δεξιό υποχόνδριο, παρακάμπτοντάς το, κατεβαίνοντας στην αριστερή λαγόνια περιοχή. Αρχικά χρησιμοποιείται χαϊδεύοντας, μετά κυκλικό ή σπειροειδές τρίψιμο με βάρη, διαλείπουσα πίεση, τίναγμα. Τελειώστε με κυκλικό χάιδεμα, δόνηση. Μπορείτε να καταφύγετε σε μασάζ υλικού.
Μασάζ συκωτιού.Κίνηση από κάτω αριστερά και δεξιά προς τα πάνω. Τα άκρα των δακτύλων διεισδύουν κάτω από το δεξιό πλευρικό άκρο και παράγουν σπειροειδές τρίψιμο, δόνηση, τίναγμα.
Μασάζ χοληδόχου κύστης(βρίσκεται στην κάτω επιφάνεια του δεξιού λοβού του ήπατος). Κάνει μασάζ σύμφωνα με τις ενδείξεις με ελαφρύ, επίπεδο χάιδεμα, ημικυκλικό τρίψιμο και συνεχή δόνηση.
Μασάζ νεφρών.Η θέση του ασθενούς είναι στην πλάτη. μασάζ δεξί χέριστην περιοχή προβολής του δεξιού νεφρού και το αριστερό χέρι εκτελεί την ίδια λήψη από τη δεξιά οσφυϊκή περιοχή. Το ίδιο και αριστερά. Κατεύθυνση κίνησης - εμπρός προς τα πίσω. εφαρμόστε κυκλικό τρίψιμο, ώθηση, τίναγμα, χαϊδεύοντας.
Μασάζ στο επιγαστρικό (ηλιακό) πλέγμα.Η προβολή του βρίσκεται στη γραμμή μεταξύ της ξιφοειδούς απόφυσης και του ομφαλού. Κάντε μασάζ με το ένα χέρι με τα δάχτυλα, κάνοντας κυκλικό χάιδεμα, τρίψιμο, διαλείπουσα δόνηση (Εικ. 44), βελονισμό (chi-hai, shi-men).
Κατευθυντήριες γραμμές
1. Μασάζ στην κοιλιά ελλείψει αντενδείξεων για τον ασθενή 30 λεπτά μετά από ένα ελαφρύ πρωινό και 1-1,5 ώρα μετά το μεσημεριανό.
2. Διάρκεια των πρώτων διαδικασιών - όχι περισσότερο από 8-10 λεπτά. ξεκούραση μετά το μασάζ - 20-30 λεπτά.
3. Το μασάζ πραγματοποιείται διαφορετικά, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις (βλ. Εικ. 8).

Η δόνηση είναι μια μηχανική ταλαντωτική κίνηση κατά την οποία το φυσικό σώμα διέρχεται περιοδικά από μια σταθερή θέση, αποκλίνοντας από αυτήν προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Οι ταλαντωτικές κινήσεις έχουν κινητικούς και δυναμικούς δείκτες: 1) το πλάτος της ταλάντωσης είναι το μέγεθος της απόκλισης του σώματος από μια σταθερή θέση. 2) η συχνότητα ταλάντωσης είναι ο αριθμός των αποκλίσεων του σώματος από μια σταθερή θέση ανά μονάδα χρόνου (μετρούμενο σε Hertz).
Οι κραδασμοί επηρεάζουν τα ανθρώπινα όργανα και συστήματα. Ανάλογα με το βαθμό διάδοσης, η δόνηση χωρίζεται σε τοπική (τοπική) και γενική.
Η φυσιολογική επίδραση της μηχανικής δόνησης στο σώμα σχετίζεται με ερεθισμό των εξωτερικών υποδοχέων (υποδοχείς που βρίσκονται στο δέρμα), των ενδοϋποδοχέων (υποδοχείς που βρίσκονται στα εσωτερικά όργανα) και των ιδιοϋποδοχέων (υποδοχείς που βρίσκονται στους μύες και τους τένοντες).
Οι μηχανικές δονήσεις χαρακτηρίζονται από συχνότητα από κλάσματα έως εκατοντάδες χιλιάδες Hertz, υπέρηχους - από 1 έως 16 Hz, ήχο - από 16 έως 20.000 Hz, υπερήχους - πάνω από 20.000 Hz.
Έχει διαπιστωθεί ότι το μασάζ με δόνηση έχει έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, το οποίο συνοδεύεται από ξεχωριστές αγγειοκινητικές αντιδράσεις. Ταυτόχρονα, ενεργοποιούνται επίσης οι διεργασίες οξειδοαναγωγής στους μύες, γεγονός που καθιστά δυνατή τη γρήγορη ανακούφιση της κόπωσης και την αποκατάσταση της απόδοσής τους. Το δονητικό μασάζ έχει θετική επίδραση στις νευροχυμικές διεργασίες, βελτιώνει τη λειτουργική κατάσταση των ενδοκρινών αδένων, των αυτόνομων και κεντρικών τμημάτων του νευρικού συστήματος.
Ενδείξεις. Ασθένειες και τραυματισμοί του περιφερικού νευρικού συστήματος. υποξείες και χρόνιες μορφές λοιμώδους μη ειδικής πολυαρθρίτιδας. βρογχικό άσθμαεκτός του σταδίου της έξαρσης. χρόνια πνευμονία σε ύφεση. χρόνια γαστρίτιδαμε εκκριτική ανεπάρκεια? χρόνιες ασθένειεςχοληφόρος οδός, εντερική δυσκινησία. οφθαλμικές παθήσεις; γυναικολογικές παθήσεις κ.λπ.
Αντενδείξεις. Συχνές λοιμώξεις; κακοήθη νεοπλάσματα; ενεργές μορφές φυματίωσης. υπερτονική νόσο, ξεκινώντας από το στάδιο ΙΙ Β, καρδιαγγειακή ανεπάρκεια ΙΙ-ΙΙΙ βαθμού, στηθάγχη με συχνές επιθέσεις; έντονες νευρώσεις? έντονες δυσλειτουργίες ενδοκρινικό σύστημα; θρομβοφλεβίτιδα.
Προσωρινές αντενδείξεις. Παροξύνσεις της κύριας ή συνοδός νόσος; παράπονα γενικής αδυναμίας ή κόπωσης.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Γενικές τεχνικές και μεθοδολογικές οδηγίες
1. Για να κάνετε ένα μασάζ δόνησης, πρέπει πρώτα να στερεώσετε το επιθυμητό δονητικό δονητή σε μια ειδική υποδοχή της συσκευής.
2. Τα Vibratodes έρχονται σε διάφορα σχήματα και η επιλογή τους εξαρτάται από τη φύση και την περιοχή της επιφάνειας του σώματος με μασάζ. Σε μεγάλες επιφάνειες, χρησιμοποιούνται επίπεδες δονήσεις με μεγάλη γειτονική επιφάνεια. σε κυρτές επιφάνειες - κοίλες. στις εσοχές του σώματος - σφαιρικό, κοιλιακό. στο τριχωτό της κεφαλής - με λαστιχένιες αιχμές, διεργασίες. Για βαθιά ενεργειακή κρούση, χρησιμοποιούνται σκληροί, πλαστικοί δονητές, για πιο επιφανειακές και μαλακές, λαστιχένιες ή σφουγγαριές. Το υποβρύχιο μασάζ πραγματοποιείται σε λουτρά, ημι-λουτρά, τοπικά λουτρά για μεμονωμένα άκρα. Η θέση του ασθενούς στο μπάνιο - καθιστή, ξαπλωμένη. Έτσι, η δόνηση στον αυχένα, το στομάχι, τη χοληδόχο κύστη, τα έντερα, τις αρθρώσεις των γονάτων εκτελείται στην ύπτια θέση, η δόνηση στην οσφυϊκή περιοχή - στην καθιστή θέση με τα πόδια λυγισμένα στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατου. Τα ακροφύσια επιλέγονται ανάλογα με τη φύση της διαδικασίας.
3. Η επιλογή του σημείου πρόσκρουσης εξαρτάται από τη φύση παθολογική διαδικασίακαι τον εντοπισμό του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, επηρεάζουν άμεσα την πληγείσα περιοχή κατά μήκος των νευρικών κορμών και των αιμοφόρων αγγείων, σε σημεία πόνου (γύρω από τις αρθρώσεις), σε άλλες - μέσω διαφόρων ρεφλεξογόνων ζωνών (σπονδυλικές και παρασπονδυλικές περιοχές, γάγγλια, ενδοκρινείς αδένες).
4. Το δονητικό μασάζ μπορεί να γίνει με ασταθή και σταθερή τεχνική. Στην πρώτη περίπτωση, το vibratod μετακινείται σε επιλεγμένη περιοχή με αργές διαμήκεις ή κυκλικές κινήσεις, χαϊδεύοντας, τρίβοντας, πιέζοντας ομοιόμορφα την επιφάνειά του στο δέρμα. Σύμφωνα με τη σταθερή μέθοδο, ο δονητής εγκαθίσταται σε ένα σημείο και το ακροφύσιο ή ο δονητικός δονητής εφαρμόζεται στο σημείο πρόσκρουσης χωρίς να μετακινούνται. Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο συνεχής όσο και διακοπτόμενη δόνηση.
5. Στην ιατρική και αθλητική πρακτική, χρησιμοποιούνται κυρίως δονήσεις με συχνότητα από 10 έως 200 Hz και πλάτος από 0,1 έως 3 mm.
6. Η διάρκεια των διαδικασιών εξαρτάται από τη φύση της νόσου, τον τόπο έκθεσης, γενική κατάστασητον ασθενή και την αντίδραση του οργανισμού του. Στην αρχή του μαθήματος, ο χρόνος έκθεσης είναι 8-10 λεπτά, μπορεί να αυξηθεί έως και 15 λεπτά. μακροχρόνια χρήσηΟι δονήσεις της ίδιας συχνότητας και έντασης προκαλούν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα το σώμα του ασθενούς να το συνηθίσει και η διαδικασία, η οποία διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά, οδηγεί σε κόπωση του ασθενούς.
7. Στην αρχή της διαδικασίας, πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα, στη συνέχεια, ανάλογα με τη γενική κατάσταση και την ανταπόκριση του σώματος του ασθενούς, μπορούν να συνταγογραφηθούν 2-3 φορές στη σειρά, αλλά με επακόλουθο διάλειμμα 1 ημέρα. Ο αριθμός των επεμβάσεων για κάθε ασθενή ξεχωριστά, εξαρτάται από τη φύση της παθολογικής διαδικασίας, το στάδιο της, την ηλικία του ασθενούς και κυμαίνεται από 10 έως 15 επεμβάσεις.
8. Δονητικό μασάζ στο μπάνιο, πισίνα - υδρομασάζ - θα πρέπει να συνταγογραφείται μετά από ένα ελαφρύ πρωινό. Απαιτείται ξεκούραση για 15-20 λεπτά πριν και μετά τη διαδικασία. Μετά την επιστροφή στον θάλαμο, ο ασθενής πρέπει να ξεκουραστεί για άλλη 1-1,5 ώρα.
Ο σωστός συνδυασμός λουτρολογικών και φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών με λήψη τροφής και ανάπαυση οδηγεί στην εξάλειψη των νευροχυμικών και αιμοδυναμικών αλλαγών που προκαλούνται από τη διαδικασία.
Εξοπλισμός. Στη χώρα μας παράγονται οι παρακάτω τύποι συσκευών (Εικ. 45).
1. Δονούμενη συσκευή σχεδιασμένη από την P.L. Beresneva (1954). Εξοπλισμένο με ηλεκτρικό κινητήρα που περιστρέφει έναν εύκαμπτο άξονα με ένα έκκεντρο. σε αυτή την περίπτωση εμφανίζονται ταλαντευτικές κινήσεις, οι οποίες μεταδίδονται στον δονητή.

Ρύζι. 45. Δονητικές συσκευές για μασάζ: a - VMP-1: 1 - σώμα, 2 - διακόπτης, 3 - ρυθμιστής πλάτους κραδασμών, 4 - πλαστικό ημικύκλιο, 5 - κουδούνι αναρρόφησης, 6 - δονητής με ακίδες, 7 - σφουγγάρι, 8 - σφαίρα ; b - AM-2 "Sport"

2. Δονητική συσκευή για μασάζ (μοντέλο VMP-1) και ηλεκτρική συσκευή «Vibromassage» (μοντέλο VM). Και οι δύο συσκευές είναι παρόμοιες και είναι μια ηλεκτρομαγνητική συσκευή που τροφοδοτείται από εναλλασσόμενο ρεύμα. Η συσκευή διαθέτει ρυθμιστή έντασης κραδασμών και ακροφύσια σύμφωνα με τον σκοπό:
- κουδούνι αναρρόφησης - για μασάζ στο στήθος, την κοιλιά, το λαιμό, το πρόσωπο.
- ακροφύσιο ακίδας - για μασάζ του τριχωτού της κεφαλής, του λαιμού.
- σφουγγάρι - για αδύναμο δονητικό μασάζ προσώπου, λαιμού, επώδυνων ιστών κατά μήκος των λεμφικών αγγείων.
- πλαστικό ακροφύσιο - για έντονους κραδασμούς | όταν κάνετε μασάζ στα χέρια, τα πόδια, την πλάτη, την κοιλιά.
- διάφορες μπάλες - για σημειακή δόνηση σε σημεία νευρικών απολήξεων, στην περιοχή των τενόντων και του περιόστεου.
3. Συσκευή μασάζ σχεδιασμένη από τον M.G. Μπάμπια (1969). Με τη βοήθειά του, εκτός από τη δόνηση, μπορείτε να πραγματοποιήσετε διάφορες τεχνικές μασάζ. Η συσκευή για μηχανικό μασάζ αποτελείται από μια βάση, ένα κρεμαστό πλαίσιο, έναν ηλεκτροκινητήρα, ένα κιβώτιο ταχυτήτων και ένα σετ ακροφυσίων. Τύποι ακροφυσίων:
- κυβοειδής δονητής - οι πλευρικές όψεις του εκτελούν ρυθμική συνεχή δόνηση. η επίπεδη επιφάνεια της βάσης του κύβου - κυκλικό τρίψιμο, με ελαφρύ άγγιγμα - επίπεδο χάιδεμα.
- κυλινδρικό σπογγώδες τρίψιμο - η βάση του εκτελεί κυκλικό τρίψιμο, πλευρικές επιφάνειες - τρίψιμο διαμήκους και εγκάρσιου, καθώς και σκίαση.
- Πυραμιδικό ελαστικό ζυμωτήριο - όταν πιέζεται, κυλά, μετατοπίζει, ζυμώνει τους μύες και κάνει μια απαλή συνεχή δόνηση.
- δονούμενο ζυμωτήριο με λεπίδες - όταν περιστρέφονται, οι λεπίδες αιχμαλωτίζουν τους μύες, τους κινούν, παράγουν κυκλικό ζύμωμα και συνεχή δόνηση.
- ζυμωτήριο σε σχήμα λαβίδας - η λαβίδα παραβιάζει τους ιστούς, εκτελεί κυκλικό ζύμωμα.
- κυκλικό ζυμωτήριο σε σχήμα κώνου - έχει ακτινωτά τοποθετημένα βαθιά αυλάκια, μεταξύ των οποίων βρίσκονται ραβδώσεις. Κατά την περιστροφή του ακροφυσίου, τα αυλάκια πιάνουν απαλά χαρτομάντηλα, μετατοπίζονται και με τη βοήθεια χτενών πραγματοποιείται κυκλικό ζύμωμα, με τη βοήθεια των κυρτών τμημάτων του ακροφυσίου - κυκλικό τρίψιμο.
- δονούμενος κρότος - όταν δύο λεπίδες περιστρέφονται, εμφανίζεται χτύπημα.
Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση τεχνικών μασάζ υλικού σε συνδυασμό με χειροκίνητες.
Κατά την εργασία με τις παραπάνω συσκευές, χρησιμοποιείται σταθερή δόνηση (3-5 δευτερόλεπτα έκθεση σε ένα μέρος του σώματος, παύση και μετάβαση σε άλλα μέρη του σώματος) και ασταθής δόνηση (κινούνται σε κυκλικές και ευθύγραμμες κατευθύνσεις, λαμβάνοντας λαμβάνοντας υπόψη τη ροή της λέμφου στα άκρα και τον κορμό - Εικ. 46).

Ρύζι. 46. ​​Συσκευή για μηχανικό μασάζ σχεδιασμένη από τον M. G. Babiy

ΜΑΣΑΖ ΔΟΝΗΣΗΣ-ΚΕΝΟΥ (ΠΝΕΥΜΟ-ΔΟΝΗΜΑΣΑΖ)

Με αυτό το είδος μασάζ, πραγματοποιείται ένα συνδυασμένο αποτέλεσμα δόνησης και κενού. Τέτοιες συσκευές κατασκευάζονται στο εργοστάσιο του Vibrator. Το αποτέλεσμα δόνησης επιτυγχάνεται με τη δημιουργία μεταβλητής πίεσης.
Το μοντέλο της συσκευής EMA-1 στην πράξη χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με χειροκίνητες τεχνικές. Το μοντέλο EMA-2M, σε αντίθεση με το EMA-1, έχει 2 κυλίνδρους, γεγονός που καθιστά δυνατή την ταυτόχρονη πραγματοποίηση της κρούσης με δύο δονητές. Τα ακροφύσια λαστιχένιου κυπέλλου χρησιμοποιούνται για μασάζ αρθρώσεων, τενόντων, μικρών μυϊκών ομάδων. Πλαστικές δονήσεις - για επιρροή μεγάλων μυϊκών ομάδων. Όταν κάνετε μασάζ στην πίσω επιφάνεια του σώματος, η κύρια θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένη στο στομάχι του. όταν κάνετε μασάζ στην πρόσθια μυϊκή ομάδα - ξαπλωμένη ανάσκελα. όταν κάνετε μασάζ στα χέρια και στον λαιμό, ο ασθενής κάθεται (Εικ. 47, α, β). Με ηρεμιστικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται δόνηση με συχνότητα 15 Hz, για τόνωση χρησιμοποιείται δόνηση με συχνότητα 25-50 Hz.

Ρύζι. 47. Συσκευή πνευμονικής δόνησης μασάζ EMA-2M σχεδιασμένη από τον Ν.Ν. Βασίλιεβα: α - εμφάνιση: 1 - ελαστικοί σωλήνες, 2 - ρυθμιστής πλάτους κραδασμών, 3 - ρυθμιστής συχνότητας κραδασμών, 4 - περίβλημα, 5 - δονητής κρούσης, 6 - δονητής από καουτσούκ. β - εκτέλεση τεχνικής μασάζ

Οι κινήσεις με δονήσεις πραγματοποιούνται κατά μήκος της λεμφικής ροής, αλλάζοντας την κατεύθυνσή τους ανάλογα με τις θεραπευτικές εργασίες.
Οι κύριες κατευθύνσεις κίνησης των δονητών κατά τη χρήση της συσκευής EMA-2M.
1. Κάθετη - ο δονητικός θόλος ταλαντώνεται κάθετα στην επιφάνεια του μυός.
2. Οριζόντια - οι δονήσεις βρίσκονται στη μία ή και στις δύο πλευρές του μυός.
3. Οριζόντια-κάθετα - οι δονήσεις τοποθετούνται υπό γωνία 90°.
4. Διαμήκεις δονήσεις - δονήσεις κινούνται ο ένας προς τον άλλο.
5. Εγκάρσιες δονήσεις - οι δονήσεις βρίσκονται στις πλευρές του μυός σε οριζόντιο επίπεδο και κινούνται ο ένας προς τον άλλο.
6. Κυκλικές κινήσεις - ο ένας δονητής κινείται δεξιόστροφα και ο άλλος αριστερόστροφα.
7. Ταλαντώσεις όταν οι δονήσεις βρίσκονται υπό γωνία μεταξύ τους.
Η συσκευή κενού για μασάζ προτάθηκε από τον V.I. Kulazhenko (1960) και A.A. Safonov (1967). Όσον αφορά τη σχεδίασή του, είναι απλό: αποτελείται από έναν αεροσυμπιεστή και μια αντλία διπλής ενέργειας, που συνδέονται με έναν ελαστικό σωλήνα με μεταλλικά ή λαστιχένια ακροφύσια.
Το μασάζ τύπου κενού πραγματοποιείται με ασταθή ή σταθερό τρόπο. Τεχνική: Μια βεντούζα (ή μια αναρρόφηση) εφαρμόζεται εναλλάξ στα σημεία του πόνου για 30-40 δευτερόλεπτα ή μετακινείται αργά στην περιοχή μασάζ για 5-10 λεπτά. Αρχικά εφαρμόστε πίεση 500-600 mm Hg. Art., στη συνέχεια χαμηλώστε το στα 200 mm Hg. Τέχνη. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των διαδικασιών είναι 1-2 ημέρες.
Ένα από τα είδη πνευματικού μασάζ είναι το συγκαρδιακό. Το μασάζ πραγματοποιείται με μηχανική δράση σε ιστούς μεταβλητής πίεσης αέρα. Η συσκευή για αυτό το μασάζ χρησιμοποιείται στη θεραπεία αγγειακών διαταραχών. Με τη βοήθειά του, πραγματοποιείται ρυθμική συμπίεση των προσβεβλημένων άκρων. περιφερειακά αγγείαλαμβάνοντας υπόψη τη συχνότητα συστολής της καρδιάς (Εικ. 48).
Θάλαμος πίεσης V.A. Kravchenko - προορίζεται για τη θεραπεία αγγειακών και άλλων ασθενειών των άκρων. Σε αυτό, με τη βοήθεια μιας διαφοράς στην πίεση του αέρα, εμφανίζεται μια μηχανική επίδραση στους ιστούς, που οδηγεί στην ενεργό υπεραιμία τους (Εικ. 49).
Στον αθλητισμό χρησιμοποιούνται 2 θάλαμοι πίεσης ταυτόχρονα για βαρομασάζ.

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΜΑΣΑΖ ΝΤΟΥΣ

Για πρώτη φορά η περιγραφή αυτού του τύπου μασάζ έγινε από τους Horsch (Βερολίνο, 1936) και Landa (1963). Οι κύριες συσκευές που χρησιμοποιούνται σε αυτό το μασάζ είναι το "Tangentor-8" και διάφορες τροποποιήσεις εγκαταστάσεων υδρομασάζ, οι οποίες παράγονται σε πολλές χώρες του κόσμου.
Τα συστήματα συσκευών και οι μέθοδοι εργασίας με αυτά περιγράφονται από το L.A. Kunichev (1979). Βασικά, η τεχνική καταλήγει στο γεγονός ότι σε ειδικά λουτρά ή πισίνες από έναν εύκαμπτο σωλήνα, στον οποίο τοποθετούνται ακροφύσια διαφόρων σχημάτων για ορισμένες τεχνικές μασάζ, ένας πίδακας νερού εκτοξεύεται υπό πίεση 2-3 atm. Οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται με μια συγκεκριμένη σειρά.

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΜΑΣΑΖ VORTEX

Μία από τις ποικιλίες του υποβρύχιου μασάζ είναι το υδρομασάζ. Πραγματοποιείται σε ειδικά κυλινδρικά λουτρά, στα οποία δημιουργείται κυκλική ροή νερού με χρήση φυγοκεντρικής αντλίας. Ολόκληρο το σώμα ή μέρος του μπορεί να τοποθετηθεί στο μπάνιο. Ο ασθενής επηρεάζεται από ένα ελαστικό δονούμενο, αναμεμειγμένο με αέρα, πίδακα νερού δίνης, που παράγει ένα βαθύ και ανώδυνο μασάζ (Εικ. 50).
Η συσκευή «Volna» για λουτρά δόνησης προτάθηκε από την A.Ya. Kramer (1972). Με τη βοήθειά του, πραγματοποιείται δόνηση σε δόση (από 10 έως 200 Hz). Η συσκευή διαθέτει τροφοδοτικό και μονάδα ελέγχου, δονητή και τρίποδο. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να κατευθύνετε πίδακες νερού στην επιθυμητή περιοχή του σώματος, δόση εντός γνωστών ορίων ηχητική πίεσηκαι συχνότητα δόνησης.
Η συσκευή για γενικό μασάζ με δονήσεις μπορεί να έχει τη μορφή καρέκλας (φίρμα "Sanitas"), ποδηλάτου (σωλήνας κύκλου Hoff), κρεβατιού κραδασμών (κρεβάτι Hertz), πλατφόρμας. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι εγκαταστάσεις για γενικούς κραδασμούς είναι ογκώδεις, βαριές και σπάνια χρησιμοποιούνται επί του παρόντος. Οι συσκευές για τοπικό (τοπικό) μασάζ δόνησης έχουν γίνει πολύ πιο διαδεδομένες.
Μειονεκτήματα κατά τη χρήση τύπων μασάζ υλικού
1. Οι κραδασμοί που μεταδίδονται από τους δονητές δεν είναι πάντα καλά ανεκτοί από τους ασθενείς (πιο συχνά λόγω της πρόσκρουσης στο σώμα μιας μεγάλης δύναμης κρούσης).
2. Η περιοχή επαφής με το σώμα του ασθενούς περιορίζεται από τις γεωμετρικές διαστάσεις του δονητή. 3. Ανώμαλη μετάδοση κραδασμών στους ιστούς λόγω ακατάλληλης επαφής του δονητή με το δέρμα, η οποία είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν εκτίθεται σε μικρές αρθρώσεις των άκρων (χέρια, πόδια).
4. Αρνητικό αντίκτυπο στον θεραπευτή μασάζ, του οποίου το χέρι είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε κραδασμούς, που εκφράζονται σε κακή υγεία, κόπωση, μέχρι εμφάνιση κράμπες στο χέρι.
Επί του παρόντος, ο εξοπλισμός για ορισμένα είδη μασάζ παράγεται μαζικά από τη βιομηχανία. Οι κραδασμοί, το υδρομασάζ, το πνευμοϊβρομασάζ, το μασάζ με υπερήχους, το βαρομασάζ και άλλοι τύποι μηχανικής θεραπείας με συσκευές, που πραγματοποιούνται με τη βοήθεια μηχανών μασάζ, λαστιχένια χαλάκια για πόδια, μπάλες μασάζ για τα χέρια κ.λπ., χρησιμοποιούνται ευρέως στην πράξη. Σημειώστε ότι μία μόνο συσκευή δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη θερμότητα και την αίσθηση των χεριών του θεραπευτή μασάζ.

Υπάρχουν διάφορες μορφές και μέθοδοι μασάζ. Αυτά είναι που θα συζητηθούν σε αυτό το κεφάλαιο. Οι τεχνικές του κλασικού μασάζ και η τεχνική της εφαρμογής τους θα εξεταστούν λεπτομερέστερα.

Μορφές μασάζ

Υπάρχουν 5 μορφές μασάζ: γενικό, ιδιωτικό, ζευγάρι, αμοιβαίο και αυτο-μασάζ. Συνήθως η διαδικασία πραγματοποιείται από ένα άτομο, αλλά αρκετά συχνά χρησιμοποιείται η τεχνική του συνδυασμένου μασάζ και του αυτομασάζ.

Κατά τη διεξαγωγή γενικό μασάζ, καλύπτοντας όλη την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος, παρατηρείται αυστηρή αλληλουχία τεχνικών. Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, εκτελούνται τεχνικές χαϊδεύματος, τριβής, στη συνέχεια ζύμωσης και δόνησης. Στο τέλος της διαδικασίας, εκτελείται και πάλι χαϊδεύοντας.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στο μασάζ καθορίζεται από το βάρος του ατόμου που του κάνετε μασάζ, την ηλικία και το φύλο του.

Είναι πιο αποτελεσματικό να ξεκινάτε το μασάζ από την πλάτη, προχωρώντας σταδιακά στον λαιμό και τα χέρια. Ακολουθεί μασάζ στους γλουτούς και τους μηρούς. Μετά από αυτό, γίνεται μασάζ της άρθρωσης του γόνατος, του μυός της γάμπας, της φτέρνας, της πελματιαίας επιφάνειας του ποδιού. Ακολουθούν τεχνικές μασάζ για τα δάχτυλα των ποδιών, τους αστραγάλους και τις κνήμες. Το επόμενο στάδιο είναι το μασάζ στο στήθος και, τέλος, κάνουν μασάζ στην κοιλιά.

Το ιδιωτικό (τοπικό) μασάζ συνίσταται στο μασάζ μεμονωμένων σημείων του σώματος

άνθρωπος, μύες, αρθρώσεις, σύνδεσμοι. Συνήθως διαρκεί από 3 έως 25 λεπτά. Κατά τη διεξαγωγή ιδιωτικών συνεδριών μασάζ, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη σειρά των τεχνικών. Για παράδειγμα, το μασάζ των άνω άκρων πρέπει να ξεκινά από την εσωτερική επιφάνεια του ώμου, να μετακινείται σταδιακά προς την εξωτερική και στη συνέχεια να προχωρήσει στο μασάζ στην άρθρωση του αγκώνα, στο αντιβράχιο, στο χέρι και στα δάχτυλα. Η διεξαγωγή ενός ιδιωτικού μασάζ του χεριού πρέπει να ξεκινά με μασάζ στον αντιβράχιο.

Το μασάζ ζευγαριών γίνεται συνήθως πριν από αθλητικούς αγώνες και προπόνηση, μετά από αγώνες και πρωινές ασκήσεις. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα τέτοιο μασάζ δεν συνιστάται για κακώσεις της σπονδυλικής στήλης, παράλυση των άκρων, οσφυοϊερή ριζίτιδα, πνευμονία, βρογχικό άσθμα, γαστρίτιδα και κολίτιδα.

Ο χρόνος που αφιερώνεται σε ένα μασάζ ζευγαριών εξαρτάται από το φύλο, το βάρος και την ηλικία του ατόμου που του κάνουν μασάζ. Η διαδικασία διαρκεί συνήθως 5 έως 8 λεπτά. Η συνεδρία πραγματοποιείται από δύο θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιώντας συσκευή κενού ή δόνησης. Σε αυτή την περίπτωση, ο ένας ειδικός κάνει μασάζ στην πλάτη, στο στήθος, στα χέρια και στην κοιλιά του ατόμου που του κάνετε μασάζ και ο άλλος στις αρθρώσεις των γονάτων, στους μύες της γάμπας, στις φτέρνες, στα πέλματα, στα δάχτυλα των ποδιών και στα πόδια.

Το αμοιβαίο μασάζ συνίσταται στο μασάζ μεταξύ τους με τη σειρά από δύο άτομα χρησιμοποιώντας τις βασικές μορφές μασάζ. Το αμοιβαίο μασάζ μπορεί να είναι ιδιωτικό, γενικό χειροκίνητο και υλικό. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.

Με το αυτο-μασάζ, ένα άτομο κάνει μασάζ στον εαυτό του. Αυτή η μορφή μασάζ είναι αποτελεσματική για μώλωπες και ασθένειες, μετά από πρωινές ασκήσεις. Το αυτο-μασάζ περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα, χτύπημα και χωρίζεται σε ιδιωτικό και γενικό. Ταυτόχρονα, χρειάζονται από 3 έως 5 λεπτά για τη διεξαγωγή ενός γενικού μασάζ και από 5 έως 20 λεπτά για ένα ιδιωτικό. Με το αυτομασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές συσκευές: βούρτσες, συσκευές μασάζ, συσκευές δόνησης.

Μέθοδοι μασάζ

Υπάρχουν οι ακόλουθες μέθοδοι εκτέλεσης μασάζ: χειροκίνητο, υλικό, συνδυασμένο και πόδι.

Το πιο αποτελεσματικό είναι χειροκίνητο μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής μασάζ αισθάνεται τους μασάζ ιστούς με τα χέρια του, επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιήσει όλες τις γνωστές μεθόδους του κλασικού μασάζ, να τις συνδυάσει και να τις εναλλάξει.

Με το χειροκίνητο μασάζ, το κύριο εργαλείο του θεραπευτή μασάζ είναι το χέρι. Η μελέτη της θέσης μπορεί να πραγματοποιηθεί με την παλάμη και το πίσω μέρος του χεριού (Εικ. 8 α, β), λυγισμένα δάκτυλα και την άκρη της παλάμης (χρησιμοποιούνται οι όροι "ακτινικές και ωλένιες άκρες του χεριού").

//-- Ρύζι. οκτώ --//

Το Vibromassage, το pneummassage και το Hydromassage είναι μέθοδοι μασάζ υλικού. Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών συσκευών και όχι την άμεση επίδραση των χεριών στο σώμα, το μασάζ υλικού δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό από το χειροκίνητο μασάζ.

Το Vibromassage βασίζεται στη μεταφορά ταλαντωτικών κινήσεων διαφορετικού πλάτους (0,1-3 mm) και συχνότητας (10-200 Hz) στην επιφάνεια που γίνεται μασάζ. Πραγματοποιείται με τη βοήθεια μιας συσκευής δόνησης, ενώ επηρεάζει διάφορα όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Το Vibromassage βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, έχει αναλγητική δράση (Εικ. 9).

Οι δονητικές συσκευές μασάζ επιλέγονται ανάλογα με το μέγεθος της μασάζ επιφάνειας και τον βαθμό πρόσκρουσης σε αυτήν. Τα ακροφύσια από υλικά διαφορετικής σκληρότητας (πλαστικά, καουτσούκ, σφουγγάρια) σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την ένταση της διαδικασίας και το σχήμα τους εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που πρόκειται να κάνετε μασάζ. Το επιλεγμένο ακροφύσιο στερεώνεται στη συσκευή και εφαρμόζεται στην περιοχή μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο μια σταθερή επίδραση σε αυτό, όσο και να μετακινήσετε τη συσκευή μασάζ, εκτελώντας κινήσεις χαϊδεύματος και τριβής. Η πορεία του μασάζ εξαρτάται από τη φύση της νόσου και συνήθως αποτελείται από 10-15 διαδικασίες που εκτελούνται κάθε δεύτερη μέρα. Η διάρκεια των συνεδριών καθορίζεται εξατομικευμένα, ανάλογα με τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Αρχικά, το μασάζ πραγματοποιείται για 8-10 λεπτά, στη συνέχεια ο χρόνος συνεδρίας αυξάνεται σταδιακά σε 15 λεπτά.

Η πνευμονομάλαξη βασίζεται στη δημιουργία μεταβλητής πίεσης αέρα στην περιοχή μασάζ. Αυτή η διαδικασία εκτελείται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή κενού (Εικ. 10). Ταυτόχρονα, ο θεραπευτής μασάζ μετακινεί προσεκτικά τον αναρροφητή πάνω στην επιφάνεια του σώματος του ασθενούς ή τον εφαρμόζει σε ορισμένες περιοχές για 30-40 δευτερόλεπτα. Στην αρχή της διαδικασίας, η πίεση ρυθμίζεται στα 500-600 mm Hg. Art., στη συνέχεια μειώνεται στα 200 mm Hg. Τέχνη.

//-- Ρύζι. 9 --//

Συνήθως, το πνευμονικό μασάζ συνταγογραφείται σε μαθήματα, οι διαδικασίες εκτελούνται σε 1-2 ημέρες. Ο αριθμός τους καθορίζεται μεμονωμένα, ανάλογα με το είδος της νόσου και τη γενική κατάσταση του ασθενούς.

//-- Ρύζι. δέκα --//

Το υδρομασάζ πραγματοποιείται σε πισίνες και λουτρά σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Τοπικά λουτρά χρησιμοποιούνται επίσης για μασάζ στα άκρα. Αυτή η μέθοδος μασάζ περιλαμβάνει την επίδραση της πίεσης του νερού σε ορισμένα μέρη του σώματος, για το υδρομασάζ χρησιμοποιούνται εύκαμπτοι σωλήνες με διάφορα ακροφύσια, καθώς και συσκευές δόνησης που σας επιτρέπουν να αλλάξετε την ένταση της πρόσκρουσης του πίδακα νερού (Εικ. 11 ).

Μια παραλλαγή του υδρομασάζ είναι ένα μασάζ υδρομασάζ, στο οποίο το νερό αναμιγνύεται με τον αέρα χρησιμοποιώντας μια αντλία και δημιουργείται ρεύμα νερού στο μπάνιο, επηρεάζοντας το σώμα του ασθενούς. Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του υδρομασάζ χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη θερμοκρασία νερού.

Το μασάζ ποδιών πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τα πόδια. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αυξήσετε τον βαθμό επιρροής στο σώμα και, ειδικότερα, στο ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα. Με το μασάζ ποδιών, η περιοχή επεξεργάζεται με όλα τα δάχτυλα των ποδιών, τις φάλαγγες των νυχιών των τριών δακτύλων, το πλευρό, τη φτέρνα και την καμάρα του ποδιού, καθώς και ολόκληρο το πόδι.

//-- Ρύζι. έντεκα --//

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο μασέρ μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια ειδική συσκευή - μια μηχανή μασάζ, η οποία σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη δύναμη πίεσης στην περιοχή μασάζ, λαμβάνοντας υπόψη το βάρος του ασθενούς, την ηλικία, τον τύπο της νόσου και την ατομική ανοχή ορισμένων τεχνικών.

Το συνδυασμένο μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση τόσο χειροκίνητου όσο και υλικού μασάζ κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε τις καταλληλότερες μεθόδους έκθεσης για κάθε ασθενή και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Κλασικές τεχνικές μασάζ

Η διεξαγωγή μιας κλασικής συνεδρίας μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση των ακόλουθων τεχνικών: χάιδεμα, σφίξιμο, ζύμωμα, τίναγμα, τρίψιμο, ενεργητικές και παθητικές κινήσεις, κινήσεις με αντίσταση, τεχνικές σοκ, τίναγμα. Το μασάζ ποδιών χρησιμοποιεί χαϊδεύματα, τρίψιμο, δόνηση, συμπίεση, μετατόπιση, τεχνικές σοκ, πίεση. Όλες οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται με συγκεκριμένη σειρά και διαδέχονται συνεχώς η μία την άλλη. Θυμηθείτε ότι οι μύες του ατόμου που του κάνετε μασάζ θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαροί. Η έκθεση πρέπει να γίνεται προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες, ακολουθώντας έναν ορισμένο ρυθμό και προσαρμόζοντας τον βαθμό πρόσκρουσης στις περιοχές με μασάζ. Δεν είναι επιθυμητό να πραγματοποιούνται σκληρές τεχνικές σε επώδυνες περιοχές και σε σημεία κοντά στους λεμφαδένες.

Το stroking είναι η πρώτη τεχνική με την οποία ξεκινά το μασάζ. Εκτελείται για την αύξηση του τόνου του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων, την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών και τη χαλάρωση των μυών του ασθενούς. Το χάιδεμα σάς επιτρέπει να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στις περιοχές με μασάζ και να τις τροφοδοτήσετε με οξυγόνο. Χρησιμοποιείται επίσης στη μέση και στο τέλος της διαδικασίας, παρέχοντας ηρεμιστικό αποτέλεσμα νευρικό σύστημαυπομονετικος.

Σύμφωνα με την τεχνική εκτέλεσης, διακρίνονται τα επίπεδα και τα κυκλικά χτυπήματα.

Με το επίπεδο χάιδεμα, ο θεραπευτής μασάζ κάνει κινήσεις ολίσθησης κατά μήκος της επιφάνειας του σώματος του ασθενούς με ολόκληρη τη βούρτσα του ενός ή και των δύο χεριών (Εικ. 12). Οι κινήσεις εκτελούνται ήρεμα, χωρίς ένταση. Οι κατευθύνσεις τους μπορεί να είναι διαφορετικές - διαμήκεις, εγκάρσιες, κυκλικές, σπειροειδείς. Το planar stroking χρησιμοποιείται για μασάζ στην πλάτη, την κοιλιά και το στήθος.

//-- Ρύζι. 12 --//

Χαϊδεύοντας αγκαλιά, ο θεραπευτής μασάζ σφίγγει την περιοχή που έχει κάνει μασάζ με το χέρι, πιέζοντάς την σφιχτά στην επιφάνεια του δέρματος (Εικ. 13). Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ στα άκρα, τον λαιμό, τις πλευρικές επιφάνειες και άλλα στρογγυλεμένα μέρη του σώματος.

//-- Ρύζι. 13 --//

Ανάλογα με τον βαθμό πίεσης στην περιοχή που κάνετε μασάζ, διακρίνονται το επιφανειακό και το βαθύ χτύπημα.

Με το επιφανειακό χάιδεμα, ο θεραπευτής μασάζ κάνει αργές, ήρεμες κινήσεις με την παλαμιαία επιφάνεια της βούρτσας. Αυτή η τεχνική έχει ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Με το βαθύ χάιδεμα, ο μασέρ ενισχύει το αποτέλεσμα στις περιοχές μασάζ, κάνοντας κινήσεις με την παλάμη, το πίσω μέρος του χεριού, τον καρπό, την άκρη του χεριού, τις πλαϊνές επιφάνειες των δακτύλων. Το βαθύ μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, την εκροή λέμφου και μειώνει το πρήξιμο.

Υπάρχουν επίσης συνεχόμενα, διακοπτόμενα και εναλλασσόμενα χαϊδεύματα.

Με συνεχές χάιδεμα, ο θεραπευτής μασάζ κάνει αργές, συνεχείς κινήσεις στην επιφάνεια της περιοχής του μασάζ, ασκώντας ομοιόμορφη πίεση. Το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής είναι η μείωση της διεγερσιμότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Με διαλείποντα χαϊδεύματα, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί μεμονωμένες κινήσεις, αυξάνοντας ρυθμικά την πίεση στην περιοχή του μασάζ. Αυτή η τεχνική έχει διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ζεσταίνει τον μυϊκό ιστό και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος.

Με το εναλλασσόμενο χάιδεμα, ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται πρώτα με το ένα χέρι και μετά με το άλλο χέρι εκτελεί τις ίδιες κινήσεις προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Οι τεχνικές χαϊδεύματος διαφέρουν επίσης ως προς την κατεύθυνση της κίνησης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Το ευθύγραμμο χάιδεμα (Εικ. 14 α) υποδηλώνει την κίνηση της παλάμης του θεραπευτή μασάζ προς μία κατεύθυνση, ενώ η βούρτσα πρέπει να είναι χαλαρή, τα δάχτυλα να πιέζονται μεταξύ τους, ο αντίχειρας να βρίσκεται στην άκρη. Η λήψη μπορεί να γίνει με ένα ή δύο χέρια εναλλάξ.

Με ζιγκ-ζαγκ χάιδεμα (Εικ. 14 β), ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τις αντίστοιχες κινήσεις προς την κύρια κατεύθυνση, εκτελώντας τις ομαλά, χωρίς ένταση.

Με το σπειροειδές χάιδεμα (Εικ. 14 γ), ο θεραπευτής μασάζ κάνει κινήσεις με τη μορφή σπείρας προς την κατεύθυνση των πλησιέστερων λεμφαδένων, χωρίς να ασκεί πίεση στην περιοχή του μασάζ.

Με κυκλικό χάιδεμα (Εικ. 14 δ), ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί κυκλικές κινήσεις με τη βάση της παλάμης, με το δεξί χέρι - δεξιόστροφα, με το αριστερό - αριστερόστροφα. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ σε μικρές αρθρώσεις.

Με ομόκεντρο χάιδεμα, ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει την περιοχή του μασάζ και με τα δύο χέρια και κάνει κινήσεις με τη μορφή οκτώ. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ σε μεγάλες αρθρώσεις, ενώ ο μασέρ χαϊδεύει την εξωτερική πλευρά της άρθρωσης με τους αντίχειρές του και την εσωτερική πλευρά με τα υπόλοιπα.

//-- Ρύζι. δεκατέσσερα --//

Το συνδυασμένο stroking είναι ένας συνδυασμός προηγούμενων τεχνικών, ενώ το αποτέλεσμα στην περιοχή που κάνετε μασάζ θα πρέπει να είναι συνεχές. Αυτή η τεχνική εκτελείται με δύο χέρια εναλλάξ.

Υπάρχουν επίσης βοηθητικές τεχνικές χαϊδεύματος: σε σχήμα λαβίδας, σε σχήμα χτένας, σε σχήμα τσουγκράνας και σταυροειδές, καθώς και σιδέρωμα.

Το χάιδεμα σαν λαβίδα πραγματοποιείται με τα δάχτυλα διπλωμένα με τη μορφή λαβίδας. Ο μυς, ο τένοντας και η δερματική πτυχή συλλαμβάνονται με τον αντίχειρα, τον δείκτη και τον μέσο ή τον αντίχειρα και τον δείκτη και μετά εκτελείται μια κίνηση χαϊδεύματος σε ευθεία γραμμή. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για μασάζ μικρών μυϊκών ομάδων.

Το χάιδεμα που μοιάζει με χτένα εκτελείται από οστέινες προεξοχές των κύριων φαλαγγών των δακτύλων μισολυγισμένες σε γροθιά. Η κίνηση είναι ελεύθερη, τα δάχτυλα είναι χαλαρά και ελαφρώς μακριά. Η υποδοχή πραγματοποιείται τόσο με ένα όσο και με δύο χέρια, χρησιμοποιείται για την εκγύμναση μεγάλων μυών στην πλάτη και τη λεκάνη, καθώς και σε περιοχές με μεγάλες αποθέσεις λίπους.

Το χάιδεμα που μοιάζει με τσουγκράνα εκτελείται με μισολυγισμένα δάχτυλα σε μεγάλη απόσταση στα πλάγια (ο αντίχειρας είναι αντίθετος με τον υπόλοιπο), αγγίζοντας την επιφάνεια μασάζ υπό γωνία 30-45 °. Η λήψη πραγματοποιείται στη διαμήκη, εγκάρσια, ζιγκ-ζαγκ και κυκλική κατεύθυνση είτε με ένα είτε με δύο χέρια. Το χάιδεμα σαν τσουγκράνα μπορεί να πραγματοποιηθεί με βάρη, που εκτελούνται τοποθετώντας τα δάχτυλα του ενός χεριού στα δάχτυλα του άλλου (δείκτης - στο μικρό δάχτυλο, μεσαίο - στο δάχτυλο του δακτύλου κ.λπ.). Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να κάνετε απαλό μασάζ στις πληγείσες περιοχές.

Το χάιδεμα σε σχήμα σταυρού πραγματοποιείται με τα χέρια που σφίγγονται σταυρωτά μέσα στο κάστρο, σφίγγοντας την επιφάνεια που γίνεται μασάζ. Η υποδοχή πραγματοποιείται με τις παλαμιαίες επιφάνειες και των δύο χεριών, χρησιμοποιείται κυρίως όταν κάνετε μασάζ στα άκρα, καθώς και στους γλουτιαίους μυς και στους μύες της πλάτης για να αποφευχθεί ο σχηματισμός κατακλίσεων.

Το σιδέρωμα πραγματοποιείται με το πίσω μέρος των δακτύλων ενός ή δύο χεριών λυγισμένο σε γροθιά. Η υποδοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί με βάρη, που παράγονται με την επιβολή στη γροθιά μασάζ του άλλου χεριού. Η τεχνική χρησιμοποιείται κατά την εκγύμναση των μυών της πλάτης, των πελμάτων, της κοιλιάς και επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα (χωρίς βάρη).

Το τρίψιμο πραγματοποιείται μετατοπίζοντας τις κινήσεις του δέρματος και έχει ισχυρότερη επίδραση στην περιοχή που κάνετε μασάζ από το χάιδεμα. Ως αποτέλεσμα της τριβής, βελτιώνεται ο μεταβολισμός στους ιστούς του σώματος, αυξάνεται η ελαστικότητα και η εκτασιμότητα των μυών. Το τρίψιμο έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνει το πρήξιμο, ανακουφίζει πόνοςβοηθά στη διάλυση των εναποθέσεων στις αρθρώσεις. Η τεχνική αυτή γίνεται με τα δάχτυλα, την άκρη της παλάμης και το υποστηρικτικό μέρος του χεριού, ενώ είναι σημαντικό οι ενέργειες του μασέρ να μην προκαλούν πόνο στον ασθενή και οι υποδόριοι ιστοί να μετατοπίζονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Το τρίψιμο με τα δάχτυλα (Εικ. 15) μπορεί να πραγματοποιηθεί στη διαμήκη, εγκάρσια, ζιγκ-ζαγκ, κυκλική και σπειροειδή κατεύθυνση. Το μασάζ πραγματοποιείται με τις άκρες των δακτύλων ή τις φάλαγγες τους και ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να εργαστεί με ένα ή δύο χέρια. Το τρίψιμο των δακτύλων είναι αποτελεσματικό στο μασάζ στην πλάτη, τα χέρια, τα πόδια, τις μικρές αρθρώσεις και τους τένοντες.

//-- Ρύζι. δεκαπέντε --//

Το τρίψιμο με την άκρη της παλάμης φαίνεται όταν κάνετε μασάζ στην κοιλιά, την πλάτη και τις μεγάλες αρθρώσεις (Εικ. 16). Το τρίψιμο με το υποστηρικτικό μέρος του χεριού χρησιμοποιείται για μασάζ στους μυς της πλάτης, των γλουτών και των μηρών.

//-- Ρύζι. 16 --//

Με το ευθύγραμμο τρίψιμο, ο μασέρ εκτελεί κινήσεις εναλλάξ με την παλάμη και τα άκρα των δακτύλων σε μικρές περιοχές του σώματος του ασθενούς (Εικ. 17).

//-- Ρύζι. 17 --//

Με κυκλικό τρίψιμο, ο μασάζ ακουμπά στη βάση της παλάμης και κάνει κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά του. Αυτή η τεχνική μπορεί να πραγματοποιηθεί με δύο χέρια εναλλάξ ή με το ένα χέρι με βάρη (Εικ. 18). Το κυκλικό τρίψιμο χρησιμοποιείται σε όλα τα μέρη του σώματος.

//-- Ρύζι. δεκαοχτώ --//

Με το σπειροειδές τρίψιμο, ο μασέρ εκτελεί κινήσεις με το υποστηρικτικό μέρος του χεριού ή την ωλένια άκρη της παλάμης (Εικ. 19). Ανάλογα με την περιοχή μασάζ, η υποδοχή μπορεί να γίνει είτε με ένα πινέλο με βάρη, είτε με δύο εναλλάξ. Το σπιράλ τρίψιμο χρησιμοποιείται για μασάζ στο στήθος, την πλάτη, την κοιλιά, τα χέρια και τα πόδια.

//-- Ρύζι. 19 --//

Βοηθητικές τεχνικές είναι η εκκόλαψη, το πλάνισμα, το σταύρωμα, το πριόνισμα, το τρίψιμο σαν τσουγκράνα, το χτενάκι και το τρίψιμο σε σχήμα λαβίδας.

Η εκκόλαψη πραγματοποιείται εναλλάξ με τα μαξιλάρια των τερματικών φαλαγγών του αντίχειρα, του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου ή με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο διπλωμένα μαζί. Για να επιτύχετε μεγαλύτερο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της λήψης, τα δάχτυλα θα πρέπει να ισιωθούν, να μη λυγίσουν στο μέγιστο τις μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις και να τοποθετηθούν σε γωνία 30 ° ως προς την επιφάνεια που κάνετε μασάζ. Γίνονται σύντομες μεταφορικές κινήσεις, με αποτέλεσμα οι ιστοί να μετατοπίζονται στην εγκάρσια και διαμήκη κατεύθυνση.

Αυτή η προσέγγιση έχει διεγερτική επίδραση στα ανθρώπινο σώμα, και με σωστή δοσολογία, έχει αναλγητική δράση και βοηθά στη μείωση της υπερβολικής διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος.

Το πλάνισμα πραγματοποιείται με ένα ή δύο χέρια τοποθετημένα το ένα πίσω από το άλλο. Τα δάχτυλα διπλωμένα μεταξύ τους και εκτεινόμενα στο μέγιστο στις αρθρώσεις, γίνονται μεταφορικές κινήσεις, ενώ τα άκρα των δακτύλων βυθίζονται στους ιστούς, σχηματίζουν έναν κύλινδρο όταν πιέζονται και τεντώνουν ή μετατοπίζουν τους ιστούς. Το πλάνισμα βοηθά στην αύξηση του μυϊκού τόνου, επομένως είναι απαραίτητο για τη μυϊκή ατροφία και την παρουσία μεγάλων εναποθέσεων λίπους στον υποδόριο ιστό.

Η τομή εκτελείται από την ακτινωτή άκρη του χεριού, ενώ ο αντίχειρας είναι κατά μέγιστο παραμερισμένος. Η λήψη μπορεί να γίνει με ένα ή δύο χέρια: στην πρώτη περίπτωση, γίνονται ρυθμικές κινήσεις με το πινέλο μακριά από τον εαυτό του (στην κατεύθυνση του δείκτη) και προς τον εαυτό του (στην κατεύθυνση του αντίχειρα). Όταν κάνετε μασάζ και με τα δύο χέρια, τα χέρια πρέπει να βρίσκονται με τις πίσω επιφάνειές τους μεταξύ τους σε απόσταση 3-4 cm, απομακρύνοντας τον εαυτό τους και προς τον εαυτό τους, πραγματοποιείται βαθιά μετατόπιση των ιστών. Η σωστή εφαρμογή αυτής της τεχνικής αποδεικνύεται από έναν κύλινδρο που σχηματίζεται από μασάζ ιστούς και κινείται μαζί με τα χέρια.

Το πριόνισμα πραγματοποιείται από την άκρη του αγκώνα μιας ή και των δύο βουρτσών. Στην πρώτη περίπτωση, οι ιστοί μετατοπίζονται μετά το χέρι προς την κατεύθυνση εμπρός και πίσω, στη δεύτερη περίπτωση, το τρίψιμο πραγματοποιείται ως αποτέλεσμα της κίνησης σε αντίθετες κατευθύνσεις των βουρτσών που βλέπουν το ένα το άλλο με παλαμικές επιφάνειες. Όπως και με τη διασταύρωση, κατά το πριόνισμα, σχηματίζεται ένας κύλινδρος μασάζ ιστού, ο οποίος κινείται μετά τα χέρια.

Το τρίψιμο που μοιάζει με χτένα πραγματοποιείται σε κυκλική κατεύθυνση με μια βούρτσα σφιγμένη σε γροθιά και τις πίσω πλευρές των κύριων φαλαγγών των δακτύλων. Αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική για το μασάζ παχιών μυϊκών στρωμάτων στην πλάτη, τους γοφούς και τους γλουτούς.

Το τρίψιμο που μοιάζει με τσουγκράνα πραγματοποιείται με τα δάκτυλα σε μεγάλη απόσταση (μαξιλάρια και το πίσω μέρος των ακραίων φαλαγγών) ενός ή δύο χεριών σε ζιγκ-ζαγκ, ευθύγραμμες και κυκλικές κατευθύνσεις. Τα δάχτυλα τοποθετούνται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης και τα επιθέματα χρησιμοποιούνται για να πιέσουν το δέρμα και τους ιστούς που βρίσκονται κάτω από αυτό, η κατεύθυνση της κίνησης είναι κάτω από τη βάση του λαιμού προς το κάτω μέρος της πλάτης. Κατά την αντίστροφη κίνηση, η λήψη πραγματοποιείται από την πίσω πλευρά των τερματικών φαλαγγών. Τρίψιμο που μοιάζει με τσουγκράνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν κάνετε μασάζ στους ιστούς μεταξύ των προσβεβλημένων περιοχών, καθώς και στα μεσοπλεύρια διαστήματα.

Το τρίψιμο που μοιάζει με λαβίδα πραγματοποιείται με τον αντίχειρα και τον δείκτη ή τον αντίχειρα, τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, διπλωμένα με τη μορφή λαβίδας. Εκτελούνται ευθύγραμμες και κυκλικές κινήσεις, η τεχνική χρησιμοποιείται για μασάζ σε τένοντες και μικρές μυϊκές ομάδες.

Το ζύμωμα είναι μια από τις κύριες τεχνικές μασάζ και απαιτεί τον μισό χρόνο που διατίθεται για όλη τη διαδικασία. Εκτελείται με στόχο τη βαθιά πρόσκρουση στον μυϊκό ιστό, αυξάνει την ελαστικότητα και την εκτατότητά τους. Κατά το ζύμωμα, η ροή του αίματος και της λέμφου βελτιώνεται τόσο στην περιοχή που γίνεται μασάζ όσο και γύρω από αυτήν, ενεργοποιείται η διατροφή των ιστών και η παροχή οξυγόνου, καθώς και η απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων από αυτά. Αυτή η τεχνική χωρίζεται σε τρία στάδια: στερέωση της περιοχής που γίνεται μασάζ, ανύψωση και τράβηγμα του μυός και στην πραγματικότητα ζύμωμα.

Με το διαμήκη ζύμωμα, ο θεραπευτής μασάζ στερεώνει τα χέρια στην περιοχή μασάζ έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στη μία πλευρά της και οι υπόλοιποι στην αντίθετη πλευρά. Στη συνέχεια ανασηκώνει τον μυ και εκτελεί κινήσεις ζύμωσης από τις άκρες προς το κέντρο, πιέζοντάς τον και από τις δύο πλευρές (Εικ. 20). Ο ρυθμός εισαγωγής είναι 40-50 ρυθμικές κινήσεις ανά λεπτό προς την κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Το διαμήκη ζύμωμα εκτελείται μέχρι να γίνει μασάζ ολόκληρου του μυός. Το διαμήκη ζύμωμα χρησιμοποιείται για τους μύες της πλάτης, του στήθους, της κοιλιάς, της λεκάνης, του λαιμού και των άκρων.

//-- Ρύζι. είκοσι --//

Κατά το εγκάρσιο ζύμωμα, ο μασέρ στερεώνει τα χέρια του στον μυ, τοποθετώντας τα σε απόσταση 10 cm το ένα από το άλλο σε γωνία 45 ° (Εικ. 21). Γίνονται κινήσεις κατά την κατεύθυνση των μυϊκών ινών από τη μέση του μυός προς τους τένοντες, ενώ γίνεται και μασάζ στα σημεία πρόσφυσης των μυών. Επιτρέπεται η εκτέλεση αυτής της τεχνικής με δύο χέρια μαζί, εναλλάξ (οι κινήσεις γίνονται και με τα δύο χέρια σε αντίθετες κατευθύνσεις) και με το ένα χέρι με βάρη που παράγονται τοποθετώντας την παλάμη του ενός χεριού στην πίσω επιφάνεια του άλλου. Το εγκάρσιο ζύμωμα πραγματοποιείται με μασάζ στην πλάτη, στην περιοχή της λεκάνης, στην κοιλιά, στον αυχένα και στα άκρα.

//-- Ρύζι. 21 --//

Το συνηθισμένο ζύμωμα χρησιμοποιείται για μασάζ στους μύες του λαιμού, της πλάτης, των γλουτών, της κοιλιάς, του ώμου, του αντιβραχίου, του μπροστινού και του πίσω μέρους του μηρού, του πίσω μέρους του ποδιού. Για να εκτελέσει αυτή την τεχνική, ο θεραπευτής μασάζ πιάνει σφιχτά τον μυ στο χέρι, τον ανασηκώνει και εκτελεί περιστροφικές κινήσεις έτσι ώστε ο αντίχειρας και τα άλλα δάχτυλα να κινούνται το ένα προς το άλλο. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε τα δάχτυλα στην αρχική τους θέση, χωρίς να τα αφαιρέσετε από την περιοχή μασάζ και να απελευθερώσετε τον μυ.

Το διπλό συνηθισμένο ζύμωμα πραγματοποιείται παρόμοια με το συνηθισμένο, ενώ ο μασέρ εκτελεί την κίνηση και με τα δύο χέρια εναλλάξ από κάτω προς τα πάνω. Αυτή η τεχνική ενεργοποιεί την εργασία των μυών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την εκγύμναση των μυών του λαιμού, του μηρού, της πλάτης του ποδιού, του ώμου, της κοιλιάς, της πλάτης και των γλουτών. Η διπλή ράβδος εκτελείται ως συνηθισμένο ζύμωμα, ενώ για να αυξηθεί η πίεση στον μυ, το ένα χέρι ζυγίζεται με το άλλο. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για μασάζ στους λοξούς μυς της κοιλιάς, latissimus dorsiπλάτη, μέγιστος γλουτιαίος, μύες του μπροστινού και του πίσω μέρους του μηρού και του ώμου.

Το ζύμωμα διπλού δακτυλίου χρησιμοποιείται σε διάφορα μέρη του σώματος του ασθενούς. Ο μασέρ τοποθετεί τα χέρια του στην περιοχή του μασάζ σε απόσταση 10 cm το ένα από το άλλο. Στη συνέχεια πιέζει σταθερά την παλάμη του στην επιφάνεια του σώματος του ασθενούς, χωρίς να λυγίζει τα δάχτυλά του, πιάνει τον μυ και εκτελεί ομαλές επερχόμενες κινήσεις, ζυμώνοντάς τον.

Το διπλό κυκλικό συνδυασμένο ζύμωμα χρησιμοποιείται για μασάζ στον ορθό κοιλιακό, τον πλατύ ραχιαίο, τους γλουτιαίους μύες, τους ώμους, τους μηρούς και τους μύες της κνήμης. Κατά την εκτέλεση της δεξίωσης, ο μασέρ με το δεξί του χέρι εκτελεί ένα συνηθισμένο ζύμωμα της περιοχής μασάζ και με την παλάμη του αριστερού χεριού ζυμώνει την ίδια περιοχή προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Το διαμήκη ζύμωμα διπλού δακτυλίου ενδείκνυται για μασάζ στους μύες του μπροστινού μέρους του μηρού και του πίσω μέρους του κάτω ποδιού. Ο μασέρ αρπάζει τον μυ και από τις δύο πλευρές με τα δύο του χέρια και κάνει κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά του, μετατοπίζοντας πρώτα τα πινέλα στο κέντρο και μετά επαναλαμβάνοντας την κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Το συνηθισμένο-διαμήκη ζύμωμα πραγματοποιείται με μασάζ στο πίσω μέρος του μηρού. Αυτή η τεχνική συνδυάζει το συνηθισμένο και το διαμήκη ζύμωμα και στην εξωτερική επιφάνεια του μηρού, γίνονται κινήσεις προς την κατεύθυνση των μυϊκών ινών και στο εσωτερικό - κατά μήκος του μυός.

Το κυκλικό ζύμωμα σε σχήμα ράμφους χρησιμοποιείται για μασάζ στους μυς του λαιμού, της πλάτης και των άκρων. Για να πραγματοποιηθεί αυτή η τεχνική, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να πιέσει δείκτηςκαι το μικρό δάχτυλο στον αντίχειρα, το δάχτυλο του δαχτύλου τοποθετείται πάνω από το μικρό δάχτυλο και το μεσαίο δάχτυλο είναι στην κορυφή. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε κινήσεις ζύμωσης σε κύκλο ή σε σπείρα.

Το ζύμωμα με τις άκρες των δακτύλων χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι, το λαιμό, τον τραπεζοειδή και τους μακρούς μύες της πλάτης, τους μύες των άκρων. Ο μασέρ τοποθετεί το χέρι με τέτοιο τρόπο ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται κατά μήκος του μυός και το υπόλοιπο διαγώνια. Σε αυτή την περίπτωση, ο αντίχειρας πρέπει να είναι χαλαρός και να εκτελούνται κυκλικές κινήσεις με τα μαξιλάρια τεσσάρων δακτύλων.

Το ζύμωμα με τον αντίχειρα χρησιμοποιείται για μασάζ στους μύες του στήθους, της πλάτης και των άκρων. Η τεχνική για την εκτέλεση αυτής της τεχνικής είναι η ίδια όπως για το ζύμωμα με τέσσερα δάχτυλα. Η διαφορά είναι ότι η πίεση στην περιοχή που κάνετε μασάζ γίνεται με κυκλικές κινήσεις του αντίχειρα, ενώ τα υπόλοιπα παραμένουν χαλαρά. Αυτή η τεχνική μπορεί να πραγματοποιηθεί με ένα ή δύο χέρια εναλλάξ ή με το ένα χέρι με βάρη.

Το ζύμωμα με τις φάλαγγες των δακτύλων χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ στους μύες του στήθους, της πλάτης και των άκρων. Για να εκτελέσει αυτή την τεχνική, ο μασέρ πρέπει να λυγίσει τα δάχτυλά του σε γροθιά και να πιέσει σταθερά τις φάλαγγες στην περιοχή μασάζ, ακουμπώντας στον αντίχειρα. Στη συνέχεια γίνονται κυκλικές κινήσεις ζύμωσης.

Το ζύμωμα με τη βάση της παλάμης χρησιμοποιείται για μασάζ στους μυς της πλάτης, των γλουτών, του στήθους και των κάτω άκρων. Κατά τη διάρκεια της δεξίωσης, ο μασέρ τοποθετεί το χέρι με την παλάμη προς τα κάτω, μεταφέρει πίεση στη βάση της παλάμης και εκτελεί κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική με βάρη ή δύο χέρια.

Βοηθητικές τεχνικές για το ζύμωμα είναι το τσόχα, το κούρεμα, το κύλιση, το τέντωμα, το πάτημα, το σφίξιμο, το σφίξιμο, το ζύμωμα που μοιάζει με χτένα και σαν λαβίδα. Το Feltting εκτελείται και με τα δύο χέρια, ενώ ο μασέρ τοποθετεί τα χέρια του παράλληλα, σφίγγοντας την περιοχή του μασάζ και εκτελεί κινήσεις ζύμωσης, μετακινώντας σταδιακά τα χέρια του πάνω από την επιφάνεια του σώματος του ασθενούς (Εικ. 22). Αυτή η τεχνική μπορεί να έχει μια φειδωλή επίδραση στους ιστούς ή (αν εκτελείται δυναμικά) να προάγει τη διέγερση των μυών. Χρησιμοποιείται για το ζύμωμα των μυών του ώμου, του αντιβραχίου, του μηρού και της κνήμης.

//-- Ρύζι. 22 --//

Η μετατόπιση γίνεται με μασάζ στους μυς της πλάτης και των άκρων. Κατά τη διάρκεια της δεξίωσης, ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει την περιοχή του μασάζ με τους αντίχειρές του και τη μετατοπίζει στο πλάι με ενεργητικές κινήσεις. Επιτρέπεται η πραγματοποίηση μετατόπισης χωρίς προκαταρκτική σύλληψη, ενώ η μετατόπιση των ιστών πραγματοποιείται με όλα τα δάχτυλα ή την παλάμη, με τα δύο χέρια το ένα προς το άλλο. Το Rolling χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ στην κοιλιά, το στήθος, την πλάτη και επίσης εάν υπάρχουν μεγάλες εναποθέσεις λίπους στο σώμα του ασθενούς. Η τεχνική αυτής της τεχνικής είναι η εξής: με την άκρη της αριστερής παλάμης, ο θεραπευτής μασάζ πιέζει τους χαλαρούς μύες και με το δεξί χέρι πιάνει την περιοχή μασάζ, κυλώντας την στο αριστερό του χέρι και εκτελεί κινήσεις ζύμωσης. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, γίνονται μασάζ σε γειτονικές ζώνες (Εικ. 23).

//-- Ρύζι. 23 --//

Οι διατάσεις εκτελούνται με τον ίδιο τρόπο όπως η μετατόπιση, με τη διαφορά ότι ο θεραπευτής μασάζ κάνει αργές κινήσεις με τα χέρια του από το κέντρο προς τα πλάγια, τεντώνοντας τον μυ (Εικ. 24). Οι κινήσεις θυμίζουν φυσαρμόνικα, η δεξίωση γίνεται με αργό ρυθμό. Οι διατάσεις έχουν θετική επίδραση όχι μόνο στους υποδόριους μύες, αλλά και στους υποδοχείς που βρίσκονται εδώ και στο νευρικό σύστημα συνολικά.

//-- Ρύζι. 24 --//

Η πίεση χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, αυξάνει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη ροή οξυγόνου στους ιστούς και επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα. Όταν κάνετε μασάζ στην πλάτη, ο μασέρ πρέπει να τοποθετεί τα χέρια του κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σε απόσταση 10-15 cm το ένα από το άλλο, έτσι ώστε τα δάχτυλα να βρίσκονται στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης και οι βάσεις των παλάμες να βρίσκονται στην άλλη. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εκτελέσετε ρυθμική πίεση (20-25 κινήσεις ανά λεπτό), μετακινώντας σταδιακά τα χέρια σας προς τα πάνω στον αυχένα και προς τα κάτω στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή η τεχνική μπορεί να πραγματοποιηθεί με το πίσω μέρος των δακτύλων λυγισμένο σε γροθιά, ωστόσο, η πρόσκρουση σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι λιγότερο έντονη (Εικ. 25).

//-- Ρύζι. 25. --//

Η συμπίεση πραγματοποιείται με τα δάχτυλα ή τα χέρια. Ο μασέρ πιέζει ρυθμικά την περιοχή του μασάζ με ταχύτητα 30-40 κινήσεων ανά λεπτό (Εικ. 26). Αυτή η τεχνική έχει ευεργετική επίδραση στη λέμφο και την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον μυϊκό τόνο.

//-- Ρύζι. 26 --//

Η σύσπαση γίνεται με το ένα, συχνότερα και με τα δύο χέρια. Ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει την περιοχή του μασάζ με τον αντίχειρα και τον δείκτη, την τραβά ελαφρά προς τα πίσω και στη συνέχεια την απελευθερώνει. Αυτή η τεχνική πραγματοποιείται με ταχύτητα 100-120 κινήσεων ανά λεπτό. Η σύσπαση χρησιμοποιείται για μυϊκή πλαδαρότητα, πάρεση και παράλυση των άκρων.

Το ζύμωμα που μοιάζει με χτένα πραγματοποιείται με μασάζ στους μυς της κοιλιάς και του λαιμού, το οποίο βοηθά στην αύξηση του μυϊκού τόνου. Για την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, η περιοχή που κάνετε μασάζ συλλαμβάνεται από τον αντίχειρα και τον δείκτη, τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι μισολυγισμένα (μην αγγίζετε την παλαμιαία επιφάνεια) και ελαφρώς μακριά. Γίνονται σπειροειδείς κινήσεις ζύμωσης.

Το ζύμωμα που μοιάζει με λαβίδα εμφανίζεται όταν κάνετε μασάζ στους μυς της πλάτης, του στήθους, του λαιμού, μπορεί να πραγματοποιηθεί στην εγκάρσια ή διαμήκη κατεύθυνση. Ο μασέρ διπλώνει αντίχειρα και δείκτη ή αντίχειρα, δείκτη και μεσαία δάχτυλαμε τη μορφή λαβίδας, συλλαμβάνει με αυτές την περιοχή μασάζ και εκτελεί κινήσεις ζύμωσης (Εικ. 27).

Η δόνηση είναι ένα είδος τεχνικής κρουστών. Όταν εκτελείται, ο μασέρ παράγει κινήσεις χτυπήματος, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται κραδασμοί στην περιοχή που γίνεται μασάζ, οι οποίοι μεταδίδονται στους μύες. Οπως και με μασάζ υλικού, η δόνηση των χεριών μπορεί να έχει διαφορετική συχνότητα και δύναμη. Ανάλογα με αυτό, αλλάζει και η επίδρασή του στο σώμα: η διαλείπουσα σύντομη δόνηση με μεγάλο εύρος κινήσεων έχει ερεθιστική επίδραση και μια μακρά με μικρό πλάτος έχει χαλαρωτική επίδραση.

//-- Ρύζι. 27 --//

Η δόνηση ενισχύει τα αντανακλαστικά, βοηθά στη μείωση του καρδιακού ρυθμού και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, διαστέλλει ή συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Η δόνηση πρέπει να συνδυάζεται με άλλες τεχνικές μασάζ, ενώ ο χρόνος έκθεσης σε μία περιοχή θα πρέπει να είναι περίπου 5-15 δευτερόλεπτα, μετά το πέρας του οποίου το χάιδεμα είναι υποχρεωτικό. Όπως και άλλες τεχνικές, οι δονήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο στο άτομο που κάνει μασάζ. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε υψηλή ένταση, οι δονήσεις μπορούν να μεταδοθούν στα εσωτερικά όργανα, επομένως αυτή η τεχνική πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή όταν κάνετε μασάζ στους ηλικιωμένους.

Οι τεχνικές και οι μέθοδοι διεξαγωγής διακοπτόμενων και συνεχών κραδασμών έχουν κάποιες διαφορές.

Η διαλείπουσα δόνηση εκτελείται με τη μορφή μιας σειράς ρυθμικών χτυπημάτων, ενώ η βούρτσα του θεραπευτή μασάζ ξεκολλάει από την περιοχή που έχει κάνει μασάζ μετά από κάθε κίνηση. Η υποδοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί με μια παλάμη με λυγισμένα δάχτυλα, την άκρη της παλάμης, ένα χέρι σφιγμένο σε γροθιά, μαξιλάρια ελαφρώς λυγισμένων δακτύλων και την πίσω επιφάνεια τους.

Ποικιλίες διαλείπουσας δόνησης είναι το τρύπημα, το χτύπημα, το τεμαχισμό, το χτύπημα, το τίναγμα, το τίναγμα και το γύψιμο.

Η στίξη εκτελείται όταν κάνετε μασάζ σε μικρές περιοχές του σώματος στα σημεία όπου περνούν οι κορμοί των νεύρων. Η τεχνική αυτή πραγματοποιείται με τα επιθέματα ενός ή περισσότερων δακτύλων, σε μία περιοχή ή με κίνηση κατά μήκος της λεμφικής οδού, με ένα ή δύο χέρια, ταυτόχρονα ή διαδοχικά (Εικ. 28). Ο βαθμός πρόσκρουσης εξαρτάται από τη θέση του χεριού που έχει κάνει μασάζ σε σχέση με την επιφάνεια που γίνεται μασάζ, όσο μεγαλύτερη είναι η γωνία, τόσο βαθύτερη είναι η εξάπλωση των κραδασμών.

//-- Ρύζι. 28 --//

Το χτύπημα είναι ένα ρυθμικό χτύπημα στην περιοχή μασάζ με ένα ή περισσότερα δάχτυλα, και στις δύο πλευρές του χεριού, ένα χέρι λυγισμένο σε γροθιά. Ταυτόχρονα, το χέρι του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι χαλαρό για να μην προκαλεί πόνο στον ασθενή.

Το χτύπημα με ένα δάχτυλο χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ μεμονωμένων μυών και τενόντων, χτυπώντας με το πίσω μέρος των λυγισμένων δακτύλων - όταν κάνετε μασάζ στους μύες της πλάτης, των γλουτών και των μηρών.

Το χτύπημα με την άκρη του αγκώνα της γροθιάς εκτελείται με δύο χέρια, λυγισμένα έτσι ώστε τα δάχτυλα να αγγίζουν ελεύθερα την παλάμη (Εικ. 29). Οι κινήσεις γίνονται εναλλάξ, τα χέρια του θεραπευτή μασάζ βρίσκονται σε γωνία 90 ° ως προς την επιφάνεια μασάζ.

Το κόψιμο χρησιμοποιείται για μασάζ στην πλάτη, στο στήθος, στα άκρα και έχει βαθιά επίδραση στους μύες, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό στην περιοχή που κάνετε μασάζ. Η υποδοχή πραγματοποιείται με την άκρη των παλάμων με ελαφρώς ανοιχτά δάχτυλα, συνδέοντας τη στιγμή της επαφής με την επιφάνεια μασάζ.

//-- Ρύζι. 29 --//

Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση 2-4 cm το ένα από το άλλο. Οι κινήσεις εκτελούνται ρυθμικά, με συχνότητα 250-300 παλμούς ανά λεπτό, κατά την κατεύθυνση των μυϊκών ινών (Εικ. 30).

//-- Ρύζι. τριάντα --//

Το χτύπημα και ο τεμαχισμός δεν πρέπει να γίνονται στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού, στις ιγνυακές και μασχαλιαίες κοιλότητες, στην περιοχή της καρδιάς και των νεφρών.

Το χτύπημα χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ στους μύες του στήθους, της κοιλιάς, της πλάτης, των γλουτών, των άνω και κάτω άκρων. Οι κινήσεις εκτελούνται ενεργειακά, με τις παλάμες του ενός ή και των δύο χεριών εναλλάξ. Σε αυτή την περίπτωση, τα δάχτυλα πρέπει να είναι σε ελαφρώς λυγισμένη θέση (Εικ. 31).

//-- Ρύζι. 31 --//

Το Shaking χρησιμοποιείται αποκλειστικά για μασάζ άκρων. Πρώτα, ο θεραπευτής μασάζ διορθώνει το χέρι ή την άρθρωση του αστραγάλου του ασθενούς και μόνο μετά από αυτό γίνεται η υποδοχή. Όταν κάνετε μασάζ στα άνω άκρα, το τίναγμα πραγματοποιείται σε οριζόντιο επίπεδο, ενώ το μασάζ στα κάτω άκρα - σε κάθετο (Εικ. 32).

//-- Ρύζι. 32 --//

Η διάσειση χρησιμοποιείται για σπασμό των μυών της κοιλιάς και των άκρων. Αυτή η τεχνική μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα δάχτυλα ή την παλαμιαία επιφάνεια του χεριού, κάνοντας κινήσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις (Εικ. 33). Οι ενέργειες μοιάζουν με κινήσεις όταν κοσκινίζουμε το αλεύρι μέσα από ένα κόσκινο.

//-- Ρύζι. 33 --//

Το πάπλωμα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, στις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν με ένα ή περισσότερα δάχτυλα, ενώ η κατεύθυνση των χτυπημάτων είναι εφαπτομενική στην επιφάνεια που γίνεται μασάζ (Εικ. 34).

//-- Ρύζι. 34 --//

Πραγματοποιείται συνεχής δόνηση με συνεχή επαφή της βούρτσας του θεραπευτή μασάζ με την περιοχή μασάζ. Η λήψη πραγματοποιείται πιέζοντας με τα άκρα των δακτύλων, την παλάμη ή την πίσω πλευρά τους, ολόκληρη την παλάμη ή το υποστηρικτικό τμήμα της, καθώς και μια βούρτσα σφιγμένη σε γροθιά.

Η συνεχής δόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ένα μέρος, στην περίπτωση αυτή θα είναι μια σημειακή δόνηση που πραγματοποιείται με ένα δάχτυλο. Χάρη σε αυτή την τεχνική, υπάρχει μια ηρεμιστική επίδραση στα σημεία πόνου.

Με συνεχή δόνηση, η βούρτσα του θεραπευτή μασάζ μπορεί να κινηθεί κατά μήκος της περιοχής μασάζ προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ σε εξασθενημένους μύες και τένοντες.

Όταν κάνετε μασάζ στην πλάτη, την κοιλιά, τους γλουτούς, εκτελείται συνεχής δόνηση με μια βούρτσα σφιγμένη σε γροθιά, κάνοντας κινήσεις τόσο κατά μήκος όσο και κατά μήκος της περιοχής μασάζ. Χρησιμοποιείται επίσης μια τεχνική δόνησης, στην οποία ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει τους ιστούς με το χέρι. Αυτή η μέθοδος ενδείκνυται για μασάζ μυών και τενόντων.

Τεχνικές για συνεχείς κραδασμούς είναι το κούνημα, το τίναγμα, το τίναγμα και το σπρώξιμο.

Το κούνημα πραγματοποιείται με το χέρι, ενώ ο μασέρ αγκαλιάζει ελαφρά την περιοχή που έχει κάνει μασάζ και κάνει κινήσεις κατά τη διαμήκη ή εγκάρσια κατεύθυνση, αλλάζοντας την ταχύτητα των κραδασμών. Κατά τη διάρκεια αυτής της τεχνικής, οι μύες του ασθενούς θα πρέπει να είναι εντελώς χαλαροί.

Το κούνημα πραγματοποιείται ενώ κάνετε μασάζ στα άκρα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την κινητικότητα των συνδέσμων και των αρθρώσεων και χαλαρώνει τους μύες. Όταν κάνετε μασάζ στο χέρι, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να σταθεροποιήσει το χέρι του ασθενούς και με τα δύο χέρια και να κάνει κούνημα πάνω-κάτω εναλλάξ. Όταν κάνετε μασάζ στο πόδι με το ένα χέρι, ο μασέρ πιάνει την άρθρωση του αστραγάλου και το άλλο - την καμάρα του ποδιού και στη συνέχεια κάνει ρυθμικές κινήσεις (Εικ. 35).

//-- Ρύζι. 35 --//

Η διάσειση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα μέρη του σώματος. Έτσι, με την οστεοχονδρωσία, ενδείκνυται διάσειση του θώρακα. Εκτελώντας αυτή την τεχνική, ο μασέρ σφίγγει και με τα δύο χέρια στήθοςξαπλωμένος στην πλάτη του ασθενούς και εκτελεί συνεχείς ρυθμικές κινήσεις στην οριζόντια κατεύθυνση.

Σε ορισμένες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης γίνεται και συνεχής διάσειση της λεκάνης. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο που του κάνετε μασάζ ξαπλώνει στο στομάχι του, ο μασέρ τοποθετεί τα χέρια του και στις δύο πλευρές έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται από πάνω και τα υπόλοιπα στην περιοχή της λεκάνης. Οι κινήσεις γίνονται ρυθμικά σε διαφορετικές κατευθύνσεις: εμπρός-πίσω, από αριστερά προς τα δεξιά και από δεξιά προς τα αριστερά.

Η ώθηση χρησιμοποιείται για έμμεσο μασάζ εσωτερικών οργάνων. Αυτή η τεχνική εκτελείται με δύο χέρια: το αριστερό βρίσκεται στην περιοχή της προβολής του οργάνου που έχει υποστεί μασάζ και το δεξί στη γειτονική περιοχή και στη συνέχεια ασκείται πίεση.

Το στύψιμο γίνεται συνήθως σε συνδυασμό με το ζύμωμα. Οι κινήσεις γίνονται ρυθμικά, προς την κατεύθυνση του αίματος και των λεμφικών αγγείων, κατά μήκος των μυϊκών ινών. Η ισχύς της πρόσκρουσης καθορίζεται ανάλογα με τη θέση της περιοχής μασάζ.

Η τεχνική της συμπίεσης είναι παρόμοια με το χάιδεμα, αλλά οι κινήσεις εκτελούνται πιο εντατικά. Αυτή η τεχνική επηρεάζει τόσο το δέρμα όσο και τους συνδετικούς και μυϊκούς ιστούς, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες, έχει συναρπαστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθά στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

Η εγκάρσια συμπίεση πραγματοποιείται με τον αντίχειρα, ενώ το χέρι του θεραπευτή μασάζ βρίσκεται σε όλη την περιοχή μασάζ, οι κινήσεις εκτελούνται προς τα εμπρός προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες.

Η συμπίεση με την άκρη της παλάμης πραγματοποιείται με μια ελαφρώς λυγισμένη βούρτσα. Ο μασέρ τοποθετεί το χέρι του στην περιοχή του μασάζ και κινείται προς τα εμπρός, προς την κατεύθυνση των αιμοφόρων αγγείων (Εικ. 36).

//-- Ρύζι. 36 --//

Η συμπίεση με τη βάση της παλάμης πραγματοποιείται κατά την κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Ο αντίχειρας πρέπει να πιέζεται στον δείκτη και η τελική του φάλαγγα πρέπει να αφήνεται στην άκρη. Η συμπίεση γίνεται με τη βάση της παλάμης και την ανύψωση του αντίχειρα (Εικ. 37).

//-- Ρύζι. 37 --//

Για να ενισχύσετε την πρόσκρουση, μπορείτε να πιέσετε και με τα δύο χέρια με κάθετο (Εικ. 38 α) ή εγκάρσιο βάρος (Εικ. 38 β).

//-- Ρύζι. 38 --//

Μια βοηθητική τεχνική είναι η συμπίεση του ράμφους. Για να το εκτελέσει, ο μασέρ διπλώνει τα δάχτυλά του με τη μορφή ράμφους και κινείται προς τα εμπρός με την ωλένια ή ακτινική πλευρά του χεριού, την άκρη του αντίχειρα ή την άκρη της παλάμης προς τον εαυτό του (Εικ. 39 a, b, c , δ).

//-- Ρύζι. 39 --//

Οι κινήσεις χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες βασικές τεχνικές μασάζ για την αποκατάσταση της κινητικότητας στις αρθρώσεις και έχουν θετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα συνολικά. Οι κινήσεις εκτελούνται αργά, το φορτίο στις αρθρώσεις δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από αυτό που μπορεί να αντέξει ο ασθενής. Όπως και με άλλες τεχνικές μασάζ, η εμφάνιση επώδυνων αισθήσεων είναι απαράδεκτη κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Οι κινήσεις χωρίζονται σε ενεργητικές, παθητικές και κινήσεις με αντίσταση.

Οι ενεργές κινήσεις εκτελούνται από τον ασθενή ανεξάρτητα υπό την επίβλεψη θεραπευτή μασάζ μετά το μασάζ μιας συγκεκριμένης περιοχής. Ο αριθμός και η έντασή τους εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περίπτωση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου που κάνει μασάζ. Οι ενεργητικές κινήσεις ενισχύουν τους μυς, έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Οι παθητικές κινήσεις πραγματοποιούνται από τον θεραπευτή μασάζ χωρίς προσπάθεια από την πλευρά του ασθενούς μετά το μασάζ των μυών. Βελτιώνουν την κινητικότητα των αρθρώσεων, αυξάνουν την ελαστικότητα των συνδέσμων και είναι αποτελεσματικά στην εναπόθεση αλάτων.

//-- Ρύζι. 40 --//

Οι κινήσεις μπορούν να γίνουν με αντίσταση. Ταυτόχρονα, η δύναμη αντίστασης αλλάζει κατά την εκτέλεση της κίνησης, αρχικά αυξάνεται σταδιακά και στη συνέχεια μειώνεται στο τέλος της δράσης. Πραγματοποιώντας κινήσεις με αντίσταση, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να ελέγχει την κατάσταση του ασθενούς και το πώς αντιδρά στο φορτίο.

Υπάρχουν δύο τύποι αντίστασης. Στην πρώτη περίπτωση, ο μασέρ εκτελεί την κίνηση και ο ασθενής αντιστέκεται. στη δεύτερη περίπτωση αλλάζουν ρόλους. Ανεξάρτητα από το ποιος προβάλλει αντίσταση, είναι απαραίτητο να το ξεπεράσετε ομαλά, χωρίς ξαφνική ένταση και χαλάρωση των μυών.

Οι κινήσεις του κεφαλιού πραγματοποιούνται με κλίση προς τα εμπρός, προς τα πίσω, αριστερά και δεξιά, περιστρέφοντας και προς τις δύο κατευθύνσεις. Με την παθητική εκτέλεση, ο ασθενής κάθεται, ο θεραπευτής μασάζ βρίσκεται πίσω του και στερεώνει το κεφάλι του με τις παλάμες του πάνω από τα αυτιά του. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ γέρνει απαλά το κεφάλι του ασθενούς δεξιά και αριστερά, εκτελεί κυκλικές κινήσεις (Εικ. 40). Για να εκτελέσει κινήσεις μπρος-πίσω, ο μασέρ στερεώνει το ένα χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού του ασθενούς και το άλλο στο μέτωπό του (Εικ. 41).

//-- Ρύζι. 41 --//

Οι κινήσεις του σώματος γίνονται και σε καθιστή θέση. Ο θεραπευτής μασάζ στέκεται πίσω από τον ασθενή, βάζει τα χέρια του στους ώμους του και γέρνει προς τα εμπρός, στη συνέχεια ισιώνει και λύνει ελαφρά το σώμα προς τα πίσω (Εικ. 42). Για να εκτελέσει στροφές, ο μασέρ στερεώνει τα χέρια του στους δελτοειδή μύες και στρέφει τον κορμό στα πλάγια.

//-- Ρύζι. 42 --//

Οι κινήσεις στην άρθρωση του ώμου πραγματοποιούνται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα, ο θεραπευτής μασάζ στέκεται πίσω, τοποθετεί το ένα χέρι στον ώμο και το άλλο σταθεροποιεί τον αντιβράχιο κοντά στον αγκώνα και εκτελεί κινήσεις πάνω και κάτω, στη συνέχεια τοποθετεί το χέρι του ασθενούς οριζόντια και το γυρίζει μέσα και έξω. εκτελεί περιστροφικές κινήσεις (Εικ. 43) .

//-- Ρύζι. 43 --//

Κινήσεις μέσα άρθρωση του αγκώναχωρίζεται σε κάμψη, επέκταση, πάνω και κάτω στροφές. Μασάζ κάθεται σε μια καρέκλα, βάζοντας το χέρι του στο τραπέζι. Ο μασέρ πιάνει τον ώμο του στην περιοχή του αγκώνα με τη μια βούρτσα και τον καρπό με την άλλη. Στη συνέχεια εκτελεί κάμψη και έκταση στην άρθρωση του αγκώνα με το μεγαλύτερο δυνατό πλάτος, και επίσης στρέφει το χέρι του ασθενούς με την παλάμη πάνω-κάτω (Εικ. 44). Οι κινήσεις στην άρθρωση του αγκώνα μπορούν να πραγματοποιηθούν σε πρηνή θέση.

//-- Ρύζι. 44 --//

Οι κινήσεις του χεριού χωρίζονται σε απαγωγή και προσαγωγή, κάμψη και έκταση, κυκλικές κινήσεις. Με το ένα χέρι, ο μασέρ στερεώνει τον καρπό του ατόμου που του κάνουν μασάζ, με το άλλο σφίγγει τα δάχτυλά του και μετά εκτελεί τις κινήσεις που αναφέρονται παραπάνω.

Οι κινήσεις των δακτύλων εκτελούνται ως εξής. Ο μασέρ στερεώνει τη μετακαρπική-καρπική άρθρωση με το ένα χέρι και με το άλλο εναλλάξ κάμπτει και ξελυγίζει τα δάχτυλα, εκτελεί κινήσεις πληροφοριών και αναπαραγωγής.

Κινήσεις μέσα άρθρωση ισχίουπραγματοποιείται σε ύπτια θέση και στο πλάι. Για να πραγματοποιηθεί κάμψη και επέκταση, ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα, ο θεραπευτής μασάζ βάζει το ένα χέρι στο γόνατο, το άλλο στην άρθρωση του αστραγάλου και λυγίζει το πόδι του ασθενούς ώστε να φέρει τον μηρό όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στομάχι. λύνει προσεκτικά το πόδι.

Για να πραγματοποιήσει στροφές, ο θεραπευτής μασάζ στερεώνει το ένα χέρι στην λαγόνια ακρολοφία, το άλλο πιάνει το κάτω πόδι του ασθενούς κάτω από το γόνατο και εναλλάξ γυρίζει το πόδι μέσα και έξω (Εικ. 45).

//-- Ρύζι. 45 --//

Για να πραγματοποιήσει κυκλικές κινήσεις, ο θεραπευτής μασάζ στερεώνει την άρθρωση του γόνατος του ασθενούς με το ένα χέρι, με το άλλο πιάνει το πόδι και εκτελεί κινήσεις στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου εναλλάξ σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Για να εκτελέσει την επόμενη ομάδα κινήσεων, ο ασθενής πρέπει να γυρίσει στο πλάι. Ο μασέρ ακουμπάει στην λαγόνια ακρολοφία με το ένα χέρι, το άλλο πιάνει το κάτω πόδι στο πάνω μέρος του και σηκώνει αργά και στη συνέχεια κατεβάζει το ίσιο πόδι του μασάζ. Τέτοιες κινήσεις ονομάζονται «απαγωγή» και «προσαγωγή». Κινήσεις μέσα άρθρωση γόνατοςεκτελούνται σε ύπτια θέση και μερικές φορές στην πλάτη. Ο μασέρ ακουμπά με το ένα χέρι στο κάτω μέρος του μηρού του ασθενούς, με το άλλο στερεώνει την άρθρωση του αστραγάλου και αρχίζει να λυγίζει. Στη συνέχεια αφαιρεί το χέρι του από το ισχίο και κάνει μια κίνηση με βάρη, ώστε η φτέρνα του μασάζ να πλησιάσει όσο το δυνατόν πιο κοντά στον γλουτό (Εικ. 46). Μετά από αυτό, η επέκταση εκτελείται αργά.

//-- Ρύζι. 46 --//

Κατά την εκτέλεση κάμψης στην ύπτια θέση, ο θεραπευτής μασάζ στερεώνει την άρθρωση του αστραγάλου με το ένα χέρι, τοποθετεί το άλλο στο γόνατο του ασθενούς και εκτελεί ομαλά κινήσεις (Εικ. 47).

//-- Ρύζι. 47 --//

Οι κινήσεις στην ποδοκνημική άρθρωση χωρίζονται σε κάμψη, έκταση, προσαγωγή, απαγωγή και κυκλικές κινήσεις. Για την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα. Ο μασέρ πιάνει το πόδι από κάτω με το ένα χέρι, με το άλλο στερεώνει το πόδι στην περιοχή του γόνατος και εκτελεί προσεκτικά όλες αυτές τις κινήσεις.

Οι κινήσεις των δακτύλων γίνονται ως εξής: ο μασέρ παίρνει μια ύπτια θέση, ο θεραπευτής μασάζ πιάνει το πόδι με το ένα χέρι και με το άλλο εκτελεί εναλλακτική κάμψη και επέκταση κάθε δακτύλου.

Οι κλασικές τεχνικές μασάζ περιλαμβάνουν: χαϊδεύοντας, σφίξιμο, τρίψιμο, ζύμωμα, τεχνικές σοκ (δόνηση), τεχνικές ανακίνησης, κινήσεις (Πίνακας 1). Κάθε μέθοδος κλασικού μασάζ έχει τις δικές της ποικιλίες. Ένας ορθολογικός συνδυασμός αυτών των τεχνικών, σε συνδυασμό με τη διάρκεια και την ένταση της εφαρμογής τους, καθιστά δυνατή την επίλυση των προβλημάτων της προληπτικής, βελτιωτικής και θεραπευτικής ιατρικής σε αθλητικές, καλλυντικές και άλλες πρακτικές.

Τραπέζι 1

Ποικιλίες κλασικών τεχνικών μασάζ

Υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες για την εκτέλεση τόσο μεμονωμένων τεχνικών όσο και ολόκληρης της διαδικασίας μασάζ.

Για παράδειγμα, το χάιδεμα συνήθως αρχίζει και τελειώνει μια συνεδρία μασάζ. Επιπλέον, άλλες τεχνικές μασάζ (τρίψιμο, ζύμωμα) συνδυάζονται καλά με το χάιδεμα. Μετά το χάιδεμα, εάν εκτελούνται στους μύες, καλό είναι να γίνει η τεχνική της συμπίεσης.

Στη συνέχεια, εκτελούνται τεχνικές, ζύμωμα, τα τελευταία συνδυάζονται καλά με ανακίνηση. Ακολουθούν τεχνικές κραδασμών, κραδασμοί, παθητικές κινήσεις. Το μασάζ τελειώνει με χαϊδεύοντας και τίναγμα των μυών.

Κατά το μασάζ των αρθρώσεων, μετά το χάιδεμα, ακολουθούν τεχνικές τριβής και στη συνέχεια ζύμωμα των μυών που περιβάλλουν την άρθρωση. Στο τέλος της συνεδρίας γίνονται παθητικές κινήσεις και τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας.

Κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, ο ασθενής θα πρέπει να βρίσκεται σε θέση που θα συνέβαλε στη μέγιστη χαλάρωση των μυών του και, ταυτόχρονα, θα ήταν βολική για τον θεραπευτή μασάζ. Κατά τη διαδικασία του μασάζ, ο μασέρ στέκεται σε σχέση με την περιοχή του μασάζ εγκάρσια ή κατά μήκος, κάνει μασάζ στην μακρινή ή κοντά πλευρά, κοντά ή μακριά, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, το χέρι μπορεί να κινηθεί σε ευθεία γραμμή, ζιγκ-ζαγκ, σπειροειδή, κυκλική, διακεκομμένη κ.λπ. (Εικ. 3).

Οι μηχανισμοί δράσης του μασάζ εκδηλώνονται:

 σε μηχανική δράση (πίεση, μετατόπιση, τάση, τριβή κ.λπ.),

 σε νευρο-αντανακλαστική δράση (διέγερση υποδοχέων, διέγερση προσαγωγών και απαγωγών του κεντρικού νευρικού συστήματος),

 σε νευρο-χυμική επίδραση (διείσδυση βιολογικά ενεργών παραγόντων στο υγρό μέσο).

Α - ευθύγραμμο

Β - Ζιγκ-ζαγκ

Β - Σπείρα

Ζ - Εγκύκλιος

Δ - Διακεκομμένη

Όταν οι μαθητές κατακτούν τεχνικές μασάζ, αναπόφευκτα συναντούν συγκεκριμένη ορολογία. Περιλαμβάνει τις έννοιες: εγκάρσια και διαμήκης θέση, κοντινή και μακρινή πλευρά, εμπρός και πίσω, διαδικασία και συνεδρία, μασάζ και μασάζ.

Εγκάρσια και διαμήκης θέση . Μιλάμε για την τοποθεσία του μασέρ και κυρίως για το χέρι εργασίας του σε σχέση με το θέμα, με την μασάζ επιφάνειά του.

Εγκάρσια θέση, ρύζι. 4. Το χέρι εργασίας του μασέρ βρίσκεται κατά μήκος της μασάζ επιφάνειας του θέματος και εκτελεί μια υποδοχή προς αυτή την κατεύθυνση.

Ρύζι. 4 Η εγκάρσια θέση του θεραπευτή μασάζ σε σχέση με το θέμα ή την περιοχή μασάζ (ώμος).

Ρύζι. 5 Διαμήκης θέση του θεραπευτή μασάζ σε σχέση με το θέμα ή την περιοχή μασάζ (ώμος)

Διαμήκης θέση. Το χέρι εργασίας ή τα χέρια του θεραπευτή μασάζ τοποθετούνται κατά μήκος της περιοχής μασάζ. Συνήθως μια διαδικασία μασάζ, μια συνεδρία ξεκινά από μια εγκάρσια θέση.

Η κοντινή και η μακρινή πλευρά της περιοχής με μασάζ . Εάν σχεδιάσετε υπό όρους μια γραμμή σε ένα θέμα που βρίσκεται στο στομάχι του, κατά μήκος της οβελιαίας αυλάκωσης, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και της μεσογλουτιαίας πτυχής, τότε ό,τι βρίσκεται πίσω από αυτή τη γραμμή θα ονομάζεται η μακρινή πλευρά για τον θεραπευτή μασάζ. Και, αντίστροφα, ό,τι βρίσκεται δίπλα του ορίζεται ως η κοντινή πλευρά. Με βάση αυτές τις θέσεις, τα κοντινά άκρα γίνονται πάντα μασάζ και όλα τα άλλα μέρη του σώματος είναι απομακρυσμένα (το μισό του λαιμού με ζώνη ώμου, κορμός, γλουτιαία περιοχή).

εμπρός και πίσω, (Εικ. 6.7) Εμπρός διαδρομή - η βούρτσα κινείται κατά μήκος της περιοχής μασάζ με τον αντίχειρα μπροστά. Αντίστροφη διαδρομή - η βούρτσα κινείται προς τα εμπρός στην επιφάνεια μασάζ με το μικρό δάχτυλο.

Ρύζι. 6 Εμπρός χτύπημα του βραχίονα. Ρύζι. 7. Αντίστροφος βραχίονας.