Σε τι είναι χρήσιμο το χαμομήλι; Υπάρχουν αντενδείξεις; Συλλογή βοτάνων για τη θεραπεία της λεύκης

Τα λιτά λουλούδια, που συχνά φυτρώνουν όχι μόνο στα λιβάδια, αλλά και στις παρυφές των δρόμων στη σκόνη και τη λήθη, είναι στην πραγματικότητα πηγή πραγματικά ανεκτίμητων πρώτων υλών. Το αφέψημα χαμομηλιού μπορεί να ανακουφίσει πολλές ασθένειες και να προστατεύσει από την «εισβολή» μικροβίων.

Τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού

Το χαμομήλι μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια ένα μικρό λουλούδι με μεγάλες δυνατότητες. Αυτό το φυτό που αγαπά το φως έχει απορροφήσει τα καλύτερα από τον ήλιο και τα πιο χρήσιμα από τη γη.

Ένα έγχυμα χαμομηλιού αντιμετωπίζει καλά ακόμη και την παλιά γαστρίτιδα. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε το στομάχι σας, τότε εγκαταλείψτε άλλα ζεστά ροφήματα για ένα μήνα και πίνετε τσάι από χαμομήλι τρεις φορές την ημέρα. Επιπλέον, βοηθά να απαλλαγούμε από κολικούς και δυσφορίαστο στομάχι μετά από υπερκατανάλωση τροφής, επομένως είναι απλά αναντικατάστατο μετά από βαριές γιορτές και σε μεγάλες διακοπές.

Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και ασκορβικό οξύ σε ξηρές πρώτες ύλες, οι οποίες δεν εξαφανίζονται μετά την παρασκευή, το τσάι χαμομηλιού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει τα κρυολογήματα. Εάν είστε ευαίσθητοι σε εποχικά κρυολογήματα, τότε συμπεριλάβετε αυτό το ρόφημα στη διατροφή σας πιο συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, τότε μπορείτε να αποφύγετε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, ακόμη και ARVI.

Το φθινόπωρο, την άνοιξη και το χειμώνα, συνιστάται να πίνετε αυτό το τσάι τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα, καθώς όχι μόνο απολυμαίνει, αλλά και βελτιώνει τη διάθεση. Αν όντως κρυώσετε, τότε το τσάι χαμομηλιού θα έρθει στη διάσωση - καταπραΰνει τον πονόλαιμο, έχει εφιδρωτικό αποτέλεσμα και μειώνει τη θερμοκρασία.

Το τσάι χαμομηλιού περιέχει φλαβονοειδή και αζουλένια, δηλαδή έχει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, επομένως βοηθά στην αφαίρεση εσωτερική φλεγμονή. Ανακουφίζει από κυστίτιδα και άλλες ασθένειες ουρογεννητικό σύστημα, ανακουφίζει από τον πόνο κατά την πυελονεφρίτιδα, αφαιρεί τις συνέπειες τροφική δηλητηρίασηκαι απομακρύνει ουσίες που δηλητηριάζουν τον οργανισμό.

Υψηλό περιεχόμενο νικοτινικό οξύκάνει το τσάι χαμομηλιού απαραίτητο για όσους, για κάποιο λόγο, τρώνε άσχημα ή κάθονται αυστηρή δίαιτα. Επιπλέον, χάρη σε αυτό το οξύ, ο οργανισμός λαμβάνει τη δόση της βιταμίνης ΡΡ που χρειάζεται, η οποία με τη σειρά της ανακουφίζει από τους αγγειακούς σπασμούς στα άκρα και βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη.

Το τσάι χαμομηλιού αποκαθιστά νευρικό σύστημα, ηρεμεί, βοηθά στη χαλάρωση, ανακουφίζει καταθλιπτικές καταστάσειςκαι από τις συνέπειες του στρες. Θα σας σώσει και από την αϋπνία. Όσοι πίνουν τακτικά αυτό το ρόφημα είναι λιγότερο επιρρεπείς σε νευρώσεις, ευερεθιστότητα και διαταραχές ύπνου.

Επιπλέον, το τσάι χαμομηλιού συνιστάται για χρήση από όσους παίρνουν τακτικά ή μόνο για 2-3 εβδομάδες παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που περιέχουν Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ(ασπιρίνη). Αυτό το ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο διάβρωσης των τοιχωμάτων του στομάχου και αποκαθιστά τη μικροχλωρίδα του.

Τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού

Τσάι χαμομηλιού: αντενδείξεις

Το τσάι χαμομηλιού έχει πραγματικά μια μεγάλη ποικιλία από χρήσιμες ιδιότητεςκαι δράσεις όμως όπως κάθε ποτό έχει κάποιες αντενδείξεις.

Πρώτον, παραδόξως, έχουν καταγραφεί περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων και στομαχικών διαταραχών. Επομένως, η ατομική δυσανεξία αποτελεί αντένδειξη.

Δεύτερον, το τσάι χαμομηλιού δεν συνιστάται να λαμβάνεται ταυτόχρονα (την ίδια περίοδο) με ηρεμιστικά και διουρητικά. Γεγονός είναι ότι έχει επίσης παρόμοιες ιδιότητες, οπότε η ανάμειξή του με ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά και διουρητικά μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση.

Σε γενικές γραμμές, εδώ τελειώνουν οι αντενδείξεις. Γενικά, το τσάι χαμομηλιού είναι τόσο ωφέλιμο που χορηγείται ακόμη και σε μωρά, και μάλιστα από πολύ νωρίς.

Πώς να συλλέξετε και να στεγνώσετε το χαμομήλι

Το χαμομήλι μπορεί να αγοραστεί χύμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή σε κατάστημα με τη μορφή φακελάκια τσαγιού, αλλά αν το συλλέξετε μόνοι σας, θα ξέρετε σίγουρα ότι μόνο φυσικό προϊόν. Συλλέξτε αυτό το λουλούδι σε οικολογικά καθαρές περιοχές κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας (Μάιο-Ιούνιο), πάρτε εκείνες τις ταξιανθίες που μόλις άνοιξαν και τραβήξτε τα κεφάλια χωρίς μίσχους.

Στεγνώστε το απλώνοντάς το σε μια λεπτή στρώση (1 κιλό ανά 1 m2) σε σκιερό μέρος - κάτω από ένα σκέπαστρο στο δρόμο, στη σοφίτα ή στο σπίτι σε καλά αεριζόμενο χώρο. Χρειάζονται 5-6 μέρες. Ανακατεύετε περιοδικά τα λουλούδια, αλλά το κάνετε προσεκτικά για να μην πέσουν τα πέταλα. Μπορείτε να στεγνώσετε τις πρώτες ύλες σε ελαφρώς ζεστό φούρνο.

Κατά το στέγνωμα, μην αφήνετε την άμεση επαφή ακτίνες ηλίουκαι θέρμανση πάνω από 40 βαθμούς - και τα δύο σκοτώνουν ευεργετικά χαρακτηριστικάαυτό το φυτό. Το χαμομήλι είναι έτοιμο για χρήση όταν το δοχείο τρίβεται εύκολα στη σκόνη με τα δάχτυλά σας. Αποθηκεύστε τα αποξηραμένα λουλούδια σε κουτί από χαρτόνι ή πάνινες σακούλες. Διάρκεια ζωής - 1 έτος.

Τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού

Οι ιδιότητες του χαμομηλιού είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μετεωρισμού, της διάρροιας και των γαστρεντερικών διαταραχών.

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται για λαϊκά και ιατρική περίθαλψη, καθώς και στην κοσμετολογία.

Η συγκομιδή των ταξιανθιών χαμομηλιού γίνεται από την άνοιξη μέχρι το τέλος του καλοκαιριού. Για συλλογή, είναι καλύτερο να επιλέξετε ηλιόλουστο και ξηρό καιρό.

ΣΕ ιατρικούς σκοπούςισχύουν φυτά με οριζόντια διατεταγμένα λουλούδια. Είναι αυτό το λουλούδι που έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιολογικά ενεργών ουσιών.

Ένα φυτό που συγκομίζεται αργά θρυμματίζεται όταν στεγνώνει και το αιθέριο έλαιο που περιλαμβάνεται στη σύνθεσή του εξατμίζεται. Είναι καλύτερα να αποθηκεύετε τα κενά σε ένα κλειστό δοχείο για όχι περισσότερο από ένα χρόνο.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού

Το λουλούδι οφείλει τις θεραπευτικές του ιδιότητες στο πλατύ του χημική σύνθεση. Οι αποξηραμένες ταξιανθίες του φυτού είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες στο ντουλάπι ιατρικής στο σπίτι.

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά· από αυτό παρασκευάζονται αφεψήματα, αφεψήματα και τσάγια.

Ευεργετικές ιδιότητες του χαμομηλιού:

  • Αντισηπτικό;
  • Αιμοστατικό;
  • Αντιφλεγμονώδες;
  • Απολυμαντικό;
  • Στυπτικός;
  • Sweatshop?
  • Παυσίπονο;
  • Αντισπασμωδικό;
  • Χολερετικός;
  • Παρουσία οργανικών οξέων;
  • Διαθεσιμότητα μικροστοιχείων;
  • Καταπραϋντικό;
  • Αντιαλλεργικό;
  • Αντιικό;
  • Αντιρευματικό;
  • Αντιελμινθικό;
  • Γυναικολογική;
  • Κοσμητολογικά.

Φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού στη γυναικολογία

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στη γυναικολογία. Συχνά το ασθενές φύλο ανησυχεί φλεγμονή των γεννητικών οργάνων.

Φλεγμονώδεις ασθένειες της μήτρας και των εξαρτημάτωνπροκαλούνται από μικρόβια - στρεπτόκοκκους, γονόκοκκους, βακτήρια και άλλα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα είναι να επισκεφτεί έναν γιατρό, ο οποίος θα προσδιορίσει με ακρίβεια τον αιτιολογικό παράγοντα της διαταραχής και θα αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχήμα.

Το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα είναι διάβρωση του τραχήλου της μήτρας. Οι απλές διαβρώσεις μπορούν να εξαλειφθούν συντηρητικούς τρόπους, ενώ οι σοβαρές παραβάσεις πρέπει να καυτηριάζονται.

Για όλα τα είδη ασθενειών, η πρώτη εκδήλωση είναι η εμφάνιση λευκόρροιας. Αυτή η απόρριψη διαφέρει σε εμφάνιση και συνέπεια από την κανονική. Μπορεί να έχουν κιτρινωπό ή πρασινωπό χρώμα.

Εάν η έκκριση έχει πυώδη εμφάνιση, μιλάμε για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, αλλά αν είναι τυρώδης, τότε η διαταραχή προκαλείται από μύκητες.

Χάρη στις ιδιότητές του, το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει σχεδόν σε όλες αυτές τις ασθένειες.

Για τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα

Το χαμομήλι έχει αντισηπτική δράση όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά και αντιμικροβιακές ιδιότητες όταν καταναλώνεται από το στόμα.

Για κυστίτιδαχρησιμοποιείται ως αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Επιπλέον, ανακουφίζει από σπασμούς και πόνους που συνοδεύουν τη φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη.

Το φυτό αποκαθιστά όχι μόνο τα νεφρά και τα επινεφρίδια, αλλά και αφαιρεί τα άλατα από τα νεφρά, που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.

Κατά τη θεραπεία της φλεγμονής στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί διαιτητικό φαγητόχρησιμοποιώντας αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών.

Η θεραπευτική δράση του χαμομηλιού συνδέεται με την περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες σε αυτό. Σχεδόν όλοι φαρμακευτικά βότανα, που χρησιμοποιούνται για διαταραχές των νεφρών, είναι διουρητικά, μερικά έχουν στυπτική και αιμοστατική δράση.

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να προσδιοριστεί ο βαθμός δραστηριότητας φλεγμονώδης διαδικασίαουροποιητικά όργανα. Οταν οξεία πορείαΕίναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φυτά με αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση, στα οποία περιλαμβάνεται το χαμομήλι.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού για παιδιά

Το λουλούδι είναι εξαιρετικό για χρήση για παιδιά κατά την οδοντοφυΐα. Παιδί ηρεμεί, κοιμάται καλά, η οδοντοφυΐα δεν είναι τόσο επώδυνη.

Το χαμομήλι δίνεται σε ιδιότροπα παιδιά. Το φυτό έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Απαραίτητος φαρμακευτικές ιδιότητεςβότανα χαμομηλιού και για τη διάθεση και το έκζεμα.

Για σκουλήκια καρφίτσαςΜπορείτε να φτιάξετε ένα έγχυμα χαμομηλιού, το οποίο χρησιμοποιείται με τη μορφή μικροκλυσμάτων.

Αν τα παιδιά τα μάτια τρυμένα, απλά πρέπει να τα πλύνετε με αφέψημα του φυτού. Μπορείτε να πλένετε εναλλακτικά τα μάτια σας με βρασμένο τσάι.

Υπάρχουν αντενδείξεις;

Εκτός από τις φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού, το φυτό έχει επίσης ορισμένες αντενδείξεις:

  • Τα άτομα που υποφέρουν από ατομική δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά του φυτού δεν πρέπει να είναι υπερβολικά ζήλοι μαζί του.
  • Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με τσάγια φτιαγμένα από ταξιανθίες, καθώς μπορεί να διαταράξουν τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που προκαλεί απώλεια ενέργειας και πονοκεφάλους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το χαμομήλι πρέπει να καταναλώνεται αυστηρά εντός της δοσολογίας για την αποφυγή παρενεργειών.

Συνταγές για τη θεραπεία παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του φαρμακευτικού χαμομηλιού πρέπει να χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαμομηλιού έχουν πολύ μεγαλύτερη θετική επίδραση στο σώμα από την αναμενόμενη βλάβη από τη χρήση του, το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιήσετε το φυτό για τον προορισμό του, ακολουθώντας αυστηρά τις συστάσεις.

Το χαμομήλι είναι ένα όμορφο άγριο λουλούδι, γνωστό σε όλους από την παιδική ηλικία. Λοιπόν, ποιος από εμάς δεν έχει χρησιμοποιήσει μια μαργαρίτα για να μαντέψει «αγαπά ή δεν αγαπά»! Ωστόσο, όχι μόνο οι λάτρεις γνωρίζουν τα οφέλη του χαμομηλιού· οι ευεργετικές του ιδιότητες στην ιατρική, τόσο στη λαϊκή όσο και στην παραδοσιακή, εκτιμώνται ευρέως. Τα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού είναι από τα πιο κοινά φάρμακα, συμπεριλαμβανεται σε κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι, χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού, αφέψημα, αφέψημα, και χρησιμοποιούνται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Σύνθεση από χαμομήλι

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαμομηλιού είναι πραγματικά εκπληκτικές· η χημική του σύνθεση δίνει αυτό το φυτό κυριολεκτικά θαυματουργή δύναμη. Τα άνθη του χαμομηλιού περιέχουν πολύτιμο αιθέριο έλαιο που αποτελείται από σεξβιτερπενοειδή: χαμαζουλένιο, φαρνεζένιο, βισαβολόλη, οξείδια βισαβολόλης. Το έλαιο χαμομηλιού περιέχει επίσης μονοτερπένια: καδινένιο, μυρσίνη, ισοβαλερικό και εννευλικό οξύ.

Τα άνθη του χαμομηλιού περιέχουν επίσης πολλά φλαβονοειδή (απιγενίνη, λουτεολίνη, κερκετίνη), δίνουν στο φυτό ισχυρή αντιβακτηριακή, αντιική και αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, το χαμομήλι περιέχει κουμαρίνες, χολίνη, φυτοστερόλες, γλυκερίδια λιπαρά οξέα, πολυσακχαρίτες.

Η επίδραση του χαμομηλιού στον οργανισμό

Οι ουσίες που συνθέτουν το χαμομήλι έχουν μια ολόκληρη σειρά από χρήσιμη δράση, απολυμαίνουν, ανακουφίζουν από σπασμούς και μειώνουν το σχηματισμό αερίων στα έντερα. Το χαμομήλι έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία πεπτικό σύστημα: αυξάνει την έκκριση γαστρικό υγρό, χολή, διεγείρει την όρεξη, ενώ έχει μαλακτική δράση στη βλεννογόνο μεμβράνη των πεπτικών οργάνων. Χάρη στη βλέννα που είναι μέρος των λουλουδιών, το χαμομήλι έχει απορροφητικές ιδιότητες και απορροφά τις τοξίνες και τα απόβλητα. Παράλληλα, έχει περιβάλλουσα δράση στα έντερα, μειώνει την ευαισθησία και τον ερεθισμό του, ενώ ανακουφίζει από σπασμούς και μειώνει τον πόνο.

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του μετεωρισμού, της διάρροιας, της γαστρίτιδας, της κολίτιδας, των σπασμών του εντέρου και άλλων πεπτικών διαταραχών, καθώς και για την τόνωση της χοληδόχου κύστης και των πόρων.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαμομηλιού του επιτρέπουν να χρησιμοποιείται στη θεραπεία πολλών ιογενών, μολυσματικών και βακτηριακών ασθενειών. Τα οφέλη του εγχύματος χαμομηλιού ως εφιδρωτικού και αντιπυρετικού είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό· πίνεται για κρυολογήματα, πονόλαιμο, γρίπη και ARVI.

Το χαμομήλι εξαιρετικό καταθλιπτικό, χρήσιμος για υγιή ύπνοκαι ξεκούραση. Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού το βράδυ θα ηρεμήσει τα νεύρα σας, θα ανακουφίσει την ένταση και θα επιταχύνει τον ύπνο.

Το χαμομήλι είναι φυτό χαμηλής ανάπτυξης με όμορφα μικρά άνθη που έχουν ευχάριστο άρωμα. Φυτρώνει παντού. Στη λαϊκή ιατρική συνηθίζεται να χρησιμοποιούνται οι ταξιανθίες του. Έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Αυτό το άρθρο αφορά τις ευεργετικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις των λουλουδιών χαμομηλιού.

Σύνθεση ευεργετικών ουσιών στο χαμομήλι

Το χαμομήλι περιέχει τεράστια ποσότητα ευεργετικών ουσιών που του προσδίδουν θεραπευτικές ιδιότητες. Περιέχει ασκορβικό, σαλικυλικό, νικοτινικό, ανθεμιστικό και ισοβαλερικό οξύ. Ο κατάλογος των χρήσιμων συστατικών περιλαμβάνει πηκτίνη, φυτοστερόλη, χολίνη, bisabol, κόμμι. Καθώς και σάκχαρα, λίπη, οργανικά οξέα, βλέννα, πικρία, τανίνες.

Χάρη στα αιθέρια έλαια, το χαμομήλι αποκτά κιτρινοπράσινο χρώμα και έχει μια ευχάριστη χαρακτηριστική οσμή. Οι κύριες φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού οφείλονται στο chamazulene, το κύριο συστατικό αιθέριο έλαιο. Του προσδίδει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ενισχύει τις διαδικασίες αναγέννησης. Αυτό το συστατικό μειώνει την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, γι 'αυτό οι ταξιανθίες χαμομηλιού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παιδιών.

Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στα άνθη του χαμομηλιού του προσδίδουν αντιφλεγμονώδη και αντιική δράση. Τα μακροστοιχεία εντοπίζονται σε ταξιανθίες χαμομηλιού. Μεταξύ αυτών είναι το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο μόλυβδος, το βάριο.

Λόγω της πλούσιας χημικής τους σύνθεσης, τα άνθη χαμομηλιού χρησιμοποιούνται ενεργά στη θεραπεία της παραδοσιακής ιατρικής.

Ευεργετικές ιδιότητες των ανθέων χαμομηλιού

Το χαμομήλι έχει τις ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες:

  • · Σουτεροπωλείο
  • · καθαρτικό;
  • · αντιφλεγμονώδη?
  • · αντιβακτηριδιακό?
  • · αντισπασμωδικό;
  • · αντισηπτικό;
  • · αντιμυκητιακό;
  • · χολερετικό;
  • · στυπτικό;
  • · Περιβάλλον
  • · αιμοστατικό;
  • · ηρεμιστικό;
  • · αντιπυρετικό.

Λήψη χαμομηλιού για κρυολογήματα

Το χαμομήλι είναι αποτελεσματικό για κρυολογήματακαι παθήσεις του λαιμού. Στο ιογενείς ασθένειεςΣυνιστάται να πίνετε τσάι χαμομηλιού και να κάνετε γαργάρες με το αφέψημα του. Τα λουλούδια είναι αποτελεσματικά για έντονο βήχακαι καταρροή, το αφέψημα μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Το χαμομήλι είναι επίσης κατάλληλο για εισπνοή. Έχει εφιδρωτικό αποτέλεσμα. Το φυτό περιέχει ουσίες που μπορούν να καταστρέψουν τα μικρόβια, σταματήστε μολυσματική διαδικασία. Για την αμυγδαλίτιδα, το χαμομήλι αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Καθαρίζει καλά τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού.


Για το κρυολόγημα, το χαμομήλι αποτρέπει την αφυδάτωση του οργανισμού. Αν κάνετε γαργάρες, ο πόνος θα υποχωρήσει. Χρησιμοποιώντας χαμομήλι όταν είναι άρρωστο, ένα άτομο αναρρώνει πιο γρήγορα.

Το χαμομήλι είναι αποτελεσματικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Το τσάι από βότανα συνιστάται να πίνετε κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης, κατά τη διάρκεια της σεζόν αναπνευστικές παθήσεις. Θα προστατεύσει από παθογόνα βακτήρια και ιούς.

Η χρήση του χαμομηλιού για παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα

Λόγω της αντισπασμωδικής του δράσης, το χαμομήλι συνταγογραφείται για γαστρίτιδα, ασθένειες του εντέρου και του στομάχου. Αλλά η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις τα φαρμακευτικά λουλούδια μπορεί να είναι επιβλαβή. Το άτομο θα χειροτερέψει μόνο. Επομένως, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι εάν έχετε χαμηλή οξύτητα.

Με αυξημένη ή κανονική οξύτητα, τα άνθη χαμομηλιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θεραπεία. Χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες, ο γαστρικός βλεννογόνος θα ανακάμψει γρήγορα και οι διαβρώσεις θα αρχίσουν να επουλώνονται. Επιπλέον, το χαμομήλι θα μειώσει τον σχηματισμό αερίων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν ανησυχείτε για μετεωρισμό. Είναι φυσικό προσροφητικό και απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Η ομορφιά του χωραφιού ενισχύει την έκκριση της χολής και του γαστρικού υγρού. Το τσάι χαμομηλιού αυξάνει την όρεξη. Ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι.

Ταξιανθίες χαμομηλιού για νευρικές διαταραχές

Όταν υπερδιεγείρετε το νευρικό σύστημα, το χαμομήλι είναι πολύ αποτελεσματικό. Βοηθά στην ανακούφιση της διεγερσιμότητας και ηρεμεί τα νεύρα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Το χαμομήλι περιλαμβάνεται στα ηρεμιστικά φάρμακα. Λαμβάνεται ως ηρεμιστικό. Τα λουλούδια θα βοηθήσουν επίσης στην ομαλοποίηση του ύπνου.

Μαλακός ηρεμιστικό αποτέλεσμασας επιτρέπει να πάρετε φαρμακευτικό φυτόγια την ενίσχυση του νευρικού συστήματος τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Είναι απολύτως ασφαλές για τα παιδιά εκτός εάν είναι αλλεργικά.

Το χαμομήλι στη γυναικολογία

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη γυναικολογία. Είναι αποτελεσματικό για πολλές σεξουαλικές ασθένειες, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιακή δράση και ανακουφίζει από τον κνησμό.

Τα άνθη χαμομηλιού χρησιμοποιούνται για σύνθετη θεραπείακυστίτιδα και τσίχλα. Το λούσιμο με αφέψημα χαμομηλιού θα ανακουφίσει τον πόνο και τον κνησμό. Όμως η διαδικασία είναι αποτελεσματική όταν φαρμακευτική θεραπεία. Εάν μια γυναικολογική ασθένεια είναι βακτηριακής φύσης, μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Το χαμομήλι από μόνο του δεν αρκεί για τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών.

Πολλοί γυναικολόγοι συνταγογραφούν τσάι χαμομηλιού όταν μια γυναίκα βιώνει εμμηνόπαυση. Θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε ανώδυνα.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το χαμομήλι ως αντισηπτικό. Θα ανακουφίσει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Το αφέψημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες για πονόλαιμο ή αμυγδαλίτιδα ή για λούσιμο για τσίχλα. Ωστόσο, δεν πρέπει να πίνετε τσάι χαμομηλιού εάν έχετε πονοκέφαλο. Έτσι μπορείς να χάσεις ένα παιδί.

Το χαμομήλι στην οδοντιατρική

Για οδοντικές παθήσεις εθνοεπιστήμησυνιστά το χαμομήλι για την ανακούφιση από τον πονόδοντο. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικό μόνο για μικρό πόνο. Με έντονο σύνδρομο πόνουδεν θα βοηθήσει. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε για προληπτικούς σκοπούς για την πρόληψη της εμφάνισης περιοδοντικής νόσου.

Ένα αφέψημα από άνθη χαμομηλιού είναι ένα καλό αντισηπτικό. Χρησιμοποιείται για λοιμώξεις σε στοματική κοιλότητα– στοματίτιδα, ουλίτιδα. Στους ασθενείς συνταγογραφείται ξέπλυμα για την απομάκρυνση της φλεγμονής. Οι οδοντίατροι συνιστούν επίσης να ξεπλένετε το στόμα σας με χαμομήλι μετά την εξαγωγή δοντιού.

Η χρήση του χαμομηλιού για οφθαλμικές παθήσεις

Οι ταξιανθίες χαμομηλιού χρησιμοποιούνται για οφθαλμικές παθήσεις. Εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα, πρησμένα ή φλεγμονώδη, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κομπρέσα. Αυτό θα ανακουφίσει την κούραση και τον ερεθισμό.

Για τη βλεφαρίτιδα και την επιπεφυκίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα για να πλύνετε τα μάτια. Το χαμομήλι έχει ένα απολυμαντικό που θα εξαλείψει τα παθογόνα. Οι κομπρέσες και οι λοσιόν με χαμομήλι είναι πολύ χρήσιμες για τα μάτια.

Βλάβη των λουλουδιών χαμομηλιού

Εάν καταναλώνετε χαμομήλι σε απεριόριστες ποσότητες, μπορεί να είναι επιβλαβές. Μπορεί να υπάρχει μια ισχυρή πονοκέφαλο, αίσθημα κόπωσης. Δεν είναι ασυνήθιστο για εκδηλώσεις αλλεργική αντίδρασηανά φυτό. Μερικές φορές οι άνθρωποι που πίνουν τσάι χαμομηλιού παραπονιούνται για ναυτία μετά τη λήψη του.


Η υπερβολική κατανάλωση χαμομηλιού μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα έντερα, έντονος πόνος. Το φυτό αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από διάρροια, καθώς έχει καθαρτική δράση. Δεν συνταγογραφείται σε άτομα με χαμηλή οξύτητα.

Τα άτομα με χαμομήλι πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή ψυχικές διαταραχέςνευρικό σύστημα. Μπορεί να αναστείλει λειτουργίες που εκτελούνται από τον εγκέφαλο.

Χαμομήλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα άνθη του χαμομηλιού προκαλούν συσπάσεις των μυών, γεγονός που οδηγεί σε αιμορραγία. Επί πρώιμα στάδιαμπορεί να υπάρξει αποβολή αργότερα μέλλουσα μαμάδιατρέχει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Οι γυναίκες που περιμένουν παιδί δεν πρέπει να λαμβάνουν έγχυμα χαμομηλιού από το στόμα. Αλλά για εξωτερική χρήση είναι ιδανικό.

Βλάβη του χαμομηλιού για παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος

Εάν συνδυάσετε διουρητικά με αφέψημα χαμομηλιού, ο οργανισμός κινδυνεύει από σοβαρή αφυδάτωση. Η μακροχρόνια χρήση θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και οι χρόνιες ασθένειες θα επιδεινωθούν.

Ένας μεγάλος αριθμός φαρμακευτικών λουλουδιών αυξάνει το φορτίο στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.

Για να αποτρέψετε το χαμομήλι να βλάψει ένα άτομο, πρέπει να λαμβάνεται σε λογική ποσότητα και να κάνετε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Το χαμομήλι, ή φαρμακευτικό (λατ. Matricaria chamomilla), έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Θεραπευτικές ιδιότητεςάλλες ποικιλίες είναι χαμηλότερες, επομένως σπάνια χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Οφελος

Οι συνθέσεις χαμομηλιού που παρασκευάζονται στο σπίτι είναι χρήσιμες στη θεραπεία των ρευματισμών, της αρθρίτιδας, για την εξάλειψη της φλεγμονής, των σπασμών, των κράμπων και της ανακούφισης από τον πόνο.

Σε τι άλλο βοηθάει το χαμομήλι;

Το χαμομήλι είναι χρήσιμο να λαμβάνεται από το στόμα σε περίπτωση διαταραχών της έκκρισης πεπτικούς αδένες, με γαστρίτιδα, και δωδεκαδάκτυλο, για την ανακούφιση του οιδήματος του γαστρικού βλεννογόνου.

Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεγμονής του ήπατος, την πρόληψη και την εξάλειψη της στασιμότητας της χολής, στην περίπτωση της χολοκυστίτιδας, της νεφρίτιδας, του μετεωρισμού, των αιμορροΐδων, των διαταραχών του γυναικείου κύκλου και της αιμορραγίας της μήτρας.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού είναι χρήσιμες για την ομαλοποίηση της δύναμης των καρδιακών συσπάσεων, την ηρεμιστική (ηρεμιστική) επίδραση στο νευρικό σύστημα υπό σημαντικό πνευματικό στρες και τη νεύρωση.

Είδη

Φαρμακευτικό χαμομήλι.Το φαρμακευτικό φυτό έλαβε το χαρακτηριστικό του όνομα – «βότανο της μήτρας» – λόγω της ευρείας χρήσης του στη θεραπεία γυναικείων ασθενειών.

Αυτή η ποικιλία δεν βρίσκεται σχεδόν ποτέ στη φύση· καλλιεργείται ειδικά, ακόμη και στον κήπο.

Η ρίζα είναι λεπτή, ρίζα. Το διακλαδισμένο στέλεχος φτάνει τα 40 εκατοστά. Τα φύλλα κόβονται σε δύο ή τρεις στενούς λοβούς. Η ταξιανθία αποτελείται από λευκά και κίτρινα πέταλα. Η ανθοφορία αρχίζει τον Ιούνιο και τελειώνει τον Αύγουστο-Σεπτέμβριο.

Όταν τρίβετε το κοίλο εσωτερικό του λουλουδιού, αισθάνεστε ένα δυνατό ευχάριστο άρωμαφρέσκα μήλα.

Χαμομήλι. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες αυτής της ποικιλίας είναι λιγότερο έντονες. Το φυτό χρησιμοποιείται ως εξωτερικό φάρμακο - για ξέβγαλμα, κομπρέσες, λοσιόν, κλύσματα, μάσκες μαλλιών.

Αυτή η ποικιλία δεν πρέπει να καταναλώνεται εσωτερικά.

Εξωτερικά, το φυτό διακρίνεται από το χαμομήλι από τους κοντούς μίσχους του· πρέπει να βρίσκονται ανάμεσα στα φύλλα. Λουλούδια πράσινα, μυρωδάτα, μαγειρεμένα φαρμακευτικών προϊόντωνέχει πικάντικη γεύση.

Αυτή η ποικιλία δεν περιέχει το ευεργετικό αιθέριο έλαιο που περιέχει χαμαζουλένιο.

Συλλογή και αποθήκευση

Το χαμομήλι αποκτά τις μέγιστες φαρμακευτικές του ιδιότητες από τα μέσα Ιουνίου. Τα λουλούδια συλλέγονται ένα ζεστό, ξηρό πρωί, όταν τα λευκά πέταλα έχουν πάρει οριζόντια θέση και το φυτό έχει τις μέγιστες ευεργετικές ιδιότητες.

Πριν από την ξήρανση, διαλέγονται οι πρώτες ύλες, αφαιρούνται τα μαραμένα άνθη, τα έντομα και τα κομμάτια γης.

Οι πρώτες ύλες διασκορπίζονται σε χαρτί σε μια στρώση 2-3 cm, ξηραίνονται στον αέρα ή σε δωμάτιο με καλό αερισμό. Επιτρέπεται η χρήση στεγνωτηρίων με καθορισμένη θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από +40C. Μετά την ξήρανση, το χαμομήλι χάνει έως και το 80% της μάζας του.

Όταν αποθηκεύονται, τα άνθη που δεν έχουν αποξηραθεί γρήγορα αλλάζουν χρώμα και αρχίζουν να αλλοιώνονται. Τα υπερξηραμένα μετατρέπονται σε σκόνη, η οποία δεν έχει ευεργετικές ιδιότητες.

Τα θεραπευτικά άνθη χαμομηλιού αποθηκεύονται σε υφασμάτινες ή χάρτινες σακούλες σε ξηρό δωμάτιο για έως και ένα χρόνο.

Χημική ένωση

Οι κεφαλές λουλουδιών χαμομηλιού είναι πλούσιες σε ματριξίνη, χαμαζουλένιο, που δίνει στο αιθέριο έλαιο το μπλε του χρώμα και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Το Chamazulene είναι χρήσιμο γιατί επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών, έχει αντιφλεγμονώδη και αντιαλλεργική δράση, το βράσιμο το καταστρέφει εν μέρει.

Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού περιέχει γλυκοσίδες ελαϊκού, παλμιτικού, στεατικού, λινολεϊκού οξέος, καθώς και κόμμι, βλέννα, φλαβονοειδή και κουμαρίνες.

  • Βράζετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε θερμός. φυτικές πρώτες ύλες με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 4 ώρες.

Χρησιμοποιήστε ζεστό για κομπρέσες στη γέφυρα της μύτης.

  1. Τρίβουμε, ανακατεύουμε και τοποθετούμε σε γυάλινο βάζο 1 κ.σ. μυρωδικά, 2 κ.σ. ρίζα κολτσούρα, 4 κουτ. διάτρητο, 4 κουτ. λουλούδια, 3 κουτ. λουλούδια χαμομηλιού.
  2. Ρίξτε 0,5 l φυτικού υλικού.

Αφήστε το σε σκοτεινό, ζεστό μέρος για ένα μήνα, ανακινώντας το δοχείο περιστασιακά και στραγγίστε το όταν τελειώσετε.

Τοποθετήστε 3-4 σταγόνες βάμματος λαδιού σε κάθε ρουθούνι τέσσερις φορές την ημέρα.

  • Βράζετε 1 κουταλιά της σούπας μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό. χαμομήλι και 1 κ.γ. φελαντίνη, σιγοβράζουμε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά, σουρώνουμε. Προσθέστε βρασμένο νερό στον αρχικό όγκο.

Αραιώστε το έγχυμα με νερό και κάντε γαργάρες 5-7 φορές την ημέρα.

  • Βράζετε το μείγμα 1 κουτ. άνθη χαμομηλιού και 1 κ.γ. ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για 15 λεπτά, στραγγίστε.

Όταν ζεσταθεί, χρησιμοποιήστε το για ξέπλυμα και κρατήστε το έγχυμα στο στόμα σας για όσο το δυνατόν περισσότερο. Σύντομα πονόδοντοςπερνάει.

  1. Ανακατεύουμε 3 κ.σ. μέντα, άνθη χαμομηλιού, 2 κ.σ. καρποί μάραθου, κάλαμος, ριζώματα βαλεριάνας.
  2. Βράζετε 2 κουτ. ένα ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράστε σε λουτρό νερού για 10 λεπτά, αφήστε το να κρυώσει, στραγγίστε.

Πίνετε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.

Έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου.

  • Βράζετε 1 κουτ. τα λουλούδια με ένα ποτήρι βραστό νερό, τα αφήνουμε για 10 λεπτά, τα σουρώνουμε.

Πάρτε μισό ποτήρι ζεστό μία ώρα πριν από τα γεύματα και το βράδυ, αλλά όχι νωρίτερα από δύο ώρες μετά τα γεύματα. Θεραπεία για ένα μήνα.

Για να έχουν το μέγιστο αποτέλεσμα οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαμομηλιού, μετά τη λήψη του είναι χρήσιμο να ξαπλώνετε εναλλάξ στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά.

Το φάρμακο χρησιμοποιείται εξωτερικά με τη μορφή κομπρέσας· πρώτα προσθέστε μερικές σταγόνες σε οποιοδήποτε φυτικό λάδι βάσης.

Διαβήτης

Η χρήση του τσαγιού χαμομηλιού δεν αντικαθιστά τη θεραπεία που συνταγογραφεί ο γιατρός, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά στη μείωση των επιπέδων στο αίμα.

Και η ανασκόπηση επιβεβαιώνει την αντικαρκινική (αντικαρκινική) και αντιφλεγμονώδη δράση των προϊόντων με βάση το χαμομήλι, αλλά απαιτείται πρόσθετη έρευνα.

γυναίκες

Σε περίπτωση φλεγμονής των γυναικείων γεννητικών οργάνων ή συμπτωμάτων ενδομητρίτιδας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι χρήσιμο να συνδυάζεται η θεραπεία με το λούσιμο με αφεψήματα με βάση το χαμομήλι· μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο:

  • Ρίχνουμε 2 κ.σ. άνθη χαμομηλιού με ένα λίτρο νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Σκεπάζουμε με ένα καπάκι και αφήνουμε να κρυώσει.
  • Ανακατέψτε 1 μέρος, 3 μέρη, 3 μέρη χαμομήλι, 5 μέρη βότανο. Βράζετε 2 κ.σ. ανακατεύουμε με ένα λίτρο βραστό νερό, σιγοβράζουμε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, αφήνουμε να κρυώσει, σουρώνουμε.

Εκτελέστε πλύση σε θερμοκρασία έγχυσης +37C.

Η έρευνα υποστηρίζει τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού στη μείωση του πόνου και του άγχους από τις κράμπες της περιόδου.

Στην οστεοπόρωση, η πυκνότητα και η δύναμη μειώνονται οστικό ιστό, αυξάνεται η πιθανότητα κατάγματος. Πιθανή αιτία αυτής της ασθένειαςστις γυναίκες – μείωση των επιπέδων οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση.

Μελέτη επιβεβαιώνει αντι-οιστρογόνο θεραπευτικό αποτέλεσματσάι χαμομηλιού, που βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.

Η κατανάλωση χαμομηλιού βελτιώνει τον ύπνο μετά τον τοκετό.

Μελέτη επιβεβαιώνει ότι το τσάι χαμομηλιού έχει οφέλη για την υγεία μετά τον τοκετόόπως και πρόσθετο μέτρογια την ανακούφιση της κατάθλιψης και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Για τους άνδρες

Συνταγή για προστατίτιδα:

  • Ανακατεύουμε 2 κουτ. υπερικό, 1 κουτ. φελαντίνα, 1 κουτ. άνθη φλαμουριά, 1 κουτ. μαργαρίτες.
  • Βράζετε 1 κουτ. ανακατεύουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήνουμε για μια ώρα, σουρώνουμε.

Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες.

Βλάβες και αντενδείξεις

Το χαμομήλι και οι συνθέσεις που παρασκευάζονται από τα άνθη του μπορεί να είναι επιβλαβείς σε περίπτωση γαστρίτιδας από αναόξινη, με ατομική δυσανεξία. Χρησιμοποιήστε με προσοχή σε περίπτωση ηπατικής ή νεφρικής νόσου.

Η υπερδοσολογία εκδηλώνεται με βραχνάδα, ζάλη, πονοκέφαλο, διάρροια.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιούν χαμομήλι μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Αξίζει να αρνηθείτε τη θεραπεία με χαμομήλι σε περίπτωση αλλεργιών, ειδικά στη γύρη. Εάν είχατε προηγουμένως μια ήπια αλλεργία στο χαμομήλι, η λήψη του αφεψήματος και του αφεψήματος μπορεί να το ενισχύσει. Εάν η γύρη από άλλα φυτά έρθει σε επαφή με το χαμομήλι, μπορεί επίσης να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση.

Τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία με σκευάσματα χαμομηλιού λόγω του κινδύνου μόλυνσης των φυτών με αλλαντίαση.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν συνδυάσετε σκευάσματα χαμομηλιού με συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση λήψης αντιπηκτικών - φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της βαρφαρίνης, της ασπιρίνης, των αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων - το χαμομήλι μπορεί να ενισχύσει τη θεραπευτική τους δράση, να επιδεινώσει την πήξη του αίματος και θα είναι δύσκολο να σταματήσει η αιμορραγία.

Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χαμομήλι δύο εβδομάδες πριν ή μετά την επέμβαση.

Η αλληλεπίδραση με το χαμομήλι μπορεί να αυξήσει την τοξικότητα των αντικαταθλιπτικών, των β-αναστολέων και των βρογχοδιασταλτικών που χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Η λήψη χαμομηλιού μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ορισμένων φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, ενισχύουν την επίδραση άλλων - για παράδειγμα, ηρεμιστικά.

Τροποποιήθηκε: 03/07/2019


Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl+Enter.