28.06.2019

Aromoterapie de la A la Z. aromaterapie

Patricia Davis

Aromoterapie de la A la Z

ARTA ȘI ȘTIINȚA UTILIZĂRII ULEIURILOR VEGETALE ÎN VINDECAREA

Aromaterapia este o metodă de tratament bazată pe principiile medicinei holistice (vezi articolul conex din carte) și ținând cont de starea fizică și spirituală a pacientului, precum și de stilul său de viață, obiceiurile alimentare, relațiile cu ceilalți și alți factori.

Deși termenul „aromaterapie” a început să fie folosit pentru prima dată în secolul al XX-lea pentru a descrie procedurile de vindecare efectuate cu ajutorul Uleiuri esentiale, principiile acestui tratament nu sunt Medicină tradițională au fost stabilite în vremuri foarte străvechi. Plantele din care acum se obțin uleiurile esențiale au fost folosite pentru vindecare cu mult înainte ca metoda de distilare să fie inventată. În locurile de așezare și înmormântare a oamenilor antici, arheologii au găsit urme ale multor plante medicinale. Este puțin probabil ca în antichitate oamenii să nu știe nimic despre puterea de vindecare a acestor plante, chiar dacă au descoperit-o din întâmplare.

Poate că au observat că frunzele, boabele și rădăcinile unor plante îi ajutau pe bolnavi să se refacă, iar sucul plantelor vindeca rănile. Sau au urmărit ce fel de plante mănâncă animalele bolnave. Oamenii antici erau complet dependenți de natură, așa că astfel de cunoștințe erau de mare valoare pentru ei și erau transmise din generație în generație.

Fumul din ramurile diverșilor copaci și arbuști aruncați în foc a provocat fie somnolență, fie o senzație de înălțare spirituală sau chiar halucinații. Dacă astfel de senzații s-au repetat la oamenii adunați în jurul focului, iar data viitoare când au ars ramurile aceluiași tufiș, o astfel de plantă era recunoscută ca fiind magică. Fumigarea unei persoane bolnave cu fumul de ardere a plantelor a fost una dintre cele mai timpurii forme de tratament și, deoarece religia și vindecarea erau strâns adiacente una de cealaltă în acele vremuri, acest proces era de obicei asociat cu diferite rituri religioase. Pentru oamenii din vechime, aducerea plantelor aromatice la altar era într-adevăr un adevărat sacrificiu, deoarece aveau în mare considerație aceste plante. Timp de secole, la diferite ceremonii religioase, s-au arse substanțe parfumate, dând fum aromat. Această tradiție s-a păstrat în principalele religii din Orient și Occident până în zilele noastre, precum și fumigația camerelor din spitale cu fum de plante aromatice. Până de curând, în spitalele franceze, fumigarea saloanelor cu fum de rozmarin și cimbru în scopul dezinfectării a rămas o procedură standard. Destul de ciudat, a fost oprită tocmai în momentul în care proprietățile bactericide excelente ale acestor plante au fost dovedite de știință. În țările mai puțin civilizate, fumigația secțiilor spitalicești este încă obișnuită.

Încă din trei mii de ani î.Hr., egiptenii foloseau tămâia în parfumerie și cosmetică, precum și în îmbălsămarea morților. Aveau o cantitate imensă de tămâie, dintre care unele erau folosite acasă, altele - în locuri publice. În sălile în care se țineau evenimente importante de stat se fuma tămâie, iar dansatorii sclavi își lipeau de păr bile de tămâie, care se topeau treptat, umplând aerul cu arome minunate.

Câteva informații despre plantele folosite de vechii egipteni în medicină, le putem obține din papirusurile găsite în morminte, dintre care cel mai vechi datează din aproximativ 2890 î.Hr. e.

Din substanțe de origine vegetală și animală, locuitorii Egiptului Antic preparau pastile, pulberi, lumânări, brichete, piureuri, precum și unguente și paste pentru uz extern. S-a folosit și cenușa plantelor arse, precum anason, cedru, coriandru, chimen, usturoi, struguri și pepene verde.

Dacă egiptenii antici erau familiarizați cu procesul de distilare a uleiurilor esențiale rămâne o întrebare deschisă. Nu s-a găsit nicio mențiune despre uleiurile distilate în documentele antice și nici nu s-au găsit recipiente potrivite pentru depozitarea uleiurilor esențiale. În piramide au fost găsite numeroase borcane nedeteriorate, cu urme de unguente grase și paste lipicioase, păstrând încă o aromă slabă de tămâie, styrax și alte tămâie. Inscripțiile găsite pe tăblițele de lut menționau uleiuri de cedru și chiparos, ceea ce indică existența unui comerț cu uleiuri deja la acea vreme, dar cel mai probabil acestea erau uleiuri infuzate. Cu toate acestea, picturile murale indică faptul că cel puțin în secolul al III-lea î.Hr., egiptenii antici aveau deja o tehnică primitivă de distilare a uleiurilor esențiale.

În Babilonul antic, medicii scriau rețete pentru pacienți pe tăblițe de lut, dintre care cea mai veche era făcută în cuneiform. Spre deosebire de egipteni, ei nu precizau doza medicamentului (poate că dozele de medicamente obișnuite la acea vreme erau bine cunoscute), dar dădeau recomandări atente pentru prepararea și luarea medicamentului - de obicei în zori, înainte de mese. Regele Babilonului a poruncit să se planteze o grădină de plante medicinale, unde au fost plantați meri și gutui, castraveți, dovleac, usturoi, ceapă, fenicul, șofran, cimbru, muștar, chimen, coriandru, trandafiri și ienupăr - încă mai folosim multe dintre aceste plante în fito - și aromoterapie.

Grecii antici au împrumutat o parte din cunoștințele lor despre plante medicinale de la egipteni, dar și-au făcut propriile descoperiri în acest domeniu. Așadar, ei au descoperit că mirosul unor plante poate excita și împrospăta, în timp ce altele se pot relaxa și liniști.

Pentru a extrage parfumul din petalele de flori și din ierburi, au folosit ulei de măsline, care a fost mereu din abundență în Grecia, și au folosit produsul parfumat rezultat în medicină și cosmetică. Războinicii greci, mergând la luptă, au luat cu ei un unguent pentru tratarea rănilor, preparat din mir. Hipocrate, „părintele medicinei”, menționează în scrierile sale un număr imens de plante medicinale, inclusiv cele narcotice - belladona, macul de opiu și mandragora, precum și plante comestibile - rubarba, gutui și altele. „Lasă ca medicamentul să fie hrana ta și mâncarea să fie medicamentul tău”, a scris el. Dar chiar mai mult importanţă a dat calitățile morale necesare unui medic, cum ar fi perspicacitatea, sacrificiul de sine și devotamentul față de munca sa. Absolvenți institute medicale tot depun jurământul lui Hipocrate, dar dacă li s-ar învăța principiile tratamentului bazat pe Hipocrate, atunci, cred că, medicina ar fi mult mai eficientă!

Medicii greci au slujit în Imperiul Roman. Galen, înainte de a deveni medic personal al împăratului Marcus Aurelius, a lucrat ca medic la școala de gladiatori, iar calificările sale erau atât de înalte încât în perioada în care a servit acolo, nici un gladiator nu a murit din cauza rănilor. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece Galen cunoștea un număr fantastic de ierburi care serveau drept bază pentru medicamentele sale. Galen a adus o contribuție uriașă la dezvoltarea medicinei prin clasificarea tuturor plantelor medicinale în anumite categorii. El a dezvoltat rețeta originală de „cremă tare”, prototipul pentru aproape toate cremele folosite astăzi.

Un alt grec, Dioscoride, a servit ca medic în armata romană în timpul domniei împăratului Nero. A cules plante medicinale din multe țări mediteraneene, iar până în anul 78 d.Hr. e. a combinat informațiile acumulate în cinci volume solide numite „On medicamente„(Materia Medică).

Lucrările lui Hipocrate, Galen, Dioscoride și ale altor cărturari care au reușit să scape de căderea Imperiului Roman au fost traduse în arabă. Așa că cunoștințele lor s-au răspândit în Orient. Primul medic arab important care a scris peste 25 de cărți despre medicina pe bază de plante cu rețete a fost Abu Bahr Muhammad Ibn Zahariya al-Razi (865-925).

Dar cel mai faimos dintre medicii arabi a fost, fără îndoială, Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (c. 980-1037), cunoscut nouă sub numele de Avicenna. A studiat logica, geometria, metafizica, filozofia, astronomia și altele. Stiintele Naturii dar în primul rând medicina. De fapt, el a fost un exemplu magnific al ceea ce noi astăzi numim „omul Renașterii”. Deja în copilărie, a dat dovadă de abilități extraordinare și la 18 ani a devenit medic. El a lăsat înregistrări valoroase ale a peste 800 de plante cu o descriere a efectelor acestora asupra corpului uman. Avicenna folosea nume de plante autohtone, populare, așa că nu toate pot fi identificate astăzi, dar printre acele plante medicinale ale căror nume sunt fără îndoială, găsim mușețel, lavandă, trandafir și altele folosite în aromaterapia modernă. El a descris în detaliu diferite forme de masaj, terapie manuală și a dezvoltat o dietă cu fructe.

De asemenea, se credea că Avicenna a inventat o metodă de distilare a uleiurilor esențiale. Dar descoperirile arheologice indică faptul că distilarea a existat chiar înainte de vremea lui Avicenna, deși este probabil că el a îmbunătățit-o foarte mult prin adăugarea unui sistem de răcire la alambicul principal.

În Evul Mediu s-au stabilit tradiții de utilizare a plantelor medicinale, multe dintre ele păstrate în medicina populară până în zilele noastre. Până în secolul al XII-lea, „tămâia Arabiei”, adică uleiurile esențiale, erau cunoscute în toată Europa. Din cruciade, războinicii au adus cu ei nu numai uleiuri esențiale, ci și cunoștințele despre cum să le distileze. În lipsa plantelor aromatice orientale, europenii au obținut uleiuri esențiale din lavandă, rozmarin, cimbru și alte plante mediteraneene. Curând aceste plante au învățat să crească în regiunile de nord ale Europei.

Manuscrisele medievale conțin referiri la apa de lavandă și multe metode de fabricare a uleiurilor infuzate. Odată cu invenția tiparului, descrierile lor au apărut în cărți numite Herborists, iar până în secolul al XVI-lea, fiecare persoană alfabetizată putea avea acces la rețete pentru utilizarea plantelor în scopuri medicinale sub formă de uleiuri infuzate, ape aromate, decocturi, infuzii etc. Femeile foloseau toate aceste mijloace și făceau, de asemenea, bile aromate și parfumuri uscate din lavandă și alte ierburi pentru a proteja hainele de molii și pentru a parfuma aerul din casă. Produse mai sofisticate erau cumpărate de la o farmacie, unde se vindeau și uleiuri esențiale scumpe, iar casele bogate aveau propriile lor instalații pentru distilarea uleiurilor esențiale. Podelele erau acoperite cu plante care, la călcarea pe acestea, emanau uleiuri volatile, iar în locurile publice apăreau oamenii cu buchete de ierburi aromatice sau bile aromatice pentru a se proteja de infecții, în special de ciumă. Istoricii tind să atribuie această practică superstiției, dar acum s-a stabilit că unele dintre plantele din care au fost compuse astfel de buchete sunt de fapt agenți puternici de dezinfectare, bactericide și chiar antivirale. Alte plante protejate împotriva insectelor - purtători de infecție.

Cărțile despre medicina pe bază de plante au fost cei mai faimoși herbalisti din acele vremuri. În Anglia, aceștia au fost John Gerard, R. Bankes și N. Culpeper, în Franța - Charles de l "Ecluse, în Germania - Brunfels, Fuchs și Bock, în Spania - Nicholas Monardes, care a inclus în plantele sale de plante medicinale aduse dintr-un l-a descoperit pe herboristul Pietro Mattioli, celebru în Italia, pe baza lucrărilor lui Dioscoride, lucrările sale au fost traduse în multe limbi europene. Tirajul total al cărților sale s-a ridicat la 32 de mii de exemplare, au fost printre cele mai bine vândute ale secolului al XVI-lea!

În Evul Mediu și în epoca Tudor, toate formele de plante medicinale au fost utilizate pe scară largă, dar până în secolul al XVII-lea, chimia și remedii naturale tratamentul sub atacul medicamentelor artificiale a început să se estompeze în fundal. Nicholas Culpeper a făcut acuzații vehemente împotriva medicilor care au folosit substanțe otrăvitoare precum mercurul pentru a le trata. Dar cei care au răspuns au afirmat că a continuat să se agațe de medicamentele pe bază de plante învechite, iar nemulțumirea sa nu s-a explicat decât prin invidia față de onorariile și poziția lor în societate.

Deci preocuparea noastră actuală cu privire la efecte secundare medicamentele chimice au o istorie lungă. Din fericire, atitudinea societății față de medicina alternativă a devenit astăzi mult mai tolerantă! Vânătoarea de vrăjitoare care a izbucnit în secolul al XVII-lea a coincis cu începutul dezvoltării farmacologiei chimice și a fost dictată în egală măsură de dorința instituțiilor medicale de a suprima concurenții în fața vindecătorilor și de dorința bisericii de a distruge erezia.

Desigur, departe de toate medicamentele noi erau dăunătoare, iar beneficiile pentru sănătate ale elementelor minerale descoperite la acea vreme, precum seleniul, au fost realizate pe deplin de știință abia astăzi. Chimistul german Friedrich Hoffmann (1660-1742) a cercetat natura uleiurilor esențiale și, de asemenea, ape minerale la diferite stațiuni. Dar efectul negativ al noilor medicamente a fost motivul pentru care dreptul de a trata oamenii a trecut complet în mâinile medicilor profesioniști.

În secolele al XVIII-lea și al XIX-lea, chimiștii au continuat să studieze componentele active ale plantelor medicinale și substanțe izolate precum cofeina, chinina, morfina, atropina și altele. Aveau multe proprietăți utile, dar dezvoltarea farmacologiei s-a îndepărtat din ce în ce mai mult de utilizarea acestor substanțe, nu luate separat, ci ca parte a plantelor în sine. Treptat, substanțele naturale din plante au început să fie înlocuite cu cele sintetice, iar acest lucru a condus adesea și continuă să conducă la cele mai deplorabile rezultate. Cu toate acestea, uleiurile esențiale au fost folosite în medicină până astăzi.

Și acum aș dori să vorbesc despre utilizarea plantelor în scopuri medicinale în Est, în special în India și China. Spre deosebire de Europa, unde abia acum recâștigăm cunoștințe pierdute cândva, în Est, tradiția de o mie de ani a tratamentului cu plante medicinale nu a fost niciodată întreruptă. În India, utilizarea plantelor în medicină este strâns legată de ideile religioase și filozofice despre om ca parte integrantă a unei naturi în continuă schimbare. Cele mai vechi texte sacre, precum Rig Veda (2000 î.Hr.), conțin rețete de remedii pe bază de plante, precum și apeluri la plantele înseși: „Plante, voi care existați de atâta timp, chiar înainte de nașterea zeilor, eu vreau să pătrund în șapte sute din secretele tale... Vă implor, plante înțelepte, ajutați-mă să-l vindec pe acest om.” În conformitate cu principiile vegetarianismului, care sunt predicate de principalele religii din India, medicamentele erau preparate numai din plante. Foarte important a fost legat de condițiile în care au crescut plantele și de starea celui care le-a cules. „Plantele trebuie culese numai de oameni curați la suflet, care au postit anterior. Acestea trebuie colectate numai în locuri greu accesibile, cu sol fertil și drenaj bun, dar nu în apropierea templelor, mormintelor sau locurilor sfinte ... "

Plantele medicinale din India formează baza medicinei ayurvedice. După ce au câștigat o mare popularitate în Asia, au pătruns în țările occidentale, unde au început să fie incluse în compoziția medicamentelor pe bază de plante. Acestea includ plante precum benzoin*, chimen, cardamom, cuișoare, ghimbir, piper și lemn de santal, aloe, susan și trestie de zahăr. În plus, se folosește hașiș (rășina uscată secretată de plantele femele de cânepă indiană). Uleiurile esențiale derivate din primele șapte plante sunt utilizate în prezent în aromaterapie.

China are, de asemenea, o tradiție străveche de medicamente pe bază de plante, adesea folosite împreună cu acupunctura. Prima mențiune despre plante medicinale se găsește în „Tratatul împăratului galben despre interior”, datând mai devreme de anul 2000 î.Hr. e. și a pus bazele teoretice pentru dezvoltarea tradiționalului Medicina chinezeasca.

În celebra carte despre medicina clasică chineză „Pen-Zao-Khung-Mu” scrisă de cercetătorul pe bază de plante din dinastia Ming Li Shijing, există 8160 de rețete pentru diferite medicamente din aproape două mii de substanțe, majoritatea de origine vegetală. Descrie mai multe plante decât sunt folosite în medicina tradițională a oricărei alte țări. Multe dintre ierburile caracteristice medicinei chineze sunt cunoscute și în Occident: margaretă, gențiană, lemn dulce (lemn dulce, lemn dulce), nuc, piersici, pătlagină, rubarbă și altele. Ceaiul chinezesc este un remediu bun pentru frisoane, dureri de cap și diaree. Opiul a fost folosit pentru a trata dizenteria încă din anul 1000 î.Hr. e., dar până în secolul al XVI-lea nu s-a afumat.

În Europa modernă, odată cu dezvoltarea cercetării în domeniul drogurilor sintetice, există un interes reînnoit pentru remediile naturale, inclusiv pentru uleiurile esențiale. A început în anii 1920, când chimistul francez Rene Maurice Gattefosse, care avea propria sa companie de cosmetice, a devenit interesat de proprietățile curative ale uleiurilor esențiale. În timpul unui accident în laborator, chimistul și-a ars grav mâna și a uns-o cu ulei esențial de lavandă. Arsura s-a vindecat foarte repede. Gattefosse a descoperit că multe dintre uleiurile esențiale utilizate în produsele firmei sale au un efect antiseptic mult mai puternic decât înlocuitorii lor sintetici. Inspirat de efectul uleiului de lavandă, a început să exploreze proprietăți medicinale alte uleiuri și posibilitatea utilizării lor în dermatologie și în alte domenii ale medicinei. Gattefosse a fost cel care în 1928 a folosit pentru prima dată termenul „aromaterapie” într-un raport științific, iar în 1937 a publicat o carte cu același titlu.

Această activitate a fost continuată de alți medici și oameni de știință francezi, în special Jean Valnet, un fost chirurg militar care a folosit uleiuri esențiale pentru a trata arsurile și rănile grave. Ulterior, a folosit uleiuri esențiale și alte remedii pe bază de plante pentru a trata cu mare succes pacienții de psihiatrie, în ciuda scepticismului personalului spitalului. Cartea sa Aromaterapia a devenit o carte de referință pentru aromaterapeuții practicanți.

În practică, rezultatele și tehnicile expuse în cărțile aromaterapeuților precum Margar Maury, Fabrice Bardot și Marcel Bernadette ne-au extins semnificativ cunoștințele în acest domeniu.

Și deși, de exemplu, informațiile despre aromoterapie ca știință serioasă au venit în Anglia relativ recent, ea a devenit deja larg răspândită și a devenit o formă importantă de medicină holistică. Standardele cerute pentru nivelul de pregătire al aromaterapeutilor sunt foarte înalte, iar acest lucru le permite să-și aplice cunoștințele, exersând atât în spitale, cât și în centre. Medicină alternativă.

Un aromaterapeut calificat ar trebui să fie capabil nu numai să selecteze uleiurile esențiale adecvate, ci și să ajute pacientul să găsească armonia fizică și spirituală. Cu multe proprietăți, uleiurile esențiale acționează la diferite niveluri, spre deosebire de medicamentele de sinteză și chiar de unele substanțe izolate din plante și concepute pentru a elimina simptomele individuale ale bolii. Uleiurile esențiale au un efect de armonizare, aducând structura energetică a organismului într-un echilibru adecvat și, astfel, restabilind-o. stare normală. Mulți aromaterapeuți împărtășesc conceptul oriental al energiilor yin și yang, care sunt în mod inerent opuse și curg în mod constant unul în celălalt. Când se află într-o stare de echilibru în corpul uman, atunci persoana se simte sănătoasă. Încălcarea echilibrului de energii provoacă diverse afecțiuni – de la temperatura ridicataînainte de schimbările tensiunii arteriale, întreruperea muncii Sistemul endocrin etc.

Același principiu este valabil și pentru starea mental-emoțională. Depresia, isteria, schimbările de dispoziție sunt toate semne ale dezechilibrului energetic.

Uleiurile esențiale au un efect subtil asupra tărâmului mental și, combinate cu abordarea îngrijitoare a unui aromaterapeut, oferă o alternativă naturală la medicamentele sintetice.

O altă calitate importantă a uleiurilor esențiale este versatilitatea modului în care sunt utilizate. Cel mai important tratament este masajul cu uleiuri esențiale, deoarece combină efectele uleiurilor esențiale în sine și contactul uman dintre aromaterapeut și persoana care solicită ajutor.

A doua modalitate valoroasă de a folosi uleiurile esențiale sunt băile aromatice. Apa în sine are multe proprietăți terapeutice. Toți cei care s-au înmuiat într-o baie caldă după o zi încărcată probabil știu despre asta, iar combinația de uleiuri esențiale și apă crește efectul lor de vindecare cumulativ. Băile sunt cel mai simplu mod de a folosi uleiurile esențiale și pot fi luate între vizitele la un aromaterapeut, obținând astfel ajutorul uleiurilor esențiale acasă.

Uleiurile pot fi folosite ca comprese reci și calde pentru o mare varietate de afecțiuni fizice. Au un efect benefic asupra pielii și, atunci când sunt adăugate la creme, loțiuni sau ape aromate, nu numai că o îmbunătățesc aspect, dar, de asemenea, ajuta la a scăpa de probleme precum acneea, și, de asemenea, atenuează și nu numai boala grava precum eczema.

Uleiurile esențiale sunt bine absorbite prin piele și ori de câte ori sunt folosite în masaje, băi și ca îngrijire și tratamente topice a pielii, o persoană inhalează unele substanțe volatile. Numai aroma lor are un efect subtil, dar eficient asupra creierului, prin creier și asupra întregului organism. Inhalarea vaporilor de ulei are, de asemenea, un efect direct asupra organismului, deoarece intră direct în sânge prin plămâni.

Frivolitatea în legătură cu uleiurile esențiale este inacceptabilă. Folosite corect, sunt într-adevăr sigure, dar unele uleiuri trebuie manipulate cu precauții speciale. Chiar și folosite în cantități mici, în timp, aceste uleiuri pot provoca otrăviri, iar unele dintre ele sunt pur și simplu otrăvitoare. În presa medicală au fost semnalate decese ca urmare a otrăvirii cu uleiuri esențiale, iar în ultimii câțiva ani am auzit de două episoade de otrăvire accidentală cu ulei (din fericire, nu au dus la moarte). Când am scris această carte, scopul meu principal a fost să promovez utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale pentru a mai multi oameni ar putea, fără niciun risc, să-și folosească proprietățile minunate atât pentru vindecare, cât și doar pentru plăcere

^ AROMATERAPIE DE LA A LA Z

absolut (absolut)

Acesta este un termen care descrie substanțele care sunt obținute dintr-o plantă prin înflorire sau extracție cu solvent. Enfleurage extrage o substanță numită ruj, un amestec de grăsimi și ulei esențial. În timpul extracției cu solvenți se obține un beton format din grăsimi, ceară, uleiuri esențiale și alte substanțe vegetale. Absolutul este extras din ruj sau beton cu ajutorul alcoolului. Aceste metode sunt folosite pentru a extrage esența din petalele de flori, unde distilarea le-ar distorsiona parfumul delicat. Trei absolute sunt folosite în principal în aromoterapie - trandafir, iasomie și floare de portocal (neroli). Alte absolute florale, în special garoafa, gardenia, mimoza, zambilele, sunt folosite în parfumeria de lux, dar sunt rareori folosite în scopuri medicinale.

Absolutele diferă de uleiurile esențiale (obținute prin distilare) prin aceea că au o aromă excepțional de puternică și putere vindecatoareși ar trebui folosit în concentratii scazute. Absolutele sunt de obicei lichide colorate foarte concentrate, mai vâscoase decât uleiurile esențiale. Când este păstrat într-o sticlă la temperatura camerei, absolutul de trandafir se poate solidifica, dar dacă este ținut în mână, revine rapid la starea lichidă.

Unii aromaterapeuți consideră că absolutele nu ar trebui folosite în aromoterapie, deoarece pot conține urme de solvenți precum acetonă, etanol sau hexan folosit pentru a extrage absolutul din ruj sau beton. Excepție fac cazurile în care se utilizează etanol natural. În practică, însă, mulți aromaterapeuți folosesc absolute în cantități mici.

Vezi și articolele „Enfleurage”, „Beton”, „Extracție”.

Avicena

Ibn Sina, mai cunoscut sub numele de Avicenna, a fost unul dintre cei mai proeminenți medici arabi într-o perioadă în care medicina arabă era foarte populară în lumea occidentală.

S-a născut în 980 d.Hr. e. în orașul Bukhara din Persia (azi Uzbekistan). Deja în copilărie, a uimit pe toată lumea cu abilitățile sale în științe. Până la vârsta de zece ani, studiase deja Coranul și cunoștea perfect poezia arabă. Tatăl său a angajat profesori pentru el, sub îndrumarea cărora a studiat logica, metafizica, aritmetica și alte științe, până când și-a depășit mentorii, continuând să studieze în mod independent subiecte precum legile islamului, astronomia și medicina până la vârsta de 18 ani.

Până la vârsta de 21 de ani, era deja faimos pentru cunoștințele sale extinse despre științele academice, precum și pentru arta vindecării și a devenit medic șef într-un spital din Bagdad. Un tânăr atât de strălucit era obligat să atragă atenția autorităților. A fost invitat să devină medicul personal al emirului și, cu aceeași inevitabilitate, era obligat să atragă invidie și rea voință, ceea ce s-a întâmplat. Ca urmare a intrigilor, Avicenna a trebuit să petreacă ceva timp în închisoare. Dar chiar și acolo și-a continuat studiile științifice și a scris. Un organism puternic i-a permis să supraviețuiască încercărilor care ar fi ucis o persoană mai slabă.

Cele două lucrări principale ale lui Avicenna sunt „Cartea Vindecării”, dedicată realizărilor științei din acea vreme în domeniul științelor naturii, psihologiei, astronomiei și teoriei muzicii, precum și al medicinei, și „Canonul Medicinii” ( în cinci părți). Această lucrare conține toate cunoștințele medicale pe care medicii greci, romani, indieni și din Asia Centrală le-au acumulat până atunci, precum și rezultatele propriei experiențe a lui Avicenna. Aceste cărți au fost traduse în latină în secolul al XII-lea, în același timp în care savanții medievali au început să se îndrepte din nou către lucrările lui Hipocrate, Galen și Dioscoride. Astfel, Avicenna a avut o influență foarte mare asupra gândirii medicale europene timp de câteva secole.

Importanța Avicenna pentru dezvoltarea aromoterapiei nu poate fi supraestimată. Nu numai că a oferit descrieri ale multor sute de plante și utilizările lor în medicină, dar a lăsat și tehnici atât de precise pentru efectuarea masajului, încât pot fi folosite și astăzi ca ghid. De asemenea, i se atribuie adesea descoperirea unei metode de extragere a uleiurilor esențiale din flori prin distilare.

Descoperirile arheologice indică faptul că distilarea a existat înainte de vremea lui Avicenna, dar este probabil că acesta și-a îmbunătățit mult tehnica prin adăugarea unui sistem de răcire la alambicul principal. Nu există nicio îndoială că la acea vreme uleiul esențial de trandafir era produs în Persia și există dovezi convingătoare ale contribuției sale la îmbunătățirea tehnologiei acestui proces. Genial om de știință, poet și medic, Avicenna a fost și alchimist, iar trandafirul are un rol deosebit în cercetarea alchimică. Trandafirii albi și roșii au semnificații simbolice diferite și sunt folosiți pe diferite etape experimente alchimice. Au fost puse într-un cub de distilare, încălzite împreună cu alte substanțe, iar vaporii rezultați, pe măsură ce se răceau, au fost colectați într-un alt recipient. Trandafirii prelucrați în acest mod produc apă de trandafiri cu foarte puțin ulei de trandafiri care plutește la suprafață. Atribuirea dreptului de autor a acestei tehnici lui Avicenna, desigur, se bazează doar pe legende, dar se corelează și cu fapte cunoscute din viața sa.

În scrierile sale, Avicenna a descris peste 800 de plante medicinale, dar nu putem identifica cu exactitate majoritatea dintre ele, deoarece a folosit nume locale care există în India, Tibet, China și Orientul Mijlociu.

Plantele identificabile includ lavanda, mușețelul și, bineînțeles, trandafirul. Din toate aceste plante se obțin uleiuri foarte valoroase pentru aromoterapie.

Avicenna a plecat descrieri detaliate tehnici de masaj, cum ar fi folosirea frecării intense pentru a face pielea caldă și roșie și utilizarea mișcării mai blânde, pe care le-a prescris să fie folosite pentru a „înmoaie corpurile dense”. Despre masajul pentru sportivi, acesta a scris: „Înainte de efectuarea exercițiilor se face frecare pregătitoare... După exerciții se folosește frecarea reparatorie, care favorizează relaxarea. O astfel de frecare trebuie făcută ușor și ușor. Acest sfat este pe deplin în concordanță cu tehnicile moderne de masaj folosite pentru sportivii profesioniști.

Multe dintre gândurile lui Avicenna despre medicină sună surprinzător de moderne și, prin urmare, sfaturile sale au primit recunoaștere în medicina alternativă. Pe lângă recomandările privind utilizarea plantelor, a uleiurilor de masaj și vegetale, a dezvoltat diverse metode de tratare a bolilor coloanei vertebrale (și întinderea membrelor rupte) și a promovat, de asemenea, o dietă cu fructe și legume pentru curățarea organismului, pentru care, în special , el a recomandat să folosești fructe bogate în zahăr natural, precum pepenele galben și strugurii.

Avicena a murit în 1037 de colici, în stare de epuizare, după ce l-a însoțit pe califul într-o campanie militară.

Presopunctura

Vezi articolul „Shiatsu”.

Alergie

„Alergie” este un termen introdus în știință la începutul secolului al XX-lea și destinat să descrie o reacție inadecvată a organismului la substanțe străine, precum polenul, care provoacă atacuri de febră a fânului.

Deoarece substanțele invadatoare precum bacteriile și virușii sunt compuse în principal din proteine, mecanismele de apărare ale corpului nostru sunt întotdeauna activate atunci când organismul detectează proteine pe care nu le poate identifica ca fiind substanțe care fac parte din propria sa structură (de exemplu, proteinele din alimente). Cu toate acestea, cu o reacție alergică la o proteină care nu reprezintă nicio amenințare în sine, acest proces iese cumva de sub control. Febra fânului, eczema, urticaria și unele forme de astm sunt manifestări tipice reacție alergică clasică.

Abordarea alergiilor a aromaterapeutului se bazează pe dorința de a schimba această reacție excesivă prin utilizarea uleiurilor esențiale care au efect calmant. Uleiurile de musetel, lavanda si melisa sunt bune pentru alergii. În funcție de tipul de reacție alergică se folosesc băi, comprese, inhalații, loțiuni etc.

Se știe că stresul joacă un rol important în predispunerea oamenilor la reacții alergice. Foarte des, o persoană care are atacuri de astm atunci când este sub stres dezvoltă eczeme sau altele reactii alergice la diverși stimuli, stare calmă poate intra în contact cu același alergen fără consecințe neplăcute. Prin urmare, a ajuta la reducerea „nivelului” de stres este una dintre sarcinile principale ale unui aromaterapeut. Cele trei uleiuri esențiale menționate mai sus, pe lângă faptul că ajută la reducerea reacțiilor alergice, sunt, de asemenea, excelente pentru ameliorarea stresului. Acesta este motivul pentru care sunt atât de eficiente pentru alergii. Bergamota, salvie, neroli, trandafir, iasomie, lemn de santal și ylang-ylang sunt, de asemenea, adesea folosite pentru a calma tensiunea. Cel mai bine este să folosiți uleiurile acestor plante în masaj. Între ședințele de masaj este bine să faci băi aromate, care oferă și un real ajutor.

În ultimii ani, numărul persoanelor care suferă de alergii a crescut semnificativ și nu cel mai mic rol îl au condițiile de viață stresante, precum și o creștere a concentrației de substanțe nocive în alimente, aer, apă și mediu. Termenul „alergie” este acum caracterizat de obicei de o sensibilitate crescută sau pervertită a organismului la orice substanță - un alergen. Exemple de afecțiuni care au fost identificate ca o consecință a unei reacții adverse la substanțe străine includ tuse, dureri de cap, activitate crescută, retenția de lichide în organism și o varietate de probleme ale pielii.

Alergie la Produse alimentare este acum destul de bine înțeles, deși în unele cazuri este îndoielnic dacă este cauzat de hrana în sine sau de condițiile producției sale. Nu există nicio îndoială că reacțiile alergice sunt cauzate de adăugarea de antibiotice în hrana animalelor de fermă, utilizarea îngrășămintelor chimice, pesticidelor și erbicidelor în cultivarea legumelor și fructelor.

In toate aceste reactii, ca si in alergiile clasice, stresul este factorul principal, astfel ca rolul aromaterapeutului va ramane acelasi, indiferent de cauza si forma alergiei si anume de a calma, de a crea o senzatie de confort, de a reduce tensiunea. O persoană care suferă de alergii ar trebui să consulte nu numai un alergolog, ci și un nutriționist.

Vezi și Astm, Urticarie, Febra fânului, Stres, Eczemă.

Alcoolism

Ar fi greșit să presupunem că aromaterapia poate vindeca alcoolismul, dar există modalități prin care un medic plin de compasiune poate sprijini o persoană care încearcă să se elibereze de această dependență.

Masajul poate ajuta la ameliorarea tensiunii care a dus la dependența de alcool și, practic, oricare dintre uleiurile antidepresive sau de relaxare poate fi folosit aici. Alegerea va depinde în mare măsură de preferințele individuale și de circumstanțe.

Uleiurile detoxifiante, cum ar fi uleiurile de fenicul și de ienupăr, sunt foarte bune la curățarea organismului de otrăvurile acumulate după bătăi lungi și de senzație. bunastare după curățare, va contribui la faptul că o persoană se va gândi la stilul său de viață. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, în procesul de purificare, starea unei persoane se poate deteriora pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru se datorează faptului că substanțele toxice acumulate în ficat vor începe să pătrundă în sânge.

Prin urmare, un aromaterapeut nu ar trebui să lucreze izolat. Pentru tratamentul unui pacient cu alcoolism, recomandările calificate de la un narcolog, grupurile de sprijin, precum și alte tipuri de proceduri medicale sunt foarte importante.

Vezi și articolul „Dependența de droguri”.

Alopatie

„Alopatie” este un termen inventat de Samuel Hahnemann pentru a descrie tratament traditional cu ajutorul medicamentelor spre deosebire de homeopatie, al cărei principiu este de a trata ca. Termenul este adesea folosit greșit pentru a descrie sistemul medicinei tradiționale în ansamblu.

Alopecie

Termenul este folosit în mod obișnuit pentru a descrie căderea temporară a părului pentru a distinge această afecțiune de chelie masculină, o afecțiune care este permanentă, progresivă și netratabilă. Căderea temporară a părului poate fi tratată cu aromaterapie și alte tratamente.

Căderea temporară a părului poate fi rezultatul unei boli sau un semn al acesteia, cum ar fi un semn de funcționare proastă. glanda tiroida sau glanda pituitară, precum și funcționarea necorespunzătoare a ovarelor. În astfel de cazuri, căderea părului are loc uniform pe tot capul. Există multe exemple de cădere parțială sau completă a părului în urma unui șoc, doliu, accident sau perioade de stres extrem. De obicei, acest lucru se întâmplă brusc, părul cade în ciorchini, lăsând pete chelie pe cap. Părul poate începe brusc să crească din nou din același motiv misterios pentru care a căzut înainte. Acest lucru creează un factor de stres suplimentar care împiedică restabilirea unei stări normale.

Tensiunea, copleșirea și alte probleme mentale și emoționale sunt domenii în care aromaterapia este deosebit de eficientă, iar părul începe de obicei să crească din nou rapid atunci când medicul ajută să scape de cauza de bază a căderii părului. Tratamentele locale includ in principal masajul scalpului, care imbunatateste circulatia sangelui si starea generala a pielii, intrucat parul creste de la radacina situata in stratul interior al pielii. Uleiurile de rozmarin, lavandă și cimbru s-au dovedit a fi eficiente atât pentru căderea totală a părului, cât și pentru rărirea severă. Oricare dintre aceste uleiuri adăugate la un ulei de bază (migdale sau jojoba) trebuie frecat în scalp o dată sau de două ori pe săptămână și lăsat să acționeze timp de 2 ore, apoi spălat cu un șampon ușor care conține ingrediente naturale. Înfășurați-vă capul într-un prosop fierbinte pentru a absorbi mai bine uleiul. Această procedură va îmbunătăți aspectul părului, creând iluzia unui volum mai mare, care în sine va îmbunătăți starea de spirit a persoanei. Alături de aceste proceduri, este necesar să se maseze zilnic pielea.

Patricia Davis Aromaterapie de la A la Z

AROMATERAPIE DE LA A LA Z Absolut (absolut) Avicenna Presopunctura Alergie Alcoolism Alopatie Alopecie Aldehide Anason anason Anorexie Antibiotice Enfleurage

Antidepresive

Floare de portocal, floare de portocal sau floare de portocal Absolute Appetite Arnica montane

Arzătoare de aromă

Astrologie

Afrodisiace

Aerosoli Medicina ayurvedică Busuioc

Agenti bacteriostatici Galbenele mici Bach Edward Beli Benzoina Bergamota Mesteacan Mesteacan alb Sarcina Infertilitate Anxietate Helichrysum Insomnie Dureri de spate Dureri de urechi Negi

Negi plantari Bronșită Bulimie Vaginită Băi

Varice „apa maghiară”

Verbenă verbenă exotică

Medicină Veterinară și Uleiuri Esențiale Varicela Vetivert

Virusul imunodeficienței umane (HIV) Infecții virale Apa de floare de portocal Vodca Blistere Inflamatie parului

Recuperarea păduchilor în gât

temperatură ridicată hipertensiune arterială galen galbanum

Acid Gamma Linoleic Garoafa Hemoroizi Geranium Herpes

Hidrolat sau hidrosol Gingivita

Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) Hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) Hipocrate Histamina Ochi

Amigdalita purulentă Dureri de cap Homeopatie Gât Hormoni Grapefruit

Fungi Candida Influenza Elecampane

Dezinfectante

Deodorante

Depresie

Dermatită Copii și aromaterapie Gerard John Diaree Dismenoree Dispepsie Dispersante Distilare Parfum

Origanum vulgaris Respirație Angelica Iasomie Stomac

Ginseng

Icter Piele grasă

Mirosuri și conștiință Constipație Sunătoare

Zdravets, sau muscata cu rizom mare Durere de dinţi Mâncărime Acupunctură Ylang-Ylang Ghimbir

Sistemul imunitar Impotenta Inhalare

Boli Infecțioase Isop Isteria Sciatică

Arborele Cajeput Calendula Culpeper Nicholas

Pietre înăuntru vezica biliara Cardamom respirator superior Qatar

Ulei esențial de calitate Tuse Cedru Atlas Keratină Cetone Acizi Chiparoși

Gheara diavolului Piele Sebum Tuse convulsivă

Cantitatea de uleiuri esentiale Comprese Beton Coriandru Scortisoara

Alăptare Rujeolă Urticarie Creme Circulație Sângerare

Sângerare din nas Tensiune arteriala Xeroderma Cumarine Lavandă

Lavandă franceză Lavandă cu frunze late Lavandin Tămâie Laringit

Volatilitate

iarba de lamaie

Sistemul limfatic Ling Per Henrik Ho frunze, sau Ho tree Febră pe buze Lotiuni Maghiran Tangerine

Manuka (Leptospermum paniculata) Uleiuri de ficat Uleiuri naturale identice Uleiuri de bază Ulei de primulă Masaj Macerație Pendul Meditație Melissa Menopauză Menstruație Flatulență

Metoda presare la rece Miere Migrena Mimoza Mir

Mirtuș Bebeluși Ienupăr Lapte Afte Monoterpene Morcov Riduri Acid uric Tract urinar

Diuretice Fibroza chistica Nucsoara Muschi Menta Nioli Nard

Dependență de droguri Abcese Uleiuri infuzate Dispoziție Naturopatie Nevralgie Nervi Sistem nervos Neroli Jad

Tensiune arterială scăzută

Nas Piele deshidratată Calviție Leșin Miros Colonie Arsuri Consolă Întinerire Uleiuri periculoase

Zoster Osteopatie Edem Otita

palmarosa

Infractor

boala parodontala

Paciuli Ienibahar Piper negru Pătrunjel Tristețe Ficat Pielită Nutriție Pneumonie

Leziuni repetate prin suprasolicitare Sensibilitatea pielii la uleiuri Guta Spălare Vârstnici

Pomadă de pelin Pierderea poftei de mâncare

Pierderea mirosului Rinichi

Sindromul premenstrual Luarea uleiurilor esențiale pe cale orală Dentiție Antidot la rece

Prevenirea boli infecțioase acnee Boli psihosomatice Psoriazis Ravensara ceară de albine Radiații Iritația pielii Cancer Răni

Relaxare Indigestie Soluții Hormoni vegetali

Uleiuri vegetale Entorse Vergeturi Capilare dilatate Vărsături Reumatism Gelozie

Raze X Sistem respirator Reflexologie Naștere Rozmarin

apa de trandafiri maini de musetel de trandafir

Lemn de santal Tulburare afectivă sezonieră Țelină Febra fânului Inimă Sesquiterpene

Sindromul de oboseală cronică Uleiuri sintetice Sinuzită Scarlatina

Mărar dulce (fenicul) Esteri Arsuri solare Pin Spasme SIDA Alcool Alcooli

Uleiuri de stimulare a pielii pentru îmbătrânire Stresul Pecingine Picioare Piele uscată

dulce de luncă Mandarină Tahicardie Temperatura Tendovaginită Terpene

Cimbru Obișnuit Chimen Toxicitate Amigdalita Uleiuri tonice Greață Leziuni Ceaiuri din plante

Tranchilizante Crăpături ale pielii

Sfarcurile crăpate Obezitate Thuja

Oboseală mentală Uretrită Uleiuri liniștitoare Oboseală Îngrijirea pielii

Palpitații Echimoze Alterarea uleiurilor esențiale Fenolii Fenicul

Violet parfumat Filtrare Fitoterapie Fotosensibilitate Frigiditate Furuncule Chemotip

Medicina Holistica Raguseala

Remediile florale Dr. Bach Ape florale Uleiuri florale Celulita Zinc Cistita Citronella

Scabia cu usturoi din arbore de ceai

Piele sensibilă Ciuma Salvia officinalis

Clary Sage Shiatsu Măceș Shock Eucalipt Elemi Eczeme Extracție

Energii Yin și Yang Epidemii Piciorul atletului Epilepsie Esențe Estrogeni Uleiuri esențiale Echinacea Ulcere bucale

ULEIURI CARE NU TREBUIE FOLOSITE ÎN AROMATERAPIE

ULEIURI DE UTILIZAT ATENȚIE ULEIURI DE UTILIZAT ÎN INTERIOR

SARCINA

ULEIURI DE EVITAT ÎN PRIMELE TREI LUNI DE SARCINĂ

ULEIURI CARE POT OTRAVI ULEIURI CARE IRITA PIELEA

ULEIURI CARE CRESC FOTOSENSIBILITATEA PIELEI Principalele proprietati ale uleiurilor esentiale.

Rețete și formule

1. BAIE

2. CATEVA CREMA SIMPLE

3. TONICE ȘI AFTERBARBER

4. APĂRI DE GUURĂ

ARTA ȘI ȘTIINȚA UTILIZĂRII ULEIURILOR VEGETALE ÎN VINDECAREA

Deși termenul de „aromaterapie” a început să fie folosit pentru prima dată în secolul al XX-lea pentru a descrie procedurile de vindecare efectuate cu ajutorul uleiurilor esențiale, principiile acestui tratament de medicină alternativă au fost stabilite în vremuri foarte străvechi. Plantele din care acum se obțin uleiurile esențiale au fost folosite pentru vindecare cu mult înainte ca metoda de distilare să fie inventată. În locurile de așezare și înmormântare a oamenilor antici, arheologii au găsit urme ale multor plante medicinale. Este puțin probabil ca în antichitate oamenii să nu știe nimic despre puterea de vindecare a acestor plante, chiar dacă au descoperit-o din întâmplare.

Încă din trei mii de ani î.Hr., egiptenii foloseau tămâia în parfumerie și cosmetică, precum și în îmbălsămarea morților. Aveau o cantitate imensă de tămâie, dintre care unele

folosit în casă, altele - în locuri publice. În sălile în care se țineau evenimente importante de stat se fuma tămâie, iar dansatorii sclavi își lipeau de păr bile de tămâie, care se topeau treptat, umplând aerul cu arome minunate.

Pentru a extrage parfumul din petalele de flori și din ierburi, au folosit ulei de măsline, care a fost mereu din abundență în Grecia, și au folosit produsul parfumat rezultat în medicină și cosmetică. Războinicii greci, mergând la luptă, au luat cu ei un unguent pentru tratarea rănilor, preparat din mir. Hipocrate, „părintele medicinei”, menționează în scrierile sale un număr imens de plante medicinale, inclusiv cele narcotice - belladona, macul de opiu și mandragora, precum și plante comestibile - rubarba, gutui și altele. „Lasă ca medicamentul să fie hrana ta și mâncarea să fie medicamentul tău”, a scris el. Dar el a acordat și mai multă importanță calităților morale necesare unui medic, cum ar fi perspicacitatea, sacrificiul de sine și devotamentul față de munca sa. Absolvenții de medicină mai depun jurământul lui Hipocrate, dar dacă li s-ar învăța principiile vindecării bazate pe Hipocrate, atunci, cred că, medicina ar fi mult mai eficientă!

Galen cunoștea un număr fantastic de ierburi care serveau drept bază pentru medicamentele sale. Galen a adus o contribuție uriașă la dezvoltarea medicinei prin clasificarea tuturor plantelor medicinale în anumite categorii. El a dezvoltat rețeta originală de „cremă tare”, prototipul pentru aproape toate cremele folosite astăzi.

Dar cel mai faimos dintre medicii arabi a fost, fără îndoială, Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (c. 980-1037), cunoscut nouă sub numele de Avicenna. A studiat logica, geometria, metafizica, filozofia, astronomia si alte stiinte ale naturii, dar in primul rand medicina. De fapt, el a fost un exemplu magnific al ceea ce noi astăzi numim „omul Renașterii”. Deja în copilărie, a dat dovadă de abilități extraordinare și la 18 ani a devenit medic. El a lăsat înregistrări valoroase ale a peste 800 de plante cu o descriere a efectelor acestora asupra corpului uman. Avicenna folosea nume de plante autohtone, populare, așa că nu toate pot fi identificate astăzi, dar printre acele plante medicinale ale căror nume sunt fără îndoială, găsim mușețel, lavandă, trandafir și altele folosite în aromaterapia modernă. El a descris în detaliu diferite forme de masaj, terapie manuală și a dezvoltat o dietă cu fructe.

Manuscrisele medievale conțin referiri la apa de lavandă și multe metode de fabricare a uleiurilor infuzate. Odată cu invenția tiparului, descrierile lor au apărut în cărțile numite Herborist, iar până în secolul al XVI-lea, fiecare persoană alfabetizată putea avea acces la rețete de utilizare a plantelor în scopuri medicinale sub formă de uleiuri infuzate, ape aromatice, decocturi, infuzii etc. Femeile foloseau toate aceste mijloace și făceau, de asemenea, bile aromate și parfumuri uscate din lavandă și alte ierburi pentru a proteja lenjeria de molii și pentru a parfuma aerul din casă. Produse mai sofisticate erau cumpărate de la o farmacie, unde se vindeau și uleiuri esențiale scumpe, iar casele bogate aveau propriile lor instalații pentru distilarea uleiurilor esențiale. Podelele erau acoperite cu plante care, la călcarea pe acestea, eliberau uleiuri volatile, iar în locurile publice apăreau oamenii cu buchete de ierburi aromate sau bile aromate pentru a proteja împotriva infecțiilor,

Bună prieteni!

Cartea Aromaterapie de la A la Z de Patricia Davis a apărut pe rafturile magazinelor noastre în 2004. Adnotarea cărții spune că această „enciclopedie este biblia modernă a aromaterapeuților”. Biblia, desigur, este departe de asta, dar, fără îndoială, această carte este una dintre cele mai informative cărți despre aromoterapie astăzi.

De asemenea, suntem încântați de faptul că, cu un volum destul de mare (672 de pagini) de hârtie de înaltă calitate și copertă rigidă, cartea are un preț relativ mic. L-am cumpărat într-o librărie obișnuită cu 235 de ruble. În OZONE, acum costă 237 de ruble.

Cartea este aranjată sub forma unei enciclopedii, în care ordine alfabetică a colectat o varietate de informații. De exemplu, deschiderea cuprinsului cu scrisoarea DAR vei sti ce este:

ABSOLUT (ABSOLUT)
AVICENNA
ACUPRESOR
ALERGIE
ALCOOLISM
ALOPATIE
ALOPECIA
ALDEHIDE
AMENOREE
ANIS ORDINAR
ANOREXIE
ANTIBIOTICE
ENFLERAGE
ANTIDEPRESIVE
PORTOCALE
FLOARE DE PORTOCALA, FLOARE DE PORTOCALA SAU FLOARE DE PORTOCALA ABSOLUT
APETIT
MUNTE ARNICA
FUMĂTORI AROM
ARTRITĂ
ASTM
ASTROLOGIE
AFRODIZIACELE
AEROSOLI
MEDICINA AYURVEDICĂ

Principalul avantaj al cărții este că conține un număr mare de rețete de aromoterapie pentru 200 de boli și afecțiuni problematice. Patricia Davis, în calitate de aromaterapeut practicant, descrie în detaliu cauzele, efectele bolilor și modalitățile de a le trata cu uleiuri esențiale. În general, dacă eliminați secțiunile rămase din carte, veți obține o referință medicală excelentă pentru un aromaterapeut.

Nu voi da exemple aici, deoarece multe dintre rețetele din această carte, desigur, într-o formă revizuită și completată, sunt incluse în secțiunea noastră a site-ului " Uleiuri esențiale pentru diferite boli ».

În ceea ce privește celelalte secțiuni ale cărții, acestea nu sunt noi și sunt concepute pentru persoanele care încep să studieze aromaterapia. Deși trebuie menționat că toate informațiile sunt prezentate într-un mod foarte accesibil și profesionist.

Sunt adesea rugat să recomand ce carte despre aromoterapie să cumpăr, astfel încât să aibă TOTUL. O astfel de carte pur și simplu nu există, deoarece aromaterapia este un domeniu foarte încăpător care continuă să se dezvolte și în cadrul unei cărți nu este posibil să acopere totul din lume. Sunt deja vreo 30 de cărți în colecția mea personală și în fiecare carte găsesc ceva nou pentru mine.

Aș nota această carte cu 5.

Dezavantajul cărții, după părerea mea, ca și în cazurile anterioare, este acoperirea incompletă a informațiilor despre natura uleiurilor esențiale și a plantelor din care sunt produse. Acest lucru duce la unele inexactități. Deci, atunci când trimite informații despre uleiul esențial de Immortelle, Davis scrie asta„Există multe tipuri de imortelle, dar de la una dintre speciile sale, plantele cu flori galbene, asemănătoare margaretei – Helichrysum italicum Serotinum, (imortelle italiană) – primesc un ulei cu proprietățile descrise mai jos”.

Într-adevăr, cea mai mare parte a uleiului esențial este produs din imortelle italiene, care este cultivată special în acest scop. Dar, împreună cu imortela italiană, Helichrysum stoechas DC., care crește sălbatic în Dalmația, Italia, sudul Franței și nordul Africii, este folosită pentru extragerea uleiului esențial. Uleiul esențial din această specie are proprietăți similare. În regiunile din partea europeană a Rusiei, în sudul Siberiei, Ciscaucasia, Asia Centrală, crește imortellele de nisip (Helichrýsum arenárium), care este un om sălbatic al imortellei italiene.

Iertați-i micile inexactități, la urma urmei, ea este medic, nu om de știință.

La sfârșitul cărții există o serie de rețete pentru utilizarea uleiurilor esențiale:

1. BAIE

BAI DE DIMINEAȚA împrospătătoare

ROZMARIN 4 picaturi
PETIGREEN 2 picături

ROZMARIN 3 picaturi
GRAPEFRUIT 3 picături

(Orice dintre aceste uleiuri este, de asemenea, bine de folosit seara devreme, după muncă, pentru a vă recupera înainte de cursurile de seară)

O BAI DE DIMINEAȚA PENTRU A DEZVĂLUI OBOSELIREA ÎN TIMPUL ZILEI

ROZMARIN 3 picaturi
PIN 2 picături
CIMBRU 1 picătură

ROZMARIN 2 picaturi
CIMBRU 2 picaturi
GRAPEFRUIT 2 picături

BAIE PENTRU REVITALIZARE MUSCHII OBOSITI

LAVANDA 3 picături
maghiran 2 picaturi
JUNIPER 1 picătură

(pentru utilizare seara)

ROZMARIN 3 picaturi
maghiran 2 picaturi
PIN 1 picătură

(pentru utilizare dimineata)

BĂI CARE RELAXĂ ȘI VA AJUTĂ SĂ DORMȚI

LAVANDA 4 picături
PETIGRAIN 2 picături

LAVANDA 3 picături
MALLORAN 3 picaturi

NEROLI 3 picaturi
PETITGRAIN 3 picături

MUSETEL 4 picaturi
LAVANDA 2 picături

LAVANDA 3 picături
TAMIAN 3 picaturi

LAVANDA 3 picături
salvie 3 picături

BĂI AJUTĂ RĂCELILE, GRIPĂ ȘI ALTE INFECȚII VIRALE

LAVANDA 3 picături
MANUKA 2 picături
RAVENSARA 1 picatura

(Pentru utilizare seara)

RAVENSARA 2 picaturi
ROZMARIN 2 picaturi
Arborele de ceai 2 picături

(Pentru dimineața)

UTILIZAȚI ACESTE BĂI LA PRIMUL SEMN DE RĂCELI

LAVANDA 3 picături
CIMBRU 2 picaturi
ARBOC DE CEAI 1 picătură (dacă durere în gât)

LAVANDA 2 picături
TAMIAN 2 picaturi
LEMN DE SANDAL 2 picături (dacă este tuse)

BĂI CURĂȚAREA CORPULUI DE TOXINE

JUNIPER 3 picături
GRAPEFRUIT 2 picături
LAVANDA 1 picatura

(Pentru utilizare seara)

GERANIU 3 picaturi
ROZMARIN 2 picaturi
JUNIPER 1 picătură

(Pentru dimineața)

BĂI CARE MULTEȘTEAZĂ DORINȚA SEXUALĂ

LEMN DE SANDAL 5 picături
PIPER NEGRU 1 picătură

IASMINĂ 5 picături
ARDEI 1 picătură
TRANDAFIAR 4 picaturi
NEROLI 2 picaturi

YLANG-YLANG 3 picături
NEROLI 2 picaturi
VETIVERT 1 picătură

Toate aceste amestecuri in cantitatile indicate sunt destinate unei bai complete, destinate unui adult.

Uleiurile esențiale pot fi folosite curate sau amestecate cu un ulei purtător înainte de a fi adăugate în apă.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani, utilizați în total 3-4 picături de ulei esențial și amestecați întotdeauna cu ulei purtător înainte de a adăuga în apă.

Oricare dintre amestecurile de mai sus poate fi folosit și ca ulei de masaj prin adăugarea a 6 picături la 10 ml de ulei purtător.

BĂI PENTRU BEBE

MUSETEL 1 picatura
LAVANDA 1 picatura diluata in 5 ml ulei de soia

(baie linistitoare)

MANDARINA 1 picatura
ISMORTAL 1 picatura diluata in 5 ml ulei de soia

(efect revigorant si benefic asupra pielii bebelusului)

Amestecați întotdeauna uleiurile esențiale cu un ulei purtător înainte de a le adăuga la baie.

2. CATEVA CREMA SIMPLE

CREMA TAREA GALENA

40 g ulei de migdale
10 g ceară de albine
40 ml apă de trandafiri
10 picături de trandafir absolut

După amestecarea acestor componente, veți obține o cremă de consistență densă, care se înmoaie imediat la contactul cu pielea. Poate fi folosit pentru curățarea pielii, ca cremă de mâini sau în loc de ulei pentru unele masaje. Apa de trandafiri poate fi inlocuita cu apa de floare de portocal sau orice hidrolit, iar in loc de absolut de trandafir, puteti folosi orice ulei esential care este potrivit scopurilor dumneavoastra.

CREMĂ PE BAZĂ DE ULEI DE COCOS

50 g ulei de cocos
20 g ulei de migdale
25 g apă de trandafiri (sau apă de flori de portocal)
20 de picături de ulei esențial (sau uleiuri) la alegere

Aceasta este o cremă groasă. Este util pentru pielea uscată și după plajă.

CREMA PE BAZĂ DE UT DE CACAO

50 g ulei de galbenele infuzat
35 g unt de cacao
10 g ceară de albine
45 g hidrolit de flori
10 picături de ulei de lavandă
10 picături de smirnă
5 picături de ulei de lămâie
(sau doar 25 de picături din orice ulei la alegere)

Aceasta este cea mai grasă dintre toate cele trei creme. Este foarte potrivită pentru pielea uscată, crăpată, inclusiv pe tălpi, ca cremă de mâini pentru oricine lucrează în aer liber sau a cărui muncă le rănește pielea mâinilor.

Metoda de gatit

Toate cele trei creme se prepară în același mod.

Cântăriți cu atenție toate componentele. (Tăiați o bucată de ceară cu un cuțit foarte ascuțit înainte de cântărire.) Luați un bol de oțel inoxidabil sau de sticlă. Se toarnă migdale sau alt ulei și se adaugă ceară (dacă se folosește). Turnați apă de flori într-un alt vas. Turnați puțină apă fierbinte într-o cratiță mare și puneți ambele boluri în ea. Se tine la foc foarte mic si se amesteca uleiul si ceara pana ce ceara se topeste si se amesteca. Apoi ia cratita de pe foc.

Începeți să adăugați câteva picături de apă de flori la amestecul de ulei în timp ce amestecați cu un tel rotund. Continuați să adăugați treptat apa de flori, amestecând constant amestecul de unt ca și cum ați face maioneză.

Când toată apa din flori s-a amestecat cu amestecul de ulei și ceară, nu mai bateți imediat. Dacă folosești un mixer electric, setează-l la cea mai mică viteză, pentru că dacă bateți prea repede, crema se poate separa. La final, adaugă uleiurile esențiale și toarnă amestecul într-un borcan. Puneți-l într-un loc răcoros sau la frigider pentru a se fixa. Dacă pregătiți o cantitate mare de smântână, turnați amestecul în mai multe borcane înainte de a adăuga uleiurile. În acest caz, le puteți adăuga diferite uleiuri esențiale și veți obține diferite creme.

Din cantitatea de ingrediente indicata aici iese o cantitate mica de crema. Când obțineți o anumită abilitate, le puteți dubla sau tripla numărul pentru a face loturi mari. Cremele pot fi păstrate destul de mult timp, deoarece uleiurile esențiale acționează ca conservanți naturali în ele. Dar daca faci un lot mare de crema, tine-o la frigider si, la nevoie, ia putina si transfera in borcane.

3. TONICE ȘI AFTERBARBER

PENTRU TEN GRAS

15 ml vodcă
3 picături de grapefruit
3 picături de lavandă

200 ml apă de floare de portocal
100 ml apă de hamamelis
3 picături de grapefruit
3 picaturi de muscata
2 picături de manuka

Aceasta este cea mai bună loțiune pentru tenul foarte gras și pentru acnee.

PENTRU PIELE SENSIBILE SAU ALERICĂ

250 ml apă distilată
10 ml vodcă
4 picături ulei de mușețel german

PENTRU PIELE USCATA

250 ml apă de trandafiri
10 ml vodcă
4 picături de trandafir absolut
2 picături de tămâie

PENTRU TEN NORMAL

250 ml apă de trandafiri
15 ml vodcă
3 picături de ulei de palmarosa
3 picaturi de trandafir

AFTER-SHAVE

250 ml apă de floare de portocal
25 ml vodcă
6 picături de ulei de santal sau alt ulei esențial

Acesta este un aftershave bun pentru bărbații cu piele sensibilă, inclusiv pentru adolescenții care tocmai au început să se bărbierească. Lemnul de santal are proprietăți antibacteriene și previne iritația după bărbierit. Puteți experimenta și alte uleiuri esențiale, cum ar fi cedru Atlas, chiparos, grapefruit și vetiver.

Metoda de gatit

Folosiți doar vodcă de cea mai bună calitate. Mai întâi, turnați votca într-o sticlă curată și uscată, adăugați uleiuri esențiale și agitați până se dizolvă. Dacă folosiți apă de hamamelis, turnați-o a doua oară după vodcă și agitați din nou. La final, adăugați apă de flori sau hidrolit și agitați din nou sticla. Agitați loțiunea rezultată de fiecare dată înainte de utilizare.

4. APĂRI DE GURU

250 ml rachiu ieftin
30 de picături de mentă
20 picături de cimbru
10 picături de smirnă
10 picături de mărar dulce

250 ml rachiu ieftin
50 de picături de arbore de ceai
30 de picături de grapefruit (aceasta apă de gură funcționează bine dacă aveți răni la nivelul gurii sau boli ale gingiilor).

Metoda de gatit

Turnați coniacul într-o sticlă curată și uscată, adăugați toate uleiurile esențiale și agitați bine. Agitați înainte de utilizare, apoi adăugați 2-3 lingurițe la jumătate de pahar de apă caldă.

Aplica!!!

Evgheni Torgovtsev

Descărcați o carte din biblioteca AromaRu

Comanda o carte pe OZON

Ce este aromaterapia și cum să devii frumoasă, subțire și atractivă sexual cu ajutorul uleiurilor esențiale. Tipuri de uleiuri esențiale și utilizări ale acestora.

Deja cu câteva milenii în urmă, anticii știau despre efectele benefice ale uleiurilor esențiale asupra sănătății și frumuseții umane. Chiar și în Vechiul Testament se putea găsi tămâie precum lemnul de santal, smirna, tămâia, iar egiptenii antici foloseau pe scară largă uleiuri esențiale pentru îmbălsămare, în scopuri medicale și cosmetice. Hipocrate, Avicena și Galen au descris în scrierile lor întregul spectru de utilizare a tămâiei și au susținut că orice boală poate fi depășită cu ajutorul uleiurilor esențiale.

Tipuri de uleiuri esențiale

In functie de efectul asupra organismului, uleiurile esentiale se impart in demachiante, stimulatoare, tonice, relaxante, armonizante, fortificante, revigorante, stimulatoare, calmante.

Uleiurile esentiale purificatoare includ: muscata, lavanda, lemongrass, portocala dulce, tuberoza, rozmarinul, salvie, lamaie.
Uleiurile interesante sunt: bergamota, ylang-ylang, muscata, iasomia, cardamomul, mandarina, bigardia, trandafirul, lemnul de santal.
Uleiuri esentiale tonice: busuioc, dafin, cuisoare, lamaie, melisa, nucsoara, menta, scortisoara, palmarosa, rozmarin, citronella, cimbru, salvie, brad, ghimbir.
Uleiuri esențiale relaxante: valeriană, oregano, lavandă, tămâie, smirnă, ienupăr, mușețel, iasomie.
Uleiuri esentiale armonizante: muscata, iasomie, oregano, maghiran, mimoza, portocala, trandafir, lemn de santal, mandarina.
Uleiuri esentiale de intarire: angelica, lavanda, melisa, busuioc, cajuput, nucsoara, menta, rozmarin, verbina, lemn de cedru, lamaie, vetiver.
Uleiuri esentiale racoritoare: brad, imortelle, menta, lavanda, mandarina, brad, portocala, lamaie.
Uleiuri esențiale stimulatoare: imortelă, coriandru, piper negru, lavandă, nucșoară, cuișoare, eucalipt, mentă, rozmarin, verbena, ienupăr, isop, lămâie.
Uleiuri esentiale calmante: marar, muscata, iasomie, musetel, melisa, vanilie, bigardia.

Orice ulei esențial poate avea mai multe caracteristici. De exemplu, folosind ulei esențial de mentă pentru aromoterapie, vei obține un efect stimulant, revigorant, întăritor și tonic. Atunci când compilați amestecuri aromatice, asigurați-vă că țineți cont de efectul fiecărei componente pentru a nu folosi, de exemplu, uleiuri tonice și liniștitoare într-o compoziție.

Reguli de aromaterapie

Nu aplicați uleiuri esențiale pe piele și mucoase direct din sticlă. Orice ulei trebuie diluat în ulei de bază, sare sau miere înainte de utilizare. În forma sa pură, numai uleiurile esențiale de lavandă și arbore de ceai pot fi aplicate pe piele. Toate restul pot provoca o arsură severă a pielii și a mucoaselor.

Nu supradozați. Dacă instrucțiunile spun că trebuie să luați 1-2 picături de ulei esențial de scorțișoară la 10 ml de ulei de bază, atunci picurați atât. Depășirea dozei este plină de alergii sau arsuri.

Înainte de a utiliza un ester nou, asigurați-vă că verificați dacă vă provoacă alergii.

Dacă abia începeți să învățați aromoterapie, atunci reduceți doza recomandată de uleiuri esențiale la jumătate. Dacă după mai multe aplicații reacții negative, alergii, disconfort nu apare, atunci puteți utiliza în siguranță doza completă.

Concentrează-te pe propriile sentimente. Oricât de util și miraculos ar fi uleiul, dacă nu-ți place aroma lui, atunci nu vei beneficia de aromoterapie.

Metode de utilizare a uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru inhalații reci, în lămpi de aromă, pentru băi, masaj. Ele pot fi luate pe cale orală, precum și amestecate cu diverse măști și creme.

Pentru inhalațiile reci, eterul poate fi inhalat fie dintr-o sticlă, fie se poate aplica ulei pe un șervețel sau se poate arunca într-un inhalator special Mahold. Inhalațiile se efectuează cu cu ochii inchisi nu mai mult de 5 minute. Încercați să respirați uniform, încet și profund.

Înainte de a adăuga uleiul esențial în baie, acesta este pre-amestecat cu o bază sau emulgator. Baza poate fi orice ulei de bază care se potrivește tipului tău de piele, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de migdale sau uleiul de alune. Ca emulgator, luați sare de mare, lapte, miere sau spumă de baie. Apa din baie nu trebuie să fie opăritoare, altfel esterii se vor evapora rapid, iar tu nu vei beneficia de pe urma procedurii.

Când utilizați o lampă cu aromă, trebuie mai întâi să turnați în ea apa fierbinte, aprindeți o lumânare specială și abia apoi adăugați ulei. În funcție de tipul de eter, numărul de picături variază de la 1 la 3. Aromatizarea camerei se realizează după închiderea tuturor ferestrelor și ușilor. Lampa cu aromă nu trebuie aprinsă mai mult de 20 de minute.

Pentru masaj, uleiul esential este pre-diluat in uleiul de baza si abia apoi aplicat pe piele. Combinația de masaj și aromoterapie are un efect benefic asupra sistemului respirator și a pielii. În timpul unui masaj aromat, circulația sângelui se îmbunătățește, stagnarea limfei este accelerată, iar funcționarea tuturor organelor se îmbunătățește.

Uleiurile esențiale pot îmbogăți compoziția cremelor gata preparate și a măștilor de față. Uleiurile trebuie adăugate la un produs cosmetic imediat înainte de a fi aplicate pe piele. Esterii vor ajuta la transportul rapid al substanțelor benefice ale produselor cosmetice către celulele pielii și vor spori de mai multe ori efectul unui produs cosmetic.

Utilizarea (aplicarea) uleiurilor esențiale în îngrijirea la domiciliu

I. Uleiuri esențiale pentru îngrijirea părului

Uleiurile esențiale, datorită lor proprietăți unice sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului și a scalpului. Esterii selectați în mod corespunzător pot rezolva problema mătreții, căderii părului, pot regla secreția de sebum, pot accelera creșterea părului și pot îmbunătăți calitatea acestuia.

Uleiurile esențiale pot fi folosite singure sau combinate cu uleiuri de bază, măști industriale și șampoane. Amestecuri parfumate bine alese vor face îngrijirea părului nu numai plăcută, ci și mai eficientă.

Uleiurile esențiale ar trebui alese în funcție de tipul tău de păr și de ce problemă te confrunți în prezent.

Pentru îngrijire zilnică Uleiurile esențiale de trandafir, rozmarin, calamus, bergamotă, grapefruit, lavandă, lămâie, ienupăr și salvie sunt potrivite pentru păr.
Pentru parul gras sunt potrivite uleiurile esentiale de lamaie, arbore de ceai, menta, eucalipt, cedru, bergamota, verbina, ghimbir, salvie, rozmarin.
Pentru părul uscat sunt potrivite uleiurile esențiale de portocal dulce, lemn de santal, lavandă, tămâie, smirnă, mandarină, mușețel, ylang-ylang, trandafir.
Când chel, ar trebui să utilizați uleiuri esențiale de rozmarin, calamus, verbena, ylang-ylang, cedru, arbore de ceai, pin, lemn de trandafir, mentă, coriandru. Aceste uleiuri nu numai că vor opri chelie, dar vor stimula și creșterea părului nou.
Uleiurile esentiale de muscata, arbore de ceai, eucalipt, rozmarin, busuioc, grapefruit, lavanda te vor ajuta sa scapi de matreata.

Măști pe bază de uleiuri esențiale

Măști pentru păr normal

Se amestecă 15 ml de ulei de cătină cu 7 picături de ulei esențial de mușețel. Aplicați amestecul de ulei pe piele și păr înainte de spălare timp de 30 de minute, apoi clătiți cu șampon.

La 15 ml de ulei de migdale, adaugă o picătură de uleiuri esențiale de salvie, rozmarin, mușețel și cedru. Frecați uleiurile în scalp cu vârful degetelor, puneți un capac de plastic și păstrați masca pentru cel puțin o oră.

Măști pentru păr gras

La o lingură și jumătate de ulei de jojoba, adăugați 2 picături de uleiuri esențiale de cedru, chiparos, ienupăr și lavandă. După 30 de minute, spălați-vă părul cu șampon și clătiți cu acidulat suc de lămâie apă.

Se amestecă o lingură de miere, chefir și ulei de brusture. Adaugă câte două picături de uleiuri esențiale de cimbru, bergamotă, rozmarin și lavandă. Această mască poate fi lăsată pe păr timp de 30 de minute până la două ore, cu cât mai mult, cu atât mai bine.

Măști pentru păr uscat

Se amestecă câte o lingură de ulei de susan, ulei de germeni de grâu și ulei de avocado. Adăugați câte o picătură de ulei esențial de salvie, nucșoară, ylang ylang, morcov și mușețel. O impachetare cu ulei se poate face seara si se lasa pe par pana dimineata.

Se amestecă un ou, o lingură de oțet natural, 2 linguri de ulei de macadamia, se adaugă 2 picături de orice ulei esențial de citrice.

II. Uleiuri esențiale pentru față

Metoda de utilizare a uleiurilor esențiale pentru piele este exact aceeași ca și pentru păr. Regula principală este să selectați esterul ținând cont de tipul de piele și să nu depășiți doza.

Pentru tenul gras sunt potrivite uleiurile esentiale de bergamota, grapefruit, melisa, lamaie, rozmarin, arbore de ceai.

Pentru uscat sau sensibil - iasomie, trandafir, lemn de santal, paciuli, musetel.

Pentru pielea predispusă la inflamații sunt potrivite uleiurile esențiale de portocală, geranium, lămâie, ienupăr, iasomie, lavandă, musetel.

Daca vrei sa scapi de rozacee, atunci alege uleiuri de verbina, chiparos, lamaie, mirt, menta, neroli, trandafir pentru ingrijirea pielii.

Uleiurile esențiale de grepfrut, ylang-ylang, lămâie, maghiran, mirt, melisa, rozmarin vor ajuta la curățarea și îngustarea porilor.

Întoarcere culoare frumoasa uleiurile esențiale de verbenă, limette, trandafir, mentă, neroli, lemn de trandafir, portocală, bigardia, verbena, molid vor ajuta la saturarea feței și la saturarea pielii cu vitamine.

Îngrijirea tenului gras

La 10 ml de crema finita se adauga 3 picaturi de ulei esential de lemn de santal, 2 picaturi de grepfrut si 1 picatura de melisa.

Pentru pielea grasă cu pori largi: adăugați 2 picături de ulei de lămâie și câte 1 picătură de mentă, neroli și eucalipt la crema finită.

Mască pentru ten gras: amestecați o lingură de fulgi de ovăz măcinat cu două linguri de decoct de urzică, adăugați 4 picături de bergamotă și 3 picături de grapefruit.

Tonic pentru ten gras: la 10 ml de alcool se adauga 3 picaturi de ulei de musetel, muscata si portocale. Adăugați 90 ml apa pura sau decoct de plante. Ștergeți pielea cu compoziția rezultată după fiecare spălare.

Îngrijirea pielii uscate

La 10 ml de ulei de bază, precum piersici sau germeni de grâu, adăugați 4 picături de ulei de trandafir și 3 picături de mușețel. Aplicați acest amestec pe față dimineața și seara în loc de cremă.

Mască pentru piele uscată: amestecați 15 g de argilă albă cu un decoct de mușețel. Adăugați 5 ml de ulei de măceș, 3 picături de ulei de trandafiri și 1 picătură de ulei de portocale.

Mască pentru piele fulgioasă: amestecați 5 ml de miere lichidă, o lingură de smântână, 6 picături de ulei de cardamom.

Amestecuri de uleiuri pentru îngrijirea pielii delicate din jurul ochilor: adăugați 1 picătură de uleiuri esențiale de lemn de santal, trandafir și lavandă la 10 ml de ulei de macadamia; la 10 ml de ulei de migdale dulci, adăugați 1 picătură de ulei de neroli și 2 picături de lemn de santal; la 10 ml de ulei de sâmburi de caise, adăugați 1 picătură de uleiuri esențiale de vitamina A, E, iasomie și trandafir.

Îngrijiți pielea problematică predispusă la erupții cutanate

Se amestecă 10 ml de cremă finită cu 2 picături de ulei de ienupăr, 1 picătură de ulei de pin, 2 picături de ulei de lavandă.

În loc de o cremă gata preparată, poți folosi un ulei ușor care nu înfundă porii, precum uleiul din semințe de struguri.

Amestecați 10 ml de smântână sau ulei de struguri cu 2 picături de ulei de eucalipt, 2 picături de ulei de lămâie și 1 picătură de tămâie.

masca pentru piele problematică: amestecați o linguriță de miere, o jumătate de linguriță de alcool, o jumătate de linguriță de apă, adăugați câte 2 picături de ulei esențial de grepfrut și de arbore de ceai.

Îngrijirea pielii îmbătrânită

La 10 ml de ulei de bază sau smântână gata preparată se adaugă 1 picătură de uleiuri esențiale de fenicul, mentă, nucșoară.

La 10 ml de ulei nuc adăugați câte 1 picătură de uleiuri esențiale de smirnă, tămâie, nucșoară și neroli.

Mască antirid: Se amestecă o lingură de făină de mazăre, o linguriță de smântână și se adaugă câte 1 picătură de ulei esențial de fenicul și mentă.

Mască antirid: Se amestecă o lingură de ulei de jojoba, 4 picături de ulei de tămâie, 2 picături de vetiver și 1 picătură de lemn de santal.

III. Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a reduce greutatea, a îmbunătăți metabolismul și a reduce pofta de mâncare. Pentru a face acest lucru, compozițiile aromatice sunt utilizate în timpul scăldarii, masajului, împachetărilor corporale. De asemenea, uleiurile pot fi luate pe cale orală sau folosite într-o lampă cu aromă.

Pentru a normaliza procesele metabolice și pentru a elimina toxinele din organism, utilizați uleiurile esențiale de grepfrut, lămâie, ghimbir, rozmarin, chiparos, mărar, muşcate, ienupăr și cardamom.

Uleiurile esentiale de rozmarin, eucalipt, chiparos, muscata, grapefruit, ienupar, lamaie, fenicul, cardamom, ghimbir, dafin si tuia vor ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism si la cresterea fluxului limfatic.

Pentru a vă reduce pofta de mâncare, inhalați uleiurile esențiale de mentă, vanilie, scorțișoară, chiparos, lămâie, portocală și mărar.

Uleiurile esențiale de chiparos, anason, grapefruit, ylang-ylang, portocală, lămâie, iasomie, paciuli și mandarină vor ajuta la tonifierea și strângerea pielii. Aceleași uleiuri contribuie la arderea rapidă a grăsimilor, dacă sunt folosite în timpul împachetărilor corporale sau masajelor.

Dacă ești la dietă și te refuzi alimente dăunătoare, dar atât de gustoase, atunci este foarte posibil să te confrunți cu un astfel de fenomen precum iritabilitatea. Uleiurile esențiale de lavandă, vanilie, gălbenele, chiparos, rudă vor ajuta la calmarea nervilor, ameliorarea tensiunii și aducerea tuturor sentimentelor la o stare de pace și liniște.

Compoziție parfumată pentru pierderea în greutate: amestecați 10 picături de ulei esențial de chiparos și 9 picături de ienupăr cu 5 linguri de ulei de jojoba. Frecați acest amestec în piele cu mișcări de masaj, acordând o atenție deosebită coapselor și abdomenului. Aceeași compoziție poate fi adăugată la o baie umplută cu apa calda. Pentru o singură procedură, este suficient să luați 1 lingură din amestec. Dacă vrei nu doar să strângi, dar să netezi și să exfoliezi pielea, atunci adaugă această compoziție la o mână de sare de mare fină. Masează ușor zonele cu probleme cu acest scrub natural. Sarea de mare va elimina perfect toxinele și excesul de lichid din celulele pielii, uleiul de jojoba va netezi pielea, iar esterii vor da tonus.

Impachetare cu argila pentru pierderea in greutate: se diluează 3 linguri de argilă neagră cu apă caldă, se adaugă 10 ml de ulei semințe de struguri sau migdale și 8-10 picături de ulei esențial de grapefruit. Aplicați masca pe coapse, fese și abdomen, înfășurați zonele tratate cu o peliculă. De sus, poți purta jambiere sau pantaloni caldi pentru a spori efectul măștii. După 1,5-2 ore, clătiți cu apă rece și aplicați pe piele orice cremă cu efect de strângere.

Luarea intern a uleiurilor esențiale: amestecați 1 picătură de ulei esențial de ienupăr cu o linguriță de miere. Luați acest amestec în fiecare dimineață, înainte de mese, cu multe lichide. Uleiul de ienupăr normalizează metabolismul, elimină excesul de lichid și are efect diuretic.

IV. Uleiuri esențiale pentru celulită

Cele mai eficiente uleiuri care ajută la rezolvarea rapidă a problemei celulitei sunt uleiurile esențiale de portocală, grapefruit, bergamotă, lămâie, mandarină, ienupăr, rozmarin, muscata, chiparos, vetiver, vanilie.

Amestecuri ale acestor uleiuri pot fi folosite pentru masaj anticelulitic, adăugate în apa de baie sau amestecate cu produse industriale gata preparate, sporind astfel efectul acestora.

Crema anticelulitica: se amestecă 1 lingură de ulei de migdale dulci, câte 10 picături de uleiuri esențiale de grepfrut și bergamotă, 8 picături de ulei de muscata, 6 picături de ulei de nucșoară, 3 picături de ulei de scorțișoară. Aplicați crema de ulei pe coapse, fese, stomac cu mișcări puternice de frecare. Masajul poate fi efectuat nu numai cu mâinile, ci și cu un borcan special cu vid, pe care îl puteți cumpăra de la o farmacie.

Impachet anticelulitic: amestecați 50 ml de oțet de mere în jumătate cu apă, adăugați 3 picături de uleiuri esențiale de mentă, lămâie și rozmarin. Aplică această soluție pe zonele cu probleme, înfășoară-le cu o peliculă și înfășoară-te într-o pătură. Durata procedurii este de 1 oră, după care trebuie să clătiți sub un duș rece și să aplicați orice cremă hidratantă și o picătură de ulei esențial de scorțișoară pe piele.

Baie anticelulitica: amestecați un pahar de lapte, câte 5 picături de uleiuri esențiale de lămâie și portocale și o mână de sare de mare. Dizolvați acest amestec în apă și faceți o baie timp de 20-25 de minute.

Masaj anticelulitic: ungeți pielea cu orice ulei purtător, apoi luați o perie cu peri tari, puneți pe ea câteva picături de scorțișoară sau ulei de citrice. În mișcări circulare, antrenați cu atenție întregul corp, începând de la picioare și terminând cu gâtul. Masajul trebuie făcut cu efort, astfel încât pielea să devină roșie și să înceapă să ardă.

V. Uleiuri esențiale-afrodisiace

Uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra stării noastre emoționale. Sunt capabili atât să relaxeze o persoană, cât și să o excite, punându-l într-un anumit mod jucăuș. Uleiurile esențiale afrodisiace îmbunătățesc circulația sângelui în organele pelvine, elimină congestia și tonifică mușchii. Uleiul esențial sau amestecul esențial selectat cu pricepere poate transforma un bărbat reținut dintr-un macho brutal și o fată timidă într-o tigroață sexy.

Cele mai cunoscute uleiuri afrodisiace sunt: Bergamota, Garoafa, Vetiver, Iasomie, Ylang Ylang, Cafea Verde, Lemn de Cedru, Chiparos, Cassia, Scortisoara, Nucsoara, Lemn de santal, Mir, Cimbru, Biardia, Trandafir, Rozmarin, Paciuli, Coriandru, Busuioc, Galbenele, Violeta, Vanilie, Cuisoare, coriandru, limette, nucsoara, ghimbir, palmarosa, tuberoza, salvie, fenicul, verbina, grapefruit, lemn de trandafir, neroli, maghiran, ienupar, mirt, citronella, cardamom, pin, muscata.

Uleiurile afrodisiace sunt împărțite în trei grupe: sedative, stimulente și hormonale. Esteri calmanți pentru ameliorarea tensiunii și relaxare: trandafir, ylang-ylang, salvie, lavandă, neroli. Esteri stimulatori: scortisoara, piper negru, cardamom, cedru. Cu aceste uleiuri, trebuie să fii atent și să încerci să nu exagerezi, deoarece efectul poate fi opusul a ceea ce te aștepți. Uleiurile care stimulează hormonii includ iasomia și lemnul de santal. Printre uleiurile afrodisiace, nu există o gradare clară în masculin și feminin, trebuie să vă concentrați dacă aroma vă este plăcută și ce emoții trezește în voi.

Pentru a crea o stare de spirit intimă, puteți pre-aromatiza camera cu uleiuri esențiale. Aprindeți o lampă cu aromă sau puneți o picătură de ulei pe o lumânare, încercând să nu atingeți fitilul. Puteți aromatiza camera cu o sticlă cu pulverizator și un amestec de apă, alcool și 3-5 picături din orice ulei esențial. Uleiurile esențiale de patchouli, ylang-ylang, nucșoară, ghimbir sau lămâie sunt potrivite pentru a aroma camera înainte de jocurile amoroase. Aceleași uleiuri pot fi folosite pentru prescrierea lenjeriei de pat adăugând în apă câteva picături de esteri senzuali pentru ultima clătire la spălarea rufelor.

Înainte de o întâlnire romantică, fă o baie cu uleiuri esențiale. Pielea va capata o aroma senzuala usoara pe care persoana iubita o va auzi doar atunci cand se apropie de tine. Cu cât aroma este mai subțire și mai discretă, cu atât are un efect mai stimulant asupra partenerilor. Pentru a trezi senzualitatea, vă vor ajuta băile cu uleiuri esențiale de paciuli, neroli sau ylang-ylang. Aceste uleiuri sunt considerate a fi cele mai puternice afrodisiace, afectând în egală măsură atât femeile, cât și bărbații. Uleiurile esențiale pot fi adăugate în baie, fie individual, fie prin amestecarea mai multor tipuri. Adăugați o picătură de ulei esențial de lemn de santal, trandafir, bergamotă sau salvie la emulgator. Concentrați-vă pe propriile sentimente din amestec, ar trebui să vă placă și să evocați asocieri plăcute.

Uleiurile afrodisiace pot fi folosite în loc de parfum. Simte-te ca o vrăjitoare și combină 10 ml de ulei de bază cu 2 picături de iasomie, 2 picături de trandafir, 1 picătură de lemn de santal și 1 picătură de bergamotă într-o sticlă. Acest amestec magic nu va lăsa indiferent niciun bărbat. Dar pentru persoana iubită poți face un astfel de parfum de dragoste: amestecă 10 ml ulei de migdale, 3 picături de lemn de santal, 2 picături de cedru și 1 picătură de ylang-ylang și paciuli. Păstrați aceste amestecuri într-o sticlă de sticlă închisă la culoare și aplicați pe punctele de energie înainte de o întâlnire romantică.

Amestec de masaj erotic senzual: se amestecă 20 ml de ulei de migdale sau de nucă, 4 picături de ulei de trandafir, 2 picături de muscata și ulei de scorțișoară. Aplică acest amestec pe tot corpul partenerului tău cu mișcări ușoare de mângâiere, începând de la picioare și mergând în sus. Asigurați-vă că mișcările sunt netede, iar în locurile deosebit de sensibile, aproape imperceptibile.

Rezuma

Gama de aplicații ale uleiurilor esențiale este foarte largă. Ele pot fi folosite pentru a trata și a preveni diverse boli, îngrijește pielea și părul, folosește-le în timpul jocurilor de dragoste. Efectul utilizării uleiurilor afectează nu numai aspectul, sănătatea, viața sexuală, dar ajută și la rezolvarea unui număr de probleme psihologice. De aceea, aromaterapia poate fi numită în siguranță aromamagică.

Aromaterapia cu uleiuri esențiale este unul dintre tipurile eficiente Medicină alternativă, care are un efect benefic, calmant și antistres asupra organismului. Procedurile de aromaterapie sunt utile si in tratarea defectelor pielii, in lupta impotriva vergeturilor si.

Dar înainte de a trece la povestea despre ce fel de ulei este folosit în aromaterapie, află ce este - aromaterapie, care sunt principiile sale de bază și care sunt micile secrete.

Uleiuri esențiale pentru tratarea bolilor prin aromaterapie

aromaterapie este un tratament cu utilizarea uleiurilor esențiale naturale, obținute în principal din părți diferite plantelor și introduse în organism prin căile respiratorii (prin miros, inhalare, inhalare) și prin piele (masaj, baie sau compresă). Numele provine din greacă. aroma - "miros de radacina" si therapeia - "tratament".

Uleiuri esențiale pentru aromoterapie- Sunt substante naturale volatile de compozitie complexa, care au un miros aromat caracteristic si un gust arzator.

Mirosurile aduc inspirație și armonie interioară lumii noastre, vindecă corpul. Mirosurile parfumate, curate sunt plăcute și atractive. Dar, cel mai important, au o influență puternică asupra corpului și sufletului unei persoane. Aroma uleiurilor esențiale este percepută de simțul mirosului, care reacționează mai repede decât restul simțurilor noastre.

Tratamentul cu uleiuri esențiale în aromoterapie se datorează continut ridicat compuși organici multicomponent de terpene, alcooli, aldehide, cetone și alte hidrocarburi produse de plantele uleioase esențiale, fiecare dintre acestea având un anumit efect asupra organelor și sistemelor corespunzătoare ale corpului în ansamblu. Structura moleculară a uleiurilor esențiale le permite să pătrundă cu ușurință în epidermă și să intre rapid în sistemul limfatic, în timp ce uleiuri vegetale rămâne pe suprafața sa. Circulația substanțelor biologic active în organism cu introducerea pe piele a uleiurilor esențiale asigură o activitate progresivă ușoară a acestora. De aceea sunt ingrediente destul de comune în multe produse cosmetice. Tot instrumente cosmetice care conțin uleiuri esențiale sunt unite prin denumirea - aromacosmetice. Cosmeticele din această compoziție completează bine aminoacizii și alte substanțe.

Principiile și secretele aromaterapiei

Îngrijirea pielii și a anexelor sale cu ajutorul uleiurilor esențiale nu se limitează la scopul de a suprima sau ascunde manifestările nedorite. Principiul de bază al aromoterapiei este impactul asupra unei persoane în ansamblu, deoarece frumusețea este determinată nu numai de aspect, ci și de procesele care au loc în organism.

De asemenea, este important de știut că uleiurile aromatice se comportă diferit și au efecte diferite asupra corpul uman din punct de vedere farmacologic, psihologic și fiziologic. Efectele farmacologice sunt asociate cu modificări chimice ale pielii, ducând la interacțiunea cu hormonii și enzimele. Fiziologic asociat cu un efect calmant sau stimulator uleiuri aromatice. DAR impact psihologic depinde de reacția individului la miros.

În cosmetologie, există și reacții cutanate non-imunologice (iritații) și imunologice (alergice) la efectele uleiurilor esențiale. Secretul aromoterapiei este că tipul de reacție depinde de doză. iritanti. Prin urmare, înainte de a folosi un ulei esențial, este necesar să faceți un test de toleranță timp de câteva ore: pe curba interioară a cotului, în spatele lobului urechii.

Uleiurile esențiale ca mijloc de aromaterapie și proprietățile lor

Principalele proprietăți ale uleiurilor în aromoterapie sunt prezentate în această listă:

arome antibacteriene cu spectru larg - uleiuri de cimbru, musetel, bergamota, lamaie, chiparos, eucalipt, lavanda, arbore de ceai;
au activitate antioxidanta - muscata, trandafir, neroli;
Actiunea de biomasaj se manifesta prin stimularea circulatiei sangvine, drenaj limfatic, metabolismul tesuturilor cu ajutorul aromelor tipice incalzitoare (tonificante). Pentru aceasta, utilizarea unor astfel de uleiuri esențiale în aromoterapie precum nucșoară, pin, cimbru, salvie este eficientă; tămâia, lavanda, menta, eucaliptul au un efect de răcire;
efect stimulator - lemongrass, melisa, salvie, adaptogeni - leuzea, neroli, relaxante - tamaie, lemn de santal, oregano;
actiune regeneranta - trandafir, pin, muscata, smirna, lemn de trandafir;
efectul analgezic in aromaterapie este asigurat de proprietatile uleiurilor esentiale precum menta, lavanda, imortela;
actiune antistres - uleiuri de menta, rozmarin, ghimbir, cuisoare, cimbru, salvie, busuioc, lamaie;
Uleiurile de mușețel, buric, levănțică și șoricel au efect antiinflamator;
acțiune antifungică - uleiuri de lavandă, arbore de ceai, paciuli și maghiran.
uleiurile de cedru, lavanda, trandafir, iasomie, bergamota au un usor efect sedativ (calmant). De asemenea, este obișnuit să folosiți uleiuri de neroli, flori de portocal amare, ghimbir în aromoterapie;
uleiurile de valeriană, bergamotă, mușețel, lavandă, măghiran și lemn de santal au un efect general de întărire;
efect general de relaxare al uleiurilor de bergamotă, lavandă, lemn de santal, mușețel, mușcate, lemn de trandafir, cedru, trandafir, coriandru, mandarină, melisa, neroli și portocală;
afrodisiacele au un efect stimulant - uleiuri de paciuli, lemn de santal, ylang-ylang, vetiver, muscata, balsam de Peru, iasomie. Aplicație în cosmetologie

Aromaterapie pentru începători: tipuri de proceduri

Acum, cunoscând proprietățile uleiurilor esențiale și utilizarea lor în aromoterapie, este timpul să vorbim despre tratamente balneare din aromoterapie care au un efect benefic asupra organismului.

Principalele metode de aromoterapie sunt:

baie, saună;
masaj cu aromă;
băi de aromă, clătiri, împachetări;
băi, comprese, aplicații;
măști cu aromă;
îmbogățirea produselor cosmetice.

Masajul cu aromaterapie face posibilă combinarea uleiurilor de bază și esențiale. Uleiurile de bază universale (ulei de bază) pentru aromoterapie în general și masaj cu aromoterapie în special sunt măsline, floarea soarelui, piersici, jojoba, migdale, macadamia, avocado, germeni de grâu, soia.

Băi aromatice- tehnici puternice care afectează organismul prin nas - asupra plămânilor și sistem nervos, cutanat - corectie cosmetica superficiala si intradermica.

Când folosiți tehnici de aromoterapie pentru începători, puteți începe cu băi de aburi cu bergamotă, mușețel și lămâie - aceasta este o modalitate excelentă de a curăța porii.

O altă aromaterapie măști cu aromă Se aplică pe piele într-un strat gros. Unele dintre ele acționează ca o compresă de încălzire, provocând încălzire profundă temporară, altele irită terminațiile nervoase din piele, activând funcțiile și nutriția acesteia, relaxând mușchii. În funcție de compoziție, măștile au efecte diferite asupra pielii: hrănitoare, uscatoare, catifelante, albitoare, tonificatoare, antiinflamatoare, dezinfectante.

Măștile cu lemn de trandafir, ylang-ylang, chiparos regenerează și uniformizează culoarea pielii, eliminând petele și modelele vasculare, iar părul suprauscat se reface cu măști cu ylang, mandarin, mușețel. Cu utilizarea regulată a măștilor, alimentarea cu sânge a pielii este activată, elasticitatea crește, ridurile sunt netezite.

Acest tip de aromoterapie, precum compresele (calde, reci), este un fel de baie locală de aromoterapie. Uleiul esențial (8 picături) se adaugă în apă (200 ml), materialul de bumbac este impregnat în soluție, stors și aplicat pe zonele cu probleme ale pielii.

De asemenea, eficientă este o astfel de metodă de aromoterapie ca aplicații: pentru aceasta, cantitatea necesară de ulei este dizolvată în 10 ml de alcool sau orice ulei de bază. Înmuiați o bucată mică de vată cu această soluție și aplicați-o pe zona cu probleme timp de 10-15 minute.

Irigarea pielii după epilare cu emulsii de mușețel și pin îi uniformizează culoarea și relieful.

Știind cât de utilă este aromaterapia, în cosmetologia industrială, uleiurile esențiale sunt incluse în produsele pentru păr, unghii, pielea feței, corpului, mâinilor și picioarelor, precum și pentru baie și duș etc. În funcție de uleiurile specifice, combinațiile acestora iar concentratiile se creeaza o mare varietate de compozitii: tonice, calmante, antiinflamatoare, antiseboreice, anti-imbatranire etc.

Uleiurile esențiale din cosmetologie în forma lor pură nu sunt practic utilizate. Se folosesc în reproducere cu orice bază - miere, smântână, smântână, chefir, zer, lapte, sare de mare sau de masă, ulei de bază, apă, săpun lichid, smântână, gel, pudră etc.

Aromoterapie: ce fel de ulei pentru ceea ce ai nevoie atunci când îți îngrijești pielea

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a întări membranele celulare, pentru a stimula procesele metabolice și pentru a îmbunătăți regenerarea pielii. Uleiurile esențiale sunt, de asemenea oportunități largi pentru a corecta problemele de culoare a pielii și pigmentarea neuniformă.

Uleiul esențial de lavandă este potrivit pentru toate tipurile de piele, stimulează, tonifică, ameliorează inflamațiile și roșeața.

Băile aromatice cu adaos de uleiuri esențiale de grepfrut și portocală au un efect revigorant și fac pielea catifelată. Îndepărtează baia de iritații cu ulei de arbore de ceai. Mușețelul și galbenele au efect antiinflamator, favorizează vindecarea rănilor mici.

Ce ulei este necesar pentru îngrijirea normală a pielii? Pentru aceasta, sunt potrivite uleiurile de lavandă, lămâie, trandafir, bergamotă, iasomie, salvie, muscata. Muscata, lamaie, ienupar, rozmarin, paciuli vor tonifica pielea; bergamota, iasomia, neroli, trandafirul, musetelul, lemnul de santal, menta, lavanda vor avea un efect calmant; lamaie, portocala, lavanda vor ajuta la eliminarea ridurilor fine.

Pentru tenul uscat, uleiurile esențiale de trandafir, mirt, lemn de santal, lemn de trandafir, musetel, iasomie cu ulei de migdale, paciuli, muscata si portocala sunt cele mai potrivite pentru tratament.

Pentru ca pielea să-și mențină echilibrul natural apă-sare, este necesar să se facă din când în când măști preventive. Uleiul de avocado este potrivit ca bază pentru acest tip de ten, în care se pot adăuga uleiuri de mușețel, tămâie, iasomie, neroli, vetiver, lemn de trandafir, lavandă, ylang-ylang, violetă, petitgrain, muscata, paciuli și lemn de santal. Ridurile formate pe pielea uscată vor ajuta la netezirea uleiurilor de geranium, lavandă, lemn de trandafir.

Uleiurile de musetel, iasomie, muscata si portocale au un efect calmant asupra tipurilor de piele uscata. Înmoaie pielea foarte uscată ulei de cedru.

La îngrijire ten gras trebuie retinut ca nu are nevoie de hidratare suplimentara, ci de reglarea productiei de grasime. Pentru a face acest lucru, utilizați un amestec de ulei de arbore de ceai, geranium și cremă pentru pielea grasă.

Uleiurile de muscata, lamaie, ghimbir, menta, ienupar, rozmarin vor avea un efect tonic asupra unei astfel de ten. Unul dintre aceste uleiuri poate fi adăugat la tinctura de mușețel și frecat cu această loțiune pe față.

Uleiurile esențiale de ylang-ylang, paciuli, lavandă, mușețel și arbore de ceai au proprietăți calmante.

Pentru a curăța pielea, folosește un amestec de uleiuri de lămâie, lavandă, arbore de ceai și jojoba. Ca agent antiinflamator, uleiul de arbore de ceai este folosit în combinație cu o cremă fără grăsimi.

Pielea poroasa necesita ingrijire cu uleiuri esentiale de cajuput, lamaie, cimbru, maghiran, fenicul, melisa, ienupar, bergamota, mandarina, grapefruit. Pentru pielea catifelată și mată, puteți face frecare cu adaos de uleiuri esențiale de lemn de trandafir, ylang-ylang, mentă, smirnă, neroli, portocală. În cazul hiperhidrozei, uleiurile esențiale de chiparos, salvie, pin, eucalipt sunt eficiente.

Uleiurile esentiale de muscata, lamaie, rozmarin, menta, ghimbir, ylang-ylang, neroli, lemn de trandafir au un efect tonic asupra tipurilor de ten mixte.

Cu un masaj regulat cu uleiuri esențiale, te poți opri procesele locale decolorarea pielii. Cu pielea îmbătrânită, uleiurile esențiale de lemn de santal, trandafir, tămâie, neroli, fenicul, mentă, nucșoară, mirt, pin vor ajuta. Cu pielea obosita, obosita, sunt eficiente uleiurile de lemn de santal, portocal, lemn de trandafir, musetel, leuzea, trandafir, neroli, paciuli, ylang-ylang, grapefruit, melisa.

Pentru regenerarea tesuturilor se folosesc uleiuri de trandafir, lemn de trandafir, lemn de santal, musetel, ylang-ylang, iasomie, lavanda, fenicul, mandarina, paciuli, neroli, muscata, portocala, limette si nucsoara. Pentru micile riduri din jurul ochilor, puteți folosi ulei de trandafir, pin, smirnă, fenicul, nucșoară, neroli, lemn de santal. Pentru riduri adânci - ulei de fenicul și tămâie.

Pentru a combate ridurile de pe pielea gatului si a pieptului, tei, fenicul, neroli, trandafir, verbina, muscata, lamaie, ylang-ylang, rozmarin, tei, menta, brad, mandarina, lemn de santal, uleiuri de malaleuca vor ajuta. Pielea gâtului și a pieptului poate fi întărită printr-o mască de argilă și ulei esențial de lămâie (lime verde, mandarină, grapefruit, portocală).

Cum să faci aromaterapie atunci când ai grijă de pielea mâinilor și a picioarelor

La îngrijirea pielii mâinilor, atenția principală este acordată catifelării, regenerării, nutriției, întăririi și protecției pielii și unghiilor. Pentru a face acest lucru, utilizați comprese calde, măști, băi de albire și vitamine, aplicații (pe locul îngroșării și inflamației) cu uleiuri esențiale, creme aromatice. Uleiurile de bergamotă, ylang-ylang, tămâie, smirnă, paciuli, lemn de santal, pin, brad vă vor ajuta să faceți față fragilității și delaminării unghiilor. Uleiul de lamaie este folosit pentru albirea, luminarea petelor de varsta si eliminarea unghiilor casante. Pentru a da transparență plăcii de unghii, trebuie folosite uleiuri esențiale de bergamotă, ylang-ylang, lavandă.

Pentru picioarele obosite se recomanda bai cu folosirea uleiurilor esentiale de plante: busuioc, verbina, cedru, muscata, ghimbir, cajuput, maghiran, menta, ienupar, lamaie, rozmarin, musetel. Pentru a elimina bataturile si bataturii se foloseste un amestec format din ulei de baza si oregano sau maghiran, arbore de ceai, salvie, citronella, schizander.

cum se face aromaterapie miros urât picioare? În acest caz, este eficient să faceți băi, clătiți și să aplicați preparate cosmetice cu adaos de uleiuri esențiale de salvie, chiparos, arbore de ceai, palmarosa și utilizarea pudrei aromatice.

Proprietățile uleiurilor esențiale și utilizarea lor în aromaterapie pentru îngrijirea părului

Pentru îngrijirea părului gras, poți folosi un șampon cu uleiuri esențiale de mușețel, salvie, bergamotă, grapefruit, lămâie, cedru, rozmarin, cimbru, chiparos. Uleiul de bergamotă previne formarea excesivă de sebum pe scalp. La îngrijirea părului uscat, se folosesc uleiuri esențiale de mușețel, lavandă, cedru, lemn de santal și dalbergia. Pentru părul normal sunt potrivite uleiurile de arbore de ceai, paciuli, bergamotă, rozmarin.

Poti preveni caderea parului si imbunatatesti cresterea acestuia prin masaj cu uleiul de baza si oricare dintre uleiuri - dafin, cedru, musetel, grepfrut, ienupar, paciuli, rozmarin, salvie, soricel, ylang-ylang, cimbru, lavanda.

Cu parul uscat, casant, subtire, folosirea uleiurilor esentiale este eficienta: portocala, ylang-ylang, musetel, smirna, mandarina, lemn de santal, tamaie, eucalipt, portocala, ghimbir, pin, neroli, salvie.

Odată cu formarea mătreții, uleiurile esențiale de rozmarin, mandarină, eucalipt, portocală, fenicul, cedru, tămâie, melisa, neroli vor ajuta.

Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, eficiente în căderea părului.

Indicații pentru aromaterapie în tratamentul bolilor de piele

Pentru tratamentul acneei, uleiurile esențiale de camfor, cedru, cuișoare, mușețel, ferula, lămâie, mandarine, lime, verbenă, mentă, mirt, patchouli, palmarosa, rozmarin, salvie, lemn de santal, arbore de ceai, violetă, ylang-ylang sunt folosit. Aceste uleiuri au efecte antibacteriene și antiinflamatorii și sunt, de asemenea, capabile să normalizeze metabolismul. Puternic proprietăți antiseptice prezintă ienupăr și eucalipt, făcându-le remedii ideale pentru acnee.

Uleiurile de lavandă, neroli, paciuli, vetiver îmbunătățesc regenerarea țesuturilor subcutanate. Couperoza este redusă prin frecare regulată și ușoară cu ulei natural de trandafir.

În aromoterapie, pentru boli precum scabia și demodicoza, zonele afectate sunt unse cu uleiuri esențiale pure de lemn de santal, scorțișoară, cuișoare, rozmarin și lavandă.

Cu acneea tinereasca, uleiurile esentiale de lavanda, ienupar, cajuput, cedru, lavanda, lamaie, muscata va ajuta.

Indicațiile pentru aromoterapie sunt, de asemenea, defecte ale pielii precum negii. Pentru a scăpa de ele, folosește ulei nediluat de lămâie, arbore de ceai și lavandă.

Pentru a nu suferi de frig iarna, se folosesc uleiuri care stimulează circulația sângelui și contribuie astfel la încălzire, precum uleiurile de piper negru, ghimbir, oregano sau rozmarin. Cu letargie si acumulare de exces de greutate se folosesc uleiuri racoritoare, care favorizeaza si digestia - uleiuri de fenicul, muscata, grapefruit, lamaie, mandarina si portocala. Uleiurile de citrice sunt stimulatoare și înălțătoare.

De ce aromaterapia este utila in tratarea celulitei si a vergeturilor

Aromaterapia pentru celulită vă permite să influențați principalele legături ale patogenezei: stimularea circulației sângelui, a sistemului limfatic, normalizarea excreției de lichid din organism, echilibrarea fond hormonal. Durata de utilizare a uleiurilor esențiale depinde de severitatea celulitei, în medie - până la trei luni. În același timp, se folosesc comprese, băi și masaje, activând microcirculația, sporind drenajul țesuturilor. Acțiunea uleiurilor continuă după terminarea procedurii. Totodată, se folosesc uleiuri de grapefruit, muscata, bergamota, scortisoara, nucsoara, ienupar, lamaie, limette, patrunjel, fenicul, chiparos, rozmarin, oregano, cimbru, portocala, mandarina. Se folosesc și amestecuri speciale anticelulitice de uleiuri esențiale. Ca bază, puteți folosi atât uleiuri vegetale, cât și lapte de corp care nu conțin ulei mineral. De asemenea, la bază se folosește mierea, care se amestecă cu uleiuri imediat înainte de masaj.

Accident vascular cerebral

1 0 0

Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și apăsați Ctrl+Enter.

Aromoterapie de la A la Z. aromaterapie

Tipuri de uleiuri esențiale

Reguli de aromaterapie

Metode de utilizare a uleiurilor esențiale

Utilizarea (aplicarea) uleiurilor esențiale în îngrijirea la domiciliu

I. Uleiuri esențiale pentru îngrijirea părului

Măști pe bază de uleiuri esențiale

II. Uleiuri esențiale pentru față

Îngrijirea tenului gras

Îngrijirea pielii uscate

Îngrijiți pielea problematică predispusă la erupții cutanate

Îngrijirea pielii îmbătrânită

III. Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate

IV. Uleiuri esențiale pentru celulită

V. Uleiuri esențiale-afrodisiace

Rezuma

Uleiuri esențiale pentru tratarea bolilor prin aromaterapie

Principiile și secretele aromaterapiei

Uleiurile esențiale ca mijloc de aromaterapie și proprietățile lor

Aromaterapie pentru începători: tipuri de proceduri

Aromoterapie: ce fel de ulei pentru ceea ce ai nevoie atunci când îți îngrijești pielea

Cum să faci aromaterapie atunci când ai grijă de pielea mâinilor și a picioarelor

Proprietățile uleiurilor esențiale și utilizarea lor în aromaterapie pentru îngrijirea părului

Indicații pentru aromaterapie în tratamentul bolilor de piele

De ce aromaterapia este utila in tratarea celulitei si a vergeturilor

Alegerea editorilor