Efectul aromaterapiei asupra corpului uman. Aromaterapie pentru diferite boli

Studii recente ale oamenilor de știință germani au arătat că visele noastre depind de mirosurile pe care le inhalăm ziua sau noaptea. S-a dovedit că mirosurile neplăcute, de exemplu, oua stricate oferă oamenilor coșmaruri, iar parfumul trandafirilor ajută vise placute. Acest lucru se datorează faptului că partea a creierului responsabilă pentru comploturile viselor controlează și simțul mirosului.

Oamenii de știință de la Spitalul Universitar din Mannheim au observat somnul a 15 tineri femei sanatoaseîntr-o lună. În timpul fazei de vis, participanților li s-a spus fie plăcut, fie miros urât si apoi s-a trezit. După trezire, a fost evaluată starea emoțională a participanților.

Drept urmare, cercetătorii au descoperit că în timpul somnului, creierul reacționează la mirosuri și, în funcție de natura efectului olfactiv, produce diverse „parloturi” de somn.

Oamenii de știință se așteaptă ca descoperirea lor să dea impuls apariției unui nou tip de terapie psihologică.

Deja, experții sfătuiesc să creeze singuri un mediu favorabil somnului, folosind diferite uleiuri esențiale sau buchete din acele flori, al căror miros are un efect benefic asupra calității viselor.

Se știe că aromaterapia ajută la dobândirea armoniei spirituale, a scăpa de emoțiile negative și chiar laturile negative caracter. Uleiurile esențiale conținute de plante au un efect benefic asupra sistem nervosîntărirea spiritului și a trupului. O persoană cunoaște câteva sute de uleiuri aromatice, dar doar câteva zeci sunt folosite în practica medicală. Pe baza lor, puteți face diverse amestecuri.

1. Aromoterapie pentru coșmaruri

Dacă este bântuit de coșmaruri, mirosurile de mușcate, mușețel, paciuli, lemn de santal și ylang-ylang vă vor ajuta. Aceste uleiuri sunt folosite pentru masaje de relaxare. De asemenea, la lampa cu aromă pot fi adăugate câteva picături de uleiuri.

2. Aromaterapie de frică

Poți scăpa de anxietate înainte de un examen sau de o excursie dacă pui 2-3 picături de ulei de lavandă, busuioc, angelica sau mentă pe o batistă. De asemenea, puteți combina aromele de angelica, miere, trandafir și cedru.

În aromoterapie, ar trebui să vă bazați pe propriul gust. Un cocktail clasic de frică este uleiul de melissa și busuioc amestecat în proporții egale.

3. Aromaterapie pentru iritații

Uleiurile de muscata, melisa, trandafir si cedru au un efect calmant. Le puteți amesteca cu câteva picături de uleiuri de patchouli sau ylang ylang. Acest lucru va crea în continuare o atmosferă intimă.

4. Aromaterapie pentru depresie

Mirosul poate ajuta chiar la restabilirea încrederii în sine și la depășirea depresiei, dar pentru aceasta trebuie să inhalați arome sănătoase în mod regulat și pentru o perioadă destul de lungă. Când ești deprimat, ar trebui să decizi singur care miros este mai potrivit - bergamotă, mușcate, iasomie, lavandă, melisa, trandafir, șarvea, violetă, ylang-ylang, lămâie sau cedru.

Cel mai bun sfat pentru depresie este uleiul de neroli. Adevărat, este destul de scump, dar produce un efect uimitor: alungă gândurile sumbre și calmează psihicul. Într-o lampă cu aromă, puteți amesteca acest ulei cu ulei de jojoba sau bergamotă.

5. Aromaterapie pentru indecizie

Dacă gândurile lungi strică viața sau, cel puțin, nu duc la nimic, atunci uleiurile de eucalipt, salvie, rozmarin sau lămâie te pot ajuta să scapi de nehotărâre.

Aromele de angelica, oregano, rozmarin, salvie si chiparos pot, de asemenea, ajuta la intarirea caracterului. Pentru un masaj reparator, puteti folosi urmatorul amestec: 15 picaturi de ulei de ghimbir, 2 picaturi de ulei de rozmarin si iarba de lamaie, amestecati cu 50 ml ulei de migdale si agitati bine.

6. Aromaterapie pentru epuizarea nervoasa si fizica

Desigur, în rezolvarea acestei probleme, nu se poate baza pe deplin pe aromoterapie, ci pe mirosurile de angelica, camfor, mentă, rozmarin si lamaie. În acest caz, trebuie să inhalați uleiul direct din sticlă.

Epuizarea fizică este vindecată de arome de ghimbir, cuișoare, cimbru, scorțișoară, busuioc, rozmarin și nucșoară. Pentru a restabili puterea, este mai bine să combinați aromaterapia cu o baie sau un masaj.

7. Aromaterapie pentru distragerea atenției

Dacă este dificil să te concentrezi înainte de o sarcină responsabilă, trebuie folosite uleiuri de rozmarin, busuioc, mirt și lămâie. Abilitățile intelectuale sunt sporite și de aroma de mentă: îmbunătățește memoria, redă claritatea gândirii.

8. Aromaterapie pentru apatie

Cu apatie, băi regulate, masaj și aromatizare a aerului din cameră cu mirosuri de ghimbir, iarbă de lămâie, cimbru și lămâie ajută. Din indiferenta asociata cu indoiala de sine, aromele de muscata, iasomie, trandafir sau ylang-ylang vor ajuta.

9. Aromaterapie pentru oboseală

Cel mai bun remediu pentru oboseală este o baie cu câteva picături de ulei de rozmarin. Mirosul său stimulează sistemul nervos și îmbunătățește circulația sângelui. Dacă nu există ocazia de a vă odihni, aromele de busuioc, maghiran, cuișoare și cimbru vor ajuta la restabilirea rapidă a puterii.

10. Aromaterapie pentru nervozitate

Sistemul nervos va fi intarit de aromele de valeriana, bergamota, musetel, lavanda, maghiran si lemn de santal. Aceste arome sunt suficient de puternice și proaspete pentru a crea o atmosferă calmă în jur. Dacă nervii sunt puternic spulberați, câteva picături de uleiuri de valeriană, bergamotă, mușețel, lavandă, maghiran sau lemn de santal trebuie adăugate în mod regulat la baie sau la produse cosmetice. Pot fi amestecate sau folosite curate.

11. Aromaterapie pentru depresie

Dacă ești brusc copleșit de o dispoziție depresivă, iar lumea întreagă pare cenușie și mohorâtă, încearcă să-ți reda vigoarea picurând câteva picături de iasomie, lavandă sau ylang-ylang în lampa cu aromă. Un cocktail va ajuta la dezamăgirea pe termen lung: amestecați 8 picături de ulei de lavandă, 2 picături de iasomie și 4 de ylang-ylang. Pentru a spori efectul, faceți o baie cu acest amestec aromat.

12. Aromaterapie pentru încredere în sine

Pentru a-ți întări propriul „eu”, pentru a depăși dependența psihologică, lipsa de voință și depresia vor ajuta aroma de ienupăr. Încrederea în sine va întoarce mirosurile de bergamotă, iasomie, trandafir și lemn de santal. De asemenea, ajută la creșterea stimei de sine. Uleiurile de dafin și tuia au aceleași proprietăți, dar sunt destul de toxice și pot fi tratate numai sub supravegherea unui medic.

13. Aromaterapie pentru stres

Stresul îl așteaptă pe om modern la fiecare pas. Stresul acumulat, nerezolvat, slăbește sistemul imunitar. Prin urmare, stresul zilnic trebuie atenuat. De exemplu, folosind uleiuri de angelica, musetel, lavanda, melisa, neroli, trandafir sau rozmarin. Dacă te afli într-o situație stresantă, inhalează cel mai plăcut miros pentru tine direct din sticlă.

14. Aromoterapie pentru indiferență

Mirosurile incitante vă vor ajuta să scăpați de indiferență și indiferență. Dar principalul lucru în această afacere este să cunoașteți măsura. Uleiul de piper este ideal, dar masajul cu acesta poate provoca iritații ale pielii. De asemenea, puteți inspira arome de citronella, limette, cimbru, scorțișoară și lămâie. Într-o lampă aromată, uleiurile de lime, grapefruit și rozmarin pot fi amestecate în proporții egale.

15. Aromaterapie pentru iritabilitate

Mirosul de anason, ylang-ylang, chiparos, lavandă, tămâie, lămâie, maghiran, mandarine, melisa, smirnă, nucșoară ajută la a face față iritabilității. La iritabilitate excesivă Ar trebui să încercați benzoy sau styrax. Va ajuta și mirosul dulce de miere. Aceleași mirosuri ameliorează tensiunea nervoasă.

Psihologii spun că mirosurile au întotdeauna o colorare emoțională, provocând o întreagă gamă de asocieri de diverse puncte forte. Aromele nu numai că controlează sentimentele, dar au și capacitatea de a influența celulele creierului, sporind performanța, cum ar fi o ceașcă de cafea tare, sau liniștitoare, precum antidepresivele. Expunerea abil la miros vă ajută să vă atingeți obiectivele.

Experții care studiază subconștientul oamenilor sunt încrezători, auditivi și analizatoare vizuale deja încărcate până la globii oculari, a venit rândul celor olfactiv. Negociatorii cu experiență folosesc cu măiestrie cunoștințele psihologiei despre arome, de exemplu, aroma unui trandafir îi face pe oameni mai flexibili, iar citricele dispersează atenția, îmbunătățind starea de spirit. Deci, ce este aromaterapia?

Aromoterapie - ce este?

Termenul „aromaterapie” se referă la metoda de expunere la mirosuri pe corpul uman. Prin influenţare Sistemul limbic creierul care reglează conexiunile dintre funcțiile de miros, memorie, comportament instinctiv, somn și veghe, fond emoțional aromele pot întări în mod natural sistemul imunitar și pot deveni un impuls puternic pentru recuperare.

Un pic de istorie

Istoria aromoterapiei datează de mii de ani. În timpul săpăturilor înmormântărilor egiptene antice s-a găsit un papirus datat 4500 î.Hr., care se ocupă de folosirea de către preoți a uleiurilor parfumate și a oțetului parfumat, se dau rețete pentru prepararea poțiunilor pentru vindecare și păstrarea tinereții.

Numeroase temple au fost laboratoare pentru crearea uleiurilor aromatice. Ierburi și semințe au fost aduse aici din Africa, India și China, rășini parfumate pentru lumânări de fumat. Statuile zeilor din temple au fost frecate cu diferite compoziții de uleiuri aromatice.

Marele Avicenna a scris despre beneficiile aromelor în zorii erei noastre, are onoarea de a descoperi uleiurile esențiale. În cartea sa Canonul medicinei, el citează descrieri detaliate arome a sutelor de plante și modalități de utilizare a acestora.

Reflecțiile celebrului om de știință au primit recunoaștere în lume stiinta medicala, el a dezvoltat scheme pentru tratamentul problemelor coloanei vertebrale, a descris efectul inhalării aromelor în boli ale organelor și sistemelor și tehnici de masaj folosind uleiuri aromatice. Multe rămân actuale astăzi.

Pentru a păstra aroma, substanțele aromatice volatile au învățat să se dizolve în uleiuri. În cele mai vechi timpuri, medicii foloseau astfel de compuși în practica lor, crezând că sunt capabili să vindece nu numai corpul, ci și sufletul. Tămâia a fost folosită în lupta împotriva răspândirii infecțiilor, au fumigat localurile în timpul ceremoniilor religioase. Uleiurile esențiale au stat la baza compozițiilor pentru îmbălsămarea trupurilor morților.

Grecii și romanii antici au adoptat multe descoperiri utile de la egipteni. Hipocrate a recomandat masajul zilnic cu uleiuri esențiale ca un instrument puternic pentru menținerea sănătății. Inițial, cuvântul „parfum” a fost tradus prin „cu ajutorul fumului” și abia mai târziu a căpătat un înțeles binecunoscut.

În Europa medievală, cea mai teribilă boală a fost ciuma, care a adus mii de vieți. Cu toate acestea, vindecătorii și parfumerii au rămas în afara zonei de risc.

fondator stiinta moderna pe parfumuri este recunoscut de René Gatfoss. A avut loc o explozie în laboratorul de parfumuri al familiei. Pentru a calma durerea, Rene și-a scufundat mâna arsă într-un recipient cu ulei de lavandă și a fost surprins cât de repede s-a vindecat rana la locul arsurii. Compatriotul său dr. Valne a tratat răniții în timpul celui de-al doilea război mondial, folosind calitățile antiseptice ale uleiurilor aromatice.

Tipuri de proceduri

Uleiurile esențiale pot pătrunde în organism într-o varietate de moduri. În mod convențional, metodele de aromoterapie, în funcție de metoda de expunere, pot fi împărțite în trei categorii:

1. prin sistemul respirator - inhalații reci și calde: lămpi de aromă și pandantive, tampoane aromatizate - plicuri;
2. transdermic - masaj, băi, comprese, măști cosmetice, împachetări corporale;
3. asociat cu expunerea la mucoase - irigații, turunde, tampoane înmuiate în uleiuri aromatice, sare de mare pentru resorbție.

Avantajul incontestabil al procedurilor este capacitatea de a efectua ședințe de aromoterapie acasă.

Care este beneficiul aromaterapiei?

Selectarea corectă a aromei vă permite să obțineți efectul dorit după mai multe proceduri. Inhalarea mirosului excită receptorii olfactivi, creierul analizează informația și o transmite către sistemul nervos, unde se formează impulsuri de relaxare, apariția unei senzații de euforie sau iritație, suprimă atenția sau, dimpotrivă, obligă la concentrare.

Aromaterapia în medicină face față cu succes insomniei, stimulează o atitudine pozitivă. Procedura este capabilă să amelioreze migrenele, amețelile, să restabilească puterea. Inhalarea uleiului de citrice ajută cu răul de mișcare.

Masajul cu ulei parfumat ameliorează spasmele musculare, durerile la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, stimulează circulația sângelui, elimină umflarea, mobilizează forțele interne ale corpului. Efectul antiinflamator al inhalațiilor cu adaos de uleiuri aromatice este familiar fiecăruia dintre noi încă din copilărie.

Este imposibil de supraestimat beneficiile aromaterapiei în cosmetologie. Măști de față și păr, masaj cu aplicare ulei, aromatizare produse cosmetice, eliminarea erupțiilor cutanate și chiar utilizarea în tratamentul unei probleme atât de dificile precum celulita.

Utilizarea cu pricepere a aromoterapiei în psihologie vă permite să manipulați comportamentul uman. Așadar, marketerii folosesc parfumurile pentru a stimula vânzările, deoarece oamenii iau decizia de a cumpăra prin influența emoțiilor. Aromatizarea în punctele de vânzare cu amănuntul îmbunătățește starea de spirit și duce la o creștere cu 30-40% a volumelor de vânzări

Ce efect au uleiurile?

Eficacitatea uleiurilor aromatice asupra organismului se explică printr-o serie de proprietăți benefice ale acestora.

• Antibacterian, antimicrobian. Fitoncidele conținute în uleiuri suprimă cu succes microflora patogenă în rănile infectate, iar pulverizarea în interior nu permite înmulțirea virușilor, fiind prevenire eficientă epidemii.
• Relaxează-te și eliberează stresul.
• Revigorează și energizează.
• Masajul cu ulei aromat îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează durerea.
• Întinerește pielea, menține elasticitatea, ameliorează inflamația.
• Aplicarea doar a câteva picături din uleiul preferat în locurile de pulsație înlocuiește cu succes parfumul. Aroma persistentă nu se va dezintegra în componente până seara.

Cel mai eficient în lupta împotriva virușilor uleiuri de pin și eucalipt.

Lavandă A fost folosit de secole ca sedativ. a vorbit Hipocrate; „Uleiul încălzește creierul, obosit de ani”. Este utilizat pe scară largă în tratamentul cu aromoterapie, industria spa și cosmetologie.

Psihologii cred că uleiul iasomie nu există egal în lupta împotriva depresiei. O aromă subtilă, plăcută umbrește totul în jur, pictând lumea cu culori strălucitoare.

Bergamota numit și uleiul fericirii. Inhalarea lui timp de câteva minute îmbunătățește starea de spirit, trezește încrederea în sine, ameliorează simptomele de anxietate. Recomandat chiar si pentru atacurile de panica.

Mentă- stimulent al sănătății mintale. Relaxează și calmează, se acordă la un val de pozitiv. Funcționează excelent după antrenamente obositoare și situații stresante.

Tămâia Nu e de mirare că este utilizat pe scară largă în fumigația tâmplelor. Aroma calmează sufletul și corpul, ajută la scăparea de problemele cotidiene.

Ylang-ylang. Mirosul său capricios provoacă o senzație de seninătate, stimulează apariția unui „al doilea vânt”, crește libidoul.

Aromele soarelui revigorează și ameliorează deznădejdea - uleiuri de citrice. Pune doar o picătură periuta de dinti cu paste, iar procedura obișnuită de dimineață vă va oferi un plus de energie pentru întreaga zi.

Criterii de selecție a uleiului

Cum să alegi uleiurile esențiale pentru aromoterapie? Este mai bine să cumpărați medicamentul într-o farmacie sau un supermarket mare.

• Citim eticheta. Naturalitatea produsului este mai presus de toate. Astfel de uleiuri au un marcaj special. Eticheta trebuie să conțină denumirea botanică a plantei în latină.
• Compus. Uleiul poate consta doar dintr-un extract de planta in ulei sau dintr-un ulei de baza (piersici, migdale, masline) si esential. Marcajul trebuie să conțină un procent.
• Lumina puternică afectează negativ compoziția, așa că uleiul ambalat corespunzător este întotdeauna într-o sticlă opaca.
• Alegeți produse de la companii cunoscute.

Și, cel mai important, bazează-te pe propriile sentimente. Dacă nu-ți place un parfum, chiar dacă are o sută de recomandări, nu-l cumpăra.

Cum să faci o ședință de aromoterapie acasă

Cel mai convenabil dispozitiv pentru desfășurarea unei sesiuni acasă este o lampă cu aromă. Pentru a obține efectul așteptat, trebuie să obțineți o relaxare maximă. Eficacitatea unei ședințe de aromoterapie acasă depinde nu numai de efectul mirosului, ci și de încrederea că veți obține cu siguranță ceea ce vă așteptați.

1. Închideți telefonul și televizorul.
2. Cere-i familiei tale să nu te deranjeze.
3. Trage perdelele.
4. Oprește luminile puternice.
5. Aprindeți o lampă sau o lumânare cu aromă.
6. Închideți ochii și imaginați-vă pe plajă sau în munți.
7. Gândește-te plăcut. Dacă nu vă puteți deconecta de la problemele de zi cu zi, începeți doar numărătoarea inversă - de la 100 la 1.

Contraindicatii

Lista contraindicațiilor pentru aromoterapie este mică, cei care suferă de alergii și cei care suferă de astm bronșic ar trebui să folosească uleiurile cu mare grijă. Reacția corpului poate fi imprevizibilă.

Aromaterapia în timpul sarcinii nu este indicată, procedurile nu sunt recomandate mamelor care alăptează și copiilor sub 9 ani. Nu folosiți mai multe uleiuri decât cele recomandate.

În epoca modernă a industrializării și a informatizării pe scară largă, ne îndepărtăm din ce în ce mai mult de natură, uitând de ceea ce este un depozit puteri vindecătoareînglobat în ea. Nu trebuie decât să dea o mână de ajutor, iar ea este gata să ne împărtășească cu generozitate ceea ce are. Dar uităm că este posibil să folosim nu substanțe sintetizate artificial, ci naturale.

Și cel mai aparent simplu este de utilizat plante medicinale. Având o problemă dificilă compoziție chimică, ele pot avea o varietate de efecte asupra corpului uman. Și una dintre aceste surse naturale vindecătoare sunt uleiurile esențiale, a căror utilizare a stat la baza acestora metoda neconventionala precum aromaterapia. Aromaterapia a câștigat o popularitate deosebită la începutul secolului al XX-lea, deși proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale erau cunoscute din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea chimiei, multe substanțe naturale au început să fie înlocuite cu cele sintetice, care au afectat și utilizarea uleiurilor esențiale naturale.

Trebuie să spun că francezilor le datorăm renașterea vieții. Mai exact, chimistul și parfumierul francez René Marie Gattefoss, care a suferit o arsură gravă la mâini în timp ce efectua cercetări în laborator. Pentru a remedia cumva situația, și-a înfipt mâinile într-un recipient care conținea ulei de lavanda. Și, spre surprinderea mea, am găsit o scădere instantanee a durerii și o vindecare rapidă, aproape fără urmă, a arsurilor.

Acest incident a făcut omenirea să-și amintească cât de unică, de numeroasă proprietăți utile au uleiuri esențiale. Și, trebuie să spun, foarte oportun. În timpul Primului Război Mondial, acestea au început să fie utilizate în mod activ în timpul operațiunilor.

Ce sunt uleiurile esențiale?

Principal efect de vindecare mirosurile se realizeaza datorita uleiurilor esentiale - substante parfumate continute in majoritatea plantelor cunoscute. Utilizarea lor în aromoterapie se datorează faptului că uleiurile esențiale sunt foarte volatile și se pot evapora rapid. În același timp, sunt uleioase la atingere.

Uleiurile esențiale sunt substanțe foarte concentrate care se găsesc în diferite părți ale plantelor. Mai mult, fiecare dintre cele 2000 de plante cunoscute în prezent care conțin uleiuri esențiale are propriile sale proprietăți excepționale. Unele dintre ele miros puternic, aroma lor durează mult timp, în timp ce altele, dimpotrivă, în ciuda prezenței uleiurilor esențiale, practic nu au miros.

Trebuie amintit că uleiurile esențiale naturale sunt distruse de lumină, așa că uleiurile folosite pentru aromoterapie trebuie păstrate în recipiente întunecate, bine închise, într-un loc întunecat.

Uleiurile esențiale funcționează pe trei niveluri:

1. Efecte farmacologice- datorita lansarii modificarilor biochimice in organism sub influenta uleiurilor esentiale.
2. fiziologic- asociat cu abilitățile individuale ale uleiurilor esențiale de a avea anumite efecte asupra corpului uman (de exemplu, incitante sau relaxante).
3. Impact psihologic- apariția unor asociații asociate cu anumite arome de uleiuri esențiale în timpul unei ședințe de aromoterapie.

Impactul uleiurilor esențiale asupra unei persoane este un proces complex asociat cu declanșarea unei cascade de reacții biochimice atunci când sunt stimulate zonele creierului responsabile de miros, ceea ce determină beneficiile aromoterapiei. În plus, aplicarea topică a uleiurilor esențiale sub formă de frecare, masaj sau ca parte a băilor terapeutice este eficientă.

Ce efect au mirosurile asupra corpului uman?

• Majoritatea uleiurilor esențiale oferă antiinflamator, antimicrobianși antiviral impact.
• Mulți dintre ei contribuie ameliorează tensiunea, stresul, au un efect calmant, influențând astfel în mod favorabil funcționarea sistemelor cardiovasculare și nervoase ale corpului, ceea ce face ca aromaterapia să fie indispensabilă în procesul de relaxare. În plus, sunt capabili să îmbunătățească somnul, să crească eficiența, să normalizeze tensiunea arterială și metabolismul grăsimilor.
• Uleiurile esențiale sunt folosite ca un efect eficient protecţie împotriva radiaţiilor si pentru reducerea efectelor după expunere. Sunt capabili să blocheze efectul negativ al agenților cancerigeni și să prevină apariția și dezvoltarea proceselor tumorale.
• O atenție deosebită trebuie acordată proprietăți antioxidante și imunomodulatoare uleiuri esențiale, deoarece substanțele conținute în ele sunt naturale și absolut naturale pentru oameni, ceea ce le permite să întărească sistemul imunitar, încetinind procesul de îmbătrânire.
• Pentru că uleiurile esențiale accelerarea proceselor de regenerare, utilizarea lor este eficientă pentru vindecarea rănilor, arsurilor, precum și pentru reducerea sindrom de durere pentru reumatism, artrită și inflamație.

Un efect mai extins poate fi obținut prin utilizarea compozițiilor de uleiuri esențiale cu proprietăți diferite.

Desigur, este imposibil să înlocuiți tratamentul serios cu uleiuri esențiale. Cu toate acestea, dacă simțiți o ușoară stare de rău sau suprasolicitare, nu trebuie să apelați imediat la medicamente chimice. Luați în considerare aromaterapie. Nu numai că vă va aduce beneficii corpului, ci va aduce și multă plăcere.

Eficacitatea uleiurilor esențiale în diferite afecțiuni și boli

Beneficiul aromoterapiei este că fiecare ulei esențial folosit are propriile sale proprietăți unice:

• Da, eficient împotriva inflamației și gripei sunt uleiuri arbore de ceai, lamaie, ienupar, musetel, eucalipt si cimbru, lavanda, muscata, busuioc, melisa, menta, rozmarin.
• La fel de antidepresive se recomanda utilizarea de iasomie, paciuli, ylang-ylang si muscata, bergamota, portocala, garoafa, trandafir.
• Protejați-vă de insecteîn ora de vara sau salvie, eucalipt și lavandă, arbore de ceai va ajuta de la molii din casă.
• frumoasa calmante rozmarinul, musetelul, muscata, menta si arborele de ceai au proprietati.
• Pentru scădea tensiune arteriala Sunt potrivite lavanda, ylang-ylang, iasomie, melisa, muscata, rozmarin, maghiran, menta, cuisoare, neroli, fenicul. Dar pentru a ridica- cimbru, salvie si cimbru.
• Imunostimulatoare au efect uleiurile esențiale de anason, busuioc, lavandă, lămâie și cimbru, cuișoare, brad, pin și bergamotă.
• Pentru normalizarea metabolismului Se recomanda paciuli, fenicul, ylang-ylang, salvie, muscata si musetel.
• Efect antispastic au rozmarin, lămâie, ienupăr.
• Pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge se folosesc eucalipt, muscata, rozmarin si ienupar, iar pt scăderea colesterolului- portocala, cimbru, rozmarin si lamaie.
• Pentru stimularea potenței prezentând paciuli, ylang-ylang, muscata si iasomie, portocala si garoafa, nucsoara, lemn de santal, pin, petitgrain.
• Pentru întărirea sistemului nervos sunt prezentate uleiuri de citrice, busuioc, lavandă, salvie și balsam de lămâie; pentru relaxare si liniste- lavanda, melisa, paciuli, ylang-ylang, busuioc, musetel, portocala, muscata, anason, oregano, neroli, lemn de santal.
• Pentru stimulare mentală şi activitate fizica Se folosesc menta, brad, portocala, bergamota, lavanda, cuisoare, lamaie.

Astfel, în funcție de efectul dorit, merită să studiezi cu atenție proprietățile uleiurilor esențiale pe care plănuiești să le folosești pentru aromoterapie acasă.

Faceți aromoterapie acasă

Pentru a vă umple casa cu aromele care creează dependență ale uleiurilor esențiale, există mai multe moduri simple aplicatiile lor:

1. Până în prezent, răspândit lămpi cu aromă(precum și arzătoarele de tămâie), mai ales ca aromoterapie pentru începători. Sunt un dispozitiv special format din două părți. În recipientul de deasupra se adaugă apă și 2-8 picături de ulei esențial. O lumânare (sau un încălzitor electric) este plasată dedesubt. Când apa este încălzită, se evaporă împreună cu uleiul esențial, iar camera este umplută cu o aromă uimitoare.
2. O altă modalitate este de a folosi atomizor mecanic pentru pulverizarea unei soluții de apă (50 mg) și ulei esențial (5 picături).
3. Poate fi folosit un aspirator! Este necesar să umeziți o bucată de cârpă cu ulei esențial și să lăsați aspiratorul să o atragă. Pe lângă punerea în ordine a apartamentului dvs., veți avea și posibilitatea de a-l umple aroma placuta. O metodă foarte simplă de aromoterapie acasă!
4. În cazuri extreme, se utilizează umezit cu apă și ulei esențial bucata de material lăsat de tine într-un loc discret, poți deja să obții efectul dorit.
5. Și dacă vrei să iei baie cu ulei esențial, trebuie mai întâi să-l diluați în smântână, lapte sau miere, deoarece acestea nu se dizolvă în apă.
6. În plus, uleiurile esențiale pot fi folosite pentru masaj prin adăugarea acestuia la cremele naturale.

Aromaterapie în timpul sarcinii și al nașterii

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața fiecărei femei. Și, pe lângă îngrijire și atenție deosebită, viitoarele mămici au nevoie de emoții plăcute. În plus, este important să păstrați starea generala femei pentru a preveni dezvoltarea bolilor infecțioase.

În acest sens, efectele antimicrobiene, bactericide și antifungice ale uleiurilor esențiale utilizate pentru aromoterapie, precum și capacitatea lor de a întări sistemul imunitar, vor fi cu siguranță utile.

În plus, utilizarea uleiurilor esențiale ajută la ridicarea stării de spirit, dă emoții pozitive și relaxare, de care viitoarea mamă are atât de multă nevoie.

Trebuie amintit că în timpul sarcinii, simțul mirosului este foarte exacerbat, așa că doza de uleiuri esențiale în timpul aromoterapiei ar trebui redusă la jumătate. De asemenea, nu este recomandat să le folosiți în forma lor pură: cel mai bine este să le diluați într-un raport de 1: 3.

Nu se recomandă in timpul sarcinii foloseste uleiuri esentiale de patchouli, rozmarin, melisa, fenicul, nucsoara, lemn de cedru, cimbru, cuisoare, scortisoara, ienupar, busuioc. Deoarece pot afecta negativ starea fătului.

În timpul sarcinii poate fi folosit musetel, lavanda, lemn de santal, eucalipt, lemn de trandafir, lamaie, arbore de ceai, petitgrain, portocala, neroli.

În timpul sarcinii, femeile pot experimenta un astfel de fenomen neplăcut ca toxicoza. Uleiurile de eucalipt, lămâie, arbore de ceai, melisa vă vor ajuta să faceți față.

Preveniți vergeturile poti folosi masaj cu uleiuri de patchouli, portocale, lamaie (pana la 8 luni de sarcina).

De la tragerea durerilor înăuntru lombar compresele cu lavandă și mentă vor ajuta (1-2 picături la 0,2 litri de apă).

În timpul nașterii, uleiurile aromatice contribuie nu numai la relaxare și relaxare, ci și la ameliorarea durerii din timpul contracțiilor. Pentru a face acest lucru, utilizați eficient tămâie, levănțică și iasomie. Activați activitatea de muncă frecarea uleiurilor de salvie și salvie, verbenă, maghiran și smirnă în sacru va ajuta. Un masaj al abdomenului cu ulei de iasomie favorizează separarea mai rapidă a placentei.

Desigur, în maternitățile noastre, folosirea aromoterapiei în timpul nașterii este o curiozitate, așa că este necesar să ne întrebăm în prealabil despre posibilitatea utilizării uleiurilor aromatice.

Contraindicații la utilizarea uleiurilor aromatice

Persoanele cu astm bronșic sever sau alte probleme de sănătate tractului respirator, persoanele alergice și femeile însărcinate trebuie să folosească aromaterapia cu prudență și să o folosească numai în prezența unui specialist și cu acordul medicului curant.

Înainte de a folosi uleiuri esențiale, cu grijă vezi actiunea lor. Deci, oameni cu hipertensiune arteriala este contraindicată utilizarea uleiurilor esențiale de lavandă și rozmarin, care cresc presiunea.

Unele uleiuri esențiale, care conțin o cantitate mare de fenoli (de exemplu, scorțișoară), pot provoca iritații locale ale pielii, așa că aplicarea și utilizarea lor în apropierea ochilor este contraindicată.

Nu luați uleiuri esențiale în interior! Unele dintre ele au proprietăți toxice, care pot duce la consecințe ireparabile.

În plus, este necesar să se respecte anumite măsuri de securitate datorită faptului că uleiurile esențiale sunt foarte inflamabile. Țineți departe de flăcări deschise și încălzitoare.

Pentru uz extern, pot fi folosite numai uleiuri esențiale diluate, deoarece pot provoca arsuri în formă concentrată.

Citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a utiliza uleiurile aromatice și utilizați-le numai în cantitățile specificate, chiar și în timpul aromoterapiei.

Înainte de utilizare, trebuie să vă asigurați că nu aveți o intoleranță individuală.

Nu uitați de ceea ce ne oferă natura, pentru că nu poate fi nimic mai util și mai natural.

Abonați-vă la canalul nostru laGrupuri Telegram în

Știința mirosurilor se numește olfactronică. Cert este că mirosul joacă un rol imens în viața noastră, deși oamenii de știință notează că prin miros primim informații despre spațiul înconjurător într-o cantitate foarte mică - 2%. Mirosurile pot avea un efect psihologic, farmacologic, fiziologic. Dintre toate simțurile pe care le are o persoană, simțul mirosului este cel care reacționează cel mai rapid și transmite semnale către creier la anumiți stimuli externi. Acesta este motivul pentru care oamenii reacționează atât de repede la mirosuri (de obicei subconștient).

Să luăm în considerare mai detaliat mecanismul efectului mirosurilor asupra oamenilor. Când o persoană inhalează aer, moleculele de aer ajung pe epiteliul său olfactiv - acest lucru îi irită receptorii. Apoi receptorii prin nervii olfactivi transmit semnalul către centrul cortical al simțului olfactiv al creierului, aici este procesat. Părțile creierului care fac parte din acest centru sunt în strânsă legătură cu sistemul limbic, care este implicat în menținerea constanței. mediu intern organism, aici se reglează funcțiile vegetative, se formează emoțiile, se creează motivații.

În urmă cu aproximativ o sută de ani, oamenii de știință au început să studieze modul în care substanțele aromatice din aer pe care le inhalăm ne afectează corpul. În timpul cercetării, care a avut loc în toamna anului 2006, s-a constatat că mulți oameni pot distinge mii de mirosuri diferite. Și dacă te antrenezi în mod specific, poți chiar să dezvolți capacitatea de a căuta după miros (Scoția, Universitatea din Glasgow).

O observație interesantă: angajații fabricilor de parfumuri nu se îmbolnăvesc aproape niciodată boli virale, nici nu le este frică de răceală. Medicii explică acest fenomen prin faptul că aerul din interior este saturat cu particule de uleiuri esențiale.

În general, oamenii se evaluează aproape în același mod ca și câinii - cele mai subtile mirosuri care vin de la interlocutor sunt analizate inconștient. Studiile efectuate de oamenii de știință elvețieni au arătat că atunci când alegeți un partener, mirosurile acestuia pot juca un rol decisiv. În corpul oricărei persoane se produc feromoni, care nu sunt deloc simțiți în mod conștient, dar ne afectează foarte grav antipatiile și simpatiile.

Femeile percep mirosurile mult mai ascuțite, sunt mai tactile. Iar asupra bărbaților, puterea mirosurilor este mult mai puternică.

Parfumurile pot fi folosite terapeutic

Când o persoană inhalează substanțe aromatice, excitația este transmisă prin fibrele nervoase direct către sistemul nervos central (sistemul nervos central). Se modifică activitatea biologică a organismului, precum și apărarea acestuia. Uleiurile esențiale au un efect benefic asupra organismului, mai ales când vine vorba de nevroze, boli a sistemului cardio-vascular, insomnie. Se pot schimba tensiune arteriala persoană să-și schimbe temperatura corpului. Astfel de proprietăți ale diferitelor substanțe parfumate sunt utilizate în scopuri medicale din vremea lui Hipocrate. Astfel, vechea artă a aromaterapiei de astăzi are confirmare științifică și este încă în curs de dezvoltare.

A. Künzel, medic, în anii treizeci ai secolului XX, a fost unul dintre primii din țara noastră care a propus folosirea termenului de „aromaterapie” – adică tratament prin mirosuri. El însuși a folosit cu succes băi aromatice cu extracte de valeriană și pin pentru tratamentul nevrozelor.

• Pentru prevenirea generală a infecțiilor sunt grozave: lavandă, mușețel, arbore de ceai, eucalipt, pin, lămâie, mentă, cimbru, rozmarin.
• Întărirea imunității contribuie: brad, lavandă, pin, eucalipt, cimbru, arbore de ceai, benzoină, tămâie.
• Pentru stimularea abilităților intelectuale se folosesc: bergamotă, leuzea, rozmarin, maghiran, eucalipt, cimbru.
• Memoria este influențată de: lămâie, salvie, rozmarin.
• Contribuie la eliminarea suprasolicitarii mentale: ghimbir, verbenă, coriandru, cuișoare.
• Eucalipt, arbore de ceai, lămâie, coriandru sunt folosite pentru a spori atenția.
• Juniper vă va ajuta la studii.
• Dacă aveți nevoie să creșteți încrederea în sine și să creșteți stima de sine: mușcate, scorțișoară, portocale, busuioc, iasomie.
• Responsabil de starea de spirit: tămâie, trandafir, anason, ylang-ylang, lemn de santal, mușețel roman, portocală.
• Cu stres, socuri nervoase: muscata, bergamota, coriandru, iasomie, mimoza, lavanda, trandafir, paciuli, menta.
• Contribuie la somn: musetel, lemn de santal, lavanda, arbore de ceai, ylang-ylang.
• Pofta de mancare este influentata de: anason, cafea, para, grapefruit, vanilina, cafea, bergamota.

Mirosurile care intră în nas cu aerul inhalat se dizolvă mai întâi - acest lucru se întâmplă în mucoasa nazală umedă. Aici irită terminațiile nervilor olfactiv și apoi sunt transferate direct în hipotalamusul creierului cu ajutorul unor celule speciale.

Deoarece mirosurile ajung în hipotalamus, acest lucru este foarte important - acest mic organ din corpul uman reglează multe funcții: sete, temperatură, foame, creștere, zahăr din sânge, trezire, somn, excitare sexuală. La fel și emoțiile inerente în viața noastră: bucurie, furie.

În același moment, semnalul de miros intră într-o zonă numită hipocamp. Aceasta este partea a creierului care este responsabilă pentru atenție și memorie. Din această cauză mirosurile evocă atât de viu anumite amintiri în oameni.

Aromele parfumurilor, florilor, mirosul bucătăriei - toate acestea creează senzația că ceea ce se întâmplă în acest moment ni s-a întâmplat deja. Grădinile în care ne-am plimbat cândva au devenit parte din noi, datorită faptului că aroma lor a influențat mult timp creierul.

Această informație ne permite să tragem o concluzie foarte încăpătoare: inhalarea oricărui miros este la fel cu trimiterea unui semnal instantaneu către „creierul creierului” și de acolo către întregul organism.

Importanța mirosului în viața umană nu poate fi supraestimată. Gama sa de posibilități este foarte largă. Se extinde de la protectie, functie biologica la impresii psihologice şi emoţionale care joacă un rol important în bunăstarea generală al oamenilor.

De exemplu, unele parfumuri pot influența chiar dacă veți avea succes în tranzacționare. După cum arată studiile în acest domeniu, cererea consumatorilor este ușor de reglat prin magia mirosurilor. De exemplu, s-a constatat că, dacă mirosul de pâine proaspăt coaptă este sintetizat artificial într-un magazin, clienții sunt mai dispuși să cheltuiască bani pe un anumit produs.

Capacitatea de lucru, activitatea mentală depind, de asemenea, în mare măsură de mirosurile din jur. În secolul dinainte, J. Byron, marele poet englez, a remarcat că simte întotdeauna un val de inspirație dacă își fumigează camera cu miros de trufe.

Avicenna a scris în lucrările sale despre uleiul de trandafir - ca mijloc care poate crește capacitățile minții, crește viteza proceselor de gândire. În 1939, D. I. Shatenshtein, fiziolog, a fundamentat științific, iar ulterior a demonstrat experimental, că anumiți stimuli olfactivi afectează multe funcții (în special performanța).

Influența mirosurilor a fost, de asemenea, de interes pentru industria de afaceri. S-a dovedit că productivitatea muncii crește dacă lucrătorii se află într-o cameră cu mirosuri parfumate. Există exemple de unele companii japoneze care astăzi le folosesc cu succes aceasta metoda. Pur și simplu eliberează niște mirosuri în sistemul de aer condiționat al clădirilor, astfel încât fiecare persoană să simtă un miros sau altul la locul de muncă. O companie de construcții folosește chiar și un sistem informatic, astfel încât mirosurile să poată fi distribuite în toate clădirile.

O astfel de aromatizare afectează în mod favorabil capacitatea de muncă a lucrătorilor care sunt angajați în muncă obositoare, de rutină.

Sumitsu, o firmă japoneză, a creat saloane speciale în acest scop. Adică, o persoană poate veni acolo dacă are nevoie să „reumple” rezervele de energie. Proprietarii marilor întreprinderi au fost sfătuiți să pulverizeze „activatori aromatici” speciali înainte de a fi adunați pentru întâlniri importante de către un angajat. Sumitsu a creat mai mult de două duzini de fitocompoziții - arome de plante și flori care ajută la îmbunătățirea calității muncii dactilografelor și programatorilor. Ca urmare, programatorii au început să greșească mai rar: atunci când inhalează mirosul de lavandă cu 20%, lămâie - cu 54%, iasomie - cu 3%.

• În plus, s-a stabilit experimental că inhalarea mirosului de eucalipt, lămâie, mosc crește eficiența, promovează munca mentală, are un efect incitant asupra sistemului nervos și înlătură senzația de oboseală.
• Rozmarinul stimulează memoria, îmbunătățește procesul de cunoaștere.
• Trandafirul este ideal pentru sarcini rapide - o persoană se concentrează mai bine atunci când inhalează un astfel de parfum.
• În timpul experimentelor, s-a constatat că trandafirul, lavanda, rozmarinul, portocalul, lemnul de santal - toate aceste mirosuri sunt minunate pentru ameliorarea stresului.
• Inhalarea de piridină, ulei de bergamotă, toluen - toate acestea măresc acuitatea vizuală a unei persoane în condiții de amurg.
• Mirosurile de camfor si ulei de bergamota ne fac ochii mai receptivi la verde, in plus, reduc perceptia rosului.
• Câmpul vizual pentru obiectele verzi este extins de aroma de rozmarin, pentru obiectele roșii este îngustat.
• Mirosurile de garantiol și benzen îmbunătățesc semnificativ auzul - acesta este un fapt.

Ca clinice şi cercetare de laborator, anumite mirosuri pot reduce stresul, induce relaxare. Aproximativ 18 ani de studiu a pacienților de diferite vârste. Au fost nevoiți să inspire anumite mirosuri într-o stare relaxată. Esența metodei a fost că pacienților cu relaxare simultană li se permitea în mod regulat să inhaleze mirosul. Așadar, foarte curând, atunci când a inhalat un miros binecunoscut, o persoană s-a simțit relaxat - în timp ce nu a fost nevoie nici măcar să se acorde preliminar la relaxare.

Datorită utilizării unui electroencefalograf, puteți vedea cu adevărat ce se întâmplă cu creierul unei persoane când miroase orice miros. Monitorizarea activității mentale a fost efectuată atunci când o persoană a inhalat mirosurile de busuioc, rozmarin, mentă. În același timp, nu numai că eliberarea mai multor radiații beta (ceea ce este tipic pentru o stare de activitate psihică), dar persoana a îndeplinit sarcinile care i-au fost atribuite mult mai ușor (spre deosebire de cel care nu mirosea).

În plus, cercetătorii au descoperit că oamenii miros și în timp ce dorm. Dacă este folosit corect, puteți oferi efect sedativ. De exemplu, studiile encefalografice sunt complet oameni sanatosiși persoanele predispuse la psihoză, au demonstrat că mirosurile de iasomie și trandafir îmbunătățesc somnul, stimulează sistemul nervos central. În acest scop, în Medicina traditionala folosite perne cu conuri de hamei.

Desigur, mirosurile sunt și neplăcute pentru oameni. De exemplu, oamenii (și în special femeile însărcinate) de obicei nu tolerează mirosul de vopsea. Acest lucru se datorează cel mai adesea faptului că vopselele conțin solvenți toxici, care, atunci când sunt inhalați cu aer, pot otrăvi corpul.

Cum afectează mirosul pielea

Majoritatea oamenilor cred că nasul uman este singurul organ care reacționează cumva la mirosuri. Cu toate acestea, studii recente ale unei universități engleze au arătat că și pielea este capabilă să reacționeze la mirosuri. Într-un experiment, subiecții au fost sub influența unei enzime sexuale, care este izolată din urina unui mistreț. Și, deși mulți nu au simțit mirosul, reacția pielii la acesta a fost înregistrată cu ajutorul unui electroencefalograf.

De asemenea, puteți efectua un astfel de experiment. Luați un simplu cap de usturoi și frecați-l pe tălpile picioarelor. Va trece puțin timp și veți simți cu siguranță gustul usturoiului în gură.

Acest lucru se întâmplă deoarece, atunci când uleiurile aromatice sunt aplicate din exterior, ele pătrund adânc în organele și țesuturile umane, ca urmare ajung în fluxul limfatic și în sânge - datorită dimensiunii mici a moleculelor și altor proprietăți care sunt caracteristice eterului. structurilor.

Această proprietate este cea care stă la baza efect terapeutic masaj cu usturoi la picioare - pentru gripă și răceală.

Diferite uleiuri intră în corpul nostru prin piele în ritmuri diferite. De exemplu, eucaliptul va „trece” prin piele în doar 20-40 de minute, iar lămâia, bergamota și anasonul în 40-60 de minute. Este nevoie de 60-80 de minute pentru ca muscata si lavanda sa patrunda in organism prin piele, in timp ce menta si coriandru dureaza 100-120 de minute.

Prin utilizarea pricepută a aromelor, aromaterapia vă permite să scăpați chiar și de acele emoții care sunt ascunse adânc. Acest lucru este deosebit de important pentru acele boli, a căror cauză sunt emoțiile care au fost suprimate de ani de zile. Merită să le eliberați și recuperarea începe imediat.

Rozmarinul, care este minunat pentru stimularea memoriei, este unul dintre acele parfumuri care te pot ajuta sa scapi de un asemenea stres. Acest lucru este foarte important pentru sănătatea noastră pe termen lung.

Toate aceste date ajută la explicarea efectului pe care substanțele aromatice îl pot avea asupra comportamentului nostru. Este, de asemenea, o modalitate de a înțelege de ce unele dintre ele vă permit să dezvoltați intuiția, ajută la prevenirea anumitor evenimente, ameliorează oboseala pentru o lungă perioadă de timp și promovează concentrarea.

Doar creează-ți o dispoziție bună!

Uleiurile esențiale acționează asupra structurilor subtile din corpul uman, ca o unealtă subțire, elimină foarte ușor anumite „defecțiuni” din corpul fizic.

De exemplu, uleiurile esențiale de salvie, mentă, lavandă, eucalipt ajută la reducerea tensiunii tonice (relevante pentru vase de sânge). În plus, datorită acestora, crește intensitatea umplerii cu sânge a vaselor de sânge din creier. Acest lucru este foarte favorabil în cazul stresului psihic cu o reacție neurovasculară.

Mai mult, a apărut chiar și o nouă direcție în știință, care se numește „aromapsihologie”. Această zonă a psihologiei studiază efectele diferitelor mirosuri asupra stare de spirit al oamenilor. Nu întâmplător a apărut interesul pentru această problemă. Încântare, bucurie, resentimente, dezamăgire, ură și dragoste - toate aceste sentimente și multe altele sunt pline de viata umana ca niște ochelari colorați într-un caleidoscop.

Cum afectează o persoană mirosurile:

• Contribuie la armonie: muscata, trandafir, tamaie, portocala, iasomie;
• Promovați relaxarea: lavandă, trandafir, busuioc, portocală, coriandru, lemn de santal, neroli, arbore de ceai, iasomie, mușețel, chiparos;
• Efect calmant: trandafir, neroli, iasomie, fenicul, eucalipt, anason, cimbru, arbore de ceai, lavanda, portocala, ienupar, salvie, musetel;
• Efectul revigorant provine din portocale, rozmarin, lamaie, menta, lavanda, brad;
• Scorțișoara, salvie, paciuli, ghimbir, mentă, rozmarin, cimbru, tuia, ienupăr, cedru, pin sunt folosite pentru a tonifica sistemul nervos.
• Pentru îmbunătățirea memoriei se folosesc salvie, busuioc, cuișoare, dafin, coriandru, cedru, mușețel, rozmarin, lămâie;
• Pinul este perfect pentru activarea activitatii mentale, se aleg adesea muscata, eucalipt, busuioc, cimbru, ienupar, cuisoare, menta, pelin, rozmarin;
• Pentru a vă concentra folosiți mentă, tuia, chiparos, busuioc, eucalipt;
• Pentru a crește eficiența, alegeți ghimbir, lămâie, paciuli;
• Tuia, rozmarinul, dafinul, muscata, iasomia, eucaliptul, menta, busuiocul sunt ideale pentru ameliorarea suprasolicitarii.

Mirosul de pâine proaspătă - cui nu-i place? Imi place totul, pentru ca asocierile asociate cu el sunt cele mai placute. Ai observat vreodată că aroma de iasomie inspiră? De ce sunt eu și la faptul că mirosurile în sine au un efect asupra simțurilor noastre. În plus, se vindecă!

Aromaterapia este știința străveche a utilizării uleiurilor esențiale. Uleiurile în sine sunt obținute din diferite părți ale plantelor (coarță, rădăcini, flori, tulpini, frunze și fructe).

Pentru a obține o picătură de ulei esențial natural, de obicei sunt necesare 3-50 kg de material vegetal. Adică pentru o sticlă de ulei esențial cu un volum de 10 ml vor fi necesare 900-4500 kg de plante. Prin urmare, prețul uleiurilor naturale este comparabil cu aurul.

Majoritatea uleiuri esențiale folosite pentru a îmbunătăți organismul, au proprietăți antiseptice, bactericide, antiinflamatorii, afectează pozitiv sistemul nervos uman, sănătate mentală, emoții. Uleiurile sunt în general non-toxice, nu au efecte secundare nu creează dependență.

Uleiurile aromatice sunt stimulente erotice bune, dar pot, de asemenea, să calmeze eficient. Au un efect incitant, revigorant, de curățare, stimulant, relaxant asupra corpului uman. În prezent, câteva sute dintre ele sunt cunoscute, dar doar câteva zeci sunt folosite în practica medicală. Acasa este suficient sa ai uleiuri de lamaie, menta, brad, eucalipt, anason, trandafir, ienupar, salvie. Cu ajutorul lor, amestecurile pot fi preparate și utilizate pentru tratarea diferitelor boli.

Aromaterapia ca modalitate de vindecare a corpului uman poate fi folosită atunci când faceți băi. Uleiul esențial intră în contact cu pielea, pătrunde prin ea în ea, intră în sânge. Moleculele de uleiuri aromatice cu fluxul sanguin sunt transportate prin organe și sisteme. Se folosesc si extern, aplicate pe piele. mișcări de masaj, fac inhalații cu ajutorul lor, aromatizează premisele.

Să ne gândim mai precis ce efect are cutare sau cutare ulei asupra organismului.

* Dacă ești bântuit de un sentiment de frică, te va ajuta folosirea uleiurilor de bergamotă, coriandru, iris, salvie, lavandă, busuioc.

* In lipsa poftei de mancare, puteti folosi uleiul de mandarina, oregano, nucsoara, portocala, busuioc, cimbru si salvie.

* Dacă suferi durere de cap, apoi incearca o lampa cu aroma sau o baie folosind uleiuri de eucalipt, menta, busuioc, lamaie, lavanda.

* Cu bronșită, tuse, gripă și altele, inhalațiile aromatice folosind uleiuri de salvie, eucalipt, mușețel, arbore de ceai, brad, fenicul, lămâie, anason vor aduce alinare.

* Depresia, depresia și surmenajul vor ajuta la slăbirea uleiurilor aromatice de lavandă, mimoză, busuioc, oregano, melisa, cimbru.

* Pentru acnee și puncte negre, mușcături de insecte, diverse leziuni piele se aplică extern ulei de mușețel, lavandă, salvie, ienupăr, rozmarin, lămâie, cimbru.

* Daca esti chinuit de insomnie, atunci uleiul esential de iasomie, busuioc, smirna, musetel, anason, lemn de santal va ajuta.

Aromaterapia nu este un înlocuitor al existentei metode medicaleși modalități de vindecare a corpului. Scopul său principal este prevenirea și sprijinirea. sistem imunitar organism. Acesta este un bun plus pentru Medicină tradițională.

Ca o modalitate de a îmbunătăți organismul, a fost folosit de secole de multe popoare. Dacă decideți să simțiți efectul aromoterapiei asupra corpului, atunci aș dori să vă dau câteva sfaturi despre utilizarea uleiurilor esențiale:

Nu se recomanda folosirea uleiurilor esentiale nediluate, poate provoca o arsura sau o reactie alergica;

Nu folosiți mai mult de cinci uleiuri în același timp, acest lucru nu va aduce beneficii;

Uleiurile esențiale sunt inflamabile;

Primele băi aromatice nu trebuie făcute mai mult de cinci minute, iar lampa de aromă trebuie folosită în primele ședințe - până la 10 minute.