Sinir hücreleri sadece onarılmaz. Sinir hücreleri yenileniyor mu? Nöronlar ve beyin

Yeni doğmuş bir bebeğin beyni 100 milyar sinir hücresi - nöron içerir. Sayılarının yaşam boyunca değişmeden kaldığına inanılmaktadır. Kişi yaşlandıkça ve zekası geliştikçe, nöronların sayısı değil, nöronlar arasındaki bağlantıların sayısı ve karmaşıklığı artar. Hastalık veya yaralanma sonucu sinir hücrelerinin ölümü geri döndürülemez - kişi beynin hangi bölümlerinin hasar gördüğüne bağlı olarak düşünme, hissetme, konuşma, hareket etme yeteneğini kaybeder. Bu yüzden şöyle bir ifade var: “Sinir hücreleri iyileşmez.”

Soruya: Hasar görmüş sinir dokusunu onarmak mümkün mü? - Bilim uzun süre olumsuz yanıt verdi. Ancak Rus Akademisi'nden bir akademisyenin araştırması Doğa Bilimleri Uluslararası Embriyoloji ve Gelişim Biyolojisi Enstitüleri üyesi Lev Vladimirovich Polezhaev başka bir şeye işaret ediyor: belirli koşullar altında sinir hücreleri restore edilebilir.

Akademisyen L. POLEZHAEV.

Nöronların gizemleri

Doktorlar uzun zamandır hasar gördüğünde bunu biliyorlardı. farklı departmanlarİnsan beyninde sinir hücreleri (nöronlar) elektriksel uyarıları iletme yeteneğini kaybeder. Ek olarak, beyin yaralanmalarında nöronlar büyük ölçüde değişir: sinir uyarılarını alan ve ileten çok sayıda dallanmış süreçleri kaybolur, hücreler küçülür ve boyutları küçülür. Böyle bir dönüşümden sonra nöronlar artık görevlerini yerine getiremez hale gelir. asıl iş organizmada. Ve sinir hücreleri çalışmıyor - düşünme, duygu, karmaşık belirtiler yok zihinsel yaşam kişi. Bu nedenle yaralanma sinir dokusuözellikle beyinde onarılamaz sonuçlara yol açmaktadır. Bu sadece insanlar için değil memeliler için de geçerlidir.

Peki ya diğer hayvanlar?Herkesin sinir dokusu hasardan sonra iyileşmeyi başaramaz mı? Balıklarda, semenderlerde, aksolotlarda, semenderlerde, kurbağalarda ve kertenkelelerde beyindeki sinir hücrelerinin iyileşebildiği ortaya çıktı.

Neden bazı hayvanlar sinir dokularını yenileme yeteneğine sahipken bazıları bu yeteneğe sahip değil? Peki bu gerçekten böyle mi? Bu soru uzun yıllardır bilim adamlarının aklını meşgul ediyor.

Sinir dokusunun restorasyonu tam olarak nedir? Bu, ya ölü nöronların fonksiyonlarını devralacak yeni sinir hücrelerinin ortaya çıkmasıdır ya da yaralanma sonucu değişen sinir hücrelerinin eski çalışma durumuna geri dönmesidir.

Sinir dokusunun restorasyonunun kaynağı, beynin derin katmanlarının henüz gelişmemiş hücreleri olabilir. Sinir hücrelerinin öncüleri olan nöroblastlara ve ardından nöronlara dönüşürler. Bu fenomen 1967'de Alman araştırmacı W. Kirsche tarafından keşfedildi - önce kurbağalarda ve aksolotlarda, sonra da sıçanlarda.

Başka bir yol da fark edildi: Beyin hasarından sonra kalan sinir hücreleri hafifler, içlerinde iki çekirdek oluşur, ardından sitoplazma ikiye bölünür ve bu bölünme sonucunda iki nöron elde edilir. Yeni sinir hücreleri bu şekilde ortaya çıkar. Beyin Enstitüsü'nde çalışan Rus biyolog I. Rampan, 1956 yılında sıçanlarda, köpeklerde, kurtlarda ve diğer hayvan türlerinde sinir dokusunu onarmaya yönelik bu yöntemi tam olarak keşfeden ilk kişi oldu.

1981-1985'te Amerikalı araştırmacı F. Nottebohm, şarkı söyleyen erkek kanaryalarda da benzer süreçlerin meydana geldiğini keşfetti. Beyinlerinin şarkı söylemekten sorumlu alanları, bu alanlarda yeni nöronların ortaya çıkması nedeniyle büyük ölçüde genişliyor.

70'li yıllarda Kiev ve Saratov üniversitelerinde, Moskova'da tıp enstitüsü Araştırmacılar beynin çeşitli bölgelerine zarar veren sıçanlar ve köpekler üzerinde çalıştı. Mikroskop altında sinir hücrelerinin nasıl çoğaldığını ve yaranın kenarlarında yeni nöronların nasıl ortaya çıktığını gözlemleyebildik. Ancak yaralanma bölgesindeki sinir dokusu tam olarak onarılamadı. Bu şu soruyu akla getiriyor: Hücre bölünmesi sürecini bir şekilde uyarmak ve böylece yeni nöronların ortaya çıkmasına neden olmak mümkün mü?

Sinir dokusu nakli
Bilim adamları sinir dokusunu restore etme sorununu bu şekilde çözmeye çalıştılar - yetişkin memelilerden alınan sinir dokusunu aynı türden diğer hayvanların beyinlerine nakletmek. Ancak bu girişimler başarıya yol açmadı; nakledilen doku emildi. 1962-1963'te makalenin yazarı ve işbirlikçisi E.N. Karnaukhova farklı bir yol izledi - transplantasyon için ezilmiş, hücresel olmayan sinir dokusunu kullanarak bir fareden diğerine bir beyin parçasını naklettiler. Deney başarılı oldu; hayvanların beyin dokusu onarıldı.

70'li yıllarda dünyanın birçok ülkesinde sinir dokusu yetişkin hayvanların yerine embriyoların beynine nakledilmeye başlandı. Aynı zamanda, embriyonik sinir dokusu reddedilmedi, kök saldı, gelişti ve konağın beynindeki sinir hücrelerine bağlandı, yani kendini evinde hissetti. Araştırmacılar bu paradoksal gerçeği, embriyonik dokunun yetişkin dokusundan daha stabil olmasıyla açıkladılar.

Ek olarak, bu yöntemin başka avantajları da vardı; nakil sırasında embriyo dokusunun bir parçası reddedilmedi. Neden? Mesele şu ki, beyin dokusu diğerlerinden ayrılmış durumda. İç ortam vücut sözde kan-beyin bariyeri tarafından. Bu bariyer, vücudun diğer bölgelerinden gelen büyük moleküllerin ve hücrelerin beyne girmesini engeller. Kan-beyin bariyeri, beynin ince kan damarlarının iç kısmında bulunan, sıkı bir şekilde paketlenmiş hücrelerden oluşur. Sinir dokusunun nakli sırasında hasar gören kan-beyin bariyeri bir süre sonra onarılır. Vücut, nakledilen embriyonik sinir dokusu parçası da dahil olmak üzere, bariyerin içinde bulunan her şeyi "kendisinin" olarak kabul eder. Bu parça ayrıcalıklı bir konumda görünüyor. Bu yüzden bağışıklık hücreleri Genellikle yabancı olan her şeyin reddedilmesine katkıda bulunan bu parçaya tepki vermez ve beyinde başarılı bir şekilde kök salır. Nakledilen nöronlar, süreçleriyle birlikte, konakçı nöronların süreçlerine bağlanır ve kelimenin tam anlamıyla serebral korteksin ince ve karmaşık yapısına dönüşür.

Şu gerçek de önemli bir rol oynar: Transplantasyon sırasında, hem konakçının hem de greftin tahrip olmuş sinir dokusundan sinir dokusunun çürüme ürünleri salınır. Bir şekilde konağın sinir dokusunu gençleştiriyorlar. Sonuç olarak beyin neredeyse tamamen onarılır.

Bu sinir dokusu nakli yöntemi dünyanın farklı ülkelerinde hızla yayılmaya başladı. Sinir dokusu naklinin insanlarda da yapılabileceği ortaya çıktı. Bu, bazı nörolojik ve zihinsel hastalıkların tedavisini mümkün kıldı.

Örneğin Parkinson hastalığında hastada beynin özel bir kısmı (substantia nigra) tahrip olur. Bir madde olan dopamin üretir. sağlıklı insanlar sinir süreçleri yoluyla beynin komşu kısmına iletilir ve çeşitli hareketleri düzenler. Parkinson hastalığında bu süreç bozulur. Kişi amaçlı hareketler yapamaz, elleri titrer, vücudu yavaş yavaş hareket kabiliyetini kaybeder.

Bugün İsveç, Meksika, ABD ve Küba'da yüzlerce Parkinson hastası embriyo nakli kullanılarak ameliyat ediliyor. Hareket etme yeteneğini yeniden kazandılar ve bazıları işe geri döndü.

Embriyonik sinir dokusunun yara bölgesine nakli de yardımcı olabilir. ağır yaralanmalar kafalar. Bu tür çalışmalar şu anda Akademisyen A.P. Romodanov başkanlığındaki Kiev'deki Beyin Cerrahisi Enstitüsü'nde ve bazı Amerikan kliniklerinde yürütülüyor.

Embriyonik sinir dokusu nakli yardımıyla, kişinin hareketlerini kontrol edemediği Huntington hastalığı denilen hastaların durumlarını iyileştirmek mümkün oldu. Bunun nedeni beynin belirli bölümlerinin bozulmasıdır. Fetal sinir dokusunun etkilenen bölgeye nakledilmesinden sonra hasta yavaş yavaş hareketleri üzerinde kontrol sahibi olur.

Doktorların, beyinleri Alzheimer hastalığı nedeniyle tahrip olan hastaların hafızasını ve bilişsel yeteneklerini geliştirmek için sinir dokusu naklini kullanabilmeleri mümkün olacak.

Nöronlar yenilenebilir
Genel Genetik Enstitüsü'nün deneysel nörogenetik laboratuvarında. SSCB Bilimler Akademisi'nden N.I. Vavilova, sinir hücrelerinin ölüm nedenlerini belirlemek ve restorasyon olanaklarını anlamak için birkaç yıl boyunca hayvanlar üzerinde deneyler yaptı. Makalenin yazarı ve çalışma arkadaşları, akut oksijen açlığı koşullarında bazı nöronların büzüştüğünü veya çözündüğünü, geri kalanların ise bir şekilde oksijen eksikliğiyle mücadele ettiğini buldu. Ancak aynı zamanda nöronlardaki protein ve nükleik asit üretimi de keskin bir şekilde azaldı ve hücreler sinir uyarılarını iletme yeteneğini kaybetti.

Oksijen açlığının ardından, farelerin beyinlerine bir parça embriyonik sinir dokusu nakledildi. Greftler başarıyla kök saldı. Nöronlarının süreçleri, konağın beynindeki nöronların süreçleriyle bağlantılıydı. Araştırmacılar, bu sürecin, ameliyat sırasında sinir dokusunun açığa çıkan yıkım ürünleriyle bir şekilde arttığını keşfettiler. Görünüşe göre sinir hücrelerinin yenilenmesini uyardılar. Yıkılan sinir dokusunun içerdiği bazı maddeler sayesinde kırışan ve boyutları küçülen nöronlar yavaş yavaş normale döner. dış görünüş. Biyolojik açıdan önemli molekülleri aktif olarak üretmeye başladılar ve hücreler yeniden sinir uyarılarını iletme yeteneğine sahip hale geldi.

Sinir hücrelerinin yenilenmesine ivme kazandıran beyindeki sinir dokusunun parçalanmasının ürünü tam olarak nedir? Araştırma yavaş yavaş şu sonuca ulaştı: En önemlisi haberci RNA'dır (DNA kalıtım molekülünün "yedek çalışması"). Bu moleküle dayanarak hücredeki amino asitlerden spesifik proteinler sentezlenir. Bu RNA'nın beyne girmesi, oksijen açlığından sonra değişen sinir hücrelerinin tamamen yenilenmesine yol açtı. Hayvanların RNA enjeksiyonundan sonraki davranışları sağlıklı meslektaşlarınınkiyle aynıydı.

RNA'yı içine sokmak çok daha uygun olurdu. kan damarları hayvanlar. Ancak bunun zor olduğu ortaya çıktı; büyük moleküller kan-beyin bariyerini geçemedi. Ancak bariyerin geçirgenliği örneğin bir salin solüsyonu enjekte edilerek ayarlanabilir. Bu şekilde kan-beyin bariyerini geçici olarak açarsanız ve ardından RNA enjekte ederseniz, RNA molekülü hedefine ulaşacaktır.

Makalenin yazarı Enstitüden bir organik kimyagerle birlikte adli psikiyatri V.P. Chekhonin yöntemi geliştirmeye karar verdi. RNA'yı, çekici görevi gören ve büyük RNA moleküllerinin beyne geçmesine izin veren bir yüzey aktif maddeyle birleştirdiler. 1993 yılında deneyler başarılı oldu. Elektron mikroskobu kullanılarak beyindeki kılcal hücrelerin nasıl "yuttuğunu" ve ardından RNA'yı beyne saldığını izlemek mümkün oldu.

Böylece sinir dokusunu yenileyecek tamamen güvenli, zararsız ve çok basit bir yöntem geliştirildi. Bu yöntemin doktorlara, günümüzde tedavi edilemez olduğu düşünülen ciddi akıl hastalıklarına karşı bir silah sağlayacağı umulmaktadır. Ancak bu gelişmelerin klinikte kullanılabilmesi için Rusya Sağlık Bakanlığı ve İlaç Komitesi'nin talimatları doğrultusunda ilacın mutajenite, kanserojenlik ve toksisite açısından test edilmesi gerekmektedir. Doğrulama 2-3 yıl sürecek. Ne yazık ki deneysel çalışma şu anda askıya alınmış durumda; finansman yok. Bu arada bu çalışma, şizofreni hastalarının senil demansÜlkemizde çok sayıda manik-depresif psikoz vakası bulunmaktadır. Çoğu durumda doktorlar hiçbir şey yapamayacak durumda oluyor ve hastalar yavaş yavaş ölüyor.

Edebiyat

Polezhaev L.V., Alexandrova M.A. Normal ve patolojik durumlarda beyin dokusu nakli. M., 1986.

Polezhaev L.V. ve diğerleri. Biyoloji ve tıpta beyin dokusu nakli. M., 1993.

Polezhaev L. Transplantasyon beyni iyileştirir."Bilim ve Yaşam" Sayı 5, 1989.

Nöronlar ve beyin

Bilim insanları, insan ve memeli beyninde bölgeleri ve çekirdekleri, yani yoğun nöron kümelerini tanımlıyor. Ayrıca serebral korteks ve subkortikal bölgeler de vardır. Beynin tüm bu alanları nöronlardan oluşur ve nöronal süreçlerle birbirine bağlanır. Her nöronun bir aksonu vardır - uzun bir süreç ve birçok dendrit - kısa süreçler. Nöronlar arasındaki spesifik bağlantılara sinaps denir. Nöronlar başka türdeki hücrelerle (gliositler) çevrilidir. Nöronlar için hücreleri destekleme ve besleme rolünü oynarlar. Nöronlar kolayca hasar görür ve çok savunmasızdır: Oksijen desteği durduktan 5-10 dakika sonra ölürler.

Makale için sözlük

Nöronlar- sinir hücreleri.

Kan beyin bariyeri- Vücudun diğer kısımlarından gelen büyük moleküllerin ve hücrelerin beyne girmesini engelleyen, beynin kılcal damarlarının içindeki hücrelerden oluşan bir yapı.

Sinaps- sinir hücrelerinin özel bir bağlantısı.

Hipoksi- oksijen eksikliği.

nakli- başka bir hayvana (alıcıya) nakledilen bir doku parçası.

RNA- kalıtsal bilgiyi kopyalayan ve protein sentezinin temelini oluşturan bir molekül.

Sıklıkla duyulabilir popüler ifade“Sinir hücreleri iyileşmiyor” ama bu gerçekten doğru mu? Modern yaşamın temposu, üzerinde gözle görülür bir iz bırakıyor. psikolojik durum. Bu bağlamda birçok kişi sinir hücrelerinin nasıl restore edileceğini merak ediyor. Makalede bu sorunun cevabını bulacaksınız.

Sinirler iyileşir mi?

Bilim adamları uzun süredir beyin nöronlarının kendi kendini iyileştirme yeteneği hakkında spekülasyon yapıyor ve tartışıyorlar. Ancak gerekli ekipman ve araştırma tabanının bulunmaması nedeniyle uzmanlar uzun süre sinirlerin düzelip düzelmediğini belirleyemedi. İlk deney 1962'de yapıldı ve sonuçlar çarpıcıydı: Amerikalı bilim adamları restorasyonun doğal bir süreç olduğunu buldular, ancak buna rağmen bu gerçek yalnızca 36 yıl sonra bilimsel olarak doğrulandı.

Beyin üzerindeki olumsuz etkiler arasında stres, radyasyon, uykusuzluk, alkol ve uyuşturucu kullanımı yer alır. kronik uyku eksikliği. Bugün, çok sayıda çalışmanın ardından bilim adamları, hasar gören sinirlerin onarıldığı konusunda fikir birliğine varmış ve bu sürece nörojenez adını vermiştir.

Bir nöronun yapısı ve fonksiyonları

Nöron ana yapısal unsurlardan biridir gergin sistem Mekanik ve kimyasal olarak elektriksel bir darbe kullanarak bilgi iletme yeteneğine sahip olan. Hücrelerin işlevi herhangi bir uyarana karşı kasılmaktır.

Nöronlar aşağıdaki türlere ayrılır:

• motor - bilgiyi kas dokusuna iletir;
• hassas - reseptörlerden gelen uyarılar doğrudan beyne gider;
• orta - her iki işlevi de yerine getirebilir.

Sinir hücreleri bir gövde ve iki süreçten oluşur: aksonlar ve dendritler. Dış tarafta nöron, insanın yaşamı boyunca kendini yenileme özelliğine sahip olan “miyelin” adı verilen proteinden oluşan bir kılıfla kaplıdır. Aksonların görevi hücrelerden uyarıları iletmektir. Ve dendritler diğer hücrelerden sinyaller alıp aralarında bağlantı kurmaya yardımcı olur.

Sinir sisteminin özellikleri

Sinir sisteminin ana elemanı nörondur. İnsan vücudunda birbirine bağlı olan bu hücrelerin sayısı on milyarlardır. Bilim adamları nörogenez konusuna çok zaman ayırıyorlar, ancak buna rağmen şu anda nöronların yaklaşık yüzde beşini incelediler. Araştırma sonucunda insanın hayatı boyunca kendini yenileme yeteneğine sahip oldukları tespit edildi.

Sinir sistemi çok sayıda karmaşık işlevi yerine getirir. Bunlardan en gerekli olanları şunlardır:

• Entegrasyon veya birleşme. Tüm organ ve sistemlerin etkileşimi sayesinde vücut tek bir bütün olarak çalışır.
• Dış ortamdan gelen bilgiler, dış ve iç alıcılar yoluyla gelebilir.
• Bilgiyi almak ve iletmek.

Dolayısıyla sinir hücrelerinin yenilenmediği teorisi sadece bir efsanedir.

Stres belirtileri

Vücudumuzun sakinliğe ve uyuma ihtiyacı var. Yeterli dinlenme eksikliği ve uzun süreli kalma aktif durum genellikle nevroza yol açar. Depresyon belirtilerini olabildiğince çabuk tespit etmek ve tedaviye başlamak çok önemlidir, çünkü ilk aşamada sinir hücrelerinin restorasyonu daha hızlı gerçekleşir.

İlk belirtiler şu şekilde ortaya çıkar:

• ani ruh hali değişikliği;
• sinirlilik ve sinirlilik;
• hayata ilgi kaybı;
• başkalarına öfke patlamaları;
• iştahsızlık;
• uykusuzluk hastalığı;
• karamsar düşünceler;
• ilgisizlik ve çaresizlik;
• konsantrasyonun azalması;
• herhangi bir şey yapma arzusu eksikliği.

Stresin fizyolojik etkileri

Stresli bir durum sırasında vücut, iç salgı hormonlarının salgılanmasını artırır. En önemli hormonlardan biri adrenalindir. Hücrelerin artan oksijen ve şeker tüketimini, kalp atış hızının ve kan basıncının artmasını etkileyen şey budur.

Hormonların fazlalığı nedeniyle insan vücudu hızla tükenir. Kural olarak vücudun iyileşmesi uzun zaman alır. Tekrarlanan stres durumunda, iç rezervler yenilenmediğinde daha da fazla adrenalin gerekli olacaktır.

Herhangi bir stres sadece sinir sistemini değil aynı zamanda bir bütün olarak vücudu da etkiler. Bu gibi durumlarda ilk acı çeken adrenal bezlerdir. İÇİNDE endişeli durum kortizol gibi hormonları salgılamaları için sinir sistemi tarafından sinyal gönderilir. Bundan dolayı kan şekeri yükselir ve nabız hızlanır.

Uzun süreli stres ile aşağıdaki sorunlar ortaya çıkar:

• tükenmişlik;
• kaygının ortaya çıkışı;
• uykusuzluk hastalığı;
• bağışıklığın azalması;
• kronik depresyon;
• kısırlık;
• ortaya çıkış alerjik reaksiyonlar;
• baş ağrısı;
• hipertansiyon;
• kanser gelişimi.

Sinirlerin iyileşmesi ne kadar sürer?

Her birimiz kendimize nasıl zarar vereceğimizi tam olarak biliyoruz, ancak kaybedilen sinirlerin nasıl geri kazanılacağı bir soru olarak kalıyor. Kuşkusuz, bazı durumlarda sinir sisteminin adaptasyonu yeniden sağlamasına yardımcı olmak için deneyimli ve gerekli bilgi birikimine sahip profesyonel doktorların yardımına ihtiyaç vardır.

Popüler bir soru sinirlerin iyileşmesinin ne kadar süreceğidir. Bireysel bir yaklaşım gerektirdiğinden bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. İstatistiklere göre tedavi süresi 4 ila 9 ay sürüyor ve nüksetiyor depresif durumlar Hastaların yüzde ellisinde ilk atak sonrası ortaya çıkar.

Kaç tane hasarlı sinir onarıldı? Bilim insanları şu gerçekleri ve rakamları veriyor: Tüm yıl boyunca nöronlar yüzde 1,75 oranında yenileniyor. Hesaplamalarına göre günde yaklaşık 700 hücre yenileniyor. Nörojenezin aktivitesi yaşla birlikte azalır ancak bu kaliteyi etkilemez.

İlk başta sonra İlaç tedavisi Hastanın, haftada en az bir kez, ilgilenen doktorla düzenli toplantılar yapması gerekir. İlaçlar seçildikten ve durum stabilleştikten sonra nüksetmeyi önlemek için üç ayda bir bir uzmana başvurmalısınız.

Ameliyattan sonra sinirlerin nasıl onarıldığı sorusuna gelince, uzmanlar bunun bireysel toleransa bağlı olduğundan emin. Ancak her durumda tedavi süreci uzun zaman alacaktır. Masaj, fizyoterapi ve refleksoloji gibi prosedürler ameliyat sonrası sinirlerin hızla iyileşmesine katkıda bulunur.

Bilim adamlarının araştırması

Princeton Üniversitesi'ndeki bilim adamları 1999 yılında maymunlar üzerinde bir deney gerçekleştirdiler. Bu deneydeki asıl amaç, hasar gören sinirlerin onarılıp onarılmadığını belirlemekti. Deney sonucunda beyinlerinde her gün yeni nöronların ortaya çıktığını ve bu nöronların hayatlarının sonuna kadar yenilenmeyi bırakmadıklarını keşfettiler. Kurtarma işlemi çok zaman alır ancak aşağıdaki faktörler hızlandırmaya yardımcı olur:

• entelektüel çalışma;
• planlama süreci ve mekansal yönelim konularının ele alınması;
• Belleği kullanmanın gerekli olduğu yerde çalışın.

Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları L. Katz ve M. Rubin, beyin aktivitesine yönelik egzersizler anlamına gelen “nörobik” terimini tanıttılar. Bu zihinsel egzersizler hem çocuklar hem de yetişkinler için uygundur. Bu tür egzersizler her yaşta, hatta yaşlılıkta bile hafızayı geliştirmeye ve performansı artırmaya yardımcı olur. Teknik sayesinde sinirlerin onarılıp onarılmamasının artık bir önemi kalmıyor.

Sinir hücreleri nasıl restore edilir?

Beynimiz var inanılmaz yetenek yenilenmeye, ancak bunun gerçekleşmesi için kişinin doğal yeteneklerini mümkün olan her şekilde geliştirmesi gerekir. Her düşünce ve eylem değişikliklere neden olur ve yaşamımız boyunca bize eşlik eden stres ve iç kaygılar kaçınılmaz olarak beyni etkiler. Bu hafızayı, zihinsel aktiviteyi olumsuz etkiler ve çeşitli hastalıklara yol açar.

Depresyonu tedavi ederken iyileşme başlangıçta şu şekilde başlamalıdır: basit yöntemler uyuşturucu kullanımına başvurmadan. Ancak bu egzersizlerin yardımıyla sinirler onarılmazsa, daha ağır silahlara geçmelisiniz, ancak ilgili doktorun talimatları doğrultusunda.

Beyin sağlığını iyileştirmek ve nörojenezi teşvik etmek için uzmanlar aşağıdakileri tavsiye ediyor: kurallara uymak.

Fiziksel aktivite

Sinir hücrelerinin restorasyonu doğrudan ilişkilidir. fiziksel aktivite. Yürümek, yüzmek veya egzersiz yapmak beynin oksijenlenmesine yardımcı olur, yani oksijenle doyurulmasına yardımcı olur ve aynı zamanda endorfin üretimini de uyarır. Bu hormon ruh halini iyileştirir, sinir yapılarını güçlendirir ve böylece stresle mücadeleye yardımcı olur.

Buradan, dans etmek, bisiklete binmek vb. gibi kaygıyı azaltmaya yardımcı olan herhangi bir güçlü aktivitenin nöronal yenilenmeyi teşvik ettiği sonucu çıkar.

Tam uyku

İç huzuru sağlama mücadelesindeki en önemli yardımcılardan biri, aynı zamanda bazı hastalıkların önlenmesine de yardımcı olan sağlıklı uykudur. Uyku sırasında sinir sistemi dinlenir ve tüm vücut yenilenir.

Tersine, kronik uyku eksikliği ve huzursuz uykunun da olumsuz etkisi vardır. akıl sağlığı.

Esnek Bir Zihin Geliştirmek

Zihnin esnekliği, çevredeki dünyadan gelen bilgilerin hızlı algılanmasında yatmaktadır, akıl yürütmenize, sonuç çıkarmanıza ve mantıksal sonuçlar çıkarmanıza olanak tanır. Bu, aşağıdaki faaliyetler aracılığıyla başarılabilir:

• Kitap okuma;
• ders çalışıyor yabancı Diller;
• geziler;
• müzik aletleri çalmak ve çok daha fazlası.

Diyet

Bilim adamları, çeşitli yarı mamul ve doğal olmayan gıdaları tüketmenin nörojenezi yavaşlatmaya yardımcı olduğunu uzun zamandır kanıtladılar.

Sağlıklı beyin aktivitesi için düşük kalorili bir diyet uygulamak gerekir ancak diyetin dengeli ve çeşitli olması gerekir. Beynin sabahları enerji takviyesine ihtiyacı olduğunu hatırlamak önemlidir. Bunun için uygun yulaf ezmesi meyve, bitter çikolata veya bir kaşık bal ile. Zengin gıdalar yağ asitleri Omega-3 nörojenezi desteklemeye ve aktive etmeye yardımcı olacaktır.

Meditasyon

Meditasyon yoluyla dikkat, hafıza ve konsantrasyon gibi belirli bilişsel yetenekler gelişir. Bu süreç gerçekliğin anlaşılmasını teşvik eder ve stresin doğru şekilde yönetilmesine yardımcı olur.

Egzersiz sırasında beyin, gevşemenizi ve nörojenezi uyarmanızı sağlayan gama dalgalarına sorunsuz bir şekilde geçiş yapan daha yüksek alfa dalgaları üretir.

Yoga stresi hafifletmeye yardımcı olur mu?

Bilim adamları yoganın stres ve depresyonla mücadeleye yardımcı olduğunu buldu. Bunun nedeni, egzersiz sırasında insan vücudundaki gama-aminobutirik asit (GABA) seviyesinin artmasıdır. Bu göstergenin artmasıyla nöronların uyarılabilirliği azalır, böylece sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki sağlanır.

Bu tekniği uygulayan kişiler kaygı ve öfke saldırılarına daha az duyarlıdır. Yoga olduğu için rahatlamanıza, duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olur, aynı zamanda yorgunluğu ve stresi azaltır.

Ancak uygulama tekniklerinin tek başına depresyondan kurtulmaya yetmeyeceğini de göz önünde bulundurmak gerekir. Sonuçlara ulaşmak için faaliyetlerinizden zevk ve keyif almanız gerekir.

Eczane ilaçları

Yukarıdaki ipuçlarının yalnızca stresin etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu belirtmekte fayda var. Bu yöntemler sayesinde sinirler düzelmezse uygun ilaçlar kurtarmaya gelecektir:

• Sakinleştiriciler. Tükenmiş bir sinir sistemini tedavi ederler, doğal uyku üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler ve uyuşukluğa neden olmazlar ki bu çok büyük bir artı.
• Antidepresanlar yardımcı olur uzun süreli depresyonlar bunlara ilgisizlik ve depresyon eşlik eder. Bu tür ilaçlar yalnızca doktor reçetesiyle alınmalıdır.

Nöronların beynin farklı bölgelerinde iyileşme yeteneğine sahip olduğunu bulduk. Artık hasar gören sinirlerin iyileşmesinin ne kadar süreceği açık. Bu zaman meselesidir. Uzun süreli stresle vücut birçok kaynağı kaybeder ve bu da daha sonra psikolojik bozukluklara yol açar. Bu nedenle sinirlerinize dikkat etmeniz ve duygusal istikrarı geliştirmeniz önemlidir.

Uzmanların ilginç, naif veya pratik soruları yanıtlayacağı “Bilim Adamına Soru” projesini başlattı. Yeni sayıda aday Biyolojik Bilimler Sergei Salozhin, sinir hücrelerinin restorasyonunu ummaya değip değmeyeceğini açıklıyor.

Kurtarma
bunlar sinir hücreleri mi?

Sergey Salozhin

Biyolojik Bilimler Adayı, Moleküler Nörobiyoloji Laboratuvarı Başkanı, Rusya Bilimler Akademisi Yüksek Sinir Aktivitesi ve Nörofizyoloji Enstitüsü

Bir sinir hücresi veya nöron, çok gelişmiş bir morfolojiye sahip karmaşık bir yapıdır. Kural olarak, bir sinir hücresinin birkaç dallanmış süreci vardır. (akson ve dendritler), diğer nöronlarla veya örneğin kas lifleriyle temasın sağlanması nedeniyle. Bu tür temasların kaybı, sinir sistemindeki bir takım hastalıkların temelini oluşturur. Bir hücrenin sinir sistemindeki yerini alabilmesi için zorlu bir yoldan geçmesi, doğru iletişim partnerlerini bulması ve birçok bağlantı kurması gerekir.

Nörogeneze neden ihtiyaç duyulduğu hala tam olarak bilinmiyor

Sinir hücrelerinin bölünmediği bilinmektedir. Onları bölünmeye zorlamaya yönelik yapay girişimler, nöronların ölmesiyle sonuçlandı. Görünüşe göre, bölünme sürecinin kendisi onlar için yasaktır, çünkü aksi takdirde sinir hücresi işlevlerini yerine getiremeyecektir, çünkü önce tüm temasları kaybetmesi ve sonra onları geri yüklemesi gerekecektir. Bu nedenle sinir hücrelerinin iyileşmediğini söylemek gelenekseldir.

Ancak beynimizde öncü hücrelerden yeni sinir hücrelerinin oluşma süreci vardır; buna nörojenez denir. Nörogenezin en iyi karakterize edilen iki alanı hipokampusun dentat girusu ve subventriküler bölgedir. Bu bölgelerde her gün yeni sinir hücreleri oluşur ve bunlar daha sonra beynin işlevlerini yerine getirecek olan bölgelerine göç eder. Ancak nörogeneze neden ihtiyaç duyulduğu ve yeni oluşan sinir hücrelerinin fonksiyonunun ne olduğu hala tam olarak bilinmiyor.

Popüler olan “Sinir hücreleri yenilenmez” sözü, çocukluktan itibaren herkes tarafından değişmez bir gerçek olarak algılanmıştır. Ancak bu aksiyom bir efsaneden başka bir şey değildir ve yeni bilimsel veriler bunu yalanlamaktadır.

Doğa, gelişen beyinde çok yüksek bir güvenlik marjı oluşturur: embriyogenez sırasında çok fazla nöron oluşur. Bunların neredeyse yüzde 70'i çocuk doğmadan ölüyor. İnsan beyni Doğumdan sonra yaşam boyunca nöron kaybetmeye devam ediyor. Bu hücre ölümü genetik olarak programlanmıştır. Elbette sadece nöronlar ölmez, aynı zamanda vücudun diğer hücreleri de ölür. Sadece diğer tüm dokuların yenilenme kapasitesi yüksektir, yani hücreleri bölünerek ölü hücrelerin yerini alır.

Rejenerasyon süreci en çok epitel hücrelerinde aktiftir ve hematopoietik organlar(kırmızı Kemik iliği). Ancak bölünme yoluyla üremeden sorumlu genlerin bloke olduğu hücreler de vardır. Bu hücreler arasında nöronların yanı sıra kalp kası hücreleri de bulunur. Sinir hücreleri ölür ve yenilenmezse insanlar ileri yaşlara kadar zekayı korumayı nasıl başarabilirler?

Olası bir açıklama: Sinir sisteminde tüm nöronlar aynı anda "çalışmaz", ancak nöronların yalnızca %10'u çalışır. Bu gerçek, popüler ve hatta bilimsel literatürde sıklıkla dile getirilmektedir. Bu açıklamayı yerli ve yabancı meslektaşlarımla defalarca tartışmak zorunda kaldım. Ve hiçbiri bu rakamın nereden geldiğini anlamıyor. Herhangi bir hücre aynı anda hem yaşar hem de “çalışır”. Her nöronda metabolik süreçler her zaman meydana gelir, proteinler sentezlenir ve sinir uyarıları üretilip iletilir. Bu nedenle, "dinlenme" nöronları hipotezini bir kenara bırakarak, sinir sisteminin özelliklerinden birine, yani olağanüstü esnekliğine dönelim.

Plastisitenin anlamı, ölü sinir hücrelerinin işlevlerinin, hayatta kalan "meslektaşları" tarafından üstlenilmesi, bu hücrelerin boyutlarının artması ve yeni bağlantılar oluşturarak, kaybedilen işlevlerin telafi edilmesidir. Bu tür bir telafinin yüksek ancak sınırsız olmayan etkinliği, nöronların kademeli olarak ölümünün meydana geldiği Parkinson hastalığı örneğiyle gösterilebilir. Görünüşe göre beyindeki nöronların yaklaşık %90'ı ölene kadar, klinik semptomlar hastalıklar (uzuvların titremesi, sınırlı hareket kabiliyeti, dengesiz yürüyüş, demans) ortaya çıkmaz, yani kişi pratik olarak sağlıklı görünür. Bu, yaşayan bir sinir hücresinin dokuz ölü sinir hücresinin yerini alabileceği anlamına gelir.

Ancak sinir sisteminin esnekliği, kişinin zekasını korumasını sağlayan tek mekanizma değildir. ihtiyarlık. Doğanın ayrıca bir yedek seçeneği de var: yetişkin memelilerin beyninde yeni sinir hücrelerinin ortaya çıkması veya nörojenez.

Nörojenez hakkındaki ilk rapor 1962'de prestijli dergide yayınlandı. bilimsel dergi"Bilim". Makalenin başlığı "Yetişkin Memeli Beyninde Yeni Nöronlar mı Oluşuyor?" Yazarı, Purdue Üniversitesi'nden (ABD) Profesör Joseph Altman, elektrik akımı kullanarak farenin beynindeki yapılardan birini (yan genikülat gövde) yok etti ve ona yeni ortaya çıkan hücrelere nüfuz eden radyoaktif bir madde enjekte etti. Birkaç ay sonra bilim adamı talamusta (ön beynin bir bölgesi) ve serebral kortekste yeni radyoaktif nöronlar keşfetti. Sonraki yedi yıl boyunca Altman, yetişkin memelilerin beyninde nörojenezin varlığını gösteren birkaç makale daha yayınladı. Ancak 1960'larda çalışmaları sinirbilimciler arasında yalnızca şüphe uyandırdı; onların gelişimi takip edilmedi.

Ve yalnızca yirmi yıl sonra nörojenez yeniden "keşfedildi", ama kuşların beyninde. Pek çok ötücü kuş araştırmacısı, erkek kanarya Serinus canaria'nın her çiftleşme mevsiminde yeni "dizleriyle" şarkı söylediğini fark etmiştir. Üstelik şarkılar tek başına bile güncellendiği için kardeşlerinden yeni triller benimsemiyor. Bilim adamları, beynin özel bir bölümünde bulunan kuşların ana ses merkezini ayrıntılı olarak incelemeye başladılar ve çiftleşme mevsiminin sonunda (kanaryalar için ağustos ve ocak aylarında meydana gelir) nöronların önemli bir kısmının olduğunu keşfettiler. muhtemelen aşırı fonksiyonel yük nedeniyle ses merkezi öldü. 1980'lerin ortasında, Rockefeller Üniversitesi'nden (ABD) Profesör Fernando Notteboom, yetişkin erkek kanaryalarda nörogenez sürecinin ses merkezinde sürekli olarak meydana geldiğini, ancak üretilen nöron sayısının mevsimsel dalgalanmalara tabi olduğunu göstermeyi başardı. Kanaryalarda nörojenezin zirvesi Ekim ve Mart aylarında, yani çiftleşme mevsiminden iki ay sonra ortaya çıkar. Bu nedenle erkek kanarya şarkılarının “kayıt kütüphanesi” düzenli olarak güncellenmektedir.

1980'lerin sonlarında, Leningrad bilim adamı Profesör A.L. Polenov'un laboratuvarında yetişkin amfibilerde de nörojenez keşfedildi.

Sinir hücreleri bölünmezse yeni nöronlar nereden gelir? Hem kuşlardaki hem de amfibilerdeki yeni nöronların kaynağının, beynin ventrikül duvarındaki nöronal kök hücreler olduğu ortaya çıktı. Embriyonun gelişimi sırasında sinir sistemi hücreleri bu hücrelerden oluşur: nöronlar ve glial hücreler. Ancak tüm kök hücreler sinir sistemi hücrelerine dönüşmez; bazıları "gizlenir" ve kanatlarda bekler.

Alt omurgalılardaki yetişkin kök hücrelerden yeni nöronların ortaya çıktığı gösterilmiştir. Ancak benzer bir sürecin memelilerin sinir sisteminde de meydana geldiğini kanıtlamak neredeyse on beş yıl sürdü.

1990'ların başında sinir bilimindeki ilerlemeler, yetişkin sıçan ve farelerin beyinlerinde "yeni doğmuş" nöronların keşfedilmesine yol açtı. Bulundular çoğu kısım için Beynin evrimsel olarak eski kısımlarında: esas olarak memelilerde duygusal davranıştan, strese tepkiden ve cinsel işlevlerin düzenlenmesinden sorumlu olan koku alma soğanları ve hipokampal korteks.

Tıpkı kuşlarda ve aşağı omurgalılarda olduğu gibi memelilerde de nöronal kök hücreler beynin yan ventriküllerine yakın bir yerde bulunur. Nöronlara dönüşümleri çok yoğundur. Yetişkin sıçanlarda kök hücrelerden ayda yaklaşık 250.000 nöron oluşuyor ve bu sayı, hipokampustaki tüm nöronların %3'ünün yerini alıyor. Bu tür nöronların ömrü çok yüksektir - 112 güne kadar. Nöronal kök hücreler uzun bir mesafe kat eder (yaklaşık 2 cm). Ayrıca koku alma soğanına göç ederek orada nöronlara dönüşebilirler.

Memeli beyninin koku alma soğanları, feromonların (kendi yollarıyla koku veren maddeler) tanınması da dahil olmak üzere çeşitli kokuların algılanması ve birincil işlenmesinden sorumludur. kimyasal bileşim Seks hormonlarına yakın. Kemirgenlerde cinsel davranış öncelikle feromon üretimiyle düzenlenir. Hipokampus serebral hemisferlerin altında bulunur. Bu karmaşık yapının işlevleri, kısa süreli hafızanın oluşması, belirli duyguların gerçekleşmesi ve cinsel davranışın oluşumuna katılım ile ilişkilidir. Sıçanlarda koku alma soğanı ve hipokampusta sürekli nörojenezin varlığı, kemirgenlerde bu yapıların ana fonksiyonel yükü taşımasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle içlerindeki sinir hücreleri sıklıkla ölür, bu da onların yenilenmesi gerektiği anlamına gelir.

Hipokampus ve koku alma soğanındaki nörogenezi hangi koşulların etkilediğini anlamak için Salka Üniversitesi'nden (ABD) Profesör Gage minyatür bir şehir inşa etti. Fareler orada oynadı, fiziksel egzersiz yaptı ve labirentlerden çıkış aradı. "Kentsel" farelerde yeni nöronların büyük oranda ortaya çıktığı ortaya çıktı. Daha vivaryumdaki rutin yaşamın içinde sıkışıp kalmış pasif akrabalarından daha fazla.

Kök hücreler beyinden alınıp sinir sisteminin başka bir bölümüne nakledilebilir ve burada nöronlara dönüşebilirler. Profesör Gage ve meslektaşları benzer birkaç deney gerçekleştirdiler; bunlardan en etkileyici olanı aşağıdakiydi. Kök hücreleri içeren bir beyin dokusu parçası, bir sıçanın gözünün tahrip olmuş retinasına nakledildi. (Gözün ışığa duyarlı iç duvarı “sinirsel” bir kökene sahiptir: değiştirilmiş nöronlardan (çubuklar ve koniler) oluşur. Işığa duyarlı katman yok edildiğinde körlük meydana gelir.) Nakledilen beyin kök hücreleri retina nöronlarına dönüştü, süreçlerine ulaşıldı optik sinir ve fare görüşünü aldı! Üstelik beyin kök hücreleri hasar görmemiş bir göze nakledildiğinde herhangi bir dönüşüm yaşanmadı. Muhtemelen, retina hasar gördüğünde, nörojenezi uyaran bazı maddeler (örneğin büyüme faktörleri adı verilen) üretilir. Ancak bu olgunun kesin mekanizması hala belirsizdir.

Bilim adamları, nörogenezin sadece kemirgenlerde değil insanlarda da meydana geldiğini gösterme göreviyle karşı karşıya kaldı. Bu amaçla Profesör Gage liderliğindeki araştırmacılar yakın zamanda sansasyonel çalışmalar yürüttüler. Amerikan onkoloji kliniklerinden birinde tedavisi mümkün olmayan bir grup hasta malign neoplazmlar, kemoterapi ilacı bromdioksiüridin alıyordu. Bu maddenin önemli bir özelliği var - bölünen hücrelerde birikme yeteneği çeşitli organlar ve kumaşlar. Bromodioksiüridin, ana hücrenin DNA'sına dahil edilir ve ana hücre bölündükten sonra yavru hücrelerde tutulur. Patolojik bir çalışma, bromodeoksiüridin içeren nöronların, korteks de dahil olmak üzere beynin neredeyse tüm kısımlarında bulunduğunu gösterdi. beyin yarım küreleri. Bu, bu nöronların kök hücrelerin bölünmesinden ortaya çıkan yeni hücreler olduğu anlamına geliyor. Bulgu, nörojenez sürecinin yetişkinlerde de meydana geldiğini koşulsuz olarak doğruladı. Ancak kemirgenlerde nörogenez yalnızca hipokampüste meydana geliyorsa, insanlarda muhtemelen serebral korteks de dahil olmak üzere beynin daha geniş bölgelerini etkileyebilir. Son araştırmalar, yetişkin beynindeki yeni nöronların yalnızca nöron kök hücrelerinden değil, kan kök hücrelerinden de oluşabileceğini gösterdi. Bu fenomenin keşfi bilim dünyasında coşkuya neden oldu. Ancak Ekim 2003'te Nature dergisinde yayınlanan yayın, hevesli beyinleri büyük ölçüde soğuttu. Kan kök hücrelerinin aslında beyne nüfuz ettiği, ancak nöronlara dönüşmediği, onlarla birleşerek iki çekirdekli hücreler oluşturduğu ortaya çıktı. Daha sonra nöronun "eski" çekirdeği yok edilir ve yerini kan kök hücresinin "yeni" çekirdeği alır. Sıçan vücudunda, kan kök hücreleri esas olarak beyincikteki dev hücrelerle (Purkinje hücreleri) birleşir, ancak bu oldukça nadir gerçekleşir: tüm beyincikte yalnızca birkaç kaynaşmış hücre bulunabilir. Karaciğer ve kalp kasında daha yoğun nöron füzyonu meydana gelir. Bunun fizyolojik anlamının ne olduğu hala tam olarak belli değil. Bir hipotez, kan kök hücrelerinin, "eski" beyincik hücresine girerken ömrünü uzatan yeni genetik materyali yanlarında taşımasıdır.

Yani yetişkin beyninde bile kök hücrelerden yeni nöronlar ortaya çıkabiliyor. Bu fenomen, çeşitli nörodejeneratif hastalıkların (beyin nöronlarının ölümünün eşlik ettiği hastalıklar) tedavisinde zaten oldukça yaygın olarak kullanılmaktadır. Transplantasyona yönelik kök hücre preparatları iki şekilde elde edilir. Birincisi, hem embriyoda hem de yetişkinde beynin ventriküllerinin çevresinde bulunan nöral kök hücrelerin kullanılmasıdır. İkinci yaklaşım ise embriyonik kök hücrelerin kullanılmasıdır. Bu hücreler iç hücre kütlesinde bulunur. erken aşama embriyo oluşumu. Vücudun hemen hemen her hücresine dönüşebilirler. Embriyonik hücrelerle çalışmanın en büyük zorluğu onların nöronlara dönüşmesini sağlamaktır. Yeni teknolojiler bunu mümkün kılıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bazı tıp kurumları, embriyonik dokudan elde edilen nöral kök hücrelerden oluşan "kütüphaneler" oluşturdu ve bunları hastalara naklediyor. Transplantasyondaki ilk girişimler pozitif sonuçlar Her ne kadar bugün doktorlar bu tür nakillerin ana sorununu çözemese de: vakaların %30-40'ında kök hücrelerin kontrolsüz çoğalması oluşumuna yol açar malign tümörler. Bunu engelleyecek bir yaklaşım henüz bulunamadı yan etki. Ancak buna rağmen, gelişmiş ülkelerin baş belası haline gelen Alzheimer ve Parkinson hastalıkları gibi nörodejeneratif hastalıkların tedavisinde kök hücre nakli şüphesiz temel yaklaşımlardan biri olacaktır.

Doktor Tıp Bilimleri V. Grinevich