Το τσιγάρο επηρεάζει τη χοληστερόλη; Η επίδραση του καπνίσματος στα επίπεδα χοληστερόλης και στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης

Η χοληστερόλη στο ανθρώπινο αίμα παίζει σημαντικό ρόλο. Με τη σύνδεση με τις πρωτεΐνες του αίματος, σχηματίζει λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL) και λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας είναι οι προστάτες. Με τη συμμετοχή τους έργα το ανοσοποιητικό σύστημακαι παράγονται ο εγκέφαλος, οι ορμόνες, η χολή και οι βιταμίνες. Και λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας εγκαθίστανται στους τοίχους αιμοφόρα αγγεία, σχηματίζουν πλάκες χοληστερόλης, στενεύοντας τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Κατά τη χορήγηση υγιεινός τρόπος ζωήςζωή στο σώμα έρχεται ισορροπία χοληστερόλης, επομένως ο κίνδυνος προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία είναι μηδενικός. Σκεφτείτε πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη χοληστερόλη του αίματος.

Η νικοτίνη είναι ο εχθρός των αιμοφόρων αγγείων

Αποδεδειγμένος επιστημονική έρευναότι το κάπνισμα οδηγεί σε ανισορροπία της χοληστερόλης, αυξάνει το επίπεδο της LDL, μειώνει την περιεκτικότητα σε HDL. Ταυτόχρονα, η «καλή» χοληστερόλη δεν έχει χρόνο να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία από τις επιπτώσεις της LDL. Σχηματίζονται πλάκες, οι οποίες σκάνε όταν ωριμάσουν, καταστρέφοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή τη στιγμή, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος μέσα τους, ικανοί να μπλοκάρουν εντελώς την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό και καρδιακό επεισόδιο.

Το κάπνισμα χωρίς σύνδεση με τη χοληστερόλη κάνει τα αιμοφόρα αγγεία εύθραυστα, «κρύσταλλο», γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης.

Η νικοτίνη είναι ο εχθρός των αιμοφόρων αγγείων και ο σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου για υψηλή περιεκτικότηταχοληστερόλη στο αίμα.

Επιδράσεις των εναλλακτικών μεθόδων καπνίσματος στη χοληστερίνη

Υπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι καπνίσματος: e-Sigs, ναργιλέδες, πούρα, ατμίσματα. Αλλά κανένα από αυτά δεν μειώνει τα επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στο αίμα και δεν αυξάνει τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Όλες αυτές οι συσκευές περιέχουν νικοτίνη, η οποία μειώνει την ποσότητα της HDL στο αίμα. Από αυτή την άποψη, ο σχηματισμός πλακών χοληστερόλης μέσα στα αιμοφόρα αγγεία συνεχίζεται και ο κίνδυνος θρόμβωσης δεν μειώνεται καθόλου.

Σπουδαίος! Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικούς τρόπουςτο κάπνισμα, αλλά χρειάζεται απλώς να κόψετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την υγεία και να παρατείνετε τη ζωή.

E-Sigs

Οι απόψεις των γιατρών για τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων διίστανται. Κάποιοι τα θεωρούν επιβλαβή λόγω των εξαρτημάτων του φυσιγγίου. Περιλαμβάνει: γλυκερίνη, προπυλενογλυκόλη, γεύσεις, νικοτίνη. Επιπλέον, όταν καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα, ο καπνός του τσιγάρου αντικαθίσταται από ατμό. Μελέτες δείχνουν ότι μια τέτοια υποκατάσταση είναι εξίσου επιβλαβής με το κανονικό τσιγάρο. Ο ατμός περιέχει ελεύθερες ρίζες που οξειδώνουν λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Υπάρχει αύξηση του δείκτη χοληστερόλης και ενισχύεται η αθηροσκληρωτική διαδικασία.

Επιπλέον, ο ατμός εγκαθίσταται στους βλεννογόνους του ρινοφάρυγγα και των βρόγχων. Δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αρχίζουν να αναπτύσσονται επικίνδυνες χρόνιες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων του καπνιστή.

Όσοι θεωρούν τα ES χρήσιμα λένε ότι περιέχουν πολύ λιγότερες επιβλαβείς ουσίες για τον οργανισμό σε σύγκριση με τα συμβατικά τσιγάρα, δεν υπάρχει καπνός που να είναι επικίνδυνος τόσο για τον καπνιστή όσο και για άλλους και μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από μια κακή συνήθεια.

Ναργιλέδες

Το κάπνισμα ναργιλέ κάνει πολύ περισσότερο κακό από το τσιγάρο. Μία μερίδα ναργιλέ περιέχει τόσες βλαβερές ουσίες όσο ένα ολόκληρο πακέτο τσιγάρα. Επιπλέον, ένα μείγμα αερίων εισπνέεται πολύ περισσότερο σε χρόνο από ό,τι όταν καπνίζει κανείς τσιγάρα. Τα επιβλαβή αέρια φτάνουν κυρίως στα πλησιέστερα μέρη του αναπνευστικού συστήματος: στον φάρυγγα, την τραχεία, τους βρόγχους και όχι τα μικρά βρογχιόλια, όπως συμβαίνει με το κανονικό κάπνισμα.

Στον καπνό του ναργιλέ, η ποσότητα των σύνθετων οξειδίων του άνθρακα αυξάνεται και δρουν στα αιμοφόρα αγγεία, διευρύνοντάς τα. Επομένως, υπάρχει ένα αίσθημα ευφορίας ή ελαφριάς μέθης.

Το κάπνισμα ναργιλέ είναι επίσης επικίνδυνο γιατί μπορεί να γίνει πηγή μετάδοσης λοιμώξεων: φυματίωση και ηπατίτιδα. Άλλωστε, συνήθως χρησιμοποιείται ένα επιστόμιο για όλους.

Για μη καπνιστήςείναι επικίνδυνο να βρίσκεσαι κοντά σε καπνιστές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καπνός κάνει πολύ περισσότερο κακό σε κάποιον που δεν καπνίζει.

πούρα

Το κάπνισμα πούρων θεωρούνταν πάντα η πιο εξελιγμένη μορφή καπνίσματος. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι είναι ασφαλές, παρόλο που δεν είναι. Τα πούρα κατασκευάζονται από φυσικό καπνό. Έχουν τη μέγιστη περιεκτικότητα σε νικοτίνη και πίσσα. Όπως τα τσιγάρα, είναι εθιστικά και προκαλούν επίσης προβλήματα υγείας. Δεν μπορούν όλοι να αγοράσουν πούρα, είναι αρκετά ακριβά. Ως εκ τούτου, τα στατιστικά στοιχεία για αυτούς είναι χαμηλότερα. Και στον πυρήνα του, τα πούρα δεν είναι καλύτερα από τα τσιγάρα, το κακό είναι το ίδιο.

ατμούς

Το vape είναι μια ηλεκτρονική συσκευή για το κάπνισμα. Κάτι ανάμεσα σε ναργιλέ και ηλεκτρονικό τσιγάρο. Τροφοδοτείται από ατμό. Η σύνθεση του μείγματος καπνίσματος περιλαμβάνει: προπυλενογλυκόλη, νικοτίνη, γεύσεις, νερό, γλυκερίνη. Το άτμισμα είναι πιο επικίνδυνο από το κανονικό τσιγάρο. Ο ατμός που περιέχει αλδεΰδες είναι ερεθιστικός για την αναπνευστική οδό. Η γλυκερίνη μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες και η προπυλενογλυκόλη επιδεινώνει την κατάσταση των νεφρών και του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Υπάρχει ένας μύθος ότι το άτμισμα βοηθά να απαλλαγούμε από μια κακή συνήθεια. Οχι δεν είναι. Μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την υγεία σας αρχίζοντας να χρησιμοποιείτε ατμούς και να πάθετε ασθένειες όπως: αρτηριακή υπέρταση, αθηροσκλήρωση, υπεργλυκαιμία, αρρυθμία, ταχυκαρδία.

Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, μια πασίγνωστη αλήθεια. Μόνο όταν κάποιος αντιμετωπίζει τις συνέπειες του καπνίσματος, συνειδητοποιεί τι τρομερό λάθος έκανε στη ζωή του, εθισμένος στον καπνό. Και δεν είναι μόνο λόγια. Οι ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα είναι σοβαρές και μερικές φορές θανατηφόρες: καρκίνος των πνευμόνων, του στομάχου και του παγκρέατος και του οισοφάγου. Ήττα κυκλοφορικό σύστημα, καρδιακές παθήσεις, σεξουαλική δυσλειτουργία, βλάβες αναπνευστικής οδούκαι αυτός είναι ένας ελλιπής κατάλογος ασθενειών των καπνιστών. Το να ξεπεράσετε την ασθένεια μερικές φορές διαρκεί πολλά χρόνια, επομένως είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε την κακή συνήθεια αμέσως τώρα.

Το κάπνισμα δεν βοηθά στην επίλυση πιεστικών προβλημάτων, δεν ανακουφίζει από προβλήματα και δεν κάνει έναν άνθρωπο όμορφο, αλλά σκοτώνει αργά.

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή αλκοόλη που βρίσκεται σε πολλούς ζωντανούς οργανισμούς. Στο ανθρώπινο σώμα, παράγεται από πολλά όργανα ταυτόχρονα - το ήπαρ, τα νεφρά, τα επινεφρίδια και ορισμένα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Περίπου το 80% όλης της χοληστερόλης στο σώμα μας παράγεται φυσικά, το υπόλοιπο 20% εισέρχεται σε αυτήν με το φαγητό. Μερικές φορές αυτή η αναλογία μπορεί να παραβιαστεί τόσο προς τη μία όσο και προς την άλλη κατεύθυνση. Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή χοληστερόλης εσωτερικά όργαναΉ, αντίθετα, επιβραδύνετε.

Ταυτόχρονα, δεν είναι όλη η χοληστερόλη τόσο κακή όσο είναι βαμμένη. Δεδομένου ότι δεν απορροφάται από τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος στην καθαρή της μορφή, η χοληστερόλη υπάρχει στο σώμα με τη μορφή ενώσεων που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι επιστήμονες διακρίνουν δύο τύπους λιποπρωτεϊνών - υψηλής και χαμηλής πυκνότητας. Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) ονομάζεται επίσης «κακή χοληστερόλη» επειδή είναι ανυψωμένο επίπεδοΗ LDL οδηγεί στο σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και τελικά σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Η μεγάλη ποσότητα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), αντίθετα, θεωρείται σημάδι υγιες σωμαΓι' αυτό ονομάζονται «καλή χοληστερόλη».

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αναλογία και το επίπεδο της LDL και της HDL στο αίμα, τα οποία, ωστόσο, είναι απολύτως στο χέρι σας να εξαλείψετε. Έτσι, κινδυνεύετε να πάρετε πλάκες χοληστερόλης εάν:

- Είστε υπέρβαροι.Το υπερβολικό βάρος μπορεί όχι μόνο να χαλάσει την αυτοεκτίμησή σας και να προσθέσει δυσκολίες στην γκαρνταρόμπα σας, αλλά και να υπονομεύσει σοβαρά την υγεία σας. Στα υπέρβαρα άτομα, λένε οι γιατροί, το επίπεδο της λεγόμενης καλής χοληστερόλης είναι πολύ χαμηλότερο από το κανονικό και κακή - αντίθετα. Ευτυχώς, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό χωρίς χάπια και επεμβάσεις - απλά πρέπει να χάσετε βάρος.

- τρώτε πολλά λιπαρά.Από όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, η διατροφή είναι ίσως ο πιο σημαντικός. Αν θέλετε λοιπόν να σώσετε την καρδιά σας, προσέξτε τι τρώτε. Το λιπαρό χοιρινό, το βοδινό και το μοσχαρίσιο κρέας είναι μια πραγματική αποθήκη επιβλαβών μονολιπών. Προσοχή και στα γαλακτοκομικά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά- ειδικά βούτυρο, μαργαρίνη και τυρί - και μπισκότα. Διαβάστε επίσης τις ετικέτες: εάν ένα προϊόν περιέχει λάδι καρύδας ή φοινικέλαιο, δεν έχει καμία σχέση στο τραπέζι σας. ()

- κουνήσου λίγο.Απουσία σωματική δραστηριότηταΈχει την ίδια επίδραση στο σώμα με την παχυσαρκία, ακόμα κι αν όλα είναι εντάξει με τη σιλουέτα σας. Η καλή χοληστερόλη πέφτει, η κακή χοληστερόλη ανεβαίνει - και πλάκες, αγγειακή απόφραξη και καρδιακή προσβολή εμφανίζονται στον ορίζοντα. Γενικά, σηκωθείτε από τον καναπέ και πηγαίνετε για τρέξιμο. Εάν δεν έχετε τον χρόνο ή την ενέργεια για έντονη άσκηση, απλά προσθέστε 30-40 λεπτά περπάτημα στο καθημερινό σας πρόγραμμα και ανεβείτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ. Αυτό θα είναι αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο να χτυπηθεί στο ελάχιστο.

- πάνω από 50.Μετά την ηλικία των 20 ετών, τα επίπεδα χοληστερόλης αρχίζουν να αυξάνονται σιγά σιγά από μόνα τους - ανεξάρτητα από τη διατροφή και τη σωματική σας διάπλαση. Μετά τα 50 (για τους άνδρες), σταματά στο επίπεδο που έχει φτάσει αυτή τη φορά. Όσο για τις γυναίκες, η χοληστερόλη τους παραμένει σε αρκετά χαμηλά επίπεδα μέχρι την εμμηνόπαυση, μετά την οποία ανεβάζει απότομα.

- ζήστε σε μια οικογένεια «καρδιών».Τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να είναι κληρονομικά. Εάν οι γονείς ή οι παππούδες σας έχουν υψηλή χοληστερόλη, ελέγξτε και τη δική σας.

- καπνός.Μόνο οι τεμπέληδες δεν έγραφαν για τους κινδύνους του καπνίσματος. Κι όμως, ιδού άλλη μια πέτρα στην πίσω αυλή της καπνοβιομηχανίας: Το κάπνισμα μειώνει την καλή χοληστερόλη, η οποία μπορεί τελικά να σκοτώσει την καρδιά σας.

Υποφέρετε από προβλήματα θυρεοειδούς.Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι σύμπτωμα ή συνέπεια ορισμένων ασθενειών. Για παράδειγμα, διαβήτης ή υποθυρεοειδισμός - μειωμένη λειτουργία θυρεοειδής αδένας. Σημάδια υποθυρεοειδισμού είναι η κόπωση, η υπνηλία, η τριχόπτωση, η δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο του προσώπου.

Σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματοςΟι γιατροί δεν μιλούν την πρώτη δεκαετία. Υπάρχουν άμεσοι κίνδυνοι από τη χρήση τσιγάρου στην αθηροσκλήρωση;

Να καπνίζει - να βλάπτει τα πλοία!

Βαθμός επιβλαβής επιρροήΗ χοληστερόλη στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων δεν καθορίζεται από την παρουσία της ίδιας της ουσίας, όπως στην περίπτωση των τοξινών, αλλά από την ποσότητα της, την ισορροπία των μορίων αποθήκευσης/χρήστη.

Τα αποθηκευτικά μόρια είναι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η λειτουργία τους είναι να προσφέρουν λιπαρό οξύστα κύτταρα που τα χρειάζονται, επειδή η χοληστερόλη εκτελεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες - συμμετέχει στο μεταβολισμό βιταμινών, ορμονών και αποτελεί μέρος των κυτταρικών μεμβρανών.

Τα μόρια-χρησιμοποιητές αποτελούνται από λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Καθαρίζουν την κυκλοφορία του αίματος από την περίσσεια χοληστερόλης και την επιστρέφουν στο συκώτι, από όπου εξέρχεται με τη χολή. Λόγω της φύσης των επιδράσεων της HDL, συχνά αποκαλείται «καλή χοληστερόλη», σε αντίθεση με την «κακή» LDL, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων.

Η διαδικασία σύνθεσης και των δύο τύπων λιποπρωτεϊνών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες - μεταβολικό ρυθμό, γενετικά χαρακτηριστικά, κακές συνήθειες.

Η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της υπερβολικής «κακής» χοληστερόλης περιγράφεται σε πολλές επιστημονικές εργασίες. Τα τσιγάρα επηρεάζουν άμεσα την ισορροπία των λιποπρωτεϊνών υψηλής και χαμηλής πυκνότητας, αναστέλλοντας τη σύνθεση των «χρηστοποιών» των λιπών.

ιατρική πρακτικήαποδεικνύει ότι ένας βαρύς καπνιστής με περισσότερα χαμηλό επίπεδοΗ χοληστερόλη είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξει έμφραγμα ή εγκεφαλικό από ένα άτομο που δεν είναι εθισμένο στο τσιγάρο, αλλά έχει χειρότερα αποτελέσματα λιπιδικού προφίλ.Η επίδραση του καπνίσματος στα επίπεδα χοληστερόλης, η ισορροπία των λιποπρωτεϊνών δεν είναι ο μόνος λόγος για τον αυξημένο κίνδυνο ισχαιμίας. Έμμεση βλάβη από τον καπνό του τσιγάρου:

• αυξημένη ευθραυστότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• οξείδωση λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας, αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης.
• αυξημένοι σπασμοί των εγκεφαλικών αγγείων.
• μείωση της συγκέντρωσης του οξυγόνου που παρέχεται στα κύτταρα.

Αλληλεπίδραση ελεύθερων ριζών με LDL

Το κάπνισμα πολλές φορές αυξάνει τις πιθανότητες για θρόμβο αίματος, απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών. Αυτό οφείλεται στην αλληλεπίδραση των ελεύθερων ριζών από τον καπνό του τσιγάρου με την LDL:

1. Η LDL έρχεται σε επαφή με ελεύθερες ρίζες, υφίσταται οξείδωση. Οι οξειδωμένες λιποπρωτεΐνες είναι ικανές να σχηματίσουν αθηρωματικές πλάκες. Παρόμοιο αποτέλεσμα καπνός τσιγάρου, έχουν ενώσεις βαρέων μετάλλων.
2. Μερικά από τα κατεστραμμένα αποθηκευτικά μόρια διεισδύουν στο ανώτερο στρώμα (ενδοθήλιο) των αγγείων μέσω των οποίων κινούνται. Οι προσκολλημένοι σχηματισμοί αλλάζουν σταδιακά χημικά, προκαλώντας ανοσοαπόκριση.
3. Αμυνόμενος, το σώμα στέλνει μονοκύτταρα στη θέση προσκόλλησης της πλάκας, τα οποία εκκρίνουν κυτοκίνες, αναγκάζοντας το αγγειακό ενδοθήλιο να παράγει ειδικά μόρια που προσκολλώνται στα μονοκύτταρα.
4. Τα διευρυμένα μονοκύτταρα μεταμορφώνονται σε μακροφάγα, αρχίζουν να απορροφούν χημικά αλλοιωμένη LDL, παχύνοντας την αθηρωματική πλάκα.
5. τελικός φλεγμονώδης διαδικασίαείναι μια ρήξη του «ελαστικού» ενός ώριμου αγγειακού σχηματισμού. Ωστόσο, το εσωτερικό της πλάκας αποτελείται από επικίνδυνες τοξικές ουσίες, έτσι το σώμα συχνά σχηματίζει θρόμβο αίματος γύρω από την περιοχή της φλεγμονής - έναν θρόμβο αίματος. Είναι σε θέση να φράξει το αγγείο, να σταματήσει εντελώς την παροχή αίματος στους ιστούς.

Εάν η περιγραφείσα διαδικασία σχηματισμού αθηρωματικών πλακών και θρόμβωσης εισέλθει στεφανιαία αρτηρίαή αγγεία του εγκεφάλου, η διακοπή της ροής του αίματος προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής ή ισχαιμικού εγκεφαλικού. Κίνδυνος αιμορραγικό εγκεφαλικόαυξάνεται επίσης πολλές φορές: ο λόγος για αυτό είναι η επίδραση των "κρυστάλλων" αγγείων με την παρουσία πυκνών σχηματισμών.

Να σταματήσω το τσιγάρο ή να το αντικαταστήσω;

Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα από τα κύρια συστατικά του καπνού του τσιγάρου. Έχει πολύ μεγαλύτερη συγγένεια με την αιμοσφαιρίνη από το οξυγόνο. Αυτό σημαίνει ότι η ισχαιμία ξεκινά στους ιστούς των καπνιστών ακόμη και πριν από την απόφραξη ενός σημαντικού αγγείου. Η εγκατάλειψη κακών συνηθειών μειώνει δραματικά τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στην αγγειακή διαπερατότητα στην περιοχή της ανεπάρκειας οξυγόνου.

Μια δημοφιλής μέθοδος αντικατάστασης του καπνού - τα ηλεκτρονικά τσιγάρα - με την πρώτη ματιά, στερείται αυτό το μειονέκτημα. Μελέτες δείχνουν ότι το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα τέτοιων καπνιστών δεν είναι μικρότερο από αυτό των εξαρτημένων από το τσιγάρο. Επιπλέον, στο ίδιο επίπεδο περιεκτικότητας σε νικοτίνη, διατηρείται η συχνότητα των αγγειοσπασμών, γεγονός που αυξάνει τον συνοδό κίνδυνο εγκεφαλικού, υπερτασικής κρίσης.

Η πιο ορθολογική λύση για τον υψηλό κληρονομικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού, καθώς και για την αθηροσκλήρωση, είναι η πλήρης απόρριψη του τσιγάρου και του ναργιλέ.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η απουσία κακές συνήθειες, μέτρια άγχος άσκησης- αυτό είναι Ο καλύτερος τρόποςυψώνω συγκέντρωση της HDLκατά 10-15%.

Τελευταία ενημέρωση: 13 Ιανουαρίου 2019

» Πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη χοληστερόλη του αίματος;

Έχει καταστεί δυνατή η θεραπεία του διαβήτη, απλά πρέπει να πάρετε το 34% ...

Υψηλό επίπεδοη χοληστερόλη και το κάπνισμα προκαλούν την ανάπτυξη επικίνδυνες ασθένειεςκαρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το σώμα ως σύνολο. Η ιατρική πρακτική δείχνει ότι ένας βαρύς καπνιστής με μέσο επίπεδο χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας έχει περισσότερη υψηλούς κινδύνουςεγκεφαλικό και έμφραγμα από έναν ασθενή χωρίς κακή συνήθεια και με χειρότερα αποτελέσματα λιπιδικού προφίλ.

Η επιζήμια επίδραση στο επίπεδο μιας ουσίας που μοιάζει με λίπος απέχει πολύ από το να είναι ο μόνος λόγος για την πιθανότητα στεφανιαία νόσοςκαι αθηροσκλήρωση. Η βλάβη του καπνού του τσιγάρου εκδηλώνεται με αύξηση της ευθραυστότητας των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, αύξηση της πιθανότητας ρήξης τους, αιμορραγία.

Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι οι περιπτώσεις σπασμών των εγκεφαλικών αγγείων γίνονται όλο και πιο συχνές, η ποσότητα του οξυγόνου που μεταφέρεται στα κύτταρα μειώνεται και η προδιάθεση για θρόμβωση αυξάνεται.

Τι είναι η χοληστερίνη

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που μοιάζει με λίπος χωρίς την οποία είναι αδύνατη η επαρκής λειτουργία. ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχει στην κατασκευή των κυτταρικών μεμβρανών, στο σχηματισμό της βιταμίνης D, της χολής, των στεροειδών και των ορμονών του φύλου. Η ουσία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ως πηγή ενέργειας, συμβάλλει στην επαρκή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, του εγκεφάλου.

Το κύριο μέρος της χοληστερόλης παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό, περίπου το ένα τέταρτο έρχεται με το φαγητό. Όσο πιο λιπαρό είναι το φαγητό που τρώει ένα άτομο, τόσο περισσότερη χοληστερίνη θα λαμβάνει το σώμα του.

Κάθε ουσία που μοιάζει με λίπος, ανεξαρτήτως προέλευσης, μπορεί να είναι χαμηλής ή υψηλής πυκνότητας. Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας θεωρούνται ωφέλιμες, είναι απαραίτητες για πολλές σημαντικές αντιδράσεις στο σώμα. Οι ουσίες χαμηλής πυκνότητας ονομάζονται επιβλαβείς, είναι αυτές που έχουν την ικανότητα να εγκατασταθούν αγγειακά τοιχώματανα προκαλέσει αθηροσκλήρωση.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, λόγω υπεραφθονίας κακή χοληστερόληυπάρχει πλήρης απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή γίνεται η αιτία επικίνδυνες συνέπειεςόπως η καρδιοσκλήρωση. Με μια ασθένεια, ο καρδιακός μυς βιώνει πείνα με οξυγόνο, οδηγεί στην ανάπτυξη:

1. έντονος πόνος στο στήθος?
2. Εγκεφαλικό
3. έμφραγμα.

Ένας άλλος κίνδυνος είναι ο σχηματισμός αθηρωματικών πλακών στα αγγεία του εγκεφάλου. Η απόφραξη γίνεται προϋπόθεση για τον υποσιτισμό των ιστών, τους συχνούς παρατεταμένους πονοκεφάλους, τα μαύρα μάτια στα μάτια και την απώλεια μνήμης.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος της υπερβολικής χοληστερόλης είναι η ρήξη της αορτής, για κάθε 10 περιπτώσεις, 9 είναι θανατηφόρες.

Η επίδραση της νικοτίνης στη χοληστερόλη

Πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη χοληστερόλη του αίματος; Οι κακές συνήθειες, όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, έχουν πάντα αρνητικό αντίκτυπο. Εάν ένας διαβητικός καπνίζει τακτικά τουλάχιστον μερικά τσιγάρα την ημέρα, όλα τα συστήματα και τα εσωτερικά όργανα δέχονται επίθεση.

Η πίσσα, η νικοτίνη και άλλες ουσίες δηλητηριάζουν το σώμα, ειδικά το οξείδιο των υδατανθράκων είναι επικίνδυνο. Αντικαθιστά ενεργά το οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας λιμοκτονία οξυγόνου, μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, η ουσία μπορεί να αυξήσει το φορτίο στον καρδιακό μυ.

Οι ελεύθερες ρίζες υπάρχουν στον καπνό του τσιγάρου, ξεκινούν τη διαδικασία οξείδωσης της χοληστερόλης. Οι γιατροί λένε ότι τα λιπίδια χαμηλής πυκνότητας γίνονται πιο επικίνδυνα ακριβώς μετά την οξείδωση. Μόλις συμβεί αυτή η διαδικασία, η ουσία που μοιάζει με λίπος:

• αρχίζει να εναποτίθεται στα αγγειακά τοιχώματα.
• μειώνει τη ροή του αίματος?
• αυξάνει την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης, βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Φυσικά, όχι μόνο το κάπνισμα προκαλεί οξείδωση της χοληστερόλης, παρόμοιο αποτέλεσμα συμβαίνει όταν δηλητηριάζεται από τοξικές ουσίες, φυτοφάρμακα και βαρέα μέταλλα. Εάν ο ασθενής απασχολείται σε ένα επικίνδυνο επάγγελμα, η κακή συνήθεια θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Οι καπνιστές έχουν αμέσως 50 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων από ότι ένας διαβητικός χωρίς αυτή τη συνήθεια. Οι επιστήμονες λένε ότι το κάπνισμα αυξάνει τις αρνητικές επιπτώσεις υψηλή χοληστερόλη, προκαλεί την ανάπτυξη και επιδείνωση της στεφανιαίας νόσου, μειώνει τον δείκτη υγείας.

Κάθε τσιγάρο που καπνίζεται αυξάνει:

1. πίεση;
2. σφυγμός.

Η εναπόθεση χοληστερόλης επιταχύνεται επίσης, το επίπεδο του οξυγόνου μειώνεται και το φορτίο στην καρδιά αυξάνεται.

Εάν ένας διαβητικός διαγνωστεί με αγγειακές βλάβες, ως απόκριση στον καπνό του τσιγάρου, μετά από 1-2 λεπτά, η ροή του αίματος πέφτει κατά 20 τοις εκατό, ο αυλός των αγγείων στενεύει, η στεφανιαία νόσος αυξάνεται και οι περιπτώσεις στηθάγχης γίνονται συχνότερες.

Ο εθισμός επιταχύνει την πήξη του αίματος, αυξάνει τη συγκέντρωση του ινωδογόνου, τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, που επιδεινώνει την αθηροσκλήρωση, τις υπάρχουσες αθηρωματικές πλάκες. 2 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από στεφανιαίες διαταραχές, καρδιακή προσβολή.

Για το λόγο αυτό, το κάπνισμα και η χοληστερίνη είναι έννοιες ασυμβίβαστες.

Ηλεκτρονικά τσιγάρα, ναργιλέ, πούρα

Το κάπνισμα ηλεκτρονικών τσιγάρων αυξάνει τη χοληστερόλη Η αντικατάσταση του καπνού του τσιγάρου με ατμό δεν λύνει το πρόβλημα της χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλης. Μελέτες ναρκολόγων έχουν δείξει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι λιγότερο επιβλαβή από τα κανονικά.

Το ζευγάρι περιέχει πολλές ελεύθερες ρίζες που οξειδώνουν λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας, οι οποίες αυξάνουν τον δείκτη χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, η χοληστερόλη προσκολλάται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, η αθηροσκλήρωση εξελίσσεται.

Επιπλέον, η υγρασία του ατμού έχει κακή επίδραση στους βλεννογόνους των βρόγχων, του ρινοφάρυγγα, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για την αναπαραγωγή της παθογόνου μικροχλωρίδας. Με την πάροδο του χρόνου, η μόλυνση εξελίσσεται σε σοβαρή χρόνιες ασθένειεςεσωτερικά όργανα.

Μην υποθέτετε ότι ο ναργιλές θα είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση στα τσιγάρα. Ήδη σε μισή ώρα εισπνοής καπνού, ένα άτομο θα λάβει τόσο μονοξείδιο του άνθρακα όσο περιέχεται σε πέντε τσιγάρα ταυτόχρονα.

Η καλύτερη λύση είναι να κόψετε τελείως το κάπνισμα.

Τι άλλο πρέπει να ξέρετε

Το πιο τοξικό συστατικό του καπνού του τσιγάρου είναι η νικοτίνη. Η ουσία επηρεάζει αρνητικά τον καρδιακό μυ, τα αγγεία του εγκεφάλου. Αν μέσα παθολογική διαδικασίαεμπλέκονται σκάφη κάτω άκρα, για έναν διαβητικό, αυτό μπορεί να απειλήσει την ανάπτυξη γάγγραινας και ακρωτηριασμό των ποδιών.

Το μακροχρόνιο κάπνισμα προκαλεί διακοπές στην εργασία του καρδιακού μυός, αυξάνει την πιθανότητα υπέρτασης, διαταραχή της ροής του αίματος. Σύντομα ο ασθενής διαγιγνώσκεται με φλεβοκομβική αρρυθμία.

Μια άλλη σοβαρή επιπλοκή είναι η απώλεια ουρογεννητικό σύστημα, πεπτικό σύστημα, εγκέφαλος, συκώτι. Η νικοτίνη μειώνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης, οι τοξικές ουσίες αρχίζουν να συσσωρεύονται ενεργά στο σώμα, οι περιπτώσεις σπασμών και ασφυξίας γίνονται πιο συχνές.

Οι διαβητικοί πρέπει να κατανοήσουν ότι οι αθηροσκληρωτικές αλλαγές είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθούν. Για την πρόληψη των επιπλοκών, συνιστάται έγκαιρα:

• επικοινωνήστε με έναν γιατρό?
• κάντε εξετάσεις για ολική χοληστερόλη, LDL, HDL.
• πάρτε φάρμακα.

Είναι πολύ πιο εύκολο να σταματήσετε τις πρώιμες μορφές αθηροσκλήρωσης, σε ορισμένες περιπτώσεις ο ασθενής θα χρειαστεί απλώς να σταματήσει το κάπνισμα.

Όχι λιγότερο επιβλαβές και παθητικό κάπνισμα, επομένως πρέπει να φροντίζετε τους ανθρώπους γύρω σας και να μην τους δηλητηριάζετε με καπνό. Οι γυναίκες και τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο.

Εάν ένας διαβητικός δεν εγκαταλείψει μια κακή συνήθεια, εάν υπάρχει δυσλειτουργία στεφανιαία αγγείααναπτύσσεται ισχαιμία. Τα αγγεία δεν είναι σε θέση να τροφοδοτήσουν πλήρως το μυοκάρδιο με αίμα, η καρδιά υποφέρει από καταστροφικές διεργασίες.

Το μονοξείδιο του άνθρακα προκαλεί υποξία, επομένως η ισχαιμική νόσος θεωρείται η κύρια παθολογία των μακροχρόνιων καπνιστών. Καπνίζοντας ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, στο 80% περίπου των περιπτώσεων, ένας διαβητικός πεθαίνει από στεφανιαία νόσο.

Ένας καπνιστής διατρέχει τον κίνδυνο να κερδίσει περισσότερα και υπέρταση, η ροή του αίματος του επιδεινώνεται, αναπτύσσεται στεφανιαία σύνδρομο. Με τη νόσο, ο αριθμός και το μέγεθος της αθηρωματικής πλάκας αυξάνεται και οι περιπτώσεις σπασμών γίνονται συχνότερες. Εάν δεν αραιώσετε το αίμα, η κατάσταση επιδεινώνεται σταδιακά.

Ως αποτέλεσμα, το αίμα δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά μέσω των αγγείων και των αρτηριών, η καρδιά δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι οξυγόνο. Πιο σοβαρές διαγνώσεις συνδυάζονται με τις υπάρχουσες ασθένειες:

1. συγκοπή;
2. αρρυθμία?
3. καρδιακή προσβολή στο διαβήτη?
4. οξεία καρδιακή ανεπάρκεια?
5. μετεμφραγματική καρδιοσκλήρωση.

Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές είναι το έμφραγμα, το εγκεφαλικό. Μαζί τους σημειώνεται ο θάνατος ορισμένων τμημάτων της καρδιάς, θανατηφόρο αποτέλεσμα. Περίπου το 60 τοις εκατό των θανάτων οφείλονται σε καρδιακή προσβολή, πολλοί από τους ασθενείς είναι καπνιστές.

Έτσι, υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της χοληστερόλης και του καπνίσματος, η οποία συνεπάγεται σοβαρές ασθένειες.

Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει αύξηση των βλαβερών επιπτώσεων της χοληστερόλης κατά το κάπνισμα τσιγάρων.

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Η λογική και πιο σωστή απόφαση θα πρέπει να είναι η διακοπή του καπνίσματος συμβατικών και ηλεκτρονικών τσιγάρων. Το προσδόκιμο ζωής ενός διαβητικού χωρίς κακές συνήθειες αυξάνεται κατά μέσο όρο 5-7 χρόνια.

10 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος, το σώμα αποκαθίσταται και καθαρίζεται πλήρως από τοξικές ουσίες, ρητίνες. Ο κίνδυνος ανάπτυξης και εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης μειώνεται στο επίπεδο των ασθενών χωρίς κακές συνήθειες.

Όταν είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμήσετε το κάπνισμα, θα πρέπει τουλάχιστον να προσπαθήσετε να μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να αφαιρέσετε λιπαρά, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να βασιστείτε στη μείωση της χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας στην κυκλοφορία του αίματος και στην πρόληψη των θρόμβων αίματος.

Ένας δραστήριος τρόπος ζωής, ο αθλητισμός, το πρωινό τζόκινγκ έχει θετική επίδραση. Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς και φτάστε στον προορισμό σας με τα πόδια ή με ποδήλατο. Αντί για το ασανσέρ, ανεβαίνουν τις σκάλες, είναι χρήσιμο να περπατήσετε από δύο σκαλιά ταυτόχρονα.

Μια καλή επιλογή θα ήταν:

• κολύμπι;
• Πεζοπορία?
• μαθήματα γιόγκα.

Πρέπει να κοιμάστε αρκετά, να τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα, να καείτε υπερβολικό βάρος. Στο μενού προστίθενται βιταμίνες και μέταλλα. Βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων του καπνίσματος φολικό οξύ, βιταμίνες των ομάδων Β, C, Ε.

Οι κίνδυνοι του καπνίσματος περιγράφονται στο βίντεο αυτού του άρθρου.

• Σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Αποκαθιστά την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας

Οι γιατροί μιλούν για τις επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος για περισσότερο από μια δεκαετία. Υπάρχουν άμεσοι κίνδυνοι από τη χρήση τσιγάρου στην αθηροσκλήρωση;

Να καπνίζει - να βλάπτει τα πλοία!

Ο βαθμός της επιβλαβούς επίδρασης της χοληστερόλης στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων δεν καθορίζεται από την παρουσία της ίδιας της ουσίας, όπως στην περίπτωση των τοξινών, αλλά από την ποσότητα της, την ισορροπία των μορίων αποθήκευσης/χρήστη.

Τα αποθηκευτικά μόρια είναι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η λειτουργία τους είναι να μεταφέρουν λιπαρά οξέα στα κύτταρα που τα χρειάζονται, επειδή η χοληστερόλη εκτελεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες - συμμετέχει στον μεταβολισμό βιταμινών, ορμονών και αποτελεί μέρος των κυτταρικών μεμβρανών.

Τα μόρια-χρησιμοποιητές αποτελούνται από λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Καθαρίζουν την κυκλοφορία του αίματος από την περίσσεια χοληστερόλης και την επιστρέφουν στο συκώτι, από όπου εξέρχεται με τη χολή. Λόγω της φύσης των επιδράσεων της HDL, συχνά αποκαλείται «καλή χοληστερόλη», σε αντίθεση με την «κακή» LDL, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων.

Η διαδικασία σύνθεσης και των δύο τύπων λιποπρωτεϊνών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες - μεταβολικό ρυθμό, γενετικά χαρακτηριστικά, κακές συνήθειες.

Η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της υπερβολικής «κακής» χοληστερόλης περιγράφεται σε πολλές επιστημονικές εργασίες. Τα τσιγάρα επηρεάζουν άμεσα την ισορροπία των λιποπρωτεϊνών υψηλής και χαμηλής πυκνότητας, αναστέλλοντας τη σύνθεση των «χρηστοποιών» των λιπών.

Η ιατρική πρακτική αποδεικνύει ότι ένας βαρύς καπνιστής με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξει έμφραγμα ή εγκεφαλικό από ένα άτομο που δεν είναι εθισμένο στο τσιγάρο αλλά έχει χειρότερα αποτελέσματα λιπιδικού προφίλ.Η επίδραση του καπνίσματος στα επίπεδα χοληστερόλης, η ισορροπία των λιποπρωτεϊνών δεν είναι ο μόνος λόγος για τον αυξημένο κίνδυνο ισχαιμίας. Έμμεση βλάβη από τον καπνό του τσιγάρου:

• αυξημένη ευθραυστότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• οξείδωση λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας, αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης.
• αυξημένοι σπασμοί των εγκεφαλικών αγγείων.
• μείωση της συγκέντρωσης του οξυγόνου που παρέχεται στα κύτταρα.

Αλληλεπίδραση ελεύθερων ριζών με LDL

Το κάπνισμα πολλές φορές αυξάνει τις πιθανότητες για θρόμβο αίματος, απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών. Αυτό οφείλεται στην αλληλεπίδραση των ελεύθερων ριζών από τον καπνό του τσιγάρου με την LDL:

1. Η LDL έρχεται σε επαφή με ελεύθερες ρίζες, υφίσταται οξείδωση. Οι οξειδωμένες λιποπρωτεΐνες είναι ικανές να σχηματίσουν αθηρωματικές πλάκες. Οι ενώσεις βαρέων μετάλλων έχουν παρόμοια δράση με τον καπνό του τσιγάρου.
2. Μερικά από τα κατεστραμμένα αποθηκευτικά μόρια διεισδύουν στο ανώτερο στρώμα (ενδοθήλιο) των αγγείων μέσω των οποίων κινούνται. Οι προσκολλημένοι σχηματισμοί αλλάζουν σταδιακά χημικά, προκαλώντας ανοσοαπόκριση.
3. Αμυνόμενος, το σώμα στέλνει μονοκύτταρα στη θέση προσκόλλησης της πλάκας, τα οποία εκκρίνουν κυτοκίνες, αναγκάζοντας το αγγειακό ενδοθήλιο να παράγει ειδικά μόρια που προσκολλώνται στα μονοκύτταρα.
4. Τα διευρυμένα μονοκύτταρα μεταμορφώνονται σε μακροφάγα, αρχίζουν να απορροφούν χημικά αλλοιωμένη LDL, παχύνοντας την αθηρωματική πλάκα.
5. Το τέλος της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι η ρήξη του «ελαστικού» ενός ώριμου αγγειακού σχηματισμού. Ωστόσο, το εσωτερικό της πλάκας αποτελείται από επικίνδυνες τοξικές ουσίες, έτσι το σώμα συχνά σχηματίζει θρόμβο αίματος γύρω από την περιοχή της φλεγμονής - έναν θρόμβο αίματος. Είναι σε θέση να φράξει το αγγείο, να σταματήσει εντελώς την παροχή αίματος στους ιστούς.

Εάν η περιγραφόμενη διαδικασία σχηματισμού αθηρωματικών πλακών και θρόμβωσης συμβεί στη στεφανιαία αρτηρία ή στα αγγεία του εγκεφάλου, η διακοπή της ροής του αίματος προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής ή ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο κίνδυνος αιμορραγικού εγκεφαλικού αυξάνεται επίσης πολλές φορές: ο λόγος για αυτό είναι η επίδραση των "κρυστάλλων" αγγείων με την παρουσία πυκνών σχηματισμών.

Να σταματήσω το τσιγάρο ή να το αντικαταστήσω;

Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα από τα κύρια συστατικά του καπνού του τσιγάρου. Έχει πολύ μεγαλύτερη συγγένεια με την αιμοσφαιρίνη από το οξυγόνο. Αυτό σημαίνει ότι η ισχαιμία ξεκινά στους ιστούς των καπνιστών ακόμη και πριν από την απόφραξη ενός σημαντικού αγγείου. Η εγκατάλειψη κακών συνηθειών μειώνει δραματικά τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στην αγγειακή διαπερατότητα στην περιοχή της ανεπάρκειας οξυγόνου.

Μια δημοφιλής μέθοδος αντικατάστασης του καπνού - τα ηλεκτρονικά τσιγάρα - με την πρώτη ματιά, στερείται αυτό το μειονέκτημα. Μελέτες δείχνουν ότι το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα τέτοιων καπνιστών δεν είναι μικρότερο από αυτό των εξαρτημένων από το τσιγάρο. Επιπλέον, στο ίδιο επίπεδο περιεκτικότητας σε νικοτίνη, διατηρείται η συχνότητα των αγγειοσπασμών, γεγονός που αυξάνει τον συνοδό κίνδυνο εγκεφαλικού, υπερτασικής κρίσης.

Η πιο ορθολογική λύση για τον υψηλό κληρονομικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού, καθώς και για την αθηροσκλήρωση, είναι η πλήρης απόρριψη του τσιγάρου και του ναργιλέ.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η απουσία κακών συνηθειών, η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η συγκέντρωση της HDL κατά 10-15%.

Τελευταία ενημέρωση: 13 Ιανουαρίου 2019