Toată lumea are obiceiuri proaste personalitate modernă. Aceste dependențe sunt hobby-uri nesănătoase care au un efect dăunător asupra bunăstării, psihicului uman, relațiilor cu ceilalți și vieții de familie. Adesea, o persoană nu acordă o importanță serioasă multor astfel de dependențe, considerându-le o manifestare a propriei sale naturi.

Dar unii se uită la listă obiceiuri proaste a unei persoane, ajungi la concluzia că multe dintre ele sunt abateri grave și periculoase de la normă. Să vedem ce hobby-uri sunt considerate dăunătoare, de ce apar și ce ar trebui făcut în cutare sau cutare caz.

Multe obiceiuri proaste umane se transformă în boli mortale

Cel mai adesea, obiceiurile proaste se dezvoltă din cauza unui psihic instabil sau a unor tulburări nervoase pe termen lung. Dar, în formarea acestor dependențe sunt implicați și alți factori:

• propria lenea;
• speranțe neîmplinite;
• dezamăgire primită;
• ritmul de viață prea rapid;
• probleme financiare pe termen lung;
• probleme care apar acasă sau la locul de muncă;
• situații psihologice severe: divorț, boală, decesul unei rude apropiate.

Obiceiurile proaste se formează, de asemenea, în mod activ datorită unor schimbări globale în viața obișnuită. De exemplu, scăderea dezvoltării economice a țării, ducând la șomaj rampant. Influența asupra formării dependențelor caracteristici ale mentalității și chiar factorii climatici.

Esența definiției „obiceiului rău”

Orice motiv pentru dezvoltarea unui anumit obicei prost la o persoană nu este o scuză pentru dependență. Individul însuși este vinovat pentru dezvoltarea acestei probleme în sine.

Indiferent de modul în care o persoană se justifică, prezența unei dependențe vorbește clar despre lenea înnăscută, slăbiciunea, lipsa de inițiativă. Pentru a face față dependenței existente și a vieții corecte, este necesar să identificați condiția prealabilă a dependenței și, în primul rând, să scăpați de ea.

Ce obiceiuri proaste are o persoană

Ce vă vine imediat în minte când vorbim despre dependențe umane? Desigur, pofta de alcool, dependenta de droguri si fumat. Într-adevăr, acestea sunt cele mai periculoase obiceiuri proaste pentru o persoană. Dar există și alte tipuri de dependențe care distrug psihicul uman și personalitatea în sine.

Lista principalelor obiceiuri proaste

Alcoolismul este cel mai vechi rău al omului

Pofta incontrolabilă de băut este unul dintre cele mai periculoase și teribile atașamente umane. În timp, acest obicei prost se transformă într-o boală mortală.

Bea este unul dintre cele mai rele obiceiuri proaste ale unei persoane.

Dependența de alcool se formează la nivelul poftelor fizice și psihologice. Ultima etapă Alcoolismul este o patologie ireversibilă și incurabilă care duce la moartea unei persoane.

Dezvoltarea acestei dependențe se formează treptat și depinde de frecvența și cantitatea de băuturi care conțin alcool consumate. Predispoziția genetică (ereditară) este, de asemenea, legată de formarea acestei dependențe. Cauzele alcoolismului pot fi atribuite în egală măsură tuturor factorilor cauzați de orice altă dependență:

• tendință la lene;
• probleme cu banii;
• dezamăgire în viață
• șomajul de lungă durată;
• lipsa dorinței de a se dezvolta și de a învăța.

Nu contează care factor a devenit declanșatorul acestei dependențe - cauzele alcoolismului sunt teribile și nemiloase. Fizicul și sănătate mentală personalitate. Un alcoolic se cufundă adesea în stări de ebrietate. Devenind inadecvat și nebun, pacientul este deja o amenințare pentru societate.

Transformarea unui obicei într-o boală necesită tratament pe termen lung în clinici specializate. Și uneori nu mai este posibil să scapi complet de alcoolism. Prin urmare, terapia ar trebui să fie conectată deja în primele etape ale formării dependenței.

Dependența de droguri este un hobby mortal

Dependența de consumul de droguri în 80% din cazuri duce o persoană la moarte sau la degradarea completă a personalității. Când vine vorba de impactul obiceiurilor proaste asupra corpul uman, apoi în cazul dependenței de droguri, un astfel de hobby capătă proporții enorme.

Dependența de droguri duce la degradarea completă a personalității

Odată cu pătrunderea substanțelor narcotice în organism, are loc o distrugere globală a muncii tuturor organe interneși sistemele corpului. Ce se va întâmpla cu dependentul în cele din urmă?

1. Degradarea completă a personalității la nivel psihologic.
2. Dezvoltarea celor mai severe, adesea boli fatale planul fizic.
3. Creșterea problemelor mentale sub formă de psihoză, schizofrenie, stări depresive. Un rezultat frecvent al acestui obicei prost este tentativele de sinucidere.

S-a stabilit că viața unui dependent de droguri se reduce cu 25-30 de ani față de o persoană sănătoasă. Acest obicei prost trebuie eradicat imediat, fără a-i da dreptul de a exista.

Se acordă o mare atenție prevenirii dependenței de droguri în rândul generației tinere. Într-adevăr, conform statisticilor, majoritatea persoanelor care suferă de dependență de droguri își încep „cariera” la o vârstă fragedă.

Fumatul de tutun este o problemă la nivel mondial

Un alt obicei prost care este printre omniprezenti. Oamenii s-au confruntat cu fumatul în zorii omenirii, iar până acum această dependență mortală nu își reduce influența.

Fumatul de tutun este unul dintre dependențe periculoase, acest obicei prost are o scară globală

Lupta împotriva dependenței de tutun a depășit de mult limitele unui stat. Toate țările dezvoltate au tipuri variate legi împotriva fumatului care interzic fumatul în zonele publice. Există, de asemenea, restricții stricte privind vânzarea țigărilor.

Deosebit de plin de consecințele dependenței de tutun asupra pulmonară și sistemele cardiovasculare. Cu fumatul constant apare:

• oprirea proceselor metabolice;
• îngustarea semnificativă a vaselor de sânge;
• o scădere persistentă a nivelului de oxigen din sângele uman.

Aceste simptome formează o tulburare de sângerare globală, care duce la formarea de cheaguri de sânge. Rezultatul este un atac de cord, ischemie și insuficiență cardiacă.

De asemenea, plămânii au de suferit - conform statisticilor, în 60% din cazurile de diagnosticare a oncologiei organelor respiratorii apar din cauza fumatului pe termen lung.

Despărțirea de acest obicei mortal ar trebui să se facă imediat, fără a amâna procesul de pe urmă. Puteți încerca să înlocuiți țigări de tutun la electronică sau la reducerea treptată a numărului de produse din tutun fumate.

Sau cu medicamente, plasturi, codare și medicamente uită pentru totdeauna de un hobby periculos. Amintiți-vă, pentru a obține un sentiment de euforie și relaxare plăcută, există modalități mai utile și sănătoase.

Jocurile de noroc - ca o nevoie a psihicului

Pasiune pentru diverse feluri jocuri pe calculator este o formă specială de obicei rău. Formarea lui are loc la nivel mental. În esență, jocurile de noroc sunt un hobby persistent patologic care se dezvoltă într-o persoană din cauza:

1. Insolventa.
2. Timiditate patologică.
3. singurătate fatală.
4. Nemulțumirea vieții.

Experimentând teama de comunicarea umană normală, jucătorul este complet cufundat în lumile virtuale. La urma urmei, doar acolo se poate simți o persoană puternică și de succes. Această metodă de auto-realizare atrage profund o persoană și dintr-un obicei prost se dezvoltă într-o dependență persistentă.

Jocurile de noroc și dependența de jocuri de noroc sunt incluse în lista bolilor conform clasificării internaționale

Dependența de jocuri de noroc are propria sa varietate - dependența de jocuri de noroc. Această dependență a planului psihologic de diverse jocuri de noroc (nu computer).

Ludomania a fost larg răspândită în Rusia destul de recent, înainte de închiderea angro a cluburilor de jocuri și cazinourilor. Oamenii care aveau acest obicei își duceau toate economiile acolo. Din fericire, în acest moment acest hobby a fost eradicat prin interzicerea aparatelor de slot și a cazinourilor.

Shopaholismul este o dependență feminină

Simptome shopaholism

Acest obicei prost are un alt nume - „oniomania”. Shopaholismul este o dorință pasională de a cumpăra măcar ceva pentru tine, chiar și lucruri inutile. Aceasta este o dependență pur feminină care suge aproape întregul buget din familie. Dezvoltarea și formarea unui astfel de obicei prost este asociată cu factori psihologici:

• singurătate;
• îndoială de sine;
• lipsa de atenție față de propria persoană.

Femeile găsesc confort în cumpărarea unei varietăți de bunuri, uneori lipsite de sens și inutile. Astfel de persoane trebuie să-și mintă rudele, soțul în legătură cu banii cheltuiți. Adesea, pasionații de cumpărături obțin împrumuturi mari care nu sunt capabili să plătească datorii serioase.

Mâncarea în exces este un obicei în pragul îmbolnăvirii

Tendința la lăcomie a devenit cea mai răspândită în lumea modernă. Stresul constant, viața în pragul unei căderi nervoase, un ritm frenetic - toate acestea au un efect dur asupra psihicului și pot provoca o mâncare necontrolată. Mai des, această problemă se confruntă cu persoanele care sunt deja supraponderale.. Impulsul pentru dezvoltarea acestui obicei prost este:

• șoc experimentat;
• șocuri nervoase;
• situatii stresante.

Nevăzând nicio cale de ieșire dintr-o situație dificilă, oamenii își găsesc mângâiere în a mânca mâncare. Acest obicei se dezvoltă rapid într-o adevărată dependență. Ce așteaptă o persoană? Obezitatea și tulburările globale în activitatea tuturor organelor interne, ducând la moarte prematură.

Persoanele supraponderale sunt mai predispuse să mănânce în exces

Această problemă este relevantă doar pentru țările cu infrastructură dezvoltată, unde există abundență și varietate de produse alimentare. Acest fenomen necesită tratament obligatoriu și de lungă durată folosind metode de psihocorecție și uneori intervenție chirurgicală.

Alte hobby-uri proaste comune

Pe lângă dependențele care au un efect dăunător asupra sănătății fizice și mentale a unei persoane, există și alte obiceiuri. Nu sunt atât de periculoși, dar uneori provoacă ostilitate altora. La ce altceva este predispusă o persoană?

obiceiul de a mânca unghi. Obiceiul din copilărie. Se dezvoltă din cauza emoționalității crescute, stresului și anxietății. Adesea copilul începe să-și muște unghiile, imitând adulții care suferă de această dependență. Un astfel de hobby, pe lângă faptul că este inestetic, poate duce la dezvoltare boli nervoase si probleme de sanatate. La urma urmei, virușii și bacteriile patogene pot fi conținute sub unghii.

culesul pielii. Acest obicei este cel mai frecvent în rândul femeilor. De asemenea, în Varsta frageda străduindu-se spre ideal aspect, domnisoarele incearca constant sa strecoare cosuri (chiar si inexistente). Această dependență poate duce la grave boli de pieleși diverse nevroze.

Rinotillexomania. Acest cuvânt sonor nu înseamnă nimic altceva decât să te strângi din nas. Pe lângă procesul respingător (mai ales atunci când o persoană mănâncă și conținutul nasului cu extaz), rinotilexomania este plină de sângerări nazale constante. Formele severe de dependență sunt deosebit de periculoase atunci când membrana mucoasă este grav rănită.

Consecințele obiceiurilor proaste

Impactul asupra corpului uman și asupra psihicului unor astfel de dependențe este atât de mare încât chiar s-a dezvoltat, Medicină modernă uneori nu se găsește metode eficiente scaparea de dependente. La urma urmei, dependența, formată la nivel psihologic, nu este susceptibilă de tratament medicamentos.

În acest caz, doar un psiholog experimentat și calificat poate oferi asistență. Și acest curs terapeutic este lung și destul de complicat. Chiar și în acest caz, este departe de a fi întotdeauna posibil să eliberezi persoana de hobby-urile care îl depășesc. Fără asistență în timp util și cuprinzătoare, consecințele acestor obiceiuri proaste sunt destul de neplăcute și duc la:

• pierderea poftei de mâncare;
• pierderea propriei persoane ca persoană;
• tulburări globale de somn;
• gânduri și încercări de suicid;
• probleme de comunicare, familie și muncă;
• modificări ireversibile în activitatea organelor interne;
• deteriorarea activității mentale și intelectuale.

Metode de tratare a dependențelor

Modalitățile de a scăpa de obiceiurile proaste sunt uneori dure și cardinale. În primul rând, ei cer o respingere completă a unei persoane din dependența sa. Și pentru aceasta trebuie să aveți voință și dorința de a deveni o persoană cu drepturi depline. Un rol important îl joacă sprijinul familiei și rudelor, precum și aptitudinile și calificările medicilor.

Modalitățile de eradicare a obiceiurilor proaste depind de prezența problemei în sine, de caracteristicile acesteia și de gradul de manifestare.

Unele metode de control trebuie aplicate imediat, în timp ce altele, suplimentare, trebuie introduse în terapie treptat. La cel mai mult metode eficiente a scăpa de obiceiurile proaste includ diverse măsuri psiho-corective. Uneori ajută la schimbarea mediului, a locului de reședință. Uneori, medicii folosesc și medicamente.

In contact cu

O persoană dobândește obiceiuri proaste mai repede decât cele bune și este foarte greu să scapi de ele, pentru asta trebuie să faci mult efort. Oamenii de știință au demonstrat că este nevoie de câteva luni sau ani pentru ca o persoană să se obișnuiască cu obiceiurile bune, dar chiar și o săptămână va fi suficientă pentru obiceiurile proaste. Pentru aceasta a fost efectuat un studiu special. A trebuit să beau un pahar de suc proaspăt în fiecare dimineață și să alerg. Unii au făcut doar o parte din sarcină, alții nu au făcut-o în mod constant, ci după câteva zile. Toată lumea s-a obișnuit abia după 4 luni.

Obiceiuri proaste - fumatul, alcoolul, alimentele delicioase produc hormonul fericirii, este aproape imposibil să scapi de ele.

Ce este un obicei?

Poți vorbi despre un obicei atunci când o persoană în mod constant, fără să se gândească la el, efectuează aceleași acțiuni, fără a depune eforturi deosebite.

Obiceiul se poate dezvolta cu ușurință. De exemplu, atunci când o persoană tocmai învață să conducă o mașină, îi este greu să se obișnuiască cu totul, în viitor, face totul automat.

Este foarte greu să te înțărci de obiceiuri, în special de cele proaste, pentru asta trebuie să te controlezi constant.

Obiceiuri proaste ale unei persoane

Acest tip afectează negativ viața unei persoane, obiceiurile proaste nu permit să fie realizate pe deplin în viață, aduc o mulțime de probleme atât pentru ei înșiși, cât și pentru oamenii din jurul lor.

Lista obiceiurilor bune și rele. Nociv:

1. Fumat
2. Alcool
3. abuz de substante
4. Dependența de droguri și jocuri de noroc
5. Abuzul de droguri
6. Mâncare excesivă

Nu atât de periculoase, dar totuși neplăcute sunt astfel de obiceiuri - râsete puternice, grosolănie, proaste maniere. Psihologii consideră obiceiurile proaste ca pe o boală, sunt siguri că trebuie tratate. Se crede că, dacă o persoană este expusă la ele, atunci nu este în regulă cu psihicul, are un sistem nervos instabil. De exemplu, puteți vorbi despre cădere nervoasă, dacă o persoană își mușcă constant unghiile, își ia nasul, se comportă agresiv, mănâncă în exces, este geloasă pe tot, doarme mult și munceste puțin.

Obiceiuri umane utile

Este foarte important să dezvolți în tine însuți acest tip de obicei și vei observa imediat cum viața ta s-a schimbat în bine, pentru că cu ajutorul obiceiurilor bune poți să-ți îmbunătățești sănătatea, să câștigi frumusețe și să te simți un om complet.

Lista obiceiurilor bune și rele. Util:

1. Pentru a se trezi devreme, persoana care doarme 7:00 pe zi are succes, deoarece reușește să facă totul și se simte bine. Cel care doarme până la ora unu după-amiaza și se culcă târziu nu poate atinge scopul necesar în viață, din această cauză are diverse problemeși dificultăți.
2. Trebuie să mănânci sănătos, echilibrat și rațional. Renunta la prajite, picante, afumate, inlocuieste aceste alimente cu fructe si legume. Nu este nevoie să abuzați în mod constant de fast-food, Pepsi și alte produse care nu numai că vă strica aspectul, dar vă afectează și sănătatea. Cel mai bine este să folosiți diverse cereale, acestea sunt foarte utile, precum și sucuri proaspete, un complex de vitamine și minerale. Și cel mai important, pentru a cunoaște măsura în alimente, nu este nevoie să mâncați în exces - acesta este un obicei foarte dăunător și periculos. Nu uita să iei micul dejun, dimineața saturi corpul cu energie.
3. Fii fericit cu ceea ce ai, fii recunoscător tuturor și tuturor. Acest obicei este foarte greu de dezvoltat în tine. Dar să știi că în natură există o lege a schimbului de energie, care spune cât de mult dai, atât de mult primești. Dacă ești constant pozitiv, împărtășește-ți bucuria cu ceilalți, dă-ți energia oamenilor, se întoarce imediat la tine, te îmbolnăvești mai puțin. Oamenii care acumulează în mod constant negativitate, gelozie, invidie, ură în ei înșiși nu sunt fericiți, au multe diverse boli, s-a dovedit deja că sunt cel mai adesea predispuși la boli oncologice. Prin urmare, totul ar trebui să se bucure.
4. Nu invidia niciodată viața altcuiva, fii atent la propria ta viață.
5. Încercați să faceți mai mult decât ați planificat, atunci nu veți întârzia pentru nimic, vă faceți griji și experimentați stres.
6. Trebuie să trăiești pentru azi, nu trebuie să aștepți ce se va întâmpla, trebuie să te bucuri de ceea ce este aici și acum. Pentru că dacă o persoană speră că în viitor va fi așa cum își dorește, dar acest lucru nu funcționează, începe să se îngrijoreze foarte mult și poate cădea într-o stare depresivă.
7. Nu poți trăi în trecut, acesta este un obicei foarte prost, este și mai rău când o persoană trăiește în viitor, pentru că noi oportunități nu se deschid înaintea unei persoane, ea începe să se retragă în sine, nu avansează, iar acest lucru este foarte periculos pentru psihic.
8. Rămâneți întotdeauna optimist, nu trebuie să vă animați cu gânduri negative, încercați să priviți problema într-un mod complet diferit, apoi veți fi fericit și sănătos. Oamenii de știință au demonstrat deja că pesimiștii au mult mai multe boli decât optimiștii.
9. Practicați sportul preferat.
10. Mergeți cât mai mult posibil aer proaspat, îți umple corpul cu cantitatea necesară de oxigen.

Cum să dezvolți un obicei bun și să scapi de unul rău

Ține minte, totul depinde de tine, vei avea nevoie de suficient timp și voință. Pentru a scăpa de un obicei prost, trebuie să creați conditii speciale Daca vrei sa te lasi de fumat, nu fii atent la tigarile din magazin, cumpara altceva. Când vrei să mănânci mai puțin, fă aprovizionare pentru o săptămână și pune doar alimente sănătoase la frigider.

Controlează-ți constant subconștientul, dacă nu poți să o faci singur, cere ajutorul unei persoane apropiate.

Metoda NLP ajută foarte mult, pentru asta trebuie să te așezi, să te relaxezi complet și să începi să-ți cureți capul de toate gândurile străine, să oprești tot ce te chinuie, să stai așa până la 10 minute. Amintiți-vă, nimic nu ar trebui să vă interfereze, așa că locul ar trebui să fie calm și liniștit. Atunci imaginează-te fără obiceiuri proaste, sugerează-ți că viața ta se va îmbunătăți în bine, cât de bine ești fără alcool, fumat etc. Imaginați-vă că aveți succes și om fericit, ai reusit, atunci autohipnoza ta este eficienta.

Asigură-te că în viața ta există mai multe obiceiuri bune decât cele rele!

Data: 27-03-2013

Obiceiuri proaste Toți au. Ce este în evaluarea obiceiurilor proaste ale omenirii, puteți citi. Ce obiceiuri aveți mai multe? Ce vă fac ție și vieții tale?

obiceiurile proaste ale oamenilor

obiceiuri este țesătura existenței noastre. Puteți spune chiar: o persoană este totalitatea obiceiurilor sale. obiceiuri sunt diferite: obiceiul de a gândi într-un anumit fel (obiceiuri de a gândi), obiceiul de a acționa sau de a nu acționa (obiceiuri de acțiune), dar toate sunt interconectate și ne conduc fie în sus, fie în jos spre degradare. O atitudine nepăsătoare față de obiceiuri poate duce la rezultate dezastruoase.

Uneori le luăm destul de ușor fără să ne gândim la rezultatele pe termen lung.

Gândește-te, am întârziat la întâlniri, deci doar 5-10 minute, dar în suflet sunt o persoană obligatorie și punctuală.

E în regulă că stau ore în șir la computer, lucrez așa și comunic cu prietenii, și sunt o persoană sănătoasă, nu mă va răni.

Familia mă iubește, respectă, înțelege, iar dacă după o zi grea aduc acasă o grămadă de acte de muncă pentru a termina altceva, nu vor fi mari probleme.

Convingerile despre obiceiuri.

1. Acest obicei mă face să mă simt mai bine.
2. Asta face toată lumea.
3. Da, am un obicei prost, și știu despre consecințele lui, dar cred că asta nu mi se va întâmpla.
4. Merit să mă relaxez măcar o dată pe săptămână.
5. Acest obicei este mai puternic decât mine.
6. Am fost crescut astfel, nu se poate schimba nimic aici.
7. Am avut deja încercări de a scăpa de ea, dar nu a ieșit nimic. Probabil că nu este posibil.
8. Pot renunța oricând la obiceiul meu prost. Mă ocup de asta mâine.
9. Acest obicei este singura bucurie din viața mea. De ce l-as refuza?

Cum să determinați „nocivitatea” unui obicei?

La nivelul sentimentelor

1. se simte vinovat.
2. simți-te nemulțumit de tine însuți.
3. Enervează-te când ți-o arată.

La nivelul conștiinței:

1. gândiți-vă la ce problemă mai profundă ascundeți cu obiceiul prost, la ce „închideți ochii” (singurătate, slăbiciune, lipsa existenței, lipsa iubirii).
2. stabiliți ce rău face acum (cheltuiește, înrăutățește relațiile, strica cariera ta)
3. notează care va fi rezultatul peste 5 ani, 10 ani (dacă fumatul este bronșită, insuficiență respiratorie, rac de râu; dacă mănâncă în exces greutate excesiva, ateroscleroza, boala ischemica inimă, atac de cord, accident vascular cerebral; dacă dedici totul muncii - răcire în relațiile de familie, nu o familie, ci „străini în același apartament”, divorț, neînțelegere și răceală în relațiile cu copiii)

Mai ai dorința de a avea un obicei prost?

A lupta obiceiuri proaste, trebuie să le cunoști din vedere. Cauze profunde se află în obiceiurile noastre de gândire negative, atitudini negative, convingeri greșite.

15 obiceiuri proaste.

1. Gândește-te negativ la tine.Îndoiește-te de tine. Pune-te pe ultimul.

2. Învinovățiți-vă pentru ceea ce se întâmplă. Nu totul în viață depinde de personalitatea ta. Există o zonă în care putem acționa, crea, schimba - dar există o altă zonă în care evenimentele sunt în afara controlului nostru.

3. Compară-te cu ceilalți. Niciun om nu este exact la fel. Fiecare dintre noi este o ființă unică. Fiecare are propriul său scop, scopuri și obiective. Suntem în diferite clase de greutate. Există o singură comparație care are sens: să te compari astăzi cu tine însuți ieri.

4. Împărțiți lumea în bune și rele, alb și negru, fără nuanțe. Idealizarea unuia și negarea completă a celuilalt - distorsiunea percepției lumii, respingerea diversității ei, nu permite cuiva să simtă lumea în mod holistic, să o accepte așa cum este.

5. Colectează evenimente triste, tragice. O astfel de lichidare a energiei negative creează o aură negativă într-o persoană și atrage asemenea în viața sa.

6. Sari la concluzii fără a asculta, fără a înțelege, fără a înțelege. Mă ghidez doar după experiența și atitudinile mele, nedorind să arunc o privire mai amplă asupra evenimentelor, obiectelor, relațiilor, nedorind să aud un alt punct de vedere, o persoană primește ceea ce a primit întotdeauna, vede ceea ce vede întotdeauna. Și ratează, pierde informații, trage concluzii pripite.

7. „Fă un elefant dintr-o muscă”- pentru a vedea tragedia unde au apărut doar necazuri, au apărut dificultăți temporare sau obstacole.

8. Gândește și acționează în clișee, reguli inventate, principii învechite. Etichetele și stereotipurile fac dificil să vedem adevărata stare a lucrurilor, adevăratul sens al evenimentelor.

9. Închide, aproape de tine, a fi un „ghion înțelept”. O persoană care consideră lumea ostilă și se izolează de ea evită nu numai impactul negativ al lumii înconjurătoare și al societății, ci se privează pe sine și de tot ceea ce este frumos în viață: prietenie, dragoste, înțelegere reciprocă, bunătate, bucurie.

10. Fă și îndură ceea ce nu-ți place. Asta e viața, ca la gară, când aștepți și te gândești că, iată, trenul va sosi în curând și te va duce la viata buna. Dar nimic nu se schimbă, existența stației continuă, oamenii continuă să aștepte vremuri mai bune. Și timpul inexorabil numără minutele prețioase ale vieții.

11. Privește înapoi la părerea altcuiva. Alți oameni judecă singuri, după experiența, intelectul, abilitățile lor. Numai omul însuși poate cunoaște adevărul care îi face existența să aibă sens. Credința în sine, în propria persoană, credința în corectitudinea drumului este calea care duce o persoană spre locul în care își dorește să ajungă, calea spre fericire.

12. Amână lucrurile pentru mai târziu. Cazurile amânate sunt fixate în creierul nostru și creează un fel de groapă de afaceri neterminate, ne întoarcem constant mental la această grămadă de acțiuni neterminate și ne târăm înapoi în transă. Pe măsură ce volumul acestui morman de cazuri crește, el atrage mai mult la sine, gândurile noastre se învârt în jurul lui, ceea ce ia energie și putere și, ca urmare, acumulează astfel de cazuri din ce în ce mai departe. Este deja dificil din punct de vedere fizic pentru o persoană să performeze o dată deciziile luate. Acum nu există acel impuls și emoții care să alimenteze dorința de a o îndeplini, dar există un val uriaș de cazuri care apasă și sperie cu dimensiunea lor.

13. Caută peste tot. Critica este utilă și ajută la schimbare și trece mai departe, dar nu le place tuturor. Este mai bine să te critici și să te faci mai bun. În comunicare, este important să vă concentrați pe pozitiv, să acordați atenție meritelor și plusurilor.

14. Fii răzbunător. Dacă o persoană păstrează o ranchiună în suflet, se face rău, în primul rând, pe sine. Resentimentul este un magnet pentru necazuri, boli, depresie. Învață să ierți, să dai drumul, curăță-ți sufletul de resentimente, nu le acumula. Această comoară nu-ți este de nici un folos.

O persoană are întotdeauna. În punctul de alegere, se stabilește calea pe care o vom urma și rezultatul final al acesteia. Ce vei comanda?

Atât de nociv și obiceiuri bune. Voi începe prin a identifica obiceiurile proaste și bune. Dacă acest obicei este rău sau bun, depinde dacă mă duce la obiectivele mele sau nu.

Obiceiul este un instrument. Ca un cuțit care poate fi atât o armă a crimei, cât și o unealtă de bucătar. Ca un creion cu care poți desena o imagine frumoasă sau îți poți străpunge ochiul. La fel și obiceiul. Dacă este dăunător sau bun, depinde dacă mă duce la scopul meu sau mă îndepărtează de el.

De exemplu, dacă sunt un luptător de sumo, atunci trebuie să mă îngraș constant. Cu cât cântăresc mai mult, cu atât mai bine pentru cariera mea profesională. Prin urmare, obiceiul de a mânca și de a dormi mult - acestea vor fi obiceiuri bune pentru mine.

Și dacă, de exemplu, fac patinaj artistic, atunci obiceiul de a mânca și de a dormi mult îmi va pune capăt carierei. Și în acest caz vor fi obiceiuri proaste pentru mine.

Desigur, presupunem, practic, că o persoană tinde spre fericire, sănătate și bogăție. Și acele obiceiuri care mă conduc la asta vor fi obiceiuri bune pentru mine. Și acele obiceiuri care mă vor împiedica să fiu mai fericit, mai sănătos și mai bogat sunt obiceiuri proaste.

Asta e tot. Și pe baza acestui lucru, obiceiurile rele și bune pot fi aranjate după cum urmează:

Obiceiuri bune (duc la fericire, sănătate și bogăție):

✔ Mulțumesc;

✔ Zâmbește când te întâlnești;

✔ Faceți exerciții dimineața;

✔ Bea un pahar cu apă curată dimineața;

✔ Întrebați-vă: „Cum pot schimba asta?” în loc de „De ce s-a întâmplat asta?”...

Obiceiuri proaste (duc la nefericire, boli și sărăcie):

✖ Mănâncă înainte de culcare;

✖ La culcare târziu și la trezire târziu;

✖ Învinovățiți-vă pe dumneavoastră sau pe alții;

✖ A fi jignit și supărat;

✖ Plângeți-vă despre viață, despre alți oameni, despre circumstanțe;

✖ Cheltuind mai mult decât câștigând...

Desigur, dacă mă gândesc deja la faptul că există obiceiuri rele și bune, atunci acesta este deja un mare pas spre schimbarea vieții în bine. Totul începe cu conștientizarea și dorința de a schimba ceva. Din fericire, există deja tehnologii simple care vă permit să schimbați obiceiurile.

Și chiar mai profund va ajuta la înțelegerea subiectului obiceiurilor magnifice curs gratuit de 7 zile al profesorului, doctor în științe Anatoly Sergeevich Donskoy „Simte energia gândirii”