Oboseală cronică: de ce un copil are un comportament letargic? De ce un copil obosește repede. Sfaturi pentru părinți.

De fapt, oboseala, cel mai adesea, nu este deloc un capriciu copilăresc, ci un semn care indică probleme grave în organism. Și dacă te uiți mai atent la copil, vei vedea că acesta este un întreg set de simptome diverse. Să vorbim despre cauzele oboselii în copil mic.

Bebelușul devine letargic, inactiv, își pierde interesul pentru tipurile obișnuite de activitate motrică (ciclism, complex sportiv, jocuri active). Somnul este perturbat, iar bebelușul poate dormi o perioadă neobișnuit de lungă sau, dimpotrivă, poate suferi de insomnie. Un copil mic se plânge în mod regulat de dureri de cap și dureri musculare, amețeli. Micutul nu tolereaza nicio miscare in spatiu, mai ales in transport. Apetitul este tulburat, bebelușul refuză mâncărurile obișnuite. Orice eveniment, trist sau vesel, duce la epuizare emoțională rapidă. Comportamentul se schimbă. De obicei calm, docil Copil mic devine plin de lacrimi, capricios, reactioneaza dureros la orice observatie sau esec.

Vă rugăm să rețineți: un simptom de suprasolicitare poate fi, de asemenea, o supraexcitare neobișnuită pentru un copil: creșterea activității motorii, refuzul somnului în timpul zilei, râs nerezonabil și incontrolabil etc. Desigur, toată lumea poate suprasolicita din când în când și nu ar trebui să faci un motiv de panică din asta, dar dacă un copil mic în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână, se plânge de oboseală și arată suprasolicitat, acesta este un motiv de luat o privire mai atentă la el. La urma urmei, oboseala permanenta poate avea cauze foarte grave care trebuie identificate si eliminate la timp. Deci care sunt aceste motive?

Infecții virale - pe lângă SARS și gripă, există o serie de cronice infecții virale(herpes, citomegalovirus), care deocamdată sunt practic asimptomatice, făcându-se simțite doar prin oboseală persistentă. Încălcări ale formulei de sânge - modificări ale nivelului de globule roșii sau albe din sânge pot duce la oboseală constantă. O consecință a rănilor la cap - de foarte multe ori părinții ratează comoții ușoare la copiii mici, atribuind letargie bruscă diverselor alte cauze.

Creștere rapidă – în timpul unei perioade de creștere intensivă, este posibil ca sistemul cardiovascular să nu aibă timp să se refacă pentru a satisface noile nevoi ale organismului. Stresul - o creștere bruscă a stresului fizic sau emoțional, de exemplu, la intrarea într-o grădiniță, un șoc emoțional puternic (divorțul părinților, spitalizarea) duce adesea la inhibiție. Sistemul nervos, protejându-se de suprasolicitare, încetinește reacțiile, necesită odihnă.

Vă rugăm să rețineți: o schimbare bruscă a climatului și a fusurilor orare poate duce, de asemenea, la epuizarea severă a sistemului nervos. Prin urmare, adesea copiii, care se întorc după o vacanță în țări fierbinți, arată nu atât mai sănătos, cât obosiți și epuizați. Dacă bebelușul în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână, se plânge de oboseală, este necesar să se identifice și să se elimine cauza. Luați legătura cu medicul dumneavoastră și faceți-vă un test. Dacă este necesar, treceți la o examinare detaliată. Îmbunătățiți somnul bebelușului dvs. Asigurați-vă că lăsați copilul să se odihnească în timpul zilei.

Încercați să petreceți mai mult timp în aer liber.

Haide, iubito vitamine de calitateși medicamente care susțin circulatia cerebrala(lecitină, Omega 3). Alegeți proceduri de îmbunătățire a sănătății cu ajutorul medicului dumneavoastră (masaj, gimnastică, întărire, plante medicinale etc.). Evitați supraîncărcarea emoțională, vacanțele aglomerate pentru copii, călătoriile lungi, spectacolele spectaculoase. Reduceți temporar activitatea intelectuală și fizică și, cu atât mai mult, nu introduceți altele noi. Cel puțin pentru o vreme, exclude complet un computer, un televizor și console de jocuri din viața bebelușului tău. Creați cea mai liniștită și prietenoasă atmosferă acasă. Tratează cu calm izbucnirile emoționale ale bebelușului, nu-l pedepsi și nu-l certa pentru „lene” și „capricii”.

Nu este un secret pentru niciun părinte că copiii sunt capabili să se joace prea activ în timpul zilei și să lucreze prea mult seara. De asemenea, copiii se pot plânge oboseală severă după orele de școală și asta e în regulă. Dar ce se întâmplă dacă copilul are un comportament constant letargic? Cu ce ​​este asociată oboseala cronică? copilărie?

Oboseala este rezultatul lipsei de energie. Este destul de normal să o experimentezi după o perioadă lungă de activitate. Dar plângerile constante de oboseală ale copilului indică unele tulburări în organism. Pot exista mai mulți factori care duc la un comportament lent la copii și fiecare dintre ei este destul de grav.

Lipsa de nutriție și de somn

De asemenea, o alimentatie dezechilibrata duce adesea la asa-zisa stare anemica, cand organismul copilului este lipsit de fier. Deficitul acestui mineral declanșează procese grave, reducând atenția și activitate motorie. Copii la anemie cu deficit de fier arată palid și obosit dimineața și au nevoie de îngrijiri medicale. Cu toate acestea, lipsa altor minerale - magneziu, calciu și potasiu, precum și a vitaminelor din grupele B și C, duce și la oboseală cronică.Nu degeaba hipovitaminoza de primăvară este asociată cu un comportament letargic și iritabil.

Alaturi de dieta, analizati si somnul copilului. Majoritatea medicilor pediatri cred că un număr mare de copii se confruntă cu privarea de somn într-un fel sau altul. Poate, dacă luăm în calcul doar orele, copilul doarme suficient. Dar trebuie să înțelegem că copiii sub 12 ani au o nevoie crescută de odihnă, deși ei înșiși nu înțeleg acest lucru și nu merg la „puci de somn” atunci când se simt obosiți. Dacă copilul dvs. nu a ajuns încă la adolescență, dar în același timp doarme doar 8-9 ore pe noapte (acest lucru este normal pentru adulți, dar nu pentru copii), merită luat în considerare somn în timpul zilei sau - dacă acest lucru nu este posibil - adormirea mai devreme.

Stres

Infecții cronice și hipoglicemie

În cazul în care un oboseala cronica copilul procedează pe fondul pierderii în greutate și sete intensă, aceasta poate indica scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie). Este caracteristic faptul că comportamentul copilului în acest caz devine mai activ după masă, atunci când organismul primește o porție de zahăr din alimente. Hipoglicemie - Suficient fenomen periculos asa ca daca aveti cea mai mica suspiciune, consultati imediat un medic.

Ce pot face părinții?

Situația este diferită dacă copilul tău era vesel și activ, iar oboseala și letargia au apărut abia recent. Astfel de schimbări nu pot apărea fără un motiv adecvat și cu siguranță ar trebui să vă adresați medicului pediatru. Spune-i toate observațiile tale în detaliu. De exemplu, dacă copilul este întotdeauna deprimat, sau vârfurile activității sale sunt înlocuite cu oboseală severă. Specialistul trebuie să identifice cauza specifică și să sugereze pași pentru a remedia problema.

În același timp, trebuie să luați măsuri generale pentru a îmbunătăți starea copilului. Acestea includ organizarea corectă a somnului și alimentației, plimbări frecvente în aer curat, aportul de complexe de vitamine și minerale și, desigur, o atmosferă caldă și iubitoare în familie.

Oboseala neobișnuită este un motiv frecvent pentru a contacta un medic pediatru: uneori copilul însuși se plânge că obosește rapid și des, uneori părinții observă diferite manifestări ale oboselii copilului - scăderea activității sale generale, pierderea interesului pentru jocuri, lipsa de dorință de a se juca sport. Un copil, venit de la școală, se aruncă pe canapea, adesea adoarme imediat și doarme până este trezit să se hrănească. Și uneori, profesorii de școală notează că performanța copilului s-a înrăutățit brusc, a devenit distrat, nu se poate concentra și este prea entuziasmat.

La 4 - 5 ani, la 10 ani și la vârsta adolescenței, oboseala se exprimă în moduri diferite. Un copil de patru-cinci ani poate adormi brusc în mijlocul zilei; la cursurile de după-amiază de la grădiniță, este neatent, inactiv. Oboseala unui elev de zece ani devine imediat sesizabilă pentru că începe să ia note slabe la acele discipline la care a studiat bine până acum, devine în general mai letargică.

Un adolescent de treisprezece-paisprezece ani manifestă atât apatie, cât și iritabilitate, el, întorcându-se de la școală, cade pe un scaun, nu vrea nimic, pocnește ca răspuns la orice remarcă și singurul lucru care se poate auzi de la el este: „Dă-te jos, că sunt obosit!”

Toate cazurile enumerate mai sus îi obligă pe părinți să apeleze la un medic pediatru în speranța că acesta va prescrie un fel de „restaurare generală” miraculoasă, care le va readuce imediat copilul la tonul normal și la o activitate vitală normală.

De fapt, problema este mult mai complicată, deoarece apariția ei este dictată de o serie de motive interdependente, iar tratarea oboselii elevului necesită o examinare completă a condițiilor vieții sale, educației și mediului în care se află.

Desigur, totul este interconectat, iar oboseala fizică, din cauza slăbiciunii după o boală, în special gripa, poate duce și la oboseală mentală și intelectuală. Prin urmare, trebuie să căutați cu multă sârguință cauzele oricărei oboseli fizice. Sunt binecunoscute multe boli care duc la o slăbire a organismului și la apariția unei senzații de oboseală inevitabil: hepatita, mononucleoza infecțioasă, unele tipuri de gripă sunt exemplele cele mai tipice, dar în cazul unor astfel de boli, dispariția treptată și apoi completă a oboseala este un semn sigur al începerii recuperării.

Chiar și cea mai ușoară anemie poate provoca oboseală și, prin urmare, necesită tratament. Rolul medicului este în primul rând de a descoperi, dacă este cazul, cauza pur medicală a oboselii copilului.

Dar oboseala asociată cu boala nu este în niciun caz cel mai frecvent caz și trebuie să cauți în mod constant și activ adevărata ei cauză.

Unul dintre aceste motive poate fi lipsa somnului și nu întotdeauna doar televizorul este de vină pentru asta. Unii copii mici, de patru sau cinci ani, sunt treziți prea devreme de mamele lor pentru că aceste mame trebuie să meargă la muncă. Deja pe la șapte și jumătate dimineața, astfel de copii sunt predați bonei, care îi duce apoi la grădiniță. „Ziua de lucru” pentru bebeluș durează până la șase și jumătate seara, ora la care mama îi ia de la grădiniţă unde în tot acest timp nu au dormit nici un minut. Bineînțeles, când ajung acasă seara, nu simt nicio dorință de a merge la culcare la șapte și jumătate, ci, dimpotrivă, vor să se bucure de prezența părinților, în special a tatălui lor, care cu greu a fost. văzut de ieri și poate mai mult. O astfel de viață care provoacă oboseală, nervozitate, lipsă de dorință de a merge la culcare la timp, o viață asociată cu absența părinților pentru o zi întreagă, este dăunătoare pentru un copil mic și nu duce la nimic bun. Desigur, înțeleg că condițiile materiale în care sunt plasați părinții îi fac să trăiască așa. Dar cunosc și familii care își obligă bebelușii să ducă o astfel de viață timp de săptămâni, când mamele ar putea merge cu ușurință la un alt loc de muncă în care ar fi ocupate doar o jumătate de zi.

un alt motiv este suprasolicitarea copilului. Cel mai adesea se observă în familiile înstărite care au posibilitatea de a-și încărca copilul cu o varietate de activități. Fiecare oră a copilului este programată: pe lângă școală, există și muzică, sport, legea lui Dumnezeu etc. Fiecare minut de luni dimineața până la miezul după-amiezii de sâmbătă este contabilizat, iar sâmbătă, imediat după prânz, nefericitul este urcat într-o mașină și dus undeva să se „distreze” până duminică la miezul nopții, după care totul începe de la capăt. . Poate că o astfel de viață este acceptabilă pentru adulți, dar nu este bună pentru un tânăr de 20 de ani, cu atât mai puțin pentru copiii de zece ani și cu atât mai puțin pentru cei de șase ani.

Trece o săptămână întreagă, dar nu există nici o oră în ea în care un copil ar putea fi singur cu el însuși, să viseze, să-și trăiască fanteziile, să-și spună o poveste interesantă și, la urma urmei, fiecare copil, chiar dacă nu vorbește despre asta el însuși nu bănuiește acest lucru, chiar are nevoie de o astfel de distracție.

Nici supraîncărcările școlare care provoacă anxietate, care devin un motiv de anxietate excesivă, mai ales atunci când copilul dorește cu orice preț să se dovedească cât mai bine în fața unui profesor foarte pretențios, nu pot fi, de asemenea, neglijate, vorbind despre cauzele caracteristice copilului. oboseala ca in scoala primara cât şi în clasele superioare.

Școlarizarea începe acum destul de devreme, iar un copil de șase ani trebuie să se concentreze în mod constant timp de 5-6 ore pe zi. Este prea mult pentru el!

Când copiii cresc, în clasa a treia sau a patra, au deja șase sau șapte lecții pe zi și din nou au nevoie de concentrare constantă și de revenire sporită. Dar e atât de obositor chiar și pentru un adolescent de 13-14 ani, ce putem spune despre cei mai tineri! În plus, după 3-4 ore de muncă grea, atenția copilului scade inevitabil, iar ideea că poate lucra serios și eficient încă 3 ore nu este altceva decât o iluzie goală.

Până la sfârșitul celui de-al treilea trimestru an scolar, cu alte cuvinte, până în februarie-martie, mulți copii se simt obosiți - nu numai din cauza supraîncărcărilor de la școală, ci și din cauza condițiilor meteorologice - iar această oboseală de la sfârșitul iernii poate fi tratată cu destul de mult succes cu ajutorul „întăririi generale”. mijloace.

Subincarcare la scoala.

Educația școlară este organizată complet greșit. Uneori, elevii de liceu, băieți și fete de 16-17 ani, trebuie să lucreze mai puțin decât camarazii lor mai tineri, de treisprezece-paisprezece ani, pentru care trecerea la clasele superioare pare a fi o sarcină foarte dificilă și responsabilă. Din păcate, de foarte multe ori această tranziție devine de fapt un test serios, deoarece există un anumit abandon, selecția în clase de specialitate și toate acestea sunt o povară grea pentru copil, deoarece viitorul lui depinde de asta.

Dar la liceu totul este complet diferit: cantitatea temelor depinde în mare măsură doar de calitatea cadrelor didactice și de bunăvoința acestora. Se dovedește că unii copii, evident, nu sunt suficient de încărcați, iar apoi plictiseala, a nu face nimic devine cauza oboselii lor, în timp ce alții, dimpotrivă, sunt prea ocupați.

În plus, există și oboseala părinților. Când o mamă este oarecum deprimată, când se plânge de mai multe ori pe săptămână de propria oboseală sau suprasolicitare, acest lucru nu poate decât să afecteze starea și stilul de viață al copilului: și el începe involuntar să se plângă și se simte cu adevărat obosit, ceea ce în acest caz se manifestă. ca lipsă de înclinaţie de a face orice şi – chiar în Mai mult- în oboseală severă.

După cum puteți vedea, cauzele oboselii sunt adesea psihologice. Când un medic nu găsește niciun motiv evident de oboseală la un copil care nu are nicio afecțiune fizică, dar este uneori trist, nu vrea să se joace, să meargă la prieteni, la cinema, la teatru sau la circ, acest lucru face el se gândește stare depresivă, represiunea nu face excepție nici măcar pentru copiii de 8-10 ani și merită să fie tratată foarte, foarte serios.

Sper că înțelegi acum cât de greu poate fi de găsit motiv adevărat oboseala copilului si oboseala lui rapida. Cu toate acestea, un medic nu poate scrie orbește rețete. Ar trebui să încerce întotdeauna să găsească această cauză și să o trateze cu precizie, ar trebui să încerce întotdeauna să înțeleagă însăși esența individualității copilului pentru a-și da seama dacă, în acest caz, oboseala este rezultatul discordiei interne, a aversiunii față de școală, a unora. dificultăți în cursuri, contradicții în relațiile cu cei dragi sau ceea ce se numește dezorganizare, dezorganizare, dezordine a copilului, este cauzată de descurajare.