İzlanda yosunu neyi tedavi eder? Yosun iyileştirici özellikleri

İçerik

Çoğu zaman, hastalık sırasında insanlar, doğanın etkili olan harika armağanlarını unutarak ilaç satın almak için eczaneye koşarlar. iyileştirici özellikler. Örneğin, İzlanda likeni veya yosunu olarak adlandırılan Cetraria uzun süredir kullanılmaktadır. tıbbi amaçlar soğuk algınlığı, bronşit, kuru öksürük, cilt, mide-bağırsak ve diğer hastalıklar için. Bu ilaçla sadece kendinizi değil çocuğunuzu da güvenle tedavi edebilirsiniz. Kontrendikasyonların olmaması, bu şifalı bitkiyi birçok hastalığa karşı mücadelede güvenli ve güvenilir bir yardımcı haline getirir.

İzlanda yosunu nedir

Doğru Latin isim bu liken cetraria'dır. Çeviride Romalıların yuvarlak deri kalkanı anlamına gelir. Bitki bunu apothecia - sporülasyon organlarının şekli nedeniyle aldı. Gövde (liken thallus) veya thallus, gür bir yapıya sahip, 4 x 10 cm boyutlarında boru şeklinde veya düz loblardan oluşur. Renk - kahverengimsi, yeşilimsi veya beyazımsı. Yosun alt kısmında kırmızı lekeler, lobların kenarlarında ise kirpikler bulunur. Kök yoktur, bunların yerini likenleri bir ağacın kabuğuna veya toprağa bağlayan rizoidler (deri hücreleri) alır.

Cetraria yosunu iki basit organizmanın simbiyozudur: bir mantar ve bir alg. Belirli bir tipteki mikroorganizmalarla veya aseksüel hücre bölünmesiyle temas ettikten sonra tam teşekküllü bir likene dönüşen sporlar tarafından çoğalır. Cetraria, bataklık bölgelerde veya tundra çamı ormanlarının kumlu topraklarında yetişir ve ren geyiğinin ana besinini oluşturur.

Tıbbi özellikler

İzlanda yosunu veya cetraria'nın tedavi edici etkisi yalnızca geleneksel tıpta kullanılmamaktadır. Resmi farmakoloji, kurutulmuş bitkiyi diğer şifalı bitkilerle birlikte bitkisel preparatlar hazırlamak için kullanır. Cetraria mukusu - çeşitli ürünlerin üretiminde Gıda katkı maddeleri. Bileşim, mukoza maddeleri (yaklaşık% 70), nişasta içeren polisakkaritler, antibakteriyel etkiye sahip asitler, acılık, proteinler, enzimler, çinko, kurşun, kadmiyum, B12 vitamini içerir. Diğer aktif mikro elementleri içerir. Bu bileşenler sayesinde yosun şunları içerir:

• antiinflamatuar, yara iyileştirici etki;
• antibakteriyel etki;
• immünomodülatör özellikler;
• antiviral etki;
• gençleştirici, antioksidan etki;
• onarıcı, onarıcı özellikler;
• sindirim organları üzerinde düzenleyici etki;
• önleyici etki (örneğin kansere karşı).

İzlanda yosununun kullanımı için endikasyonlar

Cetraria likenlerinin tedavi edici özellikleri onları birçok hastalığın tedavisinde vazgeçilmez kılmaktadır. Kullanımları gösterilmiştir:

• gastrointestinal sistemin iltihabı için;
• yanıkların, ülserlerin, çeşitli deri döküntülerinin tedavisi için;
• zayıflarken bağışıklık sistemi vücut;
• bulaşıcı hastalıklardan;
• en soğuk algınlığı akut solunum yolu enfeksiyonları, astım, zatürre, grip gibi; İzlanda yosunu öksürük tedavisinde etkilidir;
• arıza durumunda tiroid bezi(liken iyot biriktirme yeteneğine sahiptir);
• onları rahatlatmak için öğürürken;
• değişen derecelerde obezite ile;
• iştah azalmasıyla (anoreksi, distrofi);
• diş hekimliğinde ağrının giderilmesi için;
• kabızlığa karşı mücadelede;
• tüberküloz tedavisi için;
• uykusuzluk için.

Kontrendikasyonlar

İzlanda yosunu ile tedavi insanlarda herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmaz; herhangi bir toksik etki tespit edilmemiştir; yan etkiler. Yararlı ilaçlar buna dayanarak hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kısıtlama olmaksızın kullanılabilir. Tek istisna olabilir otoimmün hastalıklar veya bireysel hoşgörüsüzlük varsa liken kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Eczanede İzlanda yosunu

İlaç endüstrisi bir dizi ürün sunuyor tıbbi ilaçlar Cetraria İzlandaca'ya dayanmaktadır. Ürünler, kaynatma ve bitki çaylarının hazırlanması için toz veya kurutulmuş halde satılmaktadır. Bileşimlerinde bulunan ilaçlar popülerdir tedavi edici bitki: şuruplar veya ekstraktlar, pastiller, ısıtıcı etkili krema. Tüm ürünler eczanelerde reçetesiz satılmaktadır.

Çimen

Eczanelerde karton kutularda üretilen kurutulmuş cetrariadan yapılan çay içeceğini bulabilirsiniz. Ayrıca kaynatma yapmak için kuru liken de bulabilirsiniz. Hem bağımsız olarak hem de farklı varyasyonlardaki diğer şifalı bitki türleri ile kombinasyon halinde kullanılır. Kaynatma hazırlamak zor değildir, buzdolabında saklanabilir.

Isınma kremi

Önleme, soğuk algınlığı, hipotermi, eklem ağrıları, çıkıklar, morluklar ve cilt problemlerine yardımcı olmak için özel bir krem ​​​​kullanmalısınız. Bileşimi, cetraria ekstraktına ek olarak aşağıdaki bileşenleri içerir: calendula ve St. John's wort yağları, ayı yağı, balmumu, bal, çeşitli uçucu yağlar. Bu krem, ısıtıcı etkisinin yanı sıra antiinflamatuar, tonik, analjezik ve yara iyileştirici özelliklere de sahiptir. Liken özü, toksinlerin uzaklaştırılmasına, kan dolaşımının ve lenflerin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Şurup

Eczaneler çok çeşitli ticari markalarörneğin Pectolvan ve Herbion. Onları birleştirir tedavi edici etki ve tanıklık. İzlanda yosunu içeren şurup balgam söktürücü etkiye sahiptir ve antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikler sergiler. Bir gelişme var Genel durum. Bu tür ilaçların kuru, tahriş edici öksürük, ses kısıklığı, bronşit, kuru mukoza zarlarının tedavisi için diğer ilaçlarla kombinasyon halinde kullanılması iyidir. ses telleri sınırlı burun solunumu ile.

Rezorpsiyon için pastiller

Şurup kullanmak her zaman uygun değildir. Solunum yolu üzerinde faydalı etkisi olan ve tedavi edici ve önleyici etkiye sahip olan, emilim için jel pastillerin kurtarmaya geleceği yer burasıdır. İlaç mukoza zarını korur, nemlendirir, lokal bağışıklığı güçlendirir. Yosun antibakteriyel ve antiseptik etkisi farenjit, trakeit, larenjit ile yardımcı olacak ve boğaz bağlarındaki artan stres nedeniyle boğaz ağrısını hafifletecektir. Pastil kullanımı, tütün dumanına maruz kalmanın zararlı etkilerini azaltarak sigara içenlere yardımcı olur.

İzlanda yosununun kullanım talimatları

Hastalığa bağlı olarak cetraria kullanılır Farklı yollar. Çeşitlidir farmasötik ilaçlar, önleme ve tedavi amaçlı kullanımlarını ayrıntılı olarak açıklayan talimatlar. Evde İzlanda likenlerinin infüzyonlarını, kaynatmalarını ve ekstraktlarını hazırlamak mümkündür. İlaç kullanmanın tavsiye edildiği bazı hastalıkları ele alalım ve Halk ilaçlarıİzlanda likenini kullanıyor.

Öksürüğe karşı

Soğuk algınlığı için İzlanda yosun şurubu veya emilebilir pastillerin kullanılması uygundur. Vücuda karmaşık bir şekilde etki edecek çeşitli kaynatma maddeleri faydalıdır. Örneğin, öksürüğü tedavi etmek için liken hazırlamak için popüler tariflerden biri: 1 çorba kaşığı kuru yosunu bir bardak sütün içine dökün ve üzeri kapalı bir emaye kapta kısık ateşte 30 dakika pişirin. Bu kaynatma yatmadan önce ılık olarak, belki de balla içilmelidir.

Kilo kaybı için

Cetraria kaynatma maddesinin alınması metabolizmayı iyileştirir ve bağırsaklar üzerinde müshil etkisi vardır. Bu ilacı yemeklerden sonra kullanırsanız, kurallara uymanız koşuluyla fazla kilolar hızla yok olacaktır. doğru görüntü hayat. Her derde deva olmasa da, kaynatma, ince bir figür mücadelesinde iyi bir yardımcı olacaktır. Böyle bir kaynatma hazırlamak kolaydır: 1 yemek kaşığı yosunu 500 ml'ye dökün soğuk su, kaynatın ve ardından jöle elde edilene kadar yaklaşık yarısı elde edilene kadar kısık ateşte buharlaştırın. Günde 3 defa yemeklerden sonra içmelisiniz (norm günde 200-250 ml'dir).

Tüberküloz için

Yosun, güçlü bir madde olan usnik asit içerir. doğal antibiyotik. Konsantre kaynatma, araştırmalarla doğrulanan tüberküloz basilini etkili bir şekilde yok edebilir. Atalarımızın akciğer hastalığının tedavisinde kullandığı bir tarif: 4 yemek kaşığı ezilmiş yosun, 2 bardak kaynar su ile demlenir, yaklaşık 5 dakika ateşte tutulur. Daha sonra suyu soğutun ve süzün. Günde 3 kez birkaç yudum alın. Aynı tarif mide ülserlerine de yardımcı olacaktır.

Çocuklar için İzlanda yosunu

Kaynatmalar boğmacada çok etkilidir ancak çocuk bunların tadından hoşlanmayabilir. Et suyuna tatlı bir tat verecek süt bazlı tarifleri kullanmak daha iyidir. Bal ekleyebilirsiniz. Çocuklar için öksürük yosunu şu şekilde hazırlanır: 1 bardak süte 1 çay kaşığı kuru liken dökülür, kısık ateşte 15 dakika kaynatılır. Daha sonra soğutun, süzün ve çocuğa ¼ bardak porsiyonlar halinde içirin. Farmasötik şurupları kullanabilirsiniz, çocuklar keyifle içiyor.

Kabızlık için

İzlanda cetrariası, kronik olanlar da dahil olmak üzere kabızlık gibi sorunlardan kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. Bunun için bir ekstrakt kullanılır: 100 gram yosunu 1 litre suyla dökün, 24 saat soğuk bir yerde demleyin. Daha sonra süzün ve bir su banyosuna koyun, sıvının hacmi yarı yarıya azalıncaya kadar kaynatın. Yemeklerden yarım saat önce bir bardak içilir. Etki çok güçlü ise doz azaltılmalıdır.

Alerjiler için

Bu göze çarpmayan görünümlü liken aynı zamanda bu kadar yaygın bir hastalığa karşı da yardımcı olabilir. Güçlü antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri, rahatsızlık çeken insanlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. alerjik reaksiyonlar ve silikonun varlığı vücudun metabolik süreçlerini uyarır. Bu rahatsızlıktan kurtulmanın tarifi: ½ litre su ile doldurulmuş 2 yemek kaşığı yosunu su banyosunda 20 dakika boyunca buharda pişirin. Günde birkaç kez yarım bardak alın.

İzlanda yosunu nasıl demlenir

Cetraria'yı kullanmanın birçok yolu vardır. Mücadelede yardımcı olabileceği hastalıkların yelpazesi çok büyüktür: soğuk algınlığından kanserli tümörler. İÇİNDE kocakarı ilacı Aşağıdaki tarifler de kullanılır:

1. Düzenli bir yosun kaynağından (keyfi oranlarda) losyonlar ve sürtünme, yüzünüzü sivilcelerden temizlemeye, püstülleri gidermeye ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Altı ay boyunca günde 3 bardak yosun çayı içmelisiniz.
2. Varisli damarlar için tarif: 5 parça ezilmiş yosun ve at kuyruğu, 3 parça ölümsüz (çiçek) ve ravent kökü, 2 parça meşe ve huş ağacı kabuğu, meyveler alın at kestanesi ve ahududu kökü. Doğal karışımı ½ litre suya dökün ve 5 dakika kaynatın. Günde 3-4 defa bir bardak içilir.
3. Onkolojinin tedavisi ve önlenmesi için bir infüzyon yapın: 2 parça ren geyiği yosunu, kırlangıçotu, St. John's wort ve knotweed, 3 parça su biberi, muz otu ve ısırgan otu yaprağı alın. Karışıma 100 gr iyi yeşil çay ekleyin. 4 bardak su başına 4 yemek kaşığı karışım oranında hazırlayın. Tentür günde 4 kez alın.

Video

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makaledeki materyaller kendi kendine tedaviyi teşvik etmemektedir. Yalnızca kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir. bireysel özellikler spesifik hasta.

İzlanda yosunu veya lopostyanka, Avrupa, Afrika, Avustralya ve Asya'ya özgü çok yıllık bir dağ likenidir. Yosun, iyileştirici özelliklere sahip bitkiler kategorisine aittir. Renk - kahverengi-yeşil veya yeşil. Yalnızca en temiz, kirlenmemiş havanın olduğu yerde (çoğunlukla dağlarda) yetişir. Evde kaynatma maddeleri ve çaylar hazırlanır, eczacılıkta ekstrakttan öksürük şurubu yapılır ve ekstrakt besin takviyeleri üretmek için kullanılır.

Kompozisyon ve iyileştirici özellikler

İzlanda yosununa Latince "cetraria Islandica" kelimesinden gelen "İzlanda cetraria" veya kısaca "cetraria" da denir. Bileşiminde aşağıdaki maddeler bulundu:

• sakız;
• balmumu;
• pigmentler;
• renklendirici madde;
• polisakaritler;
• tanenler;
• liken asitleri;
• enzimler;
• vitaminler (B12, C);
• mineraller (manganez, titanyum, iyot, bakır, demir, çinko, kalay).

İzlanda yosunu çoğunlukla dağlarda yetişir

Zengin vitamin ve mikro element kompleksi nedeniyle bitki aşağıdaki tıbbi özelliklere sahiptir:

• antibakteriyel;
• antienflamatuvar;
• tonik;
• yaraların hızlı bir şekilde yaralanmasını teşvik eden yenilenme;
• bağışıklığı arttırır;
• choleretic;
• antiseptik;
• yumuşatıcı;
• balgam söktürücü ve saran;
• kan arındırıcı;
• anestezik;
• yatıştırıcı;
• sindirimin normalleştirilmesi;
• detoksifikasyon;
• anti-kanserojen.

Kullanım endikasyonları

İzlanda cetraria'sı uzun zamandır halk hekimliğinde hastalıklara karşı çare olarak kullanılmaktadır. solunum sistemi.Ancak kullanımı bununla sınırlı değildir - liken, aşağıdaki hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde doktor endikasyonlarına göre alınır:

• Gastrointestinal problemler (kronik dışkı tutulması veya ishal, bağırsak atonisi, gastrit) düşük asitlik, mide ve duodenal ülserler, kolit);
• üriner sistem ve böbrek patolojileri (sistit, üretrit);
• hastalıklar ağız boşluğu ve gırtlak;
• tiroid hastalıkları;
• soğuk algınlığı (ARVI, grip);
• zehirlenme bitki kökeni ve ağır metaller;
• onkolojik süreçler;
• cerahatli döküntüler, furunküloz;
• flebörizm;
• cilt hastalıkları ve uzun iyileşmeyen yaralar, yanıklar.

Lopostyanka kilo kaybı için kullanılır. Bitki vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Yorgun olduğunda iştahı artırmaya yardımcı olur ve gücü geri kazandırır. ameliyat sonrası dönem.

Başvuru

Kuru ekstrakttan (eczaneden bitki çayı ve tablet şeklinde satın alınabilir veya özel aktarlardan satın alınabilir) kendi içeceklerinizi hazırlayabilirsiniz. Hazır bir ürün satın alırken kullanım talimatlarına göre demleyin.

Amaca bağlı olarak aşağıdaki tarifler kullanılır:

1. 1. Disbakteriyozun yanı sıra müshil etkisine ihtiyaç duyulursa, bir kaynatma yapın: 100 g kuru ekstrakt bir kaseye konur ve 1 litre su ile dökülür, kabı kapatarak 1 gün bekletilir. Belirtilen sürenin sonunda, içeceğin orijinal hacminin yarısına (yani 500 ml) kadar kaynaması için süzün ve bir su banyosunda tutun. Uygulamanın seyri 14 gün boyunca günde 3 defadır.
2. 2. Kilo verme aracı olarak, 1 çorba kaşığı hammaddeyi 500 ml kaynar suya dökerek bir kaynatma hazırlayın, ardından içerikleri bir su banyosuna (veya düşük ısıya) koyarak kaynayıp bir miktar azalmasını sağlayın. orijinal hacmin yarısı (250 ml). Yemeklerden sonra alınır çünkü cetraria iştahı artırır, bu da kilo verme hedefinin bir parçası değildir. Kurs - günde 3 kez.
3. 3. Kanserin tedavisi ve önlenmesi, aşağıdaki bileşenlerden oluşan etkili bir koleksiyonun hazırlanmasını içerir: 3 gr muz otu, ısırgan otu yaprağı ve su biberinin yanı sıra 2 gr kırlangıçotu, cetraria, sarı kantaron, knotweed (knotweed) ve 100 gr yeşil çay. Tıbbi hammadde karıştırılır, 1 litre kaynar suya 4 gr karışım alınır. İnfüze edilir, süzülür ve infüzyon kullanıma hazır hale gelir. Kurs - günde 4 defa, bir bardak.
4. 4. Bronşit için sütle kaynatma yapın. Bunun için 2 yemek kaşığı. l. 250 ml süt dökün, bir tencereye koyun, kaynatın. Bundan sonra ürün kullanıma hazırdır. Uygulama süresi, yatmadan önce durum düzelene kadar günde 1 defadır. Bronşiyal astım ve zatürre için 2 yemek kaşığı. l. 5-6 kez alındı. Terapi süresi 10 gündür, 3 gün sonra kurs tekrarlanabilir.
5. 5. Tüberküloz için aşağıdaki kaynatmayı hazırlayın: 4 yemek kaşığı. l. 500 ml kaynar su dökün ve 5 dakika pişirin. kısık ateşte. Bu, günde 3 defa küçük yudumlarla alınan günlük bir dozdur.
6. 6. Gastrointestinal sistemi düzene sokmanız gerekiyorsa (iştahı artırın ve bağırsak hareketliliğini iyileştirin), o zaman aşağıdaki kaynatma etkilidir: 30 g kuru hammadde, 1 litre kaynar su dökün ve 30 dakika bekletin. kısık ateşte pişirin. Durum normale dönene kadar günde 4 defa 250 ml içilir.
7. 7. Mide fonksiyonunu iyileştirmek için: 3 yemek kaşığı. l. kıyılmış cetraria 3 yemek kaşığı ile karıştırıldı. l. bal (mümkünse doğal) ve 400 gr kefir dökün, karışımı bir karıştırıcıda çırpın. Sabahları aç karnına içilir.
8. 8. Yorgunluk durumunda ve ameliyat sonrası rehabilitasyon için jöle hazırlanır. Bunu yapmak için, 1 litre kaynar su ile dökülen ve 3 saat kısık ateşte kaynatılan genç liken (kuru ekstre değil) kullanın. Durum düzelene kadar 250 ml alın.
9. 9. Soğuk algınlığını önlemek ve bağışıklığı artırmak için çay hazırlayın: ½ çay kaşığı. kuru ekstrakt, 250 ml kaynar su dökün, 5 dakika demleyin ve içecek kullanıma hazırdır.

İÇİNDE Geleneksel tıp Eczaneden satın alınabilen öksürük şurubu kullanılır (“Gerbion. İzlanda yosun şurubu”). 1 yaşından büyük çocukların ilacı almasına izin verilir. Ürünü kullanırken yeterli miktarda içmeniz gerekmektedir. ılık su, ancak aldıktan hemen sonra değil - 30 dakika geçmelidir.

İzlanda yosunu... Bu bitkiden bahsettiğinizde aynı anda birkaç soru akla gelebilir. İlginç bir şekilde, bu yosunun tek yaşam alanı İzlanda değildir ve “yosun” ismi de tamamen doğru değildir. Ancak bu, bitkinin faydalı özelliklerini ve yaşamın çeşitli sektörlerinde yaygın kullanımını hiçbir şekilde azaltmaz. Bugün İzlanda yosununun ne olduğunu ve halk şifasında neden bu kadar popülerlik kazandığını öğreneceğiz.

Tanım

Bitki tüm kuzey ülkelerinin kutup, arktik ve dağlık bölgelerinde dağıtılmaktadır. Kuzey Rusya'da ve Kuzey Amerika'da bulunabilir ve yaşam alanı Alaska'dan Newfoundland'a kadar Kuzey Kutup bölgelerine kadar uzanır. Liken ayrıca İrlanda, İskoçya ve Kuzey Galler dağlarında da bulunur. Bitki açık alanları, ıslak veya kuru tundrayı tercih eder ve ormanlık alanlarda ve dağ yarıklarında bulunabilir. Doğrudan güneş ışığında en iyi şekilde büyür ve sığ suda büyüyebilir. Genel olarak İzlanda yosunu son derece zorlu, yüksek irtifa koşullarındaki hayata mükemmel bir şekilde uyum sağlamıştır. Güçlü rüzgarlar ve fakir kumlu topraklar.

İzlanda yosunu, isminin aksine bir yosun değil, bir likendir ve botanik dünyasındaki resmi adı Cetraria İzlandaica'dır. (Cetraria Islandica). Bu türlerin dış benzerliğinden dolayı bitkinin adıyla karışıklık ortaya çıktı. İzlanda cetraria'sını (tıbbi) tedavi amacıyla toplanması kesinlikle yasak olan kıvırcık cetraria ile karıştırmamak önemlidir. İki bitki, %10'luk bir potasyum hidroksit çözeltisi ile reaksiyona sokularak güvenilir bir şekilde ayırt edilebilir: tedavi edici bitki rengi kırmızıya veya mora dönüşecek ancak kıvırcık görünüm değişmeden kalacaktır.

Biliyor musun?Tüm likenler gibi İzlanda Cetraria'sı da yalnızca havası fabrikalar, fabrikalar veya egzoz ürünleri tarafından kirlenmeyen ekolojik olarak temiz alanlarda yetişir. Dolayısıyla belli bir bölgede bir bitkinin bulunması o bölgenin saflığını açıkça gösterir. Likenlere genellikle doğal biyoindikatörler denir.

İzlanda yosunu, mantar ve alglerin simbiyozunun tüm likenlerinin tipik bir örneğidir. Karşılıklı olarak yararlı olan varlıkları şu şekildedir: Etki altındaki algler Güneş ışınları mantarın ihtiyaç duyduğu şeyi üretir organik madde emer ve karşılığında yosuna su ve mineral tuzları sağlar. Cetraria'nın ana botanik özellikleri:

• 10-15 cm'ye kadar büyür;
• hem toprakta hem de ağaç kabuğunda yetişir;
• yapı çok sert ve elastiktir;
• Thallus'un rengi (thallus veya liken gövdesi) ışığa, neme ve diğer çevre koşullarına bağlı olarak beyazdan yeşile ve hatta kahverengiye kadar değişir;
• tallum boru şeklinde, bükülmüş loblardan oluşur;
• üreme sporlar yoluyla veya vejetatif olarak (tallumun bazı kısımları tarafından) gerçekleşir;
• yılda 1-2 mm büyür ve bu likenler için genellikle çok yavaştır.

Vitaminler, mineraller, mikro ve makro elementler

Likenin kimyasal bileşimi:

• nişasta ve %70'e kadar makyaj;
• şekerler %13'e kadar oluşturur;
• 3'e kadar%;
• organik asitler (liken asitleri) -% 2-3'e kadar;
• yağlar -% 2'ye kadar;
• balmumu -% 1'e kadar;
• kadmiyum -% 4'e kadar;
• pigment maddeleri -% 8'e kadar.

Önemli!Böylesine zengin bir bileşime rağmen, cetraria'nın yiyecek açısından pek değeri yoktur. Geçmişte ekmek ürünlerinin imalatında sıklıkla kullanılıyordu, ancak günümüzde yosunun bu şekilde kullanılması pratik ve anlamsızdır.

Nerede kullanılır?

Halk hekimliğinde kullanımının yanı sıra bu bitkinin başka uygulama alanları da vardır:

• geyik yemi olarak Bu bitki bugüne kadar kuzeydeki hayvanların beslenmesinin temeli olmaya devam ediyor;
• çocuk bezi olarak. Liken tallum nemi mükemmel bir şekilde emer; bu özellik geçmişte kadınlar tarafından modern çocuk bezlerine benzer bir şey yaratmak için kullanıldı. Kurutulan liken hammaddesi bez torbalara sarılarak bebek bezi olarak kullanılıyordu;
• yemek pişirmede.Özellikle İskandinav ülkelerinde ekmek yapımında öğütülmüş hammaddeler önemli bir bileşendi. Liken miktarı un miktarına eşit olabilir (%50'ye kadar);
• kozmetolojide.Çoğu zaman İzlanda yosunu yüz ve saç için tıbbi kozmetiklerin bir bileşeni haline gelir. Maksimum doz Bu maddenin nihai üründeki oranı %5'i geçmemelidir (AB yasalarına göre);
• besin takviyesi olarak.

Kullanım endikasyonları

Cetraria birçok rahatsızlıkta kurtarmaya gelecek. Liken kullanımı için endikasyonlar şunlardır:

• akciğer ve soğuk algınlığı (bronşit, boğmaca, öksürük, tüberküloz) dahil olmak üzere bakteriyel kökenli enfeksiyonlar;
• ağız boşluğunun iltihabı;
• cilt hastalıkları (bulaşıcı hastalıklar, termal ve mekanik hasar);
• yavaş metabolizma;
• gastrit, mide ülseri;
• vücudun zayıflaması (ameliyat, uzun süreli hastalık, diğer stres nedeniyle);
• sindirim bozuklukları (ishal, kabızlık).

Biliyor musun? Birinci Dünya Savaşı'nın sonunda başkentteyken Rus imparatorluğu Gıda stokları tükenirken, eczanelerde büyük miktarda İzlanda cetraria stokunun depolandığı ortaya çıktı. Açlığı önlemek için ondan ekmek pişirmeye başladılar: hammaddeler suya batırıldı soda çözeltisi, kurutulur ve öğütülür. Daha sonra ezilmiş yosun eşit parçalar halinde çavdar unuyla birleştirildi ve ekmek pişirildi.

Faydalı özellikler

Cetraria, diş eti hastalıklarından tüberküloz ve onkoloji gibi ciddi hastalık ve durumlara kadar geleneksel tıbbın birçok dalında uzun süredir kullanılmaktadır.
Bu bitki aşağıdaki nedenlerle değerlenmektedir: Tıbbi özellikler:

• güçlü bir antimikrobiyal etkiye sahiptir ve doğal bir antibiyotiktir;
• dezenfekte eder;
• dokuyu yeniler;
• bağışıklığı arttırır, vücudu güçlendirir, gücü yeniler;
• mukusun varlığı, mide-bağırsak rahatsızlıklarında kullanılan yosunun sarmalayıcı etkisini açıklamaktadır;
• iştahı uyarır, mide suyunun salgılanmasını teşvik eder;
• iyileştirir adamın sağlığı, iktidar bozukluklarını ortadan kaldırır ve önler;

• iltihabı azaltır;
• yaşlılık lekelerini ortadan kaldırır, cilt tonunu eşitler;
• gençleştirir ve tonlar;
• rosacea, rosacea, akne ve sivilcelere karşı etkilidir;
• göz altındaki torbaları ortadan kaldırır;
• kepekle savaşır;
• yaraları, kesikleri ve her türlü cilt hasarını iyileştirir;
• doku yaralanmasını önler;
• yanıklar için etkilidir;
• ağız boşluğunda iltihaplanma ile;
• Enfeksiyöz lezyonlu cildi tedavi etmek için kullanılır.

Önemli!Belirtildiği için tıbbi eylemİzlanda yosunu diğer yosunlarla çok dikkatli karıştırılmalıdır. şifalı otlarçünkü etkisi tahmin edilemeyebilir. Herhangi bir tarifi kullanmadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir. Pediatrik tedavi durumunda, yosun bazlı kaynatmanın tadı bal, süt ve keten tohumu eklenerek iyileştirilebilir.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Bu kadar çeşitli bir bileşim ve kullanımla cetraria'nın neredeyse hiç yan etkisinin olmaması şaşırtıcıdır. Bitki hipoalerjeniktir ve bu nedenle çocukların ve yaşlıların tedavisinde kullanılabilir. Tek sınırlama likene karşı bireysel reaksiyondur.
İzlanda yosunu aşağıdaki durumlarda dikkatli kullanılmalıdır:

• yüksek sıcaklık (39 °C'den fazla);
• herhangi bir hastalıkta akut durumlar;
• otoimmün kökenli hastalıklar;
• hamilelik ve emzirme dönemi;
• mide asiditesinin artması.

Depolamak

Yosun toplama dönemi sıcak mevsime denk gelir: yaz sonlarından sonbahar başlarına kadar. Hammaddelerin kurutulması hem doğal olarak (açık havada, güneşte, tavan arasında, havalandırılan bir odada) hem de elektrikli kurutucuda gerçekleşir. Hammaddeleri kendiniz hazırlamak mümkün değilse herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Liken kuru bir yerde saklanmalı, karanlık yer+25 °C'ye kadar sıcaklıklarda. Çimlerin böceklerden zarar görmemesi için kabın sıkı kapaklı cam olması tavsiye edilir. Tüm koşullar yerine getirilirse şifalı bitki bir ila 3 yıl arasında saklanabilir. Cetraria ucuzdur ve Etkili araçlar vücudun birçok rahatsızlığından ve acı verici koşullarından. Aynı zamanda ev kozmetiklerinin üretiminde ve refahı iyileştirmeye yönelik bir takviye olarak da kullanılabilir.

Kullanım için talimatlar:

Cetraria İzlandaca veya İzlanda yosunu, Parmeliaceae familyasına ait çok yıllık bir likendir.

Tanım

Bitki iki mikroorganizmanın (algler ve mantarlar) simbiyozudur. Her iki mikroorganizma da birbiriyle o kadar yakından ilişkilidir ki tek bir bütünsel organizmayı temsil ederler.

Cetraria yosunu, düzensiz şerit benzeri bıçaklara sahip, dar, kösele kıkırdaklı, 0,3-0,5 cm genişliğe ve 10 cm yüksekliğe ulaşan, yeşilimsi kahverengi renkli, kısa koyu kirpikli dik çalılar olarak görünür. Bıçakların kenarları yukarıya doğru hafifçe kıvrılmıştır.

Bazen bıçakların uçlarında apothecia veya meyve veren gövdeler, hafif pürüzlü kenarlı, kahverengimsi renkli plaka şeklinde gelişir. Apothecia'da spor torbaları gelişir. Sporlar renksiz, tek hücreli, epileptik şekilli olup her torbada 8 adettir.

Cetraria İzlandaica'nın Dağılımı

Cetraria yosunu Avustralya, Amerika, Asya ve Avrupa'da yaygındır. Orta ve Kuzey Avrupa'da, Sibirya'nın orman bölgesinde ve tundrasında, Ukrayna'da - Karpatlar'da bulunur. Avrupa'da Alpler, Pireneler ve Balkanlarda yetişir. Rusya'nın kuzey kesiminde Avrupa kesiminde daha yaygındır. Dağlarda yetişir Uzak Doğu, Sayan, Altay ve Kafkasya. Dır-dir tipik temsilciçorak açık alanlar ve çam ormanları. Tundrada, yaylalarda (deniz seviyesinden 1500 m yüksekliğe kadar), çimenli ve kayalık alanlarda, dağ ormanlarında, dağ kayalıklarında yetişir.

Cetraria, temiz çalılıklar oluşturan kumlu, gölgesiz alanları tercih eder. Küçük gruplar halinde yetiştiği fundalıklarda ve bataklık bölgelerde bulunabilir.

Cetraria tıbbi hammaddelerinin toplanması ve hazırlanması

Cetraria'nın kurutulmuş thallusu tıbbi amaçlar için kullanılır. Acı-sümüksü bir tada ve zayıf, kendine özgü bir kokuya sahiptir. Tallusu gölgede veya güneşte kurutun, kumaş veya kağıt üzerine ince bir tabaka halinde yayın. Hammadde alımı çoğunlukla yaz aylarında yapılmaktadır.

Hammaddeler, karanlık, kuru ve serin bir yerde, sıkıca kapatılmış kavanozlarda veya kağıt astarlı kutularda saklanır.

Kimyasal bileşim

Araştırma kimyasal bileşim Cetraria birkaç yüz yıl önce başladı ve bugün oldukça iyi araştırılıyor.

Thallus esas olarak izolichenin, likenin, umbilicin, mannitol galaktomannat, kitin, sakaroz, eritritol, hemiselüloz ve diğerleri dahil olmak üzere karbonhidratlardan oluşur.

İzlanda yosununun thallusu, polisakkaritlerin %80'ine kadar biriktirme kapasitesine sahiptir. sıcak su kalın bir kütle oluşturarak çözülür. Likenin hidrolize edildiğinde glikoz üretir.

Cetraria yosunu liken asitleri adı verilen organik asitleri içerir. Bitkiye acı tat veren, antibiyotik ve tonik özelliklerini belirleyen asitlerdir.

Thallus, asitlerin yanı sıra proteinler, zamk, balmumu, yağlar, askorbik asit, B12 vitamini, pentasiklik triterpenfriedelin, naftokinon (juglon), mineraller ve pigmentler içerir.

İlginç bir gerçek, cetraria yosununun iskorbüt önleyici C vitaminini kolayca sindirilebilen bir formda içermesi ve kurutulmuş bitkide üç yıl boyunca saklanmasıdır.

İzlanda cetrariasının halk hekimliğinde kullanımı

Bitkinin bulunduğuna dair bilgiler var. tıbbi amaçlar M.Ö. iki bin yıllarında Eski Mısır'da kullanılmıştır.

Orta Çağ'da, İzlanda cetrariası Kuzey Avrupa ülkelerinde - İsveç, Norveç, İzlanda - halk hekimliğinde geniş kullanım alanı buldu. Bronşit ve soğuk algınlıklarında koruyucu ajan olarak kullanıldı.

İskandinav ülkelerinde kaynatma ve infüzyon şeklinde bitki, iştahı arttırmak için ve ayrıca genel bir tonik, besleyici ve yumuşatıcı olarak kullanıldı.

İzlanda cetrariası akciğer tüberkülozu, larenjit, boğmaca, bronşiyal astım, bronşit ve diğer bronkopulmoner hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanıldı.

Cetraria yosunu kullanıldı malign neoplazmlar kanama için ve ayrıca kadınlarda aşırı cinsel uyarılmayı baskılayabilen bir araç olarak.

Cetraria, ülserler, yaralar, yanıklar, apseler, sivilceler, çıbanlar ve mikrobiyal egzama için losyonlar şeklinde harici olarak kullanıldı.

İzlanda cetraria'nın resmi tıpta kullanımı

İzlanda cetrariasının tıbbi hammadde olarak kullanımı 17. yüzyılda başladı. 18. yüzyılın ikinci yarısı ve 19. yüzyılın ilk yarısında cetraria yosununun resmi tıpta kullanımı oldukça yaygındı. Bu bitki, akciğer tüberkülozunun tedavisi için geleneksel bir ilaçtı ve thallus birçok ilaca dahil edildi.

Birinci farmasötik ilaç liken asitlerine dayanan, 20. yüzyılın 50'li yıllarında Almanya'da yaratıldı ve Evosin olarak adlandırıldı. Usnik ve evernik asitlerin varlığı nedeniyle antimikrobiyal aktiviteye sahipti. Lupus eritematozus ve patojenik mikroorganizmaların neden olduğu diğer hastalıkların tedavisi için reçete edildi.

Akciğer tüberkülozuna karşı Alman bilim adamları, usnik ve evernik asitlere ek olarak kaperat, fisodik ve atronarinik gibi liken asitleri içeren Eosin-2 ilacını önerdiler.

Streptomisin ve usnik asit karışımı cilt hastalıkları ve tüberküloz tedavisinde başarıyla kullanılmıştır.

Japonya'da cetrarium'dan bir antibiyotik ilaç geliştirildi ve aktinomikoz tedavisinde kullanıldı.

Cetraria İzlandaica, içindeki mukus maddesi içeriğinin yüksek olması nedeniyle balgam söktürücü ve yumuşatıcı özelliklerinden dolayı tedavi edici uygulamalarda da kullanılmaktadır. Birçok bronkopulmoner hastalıkta kullanılır.

Finlandiya'da, karahindiba, civanperçemi otu özleri, beşparmakotu rizomları, öksürük otu otu, söğüt kabuğu, ayı üzümü yaprakları ve ardıç meyveleri kullanılarak burun akıntısı, öksürük ve astıma çare elde etme yöntemi Cetraria'dan patentlenmiştir.

1956 yılında SSCB'de çatlak, yanık ve yaraların tedavisinde antimikrobiyal ajan olarak kullanılan usnik asit bazlı sodyum usninat ilacı elde edildi. Sodyum usninat bazlı olarak piyasaya sürüldü tıbbi ürün Balsam Binan.

Cetraria içeren başka birçok ilaç var:

• Çocuklar için Bronchikal plus (öksürük şurubu);
• Bronchialtee 400 (soğuk algınlığında kullanılan çay içeceği);
• Isla-Nane Pastilen (öksürük pastilleri);
• Salus Bronchial-Tee (solunum organlarının iltihabı için çay);

İzlanda cetraria kullanımına kontrendikasyonlar

İzlanda cetraria'nın ve onu içeren preparatların kullanımı hamilelik ve emzirme döneminde, mide ülserlerinde ve ayrıca yüksek asitli gastritte kontrendikedir.

Resmi adı cetraria veya parmelia olan İzlanda yosunu, 15 cm'yi geçmeyen thalluslu bir liken olup, yalnızca iyi ekolojik koşullara sahip bölgelerde yetişmesi dikkat çekicidir. Cetraria halk hekimliğinde kullanımıyla tanındı. Bu likeni ne tedavi edebilir ve nasıl kullanılır?

İzlanda Cetraria: Rusya'da yetiştiği yer, özellikleri ve kimyasal bileşimi

Likenler, kenarları yükseltilmiş, düz loblardan oluşan küçük çalılardır. Renkleri koşullara bağlıdır çevre. Yeşilimsi, kahverengi ve hatta gri olabilir, bazen pembe bir renk alabilir. Yosun, yani ren geyiğinin en sevdiği lezzet.

İskandinav ismine rağmen İzlanda yosunu Afrika'da bile yetişiyor. Rusya'da da bulabilirsiniz. Genellikle gerçek çalılıklar oluşturduğu tundrayı ve orman-tundrayı tercih eder; başta Sibirya olmak üzere çam ormanlarında ve dağ yamaçlarında bulunur. Onun “favori” toprağı turbalı ve kumludur. Bazen ağaçlarda ve kütüklerde yetişir. Halk arasında diken yosunu, loblu yosun veya kuru bob yosunu olarak adlandırılır.

Cetraria'nın hastalıklarla mücadele etmek ve refahı artırmak için kullanımının tarihi Orta Çağ'a kadar uzanmaktadır. İzlanda yosununun ilaç olarak kullanımına ilişkin ilk yazılı sözler bu zamana kadar uzanıyor. Ancak muhtemelen çok daha önce hastalıklarla mücadelede kullanılmaya başlandı.

Cetraria'nın neden bu kadar faydalı olduğunu anlamak için, kimyasal bileşimini dikkate almanız gerekir:

1. Yüksek içerik karbonhidratlar, özellikle polisakkaritler (%80), likenlerin mükemmel besinsel özelliklerini sağlar.
2. Kitin, gastrointestinal sistemin aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda zararlı bileşikleri (toksinleri) vücuttan uzaklaştıran doğal bir sorbenttir.
3. Liken asitleri vücudun tonunu arttırır, bununla başa çıkmasına yardımcı olur. kronik yorgunluk ve yaşam potansiyelini harekete geçirmek. Bu maddeler aynı zamanda patojenik mikroorganizmalarla savaşan antibakteriyel etkiye de sahiptir. Liken asitleri cetriria'dan yapılan ürünlere acı bir tat verir.
4. İzlanda yosununun içerdiği en değerli kimyasal bileşik, mikropların çoğunu öldüren usnik asittir. Koch'un asasına karşı bile aktif.
5. Fumaroprotosetrarik asit, aynı zamanda insan bağışıklık sisteminin işleyişini de nazikçe düzelten doğal bir antiseptiktir. Ve fumarik asit sedef hastalığını tedavi eder.
6. D-protolikoesterik asit, mide ülseri de dahil olmak üzere sindirim sisteminde kronik hastalıklara neden olan tehlikeli Helicobacter bakterilerinin aktivitesini bastırır ve bu nedenle gastroenterolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır.

Cetraria nasıl öğütülür (video)

İzlanda yosunu: tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Bileşimi ve çevre dostu olması nedeniyle, İzlanda yosunu aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

• antibakteriyel - stafilokok ve streptokok dahil patojenik mikroorganizmaların aktivitesini bastırır.
• choleretic.
• saran.
• antienflamatuvar.
• yara iyileşmesi.
• müshil.

Aynı zamanda liken, bileşiminde yer alan maddelere karşı bireysel hoşgörüsüzlük dışında hiçbir kontrendikasyona sahip değildir. Bu nedenle, buna dayalı ilaçları ilk kez kullanırken küçük bir dozla başlamanız ve vücudun tepkisini gözlemlemeniz gerekir.

İzlanda yosununun tıpta kullanımı

Peki cetraria hangi hastalıkları tedavi eder? Onların listesi çok kapsamlı. Bu:

1. Cilt hastalıkları: dermatit, sedef hastalığı, egzama. İzlanda yosunu hem dahili hem de harici olarak kompres şeklinde kullanılır.
2. Solunum: bronşiyal astım, Solunum hastalıkları, tüberküloz. Usnik asit sayesinde bakteri florası yok edilir.
3. Gastrointestinal sistem: bağırsak, mide sorunları, safra kesesi.
4. Cilt hasarları: Yara ve yanıklara büyük fayda sağlar. İzlanda yosunu yenilenmeyi hızlandırır ve olası bulaşıcı ajanları öldürür.
5. Endokrin hastalıklarıörneğin hipotiroidizm ve diyabet.
6. Otoimmün: lupus eritematozus, romatoid artrit.

Hamilelik sırasında cetraria kullanma olasılığı hakkında

Hamilelik, cetraria bazlı ilaç almak için bir kontrendikasyon değildir. Likenlerde agresif maddeler bulunmadığından sağlık anne adayı ve çocuğa zarar verilmeyecektir. Bunun istisnası ilaca karşı bireysel hoşgörüsüzlüktür. Ancak hatırlamam gerek Hamilelik sırasında herhangi bir hastalığın tedavisinin bir jinekoloğun dikkatli gözetimi altında yapılması gerektiği.

İzlanda yosununa dayalı tarifler

İzlanda yosununa dayalı çeşitli preparatların kullanılması birçok kronik hastalığa karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Hazırlanmak ilaç evde oldukça basittir. Nişasta suyla birleşerek jöleye benzer jöle benzeri bir kütle oluşturur.

Çayın hazırlanışı ve faydalı özellikleri

Cetraria çayı vücudu canlandırır ve doğanın verdiği savunmayı uyarır. Hem genel güçlendirici etkisi hem de antiseptik etkisi vardır. Bu nedenle kullanım alanı çok geniştir: soğuk algınlığı, mide ve bağırsak bozuklukları, astım ve bronşit, iştahsızlık. Bir bardak İzlanda yosunu çayı içmek de önleme açısından faydalı olacaktır.

Hazırlamak için 2 çay kaşığı ezilmiş yosun ile 0,5 litre su dökmeniz, kısık ateşte tutmanız ve 10 dakika kaynatmanız gerekecektir. Bundan sonra likenin suya faydalı maddeler salmasını kolaylaştırmak için kap sıcak bir şeye sarılır. Bundan sonra çay gün boyunca birkaç küçük fincanda içilebilir.

İzlanda yosunu: koleksiyon (video)

Jöle yapmak

Cetraria jölesi vücudun besin gücünü yenileyen harika bir üründür. Bu nedenle vücut ağırlığı yetersiz olan kişilerin, stres sonrası ve ciddi hastalıklar.

Jöleyi hazırlamak için 2 bardak suya 2 yemek kaşığı bitkisel malzemeyi döküp 7-10 dakika kısık ateşte kaynatıp ardından süzüp demlenmesi gerekiyor. Bu ilaç, yemeklerden çeyrek saat önce günde 4 kez yarım bardak alınır.

Bronşit Tedavisinde İzlanda Yosunu Nasıl Kullanılır?

İzlanda yosunu bronşit ve soğuk algınlığına çok faydalıdır. Bunu yapmak için, önceden küçük parçalar halinde kesilmiş 1 yemek kaşığı likeni 2 bardak kaynar su ile dökün ve sadece 5 dakika kaynamaya bırakın. Bu kaynatma günde 4 defa yarım bardak alınmalıdır.

Jöle tarifi

Cetraria'dan yapılan jöle en az 1 ay tüketilmelidir. Sindirim süreçlerini uyarır ve iştahı artırır, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır, iltihabı hafifletir ve patojenik mikroflorayla savaşır. Bu nedenle çoğu yerde kullanılır kronik hastalıklar Solunum ve sindirim sistemi, otoimmün tanılar, KBB organlarının rahatsızlıkları.

Jöle yapmak için 100 gr demlemeniz gerekir. 3 saat boyunca bir litre suda yosun. Bundan sonra bir tutam soda ekleyin ve sıvıyı karıştırın. Daha sonra cetraria'yı çıkarın ve su altında durulayın. Tekrar 500 ml kaynar su ile doldurularak yarım saat kaynatılır. Daha sonra tekrar filtreleyin ve bileşimin soğumasını bekleyin. Tüketilen jöle miktarı konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Cetraria İzlandaica Ekstraktının Uygulanması

Cetraria özütü bağırsak rahatsızlıklarına faydalı olacaktır: kabızlık, inflamatuar süreçler, mikroflora bozuklukları. Bu ilacı hazırlamak için 100 grama ihtiyacınız var. iyice ezilmiş yosun ve 1 litre su. Hammaddeler en az bir gün dökülür ve demlenir.

Bu süre geçtikten sonra elde edilen sıvıyı bitki artıklarından süzüp su banyosuna koymanız gerekir. Orijinal hacmin yarısı kaldığında ekstrakt hazırdır. Yemeklerden yarım saat önce bir çorba kaşığı alınır. Bu günde üç kez yapılmalıdır.

Toplama ve saklama kuralları

Genellikle yaz ortasında hasat edilir, ancak kuru sonbahar günleri de işe yarar. Likenin gövdesi topraktan ayrıldıktan sonra kirin yıkanması ve ardından gölgede veya ışıkta kurutulması gerekir. Özel kurutucular kullanabilir veya yosunun altına temiz kağıt veya bez koyabilirsiniz.

Cetraria'nın faydalı özellikleri (video)

Hasat edilen hammaddeler 2 yıl saklanabilir. Ancak bunun için uygun koşullara dikkat etmelisiniz: kap bir kapakla sıkıca kapatılmalı ve odadaki hava kuru ve serin tutulmalıdır. Yosun üzerine nem damlaları düşerse, onu emer ve bozulur.

Cetraria hammaddelerini veya ekstraktlarını eczanelerde veya özel mağazalarda tablet olarak satın alabilirsiniz. Bu doğal ve zararsız bitki birçok ilaçla mücadeleye yardımcı olur ve halk hekimliğinde kullanılan diğer şifalı bitkilerle iyi bir şekilde birleşir. Ama unutmamalıyız geleneksel tedavi doktorların tavsiyelerine uymak. İzlanda yosunu temel terapide iyi bir yardımcı olacaktır.