Μετά από εγκεφαλικό, η αριστερή πλευρά της άσκησης παρέλυσε. Διατατικές ασκήσεις. Γυμναστική για τη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας.

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι είναι ένα σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας της νόσου. Μετά από μια επίθεση, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Ιατρικές ενδείξεις

Το εγκεφαλικό είναι ένα σύνθετο επικίνδυνη ασθένειαπου εμφανίζεται κατά τον αποκλεισμό (πλάκα, θρόμβος - ισχαιμικό εγκεφαλικό) ή σπάσιμο() αιμοφόρα αγγείαεγκέφαλος.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι συνέπειες ορισμένων διαταραχών μπορεί να είναι πολύ σοβαρές, οσφυϊκά συμπτώματαπρέπει πάντα να αναλύεται από έναν ειδικό, το μόνο άτομο που μπορεί να προσδιορίσει την αιτία και την αιτία κατάλληλη φροντίδα, είτε είναι ο φυσικοθεραπευτικός είτε ο φαρμακολογικός τρόπος. Η αυτοθεραπεία δεν ενδείκνυται, καθώς μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει την κατάστασή σας και σωματική δραστηριότηταθα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από θετικό πόρισμα του γιατρού. Μάλιστα υπάρχουν κάποιοι πόνοι στην πλάτη για τους οποίους ενδείκνυται, άλλοι για τους οποίους δεν συνιστάται.

Παράλληλα, σημειώνουν οξεία διαταραχήροή αίματος στο όργανο, προκαλώντας βλάβη και θάνατο των νευρικών κυττάρων.

Η θεραπεία μιας τέτοιας πάθησης είναι μια μακρά διαδικασία που αποτελείται από πολλά διαδοχικά στάδια. Πρωταρχικός ιατρικά μέτραπρέπει να διεξαχθεί στην εντατική και στη συνέχεια σε θεραπευτικά τμήματαόπου δίνεται έμφαση στην ανάκαμψη. Στο τέλος ενδονοσοκομειακή περίθαλψηακολουθείται απαραίτητα από περίοδο αποκατάστασης. Ελαχιστοποιεί το έλλειμμα που απομένει μετά το νοσοκομείο.

Αυτό βοηθά το σώμα να συνηθίσει να ζει από τους υπόλοιπους ανέπαφους νευρώνες. Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επιλύονται ξεχωριστά με κάθε ασθενή, καθώς δεν υπάρχουν ενοποιημένα δεδομένα για μια τέτοια κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη:

• περιοχή αλλαγής ·
• εντοπισμός της νόσου?
• είδος ασθένειας?
• έγκαιρη ιατρική περίθαλψη.

Εκτιμώμενος χρόνος επιβίωσης:

1. Με ελάχιστες νευρολογικές αλλαγές, μερική ανάρρωση επέρχεται μετά από μερικούς μήνες, πλήρης ανάρρωση εντός 2-3 μηνών.
2. Με έντονο νευρολογικό έλλειμμα, μερική ανάκαμψη εμφανίζεται μετά από έξι μήνες, πλήρης ανάρρωση σπάνια συμβαίνει, που διαρκεί χρόνια.
3. Στο σοβαρές παραβιάσειςμερική ανάκαμψη έρχεται σε ένα χρόνο.

Η ανάρρωση μετά από μια ισχαιμική νόσο έρχεται πιο γρήγορα.

Σπάνια μετά από εγκεφαλικό, ο ασθενής αναρρώνει πλήρως και στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Ως εκ τούτου, η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό στο σπίτι συνήθως διαρκεί εφόρου ζωής. Συχνά χρησιμοποιείτε την τεχνική σύντομων μαθημάτων ή καθημερινών ασκήσεων μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Έχει αποδειχθεί ότι τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο αποκαθιστούν τις χαμένες λειτουργίες, αλλά εμποδίζουν και την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, οι ασκήσεις αποκατάστασης εγκεφαλικού στοχεύουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων.

• μείωση του τόνου του σώματος (με εγκεφαλικό επεισόδιο, εμφανίζεται παράλυση με υπερτονικότητα).
• επίδραση στη μικροκυκλοφορία (η ασθένεια διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος).
• πρόληψη των συσπάσεων - η φόρτιση πρέπει να καταπολεμά τη μυϊκή ακαμψία.
• ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ δέρμα, Φορτιστής ( συγκρότημα αποκατάστασηςπρέπει να προστατεύει τις ζώνες μεγαλύτερη πίεση);
• επανάληψη των λεπτών κινήσεων (αυτές είναι σημαντικές λειτουργίες του σώματος και των νευρικών δομών).

Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε ένα εγκεφαλικό με άσκηση αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με αυτό, μπορείτε να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων και να μάθετε πώς να τις εκτελείτε σωστά, αποτελεσματικά. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων συμπλεγμάτων είναι ότι ξεκινούν με απλές κινήσεις και σταδιακά γίνονται πιο περίπλοκα.
Πριν από την εκτέλεση, θερμάνετε τον ιστό. Κατάλληλο για αυτό διαδικασίες νερού. Επί παρουσίας αντενδείξεων ή άλλων λόγων, αντί για λουτρά, χρησιμοποιείται μασάζ διάρκειας έως και ένα τέταρτο της ώρας. Για την αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό σε σοβαρούς ασθενείς με σοβαρές βλάβες, η βοήθεια είναι σημαντική, δεν μπορούν να κάνουν τέτοιες εργασίες μόνοι τους. Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται εύκολα, να μην προκαλεί κόπωση και υπερκόπωση.

Εάν παρουσιαστεί μια τέτοια κλινική, είναι σημαντικό να αναστείλετε τα μαθήματα ή να μειώσετε το φορτίο, καθώς υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ των φορτίων και των ικανοτήτων του ασθενούς σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της περιόδου αποκατάστασης και αποκατάστασης.

Ασκηση

Για γρήγορη ανάρρωση, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας μετά από εγκεφαλικό πρέπει να εκτελούνται αυστηρά σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

Μυϊκή Ενδυνάμωση: Για τους ηλικιωμένους, ο σκοπός αυτών των ασκήσεων είναι να δυναμώσουν οι μύες για να εκτελέσουν μια συγκεκριμένη λειτουργία και όχι απαραίτητα να αποκαταστήσουν τη φυσιολογική δύναμη για την ηλικία. Πολλές μορφές άσκησης αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη. Όλα αυτά οφείλονται στη σταδιακή αύξηση της αντίστασης. Όταν ο μυς είναι πολύ αδύναμος, η βαρύτητα είναι αρκετή. Έτσι, η μυϊκή μάζα και η δύναμη ενισχύονται και η αντίσταση στο στρες βελτιώνεται.

Νευρομυϊκή ιδιοδεκτική διευκόλυνση: Αυτή η τεχνική προάγει τη νευρομυϊκή ευεργετική νευρομυϊκή δραστηριότητα σε ασθενείς με μυϊκή σπαστικότητα λόγω βλάβης στους ανώτερους κινητικούς νευρώνες. που τους επιτρέπει να αισθάνονται συστολή των μυών και τους βοηθά να διατηρήσουν το εύρος κίνησης της πάσχουσας άρθρωσης. Για παράδειγμα, σε ασθενείς με δεξιά ημιπληγία, η εφαρμογή ισχυρής αντίστασης στον αριστερό δικέφαλο έχει ως αποτέλεσμα τη σωστή κάμψη του αγκώνα με τη σύσπαση του δεξιού δικεφάλου. Ο ακριβής μηχανισμός δεν είναι σαφώς κατανοητός, αλλά μπορεί να σχετίζεται με την αντανάκλαση.

Όταν είστε στο κρεβάτι, είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε μεγάλη ποσότητα άσκησης. Σε αυτή την κατάσταση, η λειτουργικότητα ενός εξασθενημένου οργανισμού είναι πολύ περιορισμένη. Οι ασκήσεις εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια.

Φυσιοθεραπείααρχίζει να τρέχει στο οξεία περίοδοςασθένεια παρουσία σπαστικής παράλυσης, αυξημένος τόνοςμύες. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δεν μπορούν να ισιώσουν τα άκρα τους, αφού είναι σταθερά στερεωμένα σε λυγισμένη θέση. Η άσκηση μειώνει τον τόνο και αυξάνει το εύρος της κίνησης. Ένα παράδειγμα γυμναστικής για αποκατάσταση:

1. Έκταση, κάμψη δακτύλων και χεριών, αντιβραχίων και αγκώνων, ποδιών και γονάτων.
2. Περιστροφικές κινήσεις με κατεστραμμένα τμήματα, που εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια. Υπάρχει μια απομίμηση κινήσεων που μπορούν να εκτελούν υγιείς άνθρωποι.
3. Ασκήσεις αποκατάστασης χεριών. Τα σπαστικά άκρα τεντώνονται με τη βοήθεια νάρθηκας ή άλλων συσκευών. Παρόμοιες ασκήσεις ενδείκνυνται για επίμονες μορφές παράλυσης. Τα λυγισμένα άκρα ξελυγίζουν σταδιακά, στερεώνονται σε ειδικές συσκευές για τουλάχιστον μισή ώρα.
4. Χρησιμοποιούνται συχνά ασκήσεις για εγκεφαλικό με μια πετσέτα. Προσαρμόζεται πάνω από το κρεβάτι, πιάνεται με το προσβεβλημένο χέρι και κάνει διάφορες κινήσεις.
5. Ασκήσεις με λαστιχένιο δακτύλιο. Φτιάχνεται με διάμετρο 40 εκ., πετιέται ανάμεσα στα χέρια, τους πήχεις και τεντώνεται απλώνοντας τα μπράτσα.
6. Ασκηθείτε μετά από μια επίθεση για να ελαχιστοποιήσετε τον μυϊκό σπασμό στα πόδια. Κάτω από το γόνατο τοποθετείται ένας άκαμπτος κύλινδρος, το πάχος του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Έτσι τεντώνονται οι μύες.
7. Εάν συμβεί εγκεφαλικό, η αποκατάσταση στο σπίτι περιλαμβάνει πιάσιμο των κνημών πάνω από την άρθρωση, κάμψη και επέκταση των ποδιών στα γόνατα σύροντας τα πόδια στο κρεβάτι.
8. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την πιάσετε την πλάτη με τα χέρια σας. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια σειρά από ημιτελείς έλξεις με ταυτόχρονη διάταση των ποδιών.
9. Η ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι περιλαμβάνει απαραιτήτως προπόνηση των ματιών. Η εστίαση είναι στην αποκατάσταση της κινητικότητας. βολβοί των ματιώνγια προσαρμογή της όρασης. Συχνά πραγματοποιείτε κινήσεις των ματιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις, κυκλικές κινήσεις. Η άσκηση γίνεται με κλειστά και ανοιχτά βλέφαρα.
10. Η θεραπεία του εγκεφαλικού στο σπίτι συχνά περιλαμβάνει ασκήσεις για τα μάτια με στερέωση του βλέμματος που ακολουθούνται από διάφορες κινήσεις του κεφαλιού χωρίς να απομακρυνόμαστε από αυτό το σημείο στερέωσης.

Φυσική δραστηριότητα σε διαφορετικές θέσεις

Η θεραπεία άσκησης σε καθιστή θέση για νευρολογικούς ασθενείς στοχεύει στην επανάληψη των ακριβών κινήσεων των χεριών, στην ενδυνάμωση της πλάτης και των ποδιών. Η άσκηση συνήθως εκτελείται μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Ένα παράδειγμα τέτοιας τεχνικής:

1. ΣΤΟ καθιστή θέσηασθενείς σε εισπνοή λυγίζουν στην πλάτη και τεντώνουν τον κορμό. Κατά την εκπνοή, εμφανίζεται χαλάρωση. Η άσκηση εκτελείται έως και 10 φορές.
2. Σε καθιστή θέση, σηκώστε και κατεβάστε τα πόδια εναλλάξ.
3. Η θεραπεία μετά από ένα εγκεφαλικό περιλαμβάνει μια τέτοια άσκηση. Αρχική θέση καθισμένος στο κρεβάτι. Με την έμπνευση, οι ωμοπλάτες φέρονται όσο το δυνατόν πιο κοντά μεταξύ τους, ρίχνοντας το κεφάλι πίσω. Κατά την εκπνοή, πρέπει να χαλαρώσετε.

Πώς να ασκηθείτε σε όρθια θέση; Τέτοια γυμναστική εμφανίζεται μετά την επέκταση του κινητικού σχήματος του ασθενούς. Συνήθως μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά τη μερική ανάκτησή του. Σκοπός των μαθημάτων είναι η επανάληψη των κινήσεων, η εξάλειψη της παθολογίας του νευρολογικού σχεδίου.

Παρόμοια θεραπευτική γυμναστική:

1. Μαζεύοντας ένα μικρό αντικείμενο από το πάτωμα ή το τραπέζι. Φυσιοθεραπείαένα τέτοιο σχέδιο μετά από ένα εγκεφαλικό συμβάλλει στην επεξεργασία λεπτών κινήσεων.
2. Κατά την εισπνοή, σηκώστε τα χέρια σας, σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Καθώς εκπνέετε, πρέπει να χαλαρώσετε, να λυγίσετε τον κορμό σας και να χαμηλώσετε τον εαυτό σας. Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως και 5 φορές.
3. Χρησιμοποιώντας έναν διαστολέα για να λυγίσετε τα χέρια σε γροθιά, απλώνοντας τα χέρια στα πλάγια.
4. Το σώμα γέρνει στο πλάι.
5. Εκτελώντας την άσκηση «ψαλίδι» με τα χέρια σου.
6. Αργές καταλήψεις. Πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια.

Εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται η μέθοδος της συνδυαστικής προπόνησης. Όταν εκτελείτε νέες τεχνικές γυμναστικής, μπορείτε να συνεχίσετε τη γυμναστική των προηγούμενων σταδίων. Επιτρέπεται η χρήση θεραπευτικής φυσικής αγωγής με στοιχεία ασκήσεων δύναμης. Συνιστάται η χρήση ελαφρών αλτήρων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Παραβίαση της ομιλητικής δραστηριότητας του ασθενούς

Συχνά η ασθένεια επηρεάζει τα κέντρα ομιλίας του εγκεφάλου. Η ανάκτησή τους είναι πολύ πιο αργή από τις κινητικές περιοχές του εγκεφάλου. Συνήθως χρειάζονται χρόνια. Επομένως, η ανάρρωση των ασθενών πραγματοποιείται απαραιτήτως συνεχώς από την πρώτη ημέρα της σταθερότητας της κατάστασης. Απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή των μαθημάτων. Με την πάροδο του χρόνου, θα υπάρξει βελτίωση στη λειτουργία της ομιλίας.

Έχουν αναπτυχθεί σαφείς συστάσεις για μαθήματα αποκατάστασης ομιλίας. Όλες οι προσπάθειες στοχεύουν στην αποκατάσταση της δομής και των λειτουργιών των κατεστραμμένων κυττάρων. Για αυτό, πραγματοποιείται συνεχής εκπαίδευση της ομιλίας και της ακοής. Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η ακρόαση της ομιλίας. Είναι απαραίτητο να μιλήσουμε περισσότερο με ασθενείς, να περιγράψουμε το δωμάτιο, τη φύση, την εμφάνιση ανθρώπων και αντικειμένων. Αυτό θα επιτρέψει στον ασθενή να αρχίσει να παίζει ήχους πιο γρήγορα.

Οι ασθενείς μαθαίνουν πρώτα να επαναλαμβάνουν μεμονωμένους ήχους, συλλαβές. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των λέξεων που αναπαράγονται. Στο τελευταίο στάδιο, ο ασθενής διδάσκεται να επαναλαμβάνει ομοιοκαταληξίες, περιστροφές γλώσσας. Έχει αποδειχθεί ότι το τραγούδι έχει θετική επίδραση στις ικανότητες ομιλίας των ασθενών με εγκεφαλικό. Η συχνή ακρόαση τραγουδιών συμβάλλει στην ταχεία επούλωση.

Για την ενεργό ανάπτυξη των μυών του προσώπου, εφαρμόστε:

• προεξοχή της γλώσσας?
• ελαφρύ δάγκωμα των χειλιών.
• γλείφοντας τα χείλη με τη γλώσσα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μνήμη μετά από επίθεση

Η μνήμη επηρεάζεται αρχικά σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Για να το αποκαταστήσουν, οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως μια ιατρική μέθοδο στήριξης δομών.

Συχνά χρησιμοποιείτε νοοτροπικά φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες (μνήμη, προσοχή, ομιλία). Τα δημοφιλή νοοτροπικά φάρμακα είναι:

• Piracetam;
• Lucetam;
• Nootropil.

Ένα χαρακτηριστικό της δράσης τους θεωρείται ότι είναι ένα μάλλον αργό αποτέλεσμα από τη χρήση τους. Επομένως, τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 3 μήνες. Στη συνέχεια ακολουθεί αναγκαστικά μια μικρή παύση στη θεραπεία και η πορεία της θεραπείας επαναλαμβάνεται.

Στο πλαίσιο της φαρμακευτικής αγωγής, πραγματοποιείται λειτουργική και επανορθωτική θεραπεία. Συνίσταται στην απομνημόνευση λέξεων, ομοιοκαταληξιών. Οι ασθενείς επωφελούνται από το παιχνίδι επιτραπέζια παιχνίδιαμε το οποίο μπορείτε να μάθετε ξανά να συγκεντρώνεστε.

Ιατρικές μέθοδοι θεραπείας

Απαραίτητο στοιχείο θεραπεία αποκατάστασηςασθενείς με εγκεφαλικό είναι φαρμακευτική θεραπεία εγκεφαλική δυσλειτουργία. Τα φάρμακα λαμβάνονται σε μαθήματα. Συνιστάται η παρεντερική λήψη φαρμάκων δύο φορές το χρόνο που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μετά αιμορραγικό εγκεφαλικόμην χρησιμοποιείτε αραιωτικά αίματος.

Κύριες ομάδες φάρμακαχρησιμοποιείται για την αποκατάσταση ασθενών με εγκεφαλικό:

1. Βελτίωση της ροής του αίματος (Cerebrolysin, προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη).
2. Αύξηση του μεταβολισμού (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
3. Άλλα φάρμακα (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, φαρμακευτικά βότανα, αφεψήματα από βότανα).

Η φαρμακευτική θεραπεία έχει συνήθως μια σταδιακή προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη σταδιακή χορήγηση φαρμάκων (αρχικά παρεντερικά και στη συνέχεια δισκία). Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο διορισμός, η ακύρωση ή η αντικατάσταση των φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος παρακολουθεί συνεχώς την κατάσταση του ασθενούς του.

Η επιβίωση, ο βαθμός επανέναρξης της εγκεφαλικής λειτουργίας εξαρτάται από:

• την έκταση της βλάβης των οργάνων·
• την ποιότητα της πρωτοβάθμιας περίθαλψης·
• την ταχύτητα παράδοσης του ασθενούς στο ιατρικό ίδρυμα ·
• έγκαιρη και επάρκεια των θεραπευτικών μέτρων.

Δεδομένου ότι μια τέτοια ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί, είναι απαραίτητο να φροντίσετε την υγεία σας, μόλυβδο σωστή εικόναζωής, που εξετάζεται περιοδικά από γιατρό παρουσία επιβαρυντικών παραγόντων (παράγοντες κινδύνου).

Οι συγγενείς και οι φίλοι ενός ασθενούς μετά από εγκεφαλικό απαιτείται να επιδείξουν τη μέγιστη υπομονή, αντοχή, κατανόηση και επιμέλεια. Αυτό μπορεί να παρέχει στον ασθενή την κατάλληλη φροντίδα για όλη την περίοδο αποκατάστασης, να επιταχύνει την επούλωση του.

Το εγκεφαλικό είναι οξεία ανεπάρκειαεγκεφαλική ροή αίματος. Ως αποτέλεσμα, η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τις κινητικές δεξιότητες του σώματος μπλοκάρεται ή καταστρέφεται. Δεν εμπλέκονται μόνο οι κινητικές δεξιότητες στη βλάβη, αλλά η όραση, η ακοή και η ομιλία μπορεί να αποτύχουν.

Πρώτα απ 'όλα, είναι μια απόφραξη της καρωτίδας και σπονδυλική αρτηρία, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η θρέψη του εγκεφάλου και να πεθάνει μια συγκεκριμένη περιοχή στον εγκέφαλο. Αυτή η περίπτωση αντιπροσωπεύει περίπου το 80% όλων των περιπτώσεων εγκεφαλικού.

Μετά από ένα εγκεφαλικό, υπάρχει συχνά ένα κόψιμο στη μία πλευρά του σώματος. Σε αυτό το συγκρότημα, θα εξετάσουμε μια σειρά από ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να εργαστείτε στις λεπτές κινήσεις τελικό στάδιοαποκατάστασης, όταν ο ασθενής μπορεί να καθίσει ανεξάρτητα και εμφανίζονται οι πρώτες κινήσεις των άκρων.

Όπως καταλαβαίνετε, όταν επηρεάζεται η μία πλευρά, είναι πολύ δύσκολο να σηκώσετε ένα χέρι, επομένως οι ασκήσεις εκτελούνται και για τα δύο χέρια.

Ασκήσεις προθέρμανσης

1. Σφίξτε τα χέρια σας μπροστά σας και αρχίστε να λυγίζετε και να απλώνετε τα χέρια σας. Δένοντας τα χέρια, το υγιές βοηθά την πληγείσα πλευρά, πραγματοποιώντας έτσι σύγχρονες κινήσεις.
2. Η κίνηση των χεριών σε κύκλο με ενωμένα χέρια.
3. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά και περιστρέψτε, περιγράφοντας μικρούς κύκλους πάνω από το κεφάλι σας. Αυτή η άσκηση απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, γιατί στις πρώιμα στάδια, ασθενής που βρίσκεται στην εντατική μετά από εγκεφαλικό και τις πρώτες μέρες μετά από αυτό, χωρίς να χάσει τις κινητικές του ικανότητες, βρίσκεται σε όνειρο ή ως αποτέλεσμα ανακριβών χειρισμών. Όταν τον σηκώνουν για να τον πλύνουν ή να τον αναποδογυρίσουν, συχνά παθαίνει εξάρθρωση της άρθρωσης, αφού δεν δουλεύει ακόμα για τον εαυτό του. Επομένως, η ανύψωση των χεριών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά.
4. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Ανεβάζει στο ύψος του στήθους και βάλε τα γόνατά σου. Η πλάτη είναι ίσια. Στο αρχικό στάδιο της ανάρρωσης, ο ασθενής μπορεί να γέρνει το σώμα, προσπαθώντας να φτάσει στα γόνατα. Αυτό δεν μπορεί να γίνει. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο δεν θα πάει στον πάσχοντα βραχίονα, αλλά στο πίσω μέρος. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε την άσκηση μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια. Είναι σημαντικό η πλάτη να βρίσκεται σε ακίνητη κατάσταση, μόνο τα χέρια πρέπει να κινούνται.

Απευθείας εργασία με πινέλο

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων, σε αυτήν την περίπτωση θα χρησιμοποιήσουμε τυλιγμένη χαρτοπετσέτα. Γιατί; Γιατί για τα εξασθενημένα χέρια χρειάζονται ασκήσεις που σχετίζονται με συμπίεση. Χρησιμοποιημένη μπάλα για over όψιμα στάδιακαι όταν το χέρι είναι πιο ασφαλές, μπορεί να είναι πολύ σκληρό.

Μια πολύ σκληρή μπάλα θα δώσει την ψευδαίσθηση ότι ο ασθενής κρατά την μπάλα. Όταν του ζητηθεί να αφήσει την μπάλα, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να την εκπληρώσει. Επομένως, σε πιο μαλακό υλικό, αυτό είναι πρακτικά αδύνατο.

Ασκηση 1. Μετακινήστε τη χαρτοπετσέτα από το ένα χέρι στο άλλο. Μια υποχρεωτική απαίτηση είναι να κρατάτε την μπάλα έτσι ώστε το χέρι να στρίβει και να συμβαίνει το συνειδητό έγκαιρο χαμήλωμα στο άλλο χέρι.

Άσκηση 2. Δεξί χέρικατευθυνόμενη παλάμη προς τα πάνω, η αριστερή βρίσκεται πάνω από τη δεξιά παλάμη προς τα κάτω. Η μπάλα είναι στο χέρι που είναι από πάνω. Η απόσταση μεταξύ των χεριών είναι περίπου 25–30 εκ. Πετάμε την μπάλα πάνω από τη θέση των χεριών. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει ανάμειξη των χεριών από φόβο μήπως πέσει η μπάλα.

Άσκηση 3. Κρατήστε την μπάλα με τις παλάμες σας. Περίπου μία φορά για να σφίξετε τις παλάμες σας, περίπου δύο για να χαλαρώσετε τα χέρια σας. Είναι θεμελιωδώς σημαντικό ένα άτομο να μπορεί να κρατά τα χέρια του σε σφιγμένη κατάσταση για αρκετά δευτερόλεπτα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο.

Εάν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης αισθανθείτε σπασμό σε έναν μυ, τεντώστε ελαφρά το χέρι σας. Σε καμία περίπτωση μην υπερβάλλετε το προσβεβλημένο άκρο.

Άσκηση 4. Σηκώστε το προσβεβλημένο χέρι σας σε ένα ελαφρύ ύψος. Βάλτε την μπάλα στο χέρι σας, πιάνοντάς την μεγάλη και ΔΕΙΚΤΗΣ, ρίξει κάτω. Έτσι, αλλάζοντας εναλλάξ δάχτυλα, κάντε την άσκηση για το καθένα. Η άσκηση είναι αρκετά δύσκολη, πιθανότατα, δεν θα λειτουργήσει την πρώτη φορά. Αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό.

Άσκηση 5. Δαχτυλίδια. Χρειάζεστε βοήθεια από άλλο άτομο. Θα πρέπει να φέρει τα δάχτυλά του σε ένα δαχτυλίδι, δηλαδή τον αντίχειρα με τα υπόλοιπα δάχτυλα με τη σειρά. Και θα πρέπει να τον αποτρέψετε από το να τα εξαπλώσει, καταπονώντας έτσι τους μύες των δακτύλων.

Άσκηση 6. Τοποθετήστε την παλάμη του άκρου που έχει προσβληθεί προς τα πάνω και ρίξτε την μπάλα σε αυτό. Με το επηρεασμένο χέρι, πρέπει να προσπαθήσετε να πιάσετε την μπάλα, όλα θα είναι αρκετά δύσκολα, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Όσο πιο συχνά κάνετε την άσκηση, τόσο το καλύτερο για το χέρι σας. Κάθε φορά θα γίνεται και καλύτερο.

Άσκηση 7. Θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Η ίδια η άσκηση συνίσταται στην απλή ρίψη της μπάλας.

Γυμναστική αποκατάστασης

Μόλις σηκωθείτε από τον καναπέ μετά από εγκεφαλικό, πρέπει επειγόντως να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ: πόδια, χέρια, πλάτη και στομάχι.

• Καθίστε στο κρεβάτι, σηκωθείτε και καθίστε. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του τετρακέφαλου μηριαίου. Κάντε όσα περισσότερα σετ μπορείτε, προσέξτε την πίεση.
• Σηκώστε στα δάχτυλα των ποδιών. Βρείτε στήριξη, στηριχτείτε στα χέρια σας και αρχίστε να σηκώνεστε στις μύτες των ποδιών σας, ξεκινήστε με 5 φορές. Κάθε μέρα, προσθέστε 5 φορές, φτάνοντας τις 50, ξεκινήστε να κάνετε την άσκηση με αντίστροφη μέτρηση.
• Καθισμένος σε μια καρέκλα, σηκώστε εναλλάξ το δεξί και αριστερό πόδι, μετά κινηθείτε με τη σειρά στο πλάι.
• Γυρίζει το πόδι. Καθισμένος στον καναπέ, περιστρέψτε το πόδι σας προς τα έξω και προς τα μέσα εναλλάξ.
• Καθισμένοι σε μια καρέκλα με ίσια πόδια και χέρια ανοιχτά, τεντώνουμε τα χέρια μας προς τα πόδια διαγώνια.
• Το περπάτημα πρέπει να είναι καθημερινό.
• Πάρτε ένα άδειο σωληνάριο βάρους όχι μεγαλύτερου από 1 kg. Βγάλτε τα χέρια σας μπροστά σας, μετά πάνω από το κεφάλι και κάτω, φτάνοντας πίσω από το κεφάλι σας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προπονείστε συχνά. Επειδή αναπτύσσετε νέες κινητικές δεξιότητες, πρέπει να τις κάνετε κάθε μέρα.
• Ο σωλήνας είναι στο χέρι, κάνουμε μια στροφή ενάντια και δεξιόστροφα. Το ένα ξεκινά το άλλο, δεν μπορείτε να γυρίσετε μεμονωμένα το προσβεβλημένο χέρι, ένα υγιές άκρο θα βοηθήσει σε αυτήν την άσκηση.

Η χρήση φαρμάκων από μόνη της δεν θα βοηθήσει, είναι σημαντικό να φορτώσετε τις πληγείσες περιοχές με διάφορες ασκήσεις για να επιτύχετε το αποτέλεσμα πιο γρήγορα.

Όλες οι ασκήσεις γίνονται σταδιακά, κάθε φορά περιπλέκοντας, ανάλογα με την κατάστασή σας. Κάντε όλες τις ασκήσεις μπροστά σε έναν καθρέφτη για να δείτε τα λάθη σας και να μην τα επαναλάβετε την επόμενη φορά. Η άσκηση πρέπει να γίνεται όσο πιο συχνά γίνεται, αν θέλετε να αναρρώσετε πιο γρήγορα.

Δείτε επίσης το βίντεο όπου ένας έμπειρος γιατρός δείχνει τις απαραίτητες ασκήσεις με ζωντανό παράδειγμα: