Αρωματοθεραπεία από το Α έως το Ω. αρωματοθεραπεία

Αρωματοθεραπεία από το Α έως το Ω

Η ΤΕΧΝΗ ΚΑΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΦΥΤΙΚΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΣΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η αρωματοθεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας που βασίζεται στις αρχές της ολιστικής ιατρικής (βλ. σχετικό άρθρο στο βιβλίο) και λαμβάνει υπόψη τη σωματική και πνευματική κατάσταση του ασθενούς, καθώς και τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές του συνήθειες, τις σχέσεις με τους άλλους και άλλους παράγοντες.

Αν και ο όρος «αρωματοθεραπεία» άρχισε να χρησιμοποιείται για πρώτη φορά τον 20ο αιώνα για να περιγράψει επουλωτικές διαδικασίες που πραγματοποιήθηκαν με τη βοήθεια αιθέρια έλαια, οι αρχές αυτής της θεραπείας δεν είναι παραδοσιακό φάρμακοκαθιερώθηκαν σε πολύ αρχαίους χρόνους. Τα φυτά από τα οποία λαμβάνονται τώρα τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιήθηκαν για θεραπεία πολύ πριν εφευρεθεί η μέθοδος απόσταξης. Στους τόπους εγκατάστασης και ταφής αρχαίων ανθρώπων, οι αρχαιολόγοι έχουν βρει ίχνη πολλών φαρμακευτικών φυτών. Είναι απίθανο ότι στην αρχαιότητα οι άνθρωποι δεν γνώριζαν τίποτα για τη θεραπευτική δύναμη αυτών των φυτών, ακόμα κι αν την ανακάλυψαν τυχαία.

Ίσως παρατήρησαν ότι τα φύλλα, τα μούρα και οι ρίζες κάποιων φυτών βοηθούσαν τους άρρωστους να αναρρώσουν και ο χυμός των φυτών θεράπευε τις πληγές. Ή παρακολουθούσαν τι είδους φυτά τρώνε τα άρρωστα ζώα. Οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν εντελώς εξαρτημένοι από τη φύση, επομένως τέτοιες γνώσεις είχαν μεγάλη αξία για αυτούς και μεταβιβάζονταν από γενιά σε γενιά.

Ο καπνός από τα κλαδιά διαφόρων δέντρων και θάμνων που πετάχτηκαν στη φωτιά προκαλούσε είτε υπνηλία, είτε αίσθημα πνευματικής ανάτασης ή ακόμα και παραισθήσεις. Εάν επαναλαμβάνονταν τέτοιες αισθήσεις σε ανθρώπους που συγκεντρώθηκαν γύρω από τη φωτιά και την επόμενη φορά που έκαιγαν τα κλαδιά του ίδιου θάμνου, ένα τέτοιο φυτό αναγνωρίστηκε ως μαγικό. Ο υποκαπνισμός ενός άρρωστου ατόμου με τον καπνό των φυτών που καίγονταν ήταν μια από τις πρώτες μορφές θεραπείας και δεδομένου ότι η θρησκεία και η θεραπεία ήταν στενά γειτονικές εκείνες τις μέρες, αυτή η διαδικασία συνήθως συνδέθηκε με διάφορες θρησκευτικές τελετές. Για τους αρχαίους ανθρώπους, το να φέρνουν τα αρωματικά φυτά στο βωμό ήταν πράγματι μια πραγματική θυσία, καθώς θεωρούσαν ιδιαίτερα αυτά τα φυτά. Για αιώνες σε διάφορες θρησκευτικές τελετές έκαιγαν αρωματικές ουσίες, δίνοντας αρωματικό καπνό. Αυτή η παράδοση έχει διατηρηθεί στις κύριες θρησκείες της Ανατολής και της Δύσης μέχρι σήμερα, καθώς και ο υποκαπνισμός των θαλάμων στα νοσοκομεία με τον καπνό των αρωματικών φυτών. Μέχρι πρόσφατα, στα γαλλικά νοσοκομεία, ο υποκαπνισμός των θαλάμων με τον καπνό του δεντρολίβανου και του θυμαριού για σκοπούς απολύμανσης παρέμενε καθιερωμένη διαδικασία. Παραδόξως, σταμάτησε ακριβώς τη στιγμή που οι εξαιρετικές βακτηριοκτόνες ιδιότητες αυτών των φυτών αποδείχθηκαν από την επιστήμη. Σε λιγότερο πολιτισμένες χώρες, ο υποκαπνισμός στους θαλάμους νοσοκομείων είναι ακόμα κοινός.

Ήδη από τρεις χιλιάδες χρόνια π.Χ., οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν θυμίαμα στην αρωματοποιία και στα καλλυντικά, καθώς και στην ταρίχευση των νεκρών. Είχαν μια τεράστια ποσότητα θυμιάματος, μερικά από τα οποία χρησιμοποιήθηκαν στο σπίτι, άλλα - σε δημόσιους χώρους. Στις αίθουσες όπου γίνονταν σημαντικές πολιτειακές εκδηλώσεις, κάπνιζαν θυμίαμα, και οι σκλάβοι χορευτές έβαζαν στα μαλλιά τους μπάλες θυμιάματος, που σταδιακά έλιωναν, γεμίζοντας τον αέρα με υπέροχα αρώματα.

Μερικές πληροφορίες για τα φυτά που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι στην ιατρική, μπορούμε να πάρουμε από τους πάπυρους που βρέθηκαν στους τάφους, ο παλαιότερος από τους οποίους χρονολογείται περίπου στο 2890 π.Χ. μι.

Από ουσίες φυτικής και ζωικής προέλευσης οι κάτοικοι της Αρχαίας Αιγύπτου παρασκεύαζαν χάπια, σκόνες, κεριά, μπρικέτες, πουρέδες, καθώς και αλοιφές και πάστες για εξωτερική χρήση. Χρησιμοποιούνταν επίσης οι στάχτες των καμένων φυτών, όπως ο γλυκάνισος, ο κέδρος, ο κόλιανδρος, το κύμινο, το σκόρδο, τα σταφύλια και το καρπούζι.

Αν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι ήταν εξοικειωμένοι με τη διαδικασία της απόσταξης αιθέριων ελαίων παραμένει ένα ανοιχτό ερώτημα. Δεν έχει βρεθεί καμία αναφορά σε αποσταγμένα έλαια σε αρχαία έγγραφα, ούτε έχουν βρεθεί δοχεία κατάλληλα για την αποθήκευση αιθέριων ελαίων. Στις πυραμίδες, βρέθηκαν πολλά άθικτα πιθάρια με ίχνη από λιπαρές αλοιφές και κολλώδεις πάστες, που διατηρούσαν ακόμη ένα ελάχιστα αισθητό άρωμα θυμιάματος, στύραξ και άλλων θυμιαμάτων. Οι επιγραφές που βρέθηκαν σε πήλινες πλάκες ανέφεραν έλαια κέδρου και κυπαρισσιού, γεγονός που υποδηλώνει την ύπαρξη εμπορίου ελαίων ήδη από εκείνη την εποχή, αλλά πιθανότατα επρόκειτο για εγχυμένα έλαια. Ωστόσο, οι τοιχογραφίες δείχνουν ότι τουλάχιστον τον τρίτο αιώνα π.Χ., οι αρχαίοι Αιγύπτιοι διέθεταν ήδη μια πρωτόγονη τεχνική για την απόσταξη αιθέριων ελαίων.

Στην αρχαία Βαβυλώνα, οι γιατροί έγραψαν συνταγές για ασθενείς σε πήλινες πλάκες, η παλαιότερη από τις οποίες ήταν φτιαγμένη σε σφηνοειδή γραφή. Σε αντίθεση με τους Αιγύπτιους, δεν προσδιόρισαν τη δόση του φαρμάκου (ίσως οι δόσεις των φαρμάκων που ήταν κοινές εκείνη την εποχή ήταν γνωστές), αλλά έδωσαν προσεκτικές συστάσεις για την προετοιμασία και τη λήψη του φαρμάκου - συνήθως την αυγή, πριν από τα γεύματα. Ο βασιλιάς της Βαβυλώνας διέταξε να φυτευτεί ένας κήπος με φαρμακευτικά φυτά, όπου φυτεύτηκαν μηλιές και κυδωνιές, αγγούρια, κολοκύθα, σκόρδο, κρεμμύδια, μάραθο, σαφράν, θυμάρι, μουστάρδα, κύμινο, κόλιανδρος, τριαντάφυλλα και άρκευθοι - εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε πολλά από αυτά τα φυτά στη φυτο-και αρωματοθεραπεία.

Οι αρχαίοι Έλληνες δανείστηκαν μερικές από τις γνώσεις τους για τα φαρμακευτικά φυτά από τους Αιγύπτιους, αλλά έκαναν και τις δικές τους ανακαλύψεις σε αυτόν τον τομέα. Έτσι, βρήκαν ότι η μυρωδιά ορισμένων φυτών μπορεί να ενθουσιάσει και να αναζωογονήσει, ενώ άλλα μπορεί να χαλαρώσει και να ηρεμήσει.

Για να εξάγουν το άρωμα από πέταλα λουλουδιών και βότανα, χρησιμοποιούσαν ελαιόλαδο, που υπήρχε πάντα σε αφθονία στην Ελλάδα, και χρησιμοποιούσαν το αρωματικό προϊόν που προέκυψε σε φάρμακα και καλλυντικά. Οι Έλληνες πολεμιστές, πηγαίνοντας στη μάχη, πήραν μαζί τους μια αλοιφή για την περιποίηση των πληγών, παρασκευασμένη από μύρο. Ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της ιατρικής», στα γραπτά του αναφέρει έναν τεράστιο αριθμό φαρμακευτικών φυτών, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών - μπελαντόνα, όπιο παπαρούνας και μανδραγόρα, καθώς και βρώσιμα φυτά - ραβέντι, κυδώνι και άλλα. «Αφήστε το φάρμακό σας να είναι η τροφή σας και η τροφή σας το φάρμακό σας», έγραψε. Αλλά ακόμα περισσότερο σημασιαέδωσε τα ηθικά προσόντα που ήταν απαραίτητα για έναν γιατρό, όπως διορατικότητα, αυτοθυσία και αφοσίωση στο έργο του. Απόφοιτοι ιατρικά ιδρύματαπαίρνουν ακόμα τον όρκο του Ιπποκράτη, αλλά αν διδάσκονταν τις αρχές της θεραπείας με βάση τον Ιπποκράτη, τότε, νομίζω, η ιατρική θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματική!

Έλληνες γιατροί υπηρέτησαν στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Ο Γαληνός, πριν γίνει ο προσωπικός γιατρός του αυτοκράτορα Μάρκου Αυρήλιου, εργάστηκε ως γιατρός στη σχολή μονομάχων και τα προσόντα του ήταν τόσο υψηλά που κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας του εκεί, ούτε ένας μονομάχος δεν πέθανε από πληγές. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, αφού ο Γαληνός γνώριζε έναν φανταστικό αριθμό βοτάνων που χρησίμευαν ως βάση για τα φάρμακά του. Ο Γαληνός συνέβαλε τεράστια στην ανάπτυξη της ιατρικής ταξινομώντας όλα τα φαρμακευτικά φυτά σε ορισμένες κατηγορίες. Ανέπτυξε την αρχική συνταγή «σκληρής κρέμας», το πρωτότυπο για όλες σχεδόν τις κρέμες που χρησιμοποιούνται σήμερα.

Ένας άλλος Έλληνας, ο Διοσκουρίδης, υπηρέτησε ως γιατρός στον ρωμαϊκό στρατό κατά τη διάρκεια της βασιλείας του αυτοκράτορα Νέρωνα. Συνέλεξε φαρμακευτικά φυτά από πολλές μεσογειακές χώρες και μέχρι το 78 μ.Χ. μι. συνδύασε τις συσσωρευμένες πληροφορίες σε πέντε συμπαγείς τόμους που ονομάζονται «On φάρμακα«(Materia Medica).

Τα έργα του Ιπποκράτη, του Γαληνού, του Διοσκουρίδη και άλλων μελετητών που κατάφεραν να ξεφύγουν από την πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας μεταφράστηκαν στα αραβικά. Έτσι οι γνώσεις τους εξαπλώθηκαν στην Ανατολή. Ο πρώτος μεγάλος Άραβας γιατρός που έγραψε περισσότερα από 25 βιβλία για τη βοτανοθεραπεία με συνταγές ήταν ο Abu Bahr Muhammad Ibn Zahariya al-Razi (865-925).

Αλλά ο πιο διάσημος από τους Άραβες γιατρούς ήταν αναμφίβολα ο Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (περίπου 980-1037), γνωστός σε εμάς με το όνομα Avicenna. Σπούδασε λογική, γεωμετρία, μεταφυσική, φιλοσοφία, αστρονομία και άλλα. φυσικές επιστήμεςαλλά πρωτίστως ιατρική. Στην πραγματικότητα, ήταν ένα υπέροχο παράδειγμα αυτού που σήμερα αποκαλούμε «ο άνθρωπος της Αναγέννησης». Ήδη από την παιδική του ηλικία, έδειξε εξαιρετικές ικανότητες και στα 18 του έγινε γιατρός. Άφησε πολύτιμα αρχεία με περισσότερα από 800 φυτά με περιγραφή των επιπτώσεών τους στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο Αβικέννας χρησιμοποιούσε τοπικά, λαϊκά ονόματα φυτών, επομένως δεν μπορούν να αναγνωριστούν όλα σήμερα, αλλά ανάμεσα σε εκείνα τα φαρμακευτικά φυτά των οποίων τα ονόματα είναι αναμφισβήτητα, βρίσκουμε χαμομήλι, λεβάντα, τριαντάφυλλο και άλλα που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη αρωματοθεραπεία. Περιέγραψε λεπτομερώς διάφορες μορφές μασάζ, χειρωνακτική θεραπεία και ανέπτυξε μια δίαιτα φρούτων.

Ο Avicenna πιστεύεται επίσης ότι εφηύρε μια μέθοδο για την απόσταξη αιθέριων ελαίων. Όμως τα αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν ότι η απόσταξη υπήρχε και πριν από την εποχή του Αβικέννα, αν και είναι πιθανό ότι τη βελτίωσε πολύ προσθέτοντας ένα σύστημα ψύξης στο κύριο αλέμβιο.

Κατά τον Μεσαίωνα, καθιερώθηκαν παραδόσεις χρήσης φαρμακευτικών φυτών, πολλά από τα οποία έχουν διατηρηθεί στη λαϊκή ιατρική μέχρι σήμερα. Μέχρι τον 12ο αιώνα, «το θυμίαμα της Αραβίας», δηλαδή τα αιθέρια έλαια, ήταν γνωστά σε όλη την Ευρώπη. Από τις σταυροφορίες, οι πολεμιστές έφεραν μαζί τους όχι μόνο αιθέρια έλαια, αλλά και τη γνώση για το πώς να τα αποστάξουν. Ελλείψει ανατολίτικων αρωματικών φυτών, οι Ευρωπαίοι λάμβαναν αιθέρια έλαια από λεβάντα, δεντρολίβανο, θυμάρι και άλλα μεσογειακά φυτά. Σύντομα αυτά τα φυτά έμαθαν να αναπτύσσονται στις βόρειες περιοχές της Ευρώπης.

Τα μεσαιωνικά χειρόγραφα περιέχουν αναφορές στο νερό λεβάντας και πολλές μεθόδους για την παρασκευή ελαίων. Με την εφεύρεση της τυπογραφίας, οι περιγραφές τους εμφανίστηκαν σε βιβλία που ονομάζονται Βοτανολόγοι, και μέχρι τον 16ο αιώνα, κάθε εγγράμματος άνθρωπος μπορούσε να έχει πρόσβαση σε συνταγές για τη χρήση φυτών σε ιατρικούς σκοπούςμε τη μορφή εμποτισμένων ελαίων, αρωματικών νερών, αφεψημάτων, αφεψημάτων κ.λπ. Οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν όλα αυτά τα μέσα και έφτιαχναν επίσης αρωματικές μπάλες και ξηρά αρώματα από λεβάντα και άλλα βότανα για να προστατεύουν τα ρούχα από τους σκόρους και να αρωματίζουν τον αέρα του σπιτιού. Πιο εξελιγμένα προϊόντα αγοράζονταν σε ένα φαρμακείο, όπου πωλούνταν και ακριβά αιθέρια έλαια και τα πλούσια σπίτια είχαν τις δικές τους εγκαταστάσεις για την απόσταξη αιθέριων ελαίων. Τα δάπεδα ήταν καλυμμένα με φυτά που, όταν περπατούσαν, εξέπεμπαν πτητικά έλαια και σε δημόσιους χώρους εμφανίζονταν άνθρωποι με μπουκέτα αρωματικών βοτάνων ή αρωματικές μπάλες για προστασία από τη μόλυνση, ιδίως από την πανώλη. Οι ιστορικοί τείνουν να αποδίδουν αυτή την πρακτική σε δεισιδαιμονία, αλλά έχει πλέον αποδειχθεί ότι μερικά από τα φυτά από τα οποία αποτελούνται τέτοια μπουκέτα είναι στην πραγματικότητα ισχυρά απολυμαντικά, βακτηριοκτόνα και ακόμη και αντιιικά μέσα. Άλλα φυτά προστατεύονται από έντομα - φορείς μόλυνσης.

Τα βιβλία για τη βοτανοθεραπεία ήταν οι πιο διάσημοι βοτανολόγοι εκείνη την εποχή. Στην Αγγλία, αυτοί ήταν οι John Gerard, R. Bankes και N. Culpeper, στη Γαλλία - Charles de l "Ecluse, στη Γερμανία - Brunfels, Fuchs και Bock, στην Ισπανία - ο Nicholas Monardes, ο οποίος συμπεριέλαβε στον βοτανολόγο του φυτά που έφερε από πρόσφατα ανακάλυψε ο βοτανολόγος Pietro Mattioli, διάσημος στην Ιταλία, βασισμένος στα έργα του Διοσκουρίδη, τα έργα του μεταφράστηκαν σε πολλές ευρωπαϊκές γλώσσες. Η συνολική κυκλοφορία των βιβλίων του ανήλθε σε 32 χιλιάδες αντίτυπα, ήταν από τα μπεστ σέλερ του XVI αιώνα!

Κατά τον Μεσαίωνα και την εποχή των Tudor, όλες οι μορφές φαρμακευτικών φυτών χρησιμοποιούνταν ευρέως, αλλά μέχρι τον 17ο αιώνα, η χημεία και η φυσικές θεραπείεςη θεραπεία υπό την επίθεση τεχνητών φαρμάκων άρχισε να σβήνει στο παρασκήνιο. Ο Nicholas Culpeper απηύθυνε σφοδρές κατηγορίες εναντίον γιατρών που χρησιμοποιούσαν δηλητηριώδεις ουσίες όπως ο υδράργυρος για τη θεραπεία τους. Αλλά εκείνοι που απάντησαν δήλωσαν ότι συνέχιζε να προσκολλάται σε ξεπερασμένα φυτικά φάρμακα και η δυσαρέσκειά του δεν εξηγούνταν τίποτα περισσότερο από το φθόνο για τις αμοιβές και τη θέση τους στην κοινωνία.

Άρα η τρέχουσα ανησυχία μας για παρενέργειεςΤα χημικά φάρμακα έχουν μακρά ιστορία. Ευτυχώς, η στάση της κοινωνίας απέναντι στην εναλλακτική ιατρική έχει γίνει πολύ πιο ανεκτική σήμερα! Το κυνήγι μαγισσών που ξέσπασε τον 17ο αιώνα συνέπεσε με την έναρξη της ανάπτυξης της χημικής φαρμακολογίας και υπαγορεύτηκε εξίσου από την επιθυμία των ιατρικών ιδρυμάτων να καταστείλουν τους ανταγωνιστές έναντι των θεραπευτών και την επιθυμία της εκκλησίας να καταστρέψει την αίρεση.

Φυσικά, όλα τα νέα φάρμακα δεν ήταν επιβλαβή και τα οφέλη για την υγεία των ορυκτών στοιχείων που ανακαλύφθηκαν εκείνη την εποχή, όπως το σελήνιο, έγιναν πλήρως αντιληπτά από την επιστήμη μόνο σήμερα. Ο Γερμανός χημικός Friedrich Hoffmann (1660-1742) ερεύνησε τη φύση των αιθέριων ελαίων και επίσης μεταλλικά νεράσε διαφορετικά θέρετρα. Όμως η αρνητική επίδραση των νέων φαρμάκων ήταν ο λόγος που το δικαίωμα θεραπείας των ανθρώπων πέρασε εντελώς στα χέρια των επαγγελματιών γιατρών.

Τον 18ο και 19ο αιώνα, οι χημικοί συνέχισαν να μελετούν τα ενεργά συστατικά των φαρμακευτικών φυτών και μεμονωμένες ουσίες όπως η καφεΐνη, η κινίνη, η μορφίνη, η ατροπίνη και άλλες. Είχαν πολλές χρήσιμες ιδιότητες, αλλά η ανάπτυξη της φαρμακολογίας απομακρύνθηκε όλο και περισσότερο από τη χρήση αυτών των ουσιών, όχι ξεχωριστά, αλλά ως μέρος των ίδιων των φυτών. Σταδιακά, οι φυσικές φυτικές ουσίες άρχισαν να αντικαθίστανται από συνθετικές, και αυτό συχνά οδήγησε και συνεχίζει να οδηγεί στα πιο αξιοθρήνητα αποτελέσματα. Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί στην ιατρική μέχρι σήμερα.

Και τώρα θα ήθελα να μιλήσω για τη χρήση των φυτών για ιατρικούς σκοπούς στην Ανατολή, ιδιαίτερα στην Ινδία και την Κίνα. Σε αντίθεση με την Ευρώπη, όπου μόλις τώρα ανακτούμε τις γνώσεις που χάθηκαν, στην Ανατολή, η χιλιετής παράδοση της θεραπείας με βότανα δεν έχει διακοπεί ποτέ. Στην Ινδία, η χρήση των φυτών στην ιατρική συνδέεται στενά με τις θρησκευτικές και φιλοσοφικές ιδέες για τον άνθρωπο ως αναπόσπαστο μέρος μιας διαρκώς μεταβαλλόμενης φύσης. Τα παλαιότερα ιερά κείμενα, όπως το Rig Veda (2000 π.Χ.), περιέχουν συνταγές για βότανα, καθώς και εκκλήσεις για τα ίδια τα φυτά: «Φυτά, εσείς που υπάρχετε τόσο καιρό, ακόμη και πριν από τη γέννηση των θεών. Θέλω να διεισδύσω στα επτακόσια μυστικά σου... Σε ικετεύω, σοφά φυτά, βοήθησέ με να γιατρέψω αυτόν τον άνθρωπο». Σύμφωνα με τις αρχές της χορτοφαγίας, τις οποίες κηρύττουν οι κύριες θρησκείες στην Ινδία, τα φάρμακα παρασκευάζονταν μόνο από φυτά. Πολύ σημαντικό ήταν οι συνθήκες στις οποίες αναπτύχθηκαν τα φυτά και η κατάσταση αυτού που τα συνέλεξε. «Τα φυτά πρέπει να συλλέγονται μόνο από άτομα καθαρά ψυχικά, που έχουν προηγουμένως νηστέψει. Πρέπει να συλλέγονται μόνο σε δυσπρόσιτα μέρη με γόνιμο έδαφος και καλή αποστράγγιση, αλλά όχι κοντά σε ναούς, τάφους ή ιερούς τόπους...»

Τα φαρμακευτικά φυτά της Ινδίας αποτελούν τη βάση της ιατρικής της Αγιουρβέδα. Έχοντας κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα στην Ασία, διείσδυσαν στις δυτικές χώρες, όπου άρχισαν να περιλαμβάνονται στη σύνθεση των φυτικών φαρμάκων. Αυτά περιλαμβάνουν φυτά όπως η βενζόη*, το κύμινο, το κάρδαμο, το γαρύφαλλο, το τζίντζερ, το πιπέρι και το σανταλόξυλο, η αλόη, το σουσάμι και το ζαχαροκάλαμο. Επιπλέον, χρησιμοποιείται χασίς (η αποξηραμένη ρητίνη που εκκρίνεται από τα θηλυκά φυτά της ινδικής κάνναβης). Τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από τα πρώτα επτά φυτά χρησιμοποιούνται σήμερα στην αρωματοθεραπεία.

Η Κίνα έχει επίσης μια αρχαία παράδοση φυτικών φαρμάκων, που χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με τον βελονισμό. Η πρώτη αναφορά για τα φαρμακευτικά φυτά βρίσκεται στην «Πραγματεία του Κίτρινου Αυτοκράτορα για τα εσωτερικά», που χρονολογείται νωρίτερα από το 2000 π.Χ. μι. και έθεσε τις θεωρητικές βάσεις για την ανάπτυξη του παραδοσιακού κινεζική ιατρική.

Στο διάσημο βιβλίο για την κλασική κινεζική ιατρική «Pen-Zao-Khung-Mu» που έγραψε ο ερευνητής βοτάνων της δυναστείας Μινγκ, Li Shijing, υπάρχουν 8160 συνταγές για διάφορα φάρμακα από σχεδόν δύο χιλιάδες ουσίες, κυρίως φυτικής προέλευσης. Περιγράφει περισσότερα φυτά από αυτά που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική οποιασδήποτε άλλης χώρας. Πολλά από τα φυτά που είναι χαρακτηριστικά της κινεζικής ιατρικής είναι επίσης γνωστά στη Δύση: μαργαρίτα, γεντιανή, γλυκόριζα (γλυκύρριζα, γλυκόριζα), καρυδιά, ροδάκινο, πλατανό, ραβέντι και άλλα. Το κινέζικο τσάι είναι μια καλή θεραπεία για ρίγη, πονοκεφάλους και διάρροια. Το όπιο χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της δυσεντερίας ήδη από το 1000 π.Χ. ε., αλλά μέχρι τον XVI αιώνα δεν καπνιζόταν.

Στη σύγχρονη Ευρώπη, παράλληλα με την ανάπτυξη της έρευνας στον τομέα των συνθετικών ναρκωτικών, ανανεώνεται το ενδιαφέρον για φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων. Ξεκίνησε τη δεκαετία του 1920, όταν ο Γάλλος χημικός René Maurice Gattefosse, ο οποίος είχε τη δική του εταιρεία καλλυντικών, άρχισε να ενδιαφέρεται για τις θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Σε ένα ατύχημα στο εργαστήριο, ο χημικός έκαψε σοβαρά το χέρι του και το άλειψε με αιθέριο έλαιο λεβάντας. Το έγκαυμα επουλώθηκε πολύ γρήγορα. Ο Gattefosse διαπίστωσε ότι πολλά από τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα της εταιρείας του είχαν πολύ ισχυρότερη αντισηπτική δράση από τα συνθετικά υποκατάστατά τους. Εμπνευσμένος από την επίδραση του ελαίου λεβάντας, άρχισε να εξερευνά φαρμακευτικές ιδιότητεςάλλα έλαια και τη δυνατότητα χρήσης τους στη δερματολογία και σε άλλους τομείς της ιατρικής. Ήταν ο Gattefosse που το 1928 χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο «αρωματοθεραπεία» σε μια επιστημονική έκθεση και το 1937 δημοσίευσε ένα βιβλίο με τον ίδιο τίτλο.

Αυτή η εργασία συνεχίστηκε από άλλους Γάλλους γιατρούς και επιστήμονες, κυρίως τον Jean Valnet, έναν πρώην στρατιωτικό χειρουργό που χρησιμοποιούσε αιθέρια έλαια για τη θεραπεία σοβαρών εγκαυμάτων και πληγών. Αργότερα χρησιμοποίησε αιθέρια έλαια και άλλα φυτικά φάρμακα για να θεραπεύσει ψυχιατρικούς ασθενείς με μεγάλη επιτυχία, παρά τον σκεπτικισμό του προσωπικού του νοσοκομείου. Το βιβλίο του Aromatherapy έχει γίνει βιβλίο αναφοράς για τους ασκούμενους αρωματοθεραπευτές.

Στην πράξη, τα αποτελέσματα και οι μέθοδοι που αναφέρονται στα βιβλία αρωματοθεραπευτών όπως οι Margar Mauri, Fabrice Bardot και Marcel Bernadette έχουν επίσης διευρύνει σημαντικά τις γνώσεις μας σε αυτόν τον τομέα.

Και παρόλο που, για παράδειγμα, πληροφορίες σχετικά με την αρωματοθεραπεία ως σοβαρή επιστήμη ήρθαν στην Αγγλία σχετικά πρόσφατα, έχουν ήδη γίνει ευρέως διαδεδομένες και έχουν γίνει μια σημαντική μορφή ολιστικής ιατρικής. Τα πρότυπα που απαιτούνται για το επίπεδο εκπαίδευσης των αρωματοθεραπευτών είναι πολύ υψηλά, και αυτό τους επιτρέπει να εφαρμόζουν τις γνώσεις τους, ασκώντας τόσο σε νοσοκομεία όσο και σε κέντρα. εναλλακτικό φάρμακο.

Ένας εξειδικευμένος αρωματοθεραπευτής θα πρέπει να είναι σε θέση όχι μόνο να επιλέξει τα κατάλληλα αιθέρια έλαια, αλλά και να βοηθήσει τον ασθενή να βρει σωματική και πνευματική αρμονία. Με πολλές ιδιότητες, τα αιθέρια έλαια δρουν σε διαφορετικά επίπεδα, σε αντίθεση με τα συνθετικά φάρμακα και ακόμη και ορισμένες ουσίες που απομονώνονται από φυτά και έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείφουν μεμονωμένα συμπτώματα της νόσου. Τα αιθέρια έλαια έχουν μια εναρμονιστική δράση, φέρνοντας την ενεργειακή δομή του σώματος σε σωστή ισορροπία και έτσι την αποκαθιστώντας. κανονική κατάσταση. Πολλοί αρωματοθεραπευτές μοιράζονται την ανατολική αντίληψη των ενεργειών yin και yang, οι οποίες είναι εγγενώς αντίθετες και ρέουν συνεχώς η μία μέσα στην άλλη. Όταν βρίσκονται σε κατάσταση ισορροπίας στο ανθρώπινο σώμα, τότε το άτομο νιώθει υγιές. Η παραβίαση της ισορροπίας των ενεργειών προκαλεί διάφορες ασθένειες - από υψηλή θερμοκρασίαπριν από αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, διακοπή της εργασίας ενδοκρινικό σύστημακαι τα λοιπά.

Η ίδια αρχή ισχύει και για τη νοητική-συναισθηματική κατάσταση. Η κατάθλιψη, η υστερία, οι εναλλαγές της διάθεσης είναι όλα σημάδια ενεργειακής ανισορροπίας.

Τα αιθέρια έλαια έχουν μια λεπτή επίδραση στο νοητικό βασίλειο και, όταν συνδυάζονται με την προσέγγιση φροντίδας ενός αρωματοθεραπευτή, προσφέρουν μια φυσική εναλλακτική στα συνθετικά φάρμακα.

Μια άλλη σημαντική ποιότητα των αιθέριων ελαίων είναι η ευελιξία του τρόπου χρήσης τους. Η πιο σημαντική θεραπεία είναι το μασάζ με αιθέρια έλαια, καθώς συνδυάζει τα αποτελέσματα των ίδιων των αιθέριων ελαίων και την ανθρώπινη επαφή μεταξύ του αρωματοθεραπευτή και του ατόμου που ζητά βοήθεια.

Ο δεύτερος πολύτιμος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων είναι τα αρωματικά λουτρά. Το ίδιο το νερό έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Όλοι όσοι έκαναν ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα πιθανότατα το γνωρίζουν και ο συνδυασμός αιθέριων ελαίων και νερού αυξάνει τη σωρευτική θεραπευτική τους δράση. Τα λουτρά είναι ο ευκολότερος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων και μπορούν να ληφθούν μεταξύ των επισκέψεων σε έναν αρωματοθεραπευτή, λαμβάνοντας έτσι τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων στο σπίτι.

Τα λάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως κρύες και ζεστές κομπρέσες για μια μεγάλη ποικιλία σωματικών παθήσεων. Έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα και, όταν προστίθενται σε κρέμες, λοσιόν ή αρωματικά νερά, όχι μόνο το βελτιώνουν εμφάνιση, αλλά και βοηθούν στην απαλλαγή από προβλήματα όπως η ακμή, αλλά και στην ανακούφιση και όχι μόνο σοβαρή ασθένειαόπως το έκζεμα.

Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται καλά από το δέρμα και όποτε χρησιμοποιούνται σε μασάζ, λουτρά και ως τοπική περιποίηση δέρματος και θεραπείες, ένα άτομο εισπνέει κάποια πτητική ύλη. Το άρωμά τους από μόνο του έχει μια λεπτή αλλά αποτελεσματική επίδραση στον εγκέφαλο, και μέσω του εγκεφάλου και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η εισπνοή ατμών λαδιού έχει επίσης άμεση επίδραση στον οργανισμό, καθώς εισέρχονται απευθείας στο αίμα μέσω των πνευμόνων.

Η επιπολαιότητα σε σχέση με τα αιθέρια έλαια είναι απαράδεκτη. Αν χρησιμοποιηθούν σωστά, είναι όντως ασφαλή, αλλά ορισμένα λάδια πρέπει να χρησιμοποιούνται με ειδικές προφυλάξεις. Ακόμη και όταν χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες, με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα έλαια μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση, και μερικά από αυτά είναι απλά δηλητηριώδη. Έχουν αναφερθεί θάνατοι στον ιατρικό τύπο ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης με αιθέριο έλαιο και τα τελευταία χρόνια άκουσα για δύο επεισόδια τυχαίας δηλητηρίασης από λάδι (ευτυχώς που δεν οδήγησαν σε θάνατο). Όταν έγραψα αυτό το βιβλίο, ο κύριος στόχος μου ήταν να προωθήσω την ασφαλή χρήση των αιθέριων ελαίων προκειμένου να περισσότεροι άνθρωποιθα μπορούσαν, χωρίς κανέναν κίνδυνο, να χρησιμοποιήσουν τις υπέροχες ιδιότητες τους τόσο για θεραπεία όσο και μόνο για ευχαρίστηση

^ ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ Ω

Απόλυτο (απόλυτο)

Αυτός είναι ένας όρος που περιγράφει ουσίες που λαμβάνονται από ένα φυτό μέσω εκχύλισης ή εκχύλισης με διαλύτη. Το Enfleurage εκχυλίζει μια ουσία που ονομάζεται κραγιόν, ένα μείγμα λίπους και αιθέριου ελαίου. Κατά την εκχύλιση με διαλύτες, λαμβάνεται ένα σκυρόδεμα που αποτελείται από λίπη, κεριά, αιθέρια έλαια και άλλες φυτικές ουσίες. Το Absolute εξάγεται από κραγιόν ή σκυρόδεμα με τη βοήθεια αλκοόλ. Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται για την εξαγωγή της ουσίας από πέταλα λουλουδιών όπου η απόσταξη θα αλλοιώσει το λεπτό άρωμά τους. Τρία απόλυτα χρησιμοποιούνται κυρίως στην αρωματοθεραπεία - τριαντάφυλλο, γιασεμί και άνθη πορτοκαλιάς (νερολί). Άλλα απόλυτα λουλουδιών, κυρίως το γαρύφαλλο, η γαρδένια, η μιμόζα, ο υάκινθος, χρησιμοποιούνται στην αρωματοποιία υψηλών προδιαγραφών, αλλά μόνο σπάνια χρησιμοποιούνται για ιατρική χρήση.

Τα απόλυτα διαφέρουν από τα αιθέρια έλαια (που λαμβάνονται με απόσταξη) στο ότι έχουν εξαιρετικά έντονο άρωμα και υψηλή θεραπευτική δύναμηκαι πρέπει να χρησιμοποιείται σε χαμηλές συγκεντρώσεις. Τα απόλυτα είναι συνήθως έγχρωμα υγρά υψηλής συγκέντρωσης, πιο παχύρρευστα από τα αιθέρια έλαια. Όταν φυλάσσεται σε μπουκάλι σε θερμοκρασία δωματίου, το rose absolute μπορεί να στερεοποιηθεί, αλλά αν κρατηθεί στο χέρι, επανέρχεται γρήγορα σε υγρή κατάσταση.

Μερικοί αρωματοθεραπευτές πιστεύουν ότι τα απόλυτα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία επειδή μπορεί να περιέχουν ίχνη διαλυτών όπως ακετόνη, αιθανόλη ή εξάνιο που χρησιμοποιούνται για την εξαγωγή του απόλυτου από κραγιόν ή σκυρόδεμα. Εξαίρεση αποτελούν οι περιπτώσεις όπου χρησιμοποιείται φυσική αιθανόλη. Στην πράξη, ωστόσο, πολλοί αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν απόλυτους σε μικρές ποσότητες.

Δείτε επίσης τα άρθρα "Enfleurage", "Σκυρόδεμα", "Εξαγωγή".

Ο Αβικέννας

Ο Ibn Sina, πιο γνωστός ως Avicenna, ήταν ένας από τους πιο εξέχοντες Άραβες γιατρούς σε μια εποχή που η αραβική ιατρική ήταν πολύ δημοφιλής στον δυτικό κόσμο.

Γεννήθηκε το 980 μ.Χ. μι. στην πόλη Μπουχάρα της Περσίας (τώρα Ουζμπεκιστάν). Ήδη από την παιδική του ηλικία, εξέπληξε τους πάντες με τις ικανότητές του στις επιστήμες. Στην ηλικία των δέκα ετών, είχε ήδη μελετήσει το Κοράνι και γνώριζε τέλεια την αραβική ποίηση. Ο πατέρας του προσέλαβε δασκάλους για αυτόν, υπό την καθοδήγηση των οποίων σπούδασε λογική, μεταφυσική, αριθμητική και άλλες επιστήμες, μέχρι που ξεπέρασε τους μέντοράς του, συνεχίζοντας να μελετά ανεξάρτητα θέματα όπως οι νόμοι του Ισλάμ, η αστρονομία και η ιατρική μέχρι την ηλικία των 18 ετών.

Στην ηλικία των 21 ετών, ήταν ήδη διάσημος για τις εκτεταμένες γνώσεις του στις ακαδημαϊκές επιστήμες, καθώς και στην τέχνη της ιατρικής, και έγινε επικεφαλής ιατρός σε νοσοκομείο της Βαγδάτης. Ένας τόσο λαμπρός νεαρός άνδρας έμελλε να τραβήξει την προσοχή των αρχών. Προσκλήθηκε να γίνει ο προσωπικός γιατρός του εμίρη και με το ίδιο αναπόφευκτο ήταν βέβαιο ότι θα υποστεί φθόνο και κακή θέληση, κάτι που συνέβη. Ως αποτέλεσμα των δολοπλοκιών, ο Avicenna έπρεπε να περάσει λίγο χρόνο στη φυλακή. Όμως και εκεί συνέχισε τις επιστημονικές του σπουδές και έγραφε. Ένας δυνατός οργανισμός του επέτρεψε να επιβιώσει από δοκιμασίες που θα είχαν σκοτώσει έναν πιο αδύναμο άνθρωπο.

Τα δύο κύρια έργα του Αβικέννα είναι το «Βιβλίο της Θεραπείας», αφιερωμένο στα επιτεύγματα της επιστήμης εκείνης της εποχής στον τομέα της φυσικής επιστήμης, της ψυχολογίας, της αστρονομίας και της μουσικής θεωρίας, καθώς και της ιατρικής, και ο «Κανόνας της Ιατρικής» ( σε πέντε μέρη). Αυτή η εργασία περιέχει όλες τις ιατρικές γνώσεις που είχαν συσσωρεύσει μέχρι τότε οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι, οι Ινδοί και οι γιατροί της Κεντρικής Ασίας, καθώς και τα αποτελέσματα της εμπειρίας του ίδιου του Αβικέννα. Αυτά τα βιβλία μεταφράστηκαν στα λατινικά τον δωδέκατο αιώνα, την ίδια στιγμή που οι μεσαιωνικοί μελετητές άρχισαν να στρέφονται ξανά στα έργα του Ιπποκράτη, του Γαληνού και του Διοσκουρίδη. Έτσι, ο Αβικέννας είχε πολύ μεγάλη επιρροή στην ευρωπαϊκή ιατρική σκέψη για αρκετούς αιώνες.

Η σημασία του Avicenna για την ανάπτυξη της αρωματοθεραπείας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Όχι μόνο έδωσε περιγραφές πολλών εκατοντάδων φυτών και τις χρήσεις τους στην ιατρική, αλλά άφησε επίσης τόσο ακριβείς τεχνικές για την εκτέλεση μασάζ που μπορούν ακόμα να χρησιμοποιηθούν ως οδηγός σήμερα. Επίσης συχνά του αποδίδεται η ανακάλυψη μιας μεθόδου για την εξαγωγή αιθέριων ελαίων από λουλούδια με απόσταξη.

Τα αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν ότι η απόσταξη υπήρχε πριν από την εποχή του Αβικέννα, αλλά είναι πιθανό ότι βελτίωσε πολύ την τεχνική της προσθέτοντας ένα σύστημα ψύξης στον κύριο αποστακτήρα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι εκείνη την εποχή το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου παρήχθη στην Περσία, και υπάρχουν πειστικά στοιχεία για τη συμβολή του στη βελτίωση της τεχνολογίας αυτής της διαδικασίας. Ένας λαμπρός επιστήμονας, ποιητής και γιατρός, ο Avicenna ήταν επίσης αλχημιστής και το τριαντάφυλλο έχει ιδιαίτερο ρόλο στην αλχημική έρευνα. Τα λευκά και κόκκινα τριαντάφυλλα έχουν διαφορετικές συμβολικές σημασίες και χρησιμοποιούνται διαφορετικά στάδιααλχημικά πειράματα. Τοποθετήθηκαν σε κύβο απόσταξης, θερμάνθηκαν μαζί με άλλες ουσίες και οι ατμοί που προέκυψαν, καθώς ψύχονταν, συγκεντρώθηκαν σε άλλο δοχείο. Τα τριαντάφυλλα που επεξεργάζονται με αυτόν τον τρόπο παράγουν ροδόνερο με πολύ λίγο ροδέλαιο να επιπλέει στην επιφάνεια. Η απόδοση της πατρότητας αυτής της τεχνικής στον Αβικέννα, φυσικά, βασίζεται μόνο σε θρύλους, αλλά συσχετίζεται και με γνωστά γεγονότα από τη ζωή του.

Στα γραπτά του, ο Avicenna περιέγραψε περισσότερα από 800 φαρμακευτικά φυτά, αλλά δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε με ακρίβεια τα περισσότερα από αυτά, επειδή χρησιμοποίησε τοπικές ονομασίες που υπάρχουν στην Ινδία, το Θιβέτ, την Κίνα και τη Μέση Ανατολή.

Τα αναγνωρίσιμα φυτά περιλαμβάνουν λεβάντα, χαμομήλι και, φυσικά, τριαντάφυλλο. Από όλα αυτά τα φυτά λαμβάνονται πολύτιμα έλαια για αρωματοθεραπεία.

Ο Αβικέννας έφυγε λεπτομερείς περιγραφέςτεχνικές μασάζ, όπως η χρήση έντονο τρίψιμο για να γίνει το δέρμα ζεστό και κόκκινο, και η χρήση πιο απαλών κτυπημάτων, τα οποία συνταγογραφούσε να χρησιμοποιούνται για να «μαλακώσουν τα πυκνά σώματα». Για το μασάζ για αθλητές έγραψε: «Πριν από την εκτέλεση ασκήσεων γίνεται προπαρασκευαστικό τρίψιμο... Μετά τις ασκήσεις χρησιμοποιείται επανορθωτικό τρίψιμο που ευνοεί τη χαλάρωση. Ένα τέτοιο τρίψιμο πρέπει να γίνεται απαλά και απαλά. Αυτή η συμβουλή συνάδει πλήρως με τις σύγχρονες τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται για επαγγελματίες αθλητές.

Πολλές από τις σκέψεις του Avicenna για την ιατρική ακούγονται εκπληκτικά σύγχρονες, και ως εκ τούτου οι συμβουλές του έχουν αναγνωριστεί στην εναλλακτική ιατρική. Εκτός από τις συστάσεις για τη χρήση φυτών, μασάζ και φυτικών ελαίων, ανέπτυξε διάφορες μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης (και τέντωμα σπασμένων άκρων) και επίσης προώθησε μια δίαιτα φρούτων και λαχανικών για τον καθαρισμό του σώματος, για την οποία, ειδικότερα , συνέστησε τη χρήση φρούτων πλούσια σε φυσική ζάχαρη, όπως πεπόνι και σταφύλι.

Ο Αβικέννας πέθανε το 1037 από κολικούς, σε κατάσταση εξάντλησης, αφού συνόδευσε τον Χαλίφη σε μια στρατιωτική εκστρατεία.

Βελονισμός

Δείτε το άρθρο «Σιάτσου».

Αλλεργία

Η «αλλεργία» είναι ένας όρος που εισήχθη στην επιστήμη στις αρχές του 20ου αιώνα και προορίζεται να περιγράψει μια ανεπαρκή αντίδραση του οργανισμού σε ξένες ουσίες, όπως η γύρη, που προκαλεί κρίσεις αλλεργικού πυρετού.

Επειδή οι εισβάλλουσες ουσίες όπως τα βακτήρια και οι ιοί αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες, οι μηχανισμοί άμυνας του σώματός μας ενεργοποιούνται πάντα όταν το σώμα ανιχνεύει πρωτεΐνες που δεν μπορεί να αναγνωρίσει ως ουσίες που αποτελούν μέρος της δομής του (για παράδειγμα, πρωτεΐνες στα τρόφιμα). Ωστόσο, με μια αλλεργική αντίδραση σε μια πρωτεΐνη που δεν αποτελεί από μόνη της καμία απειλή, αυτή η διαδικασία με κάποιο τρόπο ξεφεύγει από τον έλεγχο. Ο αλλεργικός πυρετός, το έκζεμα, οι κνίδωση και ορισμένες μορφές άσθματος είναι τυπικές εκδηλώσειςκλασική αλλεργική αντίδραση.

Η προσέγγιση του αρωματοθεραπευτή στις αλλεργίες βασίζεται στην επιθυμία να αλλάξει αυτή η υπερβολική αντίδραση χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια που έχουν ηρεμιστική δράση. Τα έλαια χαμομηλιού, λεβάντας και βάλσαμου λεμονιού είναι καλά για τις αλλεργίες. Ανάλογα με το είδος της αλλεργικής αντίδρασης χρησιμοποιούνται λουτρά, κομπρέσες, εισπνοές, λοσιόν κ.λπ.

Το άγχος είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην προδιάθεση των ατόμων σε αλλεργικές αντιδράσεις. Πολύ συχνά, ένα άτομο που έχει κρίσεις άσθματος όταν βρίσκεται υπό στρες αναπτύσσει έκζεμα ή άλλο αλλεργικές αντιδράσειςσε διάφορα ερεθίσματα, ήρεμη κατάστασημπορεί να έρθει σε επαφή με το ίδιο αλλεργιογόνο χωρίς δυσάρεστες συνέπειες. Επομένως, η βοήθεια στη μείωση του «επίπεδου» του στρες είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα ενός αρωματοθεραπευτή. Τα τρία αιθέρια έλαια που αναφέρθηκαν παραπάνω, εκτός από το ότι συμβάλλουν στη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων, είναι και εξαιρετικά ανακουφιστικά από το στρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο αποτελεσματικά για τις αλλεργίες. Περγαμόντο, φασκόμηλο, νερόλι, τριαντάφυλλο, γιασεμί, σανταλόξυλο και υλάνγκ-υλάνγκ χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για να ανακουφίσουν την ένταση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τα έλαια αυτών των φυτών στο μασάζ. Μεταξύ των συνεδριών μασάζ, καλό είναι να κάνετε αρωματικά λουτρά, που προσφέρουν επίσης πραγματική βοήθεια.

Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από αλλεργίες έχει αυξηθεί σημαντικά και όχι λιγότερο ρόλο σε αυτό παίζουν οι αγχωτικές συνθήκες διαβίωσης, καθώς και η αύξηση της συγκέντρωσης επιβλαβών ουσιών στα τρόφιμα, τον αέρα, το νερό και το περιβάλλον. Ο όρος «αλλεργία» χαρακτηρίζεται πλέον συνήθως από αυξημένη ή διεστραμμένη ευαισθησία του οργανισμού σε οποιαδήποτε ουσία - ένα αλλεργιογόνο. Παραδείγματα καταστάσεων που έχουν εντοπιστεί ως συνέπεια μιας ανεπιθύμητης αντίδρασης σε ξένες ουσίες περιλαμβάνουν βήχα, πονοκεφάλους, αυξημένη δραστηριότητα, κατακράτηση υγρών στο σώμα και ποικίλα δερματικά προβλήματα.

Αλλεργία σε τρόφιμαείναι πλέον αρκετά κατανοητό, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αμφίβολο αν προκαλείται από το ίδιο το τρόφιμο ή από τις συνθήκες παραγωγής του. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αλλεργικές αντιδράσεις προκαλούνται από την προσθήκη αντιβιοτικών στην τροφή των εκτρεφόμενων ζώων, τη χρήση χημικών λιπασμάτων, φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων στην καλλιέργεια λαχανικών και φρούτων.

Σε όλες αυτές τις αντιδράσεις, όπως και στις κλασικές αλλεργίες, το άγχος είναι ο κύριος παράγοντας, επομένως ο ρόλος του αρωματοθεραπευτή θα παραμείνει ίδιος, ανεξάρτητα από την αιτία και τη μορφή της αλλεργίας, δηλαδή να καταπραΰνει, να δημιουργεί αίσθημα άνεσης, να μειώνει την ένταση. Ένα άτομο που υποφέρει από αλλεργίες πρέπει να συμβουλευτεί όχι μόνο έναν αλλεργιολόγο, αλλά και έναν διατροφολόγο.

Δείτε επίσης Άσθμα, Κνίδωση, Πυρετός σανού, Στρες, Έκζεμα.

Αλκοολισμός

Θα ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει τον αλκοολισμό, αλλά υπάρχουν τρόποι με τους οποίους ένας συμπονετικός γιατρός μπορεί να υποστηρίξει ένα άτομο που θέλει να απαλλαγεί από αυτόν τον εθισμό.

Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης που έχει οδηγήσει στον εθισμό στο αλκοόλ και σχεδόν οποιοδήποτε από τα αντικαταθλιπτικά ή χαλαρωτικά έλαια μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ. Η επιλογή θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τις ατομικές προτιμήσεις και τις περιστάσεις.

Τα αποτοξινωτικά έλαια, όπως τα έλαια μάραθου και αρκεύθου, είναι πολύ καλά στο να καθαρίσουν το σώμα από τα δηλητήρια που συσσωρεύονται μετά από μακροχρόνια φαγοπότι και την αίσθηση ευεξίαμετά τον καθαρισμό, θα συμβάλει στο γεγονός ότι ένα άτομο θα σκεφτεί τον τρόπο ζωής του. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη διαδικασία καθαρισμού, η κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να επιδεινωθεί για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται στο ήπαρ θα αρχίσουν να διεισδύουν στο αίμα.

Επομένως, ένας αρωματοθεραπευτής δεν πρέπει να εργάζεται μεμονωμένα. Για τη θεραπεία ενός ασθενούς με αλκοολισμό, οι εξειδικευμένες συστάσεις από ναρκολόγο, ομάδες υποστήριξης, καθώς και άλλα είδη ιατρικών διαδικασιών είναι πολύ σημαντικές.

Δείτε επίσης το άρθρο «Εθισμός στα ναρκωτικά».

Αλλοπαθεία

Το "Allopathy" είναι ένας όρος που επινοήθηκε από τον Samuel Hahnemann για να περιγράψει παραδοσιακή θεραπείαμε τη βοήθεια φαρμάκων σε αντίθεση με την ομοιοπαθητική, η αρχή της οποίας είναι η θεραπεία όπως. Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει το σύστημα της παραδοσιακής ιατρικής στο σύνολό του.

Αλωπεκίαση

Ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει την προσωρινή τριχόπτωση για να διακρίνει αυτή την πάθηση από την ανδρική φαλάκρα, μια κατάσταση που είναι μόνιμη, προοδευτική και μη θεραπεύσιμη. Η προσωρινή τριχόπτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με αρωματοθεραπεία και άλλες θεραπείες.

Η προσωρινή τριχόπτωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιας ασθένειας ή σημάδι αυτής, όπως σημάδι κακής λειτουργίας. θυρεοειδής αδέναςή υπόφυση, καθώς και κακή λειτουργία των ωοθηκών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η τριχόπτωση εμφανίζεται ομοιόμορφα σε όλο το κεφάλι. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα μερικής ή πλήρους τριχόπτωσης μετά από σοκ, πένθος, ατύχημα ή περίοδο ακραίου στρες. Συνήθως αυτό συμβαίνει ξαφνικά, τα μαλλιά πέφτουν σε τσαμπιά, αφήνοντας φαλακρά σημεία στο κεφάλι. Τα μαλλιά μπορούν ξαφνικά να αρχίσουν να ξαναφυτρώνουν για τον ίδιο μυστηριώδη λόγο που έπεσαν πριν. Αυτό δημιουργεί έναν πρόσθετο παράγοντα πίεσης που εμποδίζει την αποκατάσταση μιας φυσιολογικής κατάστασης.

Η ένταση, η υπερένταση και άλλα ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα είναι τομείς όπου η αρωματοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και τα μαλλιά συνήθως αρχίζουν να ξαναβγαίνουν γρήγορα όταν ο γιατρός βοηθά να απαλλαγούμε από την υποκείμενη αιτία της τριχόπτωσης. Οι τοπικές θεραπείες περιλαμβάνουν κυρίως μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη γενική κατάσταση του δέρματος, καθώς η τρίχα μεγαλώνει από τη ρίζα που βρίσκεται στο εσωτερικό στρώμα του δέρματος. Τα έλαια δεντρολίβανου, λεβάντας και θυμαριού έχουν βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικά τόσο για την ολική τριχόπτωση όσο και για την έντονη αραίωση. Οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια που προστίθενται σε ένα λάδι μεταφοράς (αμύγδαλο ή jojoba) πρέπει να τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής μία ή δύο φορές την εβδομάδα και να αφήνεται για 2 ώρες, στη συνέχεια να ξεπλένεται με ένα ήπιο σαμπουάν που περιέχει φυσικά συστατικά. Τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια ζεστή πετσέτα για να απορροφήσει καλύτερα το λάδι. Αυτή η διαδικασία θα βελτιώσει την εμφάνιση των μαλλιών, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση μεγαλύτερου όγκου, που από μόνη της θα βελτιώσει τη διάθεση του ατόμου. Παράλληλα με αυτές τις διαδικασίες, είναι απαραίτητο να κάνετε καθημερινά μασάζ στο δέρμα.

Patricia Davis Αρωματοθεραπεία Α έως Ω

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ Α ΕΩΣ Ω Απόλυτο (απόλυτο) Avicenna Acupressure Αλλεργία Αλκοολισμός Αλλοπάθεια Αλωπεκία Αλδεΰδες Γλυκάνισο Ανορεξία Αντιβιοτικά Enfleurage

Αντικαταθλιπτικά

Άνθη πορτοκαλιάς, άνθη πορτοκαλιάς ή άνθη πορτοκαλιάς Απόλυτη όρεξη Arnica montane

Καυστήρες αρωμάτων

Αστρολογία

Αφροδισιακά

Aerosols Ayurvedic Medicine Basil

Βακτηριοστατικοί παράγοντες Marigolds small Bach Edward Beli Benzoin Περγαμόντο Σημύδα Λευκή σημύδα Εγκυμοσύνη Υπογονιμότητα Άγχος Ελίχρυσο Αϋπνία Πόνος στην πλάτη Πόνος στο αυτί Κονδυλώματα

Κονδυλώματα Βρογχίτιδα Βουλιμία Κολπίτιδα Λουτρά

Κιρσοί "Ουγγρικό νερό"

Verbena exotic verbena

Κτηνιατρική και Αιθέρια Έλαια Vetivert Chicken Pox

Ιός ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) Ιογενείς λοιμώξειςΝερό από άνθη πορτοκαλιάς Vodka blisters Hair Inflammation

Αποκατάσταση πονόλαιμου από ψείρες

υψηλής θερμοκρασίας υψηλή αρτηριακή πίεση γαληνόγαλβανο

Γαμμα Λινολεϊκό Οξύ Γαρύφαλλο Αιμορροΐδα Γεράνι Έρπης

Υδρολικό ή υδρόλυμα Ουλίτιδα

Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) Υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση) Ιπποκράτης Ισταμίνη Μάτια

Πυώδης αμυγδαλίτιδα Πονοκέφαλοι Ομοιοπαθητική Ορμόνες λαιμού Γκρέιπφρουτ

Μύκητες Candida Influenza Elecampane

Απολυμαντικά

Αποσμητικά

Κατάθλιψη

Δερματίτιδα Παιδιά και Αρωματοθεραπεία Gerard John Διάρροια Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Disperants Distillation Perfume

Origanum vulgaris Breath Angelica Jasmine Stomach

Τζίνσενγκ

Ίκτερος Λιπαρό δέρμα

Οσμές και συνείδηση ​​Δυσκοιλιότητα Βαλσαμόχορτο

Zdravets, ή γεράνι μεγάλου ριζώματος ΠονόδοντοςΚνησμός Βελονισμός Υλάνγκ-Υλάνγκ Τζίντζερ

Ανοσοποιητικό σύστημα Ανικανότητα Εισπνοή

Λοιμώδη Νοσήματα Ύσσωπος Υστερία Ισχιαλγίας

Cajeput Tree Calendula Culpeper Nicholas

Πέτρες μέσα Χοληδόχος κύστιςΚάρδαμο Ανώτερο Αναπνευστικό Κατάρ

Αιθέριο Έλαιο Ποιότητας Βήχας Κέδρος Atlas Keratin Ketones Κυπαρισσιού Οξέα

Devil's claw Skin Sebum Κοκκύτης

Ποσότητα αιθέριων ελαίων Κομπρέσες σκυροδέματος κόλιανδρος κανέλα

Θηλασμός Ιλαρά Κνίδωση Κρέμες Κυκλοφορία Αιμορραγία

Αιμορραγία από τη μύτη Πίεση αίματος Xeroderma Coumarins Λεβάντα

Γαλλική λεβάντα Λεβάντα πλατύφυλλη Λαβαντίνη Λιβάνι Λαρυγγίτης

Αστάθεια

λεμονόχορτο

Λεμφικό σύστημα Ling Per Henrik Ho φύλλα, ή Ho tree Πυρετός στα χείλη Λοσιόν μαντζουράνα μανταρίνι

Manuka (Leptospermum paniculata) Έλαια Ήπατος Φυσικά Πανομοιότυπα Έλαια Βασικά Έλαια Νυχτολούλουδου Λάδι Μασάζ Διαβροχή Εκκρεμές Διαλογισμός Melissa Εμμηνόπαυση Εμμηνόπαυση Μετεωρισμός

Μέθοδος Cold Press Honey Migraine Mimosa Myrrh

Myrtle Babies Juniper Milk Thrush Μονοτερπένια Ρυτίδες Καρότο Ουρικό Οξύ Ουροποιητικό σύστημα

Διουρητικά Κυστική Ίνωση Μοσχοκάρυδο Μυός Μέντα Nioli Nard

Εθισμός στα ναρκωτικά Αποστήματα Εγχυμένα έλαια Διάθεση Φυσικοπάθεια Νευραλγία Νεύρα Νευρικό σύστημα Neroli Jade

Χαμηλή πίεση αίματος

Μύτη Αφυδατωμένο δέρμα Φαλάκρα Λιποθυμία Μυρωδιά Κολωνία Εγκαύματα Comfrey Αναζωογόνηση Επικίνδυνα Έλαια

Οστεοπάθεια έρπητα ζωστήρα Οίδημα ωτίτιδα

παλμαρόζα

Παρανυχίδα

περιοδοντική νόσο

Πατσουλί μπαχάρι Μαύρο πιπέρι Petitgrain Μαϊντανός Θλίψη Συκώτι Πυελίτιδα Διατροφή Πνευμονία

Επαναλαμβανόμενος τραυματισμός κατάχρησης Ευαισθησία δέρματος σε έλαια Ουρική αρθρίτιδα Πλύσιμο Ηλικιωμένων

Απώλεια όρεξης από αψιθιά

Απώλεια όσφρησης Νεφρά

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Λήψη αιθέριων ελαίων από το στόμα Αντίδοτο οδοντοφυΐας

Πρόληψη μεταδοτικές ασθένειεςακμή Ψυχοσωματικές παθήσειςΨωρίαση Ravensara κερί μέλισσας Ακτινοβολία Ερεθισμός του δέρματος Καρκίνος Πληγές

Χαλάρωση Λύσεις δυσπεψίας Φυτικές ορμόνες

Φυτικά έλαια Διαστρέμματα Ραγάδες Διογκωμένα τριχοειδή αγγεία Έμετος Ρευματισμοί Ζήλεια

Ακτίνες Χ Αναπνευστικό Σύστημα Ρεφλεξολογία Τοκετός Τριαντάφυλλο Δεντρολίβανο

ροδόνερο τριαντάφυλλο δέντρο χαμομήλι χέρια

Σανδαλόξυλο Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή Σέλινο Πυρετός σανού Καρδιά Σεσκιτερπένια

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης Συνθετικά έλαια Παραρρινοκολπίτιδα Οστρακιά

Εστέρες γλυκού άνηθου (μάραθου) ηλιακά εγκαύματα πεύκου Σπασμοί AIDS Αλκοόλ Αλκοόλ

Έλαια για τη γήρανση του δέρματος Στρες ΛειχήνΠόδια Ξηρό δέρμα

meadowsweet Μανταρίνι Ταχυκαρδία Θερμοκρασία Τενδοκολπίτιδα Τερπένια

Θυμάρι Κοινή Τοξικότητα Κύμινο Αμυγδαλίτιδα Τονωτικά Έλαια Ναυτία Τραυματισμοί Τσάγια από βότανα

Ηρεμιστικά Ρωγμές στο δέρμα

Ραγισμένες θηλές Παχυσαρκία Thuja

Ψυχική κόπωση Καταπραϋντικά έλαια ουρηθρίτιδας κόπωση Περιποίηση δέρματος

Αίσθημα παλμών της καρδιάς Μώλωπες Νόθεια αιθέριων ελαίων Φαινόλες Μάραθος

Αρωματική βιολέτα Φυτοθεραπεία Διήθησης Φωτοευαισθησίας Ψυχρότητα Βράζει Χημειότυπος

Ολιστική ιατρική βραχνάδα

Dr. Bach's Floral Remedies Floral Waters Floral Oils Cellulite Zinc Cystitis Citronella

Ψώρα Σκόρδου Tea Tree

Ευαίσθητο δέρμα Πανώλη Salvia officinalis

Clary Sage Shiatsu Rosehip Shock Eucalyptus Elemi Eczema Extraction

Yin and Yang Energies Επιδημίες Πόδι του αθλητή Επιληψία Αποστάγματα Οιστρογόνα Αιθέρια έλαια Εχινάκεια Στοματικά έλκη

ΛΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΛΑΔΙΑ ΠΡΟΣ ΧΡΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΛΑΔΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΜΕΣΑ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΛΑΔΙΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ ΠΡΩΤΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

ΛΑΔΙΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΤΟΥΝ ΛΑΔΙΑ ΠΟΥ ΕΡΕΘΟΥΝ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

ΕΛΑΙΑ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗ ΦΩΤΟΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Οι κύριες ιδιότητες των αιθέριων ελαίων.

Συνταγές και φόρμουλες

1. ΜΠΑΝΙΟ

2. ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΛΕΣ ΚΡΕΜΕΣ

3. ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΚΑΙ AFTERSHAVES

4. ΣΤΟΜΑΤΟΠΛΥΣΕΙΣ

Η ΤΕΧΝΗ ΚΑΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΦΥΤΙΚΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΣΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η αρωματοθεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας που βασίζεται στις αρχές της ολιστικής ιατρικής (βλ. σχετικό άρθρο στο βιβλίο) και λαμβάνει υπόψη τη σωματική και πνευματική κατάσταση του ασθενούς, καθώς και τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές του συνήθειες, τις σχέσεις με τους άλλους και άλλους παράγοντες.

Παρόλο που ο όρος «αρωματοθεραπεία» άρχισε να χρησιμοποιείται για πρώτη φορά τον 20ο αιώνα για να περιγράψει επουλωτικές διαδικασίες που πραγματοποιήθηκαν με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων, οι αρχές αυτής της θεραπείας εναλλακτικής ιατρικής τέθηκαν σε πολύ αρχαίους χρόνους. Τα φυτά από τα οποία λαμβάνονται τώρα τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιήθηκαν για θεραπεία πολύ πριν εφευρεθεί η μέθοδος απόσταξης. Στους τόπους εγκατάστασης και ταφής αρχαίων ανθρώπων, οι αρχαιολόγοι έχουν βρει ίχνη πολλών φαρμακευτικών φυτών. Είναι απίθανο ότι στην αρχαιότητα οι άνθρωποι δεν γνώριζαν τίποτα για τη θεραπευτική δύναμη αυτών των φυτών, ακόμα κι αν την ανακάλυψαν τυχαία.

Ίσως παρατήρησαν ότι τα φύλλα, τα μούρα και οι ρίζες κάποιων φυτών βοηθούσαν τους άρρωστους να αναρρώσουν και ο χυμός των φυτών θεράπευε τις πληγές. Ή παρακολουθούσαν τι είδους φυτά τρώνε τα άρρωστα ζώα. Οι αρχαίοι άνθρωποι ήταν εντελώς εξαρτημένοι από τη φύση, επομένως τέτοιες γνώσεις είχαν μεγάλη αξία για αυτούς και μεταβιβάζονταν από γενιά σε γενιά.

Ο καπνός από τα κλαδιά διαφόρων δέντρων και θάμνων που πετάχτηκαν στη φωτιά προκαλούσε είτε υπνηλία, είτε αίσθημα πνευματικής ανάτασης ή ακόμα και παραισθήσεις. Εάν επαναλαμβάνονταν τέτοιες αισθήσεις σε ανθρώπους που συγκεντρώθηκαν γύρω από τη φωτιά και την επόμενη φορά που έκαιγαν τα κλαδιά του ίδιου θάμνου, ένα τέτοιο φυτό αναγνωρίστηκε ως μαγικό. Ο υποκαπνισμός ενός άρρωστου ατόμου με τον καπνό των φυτών που καίγονταν ήταν μια από τις πρώτες μορφές θεραπείας και δεδομένου ότι η θρησκεία και η θεραπεία ήταν στενά γειτονικές εκείνες τις μέρες, αυτή η διαδικασία συνήθως συνδέθηκε με διάφορες θρησκευτικές τελετές. Για τους αρχαίους ανθρώπους, το να φέρνουν τα αρωματικά φυτά στο βωμό ήταν πράγματι μια πραγματική θυσία, καθώς θεωρούσαν ιδιαίτερα αυτά τα φυτά. Για αιώνες σε διάφορες θρησκευτικές τελετές έκαιγαν αρωματικές ουσίες, δίνοντας αρωματικό καπνό. Αυτή η παράδοση έχει διατηρηθεί στις κύριες θρησκείες της Ανατολής και της Δύσης μέχρι σήμερα, καθώς και ο υποκαπνισμός των θαλάμων στα νοσοκομεία με τον καπνό των αρωματικών φυτών. Μέχρι πρόσφατα, στα γαλλικά νοσοκομεία, ο υποκαπνισμός των θαλάμων με τον καπνό του δεντρολίβανου και του θυμαριού για σκοπούς απολύμανσης παρέμενε καθιερωμένη διαδικασία. Παραδόξως, σταμάτησε ακριβώς τη στιγμή που οι εξαιρετικές βακτηριοκτόνες ιδιότητες αυτών των φυτών αποδείχθηκαν από την επιστήμη. Σε λιγότερο πολιτισμένες χώρες, ο υποκαπνισμός στους θαλάμους νοσοκομείων είναι ακόμα κοινός.

Ήδη από τρεις χιλιάδες χρόνια π.Χ., οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν θυμίαμα στην αρωματοποιία και στα καλλυντικά, καθώς και στην ταρίχευση των νεκρών. Είχαν μια τεράστια ποσότητα θυμιάματος, μερικά από τα οποία

χρησιμοποιείται στο σπίτι, άλλα - σε δημόσιους χώρους. Στις αίθουσες όπου γίνονταν σημαντικές πολιτειακές εκδηλώσεις, κάπνιζαν θυμίαμα, και οι σκλάβοι χορευτές έβαζαν στα μαλλιά τους μπάλες θυμιάματος, που σταδιακά έλιωναν, γεμίζοντας τον αέρα με υπέροχα αρώματα.

Μερικές πληροφορίες για τα φυτά που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι στην ιατρική, μπορούμε να πάρουμε από τους πάπυρους που βρέθηκαν στους τάφους, ο παλαιότερος από τους οποίους χρονολογείται περίπου στο 2890 π.Χ. μι.

Από ουσίες φυτικής και ζωικής προέλευσης οι κάτοικοι της Αρχαίας Αιγύπτου παρασκεύαζαν χάπια, σκόνες, κεριά, μπρικέτες, πουρέδες, καθώς και αλοιφές και πάστες για εξωτερική χρήση. Χρησιμοποιούνταν επίσης οι στάχτες των καμένων φυτών, όπως ο γλυκάνισος, ο κέδρος, ο κόλιανδρος, το κύμινο, το σκόρδο, τα σταφύλια και το καρπούζι.

Αν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι ήταν εξοικειωμένοι με τη διαδικασία της απόσταξης αιθέριων ελαίων παραμένει ένα ανοιχτό ερώτημα. Δεν έχει βρεθεί καμία αναφορά σε αποσταγμένα έλαια σε αρχαία έγγραφα, ούτε έχουν βρεθεί δοχεία κατάλληλα για την αποθήκευση αιθέριων ελαίων. Στις πυραμίδες, βρέθηκαν πολλά άθικτα πιθάρια με ίχνη από λιπαρές αλοιφές και κολλώδεις πάστες, που διατηρούσαν ακόμη ένα ελάχιστα αισθητό άρωμα θυμιάματος, στύραξ και άλλων θυμιαμάτων. Οι επιγραφές που βρέθηκαν σε πήλινες πλάκες ανέφεραν έλαια κέδρου και κυπαρισσιού, γεγονός που υποδηλώνει την ύπαρξη εμπορίου ελαίων ήδη από εκείνη την εποχή, αλλά πιθανότατα επρόκειτο για εγχυμένα έλαια. Ωστόσο, οι τοιχογραφίες δείχνουν ότι τουλάχιστον τον τρίτο αιώνα π.Χ., οι αρχαίοι Αιγύπτιοι διέθεταν ήδη μια πρωτόγονη τεχνική για την απόσταξη αιθέριων ελαίων.

Στην αρχαία Βαβυλώνα, οι γιατροί έγραψαν συνταγές για ασθενείς σε πήλινες πλάκες, η παλαιότερη από τις οποίες ήταν φτιαγμένη σε σφηνοειδή γραφή. Σε αντίθεση με τους Αιγύπτιους, δεν προσδιόρισαν τη δόση του φαρμάκου (ίσως οι δόσεις των φαρμάκων που ήταν κοινές εκείνη την εποχή ήταν γνωστές), αλλά έδωσαν προσεκτικές συστάσεις για την προετοιμασία και τη λήψη του φαρμάκου - συνήθως την αυγή, πριν από τα γεύματα. Ο βασιλιάς της Βαβυλώνας διέταξε να φυτευτεί ένας κήπος με φαρμακευτικά φυτά, όπου φυτεύτηκαν μηλιές και κυδωνιές, αγγούρια, κολοκύθα, σκόρδο, κρεμμύδια, μάραθο, σαφράν, θυμάρι, μουστάρδα, κύμινο, κόλιανδρος, τριαντάφυλλα και άρκευθοι - εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε πολλά από αυτά τα φυτά στη φυτο-και αρωματοθεραπεία.

Οι αρχαίοι Έλληνες δανείστηκαν μερικές από τις γνώσεις τους για τα φαρμακευτικά φυτά από τους Αιγύπτιους, αλλά έκαναν και τις δικές τους ανακαλύψεις σε αυτόν τον τομέα. Έτσι, βρήκαν ότι η μυρωδιά ορισμένων φυτών μπορεί να ενθουσιάσει και να αναζωογονήσει, ενώ άλλα μπορεί να χαλαρώσει και να ηρεμήσει.

Για να εξάγουν το άρωμα από πέταλα λουλουδιών και βότανα, χρησιμοποιούσαν ελαιόλαδο, που υπήρχε πάντα σε αφθονία στην Ελλάδα, και χρησιμοποιούσαν το αρωματικό προϊόν που προέκυψε σε φάρμακα και καλλυντικά. Οι Έλληνες πολεμιστές, πηγαίνοντας στη μάχη, πήραν μαζί τους μια αλοιφή για την περιποίηση των πληγών, παρασκευασμένη από μύρο. Ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της ιατρικής», στα γραπτά του αναφέρει έναν τεράστιο αριθμό φαρμακευτικών φυτών, συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών - μπελαντόνα, όπιο παπαρούνας και μανδραγόρα, καθώς και βρώσιμα φυτά - ραβέντι, κυδώνι και άλλα. «Αφήστε το φάρμακό σας να είναι η τροφή σας και η τροφή σας το φάρμακό σας», έγραψε. Έδινε όμως ακόμη μεγαλύτερη σημασία στις ηθικές ιδιότητες που είναι απαραίτητες για έναν γιατρό, όπως η διορατικότητα, η αυτοθυσία και η αφοσίωση στο έργο του. Οι απόφοιτοι της ιατρικής δίνουν ακόμη τον όρκο του Ιπποκράτη, αλλά αν διδάσκονταν τις αρχές της θεραπείας με βάση τον Ιπποκράτη, τότε, νομίζω, η ιατρική θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματική!

Έλληνες γιατροί υπηρέτησαν στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Ο Γαληνός, πριν γίνει ο προσωπικός γιατρός του αυτοκράτορα Μάρκου Αυρήλιου, εργάστηκε ως γιατρός στη σχολή μονομάχων και τα προσόντα του ήταν τόσο υψηλά που κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας του εκεί, ούτε ένας μονομάχος δεν πέθανε από πληγές. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αφού

Ο Γκαλέν γνώριζε έναν φανταστικό αριθμό βοτάνων που χρησίμευαν ως βάση για τα φάρμακά του. Ο Γαληνός συνέβαλε τεράστια στην ανάπτυξη της ιατρικής ταξινομώντας όλα τα φαρμακευτικά φυτά σε ορισμένες κατηγορίες. Ανέπτυξε την αρχική συνταγή «σκληρής κρέμας», το πρωτότυπο για όλες σχεδόν τις κρέμες που χρησιμοποιούνται σήμερα.

Ένας άλλος Έλληνας, ο Διοσκουρίδης, υπηρέτησε ως γιατρός στον ρωμαϊκό στρατό κατά τη διάρκεια της βασιλείας του αυτοκράτορα Νέρωνα. Συνέλεξε φαρμακευτικά φυτά από πολλές μεσογειακές χώρες και μέχρι το 78 μ.Χ. μι. συνδύασε τις συσσωρευμένες πληροφορίες σε πέντε συμπαγείς τόμους υπό τον τίτλο "On Medicines" ("Materia Medica").

Τα έργα του Ιπποκράτη, του Γαληνού, του Διοσκουρίδη και άλλων μελετητών που κατάφεραν να ξεφύγουν από την πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας μεταφράστηκαν στα αραβικά. Έτσι οι γνώσεις τους εξαπλώθηκαν στην Ανατολή. Ο πρώτος μεγάλος Άραβας γιατρός που έγραψε περισσότερα από 25 βιβλία για τη βοτανοθεραπεία με συνταγές ήταν ο Abu Bahr Muhammad Ibn Zahariya al-Razi (865-925).

Αλλά ο πιο διάσημος από τους Άραβες γιατρούς ήταν αναμφίβολα ο Abu Ali al-Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina (περίπου 980-1037), γνωστός σε εμάς με το όνομα Avicenna. Σπούδασε λογική, γεωμετρία, μεταφυσική, φιλοσοφία, αστρονομία και άλλες φυσικές επιστήμες, αλλά κυρίως ιατρική. Στην πραγματικότητα, ήταν ένα υπέροχο παράδειγμα αυτού που σήμερα αποκαλούμε «ο άνθρωπος της Αναγέννησης». Ήδη από την παιδική του ηλικία, έδειξε εξαιρετικές ικανότητες και στα 18 του έγινε γιατρός. Άφησε πολύτιμα αρχεία με περισσότερα από 800 φυτά με περιγραφή των επιπτώσεών τους στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο Αβικέννας χρησιμοποιούσε τοπικά, λαϊκά ονόματα φυτών, επομένως δεν μπορούν να αναγνωριστούν όλα σήμερα, αλλά ανάμεσα σε εκείνα τα φαρμακευτικά φυτά των οποίων τα ονόματα είναι αναμφισβήτητα, βρίσκουμε χαμομήλι, λεβάντα, τριαντάφυλλο και άλλα που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη αρωματοθεραπεία. Περιέγραψε λεπτομερώς διάφορες μορφές μασάζ, χειρωνακτική θεραπεία και ανέπτυξε μια δίαιτα φρούτων.

Ο Avicenna πιστεύεται επίσης ότι εφηύρε μια μέθοδο για την απόσταξη αιθέριων ελαίων. Όμως τα αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν ότι η απόσταξη υπήρχε και πριν από την εποχή του Αβικέννα, αν και είναι πιθανό ότι τη βελτίωσε πολύ προσθέτοντας ένα σύστημα ψύξης στο κύριο αλέμβιο.

Κατά τον Μεσαίωνα, καθιερώθηκαν παραδόσεις χρήσης φαρμακευτικών φυτών, πολλά από τα οποία έχουν διατηρηθεί στη λαϊκή ιατρική μέχρι σήμερα. Μέχρι τον 12ο αιώνα, «το θυμίαμα της Αραβίας», δηλαδή τα αιθέρια έλαια, ήταν γνωστά σε όλη την Ευρώπη. Από τις σταυροφορίες, οι πολεμιστές έφεραν μαζί τους όχι μόνο αιθέρια έλαια, αλλά και τη γνώση για το πώς να τα αποστάξουν. Ελλείψει ανατολίτικων αρωματικών φυτών, οι Ευρωπαίοι λάμβαναν αιθέρια έλαια από λεβάντα, δεντρολίβανο, θυμάρι και άλλα μεσογειακά φυτά. Σύντομα αυτά τα φυτά έμαθαν να αναπτύσσονται στις βόρειες περιοχές της Ευρώπης.

Τα μεσαιωνικά χειρόγραφα περιέχουν αναφορές στο νερό λεβάντας και πολλές μεθόδους για την παρασκευή ελαίων. Με την εφεύρεση της εκτύπωσης, οι περιγραφές τους εμφανίστηκαν σε βιβλία που ονομάζονταν Βοτανολόγοι και μέχρι τον 16ο αιώνα, κάθε εγγράμματος μπορούσε να έχει πρόσβαση σε συνταγές χρήσης φυτών για ιατρικούς σκοπούς με τη μορφή εγχυμένων ελαίων, αρωματικών νερών, αφεψημάτων, αφεψημάτων κ.λπ. Οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν όλα αυτά τα μέσα και έφτιαχναν επίσης αρωματικές μπάλες και ξηρά αρώματα από λεβάντα και άλλα βότανα για να προστατεύσουν τα λινά από τους σκόρους και να αρωματίσουν τον αέρα του σπιτιού. Πιο εξελιγμένα προϊόντα αγοράζονταν σε ένα φαρμακείο, όπου πωλούνταν και ακριβά αιθέρια έλαια και τα πλούσια σπίτια είχαν τις δικές τους εγκαταστάσεις για την απόσταξη αιθέριων ελαίων. Τα δάπεδα ήταν καλυμμένα με φυτά που, όταν τα περπατούσαν, απελευθέρωναν πτητικά έλαια και σε δημόσιους χώρους εμφανίζονταν άνθρωποι με μπουκέτα αρωματικών βοτάνων ή αρωματικές μπάλες για προστασία από μόλυνση.

Γεια σας φίλοι!

Το βιβλίο Aromatherapy from A to Z της Patricia Davis εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων μας το 2004. Ο σχολιασμός του βιβλίου λέει ότι αυτή η «εγκυκλοπαίδεια είναι η σύγχρονη Βίβλος των αρωματοθεραπευτών». Η Βίβλος, φυσικά, απέχει πολύ από αυτό, αλλά, αναμφίβολα, αυτό το βιβλίο είναι ένα από τα πιο κατατοπιστικά βιβλία για την αρωματοθεραπεία σήμερα.

Μας χαροποιεί επίσης το γεγονός ότι με έναν αρκετά μεγάλο όγκο (672 σελίδες) υψηλής ποιότητας χαρτιού και σκληρού εξωφύλλου, το βιβλίο έχει σχετικά χαμηλή τιμή. Το αγόρασα σε ένα κανονικό βιβλιοπωλείο για 235 ρούβλια. Στο OZONE, κοστίζει τώρα 237 ρούβλια.

Το βιβλίο είναι διατεταγμένο σε μορφή εγκυκλοπαίδειας, στην οποία αλφαβητική σειράσυγκέντρωσε ποικίλες πληροφορίες. Για παράδειγμα, ανοίγοντας τον πίνακα περιεχομένων με το γράμμα ΑΛΛΑθα ξέρετε τι είναι:

• ΑΠΟΛΥΤΟ (ΑΠΟΛΥΤΟ)
• AVICENNA
• ΑΠΟΡΡΗΤΗΣ
• ΑΛΛΕΡΓΙΑ
• ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ
• ΑΛΛΟΠΑΘΕΙΑ
• ΑΛΩΠΕΚΙΑΣΗ
• ΑΛΔΕΪΔΕΣ
• ΑΜΕΝΟΡΡΟΙΑ
• ΑΝΗΣ ΚΑΝΟΝΙΚΟΣ
• ΑΝΟΡΕΞΙΑ
• ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ
• ENFLERAGE
• ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΗΤΙΚΑ
• ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
• ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΛΟΥΛΟΥΔΙ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΛΟΥΛΟΥΔΙ Ή ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΛΟΥΛΟΥΔΙ ΑΠΟΛΥΤΟ
• ΟΡΕΞΗ
• ΒΟΥΝΟ ΑΡΝΙΚΑ
• ΑΡΩΜΑ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ
• ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
• ΑΣΘΜΑ
• ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
• ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΕΣ
• ΑΕΡΟΖΟΛΙΑ
• ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Το βασικό πλεονέκτημα του βιβλίου είναι ότι περιέχει έναν τεράστιο αριθμό συνταγών αρωματοθεραπείας για 200 ασθένειες και προβληματικές καταστάσεις. Η Patricia Davis, ως ασκούμενη αρωματοθεραπεύτρια, περιγράφει με μεγάλη λεπτομέρεια τις αιτίες, τις συνέπειες των ασθενειών και τους τρόπους αντιμετώπισής τους με αιθέρια έλαια. Γενικά, αν αφαιρέσετε τις υπόλοιπες ενότητες από το βιβλίο, θα λάβετε μια εξαιρετική ιατρική αναφορά για έναν αρωματοθεραπευτή.

Δεν θα δώσω παραδείγματα εδώ, καθώς πολλές από τις συνταγές αυτού του βιβλίου, φυσικά, σε αναθεωρημένη και συμπληρωμένη μορφή, περιλαμβάνονται στην ενότητα μας στον ιστότοπο " Αιθέρια έλαια για διάφορες ασθένειες ».

Όσο για τις υπόλοιπες ενότητες του βιβλίου, δεν είναι καινούριες και έχουν σχεδιαστεί για άτομα που αρχίζουν να σπουδάζουν αρωματοθεραπεία. Αν και πρέπει να σημειωθεί ότι όλες οι πληροφορίες παρουσιάζονται με πολύ προσιτό και επαγγελματικό τρόπο.

Μου ζητάνε συχνά να προτείνω ποιο βιβλίο αρωματοθεραπείας να αγοράσω ώστε να έχει ΟΛΑ. Τέτοιο βιβλίο απλά δεν υπάρχει, αφού η αρωματοθεραπεία είναι ένας πολύ ευρύχωρος τομέας που συνεχίζει να αναπτύσσεται και στα πλαίσια ενός βιβλίου δεν είναι δυνατόν να καλύψει τα πάντα στον κόσμο. Υπάρχουν ήδη περίπου 30 βιβλία στην προσωπική μου συλλογή και σε κάθε βιβλίο βρίσκω κάτι νέο για τον εαυτό μου.

Θα βαθμολογούσα αυτό το βιβλίο με 5.

Το μειονέκτημα του βιβλίου, κατά τη γνώμη μου, όπως και σε προηγούμενες περιπτώσεις, είναι η ελλιπής κάλυψη πληροφοριών για τη φύση των αιθέριων ελαίων και τα φυτά από τα οποία παράγονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ορισμένες ανακρίβειες. Έτσι, κατά την υποβολή πληροφοριών για το αιθέριο έλαιο του Immortelle, ο Davis γράφει ότι«Υπάρχουν πολλοί τύποι αθανάτων, αλλά μόνο από ένα είδος του, φυτά με κίτρινα λουλούδια που μοιάζουν με μαργαρίτα - Helichrysum italicum Serotinum, (ιταλικό αθάνατο) - λαμβάνουν ένα λάδι με τις ιδιότητες που περιγράφονται παρακάτω».

Πράγματι, ο κύριος όγκος του αιθέριου ελαίου παράγεται από ιταλικό αθάνατο, το οποίο καλλιεργείται ειδικά για το σκοπό αυτό. Αλλά μαζί με το ιταλικό αθάνατο, το Helichrysum stoechas DC., το οποίο αναπτύσσεται άγρια ​​στη Δαλματία, την Ιταλία, τη νότια Γαλλία και τη βόρεια Αφρική, χρησιμοποιείται για την εξαγωγή του αιθέριου ελαίου. Παρόμοιες ιδιότητες έχει και το αιθέριο έλαιο αυτού του είδους. Στις περιοχές του ευρωπαϊκού τμήματος της Ρωσίας, στη Νότια Σιβηρία, την Κισκαυκασία, την Κεντρική Ασία, αναπτύσσεται το αθάνατο της άμμου (Helichrýsum arenárium), το οποίο είναι άγριος τύπος του ιταλικού αθανάτου.

Συγχωρέστε τις μικροανακρίβειες, άλλωστε είναι γιατρός, όχι επιστήμονας.

Στο τέλος του βιβλίου υπάρχουν διάφορες συνταγές για τη χρήση αιθέριων ελαίων:

1. ΜΠΑΝΙΟ

ΔΡΟΜΟΤΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΠΑΝΙΟ

• ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ 4 σταγόνες
• PETIGREEN 2 σταγόνες

• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 3 σταγόνες
• ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ 3 σταγόνες

(Οποιοδήποτε από αυτά τα έλαια είναι επίσης καλό για χρήση νωρίς το βράδυ, μετά τη δουλειά, για να αναρρώσει πριν από τα βραδινά μαθήματα)

ΕΝΑ ΠΡΩΙΝΟ ΜΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΗΣ ΚΟΥΡΑΣΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 3 σταγόνες
• ΠΕΥΚΟ 2 σταγόνες
• ΘΥΜΑΡΙ 1 σταγόνα

• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 2 σταγόνες
• ΘΥΜΑΡΙ 2 σταγόνες
• ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ 2 σταγόνες

ΜΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΑΝΑΣΥΝΩΣΗ ΤΩΝ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΩΝ ΜΥΩΝ

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• μαντζουράνα 2 σταγόνες
• JUNIPER 1 σταγόνα

(για βραδινή χρήση)

• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 3 σταγόνες
• μαντζουράνα 2 σταγόνες
• ΠΕΥΚΟ 1 σταγόνα

(για πρωινή χρήση)

ΜΠΑΝΙΑ ΠΟΥ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΚΟΙΜΕΣΑΙ

• ΛΕΒΑΝΤΑ 4 σταγόνες
• PETIGRAIN 2 σταγόνες

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• MALLORAN 3 σταγόνες

• NEROLI 3 σταγόνες
• PETITGRAIN 3 σταγόνες

• ΧΑΜΟΜΗΛΙ 4 σταγόνες
• ΛΕΒΑΝΤΑ 2 σταγόνες

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• ΘΥΜΙΑΜΑ 3 σταγόνες

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• φασκόμηλο 3 σταγόνες

ΛΟΥΤΡΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ, ΤΗ ΓΡΙΠΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΙΟΙΜΟΪΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• ΜΑΝΟΥΚΑ 2 σταγόνες
• RAVENSARA 1 σταγόνα

(Για βραδινή χρήση)

• RAVENSARA 2 σταγόνες
• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 2 σταγόνες
• TEA TREE 2 σταγόνες

(Για πρωινή χρήση)

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΗΜΑ ΚΡΥΟΥ

• ΛΕΒΑΝΤΑ 3 σταγόνες
• ΘΥΜΑΡΙ 2 σταγόνες
• ΤΣΑΓΙΟ 1 σταγόνα (εάν πονάει ο λαιμός)

• ΛΕΒΑΝΤΑ 2 σταγόνες
• ΘΥΜΙΑΜΑ 2 σταγόνες
• ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ 2 σταγόνες (εάν υπάρχει βήχας)

ΜΠΑΝΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ

• JUNIPER 3 σταγόνες
• ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ 2 σταγόνες
• ΛΕΒΑΝΤΑ 1 σταγόνα

(Για βραδινή χρήση)

• ΓΕΡΑΝΙ 3 σταγόνες
• ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ 2 σταγόνες
• JUNIPER 1 σταγόνα

(Για πρωινή χρήση)

ΜΠΑΝΙΑ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ

• ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ 5 σταγόνες
• ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ 1 σταγόνα

• JASMINE 5 σταγόνες
• ΠΙΠΕΡΙ 1 σταγόνα
• ROSE 4 σταγόνες
• NEROLI 2 σταγόνες

• YLANG-YLANG 3 σταγόνες
• NEROLI 2 σταγόνες
• VETIVERT 1 σταγόνα

Όλα αυτά τα μείγματα στις αναγραφόμενες ποσότητες προορίζονται για πλήρες μπάνιο, σχεδιασμένο για ενήλικα.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σκέτο ή αναμεμειγμένα με έλαιο φορέα πριν προστεθούν στο νερό.

Για παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών, χρησιμοποιήστε συνολικά 3-4 σταγόνες αιθέριου ελαίου και ανακατέψτε πάντα με λάδι φορέα πριν το προσθέσετε στο νερό.

Οποιοδήποτε από τα παραπάνω μείγματα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως λάδι μασάζ προσθέτοντας 6 σταγόνες σε 10 ml λάδι φορέα.

ΜΠΑΝΙΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ

• ΧΑΜΟΜΗΛΙ 1 σταγόνα
• ΛΕΒΑΝΤΑ 1 σταγόνα αραιωμένη σε 5 ml σογιέλαιο

(καταπραϋντικό μπάνιο)

• ΜΑΝΤΑΡΙΝΟ 1 σταγόνα
• ISMORTAL 1 σταγόνα αραιωμένη σε 5 ml σογιέλαιο

(αναζωογονητική και ευεργετική επίδραση στο δέρμα του μωρού)

Πάντα να αναμιγνύετε αιθέρια έλαια με ένα έλαιο φορέα πριν τα προσθέσετε στο μπάνιο.

2. ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΠΛΕΣ ΚΡΕΜΕΣ

ΣΚΛΗΡΗ ΚΡΕΜΑ GALENA

• 40 γρ αμυγδαλέλαιο
• 10 g κερί μέλισσας
• 40 ml ροδόνερο
• 10 σταγόνες τριαντάφυλλο απόλυτο

Μετά την ανάμειξη αυτών των συστατικών, θα λάβετε μια κρέμα με πυκνή σύσταση, η οποία μαλακώνει αμέσως όταν έρθει σε επαφή με το δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του δέρματος, ως κρέμα χεριών ή στη θέση του λαδιού για μερικά μασάζ. Το ροδόνερο μπορεί να αντικατασταθεί με νερό από άνθη πορτοκαλιάς ή οποιονδήποτε υδρολύτη και αντί για απόλυτο τριαντάφυλλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο είναι κατάλληλο για τους σκοπούς σας.

ΚΡΕΜΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΣΕ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ

• 50 γρ λάδι καρύδας
• 20 γρ αμυγδαλέλαιο
• 25 γραμμάρια ροδόνερο (ή ανθόνερο)
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο (ή έλαια) της επιλογής σας

Αυτή είναι μια βαριά κρέμα. Είναι χρήσιμο για ξηρό δέρμα και μετά την ηλιοθεραπεία.

ΚΡΕΜΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΚΑΟ

• 50 g εμποτισμένο λάδι καλέντουλας
• 35 γρ βούτυρο κακάο
• 10 g κερί μέλισσας
• 45 g υδρολύτη λουλουδιών
• 10 σταγόνες λάδι λεβάντας
• 10 σταγόνες μύρο
• 5 σταγόνες λάδι λεμονιού
• (ή μόνο 25 σταγόνες από οποιοδήποτε λάδι της επιλογής σας)

Αυτή είναι η πιο λιπαρή από τις τρεις κρέμες. Είναι πολύ κατάλληλο για ξηρό, σκασμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των πελμάτων, ως κρέμα χεριών για όποιον εργάζεται σε εξωτερικούς χώρους ή που η εργασία του τραυματίζει το δέρμα στα χέρια του.

Μέθοδος μαγειρέματος

Και οι τρεις κρέμες παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο.

Ζυγίστε προσεκτικά όλα τα εξαρτήματα. (Κόψτε ένα κομμάτι κεριού με ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι πριν το ζυγίσετε.) Πάρτε ένα ανοξείδωτο ή γυάλινο μπολ. Ρίξτε αμύγδαλο ή άλλο λάδι και προσθέστε κερί (αν το χρησιμοποιήσετε). Ρίξτε ανθόνερο σε ένα άλλο μπολ. Ρίξτε λίγο ζεστό νερό σε μια φαρδιά κατσαρόλα και τοποθετήστε και τα δύο μπολ σε αυτήν. Διατηρούμε σε πολύ χαμηλή φωτιά και ανακατεύουμε το λάδι και το κερί μέχρι να λιώσει το κερί και να ανακατευτούν. Στη συνέχεια κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.

Ξεκινήστε να προσθέτετε μερικές σταγόνες ανθόνερο στο μείγμα λαδιού ενώ ανακατεύετε με ένα στρογγυλό σύρμα. Συνεχίστε να προσθέτετε σταδιακά το ανθόνερο, ανακατεύοντας συνεχώς το μείγμα του βουτύρου σαν να φτιάχνετε μαγιονέζα.

Όταν όλο το ανθόνερο έχει αναμειχθεί με το μείγμα λαδιού και κεριού, σταματήστε αμέσως το χτύπημα. Αν χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικό μίξερ, βάλτε το στη χαμηλότερη ταχύτητα, γιατί αν χτυπήσετε πολύ γρήγορα, η κρέμα μπορεί να χωριστεί. Τέλος, προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και αδειάζουμε το μείγμα σε ένα βάζο. Το τοποθετούμε σε δροσερό μέρος ή στο ψυγείο να δέσει. Αν ετοιμάζετε μεγάλη ποσότητα κρέμας, ρίξτε το μείγμα σε πολλά βάζα πριν προσθέσετε τα λάδια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσθέσετε διαφορετικά αιθέρια έλαια σε αυτά, και θα πάρετε διαφορετικές κρέμες.

Μια μικρή ποσότητα κρέμας βγαίνει από την ποσότητα των συστατικών που υποδεικνύεται εδώ. Όταν αποκτήσετε μια συγκεκριμένη ικανότητα, μπορείτε να διπλασιάσετε ή να τριπλασιάσετε τον αριθμό τους για να δημιουργήσετε μεγάλες παρτίδες. Οι κρέμες μπορούν να αποθηκευτούν για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς τα αιθέρια έλαια λειτουργούν ως φυσικά συντηρητικά σε αυτές. Αν όμως φτιάξετε μια μεγάλη παρτίδα κρέμα, κρατήστε τη στο ψυγείο και, όσο χρειάζεται, πάρτε λίγη και μεταφέρετε σε βάζα.

3. ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΚΑΙ AFTERSHAVES

ΓΙΑ ΛΙΠΑΡΕΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΕΣ

• 15 ml βότκα
• 3 σταγόνες γκρέιπφρουτ
• 3 σταγόνες λεβάντα

• 200 ml νερό από άνθη πορτοκαλιάς
• 100 ml αμαμελές νερό
• 3 σταγόνες γκρέιπφρουτ
• 3 σταγόνες γεράνι
• 2 σταγόνες manuka

Αυτή είναι η καλύτερη λοσιόν για πολύ λιπαρό δέρμα και για ακμή.

ΓΙΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟ Ή ΑΛΛΕΡΙΚΟ ΔΕΡΜΑ

• 250 ml απεσταγμένο νερό
• 10 ml βότκα
• 4 σταγόνες γερμανικό έλαιο χαμομηλιού

ΓΙΑ ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ

• 250 ml ροδόνερο
• 10 ml βότκα
• 4 σταγόνες τριαντάφυλλο απόλυτο
• 2 σταγόνες λιβάνι

ΓΙΑ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ

• 250 ml ροδόνερο
• 15 ml βότκα
• 3 σταγόνες έλαιο palmarosa
• 3 σταγόνες τριαντάφυλλο

AFTERSHAVE

• 250 ml νερό από άνθη πορτοκαλιάς
• 25 ml βότκα
• 6 σταγόνες έλαιο σανταλόξυλου ή άλλο αιθέριο έλαιο

Αυτό είναι ένα καλό aftershave για άνδρες με ευαίσθητο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων που μόλις ξεκίνησαν το ξύρισμα. Το σανταλόξυλο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και αποτρέπει τους ερεθισμούς μετά το ξύρισμα. Μπορείτε να πειραματιστείτε με άλλα αιθέρια έλαια, όπως κέδρος Άτλαντας, κυπαρίσσι, γκρέιπφρουτ και βέτιβερ.

Μέθοδος μαγειρέματος

Χρησιμοποιήστε μόνο την υψηλότερης ποιότητας βότκα. Αρχικά, ρίξτε τη βότκα σε ένα καθαρό, στεγνό μπουκάλι, προσθέστε αιθέρια έλαια και ανακινήστε μέχρι να διαλυθούν. Εάν χρησιμοποιείτε αμαμελίδα, ρίξτε το για δεύτερη φορά μετά τη βότκα και ανακινήστε ξανά. Τέλος, προσθέστε ανθόνερο ή υδρολύτη και ανακινήστε ξανά το μπουκάλι. Ανακινήστε τη λοσιόν που προκύπτει κάθε φορά πριν τη χρήση.

4. ΣΤΟΜΑΤΟΠΛΥΣΕΙΣ

• 250 ml φθηνό κονιάκ
• 30 σταγόνες μέντα
• 20 σταγόνες θυμάρι
• 10 σταγόνες μύρο
• 10 σταγόνες γλυκός άνηθος

• 250 ml φθηνό κονιάκ
• 50 σταγόνες τεϊόδεντρο
• 30 σταγόνες γκρέιπφρουτ (αυτό το στοματικό διάλυμα λειτουργεί καλά εάν έχετε στοματικές πληγές ή ασθένεια των ούλων).

Μέθοδος μαγειρέματος

Ρίξτε το κονιάκ σε ένα καθαρό, στεγνό μπουκάλι, προσθέστε όλα τα αιθέρια έλαια και ανακινήστε καλά. Ανακινήστε πριν τη χρήση και μετά προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού σε μισό ποτήρι ζεστό νερό.

Ισχύουν!!!

Evgeny Torgovtsev

• Κατεβάστε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη AromaRu

Παραγγείλετε ένα βιβλίο στο OZON

Τι είναι η αρωματοθεραπεία και πώς να γίνετε όμορφοι, λεπτοί και σεξουαλικά ελκυστικοί με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων. Είδη αιθέριων ελαίων και χρήσεις τους.

Ήδη πριν από αρκετές χιλιετίες, οι αρχαίοι γνώριζαν για τις ευεργετικές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στην ανθρώπινη υγεία και ομορφιά. Ακόμη και στην Παλαιά Διαθήκη, θυμίαμα όπως σανταλόξυλο, μύρο, λιβάνι μπορούσαν να βρεθούν και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν ευρέως αιθέρια έλαια για ταρίχευση, ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Ο Ιπποκράτης, ο Αβικένας και ο Γαληνός περιέγραψαν στα γραπτά τους όλο το φάσμα της χρήσης του θυμιάματος και υποστήριξαν ότι κάθε ασθένεια μπορεί να ξεπεραστεί με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων.

Τύποι αιθέριων ελαίων

Ανάλογα με την επίδραση στον οργανισμό, τα αιθέρια έλαια χωρίζονται σε καθαριστικά, διεγερτικά, τονωτικά, χαλαρωτικά, εναρμονιστικά, δυναμωτικά, αναζωογονητικά, διεγερτικά, καταπραϋντικά.

• Τα καθαριστικά αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν: γεράνι, λεβάντα, λεμονόχορτο, γλυκό πορτοκάλι, τουμπερόζα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, λεμόνι.
• Συναρπαστικά έλαια είναι: περγαμόντο, υλάνγκ-υλάνγκ, γεράνι, γιασεμί, κάρδαμο, μανταρίνι, μπιγκάρδια, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο.
• Τονωτικά αιθέρια έλαια: βασιλικός, δάφνη, γαρύφαλλο, λεμόνι, βάλσαμο λεμονιού, μοσχοκάρυδο, μέντα, κανέλα, παλμαρόζα, δεντρολίβανο, σιτρονέλλα, θυμάρι, φασκόμηλο, έλατο, τζίντζερ.
• Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια: βαλεριάνα, ρίγανη, λεβάντα, λιβάνι, μύρο, άρκευθος, χαμομήλι, γιασεμί.
• Εναρμονιστικά αιθέρια έλαια: γεράνι, γιασεμί, ρίγανη, μαντζουράνα, μιμόζα, πορτοκάλι, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, μανταρίνι.
• Αιθέρια έλαια ενίσχυσης: αγγελική, λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού, βασιλικός, κατζουπότ, μοσχοκάρυδο, μέντα, δεντρολίβανο, λουίζα, κέδρος, λεμόνι, βέτιβερ.
• Δροσιστικά αιθέρια έλαια: έλατο, αθάνατο, μέντα, λεβάντα, μανταρίνι, έλατο, πορτοκάλι, λεμόνι.
• Τονωτικά αιθέρια έλαια: αθάνατο, κόλιανδρος, μαύρο πιπέρι, λεβάντα, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, ευκάλυπτος, μέντα, δεντρολίβανο, λουίζα, άρκευθος, ύσσωπος, λεμόνι.
• Καταπραϋντικά αιθέρια έλαια: άνηθος, γεράνι, γιασεμί, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, βανίλια, μπιγαρδία.

Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο μπορεί να έχει πολλά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο μέντας για αρωματοθεραπεία, θα έχετε ένα διεγερτικό, αναζωογονητικό, ενισχυτικό και τονωτικό αποτέλεσμα. Κατά τη σύνθεση αρωματικών μειγμάτων, φροντίστε να λάβετε υπόψη την επίδραση κάθε συστατικού, ώστε να μην χρησιμοποιείτε, για παράδειγμα, τονωτικά και καταπραϋντικά έλαια σε μία σύνθεση.

Κανόνες αρωματοθεραπείας

Μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια στο δέρμα και τους βλεννογόνους απευθείας από το μπουκάλι. Οποιοδήποτε λάδι πρέπει να αραιωθεί σε λάδι βάσης, αλάτι ή μέλι πριν από τη χρήση. Στην καθαρή του μορφή, μόνο αιθέρια έλαια λεβάντας και τεϊόδεντρου μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα. Όλα τα υπόλοιπα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό έγκαυμα του δέρματος και των βλεννογόνων.

Μην κάνετε υπερδοσολογία. Εάν οι οδηγίες λένε ότι πρέπει να πάρετε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας ανά 10 ml βασικού ελαίου, τότε στάξτε τόσο πολύ. Η υπέρβαση της δόσης είναι γεμάτη αλλεργίες ή εγκαύματα.

Πριν χρησιμοποιήσετε έναν νέο εστέρα, φροντίστε να ελέγξετε αν σας προκαλεί αλλεργίες.

Εάν μόλις αρχίζετε να μαθαίνετε αρωματοθεραπεία, τότε μειώστε τη συνιστώμενη δόση αιθέριων ελαίων στο μισό. Εάν μετά από πολλές εφαρμογές υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις, αλλεργίες, δυσφορίαδεν εμφανίζεται, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια την πλήρη δόση.

Εστιάστε στα δικά σας συναισθήματα. Όσο χρήσιμο και θαυματουργό κι αν είναι το λάδι, αν δεν σας αρέσει το άρωμά του, τότε δεν θα ωφεληθείτε από την αρωματοθεραπεία.

Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για κρύες εισπνοές, σε αρωματικές λάμπες, για μπάνια, μασάζ. Μπορούν να ληφθούν από το στόμα, καθώς και να αναμειχθούν με διάφορες μάσκες και κρέμες.

Για κρύες εισπνοές, ο αιθέρας μπορεί να εισπνευστεί είτε από ένα μπουκάλι, είτε να εφαρμόσετε λάδι σε ένα χαρτομάντιλο ή να το ρίξετε σε μια ειδική συσκευή εισπνοής Mahold. Οι εισπνοές πραγματοποιούνται με κλειστα ματιαόχι περισσότερο από 5 λεπτά. Προσπαθήστε να αναπνέετε ομοιόμορφα, αργά και βαθιά.

Πριν προσθέσετε το αιθέριο έλαιο στο λουτρό, αναμιγνύεται εκ των προτέρων με βάση ή γαλακτωματοποιητή. Η βάση μπορεί να είναι οποιοδήποτε λάδι βάσης που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας, όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή φουντουκέλαιο. Ως γαλακτωματοποιητής, πάρτε θαλασσινό αλάτι, γάλα, μέλι ή αφρό μπάνιου. Το νερό στο μπάνιο δεν πρέπει να είναι ζεστό, διαφορετικά οι εστέρες θα εξατμιστούν γρήγορα και δεν θα ωφεληθείτε από τη διαδικασία.

Όταν χρησιμοποιείτε μια λάμπα αρώματος, πρέπει πρώτα να τη ρίξετε ζεστό νερό, ανάψτε ένα ειδικό κερί και μόνο μετά προσθέστε λάδι. Ανάλογα με τον τύπο του αιθέρα, ο αριθμός των σταγόνων κυμαίνεται από 1 έως 3. Ο αρωματισμός του δωματίου πραγματοποιείται μετά το κλείσιμο όλων των παραθύρων και των θυρών. Η αρωματική λάμπα δεν πρέπει να ανάβει για περισσότερο από 20 λεπτά.

Για μασάζ, το αιθέριο έλαιο προ-αραιώνεται στο βασικό έλαιο και μόνο μετά εφαρμόζεται στο δέρμα. Ο συνδυασμός μασάζ και αρωματοθεραπείας έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια ενός αρωματικού μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η στασιμότητα της λέμφου επιταχύνεται και η λειτουργία όλων των οργάνων βελτιώνεται.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εμπλουτίσουν τη σύνθεση των έτοιμων κρεμών και μασκών προσώπου. Τα έλαια πρέπει να προστίθενται σε ένα καλλυντικό προϊόν αμέσως πριν την εφαρμογή στο δέρμα. Οι εστέρες θα βοηθήσουν στη γρήγορη μεταφορά των ευεργετικών ουσιών των καλλυντικών προϊόντων στα κύτταρα του δέρματος και αρκετές φορές θα ενισχύσουν την επίδραση ενός καλλυντικού προϊόντος.

Χρήση (εφαρμογή) αιθέριων ελαίων στην οικιακή φροντίδα

I. Αιθέρια έλαια για την περιποίηση των μαλλιών

Τα αιθέρια έλαια, χάρη στα μοναδικές ιδιότητεςχρησιμοποιούνται ευρέως για την περιποίηση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Οι σωστά επιλεγμένοι εστέρες μπορούν να λύσουν το πρόβλημα της πιτυρίδας, την τριχόπτωση, να ρυθμίσουν την έκκριση σμήγματος, να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να βελτιώσουν την ποιότητά τους.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με βασικά έλαια, βιομηχανικές μάσκες και σαμπουάν. Τα καλά επιλεγμένα αρωματικά μείγματα θα κάνουν τη φροντίδα των μαλλιών όχι μόνο ευχάριστη, αλλά και πιο αποτελεσματική.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να επιλέγονται με βάση τον τύπο των μαλλιών σας και το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή.

• Για καθημερινή φροντίδαΤα αιθέρια έλαια τριαντάφυλλου, δεντρολίβανου, καλαμού, περγαμόντου, γκρέιπφρουτ, λεβάντας, λεμονιού, αρκεύθου και φασκόμηλου είναι κατάλληλα για τα μαλλιά.
• Για λιπαρά μαλλιά, είναι κατάλληλα αιθέρια έλαια λεμονιού, τεϊόδεντρου, μέντας, ευκάλυπτου, κέδρου, περγαμόντου, λουίζας, τζίντζερ, φασκόμηλου, δεντρολίβανου.
• Για ξηρά μαλλιά, είναι κατάλληλα αιθέρια έλαια γλυκού πορτοκαλιού, σανταλόξυλου, λεβάντας, λιβανιού, μύρου, μανταρινιού, χαμομηλιού, υλάνγκ-υλάνγκ, τριαντάφυλλου.
• Όταν είναι φαλακρός, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, καλαμούς, λουίζας, υλάνγκ-υλάνγκ, κέδρου, τεϊόδεντρου, πεύκου, παλίσανδρο, μέντας, κόλιανδρου. Αυτά τα έλαια όχι μόνο θα σταματήσουν τη φαλάκρα, αλλά θα τονώσουν επίσης την ανάπτυξη νέων μαλλιών.
• Τα αιθέρια έλαια από γεράνι, τεϊόδεντρο, ευκάλυπτο, δεντρολίβανο, βασιλικό, γκρέιπφρουτ, λεβάντα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.

Μάσκες με βάση αιθέρια έλαια

Μάσκες για κανονικά μαλλιά

Αναμείξτε 15 ml ελαίου ιπποφαούς με 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού. Εφαρμόστε το μείγμα λαδιού στο δέρμα και τα μαλλιά πριν το πλύνετε για 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Σε 15 ml αμυγδαλέλαιο, προσθέστε μια σταγόνα αιθέρια έλαια φασκόμηλου, δεντρολίβανου, χαμομηλιού και κέδρου. Τρίψτε τα έλαια στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας, βάλτε ένα πλαστικό καπάκι και κρατήστε τη μάσκα για τουλάχιστον μία ώρα.

Μάσκες για λιπαρά μαλλιά

Σε μιάμιση κουταλιά της σούπας λάδι jojoba, προσθέστε 2 σταγόνες αιθέρια έλαια κέδρου, κυπαρισσιού, αρκεύθου και λεβάντας. Μετά από 30 λεπτά, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και ξεπλύνετε με οξινισμένο χυμό λεμονιούνερό.

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι, κεφίρ και λάδι κολλιτσίδας. Προσθέστε δύο σταγόνες αιθέρια έλαια θυμαριού, περγαμόντου, δεντρολίβανου και λεβάντας. Αυτή η μάσκα μπορεί να μείνει στα μαλλιά για 30 λεπτά έως δύο ώρες, όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.

Μάσκες για ξηρά μαλλιά

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο, λάδι φύτρων σιταριού και λάδι αβοκάντο. Προσθέστε μια σταγόνα αιθέρια έλαια φασκόμηλου, μοσχοκάρυδου, υλάνγκ υλάνγκ, καρότου και χαμομηλιού. Μπορείτε να κάνετε ένα περιτύλιγμα λαδιού το βράδυ και να το αφήσετε στα μαλλιά μέχρι το πρωί.

Ανακατέψτε ένα αυγό, μια κουταλιά της σούπας φυσικό ξύδι, 2 κουταλιές της σούπας έλαιο macadamia, προσθέστε 2 σταγόνες από τυχόν αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών.

II. Αιθέρια έλαια για το πρόσωπο

Η μέθοδος χρήσης αιθέριων ελαίων για το δέρμα είναι ακριβώς η ίδια όπως και για τα μαλλιά. Ο κύριος κανόνας είναι να επιλέξετε τον εστέρα λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματος και να μην υπερβαίνετε τη δόση.

Για λιπαρό δέρμα, τα αιθέρια έλαια από περγαμόντο, γκρέιπφρουτ, βάλσαμο λεμονιού, λεμόνι, δεντρολίβανο, τεϊόδεντρο είναι κατάλληλα.

Για ξηρά ή ευαίσθητα - γιασεμί, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, πατσουλί, χαμομήλι.

Για δέρμα επιρρεπές σε φλεγμονές, τα αιθέρια έλαια από πορτοκάλι, γεράνι, λεμόνι, άρκευθος, γιασεμί, λεβάντα, χαμομήλι είναι κατάλληλα.

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τη ροδόχρου ακμή, τότε επιλέξτε έλαια από λουίζα, κυπαρίσσι, λεμόνι, μυρτιά, μέντα, νερόλι, τριαντάφυλλο για την περιποίηση του δέρματος.

Αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ, υλάνγκ-υλάνγκ, λεμόνι, μαντζουράνα, μυρτιά, βάλσαμο λεμονιού, δεντρολίβανο θα βοηθήσουν στον καθαρισμό και τον περιορισμό των πόρων.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ όμορφο χρώμααιθέρια έλαια από λουίζα, λάιμ, τριαντάφυλλο, μέντα, νερολί, ροδόξυλο, πορτοκάλι, bigardia, verbena, έλατο θα βοηθήσουν στον κορεσμό του προσώπου και στον κορεσμό του δέρματος με βιταμίνες.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος

Σε 10 ml της τελικής κρέμας, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο, 2 σταγόνες γκρέιπφρουτ και 1 σταγόνα βάλσαμο λεμονιού.

Για λιπαρό δέρμα με ευρείς πόρους: προσθέστε 2 σταγόνες λάδι λεμονιού και 1 σταγόνα μέντα, νερόλι και ευκάλυπτο στην τελική κρέμα.

Μάσκα για λιπαρό δέρμα: ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αλεσμένο πλιγούρι βρώμης με δύο κουταλιές της σούπας αφέψημα τσουκνίδας, προσθέστε 4 σταγόνες περγαμόντο και 3 σταγόνες γκρέιπφρουτ.

Τονωτικό για λιπαρό δέρμα: προσθέστε 3 σταγόνες χαμομήλι, γεράνι και λάδι πορτοκαλιού σε 10 ml αλκοόλ. Προσθέστε 90 ml καθαρό νερόή αφέψημα βοτάνων. Σκουπίστε το δέρμα με την προκύπτουσα σύνθεση μετά από κάθε πλύση.

Περιποίηση ξηρού δέρματος

Σε 10 ml βασικού ελαίου, όπως φύτρο ροδάκινου ή σιταριού, προσθέστε 4 σταγόνες ροδέλαιο και 3 σταγόνες χαμομήλι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας πρωί και βράδυ αντί για κρέμα.

Μάσκα για ξηρό δέρμα: ανακατέψτε 15 g λευκής αργίλου με αφέψημα χαμομηλιού. Προσθέστε 5 ml λάδι τριαντάφυλλου, 3 σταγόνες έλαιο τριαντάφυλλου και 1 σταγόνα λάδι πορτοκαλιού.

Μάσκα για ξεφλουδισμένο δέρμα: ανακατέψτε 5 ml υγρό μέλι, μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος, 6 σταγόνες λάδι κάρδαμου.

Μείγματα ελαίων για τη φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα μάτια: προσθέστε 1 σταγόνα αιθέρια έλαια σανταλόξυλου, τριαντάφυλλου και λεβάντας σε 10 ml ελαίου macadamia. σε 10 ml γλυκού αμυγδαλέλαιου, προσθέστε 1 σταγόνα λάδι νερολί και 2 σταγόνες σανταλόξυλο. σε 10 ml ελαίου από πυρήνα βερίκοκου, προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριων ελαίων βιταμίνης Α, Ε, γιασεμιού και τριαντάφυλλου.

Φροντίδα για προβληματικό δέρμα με τάση για εξανθήματα

Αναμείξτε 10 ml της τελικής κρέμας με 2 σταγόνες έλαιο αρκεύθου, 1 σταγόνα λάδι πεύκου, 2 σταγόνες λάδι λεβάντας.

Αντί για έτοιμη κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ λάδι που δεν φράζει τους πόρους, όπως το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού.

Αναμείξτε 10 ml κρέμας ή ελαίου σταφυλιού με 2 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου, 2 σταγόνες λάδι λεμονιού και 1 σταγόνα λιβάνι.

μάσκα για προβληματικό δέρμα: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μισό κουταλάκι του γλυκού αλκοόλ, μισό κουταλάκι του γλυκού νερό, προσθέστε 2 σταγόνες αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ και τεϊόδεντρου.

Φροντίδα δέρματος γήρανσης

Σε 10 ml λάδι βάσης ή έτοιμη κρέμα, προσθέστε 1 σταγόνα αιθέρια έλαια μάραθου, μέντας, μοσχοκάρυδου.

Σε 10 ml λάδι καρυδιάπροσθέστε 1 σταγόνα αιθέρια έλαια μύρο, λιβάνι, μοσχοκάρυδο και νερόλι.

Αντιρυτιδική μάσκα: Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι μπιζελιού, ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος και προσθέστε 1 σταγόνα αιθέρια έλαια μάραθου και μέντας.

Μάσκα κατά των ρυτίδων: Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας λάδι jojoba, 4 σταγόνες λιβανέλαιο, 2 σταγόνες βέτιβερ και 1 σταγόνα σανταλόξυλο.

III. Αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του βάρους, τη βελτίωση του μεταβολισμού και τη μείωση της όρεξης. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούνται αρωματικές συνθέσεις κατά τη διάρκεια κολύμβησης, μασάζ, περιτυλίγματος σώματος. Επίσης, τα έλαια μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή να χρησιμοποιηθούν σε αρωματικό λαμπτήρα.

Για να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες και να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ, λεμονιού, τζίντζερ, δεντρολίβανου, κυπαρισσιού, άνηθου, γερανιού, αρκεύθου και κάρδαμου.

Αιθέρια έλαια από δεντρολίβανο, ευκάλυπτο, κυπαρίσσι, γεράνι, γκρέιπφρουτ, άρκευθο, λεμόνι, μάραθο, κάρδαμο, τζίντζερ, δάφνη και thuja θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και στην αύξηση της λεμφικής ροής.

Για να μειώσετε την όρεξή σας, εισπνεύστε τα αιθέρια έλαια μέντας, βανίλιας, κανέλας, κυπαρισσιού, λεμονιού, πορτοκαλιού και άνηθου.

Τα αιθέρια έλαια κυπαρισσιού, γλυκάνισου, γκρέιπφρουτ, υλάνγκ-υλάνγκ, πορτοκαλιού, λεμονιού, γιασεμιού, πατσουλί και μανταρινιού θα βοηθήσουν στην τόνωση και σύσφιξη του δέρματος. Τα ίδια έλαια συμβάλλουν στην ταχεία καύση του λίπους, εάν χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια περιτυλίγματος σώματος ή μασάζ.

Εάν κάνετε δίαιτα και αρνείστε στον εαυτό σας επιβλαβή, αλλά τόσο νόστιμα φαγητά, τότε είναι πολύ πιθανό να συναντήσετε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η ευερεθιστότητα. Τα αιθέρια έλαια λεβάντας, βανίλιας, καλέντουλας, κυπαρισσιού, ρουά θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα, να ανακουφίσετε την ένταση και να φέρετε όλα τα συναισθήματά σας σε μια κατάσταση γαλήνης και ηρεμίας.

Αρωματική σύνθεση για απώλεια βάρους: ανακατέψτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού και 9 σταγόνες άρκευθο με 5 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο δέρμα με κινήσεις μασάζ, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στους μηρούς και την κοιλιά. Η ίδια σύνθεση μπορεί να προστεθεί σε ένα λουτρό γεμάτο με ζεστό νερό. Για μία διαδικασία, αρκεί να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα. Εάν θέλετε όχι μόνο να συσφίξετε, αλλά να λειάνετε και να απολεπίσετε το δέρμα, τότε προσθέστε αυτή τη σύνθεση σε μια χούφτα λεπτό θαλασσινό αλάτι. Κάντε απαλό μασάζ στις προβληματικές περιοχές με αυτό το φυσικό scrub. Το θαλασσινό αλάτι θα αφαιρέσει τέλεια τις τοξίνες και το υπερβολικό υγρό από τα κύτταρα του δέρματος, το λάδι jojoba θα λειάνει το δέρμα και οι εστέρες θα δώσουν τόνο.

Πήλινο περιτύλιγμα σώματος για απώλεια βάρους: αραιώστε 3 κουταλιές της σούπας μαύρο άργιλο με ζεστό νερό, προσθέστε 10 ml λάδι σπόρος σταφυλιούή αμύγδαλα και 8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ. Εφαρμόστε τη μάσκα στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά, τυλίξτε τις περιοχές που έχετε υποστεί θεραπεία με μια μεμβράνη. Από πάνω, μπορείτε να φορέσετε ζεστά κολάν ή παντελόνια για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της μάσκας. Μετά από 1,5-2 ώρες, ξεπλύνετε με δροσερό νερό και εφαρμόστε οποιαδήποτε κρέμα με συσφικτική δράση στο δέρμα.

Εσωτερική λήψη αιθέριων ελαίων: ανακατέψτε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο αρκεύθου με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πάρτε αυτό το μείγμα κάθε πρωί πριν από τα γεύματα με άφθονα υγρά. Το έλαιο αρκεύθου ομαλοποιεί το μεταβολισμό, απομακρύνει την περίσσεια υγρών και έχει διουρητική δράση.

IV. Αιθέρια έλαια για την κυτταρίτιδα

Τα πιο αποτελεσματικά έλαια που βοηθούν στη γρήγορη επίλυση του προβλήματος της κυτταρίτιδας είναι τα αιθέρια έλαια από πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, περγαμόντο, λεμόνι, μανταρίνι, άρκευθος, δεντρολίβανο, γεράνι, κυπαρίσσι, βέτιβερ, βανίλια.

Τα μείγματα αυτών των ελαίων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, να προστεθούν στο νερό κολύμβησης ή να αναμειχθούν με έτοιμα βιομηχανικά προϊόντα, ενισχύοντας έτσι την επίδρασή τους.

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας: ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο, 10 σταγόνες αιθέρια έλαια γκρέιπφρουτ και περγαμόντο το καθένα, 8 σταγόνες λάδι γερανιού, 6 σταγόνες λάδι μοσχοκάρυδου, 3 σταγόνες λάδι κανέλας. Απλώστε την κρέμα λαδιού στους μηρούς, τους γλουτούς, το στομάχι με δυνατές κινήσεις τριβής. Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο με τα χέρια σας, αλλά και με ένα ειδικό βάζο κενού, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο.

Περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας: ανακατέψτε 50 ml μηλόξυδο στη μέση με νερό, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέρια έλαια μέντας, λεμονιού και δεντρολίβανου. Εφαρμόστε αυτό το διάλυμα σε προβληματικές περιοχές, τυλίξτε τις με μια μεμβράνη και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 ώρα, μετά την οποία πρέπει να ξεπλυθείτε κάτω από ένα δροσερό ντους και να εφαρμόσετε οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα και μια σταγόνα αιθέριο έλαιο κανέλας στο δέρμα.

Μπάνιο κατά της κυτταρίτιδας: ανακατέψτε ένα ποτήρι γάλα, 5 σταγόνες αιθέρια έλαια λεμονιού και πορτοκαλιού και μια χούφτα θαλασσινό αλάτι. Διαλύστε αυτό το μείγμα σε νερό και κάντε μπάνιο για 20-25 λεπτά.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: Λιπάνετε το δέρμα με οποιοδήποτε λάδι μεταφοράς, μετά πάρτε μια βούρτσα με σκληρές τρίχες, ρίξτε μερικές σταγόνες κανέλα ή έλαιο εσπεριδοειδών σε αυτό. Με κυκλικές κινήσεις, ασκήστε προσεκτικά ολόκληρο το σώμα, ξεκινώντας από τα πόδια και τελειώνοντας με το λαιμό. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με προσπάθεια ώστε το δέρμα να κοκκινίσει και να αρχίσει να καίγεται.

V. Αιθέρια έλαια-αφροδισιακά

Τα αιθέρια έλαια έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική μας κατάσταση. Είναι σε θέση και να χαλαρώσουν ένα άτομο και να τον ενθουσιάσουν, θέτοντάς τον με έναν συγκεκριμένο παιχνιδιάρικο τρόπο. Τα αφροδισιακά αιθέρια έλαια βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου, εξαλείφουν τη συμφόρηση και τονώνουν τους μυς. Επιδέξια επιλεγμένο αιθέριο έλαιο ή αιθέριο μείγμα μπορεί να μετατρέψει έναν συγκρατημένο άντρα από βάναυσο φαλλοκρατικό και ένα ντροπαλό κορίτσι σε σέξι τίγρη.

Τα πιο διάσημα αφροδισιακά έλαια είναι: Περγαμόντο, Γαρύφαλλο, Βέτιβερ, Γιασεμί, Υλάνγκ Υλάνγκ, Πράσινος Καφές, Κέδρος, Κυπαρίσσι, Κασσία, Κανέλα, Μοσχοκάρυδο, Σανταλόξυλο, Μύρο, Θυμάρι, Bigardia, Τριαντάφυλλο, Δεντρολίβανο, Πατσουλί, Κόλιανδρος, Βασιλικός, Κατιφές, Βιολέτα, Βανίλια, Γ κόλιανδρος, λάιμ, μοσχοκάρυδο, τζίντζερ, παλμαρόζα, τουμπερόζα, φασκόμηλο, μάραθο, λουίζα, γκρέιπφρουτ, ροδόξυλο, νερόλι, μαντζουράνα, άρκευθος, μυρτιά, σιτρονέλλα, κάρδαμο, πεύκο, γεράνι.

Τα αφροδισιακά έλαια χωρίζονται σε τρεις ομάδες: ηρεμιστικά, διεγερτικά και ορμονικά. Καταπραϋντικοί εστέρες που βοηθούν στην ανακούφιση της έντασης και στη χαλάρωση: τριαντάφυλλο, υλάνγκ-υλάνγκ, φασκόμηλο, λεβάντα, νερόλι. Διεγερτικοί εστέρες: κανέλα, μαύρο πιπέρι, κάρδαμο, κέδρος. Με αυτά τα λάδια, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να προσπαθήσετε να μην το παρακάνετε, καθώς το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο από αυτό που περιμένετε. Τα έλαια που ενισχύουν τις ορμόνες περιλαμβάνουν το γιασεμί και το σανταλόξυλο. Μεταξύ των αφροδισιακών ελαίων, δεν υπάρχει σαφής διαβάθμιση σε αρσενικό και θηλυκό, πρέπει να εστιάσετε στο αν το άρωμα σας είναι ευχάριστο και τι συναισθήματα σας προκαλεί.

Για να δημιουργήσετε μια οικεία διάθεση, μπορείτε να προ-αρωματίσετε το δωμάτιο με αιθέρια έλαια. Ανάψτε μια αρωματική λάμπα ή ρίξτε μια σταγόνα λάδι σε ένα κερί, προσπαθώντας να μην αγγίξετε το φυτίλι. Μπορείτε να αρωματίσετε το δωμάτιο με ένα μπουκάλι ψεκασμού και ένα μείγμα νερού, αλκοόλ και 3-5 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Τα αιθέρια έλαια από πατσουλί, υλάνγκ-υλάνγκ, μοσχοκάρυδο, τζίντζερ ή λεμόνι είναι κατάλληλα για να αρωματίσουν το δωμάτιο πριν από τα παιχνίδια αγάπης. Τα ίδια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συνταγογράφηση κλινοσκεπασμάτων προσθέτοντας μερικές σταγόνες αισθησιακών εστέρων στο νερό για το τελευταίο ξέβγαλμα κατά το πλύσιμο των ρούχων.

Πριν από ένα ρομαντικό ραντεβού, κάντε ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια. Το δέρμα θα αποκτήσει ένα ελαφρύ αισθησιακό άρωμα που θα ακούσει το αγαπημένο σας πρόσωπο μόνο όταν έρθει κοντά σας. Όσο πιο λεπτό και διακριτικό είναι το άρωμα, τόσο πιο διεγερτική δράση έχει στους συντρόφους. Για να ξυπνήσετε τον αισθησιασμό, τα λουτρά με αιθέρια έλαια πατσουλί, νερόλι ή υλάνγκ-υλάνγκ θα βοηθήσουν. Αυτά τα έλαια θεωρούνται τα πιο ισχυρά αφροδισιακά, που επηρεάζουν εξίσου τις γυναίκες και τους άνδρες. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προστεθούν στο μπάνιο, είτε μεμονωμένα είτε με ανάμειξη πολλών τύπων. Προσθέστε μια σταγόνα αιθέριων ελαίων σανταλόξυλου, τριαντάφυλλου, περγαμόντου ή φασκόμηλου στον γαλακτωματοποιητή. Εστιάστε στα δικά σας συναισθήματα από το μείγμα, θα πρέπει να σας αρέσει και να προκαλείτε ευχάριστες συνειρμούς.

Αντί για άρωμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αφροδισιακά έλαια. Νιώστε σαν μάγισσα και συνδυάστε 10 ml βασικού ελαίου με 2 σταγόνες γιασεμί, 2 σταγόνες τριαντάφυλλο, 1 σταγόνα σανταλόξυλο και 1 σταγόνα περγαμόντο σε ένα μπουκάλι. Αυτό το μαγικό μείγμα δεν θα αφήσει αδιάφορο κανέναν άντρα. Αλλά για το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορείτε να φτιάξετε ένα τέτοιο άρωμα αγάπης: ανακατέψτε 10 ml αμυγδαλέλαιο, 3 σταγόνες σανταλόξυλο, 2 σταγόνες κέδρο και 1 σταγόνα ylang-ylang και πατσουλί. Αποθηκεύστε αυτά τα μείγματα σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι και εφαρμόστε σε ενεργειακά σημεία πριν από ένα ρομαντικό ραντεβού.

Αισθησιακό Ερωτικό Μασάζ: ανακατέψτε 20 ml αμυγδαλέλαιο ή καρυδέλαιο, 4 σταγόνες ροδέλαιο, 2 σταγόνες λάδι γεράνι και κανέλα. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα σε όλο το σώμα του συντρόφου σας με απαλές κινήσεις χαϊδεύοντας, ξεκινώντας από τα πόδια και προχωρώντας προς τα πάνω. Φροντίστε οι κινήσεις να είναι ομαλές και σε ιδιαίτερα ευαίσθητα σημεία σχεδόν ανεπαίσθητες.

Συνοψίζω

Το φάσμα των εφαρμογών των αιθέριων ελαίων είναι πολύ ευρύ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την πρόληψη διάφορες ασθένειες, περιποίηση δέρματος και μαλλιών, χρησιμοποιήστε τα σε παιχνίδια αγάπης. Η επίδραση της χρήσης ελαίων επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση, την υγεία, τη σεξουαλική ζωή, αλλά βοηθά επίσης στην επίλυση ορισμένων ψυχολογικών προβλημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αρωματοθεραπεία μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια αρωματική.

Η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τύπους εναλλακτικό φάρμακο, που έχει ευεργετική, καταπραϋντική και αντιστρες δράση στον οργανισμό. Οι διαδικασίες αρωματοθεραπείας είναι επίσης χρήσιμες στη θεραπεία δερματικών ελαττωμάτων, στην καταπολέμηση των ραγάδων και.

Αλλά προτού προχωρήσετε στην ιστορία για το τι είδους λάδι χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, μάθετε τι είναι - αρωματοθεραπεία, ποιες είναι οι βασικές αρχές της και ποια είναι τα μικρά μυστικά.

Αιθέρια έλαια για τη θεραπεία ασθενειών με αρωματοθεραπεία

αρωματοθεραπείαείναι μια θεραπεία με τη χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων, που λαμβάνονται κυρίως από διαφορετικά μέρηφυτών και εισάγεται στο σώμα μέσω της αναπνευστικής οδού (με όσφρηση, εισπνοή, εισπνοή) και μέσω του δέρματος (μασάζ, μπάνιο ή συμπίεση). Το όνομα προέρχεται από τα ελληνικά. άρωμα - "μυρωδιά ρίζας" και θεραπεία - "θεραπεία".

Αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία- Πρόκειται για πτητικές φυσικές ουσίες σύνθετης σύστασης, που έχουν χαρακτηριστική αρωματική οσμή και καυστική γεύση.

Οι μυρωδιές φέρνουν έμπνευση και εσωτερική αρμονία στον κόσμο μας, θεραπεύουν το σώμα. Οι αρωματικές, καθαρές μυρωδιές είναι ευχάριστες και ελκυστικές. Αλλά το πιο σημαντικό, έχουν ισχυρή επιρροή στο σώμα και την ψυχή ενός ατόμου. Το άρωμα των αιθέριων ελαίων γίνεται αντιληπτό από την όσφρηση, η οποία αντιδρά πιο γρήγορα από τις υπόλοιπες αισθήσεις μας.

Η θεραπεία με αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία οφείλεται σε υψηλή περιεκτικότηταοργανικές ενώσεις πολλαπλών συστατικών τερπενίων, αλκοολών, αλδεΰδων, κετονών και άλλων υδρογονανθράκων που παράγονται από αιθέρια ελαιώδη φυτά, καθένα από τα οποία έχει μια ορισμένη επίδραση στα αντίστοιχα όργανα και συστήματα του σώματος στο σύνολό του. Η μοριακή δομή των αιθέριων ελαίων τους επιτρέπει να διεισδύουν εύκολα στην επιδερμίδα και να εισέρχονται γρήγορα στο λεμφικό σύστημα, ενώ φυτικά έλαιαπαραμένουν στην επιφάνειά του. Η κυκλοφορία βιολογικά δραστικών ουσιών στο σώμα όταν εφαρμόζονται αιθέρια έλαια στο δέρμα εξασφαλίζει την ήπια προοδευτική δράση τους. Γι' αυτό είναι αρκετά κοινά συστατικά σε πολλά καλλυντικά. Ολα καλλυντικάπου περιέχουν αιθέρια έλαια ενώνονται με το όνομα - aromacosmetics. Τα καλλυντικά αυτής της σύνθεσης αναπληρώνουν καλά τα αμινοξέα και άλλες ουσίες.

Αρχές και μυστικά της αρωματοθεραπείας

Η φροντίδα του δέρματος και των εξαρτημάτων του με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων δεν περιορίζεται στον στόχο της καταστολής ή της απόκρυψης ανεπιθύμητων εκδηλώσεων. Η κύρια αρχή της αρωματοθεραπείας είναι ο αντίκτυπος σε ένα άτομο ως σύνολο, καθώς η ομορφιά καθορίζεται όχι μόνο από την εμφάνιση, αλλά και από τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα αρωματικά έλαια συμπεριφέρονται διαφορετικά και έχουν διαφορετικά αποτελέσματα ανθρώπινο σώμαφαρμακολογικά, ψυχολογικά και φυσιολογικά. Οι φαρμακολογικές επιδράσεις σχετίζονται με χημικές αλλαγές στο δέρμα, με αποτέλεσμα την αλληλεπίδραση με ορμόνες και ένζυμα. Φυσιολογικά που σχετίζονται με ηρεμιστικό ή διεγερτικό αποτέλεσμα αρωματικά έλαια. ΑΛΛΑ ψυχολογικός αντίκτυποςεξαρτάται από την αντίδραση του ατόμου στη μυρωδιά.

Στην κοσμετολογία, υπάρχουν επίσης μη ανοσολογικές (ερεθισμοί) και ανοσολογικές (αλλεργικές) δερματικές αντιδράσεις στις επιδράσεις των αιθέριων ελαίων. Το μυστικό της αρωματοθεραπείας είναι ότι το είδος της αντίδρασης εξαρτάται από τη δόση. ερεθιστικά. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα τεστ ανοχής για αρκετές ώρες: στην εσωτερική γωνία του αγκώνα, πίσω από τον λοβό του αυτιού.

Τα αιθέρια έλαια ως μέσο αρωματοθεραπείας και οι ιδιότητές τους

Οι κύριες ιδιότητες των ελαίων στην αρωματοθεραπεία παρουσιάζονται σε αυτόν τον κατάλογο:

• ευρέως φάσματος αντιβακτηριακά αρώματα - θυμάρι, χαμομήλι, περγαμόντο, λεμονιά, κυπαρίσσι, ευκάλυπτος, λεβάντα, έλαια δέντρων τσαγιού.
• έχουν αντιοξειδωτική δράση - γεράνι, τριαντάφυλλο, νερόλι.
• Η επίδραση βιομάζας εκδηλώνεται με διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος, λεμφική παροχέτευση, μεταβολισμό των ιστών με τη βοήθεια τυπικών θερμαντικών (τονωτικών) αρωμάτων. Για αυτό, η χρήση τέτοιων αιθέριων ελαίων στην αρωματοθεραπεία όπως μοσχοκάρυδο, πεύκο, θυμάρι, φασκόμηλο είναι αποτελεσματική. το θυμίαμα, η λεβάντα, η μέντα, ο ευκάλυπτος έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα.
• διεγερτικό αποτέλεσμα - λεμονόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, προσαρμογόνα - λεζέα, νερολί, χαλαρωτικά - θυμίαμα, σανταλόξυλο, ρίγανη.
• αναγεννητική δράση - τριαντάφυλλο, πεύκο, γεράνι, μύρο, ροδόξυλο.
• Το αναλγητικό αποτέλεσμα στην αρωματοθεραπεία παρέχεται από τις ιδιότητες αιθέριων ελαίων όπως η μέντα, η λεβάντα, η αθανασία.
• δράση κατά του στρες - έλαια από μέντα, δεντρολίβανο, τζίντζερ, γαρίφαλο, θυμάρι, φασκόμηλο, βασιλικό, λεμόνι.
• Τα έλαια χαμομηλιού, αφαλού, λεβάντας και αχύρου έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• αντιμυκητιακή δράση - έλαια λεβάντας, τεϊόδεντρου, πατσουλί και μαντζουράνας.
• Τα έλαια από κέδρο, λεβάντα, τριαντάφυλλο, γιασεμί, περγαμόντο έχουν ήπια ηρεμιστική (ηρεμιστική) δράση. Είναι επίσης σύνηθες να χρησιμοποιούνται έλαια νερολί, άνθη πικρής πορτοκαλιάς, τζίντζερ στην αρωματοθεραπεία.
• Τα έλαια βαλεριάνας, περγαμόντου, χαμομηλιού, λεβάντας, μαντζουράνας και σανταλόξυλου έχουν γενική ενισχυτική δράση.
• γενική χαλαρωτική επίδραση ελαίων από περγαμόντο, λεβάντα, σανταλόξυλο, χαμομήλι, γεράνι, τριανταφυλλιά, κέδρο, τριαντάφυλλο, κόλιανδρο, μανταρίνι, βάλσαμο λεμονιού, νερόλι και πορτοκάλι.
• Τα αφροδισιακά έχουν διεγερτική δράση - έλαια από πατσουλί, σανταλόξυλο, υλάνγκ-υλάνγκ, βέτιβερ, γεράνι, βάλσαμο Περού, γιασεμί. Εφαρμογή στην κοσμετολογία

Αρωματοθεραπεία για αρχάριους: τύποι διαδικασιών

Τώρα, γνωρίζοντας τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων και τη χρήση τους στην αρωματοθεραπεία, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για θεραπείες spa στην αρωματοθεραπεία που έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

Οι κύριες μέθοδοι αρωματοθεραπείας είναι:

• μπάνιο, σάουνα?
• μασάζ αρώματος?
• αρωματικά λουτρά, ξεβγάλματα, περιτυλίγματα.
• λουτρά, κομπρέσες, εφαρμογές?
• μάσκες αρωμάτων?
• εμπλουτισμός καλλυντικών.

Το μασάζ αρωματοθεραπείας καθιστά δυνατό τον συνδυασμό βάσης και αιθέριων ελαίων. Τα καθολικά βασικά έλαια (βασικό έλαιο) για την αρωματοθεραπεία γενικά και το μασάζ αρωματοθεραπείας ειδικότερα είναι η ελιά, ο ηλίανθος, το ροδάκινο, η jojoba, το αμύγδαλο, το macadamia, το αβοκάντο, το φύτρο σιταριού και η σόγια.

Αρωματικά λουτρά- ισχυρές τεχνικές που επηρεάζουν το σώμα μέσω της μύτης - στους πνεύμονες και νευρικό σύστημα, δερματική - επιφανειακή αισθητική διόρθωση και ενδοδερμική.

Όταν χρησιμοποιείτε τεχνικές αρωματοθεραπείας για αρχάριους, μπορείτε να ξεκινήσετε με ατμόλουτρα με περγαμόντο, χαμομήλι και λεμόνι - αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε τους πόρους.

Άλλη μια αρωματοθεραπεία μάσκες αρωμάτωνΕφαρμόζονται στο δέρμα σε παχύ στρώμα. Μερικά από αυτά λειτουργούν σαν θερμαντική κομπρέσα, προκαλώντας προσωρινή βαθιά θέρμανση, άλλα ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις στο δέρμα, ενεργοποιώντας τις λειτουργίες και τη διατροφή του, χαλαρώνοντας τους μύες. Ανάλογα με τη σύνθεση, οι μάσκες έχουν διαφορετικά αποτελέσματα στο δέρμα: θρέψη, ξήρανση, μαλάκυνση, λεύκανση, τόνωση, αντιφλεγμονώδη, απολυμαντική.

Οι μάσκες με τριανταφυλλιά, υλάνγκ-υλάνγκ, κυπαρίσσι αναζωογονούν και εξομαλύνουν το χρώμα του δέρματος, εξαλείφοντας τις κηλίδες και τα αγγειακά μοτίβα, ενώ τα ξηρά μαλλιά αποκαθίστανται με μάσκες με υλάνγκ, μανταρίνι, χαμομήλι. Με την τακτική χρήση μάσκες, ενεργοποιείται η παροχή αίματος στο δέρμα, αυξάνεται η ελαστικότητα, εξομαλύνονται οι ρυτίδες.

Αυτό το είδος αρωματοθεραπείας, όπως οι κομπρέσες (ζεστά, κρύα), είναι ένα είδος τοπικού λουτρού αρωματοθεραπείας. Αιθέριο έλαιο (8 σταγόνες) προστίθεται σε νερό (200 ml), βαμβακερό ύφασμα εμποτίζεται στο διάλυμα, συμπιέζεται και εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές του δέρματος.

Επίσης αποτελεσματική είναι μια τέτοια μέθοδος αρωματοθεραπείας ως εφαρμογές: για αυτό, η απαιτούμενη ποσότητα λαδιού διαλύεται σε 10 ml αλκοόλης ή σε οποιοδήποτε βασικό λάδι. Μουσκέψτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι με αυτό το διάλυμα και εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή για 10-15 λεπτά.

Η άρδευση του δέρματος μετά την αποτρίχωση με γαλακτώματα χαμομηλιού και πεύκου εξομαλύνει το χρώμα και την ανακούφισή του.

Γνωρίζοντας πόσο χρήσιμη είναι η αρωματοθεραπεία, στη βιομηχανική κοσμετολογία, τα αιθέρια έλαια περιλαμβάνονται σε προϊόντα για μαλλιά, νύχια, δέρμα προσώπου, σώματος, χεριών και ποδιών, καθώς και για μπάνιο και ντους κ.λπ. Ανάλογα με τα συγκεκριμένα έλαια, οι συνδυασμοί τους και οι συγκεντρώσεις δημιουργούνται μεγάλη ποικιλία συνθέσεων: τονωτικές, καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις, αντισμηγματορροϊκές, αντιγηραντικές κ.λπ.

Τα αιθέρια έλαια στην κοσμετολογία στην καθαρή τους μορφή πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται. Χρησιμοποιούνται στην αναπαραγωγή με οποιαδήποτε βάση - μέλι, ξινή κρέμα, κρέμα, κεφίρ, ορός γάλακτος, γάλα, θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι, λάδι βάσης, νερό, υγρό σαπούνι, κρέμα, τζελ, σκόνη κ.λπ.

Αρωματοθεραπεία: τι είδους λάδι για αυτό που χρειάζεστε όταν φροντίζετε το δέρμα σας

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση των κυτταρικών μεμβρανών, την τόνωση των μεταβολικών διεργασιών και τη βελτίωση της αναγέννησης του δέρματος. Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης ευρείες ευκαιρίεςγια τη διόρθωση προβλημάτων χρώματος δέρματος και ανομοιόμορφης μελάγχρωσης.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, τονώνει, τονώνει, ανακουφίζει από φλεγμονές και κοκκινίλες.

Τα αρωματικά λουτρά με την προσθήκη αιθέριων ελαίων γκρέιπφρουτ και πορτοκαλιού έχουν αναζωογονητική δράση και κάνουν το δέρμα ελαστικό. Αφαιρεί τους ερεθισμούς με έλαιο τεϊόδεντρου. Το χαμομήλι και η καλέντουλα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, προάγουν την επούλωση μικρών πληγών.

Τι λάδι χρειάζεται για την κανονική περιποίηση του δέρματος; Για αυτό, είναι κατάλληλα έλαια λεβάντας, λεμονιού, τριαντάφυλλου, περγαμόντου, γιασεμιού, φασκόμηλου, γερανιού. Το γεράνι, το λεμόνι, ο άρκευθος, το δεντρολίβανο, το πατσουλί θα τονώσουν το δέρμα. Περγαμόντο, γιασεμί, νερόλι, τριαντάφυλλο, χαμομήλι, σανταλόξυλο, μέντα, λεβάντα θα έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. λεμόνι, πορτοκάλι, λεβάντα θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των λεπτών ρυτίδων.

Για ξηρές επιδερμίδες, τα αιθέρια έλαια από τριαντάφυλλο, μυρτιά, σανταλόξυλο, ροδόξυλο, χαμομήλι, γιασεμί με αμυγδαλέλαιο, πατσουλί, γεράνι και πορτοκάλι είναι τα πιο κατάλληλα για θεραπεία.

Για να διατηρήσει το δέρμα τη φυσική του ισορροπία νερού-αλατιού, είναι απαραίτητο να φτιάχνουμε κατά διαστήματα προληπτικές μάσκες. Το λάδι αβοκάντο είναι κατάλληλο ως βάση για αυτόν τον τύπο δέρματος, στο οποίο μπορούν να προστεθούν έλαια χαμομηλιού, λιβανιού, γιασεμιού, νερολί, βέτιβερ, τριανταφυλλιάς, λεβάντας, υλάνγκ-υλάνγκ, βιολέτας, πτιγκρέιν, γεράνι, πατσουλί και σανταλόξυλο. Οι ρυτίδες που σχηματίζονται σε ξηρό δέρμα θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση των ελαίων από γεράνι, λεβάντα, τριανταφυλλιά.

Τα έλαια χαμομηλιού, γιασεμιού, γερανιού και πορτοκαλιού έχουν ηρεμιστική επίδραση στους ξηρούς τύπους δέρματος. Μαλακώστε το πολύ ξηρό δέρμα έλαιο κέδρου.

Όταν φροντίζετε λιπαρή επιδερμίδαπρέπει να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση, αλλά ρύθμιση της παραγωγής λίπους. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από λάδι δέντρου τσαγιού, γεράνι και κρέμα για λιπαρό δέρμα.

Τα έλαια από γεράνι, λεμόνι, τζίντζερ, μέντα, άρκευθο, δεντρολίβανο θα έχουν τονωτική επίδραση σε τέτοιο δέρμα. Ένα από αυτά τα έλαια μπορεί να προστεθεί στο βάμμα χαμομηλιού και να τρίβεται με αυτή τη λοσιόν στο πρόσωπο.

Τα αιθέρια έλαια ylang-ylang, πατσουλί, λεβάντας, χαμομηλιού και τεϊόδεντρου έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες.

Για να καθαρίσετε το δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από έλαια λεμονιού, λεβάντας, τεϊόδεντρου και jojoba. Ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, το έλαιο τεϊόδεντρου χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια κρέμα χωρίς λιπαρά.

Το πορώδες δέρμα χρειάζεται περιποίηση με αιθέρια έλαια κατζουπότ, λεμόνι, θυμάρι, μαντζουράνα, μάραθο, βάλσαμο λεμονιού, άρκευθος, περγαμόντο, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ. Για βελούδινη και ματ επιδερμίδα, μπορείτε να κάνετε τρίψιμο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων από τριανταφυλλιά, υλάνγκ-υλάνγκ, μέντας, μύρου, νερολί, πορτοκαλιού. Με την υπεριδρωσία, τα αιθέρια έλαια από κυπαρίσσι, φασκόμηλο, πεύκο, ευκάλυπτο είναι αποτελεσματικά.

Τα αιθέρια έλαια από γεράνι, λεμόνι, δεντρολίβανο, μέντα, τζίντζερ, υλάνγκ-υλάνγκ, νερολί, ροδόξυλο έχουν τονωτική δράση σε μεικτούς τύπους δέρματος.

Με τακτικό μασάζ με αιθέρια έλαια, μπορείτε να σταματήσετε τοπικές διαδικασίεςξεθώριασμα του δέρματος. Με τη γήρανση του δέρματος, τα αιθέρια έλαια από σανταλόξυλο, τριαντάφυλλο, λιβάνι, νερόλι, μάραθο, μέντα, μοσχοκάρυδο, μυρτιά, πεύκο θα βοηθήσουν. Με το κουρασμένο, κουρασμένο δέρμα, τα έλαια από σανταλόξυλο, πορτοκάλι, ροδόξυλο, χαμομήλι, λεζέα, τριαντάφυλλο, νερόλι, πατσουλί, ylang-ylang, γκρέιπφρουτ, βάλσαμο λεμονιού είναι αποτελεσματικά.

Για την αναγέννηση των ιστών, χρησιμοποιούνται έλαια τριαντάφυλλου, τριανταφυλλιάς, σανταλόξυλου, χαμομηλιού, υλάνγκ-υλάνγκ, γιασεμιού, λεβάντας, μάραθου, μανταρινιού, πατσουλί, νερολί, γεράνι, πορτοκάλι, λάιμ και μοσχοκάρυδο. Για τις μικρές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ροδέλαιο, πεύκο, μύρο, μάραθο, μοσχοκάρυδο, νερόλι, σανταλόξυλο. Για βαθιές ρυτίδες - μάραθο και λιβανέλαιο.

Για την καταπολέμηση των ρυτίδων στο δέρμα του λαιμού και του στήθους, έλαια από λάιμ, μάραθο, νερολί, τριαντάφυλλο, λουίζα, γεράνι, λεμόνι, υλάνγκ-υλάνγκ, δεντρολίβανο, λάιμ, μέντα, έλατο, μανταρίνι, σανταλόξυλο, μαλαλέουκα θα βοηθήσουν. Το δέρμα του λαιμού και του στήθους μπορεί να ενισχυθεί με μια μάσκα από άργιλο και αιθέριο έλαιο λεμονιού (λάιμ, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι).

Πώς να κάνετε αρωματοθεραπεία όταν φροντίζετε το δέρμα των χεριών και των ποδιών

Κατά τη φροντίδα του δέρματος των χεριών, η κύρια προσοχή δίνεται στην απαλότητα, την ανάπλαση, τη θρέψη, την ενδυνάμωση και την προστασία του δέρματος και των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ζεστές κομπρέσες, μάσκες, λουτρά λεύκανσης και βιταμινών, εφαρμογές (στην περιοχή της πήξης και της φλεγμονής) με αιθέρια έλαια, αρωματικές κρέμες. Έλαια από περγαμόντο, υλάνγκ-υλάνγκ, λιβάνι, μύρο, πατσουλί, σανταλόξυλο, πεύκο, έλατο θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ευθραυστότητα και την αποκόλληση των νυχιών. Το έλαιο λεμονιού χρησιμοποιείται για τη λεύκανση, τη λεύκανση των κηλίδων γήρανσης και την εξάλειψη των εύθραυστων νυχιών. Για να δοθεί διαφάνεια στην πλάκα των νυχιών, πρέπει να χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια περγαμόντου, υλάνγκ-υλάνγκ, λεβάντας.

Για κουρασμένα πόδια συνιστώνται λουτρά με χρήση αιθέριων ελαίων φυτών: βασιλικός, λουίζα, κέδρος, γεράνι, τζίντζερ, κατζουπότ, μαντζουράνα, μέντα, άρκευθος, λεμόνι, δεντρολίβανο, χαμομήλι. Για την εξάλειψη των καλαμποκιών και των καλαμποκιών, χρησιμοποιείται ένα μείγμα, που αποτελείται από λάδι βάσης και ρίγανη ή μαντζουράνα, τεϊόδεντρο, φασκόμηλο, σιτρονέλλα, σχιζάντερ.

πώς να κάνετε αρωματοθεραπεία άσχημη μυρωδιάπόδια; Στην περίπτωση αυτή, τα λουτρά, το ξέβγαλμα και η εφαρμογή καλλυντικών σκευασμάτων με την προσθήκη αιθέριων ελαίων φασκόμηλου, κυπαρισσιού, τεϊόδεντρου, παλμαρόζας και η χρήση αρωματικής σκόνης είναι αποτελεσματικά.

Ιδιότητες αιθέριων ελαίων και χρήση τους στην αρωματοθεραπεία για την περιποίηση των μαλλιών

Για τη φροντίδα των λιπαρών μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν με αιθέρια έλαια χαμομηλιού, φασκόμηλου, περγαμόντου, γκρέιπφρουτ, λεμονιού, κέδρου, δεντρολίβανου, θυμαριού, κυπαρισσιού. Το έλαιο περγαμόντο εμποδίζει τον υπερβολικό σχηματισμό σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής. Κατά τη φροντίδα των ξηρών μαλλιών, χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια χαμομηλιού, λεβάντας, κέδρου, σανταλόξυλου και νταλμπέργια. Για κανονικά μαλλιά, τα έλαια τεϊόδεντρου, πατσουλί, περγαμόντου, δεντρολίβανου είναι κατάλληλα.

Μπορείτε να αποτρέψετε την τριχόπτωση και να ενισχύσετε την ανάπτυξή τους κάνοντας μασάζ με το έλαιο βάσης και οποιοδήποτε από τα έλαια - δάφνη, κέδρος, χαμομήλι, γκρέιπφρουτ, άρκευθος, πατσουλί, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, yarrow, ylang-ylang, θυμάρι, λεβάντα.

Με ξηρά, εύθραυστα, λεπτά μαλλιά, η χρήση αιθέριων ελαίων είναι αποτελεσματική: πορτοκάλι, υλάνγκ-υλάνγκ, χαμομήλι, μύρο, μανταρίνι, σανταλόξυλο, λιβάνι, ευκάλυπτος, πορτοκάλι, τζίντζερ, πεύκο, νερόλι, φασκόμηλο.

Με το σχηματισμό πιτυρίδας θα βοηθήσουν αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, μανταρινιού, ευκαλύπτου, πορτοκαλιού, μάραθου, κέδρου, λιβανιού, βάλσαμου λεμονιού, νερολί.

Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης αποτελεσματικά στην τριχόπτωση.

Ενδείξεις για αρωματοθεραπεία στη θεραπεία δερματικών παθήσεων

Για τη θεραπεία της ακμής, αιθέρια έλαια καμφοράς, κέδρου, γαρύφαλλου, χαμομηλιού, φερούλα, λεμόνι, μανταρίνι, λάιμ, λουίζα, μέντα, μυρτιά, πατσουλί, παλμαρόζα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, σανταλόξυλο, τεϊόδεντρο, βιολέτα, υλάνγκ-υλάνγκ είναι μεταχειρισμένος. Αυτά τα έλαια έχουν αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και είναι επίσης σε θέση να ομαλοποιήσουν το μεταβολισμό. Ισχυρός αντισηπτικές ιδιότητεςεκθέτουν άρκευθο και ευκάλυπτο, καθιστώντας τα ιδανικά φάρμακα για την ακμή.

Τα έλαια λεβάντας, νερολί, πατσουλί, βέτιβερ βελτιώνουν την αναγέννηση των υποδόριου ιστών. Η κουπέρωση μειώνεται με τακτικό και ελαφρύ τρίψιμο με φυσικό έλαιο τριαντάφυλλου.

Στην αρωματοθεραπεία, για ασθένειες όπως η ψώρα και η δεμοδήκωση, οι πληγείσες περιοχές αλείφονται με αγνά αιθέρια έλαια σανταλόξυλου, κανέλας, γαρίφαλου, δεντρολίβανου και λεβάντας.

Με τη νεανική ακμή, τα αιθέρια έλαια λεβάντας, αρκεύθου, κατζουπότ, κέδρου, λεβάντας, λεμονιού, γερανιού θα βοηθήσουν.

Ενδείξεις για αρωματοθεραπεία είναι επίσης δερματικά ελαττώματα όπως τα κονδυλώματα. Για να απαλλαγείτε από αυτά, χρησιμοποιήστε αδιάλυτο λάδι από λεμόνι, τεϊόδεντρο και λεβάντα.

Για να μην υποφέρετε από το κρύο τον χειμώνα, χρησιμοποιούνται έλαια που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και έτσι συμβάλλουν στη θέρμανση, όπως έλαια από μαύρο πιπέρι, τζίντζερ, ρίγανη ή δεντρολίβανο. Με λήθαργο και συσσώρευση υπερβολικού βάρους, χρησιμοποιούνται αναζωογονητικά έλαια, τα οποία επίσης προάγουν την πέψη - έλαια μάραθου, γερανιού, γκρέιπφρουτ, λεμονιού, μανταρινιού και πορτοκαλιού. Τα έλαια εσπεριδοειδών είναι τονωτικά και τονωτικά.

Γιατί η αρωματοθεραπεία είναι χρήσιμη στη θεραπεία της κυτταρίτιδας και των ραγάδων

Η αρωματοθεραπεία για την κυτταρίτιδα σάς επιτρέπει να επηρεάσετε τους κύριους συνδέσμους της παθογένεσης: διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος, το λεμφικό σύστημα, ομαλοποιήστε την απέκκριση υγρού από το σώμα, ισορροπία ορμονικό υπόβαθρο. Η διάρκεια της χρήσης αιθέριων ελαίων εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κυτταρίτιδας, κατά μέσο όρο - έως και τρεις μήνες. Παράλληλα, χρησιμοποιούνται κομπρέσες, μπάνια και μασάζ, ενεργοποιώντας τη μικροκυκλοφορία, ενισχύοντας την παροχέτευση των ιστών. Η δράση των ελαίων συνεχίζεται και μετά το τέλος της διαδικασίας. Παράλληλα, χρησιμοποιούνται έλαια από γκρέιπφρουτ, γεράνι, περγαμόντο, κανέλα, μοσχοκάρυδο, άρκευθο, λεμόνι, λάιμ, μαϊντανός, μάραθο, κυπαρίσσι, δεντρολίβανο, ρίγανη, θυμάρι, πορτοκάλι, μανταρίνι. Χρησιμοποιούνται επίσης ειδικά μείγματα αιθέριων ελαίων κατά της κυτταρίτιδας. Ως βάση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φυτικά έλαια όσο και γάλα σώματος που δεν περιέχουν ορυκτέλαιο. Επίσης, για τη βάση χρησιμοποιείται μέλι, το οποίο αναμιγνύεται με λάδια αμέσως πριν το μασάζ.